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あなたの役にたつ内容がありましたら光栄です。

病気は単発で起こるのではありません。「氷山の一角」という言葉がありますが、病気で出てくる症状はまさに氷山の一角です。

氷山の'下'や'真ん中'で起こっている現象の結果として,海の上に氷山がひょっこり現れてきます。病気も同じです。

身体に不調を感じて病院へ行くと、通常はまず検査が行われて診断名がつけられ、その診断名に基づいて治療が行われます。

風邪と診断されれば風邪薬が処方され、胸部レントゲン写真を撮って肺炎と診断されれば抗生物質の点滴が行われる。

頭が痛いと訴えれば頭痛薬、うつ病と診断されれば抗うつ薬、寝れないといえば睡眠導入剤が処方される、といった具合です

とりあえず表に現れている症状を抑えるという「対症療法」が行われています。

対症療法でも自己治癒力がアップするまでの時間稼ぎができるという意味では治療を行っているといえなくもありませんが、私はそれだけでは再発するだろうと突っ込みたくなります。

いったんよくなっても再び症状がぶり返すなど、患者さんが望むような治療効果が得られないことも多々あると思います。 「なぜ頭痛がおっこっているのか」「どうして身体のだるさが続くのか」「どうしてなにもしたくなくなっているのか」という根本原因に目を向ける必要があります。氷山の下部を見なくてはいけません。

ひどいときは、複数の抗うつ剤を処方されている方がいらっしゃいます。本人も「この薬は効いているとは思えない」けれど、他に治療法がないから内服を続けているといった場合があります。

さらに複数の薬を内服することによって起こってきた副作用に対して,別の薬が追加されるといったこともひんぱんに起こっています。

いったいこれは何をしているのでしょうか?
治療しているといえるのか?甚だ疑問です。

今日は、病気の症状は氷山の一角にすぎない、対症療法も利用すればいいけれど、根本治療もしないと対症療法だけでは完治しないんだよというお話でした。

今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。

ヘルスコンサルテーションのお問い合わせ、ご相談はプロフィールのリンクから
↓
@holistic.medicine

#根本治療
#対症療法
#薬の副作用
#うつ病を薬に頼らず治療
#うつ病克服
#うつ病治療中
#うつ病克服
#うつ病対策
#うつ病改善
#うつ病から回復する
#うつ病闘病中の人と仲良くなりたい
#うつ病と上手く付き合う
#うつ病経験日記
#うつ病を支える
#うつ病からの復活
#うつ病を乗り越えて
#うつ病を克服
#うつ病あるある
#うつ病からの回復
#うつ病闘病中
#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#うつ病日記
#うつ病を患っている人に読んでほしい
#ホリスティック栄養学
#ホリスティックヘルス
#ホリスティック医療
#ホリスティック医学
#ホリスティック
あなたの役にたつ内容がありましたら光栄です。 病気は単発で起こるのではありません。「氷山の一角」という言葉がありますが、病気で出てくる症状はまさに氷山の一角です。 氷山の'下'や'真ん中'で起こっている現象の結果として,海の上に氷山がひょっこり現れてきます。病気も同じです。 身体に不調を感じて病院へ行くと、通常はまず検査が行われて診断名がつけられ、その診断名に基づいて治療が行われます。 風邪と診断されれば風邪薬が処方され、胸部レントゲン写真を撮って肺炎と診断されれば抗生物質の点滴が行われる。 頭が痛いと訴えれば頭痛薬、うつ病と診断されれば抗うつ薬、寝れないといえば睡眠導入剤が処方される、といった具合です とりあえず表に現れている症状を抑えるという「対症療法」が行われています。 対症療法でも自己治癒力がアップするまでの時間稼ぎができるという意味では治療を行っているといえなくもありませんが、私はそれだけでは再発するだろうと突っ込みたくなります。 いったんよくなっても再び症状がぶり返すなど、患者さんが望むような治療効果が得られないことも多々あると思います。 「なぜ頭痛がおっこっているのか」「どうして身体のだるさが続くのか」「どうしてなにもしたくなくなっているのか」という根本原因に目を向ける必要があります。氷山の下部を見なくてはいけません。 ひどいときは、複数の抗うつ剤を処方されている方がいらっしゃいます。本人も「この薬は効いているとは思えない」けれど、他に治療法がないから内服を続けているといった場合があります。 さらに複数の薬を内服することによって起こってきた副作用に対して,別の薬が追加されるといったこともひんぱんに起こっています。 いったいこれは何をしているのでしょうか? 治療しているといえるのか?甚だ疑問です。 今日は、病気の症状は氷山の一角にすぎない、対症療法も利用すればいいけれど、根本治療もしないと対症療法だけでは完治しないんだよというお話でした。 今日も最後まで読んでくださりありがとうございます。 ヘルスコンサルテーションのお問い合わせ、ご相談はプロフィールのリンクから ↓ @holistic.medicine #根本治療  #対症療法  #薬の副作用  #うつ病を薬に頼らず治療  #うつ病克服  #うつ病治療中  #うつ病克服  #うつ病対策  #うつ病改善  #うつ病から回復する  #うつ病闘病中の人と仲良くなりたい  #うつ病と上手く付き合う  #うつ病経験日記  #うつ病を支える  #うつ病からの復活  #うつ病を乗り越えて  #うつ病を克服  #うつ病あるある  #うつ病からの回復  #うつ病闘病中  #うつ病闘病中の人と繋がりたい  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #ホリスティック医療  #ホリスティック医学  #ホリスティック 
日本に行った時にサンプルで頂いた #玄米香琲 #黒大豆香琲 を試してみました😆どちらもコクがあってとっても美味しかったです👍🏻✨こだわりのオーガニック素材をそのまま活かして作られているから栄養価もバツグン!😵✨午後の一息に良さそう😊
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#自然療法 #herbtea #ホリスティック栄養学 #holisticnutritionist #japanese #ホリスティック栄養士 #ホリスティック #プレミアブラックジンガー #ブラックジンガー #roastedbrownricetea #blacksoytea
日本に行った時にサンプルで頂いた #玄米香琲  #黒大豆香琲  を試してみました😆どちらもコクがあってとっても美味しかったです👍🏻✨こだわりのオーガニック素材をそのまま活かして作られているから栄養価もバツグン!😵✨午後の一息に良さそう😊 ・ ・ ・ ・ ・ #自然療法  #herbtea  #ホリスティック栄養学  #holisticnutritionist  #japanese  #ホリスティック栄養士  #ホリスティック  #プレミアブラックジンガー  #ブラックジンガー  #roastedbrownricetea  #blacksoytea 
Gluten free vegan lemon ginger scone.

急な引越しが決まりバダバタしていたためご無沙汰してしまいました。

やっと新居慣れ落ち着いてきたので久しぶりにスイーツを焼きました☆ 〜#グルテンフリー のレモンジンジャースコーン〜

今まで玄米粉はvitamixで手作りしていたのだけど引越しでvitamixを連れて来るのを忘れてしまい、、、 クオカさんで玄米粉を購入してそれに数種類の粉をブランドしてレギュラーの薄力粉に近づけました。

バンクーバーのグルテンフリーカフェで食べたヴィーガン のスコーンが美味しかったので今回、初めてグルテンフリーで卵無しの焼き菓子に挑戦。
結果は、、、
やっぱりグルテンフリーをマスターするまでは卵使った方がいいみたい。
Chewyでこれはこれで食感は楽しいんだけれどちょっとイメージしていたのとは違う^ ^; でも味は最高!
レモンは友人から頂いた無農薬のレモンで皮もたっぷりと入れたので香りがすごく良い。
レモンの風味とピリッとしたクリスタルジンジャーもとっても合います♡

新しいお家も美味しい物が作れる焼き菓子工房にしていこう♪

#glutenfree #glutenfreebaking #glutenfreescones #holisticnutrition #bakinginjapan #organiclemon 
#グルテンフリー #グルテンフリースコーン #グルテンフリーおやつ #ホリスティック栄養学 #ホリスティックヘルス #手作りスコーン #オーガニックレモン
Gluten free vegan lemon ginger scone. 急な引越しが決まりバダバタしていたためご無沙汰してしまいました。 やっと新居慣れ落ち着いてきたので久しぶりにスイーツを焼きました☆ 〜#グルテンフリー  のレモンジンジャースコーン〜 今まで玄米粉はvitamixで手作りしていたのだけど引越しでvitamixを連れて来るのを忘れてしまい、、、 クオカさんで玄米粉を購入してそれに数種類の粉をブランドしてレギュラーの薄力粉に近づけました。 バンクーバーのグルテンフリーカフェで食べたヴィーガン のスコーンが美味しかったので今回、初めてグルテンフリーで卵無しの焼き菓子に挑戦。 結果は、、、 やっぱりグルテンフリーをマスターするまでは卵使った方がいいみたい。 Chewyでこれはこれで食感は楽しいんだけれどちょっとイメージしていたのとは違う^ ^; でも味は最高! レモンは友人から頂いた無農薬のレモンで皮もたっぷりと入れたので香りがすごく良い。 レモンの風味とピリッとしたクリスタルジンジャーもとっても合います♡ 新しいお家も美味しい物が作れる焼き菓子工房にしていこう♪ #glutenfree  #glutenfreebaking  #glutenfreescones  #holisticnutrition  #bakinginjapan  #organiclemon  #グルテンフリー  #グルテンフリースコーン  #グルテンフリーおやつ  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #手作りスコーン  #オーガニックレモン 
私の経験があなたの苦しみを和らげるヒントになりますように・・・ ・・・・・・・ うつ病に限らず、病気や症状は突然現れるのではなく、そこに至るまでに自己治癒力を低下させるさまざまな原因が潜んでいます。

私の場合、過労と職場環境(価値観の不一致、人間関係、組織の問題、古い体質、自己保身の塊の教師)が引き金となりました。

体のバランスが崩れていきました。医者の不養生という言葉がありますが、まさに私もそれでした。

管理栄養士で食生活の重要性を知りながら、自分の食生活は以前の投稿に書いたとおり、おそまつなもの。

健康運動指導士でありながら運動の重要性を知りつつ、運動する心の余裕、時間の余裕、運動する気力も体力もない。ないないづくしの日々を過ごしていました。

その結果、どうなったか?

うつ症状、パニック障害症状、聴覚過敏症状、自立神経失調症症状、アレルギー症状、便秘、不眠、湿疹、脱力、不整脈などさまざまな症状が現れてきました。

ここからが重要ですよ。

これらは、症状であって、病気の原因ではないんです。

目に見える症状だけにアプローチする対症療法ではなく、その根本原因にまでさかのぼり根本治療を行うことが重要なのです。

だから、対症療法である投薬のみでは完治しないのです。
(注意 : 自己治癒力がUPするまでの時間稼ぎはできますよ) 
今日は『うつ病が投薬のみでは完治しない理由』についてお話しました。

今日も読んでくださりありがとうございました。

#うつ病の原因
#自己治癒力
#根本治療
#投薬のみでは完治しない
#うつ病の症状
#うつ病を薬に頼らず治療
#うつ病克服
#うつ病治療中
#うつ病克服
#うつ病対策
#うつ病改善
#うつ病から回復する
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#うつ病と上手く付き合う
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私の経験があなたの苦しみを和らげるヒントになりますように・・・ ・・・・・・・ うつ病に限らず、病気や症状は突然現れるのではなく、そこに至るまでに自己治癒力を低下させるさまざまな原因が潜んでいます。 私の場合、過労と職場環境(価値観の不一致、人間関係、組織の問題、古い体質、自己保身の塊の教師)が引き金となりました。 体のバランスが崩れていきました。医者の不養生という言葉がありますが、まさに私もそれでした。 管理栄養士で食生活の重要性を知りながら、自分の食生活は以前の投稿に書いたとおり、おそまつなもの。 健康運動指導士でありながら運動の重要性を知りつつ、運動する心の余裕、時間の余裕、運動する気力も体力もない。ないないづくしの日々を過ごしていました。 その結果、どうなったか? うつ症状、パニック障害症状、聴覚過敏症状、自立神経失調症症状、アレルギー症状、便秘、不眠、湿疹、脱力、不整脈などさまざまな症状が現れてきました。 ここからが重要ですよ。 これらは、症状であって、病気の原因ではないんです。 目に見える症状だけにアプローチする対症療法ではなく、その根本原因にまでさかのぼり根本治療を行うことが重要なのです。 だから、対症療法である投薬のみでは完治しないのです。 (注意 : 自己治癒力がUPするまでの時間稼ぎはできますよ) 今日は『うつ病が投薬のみでは完治しない理由』についてお話しました。 今日も読んでくださりありがとうございました。 #うつ病の原因  #自己治癒力  #根本治療  #投薬のみでは完治しない  #うつ病の症状  #うつ病を薬に頼らず治療  #うつ病克服  #うつ病治療中  #うつ病克服  #うつ病対策  #うつ病改善  #うつ病から回復する  #うつ病闘病中の人と仲良くなりたい  #うつ病と上手く付き合う  #うつ病経験日記  #うつ病を支える  #うつ病からの復活  #うつ病を乗り越えて  #うつ病を克服  #うつ病あるある  #うつ病からの回復  #うつ病闘病中  #うつ病闘病中の人と繋がりたい  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #ホリスティック医療  #ホリスティック医学  #ホリスティック 
マイナビウーマンkurasoご掲載頂きました✨

二十四節気ホリスティッククッキング❣️マイナビウーマンご掲載頂きました

今回は〜大雪〜たいせつと読みます

この時期に食べて頂きたい栄養が詰まった牡蠣を使ったグラタンの
時短レシピです❤️ 是非にご覧頂けると嬉しいです

https://woman.mynavi.jp/kurasso/articles/2477

#マイナビウーマン
#kuraso
#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#holisticnutrition 
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
マイナビウーマンkurasoご掲載頂きました✨ 二十四節気ホリスティッククッキング❣️マイナビウーマンご掲載頂きました 今回は〜大雪〜たいせつと読みます この時期に食べて頂きたい栄養が詰まった牡蠣を使ったグラタンの 時短レシピです❤️ 是非にご覧頂けると嬉しいです https://woman.mynavi.jp/kurasso/articles/2477 #マイナビウーマン  #kuraso  #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holisticnutrition  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
🎤💘
.
Be×美容×You …
あなたのためのセミナー
そんなコンセプトの
「美youセミナー」にて
講師としてお招き頂きました。
みき姉(@miki_tachibana_ )
つぐちゃん笑(@tsugu508 )
ステキな機会をありがとうございます✨
.
ホリスティックという概念、
現在の健康問題、オーガニックコスメティック、プロダクト、量子力学、エネルギー。笑
.
ボディ、マインド、スピリット。
人間、地球、宇宙。
分子、原子、素粒子。
やっぱりわたしはホリスティックという考え方がすごく好きです😊✨
健康の上に美も成り立ちます。
.
ライフスタイルの価値を上げる方法は、毎日健康でいることと美を追求するところから始まる。
.
#代々木#セミナー#勉強会#プロダクト#美容#健康#サプリメント#スキンケア#ヘアケア#予防医学#スッピン肌#美youセミナー#薬機法#ホリスティック#ホリスティック栄養学#オーガニック#organic#トキシックフリー#toxicfree#オーガニックビューティーライフ
🎤💘 . Be×美容×You … あなたのためのセミナー そんなコンセプトの 「美youセミナー」にて 講師としてお招き頂きました。 みき姉(@miki_tachibana_ ) つぐちゃん笑(@tsugu508 ) ステキな機会をありがとうございます✨ . ホリスティックという概念、 現在の健康問題、オーガニックコスメティック、プロダクト、量子力学、エネルギー。笑 . ボディ、マインド、スピリット。 人間、地球、宇宙。 分子、原子、素粒子。 やっぱりわたしはホリスティックという考え方がすごく好きです😊✨ 健康の上に美も成り立ちます。 . ライフスタイルの価値を上げる方法は、毎日健康でいることと美を追求するところから始まる。 . #代々木 #セミナー #勉強会 #プロダクト #美容 #健康 #サプリメント #スキンケア #ヘアケア #予防医学 #スッピン肌 #美youセミナー #薬機法 #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #オーガニック #organic #トキシックフリー #toxicfree #オーガニックビューティーライフ 
ルーから手作りチキンカレー🍛チキンをヨーグルトとカレー粉と塩でマリネしておくとチキンが柔らかくて美味しく仕上がります。
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私の経験が少しでもあなたのお役にたちますように…

お昼ご飯も食べられない日が多かったな…。 お昼休みに実習の食材の搬入業者がきます。

発注した食材の受け取りと検品、支払い、それから冷蔵庫に肉野菜を分けて収納をしていきます。

するとお昼ご飯を食べ終える前に午後の授業が始まる時間になります。

だから一口も食べられない日もありました。

どこかの業者さんが火曜から金曜のお昼休みに納品に来てくれていますから、お昼抜きで22時までなんてことは普通によくありました。

特殊な学科で、高校卒業と同時に調理師免許も取得できるのです。だからといって就職が多いというわけではなく、進路は多岐にわたります。

経済学部、経営学部、英文学科、管理栄養士コースと大学進学から専門学校、就職と様々です。

ゆえに進路指導も多岐にわたりました。

私は生徒の成長がみれるこの仕事が好きでした。

そして、食べることも作ることも好きですから、むしろ私にピッタリな仕事だと感じていました。

何より生徒がちょ~可愛かったんです💕。愛しく大切な存在です。生徒の人数分、愛が広がり深まっていく感じでした。

私は教師が天職だと信じていたくらいですから。

なにせ生徒がいれば力がでました。生徒のためなら怖いものなんてなくなっちゃいます。困難にも立ち向かう勇気がでました。

その気持ちは生徒にも伝わっていたのでしょう。

今でも卒業生(1期生から8期生の生徒)と繋がっており、いつでも連絡がとれる関係です。 『先生、ご飯行きましょっ』て声をかけてくれます。 『先生 、就活で行き詰まってる。相談にのって』とSOSがきます。

転職で遠くにいくことになったらわざわざ連絡をくれます。『しばらく会えんから、ご飯いこう。帰ってきたら大きくなってるからなっ😉👍』 卒業して9年にもなるのに『先生、元気にしてる?』と心配して連絡くれます。 『うちの店に食べにきて』というので行かせていただいたら、素晴らしいコース料理をプレゼントしてくれました。気がつくと私の誕生日だったんです。

社会人になって自分で稼いだお金で食事をプレゼントしてくれる卒業生もいます。大変な思いをし苦労して稼いだお金でです。胸がいっぱいになります。

しかもこの子達全員の担任をしていたわけではないのです。

どれだけ有難いことか。本当に嬉しいです。幸せです。

社会で頑張る卒業生の成長がみれる幸せを、退職した今でもプレゼントしてもらっているのです。感謝しかありません。

卒業生との信頼関係は私の宝物です!

でも…こんな、天職だと感じている教師を私は辞めるという決断をしました。

それはなぜか…?これを語るのはいろんな意味で非常に難しいです。

次回に続く…

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

#不眠
#自律神経失調症
#天職
#多忙
#肩こり
#頭痛
#焦燥感
#うつ病を薬に頼らず治療
#うつ病克服
#うつ病治療中
#うつ病対策
#うつ病改善
#うつ病から回復する
#うつ病闘病中の人と仲良くなりたい
#うつ病と上手く付き合う
#うつ病経験日記
#うつ病を支える
#うつ病からの復活
#うつ病を乗り越える
#うつ病あるある
#うつ病闘病中
#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#うつ病日記
#うつ病を患っている人に読んでほしい
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#ホリスティック医学
私の経験が少しでもあなたのお役にたちますように… お昼ご飯も食べられない日が多かったな…。 お昼休みに実習の食材の搬入業者がきます。 発注した食材の受け取りと検品、支払い、それから冷蔵庫に肉野菜を分けて収納をしていきます。 するとお昼ご飯を食べ終える前に午後の授業が始まる時間になります。 だから一口も食べられない日もありました。 どこかの業者さんが火曜から金曜のお昼休みに納品に来てくれていますから、お昼抜きで22時までなんてことは普通によくありました。 特殊な学科で、高校卒業と同時に調理師免許も取得できるのです。だからといって就職が多いというわけではなく、進路は多岐にわたります。 経済学部、経営学部、英文学科、管理栄養士コースと大学進学から専門学校、就職と様々です。 ゆえに進路指導も多岐にわたりました。 私は生徒の成長がみれるこの仕事が好きでした。 そして、食べることも作ることも好きですから、むしろ私にピッタリな仕事だと感じていました。 何より生徒がちょ~可愛かったんです💕。愛しく大切な存在です。生徒の人数分、愛が広がり深まっていく感じでした。 私は教師が天職だと信じていたくらいですから。 なにせ生徒がいれば力がでました。生徒のためなら怖いものなんてなくなっちゃいます。困難にも立ち向かう勇気がでました。 その気持ちは生徒にも伝わっていたのでしょう。 今でも卒業生(1期生から8期生の生徒)と繋がっており、いつでも連絡がとれる関係です。 『先生、ご飯行きましょっ』て声をかけてくれます。 『先生 、就活で行き詰まってる。相談にのって』とSOSがきます。 転職で遠くにいくことになったらわざわざ連絡をくれます。『しばらく会えんから、ご飯いこう。帰ってきたら大きくなってるからなっ😉👍』 卒業して9年にもなるのに『先生、元気にしてる?』と心配して連絡くれます。 『うちの店に食べにきて』というので行かせていただいたら、素晴らしいコース料理をプレゼントしてくれました。気がつくと私の誕生日だったんです。 社会人になって自分で稼いだお金で食事をプレゼントしてくれる卒業生もいます。大変な思いをし苦労して稼いだお金でです。胸がいっぱいになります。 しかもこの子達全員の担任をしていたわけではないのです。 どれだけ有難いことか。本当に嬉しいです。幸せです。 社会で頑張る卒業生の成長がみれる幸せを、退職した今でもプレゼントしてもらっているのです。感謝しかありません。 卒業生との信頼関係は私の宝物です! でも…こんな、天職だと感じている教師を私は辞めるという決断をしました。 それはなぜか…?これを語るのはいろんな意味で非常に難しいです。 次回に続く… 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 #不眠  #自律神経失調症  #天職  #多忙  #肩こり  #頭痛  #焦燥感  #うつ病を薬に頼らず治療  #うつ病克服  #うつ病治療中  #うつ病対策  #うつ病改善  #うつ病から回復する  #うつ病闘病中の人と仲良くなりたい  #うつ病と上手く付き合う  #うつ病経験日記  #うつ病を支える  #うつ病からの復活  #うつ病を乗り越える  #うつ病あるある  #うつ病闘病中  #うつ病闘病中の人と繋がりたい  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #うつ病治療  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #ホリスティック医療  #ホリスティック医学 
今週末はイベントにセミナー‼️ 金曜日は
オーガニックコスメメイクといえば💄小松和子さんとの 🌈オーラとメイクで2019年を輝く貴方に✨💗コラボトークショウ

残席4!詳細はこちらです↓
https://www.kokuchpro.com/event/jibi1207/

そして土曜日は
招致が三宅のぶゆきさん

私の故郷✨関西での
ホリスティック栄養学量子力学的メソッドNO2の遺伝子組み換え食品と集合意識

と
補講はNO1の💫宇宙と波動と周波数🌎✨ 金曜日❤️土曜日
どちらも私の側面✨私の大切な
お仕事です

そしてその前に我が家で忘年会の
第1弾🍢なのでおでん仕込みです
❣️ さぁ〜明日はコンサルだし
美味しいおでん🍢しっかり仕込みます

#おでん
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養学
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今週末はイベントにセミナー‼️ 金曜日は オーガニックコスメメイクといえば💄小松和子さんとの 🌈オーラとメイクで2019年を輝く貴方に✨💗コラボトークショウ 残席4!詳細はこちらです↓ https://www.kokuchpro.com/event/jibi1207/ そして土曜日は 招致が三宅のぶゆきさん 私の故郷✨関西での ホリスティック栄養学量子力学的メソッドNO2の遺伝子組み換え食品と集合意識 と 補講はNO1の💫宇宙と波動と周波数🌎✨ 金曜日❤️土曜日 どちらも私の側面✨私の大切な お仕事です そしてその前に我が家で忘年会の 第1弾🍢なのでおでん仕込みです ❣️ さぁ〜明日はコンサルだし 美味しいおでん🍢しっかり仕込みます #おでん  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya  #オーガニックコスメ  #小松和子  #関西セミナー  #三宅のぶゆき 
私の経験があなたの回復へのヒントになりますように…

倒れてからも相変わらずの残業続き…。 そう言えば、この6年間、大晦日も持ち帰り仕事をしてたな…。紅白歌合戦をラジオがわりに実家で仕事をしていました。

土日も、フル出勤が多々。クラブ活動はもちろん、体験入学や中高の入試なども含め行事の多い学校でした。

平日の帰宅は夜10時・11時が当たり前、家族のご飯をつくる元気もなく、かといって夫は単身赴任中。単身赴任でない時期も仕事が大変なため、家事分担はいつも自分にかかっています。

遅くに帰宅し、ご飯と呼べるかわからないご飯を食べてお風呂へ。体を洗う体力も気力も残っておらず、かろうじて洗髪だけ'烏の行水'。 それからやっと、お布団で寝れる~😊なんてことはなく…😢 寝る前にもうひと仕事すませます。

生徒からのSOSのラインの有無を確認。必要と判断すれば返信。ラインで届く生徒からの大学進学に提出する志望動機や自己PRの文章を添削して返送。

そのあと仮眠をとって、5時に起きて当日の授業の準備。自転車操業でした。

もっと寝たいという欲求はあったけれど、仕事内容に苦痛はありませんでした。

どんな時も私の頭の中には生徒のことしかなく、私の動力の源が生徒でした。

次に続く…

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

#不眠
#自律神経失調症
#多忙
#肩こり
#頭痛
#焦燥感
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ドクタークリスティンペイジ。富士山リトリートでの1枚。

クリスティンペイジは明日から東京にて個人セッション、日本ホリスティック医学協会さんとのトークショー、週末はワークショップが開催されます。

詳細はクリスティンペイジ日本語サイトへ。

#トリニティ #ホリスティック #癒しフェア #ホリスティック医療 #ホリスティック栄養学 #ホリスティックケアカウンセラー  #クリスティンペイジ
ドクタークリスティンペイジ。富士山リトリートでの1枚。 クリスティンペイジは明日から東京にて個人セッション、日本ホリスティック医学協会さんとのトークショー、週末はワークショップが開催されます。 詳細はクリスティンペイジ日本語サイトへ。 #トリニティ  #ホリスティック  #癒しフェア  #ホリスティック医療  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックケアカウンセラー  #クリスティンペイジ 
二十四節気ホリスティッククッキング〜小雪〜

12月となりましたね
2018年ラストの月のスタートは✨素敵な女神リーナさんと
麗しいお友達の方々ををお迎えしてのクッキングスタジオです💗

#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#holisticnutrition 
#holisticlifestyle 
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#細谷ゆかり
私の経験があなたの回復へのヒントになればいいな~

4月の春休みも終了近くのことでした。

午前中の進路相談を兼ねた面談を終え、午後からの面談再開。

この日は朝から首、肩、頭の凝りがとてもひどく、苦痛でした。時間とともに頭痛が益々ひどくなってきていました。

なぜかこの日は朝から悪寒があり、ファンヒーターを【強】にしてガンガンにつけていました。

それでも寒いー。 『今日はなんて冷える日なんでしょう!異様に寒いわ…。』 と思っていたのは私だけでした。 「先生…暑い…」と女生徒が呟くように私に言いました。 「えっ?暑い…?ごめんごめん、消すね~😊」と私はなるべく平静をよそおって言いました。

しかし、実は、内心とても焦っていました。 『あれ?こんなに寒いのって私だけ?

顔の毛穴から血が吹き出しそうな感じがするし…頭は痛いし…すっごくしんどいし…耐え難く疲れてる…やっぱり私…どこか悪い?…』 この女生徒の面談終了後、机にうっ潰していました。

その後、あまりの頭痛にたまりかねて薬をいただきに保健室に向かいました。

保健室に向かったはず…でした。

あれ??気がつくと私は保健室のベットの中にいました。

どういうこと?なぜここで寝てる?思い出せません。

保健室に行く途中の廊下で倒れていたのでした。通りがかった男性職員が運んでくれたのです。

そう言えば…保健室に向かう途中で体に力が入らなくなってしまい、(ここで少し休んでから…保健室に行こう)、としゃがみこんだ記憶がうっすらですが、残っていました。

夕方まで保健室で休み、この日は有給を使って少し早めに退勤させていただきました。

授業のない春休み中だったので、最小限の迷惑ですんでよかったです。

世間では、先生は春休みがあっていいな~なんて言われることがありますが、そんなこと、どこの国の話ですか?春休みって何ですか?ってくらい毎日多忙でした。

生徒が参加しているインターンシップ先の企業訪問(1人で1日4~5社訪問します。約80人がお世話になっている企業へ順次訪問していきます。) その合間に41人の進路面談を入れていきます。そして41人の指導要録の作成を済ませていきます。

クラブ活動もあり、コンテストに参加する生徒の試作の指導などなど…ほんと、朝から晩まで詰まっており多忙でした。

いや~、今思い出しても息が苦しくなる。でもその時は、生徒の一生懸命を応援できて、成長をみることができ、私は、遣り甲斐を感じて働いていました。だから、思いっきり寝たかったけれど、たまにはゆっくりしたいとは思ったけれど、この多忙も苦痛ではありませんでした。

あの日、保健室までの廊下で倒れてしまうまでは。

あのたおれた日を境に、私の体調はガタガタと崩れていくのです。

続く…

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

#不眠
#自律神経失調症
#倒れる
#多忙
#肩こり
#頭痛
#焦燥感
#うつ病を薬に頼らず治療
#うつ病克服
#うつ病治療中
#うつ病対策
#うつ病改善
#うつ病から回復する
#うつ病闘病中の人と仲良くなりたい
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#うつ病からの復活
#うつ病を乗り越える
#うつ病あるある
#うつ病闘病中 
#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#うつ病日記
#うつ病を患っている人に読んでほしい
#うつ病治療
#ホリスティック栄養学
#ホリスティックヘルス
#ホリスティック医療
#ホリスティック医学
私の経験があなたの回復へのヒントになればいいな~ 4月の春休みも終了近くのことでした。 午前中の進路相談を兼ねた面談を終え、午後からの面談再開。 この日は朝から首、肩、頭の凝りがとてもひどく、苦痛でした。時間とともに頭痛が益々ひどくなってきていました。 なぜかこの日は朝から悪寒があり、ファンヒーターを【強】にしてガンガンにつけていました。 それでも寒いー。 『今日はなんて冷える日なんでしょう!異様に寒いわ…。』 と思っていたのは私だけでした。 「先生…暑い…」と女生徒が呟くように私に言いました。 「えっ?暑い…?ごめんごめん、消すね~😊」と私はなるべく平静をよそおって言いました。 しかし、実は、内心とても焦っていました。 『あれ?こんなに寒いのって私だけ? 顔の毛穴から血が吹き出しそうな感じがするし…頭は痛いし…すっごくしんどいし…耐え難く疲れてる…やっぱり私…どこか悪い?…』 この女生徒の面談終了後、机にうっ潰していました。 その後、あまりの頭痛にたまりかねて薬をいただきに保健室に向かいました。 保健室に向かったはず…でした。 あれ??気がつくと私は保健室のベットの中にいました。 どういうこと?なぜここで寝てる?思い出せません。 保健室に行く途中の廊下で倒れていたのでした。通りがかった男性職員が運んでくれたのです。 そう言えば…保健室に向かう途中で体に力が入らなくなってしまい、(ここで少し休んでから…保健室に行こう)、としゃがみこんだ記憶がうっすらですが、残っていました。 夕方まで保健室で休み、この日は有給を使って少し早めに退勤させていただきました。 授業のない春休み中だったので、最小限の迷惑ですんでよかったです。 世間では、先生は春休みがあっていいな~なんて言われることがありますが、そんなこと、どこの国の話ですか?春休みって何ですか?ってくらい毎日多忙でした。 生徒が参加しているインターンシップ先の企業訪問(1人で1日4~5社訪問します。約80人がお世話になっている企業へ順次訪問していきます。) その合間に41人の進路面談を入れていきます。そして41人の指導要録の作成を済ませていきます。 クラブ活動もあり、コンテストに参加する生徒の試作の指導などなど…ほんと、朝から晩まで詰まっており多忙でした。 いや~、今思い出しても息が苦しくなる。でもその時は、生徒の一生懸命を応援できて、成長をみることができ、私は、遣り甲斐を感じて働いていました。だから、思いっきり寝たかったけれど、たまにはゆっくりしたいとは思ったけれど、この多忙も苦痛ではありませんでした。 あの日、保健室までの廊下で倒れてしまうまでは。 あのたおれた日を境に、私の体調はガタガタと崩れていくのです。 続く… 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 #不眠  #自律神経失調症  #倒れる  #多忙  #肩こり  #頭痛  #焦燥感  #うつ病を薬に頼らず治療  #うつ病克服  #うつ病治療中  #うつ病対策  #うつ病改善  #うつ病から回復する  #うつ病闘病中の人と仲良くなりたい  #うつ病と上手く付き合う  #うつ病経験日記  #うつ病を支える  #うつ病からの復活  #うつ病を乗り越える  #うつ病あるある  #うつ病闘病中   #うつ病闘病中の人と繋がりたい  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #うつ病治療  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #ホリスティック医療  #ホリスティック医学 
.
日々学ぶことが楽しすぎて、アウトプットが追いつかずアップアップ状態でございます🤣
.
.
11月26日に開催された
@holistic.foodstyle 細谷ゆかり先生の「宇宙と波動とママとベビーの栄養」講座へ🌏✨
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少し前からインスタでフォローさせていただいていたゆかり先生の講座を
@__mama627 あーちゃんが主催されるということで💕ウキウキで行ってきました✨
.
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しかも、この題名よ🤩
.
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body mind spirit
3つのバランスを軸とするholistic栄養学✨
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量子力学からの視点で、母乳や離乳食について、栄養のこと、腸内細菌のことなど教えていただきました
.
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世の中除菌除菌!予防接種!が当たり前のようですが
キレイキレイしてると菌と仲良くなれません👽
.
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講座の中で、ゆかり先生が参加者の爪を触ってタンパク質が足りているか見てくださったのだけど…
参加者全員、漏れなくタンパク質不足😂
.
.
ママたち忙しさで自分の栄養足りてない😭
でもそれじゃベビーたちにもいい栄養いかないよね😱
.
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栄養不足じゃ身体はもちろん
イライラもするし、気力でなんとかがんばってても、結局いつかガタがきてうまくいかなくなっちゃう😢
.
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そのイライラはママの性格じゃなくて栄養不足かもしれないよ〜!
.
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私は頭でっかちになりがちなので
知識だけに偏らず
もっともっと緩んで
家族のためにご飯が作れる幸せを感じながら
毎日楽しく料理しよう!
.
と、ゆかり先生のエネルギーを感じて思いました😊
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料理って言っても、難しいことする必要なくて
素材、調味料を丁寧に選んでいたら手間はかけなくても美味しく仕上がるんだよ〜✨
.
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◎シンプルに 余計なことをしない、入れない
◎楽しんでやる
.
すべてはここに通じるなぁと感じる今日この頃です🌏✨
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こちらの講座、来年3月にまた開催予定だそうです🤗
私もまた行くつもり♡
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#宇宙と波動とママとベビー #ホリスティック栄養学 #宇宙 #量子力学 #素粒子 #自然の摂理 #自然派ママ #自然派子育て #シンプルな暮らし #学び #会いたい人に会いに行く #離乳食 #腸内細菌 #母乳育児 #命 #健康 #平和 #愛
. 日々学ぶことが楽しすぎて、アウトプットが追いつかずアップアップ状態でございます🤣 . . 11月26日に開催された @holistic.foodstyle 細谷ゆかり先生の「宇宙と波動とママとベビーの栄養」講座へ🌏✨ . . 少し前からインスタでフォローさせていただいていたゆかり先生の講座を @__mama627 あーちゃんが主催されるということで💕ウキウキで行ってきました✨ . . しかも、この題名よ🤩 . . body mind spirit 3つのバランスを軸とするholistic栄養学✨ . . 量子力学からの視点で、母乳や離乳食について、栄養のこと、腸内細菌のことなど教えていただきました . . 世の中除菌除菌!予防接種!が当たり前のようですが キレイキレイしてると菌と仲良くなれません👽 . . . 講座の中で、ゆかり先生が参加者の爪を触ってタンパク質が足りているか見てくださったのだけど… 参加者全員、漏れなくタンパク質不足😂 . . ママたち忙しさで自分の栄養足りてない😭 でもそれじゃベビーたちにもいい栄養いかないよね😱 . . 栄養不足じゃ身体はもちろん イライラもするし、気力でなんとかがんばってても、結局いつかガタがきてうまくいかなくなっちゃう😢 . . そのイライラはママの性格じゃなくて栄養不足かもしれないよ〜! . . 私は頭でっかちになりがちなので 知識だけに偏らず もっともっと緩んで 家族のためにご飯が作れる幸せを感じながら 毎日楽しく料理しよう! . と、ゆかり先生のエネルギーを感じて思いました😊 . . 料理って言っても、難しいことする必要なくて 素材、調味料を丁寧に選んでいたら手間はかけなくても美味しく仕上がるんだよ〜✨ . . ◎シンプルに 余計なことをしない、入れない ◎楽しんでやる . すべてはここに通じるなぁと感じる今日この頃です🌏✨ . . こちらの講座、来年3月にまた開催予定だそうです🤗 私もまた行くつもり♡ . . #宇宙と波動とママとベビー  #ホリスティック栄養学  #宇宙  #量子力学  #素粒子  #自然の摂理  #自然派ママ  #自然派子育て  #シンプルな暮らし  #学び  #会いたい人に会いに行く  #離乳食  #腸内細菌  #母乳育児  #命  #健康  #平和  #愛 
笑いはストレス減少に効くとは周知の事実!笑うことで体に多くの酸素を取り込むことができ、内臓の働きを刺激し、さらには幸福感をもたらすとされるエンドルフィンというホルモンの分泌を促します。また笑うことで血行を良くし、筋肉の緊張を緩和させる効果もあります。最近お腹を抱えて笑っていますか?お友達とのくだらないおしゃべりで笑い転げるのも健康の秘訣だったりします😊・ @buy_me_stand_motomachi ・
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#女子ランチ #Toronto #canada #holistic #holistichealing #holisticnutritionist #holisticnutrition #naturalhealing #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養士 #自然療法  #カナダ #カナダ生活 #トロント #トロント生活 #海外生活 #横浜 #横浜グルメ #横浜グルメ #自然療法 #ストレス発散 #笑い #yokohama
笑いはストレス減少に効くとは周知の事実!笑うことで体に多くの酸素を取り込むことができ、内臓の働きを刺激し、さらには幸福感をもたらすとされるエンドルフィンというホルモンの分泌を促します。また笑うことで血行を良くし、筋肉の緊張を緩和させる効果もあります。最近お腹を抱えて笑っていますか?お友達とのくだらないおしゃべりで笑い転げるのも健康の秘訣だったりします😊・ @buy_me_stand_motomachi ・ ・ ・ ・ #女子ランチ  #Toronto  #canada  #holistic  #holistichealing  #holisticnutritionist  #holisticnutrition  #naturalhealing  #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養士  #自然療法  #カナダ  #カナダ生活  #トロント  #トロント生活  #海外生活  #横浜  #横浜グルメ  #横浜グルメ  #自然療法  #ストレス発散  #笑い  #yokohama 
私のこの体験があなたの役にたつことが少しでもありますように…。 前回記載したような災難が次々と起こると同時に、日に日に記憶力の衰えも強くなっていきました。

大切なことを伝え忘れてはいけないので、どんな小さなこともノートに書きとめ、もれのないように生徒に伝える努力をしていました。

まるで頭の中に消しゴムが入っているように消えていくのです。

すっかり消えてしまっているということが多くなり、『そう言えば…なんか聞いた気もするけど…』と、ぼんやりでも思いだすということも少なくなっていました。

普通じゃない。なにかおかしい。しんどいし、眠れないし…。やっぱり若年性痴ほう症…? 病院に行かねば!と思いました。

こんなに老化が急に進んでる…

若年性痴ほう症の疑いも濃厚…

疲れかたが異常、肩こりもゴリゴリで鉄のような硬さ。頭痛に胃痛も頻繁。

考えがまとまらない。焦燥感ばかりで仕事が捗らなくなってる…

生徒に取り返しのつかない迷惑をかけてしまうことへの強い不安を感じました。

まさかだけれど、【退職】しないといけなくなるかも… 【退職】という2文字が頭をよぎりはじめます。

しかし結局、『高校3年の担任』かつ『教科主任』かつ『学科長』かつ『インターンシップと就活』かつ『人権担当』まで兼任しており、多忙で病院には行けませんでした。

次回に続く…

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

#退職 
#若年性痴ほう症

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私のこの体験があなたの役にたつことが少しでもありますように…。 前回記載したような災難が次々と起こると同時に、日に日に記憶力の衰えも強くなっていきました。 大切なことを伝え忘れてはいけないので、どんな小さなこともノートに書きとめ、もれのないように生徒に伝える努力をしていました。 まるで頭の中に消しゴムが入っているように消えていくのです。 すっかり消えてしまっているということが多くなり、『そう言えば…なんか聞いた気もするけど…』と、ぼんやりでも思いだすということも少なくなっていました。 普通じゃない。なにかおかしい。しんどいし、眠れないし…。やっぱり若年性痴ほう症…? 病院に行かねば!と思いました。 こんなに老化が急に進んでる… 若年性痴ほう症の疑いも濃厚… 疲れかたが異常、肩こりもゴリゴリで鉄のような硬さ。頭痛に胃痛も頻繁。 考えがまとまらない。焦燥感ばかりで仕事が捗らなくなってる… 生徒に取り返しのつかない迷惑をかけてしまうことへの強い不安を感じました。 まさかだけれど、【退職】しないといけなくなるかも… 【退職】という2文字が頭をよぎりはじめます。 しかし結局、『高校3年の担任』かつ『教科主任』かつ『学科長』かつ『インターンシップと就活』かつ『人権担当』まで兼任しており、多忙で病院には行けませんでした。 次回に続く… 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 #退職  #若年性痴ほう症  #多忙  #肩こり  #頭痛  #焦燥感  #うつ病を薬に頼らず治療  #うつ病克服  #うつ病治療中  #うつ病克服  #うつ病対策  #うつ病改善  #うつ病から回復する  #うつ病闘病中の人と仲良くなりたい  #うつ病と上手く付き合う  #うつ病経験日記  #うつ病を支える  #うつ病からの復活  #うつ病を乗り越える  #うつ病あるある  #うつ病闘病中  #うつ病治療中  #うつ病闘病中の人と繋がりたい  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #うつ病治療  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #ホリスティック医療  #ホリスティック医学 
@ellecafejapan でお友達とランチ。おしゃれな雰囲気と美味しくて健康的なメニュー✨日本滞在中、食べ過ぎ気味なときはおすすめです😊・
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@ellecafejapan でお友達とランチ。おしゃれな雰囲気と美味しくて健康的なメニュー✨日本滞在中、食べ過ぎ気味なときはおすすめです😊・ ・ ・ ・ ・ #Toronto  #canada  #holistic  #holistichealing  #holisticnutritionist  #holisticnutrition  #naturalhealing  #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養士  #自然療法  #カナダ  #カナダ生活  #トロント  #トロント生活  #海外生活  #japan  #tokyo  #女子ランチ 
私の体験であなたが少しでも勇気づけられまように…

11月頃だったと思います。大学見学のため生徒を引率していました。

電車がホームに入ってきました。 「これに乗るから足元に気をつけて乗りや~!」 注意した次の瞬間、気がつくと何人かの足だけが前に見えています。 「え?…」私は状況が理解できていません。

女子生徒の「キャー!」という黄色い声が聞こえてきます。

なんと私は電車とホームの間に落ちて、下半身がすっぽり挟まっていたのです。

つまり、足がプラプラ状態でぶらさがっていたのです。

幸い、背負っていたリュックサックがホームと電車の間に引っ掛かってくれたお陰で、ホームの下まで落ちずにぶらさがっていたのです。

すぐに1人の男子生徒が引き上げてくれました。頼もしい~💕 その後も、打撲と怪我の痛みを我慢し最後まで引率し、足を引きずりながらもなんとか無事引率を終えました。

ところが、これで終わりませんでした。

それから二日後の出来事です。

ホテルの和食店で勤務する卒業生と食事にいく約束で、ある駅に降り立ちました。

ホームから改札までの階段でのことです。

正座状態のままで、上から下まで見事にスルスルと滑り落ちていきました。自力では途中で止められませんでした。 「これは漫画か!」これが滑り落ちながら私が考えたことです。

今思えばのんきなものです。

1番下で膝が地面につき、その勢いと反動で上半身がパタンと前に倒れてやっと止まりました。

2日おいて立て続けに2回もの災難。 '弁慶の泣き所'と言われる向こうずねを嫌というほど打撲しました。泣きっ面に蜂とはこのことです。

次の日は怪我と打撲の痛みでまともに立てない中、集中力も欠いたどんよりした頭の中の神経をギリギリと動かし、授業をすすめました。

帰り道は重労働をかせられた囚人のようにひしがれて、ぐったり。

今思い返すと、この時すでに集中力がなくなっていますね…。これがうつ病の始まりだとは夢にも思わず…

次に続く…

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

#うつ病を薬に頼らず治療
#うつ病克服
#うつ病治療中
#うつ病克服中
#うつ病克服
#うつ病対策
#うつ病改善
#うつ病から回復する
#うつ病闘病中の人と仲良くなりたい
#うつ病から回復する
#うつ病と上手く付き合う
#うつ病経験日記
#うつ病の人と津曲
#うつ病を支える
#うつ病からの復活
#うつ病を乗り越えて
#うつ病を克服
#うつ病あるある
#うつ病からの回復
#うつ病闘病中 
#うつ病治療中
#うつ病闘病中に人と繋がりたい
#うつ病日記
#うつ病を患っている人に読んでほしい
#うつ病治療
#ホリスティック栄養学
#ホリスティックヘルス
#ホリスティック医療#ホリスティック医学
#ホリスティック
#自律神経失調症
#適応障害
#疲労
私の体験であなたが少しでも勇気づけられまように… 11月頃だったと思います。大学見学のため生徒を引率していました。 電車がホームに入ってきました。 「これに乗るから足元に気をつけて乗りや~!」 注意した次の瞬間、気がつくと何人かの足だけが前に見えています。 「え?…」私は状況が理解できていません。 女子生徒の「キャー!」という黄色い声が聞こえてきます。 なんと私は電車とホームの間に落ちて、下半身がすっぽり挟まっていたのです。 つまり、足がプラプラ状態でぶらさがっていたのです。 幸い、背負っていたリュックサックがホームと電車の間に引っ掛かってくれたお陰で、ホームの下まで落ちずにぶらさがっていたのです。 すぐに1人の男子生徒が引き上げてくれました。頼もしい~💕 その後も、打撲と怪我の痛みを我慢し最後まで引率し、足を引きずりながらもなんとか無事引率を終えました。 ところが、これで終わりませんでした。 それから二日後の出来事です。 ホテルの和食店で勤務する卒業生と食事にいく約束で、ある駅に降り立ちました。 ホームから改札までの階段でのことです。 正座状態のままで、上から下まで見事にスルスルと滑り落ちていきました。自力では途中で止められませんでした。 「これは漫画か!」これが滑り落ちながら私が考えたことです。 今思えばのんきなものです。 1番下で膝が地面につき、その勢いと反動で上半身がパタンと前に倒れてやっと止まりました。 2日おいて立て続けに2回もの災難。 '弁慶の泣き所'と言われる向こうずねを嫌というほど打撲しました。泣きっ面に蜂とはこのことです。 次の日は怪我と打撲の痛みでまともに立てない中、集中力も欠いたどんよりした頭の中の神経をギリギリと動かし、授業をすすめました。 帰り道は重労働をかせられた囚人のようにひしがれて、ぐったり。 今思い返すと、この時すでに集中力がなくなっていますね…。これがうつ病の始まりだとは夢にも思わず… 次に続く… 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 #うつ病を薬に頼らず治療  #うつ病克服  #うつ病治療中  #うつ病克服中  #うつ病克服  #うつ病対策  #うつ病改善  #うつ病から回復する  #うつ病闘病中の人と仲良くなりたい  #うつ病から回復する  #うつ病と上手く付き合う  #うつ病経験日記  #うつ病の人と津曲  #うつ病を支える  #うつ病からの復活  #うつ病を乗り越えて  #うつ病を克服  #うつ病あるある  #うつ病からの回復  #うつ病闘病中   #うつ病治療中  #うつ病闘病中に人と繋がりたい  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #うつ病治療  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #ホリスティック医療 #ホリスティック医学  #ホリスティック  #自律神経失調症  #適応障害  #疲労 
私の体験があなたの何かのヒントになりますように…

これが大事に至ることの伏線だったとは、この時はまだ思いもしませんでした。

勤続4年目からでしょうか。寝たい、思いっきり寝たいという願望がいつもありました。 『神様、癌になってもいいから眠りたいです…』といつも思っていました。

今ならば、この考えがクレイジーであるとわかります。とんでもないことを思ってたものです。

しかし当時は、真剣に思っていましたからね。仕事を休めるのはこれしかないって。

ヒイーヒイー言いながら長距離を全力で走っているイメージを自分に持っていました。

実際、有給休暇も使用せず、土日出勤も多々。残業時間が月60時間~100時間くらいの勤務状態でした。唯一夏休みは5日、取れていました。

そしてその激務生活の6年目くらい、つまり倒れる1年前ぐらいから著しく記憶力や集中力を欠いてきていました。

でも、その時は 『これは老化というものなのかな…急に老化が進んできたな~?ヤバいな…。 もしかしてこれって、若年性痴ほう症?』 ってゆる~い不安を感じていたくらいでした。

しかし、甘かった。

ここから次々と災難が続きました。

次回に続く…

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

#うつ病を薬に頼らず治療
#うつ病克服
#うつ病治療中
#うつ病克服中
#うつ病克服
#うつ病対策
#うつ病改善
#うつ病から回復する
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私の体験があなたの何かのヒントになりますように… これが大事に至ることの伏線だったとは、この時はまだ思いもしませんでした。 勤続4年目からでしょうか。寝たい、思いっきり寝たいという願望がいつもありました。 『神様、癌になってもいいから眠りたいです…』といつも思っていました。 今ならば、この考えがクレイジーであるとわかります。とんでもないことを思ってたものです。 しかし当時は、真剣に思っていましたからね。仕事を休めるのはこれしかないって。 ヒイーヒイー言いながら長距離を全力で走っているイメージを自分に持っていました。 実際、有給休暇も使用せず、土日出勤も多々。残業時間が月60時間~100時間くらいの勤務状態でした。唯一夏休みは5日、取れていました。 そしてその激務生活の6年目くらい、つまり倒れる1年前ぐらいから著しく記憶力や集中力を欠いてきていました。 でも、その時は 『これは老化というものなのかな…急に老化が進んできたな~?ヤバいな…。 もしかしてこれって、若年性痴ほう症?』 ってゆる~い不安を感じていたくらいでした。 しかし、甘かった。 ここから次々と災難が続きました。 次回に続く… 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 #うつ病を薬に頼らず治療  #うつ病克服  #うつ病治療中  #うつ病克服中  #うつ病克服  #うつ病対策  #うつ病改善  #うつ病から回復する  #うつ病闘病中の人と仲良くなりたい  #うつ病から回復する  #うつ病と上手く付き合う  #うつ病経験日記  #うつ病の人と津曲  #うつ病を支える  #うつ病からの復活  #うつ病を乗り越えて  #うつ病を克服  #うつ病あるある  #うつ病からの回復  #うつ病闘病中   #うつ病治療中  #うつ病闘病中に人と繋がりたい  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #うつ病治療  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #ホリスティック医療 #ホリスティック医学  #ホリスティック 
マイナビウーマンkurasso✨
掲載頂きました❣️ 二十四節気ホリスティッククッキング時短レシピ

今回は〜小雪〜
ほうれん草と海苔の和え物✨

超〜簡単で美味しくて
私自身も忙しい時のお助けレシピなんです

女性に嬉しい栄養素が🍀✨ギッシリ詰まったこのレシピ
是非に作ってみて頂けるとほんと嬉しいです❤️ https://woman.mynavi.jp/kurasso/articles/2398

#マイナビウーマン
#kurasso 
#二十四節気ホリスティッククッキング
#二十四節気時短レシピ
#holisticnutrition 
#holisticfood
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
#yukarihosoya
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明日の買い出しはnatural harmonyさんへ✨

明日は毎月のお料理教室
✨二十四節気ホリスティッククッキング教室✨

買い出しは
natural harmonyさんへ

自然栽培のお野菜に
こだわりの自社調味料や
厳選調味料など
🍀嬉しくなる良い素材が揃っています

ご一緒して下さった❤️Yuiちゃん
ありがとうね

明日はこれでより美味しいクッキング❤️✨だね!

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明日の買い出しはnatural harmonyさんへ✨ 明日は毎月のお料理教室 ✨二十四節気ホリスティッククッキング教室✨ 買い出しは natural harmonyさんへ 自然栽培のお野菜に こだわりの自社調味料や 厳選調味料など 🍀嬉しくなる良い素材が揃っています ご一緒して下さった❤️Yuiちゃん ありがとうね 明日はこれでより美味しいクッキング❤️✨だね! #naturalharmony  #ナチュラルハーモニー  #厳選素材  #オーガニック  #holisticnutrition  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
A rescue hive @lazyacresmarket_hermosabeach . 
No bees, no crops🐝😢
Help protect our bee populations. 
蜜蜂レスキュー用の巣。
トンネルから蜂が自由に外に出られるようになっている😊

蜜蜂がどんどん減っているのはご存知だろうか?
蜂がいなくなったらプラントベースの食べ物は育たない。

ラボで作られた作物ばかり食べたいですか?

健康は食べ物から。
食べ物は環境から。
健康と環境は切り離せない。
持続可能な農産業を👨‍🌾。
。。。
#beehives #beerescue #honeybees #sustainablefarming #plantbasedfoods #conciousliving #healthylifestyle 
#蜂の巣 #持続可能な農業 #蜜蜂 #ホリスティック栄養学 #ヘルスコーチ
A rescue hive @lazyacresmarket_hermosabeach . No bees, no crops🐝😢 Help protect our bee populations. 蜜蜂レスキュー用の巣。 トンネルから蜂が自由に外に出られるようになっている😊 蜜蜂がどんどん減っているのはご存知だろうか? 蜂がいなくなったらプラントベースの食べ物は育たない。 ラボで作られた作物ばかり食べたいですか? 健康は食べ物から。 食べ物は環境から。 健康と環境は切り離せない。 持続可能な農産業を👨‍🌾。 。。。 #beehives  #beerescue  #honeybees  #sustainablefarming  #plantbasedfoods  #conciousliving  #healthylifestyle  #蜂の巣  #持続可能な農業  #蜜蜂  #ホリスティック栄養学  #ヘルスコーチ 
私の体験があなたを勇気づけられますように…

抗うつ薬を断つ!と決めた私。

でも…

う…、う…、う…、どんどんしんどさが増していく…。 右向いても、左向いても、上向いても…激しい頭痛にずっと続く吐き気。どうしょうもない焦りに不安感。ますますひどい倦怠感、そしてまったく眠れないし、うとうととしても悪夢ですぐ目が覚める。

この地獄はいつまで続くの?!! 言葉どうり、七転八倒しました。

これが不治の病によるものなら、死にたいと思いました。

この時、祖父が肺がんで入院していた時の言葉を思い出しました。 『一呼吸、一呼吸しんどいんや。苦しい…。細い細いストローで息をしているようなもんや。死にたいが自殺する体力ももうない。遅すぎた…。そこの窓から飛び降りることもできなくなった…。」これが、祖父が絶望感に打ちひしがれて呟いた言葉です。

太平洋戦争、第二次世界大戦と2回の戦争に駆り立てられて生き抜いてきた、心身ともに強かった祖父が弱音を吐きました。

この断薬の離脱症状の体験で、私は、あの時の祖父の哀しみ、痛みや不安を深いところまでは理解できていなかったことに気がつきました。

終わりの見えない苦痛から、必ず終わりがくる苦痛であるという確信を得たくて、何度も何度でもネットで検索しました。

断薬した人の体験談を。

来る日も来る日も何度も何度も検索しました。『これはいつまでも続かない。1週間くらいで終わるから、もう少し、もう少し』と自分を励まし続けました。

私の場合、1年という長い期間を服用していたため、離脱症状がほぼなくなるのに10日ほどかかりました。

断薬できたあとは、まるで台風一過のような青空が広がっていました。

依存性の強いパキシルの断薬は死ぬほど苦しかったです。だから、今お薬を服用している人には勧められません。

しかし、この苦しさを体験した今の私が過去に戻ったとしても断薬をします。

なぜなら、やはり薬は対症療法であって、根本治療ではないからです。そして1年投薬しながら1年寝たきりだった私が、断薬の後にやっと、完治に向けて根本治療を始め、回復への階段を登っていけたからです。

しかし、以下の意味では抗うつ薬を使用する価値はあると考えています。

例えば、風邪の時、咳き込みが激しく、体力が奪われることによる衰弱がひどい時は 、咳きどめの薬で咳を抑えるという対症療法で体力を温存させる。

そして温存した体力をウィルス退治に集中させる(自然治癒力を高める)という作戦と同じ効果では、抗うつ薬も使用したらいいと思っています。

つまり、自分の今の状態によって、西洋医学でも 、東洋医学でも、代替療法でも、ベストを選択できれば、それがもっとも優れた方法といえるのではないでしょうか。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

#うつ病を薬に頼らず治療
#うつ病克服
#うつ病治療中
#うつ病克服中
#うつ病克服
#うつ病対策
#うつ病改善
#うつ病から回復する
#うつ病闘病中の人と仲良くなりたい
#うつ病から回復する
#うつ病と上手く付き合う
#うつ病経験日記
#うつ病の人と津曲
#うつ病を支える
#うつ病からの復活
#うつ病を乗り越えて
#うつ病を克服
#うつ病あるある
#うつ病からの回復
#うつ病闘病中 
#うつ病治療中
#うつ病闘病中に人と繋がりたい
#うつ病日記
#うつ病を患っている人に読んでほしい
#うつ病治療
#ホリスティック栄養学
#ホリスティックヘルス
#ホリスティック医療#ホリスティック医学
#ホリスティック
私の体験があなたを勇気づけられますように… 抗うつ薬を断つ!と決めた私。 でも… う…、う…、う…、どんどんしんどさが増していく…。 右向いても、左向いても、上向いても…激しい頭痛にずっと続く吐き気。どうしょうもない焦りに不安感。ますますひどい倦怠感、そしてまったく眠れないし、うとうととしても悪夢ですぐ目が覚める。 この地獄はいつまで続くの?!! 言葉どうり、七転八倒しました。 これが不治の病によるものなら、死にたいと思いました。 この時、祖父が肺がんで入院していた時の言葉を思い出しました。 『一呼吸、一呼吸しんどいんや。苦しい…。細い細いストローで息をしているようなもんや。死にたいが自殺する体力ももうない。遅すぎた…。そこの窓から飛び降りることもできなくなった…。」これが、祖父が絶望感に打ちひしがれて呟いた言葉です。 太平洋戦争、第二次世界大戦と2回の戦争に駆り立てられて生き抜いてきた、心身ともに強かった祖父が弱音を吐きました。 この断薬の離脱症状の体験で、私は、あの時の祖父の哀しみ、痛みや不安を深いところまでは理解できていなかったことに気がつきました。 終わりの見えない苦痛から、必ず終わりがくる苦痛であるという確信を得たくて、何度も何度でもネットで検索しました。 断薬した人の体験談を。 来る日も来る日も何度も何度も検索しました。『これはいつまでも続かない。1週間くらいで終わるから、もう少し、もう少し』と自分を励まし続けました。 私の場合、1年という長い期間を服用していたため、離脱症状がほぼなくなるのに10日ほどかかりました。 断薬できたあとは、まるで台風一過のような青空が広がっていました。 依存性の強いパキシルの断薬は死ぬほど苦しかったです。だから、今お薬を服用している人には勧められません。 しかし、この苦しさを体験した今の私が過去に戻ったとしても断薬をします。 なぜなら、やはり薬は対症療法であって、根本治療ではないからです。そして1年投薬しながら1年寝たきりだった私が、断薬の後にやっと、完治に向けて根本治療を始め、回復への階段を登っていけたからです。 しかし、以下の意味では抗うつ薬を使用する価値はあると考えています。 例えば、風邪の時、咳き込みが激しく、体力が奪われることによる衰弱がひどい時は 、咳きどめの薬で咳を抑えるという対症療法で体力を温存させる。 そして温存した体力をウィルス退治に集中させる(自然治癒力を高める)という作戦と同じ効果では、抗うつ薬も使用したらいいと思っています。 つまり、自分の今の状態によって、西洋医学でも 、東洋医学でも、代替療法でも、ベストを選択できれば、それがもっとも優れた方法といえるのではないでしょうか。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 #うつ病を薬に頼らず治療  #うつ病克服  #うつ病治療中  #うつ病克服中  #うつ病克服  #うつ病対策  #うつ病改善  #うつ病から回復する  #うつ病闘病中の人と仲良くなりたい  #うつ病から回復する  #うつ病と上手く付き合う  #うつ病経験日記  #うつ病の人と津曲  #うつ病を支える  #うつ病からの復活  #うつ病を乗り越えて  #うつ病を克服  #うつ病あるある  #うつ病からの回復  #うつ病闘病中   #うつ病治療中  #うつ病闘病中に人と繋がりたい  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #うつ病治療  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #ホリスティック医療 #ホリスティック医学  #ホリスティック 
本日の朝食。
キヌア、牛そぼろ、オーガニック野菜。
ヨーグルト、バナナ、いちご、ブルーベリー、チアシード。
朝からおかわりしちゃったYo!!
#ホリスティック栄養学 #ホールフード #オーガニック #無添加 #evolve #personaltrainer #physique #fitness #gym #muscle #exercise #イヴォルヴ #進化 #フィジーク #ボディメイク #パーソナルトレーナー #筋トレ #フィットネス #腹筋 #ジム #筋肉 #エクササイズ #運動 #健康 #美容 #栄養 #食事 #食習慣 #休養 #生活習慣
本日の朝食。 キヌア、牛そぼろ、オーガニック野菜。 ヨーグルト、バナナ、いちご、ブルーベリー、チアシード。 朝からおかわりしちゃったYo!! #ホリスティック栄養学  #ホールフード  #オーガニック  #無添加  #evolve  #personaltrainer  #physique  #fitness  #gym  #muscle  #exercise  #イヴォルヴ  #進化  #フィジーク  #ボディメイク  #パーソナルトレーナー  #筋トレ  #フィットネス  #腹筋  #ジム  #筋肉  #エクササイズ  #運動  #健康  #美容  #栄養  #食事  #食習慣  #休養  #生活習慣 
世界一美味しくてヘルシーなお弁当がロサンゼルスに。
@rustic_farm_california 作。

カリフォルニアの食材で美味しい日本食の創作料理が実現。

バランスの取れた栄養。

食のカラフルさはビタミン、ミネラル、フィトケミカルの豊富さでもある。

炭水化物、脂質、タンパク質はそれぞれの大切な役割がある。だからバランス良く摂ろう。

例えば、赤血球はブドウ糖からエネルギーを得るし、脳も主にブドウ糖をエネルギーとする。 「制限」ではなく「適量」。 〇〇ダイエットではなく、本物の食材を思いっきり味わう。

普遍の真理は常にシンプル。

The healthiest bento on earth🥦🍅🥕
By @rustic_farm_california 。

Traditional Japanese with an exotic twist💖 Using the ingredients from California。

Perfectly balanced nutrition👍🏽 Eat carbs, fats, & protein in balance from whole-food sources。

Stop thinking about what makes you fat!😆 Eat real food in good balance and amount!Keep it simple👍🏽。 #realfood #cleanfood #nutrition #holisticnutrition #bento #balanceddiet #dieting #japanesefood #ヘルシー弁当 #ヘルシーランチ #ホリスティック栄養学 #糖質制限ダイエット #バランスのとれた食事 #ダイエットコーチ #ヘルスコーチ
世界一美味しくてヘルシーなお弁当がロサンゼルスに。 @rustic_farm_california 作。 カリフォルニアの食材で美味しい日本食の創作料理が実現。 バランスの取れた栄養。 食のカラフルさはビタミン、ミネラル、フィトケミカルの豊富さでもある。 炭水化物、脂質、タンパク質はそれぞれの大切な役割がある。だからバランス良く摂ろう。 例えば、赤血球はブドウ糖からエネルギーを得るし、脳も主にブドウ糖をエネルギーとする。 「制限」ではなく「適量」。 〇〇ダイエットではなく、本物の食材を思いっきり味わう。 普遍の真理は常にシンプル。 The healthiest bento on earth🥦🍅🥕 By @rustic_farm_california 。 Traditional Japanese with an exotic twist💖 Using the ingredients from California。 Perfectly balanced nutrition👍🏽 Eat carbs, fats, & protein in balance from whole-food sources。 Stop thinking about what makes you fat!😆 Eat real food in good balance and amount!Keep it simple👍🏽。 #realfood  #cleanfood  #nutrition  #holisticnutrition  #bento  #balanceddiet  #dieting  #japanesefood  #ヘルシー弁当  #ヘルシーランチ  #ホリスティック栄養学  #糖質制限ダイエット  #バランスのとれた食事  #ダイエットコーチ  #ヘルスコーチ 
ラズベリーチョコボール😋❤️
チョコレートやスイーツが大好きな私は、食べたい時にすぐ食べれるように普段からこのラズベリーチョコボールを作り置きしておきます✨以下の材料をフードプロセッサーでクッキー生地のようになるまで混ぜてボールをつくり冷蔵庫で冷やしてヘンプシードをつけたら完成👍カカオパウダー+デーツ+ココナッツオイル+アーモンド+ラズベリー+ヒマラヤンソルト+ヘンプシード

Raspberry chocolate balls with hemp seeds, anyone??😊This is one of my favorites. Organic cacao powder+dates+coconut oil+almonds+raspberries+himalayan pink salt+hemp seeds❤️✨
ラズベリーチョコボール😋❤️ チョコレートやスイーツが大好きな私は、食べたい時にすぐ食べれるように普段からこのラズベリーチョコボールを作り置きしておきます✨以下の材料をフードプロセッサーでクッキー生地のようになるまで混ぜてボールをつくり冷蔵庫で冷やしてヘンプシードをつけたら完成👍カカオパウダー+デーツ+ココナッツオイル+アーモンド+ラズベリー+ヒマラヤンソルト+ヘンプシード  Raspberry chocolate balls with hemp seeds, anyone??😊This is one of my favorites. Organic cacao powder+dates+coconut oil+almonds+raspberries+himalayan pink salt+hemp seeds❤️✨
【栄養のこと、おっぱいのこと…いろいろ知るチャーンス✨】
@__mama627 ちゃん主催するってよ😍! じっくり話したのは @aynoooooooo さん主催の講座に参加したついこの間だけど、いろんな共通点があることを知ったよ😲
自分の軸はしっかりしてるけど、ガツガツしてなくて、ドーンと構えつつもやわらかーい雰囲気を持っているあーちゃん❤️
会うだけで、見ているだけで癒されるよーー😍

26日は私自身もイベントを計画しているから行けないの…😭 でもあーちゃん素敵な女性だし、素敵な人の周りには素敵な人が集まるし、気になったら是非行ってみて欲しいな❤️ 愛が溢れてるリポストのリポスト😊

Repost from @aynoooooooo @TopRankRepost #TopRankRepost いま楽しみにしてる講座💚
あーちゃん、 @__mama627 が主催してくれてるよー✨
・
私が好きで伝えてる宇宙の法則っていうのはスピスピじゃなくて、量子力学という物理の分野から見た宇宙のエネルギー、人のエネルギー、波動のこと。
・
それと「食」が組み合わさった講座って一体どんなのー!?と興味津々✨🌎
・
赤ちゃんや食育、おっぱいにまで関わる宇宙の話、大阪から早めに帰ってきて聞いてきます✨
・
宇宙が好きじゃなくても、食について聴きたい人は是非に💚
・
あーたのしみ✨

#Repost @__mama627 with @get_repost
・・・
🌏 💗 👶🏻 👩🏻 🍚 🙏🏻
ㅤ
ㅤ
私 個人としては、初の試み✨
講師の先生をお招きして、の講座のお知らせ🙏🏻🌏
ㅤ
ㅤ
米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタント
細谷ゆかり先生 @holistic.foodstyle の、
ㅤ
✨宇宙と波動とママとベビーの栄養✨
~おっぱいを作る栄養~
ㅤ
を 東京でも開催します!
ㅤ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ㅤ
福岡、大阪で、
今年夏に 開催され 100名近くのママが参加し、
満員御礼💮大好評💮大満足💮
となった 講座です!
ㅤ
ㅤ
福岡の主催は
知る人ぞ知る、助産師の柴田星子さん⭐︎ @hoshikoshibata 
ㅤ
ほしこさんの Blog、
妊娠・出産において 参考になることが た〜くさん❣️綴られていて
特に『教えて 星子さん』コーナーは、
納得✨共感✨することが、私はとても多いです。
今、第2子👶🏻妊婦だからこそ、産後1ヶ月 リハビリBookもドンピシャ✨
ㅤ
ㅤ
大阪の主催は、
ホリスティックビューティーアドバイザーのNobuyoさん💐 @nobuyo.m 
ㅤ
小学生のお子さん2人を子育て中で、
ホリスティックな視点で美容も子育ても💕と、素敵に楽しむママさん✨
ㅤ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ㅤ
お二人とも、ゆかり先生の
ホリスティック栄養学量子力学的メソッドセミナー
を受講されていて、私も、
エマを連れて4月から半年間通い、先日ディプロマを頂きました✨😉
ㅤ
宇宙、周波数、素粒子、エネルギー、ホリスティック、潜在意識…などなど
ㅤ
講座の中で出てくるキーワードを挙げるだけでも、
ワクワク💗🤩
興味がそそられるママさんもいるのでは?😏笑
ㅤ
ㅤ
私は、宇宙の叡智や自然の摂理、真理など
本質にしか興味がないのですが…(笑)
ㅤ
ゆかり先生の講座は大満足🙏🏻💕で、
非常に深くて面白く
【 栄養・食 】という枠を超えて、
これからの多難な社会を生き抜くための
生き方や捉え方への、幅広い学びが多くあり
改めて
自分の選択は間違っていない。
いまの自分の生き方で 最高!!
と、
確信を深められました🤗✨
ㅤ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
ㅤ
今回の講座は
『ママとベビーのため』なので
ㅤ
第1部 10:00 〜 11:45 は
ㅤ
◎ママとパパとベビーの身体・心・魂の繋がり
◎様々な出産の形からみる、ベビーの発育など
◎腸内細菌から、
ホリスティックな視点でみる食育や子育て
ㅤ
第2部 13:00 〜 14:45は
◎ベビーに良いおっぱいになる栄養と離乳食と波動
ㅤ
具体的な栄養のお話や、離乳食・子供ごはんのお話も、
じっくりと学んで頂けます✨
ㅤ
ㅤ
ご興味のある方は、DMにてご連絡下さい ♡
詳細をお送りさせて頂きます🌸
ㅤ
ㅤ
皆んな〜、妊婦の私にも 会いに来て💕💕💕😘笑
ㅤ
ㅤ
#ホリスティック #ホリスティック栄養学 #量子力学
#細谷ゆかり 先生
ㅤ
#懐かしい写真たち #エマ0歳 #離乳食 #発酵 #手作り
#いつも子連れで食の講座に参加してた ♡
【栄養のこと、おっぱいのこと…いろいろ知るチャーンス✨】 @__mama627 ちゃん主催するってよ😍! じっくり話したのは @aynoooooooo さん主催の講座に参加したついこの間だけど、いろんな共通点があることを知ったよ😲 自分の軸はしっかりしてるけど、ガツガツしてなくて、ドーンと構えつつもやわらかーい雰囲気を持っているあーちゃん❤️ 会うだけで、見ているだけで癒されるよーー😍 26日は私自身もイベントを計画しているから行けないの…😭 でもあーちゃん素敵な女性だし、素敵な人の周りには素敵な人が集まるし、気になったら是非行ってみて欲しいな❤️ 愛が溢れてるリポストのリポスト😊 Repost from @aynoooooooo @TopRankRepost #TopRankRepost  いま楽しみにしてる講座💚 あーちゃん、 @__mama627 が主催してくれてるよー✨ ・ 私が好きで伝えてる宇宙の法則っていうのはスピスピじゃなくて、量子力学という物理の分野から見た宇宙のエネルギー、人のエネルギー、波動のこと。 ・ それと「食」が組み合わさった講座って一体どんなのー!?と興味津々✨🌎 ・ 赤ちゃんや食育、おっぱいにまで関わる宇宙の話、大阪から早めに帰ってきて聞いてきます✨ ・ 宇宙が好きじゃなくても、食について聴きたい人は是非に💚 ・ あーたのしみ✨ #Repost  @__mama627 with @get_repost ・・・ 🌏 💗 👶🏻 👩🏻 🍚 🙏🏻 ㅤ ㅤ 私 個人としては、初の試み✨ 講師の先生をお招きして、の講座のお知らせ🙏🏻🌏 ㅤ ㅤ 米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタント 細谷ゆかり先生 @holistic.foodstyle の、 ㅤ ✨宇宙と波動とママとベビーの栄養✨ ~おっぱいを作る栄養~ ㅤ を 東京でも開催します! ㅤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤ 福岡、大阪で、 今年夏に 開催され 100名近くのママが参加し、 満員御礼💮大好評💮大満足💮 となった 講座です! ㅤ ㅤ 福岡の主催は 知る人ぞ知る、助産師の柴田星子さん⭐︎ @hoshikoshibata ㅤ ほしこさんの Blog、 妊娠・出産において 参考になることが た〜くさん❣️綴られていて 特に『教えて 星子さん』コーナーは、 納得✨共感✨することが、私はとても多いです。 今、第2子👶🏻妊婦だからこそ、産後1ヶ月 リハビリBookもドンピシャ✨ ㅤ ㅤ 大阪の主催は、 ホリスティックビューティーアドバイザーのNobuyoさん💐 @nobuyo.m ㅤ 小学生のお子さん2人を子育て中で、 ホリスティックな視点で美容も子育ても💕と、素敵に楽しむママさん✨ ㅤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤ お二人とも、ゆかり先生の ホリスティック栄養学量子力学的メソッドセミナー を受講されていて、私も、 エマを連れて4月から半年間通い、先日ディプロマを頂きました✨😉 ㅤ 宇宙、周波数、素粒子、エネルギー、ホリスティック、潜在意識…などなど ㅤ 講座の中で出てくるキーワードを挙げるだけでも、 ワクワク💗🤩 興味がそそられるママさんもいるのでは?😏笑 ㅤ ㅤ 私は、宇宙の叡智や自然の摂理、真理など 本質にしか興味がないのですが…(笑) ㅤ ゆかり先生の講座は大満足🙏🏻💕で、 非常に深くて面白く 【 栄養・食 】という枠を超えて、 これからの多難な社会を生き抜くための 生き方や捉え方への、幅広い学びが多くあり 改めて 自分の選択は間違っていない。 いまの自分の生き方で 最高!! と、 確信を深められました🤗✨ ㅤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤ 今回の講座は 『ママとベビーのため』なので ㅤ 第1部 10:00 〜 11:45 は ㅤ ◎ママとパパとベビーの身体・心・魂の繋がり ◎様々な出産の形からみる、ベビーの発育など ◎腸内細菌から、 ホリスティックな視点でみる食育や子育て ㅤ 第2部 13:00 〜 14:45は ◎ベビーに良いおっぱいになる栄養と離乳食と波動 ㅤ 具体的な栄養のお話や、離乳食・子供ごはんのお話も、 じっくりと学んで頂けます✨ ㅤ ㅤ ご興味のある方は、DMにてご連絡下さい ♡ 詳細をお送りさせて頂きます🌸 ㅤ ㅤ 皆んな〜、妊婦の私にも 会いに来て💕💕💕😘笑 ㅤ ㅤ #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #量子力学  #細谷ゆかり  先生 ㅤ #懐かしい写真たち  #エマ0歳  #離乳食  #発酵  #手作り  #いつも子連れで食の講座に参加してた  ♡
私の体験があなたのヒントになりますように…

1年間、寝たきり状態でした。

その間、服用していた薬は主に以下の2つ。 ⚫パキシル ⚫ゾルピデム酒石塩(マイスリーのジェネリック)

このままじゃヤバイという恐怖と、治りたい一心でまじめに服用していました。

なのに!いっこうによくなっていかなーい!

むしろ、だんだん悪くなってる??? そうです。

薬の副作用で新たな苦痛が加わっていきました。 ・体重増加 7㎏ ・喉の渇き ・食欲増進(過食) ・吐き気 ・めまい ・頑固な便秘 ・頭痛 ・胃痛 ・自殺したくなる ・徐脈 ・手足顔のひどい浮腫み ・1日中こんこんと眠る ・悪夢 ・脱力 ・GOP(AST)、GPT(ALT)の高値 ・繰り返す口内炎 ・青あざ(内出血)

副作用のついらさを先生に訴えるたびに、薬がプラスされていく。

そして、1年後もまだ布団生活。

家族が働きに行く中、私は毎日寝ているだけ。

自分のお墓が見えました。これは大袈裟ではなくマジです。

後がない、希望もない。

私は悟りました。薬ではよくならないと。 【断薬する!】と決めました。

しかしこの後、私は薬の離脱症状に七転八倒するのです。

続く・・・ 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

#うつ病を薬に頼らず治療 
#うつ病克服
#うつ病治療中
#うつ病克服中
#うつ病克服
#うつ病対策
#うつ病改善
#うつ病から回復する
#うつ病闘病中の人と仲良くなりたい
#うつ病から回復する
#うつ病と上手く付き合う
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私の体験があなたのヒントになりますように… 1年間、寝たきり状態でした。 その間、服用していた薬は主に以下の2つ。 ⚫パキシル ⚫ゾルピデム酒石塩(マイスリーのジェネリック) このままじゃヤバイという恐怖と、治りたい一心でまじめに服用していました。 なのに!いっこうによくなっていかなーい! むしろ、だんだん悪くなってる??? そうです。 薬の副作用で新たな苦痛が加わっていきました。 ・体重増加 7㎏ ・喉の渇き ・食欲増進(過食) ・吐き気 ・めまい ・頑固な便秘 ・頭痛 ・胃痛 ・自殺したくなる ・徐脈 ・手足顔のひどい浮腫み ・1日中こんこんと眠る ・悪夢 ・脱力 ・GOP(AST)、GPT(ALT)の高値 ・繰り返す口内炎 ・青あざ(内出血) 副作用のついらさを先生に訴えるたびに、薬がプラスされていく。 そして、1年後もまだ布団生活。 家族が働きに行く中、私は毎日寝ているだけ。 自分のお墓が見えました。これは大袈裟ではなくマジです。 後がない、希望もない。 私は悟りました。薬ではよくならないと。 【断薬する!】と決めました。 しかしこの後、私は薬の離脱症状に七転八倒するのです。 続く・・・ 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 #うつ病を薬に頼らず治療  #うつ病克服  #うつ病治療中  #うつ病克服中  #うつ病克服  #うつ病対策  #うつ病改善  #うつ病から回復する  #うつ病闘病中の人と仲良くなりたい  #うつ病から回復する  #うつ病と上手く付き合う  #うつ病経験日記  #うつ病の人と津曲  #うつ病を支える  #うつ病からの復活  #うつ病を乗り越えて  #うつ病を克服  #うつ病あるある  #うつ病からの回復  #うつ病闘病中   #うつ病治療中  #うつ病闘病中に人と繋がりたい  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #うつ病治療  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #ホリスティック医療  #ホリスティック医学  #ホリスティック 
終わりません!

治ります、絶対に!

一年間、お布団で寝たきりだった私が証拠です。 ・トイレにも廊下を這っていきました…

とうぜん
・食事の準備もできず… ・お風呂に入る気力も体力もなし… ・記憶は数秒前のことすら思い出せない… ・テレビも本も頭に全く入らない… ・ちょっと触れただけで飛び上がるくらい痛い手… ・できては消え、またすぐできる口内炎… ・体中に内出血…青アザだらけ ・抵抗力が落ちて結核感染までしました… ・両性発作性頭位めまい症にも… ・突発性難聴にも… ・聴覚過敏症にも… ・ひどい便秘… ・頭痛… ・冷え性… ・肩こり ・胃痛 ・湿疹 ・鉛でできているように動かない体… ・すぐにエネルギー切れし、体が震える

ま~だ、まだ…

私の人生、終わった…と実感させられるつらすぎる経験でした。

そんな今の私は

志命まででく、したいことが溢れでてカツリョクガ安良田に湧いてくるまで元気に回復しています。

まさか私がうつ病??認めたくありませんでした。

だってうつ病って心の弱い人がなるんでしょう?って思っていましたから。

大きな誤解でした。だれでもうつ病になる。今、元気な人とうつ病になった人とは、紙一重の差でしかなかったことに気がつきました。

重度のうつ病になったからこそわかったことがたくさんありました。

今では、体重が適正体重に戻り、額の吹き出物も消え、視力よくなり、花粉症が治ったことは思わぬ嬉しい反応でした。手足の爪も硬くなりました。以前はふにゃふにゃですぐ割れていました。
体の名かでいろんなことが良い方に変化しました。

HPから病気を回復させるヒントをたくさん見つけて、実行していただければ、と思います。

そうしていただくと病気と真剣に向き合ってきた私のこれまでの日々も、おおいに報われるというものです。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

#うつ病闘病中の人と繋がりたい
#うつ病 #うつ病あるある #うつ病日記 #うつ病を患っている人に読んでほしい #うつ病を克服 #うつ病闘病中 #うつ病克服 #うつ病を乗り越えて #うつ病を薬に頼らず治す #ホリスティック医療 #ホリスティック栄養学 #ホリスティックヘルス #うつ病治療 #うつ病を支える #体調不良 #不眠症 #便秘 #吹き出物 #頭痛 #総合医療
終わりません! 治ります、絶対に! 一年間、お布団で寝たきりだった私が証拠です。 ・トイレにも廊下を這っていきました… とうぜん ・食事の準備もできず… ・お風呂に入る気力も体力もなし… ・記憶は数秒前のことすら思い出せない… ・テレビも本も頭に全く入らない… ・ちょっと触れただけで飛び上がるくらい痛い手… ・できては消え、またすぐできる口内炎… ・体中に内出血…青アザだらけ ・抵抗力が落ちて結核感染までしました… ・両性発作性頭位めまい症にも… ・突発性難聴にも… ・聴覚過敏症にも… ・ひどい便秘… ・頭痛… ・冷え性… ・肩こり ・胃痛 ・湿疹 ・鉛でできているように動かない体… ・すぐにエネルギー切れし、体が震える ま~だ、まだ… 私の人生、終わった…と実感させられるつらすぎる経験でした。 そんな今の私は 志命まででく、したいことが溢れでてカツリョクガ安良田に湧いてくるまで元気に回復しています。 まさか私がうつ病??認めたくありませんでした。 だってうつ病って心の弱い人がなるんでしょう?って思っていましたから。 大きな誤解でした。だれでもうつ病になる。今、元気な人とうつ病になった人とは、紙一重の差でしかなかったことに気がつきました。 重度のうつ病になったからこそわかったことがたくさんありました。 今では、体重が適正体重に戻り、額の吹き出物も消え、視力よくなり、花粉症が治ったことは思わぬ嬉しい反応でした。手足の爪も硬くなりました。以前はふにゃふにゃですぐ割れていました。 体の名かでいろんなことが良い方に変化しました。 HPから病気を回復させるヒントをたくさん見つけて、実行していただければ、と思います。 そうしていただくと病気と真剣に向き合ってきた私のこれまでの日々も、おおいに報われるというものです。 最後まで読んでくださり、ありがとうございました。 #うつ病闘病中の人と繋がりたい  #うつ病  #うつ病あるある  #うつ病日記  #うつ病を患っている人に読んでほしい  #うつ病を克服  #うつ病闘病中  #うつ病克服  #うつ病を乗り越えて  #うつ病を薬に頼らず治す  #ホリスティック医療  #ホリスティック栄養学  #ホリスティックヘルス  #うつ病治療  #うつ病を支える  #体調不良  #不眠症  #便秘  #吹き出物  #頭痛  #総合医療 
🌸✨
.
植物のエネルギーが転写されているエッセンシャルアロマオイル。
.
#ホリスティック栄養学#量子力学的メソッド にて
エネルギーとか素粒子とか宇宙の勉強をしました笑
.
脳に働きかけてくれる香りの作用ってすごい✨
ルームスプレーにしたり湯船に垂らしたりしてリラックスしたいときに💕
.
#priime#プライム#アロマ#アロマオイル#エッセンシャルオイル#オーガニック#organic#トキシックフリー#toxicfree#オーガニックビューティーライフ#ラベンダー#ゼラニウム#ダマスクローズ#リラックス#安眠#エネルギー#エネルギー転写#素粒子#量子力学
🌸✨ . 植物のエネルギーが転写されているエッセンシャルアロマオイル。 . #ホリスティック栄養学 #量子力学的メソッド  にて エネルギーとか素粒子とか宇宙の勉強をしました笑 . 脳に働きかけてくれる香りの作用ってすごい✨ ルームスプレーにしたり湯船に垂らしたりしてリラックスしたいときに💕 . #priime #プライム #アロマ #アロマオイル #エッセンシャルオイル #オーガニック #organic #トキシックフリー #toxicfree #オーガニックビューティーライフ #ラベンダー #ゼラニウム #ダマスクローズ #リラックス #安眠 #エネルギー #エネルギー転写 #素粒子 #量子力学 
★★★
*
@__mama627 ちゃんが
講師の方をお呼びしてくれるよー💕
*
宇宙、潜在意識、、
氣になるワードがたくさん🤣
*
宇宙と波動と、、
おっぱいをつくる栄養って
どういうことー?!
*
あたしは、
金沢にいて受講できないから、
都内にいる方、
是非、受講してねー💕
*
お腹が大きくなった
あーちゃんにも会いたかった泣
*
#Repost @__mama627 with @get_repost
・・・
🌏 💗 👶🏻 👩🏻 🍚 🙏🏻
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私 個人としては、初の試み✨
講師の先生をお招きして、の講座のお知らせ🙏🏻🌏
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米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタント
細谷ゆかり先生 @holistic.foodstyle の、
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✨宇宙と波動とママとベビーの栄養✨
~おっぱいを作る栄養~
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を 東京でも開催します!
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┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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福岡、大阪で、
今年夏に 開催され 100名近くのママが参加し、
満員御礼💮大好評💮大満足💮
となった 講座です!
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福岡の主催は
知る人ぞ知る、助産師の柴田星子さん⭐︎ @hoshikoshibata 
ㅤ
ほしこさんの Blog、
妊娠・出産において 参考になることが た〜くさん❣️綴られていて
特に『教えて 星子さん』コーナーは、
納得✨共感✨することが、私はとても多いです。
今、第2子👶🏻妊婦だからこそ、産後1ヶ月 リハビリBookもドンピシャ✨
ㅤ
ㅤ
大阪の主催は、
ホリスティックビューティーアドバイザーのNobuyoさん💐 @nobuyo.m 
ㅤ
小学生のお子さん2人を子育て中で、
ホリスティックな視点で美容も子育ても💕と、素敵に楽しむママさん✨
ㅤ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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お二人とも、ゆかり先生の
ホリスティック栄養学量子力学的メソッドセミナー
を受講されていて、私も、
エマを連れて4月から半年間通い、先日ディプロマを頂きました✨😉
ㅤ
宇宙、周波数、素粒子、エネルギー、ホリスティック、潜在意識…などなど
ㅤ
講座の中で出てくるキーワードを挙げるだけでも、
ワクワク💗🤩
興味がそそられるママさんもいるのでは?😏笑
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ㅤ
私は、宇宙の叡智や自然の摂理、真理など
本質にしか興味がないのですが…(笑)
ㅤ
ゆかり先生の講座は大満足🙏🏻💕で、
非常に深くて面白く
【 栄養・食 】という枠を超えて、
これからの多難な社会を生き抜くための
生き方や捉え方への、幅広い学びが多くあり
改めて
自分の選択は間違っていない。
いまの自分の生き方で 最高!!
と、
確信を深められました🤗✨
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ㅤ
今回の講座は
『ママとベビーのため』なので
ㅤ
第1部 10:00 〜 11:45 は
ㅤ
◎ママとパパとベビーの身体・心・魂の繋がり
◎様々な出産の形からみる、ベビーの発育など
◎腸内細菌から、
ホリスティックな視点でみる食育や子育て
ㅤ
第2部 13:00 〜 14:45は
◎ベビーに良いおっぱいになる栄養と離乳食と波動
ㅤ
具体的な栄養のお話や、離乳食・子供ごはんのお話も、
じっくりと学んで頂けます✨
ㅤ
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ご興味のある方は、DMにてご連絡下さい ♡
詳細をお送りさせて頂きます🌸
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皆んな〜、妊婦の私にも 会いに来て💕💕💕😘笑
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#ホリスティック #ホリスティック栄養学 #量子力学
#細谷ゆかり 先生
ㅤ
#懐かしい写真たち #エマ0歳 #離乳食 #発酵 #手作り
#いつも子連れで食の講座に参加してた ♡
★★★ * @__mama627 ちゃんが 講師の方をお呼びしてくれるよー💕 * 宇宙、潜在意識、、 氣になるワードがたくさん🤣 * 宇宙と波動と、、 おっぱいをつくる栄養って どういうことー?! * あたしは、 金沢にいて受講できないから、 都内にいる方、 是非、受講してねー💕 * お腹が大きくなった あーちゃんにも会いたかった泣 * #Repost  @__mama627 with @get_repost ・・・ 🌏 💗 👶🏻 👩🏻 🍚 🙏🏻 ㅤ ㅤ 私 個人としては、初の試み✨ 講師の先生をお招きして、の講座のお知らせ🙏🏻🌏 ㅤ ㅤ 米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタント 細谷ゆかり先生 @holistic.foodstyle の、 ㅤ ✨宇宙と波動とママとベビーの栄養✨ ~おっぱいを作る栄養~ ㅤ を 東京でも開催します! ㅤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤ 福岡、大阪で、 今年夏に 開催され 100名近くのママが参加し、 満員御礼💮大好評💮大満足💮 となった 講座です! ㅤ ㅤ 福岡の主催は 知る人ぞ知る、助産師の柴田星子さん⭐︎ @hoshikoshibata ㅤ ほしこさんの Blog、 妊娠・出産において 参考になることが た〜くさん❣️綴られていて 特に『教えて 星子さん』コーナーは、 納得✨共感✨することが、私はとても多いです。 今、第2子👶🏻妊婦だからこそ、産後1ヶ月 リハビリBookもドンピシャ✨ ㅤ ㅤ 大阪の主催は、 ホリスティックビューティーアドバイザーのNobuyoさん💐 @nobuyo.m ㅤ 小学生のお子さん2人を子育て中で、 ホリスティックな視点で美容も子育ても💕と、素敵に楽しむママさん✨ ㅤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤ お二人とも、ゆかり先生の ホリスティック栄養学量子力学的メソッドセミナー を受講されていて、私も、 エマを連れて4月から半年間通い、先日ディプロマを頂きました✨😉 ㅤ 宇宙、周波数、素粒子、エネルギー、ホリスティック、潜在意識…などなど ㅤ 講座の中で出てくるキーワードを挙げるだけでも、 ワクワク💗🤩 興味がそそられるママさんもいるのでは?😏笑 ㅤ ㅤ 私は、宇宙の叡智や自然の摂理、真理など 本質にしか興味がないのですが…(笑) ㅤ ゆかり先生の講座は大満足🙏🏻💕で、 非常に深くて面白く 【 栄養・食 】という枠を超えて、 これからの多難な社会を生き抜くための 生き方や捉え方への、幅広い学びが多くあり 改めて 自分の選択は間違っていない。 いまの自分の生き方で 最高!! と、 確信を深められました🤗✨ ㅤ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ㅤ 今回の講座は 『ママとベビーのため』なので ㅤ 第1部 10:00 〜 11:45 は ㅤ ◎ママとパパとベビーの身体・心・魂の繋がり ◎様々な出産の形からみる、ベビーの発育など ◎腸内細菌から、 ホリスティックな視点でみる食育や子育て ㅤ 第2部 13:00 〜 14:45は ◎ベビーに良いおっぱいになる栄養と離乳食と波動 ㅤ 具体的な栄養のお話や、離乳食・子供ごはんのお話も、 じっくりと学んで頂けます✨ ㅤ ㅤ ご興味のある方は、DMにてご連絡下さい ♡ 詳細をお送りさせて頂きます🌸 ㅤ ㅤ 皆んな〜、妊婦の私にも 会いに来て💕💕💕😘笑 ㅤ ㅤ #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #量子力学  #細谷ゆかり  先生 ㅤ #懐かしい写真たち  #エマ0歳  #離乳食  #発酵  #手作り  #いつも子連れで食の講座に参加してた  ♡
いま楽しみにしてる講座💚
あーちゃん、 @__mama627 が主催してくれてるよー✨
・
私が好きで伝えてる宇宙の法則っていうのはスピスピじゃなくて、量子力学という物理の分野から見た宇宙のエネルギー、人のエネルギー、波動のこと。
・
それと「食」が組み合わさった講座って一体どんなのー!?と興味津々✨🌎
・
赤ちゃんや食育、おっぱいにまで関わる宇宙の話、大阪から早めに帰ってきて聞いてきます✨
・
宇宙が好きじゃなくても、食について聴きたい人は是非に💚
・
あーたのしみ✨

#Repost @__mama627 with @get_repost
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講師の先生をお招きして、の講座のお知らせ🙏🏻🌏
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福岡、大阪で、
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満員御礼💮大好評💮大満足💮
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妊娠・出産において 参考になることが た〜くさん❣️綴られていて
特に『教えて 星子さん』コーナーは、
納得✨共感✨することが、私はとても多いです。
今、第2子👶🏻妊婦だからこそ、産後1ヶ月 リハビリBookもドンピシャ✨
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大阪の主催は、
ホリスティックビューティーアドバイザーのNobuyoさん💐 @nobuyo.m 
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小学生のお子さん2人を子育て中で、
ホリスティックな視点で美容も子育ても💕と、素敵に楽しむママさん✨
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お二人とも、ゆかり先生の
ホリスティック栄養学量子力学的メソッドセミナー
を受講されていて、私も、
エマを連れて4月から半年間通い、先日ディプロマを頂きました✨😉
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宇宙、周波数、素粒子、エネルギー、ホリスティック、潜在意識…などなど
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ワクワク💗🤩
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私は、宇宙の叡智や自然の摂理、真理など
本質にしか興味がないのですが…(笑)
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ゆかり先生の講座は大満足🙏🏻💕で、
非常に深くて面白く
【 栄養・食 】という枠を超えて、
これからの多難な社会を生き抜くための
生き方や捉え方への、幅広い学びが多くあり
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いまの自分の生き方で 最高!!
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確信を深められました🤗✨
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今回の講座は
『ママとベビーのため』なので
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第1部 10:00 〜 11:45 は
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I know it may sound weird, but it is a breathtaking view to me. I wish I could bring everything to Toronto!
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#ホリスティック栄養学 #ホリスティック #holisticnutritionist #holistic #holistichealth #Japan #japanesekitchenware
発酵パンケーキ🥞
普通のパンケーキよりも消化しやすい状態なので軽い食感。夫も絶賛してます😆
詳しくはプロフィールのブログをご覧下さいませ。🙏
Sourdough pancakes are healthy and satisfying. They are highly digestible and nutrients become more absorbable than regular wheat pancakes. 
My hubby’s favourite👍
#パンケーキ #発酵食品 #サワードー #腸活 #ダイエット #美容と健康 #発酵食教室 #美味しい #バンクーバー生活 #ホリスティック栄養学
#fermentedfoods #sourdough #pancakes
発酵パンケーキ🥞 普通のパンケーキよりも消化しやすい状態なので軽い食感。夫も絶賛してます😆 詳しくはプロフィールのブログをご覧下さいませ。🙏 Sourdough pancakes are healthy and satisfying. They are highly digestible and nutrients become more absorbable than regular wheat pancakes. My hubby’s favourite👍 #パンケーキ  #発酵食品  #サワードー  #腸活  #ダイエット  #美容と健康  #発酵食教室  #美味しい  #バンクーバー生活  #ホリスティック栄養学  #fermentedfoods  #sourdough  #pancakes 
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今日は、細谷 ゆかり (Yukari Hosoya)先生の
【ホリスティック栄養学量子力学的メソッドNO1💫🌍宇宙と波動と周波数】を再受講してきました。
(全6回あります⭐️) 。

1年ぶりの受講で知識の落とし込みと新しいお話しがきけました。

改めて、地球に存在し細胞からなる私達の身体と波動と周波数と宇宙の繋がりと栄養について考えさせられました🌔

日々、何気なく生きてるけど、

触れてるもの、
関わる人、
もの・空間・場所への感じかた、
発する言葉、
そして、カラダを作る食事、
食材が作られる環境、
宇宙からの周波数、

バラバラに感じてたすべてが繋がることをこの講座を通して学ぶ第一回目🌳

ココが分かったから、繋がったから、私はこの一年で食に関する意識が更に変わりました。

今まで何となく作ってた料理が一変します。美味しく作ろうと思うのも大切だけど、
💗本当にカラダに良くて美味しいものを作る💗
まさに✨秘訣✨を聞けます❣️ 私が招致させて頂く、
11月21日のクッキングセミナーですが、
普通のクッキングセミナーと違うのは、宇宙と波動と周波数が関係すること🌏💫 ・
実際に作りながら、 ・
🍀どの食材が良いのか
🍀周波数と栄養の関係
🍀カラダにとって必要な栄養
🍀簡単だけどカラダが喜ぶオススメ料理
🍀食材が活きる料理方法

など、普通の料理教室で聞けないことを聞けます❣️ 私も本当に楽しみで仕方ないです💗

#ホリスティック栄養学
#量子力学的メソッド 
#ママとベビー
#宇宙と波動と周波数 
#子育てママ #家族大好き
#ホリスティックビューティアドバイザー  #離乳食 #クッキング #クッキングセミナー
・ ・ 今日は、細谷 ゆかり (Yukari Hosoya)先生の 【ホリスティック栄養学量子力学的メソッドNO1💫🌍宇宙と波動と周波数】を再受講してきました。 (全6回あります⭐️) 。 1年ぶりの受講で知識の落とし込みと新しいお話しがきけました。 改めて、地球に存在し細胞からなる私達の身体と波動と周波数と宇宙の繋がりと栄養について考えさせられました🌔 日々、何気なく生きてるけど、 触れてるもの、 関わる人、 もの・空間・場所への感じかた、 発する言葉、 そして、カラダを作る食事、 食材が作られる環境、 宇宙からの周波数、 バラバラに感じてたすべてが繋がることをこの講座を通して学ぶ第一回目🌳 ココが分かったから、繋がったから、私はこの一年で食に関する意識が更に変わりました。 今まで何となく作ってた料理が一変します。美味しく作ろうと思うのも大切だけど、 💗本当にカラダに良くて美味しいものを作る💗 まさに✨秘訣✨を聞けます❣️ 私が招致させて頂く、 11月21日のクッキングセミナーですが、 普通のクッキングセミナーと違うのは、宇宙と波動と周波数が関係すること🌏💫 ・ 実際に作りながら、 ・ 🍀どの食材が良いのか 🍀周波数と栄養の関係 🍀カラダにとって必要な栄養 🍀簡単だけどカラダが喜ぶオススメ料理 🍀食材が活きる料理方法 など、普通の料理教室で聞けないことを聞けます❣️ 私も本当に楽しみで仕方ないです💗 #ホリスティック栄養学  #量子力学的メソッド  #ママとベビー  #宇宙と波動と周波数  #子育てママ  #家族大好き  #ホリスティックビューティアドバイザー  #離乳食  #クッキング  #クッキングセミナー 
Beautiful photo taken by my daughter at Central Park. 娘がセントラルパークで撮った写真。秋でも常夏のフロリダにいる私に送ってきてくれました。娘も今週末に少しの間フロリダ滞在。ニューヨークに戻るころはまた寒くなってるだろうなぁ。
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#紅葉 #セントラルパーク #ニューヨーク #秋 #海外生活 #アメリカ #ホリスティックヘルスコーチ #管理栄養士さん #ホリスティック栄養学 #アメリカ #アメリカ生活
Beautiful photo taken by my daughter at Central Park. 娘がセントラルパークで撮った写真。秋でも常夏のフロリダにいる私に送ってきてくれました。娘も今週末に少しの間フロリダ滞在。ニューヨークに戻るころはまた寒くなってるだろうなぁ。 ・ #紅葉  #セントラルパーク  #ニューヨーク  #秋  #海外生活  #アメリカ  #ホリスティックヘルスコーチ  #管理栄養士さん  #ホリスティック栄養学  #アメリカ  #アメリカ生活 
I love pumpkin season 🎃 I made Pumpkin Spice Cake (recipe @joyoushealth ) I looove so much this cake that I baked again and will do again!! It’s so moist and delicious 😋 ・
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#Toronto #canada #holistic #holistichealing #holisticnutritionist #holisticnutrition #naturalhealing #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養士 #自然療法  #カナダ #カナダ生活 #トロント #トロント生活 #海外生活 #pumpkincake #pumpukin #canadianthanksgiving
I love pumpkin season 🎃 I made Pumpkin Spice Cake (recipe @joyoushealth ) I looove so much this cake that I baked again and will do again!! It’s so moist and delicious 😋 ・ ・ ・ ・ ・ #Toronto  #canada  #holistic  #holistichealing  #holisticnutritionist  #holisticnutrition  #naturalhealing  #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養士  #自然療法  #カナダ  #カナダ生活  #トロント  #トロント生活  #海外生活  #pumpkincake  #pumpukin  #canadianthanksgiving 
I felt like indulging myself 😝 so I decided to make Maca Chocolate Hazelnut Freezer Fudge!・
Recipe courtesy of @joyoushealth ・
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#Toronto #canada #holistic #holistichealing #holisticnutritionist #holisticnutrition #naturalhealing #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養士 #自然療法  #カナダ #カナダ生活 #トロント #トロント生活 #海外生活
I tried to make a cute decoration cake 🎂 it was fun, but there is room for improvement! This cake is gluten-free! I used almond flour. and I used organic ingredients as possible 😊 but it’s not sugar-free😜・
横から見るとぐちゃぐちゃ(笑)
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#Toronto #canada #holistic #holistichealing #holisticnutritionist #holisticnutrition #naturalhealing #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養士 #自然療法  #カナダ #カナダ生活 #トロント #トロント生活 #海外生活 #cake #decorationcake #fruit #homecooking
I tried to make a cute decoration cake 🎂 it was fun, but there is room for improvement! This cake is gluten-free! I used almond flour. and I used organic ingredients as possible 😊 but it’s not sugar-free😜・ 横から見るとぐちゃぐちゃ(笑) ・ ・ ・ ・ ・ #Toronto  #canada  #holistic  #holistichealing  #holisticnutritionist  #holisticnutrition  #naturalhealing  #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養士  #自然療法  #カナダ  #カナダ生活  #トロント  #トロント生活  #海外生活  #cake  #decorationcake  #fruit  #homecooking 
I am so grateful that there is such a beautiful lavender field around Toronto! The scenery was breathtaking, and I could pretend to be in Provence in France 🇫🇷 ・
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Lavender’s properties: aromatic, carminative, antispasmodic, antidepressant
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#Toronto #canada #holistic #holistichealing #holisticnutritionist #holisticnutrition #naturalhealing #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養士 #自然療法  #カナダ #カナダ生活 #トロント #トロント生活 #海外生活 #lavender #lavenderfields #herb
I am so grateful that there is such a beautiful lavender field around Toronto! The scenery was breathtaking, and I could pretend to be in Provence in France 🇫🇷 ・ ・ Lavender’s properties: aromatic, carminative, antispasmodic, antidepressant ・ ・ ・ ・ ・ #Toronto  #canada  #holistic  #holistichealing  #holisticnutritionist  #holisticnutrition  #naturalhealing  #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養士  #自然療法  #カナダ  #カナダ生活  #トロント  #トロント生活  #海外生活  #lavender  #lavenderfields  #herb 
I had green powder for breakfast because I ate too much yesterday. Green powder is full of vitamins, minerals. It alkalize a body, and helps to detox! ・
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@seroyalbrands #phytogreens 
#holisticstyle #holisticliving #organic #Toronto #canada #holistic #holistichealing #holisticnutritionist #holisticnutrition #naturalhealing #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養士 #自然療法  #カナダ #カナダ生活 #トロント #トロント生活 #海外生活 #greenpowder
I had green powder for breakfast because I ate too much yesterday. Green powder is full of vitamins, minerals. It alkalize a body, and helps to detox! ・ ・ ・ ・ ・ @seroyalbrands #phytogreens  #holisticstyle  #holisticliving  #organic  #Toronto  #canada  #holistic  #holistichealing  #holisticnutritionist  #holisticnutrition  #naturalhealing  #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養士  #自然療法  #カナダ  #カナダ生活  #トロント  #トロント生活  #海外生活  #greenpowder 
The day is coming up!!!!!✨ I've wanted to go to #ihn even before I moved to #canada 🇨🇦
I am so grateful this opportunity that I go to #ihn and study #holisticnutrition
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#Toronto #canada #holistic #holistichealing #holisticnutritionist #holisticnutrition #naturalhealing #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養士 #自然療法  #カナダ #カナダ生活 #トロント #トロント生活 #海外生活 #studentlife
The day is coming up!!!!!✨ I've wanted to go to #ihn  even before I moved to #canada  🇨🇦 I am so grateful this opportunity that I go to #ihn  and study #holisticnutrition  ・ ・ ・ ・ ・ #Toronto  #canada  #holistic  #holistichealing  #holisticnutritionist  #holisticnutrition  #naturalhealing  #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養士  #自然療法  #カナダ  #カナダ生活  #トロント  #トロント生活  #海外生活  #studentlife 
I went to #kombucha workshop held by an amazing lady @rachelmmolenda 😊
The workshop was so informative and interesting. @rachelmmolenda is so generous that she gave everyone #babyscoby ✨So, from now on, I can make #kombucha at home 🏡 ・
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#Toronto #canada #holistic #holistichealing #holisticnutritionist #holisticnutrition #naturalhealing #ホリスティック #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養士 #自然療法  #カナダ #カナダ生活 #トロント #トロント生活 #海外生活 #healthygut #kombucha
I went to #kombucha  workshop held by an amazing lady @rachelmmolenda 😊 The workshop was so informative and interesting. @rachelmmolenda is so generous that she gave everyone #babyscoby  ✨So, from now on, I can make #kombucha  at home 🏡 ・ ・ ・ ・ ・ #Toronto  #canada  #holistic  #holistichealing  #holisticnutritionist  #holisticnutrition  #naturalhealing  #ホリスティック  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養士  #自然療法  #カナダ  #カナダ生活  #トロント  #トロント生活  #海外生活  #healthygut  #kombucha