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#ポージング medias

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@gymrat_2013 さんとポージング練習!!
色々と改善点がある🤔
年々、ウエストが太くなってきてるからサイドの見せ方が難しい💦
大会までしっかり練習して仕上げていきます!
@muscleman.support ←減量食
#ポージング
#大事
#ノーパンプ
#jbbf
#ifbb
#bodybuilding
#physique
#fitness
#training
#bodymake
#workout
#gym
#diet
#筋トレ
#マッチョ
#肉体改造
#減量
#減量食
#腹筋
#アルプロン
#マイプロテイン
#オールジャパン
@gymrat_2013 さんとポージング練習!! 色々と改善点がある🤔 年々、ウエストが太くなってきてるからサイドの見せ方が難しい💦 大会までしっかり練習して仕上げていきます! @muscleman.support ←減量食 #ポージング  #大事  #ノーパンプ  #jbbf  #ifbb  #bodybuilding  #physique  #fitness  #training  #bodymake  #workout  #gym  #diet  #筋トレ  #マッチョ  #肉体改造  #減量  #減量食  #腹筋  #アルプロン  #マイプロテイン  #オールジャパン 
お花~😉
#モデルさんみたい に
#ウィンク して#ポージング ♥
からの
ウィンクがうまくいかず両目つぶっちゃった😂ww
#次女#2歳8ヶ月#モデル気分#お気に入りのズボン
ウィンクとかポージングとか
どこで覚えたの?って聞いたら
お外で覚えたの
ってwww
昨日は地元で東京ボディビル選手権大会があったから、そして会いたい人がいたから行ってみた!そしたら…あんな人やこんな人も(笑)
で!王子もニューカマーが気になるぅーってきたものの…あれ?オカマじゃないの?って
ちゃうだろ!!ニューカマー=オカマの発想=アホ王子(笑)
でも…ニューカマーってなんだったんだろう??実は私も今日は知らない💦
#トレーニング#training#筋肉#muscle#筋肉女子#muscle woman#ボディーメイク#body make#competitor#competition#フィットネス#fitness#ビキニ#Bikini#減量#Weight loss#ポージング#Posing
昨日は地元で東京ボディビル選手権大会があったから、そして会いたい人がいたから行ってみた!そしたら…あんな人やこんな人も(笑) で!王子もニューカマーが気になるぅーってきたものの…あれ?オカマじゃないの?って ちゃうだろ!!ニューカマー=オカマの発想=アホ王子(笑) でも…ニューカマーってなんだったんだろう??実は私も今日は知らない💦 #トレーニング #training #筋肉 #muscle #筋肉女子 #muscle  woman#ボディーメイク #body  make#competitor #competition #フィットネス #fitness #ビキニ #Bikini #減量 #Weight  loss#ポージング #Posing 
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昨日の夜と今日の @takayukinniku ご飯🍴
.
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昨日の夜はワンプレートではなく
仲良く大皿で🍽
たまには大皿も大事!
鳥モモ肉(200g)の野菜炒め
かなり野菜多め
新潟の黒崎茶豆
.
今日の朝はマフィンとゆで卵
お昼はピーマンの鳥モモ肉詰め
(朝はバタバタで写真なし、、)
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夜は鮭(2枚)のトマト煮込み
.
明日から早起きだから
寝坊しないように頑張る😂
トマトブロッコリーきゅうり
ほうれん草が高くて困る、、
欲しい野菜が買えない、、
色合いが悪い緑ばっか〜
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#減量食
#鶏モモ
#鮭
#野菜
#ポージング
#ポージング練習
#muscleman
#jbbf
#ifbb
#bodybuilding
#physique
#fitness
#training
#bodymake
#workout
#gym
#diet
#筋トレ
#マッチョ
#肉体改造
#腹筋
#アルプロン
#マイプロテイン
. . 昨日の夜と今日の @takayukinniku ご飯🍴 . . 昨日の夜はワンプレートではなく 仲良く大皿で🍽 たまには大皿も大事! 鳥モモ肉(200g)の野菜炒め かなり野菜多め 新潟の黒崎茶豆 . 今日の朝はマフィンとゆで卵 お昼はピーマンの鳥モモ肉詰め (朝はバタバタで写真なし、、) . 夜は鮭(2枚)のトマト煮込み . 明日から早起きだから 寝坊しないように頑張る😂 トマトブロッコリーきゅうり ほうれん草が高くて困る、、 欲しい野菜が買えない、、 色合いが悪い緑ばっか〜 . . #減量食  #鶏モモ  #鮭  #野菜  #ポージング  #ポージング練習  #muscleman  #jbbf  #ifbb  #bodybuilding  #physique  #fitness  #training  #bodymake  #workout  #gym  #diet  #筋トレ  #マッチョ  #肉体改造  #腹筋  #アルプロン  #マイプロテイン 
何時も貴方を愛してあげて❗
貴方は貴方以外誰でも無いよ❗
貴方らしく❗
貴方を生きて行きましょう❗
そう!私も大好きな向日葵のように
健康と美しさに向かって歩いて行くから

KUMIKOの美ボディメソッドによる
コンテストや、ボディメイクレッスンのお問い合わせは
https://marriage-dream.jimdofree.com
美ボディメソッドからどうぞ

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何時も貴方を愛してあげて❗ 貴方は貴方以外誰でも無いよ❗ 貴方らしく❗ 貴方を生きて行きましょう❗ そう!私も大好きな向日葵のように 健康と美しさに向かって歩いて行くから KUMIKOの美ボディメソッドによる コンテストや、ボディメイクレッスンのお問い合わせは https://marriage-dream.jimdofree.com 美ボディメソッドからどうぞ #ポージング  #ウォーキング  #コンテスト  #美ボディメイク  #パーソナルトレーナー  #グループレッスン  #ミセスインターナショナル  #ダイヤモンドグランプリ  #bbjコンテストアドバイザー  #ダイエット指導  #bbj大阪大会グランプリ  #bbjスーパーモデル 
ウォーキングセミナーを開催しました。
私のこれからの課題は美しく歩き、格好良く立ち、魅力を振りまきながら振り返ること。
新しい目標が見えてきました。
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#bbj盛岡大会 & #mmj東日本大会  観戦に行ってきました😊📣✨
昨年の初参戦で知り合った選手、今年度共に舞台に立った選手が参加する大会、観ないわけにはいかない😤‼️
・
ドキドキワクワクの観戦でした✨
皆これまでのトレーニングやポージングの練習の成果を魅せる舞台…。
気分はまるで親戚のおばちゃん😭
皆に頑張ってほしい✨💓と願うばかり…。
選手の皆様、本当にホントーーにお疲れ様でした✨
#ベストボディジャパン #bbj#bestbodyjapan #ポージング#ウォーキング #筋トレ女子#腹筋女子 #フィットネス#ワークアウト#パーソナルトレーニング #美ボディ #美body#らぶ
#bbj盛岡大会  & #mmj東日本大会  観戦に行ってきました😊📣✨ 昨年の初参戦で知り合った選手、今年度共に舞台に立った選手が参加する大会、観ないわけにはいかない😤‼️ ・ ドキドキワクワクの観戦でした✨ 皆これまでのトレーニングやポージングの練習の成果を魅せる舞台…。 気分はまるで親戚のおばちゃん😭 皆に頑張ってほしい✨💓と願うばかり…。 選手の皆様、本当にホントーーにお疲れ様でした✨ #ベストボディジャパン  #bbj #bestbodyjapan  #ポージング #ウォーキング  #筋トレ女子 #腹筋女子  #フィットネス #ワークアウト #パーソナルトレーニング  #美ボディ  #美body #らぶ 
ホテルのプール編🌺💞
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#プーケット #タイ #ツアー #一緒やった #めっちゃ可愛い #女の人がしてた#ポージング #真似してみたけど #全然ちゃうかったww 
真由美に関しては後輩ちゃんがプーケットで
ヨガしてたからそれに便乗😘笑
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今日は静岡の下田合宿!!
10時着からの夕方5時まで遊びまくり!!
風と波が強かったけど気にせずたのしんた✨
オイル塗って天日干ししてからの海の中柔道はお互いヌルヌル過ぎて足取り系しかできず 笑
結局リョースケとは2:2のイーブンで終わり(`ェ´;)
2人共ガチで息切れしました😱
海で遊んだ後はリゾートマンションちゅうとこで、懐メロ聴きながら焼肉、焼きそば食って酒飲んでベロベロ🤩
なんか中途半端なポージングしてるアホもいますね 笑
現在進行形です😆😆😆😆😆
#白浜 #静岡#いつもの3人#海#天サロ#ヌルヌル柔道#リゾートマンション #焼肉#焼きそば#酒#ベロベロ#酔っ払い#ポージング#筋肉欲しい #最高
今日は静岡の下田合宿!! 10時着からの夕方5時まで遊びまくり!! 風と波が強かったけど気にせずたのしんた✨ オイル塗って天日干ししてからの海の中柔道はお互いヌルヌル過ぎて足取り系しかできず 笑 結局リョースケとは2:2のイーブンで終わり(`ェ´;) 2人共ガチで息切れしました😱 海で遊んだ後はリゾートマンションちゅうとこで、懐メロ聴きながら焼肉、焼きそば食って酒飲んでベロベロ🤩 なんか中途半端なポージングしてるアホもいますね 笑 現在進行形です😆😆😆😆😆 #白浜  #静岡 #いつもの3人 #海 #天サロ #ヌルヌル柔道 #リゾートマンション  #焼肉 #焼きそば #酒 #ベロベロ #酔っ払い #ポージング #筋肉欲しい  #最高 
うちの彼女がせっかくだからってかっこよく飾ってくれました😊

大会開けから毎日トレーニングしてますがOFFも立派なトレーニング…(1番苦手なトレーニングです)

己に負けず🔥誰にも負けない🔥
輝き方は増量期で左右される!

#筋トレ #ボディメイク #パンプアップ #ダイエット #トレーニング #フィジーク #ベストボディ #プロテイン #ファッション #ジム #サマスタ #サマースタイルアワード #スタイリッシュガイ# スタガイ# オーバーオール#サマスタ決勝大会 優勝 #減量#健康#筋肉 #日本一 #景色 #減量 #増量 #ポージング #ベンチプレス #デッドリフト #スクワット #サイドレイズ #腹筋 #筋肉 #夏 #海 #ファション #バルク
うちの彼女がせっかくだからってかっこよく飾ってくれました😊 大会開けから毎日トレーニングしてますがOFFも立派なトレーニング…(1番苦手なトレーニングです) 己に負けず🔥誰にも負けない🔥 輝き方は増量期で左右される! #筋トレ  #ボディメイク  #パンプアップ  #ダイエット  #トレーニング  #フィジーク  #ベストボディ  #プロテイン  #ファッション  #ジム  #サマスタ  #サマースタイルアワード  #スタイリッシュガイ # スタガイ# オーバーオール#サマスタ決勝大会  優勝 #減量 #健康 #筋肉  #日本一  #景色  #減量  #増量  #ポージング  #ベンチプレス  #デッドリフト  #スクワット  #サイドレイズ  #腹筋  #筋肉  #夏  #海  #ファション  #バルク 
離島×逆光
離島×逆光
高い所から見下ろせる夜景スポットがある時点で群馬は深谷よりは発展してるよ多分💦
それにしてもここまで人のいない展望台はほんと珍しい
なぜかポージングして自撮りするし、芸術に縁のない俺が「記憶の崩壊」っていう絵も気になったし笑
明日は持田と都内の vantage pointへ
頼むから雨降らすなよ雨男持田💦

#群馬県 #群馬県庁 #群馬県庁展望台 #高崎市役所 #高崎市役所展望ロビー #夜景 #スカイハンター #夜景ハンター #夜景好きと繋がりたい 
#芸術 #絵画 #自撮り #ポージング #普段は絶対しない
#vantagepoint
高い所から見下ろせる夜景スポットがある時点で群馬は深谷よりは発展してるよ多分💦 それにしてもここまで人のいない展望台はほんと珍しい なぜかポージングして自撮りするし、芸術に縁のない俺が「記憶の崩壊」っていう絵も気になったし笑 明日は持田と都内の vantage pointへ 頼むから雨降らすなよ雨男持田💦 #群馬県  #群馬県庁  #群馬県庁展望台  #高崎市役所  #高崎市役所展望ロビー  #夜景  #スカイハンター  #夜景ハンター  #夜景好きと繋がりたい  #芸術  #絵画  #自撮り  #ポージング  #普段は絶対しない  #vantagepoint 
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やっと夏らしいこと🌊🌺.
砂の上に寝そべって、波の音をきいてrelax🌟.
いい休日🤗.
やる事は継続するけど集中すればするほどのめり込んでしまうから、タイミングみて一呼吸する事を忘れないようにする🌟🦄.
良いペース🙆‍♀️🙆‍♀️.
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#fitness #bodymake #fitgirl #instagramfitness #workout #training  #fitnessgirl #fitnessmodel #instagood #instadaily #instagram #posing #summer #like4like #l4l #workoutmotivation #2018 #abs #フィットネススタージャパン #サマースタイルアワード #筋肉女子 #トレーニング #筋トレ女子 #筋トレ #ワークアウト #美意識 #減量 #ポージング
__ やっと夏らしいこと🌊🌺. 砂の上に寝そべって、波の音をきいてrelax🌟. いい休日🤗. やる事は継続するけど集中すればするほどのめり込んでしまうから、タイミングみて一呼吸する事を忘れないようにする🌟🦄. 良いペース🙆‍♀️🙆‍♀️. __ #fitness  #bodymake  #fitgirl  #instagramfitness  #workout  #training  #fitnessgirl  #fitnessmodel  #instagood  #instadaily  #instagram  #posing  #summer  #like4like  #l4l  #workoutmotivation  #2018  #abs  #フィットネススタージャパン  #サマースタイルアワード  #筋肉女子  #トレーニング  #筋トレ女子  #筋トレ  #ワークアウト  #美意識  #減量  #ポージング 
コンポジ撮影したよ!
・
前の練習よりうまくとれたかな?
・
笑顔が少なかったな
・
もっとポージングの練習する!
・
2枚目の動画はお姉さん達と3人で撮ってるところです!最年少だった😝
・
・
#ポージング #コンポジ #コンポジ撮影 
#モデル #jc1 #jc #お姉さん達 と
@yke_1234
連日の疲れが溜まり
夜中からめまいが…💦
でも今日は息子の⚾⚾野球
県大会初戦なので
絶対応援にいかなくては‼️
冷や汗かきながら
支度をし
なんとか1日終えました😅

そしてコールド勝ち~❤️ もちろん帰宅してすぐに
休養しました
また次に備えなくては‼️ #ひょっこりはん #ぽんちゃん#ポージング #ハムスター#ハムスタグラム#癒し#小動物 #ペット#少年野球#ぶさかわ
連日の疲れが溜まり 夜中からめまいが…💦 でも今日は息子の⚾⚾野球 県大会初戦なので 絶対応援にいかなくては‼️ 冷や汗かきながら 支度をし なんとか1日終えました😅 そしてコールド勝ち~❤️ もちろん帰宅してすぐに 休養しました また次に備えなくては‼️ #ひょっこりはん  #ぽんちゃん #ポージング  #ハムスター #ハムスタグラム #癒し #小動物  #ペット #少年野球 #ぶさかわ 
LEG DAY... 新しい発見しか無かった

ポージングに繋がる作業

結局やる事は同じ

身体を繋げる作業

頭の先からつま先まで

トレーニングに繋げるポージング

ポージングに繋げるトレーニング

やればやるほど迷宮入り

ハムとケツの仕上がりを加速させよう。
閃き、探求、研究

自分を信じるが
常にもっと良い方法を
常に自分を疑い続ける事

#迷宮
#ポージング
#bodybuilding
#筋肉獣 
#kaigreene
#連動
#骨盤
#大腿骨
#連動性
#繋げたら離さない
LEG DAY... 新しい発見しか無かった ポージングに繋がる作業 結局やる事は同じ 身体を繋げる作業 頭の先からつま先まで トレーニングに繋げるポージング ポージングに繋げるトレーニング やればやるほど迷宮入り ハムとケツの仕上がりを加速させよう。 閃き、探求、研究 自分を信じるが 常にもっと良い方法を 常に自分を疑い続ける事 #迷宮  #ポージング  #bodybuilding  #筋肉獣  #kaigreene  #連動  #骨盤  #大腿骨  #連動性  #繋げたら離さない 
あんなが引くほどかわいい。。。。。どうしたものか。。。。どこで覚えた、このポージング。。。
#親バカ #親バカ部 #baby #5ヶ月 #色白 #ポージング
✨久しぶりの再会でもすぐにみんな仲良しだいきくん、あかりちゃん😂ウォーリーのポージングありがとう、メロちゃん🤗
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#2ndwally #Bouldering #青森 #
八戸#十和田 #三沢 #
久しぶりの再会#ウォーリー #ポージング#chaaa
8/19(日)昼からPGでダンスのレッスンでした😊🎶ずっと一緒にダンスやって来た、たいせい君がこの日を最後に辞めることになりました😭💦今までRyuji・Kokiと仲良くしてくれて、ありがとう〜😭また遊ぼうね💦ダンスレッスンが終わって直ぐにベストキッズアカデミーで演技レッスンでした😆✨予定より早く着いて車で待ってると前からkazuya君とレナちゃんが歩いて来てビックリ‼️またまたテンション⤴️⤴️でした😅💧
#dance 
#ファイナリスト 
#ベストキッズオーディション2018 
#bestkidsacademy 
#kids 
#mens 
#kidsmodel 
#ウォーキング 
#ポージング 
#fashion
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#swag 
#撮影 #写真 #写真部 
#写真好きな人と繋がりたい 
#osaka 
#kiss 
#インスタキッズ 
#インスタ映え 
#インスタ男子 
#兄弟 
#love
8/19(日)昼からPGでダンスのレッスンでした😊🎶ずっと一緒にダンスやって来た、たいせい君がこの日を最後に辞めることになりました😭💦今までRyuji・Kokiと仲良くしてくれて、ありがとう〜😭また遊ぼうね💦ダンスレッスンが終わって直ぐにベストキッズアカデミーで演技レッスンでした😆✨予定より早く着いて車で待ってると前からkazuya君とレナちゃんが歩いて来てビックリ‼️またまたテンション⤴️⤴️でした😅💧 #dance  #ファイナリスト  #ベストキッズオーディション2018  #bestkidsacademy  #kids  #mens  #kidsmodel  #ウォーキング  #ポージング  #fashion  #instagood  #instapic  #instakids  #followme  #follow  #follow4follow  #fashion  #swag  #撮影  #写真  #写真部  #写真好きな人と繋がりたい  #osaka  #kiss  #インスタキッズ  #インスタ映え  #インスタ男子  #兄弟  #love 
今日は早朝6時からトレーニング💪🏽
・
インターバルにポージング練習🕺🏼
・
ポージングってほんとに大事ですよね☝️
・
ポージングによって順位が変わったりしますから😓
・
普段からトレーニングと同じくらいポージングも練習しないとです☝️
・
今回は今までやってきたポージングを変えて挑みます✊🏻
・
練習あるのみ😊💪🏽
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#diet 
#mensphysique
今日は早朝6時からトレーニング💪🏽 ・ インターバルにポージング練習🕺🏼 ・ ポージングってほんとに大事ですよね☝️ ・ ポージングによって順位が変わったりしますから😓 ・ 普段からトレーニングと同じくらいポージングも練習しないとです☝️ ・ 今回は今までやってきたポージングを変えて挑みます✊🏻 ・ 練習あるのみ😊💪🏽 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #ポージング  #メンズフィジーク  #npcj  #ワークアウト  #トレーニング  #筋トレ  #フィットネス  #ボディメイク  #ダイエット  #ジム  #筋肉男子  #筋肉女子  #マッチョ  #フォローミー  #フォローバック  #workout  #tanning  #fitness  #bodymake  #diet  #mensphysique 
ほんの一部だけど…
4年間の軌跡✨
・
まだまだ私も、
偉そうな事を言える立場じゃないけど💦
成りたい自分に少しずつ近づけるように頑張ればいいんじゃないかしら❓
・
今シーズン初戦は、
25日土曜日『東日本女子フィジーク』です✨
・
#筋トレ女子 #フィットネスインストラクター #bootycamp #ゴールドジム #bootyfitnesstokyo代官山 #パーソナルトレーニングジム #jbbf #フィットネスビキニ #ボディフィットネス #bbj #ポージング #コンテスト #日々の積み重ねがチャンスに変わる
ほんの一部だけど… 4年間の軌跡✨ ・ まだまだ私も、 偉そうな事を言える立場じゃないけど💦 成りたい自分に少しずつ近づけるように頑張ればいいんじゃないかしら❓ ・ 今シーズン初戦は、 25日土曜日『東日本女子フィジーク』です✨ ・ #筋トレ女子  #フィットネスインストラクター  #bootycamp  #ゴールドジム  #bootyfitnesstokyo代官山  #パーソナルトレーニングジム  #jbbf  #フィットネスビキニ  #ボディフィットネス  #bbj  #ポージング  #コンテスト  #日々の積み重ねがチャンスに変わる 
・
先日、公私ともにお世話になっている方にベストボディジャパンの祝勝会をしていただきました(^^)
そこの子供さんが2年前からずっと僕らを応援してくれていて、今回やっとグランプリを獲得出来たことをめちゃめちゃ喜んでくれました✨
・
とっっっても素敵なメッセージボードも作ってくれて、本当に感激でした(*^^*)
この絵に負けないようなバルクを付けるべく頑張ります💪🏿
・
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・ 先日、公私ともにお世話になっている方にベストボディジャパンの祝勝会をしていただきました(^^) そこの子供さんが2年前からずっと僕らを応援してくれていて、今回やっとグランプリを獲得出来たことをめちゃめちゃ喜んでくれました✨ ・ とっっっても素敵なメッセージボードも作ってくれて、本当に感激でした(*^^*) この絵に負けないようなバルクを付けるべく頑張ります💪🏿 ・ ・ ・ #福岡市中央区  #福岡市南区  #福岡市博多区  #ベストボディジャパン  #トレーニング  #筋トレ  #筋肉  #肉体改造  #ダイエット  #フィットネス  #ワークアウト  #フィジーク  #減量  #腹筋  #followme  #follow  #workout  #training  #health  #muscle  #diet  #ポージング  #fukuoka  #physique  #gym  #fitness  #body  #motivation  #beauty  #bbj 
【Better Bodies】日本未発売のフィットネストレーニングウエアのブランドお取り扱い中です🎉レディースもございます💁バックスタイルもオシャレです💪🏾
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プロフィールのサイトにて発売中✨当商品以外も取り揃えております!ぜひ一度お立ち寄りください✨
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今日は早めに終わったので会社近くで💪
仲本さんいたよー💪💪 この体をずっと維持してるってカッコいい💪審査員がボヨボヨは恥ずかしいからだそうです💪ストイックですね(笑)今日は筋トレ休みだけど早めに終わったから肩トレしてきた👍肩ぱんぱん

#ボディービル#審査員#フィジーク #中城#沖縄#ムキムキおっちゃん##肩トレ#腹筋#ポージング#ダブルバイセップス#ラットスプレッド#サイドチェスト#バックポーズ#bodybuilding #phsique
今日は早めに終わったので会社近くで💪 仲本さんいたよー💪💪 この体をずっと維持してるってカッコいい💪審査員がボヨボヨは恥ずかしいからだそうです💪ストイックですね(笑)今日は筋トレ休みだけど早めに終わったから肩トレしてきた👍肩ぱんぱん #ボディービル #審査員 #フィジーク  #中城 #沖縄 #ムキムキおっちゃん ##肩トレ #腹筋 #ポージング #ダブルバイセップス #ラットスプレッド #サイドチェスト #バックポーズ #bodybuilding  #phsique 
昨日、中四国フィットネスビキニ選手権に出場しました。
結果は…5位😢
目指していた結果には至りませんでしたが、得たものはたくさんありました😂
もっともっと自分を磨いて、
もっともっと素敵なステージングが出来るようになりたいと改めて思えた日でした✨
もちろんトレーニングも💪
3週間後の西日本オープンに向けてまた気持ちを切り替えて頑張りますo(`^´*)
3週間あればきっとまた変われる❇

でも今日は少しだけ?自分に甘く🍰💕 #パーソナルトレーニング
#美尻トレーニング
#ヒップアップ
#肩トレーニング
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#減量
#ダイエット
#フィットネスビキニ
#ポージング
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#ウエストシェイパー
#リッツ・カールトン大阪
#デザートブュッフェ
#中四国フィットネスビキニ
昨日、中四国フィットネスビキニ選手権に出場しました。 結果は…5位😢 目指していた結果には至りませんでしたが、得たものはたくさんありました😂 もっともっと自分を磨いて、 もっともっと素敵なステージングが出来るようになりたいと改めて思えた日でした✨ もちろんトレーニングも💪 3週間後の西日本オープンに向けてまた気持ちを切り替えて頑張りますo(`^´*) 3週間あればきっとまた変われる❇ でも今日は少しだけ?自分に甘く🍰💕 #パーソナルトレーニング  #美尻トレーニング  #ヒップアップ  #肩トレーニング  #背中トレーニング  #減量  #ダイエット  #フィットネスビキニ  #ポージング  #ミカランセ  #ウエストシェイパー  #リッツ ・カールトン大阪 #デザートブュッフェ  #中四国フィットネスビキニ 
昨日の撮影あれこれ😊ポージング難しい…お勉強せんとだな😊モデルさん達本当尊敬するわ❗️
さてレッスンへいってきまーす😊
#撮影 #ポージング #教えてください #シンガーソングライターlino
#Repost @summer_style_award with @get_repost
・・・
【AUTUMN ROOKIE CHALLENGE CUPエントリー開始‼️】
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お待たせ致しました!
本日より下半期ROOKIE10.8「AUTUMN ROOKIE CHALLENGE CUP」のエントリーが開始致しました!✨
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コンテスト未経験者、サマスタ未経験者にとって出場しやすい大会となります‼️
また、出場資格としてSSA(ROOKIE CHALLENGE CUPを含む)で過去に5位入賞されたことのない方ならどなたでも出場可能となります🙌🏾✨
是非この機会に!!
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締切は〜9/9(日)となります。
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詳しくはホームページまで☆
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下記、下半期日程となります。
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9/24(祝・月) [SSA × DREAM] 会場 : サンパール荒川(東京)

10/8(祝・月) [AUTUMN ROOKIE CHALLENGE CUP] 会場 : 横須賀市文化会館

10/27(土) [SSA  Philippines] ※海外大会、フィリピンでの開催となります。エントリー期間等については確定次第お知らせ致します。ご希望の方はその際、事務局までご連絡下さい。

11/4(日) [SSA  Indonesia in Bali] ※海外大会、バリでの開催となります。エントリー期間等については確定次第お知らせ致します。ご希望の方はその際、事務局までご連絡下さい。

12/2(日) [SSA NOVICE] 会場 : TFTホール1000(東京) 
12/2(日) [SSA ASIA GRAND PRIX] 会場 : TFTホール1000(東京) ※PRO戦有り
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www.studio-mission.com

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#Repost  @summer_style_award with @get_repost ・・・ 【AUTUMN ROOKIE CHALLENGE CUPエントリー開始‼️】 . お待たせ致しました! 本日より下半期ROOKIE10.8「AUTUMN ROOKIE CHALLENGE CUP」のエントリーが開始致しました!✨ . コンテスト未経験者、サマスタ未経験者にとって出場しやすい大会となります‼️ また、出場資格としてSSA(ROOKIE CHALLENGE CUPを含む)で過去に5位入賞されたことのない方ならどなたでも出場可能となります🙌🏾✨ 是非この機会に!! . 締切は〜9/9(日)となります。 . 詳しくはホームページまで☆ . . . 下記、下半期日程となります。 . 9/24(祝・月) [SSA × DREAM] 会場 : サンパール荒川(東京) 10/8(祝・月) [AUTUMN ROOKIE CHALLENGE CUP] 会場 : 横須賀市文化会館 10/27(土) [SSA Philippines] ※海外大会、フィリピンでの開催となります。エントリー期間等については確定次第お知らせ致します。ご希望の方はその際、事務局までご連絡下さい。 11/4(日) [SSA Indonesia in Bali] ※海外大会、バリでの開催となります。エントリー期間等については確定次第お知らせ致します。ご希望の方はその際、事務局までご連絡下さい。 12/2(日) [SSA NOVICE] 会場 : TFTホール1000(東京) 12/2(日) [SSA ASIA GRAND PRIX] 会場 : TFTホール1000(東京) ※PRO戦有り . www.studio-mission.com #studio_mission  #スタジオ  #レッスン  #エアロビ  #朝活  #ブートキャンプ  #ダンス  #余興  #ポージング  #ボイトレ  #舞台  #ミュージカル  #日本舞踊  #エアリアル  #ヨガ  #ワークアウト  #ワークショップ  #バレエ  #フラダンス  #ベリーダンス  #キゾンバ  #ズンバ  #サルサ  #渋谷  #ウォーキング  #リハ  #オーディション  #チア  #バーレスク 
2018 🎖THE RED CARPET 🎖
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サマスタのポストが追いつかないままですが
取り急ぎレッドカーペットのポストが割り込みます🙏
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今回はサマスタでの経験を
復習し今シーズンの集大成となるべく位置付けの大会と
なりました。
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サマスタから1週間の調整期間は今までで最短での再調整期間となり
体調と身体の変化に気を配りつつ微調整を行いながら
今シーズン最軽量体重での仕上がりとなりました。
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初参加のこの大会、
年齢別クラス分けの為
今まで並んだことのない
バルキーな選手と同じステージで競うことになりました😂
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その中でもステージングを評価して頂き栄誉ある賞を受賞
出来た事は自信に繋がります😊
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今回も実戦の経験を積むことで沢山の課題を発見出来たので
今後のトレーニングに活かしていきたいと思います❗️
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@kento_fish 
ケント君、
前日BBJでグランプリの実績を上げて今大会も第2位🥈
僕がリハに遅刻した時(笑)
声をかけて頂いて
嬉しかったです😊
バルキーでバランスの良さは出場選手の中でも際立っていました😉
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@keiji_xicun 
西村さん
@ken_katoon 
加藤さん
今大会ずっと一緒に居て頂き感謝です❗️😄
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#ザレッドカーペット #長野 #松本市 #THEREDCARPET #優勝 #fitness #workout #bodymake  #diet  #training  #athlete  #フィットネス #ワークアウト #トレーニング #ボディメイク #減量 #筋肉 #コンテスト #スポーツモデル #挑戦 #2018
 #ポージング #バルク #課題
2018 🎖THE RED CARPET 🎖 ・ ・ サマスタのポストが追いつかないままですが 取り急ぎレッドカーペットのポストが割り込みます🙏 ・ ・ 今回はサマスタでの経験を 復習し今シーズンの集大成となるべく位置付けの大会と なりました。 ・ ・ サマスタから1週間の調整期間は今までで最短での再調整期間となり 体調と身体の変化に気を配りつつ微調整を行いながら 今シーズン最軽量体重での仕上がりとなりました。 ・ ・ 初参加のこの大会、 年齢別クラス分けの為 今まで並んだことのない バルキーな選手と同じステージで競うことになりました😂 ・ その中でもステージングを評価して頂き栄誉ある賞を受賞 出来た事は自信に繋がります😊 ・ ・ 今回も実戦の経験を積むことで沢山の課題を発見出来たので 今後のトレーニングに活かしていきたいと思います❗️ ・ ・ @kento_fish ケント君、 前日BBJでグランプリの実績を上げて今大会も第2位🥈 僕がリハに遅刻した時(笑) 声をかけて頂いて 嬉しかったです😊 バルキーでバランスの良さは出場選手の中でも際立っていました😉 ・ ・ @keiji_xicun 西村さん @ken_katoon 加藤さん 今大会ずっと一緒に居て頂き感謝です❗️😄 ・ ・ ・ ・ #ザレッドカーペット  #長野  #松本市  #THEREDCARPET  #優勝  #fitness  #workout  #bodymake  #diet  #training  #athlete  #フィットネス  #ワークアウト  #トレーニング  #ボディメイク  #減量  #筋肉  #コンテスト  #スポーツモデル  #挑戦  #2018  #ポージング  #バルク  #課題 
初めての挑戦…2位🥈頂きました。
貴重な経験
ずっと支えてくれた@builpani夫妻、応援してくれたお友達、
感謝🙏🙏🙏 #ポージング の素人感💦#フィットネス女子#builpani 🙏#鶏胸肉はしばらく食べたくない
アメリカに無事着いた🇺🇸
買い物中にいきなりポージングスタート😅
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2枚目はどう見てもアンパンマンにしか見えない🤣
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#アメリカ #買い物 #お土産 #洋服選び #いっぱい買った #キッズモデル #ハーフモデル #5歳 #ポージング #ベストキッズオーディション #キラチャレ#americanlife #shopping #target #kidmodel #americanjapanese #5yearsold
【表現と美の追求〜ポージング・ウォーキング編〜】
PECO WS お越し頂きありがとうございました(๑>◡<๑)
ほんの少しの工夫で、違った自分に出逢えるはず(^_-)
テキストを元に、新たな自分を発見して下さいませ(^_-) 出張WS/プライベートレッスン承りますので、お気軽にお問い合わせくださいませ(^_-)
Studio Angelica 
Web:http://bellydanceangelica.com
Mail:bellydancerpeco@gmail.com

#bellydance #working #posing #ウォーキング #ポージング #美 #ws
【表現と美の追求〜ポージング・ウォーキング編〜】 PECO WS お越し頂きありがとうございました(๑>◡<๑) ほんの少しの工夫で、違った自分に出逢えるはず(^_-) テキストを元に、新たな自分を発見して下さいませ(^_-) 出張WS/プライベートレッスン承りますので、お気軽にお問い合わせくださいませ(^_-) Studio Angelica Web:http://bellydanceangelica.com Mail:bellydancerpeco@gmail.com #bellydance  #working  #posing  #ウォーキング  #ポージング  #美  #ws 
皆さんおはようございます♪
来年に向けてどこでもポージングの練習をする!

バックポーズ少しうまくなったはず!
少しずつの積み重ねが結果に結びつく!
人に笑われるぐらいがちょうどいい!

やるかやらないか!
分かっていても行動出来なかったら一緒!
今すぐやらないとその気持ちも薄れていく!

出来ない理由や不安や言い訳する前に挑戦すべきだ!

楽しみながら全力で(^-^) #osaka  #personaltrailer  #gym #fitness #sports #diet #training #workout  #muscle #model #followme #likeforfollow #筋トレ #トレーニング #ポージング #見せ方 #練習 #積み重ね #行動 #挑戦 #やるかやらないか #水泳選手 #アスリート #スポーツ #楽しく #全力 #継続は力なり
皆さんおはようございます♪ 来年に向けてどこでもポージングの練習をする! バックポーズ少しうまくなったはず! 少しずつの積み重ねが結果に結びつく! 人に笑われるぐらいがちょうどいい! やるかやらないか! 分かっていても行動出来なかったら一緒! 今すぐやらないとその気持ちも薄れていく! 出来ない理由や不安や言い訳する前に挑戦すべきだ! 楽しみながら全力で(^-^) #osaka  #personaltrailer  #gym  #fitness  #sports  #diet  #training  #workout  #muscle  #model  #followme  #likeforfollow  #筋トレ  #トレーニング  #ポージング  #見せ方  #練習  #積み重ね  #行動  #挑戦  #やるかやらないか  #水泳選手  #アスリート  #スポーツ  #楽しく  #全力  #継続は力なり 
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昨日はHOTEL POTMUMにて開催されました
【Developファッションショー  miniバージョン】
お越し頂きました皆様、本当にありがとうございます。
カフェでのファッションショー初めてで
ドキドキが沢山ありましたが皆様のお陰で無事に終える事が出来ましたよ。
出演モデル、親御様、会場関係者皆様
本当にありがとうございました╰(*´︶`*)╯
.
また是非ともハワイアン以外のコンセプトでファッションショーを行いたいなと思います♡
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投稿者:川崎優香 @yuuchan59
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#developファッションショー #モデル #ウォーキングレッスン #ウォーキング #ポージング  #キッズモデル #レディスモデル #メンズモデル  #ウォーキング講師 #コンポジ撮影指導 #お仕事依頼受付中 #北海道 #札幌 #インスタ始めました
#develop #model #walkinglesson #walking #posing #kidsmodel #ladysmodel #mensmodel #hokkaido #sapporo
. 昨日はHOTEL POTMUMにて開催されました 【Developファッションショー miniバージョン】 お越し頂きました皆様、本当にありがとうございます。 カフェでのファッションショー初めてで ドキドキが沢山ありましたが皆様のお陰で無事に終える事が出来ましたよ。 出演モデル、親御様、会場関係者皆様 本当にありがとうございました╰(*´︶`*)╯ . また是非ともハワイアン以外のコンセプトでファッションショーを行いたいなと思います♡ . 投稿者:川崎優香 @yuuchan59 . #developファッションショー  #モデル  #ウォーキングレッスン  #ウォーキング  #ポージング  #キッズモデル  #レディスモデル  #メンズモデル  #ウォーキング講師  #コンポジ撮影指導  #お仕事依頼受付中  #北海道  #札幌  #インスタ始めました  #develop  #model  #walkinglesson  #walking  #posing  #kidsmodel  #ladysmodel  #mensmodel  #hokkaido  #sapporo 
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my pose
like the envious stepsister on Disney princess Movie👸
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mi pose como la hermanastra envidiosa de Disney😈
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タイトル
[まぁ、なんてはしたない]
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意地悪をぐちぐち言うディズニープリンセスの映画に出てくる義理の姉のようなポージング
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#mypose #眼差し  #thatsawesome #shooting #サロンモデル #モデル募集中 #撮影モデル #外国人モデル #池袋美容室 #お気に入り#ヘアカラーチェンジ  #redhairgirl  #外国人風ヘア #ポージング #fromjapan  #followgram #美黒 #latina #カメラマンさんと繋がりたい  #belike  #chicalatina  #love  #swag #夏女  #ダブルタップしてください  #おしゃれな人と繋がりたい #撮影依頼募集中  #instagirl #夏が大好き #被写体モデル
. . my pose like the envious stepsister on Disney princess Movie👸 . . mi pose como la hermanastra envidiosa de Disney😈 . タイトル [まぁ、なんてはしたない] . . 意地悪をぐちぐち言うディズニープリンセスの映画に出てくる義理の姉のようなポージング . . . . . . . . . #mypose  #眼差し  #thatsawesome  #shooting  #サロンモデル  #モデル募集中  #撮影モデル  #外国人モデル  #池袋美容室  #お気に入り #ヘアカラーチェンジ  #redhairgirl  #外国人風ヘア  #ポージング  #fromjapan  #followgram  #美黒  #latina  #カメラマンさんと繋がりたい  #belike  #chicalatina  #love  #swag  #夏女  #ダブルタップしてください  #おしゃれな人と繋がりたい  #撮影依頼募集中  #instagirl  #夏が大好き  #被写体モデル 
『808CoconutAve.』
表参道ゴールドジム!✨🏋️‍♀️💪🏾
本日スタッフ担当
ちかさん @ckk_fit 💖
と @remi.remi777 レミがいまーす☺️✨ 今日はロングレギンスやーん(*/▽\*)おそろぉ

ホントはこのレギンスで通勤したいんだけどまだ
トップスのコーディネートが出来ずにいる🙄
是非とも普段も着れるのも作って欲しいぃ~😊✨ #ポージング#ビキニ選手#お待ちしてまーす#イベント#808CoconutAve.#レギンス#スポーツウェアコーデ #スポーツウェア #フィットネスウェア#フィットネス #ゴールドジム表参道 #ゴールドジム#ボディメイク
『808CoconutAve.』 表参道ゴールドジム!✨🏋️‍♀️💪🏾 本日スタッフ担当 ちかさん @ckk_fit 💖 と @remi.remi777 レミがいまーす☺️✨ 今日はロングレギンスやーん(*/▽\*)おそろぉ ホントはこのレギンスで通勤したいんだけどまだ トップスのコーディネートが出来ずにいる🙄 是非とも普段も着れるのも作って欲しいぃ~😊✨ #ポージング #ビキニ選手 #お待ちしてまーす #イベント #808CoconutAve .#レギンス #スポーツウェアコーデ  #スポーツウェア  #フィットネスウェア #フィットネス  #ゴールドジム表参道  #ゴールドジム #ボディメイク 
2018.8.19

男子大阪ボディビル選手権大会
#関西メンズフィジークオープン

大会
#フィットネスビキニオープン

大会の観戦してきました⭐️⭐️
エル大阪

例年通り、レベルの高かったです。
写真は上位入賞者の方々です。
写真失礼します!! 大声で応援するのも気持ちよかったぁ!
選手の皆様お疲れ様でした🙇‍♂️🙇‍♂️
モチベーションあがりました‼️ #ビーレジェンド 
プロテインもしっかり、購入^ - ^

大会運営の関係の皆様、素敵な大会を開催してくださりありがとうございます😊

#メンズフィジーク#筋トレ#ダイエット#ボディメイク#投資
#関西オープンフィジーク 
#フィットネス#ワークアウト#パーソナルトレーニング#ボディビル
#L字ウォーク #プロテイン#ウォーキング
#ゴールドジム#ポージング #腹筋
#減量#増量#ベストボディジャパン#はんぱない #筋肉#美容#npcj
#サマースタイルアワード #physique#fitness #和菓子
2018.8.19 男子大阪ボディビル選手権大会 #関西メンズフィジークオープン  大会 #フィットネスビキニオープン  大会の観戦してきました⭐️⭐️ エル大阪 例年通り、レベルの高かったです。 写真は上位入賞者の方々です。 写真失礼します!! 大声で応援するのも気持ちよかったぁ! 選手の皆様お疲れ様でした🙇‍♂️🙇‍♂️ モチベーションあがりました‼️ #ビーレジェンド  プロテインもしっかり、購入^ - ^ 大会運営の関係の皆様、素敵な大会を開催してくださりありがとうございます😊 #メンズフィジーク #筋トレ #ダイエット #ボディメイク #投資  #関西オープンフィジーク  #フィットネス #ワークアウト #パーソナルトレーニング #ボディビル  #L字ウォーク  #プロテイン #ウォーキング  #ゴールドジム #ポージング  #腹筋  #減量 #増量 #ベストボディジャパン #はんぱない  #筋肉 #美容 #npcj  #サマースタイルアワード  #physique #fitness  #和菓子 
女の人のポージング練習中。
普段男とかばっか描いてるから難しいです。
#女性#ポージング#練習中#難しい#イラスト#sketch#manga#artist#insta
スチールレッスンのデータをもらいました!

今回は可愛いポージングに挑戦しました!苦手なので可愛いポージングが
できるように頑張ります‼️

トレンチコートで写真はすごくカッコよく撮ってもらえて嬉しいです😊

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#可愛い#カッコいい#事務所
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#model#6年生#h&m#ブーツ
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#おしゃれさんと繋がりたい
スチールレッスンのデータをもらいました!  今回は可愛いポージングに挑戦しました!苦手なので可愛いポージングが できるように頑張ります‼️  トレンチコートで写真はすごくカッコよく撮ってもらえて嬉しいです😊  #スチール #レッスン #ポージング  #可愛い #カッコいい #事務所  #トレンチコート #コーデ #小学生  #小学生女子 #女子 #girl #モデル  #model #6年生 #h &m#ブーツ  #デニム #denim  #ig_kids #instakids  #おしゃれさんと繋がりたい 
My new single Mad Desire (Cretu's Mix) will be released tomorrow in Cd Baby music store …amazing ….. Support my music and buy it 
https://store.cdbaby.com/Artist/Samiabouzid
Sami abouzid | CD Baby Music Store
Music composed, arranged, mixed, mastered, performed and produced by Sami Abouzid
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Selfie duo with Ayako-san, definitely one of Japan's most cute, lovely, stylish instagrammer and influencer.  Love you!😍
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ほぼほぼ日本一かわいくて素敵でスタイリッシュなインスタグラマー、インフルエンサーの宮田綾子さんとの自撮りですよん。大好きです😍
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It would be great to have the natural talent of walking perfectly so that flaws are never caught on camera even at each frame of 1/10 of a second. 
Getting good shots of walking down a staircase elegantly and then doing a natural turn is ever more so difficult... (only those who've tried know) and the wind🌪 is never you friend😅
Thank you for the tips.
.
カメラのフレーム1/10秒毎でもカッコ悪いコマが一つもない完璧なウォーキングをする才能があればいいなぁ〜。
ましてやエレガントに階段を降りてから自然なターンをする、これを素敵なショットに残すのがどれほど難しいか(挑戦した人にしか、わからないかも)… そして風🌪も味方にはなってくれないし😅
アドバイスありがとうございました。
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#naturalposing #自然なポージング #posing #ポージング 
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Selfie duo with Ayako-san, definitely one of Japan's most cute, lovely, stylish instagrammer and influencer. Love you!😍 . ほぼほぼ日本一かわいくて素敵でスタイリッシュなインスタグラマー、インフルエンサーの宮田綾子さんとの自撮りですよん。大好きです😍 . It would be great to have the natural talent of walking perfectly so that flaws are never caught on camera even at each frame of 1/10 of a second. Getting good shots of walking down a staircase elegantly and then doing a natural turn is ever more so difficult... (only those who've tried know) and the wind🌪 is never you friend😅 Thank you for the tips. . カメラのフレーム1/10秒毎でもカッコ悪いコマが一つもない完璧なウォーキングをする才能があればいいなぁ〜。 ましてやエレガントに階段を降りてから自然なターンをする、これを素敵なショットに残すのがどれほど難しいか(挑戦した人にしか、わからないかも)… そして風🌪も味方にはなってくれないし😅 アドバイスありがとうございました。 . #naturalposing  #自然なポージング  #posing  #ポージング  #flaxenhair  #亜麻色の髪  #vibrantwalking  #portrait  #ポートレート  #写真  #photography  #englishcoach  #英語コーチ  #pinpointenglish  #ピンポイント英語  #bilingualmc  #バイリンガルmc  #model  #モデル  #modeling  #fashionist  #ファッショニスト  #fashionshow  #ファッションショー  #runway  #ランウェイ 
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大会終わってそのまま、もときさんとそのお友達に誘われて夜中からサーフィン🏄‍♂️しに海に向かいました〜笑笑

朝5時の海は寒すぎてやばかった😵
初めてのサーフィン波には乗れたけど立てなくて悔しかった😭

波高い🌊

天サロしながらお昼寝したり、いっぱい写真撮ったりしてめっちゃ満喫しました😁

その後体を癒すため近くの温泉にも行ってもう大満足☺️
#海 #サーフィン #初 #立てない #温泉 #写真 #いっぱい #ポージング #笑 #楽しかった #大満足 #誘ってくれてありがとう
大会終わってそのまま、もときさんとそのお友達に誘われて夜中からサーフィン🏄‍♂️しに海に向かいました〜笑笑 朝5時の海は寒すぎてやばかった😵 初めてのサーフィン波には乗れたけど立てなくて悔しかった😭 波高い🌊 天サロしながらお昼寝したり、いっぱい写真撮ったりしてめっちゃ満喫しました😁 その後体を癒すため近くの温泉にも行ってもう大満足☺️ #海  #サーフィン  #初  #立てない  #温泉  #写真  #いっぱい  #ポージング  #笑  #楽しかった  #大満足  #誘ってくれてありがとう 
D-35
東海フィジークの観戦行ってきました!
めちゃくちゃレベル高くてビックリしました😨
鈴木さんと若松さんお疲れ様でした!
会場にはフィットネスで有名な人がたくさんいて、皆さんデカかったです。
森さんと直也くんに写真撮っていただきました🤩
お二人共めちゃくちゃデカくていい方でした!!
今日の大会観戦でかなりモチベーションもらったんで残りの1ヶ月頑張ります。
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D-35 東海フィジークの観戦行ってきました! めちゃくちゃレベル高くてビックリしました😨 鈴木さんと若松さんお疲れ様でした! 会場にはフィットネスで有名な人がたくさんいて、皆さんデカかったです。 森さんと直也くんに写真撮っていただきました🤩 お二人共めちゃくちゃデカくていい方でした!! 今日の大会観戦でかなりモチベーションもらったんで残りの1ヶ月頑張ります。 #bodybuilding  # physique # ssak #workout  #fitness  #gym  #training  #summerstyleaward  #ssa  #npcj  #jbbf  #ssa甲子園  #サマスタ  #サマースタイルアワード  #スポーツモデル  #ボディビル  #フィジーク #ビースティー #スタイリッシュガイ  #減量 #高校生  #15yearsold  #いいね返し  #followme  #ポージング  #目指せメロン肩  #男梅 #東海フィジーク 
【2018 bodybuilding championships】
コンテスト終了…
応援してくださった方々ありがとうございました☺️✨助かりました👍
今回階級を上げて初挑戦したミスター中四国65kg級 結果4位入賞でした❗️
自分の改善点も再確認できたので今後の課題として取り組んでいこうと思います💪🏽
バルクアップします🔥

#ボディビル#ボディビルダー#フィジーク#フィジーカー#筋トレ#筋肉#減量#日焼け#ポージング#米子#鳥取#山陰#中四国#ジム#バルクアップ

#bodybuilding #jbbf#fitness#workout#bodymake#training#muscle#tanning#diet#yonago#tottori #gym#bulk
【2018 bodybuilding championships】 コンテスト終了… 応援してくださった方々ありがとうございました☺️✨助かりました👍 今回階級を上げて初挑戦したミスター中四国65kg級 結果4位入賞でした❗️ 自分の改善点も再確認できたので今後の課題として取り組んでいこうと思います💪🏽 バルクアップします🔥 #ボディビル #ボディビルダー #フィジーク #フィジーカー #筋トレ #筋肉 #減量 #日焼け #ポージング #米子 #鳥取 #山陰 #中四国 #ジム #バルクアップ  #bodybuilding  #jbbf #fitness #workout #bodymake #training #muscle #tanning #diet #yonago #tottori  #gym #bulk 
ボディービルダーのカリスマ、フレックス・ルイス やブランチ・ウォレンを始めとし多くのプロアスリート が愛用している大人気のブランドGASPのブランドをお取り扱いしております! 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️️🏆【GASP】
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娘 ポージング😍❤🌟
自らの意思で 参加した✨

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専門学生時代の同級でトレーナー仲間と海へ🏖

くだらない事で笑って楽しめる仲間達

自分の課題も見つけられて刺激を受けた1日でした💪🏽✨ 今からエニタイム に行ってきます🙆‍♂️ #筋トレ#筋トレ大好き#筋力トレーニング#美尻#美脚#ダイエット#フィットネス#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#トレーナー#トレーニー#増量#減量#エニタイム#エニタイムフィットネス#workout#training#大阪#心斎橋#西大橋#南堀江#千葉#御宿#御宿海水浴場#インスタ映え#映え過ぎてるでしょ#ポージング#海#夏#平成最後の夏
専門学生時代の同級でトレーナー仲間と海へ🏖 くだらない事で笑って楽しめる仲間達 自分の課題も見つけられて刺激を受けた1日でした💪🏽✨ 今からエニタイム に行ってきます🙆‍♂️ #筋トレ #筋トレ大好き #筋力トレーニング #美尻 #美脚 #ダイエット #フィットネス #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #トレーナー #トレーニー #増量 #減量 #エニタイム #エニタイムフィットネス #workout #training #大阪 #心斎橋 #西大橋 #南堀江 #千葉 #御宿 #御宿海水浴場 #インスタ映え #映え過ぎてるでしょ #ポージング #海 #夏 #平成最後の夏 
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増量期の時のクソデブ時代。
デブの見苦しい悪あがきをご覧下さい。
でも、6週間で-10kg
言うたら自殺行為。
#筋トレ#減量#ダイエット#チェンジ
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好きを仕事に❗️おぐ身体勉強会💓
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大好きなワクワクしかない仕事
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若者にも伝えていきたい。
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私達の挑戦がはじまります。
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#贅沢な時間 
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#手に職
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#大口朋子 
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#練習!
✨8月25日(土) たろべの森ヨガ&シェアランチのお知らせです✨

いよいよ今週末となりました‼

まだ、若干入れますので
申し込みOKです〜👍🏻💕👍🏻💕 たろべの美しい森の中で
身体と対話し、自然と調和する。。
典子先生のヨガは、ゆっくり、じっくり対話出来る様、上手に誘導下さいます。
呼吸を意識しながら、青空を楽しみながら
一緒にリラクゼーションしていきましょう

そして!たろべのシェアランチも楽しみですね😶❤️ どうぞ、宜しくお願い致します💕

当日、雨でも大丈夫な様に
ロッジも予約してあります。
天候によっては、室内になる事もあります
残暑も気になりますので
念のため、着替えをご用意下さいませ。

当日、心よりお待ちしております💖

Facilitater 藤原香織💚

#ヨガ #レンタルスペースailes #出張ailes #森ヨガ #たろべえじゅ #自然と調和
#身体と対話 #リラクゼーション #シェアランチ #自然食 #女性性 #意識した #ソフト #ポージング
✨8月25日(土) たろべの森ヨガ&シェアランチのお知らせです✨ いよいよ今週末となりました‼ まだ、若干入れますので 申し込みOKです〜👍🏻💕👍🏻💕 たろべの美しい森の中で 身体と対話し、自然と調和する。。 典子先生のヨガは、ゆっくり、じっくり対話出来る様、上手に誘導下さいます。 呼吸を意識しながら、青空を楽しみながら 一緒にリラクゼーションしていきましょう そして!たろべのシェアランチも楽しみですね😶❤️ どうぞ、宜しくお願い致します💕 当日、雨でも大丈夫な様に ロッジも予約してあります。 天候によっては、室内になる事もあります 残暑も気になりますので 念のため、着替えをご用意下さいませ。 当日、心よりお待ちしております💖 Facilitater 藤原香織💚 #ヨガ  #レンタルスペースailes  #出張ailes  #森ヨガ  #たろべえじゅ  #自然と調和  #身体と対話  #リラクゼーション  #シェアランチ  #自然食  #女性性  #意識した  #ソフト  #ポージング 
ウォーキングレッスン👠
・
・
レッスン後に、ジェイミーちゃんとここにゃんと📸😉
・
ちちょぱの日焼けが半端なく目立つ😂
レッスン後、怒られました😅
・
ま、それだけではないけどね😗
色々まだまだやなぁ〜と思う。
・
みちょぱ憧れてるからメイクや服装の方向性がどーしてもこーねんけど、基礎もまだまだやからその前の段階やからね…
意識もまだまだやし…
でも頑張ろ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
#夢を夢で終わらせない ためにも
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#真顔
#ポージング まだまだ
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#😊
#変顔
#得意
ウォーキングレッスン👠 ・ ・ レッスン後に、ジェイミーちゃんとここにゃんと📸😉 ・ ちちょぱの日焼けが半端なく目立つ😂 レッスン後、怒られました😅 ・ ま、それだけではないけどね😗 色々まだまだやなぁ〜と思う。 ・ みちょぱ憧れてるからメイクや服装の方向性がどーしてもこーねんけど、基礎もまだまだやからその前の段階やからね… 意識もまだまだやし… でも頑張ろ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #夢を夢で終わらせない  ためにも ・ #ちちょぱ  #jc1  #wsj  #kyoto  #ウォーキングレッスン  #基礎  から #まだまだ  ・ #モデルになりたい  #中学1年生  #ギャル  モデル #みちょぱ  まにあ #夢  #特技  もないしなぁ…💧 #とりあえず  #頑張ろ  #レッスン中  #顔怖い  #いつもの感じ  出せばいいのに #夏  #日焼け  . . #真顔  #ポージング  まだまだ #笑顔  出してこ #smile  #😊 #変顔  #得意