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#ホリスティック栄養コンサルタント medias

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How many years of active independent life are you planning to have until the time comes to leave? 
That’s why I am doing what I am doing for myself, my family and friends.

1年4ヶ月前から勉強中の、ホリスティックニュートリションコーチの期末テスト終了しました。やっと、コーチングのコースが始まります。

長生きは大切だけど
これから先、健康で自立した人生が送れるか
それが大事だと私は考えています。

自分のために
家族のために
周りの人達のために

#intention #holisticnutritioncoach #ホリスティック #ホリスティック栄養コンサルタント #ホリスティック栄養学 #learnings row #health #antiinflammatorydiet #yoga #ヨガ #コーチング #nutraphoria #mindbodyspirit
How many years of active independent life are you planning to have until the time comes to leave? That’s why I am doing what I am doing for myself, my family and friends. 1年4ヶ月前から勉強中の、ホリスティックニュートリションコーチの期末テスト終了しました。やっと、コーチングのコースが始まります。 長生きは大切だけど これから先、健康で自立した人生が送れるか それが大事だと私は考えています。 自分のために 家族のために 周りの人達のために #intention  #holisticnutritioncoach  #ホリスティック  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #learnings  row #health  #antiinflammatorydiet  #yoga  #ヨガ  #コーチング  #nutraphoria  #mindbodyspirit 
今日の夕飯はインドネシアプレート。
焼き鳥に見えるのは#テンペ と#厚揚げ の串焼きで #ベジタリアン プレートです!
#息子大喜び で母満足デス。

#neoベジタリアン
#plantbased #wholefoods #vegetarin #holisticnutritionconsultant #ホリスティック栄養コンサルタント #ヘルシーメニュー #うちの晩ご飯 #dinner
夏野菜のミートソース✨

今日のブランチはミートソース
人参🥕
セロリ
ピーマン
と
トマト🍅に玉ねぎ
夏野菜たっぷりで作りましょう

家で食べるご飯は
好きなようにアレンジ出来るのが
醍醐味だし美味しいね

チーズ🧀たっぷり剃ったら
キンキンに冷やした炭酸水と
いただきます❣️ #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
#今日のご飯 
#夏野菜
#ミートソース
夏野菜のミートソース✨ 今日のブランチはミートソース 人参🥕 セロリ ピーマン と トマト🍅に玉ねぎ 夏野菜たっぷりで作りましょう 家で食べるご飯は 好きなようにアレンジ出来るのが 醍醐味だし美味しいね チーズ🧀たっぷり剃ったら キンキンに冷やした炭酸水と いただきます❣️ #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #今日のご飯  #夏野菜  #ミートソース 
新月まであと2日〜

昨夜は嵐の中🌨☔️
とっても素敵な女性と会食
お腹いっぱい食べ過ぎて
あ〜〜明日はお昼を抜こうと
思ってたのにお腹は空く。笑

本日のブランチ
オムレツを作ろうとしたら
卵🥚が少なかった😯
なのでオープンに

茄子の🍆煮浸しで蒸し暑い身体をクールダウンメニュー

皆さま
蒸し暑さの方が身体に熱がこもります。

夏野菜の茄子🍆トマト🍅キュウリ🥒は身体を冷やしてくれる野菜の代表

蒸し暑い時の
食べるメニューに加えてみてくださいね

#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
#今日のごはん
新月まであと2日〜 昨夜は嵐の中🌨☔️ とっても素敵な女性と会食 お腹いっぱい食べ過ぎて あ〜〜明日はお昼を抜こうと 思ってたのにお腹は空く。笑 本日のブランチ オムレツを作ろうとしたら 卵🥚が少なかった😯 なのでオープンに 茄子の🍆煮浸しで蒸し暑い身体をクールダウンメニュー 皆さま 蒸し暑さの方が身体に熱がこもります。 夏野菜の茄子🍆トマト🍅キュウリ🥒は身体を冷やしてくれる野菜の代表 蒸し暑い時の 食べるメニューに加えてみてくださいね #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #今日のごはん 
毎日の何気ない普通のご飯✨

今日は香道のスペシャリストのえり代さん💕が来てくれる事がいきなり決まり

丁度、昨夜作っておいた鯵のマリネと
パパッと作ったおかずで
気楽なランチタイム✨

気取らず何気に一緒にご飯を食べられる💕ってほんといい

二十四節気ホリスティッククッキングスタジオは、いつも誰かが来てくれる
そんなスタジオになりつつあります

幸せだぁ〜〜🍀✨❣️ 本日のメニュー
☆鯵の南蛮漬け
☆ポテトサラダ
☆筑前煮
☆胡瓜酢の物
☆お味噌汁
☆五穀米ご飯

そして
二十四節気アドバイスとして
この時期は、いきなりの雨☔️夕立などが起こりやすい時

朝からお洗濯したら
早めに取り込むのが得策です

夕方からの外出は折りたたみ傘🌂
あるといいね

#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
#香道
#渡辺えり代
#香りをきく
#
毎日の何気ない普通のご飯✨ 今日は香道のスペシャリストのえり代さん💕が来てくれる事がいきなり決まり 丁度、昨夜作っておいた鯵のマリネと パパッと作ったおかずで 気楽なランチタイム✨ 気取らず何気に一緒にご飯を食べられる💕ってほんといい 二十四節気ホリスティッククッキングスタジオは、いつも誰かが来てくれる そんなスタジオになりつつあります 幸せだぁ〜〜🍀✨❣️ 本日のメニュー ☆鯵の南蛮漬け ☆ポテトサラダ ☆筑前煮 ☆胡瓜酢の物 ☆お味噌汁 ☆五穀米ご飯 そして 二十四節気アドバイスとして この時期は、いきなりの雨☔️夕立などが起こりやすい時 朝からお洗濯したら 早めに取り込むのが得策です 夕方からの外出は折りたたみ傘🌂 あるといいね #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #香道  #渡辺えり代  #香りをきく  #
おついたち✨

月の初め〜おついたち
スタジオの近くのパワースポットへ
御参りに✨

今月も
心を込めて気持ち良く仕事に精を出せます健やかさと

宇宙と共にある全てに感謝☀️💫🌍🌙🌝に手を合わせて

ご縁のあります皆様の健康と幸せ🍀✨お願いしてのスタートです

皆さま
今月もよろしくお願い致します❤️ #おついたちまいり 
#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ
#holisticfood 
#holistichealth 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
#近くの神社が一番のパワースポット
#氏神様大切に
おついたち✨ 月の初め〜おついたち スタジオの近くのパワースポットへ 御参りに✨ 今月も 心を込めて気持ち良く仕事に精を出せます健やかさと 宇宙と共にある全てに感謝☀️💫🌍🌙🌝に手を合わせて ご縁のあります皆様の健康と幸せ🍀✨お願いしてのスタートです 皆さま 今月もよろしくお願い致します❤️ #おついたちまいり  #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #holisticfood  #holistichealth  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #近くの神社が一番のパワースポット  #氏神様大切に 
いまだかってない台風進路💨

普通台風は西から東
今回の台風は東から西に向かっていくから

明日、明後日と福岡出張の私
この進路に足止めな今日

家族用に明日の茄子カレー作ったものの

飛行機✈️は欠便
新幹線🚄も途中土砂崩れなどで止まっているとか

水瓶座♒️満月の日だというのに
逆行台風は氣が重いですね

前回の西日本豪雨の後なので
東海から西日本の皆様くれぐれも厳重警戒を!していきたいものです

色々と気をつけてね皆様🌿✨ 福岡の皆様
明日ギリギリまで飛行機飛ぶのを願う私です

29日のセミナーの連絡は
高倉真紀子さんからあります

30日のセミナーの連絡は
柴田星子さんからあります

メール📩の確認後ほど宜しくお願い致します

#逆行台風
#水瓶座満月 
#被害がでませんように
#福岡出張
#ホリスティック栄養学量子力学的メソッド
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#holistichealth 
#holisticfood 
#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#holistic24 
#細谷ゆかり
いまだかってない台風進路💨 普通台風は西から東 今回の台風は東から西に向かっていくから 明日、明後日と福岡出張の私 この進路に足止めな今日 家族用に明日の茄子カレー作ったものの 飛行機✈️は欠便 新幹線🚄も途中土砂崩れなどで止まっているとか 水瓶座♒️満月の日だというのに 逆行台風は氣が重いですね 前回の西日本豪雨の後なので 東海から西日本の皆様くれぐれも厳重警戒を!していきたいものです 色々と気をつけてね皆様🌿✨ 福岡の皆様 明日ギリギリまで飛行機飛ぶのを願う私です 29日のセミナーの連絡は 高倉真紀子さんからあります 30日のセミナーの連絡は 柴田星子さんからあります メール📩の確認後ほど宜しくお願い致します #逆行台風  #水瓶座満月  #被害がでませんように  #福岡出張  #ホリスティック栄養学量子力学的メソッド  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holistichealth  #holisticfood  #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #holistic24  #細谷ゆかり 
二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ✨撮影〜 💫🌿💫🌿
本日は、二十四節気ホリスティッククッキングスタジオの新しいプロジェクト撮影

クッキングしながらの撮影は
色んな所に注意しながら意識しながら
✨そして集中❗️なので

大変でもあり、やり甲斐のあるお仕事
となりましたよ

終わった後は、ササっと作った物で
チームで乾杯❗️✨ あ〜ビールが美味しいっ❗️
この時間が至福です
プロジェクトチームに感謝です

#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ 
#holistic24
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり 
#新しいプロジェクト
#チームでの仕事はそれぞれのポジションがプロである事
#撮影風景
二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ✨撮影〜 💫🌿💫🌿 本日は、二十四節気ホリスティッククッキングスタジオの新しいプロジェクト撮影 クッキングしながらの撮影は 色んな所に注意しながら意識しながら ✨そして集中❗️なので 大変でもあり、やり甲斐のあるお仕事 となりましたよ 終わった後は、ササっと作った物で チームで乾杯❗️✨ あ〜ビールが美味しいっ❗️ この時間が至福です プロジェクトチームに感謝です #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #holistic24  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #新しいプロジェクト  #チームでの仕事はそれぞれのポジションがプロである事  #撮影風景 
本日から土用入り✨〜 本日から夏の土用入り
土用(どよう)の日は今日から18日間あり土用の明けは8月6日

そして土用の入りが丑の日✨になるので、真夏真っ盛りになるこの期間に
〜う〜の字の付く食べ物を食べて元気を出そう❗️
と、いう風習があります

私が今朝選んだのは✨ウコン✨
ウコン入りスムージー

ウコンは→ターメリック
紀元前から栽培されていたというウコンはスーパーフードであり薬効食品

200に近い効果効能を持つ✨ウコン。
なので取りすぎにも注意が必要ですが
貧血女性には嬉しい豊富な栄養成分が
多く含まれています

春ウコン✨はワイルドターメリックといわれミネラルもとても豊富

夏は汗と一緒に大量のミネラルを失いますから、良質な塩とウコンの摂取を
お勧めしたい

秋ウコンは✨ターメリック
クルクミンという成分はこの秋ウコンに多く入っていて

スーパーガン予防だと言われはじめていますし、抗酸化作用も高いです

この夏は異常な暑さです
しっかりとミネラルとビタミンそれから〜のタンパク質を摂って

夏に負けない身体でいましょうね☀️ 明日の関東セミナーは
NO4ビタミンと鬱✨心の関係
NO3ミネラルと新型栄養失調

当日参加も可能ですし、お会い出来ます皆様楽しみにしています❤️ #ウコン
#sunfood 
#春ウコン
#秋ウコン
#土用入り
#二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
本日から土用入り✨〜 本日から夏の土用入り 土用(どよう)の日は今日から18日間あり土用の明けは8月6日 そして土用の入りが丑の日✨になるので、真夏真っ盛りになるこの期間に 〜う〜の字の付く食べ物を食べて元気を出そう❗️ と、いう風習があります 私が今朝選んだのは✨ウコン✨ ウコン入りスムージー ウコンは→ターメリック 紀元前から栽培されていたというウコンはスーパーフードであり薬効食品 200に近い効果効能を持つ✨ウコン。 なので取りすぎにも注意が必要ですが 貧血女性には嬉しい豊富な栄養成分が 多く含まれています 春ウコン✨はワイルドターメリックといわれミネラルもとても豊富 夏は汗と一緒に大量のミネラルを失いますから、良質な塩とウコンの摂取を お勧めしたい 秋ウコンは✨ターメリック クルクミンという成分はこの秋ウコンに多く入っていて スーパーガン予防だと言われはじめていますし、抗酸化作用も高いです この夏は異常な暑さです しっかりとミネラルとビタミンそれから〜のタンパク質を摂って 夏に負けない身体でいましょうね☀️ 明日の関東セミナーは NO4ビタミンと鬱✨心の関係 NO3ミネラルと新型栄養失調 当日参加も可能ですし、お会い出来ます皆様楽しみにしています❤️ #ウコン  #sunfood  #春ウコン  #秋ウコン  #土用入り  #二十四節気ホリスティッククッキングスタジオ  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
整いました✨🌻 あれもこれもそれも
整いました🌻✨
ので本日13時より
渋谷クロスFM〜ココカラビューティ〜
に出演させて頂き、そこで新しい取り組み発表いたしますね

ココカラビューティは
パソーナリティが松葉子さん
ちょうど1年前の18日に出演させて
頂き一巡りにご縁を感じます

13時より✨
http://shibuyacrossfm.jp/program/tus/13.php

#さてスタートです
#向日葵は平野宏枝ちゃんから
#今朝のスムージー
#ウコン
#ヘンププロテイン
#果物
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
整いました✨🌻 あれもこれもそれも 整いました🌻✨ ので本日13時より 渋谷クロスFM〜ココカラビューティ〜 に出演させて頂き、そこで新しい取り組み発表いたしますね ココカラビューティは パソーナリティが松葉子さん ちょうど1年前の18日に出演させて 頂き一巡りにご縁を感じます 13時より✨ http://shibuyacrossfm.jp/program/tus/13.php #さてスタートです  #向日葵は平野宏枝ちゃんから  #今朝のスムージー  #ウコン  #ヘンププロテイン  #果物  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
残り物でパパっと菜食朝ごはん。
朝ごはんの支度は手をかけない主義。
昨日の残り物が洋モノだっただけで、いつもは納豆と味噌汁です。笑

#切り干し大根の団子 #切り干し大根のリエット #豆乳チーズ #キャロットラペ
#ライ麦パン #息子もこの量食べる #ホリスティック栄養コンサルタント #veganbreakfast #vegetarian #plantbased #breakfast #holisticnutritionconsultant #yorikokitchen
残り物でパパっと菜食朝ごはん。 朝ごはんの支度は手をかけない主義。 昨日の残り物が洋モノだっただけで、いつもは納豆と味噌汁です。笑 #切り干し大根の団子  #切り干し大根のリエット  #豆乳チーズ  #キャロットラペ  #ライ麦パン  #息子もこの量食べる  #ホリスティック栄養コンサルタント  #veganbreakfast  #vegetarian  #plantbased  #breakfast  #holisticnutritionconsultant  #yorikokitchen 
自宅リゾートベランダ🍀✨ 朝1焼きたてクロワッサンを買いに🥐
メゾンカイザーまで

折角だから
今朝はベランダご飯にしましょ💕

南フランスのテーブルクロスひろげ
ボサノバかけたら♬
一気にお家リゾートベランダに✨🍀 毎日を楽しくする工夫
自分の心を楽しませる種は🌈🍀✨
ちょっとしたとこにあるね

#テーブルこーディネート 
#メゾンカイザー
#焼きたてクロワッサン
#天然酵母
#ルヴァンリキッド
#小野リサ
#holisticfood 
#holistichealth 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
自宅リゾートベランダ🍀✨ 朝1焼きたてクロワッサンを買いに🥐 メゾンカイザーまで 折角だから 今朝はベランダご飯にしましょ💕 南フランスのテーブルクロスひろげ ボサノバかけたら♬ 一気にお家リゾートベランダに✨🍀 毎日を楽しくする工夫 自分の心を楽しませる種は🌈🍀✨ ちょっとしたとこにあるね #テーブルこーディネート  #メゾンカイザー  #焼きたてクロワッサン  #天然酵母  #ルヴァンリキッド  #小野リサ  #holisticfood  #holistichealth  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
熊本西瓜🍉✨あかりファーム

疲れた身体にしみる美味しさ!
除草剤や殺虫剤を使ってないから
安心して食べられる西瓜🍉✨ 蒸し蒸しと暑い時に
身体の中からスッキリとサッパリと
してくれる西瓜

利尿作用と疲労回復、皮膚や粘膜にも効果のあるシトルリン成分を含むから夏バテに良い果物(ウリ科なので野菜とも言われます)

あかりふぁーむさん
美味しい西瓜🍉一生懸命作ってくれて
ありがとうだな❣️ #熊本西瓜
#あかりふぁーむ
#糖度高い 
#シトルリン
#夏には夏の食べ物
#旬の食材 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
熊本西瓜🍉✨あかりファーム 疲れた身体にしみる美味しさ! 除草剤や殺虫剤を使ってないから 安心して食べられる西瓜🍉✨ 蒸し蒸しと暑い時に 身体の中からスッキリとサッパリと してくれる西瓜 利尿作用と疲労回復、皮膚や粘膜にも効果のあるシトルリン成分を含むから夏バテに良い果物(ウリ科なので野菜とも言われます) あかりふぁーむさん 美味しい西瓜🍉一生懸命作ってくれて ありがとうだな❣️ #熊本西瓜  #あかりふぁーむ  #糖度高い  #シトルリン  #夏には夏の食べ物  #旬の食材  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
講師の 
ホリスティックなほさん。 
素敵な時間をありがとうございます✨ 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#石黒名歩 
#星と栄養の時間
#おしゃべりランチ会
#栄養コンサルタント
ゼロから作る本格派のベジグリーンカレー。今日の中島家のお昼ごはん。

cafe辞めて、うちにご飯を食べに来る人急増中。笑

#うちカフェ #ベジカレー #neovegetarian #グリーンカレー #yorikokitchen #ホリスティック栄養コンサルタント #holisticnutritionconsultant #greencurry #vegancurry #homemadecurry
腸内フローラ✨腸菌、腸活の第一人者
藤田先生と共に

みんなナチュラルないい笑顔だなぁ
こーいう笑顔がある元で
自分がこーいう笑顔ができる元に ✨自分の本当がある✨

私は、もうこーいう世界で生きていくと決めています❣️ #藤田紘一郎
#腸内環境 
#天才の卵
#辻安全食品
#本当の笑顔
#魂が喜ぶ事を
#そこに愛はあるかな
#ナチュラルという一番難しい真実
#だから魂の声が知っています
#ホリスティック
#ホリスティック栄養コンサルタント
#holistichealth 
#細谷ゆかり
腸内フローラ✨腸菌、腸活の第一人者 藤田先生と共に みんなナチュラルないい笑顔だなぁ こーいう笑顔がある元で 自分がこーいう笑顔ができる元に ✨自分の本当がある✨ 私は、もうこーいう世界で生きていくと決めています❣️ #藤田紘一郎  #腸内環境  #天才の卵  #辻安全食品  #本当の笑顔  #魂が喜ぶ事を  #そこに愛はあるかな  #ナチュラルという一番難しい真実  #だから魂の声が知っています  #ホリスティック  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holistichealth  #細谷ゆかり 
英国ホリスティック医学療法士で博士でもある
クリスティンペイジさんと✨

日本ホリスティック医学協会会長の降矢先生と✨

とてもエキサイティングな
トークセッションな今夜でした

#クリスティンペイジ
#NPO法人日本ホリスティック医学協会
#降矢会長
#エネルギー医療
#ボディマインドスピリット 
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり 
#yukarihosoya
英国ホリスティック医学療法士で博士でもある クリスティンペイジさんと✨ 日本ホリスティック医学協会会長の降矢先生と✨ とてもエキサイティングな トークセッションな今夜でした #クリスティンペイジ  #NPO法人日本ホリスティック医学協会  #降矢会長  #エネルギー医療  #ボディマインドスピリット  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
リクエストしていた
薬膳カレー 
超ウマウマウー♡ 
完成度高い。
牛スジトロトロ。
3日かかるらしい。

12日火曜日に
ダイエットや美容にも効く?
講座を本山の
薬膳BAR ノザークさんにて

私のリクエストで開催します。 
講師は
ホリスティック栄養コンサルタントの石黒名歩さん。

薬膳カレーもたべれますよ〜 
ご興味ある方はご連絡ください。 【星と栄養の時間】 
6月12日火曜日
11時〜13時 
参加費
3500円
(講座、ランチ、薬膳茶込み) *今回特別価格

薬膳BAR(カフェ)『ノザーク』
千種区末盛通4-13
第ニ富士ビル2階
(末盛通4交差点手前)
もんじゃ焼き屋さんの2階 
#ホリスティックとは?
#エレメントとは?
#アストロロジー 
#石黒名歩
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#本山カフェ
#ノザーク 
#薬膳
#薬膳BAR 
#薬膳カフェ
#薬膳café
#薬膳cafe 
#激ウマカレー 
#木村圭井子
リクエストしていた 薬膳カレー 超ウマウマウー♡ 完成度高い。 牛スジトロトロ。 3日かかるらしい。 12日火曜日に ダイエットや美容にも効く? 講座を本山の 薬膳BAR ノザークさんにて 私のリクエストで開催します。 講師は ホリスティック栄養コンサルタントの石黒名歩さん。 薬膳カレーもたべれますよ〜 ご興味ある方はご連絡ください。 【星と栄養の時間】 6月12日火曜日 11時〜13時 参加費 3500円 (講座、ランチ、薬膳茶込み) *今回特別価格 薬膳BAR(カフェ)『ノザーク』 千種区末盛通4-13 第ニ富士ビル2階 (末盛通4交差点手前) もんじゃ焼き屋さんの2階 #ホリスティックとは ? #エレメントとは ? #アストロロジー  #石黒名歩  #ホリスティック栄養コンサルタント  #本山カフェ  #ノザーク  #薬膳  #薬膳BAR  #薬膳カフェ  #薬膳café  #薬膳cafe  #激ウマカレー  #木村圭井子 
桑の実✨マルベリーの発酵シロップ

今年で3年目
福岡の真紀子さんとの出会いは
この✨桑の実✨

庭でたわわに成るという✨桑の実✨
の投稿を読んで思わず

桑の実✨は✨マルベリーというスーパーフードです
素晴らしい栄養価のあるベリーです
と
お伝えしたのが始まり

そして何より✨美味しそうで
元気で✨キラキラしていた

今年も発酵シロップを作る

今年の桑の実発酵は✨青パパイヤ酵素と非加熱の発酵蜂蜜で🍯

まぁ〜なんと発酵の早い事
恐るべし酵素の力です✨

ソーダで、割ると色も妖しく美しい
❤️✨🥤飲み物となります

今年も桑の実を✨ありがとう✨真紀子さん

#桑の実
#マルベリー
#フルーツ発酵シロップ
#青パパイヤ酵素
#バイオノーマライザー 
#holisticfood 
#holistichealth 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
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#細谷ゆかり
桑の実✨マルベリーの発酵シロップ 今年で3年目 福岡の真紀子さんとの出会いは この✨桑の実✨ 庭でたわわに成るという✨桑の実✨ の投稿を読んで思わず 桑の実✨は✨マルベリーというスーパーフードです 素晴らしい栄養価のあるベリーです と お伝えしたのが始まり そして何より✨美味しそうで 元気で✨キラキラしていた 今年も発酵シロップを作る 今年の桑の実発酵は✨青パパイヤ酵素と非加熱の発酵蜂蜜で🍯 まぁ〜なんと発酵の早い事 恐るべし酵素の力です✨ ソーダで、割ると色も妖しく美しい ❤️✨🥤飲み物となります 今年も桑の実を✨ありがとう✨真紀子さん #桑の実  #マルベリー  #フルーツ発酵シロップ  #青パパイヤ酵素  #バイオノーマライザー  #holisticfood  #holistichealth  #ホリスティック栄養コンサルタント  #yukarihosoya  #細谷ゆかり 
今日のお仕事スタートは✨
私の所属する事務所〜My Style〜で
MTG

この夏から色々と変化に進化です✨

#MyStyle
#所属事務所
#MTG
#holisticfood 
#holistichealth 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#パワフルフードメンター
#Yukari
#細谷ゆかり
本日のしおりんの所で作った
発酵餃子の餡をお持ち帰り

肉団子にしても✨最高でしたん❤️ 美味しい素材って何しても美味しい!

#神楽坂発酵美人堂 
#発酵食品 
#発酵
#菌ワールド
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
いつものメンバーで最高のお昼ご飯
〜神楽坂発酵美人堂〜

宏枝ちゃんが日本にいる🇯🇵間に
必ず集まって
ワイワイの美味しい発酵ご飯だ❣️ 最近話しの中心は、りえ子姉のある事❤️
良いなぁ〜女同士の集まりで作りながらの腹からの会話って

店主の✨しおりん
本日も美味しいメニューの数々を
ありがとう❣️ #神楽坂発酵美人堂 
#発酵食
#清水紫織
#寺本りえ子 
#平野宏枝
#尾内佐千子
#細谷ゆかり 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント
いつものメンバーで最高のお昼ご飯 〜神楽坂発酵美人堂〜 宏枝ちゃんが日本にいる🇯🇵間に 必ず集まって ワイワイの美味しい発酵ご飯だ❣️ 最近話しの中心は、りえ子姉のある事❤️ 良いなぁ〜女同士の集まりで作りながらの腹からの会話って 店主の✨しおりん 本日も美味しいメニューの数々を ありがとう❣️ #神楽坂発酵美人堂  #発酵食  #清水紫織  #寺本りえ子  #平野宏枝  #尾内佐千子  #細谷ゆかり  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント 
しし肉✨手間をかけて下ごしらえ
されて
臭みが一切無く美味しい美味しい低温調理(16時間かけて)にして下さったから

残してしまうのが絶対嫌で
家でサンドウィッチに🥪して食べるので持って帰りたい❣️と提案

最高の小麦でフォッカチャを持たせて
くれたから

福岡から帰宅してワクワク✨✨して
野菜を綺麗に切って🥒
紫キャベツはコールスローにして
マヨネーズと醤油麹のソースを入れて
作ったのだ❣️
〜しし肉サンド🥪〜 うまぁーい‼️ うますぎるぅ〜❣️ 中野シェフ美味しいしし肉ありがとうございます✨

#gorm's
#中野秀明
#食材にとことん拘るシェフ
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ばんごはん
#オーガニックビールと共に
#お疲れ様でした
#細谷ゆかり 
#福岡のみんなありがとう
しし肉✨手間をかけて下ごしらえ されて 臭みが一切無く美味しい美味しい低温調理(16時間かけて)にして下さったから 残してしまうのが絶対嫌で 家でサンドウィッチに🥪して食べるので持って帰りたい❣️と提案 最高の小麦でフォッカチャを持たせて くれたから 福岡から帰宅してワクワク✨✨して 野菜を綺麗に切って🥒 紫キャベツはコールスローにして マヨネーズと醤油麹のソースを入れて 作ったのだ❣️ 〜しし肉サンド🥪〜 うまぁーい‼️ うますぎるぅ〜❣️ 中野シェフ美味しいしし肉ありがとうございます✨ #gorm 's #中野秀明  #食材にとことん拘るシェフ  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ばんごはん  #オーガニックビールと共に  #お疲れ様でした  #細谷ゆかり  #福岡のみんなありがとう 
牡牛座♉️の新月
収入革命の日となる牡牛座の新月に
(全くそんな事を知らずに、本日のMTGの日取りが決まり) 💫🕊✨🍀大切な大切な新しいプロジェクト始動MTG!

素晴らしいチームでお仕事が始まるのが今日の日なのを宇宙♉️🌎🌑✨に
感謝です

#青パパイヤ酵素
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#前田社長
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#牡牛座新月
牡牛座♉️の新月 収入革命の日となる牡牛座の新月に (全くそんな事を知らずに、本日のMTGの日取りが決まり) 💫🕊✨🍀大切な大切な新しいプロジェクト始動MTG! 素晴らしいチームでお仕事が始まるのが今日の日なのを宇宙♉️🌎🌑✨に 感謝です #青パパイヤ酵素  #bionormalizer  #前田社長  #graphicdesigner  #keikoakatsuka  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #牡牛座新月 
Veggy vol. 58 にて

米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントの 細谷ゆかり様 @holistic.foodstyle
に#バイオノーマライザー
#青パパイヤ酵素 をご紹介いただきました🤗

#Repost @holistic.foodstyle (@get_repost)
・・・
veggy vol58🍋🥦🥕🍊🥒掲載頂きました

今月号のveggyは✨腸活のススメ✨

腸内環境の世界を整える色々〜医学の面や使えるレシピにヘルスコンシャスな人達の腸活のあれこれ
とても内容の濃い一冊になってますよ〜〜 🥕🥦🥒🍊ヘルスコンシャスな人の腸活ページ
p46にて、米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントとして掲載頂きましたので、合わせて読んで頂けると嬉しいです✨

veggy vol58是非に〜〜❤️です

#veggy
#腸活のススメ
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
Veggy vol. 58 にて 米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントの 細谷ゆかり様 @holistic.foodstyle に#バイオノーマライザー  #青パパイヤ酵素  をご紹介いただきました🤗 #Repost  @holistic.foodstyle (@get_repost) ・・・ veggy vol58🍋🥦🥕🍊🥒掲載頂きました 今月号のveggyは✨腸活のススメ✨ 腸内環境の世界を整える色々〜医学の面や使えるレシピにヘルスコンシャスな人達の腸活のあれこれ とても内容の濃い一冊になってますよ〜〜 🥕🥦🥒🍊ヘルスコンシャスな人の腸活ページ p46にて、米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントとして掲載頂きましたので、合わせて読んで頂けると嬉しいです✨ veggy vol58是非に〜〜❤️です #veggy  #腸活のススメ  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
veggy vol58🍋🥦🥕🍊🥒掲載頂きました

今月号のveggyは✨腸活のススメ✨

腸内環境の世界を整える色々〜医学の面や使えるレシピにヘルスコンシャスな人達の腸活のあれこれ
とても内容の濃い一冊になってますよ〜〜 🥕🥦🥒🍊ヘルスコンシャスな人の腸活ページ
p46にて、米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントとして掲載頂きましたので、合わせて読んで頂けると嬉しいです✨

veggy vol58是非に〜〜❤️です

#veggy
#腸活のススメ
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#細谷ゆかり
veggy vol58🍋🥦🥕🍊🥒掲載頂きました 今月号のveggyは✨腸活のススメ✨ 腸内環境の世界を整える色々〜医学の面や使えるレシピにヘルスコンシャスな人達の腸活のあれこれ とても内容の濃い一冊になってますよ〜〜 🥕🥦🥒🍊ヘルスコンシャスな人の腸活ページ p46にて、米国NTI認定ホリスティック栄養コンサルタントとして掲載頂きましたので、合わせて読んで頂けると嬉しいです✨ veggy vol58是非に〜〜❤️です #veggy  #腸活のススメ  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
今月の#neoベジタリアン お食事会 @ YORIKO宅 は、豚骨風の #ベジ白湯 と人参味噌の生春巻き、苺ドレッシング のプレートでした!

大好評、お代わり続出で完食!お越しいただいた皆様、ありがとうございました(^o^) #vegan #vegetarian #yorikokitchen #ベジタリアン料理 #ビーガン #お食事会 #ホリスティック栄養コンサルタント #holisticnutritionconsultant #japan #kyoto
日本もべジーなご飯屋さん増えてますね✨
農家直送なのが嬉しい🥒🥕🍆🍠
その名も農家の台所さん
GW最後は、昼は学校、夜は仕事の娘と
やっと会えてMTGでした❤️ #無理させたくない親心
#働き者の娘ちゃん
#農家の台所 
#農家直送
#ベジタリアン料理 
#ヴィーガン
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
JOUR des MUGUETS🌿✨
鈴蘭の日

フランスでは🇫🇷今日、大切に人に
鈴蘭を贈る日
すずらんのように鈴なりに幸せが届きますように🌿✨の願いを込めて

その朝に飲むグリーンスムージー🌿
食物酵素たっぷりのローフード
私の元気の源🌿✨ 皆さま5月もよろしくお願い申し上げます。

#JOURdesMUGUETS
#鈴蘭の日 
#鈴なりの幸せ
#holistichealth 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント
#青パパイヤ酵素
#食物酵素
#アイラブエンザイム
#細谷ゆかり
JOUR des MUGUETS🌿✨ 鈴蘭の日 フランスでは🇫🇷今日、大切に人に 鈴蘭を贈る日 すずらんのように鈴なりに幸せが届きますように🌿✨の願いを込めて その朝に飲むグリーンスムージー🌿 食物酵素たっぷりのローフード 私の元気の源🌿✨ 皆さま5月もよろしくお願い申し上げます。 #JOURdesMUGUETS  #鈴蘭の日  #鈴なりの幸せ  #holistichealth  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #青パパイヤ酵素  #食物酵素  #アイラブエンザイム  #細谷ゆかり 
東京に着いて一番初めにした事
🍊🍋🥕🍍✨ビタミン補給〜✨ #Vitaminc
#Vitaminb
#Vitamina
#ビタミンスムージー
#ホリスティック栄養コンサルタント
#holistichealth 
#holisticfood 
#細谷ゆかり
先日の#bioplefes にてブースお立ち寄り頂きました❣ありがとうございます😊💗
酵素のスペシャリスト、長年のご愛用様パワフルな細谷ゆかり様🤗
#青パパイヤ酵素 をスムージーに入れたりとアレンジしていただいるそう😶❤️ #Repost @holistic.foodstyle (@get_repost)
・・・
BIOPLE FES✨
新作のナチュラルフードと雑貨✨コスメの祭典

このBIOPLE FESには、普段から私がお世話になっていますメーカーやブランドが沢山の新作を発表されてました✨

長年飲み続けてる青パパイヤ酵素からは固形の石鹸❤️これは安心に使えていい✨

ヘンプフーズジャパンからは
CBDのロールオンタイプが✨これは手軽にリラックスタイムが作れるね

ココナッツオイル🥥のbrown sugarからは時間帯別にもチョイス出来るコーヒー✨

新しく出会ったメーカーさんも続々と
素敵な新作でBIOPLE FES内は熱気で凄かったです

ほとんど新作✨店頭に並ぶのは4月20日から〜❣️
楽しみです

#cosmekitchen 
#bioplefes 
#bioplebycosmekitchen 
#hempfoodsjapan 
#青パパイヤ酵素
#brownsugar 
#englishteashop 
#飲む別府温泉
#thebrewcompany 
#holistic
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
先日の#bioplefes  にてブースお立ち寄り頂きました❣ありがとうございます😊💗 酵素のスペシャリスト、長年のご愛用様パワフルな細谷ゆかり様🤗 #青パパイヤ酵素  をスムージーに入れたりとアレンジしていただいるそう😶❤️ #Repost  @holistic.foodstyle (@get_repost) ・・・ BIOPLE FES✨ 新作のナチュラルフードと雑貨✨コスメの祭典 このBIOPLE FESには、普段から私がお世話になっていますメーカーやブランドが沢山の新作を発表されてました✨ 長年飲み続けてる青パパイヤ酵素からは固形の石鹸❤️これは安心に使えていい✨ ヘンプフーズジャパンからは CBDのロールオンタイプが✨これは手軽にリラックスタイムが作れるね ココナッツオイル🥥のbrown sugarからは時間帯別にもチョイス出来るコーヒー✨ 新しく出会ったメーカーさんも続々と 素敵な新作でBIOPLE FES内は熱気で凄かったです ほとんど新作✨店頭に並ぶのは4月20日から〜❣️ 楽しみです #cosmekitchen  #bioplefes  #bioplebycosmekitchen  #hempfoodsjapan  #青パパイヤ酵素  #brownsugar  #englishteashop  #飲む別府温泉  #thebrewcompany  #holistic  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
糠漬けプライベートレッスン✨

リエ子姉宅にて✨糠漬けプライベートレッスン✨

今日のプライベートレッスンはメンバーすごい

ベジリーのリエ子姉の糠漬けはサラダのように食べられ乳酸菌が生きてて凄い❗️料理も全部美味いっ!

神楽坂発酵美人堂のしおりんは、発酵のプロだし発酵物の自社ブランドの美味しい事ったらだし

平野宏枝ちゃんは4月25日から5月1日まで伊勢丹でセラプルブースがB1アポセカリーでスタート✨これは凄い事だし楽しみ〜

尾内佐千子さんはフリーランスのエディターでオーガニックのタカクラ新産業のアンバサダーやアンチエイジング協会で活躍だし

そんな仲間で❤️ハッスルハッスルって
大笑いして
ヤバイ〜美味しい❗️って食べて

プライベートレッスンなのに
プライベートレストランな会です

食とは🥦🥒🥕🍆
1番大切なのは、楽しく美味しく食べられる事だとまさに思う瞬間です

美味しい食事に
楽しい仲間に感謝です

#vegery
#神楽坂発酵美人堂
#セラプル
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#寺本りえこ
#平野宏枝
#清水紫織
#尾内佐千子
#細谷ゆかり
糠漬けプライベートレッスン✨ リエ子姉宅にて✨糠漬けプライベートレッスン✨ 今日のプライベートレッスンはメンバーすごい ベジリーのリエ子姉の糠漬けはサラダのように食べられ乳酸菌が生きてて凄い❗️料理も全部美味いっ! 神楽坂発酵美人堂のしおりんは、発酵のプロだし発酵物の自社ブランドの美味しい事ったらだし 平野宏枝ちゃんは4月25日から5月1日まで伊勢丹でセラプルブースがB1アポセカリーでスタート✨これは凄い事だし楽しみ〜 尾内佐千子さんはフリーランスのエディターでオーガニックのタカクラ新産業のアンバサダーやアンチエイジング協会で活躍だし そんな仲間で❤️ハッスルハッスルって 大笑いして ヤバイ〜美味しい❗️って食べて プライベートレッスンなのに プライベートレストランな会です 食とは🥦🥒🥕🍆 1番大切なのは、楽しく美味しく食べられる事だとまさに思う瞬間です 美味しい食事に 楽しい仲間に感謝です #vegery  #神楽坂発酵美人堂  #セラプル  #ホリスティック栄養コンサルタント  #寺本りえこ  #平野宏枝  #清水紫織  #尾内佐千子  #細谷ゆかり 
フルーツ+in
今朝はドライ杏を煮たコンポートと🍑
マキベリー入りヨーグルト🍓
ヘンプシードを乗せて

朝フルーツor朝スムージーの歴史は
もう30数年間続いています
毎日毎日🍋🍊🍐🍎旬の果物を身体に入れてスタート❗️ #果物の力
#古代からのスーパーフード
#身体を整える 
#腸活 
#enzyme 
#hempseed 
#fruit
#holistic
#holisticnutrition 
#アイラブエンザイム
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
フルーツ+in 今朝はドライ杏を煮たコンポートと🍑 マキベリー入りヨーグルト🍓 ヘンプシードを乗せて 朝フルーツor朝スムージーの歴史は もう30数年間続いています 毎日毎日🍋🍊🍐🍎旬の果物を身体に入れてスタート❗️ #果物の力  #古代からのスーパーフード  #身体を整える  #腸活  #enzyme  #hempseed  #fruit  #holistic  #holisticnutrition  #アイラブエンザイム  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
新しいウェーブ作りスタートします❗️ 私の胸の奥に大切にしまっておいた事が、前田社長との出会いで✨パーン❗️と弾けた2ヶ月ほど前〜そこから進めてきた案件いよいよ始動です

これから色々と決まり次第また皆様にご報告しますね

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#身体を整える 
#太古より人間にとって必要な物
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#アイラブエンザイム
#holistic
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティック栄養学 
#細谷ゆかり
新しいウェーブ作りスタートします❗️ 私の胸の奥に大切にしまっておいた事が、前田社長との出会いで✨パーン❗️と弾けた2ヶ月ほど前〜そこから進めてきた案件いよいよ始動です これから色々と決まり次第また皆様にご報告しますね #バイオノーマライザー  #青パパイヤ酵素  #身体を整える  #太古より人間にとって必要な物  #enzyme  #アイラブエンザイム  #holistic  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり 
BIOPLE FES✨
新作のナチュラルフードと雑貨✨コスメの祭典

このBIOPLE FESには、普段から私がお世話になっていますメーカーやブランドが沢山の新作を発表されてました✨

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ヘンプフーズジャパンからは
CBDのロールオンタイプが✨これは手軽にリラックスタイムが作れるね

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素敵な新作でBIOPLE FES内は熱気で凄かったです

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楽しみです

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BIOPLE FES✨ 新作のナチュラルフードと雑貨✨コスメの祭典 このBIOPLE FESには、普段から私がお世話になっていますメーカーやブランドが沢山の新作を発表されてました✨ 長年飲み続けてる青パパイヤ酵素からは固形の石鹸❤️これは安心に使えていい✨ ヘンプフーズジャパンからは CBDのロールオンタイプが✨これは手軽にリラックスタイムが作れるね ココナッツオイル🥥のbrown sugarからは時間帯別にもチョイス出来るコーヒー✨ 新しく出会ったメーカーさんも続々と 素敵な新作でBIOPLE FES内は熱気で凄かったです ほとんど新作✨店頭に並ぶのは4月20日から〜❣️ 楽しみです #cosmekitchen  #bioplefes  #bioplebycosmekitchen  #hempfoodsjapan  #青パパイヤ酵素  #brownsugar  #englishteashop  #飲む別府温泉  #thebrewcompany  #holistic  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
山の幸✨海の幸

休日の遅い朝ごはん(ブランチとも言う笑)

先日の乙訓の筍を✨濃いめのお出汁で
薄口醤油をほんの少しで炊くと
あ〜〜ぁなんとも滋味な美味しさ❗️ 京都の乙訓のミネラルを食してるのよ
感謝でございます

海の幸は、頂き物の鯵
釣りたてはフライにしたら✨カリッとふんわりと〜

大きな海のミネラル頂いてる
感謝でございます

#海の幸
#山の幸
#筍
#筍お味噌汁
#鯵フライ
#ピーマン土佐煮
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#holisticfood 
#holisticnutrition 
#細谷ゆかり
山の幸✨海の幸 休日の遅い朝ごはん(ブランチとも言う笑) 先日の乙訓の筍を✨濃いめのお出汁で 薄口醤油をほんの少しで炊くと あ〜〜ぁなんとも滋味な美味しさ❗️ 京都の乙訓のミネラルを食してるのよ 感謝でございます 海の幸は、頂き物の鯵 釣りたてはフライにしたら✨カリッとふんわりと〜 大きな海のミネラル頂いてる 感謝でございます #海の幸  #山の幸  #筍  #筍お味噌汁  #鯵フライ  #ピーマン土佐煮  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holisticfood  #holisticnutrition  #細谷ゆかり 
I was @interpetsofficial (the biggest pet fair in Japan) this weekend as a holistic nutritionist for our fur friends🐶❤️🐱✨Many of them have suffered from very similar symptoms like humans nowadays: food allergies, digestive issues, atopy, eczema, cardiovascular diseases, diabetes, cancers etc... I had an opportunity to give them a nutritional consultation. Hope their owners took my advice helpful and it actually will help them become healthier and happier💖東京ビッグサイトで行われたインターペットにホリスティック栄養コンサルタントとしてお手伝いにいきました🙏✨身体にいいと思いあげている餌やおやつが実は悩んでいる症状を引き起こす引き金になっていることもあります😌わんちゃんねこちゃんを飼われている場合はステキなパッケージに惑わされず裏の表示ラベルを必ずチェックするようにしましょう👍✨みんなに会えて楽しかった🙆‍♀️💖
I was @interpetsofficial (the biggest pet fair in Japan) this weekend as a holistic nutritionist for our fur friends🐶❤️🐱✨Many of them have suffered from very similar symptoms like humans nowadays: food allergies, digestive issues, atopy, eczema, cardiovascular diseases, diabetes, cancers etc... I had an opportunity to give them a nutritional consultation. Hope their owners took my advice helpful and it actually will help them become healthier and happier💖東京ビッグサイトで行われたインターペットにホリスティック栄養コンサルタントとしてお手伝いにいきました🙏✨身体にいいと思いあげている餌やおやつが実は悩んでいる症状を引き起こす引き金になっていることもあります😌わんちゃんねこちゃんを飼われている場合はステキなパッケージに惑わされず裏の表示ラベルを必ずチェックするようにしましょう👍✨みんなに会えて楽しかった🙆‍♀️💖
出逢いの春✨素晴らしい方々との出会いと新しい形に、心から感謝です

#veggy
#キラジェンヌ
#吉良編集長
#ホリスティック栄養学 
#ホリスティック栄養コンサルタント
#holistic 
#holisticnutrition 
#細谷ゆかり
桜降る六本木ミッドタウン✨
この2年多忙のあまりに桜を見る余裕が無かったから

今年は✨心で桜を見れる事が嬉しい

#桜
#夜桜
#六本木ミッドタウン
#仕事帰り
#holistic
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント
トリプルヘンプ棒々鶏ソース✨

ヘンプ味噌とヘンププロテインとヘンプシードを使って作った棒々鶏ソース
思っていたように出来上がった✨美味しいっ〜❣️ ヘンプ味噌のレシピは、これからヘンプフードジャパンのHPのファンページに載せていこうかと計画中〜

第2回ヘンプシードマイスターの資格講座は3月24日
一緒にヘンプ味噌作りましょ❤️残席わずかとなりました
お申し込みはhttps://goo.gl/FcXfFn

#ヘンプ味噌 
#ヘンププロテイン
#ヘンプシード
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#hempmiso 
#hempseed 
#henpprotein 
#henpfoodsjapan 
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
トリプルヘンプ棒々鶏ソース✨ ヘンプ味噌とヘンププロテインとヘンプシードを使って作った棒々鶏ソース 思っていたように出来上がった✨美味しいっ〜❣️ ヘンプ味噌のレシピは、これからヘンプフードジャパンのHPのファンページに載せていこうかと計画中〜 第2回ヘンプシードマイスターの資格講座は3月24日 一緒にヘンプ味噌作りましょ❤️残席わずかとなりました お申し込みはhttps://goo.gl/FcXfFn #ヘンプ味噌  #ヘンププロテイン  #ヘンプシード  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #hempmiso  #hempseed  #henpprotein  #henpfoodsjapan  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
代々木上原✨110 cento dieci✨

ピュアナチュラルな素材を使った
オーガニックレストラン

調味料も全てこだわりの品質で
安心して食べられるお店なの

110〜とは〜いとう。素敵でしょ!
伊藤シェフには、弟のようにいつも
なんでも話せてしまう。

それはなぜか?

安心安全な美味しい物を食べさせたい❗️と思ってる人だからその綺麗な
魂だから〜

昨日は大切な敬愛するリーナさんと
娘と一緒に過ごせた❤️愛あるランチタイムでした

#110centodieci 
#オーガニックレストラン
#代々木上原
#ピュアナチュラル
#本物調味料
#ここにヘンプフードが仲間入りしたら最高
#holisticfood 
#ホリスティック栄養学 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
代々木上原✨110 cento dieci✨ ピュアナチュラルな素材を使った オーガニックレストラン 調味料も全てこだわりの品質で 安心して食べられるお店なの 110〜とは〜いとう。素敵でしょ! 伊藤シェフには、弟のようにいつも なんでも話せてしまう。 それはなぜか? 安心安全な美味しい物を食べさせたい❗️と思ってる人だからその綺麗な 魂だから〜 昨日は大切な敬愛するリーナさんと 娘と一緒に過ごせた❤️愛あるランチタイムでした #110centodieci  #オーガニックレストラン  #代々木上原  #ピュアナチュラル  #本物調味料  #ここにヘンプフードが仲間入りしたら最高  #holisticfood  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
I made the vegan tacorice! Look how much this cabbage is 😆
There is no problem if you eat too much, because it's so healthy!! hahaha  #海老蔵 さんが愛してやまない#ベジタコライス 試食会お越しいただきありがとうございました😄
美味しかった〜楽しかった〜!
上から見たらわからない、このキャベツのボリューム😜凄いでしょ!
でもぜーんぶお野菜だからペロリンチョしても胃もたれ&罪悪感ゼロ!また次回も#neoベジタリアン 試食会お楽しみに♫

#yorikokitchen
#vegan #vegetarian #healthy #tacorice #kyoto #japan #holisticnutritionconsultant #holistic #plantbased #wholefoods #vegetarianfriendly #ビーガン #ベジタリアン料理 #ヘルシーごはん #食べてキレイになる料理 #ホリスティック栄養コンサルタント #ホリスティック#京都
I made the vegan tacorice! Look how much this cabbage is 😆 There is no problem if you eat too much, because it's so healthy!! hahaha #海老蔵  さんが愛してやまない#ベジタコライス  試食会お越しいただきありがとうございました😄 美味しかった〜楽しかった〜! 上から見たらわからない、このキャベツのボリューム😜凄いでしょ! でもぜーんぶお野菜だからペロリンチョしても胃もたれ&罪悪感ゼロ!また次回も#neoベジタリアン  試食会お楽しみに♫ #yorikokitchen  #vegan  #vegetarian  #healthy  #tacorice  #kyoto  #japan  #holisticnutritionconsultant  #holistic  #plantbased  #wholefoods  #vegetarianfriendly  #ビーガン  #ベジタリアン料理  #ヘルシーごはん  #食べてキレイになる料理  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック #京都 
宮崎風チキン南蛮が食べたくなって。。 ヘンプ味噌とみりんと蜂蜜で下味を
お肉がしっとり柔らかく〜
なんともコクがあり美味しい❣️ 次回からもコレに決まりです

第2回目ヘンプシードマイスター講座はこちら
https://goo.gl/FcXfFn

#ヘンプ味噌
#henpmiso 
#hempseed 
#hempfoodsjapan 
#nananatsumi
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#宮崎風チキン南蛮 
#holisticfood 
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#細谷ゆかり
宮崎風チキン南蛮が食べたくなって。。 ヘンプ味噌とみりんと蜂蜜で下味を お肉がしっとり柔らかく〜 なんともコクがあり美味しい❣️ 次回からもコレに決まりです 第2回目ヘンプシードマイスター講座はこちら https://goo.gl/FcXfFn #ヘンプ味噌  #henpmiso  #hempseed  #hempfoodsjapan  #nananatsumi  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #宮崎風チキン南蛮  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
ヘンプ味噌で作ったヘンプ味噌とヘンプシード和え

胡桃ダレのような深いコクと美味さ❣️
これハマってしまう私。笑

お餅でもやってみよう〜と!

3月24日ヘンプシードマイスターの資格講座ですよん❤️
https://goo.gl/FcXfFn

#ヘンプ味噌 
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#素晴らしい栄養バランス 
#未来の大切な栄養素となります
#hemp 
#hempseed 
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#ホリスティック栄養学 
#細谷ゆかり
ヘンプ味噌で作ったヘンプ味噌とヘンプシード和え 胡桃ダレのような深いコクと美味さ❣️ これハマってしまう私。笑 お餅でもやってみよう〜と! 3月24日ヘンプシードマイスターの資格講座ですよん❤️ https://goo.gl/FcXfFn #ヘンプ味噌  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #素晴らしい栄養バランス  #未来の大切な栄養素となります  #hemp  #hempseed  #hempmiso  #hempfoodsjapan  #holistic  #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック栄養学  #細谷ゆかり 
#neoベジタリアン 次回の試食会は、あの#海老蔵 さんが愛してやまない#ベジタコライス です。

食べたい人、是非来てくださいね♫
詳しくは#ホリスティック栄養コンサルタント YORIKO の 読むサプリ にて!

https://ameblo.jp/yoriko-ism/entry-12355401226.html

#vegan #vegetarian #plantbased #wholefoods #holistic #kyotojapan 
#ビーガン #ベジタリアン #タコライス #yorikokitchen
明日のコラボセミナーで✨皆様にお配りする酒粕ヘンプシードクッキー
焼き上がったよ♬

直子先生からはオイルがあるのよ
明日楽しみ〜〜セミナーです

#酒粕ヘンプシードクッキー
#古代小麦
#hempseed 
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#hempmiso 
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#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
∞繋がっていく日∞
今日はある方とMTG
この方と話せるといつもそう✨私の中でくすぶって答えが見えなかった事が
見えてくる

今日はそんな色々が数珠繋ぎのように✨繋がった日

今年は何故か乃木神社⛩
なのでご報告にあがりました。

写真は先日
今年同じく乃木神社にご縁のある麻紀ちゃんに会った日に撮った乃木神社と

小雨の今日の乃木神社です

#静かに燃えている
#ずっと決めていた事
#繋がる感謝
#∞
#holisticfood 
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#ホリスティック
#量子力学的メソッド
#細谷ゆかり
∞繋がっていく日∞ 今日はある方とMTG この方と話せるといつもそう✨私の中でくすぶって答えが見えなかった事が 見えてくる 今日はそんな色々が数珠繋ぎのように✨繋がった日 今年は何故か乃木神社⛩ なのでご報告にあがりました。 写真は先日 今年同じく乃木神社にご縁のある麻紀ちゃんに会った日に撮った乃木神社と 小雨の今日の乃木神社です #静かに燃えている  #ずっと決めていた事  #繋がる感謝  #∞ #holisticfood  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ホリスティック  #量子力学的メソッド  #細谷ゆかり 
とりあえず#バレンタイン だから、#グルテンフリー の#パウンドケーキ を焼きました。さつまいもの豆乳カスタードも添えました。 『アメリカの道端で売ってるやつみたい』という旦那さんの感想にガッカリな#valentinesday の苦い思い出ができました。笑

#罪悪感のないスイーツ #食べてキレイになる #白砂糖不使用 #乳製品不使用 #ホリスティック栄養学 #ホリスティック栄養コンサルタント #glutenfree #poundcake #whitesugarfree #dairyfree #healthysweets #sweetpotatocream #yorikokitchen #holisticnutritionconsultant
とりあえず#バレンタイン  だから、#グルテンフリー  の#パウンドケーキ  を焼きました。さつまいもの豆乳カスタードも添えました。 『アメリカの道端で売ってるやつみたい』という旦那さんの感想にガッカリな#valentinesday  の苦い思い出ができました。笑 #罪悪感のないスイーツ  #食べてキレイになる  #白砂糖不使用  #乳製品不使用  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #glutenfree  #poundcake  #whitesugarfree  #dairyfree  #healthysweets  #sweetpotatocream  #yorikokitchen  #holisticnutritionconsultant 
They have so many different kinds of gemstones, high-quality incense, & sacred herbs @stickstonebonenyc 🌿 ✨✨ I wish I could stay there all day but I could find a beautiful stone for myself💖😆💖 Strawberry obsidian🙏💖 when I touched this stone I felt like she was saying “hey I’m here for you. I know what your soul needs. I can support you.”— thank you🙏🙏🙏✨
They have so many different kinds of gemstones, high-quality incense, & sacred herbs @stickstonebonenyc 🌿 ✨✨ I wish I could stay there all day but I could find a beautiful stone for myself💖😆💖 Strawberry obsidian🙏💖 when I touched this stone I felt like she was saying “hey I’m here for you. I know what your soul needs. I can support you.”— thank you🙏🙏🙏✨
寒い日には✨ミラクル野菜ビーツ✨

残り野菜と一緒にビーツのカレースープがブランチ
ビーツは、ミラクル野菜の1つ✨

ペダインは、肝臓の機能回復や強化

ベタシニアンは、強い抗酸化作用が期待できインフルエンザ予防などの免疫力アップを!

NO(一酸化窒素)は、血流を促進し持続力のアップをするので元気の素になります

#holistic
#holisticnutrition 
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント
#ヘンプシードマイスター公式アンバサダー 
#細谷ゆかり 
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寒い日には✨ミラクル野菜ビーツ✨ 残り野菜と一緒にビーツのカレースープがブランチ ビーツは、ミラクル野菜の1つ✨ ペダインは、肝臓の機能回復や強化 ベタシニアンは、強い抗酸化作用が期待できインフルエンザ予防などの免疫力アップを! NO(一酸化窒素)は、血流を促進し持続力のアップをするので元気の素になります #holistic  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #細谷ゆかり  #yukarihosoya  #ビーツ  #一酸化窒素  #免疫力アップ  #インフルエンザ予防 
Found herbs🌿 & spices❤️😍❤️✨✨✨
Found herbs🌿 & spices❤️😍❤️✨✨✨
試作の合間のお昼ご飯は

さつま汁ベースに鶏肉にニラと白ネギにキノコ山盛り混ぜ込んで
鶏肉団子を作ったら✨お味噌汁に投入

ヘンプ味噌と白味噌半々にして
これだけで栄養満点味噌汁の💯出来上がり

2枚目写真はオーブン買い換えたら息子君の基地になった。笑笑

#私の仕事の大切な1つレシピ作り
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試作の合間のお昼ご飯は さつま汁ベースに鶏肉にニラと白ネギにキノコ山盛り混ぜ込んで 鶏肉団子を作ったら✨お味噌汁に投入 ヘンプ味噌と白味噌半々にして これだけで栄養満点味噌汁の💯出来上がり 2枚目写真はオーブン買い換えたら息子君の基地になった。笑笑 #私の仕事の大切な1つレシピ作り  #ヘンプ味噌  #hempmiso  #hempseed  #ヘンプシードマイスター公式アンバサダー  #holistic  #holisticnutrition  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
Delicious mushroom toast @banter_nyc is making my belly happy💖😁💖
Delicious mushroom toast @banter_nyc is making my belly happy💖😁💖
サイコーの面子!
2018年連鎖反応起こす!ウキウキワクワクが止まらないw
#新しい始まり 
#新年会 
#松葉子 #細谷ゆかり #コロリエ #中島ちか 
#ホリスティック栄養コンサルタント #ブリリー
外は大雪❄️こんな日のうちご飯は
キムチ鍋

キムチ鍋は仕上げに揚げ餅を入れると
美味しいよ❤️ #大雪
#うちご飯
#キムチ鍋
#揚げ餅
#holisticnutrition 
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#ホリスティック栄養学 
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Beautiful sunrise...❤️ It is filling my heart with love✨ Thank you🙏✨✨
“Life supports me in every possible way.” - Louise Hay
Beautiful sunrise...❤️ It is filling my heart with love✨ Thank you🙏✨✨ “Life supports me in every possible way.” - Louise Hay
Nourishing myself with this beautiful cold-pressed juice (red beets, celery, parsley, apple, lime and ginger) 🏝💖 ビーツのコールドプレスジュース🍹(ビーツ、セロリ、パセリ、リンゴ、ライム、生姜)💖 ✨Benefits of beets✨
✔︎Detoxify your body and soul✔︎Help lower blood pressure✔︎Normalize blood sugar level ✔︎Improve inflammation ✔︎Anti-aging effect✔︎Anti-cancer ✔︎Boost energy level✔︎Help prevent dementia ✔︎Help digestion ...etc ✨ビーツの効果✨
✔︎心と身体のデトックス ✔︎高血圧✔︎血糖値を正常に保つ
✔︎体内の炎症を抑える✔︎アンチエイジング
✔︎ガンの予防対策に✔︎活力UP
✔︎認知症、似た症状✔︎消化機能をサポート ...etc

ジューサーがない場合は蒸してからスムージーにするのがオススメです💖サラダに入れたりピクルスにしても美味しいです👍✨
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#デトックス #高血圧 #血糖値 #炎症 #アンチエイジング #ガン #ガン予防 #活力 #認知症 #消化 #ホリスティック #ホリスティック栄養コンサルタント #オーソモレキュラー #機能性栄養学 #栄養士
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💖🏝🥥😊🥥🏝💖✨
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手仕事
家を空ける前に最後にぬか床を混ぜ
帰宅したら一番にぬか床のチェック

旅行すると上げ膳下げ膳は、それは楽チンで嬉しい事なんだけれど
やっぱり自分ご飯が一番美味しい

#発酵食品
#日本の発酵食品
#糠漬け
#糠床
#家にある自家製発酵食品の多さ
#菌が織りなすワールドは人智を越えて 
#ホリスティック栄養学
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#細谷ゆかり
#yukarihosoya
手仕事 家を空ける前に最後にぬか床を混ぜ 帰宅したら一番にぬか床のチェック 旅行すると上げ膳下げ膳は、それは楽チンで嬉しい事なんだけれど やっぱり自分ご飯が一番美味しい #発酵食品  #日本の発酵食品  #糠漬け  #糠床  #家にある自家製発酵食品の多さ  #菌が織りなすワールドは人智を越えて  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #holistic  #fermentedfood  #holisticnutrition  #細谷ゆかり  #yukarihosoya 
無肥料✨無農薬
本物のナチュラルの葉物野菜達を
ギュッと!絞って飲んでみた

わぁ〜〜
ギュッ!と青い味なのに後味がスッキリしてる

凄いね〜〜✨
美味しいね

後ほど詳しくblog書きます
まずはグリーンに乾杯!

#えがおファーム
#無肥料無農薬
#農業女子 
#酵素学
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無肥料✨無農薬 本物のナチュラルの葉物野菜達を ギュッと!絞って飲んでみた わぁ〜〜 ギュッ!と青い味なのに後味がスッキリしてる 凄いね〜〜✨ 美味しいね 後ほど詳しくblog書きます まずはグリーンに乾杯! #えがおファーム  #無肥料無農薬  #農業女子  #酵素学  #アイラブエンザイム  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #yukarihosoya  #細谷ゆかり  #量子力学的メソッド  #holisticfood  #holisticnutrition 
GWの朝食〜

オーガニックの野菜プレート
トマトはハニー漬け
紫キャベツのオイル和え
リンゴとリコッタチーズ
グリーンリーフ
ジャガイモソテー
コーヒーにはBROWN SUGAR 1stのココナッツオイル

#オーガニック
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パーティーで皆様に飲んで頂きます
今日のネイキッドコールドプレスジュースも
最高に美味しい✨✨ 💕

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冬には冬のクレンズ方法〜

寒くなってきますと体は脂肪を溜め込もうとします。
それは、温かく過ごす自然の摂理ですが
体の中に溜まった毒素を出すのは

美容に✨健康に必須な事

そこでネイキッドジュースはハーフクレンズの
お薦めを皆様へ
ハーフクレンズは、半日だけジュース3本で過ごし、一食を温かい好きな食べ物を食べるクレンズ方法です ★men's向け(リフレッシュ系)
・リフレッシュグリーン
・グラマラスマカ
・バオバブコントロール
を✨

デトックスには ★デトックス(ダイエット)
・ヘルシーグリーン
・ディフェンダーグリーン
・デトックスイエロー

レディの皆様には❤️
★ビューティー(ヘルシー)
・アクティブオレンジ
・キューティーレッド
・ブラックモイスト

をお勧めです 
今なら¥2900⇒¥2700
①HEALTY  健康第一に!
②DETOX  体の中からキレイに!
③BEAUTY  肌の調子を整える!

この機会に是非お試し下さいませ✨

ネイキッドコールドプレスジュース

レストラン&カフェHOFFまでご連絡下さいね

ADDRESS : 2-11-11 Hatudai,Shibuya-ku,Tokyo
TEL : 03-6276-0133
WEB : http://hoff-restaurant.com

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ネイキッドコールドプレスジュース
レシピ監修させて頂きましたコールドプレスジュース

今月号の雑誌✨FUDGE掲載されております

冬には、冬のジュースの飲み方や注意点もありますが、代謝を上げる身体作りの為に
コールドプレスジュースは必須です✨

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皆様おはようございます✨
シルバーウィーク楽しまれてますか?

我が家の連休は今日まで徐々にお仕事モードに戻す日となりそうです

今日も笑顔な一日を

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野菜をチョップして刻むから、チョップドサラダ
フルーツとスーパーフードのヘンプシードも足して朝の一皿

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