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今日は、大切なお客様から頂いたパーカーを着て1日セッション🎌😁👊終了

トレーナーだから「お客様の事を考えるのは当たり前」←それが私の幸せ🍀🍀
でも、お客様がプライベートの時間やセッションない日に私の事を考えてくれる事はもっともっと頑張ろう!って✨POWER✨に変わる❗️ 今日も、いっぱい✨POWER✨を頂きました!
ミニオン🍌🍌🍌のお土産も🎶🎶
そして、新人トレーナー君が
何気ない会話で話した私の好きな物(choco)を覚えていてくれて🌟
ホッコリする差し入れを😊
ありがとう🙃

なんか...
いい👀💭💕言葉にうまく出来ないけど。
🍫食べて明日も楽しくね😊✌️ #パーソナルトレーニング
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#ちんすこう
今日は、大切なお客様から頂いたパーカーを着て1日セッション🎌😁👊終了 トレーナーだから「お客様の事を考えるのは当たり前」←それが私の幸せ🍀🍀 でも、お客様がプライベートの時間やセッションない日に私の事を考えてくれる事はもっともっと頑張ろう!って✨POWER✨に変わる❗️ 今日も、いっぱい✨POWER✨を頂きました! ミニオン🍌🍌🍌のお土産も🎶🎶 そして、新人トレーナー君が 何気ない会話で話した私の好きな物(choco)を覚えていてくれて🌟 ホッコリする差し入れを😊 ありがとう🙃 なんか... いい👀💭💕言葉にうまく出来ないけど。 🍫食べて明日も楽しくね😊✌️ #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #パーソナルジム  #トレーニングジム  #筋トレ女子  #trx  #VIPR  #モデル  #ウォーキングレッスン  #コンディショニング  #バランスボール  #インナーユニット  #体幹  #体幹トレーニング  #ファーストクラストレーナーズ  #天満橋  #オリジナル  #ネーム入り  #大阪パーソナル  #楽しくトレーニング  #ウォーキング  #ポージング  #Reebok  #ちんすこう 

1月のフェアから初登場する
ハンドメイドアクセサリーの
Mino ’aka

ジュエリーショップに勤めていたえりさんが
自身の結婚式の体験を生かして
結婚式後も手元に残り
思い出の品として大切な宝物となるような
アクセサリーに…♡

愛情込めて仕上げたアクセサリーは
花嫁らしい清楚さとおしゃれ度があり
気品あふれるデザインです!


La Reine Method FAIR2019 で
販売しますので
ぜひお気軽にご来館ください!

mina’oka 
【ラレンヌメソッド フェア開催❗️】



花嫁が結婚式が1番輝けるようにそして安心して過ごしていただけるように、2016年から開催している花嫁講座がこの度集約して1日限りのフェアを開催❗️
花嫁だけではなく女性ならきっと役立つ楽しいレッスンばかりです♬

★花嫁&花婿レッスン
 花嫁待望!花婿といっしょに行なう立ち振る舞いレッスン♬(2019年春挙式の方対象)姿勢やお辞儀のチェックからスタイル良く見せるポージングなど結婚式にタメになる所作を前もって身につけましょう!

★ドレス試着会
 ご結婚が決まってる方も決まっていない方もそしてもう結婚式済みの方もどなたでも参加OK!クラシカルな洋館内でラグジュアリーな写真を残しましょう♬フォトブラファーのデータプレゼント付

★顔ヨガレッスン
 自然にチャーミングな笑顔ができるようになるノウハウを身につけて、小顔効果もあり目元スッキリで表情が生まれ変わります!

★メイクレッスン
 個性の魅力を生かしたテクニックをワンポイントアドバイス!綺麗になれるのは結婚式だけではなく普段から自分に自信をもてるメイクテクを習得しましょう♬


上記は予約制です❗️
ぜひラレンヌのinstagramとラレンヌメソッドのinstagramをフォローしてプロフィール欄から申込みください!

ラレンヌ  @dresssalonlareine
ラレンヌメソッド  @lareine.method

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 1月のフェアから初登場する ハンドメイドアクセサリーの Mino ’aka  ジュエリーショップに勤めていたえりさんが 自身の結婚式の体験を生かして 結婚式後も手元に残り 思い出の品として大切な宝物となるような アクセサリーに…♡  愛情込めて仕上げたアクセサリーは 花嫁らしい清楚さとおしゃれ度があり 気品あふれるデザインです!   La Reine Method FAIR2019 で 販売しますので ぜひお気軽にご来館ください!  mina’oka  【ラレンヌメソッド フェア開催❗️】    花嫁が結婚式が1番輝けるようにそして安心して過ごしていただけるように、2016年から開催している花嫁講座がこの度集約して1日限りのフェアを開催❗️ 花嫁だけではなく女性ならきっと役立つ楽しいレッスンばかりです♬  ★花嫁&花婿レッスン  花嫁待望!花婿といっしょに行なう立ち振る舞いレッスン♬(2019年春挙式の方対象)姿勢やお辞儀のチェックからスタイル良く見せるポージングなど結婚式にタメになる所作を前もって身につけましょう!  ★ドレス試着会  ご結婚が決まってる方も決まっていない方もそしてもう結婚式済みの方もどなたでも参加OK!クラシカルな洋館内でラグジュアリーな写真を残しましょう♬フォトブラファーのデータプレゼント付  ★顔ヨガレッスン  自然にチャーミングな笑顔ができるようになるノウハウを身につけて、小顔効果もあり目元スッキリで表情が生まれ変わります!  ★メイクレッスン  個性の魅力を生かしたテクニックをワンポイントアドバイス!綺麗になれるのは結婚式だけではなく普段から自分に自信をもてるメイクテクを習得しましょう♬   上記は予約制です❗️ ぜひラレンヌのinstagramとラレンヌメソッドのinstagramをフォローしてプロフィール欄から申込みください!  ラレンヌ @dresssalonlareine ラレンヌメソッド @lareine.method  #ラレンヌ  #ラレンヌメソッド  #花嫁レッスン  #花嫁講座  #自分磨き  #レッスン  #プレ花嫁  #卒花嫁  #立ち振る舞い  #ポージング  #花嫁会  #結婚式準備  #東京花嫁  #2019春婚  #ホテルウェディング  #ウェディングニュース  #maricuru  #marry花嫁  #ドレスレポ  #オシャレ花嫁  #花嫁ヘア  #ブライダルアクセサリー  #ハンドメイドアクセサリー  #ハンドメイドピアス  #ビジューピアス  #スワロフスキー 
先週行ったフラワーパーク✨
今年もキラキラ凄かった。キラキラし過ぎてどこ見ていいか分からん!
そして、いつものポージング女👯‍♀️ #キラキラ#イルミネーション#あしかがフラワーパーク #ポージング#5歳の女#illumination
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オードリー、美しいポージング…腕から指先までもが美しい。

#オードリーヘップバーン
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@posingandfitnessyokohama にて
@mizustagram_baby と
ダブルセッションでした!
笑いあり、悶絶ありの楽しい
時間となりました✨
今日でスイッチが入れられそう!
落ち込むこともあるけれど
前を見て進んでいこうって思えた
そんな1日でした☺️✨
まずはしっかり食べよ!
みゆきさんはちゃんと見てて
くれるから私が痩せたこと
すぐに分かってしまった😅
こんなじゃダメって自分に喝を入れ
これから心機一転頑張ります!
#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#パーソナルトレーニング#ボディフィットネス#ジム#ゴールドジム#gym#ポージング#脚トレ#肩トレ#ラットスプレッド#クラブマスキュラー#楽しい時間#笑顔#元気#パワースポット#頑張る
@posingandfitnessyokohama にて @mizustagram_baby と ダブルセッションでした! 笑いあり、悶絶ありの楽しい 時間となりました✨ 今日でスイッチが入れられそう! 落ち込むこともあるけれど 前を見て進んでいこうって思えた そんな1日でした☺️✨ まずはしっかり食べよ! みゆきさんはちゃんと見てて くれるから私が痩せたこと すぐに分かってしまった😅 こんなじゃダメって自分に喝を入れ これから心機一転頑張ります! #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #パーソナルトレーニング #ボディフィットネス #ジム #ゴールドジム #gym #ポージング #脚トレ #肩トレ #ラットスプレッド #クラブマスキュラー #楽しい時間 #笑顔 #元気 #パワースポット #頑張る 
昨日、サンリオピューロランドへ。
孫たちとお嫁ちゃんとお嫁ちゃんママと一緒に。
みんな一緒で楽しかったわ。
そして、カメラを向けた時のポージングが😂😂😂
#サンリオピューロランド
#ポージング
#多摩センター
#みんな一緒
本日3人目にご紹介させて頂く方は、SUMMER STYLE AWARDという、あの金子賢さん主催の大会のbetty部門で優勝を果たした、CINOさん♪
@cinogram__fit_ .
とても綺麗な方で、大会で優勝と、すごすぎます!!かっこよすぎます!
.
そんなCINOさんにもバルクアップHMBプロを愛飲していただいております!ありがとうございます★
.
これからも応援してます♪頑張ってください!
.
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CINOさんのインスタには大会の様子など沢山投稿されてます!
気になる方は見るしかないです!!フォローするしかないです!
@cinogram__fit_ .
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本日3人目にご紹介させて頂く方は、SUMMER STYLE AWARDという、あの金子賢さん主催の大会のbetty部門で優勝を果たした、CINOさん♪ @cinogram__fit_ . とても綺麗な方で、大会で優勝と、すごすぎます!!かっこよすぎます! . そんなCINOさんにもバルクアップHMBプロを愛飲していただいております!ありがとうございます★ . これからも応援してます♪頑張ってください! . . CINOさんのインスタには大会の様子など沢山投稿されてます! 気になる方は見るしかないです!!フォローするしかないです! @cinogram__fit_ . . . . . #バルクアップHMBプロ  #bulkuphmbpro  #バルクアップ  #summerstyleaward  #サマースタイルアワード  #チャンピオン  #fitness  #bodymake  #fitgirl  #workout  #training  #fitnessgirl  #bikini  #fitnessmodel  #posing  #competitions  #筋肉女子  #トレーニング  #筋トレ  #ワークアウト  #ポージング  #筋トレ女子  #personaltrainer  #gym  #ジム  #model  #bodybuilding  #muscle  #diet 
新しくオープンしたエニタイムへ。三階建て施設は初。

1F フリーウェイト
2F 足のマシーン3台とストレッチエリアと受付
3F 上半身マシーンと有酸素

フリーウェイトはhammerだし、とても雰囲気も良き💪

ただ、残念だったのは、若い男女のスタッフ3人がずーっと馬鹿でかい声でしゃべってるし、挨拶もしなかったこと。それ以外は合格💯

ボロボロになったシェイパーを新調しました😊コスパ最高😎

#筋トレ女子#トレーニー#ボディメイク#減量#増量#コンテスト#NPCJ#ビキニ#ポージング#エニタイム#新店舗#背中#足#有酸素#クロストレーナー
新しくオープンしたエニタイムへ。三階建て施設は初。 1F フリーウェイト 2F 足のマシーン3台とストレッチエリアと受付 3F 上半身マシーンと有酸素 フリーウェイトはhammerだし、とても雰囲気も良き💪 ただ、残念だったのは、若い男女のスタッフ3人がずーっと馬鹿でかい声でしゃべってるし、挨拶もしなかったこと。それ以外は合格💯 ボロボロになったシェイパーを新調しました😊コスパ最高😎 #筋トレ女子 #トレーニー #ボディメイク #減量 #増量 #コンテスト #NPCJ #ビキニ #ポージング #エニタイム #新店舗 #背中 #足 #有酸素 #クロストレーナー 
クライアントのsさん2ヶ月で4.5キロのダイエットに成功👏🏾❤️ 体重よりも見た目の変化が違い満足頂けて私も嬉しいです🥰❤️ 素敵なlineもありがとうございました🙏🏾❤️ またお逢い出来る日を楽しみにしています😊❤️
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クライアントのsさん2ヶ月で4.5キロのダイエットに成功👏🏾❤️ 体重よりも見た目の変化が違い満足頂けて私も嬉しいです🥰❤️ 素敵なlineもありがとうございました🙏🏾❤️ またお逢い出来る日を楽しみにしています😊❤️ #ifbb #ssa #bbj #jbbf #フィットネスビキニ #ビキニ #キンスタグラム #ダイエット #減量 #シェイプアップ #ボディメイク #筋トレ #腹筋 #腹筋女子 #くびれ #肉体改造 #フィットネス女子 #筋トレ女子 #骨盤矯正 #妊婦 #産後 #産後ケア #骨盤 #猫背 #ライザップ #ダイエット #ボディーメイク #nike #佐賀 #ウォーキング #ポージング 
やわらかもちさん
#ヨガ#ポーズ
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☞ more...@mochikosans
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皆様いつもコメントありがとうございます^_^
#もちさん
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#招き猫#バッチリ#yoga#リラックス 
#ゆるゆる#まねきねこ#商売繁昌#ポージング
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#金曜#柔軟#にくきゅう#猫バカ部
やわらかもちさん #ヨガ #ポーズ  ---------------------------- ☞ more...@mochikosans ---------------------------- 皆様いつもコメントありがとうございます^_^ #もちさん  #mochi  #金曜日 #ストレッチ  #短足 #free #リビング #真顔  #ほんわか #ワオ #ufo  #招き猫 #バッチリ #yoga #リラックス  #ゆるゆる #まねきねこ #商売繁昌 #ポージング  #脚 #モフモフ #superman  #pau  #金曜 #柔軟 #にくきゅう #猫バカ部 
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🐾.
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今日からインスタ。
(今日から俺は!っぽ。)
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脚ほんときちー🤢🦵🦵
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相変わらずの#チキンレッグ 🐥
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今日は、この前よりは1枚多くプレートつけて出来たけど、まだまだ🤦‍♂️
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脚プルプルした🥶
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最近は、腕トレハマってきた🤗
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血管バチバチ走ってて、丸太並みの腕欲しい🥺
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さー。
鶏肉買いに行こ。
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また胸肉生活だ。
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. 脚ほんときちー🤢🦵🦵 . 相変わらずの#チキンレッグ  🐥 . 今日は、この前よりは1枚多くプレートつけて出来たけど、まだまだ🤦‍♂️ . 脚プルプルした🥶 . 最近は、腕トレハマってきた🤗 . 血管バチバチ走ってて、丸太並みの腕欲しい🥺 . さー。 鶏肉買いに行こ。 . また胸肉生活だ。 . #トレーニング  #フィットネス  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #トレーニングウェア  #リーボック  #reebok  #オシャレ  #フィジーク  #ベストボディジャパン  #bbj  #npcj  #筋肉  #筋トレ  #ポージング  #ウエスト #style  #joyfit  #大阪  #ジム  #継続は力なり 
こんにちは😊
今日は、息子の幼稚園のクリスマス会でした😆毎年、会館を借り、開催されます💕パパ、夜勤明けやけど、一緒に❤️
クラスごとに、劇や歌🎵
楽しみにしてました😆
頑張ってたけども!はい!めっちゃチョケてた😑😑😑変なポージングしたり、私にピースしたり🤣でも、楽しんでたみたいやから、良しとします🤭クリスマスプレゼントのオモチャも頂きました👏毎年ありがたい❤️来週行ったら、いよいよ、冬休み💕💕💕
パパが私に「お疲れさん」とガトーショコラくれました😆👏やった(笑)
#幼稚園#クリスマス会#パパ夜勤明け 
#劇 #チョケすぎ#ポージング#ピース 
#クリスマスプレゼント#サンタさん 
#ありがとう#kenscafetokyo 
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#ファミマスイーツ#ありがたや 
#年中さん #5歳男の子
こんにちは😊 今日は、息子の幼稚園のクリスマス会でした😆毎年、会館を借り、開催されます💕パパ、夜勤明けやけど、一緒に❤️ クラスごとに、劇や歌🎵 楽しみにしてました😆 頑張ってたけども!はい!めっちゃチョケてた😑😑😑変なポージングしたり、私にピースしたり🤣でも、楽しんでたみたいやから、良しとします🤭クリスマスプレゼントのオモチャも頂きました👏毎年ありがたい❤️来週行ったら、いよいよ、冬休み💕💕💕 パパが私に「お疲れさん」とガトーショコラくれました😆👏やった(笑) #幼稚園 #クリスマス会 #パパ夜勤明け  #劇  #チョケすぎ #ポージング #ピース  #クリスマスプレゼント #サンタさん  #ありがとう #kenscafetokyo  #テリーヌガトーショコラ #ファミマ  #ファミマスイーツ #ありがたや  #年中さん  #5歳男の子 
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もうすぐでクリスマス⛄🎅🎁✨
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我が家のサンタは、毎年玄関に来ます(笑)
しかも、起きている時間に😁
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玄関のインターフォンが鳴って
見に行くけど、あるのはプレゼントだけ💡
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サンタさん
毎年ピンポンダッシュ大変ですww
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✨✨✨✨✨✨
KIDS-TOKEI×motherways
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photo:Toshi
✨✨✨✨✨✨
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. . もうすぐでクリスマス⛄🎅🎁✨ . 我が家のサンタは、毎年玄関に来ます(笑) しかも、起きている時間に😁 . 玄関のインターフォンが鳴って 見に行くけど、あるのはプレゼントだけ💡 . サンタさん 毎年ピンポンダッシュ大変ですww . . ✨✨✨✨✨✨ KIDS-TOKEI×motherways . photo:Toshi ✨✨✨✨✨✨ . . . #キッズモデル #モデル #モデル志望 #読モ ##キッズタレント #タレント #夢 #勉強中 #ポージング #子役 #カメラマンさんと繋がりたい #JSガール #js1  #おしゃれ女子  #おしゃれキッズ #おしゃれ大好き #可愛い #キッズ時計 #motherways #クリスマス #クリスマスプレゼント #サンタクロース 
まだまだアドリブがきかず、殻が破れない……😓
引き出しをもっともっとたくさん持たねば……💦💦
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生後13日目のニューボーンフォト♡
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こちらのショットも
笑顔にみえますね(*´꒳`*)
実は一つ前のポストの赤ちゃんとこちらの赤ちゃん
双子ちゃんなのです❤️
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最初はソロ写真から撮影したのですが
2人ともにっこりなんて✨
次回から可愛い双子ちゃんのお写真ご紹介!
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撮影のご予約、お問い合わせはこちらから
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お気軽にメッセージくださいね(*´꒳`*)
生後13日目のニューボーンフォト♡ . こちらのショットも 笑顔にみえますね(*´꒳`*) 実は一つ前のポストの赤ちゃんとこちらの赤ちゃん 双子ちゃんなのです❤️ . 最初はソロ写真から撮影したのですが 2人ともにっこりなんて✨ 次回から可愛い双子ちゃんのお写真ご紹介! . . . #newbornphotography  #firstbirthday  #familyphoto  #cocoroplus  #cocoroplusphoto  #ニューボーンフォト  #ニューボーンフォト広島  #新生児フォト  #産院フォト  #出産報告  #赤ちゃん  #ポージング  #天使のはね  #バースデー  #家族写真  #お誕生日  #七五三  #出張撮影  #公園フォト  #マタニティフォト  #子育て  #広島ママ  #福山ママ  #岡山ママ  #広島  #福山  #岡山  #写真好きな人と繋がりたい  #ココロプラス  #坂井文香  . . 撮影のご予約、お問い合わせはこちらから https://ameblo.jp/iruka72/entry-12270970836.html . お気軽にメッセージくださいね(*´꒳`*)
今飲んでいるサプリの【バルクアップHMBプロ】の紹介です😊
錠剤になっていて凄く小さくて飲みやすいし、持ち運びもしやすいので好んで飲んでます‼️ぜひ試してみてください💪💪 筋肉がつくまでに、3カ月は最低かかるので、3個セットの購入をオススメします!
クーポンコード【Weber7】で2100円引きになるのでお得です^_^!!@bonds.onlineshop←購入はこちらのアカウトから宜しくお願います‼️‼️
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#最近のごはん
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似たようなものばっかり食べてます。笑
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味付けは、醤油しかほぼ使ってないかも。
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でも美味しいのです。
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一時期コンビニ添加物依存みたいになってましたけど。
(食べたくなるんですよ)
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流石に飽きたようでよかったです。
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こっちの食事にすると、コンビニ飯って不味いんですけどね...。
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マックと一緒で依存性があるように思います。
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そもそもそこまで美味しいと思って食べてなかったりする。
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追い込まなきゃ!!
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#最近のごはん  . . 似たようなものばっかり食べてます。笑 . . まわりまわって #シンプルイズベスト  . 味付けは、醤油しかほぼ使ってないかも。 . #牛タン  は岩塩とレモン #岩塩  使ってもちょこっと . でも美味しいのです。 . . 一時期コンビニ添加物依存みたいになってましたけど。 (食べたくなるんですよ) . 流石に飽きたようでよかったです。 . こっちの食事にすると、コンビニ飯って不味いんですけどね...。 . マックと一緒で依存性があるように思います。 . そもそもそこまで美味しいと思って食べてなかったりする。 . . 今年の減量目標まであと4kg! 追い込まなきゃ!! . . . #25kg減のオンナ  #食事記録  #筋トレ女子  #ダイエット  #減量  #お尻  #ポージング  #ファスティング  #腸活  #減量が最大の課題  #継続は力なり  #挑戦  #自分と両想い  #美ボディめざしてます 
紅葉をバッグにポージング🤗

#日本犬 #赤柴 #柴犬くれは #紅葉 #散歩 #ポージング #柴犬
🌺Woman's SHAPE🌺

✨Woman's SHAPE 読者モデル✨

今回、応募しませんでした😊

ガリガリのただの棒の体→→→が、
ここまで大きく雑誌に載れたこと😱💕📸 凄く嬉しいです✨🙇‍♂️💕✨

痩せている細い体、太るのが怖い…の考え方から、✨かっこいい体💪🏽✨になりたい🤩って気持ちにさせていただきました😍

ありがとうございました✨🙏✨

🌸雑誌は買いま〜す🤩🌸

太るのは簡単💦増量は難しい😢
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🌺Woman's SHAPE🌺  ✨Woman's SHAPE 読者モデル✨  今回、応募しませんでした😊  ガリガリのただの棒の体→→→が、 ここまで大きく雑誌に載れたこと😱💕📸 凄く嬉しいです✨🙇‍♂️💕✨  痩せている細い体、太るのが怖い…の考え方から、✨かっこいい体💪🏽✨になりたい🤩って気持ちにさせていただきました😍  ありがとうございました✨🙏✨  🌸雑誌は買いま〜す🤩🌸  太るのは簡単💦増量は難しい😢 #womansshape  #ウーマンズシェイプ  #ウーマンズシェイプ読者モデル  #読者モデル  #ゴールドジム  #筋トレ女子  #トレーニング女子  #腹筋  #ポージング  #増量  #減量  #ダイエット 
ノースリーブで肩の形がよく見えて、そしてストレッチで着心地が良い。更にフード付きで、よりかっこよく鍛えることができます。 
@kohei_safari 
タンクトップからパーカーまで、必ずお気に入りの一品がある
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ノースリーブで肩の形がよく見えて、そしてストレッチで着心地が良い。更にフード付きで、よりかっこよく鍛えることができます。 @kohei_safari タンクトップからパーカーまで、必ずお気に入りの一品がある Bioのリンクをクリック/アマゾンにてアキル/Arkkilで検索 #アキル  #ボディメイク  #ワークアウト  #コーデ  #レディース  #ジム  #筋トレ  #トレーニング  #ランニング  #ヘルシー  #運動  #筋肉  #スタイル  #ファッション  #アウトドア  #フィットネス  #ポージング  #Arkkil #sportsware  #muscle  #bodybuilding  #coordinate  #gym  #sports  #style  #fashion #outdoor  #running  #training  #fitness 
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おはようございます🌞
studio Back Lineでは、studio貸しもしています♫
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色々なレッスンやセミナーなどにご利用いただけます🙆🏻‍♀️
場所も岸和田駅から徒歩5分近辺にパーキングやコンビニありなので、好立地です🍀詳細はお電話にて…☺️
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* おはようございます🌞 studio Back Lineでは、studio貸しもしています♫ ・ ・ 色々なレッスンやセミナーなどにご利用いただけます🙆🏻‍♀️ 場所も岸和田駅から徒歩5分近辺にパーキングやコンビニありなので、好立地です🍀詳細はお電話にて…☺️ ・ ・ #貸しスタジオ  #大阪  #岸和田市  #岸和田駅  #岸和田商店街  #osaka  #wakayama  #レッスン  #ダンス  #セミナー  #トレーニングジム  #トレーニング  #ポージング  #教室  #ヨガ  #シルクサスペンション  #ダヴィンチボディボード  #TRX  #整骨院  #グループレッスン  #パーソナルトレーニング  #駅近  #好立地  #貝塚  #泉佐野  #泉南  #阪南  #和泉  #関西空港  #japan 
@team_npcj  来年の大会年間スケジュールが出ました🗓
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どの大会に出るかを照準定めてはいるけど、来期大会の多さにビックリ‼️
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遠征して大会にも出たいけど、チキンな私は調整にビビり、関東圏でピックアップしてみた😎
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今年の教訓を経て来年はどう変化してパワーアップ出来てるんだろう❓🤔
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年齢も来年は42歳になるし、又もや未知の自分との遭遇の連続なのかな❤️
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ワクワクしながらトレーニングを楽しもう🔥
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#ifbb #肩トレ #尊敬 #感謝 #引き寄せの法則 #パーソナルトレーニング #パーソナル #workout #モチベーション #成長記録 #努力  #美尻 #筋トレ #筋トレ女子 #脚トレ #ダイエット #gg  #エニタイムフィットネス #npcj #npc  #エニタイム #gym #仲間  #ポージング  #ビキニ #プロクオリファイ
@team_npcj 来年の大会年間スケジュールが出ました🗓 ・ どの大会に出るかを照準定めてはいるけど、来期大会の多さにビックリ‼️ ・ 遠征して大会にも出たいけど、チキンな私は調整にビビり、関東圏でピックアップしてみた😎 ・ 今年の教訓を経て来年はどう変化してパワーアップ出来てるんだろう❓🤔 ・ 年齢も来年は42歳になるし、又もや未知の自分との遭遇の連続なのかな❤️ ・ ワクワクしながらトレーニングを楽しもう🔥 ・ #ifbb  #肩トレ  #尊敬  #感謝  #引き寄せの法則  #パーソナルトレーニング  #パーソナル  #workout  #モチベーション  #成長記録  #努力  #美尻  #筋トレ  #筋トレ女子  #脚トレ  #ダイエット  #gg  #エニタイムフィットネス  #npcj  #npc  #エニタイム  #gym  #仲間  #ポージング  #ビキニ  #プロクオリファイ
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【2018最後の1DAYレッスン】
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今日は2名お休みの方がいらっしゃいましたが
初参加の方が3名ご参加くださいました。
そのうちのお一人は 神奈川県よりお越しくださいました。
遠方より本当にありがとうございます。 ・
今日はスペシャルレッスンにしました😊👍
姿勢と歩き方の基本のレッスンをした後
最後にポージングの基本と写真撮影を行いました。
・
はじめ恥ずかしそうにされていた方も どんどん笑顔になり 楽しかったと仰ってました😊
・
美しい姿勢は 良い勢いをつけますから
どうぞ 日々の生活の中で意識して、素敵な未来に繋げてくださいね。
そして ご機嫌に歩いてくださいっ。
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早速 コースレッスンのお申込みもいただきました。
また来年もよろしくお願いします。
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2018年 レッスンも あと 3本! ハリキッテがんばりますよっ😊
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※12/13 アップしました↓↓
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【増設  ベーシックコースレッスン6DAYS】  http://www.sono5.jp/archives/888
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【新着  ハイヒール1DAYレッスン】  https://www.sono5.jp/archives/1293
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【新着 ベーシック1DAYレッスン】  http://www.sono5.jp/archives/886
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#大阪ウォーキングレッスン #ウォーキングレッスン大阪 #ウォーキング #ポージング #shooting #ウォーキングスタイリスト #糀谷園子 #アラフィフ #美しく歩く #美しく歩くブログ #姿勢 #歩き方 #大阪
・ 【2018最後の1DAYレッスン】 ・ 今日は2名お休みの方がいらっしゃいましたが 初参加の方が3名ご参加くださいました。 そのうちのお一人は 神奈川県よりお越しくださいました。 遠方より本当にありがとうございます。 ・ 今日はスペシャルレッスンにしました😊👍 姿勢と歩き方の基本のレッスンをした後 最後にポージングの基本と写真撮影を行いました。 ・ はじめ恥ずかしそうにされていた方も どんどん笑顔になり 楽しかったと仰ってました😊 ・ 美しい姿勢は 良い勢いをつけますから どうぞ 日々の生活の中で意識して、素敵な未来に繋げてくださいね。 そして ご機嫌に歩いてくださいっ。 ・ 早速 コースレッスンのお申込みもいただきました。 また来年もよろしくお願いします。 ・ 2018年 レッスンも あと 3本! ハリキッテがんばりますよっ😊 ・ ※12/13 アップしました↓↓ --------------------- 【増設 ベーシックコースレッスン6DAYS】 http://www.sono5.jp/archives/888 ・ 【新着 ハイヒール1DAYレッスン】 https://www.sono5.jp/archives/1293 ・ 【新着 ベーシック1DAYレッスン】 http://www.sono5.jp/archives/886 --------------------- ・ ・ #大阪ウォーキングレッスン  #ウォーキングレッスン大阪  #ウォーキング  #ポージング  #shooting  #ウォーキングスタイリスト  #糀谷園子  #アラフィフ  #美しく歩く  #美しく歩くブログ  #姿勢  #歩き方  #大阪 
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足なんか組んじゃって♛ ⋆
#スター気取り 😎
こんなことまでできるようになったのね😎
調子に乗って落ちないでね❤︎笑
・
せっかくのGUAMクッション、GUAまでしか見えない😂写真のセンスなし😂😂💔
8ヶ月のときにGUAMで買ってきた思い出🏝
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#guam #guamクッション #クッション #ポージング
・ ・ 足なんか組んじゃって♛ ⋆ #スター気取り  😎 こんなことまでできるようになったのね😎 調子に乗って落ちないでね❤︎笑 ・ せっかくのGUAMクッション、GUAまでしか見えない😂写真のセンスなし😂😂💔 8ヶ月のときにGUAMで買ってきた思い出🏝 ・ #男の子ベビー  #6月生まれ  #1歳  #1歳5ヶ月  #息子  #男の子ママ  #親バカ部  #mamanokoカメラ部  #ベビフル  #ママリ  #キズナ  #ママライフカメラ  #スマイル育児  #コドモノ  #コドモダカラ  #ベビリトル  #コズレ  #子育てぐらむ  #イクママ  #育児記録  #成長記録  #赤ちゃんのいる生活  #ママタス  #mamano  #guam  #guamクッション  #クッション  #ポージング 
生後13日目のニューボーンフォト♡
.
撮影スタートしてすぐに
にっこり笑ってくれました(*´꒳`*)
なんだか一緒に楽しんでくれているようで
そして実際
とっても素敵なフォトセッションになりました♡
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#newbornphotography #firstbirthday #familyphoto #cocoroplus #cocoroplusphoto 
#ニューボーンフォト #ニューボーンフォト広島 #新生児フォト #産院フォト #出産報告 #赤ちゃん  #ポージング #天使のはね #バースデー #家族写真 #お誕生日 #七五三 #出張撮影 #公園フォト #マタニティフォト #子育て #広島ママ #福山ママ #岡山ママ #広島 #福山  #岡山 #写真好きな人と繋がりたい #ココロプラス #坂井文香
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撮影のご予約、お問い合わせはこちらから
https://ameblo.jp/iruka72/entry-12270970836.html
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お気軽にメッセージくださいね(*´꒳`*)
生後13日目のニューボーンフォト♡ . 撮影スタートしてすぐに にっこり笑ってくれました(*´꒳`*) なんだか一緒に楽しんでくれているようで そして実際 とっても素敵なフォトセッションになりました♡ . . . #newbornphotography  #firstbirthday  #familyphoto  #cocoroplus  #cocoroplusphoto  #ニューボーンフォト  #ニューボーンフォト広島  #新生児フォト  #産院フォト  #出産報告  #赤ちゃん  #ポージング  #天使のはね  #バースデー  #家族写真  #お誕生日  #七五三  #出張撮影  #公園フォト  #マタニティフォト  #子育て  #広島ママ  #福山ママ  #岡山ママ  #広島  #福山  #岡山  #写真好きな人と繋がりたい  #ココロプラス  #坂井文香  . . 撮影のご予約、お問い合わせはこちらから https://ameblo.jp/iruka72/entry-12270970836.html . お気軽にメッセージくださいね(*´꒳`*)
ポージング練習‼️(*'▽'*)
1週間前くらい、、、浮腫み過ぎ(笑)(=´∀`)‼️ #トレーニング #cotest #mensphysique #筋肉 #フィットネス #ポージング #musclemania #コンテスト前 #physique #beforetheshow 
#1weekout
あみさんとデートで衝動買いした可愛いルームウェア🥰
そして#あざといポーズ  わざわざかった#三脚 📸😂
2人で考案した#ポージング 😂
#早速 #1人撮影会 #カップの中は空 🤪#隠しきれない #大きめ膝小僧  #gn
おつかれもん🍋

最近更新低めだったけ、モデルでの1枚📸

TOMMYの服着させて頂きました!
やっぱりデザイン可愛い😍

そして、なんでも着こなせるモデルになりたいと思うTOMOでした🗽

#撮影#モデル#ブランド#カタログ#ネット#ポージング#アメリカ#着こなし#ファッション#カメラマンさんと繋がりたい
#model#photo#catalog#fashion#america#usa#tommyhilfiger#tommy #lfl#l4l#follow#followme#ootd#zenon#tomo
おつかれもん🍋 最近更新低めだったけ、モデルでの1枚📸 TOMMYの服着させて頂きました! やっぱりデザイン可愛い😍 そして、なんでも着こなせるモデルになりたいと思うTOMOでした🗽 #撮影 #モデル #ブランド #カタログ #ネット #ポージング #アメリカ #着こなし #ファッション #カメラマンさんと繋がりたい  #model #photo #catalog #fashion #america #usa #tommyhilfiger #tommy  #lfl #l4l #follow #followme #ootd #zenon #tomo 
今日で23になりました🙋‍♂️🎂
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フィットネスの輪をどんどん広げていきたいので、
ワークアウトでもっともっと繋がっていきましょう!💪✨
みなさん、筋トレ、始めましょう🤩
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#宣材写真 #タンクトップ #ダブルバイセプス #カメラ #体型 #メンズアスリートモデル#ポートレート #被写体 #撮影 #ポートレートモデル#モデル #ライフスタイルモデル#被写体モデル#ファッション#フィットネスモデル #撮影モデル #スポーツ#アスリートモデル#ワークアウト#筋トレ#ポージング #トレーニング  #エンターテインメント #フィットネス #ボディメイク #ベストボディジャパン #フィジーク #フォロー#12月14日 #誕生日
今日で23になりました🙋‍♂️🎂 ・ フィットネスの輪をどんどん広げていきたいので、 ワークアウトでもっともっと繋がっていきましょう!💪✨ みなさん、筋トレ、始めましょう🤩 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #宣材写真  #タンクトップ  #ダブルバイセプス  #カメラ  #体型  #メンズアスリートモデル #ポートレート  #被写体  #撮影  #ポートレートモデル #モデル  #ライフスタイルモデル #被写体モデル #ファッション #フィットネスモデル  #撮影モデル  #スポーツ #アスリートモデル #ワークアウト #筋トレ #ポージング  #トレーニング  #エンターテインメント  #フィットネス  #ボディメイク  #ベストボディジャパン  #フィジーク  #フォロー #12月14日  #誕生日 
おでこに血管
顎がシャープ
フェイスラインスッキリ
背中もお腹も肉ない.
.
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絞れてる自分を知ってるからこそ憂鬱だよねえ💀. .

#gym#life#bodymake#fitnessgirl
 #workout #SSA#summerstyleaward 
#サマスタ#サマースタイルアワード
#筋トレ女子#筋肉女子#ワークアウト
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#ボディメイク#継続は力なり #근육#피트니스
#비키니#マイプロテイン#ビキニ#monokini
おでこに血管 顎がシャープ フェイスラインスッキリ 背中もお腹も肉ない. . . . 絞れてる自分を知ってるからこそ憂鬱だよねえ💀. . #gym #life #bodymake #fitnessgirl  #workout  #SSA #summerstyleaward  #サマスタ #サマースタイルアワード  #筋トレ女子 #筋肉女子 #ワークアウト  #training #fitness  #fitgirl  #bikini  #fitnessmodel  #トレーニング  #ポージング  #ボディメイク #継続は力なり  #근육 #피트니스  #비키니 #マイプロテイン #ビキニ #monokini 
今日は胸トレ〜
ベンチたくさんやった
胸痛い、肩痛い、巨乳になりたい
重量から逃げずに今後とも頑張りたいですわ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
そして下手くそなポージングの真似事w
背中広くなったよ!
あ、何か目指してるとかないので悪しからずw
#ベンチプレス
#増量期
#デブ活
#でかくなりたい
#下手くそな
#ポージング
#の真似事
#もやし男
ひゅーひゅー🤩寒すぎてふるえる。#winter #dog #cockapoo #cold #travel #冬 #旅行 #ポージング #whereami
脚&肩&(胸) day💪
。
【脚】
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
【肩】
アップライトロウ
サイドレイズ
【胸】
マシンチェストプレス
ペクデックフライ
。
昨日も胸&三頭したけど少し刺激入れたくてやりました!
トレーニングの後はしっかり食べて栄養補給🍚🥩
#食べんとデカならん #やよい軒 #特盛カットステーキ定食 #もちろんご飯はおかわり #サマースタイルアワード  #フィジーク #スタイリッシュガイ #ポージング #トレーニング #食事 #マイプロテイン #ワークアウト#ダイエット #シックスパック #Vシェイプ #筋トレ #ボディメイク #増量 #クリーンバルク #gym #ssa  #myprotein #workout #weight #training #fitness #diet
脚&肩&(胸) day💪 。 【脚】 レッグプレス レッグエクステンション レッグカール 【肩】 アップライトロウ サイドレイズ 【胸】 マシンチェストプレス ペクデックフライ 。 昨日も胸&三頭したけど少し刺激入れたくてやりました! トレーニングの後はしっかり食べて栄養補給🍚🥩 #食べんとデカならん  #やよい軒  #特盛カットステーキ定食  #もちろんご飯はおかわり  #サマースタイルアワード  #フィジーク  #スタイリッシュガイ  #ポージング  #トレーニング  #食事  #マイプロテイン  #ワークアウト #ダイエット  #シックスパック  #Vシェイプ  #筋トレ  #ボディメイク  #増量  #クリーンバルク  #gym  #ssa  #myprotein  #workout  #weight  #training  #fitness  #diet 
先日お伺いした
ミセス・インターナショナル
キックオフイベントでは

協賛&パートナー企業から
たくさんのプレゼントといただきました♡

その中でも、リピ決定!な
お気に入りアイテムをご紹介します!


①アンプルール「リップオイルエッセンス」

夜塗ってから寝ると
まるでリップをパックしてくれたように
プルプルになるので
乾燥し荒れやすい今時期にぴったり!



②有機アインコーン フジッリ

古代小麦で作られているため
消化がよく、アンチエイジングパワーも!

品種改良し、精製された小麦より
断然、古代小麦を選びたい!



③八穀おこげと出汁セット

寒い冬、冷える朝に
出汁で作ったスープに
おこげを割り入れて食べるという手軽さ!

和風だしはハワイにも持っていき
日本の味が恋しくなった時に
救世主として活躍してもらいました


わたしは美容が好きすぎて
仕事にしちゃっているぐらいなので

良いアイテムと出会えると
本当にテンションが上がります!

ありがとうございました♡


*

「ミセス・インターナショナルとは?」

母、妻と家庭の中で
大切な役割を果たしながらも
それぞれの活動の分野で
最大限の貢献活動や自らを磨き高める
意識の高い輝くミセスのための
発信とチャレンジの場。

ミス・ファビュラスは
既婚未婚問わず、幅広い年代の女性が
チャレンジできる場だそうです!


幾つになっても
美しく、新しいことにチャレンジしたい方は
ぜひチェックしてくださいね!

ミセス・インターナショナル
&ミズファビュラス2019の応募がスタートしたそうです。


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#リップオイルエッセンス 
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#美容ブロガー #美容好きな人と繋がりたい 

先日お伺いした ミセス・インターナショナル キックオフイベントでは  協賛&パートナー企業から たくさんのプレゼントといただきました♡  その中でも、リピ決定!な お気に入りアイテムをご紹介します!   ①アンプルール「リップオイルエッセンス」  夜塗ってから寝ると まるでリップをパックしてくれたように プルプルになるので 乾燥し荒れやすい今時期にぴったり!    ②有機アインコーン フジッリ  古代小麦で作られているため 消化がよく、アンチエイジングパワーも!  品種改良し、精製された小麦より 断然、古代小麦を選びたい!    ③八穀おこげと出汁セット  寒い冬、冷える朝に 出汁で作ったスープに おこげを割り入れて食べるという手軽さ!  和風だしはハワイにも持っていき 日本の味が恋しくなった時に 救世主として活躍してもらいました   わたしは美容が好きすぎて 仕事にしちゃっているぐらいなので  良いアイテムと出会えると 本当にテンションが上がります!  ありがとうございました♡   *  「ミセス・インターナショナルとは?」  母、妻と家庭の中で 大切な役割を果たしながらも それぞれの活動の分野で 最大限の貢献活動や自らを磨き高める 意識の高い輝くミセスのための 発信とチャレンジの場。  ミス・ファビュラスは 既婚未婚問わず、幅広い年代の女性が チャレンジできる場だそうです!   幾つになっても 美しく、新しいことにチャレンジしたい方は ぜひチェックしてくださいね!  ミセス・インターナショナル &ミズファビュラス2019の応募がスタートしたそうです。   #ミセスインターナショナル   #ミズファビュラス  #オーディション  #コンテストモデル  #ビューティーキャンプ   #ウォーキング  #ポージング   #モデル  #ミセスモデル   #女性の活躍  #リップオイルエッセンス  #和風だし  #古代小麦  #ハワイ旅行  #ハワイコンドミニアム  #美容大好き  #美容家  #美容ブロガー  #美容好きな人と繋がりたい   
café&BARでの撮影、続きー!
心斎橋のcafé&BAR、2店舗での撮影です。(写真1〜10)
▶︎スワイプしてね!
まずは、1店舗目。(写真1、2、9、10)
2店舗目。(写真3〜8)
楽しい撮影、ありがとうございました\(^o^)/ ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ

で、今日は、セレクトショップの撮影にいってきたよー。
トップスとスカートのセットアップ、カーディガンの商材撮影のモデルです。
かれこれ数ヶ月、お世話になっていますが
今日は、カメラマンさんが私のポージングの欠点をいろいろと教えてくれたので見直しができ、さらなる向上をはかることができました。
確かにカメラマンさんのアドバイスどおりにポージングしたら私のみじけー足が長く細く見える!
洋服もより美しく見えました。
ベテラン枠の私には、言いにくかったんちゃうかなぁ・・・ホンマにありがとうございました。
日々、勉強ですね!
写真、いただいたら、また載せます。
でわでわ、明日も元気いっぱい笑顔いっぱい頑張りましょー。

#cafe #bar #撮影 #心斎橋 #2店舗 #モデル #藤澤夕海香 #今日は #セレクトショップ #撮影 #ポージング #見直し #日々 #勉強 #ありがとうございました
café&BARでの撮影、続きー! 心斎橋のcafé&BAR、2店舗での撮影です。(写真1〜10) ▶︎スワイプしてね! まずは、1店舗目。(写真1、2、9、10) 2店舗目。(写真3〜8) 楽しい撮影、ありがとうございました\(^o^)/ ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ で、今日は、セレクトショップの撮影にいってきたよー。 トップスとスカートのセットアップ、カーディガンの商材撮影のモデルです。 かれこれ数ヶ月、お世話になっていますが 今日は、カメラマンさんが私のポージングの欠点をいろいろと教えてくれたので見直しができ、さらなる向上をはかることができました。 確かにカメラマンさんのアドバイスどおりにポージングしたら私のみじけー足が長く細く見える! 洋服もより美しく見えました。 ベテラン枠の私には、言いにくかったんちゃうかなぁ・・・ホンマにありがとうございました。 日々、勉強ですね! 写真、いただいたら、また載せます。 でわでわ、明日も元気いっぱい笑顔いっぱい頑張りましょー。 #cafe  #bar  #撮影  #心斎橋  #2店舗  #モデル  #藤澤夕海香  #今日は  #セレクトショップ  #撮影  #ポージング  #見直し  #日々  #勉強  #ありがとうございました 
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《和装前撮り》
当店は3会場からお好みの会場をお選び頂けます⭐️
室内での#前撮り撮影 となるので天気に左右される事なく#撮影 が可能📸💗
また写真慣れしていない#新郎新婦様 も人目を気にせず
ゆったりとふたりらしい#ポージング で#撮影 できるのが魅力です💍✨
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#カメラマン をいざ目の前にするとどうしたらいいのかわからない...
そんな方も大丈夫‼️
#撮影ポージング を一覧とした#指示書 をご用意しております😘
それを見ることによって時間短縮になり
お洒落な#前撮りショット を撮ることができます⭐️
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. . 《和装前撮り》 当店は3会場からお好みの会場をお選び頂けます⭐️ 室内での#前撮り撮影  となるので天気に左右される事なく#撮影  が可能📸💗 また写真慣れしていない#新郎新婦様  も人目を気にせず ゆったりとふたりらしい#ポージング  で#撮影  できるのが魅力です💍✨ . #カメラマン  をいざ目の前にするとどうしたらいいのかわからない... そんな方も大丈夫‼️ #撮影ポージング  を一覧とした#指示書  をご用意しております😘 それを見ることによって時間短縮になり お洒落な#前撮りショット  を撮ることができます⭐️ . . #Lealoke #レアロケ #前撮り #前撮りアイテム  #前撮りポーズ  #前撮り和装  #前撮りショット #前撮り写真 #和装撮影 #和装前撮り #前撮りアイディア #前撮りレポ  #プレ花嫁 #プレ花嫁準備 #結婚式準備 #挙式準備 #結婚式前 #ロケ撮影 #大阪前撮り #大阪花嫁 #大阪花嫁レポ 
短すぎやろ(笑)
「私、似合わなかったからあげる」と、妹ちゃんから姉に…
似合ってたよ✨
うん
ハワイの名残で、お腹がまだ黒い^_^

#セーター  #お腹 #短い #ポージング  #笑った
今日もトレーニングとポージング練習

この数ヵ月毎日こんな生活だけどそれも残り25日。
がんばろ

絞り間に合うかなぁ

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