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#ラジオ体操 medias

Photos

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やっぱり快調がなにより
肌荒れも肩凝りもみるみる改善されてきた✨
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#ダイエット
#ダイエット記録 
#白湯 
#ラジオ体操 #ストレッチ 
#diet #다이어트
毎日のラジオ体操❤️
天候は…☔️ですが
毎日沢山方が元気よく
ラジオ体操されております🤸‍♂️ 習慣って大事ですね❤️ #ラジオ体操#フジグラン高陽 #イキイキポイント💪#習慣#大事#ストレッチ#骨盤矯正#猫背矯正#産後ケア#ひなた#ひなた鍼灸接骨院#ミドリカワ👏🌸#毎日参加😍
朝からラジオ体操する3歳児。真横でするから怖い(。-_-。)
#3歳児 
#3歳女の子 
#ラジオ体操
いつもお世話になっている
沖縄在住のスワローズファンの方が
せっかく東京に来たから
ということで急遽、神宮へ
#交流戦 #雨天 #振替試合 #東京ヤクルトスワローズ #福岡ソフトバンクホークス #つば九郎 #ラジオ体操 #東京音頭
主治医と接骨院の先生に同じ日に
勧められ始めたラジオ体操。
3日坊主の私が
調子悪い日もフラフラしながら
第1、第2体操を毎日欠かさず
今日で1ヶ月。
自分で自分を褒めたい。
#ラジオ体操
#効果あるかはまだわからん
#少し体柔らかくなった気はする
最近少し時間があったので、新作をもりもり制作してました。
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紙はクリックポストの余白をフル再利用☝️
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 #原画 #スケッチ #イラスト  #ラジオ体操 #デザイン #illustration #illust  #drowning  #design #artwork  #sketch
ただの寺の華(・ω・)
輩が寺を歩く07
厳かに寺を歩いた結果、
足の筋肉痛が発生しました。
若干ですが(・∀・)b
弱い輩です。
強い輩になりたいものです。
まずは……、
ラヂオ体操から(๑˃̵ᴗ˂̵)b

#写真好きな人と繋がりたい 
#写真撮ってる人と繋がりたい 
#写真楽しんでる人と繋がりたい 
#ファインダー越しの私の世界 
#華
#花
#寺
#梅雨
#紫陽花
#アジサイ
#flowers 
#ラジオ体操
#第三どころか第五まで
#知らんかった( ゚д゚)
#どんな感じ( ゚д゚)?
#もはやダンス( ゚д゚)?
#第六作りたいカメラメン
ただの寺の華(・ω・) 輩が寺を歩く07 厳かに寺を歩いた結果、 足の筋肉痛が発生しました。 若干ですが(・∀・)b 弱い輩です。 強い輩になりたいものです。 まずは……、 ラヂオ体操から(๑˃̵ᴗ˂̵)b #写真好きな人と繋がりたい  #写真撮ってる人と繋がりたい  #写真楽しんでる人と繋がりたい  #ファインダー越しの私の世界  #華  #花  #寺  #梅雨  #紫陽花  #アジサイ  #flowers  #ラジオ体操  #第三どころか第五まで  #知らんかった ( ゚д゚) #どんな感じ ( ゚д゚)? #もはやダンス ( ゚д゚)? #第六作りたいカメラメン 
懐かしのラジオ体操💃
またラジオ体操の季節がやってくる~💦 ラジオ体操第一ー!

#ラジオ体操 
#イラスト
懐かしのラジオ体操💃 またラジオ体操の季節がやってくる~💦 ラジオ体操第一ー! #ラジオ体操  #イラスト 
ラジオ体操発祥の地の1つ。大塚公園。
#東京観光 #記念碑 #ラジオ体操
こんにちは
なんと四日ぶりの更新w
サボっておりました🤭
.
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というのも生理前のイライラか
気だるさかわかんないけどもう
食べてもいいんじゃない?
なにか口に入れたい
時期が来て、体重が一時期
60.2kgまで上がりましたwww
.
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こうなるとモチベーションが
再び上がってくるまで体重
計らないようにして、
自分がなりたいスタイルを
必死にイメージして
ようやく戻りました!
.
.
ってか減りましたぁーー!💕💕
嬉しい、素直にとても嬉しい、
まぁあのドカ食いはチートデイ
だと思えばいいのか😊😊
.
目標の8/16までに58kg2日遅れだけど達成😆😆
.
次の目標は7/1日までに57kg
やるしかねぇ!!💪🔥
ダイエット#diet#ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエット仲間募集 #165cm #ダイエット格言#痩せる#筋トレ#縄跳びダイエット #ラジオ体操 #筋肉#宅トレ女子 #便秘#便秘解消#石原さとみになりたい #冨永愛さんになりたい#やるしかない
こんにちは なんと四日ぶりの更新w サボっておりました🤭 . . というのも生理前のイライラか 気だるさかわかんないけどもう 食べてもいいんじゃない? なにか口に入れたい 時期が来て、体重が一時期 60.2kgまで上がりましたwww . . こうなるとモチベーションが 再び上がってくるまで体重 計らないようにして、 自分がなりたいスタイルを 必死にイメージして ようやく戻りました! . . ってか減りましたぁーー!💕💕 嬉しい、素直にとても嬉しい、 まぁあのドカ食いはチートデイ だと思えばいいのか😊😊 . 目標の8/16までに58kg2日遅れだけど達成😆😆 . 次の目標は7/1日までに57kg やるしかねぇ!!💪🔥 ダイエット#diet #ダイエット記録  #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集  #165cm  #ダイエット格言 #痩せる #筋トレ #縄跳びダイエット  #ラジオ体操  #筋肉 #宅トレ女子  #便秘 #便秘解消 #石原さとみになりたい  #冨永愛さんになりたい #やるしかない 
今日もラジオ体操へ、その後のウォーキングコースで見つけた早生種のコスモス🌸#コスモス #紫陽花 #🌸 #ラジオ体操 #ノルディックウォーキング
ウトウト(´-`).。oO
#6:00#ラジオ体操 #いまそら#晴れ
朝から屋上で瞑想(っぽいもの)して、#ラジオ体操 して、部屋の片付けと洗濯して、楽しみにしてた朝ごはんー!!いい朝♡
#早起きチャレンジ #自己肯定感は自分で上げるキャンペーン #朝ごはん
☀
新しい朝が来た 希望の朝だ
喜びに胸を開け 大空あおげ

#ラジオ体操第一 の#歌詞 が好きです。
どんな時もワタシの#応援歌 。

#ワタシのトレーニング日記 🏃
(1)#トレッドミル #ジョギング 7km
(2)#ストレッチ
★
1日の始まり
のどかな時間からの
スタート。。。 洗足池からのラジオ体操始まる前ののどかな風景
6時30分前。。 札幌中島公園
豊平館前でもラジオ体操から始まってた。。 穏やかな1日であります様に
*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* #のどかな風景
#1日の始まり
#ラジオ体操#始まりは
ラジオ体操#洗足池前
#札幌でもラジオ体操#中島公園#札幌
#国指定重要文化財豊平館
#北海道#Hokkaido
1日の始まり のどかな時間からの スタート。。。 洗足池からのラジオ体操始まる前ののどかな風景 6時30分前。。 札幌中島公園 豊平館前でもラジオ体操から始まってた。。 穏やかな1日であります様に *・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・* #のどかな風景  #1日の始まり  #ラジオ体操 #始まりは  ラジオ体操#洗足池前  #札幌でもラジオ体操 #中島公園 #札幌  #国指定重要文化財豊平館  #北海道 #Hokkaido 
特大の満塁ホームランサイズです!
ガッツリ飲みたい方一度挑戦してみて下さい😋
満塁ホームラン用のBGMもあるので是非聴いてみて下さい!
明日も元気営業しますのでご来店をお待ちしております😊
#レトロ
#昭和
#駄菓子
#下北沢
#ラジオ体操
#鉄腕アトム
#安い
「極楽」
伝説のサックスプレイヤー ジャッケー東海林を演じたロベルト小山さん!サックスとダンスでセッションしたダンスナンバーは最高に気持ち良かったです💖

ドラム担当の佐々木さん、最初に佐々木さんの演奏を聴いた瞬間にハートがもっていかれました!激アツでした😍是非またご一緒したいです🎵

おまけ動画→超豪華な実力派バンドメンバーに囲まれた最高の環境で、生演奏でラジオ体操を始める強者出演者たちwww
#江古田のガールズ #キャバレー #極楽 #生演奏 #バンド #豪華 #ラジオ体操 #スペシャルゲスト #サックス #sax #percussion #piano #bass #drums #ロベルト小山 #金山徹 #石田愼 #池田海人 #藤田奏 #佐々木章 #ミュージシャン #musician #セッション #ダンサー #dancer #春流 #haru #演劇 #舞台 #紀伊國屋ホール
「極楽」 伝説のサックスプレイヤー ジャッケー東海林を演じたロベルト小山さん!サックスとダンスでセッションしたダンスナンバーは最高に気持ち良かったです💖 ドラム担当の佐々木さん、最初に佐々木さんの演奏を聴いた瞬間にハートがもっていかれました!激アツでした😍是非またご一緒したいです🎵 おまけ動画→超豪華な実力派バンドメンバーに囲まれた最高の環境で、生演奏でラジオ体操を始める強者出演者たちwww #江古田のガールズ  #キャバレー  #極楽  #生演奏  #バンド  #豪華  #ラジオ体操  #スペシャルゲスト  #サックス  #sax  #percussion  #piano  #bass  #drums  #ロベルト小山  #金山徹  #石田愼  #池田海人  #藤田奏  #佐々木章  #ミュージシャン  #musician  #セッション  #ダンサー  #dancer  #春流  #haru  #演劇  #舞台  #紀伊國屋ホール 
ここに宣言しよう。日本の工事現場は世界一可愛い♡
#日本が誇る #ラジオ体操 #監督が1番雑笑 #soproud #現場
今晩は、
今日は、怖かった😭
・
なんとかやっています😨
🐶
公園で大きなコリー犬見て帰りました
24kgだって、、←もっとあると思ってた👀
🌸🌿
白いくちなしのお花見て帰りました
🌼
真紅の朝顔見て帰りました
🚶
3年ぶりに、ラジオ体操、太極拳して
仲間とお話しして帰りました
まさか、その後に
あんな地震があるとは、
思いもしませんでした😨

心配して下さり、
ありがとうございました🙇
皆様もお気を付けてお過ごし下さいね💜

#コリー犬#くちなし#朝顔1#ラジオ体操#太極拳
犬の飼い主さんが、インスタにあげるのなら、#を付けてと言われましたので😆
今晩は、 今日は、怖かった😭 ・ なんとかやっています😨 🐶 公園で大きなコリー犬見て帰りました 24kgだって、、←もっとあると思ってた👀 🌸🌿 白いくちなしのお花見て帰りました 🌼 真紅の朝顔見て帰りました 🚶 3年ぶりに、ラジオ体操、太極拳して 仲間とお話しして帰りました まさか、その後に あんな地震があるとは、 思いもしませんでした😨 心配して下さり、 ありがとうございました🙇 皆様もお気を付けてお過ごし下さいね💜 #コリー犬 #くちなし #朝顔1 #ラジオ体操 #太極拳  犬の飼い主さんが、インスタにあげるのなら、#を付けてと言われましたので 😆
今年もやって来ました
オトナの大運動会(*´_ゝ`)!! 美魔女チームに入れてもらってw
久しぶりの全力疾走!!
はぃ相棒が死亡(*´﹃`*) かめはめ波を教えてもらったよ。
╭( ・ㅂ・)و グッ !

#運動会
#オトナ
#ラジオ体操
#赤白帽
#体育館シューズ
#全力疾走
#亀仙人
イデアル運動会🌟
オトナが楽しむ運動会
子ども競技も、仮装も、ダンスもあり✨✨
:
#ラジオ体操
#ぐるぐるバット🤣
#転びっぷり
#サイコーーッ✨✨
#私は見学
やりたかったーー😭😭😭
:
#笑い過ぎて
#声帯にダメージ😂w
:
#浜松
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#今日の #1枚 #泥リンピック2017
#準備体操 #ラジオ体操 #いっちにーさんしー
#ルートいなさ #引佐町 #田んぼ
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怪我をしないようにみんなで準備体操!!上から見ると中々いい風景ですね😄😄
エキストラに始めて参加してみました!!いい経験でした🙇‍♂️
#yumenchu #夢人 #ボランティア #エキストラ #ラジオ体操 #ラムネ #ラムネプロジェクト#ラオス
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#嘉万公民館祭り 、僕は地域の人が作る祭りが大好きなのです!
これから祭りシーズン、是非是非美祢の地域祭りにお越し下さいませ〜☆
任期中に美祢市全地域の祭りで何かやるのが今後の目標です‼︎(←働け!)
#大正琴 の婦人方とエレクトロニックパレードやりたいねぇ。
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#美祢魅力発掘隊 #地域おこし協力隊 #美祢市 #山口県 #山口 #秋芳町 #美東町 #下関市 #宇部市 #山口市 #萩市 #防府市 #下松市 #光市 #長門市 #柳井市 #周南市 #山陽小野田市 #祭り #嘉万 #公民館まつり #公民館 #吹奏楽 #夫婦漫才 #玉入れ #ラジオ体操 #ライブ #餅つき
. #嘉万公民館祭り  、僕は地域の人が作る祭りが大好きなのです! これから祭りシーズン、是非是非美祢の地域祭りにお越し下さいませ〜☆ 任期中に美祢市全地域の祭りで何かやるのが今後の目標です‼︎(←働け!) #大正琴  の婦人方とエレクトロニックパレードやりたいねぇ。 . . . . . . . . #美祢魅力発掘隊  #地域おこし協力隊  #美祢市  #山口県  #山口  #秋芳町  #美東町  #下関市  #宇部市  #山口市  #萩市  #防府市  #下松市  #光市  #長門市  #柳井市  #周南市  #山陽小野田市  #祭り  #嘉万  #公民館まつり  #公民館  #吹奏楽  #夫婦漫才  #玉入れ  #ラジオ体操  #ライブ  #餅つき 
6/18
おはようございます。
日本を元気にして、世界を平和にする、つるちゃんことわーちです。
知立神社の毎日参りで笑顔の自撮りです。
合祀殿前からです。
合祀殿は知立各所に祀られていた神様を明治の時に境内に集められた神々様を併せ祀られています。
ほめワークは昨日のセミナーの方に、「グレーの形の良い帽子がステキですね」と、言わせて頂きました。
( ^ω^ )/
#毎日参り #笑顔の自撮り #ラジオ体操 #知立神社 #街中の花 #境内の掃除 #ありがとう #花菖蒲園 #花菖蒲 #花菖蒲祭り#ほめワーク
6/18 おはようございます。 日本を元気にして、世界を平和にする、つるちゃんことわーちです。 知立神社の毎日参りで笑顔の自撮りです。 合祀殿前からです。 合祀殿は知立各所に祀られていた神様を明治の時に境内に集められた神々様を併せ祀られています。 ほめワークは昨日のセミナーの方に、「グレーの形の良い帽子がステキですね」と、言わせて頂きました。 ( ^ω^ )/ #毎日参り  #笑顔の自撮り  #ラジオ体操  #知立神社  #街中の花  #境内の掃除  #ありがとう  #花菖蒲園  #花菖蒲  #花菖蒲祭り #ほめワーク 
・
・
毎朝 1本!!
スラリステムを1本 グビっと(/◎\)ゴクゴクッ・・・
それから 朝ごはんをしっかり食べて(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹"
・
飲み続けて…1ヶ月☆
見た目どぉなんだ?って(笑)
でも 体脂肪は下降してました!!􀀋
喜ばしいヾ(●´∇`●)ノ
時間を見つけては 
ストレッチやスクワット 
つま先立ちを意識してやる様になり
ラジオ体操 𓀠もたまに(笑)
スラリステム飲み始めて 新陳代謝が良くなったのか
お風呂に浸かると 汗出るのが早くなり
脱水症状起こすんじゃないかってぐらい
ダラダラと…σ(((;・ω・;;;)))
・
今日は マネージャースクール最終日!!
φ(゚Д゚ )フムフム…と お話を聞いてこよ〜っと( ´﹀` )
・
#メナード #スラリステム #スラリステムドリンク #体脂肪 #ストレッチ
#スクワット #つま先立ち #ラジオ体操
#新陳代謝 #汗 #お風呂 #脱水症状 
#スクール #マネージャー #マネージャースクール #いってきます
・ ・ 毎朝 1本!! スラリステムを1本 グビっと(/◎\)ゴクゴクッ・・・ それから 朝ごはんをしっかり食べて(๑´ㅂ`๑)ŧ‹"ŧ‹" ・ 飲み続けて…1ヶ月☆ 見た目どぉなんだ?って(笑) でも 体脂肪は下降してました!!􀀋 喜ばしいヾ(●´∇`●)ノ 時間を見つけては ストレッチやスクワット つま先立ちを意識してやる様になり ラジオ体操 𓀠もたまに(笑) スラリステム飲み始めて 新陳代謝が良くなったのか お風呂に浸かると 汗出るのが早くなり 脱水症状起こすんじゃないかってぐらい ダラダラと…σ(((;・ω・;;;))) ・ 今日は マネージャースクール最終日!! φ(゚Д゚ )フムフム…と お話を聞いてこよ〜っと( ´﹀` ) ・ #メナード  #スラリステム  #スラリステムドリンク  #体脂肪  #ストレッチ  #スクワット  #つま先立ち  #ラジオ体操  #新陳代謝  #汗  #お風呂  #脱水症状  #スクール  #マネージャー  #マネージャースクール  #いってきます 
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関西の方々 地震は大丈夫でしょうか
お気をつけ下さい。
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腸が動き始めたて来た感じがします✨
#ダイエット
#ダイエット記録 
#体型維持
#白湯
#ラジオ体操 #柔軟
#diet #다이어트
#ストレス から #便秘 
#体調不良
【ジャー坊体操チャレンジ】

14日目!なんと一般の方3名のご参加が!
目標達成まであと7名!
今日は体操チャレンジ後、大牟田について30分程熱く語り合いました♪
チャレンジを通して色んな方々と意見交換し、交流の場となれば、これもまた地域活性の一助となりそうですね☆

毎週月曜、火曜、水曜日の朝6時30分から、大牟田市内の公園でラジオ体操&ジャー坊体操を踊りましょう!
参加自由!
一般は10人!
知り合いは20人集まるまで辞めません!
月曜日 北町公園
火曜日 築町公園
水曜日 諏訪公園
で開催!
雨天時はお休みです。

体操の様子の動画はこちら!
インスタはyoutubeで大牟田盛り上げ OHBSチャンネルで検索!

https://youtu.be/Y6j_8DFudqg

ジャー坊体操の無料出張レクチャーも行なっております!
大牟田を盛り上げる為に、ジャー坊体操を広めてジャー坊の認知度を上げましょう!
保育園や幼稚園、福祉施設、イベントなどにご活用下さい♪
まずはお問い合わせを!
OHBSダンススタジオ
https://ohbs-dance-studio.jimdo.com

メール
ohbs_no_border@yahoo.co.jp
電話
090-1920-2243

#大牟田 
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#大牟田市
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#6時30分 
#北町公園
#築町公園
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#大牟田盛り上げ活動
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#交流の場
#おおむたフリーマーケット
#大牟田フリーマーケット
#告知
【ジャー坊体操チャレンジ】 14日目!なんと一般の方3名のご参加が! 目標達成まであと7名! 今日は体操チャレンジ後、大牟田について30分程熱く語り合いました♪ チャレンジを通して色んな方々と意見交換し、交流の場となれば、これもまた地域活性の一助となりそうですね☆ 毎週月曜、火曜、水曜日の朝6時30分から、大牟田市内の公園でラジオ体操&ジャー坊体操を踊りましょう! 参加自由! 一般は10人! 知り合いは20人集まるまで辞めません! 月曜日 北町公園 火曜日 築町公園 水曜日 諏訪公園 で開催! 雨天時はお休みです。 体操の様子の動画はこちら! インスタはyoutubeで大牟田盛り上げ OHBSチャンネルで検索! https://youtu.be/Y6j_8DFudqg ジャー坊体操の無料出張レクチャーも行なっております! 大牟田を盛り上げる為に、ジャー坊体操を広めてジャー坊の認知度を上げましょう! 保育園や幼稚園、福祉施設、イベントなどにご活用下さい♪ まずはお問い合わせを! OHBSダンススタジオ https://ohbs-dance-studio.jimdo.com メール ohbs_no_border@yahoo.co.jp 電話 090-1920-2243 #大牟田  #おおむた  #omuta  #大牟田市  #ラジオ体操  #ジャー坊体操  #ジャー坊  #ジャー坊体操チャレンジ  #ラジオ体操チャレンジ  #毎週  #6時30分  #北町公園  #築町公園  #諏訪公園  #ダンス  #大牟田盛り上げ活動  #地域活性化  #意見交換会  #交流の場  #おおむたフリーマーケット  #大牟田フリーマーケット  #告知 
朝ランやウォーキングの時に使う道に公園と神社があるのですが、その公園にずっとある物体の正体が今朝わかりました!
この鳥小屋みたいなものは、実は中にラジオが入っていて、6時半前になると地元のお年寄りがここを開けてラジオ体操を流すのです💪ちょうど散歩でポケモン拾っていたら「あんたも来んかい⁇」って誘われて思わず参加しました😅外のラジオ体操は気持ちがよく、目上の方との交流も持てて、朝からほっこり気分になりました😊
最後は鳥居の前でポケモンの写真撮って帰りました✨
せっかくのご縁、これから時間が合えばお仲間に入れていただこうかと思っています😊
#ラジオ体操#朝活 #ラジオ体操チャレンジ #さんぽ道 #さんぽ 
#散歩道 #新しいご縁 #新しいご縁に感謝 #鳥居#ぽけもんgo #ポケモンgo #ミズゴロウ
朝ランやウォーキングの時に使う道に公園と神社があるのですが、その公園にずっとある物体の正体が今朝わかりました! この鳥小屋みたいなものは、実は中にラジオが入っていて、6時半前になると地元のお年寄りがここを開けてラジオ体操を流すのです💪ちょうど散歩でポケモン拾っていたら「あんたも来んかい⁇」って誘われて思わず参加しました😅外のラジオ体操は気持ちがよく、目上の方との交流も持てて、朝からほっこり気分になりました😊 最後は鳥居の前でポケモンの写真撮って帰りました✨ せっかくのご縁、これから時間が合えばお仲間に入れていただこうかと思っています😊 #ラジオ体操 #朝活  #ラジオ体操チャレンジ  #さんぽ道  #さんぽ  #散歩道  #新しいご縁  #新しいご縁に感謝  #鳥居 #ぽけもんgo  #ポケモンgo  #ミズゴロウ 
ウォーキングしてラジオ体操をしてきました🤸‍♂️
これからホットヨガ🧘‍♀️に行ってきます🚲

#ラジオ体操#ヨガ#ウォーキング
【6/17の練習】
・夕方ラン:6.01km
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✏️
週末は何かと忙しいが合間を見つけてラン❣️
. 
# マラソン#マラソン女子#ランニング#ランナー#ウルトラマラソン#スイム#自転車#ロードバイク#cannondale#トライアスロン#トライアスロン女子#ウォーキング#ラジオ体操#nikeplus
2018.06.17 BIGYELL
福井サンドーム2日目
プレミアムシート
.
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最高に楽しかった。
誕生日に行けるなんてほんと幸せやった💕
久々にゆずのライブ
前回の時はライブ当たったけど震災で行けんくなってそこから7年?8年?
ほんと最高でした😭
.
ユージーンめちゃくちゃ近くてやばかった😭💓
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でもやっぱり私は厚ちゃんです✊🏻可愛い笑
.
銀テもスタッフさんくれて有難かった😭💕
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楽しかった。
ちーやん毎回一緒に行ってくれてありがとう💓
26歳1日目に思い出が増えました◎
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着席指定席やったのでやっぱりゆずのライブは立って見た方が楽しめるなと実感させられました。夏色で飛び跳ねたかった😭立てたのラジオ体操だけ笑

#bigyell #ゆず #福井 #サンドーム福井 #毎回恒例 #ラジオ体操 #着席指定席 #銀テ #ありがとう #スタッフさん #誕生日 #ライブ #最高 #厚ちゃん #可愛い #右より #タッタンバリン #売り切れ #ネットで買おう #贈る詩 #歌ってほしかったな #最高の思い出 #休日
2018.06.17 BIGYELL 福井サンドーム2日目 プレミアムシート . . 最高に楽しかった。 誕生日に行けるなんてほんと幸せやった💕 久々にゆずのライブ 前回の時はライブ当たったけど震災で行けんくなってそこから7年?8年? ほんと最高でした😭 . ユージーンめちゃくちゃ近くてやばかった😭💓 . でもやっぱり私は厚ちゃんです✊🏻可愛い笑 . 銀テもスタッフさんくれて有難かった😭💕 . 楽しかった。 ちーやん毎回一緒に行ってくれてありがとう💓 26歳1日目に思い出が増えました◎ . 着席指定席やったのでやっぱりゆずのライブは立って見た方が楽しめるなと実感させられました。夏色で飛び跳ねたかった😭立てたのラジオ体操だけ笑 #bigyell  #ゆず  #福井  #サンドーム福井  #毎回恒例  #ラジオ体操  #着席指定席  #銀テ  #ありがとう  #スタッフさん  #誕生日  #ライブ  #最高  #厚ちゃん  #可愛い  #右より  #タッタンバリン  #売り切れ  #ネットで買おう  #贈る詩  #歌ってほしかったな  #最高の思い出  #休日 
大人の修学旅行@河口湖
笑いあり、感動して、涙あり!

朝まで飲み明かし、寝る前に、ラジオ体操!🤣 本当に楽しかったとさ!
めでたし、めでたし!
ちゃん👍ちゃん👍

#河口湖#修学旅行#山梨#楽しい#笑いすぎ#感動#お酒#仲間#ラジオ体操#寝る前に#カップラーメン#ほうとう
・
今日は朝6時から早朝セットが
入ってて眠気覚ましに
ラジオ体操した💃🕺🏻
今日も1日お疲れ様でした💗
#reve #東海市 #美容院
#太田川 #ラジオ体操
#早朝セット #ハーフアップ
#結婚式ヘアアレンジ
#ヘアセット #l4l #f4f
今年度、子供会の長なもんで。
年度始めの方が忙しくて。
いろいろネットで買い物するけど。
夏祭りが近いので業者のようになっている。
#子供会
#景品
#夏祭り
#1500くらい?
#それくらい景品は用意する
あとは
#ラジオ体操
#資源回収
#社会体育大会
#まぁいろいろ
#ミニゲームも作る
#ヨーヨー#スーパーボールすくい
#業者並み
#写真は一部
今日はバスケ部で💕
ラジオ体操楽しかった笑
次は山田もーー!
#バスケ部#Tシャツ#あげパン#ラジオ体操#楽しかった
今年も、恒例のラジオ体操
始まりますよ。(^^;;
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#小山田小学校区まちづくり会 
#ラジオ体操 
#寺ヶ池公園 
#噴水広場
回転寿司ランチ。アイスはロイホ。今日は朝6時30からストレッチ30分、ウォーキング40分、夜ご飯の準備して買い出し😃夜またウォーキングと筋トレ寝る前ストレッチする予定🍀
#身体を整える#1日1500カロリー以内 #白湯も飲む#からだづくり中#ラジオ体操 も良い#わたしは頑張るよ
群馬チベットから、こんにちは♫

昨夜、ライブへ行った。

コーキが唄ってた♫

他に4組のヤツらも唄ってた♫

ラジヲ体操してるヤツらがいた‼️ ジイちゃんが片付けしてた。

久しぶりに、わっしのバンドのリードギターのジイちゃんと戯れた。

とっても素晴らしいライブだった。

わっしもライブが演りたくなった。

今日も肌寒い曇り空になった。

#gunma #tibet #studio_noise #liveconcert  #acousticguitar #koki_istanbul #loadside_live #スタジオノイズ #ロードサイド_ライブ #板橋晃紀 #のいぢい #アコライブ #ラジオ体操 #お片付け
群馬チベットから、こんにちは♫ 昨夜、ライブへ行った。 コーキが唄ってた♫ 他に4組のヤツらも唄ってた♫ ラジヲ体操してるヤツらがいた‼️ ジイちゃんが片付けしてた。 久しぶりに、わっしのバンドのリードギターのジイちゃんと戯れた。 とっても素晴らしいライブだった。 わっしもライブが演りたくなった。 今日も肌寒い曇り空になった。 #gunma  #tibet  #studio_noise  #liveconcert  #acousticguitar  #koki_istanbul  #loadside_live  #スタジオノイズ  #ロードサイド_ライブ  #板橋晃紀  #のいぢい  #アコライブ  #ラジオ体操  #お片付け 
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金土は家族ごはん
ごちそうさまでした~✨
便秘もダイエットも気にせず出されたものはありがたく
残さず全て食べました😂
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#ダイエット
#ダイエット記録 
#体型維持
#白湯
#ラジオ体操 #柔軟
#diet #다이어트
#便秘 
#体調不良
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昨日は体重計が無かったので測定なし。
金曜少しだけお通じありましたが…まだまだ腹パン。
便秘解消法を教えて頂きありがとうございます😊
cherryさんのいつもよりコーヒー多めを早速実践したらすぐに少しだけ改善されました~😍
もーちゃんの耳ヨガはお風呂上がりにやってます😍
ありがとうございます✨
#ダイエット
#ダイエット記録 
#体型維持
#白湯
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#便秘 
#体調不良
· 昨日は体重計が無かったので測定なし。 金曜少しだけお通じありましたが…まだまだ腹パン。 便秘解消法を教えて頂きありがとうございます😊 cherryさんのいつもよりコーヒー多めを早速実践したらすぐに少しだけ改善されました~😍 もーちゃんの耳ヨガはお風呂上がりにやってます😍 ありがとうございます✨ #ダイエット  #ダイエット記録  #体型維持  #白湯  #ラジオ体操  #柔軟  #diet  #다이어트  #便秘  #体調不良 
今朝の京都御所🐶💓
梅雨の晴れ間☀️ 今年は今週21日が夏至だそうで、さいきん日の出も本当に早いです🌿✨

NHK ラジオ体操の生放送前、DJの人が西城秀樹さんの話題。お人柄、とても褒めておられました。
先般ラインニュースで訃報を読んだ息子が「にししろヒデキさんって歌手が亡くなったんだね」と👂
世代の開きを痛感しました🙀💦

スワイプ➡️ 芝生の上には、時々 集まっておられる 朝ヨガのグループさんも🧘‍♀️🧘‍♂️😊

今日は 大好きな先輩が遠方から京都へ来られます🚅
再会、とっても楽しみです❣️❣️

#トイプードル #デカプー #京都御所 #夏至 #ラジオ体操 #朝ヨガ #犬のいる暮らし #犬と猫
#toypoodle #dog #kyotoimperialpalacegarden #yoga #kyoto
今朝の京都御所🐶💓 梅雨の晴れ間☀️ 今年は今週21日が夏至だそうで、さいきん日の出も本当に早いです🌿✨  NHK ラジオ体操の生放送前、DJの人が西城秀樹さんの話題。お人柄、とても褒めておられました。 先般ラインニュースで訃報を読んだ息子が「にししろヒデキさんって歌手が亡くなったんだね」と👂 世代の開きを痛感しました🙀💦  スワイプ➡️ 芝生の上には、時々 集まっておられる 朝ヨガのグループさんも🧘‍♀️🧘‍♂️😊  今日は 大好きな先輩が遠方から京都へ来られます🚅 再会、とっても楽しみです❣️❣️  #トイプードル  #デカプー  #京都御所  #夏至  #ラジオ体操  #朝ヨガ  #犬のいる暮らし  #犬と猫  #toypoodle  #dog  #kyotoimperialpalacegarden  #yoga  #kyoto 
今日もお疲れ様でしたd( ̄  ̄) 毎週日曜日の朝6:00は『みんなで朝ボラ』やってます(^^) 誰でも自由参加!参加希望者は日曜日の朝6:00に針中野駅へ集合〜!! #みんなで朝ボラ #朝活お掃除ボランティア #針中野 #鷹合 #長居公園 #ヤンマースタジアム長居 #ラジオ体操
おはようございます🙂☀️🌽
天気どんより🌥
今日もラジオ体操の時間に公園に着くように逆算して出走⏰🐢💨
今日はビタミンもとりますよ💁🏻‍♀️
なんか私迷走中🤪
走ってビタミン摂取意味あるのか?🤷🏻‍♀️
#ランニング 
#ランニング女子 
#ランニング初心者 
#ランニング好きな人と繋がりたい 
#igランナーズ 
#朝ラン 
#産後ダイエット 
#早起き
#ラジオ体操
#dhc
おはようございます🙂☀️🌽 天気どんより🌥 今日もラジオ体操の時間に公園に着くように逆算して出走⏰🐢💨 今日はビタミンもとりますよ💁🏻‍♀️ なんか私迷走中🤪 走ってビタミン摂取意味あるのか?🤷🏻‍♀️ #ランニング  #ランニング女子  #ランニング初心者  #ランニング好きな人と繋がりたい  #igランナーズ  #朝ラン  #産後ダイエット  #早起き  #ラジオ体操  #dhc 
天筒山ウォークミッション32/50。
昨日に引き続き、山頂ラジオ体操におじゃま~。今日は12人ほどいらっしゃいました。
紫陽花もキレイに咲いてます!
#天筒山 #天筒山32 #ラジオ体操
天筒山ウォークミッション32/50。 昨日に引き続き、山頂ラジオ体操におじゃま~。今日は12人ほどいらっしゃいました。 紫陽花もキレイに咲いてます! #天筒山  #天筒山32  #ラジオ体操 
#ラジオ体操
#久留米市
#市民ラジオ体操の集い
#in城島小学校

早起きして、参加してきました❗
せっかく早く起きたから、おでかけしようかな😁
#梅雨の晴れ間
#いい天気☀
久しぶりに暖かい朝
#5:50#いまそら #ウォーキング#ラジオ体操 今日で30回目
今日は5時45分お目覚めの2人🌞
たまたまテレビつけたらラジオ体操始まったから本気でやってみた🤪
めっちゃ暑いし疲れた😂😂
でも、目も覚めるし🙆‍♀️
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#ラジオ体操#ラジオ体操第一#ラジオ体操第二
#運動不足解消