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#ボーンブロススープ medias

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♡
今日は朝から、KAGAEで漢方を調合してもらいました。お茶だけの予定がしっかりカウンセリング‼︎
飲んでみようと思います◡̈
おやつも買って、セルライトのケアへ行き、
帰宅しておばあちゃんにお菓子届けておしゃべりして、
れんちゃんのところに本を取りに行ってお買い物してお菓子届けてスクワット聞いて、
mamie&mamie%へコンブチャレッスンに♡
朝から夕方までフルで動きました◡̈
にしても、もうすぐ喘息で通院しなくなって…
なんと2年半‼︎2016年の5月が最後です。風邪を引くと少しだけ咳が続きますが…風邪で病院に行ったのも最後は1年前‼︎
そこから風邪は引いてません☆
ラーメン生活で太ったけど笑、お天気関係なく外にいたり、少しだけだけどボール拾いをしたり、そのおかげでタフになった気がしてるので…サッカーに感謝⚽️
余談だけど今はラーメンのツケと、日焼けのツケを改善中笑
2012年の夏から咳に悩んでいたので(お薬手帳はそうだけどもう少し前かも…)すごく長かったなと今だから言える。
去年から少しずつ、鍼に通ったり、整体はサボってるけど笑、かなり自分の健康や美容に費やしている。今までの私ならそんなことより服欲しい◡̈って服を買ってたけど笑、どうしようもなく不健康ではないけど体を大切にしたい気持ちが芽生えてきてる。遅いけど。
合う合わないはなんとなくわかるので、合うものを見極めて取り入れたいな☆
長くなったけど…健康思考の気持ちを継続させるための記憶と記録。
#mamiemamie #マミーマミー
#ボーンブロススープ #今日のおやつ
#konbucha #コンブチャ
#lesson #レッスン #作ってみる
#KAGAE #カガエ #kampoboutique
#kampo #漢方 #調合
#お薬の袋が達筆 #テンション上がる
#serum #セラム #cream #クリーム
#whitening #ホワイトニング
#病は気から #健康第一
#元気が1番 #笑顔も1番
#そしていっぱい遊ぼう ♡♡♡
♡ 今日は朝から、KAGAEで漢方を調合してもらいました。お茶だけの予定がしっかりカウンセリング‼︎ 飲んでみようと思います◡̈ おやつも買って、セルライトのケアへ行き、 帰宅しておばあちゃんにお菓子届けておしゃべりして、 れんちゃんのところに本を取りに行ってお買い物してお菓子届けてスクワット聞いて、 mamie&mamie%へコンブチャレッスンに♡ 朝から夕方までフルで動きました◡̈ にしても、もうすぐ喘息で通院しなくなって… なんと2年半‼︎2016年の5月が最後です。風邪を引くと少しだけ咳が続きますが…風邪で病院に行ったのも最後は1年前‼︎ そこから風邪は引いてません☆ ラーメン生活で太ったけど笑、お天気関係なく外にいたり、少しだけだけどボール拾いをしたり、そのおかげでタフになった気がしてるので…サッカーに感謝⚽️ 余談だけど今はラーメンのツケと、日焼けのツケを改善中笑 2012年の夏から咳に悩んでいたので(お薬手帳はそうだけどもう少し前かも…)すごく長かったなと今だから言える。 去年から少しずつ、鍼に通ったり、整体はサボってるけど笑、かなり自分の健康や美容に費やしている。今までの私ならそんなことより服欲しい◡̈って服を買ってたけど笑、どうしようもなく不健康ではないけど体を大切にしたい気持ちが芽生えてきてる。遅いけど。 合う合わないはなんとなくわかるので、合うものを見極めて取り入れたいな☆ 長くなったけど…健康思考の気持ちを継続させるための記憶と記録。 #mamiemamie  #マミーマミー  #ボーンブロススープ  #今日のおやつ  #konbucha  #コンブチャ  #lesson  #レッスン  #作ってみる  #KAGAE  #カガエ  #kampoboutique  #kampo  #漢方  #調合  #お薬の袋が達筆  #テンション上がる  #serum  #セラム  #cream  #クリーム  #whitening  #ホワイトニング  #病は気から  #健康第一  #元気が1番  #笑顔も1番  #そしていっぱい遊ぼう  ♡♡♡
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#yammy#yummy#リンカ#チルウィッチ 
#揉むだけ簡単やみつきチキン 
#ボーンブロススープ 
#キャベツの梅おかか和え 
#大葉はんぺんバーグ 
#胡麻豆腐 
こんばんは🌆
今日は、引きこもりだったので、冷蔵庫にあるもので作りました。
ボーンブロススープの中のにんじん🥕は、ハート♥️型に型抜きしてみました(^^)ちなみに私が食べたスープのにんじん🥕は抜け殻でした😅

今日の私はドラマ三昧でした。3つのドラマを見逃し配信で見ました😍久しぶりにハマっちゃいそうです😝しかし、肩が凝った😂
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #yammy #yummy #リンカ #チルウィッチ  #揉むだけ簡単やみつきチキン  #ボーンブロススープ  #キャベツの梅おかか和え  #大葉はんぺんバーグ  #胡麻豆腐  こんばんは🌆 今日は、引きこもりだったので、冷蔵庫にあるもので作りました。 ボーンブロススープの中のにんじん🥕は、ハート♥️型に型抜きしてみました(^^)ちなみに私が食べたスープのにんじん🥕は抜け殻でした😅 今日の私はドラマ三昧でした。3つのドラマを見逃し配信で見ました😍久しぶりにハマっちゃいそうです😝しかし、肩が凝った😂
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今日のおうちランチ໒꒱· ゚
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*ボーンブロススープ
*塩麹漬け鶏ハム
*アボカドキヌアサラダ
*焼き芋
*ミックスナッツ
*ドラゴンフルーツたち
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4時間煮込んだボーンブロススープ**
一晩寝かせて、できたてほやほや〜
鶏ガラと沢山のお野菜、スパイスでじっくり煮出したスープが体に染み渡るおいしさ
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たくさんのお薬を使った体から、要らないものせっせと出さなきゃね
このスープ一杯飲むだけで、いつも何故か汗がバーって出てくるけど、今日はぽかぽかする程度
.
よっぽど冷えちゃたからかな
薬の威力良くも悪くも強いってことだよね
じっくりじっくり
毎日に欠かせないスープだね♡
スープだけでお腹も満足**
サラダプレートは夜ごはんにしよっと✩⋆*॰¨̮⋆。˚✩
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家族の夜ごはんは、お隣のお義母さんのところで食べてきてくれるから色々助けてもらって本当にありがたい限り**
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#お昼ごはん #昼食 #ランチ
#おうちごはん #おうちごはんlover 
#クッキングラム #マカロニメイト
#サラダプレート #ボーンブロススープ
#ベジタブル #体質改善 #スープ
#常備スープ #塩麹 #自家製鶏ハム 
#デトックス #プロテイン 
#ランチ #brunch #lunch
. . 今日のおうちランチ໒꒱· ゚ . *ボーンブロススープ *塩麹漬け鶏ハム *アボカドキヌアサラダ *焼き芋 *ミックスナッツ *ドラゴンフルーツたち . . 4時間煮込んだボーンブロススープ** 一晩寝かせて、できたてほやほや〜 鶏ガラと沢山のお野菜、スパイスでじっくり煮出したスープが体に染み渡るおいしさ . . たくさんのお薬を使った体から、要らないものせっせと出さなきゃね このスープ一杯飲むだけで、いつも何故か汗がバーって出てくるけど、今日はぽかぽかする程度 . よっぽど冷えちゃたからかな 薬の威力良くも悪くも強いってことだよね じっくりじっくり 毎日に欠かせないスープだね♡ スープだけでお腹も満足** サラダプレートは夜ごはんにしよっと✩⋆*॰¨̮⋆。˚✩ . 家族の夜ごはんは、お隣のお義母さんのところで食べてきてくれるから色々助けてもらって本当にありがたい限り** . . #お昼ごはん  #昼食  #ランチ  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #クッキングラム  #マカロニメイト  #サラダプレート  #ボーンブロススープ  #ベジタブル  #体質改善  #スープ  #常備スープ  #塩麹  #自家製鶏ハム  #デトックス  #プロテイン  #ランチ  #brunch  #lunch 
ボーンブロススープを作りました。
腸の炎症やアレルギー、喘息など免疫を高めてくれるスープです。

うちは、これでカレーをつくります。

#ボーンブロス #ボーンブロススープ #cooking #bornbroth
2018.10.17
gm✴︎✴︎✴︎
・
2週間ぶりの休みに
チビ連れて友達と神戸に♫
・
IKEAでお目当てのモノ
ほぼ買えたから良かった♡
・
☆#ikeakalas
#食器#パステルカラー
↑前のより可愛い♡
・
☆#ikeastabil
クリアガラスの#鍋蓋
☆#油はね防止用ふた
↑取っ手たためるしこれホントいい‼︎
・
☆#VARIERA
#鍋蓋オーガナイザー
ペットボトルの水切りできるモノ
ずっといいモノないか探してて…
これ使えるね(艸∀`*)‼︎
使わない時ゎ
畳んで収納しとけるし👌
・
初めて#キッザニア 
行ってみたんだけど…
システムわかってなく行ったら
ちょっと大変だった(´∀`;)w
しかもチビちゃん…
やる気満々だったのに
恥ずかしくなっちゃったみたいで
最初に入ったとこで
ギャン泣き😱😱😱w
あんなに泣くの久々にみたし
しかも30分泣き続けて
さすがに参った母…ww
次にしたモノゎ
ご機嫌でしてくれて安心したんだけど…
#CAスルーして米の精米選んだ
#可愛い服スルーで割烹着(笑)
次行く時ゎもうちょい下調べしてリベンジしょー(*´꒳`*)
・
イルミネーションの中
夜までたっぷり遊んで
2日間動き続けて
大変だったけど
めっちゃ充実した旅行でした♫
・
・
最近、ホント仕事が忙しくて
休みとゆー休みがなく、、
ゆっくりig開けてる時間を作れない😢💦
動き続けてる方が性に合ってるのか、、
忙しい今に色々詰め込みたがる(笑)
・
#ハーバルピール して
顔の皮ひと皮剥いたり…
#スロージューサー 買って
体にいいモノ作るんに試行錯誤してたり…
#味噌作り 今年初挑戦してみた…
2週間後にゎ仕事?で大阪♫
・
今年も#ハロウィンツリー
だしたしね〜1年早いほんまw笑
・
・
寒くなってきたし
体調だけゎ気をつけてないと
ダメな生活してるからね〜
気力で今年後2ヵ月余り乗り気ろ💪⤴︎⤴︎笑
・
みなさんも風邪など
体調気をつけてくださいね♡
・
・
#イケア#IKEA神戸#IKEA購入品#コストコ#コストコ神戸倉庫店#キッザニア甲子園#神戸旅行#1泊2日の旅#子連れ旅行#友達旅行
#ヒューロムスロージューサーアドバンスド100#hurom#ボーンブロススープ#クレンズジュース
2018.10.17 gm✴︎✴︎✴︎ ・ 2週間ぶりの休みに チビ連れて友達と神戸に♫ ・ IKEAでお目当てのモノ ほぼ買えたから良かった♡ ・ ☆#ikeakalas  #食器 #パステルカラー  ↑前のより可愛い♡ ・ ☆#ikeastabil  クリアガラスの#鍋蓋  ☆#油はね防止用ふた  ↑取っ手たためるしこれホントいい‼︎ ・ ☆#VARIERA  #鍋蓋オーガナイザー  ペットボトルの水切りできるモノ ずっといいモノないか探してて… これ使えるね(艸∀`*)‼︎ 使わない時ゎ 畳んで収納しとけるし👌 ・ 初めて#キッザニア  行ってみたんだけど… システムわかってなく行ったら ちょっと大変だった(´∀`;)w しかもチビちゃん… やる気満々だったのに 恥ずかしくなっちゃったみたいで 最初に入ったとこで ギャン泣き😱😱😱w あんなに泣くの久々にみたし しかも30分泣き続けて さすがに参った母…ww 次にしたモノゎ ご機嫌でしてくれて安心したんだけど… #CAスルーして米の精米選んだ  #可愛い服スルーで割烹着 (笑) 次行く時ゎもうちょい下調べしてリベンジしょー(*´꒳`*) ・ イルミネーションの中 夜までたっぷり遊んで 2日間動き続けて 大変だったけど めっちゃ充実した旅行でした♫ ・ ・ 最近、ホント仕事が忙しくて 休みとゆー休みがなく、、 ゆっくりig開けてる時間を作れない😢💦 動き続けてる方が性に合ってるのか、、 忙しい今に色々詰め込みたがる(笑) ・ #ハーバルピール  して 顔の皮ひと皮剥いたり… #スロージューサー  買って 体にいいモノ作るんに試行錯誤してたり… #味噌作り  今年初挑戦してみた… 2週間後にゎ仕事?で大阪♫ ・ 今年も#ハロウィンツリー  だしたしね〜1年早いほんまw笑 ・ ・ 寒くなってきたし 体調だけゎ気をつけてないと ダメな生活してるからね〜 気力で今年後2ヵ月余り乗り気ろ💪⤴︎⤴︎笑 ・ みなさんも風邪など 体調気をつけてくださいね♡ ・ ・ #イケア #IKEA神戸 #IKEA購入品 #コストコ #コストコ神戸倉庫店 #キッザニア甲子園 #神戸旅行 #1泊2日の旅 #子連れ旅行 #友達旅行  #ヒューロムスロージューサーアドバンスド100 #hurom #ボーンブロススープ #クレンズジュース 
犬のはペットでありファミリー👨‍👩‍👧だから犬の健康も考えて当たり前💖
フォールがモデルやらせてもらってるアンドリボーンのボーンブロス💖フォールも大好きすぎて夢中でぺろぺろ🐶✨おススメです!!! #犬 #犬バカ部 #犬のいる暮らし #保護犬 #犬バカ #犬好きな人と繋がりたい #健康 #健康食 #オーガニック #オーガニック野菜 #ニューヨーク #ニューヨークライフ #ニューヨークスタイル #ボーンブロス #ボーンブロススープ #ボーンブロス食事術 #フレンチブルドッグ #フレンチブルドッグパイド #モデル犬 #モデル犬募集中 #モデル犬になりたい #フォール #ny #iloveny #frenchbulldog #frenchbulldogsofinstagram #frenchbulldogs #fall #growlevel #andrebone
犬のはペットでありファミリー👨‍👩‍👧だから犬の健康も考えて当たり前💖 フォールがモデルやらせてもらってるアンドリボーンのボーンブロス💖フォールも大好きすぎて夢中でぺろぺろ🐶✨おススメです!!! #犬  #犬バカ部  #犬のいる暮らし  #保護犬  #犬バカ  #犬好きな人と繋がりたい  #健康  #健康食  #オーガニック  #オーガニック野菜  #ニューヨーク  #ニューヨークライフ  #ニューヨークスタイル  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #ボーンブロス食事術  #フレンチブルドッグ  #フレンチブルドッグパイド  #モデル犬  #モデル犬募集中  #モデル犬になりたい  #フォール  #ny  #iloveny  #frenchbulldog  #frenchbulldogsofinstagram  #frenchbulldogs  #fall  #growlevel  #andrebone 
2018.10.12
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だんだん寒くなってきました

子ども達は鼻水ダラダラ、せきをしてます

旦那さんは会社のキャンプに行き、がっつり風邪引いたらしいです
(布団一枚でオレ達と3人で寝ててオレ達に布団取られたらしい)

薬が嫌いな人なので根菜スープを作り今回生姜を効かせました
#ボーンブロススープ

根菜の使わない皮やヘタなどを煮込み出汁を作りました
根っこや皮などは栄養豊富です
#ボーンブロス

その出汁でパスタやスープなど作れます

体調を崩しやすい季節なので、栄養とって少しでも健康で

#根菜スープ #次の日 #残りのスープで #ドライカレー  #今日は出汁使って #親子丼 
#張り切った時ほど #子どもは食べてくれない #食べない 
#でもいいの #肝心なのは #めげない心
#でもめっちゃ美味しいよ #温まるよ
#明日は出汁使って #豆乳スープパスタ
#3人子育てママ #3兄妹ママ #子育て奮闘中 
#この季節 #3人子どもいると #毎週2回は耳鼻科 #かなりきつい #ゆっくりしたい
2018.10.12 . . . だんだん寒くなってきました 子ども達は鼻水ダラダラ、せきをしてます 旦那さんは会社のキャンプに行き、がっつり風邪引いたらしいです (布団一枚でオレ達と3人で寝ててオレ達に布団取られたらしい) 薬が嫌いな人なので根菜スープを作り今回生姜を効かせました #ボーンブロススープ  根菜の使わない皮やヘタなどを煮込み出汁を作りました 根っこや皮などは栄養豊富です #ボーンブロス  その出汁でパスタやスープなど作れます 体調を崩しやすい季節なので、栄養とって少しでも健康で #根菜スープ  #次の日  #残りのスープで  #ドライカレー  #今日は出汁使って  #親子丼  #張り切った時ほど  #子どもは食べてくれない  #食べない  #でもいいの  #肝心なのは  #めげない心  #でもめっちゃ美味しいよ  #温まるよ  #明日は出汁使って  #豆乳スープパスタ  #3人子育てママ  #3兄妹ママ  #子育て奮闘中  #この季節  #3人子どもいると  #毎週2回は耳鼻科  #かなりきつい  #ゆっくりしたい 
グラスフェッドボーンブロスについてブログに記しました。
http://katsuryoku-yoga.jp/blog/1597/
#ボーンブロススープ #ボーンブロス #グラスフェッドビーフ #牧草牛
ヘルスコーチ仲間の
ハッシーくんから届いた
国産グラスフェッドビーフの
ボーンブロススープ💖
早速、
スーパーで買える
スーパーフード✨✨✨
ブロッコリースプラウトと
MCTオイルも入れて
頂きます❣️🙏😊💖✨
ダイエットにも美肌にも
腸活にもベーリーグット👍✨
国産のグラスフェッドビーフの骨はなかなか手に入らないから、レトルトは有り難いです❣️
#オバスペ#OBASUPE#小幡のスペシャルなサラダ#サラダ生活#サラダレシピ#スプラウトサラダ#ブロッコリースプラウトサラダ#ヘルシーフード#ヘルシー女子#ヘルシーレシピ#糖質オフメニュー#糖質制限生活#簡単ダイエット#ベビーリーフサラダ #スプラウトサラダ #ブロッコリースプラウト #mctオイル #美味しい #サラダ生活#ヘルシーレシピ#ヘルシーご飯#糖質オフ生活#ヘルシーメニュー#ヘルシー志向#ヘルシーランチ#ハイパフォーマンス#ボーンブロススープ#グラスフェッドビーフ#レトルト#美肌#腸活#橋口光輝
ヘルスコーチ仲間の ハッシーくんから届いた 国産グラスフェッドビーフの ボーンブロススープ💖 早速、 スーパーで買える スーパーフード✨✨✨ ブロッコリースプラウトと MCTオイルも入れて 頂きます❣️🙏😊💖✨ ダイエットにも美肌にも 腸活にもベーリーグット👍✨ 国産のグラスフェッドビーフの骨はなかなか手に入らないから、レトルトは有り難いです❣️ #オバスペ #OBASUPE #小幡のスペシャルなサラダ #サラダ生活 #サラダレシピ #スプラウトサラダ #ブロッコリースプラウトサラダ #ヘルシーフード #ヘルシー女子 #ヘルシーレシピ #糖質オフメニュー #糖質制限生活 #簡単ダイエット #ベビーリーフサラダ  #スプラウトサラダ  #ブロッコリースプラウト  #mctオイル  #美味しい  #サラダ生活 #ヘルシーレシピ #ヘルシーご飯 #糖質オフ生活 #ヘルシーメニュー #ヘルシー志向 #ヘルシーランチ #ハイパフォーマンス #ボーンブロススープ #グラスフェッドビーフ #レトルト #美肌 #腸活 #橋口光輝 
ボーンブロス🥤
『骨のだし汁』で、ニューヨークが発信源。
海外セレブの中では、
街歩く片手に「コーヒー」ではなく、「ボーンブロス」だとか(・Д・) ドクター斎藤の牧草牛専門精肉店
🥩も置いてあるので是非😍

#ボーンブロススープ 
#ボーンブロス 
#牧草牛 
#麻布十番 
#ドクター斎藤の牧草牛専門精肉店
お客様用に、牧草牛のボーンブロス出来上がりました。

煮込み時間、20時間ほどで出来上がります。

21日間ダイエットコースにお申し込みのお客様には、手作りグラスフェッドボーンブロス4日分をプレゼント中です!

これからも皆さまの美容と健康のために、こだわった商品開発を行ってまいりますので、応援のほどよろしくお願いいたします。 ↓特別価格での販売ご希望の方は、メルマガ登録か、LINE@登録をお願いいたします。

http://bonebrothdiet.jp

#牧草牛
#グラスフェッド
#グラスフェッドボーンブロス
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#ボーンブロススープ 
#ボーンブロスダイエット
#ボーンブロスダイエット講座
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お客様用に、牧草牛のボーンブロス出来上がりました。 煮込み時間、20時間ほどで出来上がります。 21日間ダイエットコースにお申し込みのお客様には、手作りグラスフェッドボーンブロス4日分をプレゼント中です! これからも皆さまの美容と健康のために、こだわった商品開発を行ってまいりますので、応援のほどよろしくお願いいたします。 ↓特別価格での販売ご希望の方は、メルマガ登録か、LINE@登録をお願いいたします。 http://bonebrothdiet.jp #牧草牛  #グラスフェッド  #グラスフェッドボーンブロス  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #ボーンブロスダイエット  #ボーンブロスダイエット講座  #bonebrothdiet  #bonebrothheals  #bonebrothlife  #bonebrothsoup  #bonebrothprotein  #bonebrothfast  #grassfed  #grassfedbonebroth 
鶏骨の出汁とり
🐔♨️ 青森 #シャモロック バージョン😎
水はいつもの、奈良の大峰山の湧水。

弱火でグツグツ~8時間目あたりです!
骨を動かすために、たまにガーッと強火にしてます。 ✨✨✨✨🌞✨✨✨✨
#CHICKENBONEBROTH

#ボーンブロススープ
#空腹時に飲む
#骨髄エキス
#腸壁にグー #腸壁
#アミノ酸
#免疫力
#健康寿命
#元気がいちばん 🤗💕
鶏骨の出汁とり
🐔♨️ 茨城 #奥久慈しゃも バージョン😀
水は奈良の大峰山の湧水です。

奥久慈しゃもガラは
「奥久慈しゃも生産組合」さんにお願いして
何とか2羽分を手に入れました🙏💞ありがたし!

とりあえず3時間目で味見してから、10時間以上煮だします!楽しみです。 ✨✨✨✨🌞✨✨✨✨
#CHICKENBONEBROTH

#ボーンブロススープ
#空腹時に飲む
#骨髄エキス
#腸壁にグー #腸壁
#アミノ酸
#免疫力
#健康寿命
#元気がいちばん 🤗💕
鶏骨の出汁とり 🐔♨️ 茨城 #奥久慈しゃも  バージョン😀 水は奈良の大峰山の湧水です。 奥久慈しゃもガラは 「奥久慈しゃも生産組合」さんにお願いして 何とか2羽分を手に入れました🙏💞ありがたし! とりあえず3時間目で味見してから、10時間以上煮だします!楽しみです。 ✨✨✨✨🌞✨✨✨✨ #CHICKENBONEBROTH  #ボーンブロススープ  #空腹時に飲む  #骨髄エキス  #腸壁にグー  #腸壁  #アミノ酸  #免疫力  #健康寿命  #元気がいちばん  🤗💕
こんばんは!
本日は1万歩達成でした(´∀`) 足赤エビを買ってきてくれて、豆板醤炒めw
エビ好きにはたまらないくらい美味しかった❤️
今晩は、韓国風に〜(*^^*)スープは汗だくになりながら(笑)
辛旨って最高!
食後のデザートが余分だったww ☆筋トレ☆
定番メニュー 、夜散歩60分 ●夜ごはん●
ボーンブロス韓国風スープ、足赤エビ🦐の豆板醤炒め、もやしとプナピーのガーリック醤油炒め ●食後●
味付け海苔、カカオ70%チョコ、レーズンケーキ

#ダイエット記録
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#ルーティン筋トレに
#自分に厳しく
#引き締める
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット日記
#168cm
#スープダイエット 
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#美味しい
#味付けはシンプル
#エビ好き
#韓国風
こんばんは! 本日は1万歩達成でした(´∀`) 足赤エビを買ってきてくれて、豆板醤炒めw エビ好きにはたまらないくらい美味しかった❤️ 今晩は、韓国風に〜(*^^*)スープは汗だくになりながら(笑) 辛旨って最高! 食後のデザートが余分だったww ☆筋トレ☆ 定番メニュー 、夜散歩60分 ●夜ごはん● ボーンブロス韓国風スープ、足赤エビ🦐の豆板醤炒め、もやしとプナピーのガーリック醤油炒め ●食後● 味付け海苔、カカオ70%チョコ、レーズンケーキ #ダイエット記録  #ダイエットメニュー  #糖質制限  #筋トレ  #ルーティン筋トレに  #自分に厳しく  #引き締める  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット日記  #168cm  #スープダイエット  #遅延型フードアレルギー  #ボーンブロススープ  #お出汁  #美味しい  #味付けはシンプル  #エビ好き  #韓国風 
鶏骨の出汁とり
🐔♨️ 徳島 #神山鶏 バージョン😀
水は奈良の大峰山の湧水です。

ついに胡椒も抜いて
いい水と、いい鶏骨のみで作ってます💞

茨城の#奥久慈軍鶏 と
愛媛の#伊予ポジョ の鶏骨も試したいです!(入手困難😅)
✨✨✨✨🌞✨✨✨✨
#CHICKENBONEBROTH

#ボーンブロススープ
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#元気がいちばん 🤗💕
鶏骨の出汁とり 🐔♨️ 徳島 #神山鶏  バージョン😀 水は奈良の大峰山の湧水です。 ついに胡椒も抜いて いい水と、いい鶏骨のみで作ってます💞 茨城の#奥久慈軍鶏  と 愛媛の#伊予ポジョ  の鶏骨も試したいです!(入手困難😅) ✨✨✨✨🌞✨✨✨✨ #CHICKENBONEBROTH  #ボーンブロススープ  #空腹時に飲む  #骨髄エキス  #腸壁にグー  #腸壁  #アミノ酸  #免疫力  #健康寿命  #元気がいちばん  🤗💕
おはよーございます(`・∀・´) 今日は、食後朝から25分のウォーキングしてます(^O^)
いつも夜散歩では見れてない景色でなんか新鮮♪
小麦は、パンとかパスタとた1,2週に1回やったのに遅延型アレルギーの検査で高値やったんはきっと麦茶毎日2Lくらい飲んでたからやと推測…ww
昨日から、お水をお供にしてます。。。
今日も頑張ります(*^ω^*) ●朝ごはん●
青汁&ホエイプロテインジュース、玄米グラノーラ10g、ヨーグルト、アカシア純はちみつ3g、ボーンブロススープ

#ダイエット記録
#糖質制限
#筋トレ
#自分に厳しく
#引き締める
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット日記
#168cm
#グラノーラ
#体脂肪おとしたい
#遅延型フードアレルギー
#リーキーガット
#ボーンブロススープ
おはよーございます(`・∀・´) 今日は、食後朝から25分のウォーキングしてます(^O^) いつも夜散歩では見れてない景色でなんか新鮮♪ 小麦は、パンとかパスタとた1,2週に1回やったのに遅延型アレルギーの検査で高値やったんはきっと麦茶毎日2Lくらい飲んでたからやと推測…ww 昨日から、お水をお供にしてます。。。 今日も頑張ります(*^ω^*) ●朝ごはん● 青汁&ホエイプロテインジュース、玄米グラノーラ10g、ヨーグルト、アカシア純はちみつ3g、ボーンブロススープ #ダイエット記録  #糖質制限  #筋トレ  #自分に厳しく  #引き締める  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット日記  #168cm  #グラノーラ  #体脂肪おとしたい  #遅延型フードアレルギー  #リーキーガット  #ボーンブロススープ 
おはようございます
2018.10.06土曜日のあさごはん
.
.
.

チリビーンズサラダ
ミニトマト
ショコラカンパーニュ
ぶどう
ボーンブロススープ
ホットコーヒー
.
.
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先日訪れたドクターズカフェで
お持ち帰りしたボーンブロススープ
.
.
.

牛、豚、鶏の骨から
とったスープは
美腸、美肌効果絶大
.
.
.

まずはそのまま
味わってみたけど
色々なお野菜を
入れてもいいかもꉂꉂ ( ˆᴗˆ )
.
.
.

時間を見つけて
自分でも作ってみたいなあ
.
.
.

今日はこれから
台風が来る模様
.
.
.

とりあえず職場へ
行ってきます
.
.
.

無事に過ぎ去ってほしいなあ
.
.
.

皆さまもご安全に(。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜
.
.
.

#あさごはん#あさごぱん#朝食#ワンプレート#マリメッコ#北欧食器#ボーンブロス#ボーンブロススープ#美腸#美肌#デトックス#うちカフェ#おうちカフェ#おうち時間#おうちごはんラバー#クッキングラム#カフェスタグラム#日々の暮らし#暮らしを楽しむ#コーヒーのある暮らし#花のある暮らし
おはようございます 2018.10.06土曜日のあさごはん . . . チリビーンズサラダ ミニトマト ショコラカンパーニュ ぶどう ボーンブロススープ ホットコーヒー . . . 先日訪れたドクターズカフェで お持ち帰りしたボーンブロススープ . . . 牛、豚、鶏の骨から とったスープは 美腸、美肌効果絶大 . . . まずはそのまま 味わってみたけど 色々なお野菜を 入れてもいいかもꉂꉂ ( ˆᴗˆ ) . . . 時間を見つけて 自分でも作ってみたいなあ . . . 今日はこれから 台風が来る模様 . . . とりあえず職場へ 行ってきます . . . 無事に過ぎ去ってほしいなあ . . . 皆さまもご安全に(。º̩̩́⌓º̩̩̀).゜ . . . #あさごはん #あさごぱん #朝食 #ワンプレート #マリメッコ #北欧食器 #ボーンブロス #ボーンブロススープ #美腸 #美肌 #デトックス #うちカフェ #おうちカフェ #おうち時間 #おうちごはんラバー #クッキングラム #カフェスタグラム #日々の暮らし #暮らしを楽しむ #コーヒーのある暮らし #花のある暮らし 
こんばんは!
夜散歩ありの1万歩達成のでした(^^) 添加物がどうとか気にすると、味付けがどんどんシンプルになっていきますね( ´∀`)
サラダもドレッシングなし!たまに、イタリア人みたいに塩、オリーブオイル、バルサミコ酢で食べてます( ^ω^ )
噂のボーンブロススープ!お出汁感満点で美味しい!
これから冬やし、スープメインになりそう(^^) ☆筋トレ☆
定番メニュー 、夜散歩25分 ●夜ごはん●
ボーンブロススープ、サラダ、窯焼き野菜(かぼちゃ、レンコン)、窯焼き豚ロース3切れ

#ダイエット記録
#ダイエットメニュー
#糖質制限
#筋トレ
#ルーティン筋トレに
#自分に厳しく
#引き締める
#ダイエッターさんと繋がりたい
#ダイエット日記
#168cm
#スープダイエット 
#遅延型フードアレルギー
#ボーンブロススープ
#お出汁
#美味しい
#味付けはシンプル
こんばんは! 夜散歩ありの1万歩達成のでした(^^) 添加物がどうとか気にすると、味付けがどんどんシンプルになっていきますね( ´∀`) サラダもドレッシングなし!たまに、イタリア人みたいに塩、オリーブオイル、バルサミコ酢で食べてます( ^ω^ ) 噂のボーンブロススープ!お出汁感満点で美味しい! これから冬やし、スープメインになりそう(^^) ☆筋トレ☆ 定番メニュー 、夜散歩25分 ●夜ごはん● ボーンブロススープ、サラダ、窯焼き野菜(かぼちゃ、レンコン)、窯焼き豚ロース3切れ #ダイエット記録  #ダイエットメニュー  #糖質制限  #筋トレ  #ルーティン筋トレに  #自分に厳しく  #引き締める  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット日記  #168cm  #スープダイエット  #遅延型フードアレルギー  #ボーンブロススープ  #お出汁  #美味しい  #味付けはシンプル 
#ネイルチェンジ
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#@_____laina_____ 
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2枚目
#白肌になってきました!
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#美容スープ
#アンチエイジング

#美容好きな人と繋がりたい 
午後からも素敵な1日になりますように😍

#美容大好き
#キラキラ大好き
#いくつになっても

自分の好きが 一番のストレス解消😍
流されずに 生きていきたいなっ😍
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#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#煮込みハンバーグ#ボーンブロススープ#柿ハム#大根もち#いちじくサラダ 
こんばんは🌆
今日は、デロンギを引っ張り出して、大根をおろして、大根もちを作りました😆
煮込みハンバーグは、チーズ入りです❤️イチジクはそのまま食べるのも好きですが、サラダ🥗で食べるとちょっと豪華になりますよね♥️ さて、今日は、旦那くんだけ、スイーツ。グアムで買って食べきれなかったプディングです。要冷蔵だったけど、早朝便だったので持ち帰りました(笑)めっちゃ甘いので、私はパス🤣🤣🤣🤣🤣
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Saito Farm 麻布十番です🐂
昨夜の台風24号🌀首都圏を襲った暴風は凄かったですね(@_@) 台風一過で今日は気温も上がりましたが💦
当店ではボーンブロスのテイクアウトを本日10/1より再開しました!
200m 1000円(税込)

ぜひお立ち寄りください。

#ボーンブロススープ #ボーンブロス #bone broth #万能健康食#たんぱく質 #ドクター斎藤#instafood
ドクター斎藤、今年もACCR(アルペン・クラシックカー・ラリー)に参戦しました!
文字通り「緑の中を走り抜けてく真っ赤なポルシェ〜♫」の3日間。本日9月30日(日)無事に完走してゴール!
これからSaito Farm 麻布十番での「ドクター斎藤のラリー完走を待つ会」へ。完走を祈ってカンパ〜〜イ!

#accr #アルペンクラシックカーラリー #ポルシェ
ドクター斎藤、今年もACCR(アルペン・クラシックカー・ラリー)に参戦しました! 文字通り「緑の中を走り抜けてく真っ赤なポルシェ〜♫」の3日間。本日9月30日(日)無事に完走してゴール! これからSaito Farm 麻布十番での「ドクター斎藤のラリー完走を待つ会」へ。完走を祈ってカンパ〜〜イ! #accr  #アルペンクラシックカーラリー  #ポルシェ 
今日は、こいつでファスティング! 【グラスフェッドボーンブロス特別価格 売り切れ間近!】 こんばんは。

ヘルスデザイナーのはっしーです。

先週から「グラスフェッドボーンブロス」のご注文をメルマガ、LINE@の読者様限定(特別価格・数量限定)で受け付けさせて頂きました。

以前からご予約頂いていたお客様の分も含めると、1週間で既に300個近いご注文をいただきました。

皆さんの熱い期待を実感しています。

本当にありがとうございます。

嬉しかったのは、発送まで待ってられないから直接売ってほしいと、5個も買いに来てくれたお客様がいたことです。

その方は早速その日のうちに、自分のお客様と一緒に飲んでみたらしいのですが、5人中4人のお客様が「うん。美味しい。」との評価だったとのことでした。

そして、なんと翌日にも、もう5袋お買い上げしてくださいました💦 「お客様へのプレゼントにしたい」とのことでした。

嬉しかったので手作りボーンブロスもサービスしちゃいました。

気に入ってくれて良かったです。

ボーンブロスの販売は、始まったばかりですが、第2弾もすでに構想しています。

これからも皆さまの美容と健康のために、こだわった商品開発を行ってまいりますので、応援のほどよろしくお願いいたします。 ↓特別価格での販売ご希望の方は、メルマガ登録か、LINE@登録をお願いいたします。

https://resast.jp/subscribe/91327

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#grassfed
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今日は、こいつでファスティング! 【グラスフェッドボーンブロス特別価格 売り切れ間近!】 こんばんは。 ヘルスデザイナーのはっしーです。 先週から「グラスフェッドボーンブロス」のご注文をメルマガ、LINE@の読者様限定(特別価格・数量限定)で受け付けさせて頂きました。 以前からご予約頂いていたお客様の分も含めると、1週間で既に300個近いご注文をいただきました。 皆さんの熱い期待を実感しています。 本当にありがとうございます。 嬉しかったのは、発送まで待ってられないから直接売ってほしいと、5個も買いに来てくれたお客様がいたことです。 その方は早速その日のうちに、自分のお客様と一緒に飲んでみたらしいのですが、5人中4人のお客様が「うん。美味しい。」との評価だったとのことでした。 そして、なんと翌日にも、もう5袋お買い上げしてくださいました💦 「お客様へのプレゼントにしたい」とのことでした。 嬉しかったので手作りボーンブロスもサービスしちゃいました。 気に入ってくれて良かったです。 ボーンブロスの販売は、始まったばかりですが、第2弾もすでに構想しています。 これからも皆さまの美容と健康のために、こだわった商品開発を行ってまいりますので、応援のほどよろしくお願いいたします。 ↓特別価格での販売ご希望の方は、メルマガ登録か、LINE@登録をお願いいたします。 https://resast.jp/subscribe/91327 #牧草牛  #グラスフェッド  #グラスフェッドボーンブロス  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #ボーンブロスダイエット  #ボーンブロスダイエット講座  #bonebrothdiet  #bonebrothheals  #bonebrothlife  #bonebrothsoup  #bonebrothprotein  #bonebrothfast  #grassfed  #grassfedbonebroth 
今日のランチ‼︎南青山にて
話色々出来て楽しかった‼︎
#thebowl
身体に良いメニュー
クロロフィル入りのお水がまた美味しい‼︎
わたしはソイシーザーサラダ#ソイチーズ#グルテンフリー#superfood
#キヌア#ケール#ビーツ#ナッツ#南青山#ヴィーガン#アンチエイジング#シミシワ改善#楽しすぎた#おめでとう#organic#ボーンブロス  #ボーンブロススープ  コールドプレスジュースより効果があるて書いてあった‼︎‼︎‼︎‼︎美味しいsoupやった。
今日のランチ‼︎南青山にて 話色々出来て楽しかった‼︎ #thebowl  身体に良いメニュー クロロフィル入りのお水がまた美味しい‼︎ わたしはソイシーザーサラダ#ソイチーズ #グルテンフリー #superfood  #キヌア #ケール #ビーツ #ナッツ #南青山 #ヴィーガン #アンチエイジング #シミシワ改善 #楽しすぎた #おめでとう #organic #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  コールドプレスジュースより効果があるて書いてあった‼︎‼︎‼︎‼︎美味しいsoupやった。
昨日は牧草牛食べ放題の会を開催しました!
皆さんに喜んで頂いて良かったです。

日本初! 国内産 牧草牛のボーンブロス!
made in Japan grass fed bonebroth 
メルマガ読者に特別価格(数量限定)にて、
先行販売開始します! ↓はっしーの奇跡の骨だしダイエットBonebrothdiet! メルマガをお見逃しなく。

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職場のお姉様に教えていただいたボーンブロススープ🥘🐔
すごく美味しくて、これは続けられそう♡😍炊飯器でやったし、なんちゃってだけど…💦
#ボーンブロススープ
職場のお姉様に教えていただいたボーンブロススープ🥘🐔 すごく美味しくて、これは続けられそう♡😍炊飯器でやったし、なんちゃってだけど…💦 #ボーンブロススープ 
明日は牧草牛食べ放題の会!
楽しみです!

日本初! 国内産 牧草牛のボーンブロス!
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沖縄在住の大学院ママ友達が起業し、東京国際フォーラムで開催されているオーガニックライフスタイルEXPOに出展しているので、同期3人で本日遊びに行ってきました😄
味よし健康にも美容にもよしのBone broth🐮
早く買いたい!😋
そして彼女のEntrepreneurshipも本当に尊敬✨
私もセールスマネージャーの仕事わけわからんけど頑張るぞー💪
#一番最後の写真右側の水玉が私w #bonebroth #savory #ボーンブロス #ボーンブロススープ #東京国際フォーラム #オーガニックライフスタイルexpo #オーガニックライフ #オーガニック #展示会 #organic #organicfood #沖縄 #沖縄の恵み #okinawa #ワーキングマザー #ワーママ #フルタイムママ #営業ママ #小学生ママ #大学院ママ友 #entrepreneurship #entrepreneur
沖縄在住の大学院ママ友達が起業し、東京国際フォーラムで開催されているオーガニックライフスタイルEXPOに出展しているので、同期3人で本日遊びに行ってきました😄 味よし健康にも美容にもよしのBone broth🐮 早く買いたい!😋 そして彼女のEntrepreneurshipも本当に尊敬✨ 私もセールスマネージャーの仕事わけわからんけど頑張るぞー💪 #一番最後の写真右側の水玉が私w  #bonebroth  #savory  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #東京国際フォーラム  #オーガニックライフスタイルexpo  #オーガニックライフ  #オーガニック  #展示会  #organic  #organicfood  #沖縄  #沖縄の恵み  #okinawa  #ワーキングマザー  #ワーママ  #フルタイムママ  #営業ママ  #小学生ママ  #大学院ママ友  #entrepreneurship  #entrepreneur 
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今年のお誕生日には、ロマンティックにアクセサリー…
ではなく、買ってもらったのはエスプーマ。
日本では家庭用には登録?が必要だったり取り扱ってなかったりと、まだまだ一般的ではないようだけど、こちらでは普通に買えちゃう。
何でも液体をムース状に。
*
*
*
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*
*
*
#エスプーマ#亜酸化窒素 #espuma#iSi
#エルブリ行ってみたかった
#科学実験のよう#試行錯誤中
#鮭のお出汁を泡に
#ビーツポテサラ#ボーンブロススープ#おうちごはん#晩ごはん#オランダ生活
今年のお誕生日には、ロマンティックにアクセサリー… ではなく、買ってもらったのはエスプーマ。 日本では家庭用には登録?が必要だったり取り扱ってなかったりと、まだまだ一般的ではないようだけど、こちらでは普通に買えちゃう。 何でも液体をムース状に。 * * * * * * * * #エスプーマ #亜酸化窒素  #espuma #iSi  #エルブリ行ってみたかった  #科学実験のよう #試行錯誤中  #鮭のお出汁を泡に  #ビーツポテサラ #ボーンブロススープ #おうちごはん #晩ごはん #オランダ生活 
#プロバイオティクス#乳酸菌#腸内環境#腸活#菌活#リーキーガット#リーキーガット症候群 #sibo#ガス#ダイオフ#ボーンブロススープ#probiotic

やっときたプロバイオティクス  もうないと不安で  こりごりなので  多めに購入 (摂取量が少なかったみたい)

今日もダイオフ  ということは  体が 免疫が 反応している  ということ 
お腹も動く 
少しずつ 体が  変わっていくことは  自信をなくてる自分の気持ちを  落ち着かせてくれます

久しぶりにココナッツオイルをとってみたら  口の中(口の上のとこ)が  めくれてたのが  ふさがったような  気のせい?180919
#プロバイオティクス #乳酸菌 #腸内環境 #腸活 #菌活 #リーキーガット #リーキーガット症候群  #sibo #ガス #ダイオフ #ボーンブロススープ #probiotic  やっときたプロバイオティクス もうないと不安で こりごりなので 多めに購入 (摂取量が少なかったみたい) 今日もダイオフ ということは 体が 免疫が 反応している ということ お腹も動く 少しずつ 体が 変わっていくことは 自信をなくてる自分の気持ちを 落ち着かせてくれます 久しぶりにココナッツオイルをとってみたら 口の中(口の上のとこ)が めくれてたのが ふさがったような 気のせい?180919
#腸内環境#腸内#腸活#菌活#バランス#リーキーガット#リーキーガット症候群 #ボーンブロススープ#ダイオフ#体調#粘膜

今日もダイオフあります  これ以上につらかったのが  ボーンブロススープが少なかったせいか 
腸粘膜が  傷ついたみたいで  朝から全く動けなくなり  いたるところの激痛で (インフルエンザのつらい時期プラス記憶がない感じ)  記憶もほぼないまま  2日間  眠りっぱなしでした 
自分の判断ミスですね

なのでボーンブロススープは必須です ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕
ただこのあと回復したときは体が楽だったな

今までいろんなことのペースが  速すぎたのかなと反省 
丁寧にを  少し心がける
#腸内環境 #腸内 #腸活 #菌活 #バランス #リーキーガット #リーキーガット症候群  #ボーンブロススープ #ダイオフ #体調 #粘膜  今日もダイオフあります これ以上につらかったのが ボーンブロススープが少なかったせいか 腸粘膜が 傷ついたみたいで 朝から全く動けなくなり いたるところの激痛で (インフルエンザのつらい時期プラス記憶がない感じ) 記憶もほぼないまま 2日間 眠りっぱなしでした 自分の判断ミスですね なのでボーンブロススープは必須です ❕❕❕❕❕❕❕❕❕❕ ただこのあと回復したときは体が楽だったな 今までいろんなことのペースが 速すぎたのかなと反省 丁寧にを 少し心がける
#ボーンブロススープ #大事#リーキーガット#リーキーガット症候群 #腸内#腸内環境 #菌活#腸活

ボーンブロススープを多く飲むと  喉の渇きが減る  腸内(粘膜)が  渇いている?? よく寝れる
続けないと 
朝  起きた時に  少しだけ寂しい  のは腸内菌のせい?  気持ちまで動かすのかー!  増やさないと
(プロバイオティクスを飲んでご飯食べて  元気になるし )

今日もダイオフが始まった  けど腸内が動きだしてる感じがある 
って前回と文字サイズ が違う  難しいー😵
180919
#ボーンブロススープ  #大事 #リーキーガット #リーキーガット症候群  #腸内 #腸内環境  #菌活 #腸活  ボーンブロススープを多く飲むと 喉の渇きが減る 腸内(粘膜)が 渇いている?? よく寝れる 続けないと 朝 起きた時に 少しだけ寂しい のは腸内菌のせい? 気持ちまで動かすのかー! 増やさないと (プロバイオティクスを飲んでご飯食べて 元気になるし ) 今日もダイオフが始まった けど腸内が動きだしてる感じがある って前回と文字サイズ が違う 難しいー😵 180919
.
.
Good morning ♡
今日も秋晴れ**
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■モーニングメニュー
*イングリッシュマフィンサンド
(たまご・カニクリームコロッケ・チーズ)
*和風ボーンブロススープ
*巨峰
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今日はやっぱり寝不足ξ ´っω-` Ҙ..zzZ♥
というか寝てない…
お友達親子とバースデーパーティー🎉
気合いで楽しんできます♡
.
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#朝ごはん #朝食
#モーニング #朝時間
#おうちごはんlover #おうちごはん
#おうちカフェ #うちカフェ
#イングリッシュマフィン
#ボーンブロススープ
#根菜たっぷり 
#クッキングラム #マカロニメイト
#バースデーパーティー
#女の子同士
#breakfast #morning #cafe
. . Good morning ♡ 今日も秋晴れ** . . ■モーニングメニュー *イングリッシュマフィンサンド (たまご・カニクリームコロッケ・チーズ) *和風ボーンブロススープ *巨峰 . . 今日はやっぱり寝不足ξ ´っω-` Ҙ..zzZ♥ というか寝てない… お友達親子とバースデーパーティー🎉 気合いで楽しんできます♡ . . #朝ごはん  #朝食  #モーニング  #朝時間  #おうちごはんlover  #おうちごはん  #おうちカフェ  #うちカフェ  #イングリッシュマフィン  #ボーンブロススープ  #根菜たっぷり  #クッキングラム  #マカロニメイト  #バースデーパーティー  #女の子同士  #breakfast  #morning  #cafe 
#リーキーガット#リーキーガット症候群 #sibo#腸内#腸内環境#小腸#サプリ#バイオフィルムディフェンス#バイオフィルム除去#ボーンブロススープ#腸活#菌活

やっと到着
体調がよくなく  以前の食生活(玄米  菜食) や体調を  考えた結果  リーキーガット(もしかしたらsibo? )のような 
なんか少しお腹に違和感(つっぱるような  あと食べ物に反応して  発酵するみたいな )  バイオフィルムがありそう  だから除去!  プロバイオティクスも  ボーンブロススープも体にあう

よく聞くダイオフが  きてる (耳が  飛行機乗ったみたいになる)  でも良くなるなら  全然いい 少し  腸内も動いてる

宿便  出してみたいです 
#断食 も興味あり  健康や食生活  たくさん勉強しなければ  食べるの大好きだから
180918
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#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#菜摘バーガー#ノリタケ#マリメッコ
#菜摘バーガー海老カツ#海老カツ
#ココナッツオイルで揚げ物
#ボーンブロススープ
#えのきの梅しそ和え
#牛肉とピーマンの味噌炒め

こんばんは🌆
今夜は、モスバーガーの菜摘バーガーを家で作ってみました😍
身体によいココナッツオイルであげたので、油も心配なし😙
オーロラソースとタルタルソースの二種類で頂きました。

今日は旦那くんが家にいたので、品数が少なくなりました😂
昨日と大違いです😱😱
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #菜摘バーガー #ノリタケ #マリメッコ  #菜摘バーガー海老カツ #海老カツ  #ココナッツオイルで揚げ物  #ボーンブロススープ  #えのきの梅しそ和え  #牛肉とピーマンの味噌炒め  こんばんは🌆 今夜は、モスバーガーの菜摘バーガーを家で作ってみました😍 身体によいココナッツオイルであげたので、油も心配なし😙 オーロラソースとタルタルソースの二種類で頂きました。 今日は旦那くんが家にいたので、品数が少なくなりました😂 昨日と大違いです😱😱
2018.9.11.tue.
#離乳食100日目 
100日目!!たくさん食べるようになったねえ( ´ ▽ ` )
【am】
問題なく完食👍
マグロと淡色野菜のボーンブロススープは一口飲むたびに指吸ってたけど😂
やっぱり私が作った動物性たんぱく質系は好きじゃないみたい😂いや〜離乳食用に魚とか鶏とかうまく加工すする難しい…
手づかみ大根&にんじん、今日は手に取ってぎゅっとしてシリコンスタイのポケットに入れていました😇😇😇😇
おやつは上手に食べるのにな〜
*
【pm】
トラブルがあってバタバタして、夕方買い物に出たので疲れてしまった😂ということでBF使おう〜
オーガニック食品店で見つけた離乳食( ´ ▽ ` )#komekoya の#米粉の離乳食 !
5ヵ月〜って買いてあったし絶対娘には物足りないトロトロ感やろな…と思いつつ、気になったから買っちゃったやつ😂
米粉の離乳食…これは主食扱いしていいのか?野菜扱いなのか?迷いつつ主食扱い。しかし野菜扱いが正解😂😂笑
ゴックンするだけやしサラサラやし凄い勢いでなくなって、食べ終わってからヴーヴー怒ってた😂
テクスチャ的には5ヵ月の赤ちゃんにぴったりくらいのトロトロ感!
出汁の香りが強いので、大根とか高野豆腐とか、お麩とかにかけたりして使うのがいいかな( ´ ▽ ` )
7ヵ月〜の米粉の離乳食 ささみも購入してあるので楽しみ😍
#離乳食中期  #離乳食 #離乳食記録 #離乳食メモ  #フリージング離乳食 #生後8ヶ月 #モグモグ期  #2回食
#ベビカレ離乳食 #2018_january_baby #2018jan_baby 
#ボーンブロススープ #mecで補完食 #babybio
2018.9.11.tue. #離乳食100日目  100日目!!たくさん食べるようになったねえ( ´ ▽ ` ) 【am】 問題なく完食👍 マグロと淡色野菜のボーンブロススープは一口飲むたびに指吸ってたけど😂 やっぱり私が作った動物性たんぱく質系は好きじゃないみたい😂いや〜離乳食用に魚とか鶏とかうまく加工すする難しい… 手づかみ大根&にんじん、今日は手に取ってぎゅっとしてシリコンスタイのポケットに入れていました😇😇😇😇 おやつは上手に食べるのにな〜 * 【pm】 トラブルがあってバタバタして、夕方買い物に出たので疲れてしまった😂ということでBF使おう〜 オーガニック食品店で見つけた離乳食( ´ ▽ ` )#komekoya  の#米粉の離乳食  ! 5ヵ月〜って買いてあったし絶対娘には物足りないトロトロ感やろな…と思いつつ、気になったから買っちゃったやつ😂 米粉の離乳食…これは主食扱いしていいのか?野菜扱いなのか?迷いつつ主食扱い。しかし野菜扱いが正解😂😂笑 ゴックンするだけやしサラサラやし凄い勢いでなくなって、食べ終わってからヴーヴー怒ってた😂 テクスチャ的には5ヵ月の赤ちゃんにぴったりくらいのトロトロ感! 出汁の香りが強いので、大根とか高野豆腐とか、お麩とかにかけたりして使うのがいいかな( ´ ▽ ` ) 7ヵ月〜の米粉の離乳食 ささみも購入してあるので楽しみ😍 #離乳食中期  #離乳食  #離乳食記録  #離乳食メモ  #フリージング離乳食  #生後8ヶ月  #モグモグ期  #2回食  #ベビカレ離乳食  #2018_january_baby  #2018jan_baby  #ボーンブロススープ  #mecで補完食  #babybio 
2018.9.10.mon.
#離乳食99日目 
今日からちょっと変わった方法を取り入れます( ˙-˙ )💦ゆるりと見守っていただければ幸いです🙏
*
娘の通っている小児科では、#おかゆから始めない離乳食  を推奨しています。
4ヶ月検診の時に指導を受けたのですが、
育児中、〇〇派!〇〇式!に傾倒しすぎることの危うさを感じている中での指導だったので
資料持ち帰って夫と相談し、とりあえず通常の方法で進めて、
ある程度進んできたら少し取り入れよう!と決めていました。
※気になる方は補乳食、MECで離乳食 等で検索してみてください※
*
と、いうことで。
自己流ですが#ボーンブロススープ を取り入れ始めることに!
アレルギーが起こりにくいので豚がオススメと言われましたが、国産の手羽元が安かったのでw手羽元を使用しました( ´ ▽ ` )
これまた自己流ですが、臭みを和らげるために玉ねぎにんじんキャベツと一緒に鍋でコトコトしました( ´ ▽ ` )なので半分野菜だしのようなものです😂
残りはカレールゥを入れて大人の食事になりました🍛めちゃくちゃ美味しかった…😇
* 【am】
食べ物で遊ぶのが楽しいようで、バウンサーであげてた頃のようにパクパクあっという間に完食!とは行かなくなってきました😂量も増えたし、時間もかかるし、集中力下がるのは仕方ないのかな〜。
心配してたボーンブロススープは、食いつきがとても良かった!里芋と野菜と一緒にチンしました( ´ ▽ ` )
手づかみ大根は手づかみした後投げて、2本目も持たせたらギュッと握りつぶしてまた投げました😇終了😇
柔らかく炊いたのが仇となりました😇
*
【pm】
午後の方がスムーズに食べる。
babybioのスムージーはやっぱり好みのようでよく食べます。食べ終わった後もっとくれと言わんばかりにハイテンションで暴れるので、ハイハイン渡しました😂午前中は遊び食べしたり残したりするので、午前中を減らして午後を増やすべきやな…😂
#離乳食中期  #離乳食 #離乳食記録 #離乳食メモ  #フリージング離乳食 #生後8ヶ月 #モグモグ期  #2回食
#ベビカレ離乳食 #2018_january_baby #2018jan_baby 
#補乳食 #mecで補完食 #mecで離乳食 #babybio #manma #はたけのみかた
2018.9.10.mon. #離乳食99日目  今日からちょっと変わった方法を取り入れます( ˙-˙ )💦ゆるりと見守っていただければ幸いです🙏 * 娘の通っている小児科では、#おかゆから始めない離乳食  を推奨しています。 4ヶ月検診の時に指導を受けたのですが、 育児中、〇〇派!〇〇式!に傾倒しすぎることの危うさを感じている中での指導だったので 資料持ち帰って夫と相談し、とりあえず通常の方法で進めて、 ある程度進んできたら少し取り入れよう!と決めていました。 ※気になる方は補乳食、MECで離乳食 等で検索してみてください※ * と、いうことで。 自己流ですが#ボーンブロススープ  を取り入れ始めることに! アレルギーが起こりにくいので豚がオススメと言われましたが、国産の手羽元が安かったのでw手羽元を使用しました( ´ ▽ ` ) これまた自己流ですが、臭みを和らげるために玉ねぎにんじんキャベツと一緒に鍋でコトコトしました( ´ ▽ ` )なので半分野菜だしのようなものです😂 残りはカレールゥを入れて大人の食事になりました🍛めちゃくちゃ美味しかった…😇 * 【am】 食べ物で遊ぶのが楽しいようで、バウンサーであげてた頃のようにパクパクあっという間に完食!とは行かなくなってきました😂量も増えたし、時間もかかるし、集中力下がるのは仕方ないのかな〜。 心配してたボーンブロススープは、食いつきがとても良かった!里芋と野菜と一緒にチンしました( ´ ▽ ` ) 手づかみ大根は手づかみした後投げて、2本目も持たせたらギュッと握りつぶしてまた投げました😇終了😇 柔らかく炊いたのが仇となりました😇 * 【pm】 午後の方がスムーズに食べる。 babybioのスムージーはやっぱり好みのようでよく食べます。食べ終わった後もっとくれと言わんばかりにハイテンションで暴れるので、ハイハイン渡しました😂午前中は遊び食べしたり残したりするので、午前中を減らして午後を増やすべきやな…😂 #離乳食中期  #離乳食  #離乳食記録  #離乳食メモ  #フリージング離乳食  #生後8ヶ月  #モグモグ期  #2回食  #ベビカレ離乳食  #2018_january_baby  #2018jan_baby  #補乳食  #mecで補完食  #mecで離乳食  #babybio  #manma  #はたけのみかた 
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こんばんは**
こどもたちが、ねえねえ今日の空は星がいっぱい見えるよ✨って外に着いて行くと
ベガとアルタイルと…って、小4息子
娘も続けて、夏の大三角形〜(1つだけ覚えた) 
新月の夜空を親子で楽しみました✨✨
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さて、今夜のお夕飯は、
鮎の塩焼き♫和食ごはんの予定だったけど、ごはんを炊き忘れて(=´∀`)
メニュー変更  パスタに
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■
*鮎と青紫蘇の酢橘オイルパスタ
*ボーンブロススープ
*和風肉団子
*カリカリトースト
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鮎のパスタは思いつきだけど、素材の塩気とオイルと酢橘でさっぱり食べれて
あっという間に完食✨
こんなメニュー変更もいいね👍✨
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私は新月デトックスで、スープのみ
今日は牛蒡がゴロゴロ入って、ボリューム満点だよ👍✨
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#夜ごはん #晩ごはん
#おうちごはん #おうちごはんlover 
#クッキングラム #おうちパスタ
#鮎料理 #おうちカフェ #うちカフェ
#メニュー変更 #ごはん炊き忘れ
#ボーンブロススープ #pasta
#夕飯 #新月の夜空 #星空観察
#dinner
. . こんばんは** こどもたちが、ねえねえ今日の空は星がいっぱい見えるよ✨って外に着いて行くと ベガとアルタイルと…って、小4息子 娘も続けて、夏の大三角形〜(1つだけ覚えた) 新月の夜空を親子で楽しみました✨✨ . . さて、今夜のお夕飯は、 鮎の塩焼き♫和食ごはんの予定だったけど、ごはんを炊き忘れて(=´∀`) メニュー変更 パスタに . . ■ *鮎と青紫蘇の酢橘オイルパスタ *ボーンブロススープ *和風肉団子 *カリカリトースト . . 鮎のパスタは思いつきだけど、素材の塩気とオイルと酢橘でさっぱり食べれて あっという間に完食✨ こんなメニュー変更もいいね👍✨ . 私は新月デトックスで、スープのみ 今日は牛蒡がゴロゴロ入って、ボリューム満点だよ👍✨ . . #夜ごはん  #晩ごはん  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #クッキングラム  #おうちパスタ  #鮎料理  #おうちカフェ  #うちカフェ  #メニュー変更  #ごはん炊き忘れ  #ボーンブロススープ  #pasta  #夕飯  #新月の夜空  #星空観察  #dinner 
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こんばんは**
今日は中華〜
という手抜きごはん♡
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昨晩に餃子をいっぱい作りすぎたから
冷凍しずに第2弾💫
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*鶏ガラ醤油らーめん
*にんにくチャーハン
*手づくり餃子
*黒豆
*甘味
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煮卵が半熟にできなかったけど、スープは
いつもの#ボーンブロススープ にお醤油などを足しただけ✨
チャーハンは冷蔵庫にあったものを何でも入れちゃって〜
デザートは、ケーキやさんのゼリーにトッピングして♪
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今日は息子の懇談会*1学期の予定が入院で
ずっと待っていただいてたもの
第一声が、…。お母さん…随分やつれましたね…と。
笑  そうかなぁ  確かに普通にしてるだけでも、すごい体力使うけど
そんな先生は真っ黒で夏を満喫したみたい☆
.
息子の懇談会は、成長を感じられるお話が沢山聞けて、とっても嬉しかったです✨
この調子この調子♪
あたたかい人に囲まれていることが
本当に幸せよね♡出会いって大切✨
.
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あっ 同じような写真が2枚なのは、どちらか迷っちゃったからʕ•ᴥ•ʔどちらも載せちゃいました☆
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#夜ごはん #晩ごはん
#おうちごはん #おうちカフェ
#クッキングラム #おうちごはんlover 
#うちカフェ #中華ごはん 
#楽ちんごはん #らーめん 
#豊かな食卓 #器好き #器
#夕食 #手づくりスープ
. . こんばんは** 今日は中華〜 という手抜きごはん♡ . 昨晩に餃子をいっぱい作りすぎたから 冷凍しずに第2弾💫 . *鶏ガラ醤油らーめん *にんにくチャーハン *手づくり餃子 *黒豆 *甘味 . . 煮卵が半熟にできなかったけど、スープは いつもの#ボーンブロススープ  にお醤油などを足しただけ✨ チャーハンは冷蔵庫にあったものを何でも入れちゃって〜 デザートは、ケーキやさんのゼリーにトッピングして♪ . . 今日は息子の懇談会*1学期の予定が入院で ずっと待っていただいてたもの 第一声が、…。お母さん…随分やつれましたね…と。 笑 そうかなぁ 確かに普通にしてるだけでも、すごい体力使うけど そんな先生は真っ黒で夏を満喫したみたい☆ . 息子の懇談会は、成長を感じられるお話が沢山聞けて、とっても嬉しかったです✨ この調子この調子♪ あたたかい人に囲まれていることが 本当に幸せよね♡出会いって大切✨ . . あっ 同じような写真が2枚なのは、どちらか迷っちゃったからʕ•ᴥ•ʔどちらも載せちゃいました☆ . . #夜ごはん  #晩ごはん  #おうちごはん  #おうちカフェ  #クッキングラム  #おうちごはんlover  #うちカフェ  #中華ごはん  #楽ちんごはん  #らーめん  #豊かな食卓  #器好き  #器  #夕食  #手づくりスープ 
🍀
#ツキイチの会
#自家製ポン酢仕込み
#記録pic#9月3日
・
#食の部
#しょう油麹ポン酢
まだまだ暑いけど
お鍋の季節に想いを寄せて
ポン酢を仕込む会
・
◯頂きもののおいしい昆布
#北海道南かやべ産昆布
#献上昆布の里
◯父の原木椎茸(乾燥)
◯削りたての鰹節
#カネサ鰹節商店
◯しょう油麹
などなど。
並んでる材料を混ぜてビンに入れて寝かすだけ。
(ラグにゃん🐈のぞく)
・
これから柚子やすだちなど
大量に手に入ったら
ぎゅっとしぼって
しこんでもいいですねー!
・
・
#ランチ覚書
picはメンバーさんより
がさっとだすバイキング方式
◯素揚げかぼちゃのポン酢漬け
◯鳥ハムの猫庭バジルとナッツ和え
◯ひよこ豆みそのカルボナーラ風パスタ
◯舞茸入り#ボーンブロススープ
◯ゆで卵#おから麹漬け
◯人参スティック#みそヨーグルト漬け
◯小豆麹
◯龍馬レモン#ノンアル
・
◯梅レアチーズケーキ
初夏に仕込んだ#梅サワー をアクセントに。
ひきあげた梅をこそっとしのばせて。
#スペルト小麦
◯ミル挽きコーヒー☕️
・
お土産
◯小豆麹
・
・
・
インスタ映えする料理でもないので、
ランチpicはこっそり2枚目以降…😅
毎度お目汚し失礼💦
🍀 #ツキイチの会  #自家製ポン酢仕込み  #記録pic #9月3日  ・ #食の部  #しょう油麹ポン酢  まだまだ暑いけど お鍋の季節に想いを寄せて ポン酢を仕込む会 ・ ◯頂きもののおいしい昆布 #北海道南かやべ産昆布  #献上昆布の里  ◯父の原木椎茸(乾燥) ◯削りたての鰹節 #カネサ鰹節商店  ◯しょう油麹 などなど。 並んでる材料を混ぜてビンに入れて寝かすだけ。 (ラグにゃん🐈のぞく) ・ これから柚子やすだちなど 大量に手に入ったら ぎゅっとしぼって しこんでもいいですねー! ・ ・ #ランチ覚書  picはメンバーさんより がさっとだすバイキング方式 ◯素揚げかぼちゃのポン酢漬け ◯鳥ハムの猫庭バジルとナッツ和え ◯ひよこ豆みそのカルボナーラ風パスタ ◯舞茸入り#ボーンブロススープ  ◯ゆで卵#おから麹漬け  ◯人参スティック#みそヨーグルト漬け  ◯小豆麹 ◯龍馬レモン#ノンアル  ・ ◯梅レアチーズケーキ 初夏に仕込んだ#梅サワー  をアクセントに。 ひきあげた梅をこそっとしのばせて。 #スペルト小麦  ◯ミル挽きコーヒー☕️ ・ お土産 ◯小豆麹 ・ ・ ・ インスタ映えする料理でもないので、 ランチpicはこっそり2枚目以降…😅 毎度お目汚し失礼💦
今週土曜日9/8はKirschbaum @kkirschbaumm さんによるツキイチパン屋です!
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じゅんわり美味しいサワードウには新しいフレーバーも仲間入り。
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今回のキルシュバウムプレートは、具だくさんのボーンブロスとキルシュバウムの新顔パン(く?み、いちじく、オリーブ)のセットです。
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前日夜のナイトマーケットにもちょろっとパンが並ぶ予定です。
土曜のご都合がつかない方はぜひフライデーナイトマーケットでどうぞ。
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#cafe #bread #bakery #パン #サワー種 #サワードウ #ボーンブロス #ボーンブロススープ #bonebroth #本郷三丁目 #文京区 #farocoffeeandcatering
今週土曜日9/8はKirschbaum @kkirschbaumm さんによるツキイチパン屋です! . じゅんわり美味しいサワードウには新しいフレーバーも仲間入り。 . 今回のキルシュバウムプレートは、具だくさんのボーンブロスとキルシュバウムの新顔パン(く?み、いちじく、オリーブ)のセットです。 . 前日夜のナイトマーケットにもちょろっとパンが並ぶ予定です。 土曜のご都合がつかない方はぜひフライデーナイトマーケットでどうぞ。 . . . #cafe  #bread  #bakery  #パン  #サワー種 #サワードウ  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #bonebroth  #本郷三丁目  #文京区  #farocoffeeandcatering 
【NYで話題のボーンブロススープがありました】
Green Brothersの青山一丁目店、オフィスの近くということもあり、かなり利用させていただいています♪

レジのお会計時になんとボーンブロススープを発見👀
メニューにあるとは気付きませでした!! ニューヨークで話題になり、牛や鶏の骨を24時間以上煮込んで骨の栄養素を最大限に引き出した「だし汁」。 コラーゲンやゼラチン、グルコサミンなどが豊富で、美容と健康にもまさに抜群のスープです✨✨ 今回はコリアンダーラテを頼んでしまったので、次回飲んでみたいと思います😁

#greenbrothers 
#青山一丁目
#サラダボウル
#サラダランチ
#ニューヨーク🗽で話題
#ボーンブロススープ 
#オーガニック
#ドリンクも沢山
【NYで話題のボーンブロススープがありました】 Green Brothersの青山一丁目店、オフィスの近くということもあり、かなり利用させていただいています♪ レジのお会計時になんとボーンブロススープを発見👀 メニューにあるとは気付きませでした!! ニューヨークで話題になり、牛や鶏の骨を24時間以上煮込んで骨の栄養素を最大限に引き出した「だし汁」。 コラーゲンやゼラチン、グルコサミンなどが豊富で、美容と健康にもまさに抜群のスープです✨✨ 今回はコリアンダーラテを頼んでしまったので、次回飲んでみたいと思います😁 #greenbrothers  #青山一丁目  #サラダボウル  #サラダランチ  #ニューヨーク 🗽で話題 #ボーンブロススープ  #オーガニック  #ドリンクも沢山 
🥗🥗🥗
#アレルギーっ子のカフェめぐり
.
なんとー!!!
シーザーサラダを食べられる時が来るだなんて🥗😂✨
.
表参道にある
#道端アンジェリカ さんプロデュースの
オーガニックレストラン
「THE  BOWL」 @thebowl_organic ✨✨
#スーパーフード を使用したサラダや、
#プロテイン 入りココナッツカレー、
#ヴィーガン タコライス
などなど…
世間で言う
"意識高い系"カフェ🍽✨
でも #アレルギーっ子 にとっては有難いお店❤️
.
☑︎ソイチーズヴィーガンシーザー
(アーモンドは別添えにしていただきました)は、
その名の通り、
 豆乳でできたチーズを使用しているので
#乳アレルギー の方でも🆗のシーザーサラダ🥗✨
☑︎ボーンブロス
が日本のカフェで気軽に買える時代がやっと来たー😆!!!
毎日買って飲みたいくらい💓
※コンタミネーション🆖の方はご自身でご判断ください。
.
飲み水は、
クロロフィルを使用したミントウォーターが出てきたり、
とにかく健康・美容への徹底が凄い❣️❣️
店内もとーってもお洒落で可愛いのも嬉しいところ✨
.
今度は、
ケール入り米粉のグリーンフォーを食べに行きたいな😆💕
.
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#THEBOWL #ザボール #表参道 #青山 #オーガニックカフェ #ヴィーガンカフェ #ソイチーズ #ボーンブロス #ボーンブロススープ
#vegan #vegancafetokyo
#卵アレルギー #乳製品アレルギー #山芋アレルギー #ナッツアレルギー #食物アレルギー #アレルギー #大人の食物アレルギー #アレルギーナビゲーター
#食物アレルギー_東京
#食物アレルギー_表参道
#食物アレルギー_外食
#食物アレルギー_カフェ
🥗🥗🥗 #アレルギーっ子のカフェめぐり  . なんとー!!! シーザーサラダを食べられる時が来るだなんて🥗😂✨ . 表参道にある #道端アンジェリカ  さんプロデュースの オーガニックレストラン 「THE BOWL」 @thebowl_organic ✨✨ #スーパーフード  を使用したサラダや、 #プロテイン  入りココナッツカレー、 #ヴィーガン  タコライス などなど… 世間で言う "意識高い系"カフェ🍽✨ でも #アレルギーっ子  にとっては有難いお店❤️ . ☑︎ソイチーズヴィーガンシーザー (アーモンドは別添えにしていただきました)は、 その名の通り、 豆乳でできたチーズを使用しているので #乳アレルギー  の方でも🆗のシーザーサラダ🥗✨ ☑︎ボーンブロス が日本のカフェで気軽に買える時代がやっと来たー😆!!! 毎日買って飲みたいくらい💓 ※コンタミネーション🆖の方はご自身でご判断ください。 . 飲み水は、 クロロフィルを使用したミントウォーターが出てきたり、 とにかく健康・美容への徹底が凄い❣️❣️ 店内もとーってもお洒落で可愛いのも嬉しいところ✨ . 今度は、 ケール入り米粉のグリーンフォーを食べに行きたいな😆💕 . . #THEBOWL  #ザボール  #表参道  #青山  #オーガニックカフェ  #ヴィーガンカフェ  #ソイチーズ  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #vegan  #vegancafetokyo  #卵アレルギー  #乳製品アレルギー  #山芋アレルギー  #ナッツアレルギー  #食物アレルギー  #アレルギー  #大人の食物アレルギー  #アレルギーナビゲーター  #食物アレルギー_東京  #食物アレルギー_表参道  #食物アレルギー_外食  #食物アレルギー_カフェ 
久しぶりに1人でおうちランチ。グルテンフリーパスタに自家製ジェノベーゼソースを絡めて。目玉焼きにハロウミチーズ。出来たてほやほやのボーンブロスに天然塩をぱらり。
ほっとする、ごちそうさまでした。
#グルテンフリーパスタ#目玉焼きには塩胡椒#目玉焼きはバターで焼く#ハロウミチーズ#ボーンブロススープ #おうちごはん
牛島で湧水浴
ファスティングセミナーで
山口県牛島へ
波動の高い島
海底からの湧水がある三浦海岸で湧水浴

ボーンブロススープと
ミネラル水をたっぷり摂って
セミナー受けて
少し島の散策もして
強い空腹はなく身体は軽いけどふらつくという感じはない
ファスティングは1dayだけど
前日準備期から翌日回復期を含みます
翌日以降
身体の濁りがクリアになっていく感覚がよくわかる
日々食べすぎてた。。。
こういうファスティングなら出来そう
新月ファスティング続けてやってみよう
ボーンブロススープも作ってみよう

#牛島
#湧水浴
#ファスティング
#脳幹の活性化
#糖質制限ペースでファスティング
#ボーンブロススープ
#ミネラル水
#ケトン体ありがとう
牛島で湧水浴 ファスティングセミナーで 山口県牛島へ 波動の高い島 海底からの湧水がある三浦海岸で湧水浴 ボーンブロススープと ミネラル水をたっぷり摂って セミナー受けて 少し島の散策もして 強い空腹はなく身体は軽いけどふらつくという感じはない ファスティングは1dayだけど 前日準備期から翌日回復期を含みます 翌日以降 身体の濁りがクリアになっていく感覚がよくわかる 日々食べすぎてた。。。 こういうファスティングなら出来そう 新月ファスティング続けてやってみよう ボーンブロススープも作ってみよう #牛島  #湧水浴  #ファスティング  #脳幹の活性化  #糖質制限ペースでファスティング  #ボーンブロススープ  #ミネラル水  #ケトン体ありがとう 
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#ざるそば風こんにゃく 
#カラーピーマンサラダ
#ボーンブロススープ 
昨日#naturalkitchen で買った、ざるそば用のざると、箸置きをデビューさせて、メインは、新婚料理仲間の@solyu_onni さんが作っていたレシピの#豚こまで#てりやきミートボールチーズ を作ってみました❤️ @solyu_onniさんの盛り付けもほぼ完コピ?してみました😆
めちゃくちゃ美味しかったです。
豚こまの美味しい食べ方を教えて頂いたのでまたリピしたいなと思いました😘 @solyu_onni さん、ありがとうございました😊 
ちなみに、新しい白マリちゃんが今日仲間入りしたので、そのお祝いメニューです🥂🤣 デザートは、昨日、千葉の直売所で買って来た#桃🍑 と#梨 です。
どちらもめちゃくちゃ甘かったです。

ご馳走さまでした❤️❤️
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #ざるそば風こんにゃく  #カラーピーマンサラダ  #ボーンブロススープ  昨日#naturalkitchen  で買った、ざるそば用のざると、箸置きをデビューさせて、メインは、新婚料理仲間の@solyu_onni さんが作っていたレシピの#豚こまで #てりやきミートボールチーズ  を作ってみました❤️ @solyu_onniさんの盛り付けもほぼ完コピ?してみました😆 めちゃくちゃ美味しかったです。 豚こまの美味しい食べ方を教えて頂いたのでまたリピしたいなと思いました😘 @solyu_onni さん、ありがとうございました😊 ちなみに、新しい白マリちゃんが今日仲間入りしたので、そのお祝いメニューです🥂🤣 デザートは、昨日、千葉の直売所で買って来た#桃 🍑 と#梨  です。 どちらもめちゃくちゃ甘かったです。 ご馳走さまでした❤️❤️
#salad 
表参道でサラダ the bowl
@thebowl_organic

野菜がモリモリ食べられるお店が増えて嬉しい

初めて飲んだ ボーンブロススープ
鶏骨や牛骨、野菜をじっくり煮込んだスープで、骨や野菜から染み出した栄養素やコラーゲンをそのまま摂取できて美容効果が高いそう。

道端アンジェリカさんがプロデュースです。

#ボーンブロススープ #表参道ランチ #道端アンジェリカ #サラダボール #thebowl #tokyostyle #東京カフェ @tokyo____style
#salad  表参道でサラダ the bowl @thebowl_organic 野菜がモリモリ食べられるお店が増えて嬉しい 初めて飲んだ ボーンブロススープ 鶏骨や牛骨、野菜をじっくり煮込んだスープで、骨や野菜から染み出した栄養素やコラーゲンをそのまま摂取できて美容効果が高いそう。 道端アンジェリカさんがプロデュースです。 #ボーンブロススープ  #表参道ランチ  #道端アンジェリカ  #サラダボール  #thebowl  #tokyostyle  #東京カフェ  @tokyo____style
筋肉育てる朝昼ご飯
・
・
本日全身筋肉痛♡
わたし、サウナに入っても
顔から汗出ないのに
昨日のボクササイズで顔から滝汗‼
アメイジング❤
ご飯食べただけで汗が出てくる!
・
本日筋肉休めます。
・
そんな日は‼
筋肉育てる作り置きご飯。
・
朝 プロテインスムージー&ゆでたまご
◇自家製豆乳ヨーグルト
◇ゴーヤ
◇バナナ
◇プロテイン
◇水素水
◇平飼いたまご
・
昼 ボーンブロススープ 鶏キムCheese
◇ボーンブロス(今回は手羽元メイン)
◇野菜(タマネギ、ニンジン、ナス)
◇とろろ昆布
◎糀漬けの鶏むね肉をごま油でソテーし、チーズをとろけさせ、自家製キムチを乗せただけ。
・
おなかいっぱい。
・
キムチがなくなったので、
急いで作ります‼
・
キムチは発酵パワーが飛び抜けてるので、毎日食べた方がいいよ。
わたしのキムチは冷蔵庫にあるもので
チャチャッとできて、濃厚です♡
さらに、翌日スルっ❤

今夜の家族ご飯は鶏ごぼうご飯。
エノキをたっぷり入れたので、
焼き海苔をトッピングしましょ♫

#筋トレ #ボディメイク 
#筋肉痛 #プロテイン
#筋肉痛やばい 
#アディダスボクシング
#発汗すごい #汗かきたい
#ボーンブロススープ 
#ボーンブロス 
#発酵ライフ  #発酵食品 
#オーガニック 
#自家製キムチ
#ヴィーガンキムチ 
#酵素 
#腸内環境を整える 
#神山鶏
#平飼い卵 
#マクロ栄養学
筋肉育てる朝昼ご飯 ・ ・ 本日全身筋肉痛♡ わたし、サウナに入っても 顔から汗出ないのに 昨日のボクササイズで顔から滝汗‼ アメイジング❤ ご飯食べただけで汗が出てくる! ・ 本日筋肉休めます。 ・ そんな日は‼ 筋肉育てる作り置きご飯。 ・ 朝 プロテインスムージー&ゆでたまご ◇自家製豆乳ヨーグルト ◇ゴーヤ ◇バナナ ◇プロテイン ◇水素水 ◇平飼いたまご ・ 昼 ボーンブロススープ 鶏キムCheese ◇ボーンブロス(今回は手羽元メイン) ◇野菜(タマネギ、ニンジン、ナス) ◇とろろ昆布 ◎糀漬けの鶏むね肉をごま油でソテーし、チーズをとろけさせ、自家製キムチを乗せただけ。 ・ おなかいっぱい。 ・ キムチがなくなったので、 急いで作ります‼ ・ キムチは発酵パワーが飛び抜けてるので、毎日食べた方がいいよ。 わたしのキムチは冷蔵庫にあるもので チャチャッとできて、濃厚です♡ さらに、翌日スルっ❤ 今夜の家族ご飯は鶏ごぼうご飯。 エノキをたっぷり入れたので、 焼き海苔をトッピングしましょ♫ #筋トレ  #ボディメイク   #筋肉痛  #プロテイン  #筋肉痛やばい   #アディダスボクシング  #発汗すごい  #汗かきたい  #ボーンブロススープ  #ボーンブロス  #発酵ライフ   #発酵食品  #オーガニック  #自家製キムチ  #ヴィーガンキムチ   #酵素  #腸内環境を整える  #神山鶏  #平飼い卵  #マクロ栄養学 
「ボーンブロススープ」を作ります♪

ボーンブロススープとは、魚や鳥などの骨と野菜をじっくり煮だして作るスープのことです。

海外でも親しまれており、デトックス効果抜群なのです。美容効果や腸を温めたりアトピーなどの炎症体質の方にもいいですよ^ ^

今日は、素材にもこだわりました。

鶏ガラは飼育環境もよく、化学飼料や遺伝子組み換えの穀物を与えていない安全な国産の鶏ガラを用意しました。もちろん無農薬のお野菜です。

美味しくて体にいいデトックススープになるに違いない✨

#デトックススープ #ボーンブロス #ボーンブロススープ #鶏ガラ #デトックス #ダイエット #アトピー #骨汁 #リーキーガット #自己免疫疾患 #アンチエイジング #腸活 #サラスバティ
「ボーンブロススープ」を作ります♪  ボーンブロススープとは、魚や鳥などの骨と野菜をじっくり煮だして作るスープのことです。  海外でも親しまれており、デトックス効果抜群なのです。美容効果や腸を温めたりアトピーなどの炎症体質の方にもいいですよ^ ^  今日は、素材にもこだわりました。  鶏ガラは飼育環境もよく、化学飼料や遺伝子組み換えの穀物を与えていない安全な国産の鶏ガラを用意しました。もちろん無農薬のお野菜です。  美味しくて体にいいデトックススープになるに違いない✨  #デトックススープ  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #鶏ガラ  #デトックス  #ダイエット  #アトピー  #骨汁  #リーキーガット  #自己免疫疾患  #アンチエイジング  #腸活  #サラスバティ 
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#チキン南蛮#鮭のムニエルタルタルソース がけ #ボーンブロススープ カレー味#もやしの梅肉和え#タコとワカメの酢の物 
こんばんは🌇
今日は、新婚料理仲間の@solyu_onni さんが昨日作ってらしたチキン南蛮を作りました😘#しば漬け 入りの#タルタルソースがすごく歯ごたえが良くて美味しかったです。@solyu_onni さん、教えてくださりありがとうございました😊
タルタルソースつながりで、珍しく、鮭のムニエルを作りました😽

さて、いまから白マリ会議をします😘✈️つぎの旅の行き先を決定する大事な会議(笑)

さて、決まるかなあ(笑)
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #チキン南蛮 #鮭のムニエルタルタルソース  がけ #ボーンブロススープ  カレー味#もやしの梅肉和え #タコとワカメの酢の物  こんばんは🌇 今日は、新婚料理仲間の@solyu_onni さんが昨日作ってらしたチキン南蛮を作りました😘#しば漬け  入りの#タルタルソースがすごく歯ごたえが良くて美味しかったです 。@solyu_onni さん、教えてくださりありがとうございました😊 タルタルソースつながりで、珍しく、鮭のムニエルを作りました😽 さて、いまから白マリ会議をします😘✈️つぎの旅の行き先を決定する大事な会議(笑) さて、決まるかなあ(笑)
こんにちは~ 
台風の影響大丈夫ですか?
くれぐれもお気をつけ下さい😍

まだ ボーンブロスはじめて6日目ですが
肌のもちもち感や 艶かんが全然違います! すっぴんもワントーン明るくなりましたよ😍

頑張って続けてみますね😍

#ボーンブロス
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#肌が艶々
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#失礼しました

#美容好きな人と繋がりたい
こんにちは~  台風の影響大丈夫ですか? くれぐれもお気をつけ下さい😍 まだ ボーンブロスはじめて6日目ですが 肌のもちもち感や 艶かんが全然違います! すっぴんもワントーン明るくなりましたよ😍 頑張って続けてみますね😍 #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #美容食  #コラーゲン  #若返り  #肌が艶々  #アラフィフの味方  #すっぴん  #ワントーン明るくなりました  #美肌になりたい  #美白になりたい  #半顔  #アラフィフライフ  #失礼しました  #美容好きな人と繋がりたい 
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#ボーンブロススープ#なめたけおろし #すいか

こんばんは🌆
お盆休みのない旦那くんです。
今日は、健康診断があり、下剤を飲んだので、お腹を押さえたポーズになっているのかな?(笑)
 皆さんのお盆休みのお出かけ写真を見てるとめっちゃ羨ましいです❤️早く金曜日にならないかなあ。
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #サラダ #牛肉とゴーヤとアボガドのカレーコンソメ炒め  #ボーンブロススープ #なめたけおろし  #すいか  こんばんは🌆 お盆休みのない旦那くんです。 今日は、健康診断があり、下剤を飲んだので、お腹を押さえたポーズになっているのかな?(笑) 皆さんのお盆休みのお出かけ写真を見てるとめっちゃ羨ましいです❤️早く金曜日にならないかなあ。
夏休みの中高生の朝ごはん。
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最近まじめにご飯作ってなかったので、
作ってみた(笑)
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§ボーンブロススープ
(今回は鶏モモブツ切り&昆布&カタクチイワシ&ベジブロス)
§夏野菜のスパイシーソテー
(カレースパイス入り)
§レタ納豆
§梅昆布おにぎり
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午後から親戚大集合のBBQなので、
今から整えましょう♡
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わたしは朝から体幹トレーニングして、
ゴーヤプロテイン飲んで準備完了‼
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ボーンブロススープだけ飲んどこ。
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#夏休み 
#朝ごはん 
#朝ごはんプレート 
#オーガニック 
#無添加
#神山鶏 
#ボーンブロス
#ボーンブロススープ 
#non-GMO 
#ベジブロス
#スパイス 
#申年の自家製梅干し
#7分づきご飯 
#水素水
#breakfast 
#organic
#体幹トレーニング
#ボディメイク
#筋トレ
#プロテイン
夏休みの中高生の朝ごはん。 ・ ・ 最近まじめにご飯作ってなかったので、 作ってみた(笑) ・ §ボーンブロススープ (今回は鶏モモブツ切り&昆布&カタクチイワシ&ベジブロス) §夏野菜のスパイシーソテー (カレースパイス入り) §レタ納豆 §梅昆布おにぎり ・ ・ 午後から親戚大集合のBBQなので、 今から整えましょう♡ ・ わたしは朝から体幹トレーニングして、 ゴーヤプロテイン飲んで準備完了‼ ・ ボーンブロススープだけ飲んどこ。 ・ #夏休み   #朝ごはん  #朝ごはんプレート  #オーガニック  #無添加  #神山鶏   #ボーンブロス  #ボーンブロススープ   #non -GMO #ベジブロス  #スパイス   #申年の自家製梅干し  #7分づきご飯   #水素水  #breakfast  #organic  #体幹トレーニング  #ボディメイク  #筋トレ  #プロテイン 
#burger #cheeseburger #bornbroth #bornbrothsoup #butcher #hkfoodie #syp #saiyingpun #quatermaster #secondstreet #バーガー #チーズバーガー #ボーンブロス #ボーンブロススープ #肉屋 肉屋が経営するバーガー屋だからパテが美味しい!セットのボーンブロススープも最高。
クコの実と冬虫夏草入りの手羽元のボーンブロススープ😋
擦りたての黒ごまをた〜っぷり入れて♡
栄養満点の完全無欠スープの出来上がり!
クコの実は抗酸化作用が高いので飲む日焼け止めとも言われるほど。血の巡りが良くなるから眼にもいいし…毎日摂りたいスーパーフード。
冬虫夏草は免疫力アップはもちろん、疲労回復効果もあるから、暑いこの時期に摂りたい食材。
黒ごまは擦ることで毒性を消して、豊富な栄養素を吸収しやすくなるから、すりすりするのがコツ!すぐ酸化しちゃうから直前に!
調味料はお塩のみで美味しい〜
#夏バテ気味な時はスープに限る
#ボーンブロススープはお味噌汁の出汁にも使える優れもの
#色々使える常備スープ
#健康スープ  #アンチエイジング効果  #食と健康  #おうちごはん  #スーパーフード  #美肌効果 #疲労回復効果 #疲労回復  #夏バテ防止 #クコの実 #美味 #ボーンブロススープ  #健康食  #健康ごはん  #医食同源  #ヘルシースープ  #おうちスープ  #健康第一  #男の子ママ  #アラフォーママ  #アラフォーライフ #ワーママ  #foodstagram #food  #foodpics  #foodlovers  #love_food
クコの実と冬虫夏草入りの手羽元のボーンブロススープ😋 擦りたての黒ごまをた〜っぷり入れて♡ 栄養満点の完全無欠スープの出来上がり! クコの実は抗酸化作用が高いので飲む日焼け止めとも言われるほど。血の巡りが良くなるから眼にもいいし…毎日摂りたいスーパーフード。 冬虫夏草は免疫力アップはもちろん、疲労回復効果もあるから、暑いこの時期に摂りたい食材。 黒ごまは擦ることで毒性を消して、豊富な栄養素を吸収しやすくなるから、すりすりするのがコツ!すぐ酸化しちゃうから直前に! 調味料はお塩のみで美味しい〜 #夏バテ気味な時はスープに限る  #ボーンブロススープはお味噌汁の出汁にも使える優れもの  #色々使える常備スープ  #健康スープ  #アンチエイジング効果  #食と健康  #おうちごはん  #スーパーフード  #美肌効果  #疲労回復効果  #疲労回復  #夏バテ防止  #クコの実  #美味  #ボーンブロススープ  #健康食  #健康ごはん  #医食同源  #ヘルシースープ  #おうちスープ  #健康第一  #男の子ママ  #アラフォーママ  #アラフォーライフ  #ワーママ  #foodstagram  #food  #foodpics  #foodlovers  #love_food 
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北鎌倉にある気流LABOにて発酵レッスンを受講して来ました。
主宰のすみちゃんは元資生堂の同僚でカッサを日本に広めた第一人者。鍼灸師でもあり東洋学や薬膳、アーユルヴェーダにも精通している美と健康のスペシャリスト。
本も沢山出している大先生なんだけどスパイスの話や身をもって体験したアーユルヴェーダの話なども織り交ぜながらの楽しい会でした笑←これはすみちゃんらしい。

健康的な食生活であっても美味しい事が一番。教えてもらった発酵レシピは普段の料理が更に豊かになるものばかりでした。
そして、日本人の腸には発酵食が合うんだなぁとしみじみ思った。

#気流labo #島田淑子 #発酵食 #ボーンブロススープ #早速甘酒作り中#教えてもらったことはすぐやる派
. 北鎌倉にある気流LABOにて発酵レッスンを受講して来ました。 主宰のすみちゃんは元資生堂の同僚でカッサを日本に広めた第一人者。鍼灸師でもあり東洋学や薬膳、アーユルヴェーダにも精通している美と健康のスペシャリスト。 本も沢山出している大先生なんだけどスパイスの話や身をもって体験したアーユルヴェーダの話なども織り交ぜながらの楽しい会でした笑←これはすみちゃんらしい。 健康的な食生活であっても美味しい事が一番。教えてもらった発酵レシピは普段の料理が更に豊かになるものばかりでした。 そして、日本人の腸には発酵食が合うんだなぁとしみじみ思った。 #気流labo  #島田淑子  #発酵食  #ボーンブロススープ  #早速甘酒作り中 #教えてもらったことはすぐやる派 
なんか…
膝の骨がポキポキいう…
老化か
栄養足りてないのか?
台風で予定をキャンセルした今日は
キッチンでコトコト仕事を

ボーンブロスをとる
煮物をする
マリネをする
常備菜を仕込む

時間をかけて
手間ひまかけて
心かけて
ゆっくりじっくり

夜のスープは
肉スープ
普段野菜の多い食事だから
あえての
動物性たんぱく質!
これ
歳を重ねるほど大事な気がしている
なんでも美味しく
感謝して
必要なものを
必要なだけ…

心と身体の
慈しみごと

早く台風去って欲しいな

#食べることは生きること #食べること #生きること #instagood #instafood #instagram #insta #instaphotos #photography #photo #soup #photographer #foodstagram #food #yummy #foodphotography#スープ #ボーンブロス #ボーンブロススープ #delicious #写真で伝えたい私の世界 #写真は心のシャッター#お家ご飯 #デリスタグラム#肉 #スペアリブ #料理 とは言えない簡単さ#養生食
なんか… 膝の骨がポキポキいう… 老化か 栄養足りてないのか? 台風で予定をキャンセルした今日は キッチンでコトコト仕事を ボーンブロスをとる 煮物をする マリネをする 常備菜を仕込む 時間をかけて 手間ひまかけて 心かけて ゆっくりじっくり 夜のスープは 肉スープ 普段野菜の多い食事だから あえての 動物性たんぱく質! これ 歳を重ねるほど大事な気がしている なんでも美味しく 感謝して 必要なものを 必要なだけ… 心と身体の 慈しみごと 早く台風去って欲しいな #食べることは生きること  #食べること  #生きること  #instagood  #instafood  #instagram  #insta  #instaphotos  #photography  #photo  #soup  #photographer  #foodstagram  #food  #yummy  #foodphotography #スープ  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #delicious  #写真で伝えたい私の世界  #写真は心のシャッター #お家ご飯  #デリスタグラム #肉  #スペアリブ  #料理  とは言えない簡単さ#養生食 
手羽先のしっぽでボンブロ作り😍
、
この時期は食料調理担当不在のため、お昼休みがご飯作りになります😊(詳しくは昨日のインスタで✨笑)
とは言えども、私の料理なんて、焼くだけ混ぜるだけのお手軽料理ですからあんまり時間かからないんだけどね✨#ズボラ 笑
、
手羽先のしっぽをちょん切って(しっぽなのか?笑)
上の方は唐揚げにするため、ニンニク生姜+うめこうじの無添加焼肉のタレに漬け込み、
しっぽの部分はボンブロの材料に😊✨
これに天日塩を入れといて
玉ねぎとワカメと卵とごま油で中華スープにもなるし、
キャベツの芯とか人参の皮とかと一緒に煮込むと天然ブイヨンができて、植物もつ抗酸化作用のあるファイトケミカルも抽出できるし😍(野菜のカスたちは後で取り出すよ😊)#ファイトケミカル #抗酸化作用 、
ほんとありがたいボンブロちゃん😍💕
、
熱中症、夏バテはミネラル栄養不足でより激しくなるから、
普段から摂取したいスープです✨
夏は暑いけど、汗かきながら食べてください✨
、
、
トラックの運転手さんに聞いたけど、熱中症対策で塩飴が支給されるみたいです。
食べるなとは言いませんが、なんの塩なのか、糖質や添加物の被害など、そちらの方が心配です。
朝奥様が、簡単ポンブロを作っておいて、飲ませて出勤させたら
熱中症や脱水症状などの被害も最小限になると思います😍💕夏も元気に働いてもらいましょう😊✨
とは言えども朝からコトコト煮込むのは暑いし面倒だという方は前の日に作っておいて、温め直すだけがいいかもです✨
、
もっと大きい鍋で作っておいて冷蔵庫保存して、
飲む分だけを温め直すのもいいかも😍
天日塩をしっかり入れておくとスープが傷みにくくなります✨💕
、
、
骨髄のお出汁だから栄養満点😊✨💯←骨髄の出汁って、生々しい表現😁笑
、
ポンブロを料理の水替わりに使うとより栄養価が高くなるからホントおススメです😍
、
#脱水症状 #夏バテ #熱中症 #うめこうじ #無添加 #体質改善 #ボーンブロス #ボーンブロススープ #ダイエット #手羽先 #宮崎 #温活 #鍼灸 #天日塩 #ミネラル #お出汁 #時短レシピ
手羽先のしっぽでボンブロ作り😍 、 この時期は食料調理担当不在のため、お昼休みがご飯作りになります😊(詳しくは昨日のインスタで✨笑) とは言えども、私の料理なんて、焼くだけ混ぜるだけのお手軽料理ですからあんまり時間かからないんだけどね✨#ズボラ  笑 、 手羽先のしっぽをちょん切って(しっぽなのか?笑) 上の方は唐揚げにするため、ニンニク生姜+うめこうじの無添加焼肉のタレに漬け込み、 しっぽの部分はボンブロの材料に😊✨ これに天日塩を入れといて 玉ねぎとワカメと卵とごま油で中華スープにもなるし、 キャベツの芯とか人参の皮とかと一緒に煮込むと天然ブイヨンができて、植物もつ抗酸化作用のあるファイトケミカルも抽出できるし😍(野菜のカスたちは後で取り出すよ😊)#ファイトケミカル  #抗酸化作用  、 ほんとありがたいボンブロちゃん😍💕 、 熱中症、夏バテはミネラル栄養不足でより激しくなるから、 普段から摂取したいスープです✨ 夏は暑いけど、汗かきながら食べてください✨ 、 、 トラックの運転手さんに聞いたけど、熱中症対策で塩飴が支給されるみたいです。 食べるなとは言いませんが、なんの塩なのか、糖質や添加物の被害など、そちらの方が心配です。 朝奥様が、簡単ポンブロを作っておいて、飲ませて出勤させたら 熱中症や脱水症状などの被害も最小限になると思います😍💕夏も元気に働いてもらいましょう😊✨ とは言えども朝からコトコト煮込むのは暑いし面倒だという方は前の日に作っておいて、温め直すだけがいいかもです✨ 、 もっと大きい鍋で作っておいて冷蔵庫保存して、 飲む分だけを温め直すのもいいかも😍 天日塩をしっかり入れておくとスープが傷みにくくなります✨💕 、 、 骨髄のお出汁だから栄養満点😊✨💯←骨髄の出汁って、生々しい表現😁笑 、 ポンブロを料理の水替わりに使うとより栄養価が高くなるからホントおススメです😍 、 #脱水症状  #夏バテ  #熱中症  #うめこうじ  #無添加  #体質改善  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #ダイエット  #手羽先  #宮崎  #温活  #鍼灸  #天日塩  #ミネラル  #お出汁  #時短レシピ 
ブレックファースト
今朝の朝食
軽井沢で購入した
丸山珈琲豆をミルでひき
香り高いコーヒーを
手作り食パンでピザトーストトッピングは屋上菜園のトマトやバジルベーコンなど、ヨーグルトはチアジードと娘手作りグラノーラ、バナナ、スープはボーンブロス
#ブレックファースト#ボーンブロススープ #自家製天然酵母パン #屋上菜園 #ミニトマト🍅 #バジル#とりむね肉 #丸山珈琲#ハルニレテラス軽井沢
ブレックファースト 今朝の朝食 軽井沢で購入した 丸山珈琲豆をミルでひき 香り高いコーヒーを 手作り食パンでピザトーストトッピングは屋上菜園のトマトやバジルベーコンなど、ヨーグルトはチアジードと娘手作りグラノーラ、バナナ、スープはボーンブロス #ブレックファースト #ボーンブロススープ  #自家製天然酵母パン  #屋上菜園  #ミニトマト 🍅 #バジル #とりむね肉  #丸山珈琲 #ハルニレテラス軽井沢 
以前より狙っていたスロークッカー!
遂にゲッツ!!
ゲッツ!ゲッツ!! ヤフオクで520円で!!
まぁ、送料が1500円程度だったので、2000円。
まぁ安い。
コレで骨を煮ます
暑い夏は電気調理器良いかも知れないなぁ

#スロークッカー #ボーンブロススープ #牛スジ煮込み #暑い夏 #電気調理器
ボーンブロス生活16週目

ベランダから取ってきた梅干しを一欠片と、ひと月前に作った梅醤油をひと垂らし。

夏のボーンブロス、かな。

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#チキンボーンブロス
#地鶏ガラ
#梅干し
#自家製梅干し
#梅醤油
#梅仕事
#夏の炊きものは暑い
#7月朝食のスープ
#神戸
#kobe
2018/07/18
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【10:30】
#クレープ
(自然栽培玄米粉30、フレックスシードミール5、卵2とお水で合計170くらい?、天日海塩ひとつまみ)←4枚分
手前は#チョコバナナクリームクレープ 
生地は#バニラオイル で香りづけ、ココナッツオイルで焼いて
#ココナッツバナナアイス (ココナッツミルク、卵、バナナ、シナモン、天日海塩)
生クリーム、#ピエールマルコリーニ のカカオ78%チョコ、アーモンド

#Eねアーモンド #カリフォルニアアーモンド #クッキングラムモニター #クッキングラム
「カリフォルニア・アーモンド協会×クッキングラム」のモニターコラボ広告企画に参加しています
「カリフォルニア・アーモンド」モニタープレゼントいただきました、ありがとうございます!
・ 
奥は#サバマヨ 自家製#鯖の水煮を#マカダミアナッツオイルで作ったマヨネーズ、多めの黒胡椒で和えて細切りキュウリと
・
・
【18:30】
#鯖の味噌煮
骨ごと食べられれように圧力鍋で柔らかくしてからお味噌をいれて
#トマトのサラダ 
#甘長唐辛子 #ナス 大蒜醤油炒め
#キュウリと茗荷の漬物  中華風
#フレッシュサルサ
#発酵玄米 #自家製梅干し
#ボーンブロススープ (ハバノリと干し椎茸)
・ ・
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C1 E1
mg1
C1
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#おうちごはん  #オーガニック #無添加 #クッキングラム #家庭菜園  #デリスタグラマー
2018/07/18 ・ ・ ・ 【10:30】 #クレープ  (自然栽培玄米粉30、フレックスシードミール5、卵2とお水で合計170くらい?、天日海塩ひとつまみ)←4枚分 手前は#チョコバナナクリームクレープ  生地は#バニラオイル  で香りづけ、ココナッツオイルで焼いて #ココナッツバナナアイス  (ココナッツミルク、卵、バナナ、シナモン、天日海塩) 生クリーム、#ピエールマルコリーニ  のカカオ78%チョコ、アーモンド #Eねアーモンド  #カリフォルニアアーモンド  #クッキングラムモニター  #クッキングラム  「カリフォルニア・アーモンド協会×クッキングラム」のモニターコラボ広告企画に参加しています 「カリフォルニア・アーモンド」モニタープレゼントいただきました、ありがとうございます! ・ 奥は#サバマヨ  自家製#鯖の水煮を #マカダミアナッツオイルで作ったマヨネーズ 、多めの黒胡椒で和えて細切りキュウリと ・ ・ 【18:30】 #鯖の味噌煮  骨ごと食べられれように圧力鍋で柔らかくしてからお味噌をいれて #トマトのサラダ  #甘長唐辛子  #ナス  大蒜醤油炒め #キュウリと茗荷の漬物  中華風 #フレッシュサルサ  #発酵玄米  #自家製梅干し  #ボーンブロススープ  (ハバノリと干し椎茸) ・ ・ ・ ・ ・ C1 E1 mg1 C1 ・ #おうちごはん  #オーガニック  #無添加  #クッキングラム  #家庭菜園  #デリスタグラマー 
2018/07/17
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【10:30】
#冷やし蕎麦
(カリカリベーコン、ベーコンの脂で薄焼き卵と、ナスソテー、キュウリ、茗荷、大葉)
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【18:30】
#エンザラ (#クロシビカマス )炙り
#水キムチ
#フレッシュサルサ
#発酵玄米 
#ボーンブロススープ (ワカメとネギと干し椎茸)
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C1 E1
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#おうちごはん  #オーガニック #無添加 #クッキングラム #家庭菜園  #デリスタグラマー
2018/07/17 ・ ・ ・ 【10:30】 #冷やし蕎麦  (カリカリベーコン、ベーコンの脂で薄焼き卵と、ナスソテー、キュウリ、茗荷、大葉) ・ ・ 【18:30】 #エンザラ  (#クロシビカマス  )炙り #水キムチ  #フレッシュサルサ  #発酵玄米  #ボーンブロススープ  (ワカメとネギと干し椎茸) ・ ・ ・ ・ ・ C1 E1 C1 ・ #おうちごはん  #オーガニック  #無添加  #クッキングラム  #家庭菜園  #デリスタグラマー 
2018/07/16
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【08:30】
#もろきゅう #梅味噌
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【10:30】
#チキンのグリル ←昨夜の残り #フレッシュサルサ
#ベリーベリーケーキ ←昨夜の残り
#発酵玄米 #自家製梅干し #キュウリのきゅうちゃん風 ・
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【17:30】
#鯖の水煮
#水キムチ
#フレッシュサルサ
#サザエ 酒蒸し
#発酵玄米 
#ボーンブロススープ (ワカメとネギと舞茸)写真なし
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C1 E1
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#おうちごはん  #オーガニック #無添加 #クッキングラム #家庭菜園  #デリスタグラマー
2018/07/16 ・ ・ 【08:30】 #もろきゅう  #梅味噌  ・ 【10:30】 #チキンのグリル  ←昨夜の残り #フレッシュサルサ  #ベリーベリーケーキ  ←昨夜の残り #発酵玄米  #自家製梅干し  #キュウリのきゅうちゃん風  ・ ・ 【17:30】 #鯖の水煮  #水キムチ  #フレッシュサルサ  #サザエ  酒蒸し #発酵玄米  #ボーンブロススープ  (ワカメとネギと舞茸)写真なし ・ ・ ・ ・ ・ C1 E1 C1 ・ #おうちごはん  #オーガニック  #無添加  #クッキングラム  #家庭菜園  #デリスタグラマー 
2018/07/15
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【11:00】
#もろきゅう
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朝焼いたケーキをお昼頃食べようと思っていたのだけど…家族が帰ってこないので…
途中でまたモロキュウとw落花生5粒くらいと、ドライマンゴーちょっとつまみながら掃除しまくってた!
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【17:30】
#肉肉プレート このまえ#BBQ 予定が中止になり、解凍してしまった肉たち
#黒毛和牛 #鹿児島産 #ニンニクチップ ( #turk で焼いた)
#鶏モモ (魚焼きグリルで)
#サザエ 酒蒸し
#甘長唐辛子 グリル
#トマトサラダ
#発酵玄米 #ボーンブロススープ (ワカメとネギ)写真なし
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チキンはまるごと残して…昼間食べるはずだった#ベリーベリーケーキ を食べたよ〜
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お庭の#キュウリがドーナツ !カエルが2匹!w
お肉も届いた#ベジョータ #イベリコ豚 暑いよね、ほんと暑い、宅急便大変、ありがたい、感謝!!!
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C1 E1
mg1
C1
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#おうちごはん  #オーガニック #無添加 #クッキングラム #家庭菜園  #デリスタグラマー
2018/07/15 ・ ・ 【11:00】 #もろきゅう  ・ 朝焼いたケーキをお昼頃食べようと思っていたのだけど…家族が帰ってこないので… 途中でまたモロキュウとw落花生5粒くらいと、ドライマンゴーちょっとつまみながら掃除しまくってた! ・ 【17:30】 #肉肉プレート  このまえ#BBQ  予定が中止になり、解凍してしまった肉たち #黒毛和牛  #鹿児島産  #ニンニクチップ  ( #turk  で焼いた) #鶏モモ  (魚焼きグリルで) #サザエ  酒蒸し #甘長唐辛子  グリル #トマトサラダ  #発酵玄米  #ボーンブロススープ  (ワカメとネギ)写真なし ・ チキンはまるごと残して…昼間食べるはずだった#ベリーベリーケーキ  を食べたよ〜 ・ ・ お庭の#キュウリがドーナツ  !カエルが2匹!w お肉も届いた#ベジョータ  #イベリコ豚  暑いよね、ほんと暑い、宅急便大変、ありがたい、感謝!!! ・ ・ C1 E1 mg1 C1 ・ #おうちごはん  #オーガニック  #無添加  #クッキングラム  #家庭菜園  #デリスタグラマー 
最近の私の趣味は#家庭菜園 去年まではミントや三つ葉、ネギなど簡単な物をプランターでしか作ってなかったけど息子に食育したくってミニトマトから始めてみたら土いじりが楽しくなっちゃって😁オーナーにお願いして3月遂に小さな畑を手に入れた🎶今は
#ミニトマト #水菜 #壬生菜 #青梗菜 #バジル #タイム #オレガノ #ローズマリー #ミント を作ってます😊
冬なのに#ミズナ #ミブナ #チンゲンサイ はグングン育って5度目の収穫👍サラダは飽きたので今日の夕飯は
#水菜のガーリック炒め
#壬生菜の煮浸し
#青梗菜のオイスター炒め
#イワシの梅煮
にしてみました😋
落ち着きがない息子に青魚を積極的に与えてるけど効果は⁉︎🐟(笑)
あとは毎日#ボーンブロススープ 
を飲んでパワーアップ✨
今年息子は熱出してないかも〜
元気いっぱいです😃👍
#4歳5ヶ月 #食育 
#海外子育て #海外生活 
#gardening #garden
最近の私の趣味は#家庭菜園  去年まではミントや三つ葉、ネギなど簡単な物をプランターでしか作ってなかったけど息子に食育したくってミニトマトから始めてみたら土いじりが楽しくなっちゃって😁オーナーにお願いして3月遂に小さな畑を手に入れた🎶今は #ミニトマト  #水菜  #壬生菜  #青梗菜  #バジル  #タイム  #オレガノ  #ローズマリー  #ミント  を作ってます😊 冬なのに#ミズナ  #ミブナ  #チンゲンサイ  はグングン育って5度目の収穫👍サラダは飽きたので今日の夕飯は #水菜のガーリック炒め  #壬生菜の煮浸し  #青梗菜のオイスター炒め  #イワシの梅煮  にしてみました😋 落ち着きがない息子に青魚を積極的に与えてるけど効果は⁉︎🐟(笑) あとは毎日#ボーンブロススープ  を飲んでパワーアップ✨ 今年息子は熱出してないかも〜 元気いっぱいです😃👍 #4歳5ヶ月  #食育  #海外子育て  #海外生活  #gardening  #garden 
二日酔いの日は汁物がほしくなる 
私はこちらのソーキ汁がほしくなる
ボーンブロススープであり、タンパク質もしっかり補給、生姜でポカポカです(^^)
#ソーキ汁#汁物#本ソーキ#昆布#生姜#あったか〜い#胃にしみわたる〜#ボーンブロススープ#タンパク質#補給
🥗🍅🥒+💉♥️
#ダイエットは貧困から お米は子ども達が死ぬほど食べるようになるので遠慮しているウチに食べなくなります。
#ファスティング 一番の成功術は貧困。貧血です。
. . .
#濃厚度ビタミンC点滴 🍋
#処方箋サラダ
#処方箋ドレッシング
#ボーンブロススープ 
#嬉しい差し入れ ✨
. . .
#疲労回復 #naturalfood #vegetables #foods
#ChargeYourBattery #salad #diet #organic #🏥
#glutenfree #healthyfood #caseinfree #vegan
#glutenfree #beauty #veggie #detox #kaseinfree 
#fasting #lunch #bonebrothsoup #doctorssalad
@doctors_table @doctorstable #👩‍⚕️#医師監修
🥗🍅🥒+💉♥️ #ダイエットは貧困から  お米は子ども達が死ぬほど食べるようになるので遠慮しているウチに食べなくなります。 #ファスティング  一番の成功術は貧困。貧血です。 . . . #濃厚度ビタミンC点滴  🍋 #処方箋サラダ  #処方箋ドレッシング  #ボーンブロススープ  #嬉しい差し入れ  ✨ . . . #疲労回復  #naturalfood  #vegetables  #foods  #ChargeYourBattery  #salad  #diet  #organic  #🏥 #glutenfree  #healthyfood  #caseinfree  #vegan  #glutenfree  #beauty  #veggie  #detox  #kaseinfree  #fasting  #lunch  #bonebrothsoup  #doctorssalad  @doctors_table @doctorstable #👩‍⚕️#医師監修