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#ベジブロス medias

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サバの塩焼き
すき焼き風
ポテトサラダ
パイン

#献立#夕飯#ベジブロス#野菜 #デザート#フルーツ#夕食#ごはん#寮母めし#寮母#dinner#cooking
人参と豆乳の冷製スープ。
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人参に含まれるカロテンは体の免疫力を高めて、皮膚や粘膜の状態を良くする働きがあります。乾燥肌をやわらげ、滑らかな肌にしてくれる効果が期待できます✨
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食物繊維も含まれているので、便秘の改善、肥満や生活習慣病の防止にもなります✨✨
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冷製スープにしちゃえば酵素もたっぷり、一本食べられちゃいます😊
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#人参スープ #人参 #豆乳 #ニンニク #アマニ油 #ベジブロス #簡単レシピ #ダイエット中 #きちんと食べて引き締める  予定 #ナチュラルダイエットマイスター #オーガニック #体にいいもの #体にいいこと #丁寧な暮らし #ナチュラル #ヘルシー #ビューティー #健康 #美容 #美肌 #美髪 #美活 #酵素 #40代 #エイジングケア #毎日コツコツ #本気で鍛えます
人参と豆乳の冷製スープ。 . 人参に含まれるカロテンは体の免疫力を高めて、皮膚や粘膜の状態を良くする働きがあります。乾燥肌をやわらげ、滑らかな肌にしてくれる効果が期待できます✨ . 食物繊維も含まれているので、便秘の改善、肥満や生活習慣病の防止にもなります✨✨ . 冷製スープにしちゃえば酵素もたっぷり、一本食べられちゃいます😊 . . #人参スープ  #人参  #豆乳  #ニンニク  #アマニ油  #ベジブロス  #簡単レシピ  #ダイエット中  #きちんと食べて引き締める  予定 #ナチュラルダイエットマイスター  #オーガニック  #体にいいもの  #体にいいこと  #丁寧な暮らし  #ナチュラル  #ヘルシー  #ビューティー  #健康  #美容  #美肌  #美髪  #美活  #酵素  #40代  #エイジングケア  #毎日コツコツ  #本気で鍛えます 
このところ涼しく、しのぎやすいですね🎐
このまま秋へ?それとも暑さが戻るのでしょうか... さて、巷で話題の(私が最近になって知っただけかも知れませんが😅)「ベジブロス」で「かぼちゃの冷製スープ」を作ってみました😊
ベジブロス=本来調理する際に棄てる野菜の皮やヘタなどを煮出して料理に使うのだそうです!
今回は、玉ねぎと人参の皮、かぼちゃの皮とワタを煮出して濾しました😉
いつもよりコクがある美味しいスープになりましたよ😋

#ベジブロス#VeggieBroth#かぼちゃの冷製スープ#野菜大好き#畑のご馳走#収穫したカボチャ#かぼちゃ#南瓜#パンプキン#pumpkin#🎃#コク#美味しい#嬉しい#幸せ#happy
このところ涼しく、しのぎやすいですね🎐 このまま秋へ?それとも暑さが戻るのでしょうか... さて、巷で話題の(私が最近になって知っただけかも知れませんが😅)「ベジブロス」で「かぼちゃの冷製スープ」を作ってみました😊 ベジブロス=本来調理する際に棄てる野菜の皮やヘタなどを煮出して料理に使うのだそうです! 今回は、玉ねぎと人参の皮、かぼちゃの皮とワタを煮出して濾しました😉 いつもよりコクがある美味しいスープになりましたよ😋 #ベジブロス #VeggieBroth #かぼちゃの冷製スープ #野菜大好き #畑のご馳走 #収穫したカボチャ #かぼちゃ #南瓜 #パンプキン #pumpkin #🎃#コク #美味しい #嬉しい #幸せ #happy 
珍しく昼寝してる間にミネストローネ作り🍅
最近野菜をオイシックスで頼んでいて
スーパーより値段は張るけど
凄くおいしいものがあったりして
食べるのも作るのもさらに楽しみになってたり。
やっぱり料理スキだなー。

#ルーティーンじゃない料理は楽しい #食べること大好き #料理好き #食べることは生きること #オイシックス #oisix #おいしい野菜 #ベジブロス #美味しそうな写真が撮れない
珍しく昼寝してる間にミネストローネ作り🍅 最近野菜をオイシックスで頼んでいて スーパーより値段は張るけど 凄くおいしいものがあったりして 食べるのも作るのもさらに楽しみになってたり。 やっぱり料理スキだなー。 #ルーティーンじゃない料理は楽しい  #食べること大好き  #料理好き  #食べることは生きること  #オイシックス  #oisix  #おいしい野菜  #ベジブロス  #美味しそうな写真が撮れない 
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実質0円でヤバいおつまみを作ってしまった…♡
もらったペンネともらった野菜たちで
ワンポットパスタ。
酒進み過ぎてもう何も捗らない…!
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#晩ごはん #晩ご飯
#夜ごはん #夜ご飯 #和食
#晩酌 #おうちごはん #おつまみ #酒 #肴
#ペンネ #ズッキーニ #トマト #紫蘇 #チーズ
#ワンポットパスタ
#スキレット #ニトスキ #ベジブロス
#ricohgr2
今日の#晩ごはん

自家製ツナとフレッシュトマトと黒オリーブのパスタ
焼き茄子のペースト
無花果と水ナスと茗荷と生ハムのサラダ
#ベジブロス の野菜スープ

今宵は、毎年泊まりに来てくれる
美智子のお友達、よしみちゃんが今年も来てくれたので
#ワイン で乾杯。
長い時には1週間ほど、一緒に過ごすので
気負いのない#うちごはん で。

美智子にも嬉しいお友達だけど
私も、母抜きで出掛けたりする
年上のお友達。

嬉しいな🙆

#和食器 で#パスタ
#晩酌#毎日晩酌同好会#飲酒タグラム#クッキングラム#デリスタグラマー#cooking#dinner#foodpic#instafoods
今日の#晩ごはん  自家製ツナとフレッシュトマトと黒オリーブのパスタ 焼き茄子のペースト 無花果と水ナスと茗荷と生ハムのサラダ #ベジブロス  の野菜スープ 今宵は、毎年泊まりに来てくれる 美智子のお友達、よしみちゃんが今年も来てくれたので #ワイン  で乾杯。 長い時には1週間ほど、一緒に過ごすので 気負いのない#うちごはん  で。 美智子にも嬉しいお友達だけど 私も、母抜きで出掛けたりする 年上のお友達。 嬉しいな🙆 #和食器  で#パスタ  #晩酌 #毎日晩酌同好会 #飲酒タグラム #クッキングラム #デリスタグラマー #cooking #dinner #foodpic #instafoods 
✨本日の晩ご飯✨
*
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ステーキ(マデラワインソース)
ベジブロスのごぼうもち麦スープ
小松菜バターソテー
大豆の甘煮

デザート
姉にお土産でもらったたい焼き✨ *
*
今日は冷凍庫の整理デーです。野菜の皮などを冷凍保存していたもので野菜出汁(ベジブロス)作りました。ステーキ肉も冷凍保存していたものです。
最近は意識的に水溶性食物繊維が取れる食品取るようにしてみてます。
いつまで続くかな?笑
腸内フローラ意識✨
*
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#cooking #cookingram #手料理 #料理好きな人と繋がりたい #料理 #晩ご飯 #ベジブロス #水溶性食物繊維 #ごぼう #大豆 #もち麦
✨本日の晩ご飯✨ * * ステーキ(マデラワインソース) ベジブロスのごぼうもち麦スープ 小松菜バターソテー 大豆の甘煮 デザート 姉にお土産でもらったたい焼き✨ * * 今日は冷凍庫の整理デーです。野菜の皮などを冷凍保存していたもので野菜出汁(ベジブロス)作りました。ステーキ肉も冷凍保存していたものです。 最近は意識的に水溶性食物繊維が取れる食品取るようにしてみてます。 いつまで続くかな?笑 腸内フローラ意識✨ * * #cooking  #cookingram  #手料理  #料理好きな人と繋がりたい  #料理  #晩ご飯  #ベジブロス  #水溶性食物繊維  #ごぼう  #大豆  #もち麦 
お兄ちゃん、僕も食べたい💕
今日は、何?
帰ってきたら、いつもべったり(笑)
食べ物くれないけどねっ
#ベジブロス#プチダイエット#厨房男子#コーギー#食いしん坊#甘えん坊
火を使ってグツグツしても暑くない日。
雨が降ったら、いきなり秋が来た。
立秋の頃、風が変わったけど暑さは相変わらずだったから、しばらく夏が続くのかなと思っていたのに、いきなりすぎるでしょと言わずにおれない。
早く涼しくなれと思っていたけど、体はまだ夏を求めてるみたい。
…
#このまま秋に突入か#朝晩寒い#野菜屑を鍋で煮ても暑くない動揺#ベジブロス#台所仕事
火を使ってグツグツしても暑くない日。 雨が降ったら、いきなり秋が来た。 立秋の頃、風が変わったけど暑さは相変わらずだったから、しばらく夏が続くのかなと思っていたのに、いきなりすぎるでしょと言わずにおれない。 早く涼しくなれと思っていたけど、体はまだ夏を求めてるみたい。 … #このまま秋に突入か #朝晩寒い #野菜屑を鍋で煮ても暑くない動揺 #ベジブロス #台所仕事 
#kajiya さん②
.
.
.
.美味しいランチをゆっくりのんびり頂きました。。
.
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.#ベジブロス なのかな
.優しいスープが好きでした
.主人が頼んだカレーがすごく美味しくて取り合い
.
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.また食べたいなぁー
#kajiya  さん② . . . .美味しいランチをゆっくりのんびり頂きました。。 . . .#ベジブロス  なのかな .優しいスープが好きでした .主人が頼んだカレーがすごく美味しくて取り合い . . . .また食べたいなぁー
マグロ生姜煮
冬瓜と鶏肉団子
しゃぶしゃぶサラダ
プリン

#献立#夕飯#寮母めし#dinner#料理#ベジブロス#手作り#ごはん#夕食
・
ビーツの豆乳ビシソワーズ。

食欲がないときに
オススメのスープです。

今回は、
野菜の旨味と栄養をたっぷり含んだ
ベジブロスで作りました。 ・
・
・

ビーツはボルシチに使われる野菜で、
飲む輸血などと呼ばれています。

見た目は
カブに似ていますが
分類はほうれん草と同じ。

また、特徴的である
ビーツの赤色は、

赤い色素である
ベタシアニン、

黄色の色素である
ベタキサンチン
によるものですので
抗酸化力が期待できます。

写真はオレンジっぽいですが
実際はピンクに近いです。

なかなかピンク色が
食卓に並ぶことはないので (私が言うと説得力ありませんがw)
見た目からも女子力アップするかも。

しないかも。

#ビーツ 
#ピンク 
#スープ 
#soup 
#女子力 
#美人 
#インナー美人
#ビシソワーズ 
#ベジブロス 
#食欲低下 
#栄養補給 
#飲む輸血 
#鉄分 
#カリウム 
#抗酸化力 
#スーパーフード 
#foodgram 
#くっきんぐらむ 
#cookingram 
#ずぼら管理栄養士 
#管理栄養士 
#パーソナル管理栄養士 
#dietitian
・ ビーツの豆乳ビシソワーズ。 食欲がないときに オススメのスープです。 今回は、 野菜の旨味と栄養をたっぷり含んだ ベジブロスで作りました。 ・ ・ ・ ビーツはボルシチに使われる野菜で、 飲む輸血などと呼ばれています。 見た目は カブに似ていますが 分類はほうれん草と同じ。 また、特徴的である ビーツの赤色は、 赤い色素である ベタシアニン、 黄色の色素である ベタキサンチン によるものですので 抗酸化力が期待できます。 写真はオレンジっぽいですが 実際はピンクに近いです。 なかなかピンク色が 食卓に並ぶことはないので (私が言うと説得力ありませんがw) 見た目からも女子力アップするかも。 しないかも。 #ビーツ  #ピンク  #スープ  #soup  #女子力  #美人  #インナー美人  #ビシソワーズ  #ベジブロス  #食欲低下  #栄養補給  #飲む輸血  #鉄分  #カリウム  #抗酸化力  #スーパーフード  #foodgram  #くっきんぐらむ  #cookingram  #ずぼら管理栄養士  #管理栄養士  #パーソナル管理栄養士  #dietitian 
#今日の夕食 #おうちごはん
#スカロッピーナ 
付け合わせはジャガイモと椎茸
お豆腐とナメコのお味噌汁 サラダ

定番になりつつあるメニュー✨🍴
レモンとバターのコラボ👯🎶
豚肉はヒレ肉なのでヘルシー😆👍 #自家栽培 はジャガイモ、パセリ
#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん#豚ヒレ肉 #おいしいご飯
#今日の夕食  #おうちごはん  #スカロッピーナ  付け合わせはジャガイモと椎茸 お豆腐とナメコのお味噌汁 サラダ 定番になりつつあるメニュー✨🍴 レモンとバターのコラボ👯🎶 豚肉はヒレ肉なのでヘルシー😆👍 #自家栽培  はジャガイモ、パセリ #ベジブロス #夕食  #家飯  #男の手料理  #sugi飯  #手料理  #手作りご飯  #食卓  #ふたりご飯  #クッキングラム  #晩ごはん #豚ヒレ肉  #おいしいご飯 
今日の#晩ごはん 
#プーパッポンカリー 
干し無花果入りキャロットラペ
#ベジブロス の野菜スープ

母美智子が『このなんちゃらカレー作って!』と素買って来ていたので

久しぶりに出来合いの素で作りました。

なんちゃらカレー(笑)

そのあと、バッポンパンカレーやん✨って言ってたけど

#プーパッポンカレー です美智子。

しかし
ビーフンをムーミン。
糸の切れた凧を
凧の切れた糸

と真面目に言い間違えるファンタジスタなので

これは、ほぼ正解で良いんではないでしょうか(*´ー`*) 補足ですが
#美智子知り合いのタイカレー屋さんてつだってたんだぜ
#プーパッポンカレーメニューにあったのに
#やはりファンタジスタ

#うちごはん
#晩酌#毎日晩酌同好会#ビール#ハイボール#飲酒タグラム#cooking#dinner#foodpic#instafoods
今日の#晩ごはん  #プーパッポンカリー  干し無花果入りキャロットラペ #ベジブロス  の野菜スープ 母美智子が『このなんちゃらカレー作って!』と素買って来ていたので 久しぶりに出来合いの素で作りました。 なんちゃらカレー(笑) そのあと、バッポンパンカレーやん✨って言ってたけど #プーパッポンカレー  です美智子。 しかし ビーフンをムーミン。 糸の切れた凧を 凧の切れた糸 と真面目に言い間違えるファンタジスタなので これは、ほぼ正解で良いんではないでしょうか(*´ー`*) 補足ですが #美智子知り合いのタイカレー屋さんてつだってたんだぜ  #プーパッポンカレーメニューにあったのに  #やはりファンタジスタ  #うちごはん  #晩酌 #毎日晩酌同好会 #ビール #ハイボール #飲酒タグラム #cooking #dinner #foodpic #instafoods 
久しぶりの寮母飯

カレー
ヒレカツとアスパラ
生ハムサラダ
梨

#献立#夕飯#寮母めし#dinner#料理#ベジブロス#手作り#ごはん#夕食
*
*
今週の作り置き☺︎
*
お盆休みだったので今週は
2日間で作りました🍳
カプレーゼ、フルーツ、フルーチェ
等は、私は嫌いなので
彼用です。笑
自分より彼が好きな献立になるよね〜
でも今日は疲れた…笑
*
4枚目は冷凍もの。
ベジブロスというものを
始めてみました🍅
どれくらいの方がされてるんだろう…
*
明日から仕事頑張りましょう☺︎
*
*
#おうちごはん
#ふたりごはん 
#オレンジ 
#フルーチェ 
#ひじきの煮物 
#じゃがいも餅 
#ブロッコリーサラダ 
#ささみときゅうりの和え物 
#カプレーゼ
#マカロニサラダ
#ゆで卵ハンバーグ 
#スコッチエッグ 
#オクラの肉巻き 
#厚揚げの肉巻き
#ピーマンのシーチキン和え 
#ベジブロス 
#夏野菜 
#暑い#冷凍保存 
#彼ごはん 
#1週間分#同棲 
#節約レシピ#節約
#作り置き #作り置きレシピ
#夜ごはん
* * 今週の作り置き☺︎ * お盆休みだったので今週は 2日間で作りました🍳 カプレーゼ、フルーツ、フルーチェ 等は、私は嫌いなので 彼用です。笑 自分より彼が好きな献立になるよね〜 でも今日は疲れた…笑 * 4枚目は冷凍もの。 ベジブロスというものを 始めてみました🍅 どれくらいの方がされてるんだろう… * 明日から仕事頑張りましょう☺︎ * * #おうちごはん  #ふたりごはん  #オレンジ  #フルーチェ  #ひじきの煮物  #じゃがいも餅  #ブロッコリーサラダ  #ささみときゅうりの和え物  #カプレーゼ  #マカロニサラダ  #ゆで卵ハンバーグ  #スコッチエッグ  #オクラの肉巻き  #厚揚げの肉巻き  #ピーマンのシーチキン和え  #ベジブロス  #夏野菜  #暑い #冷凍保存  #彼ごはん  #1週間分 #同棲  #節約レシピ #節約  #作り置き  #作り置きレシピ  #夜ごはん 
木古庭ノ農芸社

スープ
ベジブロス

じゃがいもの冷製スープの素になる
色々な出汁をとるのが好きなのかもしれない。
ペットボトルで冷凍保存して
必要なときに解凍して使う

長崎のおばあちゃん(96歳)に送ってみようかな。

#スープ#ベジブロス
木古庭ノ農芸社 スープ ベジブロス じゃがいもの冷製スープの素になる 色々な出汁をとるのが好きなのかもしれない。 ペットボトルで冷凍保存して 必要なときに解凍して使う 長崎のおばあちゃん(96歳)に送ってみようかな。 #スープ #ベジブロス 
昨日がバーベキューでお肉デーだったから今日は軽めの昼ごはんです。身体がこういうごはんを求める(笑)水茄子&紫蘇&胡瓜の塩揉みサラダ、粗潰しバターナッツ南瓜&3色キヌア&ベジブロスの食べるスープ、奇天烈妄想堂のチョコ&ミントのスコーン、パンストックのクランベリー&プルーン&カレンツのルヴァン、水出しコーヒー、まこも茶。南瓜のスープはベジブロスとトマト麹で味付けをしたんだけど。これがすっごく美味しくて♡塩麹よりもトマト麹の方が旨味は断然濃い!卵のトマト麹漬けもかなり美味しかったし☆使えるわ、トマト麹♡久しぶりに食べたパンストックのパンがやっぱり美味しくて!ゆらみ版福岡のパン屋ランキング不動の1位です♡ #キヌアスープ #バターナッツかぼちゃ #パンとスープ #食べるスープ #かぼちゃスープ #パンプキンスープ #塩もみ #ベジごはん #ベジランチ #野菜ごはん #身体を整える #パンストック #手作りスコーン #ベジブロス #発酵生活 #発酵調味料 #素材の味 #身体に優しいごはん #体に優しいごはん #バランスごはん #野菜が好き #けんこうごはん #おいしいパン #食べること #無農薬野菜使用 #飾らない食卓 #食卓風景 #20180815 #ゆらみごはん
昨日がバーベキューでお肉デーだったから今日は軽めの昼ごはんです。身体がこういうごはんを求める(笑)水茄子&紫蘇&胡瓜の塩揉みサラダ、粗潰しバターナッツ南瓜&3色キヌア&ベジブロスの食べるスープ、奇天烈妄想堂のチョコ&ミントのスコーン、パンストックのクランベリー&プルーン&カレンツのルヴァン、水出しコーヒー、まこも茶。南瓜のスープはベジブロスとトマト麹で味付けをしたんだけど。これがすっごく美味しくて♡塩麹よりもトマト麹の方が旨味は断然濃い!卵のトマト麹漬けもかなり美味しかったし☆使えるわ、トマト麹♡久しぶりに食べたパンストックのパンがやっぱり美味しくて!ゆらみ版福岡のパン屋ランキング不動の1位です♡ #キヌアスープ  #バターナッツかぼちゃ  #パンとスープ  #食べるスープ  #かぼちゃスープ  #パンプキンスープ  #塩もみ  #ベジごはん  #ベジランチ  #野菜ごはん  #身体を整える  #パンストック  #手作りスコーン  #ベジブロス  #発酵生活  #発酵調味料  #素材の味  #身体に優しいごはん  #体に優しいごはん  #バランスごはん  #野菜が好き  #けんこうごはん  #おいしいパン  #食べること  #無農薬野菜使用  #飾らない食卓  #食卓風景  #20180815  #ゆらみごはん 
8月14日晩御飯
投稿200目やった!
最初に比べるとだいぶそれなりになってきたんちゃうかな?まだまだ上手とは言えんけど、失敗もしつつ美味しいご飯を作れるように頑張りたい。
今は自分の為のご飯やから正直手抜いたりしてるけど(笑)誰かの為に作る時のために…!! #記録#晩御飯#おうちごはん#料理#料理勉強中#delishkitchen#常備菜#おかずは作り置き#つくりおき#冷凍保存#ベジブロス#小分けして冷凍して汁物に使用#抗酸化作用に期待
8月14日晩御飯 投稿200目やった! 最初に比べるとだいぶそれなりになってきたんちゃうかな?まだまだ上手とは言えんけど、失敗もしつつ美味しいご飯を作れるように頑張りたい。 今は自分の為のご飯やから正直手抜いたりしてるけど(笑)誰かの為に作る時のために…!! #記録 #晩御飯 #おうちごはん #料理 #料理勉強中 #delishkitchen #常備菜 #おかずは作り置き #つくりおき #冷凍保存 #ベジブロス #小分けして冷凍して汁物に使用 #抗酸化作用に期待 
#今日の夕食 #おうちごはん
#グリーンカレー
サラダ

安定の美味しさ🎵👯
夢中で食べちゃう😆✨ #自家栽培 は唐辛子、バジル、ナス、
パプリカ、トマト、キュウリ、ローリエ

#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん#おかわりしたよ #タイカレー
朝ごはん。。。
ドライカレー・ベジブロスの中華スープ。
ドライカレーにもベジブロスを(*^^*)
今日もお休み🍀
 丁寧に過ごす事に豊かさや喜びを感じることに気付いたお休みです💗
苦手なことも~楽しんで丁寧にしていきたいなぁ(*´∀`) 優先順位はやりたいことが1番✨
#朝ごはん。#ドライカレー#ベジブロス#中華スープ#残り物材料を使う#餃子の皮は中華スープに#次男の嫌いなナスをドライカレーに混ぜ込む
朝ごはん。。。 ドライカレー・ベジブロスの中華スープ。 ドライカレーにもベジブロスを(*^^*) 今日もお休み🍀  丁寧に過ごす事に豊かさや喜びを感じることに気付いたお休みです💗 苦手なことも~楽しんで丁寧にしていきたいなぁ(*´∀`) 優先順位はやりたいことが1番✨ #朝ごはん 。#ドライカレー #ベジブロス #中華スープ #残り物材料を使う #餃子の皮は中華スープに #次男の嫌いなナスをドライカレーに混ぜ込む 
#今日の夕食 
#アジの開き 
大根のお味噌汁 納豆 冷奴 サラダ

今日はお魚day🐟
大根おろしと一緒に😚

#自家栽培 は大葉、トマト
#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#さかなの日 #干物
晩ごはん(*´∀`)
野菜のくずや皮は冷凍保存でためて
ベジブロス~の味噌汁に!(^^)!
餃子とひじきは沢山作って作りおきにも(*´∀`)
美味しいと家族に好評✨
近未来のために料理の腕を磨くぞ!(^^)!
#ベジブロス#食材を大切にしたい #ひじき#味噌汁#手作り餃子#晩ごはん #大切な家族🐶
8/13 月
今日のカレーライスも野菜くずだし仕込みです。昨日、キャベツや玉ねぎやにんじんのくず野菜とセロリでだしをとっておきました。冷蔵庫で1日寝かせて(カレーライスが昨日から今日に延期になったため)今日夕方野菜とお肉を炒めて野菜だしで煮込んでカレールウを入れただけ。おいしいだしがとれていれば短時間でもおいしいカレーができる。もう絶対に野菜くずだしで作ることを勧めます!!
サラダはゆでた鶏むね肉を細くさいて、敷いた千切り大根の上に載せ水菜も載せました。砂糖としょうゆと酢とごま油のを混ぜたドレッシングでさっぱりいただきました。
#カレーライス 玉ねぎ 豚肉 にんじん じゃがいも 野菜くずだし
#野菜くず #ベジブロス #野菜だし
#ゆで鶏サラダ 鶏むね肉 大根 水菜 砂糖 酢 しょうゆ ごま油
#おうちごはん #夕飯
8/13 月 今日のカレーライスも野菜くずだし仕込みです。昨日、キャベツや玉ねぎやにんじんのくず野菜とセロリでだしをとっておきました。冷蔵庫で1日寝かせて(カレーライスが昨日から今日に延期になったため)今日夕方野菜とお肉を炒めて野菜だしで煮込んでカレールウを入れただけ。おいしいだしがとれていれば短時間でもおいしいカレーができる。もう絶対に野菜くずだしで作ることを勧めます!! サラダはゆでた鶏むね肉を細くさいて、敷いた千切り大根の上に載せ水菜も載せました。砂糖としょうゆと酢とごま油のを混ぜたドレッシングでさっぱりいただきました。 #カレーライス  玉ねぎ 豚肉 にんじん じゃがいも 野菜くずだし #野菜くず  #ベジブロス  #野菜だし  #ゆで鶏サラダ  鶏むね肉 大根 水菜 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 #おうちごはん  #夕飯 
きのこと鶏肉のバター醤油炒め

#自炊 #えのきだけ #エリンギ #鶏肉 #キャベツ #バター #ベジブロス
とうもろこしの芯のベジブロス。
50本の芯がお鍋に入りきらないから、
25本ずつに分けて2回で煮出し。
透き通って甘い甘い。

キヌアを炊いてタブレにしようか。

このままお出しして、びっくりさせたい欲も😆

どうしようかな~(*^^*)。
#とうもろこし#ベジブロス#野菜#野菜大好き#野菜いっぱい#cookingram#deristagrammer#instafood#foodstagram#foodporn#foodie#vegetable#vegebroth##corn
とうもろこしの芯のベジブロス。 50本の芯がお鍋に入りきらないから、 25本ずつに分けて2回で煮出し。 透き通って甘い甘い。 キヌアを炊いてタブレにしようか。 このままお出しして、びっくりさせたい欲も😆 どうしようかな~(*^^*)。 #とうもろこし #ベジブロス #野菜 #野菜大好き #野菜いっぱい #cookingram #deristagrammer #instafood #foodstagram #foodporn #foodie #vegetable #vegebroth ##corn 
夏休みの中高生の朝ごはん。
・
・
最近まじめにご飯作ってなかったので、
作ってみた(笑)
・
§ボーンブロススープ
(今回は鶏モモブツ切り&昆布&カタクチイワシ&ベジブロス)
§夏野菜のスパイシーソテー
(カレースパイス入り)
§レタ納豆
§梅昆布おにぎり
・
・
午後から親戚大集合のBBQなので、
今から整えましょう♡
・
わたしは朝から体幹トレーニングして、
ゴーヤプロテイン飲んで準備完了‼
・
ボーンブロススープだけ飲んどこ。
・
#夏休み 
#朝ごはん 
#朝ごはんプレート 
#オーガニック 
#無添加
#神山鶏 
#ボーンブロス
#ボーンブロススープ 
#non-GMO 
#ベジブロス
#スパイス 
#申年の自家製梅干し
#7分づきご飯 
#水素水
#breakfast 
#organic
#体幹トレーニング
#ボディメイク
#筋トレ
#プロテイン
夏休みの中高生の朝ごはん。 ・ ・ 最近まじめにご飯作ってなかったので、 作ってみた(笑) ・ §ボーンブロススープ (今回は鶏モモブツ切り&昆布&カタクチイワシ&ベジブロス) §夏野菜のスパイシーソテー (カレースパイス入り) §レタ納豆 §梅昆布おにぎり ・ ・ 午後から親戚大集合のBBQなので、 今から整えましょう♡ ・ わたしは朝から体幹トレーニングして、 ゴーヤプロテイン飲んで準備完了‼ ・ ボーンブロススープだけ飲んどこ。 ・ #夏休み   #朝ごはん  #朝ごはんプレート  #オーガニック  #無添加  #神山鶏   #ボーンブロス  #ボーンブロススープ   #non -GMO #ベジブロス  #スパイス   #申年の自家製梅干し  #7分づきご飯   #水素水  #breakfast  #organic  #体幹トレーニング  #ボディメイク  #筋トレ  #プロテイン 
#今朝のサラダ 🥗朝からしっかりたんぱく質を摂るための納豆。そして野菜からとっただし#ベジブロス で作ったお味噌汁。きのこを入れてミネラルも一緒に摂ります。野菜は、いまは糖質の少ないものを極力選んでいきたいな。
週末は予定が詰まってなかなか運動の時間がとれないので、平日はたくさん体を動かします💪🏻✨
#インナービューティー #インナービューティーダイエット #ダイエット #美腸 #美肌 #内側から綺麗に #朝ご飯 #サラダ #朝サラダ #朝活 #朝美人 #醤油麹 #亜麻仁油
#今朝のサラダ  🥗朝からしっかりたんぱく質を摂るための納豆。そして野菜からとっただし#ベジブロス  で作ったお味噌汁。きのこを入れてミネラルも一緒に摂ります。野菜は、いまは糖質の少ないものを極力選んでいきたいな。 週末は予定が詰まってなかなか運動の時間がとれないので、平日はたくさん体を動かします💪🏻✨ #インナービューティー  #インナービューティーダイエット  #ダイエット  #美腸  #美肌  #内側から綺麗に  #朝ご飯  #サラダ  #朝サラダ  #朝活  #朝美人  #醤油麹  #亜麻仁油 
After master clense, I had organic soup that made my stomach so full quickly! 
ファスティングの後のスープ。レンティル、ひよこ豆、玉ねぎ、人参、キノア、ケール。ベジブロスとトマト缶で煮込んで味付けは塩とクミン、タイムだけ。全てオーガニック使用。優しい味です。クリーンになった身体に入れるものは勿論、オーガニック。
あっという間に満腹になりました。身体の中からキレイになる感じ。
.
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#hawaiilife #hawaii #organic soup #organic #detox #oganicveggies #vegansoup 
#ハワイ #ハワイ生活 #ファスティング #マスタークレンズ #オーガニック #野菜 #レンティル #ひよこ豆 #ケール #ベジブロス #デトックス #身体の中からキレイに #優しい味 #美味しい #オーガニックスープ #ベジ部 #ベジスープ
After master clense, I had organic soup that made my stomach so full quickly! ファスティングの後のスープ。レンティル、ひよこ豆、玉ねぎ、人参、キノア、ケール。ベジブロスとトマト缶で煮込んで味付けは塩とクミン、タイムだけ。全てオーガニック使用。優しい味です。クリーンになった身体に入れるものは勿論、オーガニック。 あっという間に満腹になりました。身体の中からキレイになる感じ。 . . . #hawaiilife  #hawaii  #organic  soup #organic  #detox  #oganicveggies  #vegansoup  #ハワイ  #ハワイ生活  #ファスティング  #マスタークレンズ  #オーガニック  #野菜  #レンティル  #ひよこ豆  #ケール  #ベジブロス  #デトックス  #身体の中からキレイに  #優しい味  #美味しい  #オーガニックスープ  #ベジ部  #ベジスープ 
#今日の夕食 #おうちごはん
#ナスミートパスタ
冷奴 サラダ

パスタ気分だった👍😊
安定のミートソース🎶🌼
今年の収穫できた鷹の爪を入れた🌶️ #自家栽培 は唐辛子、ニンニク、 トマト、
キュウリ、ナス

#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#パスタ #ミートソース #おいしっ
#今日の夕食  #おうちごはん  #ナスミートパスタ  冷奴 サラダ パスタ気分だった👍😊 安定のミートソース🎶🌼 今年の収穫できた鷹の爪を入れた🌶️ #自家栽培  は唐辛子、ニンニク、 トマト、 キュウリ、ナス #ベジブロス #夕食  #家飯  #男の手料理  #sugi飯  #手料理  #手作りご飯  #食卓  #ふたりご飯  #クッキングラム  #晩ごはん  #パスタ  #ミートソース  #おいしっ 
#ベジブロス を使った #カレー を作り、#トウモロコシの炊き込みご飯 と合わせたら味も見た目的にも美味しかった。
ルーを4種類合わせたからかベジブロスを使ったからかコクがいつもよりあった。
#お弁当#つくりおき
今週からメリめりっと大変なのでお弁当のおかず作りおき。同じメニューと違うメニューをあわせて体の変化も観察のおかず。達成感。健康食お料理アカ @hanashiofood
なかなか開けずこちらにて。
また↑やりますよ。
・
◾メニュー
・人参と玉葱と卵黄ツナの炒め煮
・ブロッコリーのレモンソテー
・生芋蒟蒻の唐辛子しょうゆ煮
・パプリカのポン酢ソテー
・アボカドトマトの醤油漬け
・アスパラの蒸し焼き
・スナップえんどうとちくわの和風昆布炒め
・ピーマンと梅紫蘇炒め
・ベジブロスの麦味噌汁
(ブロッコリー芯、小松菜、人参、大根、モノヘイヤ芯、豆腐、油揚げ、九条ネギ)
・もやしとパプリカのガーリックカレーマリネ
・醤油卵
・蒸しとうもろこし
・茄子きんぴら黒白胡麻
・キャベツとツナの豆乳マヨあえ
・胡瓜の辛子漬

#つくりおきおかず#作りおき#お弁当#弁当#おかず#料理#料理好き#健康#健康食#糖質制限#野菜#ベジブロス#cooking#obento#healthy#health#healthyfood#diet#innerbeaty#vegetable
#お弁当 #つくりおき  今週からメリめりっと大変なのでお弁当のおかず作りおき。同じメニューと違うメニューをあわせて体の変化も観察のおかず。達成感。健康食お料理アカ @hanashiofood なかなか開けずこちらにて。 また↑やりますよ。 ・ ◾メニュー ・人参と玉葱と卵黄ツナの炒め煮 ・ブロッコリーのレモンソテー ・生芋蒟蒻の唐辛子しょうゆ煮 ・パプリカのポン酢ソテー ・アボカドトマトの醤油漬け ・アスパラの蒸し焼き ・スナップえんどうとちくわの和風昆布炒め ・ピーマンと梅紫蘇炒め ・ベジブロスの麦味噌汁 (ブロッコリー芯、小松菜、人参、大根、モノヘイヤ芯、豆腐、油揚げ、九条ネギ) ・もやしとパプリカのガーリックカレーマリネ ・醤油卵 ・蒸しとうもろこし ・茄子きんぴら黒白胡麻 ・キャベツとツナの豆乳マヨあえ ・胡瓜の辛子漬 #つくりおきおかず #作りおき #お弁当 #弁当 #おかず #料理 #料理好き #健康 #健康食 #糖質制限 #野菜 #ベジブロス #cooking #obento #healthy #health #healthyfood #diet #innerbeaty #vegetable 
朝昼兼用ごはん
*
うちの夏野菜と作り置きしといたサラダチキンで
時短カレー🍛
ファイトケミカルスープで作ったょ✨
*
息子が昨日、合宿から帰ってきました。
とは言っても二泊だけど←
*
6食連続で仕出しのお弁当だったみたい💦
2日目なんて朝昼晩お弁当だから飽きるよね💧
*
今日は部活休みだからゆっくり休んでおくれ💤
*
#朝昼兼用
#カレー
#カレーライス
#チキンカレー
#夏野菜カレー
#ベジブロス
#ファイトケミカル
#ポテトサラダ
#雑穀米
#もち麦
#カレー部 
#おうちカレー 
#うちごはん
#クッキングラム
#instafood 
#家庭菜園
#ミニトマト
#あいこ
#坊ちゃんかぼちゃ
#米ナス
#ピーマン
#MAKO飯
朝昼兼用ごはん * うちの夏野菜と作り置きしといたサラダチキンで 時短カレー🍛 ファイトケミカルスープで作ったょ✨ * 息子が昨日、合宿から帰ってきました。 とは言っても二泊だけど← * 6食連続で仕出しのお弁当だったみたい💦 2日目なんて朝昼晩お弁当だから飽きるよね💧 * 今日は部活休みだからゆっくり休んでおくれ💤 * #朝昼兼用  #カレー  #カレーライス  #チキンカレー  #夏野菜カレー  #ベジブロス  #ファイトケミカル  #ポテトサラダ  #雑穀米  #もち麦  #カレー部  #おうちカレー  #うちごはん  #クッキングラム  #instafood  #家庭菜園  #ミニトマト  #あいこ  #坊ちゃんかぼちゃ  #米ナス  #ピーマン  #MAKO飯 
本日のベジブロスは、玉ねぎの皮、ジャガイモの皮、かぼちゃの種、生姜の皮
#ベジブロス 
#出汁
#栄養満点
#野菜を余すことなく使い切る
#おうちごはん
【 離乳食 134d / morning🍛 】
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〜menu〜
⚫︎ミートソースライス(ライスは、ブロッコリーチーズリゾット🥦🧀)
⚫︎焼きナス
⚫︎スイカ🍉 (写真なし)
⚫︎シャインマスカット (写真なし)
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ミートソースライス
おうちトマトに🍅、ナス にんじん 牛豚挽肉でミートソース。
ライスを素にしようかと思ったんだけど、今日はちとカーさん馬力不足なので ブロッコリーとチーズのリゾットに。
『 男のヒトサラ料理 』みたいになりました🍽
.
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試食、美味しいな お昼一緒の食べようかな。
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冷蔵庫に茄子がたくさんだったので、凜タロの大好きな焼きナスを足しました。
離乳食作るの頑張ると、他の自分のご飯がテキトーすぎてわらえる😅
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写真のお皿は、懐かしの"ヤマザキ春のパン祭り"で むかーし東京バーバがもらった白いお皿。
こういうのってなかなか割れないし、使い勝手良い。
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#離乳食#食育#ミートソース#チーズリゾット#手作り離乳食#野菜たっぷり#ベジブロス#東京ママ友募集#新米ママ#男の子ママ#子育て#育児#生後9ヶ月#男の子ベビー#babyboy#赤ちゃんのいる生活
【 離乳食 134d / morning🍛 】 . . . . . 〜menu〜 ⚫︎ミートソースライス(ライスは、ブロッコリーチーズリゾット🥦🧀) ⚫︎焼きナス ⚫︎スイカ🍉 (写真なし) ⚫︎シャインマスカット (写真なし) . . . . . ミートソースライス おうちトマトに🍅、ナス にんじん 牛豚挽肉でミートソース。 ライスを素にしようかと思ったんだけど、今日はちとカーさん馬力不足なので ブロッコリーとチーズのリゾットに。 『 男のヒトサラ料理 』みたいになりました🍽 . . 試食、美味しいな お昼一緒の食べようかな。 . . 冷蔵庫に茄子がたくさんだったので、凜タロの大好きな焼きナスを足しました。 離乳食作るの頑張ると、他の自分のご飯がテキトーすぎてわらえる😅 . . . . 写真のお皿は、懐かしの"ヤマザキ春のパン祭り"で むかーし東京バーバがもらった白いお皿。 こういうのってなかなか割れないし、使い勝手良い。 . . . . . #離乳食 #食育 #ミートソース #チーズリゾット #手作り離乳食 #野菜たっぷり #ベジブロス #東京ママ友募集 #新米ママ #男の子ママ #子育て #育児 #生後9ヶ月 #男の子ベビー #babyboy #赤ちゃんのいる生活 
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#レシピ お待たせしました♡
.
作るたびに お問い合わせ の多い
#さばと切り干し大根のトマト煮込み
.
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#アンチエイジング#ダイエット に最適
作り方は とっても簡単です👩‍🍳
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【材料】
#鯖の水煮缶 、切り干し大根、トマト
.
pic1…#トマトピューレ 使用
pic2…#冷凍トマト 二個 使用 .
フレッシュトマト、トマト缶 OK🍅
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【作り方】
切り干し大根一袋は 軽く戻しておく。
トマトは皮をむく。
鍋に材料を全て入れて 煮込むだけ。
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野菜だし、ハーブソルト、
あらびきペッパー で 味付け。以上。
トマトと 調味料の量は お好みで。
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今回は オーガニック専門店で見つけた
国産野菜のだし#ベジブロス 使用。
粉末で使いやすく 無添加 (pic3・4)🥕
.
本来、ベジブロスは、
野菜くず(皮や切れ端)を煮出して
濾して作る#栄養満点 のお出汁ですが
作るのが面倒臭いという 私の様な方は
.
粉末だし コンソメ  茅の舎の野菜だし
等で 作ってみて下さい♡
(ハーブソルト→塩、塩麹OK)
.
カレー粉を入れたり ソースを入れたり
味付けのアレンジも効きます。
.
いつも好評で お店で買って来たみたいと言ってもらえる一品.なのに簡単👩‍🍳
.
騙されたと思って 作ってみてね😋♡
.
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#めぐレシピ
#めぐめし
#おうちごはんを格上げ
#鯖缶レシピ
#recipe
. . #レシピ  お待たせしました♡ . 作るたびに お問い合わせ の多い #さばと切り干し大根のトマト煮込み  . . #アンチエイジング #ダイエット  に最適 作り方は とっても簡単です👩‍🍳 . 【材料】 #鯖の水煮缶  、切り干し大根、トマト . pic1…#トマトピューレ  使用 pic2…#冷凍トマト  二個 使用 . フレッシュトマト、トマト缶 OK🍅 . 【作り方】 切り干し大根一袋は 軽く戻しておく。 トマトは皮をむく。 鍋に材料を全て入れて 煮込むだけ。 . 野菜だし、ハーブソルト、 あらびきペッパー で 味付け。以上。 トマトと 調味料の量は お好みで。 . 今回は オーガニック専門店で見つけた 国産野菜のだし#ベジブロス  使用。 粉末で使いやすく 無添加 (pic3・4)🥕 . 本来、ベジブロスは、 野菜くず(皮や切れ端)を煮出して 濾して作る#栄養満点  のお出汁ですが 作るのが面倒臭いという 私の様な方は . 粉末だし コンソメ 茅の舎の野菜だし 等で 作ってみて下さい♡ (ハーブソルト→塩、塩麹OK) . カレー粉を入れたり ソースを入れたり 味付けのアレンジも効きます。 . いつも好評で お店で買って来たみたいと言ってもらえる一品.なのに簡単👩‍🍳 . 騙されたと思って 作ってみてね😋♡ . . . #めぐレシピ  #めぐめし  #おうちごはんを格上げ  #鯖缶レシピ  #recipe 
【 離乳食 134d /  morning🍲 】
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〜menu〜
⚫︎モロヘイヤと挽肉のお粥
⚫︎鮭とブロッコリーのクリーム煮
⚫︎にんじんサラダ
⚫︎野菜のおやき
⚫︎バナナプディング
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モロヘイヤと挽肉のお粥
モロヘイヤ 挽肉 豆腐、少量 にんじんの微塵切りを入れて。
モロヘイヤのとろみ、美味しいですよね☺️
凜タロも好きみたいです。
夏の間はたくさんモロヘイヤを摂ってもらって、秋にくる夏の疲れを回避したい。
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鮭とブロッコリーのクリーム煮
ちょっと塩強めの鮭だったので、そのままあげるの止めてクリーム煮にしてみたら。
鮭が良い旨み、出してくれました。
ブロッコリーは、もふもふ部分のみ使用ー🥦
.
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野菜のおやき
水菜をたたいてこまかくして、焼いただけ。和光堂のホットケーキミックス🥞は、麦芽糖で甘みがついているので安心美味しい。
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ついでに、おやつのキャロットパンケーキも焼けました🤗
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カーさんは、グリーンスムージー再開しました。
以前は毎日飲んでいたんだけど、妊娠中はデトックス効果の影響が出るのでstop✋。
肌綺麗にするぞー!
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#グリーンスムージー#スムージー大好き #食育#離乳食#ベジブロス#手づかみ離乳食#クリーム煮#子育て#育児#赤ちゃんのいる生活#生後9ヶ月#男の子ママ#新米ママ#男の子ベビー#babyboy#美肌効果#デトックス効果
【 離乳食 134d / morning🍲 】 . . . . . 〜menu〜 ⚫︎モロヘイヤと挽肉のお粥 ⚫︎鮭とブロッコリーのクリーム煮 ⚫︎にんじんサラダ ⚫︎野菜のおやき ⚫︎バナナプディング . . . . モロヘイヤと挽肉のお粥 モロヘイヤ 挽肉 豆腐、少量 にんじんの微塵切りを入れて。 モロヘイヤのとろみ、美味しいですよね☺️ 凜タロも好きみたいです。 夏の間はたくさんモロヘイヤを摂ってもらって、秋にくる夏の疲れを回避したい。 . . 鮭とブロッコリーのクリーム煮 ちょっと塩強めの鮭だったので、そのままあげるの止めてクリーム煮にしてみたら。 鮭が良い旨み、出してくれました。 ブロッコリーは、もふもふ部分のみ使用ー🥦 . . 野菜のおやき 水菜をたたいてこまかくして、焼いただけ。和光堂のホットケーキミックス🥞は、麦芽糖で甘みがついているので安心美味しい。 . ついでに、おやつのキャロットパンケーキも焼けました🤗 . . . . カーさんは、グリーンスムージー再開しました。 以前は毎日飲んでいたんだけど、妊娠中はデトックス効果の影響が出るのでstop✋。 肌綺麗にするぞー! . . . . . . #グリーンスムージー #スムージー大好き  #食育 #離乳食 #ベジブロス #手づかみ離乳食 #クリーム煮 #子育て #育児 #赤ちゃんのいる生活 #生後9ヶ月 #男の子ママ #新米ママ #男の子ベビー #babyboy #美肌効果 #デトックス効果 
お盆前の食材整理🍴ねぎ入りタラモサラダ/ベジブロスでパンチェッタと野菜のトマトスープ。お残りパスタに温泉たまご落としてみるなど🍝
食材使い切った!スッキリしたしウマかった!

#おうちごはん #おうち晩酌 #cooking #タラモサラダ #ラムカンダムール #ベジブロス #よるごはん
本日のお昼ごはん。.
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●ハムエッグ
●鮭の粕漬け
●青紫蘇入り大根おろし
●サラダほうれん草のお浸し
●残り物玄米ご飯
●玉ねぎのベジブロススープ

粕漬けは2週間前に漬けた。いい感じに漬かってた。今までは粕床を直接塗って焼くとき洗ってたけど、それだと魚が水を吸って折れてしまうので今回から魚と粕床の間にキッチンペーパーを入れた。水っぽくもならず良かった。でも2週間という短い期間だからキッチンペーパーが破けなかったのかも。長期間浸けてたら分からない。やはりサラシを購入しないとな。

ベジブロスは、角煮の豚を下茹でした茹で汁に野菜くずを入れて煮出した。味付けにはコンソメを入れてプロの力を借りた。

少しずつ食事の量を減らしてる。

#お昼ごはん#昼ごはん#ランチ#lunch#おうちごはん#うちごはん#家ご飯#ハムエッグ#目玉焼き#粕漬け#鮭#ベジブロス
本日のお昼ごはん。. . ●ハムエッグ ●鮭の粕漬け ●青紫蘇入り大根おろし ●サラダほうれん草のお浸し ●残り物玄米ご飯 ●玉ねぎのベジブロススープ 粕漬けは2週間前に漬けた。いい感じに漬かってた。今までは粕床を直接塗って焼くとき洗ってたけど、それだと魚が水を吸って折れてしまうので今回から魚と粕床の間にキッチンペーパーを入れた。水っぽくもならず良かった。でも2週間という短い期間だからキッチンペーパーが破けなかったのかも。長期間浸けてたら分からない。やはりサラシを購入しないとな。 ベジブロスは、角煮の豚を下茹でした茹で汁に野菜くずを入れて煮出した。味付けにはコンソメを入れてプロの力を借りた。 少しずつ食事の量を減らしてる。 #お昼ごはん #昼ごはん #ランチ #lunch #おうちごはん #うちごはん #家ご飯 #ハムエッグ #目玉焼き #粕漬け #鮭 #ベジブロス 
❁︎
#今日の晩ご飯
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❃︎#ビビンバ
❃︎#ヤンニョムチキン
❃︎#カボチャのサラダ
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久々にスキレットでビビンバ♪
混ぜ混ぜして食べるのが、ホント美味しい〜😆
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ヤンニョムチキンも大好き😍
これ激ウマ!何個でも食べれる!
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冬に作りまくった韓国料理
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夏はカレーの辛さの方が合うような気がするけど…唐辛子の辛さも欲しくなってきた!
またマイブームがきそう〜🤣
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#ポッサムとか
#作りたい
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#晩ご飯#おうちごはん#家ごはん#夕食#夕飯#ひとりごはん#今日の晩ご飯#ディナー#献立#今日の献立#お料理#お料理勉強中#家庭料理#手料理#韓国料理#dinner#グルテンフリー#スキレット#ベジブロス#美味しかった#ごちそうさまでした
❁︎ #今日の晩ご飯  ・ ❃︎#ビビンバ  ❃︎#ヤンニョムチキン  ❃︎#カボチャのサラダ  ・ 久々にスキレットでビビンバ♪ 混ぜ混ぜして食べるのが、ホント美味しい〜😆 ・ ヤンニョムチキンも大好き😍 これ激ウマ!何個でも食べれる! ・ 冬に作りまくった韓国料理 ・ 夏はカレーの辛さの方が合うような気がするけど…唐辛子の辛さも欲しくなってきた! またマイブームがきそう〜🤣 ・ #ポッサムとか  #作りたい  ・ #晩ご飯 #おうちごはん #家ごはん #夕食 #夕飯 #ひとりごはん #今日の晩ご飯 #ディナー #献立 #今日の献立 #お料理 #お料理勉強中 #家庭料理 #手料理 #韓国料理 #dinner #グルテンフリー #スキレット #ベジブロス #美味しかった #ごちそうさまでした 
台風が去って気持ちのいい晴れになったので、公園🌳
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通い始めて、初 葉っぱや犬に興味を持つ。
日々暑いけど、昨日立秋だっただけあり蜻蛉がたくさん飛んでいました。
もう、秋なのか 早い。
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【  離乳食 133d / morning🍚 】
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急な涼しさに、凜タロさん少し風邪気味なので消化良いメニューに。
このご飯から、大人メシと同じっぽく味噌汁をお椀で出しました。
ベジブロス使用です🙂
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他は特に特徴あるメニューではないので、説明は省略。
そういえば、上の歯も生えてきてすっかり噛めるようになってきた。
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トイトレはおかげさまで非常に順調で、今日は一回以外はほとんどトイレでキャッチ。
まぁ、まぐれなんだろうけど喜ぶ分かりやすいかーさん。
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#生後9ヶ月#新米ママ#男の子ママ#お散歩#ベビーカー#公園#離乳食#手作り#ベジブロス#お味噌汁#育児#子育て#赤ちゃんのいる暮らし#babyboy#
台風が去って気持ちのいい晴れになったので、公園🌳 . . 通い始めて、初 葉っぱや犬に興味を持つ。 日々暑いけど、昨日立秋だっただけあり蜻蛉がたくさん飛んでいました。 もう、秋なのか 早い。 . . . . 【 離乳食 133d / morning🍚 】 . . . 急な涼しさに、凜タロさん少し風邪気味なので消化良いメニューに。 このご飯から、大人メシと同じっぽく味噌汁をお椀で出しました。 ベジブロス使用です🙂 . . 他は特に特徴あるメニューではないので、説明は省略。 そういえば、上の歯も生えてきてすっかり噛めるようになってきた。 . . トイトレはおかげさまで非常に順調で、今日は一回以外はほとんどトイレでキャッチ。 まぁ、まぐれなんだろうけど喜ぶ分かりやすいかーさん。 . . . . . , #生後9ヶ月 #新米ママ #男の子ママ #お散歩 #ベビーカー #公園 #離乳食 #手作り #ベジブロス #お味噌汁 #育児 #子育て #赤ちゃんのいる暮らし #babyboy #
*☼*
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気まぐれメニュー♪
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#茄子ステーキ (長岡茄子)
#さっぱり#大根ポン酢
#カボチャシチュー
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エアコン生活と冷たい物ばかり
時々は 身体労り料理 \❤︎/
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#気まぐれメニュー
#茄子#南瓜#栗坊#掌サイズ
#食べられる器#ベジブロス
#コトコト#使い切り料理
#ご馳走様でした
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お取り寄せ野菜…最高\❤︎/
美味しく頂きましたψ(๑'ڡ'๑)ψ
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今日もお疲れ様でした♬
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♡ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡
*☼* ・ 気まぐれメニュー♪ ・ #茄子ステーキ  (長岡茄子) #さっぱり #大根ポン酢  #カボチャシチュー  ・ エアコン生活と冷たい物ばかり 時々は 身体労り料理 \❤︎/ ・ #気まぐれメニュー  #茄子 #南瓜 #栗坊 #掌サイズ  #食べられる器 #ベジブロス  #コトコト #使い切り料理  #ご馳走様でした  ・ お取り寄せ野菜…最高\❤︎/ 美味しく頂きましたψ(๑'ڡ'๑)ψ ・ 今日もお疲れ様でした♬ ・ ・ ♡ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡ᙚᵐⁱᒻᵉ¨̮♡
*ベジブロスで作った玉ねぎスープ
冷凍していたお野菜の皮から出汁をとり、そこに玉ねぎを入れて煮立ったら、ミキサーでトロトロに。
お塩で味を整えて、仕上げにEXとブラックペッパーを★
.
*ズッキーニとナスの炒めサラダ
オリーブオイルで焼いたズッキーニとナス。
お庭で採れたバジルとパセリ、玉ねぎ、ニンニク、EX、すりごま、レモン汁、マヨネーズ、塩をフードプロセッサーで混ぜて作ったドレッシングをかけました。
.
*きゅうりのピリからあえ
細く切ったきゅうりに
ごま油、塩、カンエンペッパー、すりごまを和えました。
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#おうちごはん#手料理#料理研究中#料理#オリジナルレシピ#スープ#サラダ#野菜#ベジブロス#ファイトケミカル#料理好き
*ベジブロスで作った玉ねぎスープ 冷凍していたお野菜の皮から出汁をとり、そこに玉ねぎを入れて煮立ったら、ミキサーでトロトロに。 お塩で味を整えて、仕上げにEXとブラックペッパーを★ . *ズッキーニとナスの炒めサラダ オリーブオイルで焼いたズッキーニとナス。 お庭で採れたバジルとパセリ、玉ねぎ、ニンニク、EX、すりごま、レモン汁、マヨネーズ、塩をフードプロセッサーで混ぜて作ったドレッシングをかけました。 . *きゅうりのピリからあえ 細く切ったきゅうりに ごま油、塩、カンエンペッパー、すりごまを和えました。 . #おうちごはん #手料理 #料理研究中 #料理 #オリジナルレシピ #スープ #サラダ #野菜 #ベジブロス #ファイトケミカル #料理好き 
《皆様にすごくお得なお知らせ》 ☆★本日より毎日、先着10名のお客様に『ファイトケミカルスープ』を無料サービス開始します‼︎★☆ 皆さまはファイトケミカルと言う言葉をご存知でしょうか?
最近、耳にした事がある方もいらっしゃると思います。

簡単に説明しますと、ファイトケミカルとは植物の皮や種などに含まれる栄養素の総称です。

ファイトケミカルの例をあげますと ・イソフラボン(大豆)・リコピン(トマト)
・アントシアニン(赤しそ等)・カテキン(お茶)

これら1000種類の栄養素をまとめてファイトケミカルと呼びます。 ☆そして、注目されている理由が。。
老化や病の源となる活性酵素を取り除く抗酸化作用が高く、健康維持やアンチエイジングに効果があると言われてます。
また、体の免疫力を高め、生活習慣病やガンの予防効果を期待されています。

ファイトケミカルを多く含むのは、過酷な自然の中で育った作物ほどファイトケミカルを多く含むと言われております。

当店がスープや料理に使っているのは、無農薬栽培でそのほとんどが露地栽培のものを使っており、ファイトケミカルがしっかり含まれていると思います。

毎日飲む事で老化防止や病気の予防が期待できます‼️ いつまで若々しくいたい方、健康に気を付けたい方など、ぜひ当店のファイトケミカルスープを飲んで体の内側から変えて行きませんか❓

しばらくは先着10名様限定でファイトケミカルスープを無料提供致しますので、ご来店を心よりお待ちしております‼️ —————
Planet tree 
東京都大田区中央1-15-1
03-6429-8886
Open 11;30
Close 21:00
————— #planettree #organic #cafe #vegetables #無農薬 #有機野菜 #tokyo #オーガニック #玄米食 #生パスタ #organiccafe #オーガニックカフェ #ベジブロス #ファイトケミカル #ファイトケミカルスープ #生活習慣病予防 #ガン予防 #アンチエイジング
《皆様にすごくお得なお知らせ》 ☆★本日より毎日、先着10名のお客様に『ファイトケミカルスープ』を無料サービス開始します‼︎★☆ 皆さまはファイトケミカルと言う言葉をご存知でしょうか? 最近、耳にした事がある方もいらっしゃると思います。 簡単に説明しますと、ファイトケミカルとは植物の皮や種などに含まれる栄養素の総称です。 ファイトケミカルの例をあげますと ・イソフラボン(大豆)・リコピン(トマト) ・アントシアニン(赤しそ等)・カテキン(お茶) これら1000種類の栄養素をまとめてファイトケミカルと呼びます。 ☆そして、注目されている理由が。。 老化や病の源となる活性酵素を取り除く抗酸化作用が高く、健康維持やアンチエイジングに効果があると言われてます。 また、体の免疫力を高め、生活習慣病やガンの予防効果を期待されています。 ファイトケミカルを多く含むのは、過酷な自然の中で育った作物ほどファイトケミカルを多く含むと言われております。 当店がスープや料理に使っているのは、無農薬栽培でそのほとんどが露地栽培のものを使っており、ファイトケミカルがしっかり含まれていると思います。 毎日飲む事で老化防止や病気の予防が期待できます‼️ いつまで若々しくいたい方、健康に気を付けたい方など、ぜひ当店のファイトケミカルスープを飲んで体の内側から変えて行きませんか❓ しばらくは先着10名様限定でファイトケミカルスープを無料提供致しますので、ご来店を心よりお待ちしております‼️ ————— Planet tree 東京都大田区中央1-15-1 03-6429-8886 Open 11;30 Close 21:00 ————— #planettree  #organic  #cafe  #vegetables  #無農薬  #有機野菜  #tokyo  #オーガニック  #玄米食  #生パスタ  #organiccafe  #オーガニックカフェ  #ベジブロス  #ファイトケミカル  #ファイトケミカルスープ  #生活習慣病予防  #ガン予防  #アンチエイジング 
ベジブロス🥕🥦🍄 最近のマイブーム

就寝前に野菜クズとお水をコトコト30分🥘冷めたら漉して冷蔵庫へ

煮込み、汁物の水分をお水の代わりにベジブロスにすると旨味と甘味倍増❣️❣️ ファイトケミカルたっぷりで抗酸化効果も期待大〜〜✨ 「残りご飯&端切れ野菜&生ハムリゾット」パルメザンチーズと黒胡椒を好みでガリガリ

昨夜の残りの洋風白和えにアボガドを潰してワカモレ風(笑)

頂き物の岡山の水密桃🍑

それなりの朝ごはん「いっただきまーす‼️」 #ベジブロス#朝ごはん#野菜たっぷり #栄養豊富
ベジブロス🥕🥦🍄 最近のマイブーム 就寝前に野菜クズとお水をコトコト30分🥘冷めたら漉して冷蔵庫へ 煮込み、汁物の水分をお水の代わりにベジブロスにすると旨味と甘味倍増❣️❣️ ファイトケミカルたっぷりで抗酸化効果も期待大〜〜✨ 「残りご飯&端切れ野菜&生ハムリゾット」パルメザンチーズと黒胡椒を好みでガリガリ 昨夜の残りの洋風白和えにアボガドを潰してワカモレ風(笑) 頂き物の岡山の水密桃🍑 それなりの朝ごはん「いっただきまーす‼️」 #ベジブロス #朝ごはん #野菜たっぷり  #栄養豊富 
#今日の夕食 #おうちごはん
#スモークサーモンといくらの親子クリームパスタ 
オクラのお味噌汁 冷奴 
キュウリの糠漬け サラダ

食べたかったやつ😆🍴
スモークしといたサーモンとたっぷりのイクラがまろやかなこくのあるクリームにからんで最高のうまさ👍✨
お店のパスタみたい🌼

#自家栽培 はキュウリ、トマト
#自家製スモーク 
#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#お店のパスタみたい
#いくらたっぷり 
#おいしすぎる
#今日の夕食  #おうちごはん  #スモークサーモンといくらの親子クリームパスタ  オクラのお味噌汁 冷奴 キュウリの糠漬け サラダ 食べたかったやつ😆🍴 スモークしといたサーモンとたっぷりのイクラがまろやかなこくのあるクリームにからんで最高のうまさ👍✨ お店のパスタみたい🌼 #自家栽培  はキュウリ、トマト #自家製スモーク  #ベジブロス #夕食  #家飯  #男の手料理  #sugi飯 #手料理  #手作りご飯  #食卓  #ふたりご飯  #クッキングラム  #晩ごはん  #お店のパスタみたい  #いくらたっぷり  #おいしすぎる 
野菜だし作製中
Making Vegebroth.
.
スロージューサー買って以来搾りたてのジュースをよく飲んでます。
.
ところが…大量に出る搾りかす。最初はドライカレー作ったり、シチューにしたり色々アレンジしてたのですが、毎日飲んでると量が半端ない
.
なんだか捨てるのもったいなくて…
で、野菜だしをよく作ってます。
.
今夜は今まで嗅いだことないさわやかなフルーティーな香りがするので、もしかしたら間違ってりんごの搾りかすも入ってるかも…
.
ま、煮込めばそれなりに美味しい出汁がとれまーす。て、何に使おうかな。

#zosankitchen #ぞうさんのお台所 #ぞうさんの美味しく痩せるはず #搾りたて #野菜ジュース #ヒューロム #hurom #スロージューサー #コールドプレス #coldpress #vegetablebroth #vegebroth #ベジブロス #再利用 #ジューサー #野菜出汁 #出汁 #料理 #料理男子 #ゆっくり時間をかけて #野菜の旨味 #料理好きと繋がりたい
野菜だし作製中 Making Vegebroth. . スロージューサー買って以来搾りたてのジュースをよく飲んでます。 . ところが…大量に出る搾りかす。最初はドライカレー作ったり、シチューにしたり色々アレンジしてたのですが、毎日飲んでると量が半端ない . なんだか捨てるのもったいなくて… で、野菜だしをよく作ってます。 . 今夜は今まで嗅いだことないさわやかなフルーティーな香りがするので、もしかしたら間違ってりんごの搾りかすも入ってるかも… . ま、煮込めばそれなりに美味しい出汁がとれまーす。て、何に使おうかな。 #zosankitchen  #ぞうさんのお台所  #ぞうさんの美味しく痩せるはず  #搾りたて  #野菜ジュース  #ヒューロム  #hurom  #スロージューサー  #コールドプレス  #coldpress  #vegetablebroth  #vegebroth  #ベジブロス  #再利用  #ジューサー  #野菜出汁  #出汁  #料理  #料理男子  #ゆっくり時間をかけて  #野菜の旨味  #料理好きと繋がりたい 
今夜はカレーでした。
具材の炒め油にオリーブオイルとココナッツオイル。
ベジブロスのスープで煮て調味。
粉物は使わず野菜で自然なとろみ。
ココナッツがほのかに香る優しいカレーになりました。
カレーを美味しくするのはやっぱり素材と時間だな。
.
写真は加圧前のお鍋の様子。
.
#自家製カレー
#手作りカレー
#無添加カレー
#夏カレー
#カレー
#カレーライス
#アルチェネロ
#オーガニックオリーブオイル
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#オーガニックココナッツオイル
#有機野菜
#ベジブロス
#ベジブロススープ 
#ベジブロスカレー 
#無添加生活
今夜はカレーでした。 具材の炒め油にオリーブオイルとココナッツオイル。 ベジブロスのスープで煮て調味。 粉物は使わず野菜で自然なとろみ。 ココナッツがほのかに香る優しいカレーになりました。 カレーを美味しくするのはやっぱり素材と時間だな。 . 写真は加圧前のお鍋の様子。 . #自家製カレー  #手作りカレー  #無添加カレー  #夏カレー  #カレー  #カレーライス  #アルチェネロ  #オーガニックオリーブオイル  #ココウェル  #オーガニックココナッツオイル  #有機野菜  #ベジブロス  #ベジブロススープ  #ベジブロスカレー  #無添加生活 
ふふふ😏 
昨日、今日と「薬膳カレー」 
手羽元の良い出汁も出ていて、そして、生薬も入れての、ちょっと辛め(私の中では)のスパイシーカレー! 
生薬は、昨日の薬膳料理教室でおさらいように付いてきたものを使いました♪ 
そのうえ、ベジブロスも!!! 昨日の薬膳ダイエットレシピ、いつ作ろうかなぁ~! #薬膳  #薬膳料理教室  #料理教室 
#薬膳カレー  #薬膳ダイエット 
#むくみ #スッキリ #軽やか  #ベジブロス 
#だし  #生薬  #カレー  #スパイシー 
#レシピ  #手羽元 #ダイエット 
#気血水  #東洋  #漢方  #漢方薬膳料理 
#インストラクター
ふふふ😏 昨日、今日と「薬膳カレー」 手羽元の良い出汁も出ていて、そして、生薬も入れての、ちょっと辛め(私の中では)のスパイシーカレー! 生薬は、昨日の薬膳料理教室でおさらいように付いてきたものを使いました♪ そのうえ、ベジブロスも!!! 昨日の薬膳ダイエットレシピ、いつ作ろうかなぁ~! #薬膳  #薬膳料理教室  #料理教室  #薬膳カレー  #薬膳ダイエット  #むくみ  #スッキリ  #軽やか  #ベジブロス  #だし  #生薬  #カレー  #スパイシー  #レシピ  #手羽元  #ダイエット  #気血水  #東洋  #漢方  #漢方薬膳料理  #インストラクター 
かぼちゃが出回り始めました!
バターナッツかぼちゃは普通のかぼちゃよりねっとり、コクがあってスープにすると美味しいです。

なので、今日はランチで冷製パンプキンスープ出します!小鉢1品を+80円でスープにできます。

ブイヨンの代わりにかぼちゃのワタや皮から取ったベジブロス(野菜から取ったダシみたいな物です)を使って、玉ねぎやコンソメは使ってません!なので濃厚なパンプキンスープになっています。

日替わりランチでもサンドでも変更可能。数量限定です。

#ときcafe#白鷺#カフェ#バターナッツかぼちゃ#かぼちゃ#パンプキンスープ#ベジブロス#濃厚#数量限定#ランチ
かぼちゃが出回り始めました! バターナッツかぼちゃは普通のかぼちゃよりねっとり、コクがあってスープにすると美味しいです。 なので、今日はランチで冷製パンプキンスープ出します!小鉢1品を+80円でスープにできます。 ブイヨンの代わりにかぼちゃのワタや皮から取ったベジブロス(野菜から取ったダシみたいな物です)を使って、玉ねぎやコンソメは使ってません!なので濃厚なパンプキンスープになっています。 日替わりランチでもサンドでも変更可能。数量限定です。 #ときcafe #白鷺 #カフェ #バターナッツかぼちゃ #かぼちゃ #パンプキンスープ #ベジブロス #濃厚 #数量限定 #ランチ 
なかがわ本店🇮🇹
パスタにトリュフ❤️
デザートも宝石箱みたい💕
楽しめるランチ🍽
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#ランチ#バースディランチ
#なかがわ本店
#トリュフ#イタリアン
#ベジブロス#桃のスープ
#福岡グルメ
#福岡イタリアン
#1388新規開拓 
#japanesefood 
#instagood #ig_japan 
#italian
.
梅干しボーイの#梅干し 完成したよ〜(*´∀`*)ノ。+゚ *。❣️❣️
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6月に漬けた梅干しの甕を空けて
できてるーっと満面の笑み♡♡♡
(もうとっくに干して完成してる。笑笑)
.
ザルに並べて、お日様に干すのをしてもらいました♩♫
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もうできてたよー?いれよー?と
何度もタッパー持ってくる(笑)
かわいいなぁ、もうっ♡♡
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干しているあいだに
梅干しを使ったランチを♩♫
.
パンダ先輩(わがやの#土鍋 笑)で
炊いたつやつやのごはん♡♡
あちちのまんま、手塩にかけた梅おにぎりに♡
.
オクラのしその豚巻きも
くるくる上手に巻けました♡
.
すごい勢いでパクパク頬張る姿に
美味し〜い!が伝わってきて嬉しい❣️
自分で作った梅干しにおにぎり
美味しいね(p*'v`*q)♡♡
.
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食後には#スロージューサー #ヒューロム で
#有機人参ジュース づくり🥕🍹❣️
.
こちらは苦手味だったようだけど
(めっちゃ甘いのにな〜)
代わりに妹がぐびぐび😍❣️❣️
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帰りはしっかりタッパーに梅干し詰めて、
これも持って帰るーと
#自家製ゆかり もお気に召した様子(笑)
.
昨年の梅干しの試食に
すっぱい〜と嫌そうにしてたのに
毎日食べる!と言ってるそうな♡
.
.
あ〜ほんと、たまらんかわいい子たち♥️♥️
いつも彼らに会うと幸せな気持ちに満たされる🍀✨✨
今も写真みてニヤニヤしてる。笑
.
早くうちにも赤ちゃん来ないかな〜❣️❣️
ずっと言えなかったこんな言葉が
身体の変化とともにまた口から出せるようになってきました😊❣️✨
.
中学からの付き合いの彼女は
いつもわたしの身体の回復と進展の報告に、
よかったね〜ではなく
まるで自分のことのように『嬉しい〜☺️❣️』
と言ってくれます。
.
ありがたいなぁ✨ 
嬉しい〜はこっちの方だよ。
いつもありがとう🍀🍀
.
.
元気いっぱいすごそうね(*´∀`*)ノ。+゚ *。
梅干しボーイの2018年夏🌺✨
#梅干し完成
#ほこちゃんの食育 (笑)
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#炊きたて土鍋おにぎり
#自家製梅干し #平飼い有精卵 #たまごやき
#夏野菜の味噌しぎ
#ベジブロス #いわしのつみれ #具沢山味噌汁
#トウモロコシ
. 梅干しボーイの#梅干し  完成したよ〜(*´∀`*)ノ。+゚ *。❣️❣️ . 6月に漬けた梅干しの甕を空けて できてるーっと満面の笑み♡♡♡ (もうとっくに干して完成してる。笑笑) . ザルに並べて、お日様に干すのをしてもらいました♩♫ . もうできてたよー?いれよー?と 何度もタッパー持ってくる(笑) かわいいなぁ、もうっ♡♡ . 干しているあいだに 梅干しを使ったランチを♩♫ . パンダ先輩(わがやの#土鍋  笑)で 炊いたつやつやのごはん♡♡ あちちのまんま、手塩にかけた梅おにぎりに♡ . オクラのしその豚巻きも くるくる上手に巻けました♡ . すごい勢いでパクパク頬張る姿に 美味し〜い!が伝わってきて嬉しい❣️ 自分で作った梅干しにおにぎり 美味しいね(p*'v`*q)♡♡ . . 食後には#スロージューサー  #ヒューロム  で #有機人参ジュース  づくり🥕🍹❣️ . こちらは苦手味だったようだけど (めっちゃ甘いのにな〜) 代わりに妹がぐびぐび😍❣️❣️ . 帰りはしっかりタッパーに梅干し詰めて、 これも持って帰るーと #自家製ゆかり  もお気に召した様子(笑) . 昨年の梅干しの試食に すっぱい〜と嫌そうにしてたのに 毎日食べる!と言ってるそうな♡ . . あ〜ほんと、たまらんかわいい子たち♥️♥️ いつも彼らに会うと幸せな気持ちに満たされる🍀✨✨ 今も写真みてニヤニヤしてる。笑 . 早くうちにも赤ちゃん来ないかな〜❣️❣️ ずっと言えなかったこんな言葉が 身体の変化とともにまた口から出せるようになってきました😊❣️✨ . 中学からの付き合いの彼女は いつもわたしの身体の回復と進展の報告に、 よかったね〜ではなく まるで自分のことのように『嬉しい〜☺️❣️』 と言ってくれます。 . ありがたいなぁ✨ 嬉しい〜はこっちの方だよ。 いつもありがとう🍀🍀 . . 元気いっぱいすごそうね(*´∀`*)ノ。+゚ *。 梅干しボーイの2018年夏🌺✨ #梅干し完成  #ほこちゃんの食育  (笑) . #炊きたて土鍋おにぎり  #自家製梅干し  #平飼い有精卵  #たまごやき  #夏野菜の味噌しぎ  #ベジブロス  #いわしのつみれ  #具沢山味噌汁  #トウモロコシ 
#今日の夕食 #おうちごはん
#牛肉さっと焼き
冷奴 気まぐれスープ サラダ

いただき物の高級牛肉💓
シンプルにわさび醤油で😊
甘くて美味しかった~👍✨ #自家栽培 はキュウリ、トマト
#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#高級肉 #和牛
チンジャオロース
鮪ステーキ
マカロニサラダ
パインとぶどう
#毎日#献立#夕飯#デザート#野菜多め#ベジブロス#味噌汁
❁︎
#今日の晩ご飯
・
❃︎#ゴーヤと豚肉の味噌炒め
❃︎#茄子とピーマンの揚げ浸し
❃︎#ピリ辛蒟蒻
❃︎#コリンキーのラペ
❃︎#豆もやしのナムル
❃︎#パプリカのピクルス
❃︎#粕汁
・
今日は火を使う料理が多くて、エアコンつけてても暑かった〜😵💦
・
ゴーヤはチャンプルより味噌炒めが好きで、夏の間は何回も作ります
美味しいんですよ〜😍
・
暑くても食べる粕汁はお肌のため
もちろんベジブロスでね
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なんかガッツリと肉食べたいから、豚カツか焼肉か生姜焼き作ろうかな〜
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暑くても食欲は衰えませんね🤣
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#今日も筋トレ
#有酸素運動
#頑張った
#腹筋いい感じ
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#晩ご飯#おうちごはん#家ごはん#夕食#夕飯#ひとりごはん#今日の晩ご飯#ディナー#献立#今日の献立#お料理#家庭料理#手料理#dinner#グルテンフリー#ベジブロス#美味しかった#ごちそうさまでした
❁︎ #今日の晩ご飯  ・ ❃︎#ゴーヤと豚肉の味噌炒め  ❃︎#茄子とピーマンの揚げ浸し  ❃︎#ピリ辛蒟蒻  ❃︎#コリンキーのラペ  ❃︎#豆もやしのナムル  ❃︎#パプリカのピクルス  ❃︎#粕汁  ・ 今日は火を使う料理が多くて、エアコンつけてても暑かった〜😵💦 ・ ゴーヤはチャンプルより味噌炒めが好きで、夏の間は何回も作ります 美味しいんですよ〜😍 ・ 暑くても食べる粕汁はお肌のため もちろんベジブロスでね ・ なんかガッツリと肉食べたいから、豚カツか焼肉か生姜焼き作ろうかな〜 ・ 暑くても食欲は衰えませんね🤣 ・ #今日も筋トレ  #有酸素運動  #頑張った  #腹筋いい感じ  ・ #晩ご飯 #おうちごはん #家ごはん #夕食 #夕飯 #ひとりごはん #今日の晩ご飯 #ディナー #献立 #今日の献立 #お料理 #家庭料理 #手料理 #dinner #グルテンフリー #ベジブロス #美味しかった #ごちそうさまでした 
Bon Appetite!!
Homemade Butternut Squash Soup 
美味しさの秘密は煮出して作るブロス!
皮もタネもワタも全部使ってバターナッツ自身から取るからコクのある仕上がりに!
毎週金曜日16:00〜
農薬・化学肥料不使用の朝採れ野菜
にこにこ畑さんとお待ちしております!
#butternutsquashsoup 
#vegesoup #vegebroth 
#homemadesoup 
#bonappetit #delicious 
#oragnic #バターナッツ 
#スープ #ベジブロス 
#ホームメイドクッキング 
#美味しいスープ #無農薬 
#オーガニック #ナチュラル
Bon Appetite!! Homemade Butternut Squash Soup 美味しさの秘密は煮出して作るブロス! 皮もタネもワタも全部使ってバターナッツ自身から取るからコクのある仕上がりに! 毎週金曜日16:00〜 農薬・化学肥料不使用の朝採れ野菜 にこにこ畑さんとお待ちしております! #butternutsquashsoup  #vegesoup  #vegebroth  #homemadesoup  #bonappetit  #delicious  #oragnic  #バターナッツ  #スープ  #ベジブロス  #ホームメイドクッキング  #美味しいスープ  #無農薬  #オーガニック  #ナチュラル 
鯛出汁の魚介豚骨のつけ麺。
麺処たみ屋謹製。
ベジブロスも混ぜてます。
(`・∀・´)
#麺スタグラム #つけ麺 #鯛  #ラーメン #ベジブロス #麺処 #魚介 #魚介豚骨
#つけ麺インスタグラマー
【 離乳食 128d / 約1日分🍴 】
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〜作り置き全体図〜
📌野菜のミルク粥…3.5回分  1個≒200g
📌夏野菜のミックス煮
📌モロヘイヤソース
📌桃ソース🍑…桃1/2個分
📌桃プリン🍮…3個 .
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〜写真にはない物〜
📌お豆腐 小サイズ1/2
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野菜のミルク粥
レタス ズッキーニ にんじん 牛挽肉を、牛乳とビーフポークブロス・ベジブロスでことこと煮込みました。
塩少々。
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夏野菜ミックス煮
おウチトマト🍅 玉ねぎ ズッキーニを、ベジブロスで煮ました。
トマトの旨味で、仕上がり おいしい!
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モロヘイヤソース🌿
お豆腐にかけて食べるソースです。
ベジブロスで煮ただけ。
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桃プリン+桃ソース
山梨産の桃がものすごく甘かったので、細かく繊維を切ってから煮詰めてソースに。
そのソースを入れたプリンの上にかけて、冷蔵庫で冷やしました。
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☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ .
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とにかく夏バテしないように、野菜たっぷり 動物性タンパク質もしっかり。
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野菜は特にビタミンなど豊富な栄養素を持つ王様の野菜・モロヘイヤと トマトを使用。
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桃は、夏バテ防止効果と免疫力up🤗
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モロヘイヤソースは、ベジブロスと塩少し入れて 寒天でゆるめゼリーにしても涼やかだし 美味しそうだなぁとか思いました☺️🍳
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#食育#離乳食#手作り離乳食#ベジブロス#ビーフポークブロス#自家製#生後9ヶ月#3回食#男の子ママ#新米ママ#赤ちゃんのいる生活 #親バカ#babyboy
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【 離乳食 128d / 約1日分🍴 】 . . . . . 〜作り置き全体図〜 📌野菜のミルク粥…3.5回分 1個≒200g 📌夏野菜のミックス煮 📌モロヘイヤソース 📌桃ソース🍑…桃1/2個分 📌桃プリン🍮…3個 . . 〜写真にはない物〜 📌お豆腐 小サイズ1/2 . . . . . 野菜のミルク粥 レタス ズッキーニ にんじん 牛挽肉を、牛乳とビーフポークブロス・ベジブロスでことこと煮込みました。 塩少々。 . . 夏野菜ミックス煮 おウチトマト🍅 玉ねぎ ズッキーニを、ベジブロスで煮ました。 トマトの旨味で、仕上がり おいしい! . . モロヘイヤソース🌿 お豆腐にかけて食べるソースです。 ベジブロスで煮ただけ。 . . . 桃プリン+桃ソース 山梨産の桃がものすごく甘かったので、細かく繊維を切ってから煮詰めてソースに。 そのソースを入れたプリンの上にかけて、冷蔵庫で冷やしました。 . . . . . ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ . . . とにかく夏バテしないように、野菜たっぷり 動物性タンパク質もしっかり。 . 野菜は特にビタミンなど豊富な栄養素を持つ王様の野菜・モロヘイヤと トマトを使用。 . 桃は、夏バテ防止効果と免疫力up🤗 . . モロヘイヤソースは、ベジブロスと塩少し入れて 寒天でゆるめゼリーにしても涼やかだし 美味しそうだなぁとか思いました☺️🍳 . . . . . #食育 #離乳食 #手作り離乳食 #ベジブロス #ビーフポークブロス #自家製 #生後9ヶ月 #3回食 #男の子ママ #新米ママ #赤ちゃんのいる生活  #親バカ #babyboy  ********
ベジブロス

冷凍保存していたクズ野菜を
大鍋でコトコト 
#インナービューティーダイエット
#作り置き
#野菜出汁
#ベジブロス
捨てられる部分の野菜の皮で、野菜ブロスを作ります。
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#野菜ブロス  #野菜スープ  #鍋  #鍋料理  #スープストック 
#野菜  #ことこと  #ストウブ  #ストウブ料理  #ストウブ鍋  #ベジブロス