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#ベジブロス medias

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#今日の夕食 #おうちごはん
#秋刀魚の塩焼き
大根の葉と油揚げのお味噌汁 納豆
サラダ

旬の秋刀魚🐟✨
油が乗ってて美味しかった👍😋 #ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#旬 #お魚day
ベジブロスで炊きあげたチキンライスのふわふわオムライス❤
テレビで紹介されていたからすぐに予約しちゃいました😆
美味しかった~💓💓
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#アイノワール 
#ふわふわオムライス 
#ベジブロス 
#高円寺 
#ママとランチ
カレーチーズリゾット。

来月から新メニューにしようかしらと…試作。

#チャエリア #門真カフェ#カレー#ベジブロス #リゾット#試作#ゆでたまご
昨日の夜、コストコの丸鶏を食べました。

そしてその残った骨をグツグツ...
ひたすらグツグツ... 今まで冷凍保存で貯めてきた長ネギの青いとことかキノコの切り落としたとことかの野菜から出汁を取り、

旦那氏特製!!
鶏骨醤油ラーメンの出来上がり(^^)✨✨ 普通に美味しかった😊😊😊 スープ以外は買ってきたやつだけど笑

チャーシューと煮卵ぐらいは作ろうかな (。-`ω´-) 今度は豚骨でやってみるそうです(﹡ˆ﹀ˆ﹡) 楽しみ(((o(*゚▽゚*)o))) #コストコ
#丸鶏
#安い
#手料理
#ベジブロス
#自家製ラーメン
#鶏骨
#鶏骨醤油ラーメン
#美味しかった
昨日の夜、コストコの丸鶏を食べました。 そしてその残った骨をグツグツ... ひたすらグツグツ... 今まで冷凍保存で貯めてきた長ネギの青いとことかキノコの切り落としたとことかの野菜から出汁を取り、 旦那氏特製!! 鶏骨醤油ラーメンの出来上がり(^^)✨✨ 普通に美味しかった😊😊😊 スープ以外は買ってきたやつだけど笑 チャーシューと煮卵ぐらいは作ろうかな (。-`ω´-) 今度は豚骨でやってみるそうです(﹡ˆ﹀ˆ﹡) 楽しみ(((o(*゚▽゚*)o))) #コストコ  #丸鶏  #安い  #手料理  #ベジブロス  #自家製ラーメン  #鶏骨  #鶏骨醤油ラーメン  #美味しかった 
#間引き菜 と#白花豆 のスープ🥣
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根菜の間引き菜をちらほら見かける季節になりました👀#ベジブロス したお出汁に生クリームの優しい味。
#レモン で後味スッキリ✨
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#地豆 #beans #soup #eatlocalkobe #一発で味が決まるとテンションあがる!
🌱🌱
Vegan Dashi 
お味噌汁の出汁。
昆布と椎茸、
お野菜の皮などを入れて
弱火で1時間〜😊
野菜によって味が
毎日変わります。
・
・
#dashi #organic #morning #vegan #misosoup #味噌汁 #ベジブロス #自然栽培野菜#オーガニック定食 #自家製 #手づくり #くれは食堂#ゆっくりごはん #seasonalorganicnaturalくれは食堂
2ヶ月遅れで動き出した大仕事。
2月納品とか、嘘でしょ?笑笑
でも4月には旅行くよ。
バリ〜インド帰国から1ヶ月半。
その分旅できてたじゃんね。
というわけで、これから平日夜遊び難しくなるかな?
そんな夜は、ハマチのトマトグラタン。
トマトソース上手にできました。
これ、二層です。
下段がホワイトソース、上段がトマトソースです。
#ベシャメルは作らない派 #グラタン #ハマチ #ベジブロス
2ヶ月遅れで動き出した大仕事。 2月納品とか、嘘でしょ?笑笑 でも4月には旅行くよ。 バリ〜インド帰国から1ヶ月半。 その分旅できてたじゃんね。 というわけで、これから平日夜遊び難しくなるかな? そんな夜は、ハマチのトマトグラタン。 トマトソース上手にできました。 これ、二層です。 下段がホワイトソース、上段がトマトソースです。 #ベシャメルは作らない派  #グラタン  #ハマチ  #ベジブロス 
『優しい仲間』

カブの収穫して農園のお世話してきました✨✨
FMCのアイドル瑞穂さん。
TABEYASEレシピを研究している
私の料理の先生星野春香さんのアシスタントしています!
いつも優しい瑞穂さん
歳上の私がお世話になりっぱなしで🤣🤣
いつもありがとう
そしてこれからの活躍も期待していまーす❗️❗️
. 
#レシピックス#新鮮野菜 #料理好きな人と繋がりたい #美味しいご飯 #かぶ 
#子育て中#栄養満点 #丁寧な暮らし #ベジブロス #発酵食品 #おうちごはん#FMC #子供ご飯 #シェア農園#農業女子 #レシピ#ママリ#男の子ママ#新米ママ#収穫 #体調管理 #疲労回復#野菜好きな人と繋がりたい#家庭料理 #野菜たっぷり #トマト#インナービューティー#料理教室#おうちごはんlover#農業体験
『優しい仲間』 カブの収穫して農園のお世話してきました✨✨ FMCのアイドル瑞穂さん。 TABEYASEレシピを研究している 私の料理の先生星野春香さんのアシスタントしています! いつも優しい瑞穂さん 歳上の私がお世話になりっぱなしで🤣🤣 いつもありがとう そしてこれからの活躍も期待していまーす❗️❗️ . #レシピックス #新鮮野菜  #料理好きな人と繋がりたい  #美味しいご飯  #かぶ  #子育て中 #栄養満点  #丁寧な暮らし  #ベジブロス  #発酵食品  #おうちごはん #FMC  #子供ご飯  #シェア農園 #農業女子  #レシピ #ママリ #男の子ママ #新米ママ #収穫  #体調管理  #疲労回復 #野菜好きな人と繋がりたい #家庭料理  #野菜たっぷり  #トマト #インナービューティー #料理教室 #おうちごはんlover #農業体験 
新米奥様方がやってるベジブロスやってみた!最初生ゴミかみたいな匂いしてたと思うたけど、できてみたらこんなに黄金色の優スィースープが出来た🎶これで美味しい料理作るぞーっ🎶

いや…ほんま誰?て感じやな…

#ベジブロス
#新米主夫
#クッキングパパ
#ぱんめし
新米奥様方がやってるベジブロスやってみた!最初生ゴミかみたいな匂いしてたと思うたけど、できてみたらこんなに黄金色の優スィースープが出来た🎶これで美味しい料理作るぞーっ🎶 いや…ほんま誰?て感じやな… #ベジブロス  #新米主夫  #クッキングパパ  #ぱんめし 
【チキン南蛮】
・
鶏胸肉でチキン南蛮❤
手作りマヨネーズで、
タルタルソース添えました🎵
・
添えたスープは、
パンプキンスープ🎃
・
今朝は、
冷凍庫にたまっていた野菜くずで
ベジブロスの作りおき。
・
先日の鶏ハムスープとあわせて、かぼちゃとともに圧力鍋にかけて、ハンドブレンダーでポタージュに。
・
牛乳を足して、まろやかに。
味を整えたら、できあがり✨
・
もうね、
コンソメ顆粒とか
コンソメキューブとか
使えなくなるよ😊
・
あーーー
今日も美味しく食べれて
幸せ😆🍀
・
金曜日は、
長男の担任の先生が来てくれます。
先生のおかげで
息子は開花されました。
おかげさまで、私も影響を受けています。
・
ご縁ってね
奇跡でもあるなって
思うんです。
・
親子で先生にお世話になって
いろんなこと学んでいます。
・ 「私が勉強させてもらっています。」
そんなことを言ってくれる先生がそばに。
・
ありがとうございます。
ありがとうございます。
・
#お出汁コンシェルジュ
#ベジブロス
#お出汁ある暮らし
#ご縁に感謝
#お夕飯
#チキン南蛮
【チキン南蛮】 ・ 鶏胸肉でチキン南蛮❤ 手作りマヨネーズで、 タルタルソース添えました🎵 ・ 添えたスープは、 パンプキンスープ🎃 ・ 今朝は、 冷凍庫にたまっていた野菜くずで ベジブロスの作りおき。 ・ 先日の鶏ハムスープとあわせて、かぼちゃとともに圧力鍋にかけて、ハンドブレンダーでポタージュに。 ・ 牛乳を足して、まろやかに。 味を整えたら、できあがり✨ ・ もうね、 コンソメ顆粒とか コンソメキューブとか 使えなくなるよ😊 ・ あーーー 今日も美味しく食べれて 幸せ😆🍀 ・ 金曜日は、 長男の担任の先生が来てくれます。 先生のおかげで 息子は開花されました。 おかげさまで、私も影響を受けています。 ・ ご縁ってね 奇跡でもあるなって 思うんです。 ・ 親子で先生にお世話になって いろんなこと学んでいます。 ・ 「私が勉強させてもらっています。」 そんなことを言ってくれる先生がそばに。 ・ ありがとうございます。 ありがとうございます。 ・ #お出汁コンシェルジュ  #ベジブロス  #お出汁ある暮らし  #ご縁に感謝  #お夕飯  #チキン南蛮 
台湾で買った網付きのカゴがとっても便利。
野菜くずを煮込んで作る野菜出汁"ベジブロス"というのを最近知って実践することに。
うちは窓からの陽当たりがとってもいいので、干物には最適。。。!
普通は生の野菜くずでするらしいけど、毎日どっさり野菜くずが出るわけではないので、干しながらためて使うことにしました。
玉ねぎの皮は、近々玉ねぎ染めもしたくてためてます。
無農薬の玉ねぎだから、そのままベジブロスにしても良さそうだし、どちらにしてもとっても楽しみね。

#ベジブロス 
#自然食
#無農薬
#玉ねぎ染め 
#再利用
#干物
台湾で買った網付きのカゴがとっても便利。 野菜くずを煮込んで作る野菜出汁"ベジブロス"というのを最近知って実践することに。 うちは窓からの陽当たりがとってもいいので、干物には最適。。。! 普通は生の野菜くずでするらしいけど、毎日どっさり野菜くずが出るわけではないので、干しながらためて使うことにしました。 玉ねぎの皮は、近々玉ねぎ染めもしたくてためてます。 無農薬の玉ねぎだから、そのままベジブロスにしても良さそうだし、どちらにしてもとっても楽しみね。 #ベジブロス  #自然食  #無農薬  #玉ねぎ染め  #再利用  #干物 
明日・明後日は
ボウサイショクブツカフェの日❤︎ 今日は仕込み・準備してきました✧*。 鶏と豆腐の和風ハンバーグと
かぼちゃのポタージュ、人参ドレッシングを仕込んで後は明日作ります。:°ஐ..* 明日・明後日の㈯㈰⋆*
お待ちしております⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ #カフェごはん #40010 #四万十カフェ 
#ごはん記録 #日々の暮らし 
#日々の記録 
#丁寧な暮らし #lin_stagrammer 
#w7foods #w7style #food52grams #foodpic #高知カフェ #四万十市 
#豊かな食卓 #キナリノワ 
#ボウサイショクブツカフェ #cooking #cookingclass 
#ボウサイカフェ
#クッキング部 #ベジブロス 
#デリスタグラマー #野草料理 #delistagrammer #kurashiru #kurasirufood
明日・明後日は ボウサイショクブツカフェの日❤︎ 今日は仕込み・準備してきました✧*。 鶏と豆腐の和風ハンバーグと かぼちゃのポタージュ、人参ドレッシングを仕込んで後は明日作ります。:°ஐ..* 明日・明後日の㈯㈰⋆* お待ちしております⸜(*ˊᗜˋ*)⸝ #カフェごはん  #40010  #四万十カフェ  #ごはん記録  #日々の暮らし  #日々の記録  #丁寧な暮らし  #lin_stagrammer  #w7foods  #w7style  #food52grams  #foodpic  #高知カフェ  #四万十市  #豊かな食卓  #キナリノワ  #ボウサイショクブツカフェ  #cooking  #cookingclass  #ボウサイカフェ  #クッキング部  #ベジブロス  #デリスタグラマー  #野草料理  #delistagrammer  #kurashiru  #kurasirufood 
今日の朝ごはん

ホクホクかぼちゃとチーズのパン
ひじき入りスクランブルエッグ
いんげん豆の明太マヨ和え
水菜と柿とクリチのサラダ
ミニトマト
ベジブロススープ

最近知ったベジブロス!
基本お野菜の皮は剥かずに調理しますが、野菜のヘタや皮を剥いた物を煮出して野菜出汁を作ってみました😊野菜の旨味が出てあまーいお出汁が出来ました✌️ #あさごはん #朝ごはんプレート #朝ごパンプレート #パン #パン大好き #パンが好きすぎる #おしゃれさんと繋がりたい #ワンプレートあさごはん #ワンプレート朝ごはん #ワンプレートごはん #ワンプレート朝食 #ワンプレート #おうちごはん #breakfast #自家製ヨーグルト #自家製パン #野菜たっぷり #野菜大好き #毎日野菜  #野菜サラダ #ベジブロス #ベジブロススープ #スクランブルエッグ #明太マヨ #チーズパン
今日の朝ごはん ホクホクかぼちゃとチーズのパン ひじき入りスクランブルエッグ いんげん豆の明太マヨ和え 水菜と柿とクリチのサラダ ミニトマト ベジブロススープ 最近知ったベジブロス! 基本お野菜の皮は剥かずに調理しますが、野菜のヘタや皮を剥いた物を煮出して野菜出汁を作ってみました😊野菜の旨味が出てあまーいお出汁が出来ました✌️ #あさごはん  #朝ごはんプレート  #朝ごパンプレート  #パン  #パン大好き  #パンが好きすぎる  #おしゃれさんと繋がりたい  #ワンプレートあさごはん  #ワンプレート朝ごはん  #ワンプレートごはん  #ワンプレート朝食  #ワンプレート  #おうちごはん  #breakfast  #自家製ヨーグルト  #自家製パン  #野菜たっぷり  #野菜大好き  #毎日野菜  #野菜サラダ  #ベジブロス  #ベジブロススープ  #スクランブルエッグ  #明太マヨ  #チーズパン 
次男が部活⚾️オフなので
これから帰って来ます
でも
地元の友達と遊んでから帰って来るみたいなので、家に着くのは日付けが変わってからかな(*≧∀≦*)
・
・
ベジブロス作り中~
・

何日か前
ベジブロスで作ったハッシュドビーフとか豚汁がすっごくおいしかったので
また作っておこうと思って♪(´˘`*) ・野菜の捨てるとこ
クズ野菜をコトコト煮出して作る
ファイトケミカル✨なお出汁

何に使おっかな(*´∀`)♪ ・
・
#ベジブロス#クズ野菜#野菜#ファイトケミカル#野菜の出汁
次男が部活⚾️オフなので これから帰って来ます でも 地元の友達と遊んでから帰って来るみたいなので、家に着くのは日付けが変わってからかな(*≧∀≦*) ・ ・ ベジブロス作り中~ ・ 何日か前 ベジブロスで作ったハッシュドビーフとか豚汁がすっごくおいしかったので また作っておこうと思って♪(´˘`*) ・野菜の捨てるとこ クズ野菜をコトコト煮出して作る ファイトケミカル✨なお出汁 何に使おっかな(*´∀`)♪ ・ ・ #ベジブロス #クズ野菜 #野菜 #ファイトケミカル #野菜の出汁 
❁︎
#今日の晩ご飯
・
❃︎#きのこと納豆の和風パスタ
❃︎#茄子南蛮
❃︎#豆腐のヤンニョム煮
❃︎#さつまいもサラダ
❃︎#豚汁
・
今夜は珍しくパスタです
和風パスタは味付けが簡単だから直ぐ出来るとこがよきですね♪
でも今日のNo. 1は豚汁でした!
牛蒡が入るとグッと味が良くなって、これに七味唐辛子とか柚子胡椒を入れて食べると、あーほんと幸せだわ〜ってなる
今日も大満足な夕飯でした〜😆
・
#パスタは
#糖質50%オフのやつ
#カッペリーニみたいでした
・
#晩ご飯#おうちごはん#家ごはん#夕食#夕飯#ひとりごはん#今日の晩ご飯#ディナー#献立#今日の献立#お料理#家庭料理#手料理#dinner#グルテンフリー#ベジブロス#美味しかった#ごちそうさまでした
❁︎ #今日の晩ご飯  ・ ❃︎#きのこと納豆の和風パスタ  ❃︎#茄子南蛮  ❃︎#豆腐のヤンニョム煮  ❃︎#さつまいもサラダ  ❃︎#豚汁  ・ 今夜は珍しくパスタです 和風パスタは味付けが簡単だから直ぐ出来るとこがよきですね♪ でも今日のNo. 1は豚汁でした! 牛蒡が入るとグッと味が良くなって、これに七味唐辛子とか柚子胡椒を入れて食べると、あーほんと幸せだわ〜ってなる 今日も大満足な夕飯でした〜😆 ・ #パスタは  #糖質50 %オフのやつ #カッペリーニみたいでした  ・ #晩ご飯 #おうちごはん #家ごはん #夕食 #夕飯 #ひとりごはん #今日の晩ご飯 #ディナー #献立 #今日の献立 #お料理 #家庭料理 #手料理 #dinner #グルテンフリー #ベジブロス #美味しかった #ごちそうさまでした 
#ベジブロス ってご存知ですか⁈
お野菜のくずなどを捨てずにお出汁を取ることです。

お野菜の皮には育つ過程で土や外敵から体内を守るため、栄養を外側に貯める性質があるそうです。
皮は土の中の害虫や細菌、紫外線から身を守るために、種やヘタはこれから成長するために、栄養が詰まっていると言います。
くずとされてきた部分にこそ野菜の底力があるのだと改めて感じました。

皮やへたなど、捨てずに綺麗に洗いお水とお酒でことこと煮ます。

お出汁には、
ファイトケミカルという成分が出るそうです。
このファイトケミカルは近年注目が高まっていますが、
抗酸化作用や免疫力を高める効果があります。
野菜の細胞内にあるファイトケミカルは加熱によって細胞外へ溶け出す性質があり、ベジブロスなら、生野菜ジュースよりも効率的に摂取できるのもメリットがあるのです☻

お野菜のくずを捨てずにもう一度再利用出来ることは、環境にも優しいですし、お野菜うまみがぎゅっと凝縮された出汁は、
うまみ成分満載です☻

私も最近このお出汁を使用するようになりました。
まだまだ勉強途中ですが、また思いついたことなど書き足していきますね。

この後、スープをこして瓶に入れて冷蔵庫に入れました。

#ベジブロス#出汁#エコ#地球に優しい#再利用#リユース#くず野菜#無農薬#減農薬#食育#食トレ#ファイトケミカル#eco#vegie
#ベジブロス  ってご存知ですか⁈ お野菜のくずなどを捨てずにお出汁を取ることです。 お野菜の皮には育つ過程で土や外敵から体内を守るため、栄養を外側に貯める性質があるそうです。 皮は土の中の害虫や細菌、紫外線から身を守るために、種やヘタはこれから成長するために、栄養が詰まっていると言います。 くずとされてきた部分にこそ野菜の底力があるのだと改めて感じました。 皮やへたなど、捨てずに綺麗に洗いお水とお酒でことこと煮ます。 お出汁には、 ファイトケミカルという成分が出るそうです。 このファイトケミカルは近年注目が高まっていますが、 抗酸化作用や免疫力を高める効果があります。 野菜の細胞内にあるファイトケミカルは加熱によって細胞外へ溶け出す性質があり、ベジブロスなら、生野菜ジュースよりも効率的に摂取できるのもメリットがあるのです☻ お野菜のくずを捨てずにもう一度再利用出来ることは、環境にも優しいですし、お野菜うまみがぎゅっと凝縮された出汁は、 うまみ成分満載です☻ 私も最近このお出汁を使用するようになりました。 まだまだ勉強途中ですが、また思いついたことなど書き足していきますね。 この後、スープをこして瓶に入れて冷蔵庫に入れました。 #ベジブロス #出汁 #エコ #地球に優しい #再利用 #リユース #くず野菜 #無農薬 #減農薬 #食育 #食トレ #ファイトケミカル #eco #vegie 
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冷蔵庫のストック食材
全て使い切ったぞ、スッキリ朝ごはん
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先日の #世界食糧デー 
ちなんで食べ残しの見直し
食材をいかに無駄にしないか
引っ越しも重なったこともあり
買い足さない暮らしとあるものでいかに無駄なく
作れるかを約1週間続けて得たこと
.
食べ物への感謝の気持ちや食べ方を
これまで以上に意識して 
#今日も健やかに
#ゼロハンガーレシピ
#wfp
#剥いた野菜の皮は
#ベジブロス
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#朝時間 #朝ごはん #朝食 #チーズオムレツ #オムレツプレート #朝ごはんの風景 #秋レシピ #旬 #日々 #丁寧な暮らし #キナリノ #発酵ごはん #発酵美
#おうちごはん #マカロニメイト
#japanesebreakfast #foodpic #onthetable #ittala #teema #うつわ #もったいない大作戦
#kaorinkitchen_朝ごはん #愛ある台所
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. 冷蔵庫のストック食材 全て使い切ったぞ、スッキリ朝ごはん . 先日の #世界食糧デー  ちなんで食べ残しの見直し 食材をいかに無駄にしないか 引っ越しも重なったこともあり 買い足さない暮らしとあるものでいかに無駄なく 作れるかを約1週間続けて得たこと . 食べ物への感謝の気持ちや食べ方を これまで以上に意識して #今日も健やかに  #ゼロハンガーレシピ  #wfp  #剥いた野菜の皮は  #ベジブロス  . . . . . . . . . . . . . . #朝時間  #朝ごはん  #朝食  #チーズオムレツ  #オムレツプレート  #朝ごはんの風景  #秋レシピ  #旬  #日々  #丁寧な暮らし  #キナリノ  #発酵ごはん  #発酵美  #おうちごはん  #マカロニメイト  #japanesebreakfast  #foodpic  #onthetable  #ittala  #teema  #うつわ  #もったいない大作戦  #kaorinkitchen_朝ごはん  #愛ある台所  .
試飲会のあと少し食べたんだけどお腹すいたからスープ。
#スープ #soup #鶏胸肉 #chicken #キヌア #quinoa #オクラ #ベジブロス #もやし #大根 玉ねぎ
野菜を捨てずにスープストック!
すごくおいしい。。
#野菜 
#ベジブロス 
#バーミキュラ 
#野菜くず 
#スープ
なんか全体的に赤い、、
カレーアレンジ。
焼きカレー
ミネストローネ
野菜サラダ
ミネストローネは、野菜をなんでも細かく切ってとにかくたくさんの種類を入れます。味付けは塩麹とベジブロス。
ベジブロスは、野菜の皮やヘタなどを取っておいて、たまったら圧力鍋で煮て作ってストックしてあります。ベジブロスと塩麹があれば、コンソメの素不要👍
#カレーアレンジ
#焼きカレー
#晩御飯
#ミネストローネ
#ベジブロス
#塩麹
#玄米塩麹
#自家製塩麹
#dinner #curry #vegibroth #minestrone
なんか全体的に赤い、、 カレーアレンジ。 焼きカレー ミネストローネ 野菜サラダ ミネストローネは、野菜をなんでも細かく切ってとにかくたくさんの種類を入れます。味付けは塩麹とベジブロス。 ベジブロスは、野菜の皮やヘタなどを取っておいて、たまったら圧力鍋で煮て作ってストックしてあります。ベジブロスと塩麹があれば、コンソメの素不要👍 #カレーアレンジ  #焼きカレー  #晩御飯  #ミネストローネ  #ベジブロス  #塩麹  #玄米塩麹  #自家製塩麹  #dinner  #curry  #vegibroth  #minestrone 
#今日の夕食 #おうちごはん
#牛カツレツのチーズ詰め 
キャベツとブロッコリー
オムレツ 里芋のお味噌汁
冷奴 サラダ

今回は和牛のカツレツ!
ベーコンとマッシュルーム、モッツァレラが中に詰まってる🎶😆
美味しくないわけがない👯✨
ソースもコクがあっておいし~👍🌼 #自家栽培 は里芋、生姜
#オムレツケチャップはやっぱり #くみ 
#ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#和牛モモ #肉うま #お腹いっぱい
#今日の夕食  #おうちごはん  #牛カツレツのチーズ詰め  キャベツとブロッコリー オムレツ 里芋のお味噌汁 冷奴 サラダ 今回は和牛のカツレツ! ベーコンとマッシュルーム、モッツァレラが中に詰まってる🎶😆 美味しくないわけがない👯✨ ソースもコクがあっておいし~👍🌼 #自家栽培  は里芋、生姜 #オムレツケチャップはやっぱり  #くみ  #ベジブロス #夕食  #家飯  #男の手料理  #sugi飯  #手料理  #手作りご飯  #食卓  #ふたりご飯  #クッキングラム  #晩ごはん  #和牛モモ  #肉うま  #お腹いっぱい 
今日の日替わりランチです!
「チーズチキンカツ」下のソースはトマトソースなんですが、トマトとベジブロスを一緒に合わせて作ったヘルシーなトマトソース。揚げものでチーズで重めですがヘルシーでさっぱりなトマトソース、なかなか合いますよ!

jammin’藤沢店
神奈川県藤沢市鵠沼橘1-1-9
TEL 0466-27-0605

#チーズチキンカツ #チキンカツ #カツ #チーズ #チキン #鶏肉料理 #鶏もも肉  #揚げもの #トマトソース #トマト  #ベジブロス #野菜 #ソース #日替わりランチ #ランチ  #お昼ご飯  #ランチメニュー #レストラン #おいしい #美味しい #料理 #料理すきな人と繋がりたい #グルメ #グルメ好きな人と繋がりたい #グルメスタグラム #湘南 #藤沢 #辻堂 #茅ヶ崎 #鎌倉
今日の日替わりランチです! 「チーズチキンカツ」下のソースはトマトソースなんですが、トマトとベジブロスを一緒に合わせて作ったヘルシーなトマトソース。揚げものでチーズで重めですがヘルシーでさっぱりなトマトソース、なかなか合いますよ! jammin’藤沢店 神奈川県藤沢市鵠沼橘1-1-9 TEL 0466-27-0605 #チーズチキンカツ  #チキンカツ  #カツ  #チーズ  #チキン  #鶏肉料理  #鶏もも肉  #揚げもの  #トマトソース  #トマト  #ベジブロス  #野菜  #ソース  #日替わりランチ  #ランチ  #お昼ご飯  #ランチメニュー  #レストラン  #おいしい  #美味しい  #料理  #料理すきな人と繋がりたい  #グルメ  #グルメ好きな人と繋がりたい  #グルメスタグラム  #湘南  #藤沢  #辻堂  #茅ヶ崎  #鎌倉 
今日と昨日のよるごはん🍴

今日はパプリカとアスパラのチーズ肉巻き  生姜マヨ味
パプリカの中にはキノコをケイジャンスパイスで味付けしてイン!チーズもイン!かさ増し!

昨日は寒いので牡蠣とチキンのシチュー
かわいいハロウィンパスタが売っていたので入れてみたよ🎃かわいい♥️
シチューもベジブロスで作ってみたら色がいつもより濃い(笑)でも濃厚で美味しかった!

#おうちごはん#クッキングラム#よるごはん#肉巻き#シチュー#ベジブロス
今日と昨日のよるごはん🍴 今日はパプリカとアスパラのチーズ肉巻き 生姜マヨ味 パプリカの中にはキノコをケイジャンスパイスで味付けしてイン!チーズもイン!かさ増し! 昨日は寒いので牡蠣とチキンのシチュー かわいいハロウィンパスタが売っていたので入れてみたよ🎃かわいい♥️ シチューもベジブロスで作ってみたら色がいつもより濃い(笑)でも濃厚で美味しかった! #おうちごはん #クッキングラム #よるごはん #肉巻き #シチュー #ベジブロス 
今年も大好きシトラで🍊🥗🎂💕
健康を気遣った愛情ゴハンで、心も身体もしあわせいっぱい🌟🎂
最高なお店に出逢えて良かったホント😂
いつもありがとうございます😊❣️❣️
#vegecafe#salad#coldpressedjuice#vegetables#healthylifestyle#healthyfood#yogini#inspiration#yogalife#foodpics#hachioji
#サラダ#ベジブロス#コールドプレスジュース#ヘルシー#八王子#サラダ#誕生日#強くしなやかに#ヨガ#健康の源#愛情#私をより元気にしてくれるご飯#感謝
今年も大好きシトラで🍊🥗🎂💕 健康を気遣った愛情ゴハンで、心も身体もしあわせいっぱい🌟🎂 最高なお店に出逢えて良かったホント😂 いつもありがとうございます😊❣️❣️ #vegecafe #salad #coldpressedjuice #vegetables #healthylifestyle #healthyfood #yogini #inspiration #yogalife #foodpics #hachioji  #サラダ #ベジブロス #コールドプレスジュース #ヘルシー #八王子 #サラダ #誕生日 #強くしなやかに #ヨガ #健康の源 #愛情 #私をより元気にしてくれるご飯 #感謝 
2018.10.16火曜日 世界食料デー
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こんな記事を目にして
久々にベジブロス 
でもこれだと丸ごと食べられないからダメかな?
まーウチは消費期限過ぎても食べてるから(笑)
貢献してます、ということで😅
.
ベジブロス、くず野菜を貯めておいて
水を加えて3〜40分
ゆっくりコトコト…
本当に美味しい出汁が出ますよ
農薬が心配な方は
重曹水に浸して使うといいみたいです
なかなか無農薬やオーガニック食材だけって
余裕があるウチばかりじゃないですもんね
.
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#ゼロハンガーレシピ #wfp #ベジブロス #野菜だし #うちごはん #優しい味の味噌汁でも作ろうかな
2018.10.16火曜日 世界食料デー . こんな記事を目にして 久々にベジブロス でもこれだと丸ごと食べられないからダメかな? まーウチは消費期限過ぎても食べてるから(笑) 貢献してます、ということで😅 . ベジブロス、くず野菜を貯めておいて 水を加えて3〜40分 ゆっくりコトコト… 本当に美味しい出汁が出ますよ 農薬が心配な方は 重曹水に浸して使うといいみたいです なかなか無農薬やオーガニック食材だけって 余裕があるウチばかりじゃないですもんね . . . #ゼロハンガーレシピ  #wfp  #ベジブロス  #野菜だし  #うちごはん  #優しい味の味噌汁でも作ろうかな 
#今日の夕食 #おうちごはん
#餃子 
冷奴 キャベツのお味噌汁
サラダ

#味餃子 の餃子😆🎶
焼き担当はわたくし。
ここの餃子はほんと美味しい!

#自家栽培 #ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯 と#kumi飯
 コラボ#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#ビールにあう #焼くだけ
静岡から届いた野菜(ふるさと納税)とベジブロスで「小松菜とホタテの和風シチュー」
そして、母からもらった駿河湾産の釜揚げしらすで「しらす丼」
・
食べることって生きること。
美味しいごはんをたくさん食べて、元気に生きよう!
・
#しらす丼 #釜揚げしらす #駿河湾 #和風シチュー #ホタテ #小松菜 #白菜 #ベジブロス #さとふる #ふるさと納税 #静岡三昧 #おうちごはん #手料理 #手料理グラム #クッキングラム #cookingram #料理好き #料理写真 #中学生男子 #野球少年 #腸内環境 #食トレ #夕食
静岡から届いた野菜(ふるさと納税)とベジブロスで「小松菜とホタテの和風シチュー」 そして、母からもらった駿河湾産の釜揚げしらすで「しらす丼」 ・ 食べることって生きること。 美味しいごはんをたくさん食べて、元気に生きよう! ・ #しらす丼  #釜揚げしらす  #駿河湾  #和風シチュー  #ホタテ  #小松菜  #白菜  #ベジブロス  #さとふる  #ふるさと納税  #静岡三昧  #おうちごはん  #手料理  #手料理グラム  #クッキングラム  #cookingram  #料理好き  #料理写真  #中学生男子  #野球少年  #腸内環境  #食トレ  #夕食 
#稲城雲母保育園 から子供たちがおいしそうに給食を食べる様子が届きました😋

稲城雲母保育園 10月の給食テーマは
💛今日は何の日?記念日月間💛 
です。
本日 #10月16日 は #エコの日  のようで
給食にも #ベジブロススープ が出ました!

ベジブロスをご存知ですか?
ベジタブル(野菜) + ブロス(出汁) の造語で、野菜で作る出汁の事です!  ただの野菜ではなく、ベジブロスは、野菜の皮や種、ヘタなど今まで捨てていた部分や野菜くずを使います!

エコの日にピッタリですし、食育、もったいない精神にピッタリきますね!

#ベジブロス #雲母保育園 #保育園
#保育園給食 #今日の給食 #保育園調理
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#記念日月間 #献立作成 #各園献立作成 #サイクルメニューは使いません
#稲城雲母保育園  から子供たちがおいしそうに給食を食べる様子が届きました😋 稲城雲母保育園 10月の給食テーマは 💛今日は何の日?記念日月間💛 です。 本日 #10月16日  は #エコの日  のようで 給食にも #ベジブロススープ  が出ました! ベジブロスをご存知ですか? ベジタブル(野菜) + ブロス(出汁) の造語で、野菜で作る出汁の事です!  ただの野菜ではなく、ベジブロスは、野菜の皮や種、ヘタなど今まで捨てていた部分や野菜くずを使います! エコの日にピッタリですし、食育、もったいない精神にピッタリきますね! #ベジブロス  #雲母保育園  #保育園  #保育園給食  #今日の給食  #保育園調理  #食育  #野菜くず  #もったいない  #食育活動  #食育はアイディア  #管理栄養士求人  #栄養士が活動できる保育園  #管理栄養士募集  #管理栄養士国家試験  #今日は何の日  #記念日月間  #献立作成  #各園献立作成  #サイクルメニューは使いません 
ベジブロス、と言えばオシャレなもんですな。
野菜くずを集めてコトコト。

牛スジの下処理ついでにウシさんのお出汁も。
いつも捨ててたからこんなに色が違うなんて思わなかった。 
これでカレー作ったら
きっとうまいよねぇぇぇぇ。

#ベジブロス
#野菜クズ 
#牛スジ下処理 
#カレー 
#牛スジカレー 
#早くつくりたい 
#早く食べたい
《黄色になってしまったセロリの葉っぱ》いつか使うのはずのセロリの葉っぱ。いつの間に黄色くなってしまい泣く泣く捨てる😭美味しい粒黒胡椒(10粒程度)と同量のお水で中火で1時間コトコト。おいしい野菜のスープストックができます😍ポイントは少し茎も入れると香りが戻ります。
ブラックペッパーはポンペイ産!ものすごく香りがいいです。#スパイス  #がんばらないお洒落ごはん #ベジブロス
《黄色になってしまったセロリの葉っぱ》いつか使うのはずのセロリの葉っぱ。いつの間に黄色くなってしまい泣く泣く捨てる😭美味しい粒黒胡椒(10粒程度)と同量のお水で中火で1時間コトコト。おいしい野菜のスープストックができます😍ポイントは少し茎も入れると香りが戻ります。 ブラックペッパーはポンペイ産!ものすごく香りがいいです。#スパイス  #がんばらないお洒落ごはん  #ベジブロス 
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10月16日は世界食料デー
世界の飢餓や栄養不足と、その解決策について考える日
本来、地球上には世界の人口75億人を十分賄うだけの食料があります
なのに9人に1人、8億2100万人が、飢えに苦しんでいます
一方、世界では生産された食べ物の3分の1が廃棄されています
日本も「食品ロス」大国の一つです
.
賞味期限の近い食材や調味料、普段なら捨ててしまう部分など、食品ロスになりがちな食材を使って調理#ゼロハンガーレシピ#wfp のハッシュタグをつけて投稿すると、1投稿につき100円が協力企業より国連WEPに寄付されるそうです
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我が家はピーマンの種とりません
野菜の皮食べれる物はむきません
野菜のヘタや種もストックしておいてベジブロス→カレーにしています
昨日はブロッコリーの芯入りゴマ和え
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#世界食料デー#ゼロハンガーレシピ#wfp#ベジブロス#皮むかない#ただのめんどくさがり笑#今日は娘さんの誕生日でもある#おめでとうとありがとう
. 10月16日は世界食料デー 世界の飢餓や栄養不足と、その解決策について考える日 本来、地球上には世界の人口75億人を十分賄うだけの食料があります なのに9人に1人、8億2100万人が、飢えに苦しんでいます 一方、世界では生産された食べ物の3分の1が廃棄されています 日本も「食品ロス」大国の一つです . 賞味期限の近い食材や調味料、普段なら捨ててしまう部分など、食品ロスになりがちな食材を使って調理#ゼロハンガーレシピ #wfp  のハッシュタグをつけて投稿すると、1投稿につき100円が協力企業より国連WEPに寄付されるそうです . 我が家はピーマンの種とりません 野菜の皮食べれる物はむきません 野菜のヘタや種もストックしておいてベジブロス→カレーにしています 昨日はブロッコリーの芯入りゴマ和え . #世界食料デー #ゼロハンガーレシピ #wfp #ベジブロス #皮むかない #ただのめんどくさがり笑 #今日は娘さんの誕生日でもある #おめでとうとありがとう 
冷える朝はシチューでほっこり。
#朝からもりもり #ベジブロス
#今日の夕食 #おうちごはん
#鶏肉のココナッツ煮 
冷奴 サラダ

コクがあって鶏肉も柔らかくてうまーい😆🎵
汁は飲み干してもまだ飲みたい😋✨
#自家栽培 はトマト、生姜
#鰹節削りたて #ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#ココナッツ煮
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repost @hibi2kivi .
[鶏肉と野菜くずのお手軽ブロス]
重さに対して半量くらいの純米酒に浸した鶏むね肉・野菜くず・ハーブ・だしを取った後の昆布・にんにく・梅干しを、水と共に入れてじわじわ弱火で沸かす。沸いてからもとろ火で10分ほど加熱してから(鶏肉は一度裏返すとよい)蓋をして冷めるまで放置。
浸けおいた鶏肉はしっとり、風味良し。割いてスープの具にしても、冷菜にも美味しい。
水分は漉してから塩を入れるだけで立派なスープ。味噌汁やカレーやシチューのベースにも使える。梅干しは防腐作用があるのでスープが傷みにくくなる。
片手間で出来る短時間ブロス(だし)。簡単便利。よく作ります。
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10月16日は #世界食料デー 
世界の飢餓や栄養不足と、その解決策について考える日だそうです。
国連唯一の食料支援機関として「飢餓をゼロに」の達成に向けた取り組みを進めているWFP 。
10月1日~31日、世界の飢餓問題と食品ロス削減に取り組む「ゼロ・ハンガー・チャレンジ」キャンペーンを実施中で、
賞味期限の迫った食品、古くなった乾物や調味料、野菜の皮や種などを使った料理の簡単なレシピと写真をハッシュタグ「 #ゼロハンガーレシピ  #wfp 」付きでSNS に投稿すると、1投稿につき100円が寄付協力企業より国連WFPの食料支援に寄付されるそうです↓
https://www.jawfp.org/worldfoodday2018/ .
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#スープストック #soupstock #コンソメスープ  #consomme #ブロス #broth #ベジブロス #だし #出汁 #鶏むね肉レシピ #自家製梅干し #イタリアンパセリ #玉ねぎの皮
. repost @hibi2kivi . [鶏肉と野菜くずのお手軽ブロス] 重さに対して半量くらいの純米酒に浸した鶏むね肉・野菜くず・ハーブ・だしを取った後の昆布・にんにく・梅干しを、水と共に入れてじわじわ弱火で沸かす。沸いてからもとろ火で10分ほど加熱してから(鶏肉は一度裏返すとよい)蓋をして冷めるまで放置。 浸けおいた鶏肉はしっとり、風味良し。割いてスープの具にしても、冷菜にも美味しい。 水分は漉してから塩を入れるだけで立派なスープ。味噌汁やカレーやシチューのベースにも使える。梅干しは防腐作用があるのでスープが傷みにくくなる。 片手間で出来る短時間ブロス(だし)。簡単便利。よく作ります。 . 10月16日は #世界食料デー  世界の飢餓や栄養不足と、その解決策について考える日だそうです。 国連唯一の食料支援機関として「飢餓をゼロに」の達成に向けた取り組みを進めているWFP 。 10月1日~31日、世界の飢餓問題と食品ロス削減に取り組む「ゼロ・ハンガー・チャレンジ」キャンペーンを実施中で、 賞味期限の迫った食品、古くなった乾物や調味料、野菜の皮や種などを使った料理の簡単なレシピと写真をハッシュタグ「 #ゼロハンガーレシピ  #wfp  」付きでSNS に投稿すると、1投稿につき100円が寄付協力企業より国連WFPの食料支援に寄付されるそうです↓ https://www.jawfp.org/worldfoodday2018/ . . #スープストック  #soupstock  #コンソメスープ  #consomme  #ブロス  #broth  #ベジブロス  #だし  #出汁  #鶏むね肉レシピ  #自家製梅干し  #イタリアンパセリ  #玉ねぎの皮 
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[鶏肉と野菜くずのお手軽ブロス]
重さに対して半量くらいの純米酒に浸した鶏むね肉・野菜くず・ハーブ・だしを取った後の昆布・にんにく・梅干しを、水と共に入れてじわじわ弱火で沸かす。沸いてからもとろ火で10分ほど加熱してから(鶏肉は一度裏返すとよい)蓋をして冷めるまで放置。
浸けおいた鶏肉はしっとり、風味良し。割いてスープの具にしても、冷菜にも美味しい。
水分は漉してから塩を入れるだけで立派なスープ。味噌汁やカレーやシチューのベースにも使える。梅干しは防腐作用があるのでスープが傷みにくくなる。
片手間で出来る短時間ブロス(だし)。簡単便利。よく作ります。
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10月16日は #世界食料デー 
世界の飢餓や栄養不足と、その解決策について考える日だそうです。
国連唯一の食料支援機関として「飢餓をゼロに」の達成に向けた取り組みを進めているWFP 。
10月1日~31日、世界の飢餓問題と食品ロス削減に取り組む「ゼロ・ハンガー・チャレンジ」キャンペーンを実施中で、
賞味期限の迫った食品、古くなった乾物や調味料、野菜の皮や種などを使った料理の簡単なレシピと写真をハッシュタグ「 #ゼロハンガーレシピ  #wfp 」付きでSNS に投稿すると、1投稿につき100円が寄付協力企業より国連WFPの食料支援に寄付されるそうです↓
https://www.jawfp.org/worldfoodday2018/ .
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#スープストック #soupstock #コンソメスープ #consomme #ブロス #broth #ベジブロス #だし #出汁 #鶏むね肉レシピ #自家製梅干し #イタリアンパセリ #玉ねぎの皮
. [鶏肉と野菜くずのお手軽ブロス] 重さに対して半量くらいの純米酒に浸した鶏むね肉・野菜くず・ハーブ・だしを取った後の昆布・にんにく・梅干しを、水と共に入れてじわじわ弱火で沸かす。沸いてからもとろ火で10分ほど加熱してから(鶏肉は一度裏返すとよい)蓋をして冷めるまで放置。 浸けおいた鶏肉はしっとり、風味良し。割いてスープの具にしても、冷菜にも美味しい。 水分は漉してから塩を入れるだけで立派なスープ。味噌汁やカレーやシチューのベースにも使える。梅干しは防腐作用があるのでスープが傷みにくくなる。 片手間で出来る短時間ブロス(だし)。簡単便利。よく作ります。 . 10月16日は #世界食料デー  世界の飢餓や栄養不足と、その解決策について考える日だそうです。 国連唯一の食料支援機関として「飢餓をゼロに」の達成に向けた取り組みを進めているWFP 。 10月1日~31日、世界の飢餓問題と食品ロス削減に取り組む「ゼロ・ハンガー・チャレンジ」キャンペーンを実施中で、 賞味期限の迫った食品、古くなった乾物や調味料、野菜の皮や種などを使った料理の簡単なレシピと写真をハッシュタグ「 #ゼロハンガーレシピ  #wfp  」付きでSNS に投稿すると、1投稿につき100円が寄付協力企業より国連WFPの食料支援に寄付されるそうです↓ https://www.jawfp.org/worldfoodday2018/ . . #スープストック  #soupstock  #コンソメスープ  #consomme  #ブロス  #broth  #ベジブロス  #だし  #出汁  #鶏むね肉レシピ  #自家製梅干し  #イタリアンパセリ  #玉ねぎの皮 
・
ベジブロスを作れるシーズンになってきました♪
暑いと冷蔵庫に入れておいても端野菜が貯まるまで保たないんだよねー
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約30分、弱火でグツグツ煮て、半分くらいの量になったら出来上がり!
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思わず一気飲みしたくなるような美しい琥珀色のベジブロス!
さぁ、何を煮込もうかな(^^)
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下に敷いたバンダナは、なんとGAME BOYのおまけだったー
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#mariamari#マリアマリ#cooking #料理#野菜#ベジタブル#vegetable#ベジブロス#野菜コンソメみたいな感じ#一気飲みしたことはない#任天堂やるなー
・ ベジブロスを作れるシーズンになってきました♪ 暑いと冷蔵庫に入れておいても端野菜が貯まるまで保たないんだよねー ・ 約30分、弱火でグツグツ煮て、半分くらいの量になったら出来上がり! ・ 思わず一気飲みしたくなるような美しい琥珀色のベジブロス! さぁ、何を煮込もうかな(^^) ・ 下に敷いたバンダナは、なんとGAME BOYのおまけだったー ・ #mariamari #マリアマリ #cooking  #料理 #野菜 #ベジタブル #vegetable #ベジブロス #野菜コンソメみたいな感じ #一気飲みしたことはない #任天堂やるなー 
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ロールキャベツ!
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ベジブロス使ってみたらすっごく美味しかった🤤
素材の力おそるべし🥕🥔🥦
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#夜ごはん #dinner #ロールキャベツ #ベジブロス #ブロッコリーとにんじんのマリネ
#cookingram #cookingrammer #delistagram  #delistagrammer #instafood #l4l #f4f #おうちごはん #下宿ごはん #大学生ごはん #ふたりごはん #自炊 #料理女子
ベジブロスでクリームシチューをつくり、さらにカレークリームにリメイク。
フレークタイプのジャワカレーを足して、クリーミーだけど、ピリッとした味にしあがりました。

#朝ごはん#おうちごはん#カレークリームシチュー#カレークリーム#カレークリームパスタ#福岡薬院#薬院#ていねいな暮らし#お金をかけない暮らし#ベジブロス#ベジブロススープ#クリームシチュー#糸島産#糸島産玉ねぎ#野菜くず#ファイトケミカル#ジャワカレー#カレーフレーク
ベジブロスでクリームシチューをつくり、さらにカレークリームにリメイク。 フレークタイプのジャワカレーを足して、クリーミーだけど、ピリッとした味にしあがりました。 #朝ごはん #おうちごはん #カレークリームシチュー #カレークリーム #カレークリームパスタ #福岡薬院 #薬院 #ていねいな暮らし #お金をかけない暮らし #ベジブロス #ベジブロススープ #クリームシチュー #糸島産 #糸島産玉ねぎ #野菜くず #ファイトケミカル #ジャワカレー #カレーフレーク 
昨日バドミントンの試合に出場したからか、頭がすっきり❗
朝からベジブロススープでクリームシチューを仕込みます。
早起きは三文の徳ということわざをしみじみ感じる気持ちよい朝。

#おうちごはん#おうちごはんlover#家ごはん#福岡薬院#薬院#ていねいな暮らし#お金をかけない暮らし#ベジブロス#ベジブロススープ#クリームシチュー#糸島産#糸島産玉ねぎ#野菜くず#ファイトケミカル#早起きは三文の徳
昨日バドミントンの試合に出場したからか、頭がすっきり❗ 朝からベジブロススープでクリームシチューを仕込みます。 早起きは三文の徳ということわざをしみじみ感じる気持ちよい朝。 #おうちごはん #おうちごはんlover #家ごはん #福岡薬院 #薬院 #ていねいな暮らし #お金をかけない暮らし #ベジブロス #ベジブロススープ #クリームシチュー #糸島産 #糸島産玉ねぎ #野菜くず #ファイトケミカル #早起きは三文の徳 
#今日の夕食 #おうちごはん
#ロールキャベツ 
野菜たっぷりでお肉がギュッと詰まった一皿✨🍴
野菜の旨味がスープに出てて最高に美味しかった😆🎶 #自家栽培 はローリエ
 #ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#ほっこりスープ #野菜たっぷり
ベジブロスとチキンブロスの
スープ

残り野菜と骨つき鶏肉の出汁で
コトコト煮込んだポタージュ

人参
玉ねぎ
ほうれん草 
セロリ
パセリ
香菜
エリンギ
マッシュルーム
生姜 
気温差があるこの時期に
おすすめ。
風邪のひきはじめにも。

#ベジブロス
#ボーンブロス 
#体質改善 
#おうちごはん 
#harbs 
#foodporn 
#beautycare 
#soup 
#朝ごはん
#onmytable
#breakfast
#スープ
#veggy 
#おうちごはんlover
ベジブロスとチキンブロスの スープ 残り野菜と骨つき鶏肉の出汁で コトコト煮込んだポタージュ 人参 玉ねぎ ほうれん草 セロリ パセリ 香菜 エリンギ マッシュルーム 生姜 気温差があるこの時期に おすすめ。 風邪のひきはじめにも。 #ベジブロス  #ボーンブロス  #体質改善  #おうちごはん  #harbs  #foodporn  #beautycare  #soup  #朝ごはん  #onmytable  #breakfast  #スープ  #veggy  #おうちごはんlover 
ナチュラル&オーガニックフェスに行ってきたー😊✨
魅力いっぱいの楽しいイベント💕
欲しかった食材も買えたし
めっちゃ満足🌟
#オーガニック
#アリサン
#有機ホワイトチアシード
#ムング豆チップス
#モロヘイヤヌードル
#ベジブロス
#おがわ青山在来大豆枝豆
#有機ほうじ茶
#有機釜いり茶
#有機烏龍茶
#やさしいくらし
【自分でなく、人を】

最近、『自分を広げたい!』とは 全く思わなくなってきて

この地球のために、本気で動いている『人』を広げたい

という想いが強くなっています。

人を広げていて思うのだけど

自分!自分!と、自分のことばかり言っている人より

人にやさしく、周りの人と一緒に向上している人の方が

グングン広がっているように思う。

私が持っている考えのひとつに

年上には、アイディアとエネルギーを

年下には、経験とお金を使う

というものがあるのですが

ホールフードのタカコナカムラ先生に対しては全力で

アイディアとエネルギーを使わせてイタダイテマス。笑

別にお金を貰うわけでもなんでもなく

完全ボランティアで集客にも全力を注ぎ

当日も丸一日つきっきり。

そこまでしてでも、広げたい師匠なのです。

彼女の考えがもっともっと広がれば

地球の未来は明るいと信じてる!

その想いが今日、午前~午後と 体験講座に来てくださった方々に

ズドーンと届きまくって。

口々に�『感動した!』『基礎コース受けます!』と。

あー

届くんだよな~、本気の解きはカナラズ。

本気で広めたい人・モノが多過ぎて

エネルギー枯渇してきたので、あすは針灸してもらうけど 笑

この調子で、本気の告知

一つ一つブッ込んで行きます。

皆さま、お楽しみに♪

来月から私は、ホールフードのマスターコース!

たーのしーみだー

#洗剤講師 
#モノ選び研究家
#和の輪をひろげる
#梅埜歩

#モノ選び#ママのためのモノ選び #食#ホールフード#ホールフードスクール#タカコナカムラ#ベジブロス#50度洗い#無水調理#新米ママ
【自分でなく、人を】 最近、『自分を広げたい!』とは 全く思わなくなってきて この地球のために、本気で動いている『人』を広げたい という想いが強くなっています。 人を広げていて思うのだけど 自分!自分!と、自分のことばかり言っている人より 人にやさしく、周りの人と一緒に向上している人の方が グングン広がっているように思う。 私が持っている考えのひとつに 年上には、アイディアとエネルギーを 年下には、経験とお金を使う というものがあるのですが ホールフードのタカコナカムラ先生に対しては全力で アイディアとエネルギーを使わせてイタダイテマス。笑 別にお金を貰うわけでもなんでもなく 完全ボランティアで集客にも全力を注ぎ 当日も丸一日つきっきり。 そこまでしてでも、広げたい師匠なのです。 彼女の考えがもっともっと広がれば 地球の未来は明るいと信じてる! その想いが今日、午前~午後と 体験講座に来てくださった方々に ズドーンと届きまくって。 口々に�『感動した!』『基礎コース受けます!』と。 あー 届くんだよな~、本気の解きはカナラズ。 本気で広めたい人・モノが多過ぎて エネルギー枯渇してきたので、あすは針灸してもらうけど 笑 この調子で、本気の告知 一つ一つブッ込んで行きます。 皆さま、お楽しみに♪ 来月から私は、ホールフードのマスターコース! たーのしーみだー #洗剤講師  #モノ選び研究家  #和の輪をひろげる  #梅埜歩  #モノ選び #ママのためのモノ選び  #食 #ホールフード #ホールフードスクール #タカコナカムラ #ベジブロス #50度洗い #無水調理 #新米ママ 
今日のよるごはん🍴

横須賀海軍カレー(もどき?)
人参とパプリカのめんたいバター炒め
とろ鮪の缶詰め

この前鉄腕DASHで海軍カレーのやつやってて、それを参考に私バージョンで作ってみました!
本物食べたことないから正解はわからないけど、これ美味しい!
とろ鮪の缶詰めは白糸の滝行った時に買った缶詰めの一つです  存在忘れてた(笑)
どんな味かわからなくて3つもあるからまずは普通で食べてみた  うん、普通(笑)

#おうちごはん#クッキングラム#よるごはん#カレー#感で作ったからまた同じの作れるかな…😅#くず野菜のスープ から作ったのだ!#ベジブロス
今日のよるごはん🍴 横須賀海軍カレー(もどき?) 人参とパプリカのめんたいバター炒め とろ鮪の缶詰め この前鉄腕DASHで海軍カレーのやつやってて、それを参考に私バージョンで作ってみました! 本物食べたことないから正解はわからないけど、これ美味しい! とろ鮪の缶詰めは白糸の滝行った時に買った缶詰めの一つです 存在忘れてた(笑) どんな味かわからなくて3つもあるからまずは普通で食べてみた うん、普通(笑) #おうちごはん #クッキングラム #よるごはん #カレー #感で作ったからまた同じの作れるかな …😅#くず野菜のスープ  から作ったのだ!#ベジブロス 
スパイスから作った欧風牛タンカレー。米も残った野菜出汁で炊いてみた。滋味溢れる逸品に仕上がった。
#牛タンカレー #ベジブロス #スープストック #ブイヨン #メイラード反応 #カレー  #スパイスカレー #コストコ牛タン #美味しい #自炊 #料理 #今日の晩御飯 #food #foodporn #foodie #foodstagram #foodofinstagram #tasty #delicious #yummy #curry #spice #vegebroth #soupstock #cooking #homemade #rice #
スパイスから作った欧風牛タンカレー。米も残った野菜出汁で炊いてみた。滋味溢れる逸品に仕上がった。 #牛タンカレー  #ベジブロス  #スープストック  #ブイヨン  #メイラード反応  #カレー  #スパイスカレー  #コストコ牛タン  #美味しい  #自炊  #料理  #今日の晩御飯  #food  #foodporn  #foodie  #foodstagram  #foodofinstagram  #tasty  #delicious  #yummy  #curry  #spice  #vegebroth  #soupstock  #cooking  #homemade  #rice  #
10/14 日
ここ最近カレーライスは野菜だしを必ず取っています。味が格段に違う。旨味に深みがある。
野菜だしの取り方を何人かの方から質問いただいていたのでストーリーに載せてみました。参考になれば幸いです。
#カレーライス 玉ねぎ 人参 じゃがいも 鶏モモ 野菜だし
#野菜だし セロリ 人参皮 玉ねぎ芯 玉ねぎ切れ端 キャベツ芯 りんご皮 りんご切れ端
#きゅうりの浅漬け きゅうり 白だし 創味つゆ
#梨
#おうちごはん #夕飯
#ベジブロス #ベジブロスカレー
10/14 日 ここ最近カレーライスは野菜だしを必ず取っています。味が格段に違う。旨味に深みがある。 野菜だしの取り方を何人かの方から質問いただいていたのでストーリーに載せてみました。参考になれば幸いです。 #カレーライス  玉ねぎ 人参 じゃがいも 鶏モモ 野菜だし #野菜だし  セロリ 人参皮 玉ねぎ芯 玉ねぎ切れ端 キャベツ芯 りんご皮 りんご切れ端 #きゅうりの浅漬け  きゅうり 白だし 創味つゆ #梨  #おうちごはん  #夕飯  #ベジブロス  #ベジブロスカレー 
大量のクズ野菜でこんなにキレイなスープが出来ました。

香りも味もグッ〜👍✨ #野菜クズ 
#ベジブロス

#🌙
大量のクズ野菜でこんなにキレイなスープが出来ました。 香りも味もグッ〜👍✨ #野菜クズ  #ベジブロス  #🌙
#今日の夕食 #おうちごはん
#とん漬 
キャベツとブロッコリー、プチトマト
オクラのお味噌汁

マッキーちゃんから頂いた#波多野商店 の豚の味噌漬け!
やっぱりこれはおいしい😆🎶
前回キャベツ敷いたら美味しそうだねって話してたので、やってみたらめっちゃうまー👍👯 #自家栽培 #ベジブロス#夕食 #家飯 #男の手料理 #sugi飯
#手料理 #手作りご飯 #食卓 #ふたりご飯 #クッキングラム #晩ごはん
#頂き物 #一人二枚 #焼き目がいい感じ
#今日の夕食  #おうちごはん  #とん漬  キャベツとブロッコリー、プチトマト オクラのお味噌汁 マッキーちゃんから頂いた#波多野商店  の豚の味噌漬け! やっぱりこれはおいしい😆🎶 前回キャベツ敷いたら美味しそうだねって話してたので、やってみたらめっちゃうまー👍👯 #自家栽培  #ベジブロス #夕食  #家飯  #男の手料理  #sugi飯  #手料理  #手作りご飯  #食卓  #ふたりご飯  #クッキングラム  #晩ごはん  #頂き物  #一人二枚  #焼き目がいい感じ 
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𓃺⁎゚𓏸☽
✾炊きたてつや姫
✾野菜いろいろ酒粕汁
✾ピーマンの肉詰め
✾梅納豆
✾蒸しカボチャ
✾大根.椎茸.人参の煮物
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#ベジブロス 作ってみました。
が、どう使ったらいいかよくやからず…
酒粕汁に少し入れてみたり、#ピーマンの肉詰め を蒸し焼きにする時に使ってみたり…
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どんな旨味が出てるかも、よくわからない( ・᷄-・᷅ ).。oஇ
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あとでGoogle先生に聞いてみよ…
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#おうちごはん#夜ごはん#家庭料理#和食
#毎日のいただきますを楽しく#日々の暮らし
#料理写真#豊かな食卓#うつわ好き
#まゆみ窯#やむちん#美濃焼#有田焼
#井上尚之 さん#古谷浩一 さん #メニューズ
#クッキングラム#おうちごはんLover#野菜だし
#instafood#washoku#japanesefood
. 𓃺⁎゚𓏸☽ ✾炊きたてつや姫 ✾野菜いろいろ酒粕汁 ✾ピーマンの肉詰め ✾梅納豆 ✾蒸しカボチャ ✾大根.椎茸.人参の煮物 . #ベジブロス  作ってみました。 が、どう使ったらいいかよくやからず… 酒粕汁に少し入れてみたり、#ピーマンの肉詰め  を蒸し焼きにする時に使ってみたり… . どんな旨味が出てるかも、よくわからない( ・᷄-・᷅ ).。oஇ . あとでGoogle先生に聞いてみよ… . . #おうちごはん #夜ごはん #家庭料理 #和食  #毎日のいただきますを楽しく #日々の暮らし  #料理写真 #豊かな食卓 #うつわ好き  #まゆみ窯 #やむちん #美濃焼 #有田焼  #井上尚之  さん#古谷浩一  さん #メニューズ  #クッキングラム #おうちごはんLover #野菜だし  #instafood #washoku #japanesefood 
アイノワール【高円寺】
・
??? ¥800 ・
・
滑らかな雪山のようなこちらは…
オムライスです。
熱々鉄板、チキンピラフの上にメレンゲ上のたまごをのせた絶品もの😍。
口のなかでほわっと溶けるよう。
チキンピラフは野菜であまり使われないところ(ベジブロス)をミックスし、さっぱりしていて飽きないごはんです。
黄色のたまごの上にケチャップという昔ながらの王道オムライスを支持しているのに、浮気してしまいました…。ということで(!?)これからは昭和派とアイノワール派の両方を支持します🤣。反省していません。
完食後は体がポカポカになったし、店内・お店の方は素晴らしいしアイノワールファンになってしまった🙊。
・
#アイノワール #高円寺 #高円寺ランチ #オムライス #ふわふわオムライス #変わり種 #ヘルシーランチ #ふわふわ #ベジブロス
アイノワール【高円寺】 ・ ??? ¥800 ・ ・ 滑らかな雪山のようなこちらは… オムライスです。 熱々鉄板、チキンピラフの上にメレンゲ上のたまごをのせた絶品もの😍。 口のなかでほわっと溶けるよう。 チキンピラフは野菜であまり使われないところ(ベジブロス)をミックスし、さっぱりしていて飽きないごはんです。 黄色のたまごの上にケチャップという昔ながらの王道オムライスを支持しているのに、浮気してしまいました…。ということで(!?)これからは昭和派とアイノワール派の両方を支持します🤣。反省していません。 完食後は体がポカポカになったし、店内・お店の方は素晴らしいしアイノワールファンになってしまった🙊。 ・ #アイノワール  #高円寺  #高円寺ランチ  #オムライス  #ふわふわオムライス  #変わり種  #ヘルシーランチ  #ふわふわ  #ベジブロス 
~コーンスープ~

沖縄も寒くなってきたので
作ってみました!
今回はベジブロスを
つかって作りました
味付けは塩のみですが
とてつもなく美味い‼︎
スープができました。

#コーンスープ
#ベジブロス 
#とうもろこし
#たまねぎ
#料理
#料理付き
#料理男子
野菜のガラ捨ててませんか?

野菜の芯や皮には中身以上の
栄養素が含まれています
捨てる前に「ベジブロス」として
野菜の栄養や旨みの出汁を取ると
美味しく栄養満点の料理ができますよ

#ベジブロス 
#栄養満点
#料理
#料理好き
#料理男子
野菜のガラ捨ててませんか? 野菜の芯や皮には中身以上の 栄養素が含まれています 捨てる前に「ベジブロス」として 野菜の栄養や旨みの出汁を取ると 美味しく栄養満点の料理ができますよ #ベジブロス  #栄養満点  #料理  #料理好き  #料理男子 
今年2度目の#ベジブロス からの
今シーズン#初カレー
こんなに長期間、カレー🍛作ってないのは初めてかも知れない💦

#家カレー 
#curry #vegebroth #homecooking
こんにちは!
本日は、土曜日ですので
定食 1250円 
お惣菜プレート 1030円
のどちらかをお選びいただけます!

KIRARAでは、野菜たっぷりのお惣菜を
提供しておりますが、
その仕込みの際に出た野菜の皮や種、
ヘタや芯などをことこと煮出してつくる、
ベジブロス(野菜だし)を毎日提供しております🍅
ベジブロスは野菜の栄養を無駄なく摂取でき、
野菜の旨味が凝縮して、そのまま飲んでも
とても美味しいです🌠

これからの寒い時期にも美味しく頂けるよう、
温かいベジブロスをご用意しております。
本日はなんと18種類のお野菜が
入っております!!!
みなさまぜひお試しください🤗 .
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またテイクアウト弁当も承っております🍱
皆様のご来店お待ちしております!

#食堂#中目黒#KIRARA#土曜日ランチ#中目黒ランチ#プレートランチ#定食#ご飯#健康#お弁当#テイクアウト弁当#ベジブロス#野菜だし#野菜
こんにちは! 本日は、土曜日ですので 定食 1250円 お惣菜プレート 1030円 のどちらかをお選びいただけます! KIRARAでは、野菜たっぷりのお惣菜を 提供しておりますが、 その仕込みの際に出た野菜の皮や種、 ヘタや芯などをことこと煮出してつくる、 ベジブロス(野菜だし)を毎日提供しております🍅 ベジブロスは野菜の栄養を無駄なく摂取でき、 野菜の旨味が凝縮して、そのまま飲んでも とても美味しいです🌠 これからの寒い時期にも美味しく頂けるよう、 温かいベジブロスをご用意しております。 本日はなんと18種類のお野菜が 入っております!!! みなさまぜひお試しください🤗 . . またテイクアウト弁当も承っております🍱 皆様のご来店お待ちしております! #食堂 #中目黒 #KIRARA #土曜日ランチ #中目黒ランチ #プレートランチ #定食 #ご飯 #健康 #お弁当 #テイクアウト弁当 #ベジブロス #野菜だし #野菜 
久しぶりの旦那ご飯
作るのも食べるのもストレス解消にはカレーが最適。市販のルーをベースに色々スパイス調合してみた。うまし。
#旦那ご飯 #旦那飯 #週末ブランチ 
#カレー #スパイスカレー 
#飴色玉ねぎ #ベジブロス #クミン #コリアンダー #カルダモン #美味しいカレーができました
前回の投稿で載せた「バターナッツスクワッシュのポタージュ」完成がこちら!このポタージュ何がオススメかというと、普段調理の際に野菜の皮、種、ヘタ、根、茎などありますよね?これらを水から煮てとった出汁「ベジブロス」で作ったのです!いつも何気なく捨ててしまってる所に栄養が沢山あるんです。なので生クリームなどは一切使っておりません!使った調味料は塩だけです!あとは使った食材、バターナッツと玉ねぎの甘さが存分に出てます!お知らせも兼ねて、明日土曜日のディナーは貸切営業の為通常営業行っておりませんが、日曜のディナーよりまたやります!
皆さん、お待ちしてます!
jammin'藤沢店
神奈川県藤沢市鵠沼橘1-1-9
TEL 0466-27-0605
#バターナッツスクワッシュのポタージュ #バターナッツスクワッシュ #かぼちゃ #玉ねぎ #たまねぎ #出汁 #ベジブロス #ポタージュ #スープ #日替わり #夜メニュー #ベジタリアン #ベジタリアンメニュー #ヘルシー #野菜 #栄養 #レストラン #好評 #おいしい #美味しい #料理 #料理すきな人と繋がりたい #グルメ #グルメ好きな人と繋がりたい #グルメスタグラム #湘南 #藤沢 #辻堂 #茅ヶ崎 #鎌倉
前回の投稿で載せた「バターナッツスクワッシュのポタージュ」完成がこちら!このポタージュ何がオススメかというと、普段調理の際に野菜の皮、種、ヘタ、根、茎などありますよね?これらを水から煮てとった出汁「ベジブロス」で作ったのです!いつも何気なく捨ててしまってる所に栄養が沢山あるんです。なので生クリームなどは一切使っておりません!使った調味料は塩だけです!あとは使った食材、バターナッツと玉ねぎの甘さが存分に出てます!お知らせも兼ねて、明日土曜日のディナーは貸切営業の為通常営業行っておりませんが、日曜のディナーよりまたやります! 皆さん、お待ちしてます! jammin'藤沢店 神奈川県藤沢市鵠沼橘1-1-9 TEL 0466-27-0605 #バターナッツスクワッシュのポタージュ  #バターナッツスクワッシュ  #かぼちゃ  #玉ねぎ  #たまねぎ  #出汁  #ベジブロス  #ポタージュ  #スープ  #日替わり  #夜メニュー  #ベジタリアン  #ベジタリアンメニュー  #ヘルシー  #野菜  #栄養  #レストラン  #好評  #おいしい  #美味しい  #料理  #料理すきな人と繋がりたい  #グルメ  #グルメ好きな人と繋がりたい  #グルメスタグラム  #湘南  #藤沢  #辻堂  #茅ヶ崎  #鎌倉 
今夜は魯肉飯(ルーロー飯)!
五香粉入れたら一気に中華風になりました。
スパイスも勉強したいなぁ。

明日は結婚式で、ひなたんは主人にお願いして丸一日離れます…どうなることやら。
こんな離れたことないから、常に心配してると思う(>_<)
頑張れ、ひなたんと私と主人!笑

夜ご飯
ルーロー飯
パプリカとうずら豆のマリネ
カブと枝豆とビーツのサラダ
ベジブロススープ

#おうちごはん #おうちごはんlover #ルーロー飯 #晩ご飯 #ベジブロス #肉 #台湾 #スープ #サラダ #ひよこ豆 #中華 #スパイス
今夜は魯肉飯(ルーロー飯)! 五香粉入れたら一気に中華風になりました。 スパイスも勉強したいなぁ。 明日は結婚式で、ひなたんは主人にお願いして丸一日離れます…どうなることやら。 こんな離れたことないから、常に心配してると思う(>_<) 頑張れ、ひなたんと私と主人!笑 夜ご飯 ルーロー飯 パプリカとうずら豆のマリネ カブと枝豆とビーツのサラダ ベジブロススープ #おうちごはん  #おうちごはんlover  #ルーロー飯  #晩ご飯  #ベジブロス  #肉  #台湾  #スープ  #サラダ  #ひよこ豆  #中華  #スパイス 
おひるごはん
.
ずっと作ってみたかった、バターナッツかぼちゃのポタージュ。
.
かぼちゃと塩と、水と生クリームだけで
最高においしかったー。
.
かぼちゃはじっくり塩煮で甘みを引き出して。
ネットで見つけた「かぼちゃ出汁」をひいて、合わせました。
.
かぼちゃ出汁は、皮や種やワタをぐつぐつ煮て、濾すだけ。
.
たまねぎとかコンソメとか、何も入れてないのに、
旨味も甘みもしっかり。
旬の食材ってすごいなぁ。
切り口もみずみずしくてびっくり!
.
ショートパスタも味付けはツナと醤油だけ。
ツナも、オリーブオイルと塩だけのもの。(普通にスーパーに売ってます)
.
おうちのごはんは材料も作り方も、シンプルが一番。
.
#バターナッツかぼちゃ 
#手作りポタージュ
#かぼちゃのポタージュ
#かぼちゃ出汁
#ベジブロス
#農薬は落としてから
#シンプルごはん
#かぼちゃの塩煮
#出汁をひく ってきれいな日本語
#幼児食
#パスタはたまに
#2歳児育児
#野菜嫌い じゃないのは
#砂糖なし育児 のおかげかも
#おかわり二回 してた。笑

私の立場では、今はなんの役にも立てないのは、歯がゆさもあります。
出番はもう少し先。
栄養しっかり摂って、たくさん勉強して。
その時役に立てるように、備えておきます。
おひるごはん . ずっと作ってみたかった、バターナッツかぼちゃのポタージュ。 . かぼちゃと塩と、水と生クリームだけで 最高においしかったー。 . かぼちゃはじっくり塩煮で甘みを引き出して。 ネットで見つけた「かぼちゃ出汁」をひいて、合わせました。 . かぼちゃ出汁は、皮や種やワタをぐつぐつ煮て、濾すだけ。 . たまねぎとかコンソメとか、何も入れてないのに、 旨味も甘みもしっかり。 旬の食材ってすごいなぁ。 切り口もみずみずしくてびっくり! . ショートパスタも味付けはツナと醤油だけ。 ツナも、オリーブオイルと塩だけのもの。(普通にスーパーに売ってます) . おうちのごはんは材料も作り方も、シンプルが一番。 . #バターナッツかぼちゃ  #手作りポタージュ  #かぼちゃのポタージュ  #かぼちゃ出汁  #ベジブロス  #農薬は落としてから  #シンプルごはん  #かぼちゃの塩煮  #出汁をひく  ってきれいな日本語 #幼児食  #パスタはたまに  #2歳児育児  #野菜嫌い  じゃないのは #砂糖なし育児  のおかげかも #おかわり二回  してた。笑 私の立場では、今はなんの役にも立てないのは、歯がゆさもあります。 出番はもう少し先。 栄養しっかり摂って、たくさん勉強して。 その時役に立てるように、備えておきます。
余り野菜でクリームスープ🍴じゃがいも、コーン、人参、アスパラ、玉ねぎ、ソーセージ。#スープ生活 、続いてます。ほかほか☀

レシピ備忘録:
ベジブロスと塩で野菜とソーセージをコトコト煮て、生クリーム加えて胡椒ひいただけ。

#おうちごはん #cooking #soup #ベジブロススープ #ベジブロス #ラムカンダムール
#ベジブロス で作った #ビーフシチュー で、たまには自分の為に、#ワンプレートランチ を。
・
普段は同じワンプレートでも#残り物ぶっかけご飯 ですからね( -∀-)
・
#シャインマスカット は義母の畑で採れた物。
#大根の甘酢漬け は、大好きな #ヤンニョムチキン に欠かせない #付け合わせ の #チキンム を自分で作った物。
チキンム も大好きなんです♡
・
・
#치킨무 #ルクルーゼ #LECREUSET #르크루제
#無断転載禁止 #勝手に投稿使われたら怖いです
#ベジブロス  で作った #ビーフシチュー  で、たまには自分の為に、#ワンプレートランチ  を。 ・ 普段は同じワンプレートでも#残り物ぶっかけご飯  ですからね( -∀-) ・ #シャインマスカット  は義母の畑で採れた物。 #大根の甘酢漬け  は、大好きな #ヤンニョムチキン  に欠かせない #付け合わせ  の #チキンム  を自分で作った物。 チキンム も大好きなんです♡ ・ ・ #치킨무  #ルクルーゼ  #LECREUSET  #르크루제  #無断転載禁止  #勝手に投稿使われたら怖いです 
昨日の晩御飯と今日のお弁当‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬
#野菜を沢山食べよう 
無水鍋で作ったけどプラスで鶏手羽先と野菜の皮などで出汁をとりました‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬
美味しいさup(*´ч ` *) コンソメキューブ使わなくても十分美味しい♡♡ #ベジブロス#無水鍋#シンプル#味#秋#栗ご飯#お弁当#晩御飯#料理#料理を楽しく#健康に#冷えてきた#生姜#パワー#体温めましょ
昨日の晩御飯と今日のお弁当‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ #野菜を沢山食べよう  無水鍋で作ったけどプラスで鶏手羽先と野菜の皮などで出汁をとりました‪⸜(*ˊᵕˋ*)⸝‬ 美味しいさup(*´ч ` *) コンソメキューブ使わなくても十分美味しい♡♡ #ベジブロス #無水鍋 #シンプル #味 #秋 #栗ご飯 #お弁当 #晩御飯 #料理 #料理を楽しく #健康に #冷えてきた #生姜 #パワー #体温めましょ 
備忘録📝
*
@deuxangesatable 
@kashiharatoshihiro シェフの、繊細でとびきり美味しいお料理たち🤤💕
1ヶ月経たないうちに来れた♡
はぁ〜美味しい🤤🤤🤤
またまた鮎と秋刀魚が食べたい❗️とリクエスト
鮎ご飯感動♡
#心も身体もhappyになるお料理💕
#いつも美味しいお料理ありがとうございます😊
#隠れ家フレンチ #完食 #無農薬 #無科学肥料  #自然農法 のお野菜達 #日光駒場農園 #オーガニック #ベジブロス #ファイトケミカル #キャビア #白海老 #秋刀魚 #いくら #ノルウェーサーモン #天然子持ち鮎 #マナガツオ #飛騨牛 #青山 #週一で来たい♡ #Instagood #instafood #Instabeauty #Instahappy #model #modellife
備忘録📝 * @deuxangesatable @kashiharatoshihiro シェフの、繊細でとびきり美味しいお料理たち🤤💕 1ヶ月経たないうちに来れた♡ はぁ〜美味しい🤤🤤🤤 またまた鮎と秋刀魚が食べたい❗️とリクエスト 鮎ご飯感動♡ #心も身体もhappyになるお料理 💕 #いつも美味しいお料理ありがとうございます 😊 #隠れ家フレンチ  #完食  #無農薬  #無科学肥料  #自然農法  のお野菜達 #日光駒場農園  #オーガニック  #ベジブロス  #ファイトケミカル  #キャビア  #白海老  #秋刀魚  #いくら  #ノルウェーサーモン  #天然子持ち鮎  #マナガツオ  #飛騨牛  #青山  #週一で来たい ♡ #Instagood  #instafood  #Instabeauty  #Instahappy  #model  #modellife 
やる気スイッチが入って、#ロカボ弁当 2日目。
#しょうがやき弁当 は、豚肉の表面に火が通るまで炒めたら#羅漢果糖 、多めの生姜を混ぜた米焼酎でフランベして、最後に九州醤油を回し入れるだけで簡単に味が決まる。
スープは#ベジブロス と玉ねぎ、にんじん、セロリとベーコン。
(そして、ほっともっとに行く後輩に釣られて唐揚げを二個。。。) 前日の反省をもとに、夕方早めにおやつを食べましたw
やる気スイッチが入って、#ロカボ弁当  2日目。 #しょうがやき弁当  は、豚肉の表面に火が通るまで炒めたら#羅漢果糖  、多めの生姜を混ぜた米焼酎でフランベして、最後に九州醤油を回し入れるだけで簡単に味が決まる。 スープは#ベジブロス  と玉ねぎ、にんじん、セロリとベーコン。 (そして、ほっともっとに行く後輩に釣られて唐揚げを二個。。。) 前日の反省をもとに、夕方早めにおやつを食べましたw
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#今日の晩ご飯
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❃︎#しらたきチャプチェ
❃︎#大根と豚軟骨の煮物
❃︎#大根葉と薄揚げの炒め物
❃︎#ズッキーニとツナのサラダ
❃︎#紫キャベツのマリネ
❃︎#パプリカのピクルス
❃︎#豆もやしのナムル
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チャプチェはコチュジャンだけじゃ足らず、粉唐辛子もたっぷり入れました
最近は舌が麻痺してしまったのか?ちょっとやそっとの辛さじゃ物足りません😅
しらたきは生芋!食べてます蒟蒻!乾燥にはセラミドですよ
食べて保湿しましょ
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#どれも美味しい
#今日も幸せ
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#晩ご飯#おうちごはん#家ごはん#夕食#夕飯#ひとりごはん#今日の晩ご飯#ディナー#献立#今日の献立#お料理#家庭料理#手料理#dinner#グルテンフリー#ベジブロス#美味しかった#ごちそうさまでした
❁︎ #今日の晩ご飯  ・ ❃︎#しらたきチャプチェ  ❃︎#大根と豚軟骨の煮物  ❃︎#大根葉と薄揚げの炒め物  ❃︎#ズッキーニとツナのサラダ  ❃︎#紫キャベツのマリネ  ❃︎#パプリカのピクルス  ❃︎#豆もやしのナムル  ・ チャプチェはコチュジャンだけじゃ足らず、粉唐辛子もたっぷり入れました 最近は舌が麻痺してしまったのか?ちょっとやそっとの辛さじゃ物足りません😅 しらたきは生芋!食べてます蒟蒻!乾燥にはセラミドですよ 食べて保湿しましょ ・ #どれも美味しい  #今日も幸せ  ・ #晩ご飯 #おうちごはん #家ごはん #夕食 #夕飯 #ひとりごはん #今日の晩ご飯 #ディナー #献立 #今日の献立 #お料理 #家庭料理 #手料理 #dinner #グルテンフリー #ベジブロス #美味しかった #ごちそうさまでした