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#ボーンブロススープ medias

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夏休みの中高生の朝ごはん。
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最近まじめにご飯作ってなかったので、
作ってみた(笑)
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§ボーンブロススープ
(今回は鶏モモブツ切り&昆布&カタクチイワシ&ベジブロス)
§夏野菜のスパイシーソテー
(カレースパイス入り)
§レタ納豆
§梅昆布おにぎり
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午後から親戚大集合のBBQなので、
今から整えましょう♡
・
わたしは朝から体幹トレーニングして、
ゴーヤプロテイン飲んで準備完了‼
・
ボーンブロススープだけ飲んどこ。
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夏休みの中高生の朝ごはん。 ・ ・ 最近まじめにご飯作ってなかったので、 作ってみた(笑) ・ §ボーンブロススープ (今回は鶏モモブツ切り&昆布&カタクチイワシ&ベジブロス) §夏野菜のスパイシーソテー (カレースパイス入り) §レタ納豆 §梅昆布おにぎり ・ ・ 午後から親戚大集合のBBQなので、 今から整えましょう♡ ・ わたしは朝から体幹トレーニングして、 ゴーヤプロテイン飲んで準備完了‼ ・ ボーンブロススープだけ飲んどこ。 ・ #夏休み   #朝ごはん  #朝ごはんプレート  #オーガニック  #無添加  #神山鶏   #ボーンブロス  #ボーンブロススープ   #non -GMO #ベジブロス  #スパイス   #申年の自家製梅干し  #7分づきご飯   #水素水  #breakfast  #organic  #体幹トレーニング  #ボディメイク  #筋トレ  #プロテイン 
#burger #cheeseburger #bornbroth #bornbrothsoup #butcher #hkfoodie #syp #saiyingpun #quatermaster #secondstreet #バーガー #チーズバーガー #ボーンブロス #ボーンブロススープ #肉屋 肉屋が経営するバーガー屋だからパテが美味しい!セットのボーンブロススープも最高。
クコの実と冬虫夏草入りの手羽元のボーンブロススープ😋
擦りたての黒ごまをた〜っぷり入れて♡
栄養満点の完全無欠スープの出来上がり!
クコの実は抗酸化作用が高いので飲む日焼け止めとも言われるほど。血の巡りが良くなるから眼にもいいし…毎日摂りたいスーパーフード。
冬虫夏草は免疫力アップはもちろん、疲労回復効果もあるから、暑いこの時期に摂りたい食材。
黒ごまは擦ることで毒性を消して、豊富な栄養素を吸収しやすくなるから、すりすりするのがコツ!すぐ酸化しちゃうから直前に!
調味料はお塩のみで美味しい〜
#夏バテ気味な時はスープに限る
#ボーンブロススープはお味噌汁の出汁にも使える優れもの
#色々使える常備スープ
#健康スープ  #アンチエイジング効果  #食と健康  #おうちごはん  #スーパーフード  #美肌効果 #疲労回復効果 #疲労回復  #夏バテ防止 #クコの実 #美味 #ボーンブロススープ  #健康食  #健康ごはん  #医食同源  #ヘルシースープ  #おうちスープ  #健康第一  #男の子ママ  #アラフォーママ  #アラフォーライフ #ワーママ  #foodstagram #food  #foodpics  #foodlovers  #love_food
クコの実と冬虫夏草入りの手羽元のボーンブロススープ😋 擦りたての黒ごまをた〜っぷり入れて♡ 栄養満点の完全無欠スープの出来上がり! クコの実は抗酸化作用が高いので飲む日焼け止めとも言われるほど。血の巡りが良くなるから眼にもいいし…毎日摂りたいスーパーフード。 冬虫夏草は免疫力アップはもちろん、疲労回復効果もあるから、暑いこの時期に摂りたい食材。 黒ごまは擦ることで毒性を消して、豊富な栄養素を吸収しやすくなるから、すりすりするのがコツ!すぐ酸化しちゃうから直前に! 調味料はお塩のみで美味しい〜 #夏バテ気味な時はスープに限る  #ボーンブロススープはお味噌汁の出汁にも使える優れもの  #色々使える常備スープ  #健康スープ  #アンチエイジング効果  #食と健康  #おうちごはん  #スーパーフード  #美肌効果  #疲労回復効果  #疲労回復  #夏バテ防止  #クコの実  #美味  #ボーンブロススープ  #健康食  #健康ごはん  #医食同源  #ヘルシースープ  #おうちスープ  #健康第一  #男の子ママ  #アラフォーママ  #アラフォーライフ  #ワーママ  #foodstagram  #food  #foodpics  #foodlovers  #love_food 
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#茅乃舎だし で#まるごとトマトのだし煮 #しらたきチャプチェ
#焼豚のサラダ#ボーンブロススープ 
#もずく酢

こんばんは!
今日は、新婚料理仲間の@solyu_onni さんのレシピのまるごとトマトのだし煮を、#茅乃舎 のおだしで、また作ってみました😍
やっぱり美味しかったです🍅
トマト🍅が沢山あるときは、また作りたいと思います💕
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #茅乃舎だし  で#まるごとトマトのだし煮  #しらたきチャプチェ  #焼豚のサラダ #ボーンブロススープ  #もずく酢  こんばんは! 今日は、新婚料理仲間の@solyu_onni さんのレシピのまるごとトマトのだし煮を、#茅乃舎  のおだしで、また作ってみました😍 やっぱり美味しかったです🍅 トマト🍅が沢山あるときは、また作りたいと思います💕
.
北鎌倉にある気流LABOにて発酵レッスンを受講して来ました。
主宰のすみちゃんは元資生堂の同僚でカッサを日本に広めた第一人者。鍼灸師でもあり東洋学や薬膳、アーユルヴェーダにも精通している美と健康のスペシャリスト。
本も沢山出している大先生なんだけどスパイスの話や身をもって体験したアーユルヴェーダの話なども織り交ぜながらの楽しい会でした笑←これはすみちゃんらしい。

健康的な食生活であっても美味しい事が一番。教えてもらった発酵レシピは普段の料理が更に豊かになるものばかりでした。
そして、日本人の腸には発酵食が合うんだなぁとしみじみ思った。

#気流labo #島田淑子 #発酵食 #ボーンブロススープ #早速甘酒作り中#教えてもらったことはすぐやる派
. 北鎌倉にある気流LABOにて発酵レッスンを受講して来ました。 主宰のすみちゃんは元資生堂の同僚でカッサを日本に広めた第一人者。鍼灸師でもあり東洋学や薬膳、アーユルヴェーダにも精通している美と健康のスペシャリスト。 本も沢山出している大先生なんだけどスパイスの話や身をもって体験したアーユルヴェーダの話なども織り交ぜながらの楽しい会でした笑←これはすみちゃんらしい。 健康的な食生活であっても美味しい事が一番。教えてもらった発酵レシピは普段の料理が更に豊かになるものばかりでした。 そして、日本人の腸には発酵食が合うんだなぁとしみじみ思った。 #気流labo  #島田淑子  #発酵食  #ボーンブロススープ  #早速甘酒作り中 #教えてもらったことはすぐやる派 
なんか…
膝の骨がポキポキいう…
老化か
栄養足りてないのか?
台風で予定をキャンセルした今日は
キッチンでコトコト仕事を

ボーンブロスをとる
煮物をする
マリネをする
常備菜を仕込む

時間をかけて
手間ひまかけて
心かけて
ゆっくりじっくり

夜のスープは
肉スープ
普段野菜の多い食事だから
あえての
動物性たんぱく質!
これ
歳を重ねるほど大事な気がしている
なんでも美味しく
感謝して
必要なものを
必要なだけ…

心と身体の
慈しみごと

早く台風去って欲しいな

#食べることは生きること #食べること #生きること #instagood #instafood #instagram #insta #instaphotos #photography #photo #soup #photographer #foodstagram #food #yummy #foodphotography#スープ #ボーンブロス #ボーンブロススープ #delicious #写真で伝えたい私の世界 #写真は心のシャッター#お家ご飯 #デリスタグラム#肉 #スペアリブ #料理 とは言えない簡単さ#養生食
なんか… 膝の骨がポキポキいう… 老化か 栄養足りてないのか? 台風で予定をキャンセルした今日は キッチンでコトコト仕事を ボーンブロスをとる 煮物をする マリネをする 常備菜を仕込む 時間をかけて 手間ひまかけて 心かけて ゆっくりじっくり 夜のスープは 肉スープ 普段野菜の多い食事だから あえての 動物性たんぱく質! これ 歳を重ねるほど大事な気がしている なんでも美味しく 感謝して 必要なものを 必要なだけ… 心と身体の 慈しみごと 早く台風去って欲しいな #食べることは生きること  #食べること  #生きること  #instagood  #instafood  #instagram  #insta  #instaphotos  #photography  #photo  #soup  #photographer  #foodstagram  #food  #yummy  #foodphotography #スープ  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #delicious  #写真で伝えたい私の世界  #写真は心のシャッター #お家ご飯  #デリスタグラム #肉  #スペアリブ  #料理  とは言えない簡単さ#養生食 
手羽先のしっぽでボンブロ作り😍
、
この時期は食料調理担当不在のため、お昼休みがご飯作りになります😊(詳しくは昨日のインスタで✨笑)
とは言えども、私の料理なんて、焼くだけ混ぜるだけのお手軽料理ですからあんまり時間かからないんだけどね✨#ズボラ 笑
、
手羽先のしっぽをちょん切って(しっぽなのか?笑)
上の方は唐揚げにするため、ニンニク生姜+うめこうじの無添加焼肉のタレに漬け込み、
しっぽの部分はボンブロの材料に😊✨
これに天日塩を入れといて
玉ねぎとワカメと卵とごま油で中華スープにもなるし、
キャベツの芯とか人参の皮とかと一緒に煮込むと天然ブイヨンができて、植物もつ抗酸化作用のあるファイトケミカルも抽出できるし😍(野菜のカスたちは後で取り出すよ😊)#ファイトケミカル #抗酸化作用 、
ほんとありがたいボンブロちゃん😍💕
、
熱中症、夏バテはミネラル栄養不足でより激しくなるから、
普段から摂取したいスープです✨
夏は暑いけど、汗かきながら食べてください✨
、
、
トラックの運転手さんに聞いたけど、熱中症対策で塩飴が支給されるみたいです。
食べるなとは言いませんが、なんの塩なのか、糖質や添加物の被害など、そちらの方が心配です。
朝奥様が、簡単ポンブロを作っておいて、飲ませて出勤させたら
熱中症や脱水症状などの被害も最小限になると思います😍💕夏も元気に働いてもらいましょう😊✨
とは言えども朝からコトコト煮込むのは暑いし面倒だという方は前の日に作っておいて、温め直すだけがいいかもです✨
、
もっと大きい鍋で作っておいて冷蔵庫保存して、
飲む分だけを温め直すのもいいかも😍
天日塩をしっかり入れておくとスープが傷みにくくなります✨💕
、
、
骨髄のお出汁だから栄養満点😊✨💯←骨髄の出汁って、生々しい表現😁笑
、
ポンブロを料理の水替わりに使うとより栄養価が高くなるからホントおススメです😍
、
#脱水症状 #夏バテ #熱中症 #うめこうじ #無添加 #体質改善 #ボーンブロス #ボーンブロススープ #ダイエット #手羽先 #宮崎 #温活 #鍼灸 #天日塩 #ミネラル #お出汁 #時短レシピ
手羽先のしっぽでボンブロ作り😍 、 この時期は食料調理担当不在のため、お昼休みがご飯作りになります😊(詳しくは昨日のインスタで✨笑) とは言えども、私の料理なんて、焼くだけ混ぜるだけのお手軽料理ですからあんまり時間かからないんだけどね✨#ズボラ  笑 、 手羽先のしっぽをちょん切って(しっぽなのか?笑) 上の方は唐揚げにするため、ニンニク生姜+うめこうじの無添加焼肉のタレに漬け込み、 しっぽの部分はボンブロの材料に😊✨ これに天日塩を入れといて 玉ねぎとワカメと卵とごま油で中華スープにもなるし、 キャベツの芯とか人参の皮とかと一緒に煮込むと天然ブイヨンができて、植物もつ抗酸化作用のあるファイトケミカルも抽出できるし😍(野菜のカスたちは後で取り出すよ😊)#ファイトケミカル  #抗酸化作用  、 ほんとありがたいボンブロちゃん😍💕 、 熱中症、夏バテはミネラル栄養不足でより激しくなるから、 普段から摂取したいスープです✨ 夏は暑いけど、汗かきながら食べてください✨ 、 、 トラックの運転手さんに聞いたけど、熱中症対策で塩飴が支給されるみたいです。 食べるなとは言いませんが、なんの塩なのか、糖質や添加物の被害など、そちらの方が心配です。 朝奥様が、簡単ポンブロを作っておいて、飲ませて出勤させたら 熱中症や脱水症状などの被害も最小限になると思います😍💕夏も元気に働いてもらいましょう😊✨ とは言えども朝からコトコト煮込むのは暑いし面倒だという方は前の日に作っておいて、温め直すだけがいいかもです✨ 、 もっと大きい鍋で作っておいて冷蔵庫保存して、 飲む分だけを温め直すのもいいかも😍 天日塩をしっかり入れておくとスープが傷みにくくなります✨💕 、 、 骨髄のお出汁だから栄養満点😊✨💯←骨髄の出汁って、生々しい表現😁笑 、 ポンブロを料理の水替わりに使うとより栄養価が高くなるからホントおススメです😍 、 #脱水症状  #夏バテ  #熱中症  #うめこうじ  #無添加  #体質改善  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #ダイエット  #手羽先  #宮崎  #温活  #鍼灸  #天日塩  #ミネラル  #お出汁  #時短レシピ 
ブレックファースト
今朝の朝食
軽井沢で購入した
丸山珈琲豆をミルでひき
香り高いコーヒーを
手作り食パンでピザトーストトッピングは屋上菜園のトマトやバジルベーコンなど、ヨーグルトはチアジードと娘手作りグラノーラ、バナナ、スープはボーンブロス
#ブレックファースト#ボーンブロススープ #自家製天然酵母パン #屋上菜園 #ミニトマト🍅 #バジル#とりむね肉 #丸山珈琲#ハルニレテラス軽井沢
ブレックファースト 今朝の朝食 軽井沢で購入した 丸山珈琲豆をミルでひき 香り高いコーヒーを 手作り食パンでピザトーストトッピングは屋上菜園のトマトやバジルベーコンなど、ヨーグルトはチアジードと娘手作りグラノーラ、バナナ、スープはボーンブロス #ブレックファースト #ボーンブロススープ  #自家製天然酵母パン  #屋上菜園  #ミニトマト 🍅 #バジル #とりむね肉  #丸山珈琲 #ハルニレテラス軽井沢 
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#クッキングラム#デリスタグラム#cooking#デリスタグラマー#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#朝ごはん#あさごはん#朝食#ブレックファースト#breakfast#出勤前#旦那くん#スーツ姿#料理好きな人と繋がりたい#ワンプレートモーニング#簡単メニュー#ヨード卵光#サラダ#yammy#飛行機箸置き 
#アカシアプレート #おぼんdeごはん #ボーンブロススープ 
おはようございます🌞 
今夜、羽田空港から香港に行きます😙羽田のANAスイートラウンジは初めて行くのでめちゃ楽しみ♫
むだにまた、写真撮りまくります(笑)

いつもは、青いから旦那くんがANAだけど、今日は、私がANAの箸置き❗️
1番に、旦那くんに気づかれた!
「今日は、JALなんだね。」って(笑)
「うん、今日ANAに乗るから私がANA‼️」
自己中な私です😏😏
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #クッキングラム #デリスタグラム #cooking #デリスタグラマー #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #朝ごはん #あさごはん #朝食 #ブレックファースト #breakfast #出勤前 #旦那くん #スーツ姿 #料理好きな人と繋がりたい #ワンプレートモーニング #簡単メニュー #ヨード卵光 #サラダ #yammy #飛行機箸置き  #アカシアプレート  #おぼんdeごはん  #ボーンブロススープ  おはようございます🌞 今夜、羽田空港から香港に行きます😙羽田のANAスイートラウンジは初めて行くのでめちゃ楽しみ♫ むだにまた、写真撮りまくります(笑) いつもは、青いから旦那くんがANAだけど、今日は、私がANAの箸置き❗️ 1番に、旦那くんに気づかれた! 「今日は、JALなんだね。」って(笑) 「うん、今日ANAに乗るから私がANA‼️」 自己中な私です😏😏
ボーンブロス生活16週目

ベランダから取ってきた梅干しを一欠片と、ひと月前に作った梅醤油をひと垂らし。

夏のボーンブロス、かな。

#ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#チキンボーンブロス
#地鶏ガラ
#梅干し
#自家製梅干し
#梅醤油
#梅仕事
#夏の炊きものは暑い
#7月朝食のスープ
#神戸
#kobe
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#なすときゅうりと人参の味噌生姜炒め#牛肉とアボガドとネギの塩胡椒炒め#ボーンブロススープ  カレー味#トマトとバジルとモッツァレラのカプレーゼ #もずく酢#きゅうりの梅肉和え 
#飛行機箸置き 
こんばんは😘
明日の朝食がありますが、今日がある意味、#冷蔵庫掃除メニュー  の総仕上げでした(笑)
海外旅行に行く前の冷蔵庫掃除が一番主婦には大変な行事の一つで、実家にいた頃は、経験しなかったことの一つです(笑)

なんとか、野菜室は空っぽになりました😍明日は野菜室を綺麗に洗って、土やら、野菜の葉の残りカスをきれいにしてから旅立つ予定です。
今日は、百均で前から欲しかったカラフルな器を買いました😘
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #なすときゅうりと人参の味噌生姜炒め #牛肉とアボガドとネギの塩胡椒炒め #ボーンブロススープ  カレー味#トマトとバジルとモッツァレラのカプレーゼ  #もずく酢 #きゅうりの梅肉和え  #飛行機箸置き  こんばんは😘 明日の朝食がありますが、今日がある意味、#冷蔵庫掃除メニュー  の総仕上げでした(笑) 海外旅行に行く前の冷蔵庫掃除が一番主婦には大変な行事の一つで、実家にいた頃は、経験しなかったことの一つです(笑) なんとか、野菜室は空っぽになりました😍明日は野菜室を綺麗に洗って、土やら、野菜の葉の残りカスをきれいにしてから旅立つ予定です。 今日は、百均で前から欲しかったカラフルな器を買いました😘
2018/07/18
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【10:30】
#クレープ
(自然栽培玄米粉30、フレックスシードミール5、卵2とお水で合計170くらい?、天日海塩ひとつまみ)←4枚分
手前は#チョコバナナクリームクレープ 
生地は#バニラオイル で香りづけ、ココナッツオイルで焼いて
#ココナッツバナナアイス (ココナッツミルク、卵、バナナ、シナモン、天日海塩)
生クリーム、#ピエールマルコリーニ のカカオ78%チョコ、アーモンド

#Eねアーモンド #カリフォルニアアーモンド #クッキングラムモニター #クッキングラム
「カリフォルニア・アーモンド協会×クッキングラム」のモニターコラボ広告企画に参加しています
「カリフォルニア・アーモンド」モニタープレゼントいただきました、ありがとうございます!
・ 
奥は#サバマヨ 自家製#鯖の水煮を#マカダミアナッツオイルで作ったマヨネーズ、多めの黒胡椒で和えて細切りキュウリと
・
・
【18:30】
#鯖の味噌煮
骨ごと食べられれように圧力鍋で柔らかくしてからお味噌をいれて
#トマトのサラダ 
#甘長唐辛子 #ナス 大蒜醤油炒め
#キュウリと茗荷の漬物  中華風
#フレッシュサルサ
#発酵玄米 #自家製梅干し
#ボーンブロススープ (ハバノリと干し椎茸)
・ ・
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C1 E1
mg1
C1
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#おうちごはん  #オーガニック #無添加 #クッキングラム #家庭菜園  #デリスタグラマー
2018/07/18 ・ ・ ・ 【10:30】 #クレープ  (自然栽培玄米粉30、フレックスシードミール5、卵2とお水で合計170くらい?、天日海塩ひとつまみ)←4枚分 手前は#チョコバナナクリームクレープ  生地は#バニラオイル  で香りづけ、ココナッツオイルで焼いて #ココナッツバナナアイス  (ココナッツミルク、卵、バナナ、シナモン、天日海塩) 生クリーム、#ピエールマルコリーニ  のカカオ78%チョコ、アーモンド #Eねアーモンド  #カリフォルニアアーモンド  #クッキングラムモニター  #クッキングラム  「カリフォルニア・アーモンド協会×クッキングラム」のモニターコラボ広告企画に参加しています 「カリフォルニア・アーモンド」モニタープレゼントいただきました、ありがとうございます! ・ 奥は#サバマヨ  自家製#鯖の水煮を #マカダミアナッツオイルで作ったマヨネーズ 、多めの黒胡椒で和えて細切りキュウリと ・ ・ 【18:30】 #鯖の味噌煮  骨ごと食べられれように圧力鍋で柔らかくしてからお味噌をいれて #トマトのサラダ  #甘長唐辛子  #ナス  大蒜醤油炒め #キュウリと茗荷の漬物  中華風 #フレッシュサルサ  #発酵玄米  #自家製梅干し  #ボーンブロススープ  (ハバノリと干し椎茸) ・ ・ ・ ・ ・ C1 E1 mg1 C1 ・ #おうちごはん  #オーガニック  #無添加  #クッキングラム  #家庭菜園  #デリスタグラマー 
2018/07/17
・
・
・
【10:30】
#冷やし蕎麦
(カリカリベーコン、ベーコンの脂で薄焼き卵と、ナスソテー、キュウリ、茗荷、大葉)
・
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【18:30】
#エンザラ (#クロシビカマス )炙り
#水キムチ
#フレッシュサルサ
#発酵玄米 
#ボーンブロススープ (ワカメとネギと干し椎茸)
・ ・
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C1 E1
C1
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#おうちごはん  #オーガニック #無添加 #クッキングラム #家庭菜園  #デリスタグラマー
2018/07/17 ・ ・ ・ 【10:30】 #冷やし蕎麦  (カリカリベーコン、ベーコンの脂で薄焼き卵と、ナスソテー、キュウリ、茗荷、大葉) ・ ・ 【18:30】 #エンザラ  (#クロシビカマス  )炙り #水キムチ  #フレッシュサルサ  #発酵玄米  #ボーンブロススープ  (ワカメとネギと干し椎茸) ・ ・ ・ ・ ・ C1 E1 C1 ・ #おうちごはん  #オーガニック  #無添加  #クッキングラム  #家庭菜園  #デリスタグラマー 
2018/07/16
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【08:30】
#もろきゅう #梅味噌
・
【10:30】
#チキンのグリル ←昨夜の残り #フレッシュサルサ
#ベリーベリーケーキ ←昨夜の残り
#発酵玄米 #自家製梅干し #キュウリのきゅうちゃん風 ・
・
【17:30】
#鯖の水煮
#水キムチ
#フレッシュサルサ
#サザエ 酒蒸し
#発酵玄米 
#ボーンブロススープ (ワカメとネギと舞茸)写真なし
・ ・
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C1 E1
C1
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#おうちごはん  #オーガニック #無添加 #クッキングラム #家庭菜園  #デリスタグラマー
2018/07/16 ・ ・ 【08:30】 #もろきゅう  #梅味噌  ・ 【10:30】 #チキンのグリル  ←昨夜の残り #フレッシュサルサ  #ベリーベリーケーキ  ←昨夜の残り #発酵玄米  #自家製梅干し  #キュウリのきゅうちゃん風  ・ ・ 【17:30】 #鯖の水煮  #水キムチ  #フレッシュサルサ  #サザエ  酒蒸し #発酵玄米  #ボーンブロススープ  (ワカメとネギと舞茸)写真なし ・ ・ ・ ・ ・ C1 E1 C1 ・ #おうちごはん  #オーガニック  #無添加  #クッキングラム  #家庭菜園  #デリスタグラマー 
2018/07/15
・
・
【11:00】
#もろきゅう
・
朝焼いたケーキをお昼頃食べようと思っていたのだけど…家族が帰ってこないので…
途中でまたモロキュウとw落花生5粒くらいと、ドライマンゴーちょっとつまみながら掃除しまくってた!
・
【17:30】
#肉肉プレート このまえ#BBQ 予定が中止になり、解凍してしまった肉たち
#黒毛和牛 #鹿児島産 #ニンニクチップ ( #turk で焼いた)
#鶏モモ (魚焼きグリルで)
#サザエ 酒蒸し
#甘長唐辛子 グリル
#トマトサラダ
#発酵玄米 #ボーンブロススープ (ワカメとネギ)写真なし
・
チキンはまるごと残して…昼間食べるはずだった#ベリーベリーケーキ を食べたよ〜
・
・
お庭の#キュウリがドーナツ !カエルが2匹!w
お肉も届いた#ベジョータ #イベリコ豚 暑いよね、ほんと暑い、宅急便大変、ありがたい、感謝!!!
・
・
C1 E1
mg1
C1
・
#おうちごはん  #オーガニック #無添加 #クッキングラム #家庭菜園  #デリスタグラマー
2018/07/15 ・ ・ 【11:00】 #もろきゅう  ・ 朝焼いたケーキをお昼頃食べようと思っていたのだけど…家族が帰ってこないので… 途中でまたモロキュウとw落花生5粒くらいと、ドライマンゴーちょっとつまみながら掃除しまくってた! ・ 【17:30】 #肉肉プレート  このまえ#BBQ  予定が中止になり、解凍してしまった肉たち #黒毛和牛  #鹿児島産  #ニンニクチップ  ( #turk  で焼いた) #鶏モモ  (魚焼きグリルで) #サザエ  酒蒸し #甘長唐辛子  グリル #トマトサラダ  #発酵玄米  #ボーンブロススープ  (ワカメとネギ)写真なし ・ チキンはまるごと残して…昼間食べるはずだった#ベリーベリーケーキ  を食べたよ〜 ・ ・ お庭の#キュウリがドーナツ  !カエルが2匹!w お肉も届いた#ベジョータ  #イベリコ豚  暑いよね、ほんと暑い、宅急便大変、ありがたい、感謝!!! ・ ・ C1 E1 mg1 C1 ・ #おうちごはん  #オーガニック  #無添加  #クッキングラム  #家庭菜園  #デリスタグラマー 
最近の私の趣味は#家庭菜園 去年まではミントや三つ葉、ネギなど簡単な物をプランターでしか作ってなかったけど息子に食育したくってミニトマトから始めてみたら土いじりが楽しくなっちゃって😁オーナーにお願いして3月遂に小さな畑を手に入れた🎶今は
#ミニトマト #水菜 #壬生菜 #青梗菜 #バジル #タイム #オレガノ #ローズマリー #ミント を作ってます😊
冬なのに#ミズナ #ミブナ #チンゲンサイ はグングン育って5度目の収穫👍サラダは飽きたので今日の夕飯は
#水菜のガーリック炒め
#壬生菜の煮浸し
#青梗菜のオイスター炒め
#イワシの梅煮
にしてみました😋
落ち着きがない息子に青魚を積極的に与えてるけど効果は⁉︎🐟(笑)
あとは毎日#ボーンブロススープ 
を飲んでパワーアップ✨
今年息子は熱出してないかも〜
元気いっぱいです😃👍
#4歳5ヶ月 #食育 
#海外子育て #海外生活 
#gardening #garden
最近の私の趣味は#家庭菜園  去年まではミントや三つ葉、ネギなど簡単な物をプランターでしか作ってなかったけど息子に食育したくってミニトマトから始めてみたら土いじりが楽しくなっちゃって😁オーナーにお願いして3月遂に小さな畑を手に入れた🎶今は #ミニトマト  #水菜  #壬生菜  #青梗菜  #バジル  #タイム  #オレガノ  #ローズマリー  #ミント  を作ってます😊 冬なのに#ミズナ  #ミブナ  #チンゲンサイ  はグングン育って5度目の収穫👍サラダは飽きたので今日の夕飯は #水菜のガーリック炒め  #壬生菜の煮浸し  #青梗菜のオイスター炒め  #イワシの梅煮  にしてみました😋 落ち着きがない息子に青魚を積極的に与えてるけど効果は⁉︎🐟(笑) あとは毎日#ボーンブロススープ  を飲んでパワーアップ✨ 今年息子は熱出してないかも〜 元気いっぱいです😃👍 #4歳5ヶ月  #食育  #海外子育て  #海外生活  #gardening  #garden 
二日酔いの日は汁物がほしくなる 
私はこちらのソーキ汁がほしくなる
ボーンブロススープであり、タンパク質もしっかり補給、生姜でポカポカです(^^)
#ソーキ汁#汁物#本ソーキ#昆布#生姜#あったか〜い#胃にしみわたる〜#ボーンブロススープ#タンパク質#補給
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#サラダ#ボーンブロススープ#茄子と茗荷と薬味野菜の浅漬け 
今日は、仕事で、軽い会食があったので、晩御飯は軽めにしました😁

今朝は麻原彰晃たちの死刑執行の速報でびっくりしました😱こないだ誕生日に、サリン事件が起きた日比谷線に乗って、怖いなあと、久しぶりにその話をしたばかりだったのです。タイムリーすぎて、ほんとにびっくりしました😱
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #サラダ #ボーンブロススープ #茄子と茗荷と薬味野菜の浅漬け  今日は、仕事で、軽い会食があったので、晩御飯は軽めにしました😁 今朝は麻原彰晃たちの死刑執行の速報でびっくりしました😱こないだ誕生日に、サリン事件が起きた日比谷線に乗って、怖いなあと、久しぶりにその話をしたばかりだったのです。タイムリーすぎて、ほんとにびっくりしました😱
🥗🍅🥒+💉♥️
#ダイエットは貧困から お米は子ども達が死ぬほど食べるようになるので遠慮しているウチに食べなくなります。
#ファスティング 一番の成功術は貧困。貧血です。
. . .
#濃厚度ビタミンC点滴 🍋
#処方箋サラダ
#処方箋ドレッシング
#ボーンブロススープ 
#嬉しい差し入れ ✨
. . .
#疲労回復 #naturalfood #vegetables #foods
#ChargeYourBattery #salad #diet #organic #🏥
#glutenfree #healthyfood #caseinfree #vegan
#glutenfree #beauty #veggie #detox #kaseinfree 
#fasting #lunch #bonebrothsoup #doctorssalad
@doctors_table @doctorstable #👩‍⚕️#医師監修
🥗🍅🥒+💉♥️ #ダイエットは貧困から  お米は子ども達が死ぬほど食べるようになるので遠慮しているウチに食べなくなります。 #ファスティング  一番の成功術は貧困。貧血です。 . . . #濃厚度ビタミンC点滴  🍋 #処方箋サラダ  #処方箋ドレッシング  #ボーンブロススープ  #嬉しい差し入れ  ✨ . . . #疲労回復  #naturalfood  #vegetables  #foods  #ChargeYourBattery  #salad  #diet  #organic  #🏥 #glutenfree  #healthyfood  #caseinfree  #vegan  #glutenfree  #beauty  #veggie  #detox  #kaseinfree  #fasting  #lunch  #bonebrothsoup  #doctorssalad  @doctors_table @doctorstable #👩‍⚕️#医師監修 
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#サラダ#ボーンブロススープ#セロリのきんぴら 
#がごめ昆布ときゅうりの酢の物 
こんばんは🌇
今日は、新婚料理仲間の@solyu_onni さんのレシピでメインの料理を作りました❤️#トマトだれ豚しゃぶサラダ です。
すごくおいしくて、思わず、仕事中の旦那くんに、写メして期待値あげちゃいました🤣💕
そして、実家にいるママにも、教えてあげました。
リピ決定です。教えてくださりありがとうございました!

今日のメイン料理に、昆布茶が必要なんですが、家になくて、昆布茶を探す旅にでかけたら、エステの看板が目に入り、ちょっと聞くだけのつもりが、体験しちゃいました😍そしたら、今日やってくれたエステティシャンが今日誕生日でした(笑)これも、お客様カードを書いてる時に、わかった話です。誕生日近いだけでなぜか親近感💕私の生年月日を見て、お肌触った感じだと、もっとお若いかと思いました❗️と言われました😁嬉しいことです!
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #サラダ #ボーンブロススープ #セロリのきんぴら  #がごめ昆布ときゅうりの酢の物  こんばんは🌇 今日は、新婚料理仲間の@solyu_onni さんのレシピでメインの料理を作りました❤️#トマトだれ豚しゃぶサラダ  です。 すごくおいしくて、思わず、仕事中の旦那くんに、写メして期待値あげちゃいました🤣💕 そして、実家にいるママにも、教えてあげました。 リピ決定です。教えてくださりありがとうございました! 今日のメイン料理に、昆布茶が必要なんですが、家になくて、昆布茶を探す旅にでかけたら、エステの看板が目に入り、ちょっと聞くだけのつもりが、体験しちゃいました😍そしたら、今日やってくれたエステティシャンが今日誕生日でした(笑)これも、お客様カードを書いてる時に、わかった話です。誕生日近いだけでなぜか親近感💕私の生年月日を見て、お肌触った感じだと、もっとお若いかと思いました❗️と言われました😁嬉しいことです!
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@angelica_michibata さんがディレクションされている
@thebowl_organic へ♡
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マネージャーさんと打ち合わせさせていただけ、今後DNAランチ会開催予定です^ ^
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#キヌアボウル で抗酸化
探し求めていた#ボーンブロススープ で腸活
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先日St Flair DNA栄養学スクール®︎でリーキーガット症候群のところで勉強したばかりだったので、引き寄せました♡
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私の生徒さん対象の8月勉強会で詳しくやります^ ^
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#DNA栄養学
#StFlairDNA栄養学スクール
#StFlair
#DNA解析
#腸内フローラ解析
#nananamoe
#夢は叶う
#心も身体も美しく健康に
. @angelica_michibata さんがディレクションされている @thebowl_organic へ♡ . マネージャーさんと打ち合わせさせていただけ、今後DNAランチ会開催予定です^ ^ . #キヌアボウル  で抗酸化 探し求めていた#ボーンブロススープ  で腸活 . 先日St Flair DNA栄養学スクール®︎でリーキーガット症候群のところで勉強したばかりだったので、引き寄せました♡ . 私の生徒さん対象の8月勉強会で詳しくやります^ ^ . #DNA栄養学  #StFlairDNA栄養学スクール  #StFlair  #DNA解析  #腸内フローラ解析  #nananamoe  #夢は叶う  #心も身体も美しく健康に 
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使いやすそうな小さいノートを見つけて
復習用の単語帳を作ってみました
これなら荷物にならない🙆
先週買った単語帳は?とか言わないでw
半分に折って書いて
パタパタさせるタイプです
とりあえず6課までの単語を📝
小さい字で書いてたら肩凝ったわ笑
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昨日の晩ごはんはお好み焼き、
今日の晩ごはんはハヤシライスとサラダ。
ボーンブロススープ、昨日の昼から仕込んだから
冷やしたらぷるんぷるんにになるくらいのスープができたよー♡
ちょっとよけといて何かに使おう!
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#韓国語勉強中 #韓国語初心者 
#ワーママ #丁寧な暮らし
#ボーンブロススープ
. . 使いやすそうな小さいノートを見つけて 復習用の単語帳を作ってみました これなら荷物にならない🙆 先週買った単語帳は?とか言わないでw 半分に折って書いて パタパタさせるタイプです とりあえず6課までの単語を📝 小さい字で書いてたら肩凝ったわ笑 . 昨日の晩ごはんはお好み焼き、 今日の晩ごはんはハヤシライスとサラダ。 ボーンブロススープ、昨日の昼から仕込んだから 冷やしたらぷるんぷるんにになるくらいのスープができたよー♡ ちょっとよけといて何かに使おう! . . #韓国語勉強中  #韓国語初心者  #ワーママ  #丁寧な暮らし  #ボーンブロススープ 
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#チキンのトマト煮#ボーンブロススープ 
#サラダ#きゅうりとくらげの和え物#梅しそポテトサラダ #白米#たらこ

おつかれさまです。
今日は大阪に大きな地震がありましたね😱実家の母から連絡があり、阪神大震災を思い出す揺れだったそうです😭忘れかけていた頃にやってくる天災😢みなさんくれぐれも気をつけてくださいね。今日はチキンのトマト煮ですが、チキンが足りないので、ソーセージもプラスしました。
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #チキンのトマト煮 #ボーンブロススープ  #サラダ #きゅうりとくらげの和え物 #梅しそポテトサラダ  #白米 #たらこ  おつかれさまです。 今日は大阪に大きな地震がありましたね😱実家の母から連絡があり、阪神大震災を思い出す揺れだったそうです😭忘れかけていた頃にやってくる天災😢みなさんくれぐれも気をつけてくださいね。今日はチキンのトマト煮ですが、チキンが足りないので、ソーセージもプラスしました。
✨✨初めてづくし✨✨
・
おはようございます!!
・
ボーンブロススープのアレンジが何かできないかなぁ?と思って、憧れのフォー(みたいなもの)に挑戦(^^)v
・
ちょうど糖質ゼロ麺というものに遭遇し
・
パクチーはちょっと苦手なんだよねーと思っていたら、サラダセロリという、サラダのスプラウトみたいなのに遭遇し
材料揃いました💕
・
・
結果、正直なところ麺は食感・お味ともにビミョーな感じ😓
添加物とか考えると、白滝のほうがいいかもしれません。
・
それでも、麺が全然食べられない生活を考えたら、代替できるものがあるのは、とっても良いことだと思います😀🎵
・
・因みに卵も鶏ハムも作り置きなので、忙しい朝でも時間大丈夫でした。
・
朝からお腹いっぱい。元気に出勤します!!
皆様もよい1日を~✋✨✨✨
・
#ボーンブロススープ
#フォーもどき
#スープがメイン
#糖質制限
#血糖コントロール
#タンパク質
#写真がひどい
#ごめんなさい
✨✨初めてづくし✨✨ ・ おはようございます!! ・ ボーンブロススープのアレンジが何かできないかなぁ?と思って、憧れのフォー(みたいなもの)に挑戦(^^)v ・ ちょうど糖質ゼロ麺というものに遭遇し ・ パクチーはちょっと苦手なんだよねーと思っていたら、サラダセロリという、サラダのスプラウトみたいなのに遭遇し 材料揃いました💕 ・ ・ 結果、正直なところ麺は食感・お味ともにビミョーな感じ😓 添加物とか考えると、白滝のほうがいいかもしれません。 ・ それでも、麺が全然食べられない生活を考えたら、代替できるものがあるのは、とっても良いことだと思います😀🎵 ・ ・因みに卵も鶏ハムも作り置きなので、忙しい朝でも時間大丈夫でした。 ・ 朝からお腹いっぱい。元気に出勤します!! 皆様もよい1日を~✋✨✨✨ ・ #ボーンブロススープ  #フォーもどき  #スープがメイン  #糖質制限  #血糖コントロール  #タンパク質  #写真がひどい  #ごめんなさい 
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角打ちの人気メニュー

牧草牛のひつまぶし風
ボーンブロスがけ

🐂☘🐂🍀🐂🍀🐂🍀

お店で仕込んでます🍳

いい香りがしますね〜😋

と、気づいてくださるお客様も…👏✨


本日の角打ち🍽🥩
まだ空きあります!!

是非ぜひお越しください🎶

ご予約はプロフィールの
<電話>からお願いします👇
@saitofarm
・ ・ 角打ちの人気メニュー  牧草牛のひつまぶし風 ボーンブロスがけ  🐂☘🐂🍀🐂🍀🐂🍀  お店で仕込んでます🍳  いい香りがしますね〜😋  と、気づいてくださるお客様も…👏✨   本日の角打ち🍽🥩 まだ空きあります!!  是非ぜひお越しください🎶  ご予約はプロフィールの <電話>からお願いします👇 @saitofarm
6月は毎週土曜日が「ステーキ食べ放題デー」! 火曜〜土曜日の「角打ちタイム」は、4000円・6000円・8000円の3つのコースから選べます。

どちらもお電話で直接ご予約、お問い合わせくださいませませ♪

最新情報はSaito Farmの公式サイトやFacebookでどうぞ。

#SaitoFarm #牧草牛 #グラスフェッド #斎藤糧三 #斎藤ファーム #グラスフェッドビーフ #ドクター斎藤 #NZ牧草牛 #北里八雲牛 #ニュージーランド牧草牛 #麻布十番 #精肉店 #ローストビーフ #ステーキ #角打ち #カクウチ #ボーンブロス #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ボーンブロススープ #糖質制限 #ロカボ #食べ放題
6月は毎週土曜日が「ステーキ食べ放題デー」! 火曜〜土曜日の「角打ちタイム」は、4000円・6000円・8000円の3つのコースから選べます。 どちらもお電話で直接ご予約、お問い合わせくださいませませ♪ 最新情報はSaito Farmの公式サイトやFacebookでどうぞ。 #SaitoFarm  #牧草牛  #グラスフェッド  #斎藤糧三  #斎藤ファーム  #グラスフェッドビーフ  #ドクター斎藤  #NZ牧草牛  #北里八雲牛  #ニュージーランド牧草牛  #麻布十番  #精肉店  #ローストビーフ  #ステーキ  #角打ち  #カクウチ  #ボーンブロス  #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット  #ボーンブロススープ  #糖質制限  #ロカボ  #食べ放題 
知り合いのお店がオープンしました❤️サラダボウル🥗野菜を中心に、炭レモネードやボーンブロスのスープなど体に良いメニューばかり😊表参道での女子会ランチ、小腹が空いた時にぜひ立ち寄って栄養補給してください❤️
#表参道ランチ#サラダボウル #ボーンブロススープ #駅近い #グリーンがたくさん #ファスティング回復食 #ファスティング準備食 #野菜不足解消
知り合いのお店がオープンしました❤️サラダボウル🥗野菜を中心に、炭レモネードやボーンブロスのスープなど体に良いメニューばかり😊表参道での女子会ランチ、小腹が空いた時にぜひ立ち寄って栄養補給してください❤️ #表参道ランチ #サラダボウル  #ボーンブロススープ  #駅近い  #グリーンがたくさん  #ファスティング回復食  #ファスティング準備食  #野菜不足解消 
さあ、今日は新月です🍀今回はリアル&SNSを繋いでのご一緒さんとで5名で実行中♬

#新月ファスティング部
#おとなの部活
#ボーンブロススープ 
#サンミネラル 
#ファスティング
火曜〜土曜日はSaito Farm 麻布十番の「角打ちタイム」。4000円・6000円・8000円の3つのコースから選べます。

また6月は毎週土曜日が「ステーキ食べ放題デー」! 最新情報はSaito FarmのFacebookやInstagramでどうぞ。またはお電話で直接お問い合わせください。

#SaitoFarm #牧草牛 #グラスフェッド #斎藤糧三 #斎藤ファーム #グラスフェッドビーフ #ドクター斎藤 #NZ牧草牛 #北里八雲牛 #ニュージーランド牧草牛 #麻布十番 #精肉店 #ローストビーフ #ステーキ #角打ち #カクウチ #ボーンブロス #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット #ボーンブロススープ #糖質制限 #ロカボ #食べ放題
火曜〜土曜日はSaito Farm 麻布十番の「角打ちタイム」。4000円・6000円・8000円の3つのコースから選べます。 また6月は毎週土曜日が「ステーキ食べ放題デー」! 最新情報はSaito FarmのFacebookやInstagramでどうぞ。またはお電話で直接お問い合わせください。 #SaitoFarm  #牧草牛  #グラスフェッド  #斎藤糧三  #斎藤ファーム  #グラスフェッドビーフ  #ドクター斎藤  #NZ牧草牛  #北里八雲牛  #ニュージーランド牧草牛  #麻布十番  #精肉店  #ローストビーフ  #ステーキ  #角打ち  #カクウチ  #ボーンブロス  #ケトジェニック #ケトジェニックダイエット  #ボーンブロススープ  #糖質制限  #ロカボ  #食べ放題 
#給食 
#ラーメン #千草焼き #ブロッコリー #きなこヨーグルト 
ラーメンスープももちろん手作り✨
胃腸の粘膜の修復作用が強いガラからとった#ボーンブロススープ です♡
手羽先と軟骨のボーンブロススープにモロヘイヤ。手羽先と軟骨はホロホロになりすぎて原型ナシ。味付けは岩塩のみなのになぜこんなにも美味しいのか。

#スープ#ボーンブロススープ#モロヘイヤ#ラギオール#晩ごはん#コラーゲン
昼に食べたお蕎麦の
蕎麦湯をベースにしたスープ。

自家製のボーンブロスで伸ばす。

塩味は、自家製塩麹を足す程度に。

玉ねぎと人参と卵が具材の
優しいスープに仕上がりました😋

Cooked the soup with the bone broth. The carrots, onions and eggs gives sweet and soft flavours👍 
Adding the home made salt narinated rice malt is a secret recipe😉 
#自家製塩麹
#自家製ボーンブロス
#ボーンブロス 
#ボーンブロススープ 
#蕎麦湯 
#海外
#海外生活
#スイス
#スイス生活
#オーガニックライフ
#bonebroth
#homemadecooking
#homemadewithlove 
#soup 
#shiokoji
昼に食べたお蕎麦の 蕎麦湯をベースにしたスープ。 自家製のボーンブロスで伸ばす。 塩味は、自家製塩麹を足す程度に。 玉ねぎと人参と卵が具材の 優しいスープに仕上がりました😋 Cooked the soup with the bone broth. The carrots, onions and eggs gives sweet and soft flavours👍 Adding the home made salt narinated rice malt is a secret recipe😉 #自家製塩麹  #自家製ボーンブロス  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #蕎麦湯  #海外  #海外生活  #スイス  #スイス生活  #オーガニックライフ  #bonebroth  #homemadecooking  #homemadewithlove  #soup  #shiokoji 
手羽と軟骨を生姜と一緒に煮込んでボーンブロススープを作っている午前0時。現時点で一時間は煮込んでる。コラーゲンをどこまで出せるか!

#スープ#ボーンブロススープ#手羽先#コラーゲン
今日のお弁当
#昨日の残り物 に#ゆで卵 を添えただけ😂ラクだった❤️
、
大根人参とワカメの酢の物、ボーンブロススープ、玉ねぎジャガイモ・豚ロースのハーブソルト炒め、ニラ・もやしの炒め物、キャベツ・大根サラダ、梅おにぎりです🙆‍♀️
、
2枚目は久々に朝から食べたくなったから冷凍でとっておいた#バナナケーキ と#よもぎ茶 🙆‍♀️
#お弁当 #お昼ごはん #大人のお弁当 #昨日の残り物 #ボーンブロススープ #酢の物 #おにぎり #梅干し #炒め物 #自炊 #ダイエット #ダイエッター
今日のお弁当 #昨日の残り物  に#ゆで卵  を添えただけ😂ラクだった❤️ 、 大根人参とワカメの酢の物、ボーンブロススープ、玉ねぎジャガイモ・豚ロースのハーブソルト炒め、ニラ・もやしの炒め物、キャベツ・大根サラダ、梅おにぎりです🙆‍♀️ 、 2枚目は久々に朝から食べたくなったから冷凍でとっておいた#バナナケーキ  と#よもぎ茶  🙆‍♀️ #お弁当  #お昼ごはん  #大人のお弁当  #昨日の残り物  #ボーンブロススープ  #酢の物  #おにぎり  #梅干し  #炒め物  #自炊  #ダイエット  #ダイエッター 
❤️ Healing with food ❤️ Instead of doing cardio in this morning, I walked a half hour to the Health Butcher on 565 Queen West, purchased 7.5 lbs of grass-fed beef and organic chicken bones. Oh my... it is worth it! 
Now my instant pot is cooking gut-healing bone broth for my partner 🐦. #familyhealth #foodislove #guthealing #livinglifewithintention #grassfedbeef #leakygut 
#bonebroth #グラスフェッドビーフ #ボーンブロス #ボーンブロススープ #instantpot #autoimmunedisease #leakygut #腸内環境 #リーキガット症候群 #自己免疫病 #bulletproofdiet
❤️ Healing with food ❤️ Instead of doing cardio in this morning, I walked a half hour to the Health Butcher on 565 Queen West, purchased 7.5 lbs of grass-fed beef and organic chicken bones. Oh my... it is worth it! Now my instant pot is cooking gut-healing bone broth for my partner 🐦. #familyhealth  #foodislove  #guthealing  #livinglifewithintention  #grassfedbeef  #leakygut  #bonebroth  #グラスフェッドビーフ  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #instantpot  #autoimmunedisease  #leakygut  #腸内環境  #リーキガット症候群  #自己免疫病 #bulletproofdiet 
体重計に乗ったら体重が増えていてヒャ😭となったので、次のカウンセリングまでは乗らないようにしよ😂
、
焦らずに今できることをストレスフリーでしていこ😂取り敢えず豚骨のスープ朝から作っています😊
、
そしてお昼からは娘とお約束していた#種子島ジェラート を食べに行く予定です😊❤️ダイエットも家族の楽しみの時間もどっちも大事にしよう🙆‍♀️❤️
また私の中のダイエットの考えが少し変わりました😊
、
#ご飯 #ボーンブロススープ #自炊 #ダイエット #ダイエッター #焦らず #ゆっくり #楽しんで #ストレスフリー #家族時間大切
体重計に乗ったら体重が増えていてヒャ😭となったので、次のカウンセリングまでは乗らないようにしよ😂 、 焦らずに今できることをストレスフリーでしていこ😂取り敢えず豚骨のスープ朝から作っています😊 、 そしてお昼からは娘とお約束していた#種子島ジェラート  を食べに行く予定です😊❤️ダイエットも家族の楽しみの時間もどっちも大事にしよう🙆‍♀️❤️ また私の中のダイエットの考えが少し変わりました😊 、 #ご飯  #ボーンブロススープ  #自炊  #ダイエット  #ダイエッター  #焦らず  #ゆっくり  #楽しんで  #ストレスフリー  #家族時間大切 
アンドリボーンさんの
ボーンブロススープが届いたので

さっそく朝から
スープを飲んで
ほっこりです❤

お塩とオイルを入れて
それだけで
あー💖おいちー💖💖 #ボーンブロス
#ボーンブロススープ
#アンドリボーン
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#糖質制限お好み焼き
#お好み焼き#ボーンブロススープ
#ポテトサラダ#アボガドとシーチキンの塩昆布あえ#アスパラときのこのバター炒め 
こんばんは😄久しぶりの糖質制限お好み焼きです。
さて、今日は、エアライン仲間のミッチー じゃなくまちこ姫のマッチー❤️❤️(@favorite.memorandum.by_macchi )に初めてご対面しました😍
同世代とは聞いていたけど、まさかの同い年😘それだけで一気に距離が近づきました☺️ミッチーは、思っていた通り、NYが似合うカッコいいキャリアウーマン風素敵女子で、私にない魅力が沢山ありました😍マメでよくおしゃべりしてくれるところがまたわたしと合うのでこれからも家が近いし会えたらいいなと思いました!インスタからのご縁に感謝です😍
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #糖質制限お好み焼き  #お好み焼き #ボーンブロススープ  #ポテトサラダ #アボガドとシーチキンの塩昆布あえ #アスパラときのこのバター炒め  こんばんは😄久しぶりの糖質制限お好み焼きです。 さて、今日は、エアライン仲間のミッチー じゃなくまちこ姫のマッチー❤️❤️(@favorite.memorandum.by_macchi )に初めてご対面しました😍 同世代とは聞いていたけど、まさかの同い年😘それだけで一気に距離が近づきました☺️ミッチーは、思っていた通り、NYが似合うカッコいいキャリアウーマン風素敵女子で、私にない魅力が沢山ありました😍マメでよくおしゃべりしてくれるところがまたわたしと合うのでこれからも家が近いし会えたらいいなと思いました!インスタからのご縁に感謝です😍
こないだ初めてルーを使わずコトコト煮込んで作ったスープカレー。
大手メーカーの市販ルーを使わなくなって数年。
代わりに米粉のルーや化学調味料無添加のルーを使って作ってたけど(仕事してると便利なものは神のような存在)野菜の皮やヘタから出汁をとり、時間をかけて作るって、とても贅沢なんだなぁと改めて実感。
食べることは生きること。
素材ひとつひとつに愛を感じながら心も豊かになる時間。
プロの作るものとは雲泥の差だけど、あんな味出せるかなぁとか、見た目綺麗にできるかなぁ、家族の口に合うとかは考えずに(笑)自己満足なんだけど(それでも食べてくれてたら嬉しいし、美味しいと言ってもらえたらまた作ろうて気になる、でも主婦なので美味かろうが不味いと言われようが毎日作る)
お年頃なので、ただ腹を満たす食事だけでなく、自分の持つ感覚をフルに感じながら自分のために、お料理する時間を楽しめたらいいな。
毎日は、まぁ厳しいけど(笑)
毎日毎日同じものを作り続けられる食のプロは、凄いなぁ。
私は目分量。舌の感覚。作るたび微妙に味が変わる。
毎回進化してると自画自賛。(ホンマかいな)
娘にレシピは教えたくてもわからないのよ。(笑)
なにかのレシピみて、自分好みに変えていく。
主婦歴28年 食べることは好きなのに苦手なお料理。基礎は知らないまま22歳で主婦に。
分厚い料理本シリーズを抱えて晩御飯を作るのに半日かかってた。食べさせないといけない、作らないといけない
義務感、必死で作って美味しいと食べてくれると思ったら、醤油かけられ塩振られ、味の素まで振りかけられた苦い思い出(笑)
やっと楽しめるようになってきた。
**
**
サロンのお客様にも、美肌は心と身体の栄養を満たす事からと
もっとお伝えしていきたいな。
#オカンの手料理 #スパイスカレー #スープカレー #ボーンブロススープ #野菜出汁 #自己流 #アラフィフライフ #ボケ防止 #そんなお年頃 #燻製醤油 #燻製塩 が翌日のカレーを更に味わい深くしてくれました。#寺西養鶏場のさしみ卵 #半熟卵 #皿が昔のポケモン #ピカチュウ #我が子はポケモン世代
こないだ初めてルーを使わずコトコト煮込んで作ったスープカレー。 大手メーカーの市販ルーを使わなくなって数年。 代わりに米粉のルーや化学調味料無添加のルーを使って作ってたけど(仕事してると便利なものは神のような存在)野菜の皮やヘタから出汁をとり、時間をかけて作るって、とても贅沢なんだなぁと改めて実感。 食べることは生きること。 素材ひとつひとつに愛を感じながら心も豊かになる時間。 プロの作るものとは雲泥の差だけど、あんな味出せるかなぁとか、見た目綺麗にできるかなぁ、家族の口に合うとかは考えずに(笑)自己満足なんだけど(それでも食べてくれてたら嬉しいし、美味しいと言ってもらえたらまた作ろうて気になる、でも主婦なので美味かろうが不味いと言われようが毎日作る) お年頃なので、ただ腹を満たす食事だけでなく、自分の持つ感覚をフルに感じながら自分のために、お料理する時間を楽しめたらいいな。 毎日は、まぁ厳しいけど(笑) 毎日毎日同じものを作り続けられる食のプロは、凄いなぁ。 私は目分量。舌の感覚。作るたび微妙に味が変わる。 毎回進化してると自画自賛。(ホンマかいな) 娘にレシピは教えたくてもわからないのよ。(笑) なにかのレシピみて、自分好みに変えていく。 主婦歴28年 食べることは好きなのに苦手なお料理。基礎は知らないまま22歳で主婦に。 分厚い料理本シリーズを抱えて晩御飯を作るのに半日かかってた。食べさせないといけない、作らないといけない 義務感、必死で作って美味しいと食べてくれると思ったら、醤油かけられ塩振られ、味の素まで振りかけられた苦い思い出(笑) やっと楽しめるようになってきた。 ** ** サロンのお客様にも、美肌は心と身体の栄養を満たす事からと もっとお伝えしていきたいな。 #オカンの手料理  #スパイスカレー  #スープカレー  #ボーンブロススープ  #野菜出汁  #自己流  #アラフィフライフ  #ボケ防止  #そんなお年頃  #燻製醤油  #燻製塩  が翌日のカレーを更に味わい深くしてくれました。#寺西養鶏場のさしみ卵  #半熟卵  #皿が昔のポケモン  #ピカチュウ  #我が子はポケモン世代 
朝、顔を洗ったら、なんだかツルッとしてた。昨夜初めていただいたこの子のせいかな?
牧草牛のひつまぶし風ボーンブロスがけ@Saito Farm 
牧草牛の下には18種類の雑穀。んもう、栄養ぎっしり詰まってる(*^^*) #牧草牛 #グラスフェッドビーフ #saitofarm #ボーンブロススープ #ボーンブロス
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#クッキングラム#デリスタグラム#cooking#デリスタグラマー#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#朝ごはん#あさごはん#朝食#ブレックファースト#breakfast#出勤前#旦那くん#スーツ姿#料理好きな人と繋がりたい#ワンプレートモーニング#簡単メニュー#ヨード卵光#サラダ#yammy#ムーミン皿#手作りプリン#ボーンブロススープ 
おはようございます🌞
今日は金曜日ですね。変な夢をみて、寝起き悪い私です😢明日は、ディズニーランドに行くので、今夜は早寝しないとなあ。
そうそう、マーロウ の銀座店限定のビーカーにいれた#自家製プリン🍮その名は#しろまりプリン🍮
メイプルシロップをかけ忘れて物足りなさを感じてから気づいたけど、メイプルシロップをかけたら美味でした!
しかし、プリン自体は前回のレシピのほうがよかったかな。メイプルシロップかけなくても、味があったしね😁
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #クッキングラム #デリスタグラム #cooking #デリスタグラマー #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #朝ごはん #あさごはん #朝食 #ブレックファースト #breakfast #出勤前 #旦那くん #スーツ姿 #料理好きな人と繋がりたい #ワンプレートモーニング #簡単メニュー #ヨード卵光 #サラダ #yammy #ムーミン皿 #手作りプリン #ボーンブロススープ  おはようございます🌞 今日は金曜日ですね。変な夢をみて、寝起き悪い私です😢明日は、ディズニーランドに行くので、今夜は早寝しないとなあ。 そうそう、マーロウ の銀座店限定のビーカーにいれた#自家製プリン 🍮その名は#しろまりプリン 🍮 メイプルシロップをかけ忘れて物足りなさを感じてから気づいたけど、メイプルシロップをかけたら美味でした! しかし、プリン自体は前回のレシピのほうがよかったかな。メイプルシロップかけなくても、味があったしね😁
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#糖質リハビリ
#塩サバ#塩鯖#ボーンブロススープ 
#サラダ#さつまいもの肉じゃが
#うすあげピザ #白米 
今日は、無事に旦那くんの印鑑証明もゲットできたので、車🚗購入のための書類集めが無事に全部終わりました😁妻として、ちゃんとお役目が果たせて嬉しい限りです。
さて、今日は、塩サバをフライパンで焼いてみました!ばっちりいい感じで焼けたので大満足😍旦那くんにも焼きたて熱々を食べてもらえました。
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #糖質リハビリ  #塩サバ #塩鯖 #ボーンブロススープ  #サラダ #さつまいもの肉じゃが  #うすあげピザ  #白米  今日は、無事に旦那くんの印鑑証明もゲットできたので、車🚗購入のための書類集めが無事に全部終わりました😁妻として、ちゃんとお役目が果たせて嬉しい限りです。 さて、今日は、塩サバをフライパンで焼いてみました!ばっちりいい感じで焼けたので大満足😍旦那くんにも焼きたて熱々を食べてもらえました。
晩ごはん🎵
*
#とりそば です☺
*
相方はラーメン🍜大好き
なのですが
*
塩分制限で
ラーメン最近食べてません⤵
*
先日 ラーメン大食いの
YouTubeを見てたのを見て
可哀想になってしまい
極力塩分減らした
ラーメン🍜作りました☺
*
80点だって💦
*
#晩ごはん#おうちごはん#手作りご飯#ラーメン#ラーメンインスタグラマー#麺スタグラム#ボーンブロススープ#ボーンブロスでラーメン#炊飯器#塩分控えめ#改良の余地あり#健康的なラーメン(笑)#久々のラーメン
晩ごはん🎵 * #とりそば  です☺ * 相方はラーメン🍜大好き なのですが * 塩分制限で ラーメン最近食べてません⤵ * 先日 ラーメン大食いの YouTubeを見てたのを見て 可哀想になってしまい 極力塩分減らした ラーメン🍜作りました☺ * 80点だって💦 * #晩ごはん #おうちごはん #手作りご飯 #ラーメン #ラーメンインスタグラマー #麺スタグラム #ボーンブロススープ #ボーンブロスでラーメン #炊飯器 #塩分控えめ #改良の余地あり #健康的なラーメン (笑)#久々のラーメン 
復食2日目のチキンボーンブロス野菜スープ🥦はぁ〜体が癒されます〜💕
鍋のスープ全部飲みたい気分🤣
#ダイエット仲間募集 
#ダイエット記録 
#bonebroth 
#bonebrothsoup 
#ボーンブロス 
#ボーンブロススープ 
#ファスティング 
#afterfasting 
#fasting 
#ketogenicdiet 
#bulletproofdiet
ボーンブロスで野菜スープ☺飲み過ぎた翌朝によいのです😓❤
#ボーンブロススープ #beefbonebroth #コラーゲンたっぷりスープ #お肌プルプルになーれ#代官山サラダ♥
おはようございます☀
.
本日からモーニングが再スタートします😋
.
心がほっこりする出汁からこだわったボーンブロススープに本日のおすすめパンをおつけし500円😋✨
.
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荻窪はいいお天気に恵まれております☀️💓
.
本日も16時まで営業^_^
.
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#マリリンキッチン#marilynkitchenandtarot #ボーンブロススープ#料理には手間と愛情をかけよう#ボイジャータロット#タロット占い#フォロー #バナナケーキ#バナナブレッド#パン#パン部#荻窪#原っぱ公園#上井草#モーニングモーニングセット#バターコーヒー
おはようございます☀ . 本日からモーニングが再スタートします😋 . 心がほっこりする出汁からこだわったボーンブロススープに本日のおすすめパンをおつけし500円😋✨ . . 荻窪はいいお天気に恵まれております☀️💓 . 本日も16時まで営業^_^ . . #マリリンキッチン #marilynkitchenandtarot  #ボーンブロススープ #料理には手間と愛情をかけよう #ボイジャータロット #タロット占い #フォロー  #バナナケーキ #バナナブレッド #パン #パン部 #荻窪 #原っぱ公園 #上井草 #モーニングモーニングセット #バターコーヒー 
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#記念日ディナー #ハニーポークケチャップ #ボーンブロススープ
#トマトとアボカドとモッツァレラのカプレーゼ#結婚記念日#9カ月
#アラビア食器 #iittala 
今日は、結婚9カ月記念日でした。
気分的にちょっともりあげたくて、アボガドに、ANNIVERSARYピックを挿してみました😍メインディッシュのポークを一口食べての旦那くんのグッド👍サイン😘💕これが夫婦円満の秘訣です!
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #記念日ディナー  #ハニーポークケチャップ  #ボーンブロススープ  #トマトとアボカドとモッツァレラのカプレーゼ #結婚記念日 #9カ月  #アラビア食器  #iittala  今日は、結婚9カ月記念日でした。 気分的にちょっともりあげたくて、アボガドに、ANNIVERSARYピックを挿してみました😍メインディッシュのポークを一口食べての旦那くんのグッド👍サイン😘💕これが夫婦円満の秘訣です!
昨日は家族3人で外食( ^ω^ )

いつもの牧草牛のステーキを食べてきました。
さらにボーンブロスのひつまぶしに、山椒をふりかけて食べると最高です。

娘は最近目がよく見えてきたのか、お店に入ってから目を見開いて緊張して今にも泣きそうにしてましたが、暫くすると落ち着きました( ^ω^ )

http://saitofarm.jp/store/

#生後3ヶ月 #女の子ベビー #牧草牛ステーキ #ボーンブロススープ #麻布十番 #saitofarm #サーロインステーキ
昨日は家族3人で外食( ^ω^ ) いつもの牧草牛のステーキを食べてきました。 さらにボーンブロスのひつまぶしに、山椒をふりかけて食べると最高です。 娘は最近目がよく見えてきたのか、お店に入ってから目を見開いて緊張して今にも泣きそうにしてましたが、暫くすると落ち着きました( ^ω^ ) http://saitofarm.jp/store/ #生後3ヶ月  #女の子ベビー  #牧草牛ステーキ  #ボーンブロススープ  #麻布十番  #saitofarm  #サーロインステーキ 
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#ボーンブロススープ 
#カレースープ#ニラとえのきのバターポン酢和え#豚肉とブロッコリーのにんにくバター炒め#サラダ

みなさん1週間お疲れさまでした。
メインのブロッコリーの炒めものを食べて、グッド👍サインしてくれた旦那くん😆💕ハチミツ入りを見事に当てました!ちゃんと味わって食べてくれてる証拠ですね。

そして、今日、食べたお皿まで洗ってくれました💕
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #ボーンブロススープ  #カレースープ #ニラとえのきのバターポン酢和え #豚肉とブロッコリーのにんにくバター炒め #サラダ  みなさん1週間お疲れさまでした。 メインのブロッコリーの炒めものを食べて、グッド👍サインしてくれた旦那くん😆💕ハチミツ入りを見事に当てました!ちゃんと味わって食べてくれてる証拠ですね。 そして、今日、食べたお皿まで洗ってくれました💕
#ようじろう 気まぐれ成長記録🐒💚 保育園通い始めて1ヶ月半、相変わらずミルク🍼拒否🤣スプーンでもダメ🙅頑固(笑)
よしえとしては飲まないの別にいいんだけど、先生たちごめんなさい(笑)

#トイレ事情 は、日中保育園でも布おむつだから紙おむつ全然使ってない🙌🏼🌈
朝起きたらすぐトイレに🚽座わる→💩とおしっこするって習慣を首すわりからずっとやってたからから夜中もおしっこためられるようになった模様。朝までおしっこなし❗
夜中も布おむつで🙆
この調子でいけば一歳でオムツ外せそう👏🏼💕 離乳食は腰が座ったくらいに始めたいな〜😶😶😶
ミルク慣れてからって園でも話してたから特に突っ込まれてないけど、でも流石にそろそろって面談で言われそう🤣
まず#ボーンブロススープ から始めるつもり🐟🍖あげても消化のいい野菜くらいで穀類は当分あげる予定なし!#分子栄養学 とか独学で学んでるのを活かして身体に負担なく離乳食進めていけたらいいなー🤗

#後追い 半端なくて激かわ🤤んもう本当にべろべろ舐め回したいくらい激かわ🤤🤤#むしろ舐めてる 
産む前はまた1から子育て大変だなーと思ってたけど、楽しくて楽しくてやばい🤤💕
上2人も本当に良い子に育ってて幸せだ🤤
てことで#育児記録 終わり🌈🌈🌈 #布おむつ育児 #おむつなし育児 #舐め回し育児 #末っ子長男姉二人 #溺愛 #酒飲みたいけど我慢
#ようじろう  気まぐれ成長記録🐒💚 保育園通い始めて1ヶ月半、相変わらずミルク🍼拒否🤣スプーンでもダメ🙅頑固(笑) よしえとしては飲まないの別にいいんだけど、先生たちごめんなさい(笑) #トイレ事情  は、日中保育園でも布おむつだから紙おむつ全然使ってない🙌🏼🌈 朝起きたらすぐトイレに🚽座わる→💩とおしっこするって習慣を首すわりからずっとやってたからから夜中もおしっこためられるようになった模様。朝までおしっこなし❗ 夜中も布おむつで🙆 この調子でいけば一歳でオムツ外せそう👏🏼💕 離乳食は腰が座ったくらいに始めたいな〜😶😶😶 ミルク慣れてからって園でも話してたから特に突っ込まれてないけど、でも流石にそろそろって面談で言われそう🤣 まず#ボーンブロススープ  から始めるつもり🐟🍖あげても消化のいい野菜くらいで穀類は当分あげる予定なし!#分子栄養学  とか独学で学んでるのを活かして身体に負担なく離乳食進めていけたらいいなー🤗 #後追い  半端なくて激かわ🤤んもう本当にべろべろ舐め回したいくらい激かわ🤤🤤#むしろ舐めてる  産む前はまた1から子育て大変だなーと思ってたけど、楽しくて楽しくてやばい🤤💕 上2人も本当に良い子に育ってて幸せだ🤤 てことで#育児記録  終わり🌈🌈🌈 #布おむつ育児  #おむつなし育児  #舐め回し育児  #末っ子長男姉二人  #溺愛  #酒飲みたいけど我慢 
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#サラダ#サラダ生活 #アボカドときゅうりのサラダ 
#ボーンブロススープ #かつおのたたき#冷しゃぶきゅうり巻き#クラシルレシピ#豚バラとチーズの稲荷巻き #クラシル

今日は、昼過ぎに、お稲荷さんの皮で豚バラとチーズの稲荷巻きを巻いていたので、夜作り始めたら品数が増えてしまい、あと一品は明日にしました(笑)
旦那くんが、稲荷巻きを食べた瞬間、GOODと、ハワイポーズをしてくれたので、嬉しくて激写しました😍作り甲斐ある旦那くんでよかったです。ほんとに😂😂😂😂
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #サラダ #サラダ生活  #アボカドときゅうりのサラダ  #ボーンブロススープ  #かつおのたたき #冷しゃぶきゅうり巻き #クラシルレシピ #豚バラとチーズの稲荷巻き  #クラシル  今日は、昼過ぎに、お稲荷さんの皮で豚バラとチーズの稲荷巻きを巻いていたので、夜作り始めたら品数が増えてしまい、あと一品は明日にしました(笑) 旦那くんが、稲荷巻きを食べた瞬間、GOODと、ハワイポーズをしてくれたので、嬉しくて激写しました😍作り甲斐ある旦那くんでよかったです。ほんとに😂😂😂😂
本日の夕食は色々プレートとボーンブロススープ🍖ランチは外でぼんやり完全無欠チコリコーヒー☕️♬生理前の癒しの一日になりました✨頑張るぞ💪
#ダイエット仲間募集 
#ダイエット記録 
#ダイエット 
#ボーンブロススープ 
#完全無欠コーヒー 
#癒しのコーヒー 
#bulletproofcoffee 
#bonebrothsoup 
#bonebroth 
#weightloss 
#diet 
#outdoorcoffee
#ぢゃお飯#おうちごはん#手作り料理#二人飯#新婚さんご飯#糖質制限#糖質制限ごはん#愛妻料理#夕飯#夕食#晩ご飯#ばんごはん#夕飯記録#dinner#デリスタグラム#クッキングラム#cooking#簡単メニュー#料理苦手#料理好きと繋がりたい#専業主婦飯#キャベツつくね
#ボーンブロススープ 
久しぶりにひき肉コネコネしてつくねを使ってみました。出来たての方が美味しいので、旦那くんが帰ってくる直前から焼き始めましたが、計算違いで、先につくねが出来上がってしまいました😂😂 ちなみに一年前の今日は、旦那くんと初めて電話した日でした。ちょっとだけ電話する予定が3時間も話してしまったという。。。何話したか忘れたけど、旦那くんは、北海道の出張先からの電話だったらしいです。最初から会話が弾んでたようですね♥️
#ぢゃお飯 #おうちごはん #手作り料理 #二人飯 #新婚さんご飯 #糖質制限 #糖質制限ごはん #愛妻料理 #夕飯 #夕食 #晩ご飯 #ばんごはん #夕飯記録 #dinner #デリスタグラム #クッキングラム #cooking #簡単メニュー #料理苦手 #料理好きと繋がりたい #専業主婦飯 #キャベツつくね  #ボーンブロススープ  久しぶりにひき肉コネコネしてつくねを使ってみました。出来たての方が美味しいので、旦那くんが帰ってくる直前から焼き始めましたが、計算違いで、先につくねが出来上がってしまいました😂😂 ちなみに一年前の今日は、旦那くんと初めて電話した日でした。ちょっとだけ電話する予定が3時間も話してしまったという。。。何話したか忘れたけど、旦那くんは、北海道の出張先からの電話だったらしいです。最初から会話が弾んでたようですね♥️
夕食のボーンブロススープに更にボーンブロスプロテインを入れてみました❤️材料は腸内環境に良いものばかり♬ターメリック、クミンなど入れるので、なんとなくエスニック風🙂
#ボーンブロス 
#ボーンブロススープ 
#ボーンブロスプロテイン 
#floraoptima 
#bonebrothprotein 
#bonebrothsoup 
#bonebroth 
#diet 
#ダイエット記録 
#turmeric 
#腸内環境改善 
#leakygut 
#ダイエット仲間募集 
#痩せたい
夕食のボーンブロススープに更にボーンブロスプロテインを入れてみました❤️材料は腸内環境に良いものばかり♬ターメリック、クミンなど入れるので、なんとなくエスニック風🙂 #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #ボーンブロスプロテイン  #floraoptima  #bonebrothprotein  #bonebrothsoup  #bonebroth  #diet  #ダイエット記録  #turmeric  #腸内環境改善  #leakygut  #ダイエット仲間募集  #痩せたい 
今夜は一人寂しくご飯。
去年のふるさと納税で購入した焼き鳥がまだ残っていた!
それとお豆腐とブラウンマッシュルームが食べたくなってサラダを作り、いつものボーンブロススープ。

やっぱりご飯は二人がいいなぁ。

#ケトジェニック 
#ケトジェニックダイエット 
#ケトジェニックライフ 
#ケトン体
#糖質制限 
#糖質制限メニュー 
#糖質制限ダイエット 
#糖質オフ 
#ローカーボ 
#食べることは生きること
#一人でもきちんとご飯 
#焼き鳥に赤ワイン 
#ボーンブロススープ 
#スープは必須
今夜は一人寂しくご飯。 去年のふるさと納税で購入した焼き鳥がまだ残っていた! それとお豆腐とブラウンマッシュルームが食べたくなってサラダを作り、いつものボーンブロススープ。 やっぱりご飯は二人がいいなぁ。 #ケトジェニック  #ケトジェニックダイエット  #ケトジェニックライフ  #ケトン体  #糖質制限  #糖質制限メニュー  #糖質制限ダイエット  #糖質オフ  #ローカーボ  #食べることは生きること  #一人でもきちんとご飯  #焼き鳥に赤ワイン  #ボーンブロススープ  #スープは必須 
夕食は、ボーンブロススープ、トマト新玉サルサ、ジャマイカンチキン野菜炒め🥦で約400kcal👍お腹いっぱい♬GW外食分を取り戻せ✊
#ダイエット記録 
#ボーンブロススープ 
#腸内環境改善 
#ダイエット 
#ダイエット中 
#糖質制限ダイエット 
#ダイエット仲間募集
#腸内環境改善仲間募集
今朝は
楽々スロークッカー様のお世話になり
新玉ねぎと骨付き豚肉のスープ
いつものベジブロスと天然塩のみのシンプルな味付けは
心からホッとする
胡椒をひいてフウフウすれば
身体に染み渡り
これからのハードスケジュールも難なくこなせそうだ

年齢を重ねてから意識して摂るようになった
ボーンブロス

最近やっと
美味しさがわかるようになった
たくさんお肉を食べないから
工夫して栄養を頂きたい

こうして
命をいただいて
私も命を繋いでる
ありがたい
ありがたい

#新玉ねぎ #ボーンブロス #ボーンブロススープ #食べることは生きること #食べることは命を繋ぐこと #お食事 #お家ご飯 #food #foodstagram #foodphotography #foodpic #instacook #cooking #cookingram #写真で伝えたい私の世界 #写真は心のシャッター #likes #followme#instagram #instagood #instafood #instalike #insta #instaphoto
今朝は 楽々スロークッカー様のお世話になり 新玉ねぎと骨付き豚肉のスープ いつものベジブロスと天然塩のみのシンプルな味付けは 心からホッとする 胡椒をひいてフウフウすれば 身体に染み渡り これからのハードスケジュールも難なくこなせそうだ 年齢を重ねてから意識して摂るようになった ボーンブロス 最近やっと 美味しさがわかるようになった たくさんお肉を食べないから 工夫して栄養を頂きたい こうして 命をいただいて 私も命を繋いでる ありがたい ありがたい #新玉ねぎ  #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #食べることは生きること  #食べることは命を繋ぐこと  #お食事  #お家ご飯  #food  #foodstagram  #foodphotography  #foodpic  #instacook  #cooking  #cookingram  #写真で伝えたい私の世界  #写真は心のシャッター  #likes  #followme #instagram  #instagood  #instafood  #instalike  #insta  #instaphoto 
ドクター斎藤の牧草牛専門精肉店
.
話題のグラスフェッドビーフの専門店。
「牧草飼育牛(グラスフェッドビーフ)は自然環境のもとで放牧され、牧草だけを食べて健康に育つ牛。栄養価も穀物肥育牛より高い」そうです。
.
お店の前を通りかかる度に気になっていたので、お肉とボーンブロスを買ってみました。
今夜は🥂なのでお昼はこの栄養価の高いスープだけで。(この量でタンパク質は28.5g)
味付けはオススメの3種類で飲み比べしてみました。
しかし、手間暇かかってるから仕方ないとは思うけど、この量で1500円はなかなかのお値段💦
あっという間に飲み干しちゃった。
「10個買ったら3割引」とかにしてくれたら買いだめするんだけどなぁ。2割引でもいいです😂
.
@saitofarm 
#saitofarm 
#ボーンブロス
#ドクター斎藤
#ケトジェニック 
#グラスフェッドビーフ #bornbroth 
#ダイエット#糖質制限#糖質制限ダイエット#ダイエットメニュー#糖質オフ#低糖質#食事制限#糖質オフ#健康食#スープ#牧草牛#斎藤ファーム
#アンチエイジング#ボーンブロススープ#麻布十番#精肉店#美容と健康
ドクター斎藤の牧草牛専門精肉店 . 話題のグラスフェッドビーフの専門店。 「牧草飼育牛(グラスフェッドビーフ)は自然環境のもとで放牧され、牧草だけを食べて健康に育つ牛。栄養価も穀物肥育牛より高い」そうです。 . お店の前を通りかかる度に気になっていたので、お肉とボーンブロスを買ってみました。 今夜は🥂なのでお昼はこの栄養価の高いスープだけで。(この量でタンパク質は28.5g) 味付けはオススメの3種類で飲み比べしてみました。 しかし、手間暇かかってるから仕方ないとは思うけど、この量で1500円はなかなかのお値段💦 あっという間に飲み干しちゃった。 「10個買ったら3割引」とかにしてくれたら買いだめするんだけどなぁ。2割引でもいいです😂 . @saitofarm #saitofarm  #ボーンブロス  #ドクター斎藤  #ケトジェニック  #グラスフェッドビーフ  #bornbroth  #ダイエット #糖質制限 #糖質制限ダイエット #ダイエットメニュー #糖質オフ #低糖質 #食事制限 #糖質オフ #健康食 #スープ #牧草牛 #斎藤ファーム  #アンチエイジング #ボーンブロススープ #麻布十番 #精肉店 #美容と健康 
✨朝 ボーンブロス #スープ
からの ブランチ
#アンドリボーン 
さんの
#ボーンブロス 
#ボーンブロススープ 
#美味しい

うまうまにゃ💕

まぐろ、アボカド 豆腐で
ケトジェニックな #ブランチ

#糖質オフ 
#ロカボダイエット
シンプルに🎵 
たんぱく質 1日
体重✖1.2~1.6g 
同量の
✨海草、葉🍃野菜、きのこ
✨オメガ3 15g
(アマニ油など) 🎵🐱🎵 #レコーディングダイエット
#ダイエット記録
#ダイエット中
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#リーキガット
✨朝 ボーンブロス #スープ  からの ブランチ #アンドリボーン  さんの #ボーンブロス  #ボーンブロススープ  #美味しい  うまうまにゃ💕 まぐろ、アボカド 豆腐で ケトジェニックな #ブランチ  #糖質オフ  #ロカボダイエット  シンプルに🎵 たんぱく質 1日 体重✖1.2~1.6g 同量の ✨海草、葉🍃野菜、きのこ ✨オメガ3 15g (アマニ油など) 🎵🐱🎵 #レコーディングダイエット  #ダイエット記録  #ダイエット中  #ダイエットアカウント   #ダイエット仲間募集中  #ボディメイク  #ダイエット  #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #フォロー  #筋トレ  #ケトジェニック  #ケトジェニックダイエット  #低糖質  #foodstagram  #たんぱく質  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ロカボ  #ダイエット垢  #foodie  #ダイエットメニュー  #リーキガット 
晩ごはん🍴
手羽元と丸ごと新玉ねぎのボーンブロススープ風👨‍🍳
新玉ねぎ甘くて美味しい😋
#おうちごはん
#デリスタグラム
#糖質オフ
#妊婦ごはん
#ボーンブロススープ 
#新玉ねぎのスープ 
#こんにゃくとインゲンのピリ辛炒め 
#冷奴
#雑穀米
#もち麦
ボーン・ブロススープ

骨付き鶏肉・ネギ・生姜
・玉ねぎ・ニンニク
とにかくずっと煮込むだけ。

あまり圧力鍋を使わないほうが
カラダにいいと言われていますが
私は使っています。

骨とお肉がホロホロにすぐなりますよ。

そのままスープを岩塩入れて
飲むのも美味しいですが
ボーン・ブロスの出汁で作った
カレーは、ほっぺが落ちそうに
なります。

そして、作ったスープ
は、冷蔵庫で保管して
なんにでも、ダシとして使えます。

ボーン・ブロススープ効能 ●肌の乾燥
●デトックス
●免疫を高める
●細胞の酸化によるダメージを軽減

煮込むだけなので、お試しあーれ⭐️ #ボーンブロススープ 
#オリヒナヨガ
#orihinayoga 
#名古屋ヨガスタジオ 
#金山ヨガスタジオ
ボーン・ブロススープ 骨付き鶏肉・ネギ・生姜 ・玉ねぎ・ニンニク とにかくずっと煮込むだけ。 あまり圧力鍋を使わないほうが カラダにいいと言われていますが 私は使っています。 骨とお肉がホロホロにすぐなりますよ。 そのままスープを岩塩入れて 飲むのも美味しいですが ボーン・ブロスの出汁で作った カレーは、ほっぺが落ちそうに なります。 そして、作ったスープ は、冷蔵庫で保管して なんにでも、ダシとして使えます。 ボーン・ブロススープ効能 ●肌の乾燥 ●デトックス ●免疫を高める ●細胞の酸化によるダメージを軽減 煮込むだけなので、お試しあーれ⭐️ #ボーンブロススープ  #オリヒナヨガ  #orihinayoga  #名古屋ヨガスタジオ  #金山ヨガスタジオ 
なんちゃってボーンブロススープ フェンネル乗せ  やっと 自家製フェンネル使ってみる気になった*\(^o^)/* 一日中家に居たのに 食べ過ぎでしょうか  気にしない😅😅
#晩御飯#ボーンブロススープ #自家製フェンネル
Born broth soup
#ボーンブロススープ
The taste of the mother.

鶏ガラは熱湯ジャーッっとかける

野菜は皮つきのまんまドボーンと入れる

生姜、ネギ、レモン、胡椒、かつおぶし、梅干し、ローリエ、にんにく、昆布、酒
. ※しいたけやキノコ類は入れたらええ出汁がですぎて、ほぼキノコの味しかせーへんのです。
.
※生姜ひかえめにせんと、生姜の味しかせーへんのです。
.
※ローリエは必ず入れること!
. .

体にいいスープ。
鶏ガラのスープは小さい頃から母がよく作ってくれたもの。

体調がずーっと悪いとき、色々調べて作ってくれた食事は私の大切な思い出。

ありがとう。
今はこんなに体も強くなったで。
お肌の調子もいいし。

家族の健康を守る側になってから、食べもののことについてすごく考えるようになった。

薬もええんやけど、やっぱり食べることで体の調子を整えれたらええやろ?

あと、睡眠も大切。
嫌なことも寝たら忘れとる笑
一晩寝たらだいたい落ち着く。
私の場合の話やけど、とにかく寝るようにしている。

#スープ
#soup
#お母さんの味
#おふくろの味
#手前味噌
#鶏ガラでつくるスープ
#美肌スープ
#スープスープスープ
Born broth soup #ボーンブロススープ  The taste of the mother. 鶏ガラは熱湯ジャーッっとかける 野菜は皮つきのまんまドボーンと入れる 生姜、ネギ、レモン、胡椒、かつおぶし、梅干し、ローリエ、にんにく、昆布、酒 . ※しいたけやキノコ類は入れたらええ出汁がですぎて、ほぼキノコの味しかせーへんのです。 . ※生姜ひかえめにせんと、生姜の味しかせーへんのです。 . ※ローリエは必ず入れること! . . 体にいいスープ。 鶏ガラのスープは小さい頃から母がよく作ってくれたもの。 体調がずーっと悪いとき、色々調べて作ってくれた食事は私の大切な思い出。 ありがとう。 今はこんなに体も強くなったで。 お肌の調子もいいし。 家族の健康を守る側になってから、食べもののことについてすごく考えるようになった。 薬もええんやけど、やっぱり食べることで体の調子を整えれたらええやろ? あと、睡眠も大切。 嫌なことも寝たら忘れとる笑 一晩寝たらだいたい落ち着く。 私の場合の話やけど、とにかく寝るようにしている。 #スープ  #soup  #お母さんの味  #おふくろの味  #手前味噌  #鶏ガラでつくるスープ  #美肌スープ  #スープスープスープ 
申し訳ございません。
本日用意分のボーンミックスは完売致しました。
お越し頂いた皆様、ありがとうございました♪
#ボーンミックス
#ボーンブロススープ 
#マルヤガーデンズ
#akrfoodcompany
朝からバッタバタなbirthdayだったけど、みんなからのメッセージとオットからのまさかな薔薇のプレゼントに感激続きでした🌹
#キザなことがしたかったらしい
#キザ男
花束を見た娘が大喜び💐
分かるんだねぇ😍
2人で綺麗だねぇって言いながら見つめる時間もまた良し💕
・
・
ご飯は作る時間ないと思って、前夜準備した黒豚なんこつのトマト煮込み🍅
#バーミキュラ様様 
トロトロ〜
娘も食べれる味付け。
スパイスがまたいい役割してくれる😍
あとは麹スープと鯛のカルパッチョ🐟
お久しぶりな魚さん、たまにはね👍❤️
外食も誘ってくれたけど、やっぱりお家が大好き!
#オットお皿も洗ってくれました
#私は優雅にノンアルコールワイン🍷
・
・
感謝‼️
・
・
#夕食#お家ご飯#デリスタグラム#クッキングラム
#黒豚#軟骨のトマト煮込み
#カルパッチョ
#麹スープ#ボーンブロススープ
#バーミキュラ#バーミキュラごはん
#vermicular 
#薔薇の花束#誕生日サプライズ 
#誕生日プレゼントは実は着付教室
#着物デートしたい
#着物欲しくなる
#長い目で見て高級なプレゼント😂
#茶道も習いたい
#お抹茶点てたい
朝からバッタバタなbirthdayだったけど、みんなからのメッセージとオットからのまさかな薔薇のプレゼントに感激続きでした🌹 #キザなことがしたかったらしい  #キザ男  花束を見た娘が大喜び💐 分かるんだねぇ😍 2人で綺麗だねぇって言いながら見つめる時間もまた良し💕 ・ ・ ご飯は作る時間ないと思って、前夜準備した黒豚なんこつのトマト煮込み🍅 #バーミキュラ様様  トロトロ〜 娘も食べれる味付け。 スパイスがまたいい役割してくれる😍 あとは麹スープと鯛のカルパッチョ🐟 お久しぶりな魚さん、たまにはね👍❤️ 外食も誘ってくれたけど、やっぱりお家が大好き! #オットお皿も洗ってくれました  #私は優雅にノンアルコールワイン 🍷 ・ ・ 感謝‼️ ・ ・ #夕食 #お家ご飯 #デリスタグラム #クッキングラム  #黒豚 #軟骨のトマト煮込み  #カルパッチョ  #麹スープ #ボーンブロススープ  #バーミキュラ #バーミキュラごはん  #vermicular  #薔薇の花束 #誕生日サプライズ  #誕生日プレゼントは実は着付教室  #着物デートしたい  #着物欲しくなる  #長い目で見て高級なプレゼント 😂 #茶道も習いたい  #お抹茶点てたい