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#ヘンプシード medias

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ボタニカル大好き❤

植物の力を存分に楽しむために

植物油で美しくなる 
楽しむ会をしますよぉ

真美人道💗
LOVE植物油

大好評で残席あと3名様
🍅🍆🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔🍠
↓↓↓
https://www.facebook.com/events/631971227138530/?ti=icl

#beauty#vegan#vege#make#アンチエイジング #植物油 #スクール #女性 #楽しい #美味しい #胡麻油 #デリシャス #デリシャスボディ #ヘンプシード #サラダ
ボタニカル大好き❤ 植物の力を存分に楽しむために 植物油で美しくなる 楽しむ会をしますよぉ 真美人道💗 LOVE植物油 大好評で残席あと3名様 🍅🍆🥑🥦🥒🌶🌽🥕🥔🍠 ↓↓↓ https://www.facebook.com/events/631971227138530/?ti=icl #beauty #vegan #vege #make #アンチエイジング  #植物油  #スクール  #女性  #楽しい  #美味しい  #胡麻油  #デリシャス  #デリシャスボディ  #ヘンプシード  #サラダ 
あんだけ嫌いだったのに、すこしでもいるとオエっとなるくらいだったのに、どこいったんでしょうあの不快感。いまとなってはたっぷり盛りたいパクチーさん。今日は納豆丼におじゃましました。
.
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#Japaneseveganfood#Veganbowl#Avocadolover#Veganfoodie#Vegankitchen#Organic#パクチー#アボカド#オーガニック#ヴィーガン#ベジタリアン#ヘンプシード#うまい納豆#無農薬玄米#野菜料理
あんだけ嫌いだったのに、すこしでもいるとオエっとなるくらいだったのに、どこいったんでしょうあの不快感。いまとなってはたっぷり盛りたいパクチーさん。今日は納豆丼におじゃましました。 . . #Japaneseveganfood #Veganbowl #Avocadolover #Veganfoodie #Vegankitchen #Organic #パクチー #アボカド #オーガニック #ヴィーガン #ベジタリアン #ヘンプシード #うまい納豆 #無農薬玄米 #野菜料理 
📆2018年6月19日(火)📆
おはようございます☺︎
両親のことで気分悪く落ち気味⤵️
お弁当は、まだタコライスの具が残ってたのでご飯を麺にチェンジしただけのタコヌードルに👍
☪·̩͙
☪·̩͙
タコ冷やし麺?
(ラーメンの乾麺を使用、豆腐のタコミート*ニンニク、玉葱、人参、えのき茸らセロリ、豆腐、刻み揚げ、バジル、トマト、唐辛子、クミンシードたっぷり、コリアンダー、オールスパイス、パプリカ、オレガノ、ローリエ、有機蒸し大豆、* 自家製サルサソース*ニンニク、玉葱、ピーマン、セロリ、バジル、ライム、ヘンプシード、唐辛子* レタス、チーズ、ゆで卵)
☪·̩͙
☪·̩͙
#お弁当
#高校生弁当
#お弁当記録
#肉なし弁当
#こここ弁当
#地味弁
#化学調味料不使用
#添加物不使用
#スーパーフード
#ヘンプシード
#麺弁当
#タコヌードル
#タコライスアレンジ
#オーガニック
#オボラクトベジタリアン 
#ペスコベジタリアン
📆2018年6月19日(火)📆 おはようございます☺︎ 両親のことで気分悪く落ち気味⤵️ お弁当は、まだタコライスの具が残ってたのでご飯を麺にチェンジしただけのタコヌードルに👍 ☪·̩͙ ☪·̩͙ タコ冷やし麺? (ラーメンの乾麺を使用、豆腐のタコミート*ニンニク、玉葱、人参、えのき茸らセロリ、豆腐、刻み揚げ、バジル、トマト、唐辛子、クミンシードたっぷり、コリアンダー、オールスパイス、パプリカ、オレガノ、ローリエ、有機蒸し大豆、* 自家製サルサソース*ニンニク、玉葱、ピーマン、セロリ、バジル、ライム、ヘンプシード、唐辛子* レタス、チーズ、ゆで卵) ☪·̩͙ ☪·̩͙ #お弁当  #高校生弁当  #お弁当記録  #肉なし弁当  #こここ弁当  #地味弁  #化学調味料不使用  #添加物不使用  #スーパーフード  #ヘンプシード  #麺弁当  #タコヌードル  #タコライスアレンジ  #オーガニック  #オボラクトベジタリアン  #ペスコベジタリアン 
#えりめし #朝ごはん
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#ツナとキヌアのサラダ
→豆苗、インゲン、トマトと和えました。
ツナはノンオイルで40g。
MCTオイルと塩胡椒で味付け🙂
#ヘンプシードおにぎり
→1/4合 88g :市販の野菜ふりかけ、ネギ
.
緑ぃね〜
美味しく頂いてお腹いっぱい‼️
お皿は#IKEA の19cm🍽
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#ヘンプシード #筋トレ #食トレ #ダイエット #ワークアウト #ダイエット飯 #低糖質 #糖質制限 #ダイエット記録 #ボディメイク#レコーディングダイエット
#えりめし  #朝ごはん  . #ツナとキヌアのサラダ  →豆苗、インゲン、トマトと和えました。 ツナはノンオイルで40g。 MCTオイルと塩胡椒で味付け🙂 #ヘンプシードおにぎり  →1/4合 88g :市販の野菜ふりかけ、ネギ . 緑ぃね〜 美味しく頂いてお腹いっぱい‼️ お皿は#IKEA  の19cm🍽 . #ヘンプシード  #筋トレ  #食トレ  #ダイエット  #ワークアウト  #ダイエット飯  #低糖質  #糖質制限  #ダイエット記録  #ボディメイク #レコーディングダイエット 
出店で余ったビーガンカレーでプレート。最初はパクチー盛り盛りにしたろーと思いましたが、
スプーンですくうところによって違う味や食感があると楽しいなあとなって、にんじんラぺ、(最近ハマりまくってる)じゃがいもと舞茸のガーリック炒め、パクチーとトマトのサラダをのせてみましたが大正解◎こういう食べ方の提案もいいですね。
@green_food_camper の玄米ビーガンカレーは動物性食材はもちろん、化学調味料、添加物、小麦粉不使用です。
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#Vegancurry#Veganfood#veganfoodshare#Veganfoodie#Vegetarian#Curry#Organic#Vegankitchen#Hempfoodsjapan#ヴィーガンカレー#ビーガン#カレー#プレートランチ#オーガニック#ヘンプシード#ヘンプフーズジャパン#無農薬玄米
出店で余ったビーガンカレーでプレート。最初はパクチー盛り盛りにしたろーと思いましたが、 スプーンですくうところによって違う味や食感があると楽しいなあとなって、にんじんラぺ、(最近ハマりまくってる)じゃがいもと舞茸のガーリック炒め、パクチーとトマトのサラダをのせてみましたが大正解◎こういう食べ方の提案もいいですね。 @green_food_camper の玄米ビーガンカレーは動物性食材はもちろん、化学調味料、添加物、小麦粉不使用です。 . . #Vegancurry #Veganfood #veganfoodshare #Veganfoodie #Vegetarian #Curry #Organic #Vegankitchen #Hempfoodsjapan #ヴィーガンカレー #ビーガン #カレー #プレートランチ #オーガニック #ヘンプシード #ヘンプフーズジャパン #無農薬玄米 
#えりめし #朝ごはん
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#ヘンプシードおにぎり
→1/4合 88g :昆布、じゃこ、ネギ
#明太子だしまき
→めっちゃ失敗したびっくり
#わかめとじゃこのサラダ
→大根とミョウガは千切りに。
オクラも細長く切って一緒に食べ易く◎
#梅干し
→実家で漬けてくれたやつ
.
お腹いっぱいすぎる🈵🈵🈵
天気悪くて部屋真っ暗で写真も暗い🤦🏻‍♀️
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 #ヘンプシード #筋トレ #食トレ #ダイエット #ワークアウト #ダイエット飯
#えりめし  #朝ごはん  . #ヘンプシードおにぎり  →1/4合 88g :昆布、じゃこ、ネギ #明太子だしまき  →めっちゃ失敗したびっくり #わかめとじゃこのサラダ  →大根とミョウガは千切りに。 オクラも細長く切って一緒に食べ易く◎ #梅干し  →実家で漬けてくれたやつ . お腹いっぱいすぎる🈵🈵🈵 天気悪くて部屋真っ暗で写真も暗い🤦🏻‍♀️ . #ヘンプシード  #筋トレ  #食トレ  #ダイエット  #ワークアウト  #ダイエット飯 
#えりめし #朝ごはん
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#ポキサラダ
→昨日の残りのサーモン、アボカド、トマト、  水菜、サラダほうれん草
#ヘンプシードおにぎり
→じゃこときざみネギ
#ミックスビーンズ
→オリーブオイルかけました
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器は直径21cm🍽📝
トレーニングdayなのでしっかり食べます💪🏻↗️↗️❤️
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#ヘンプシード #筋トレ #食トレ #ダイエット #ワークアウト #ダイエット飯 #低糖質 #糖質制限 #ダイエット記録 #ボディメイク#レコーディングダイエット
#えりめし  #朝ごはん  . #ポキサラダ  →昨日の残りのサーモン、アボカド、トマト、 水菜、サラダほうれん草 #ヘンプシードおにぎり  →じゃこときざみネギ #ミックスビーンズ  →オリーブオイルかけました . 器は直径21cm🍽📝 トレーニングdayなのでしっかり食べます💪🏻↗️↗️❤️ . #ヘンプシード  #筋トレ  #食トレ  #ダイエット  #ワークアウト  #ダイエット飯  #低糖質  #糖質制限  #ダイエット記録  #ボディメイク #レコーディングダイエット 
#えりめし
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食事記録スタート🏃‍♀️✨
大大大好きな炭水化物を減らして
バランスの良い食生活にする!がんばる!
⏩2、3枚目は今までの。
これに夜は毎日のように🍺呑んだくれてた🤣
恐ろしい❤️
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#ヘンプシードおにぎり
→1/4合:88g 梅昆布味
#サラダ
→ミックスビーンズ大事
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#ヘンプシード #筋トレ #食トレ #ダイエット #ワークアウト #ダイエット飯 #低糖質 #糖質制限 #ダイエット記録 #ボディメイク#レコーディングダイエット
#えりめし  . 食事記録スタート🏃‍♀️✨ 大大大好きな炭水化物を減らして バランスの良い食生活にする!がんばる! ⏩2、3枚目は今までの。 これに夜は毎日のように🍺呑んだくれてた🤣 恐ろしい❤️ . #ヘンプシードおにぎり  →1/4合:88g 梅昆布味 #サラダ  →ミックスビーンズ大事 . #ヘンプシード  #筋トレ  #食トレ  #ダイエット  #ワークアウト  #ダイエット飯  #低糖質  #糖質制限  #ダイエット記録  #ボディメイク #レコーディングダイエット 
📆2018年6月18日(月)📆
おはようございます☺︎
大阪周辺の皆様、地震は大丈夫ですか?
被害がないと良いのですが。
。
。
さて、週始めのお弁当は、
安定のタコライスです。
今週は、元気に過ごせたらいいな😊
☪·̩͙
☪·̩͙
タコライス
(白いご飯、豆腐のタコミート*ニンニク、玉葱、人参、えのき茸らセロリ、豆腐、刻み揚げ、バジル、トマト、唐辛子、クミンシードたっぷり、コリアンダー、オールスパイス、パプリカ、オレガノ、ローリエ、有機蒸し大豆、* 自家製サルサソース*ニンニク、玉葱、ピーマン、セロリ、バジル、ライム、ヘンプシード、唐辛子* レタス、チーズ、ゆで卵)
☪·̩͙
☪·̩͙
#お弁当
#高校生弁当
#お弁当記録
#肉なし弁当
#こここ弁当
#地味弁
#化学調味料不使用
#添加物不使用
#スーパーフード
#ヘンプシード
#タコライス弁当
#タコライス
#オーガニック
#オボラクトベジタリアン 
#ペスコベジタリアン
📆2018年6月18日(月)📆 おはようございます☺︎ 大阪周辺の皆様、地震は大丈夫ですか? 被害がないと良いのですが。 。 。 さて、週始めのお弁当は、 安定のタコライスです。 今週は、元気に過ごせたらいいな😊 ☪·̩͙ ☪·̩͙ タコライス (白いご飯、豆腐のタコミート*ニンニク、玉葱、人参、えのき茸らセロリ、豆腐、刻み揚げ、バジル、トマト、唐辛子、クミンシードたっぷり、コリアンダー、オールスパイス、パプリカ、オレガノ、ローリエ、有機蒸し大豆、* 自家製サルサソース*ニンニク、玉葱、ピーマン、セロリ、バジル、ライム、ヘンプシード、唐辛子* レタス、チーズ、ゆで卵) ☪·̩͙ ☪·̩͙ #お弁当  #高校生弁当  #お弁当記録  #肉なし弁当  #こここ弁当  #地味弁  #化学調味料不使用  #添加物不使用  #スーパーフード  #ヘンプシード  #タコライス弁当  #タコライス  #オーガニック  #オボラクトベジタリアン  #ペスコベジタリアン 
トマトのマリネ🍅
キヌアとヘンプシードで栄養価up✨
たんぱく質不足に良いです。
・
キヌアはたんぱく質のほか、食物繊維、マグネシウム、ビダミンE、B群が豊富!
女性ホルモン様の働きもあります。
・
女性の健康維持や更年期症状の緩和に✨女性の味方ですね☺️
・
簡単で美味しい!栄養たっぷり!!
言うことなしです😋
・
・
#スーパーフード#キヌア#ヘンプシード#たんぱく質#ビダミンE#ビダミンB#マグネシウム#サポニン#食物繊維#腸活#美腸#更年期障害#女性ホルモン#美容#マリネ#はくばく#薬剤師#山梨
トマトのマリネ🍅 キヌアとヘンプシードで栄養価up✨ たんぱく質不足に良いです。 ・ キヌアはたんぱく質のほか、食物繊維、マグネシウム、ビダミンE、B群が豊富! 女性ホルモン様の働きもあります。 ・ 女性の健康維持や更年期症状の緩和に✨女性の味方ですね☺️ ・ 簡単で美味しい!栄養たっぷり!! 言うことなしです😋 ・ ・ #スーパーフード #キヌア #ヘンプシード #たんぱく質 #ビダミンE #ビダミンB #マグネシウム #サポニン #食物繊維 #腸活 #美腸 #更年期障害 #女性ホルモン #美容 #マリネ #はくばく #薬剤師 #山梨 
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見た目に惹かれて買った『ヘンプバター』
オリーブオイルにカシューナッツも入っていて
美味しい‼‼
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そもそも『ヘンプって何?』ってところからで
昨日ググって初めて知りましたー😅🌿
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寒いけどgood morning!
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#ヘンプシード
#ヘンプバター
#マルゴデリエビス
#オリジナル
#hemp
#hempbutter
#marugodeliebisu
アンチエイジングの為、スーパーフードに走る‼️ 美味しくないと続けらんないけど、コレね、メチャ美味しいよ💕しかもスーパーフードが12種類も入ってるのだよ😋

1日1食をコレと、豆乳を温めて代替え食にしてます。

まだ始めてから数日だけど、美味しいし、体調もいい感じデス❤️お肌にもいい感じですぞ👍
おススメです🎶

3代目にも食べて欲しいな😘

#スーパーフード#ゴールデンベリー#ゴジベリー#ヘンプシード#クルミ#小豆#アーモンド#カカオニブ#ココナツ#ハチミツ#オーツ麦#パンプキンシード#クランベリー#目指せ美熟女#食べ物で体質は変えられる#3代目jsoulbrothers #岩田剛典#登坂広臣#食べ物がカラダを作る
アンチエイジングの為、スーパーフードに走る‼️ 美味しくないと続けらんないけど、コレね、メチャ美味しいよ💕しかもスーパーフードが12種類も入ってるのだよ😋 1日1食をコレと、豆乳を温めて代替え食にしてます。 まだ始めてから数日だけど、美味しいし、体調もいい感じデス❤️お肌にもいい感じですぞ👍 おススメです🎶 3代目にも食べて欲しいな😘 #スーパーフード #ゴールデンベリー #ゴジベリー #ヘンプシード #クルミ #小豆 #アーモンド #カカオニブ #ココナツ #ハチミツ #オーツ麦 #パンプキンシード #クランベリー #目指せ美熟女 #食べ物で体質は変えられる #3代目jsoulbrothers  #岩田剛典 #登坂広臣 #食べ物がカラダを作る 
#海藻と豆腐のサラダ 🥗

ベタだけど、とってもヘルシーで満腹力も満点💯

ヘンプシードをパラパラかけて、中華風ドレッシングでいただきました😊

海藻は水溶性食物繊維たっぷり、海藻のカルシウムはタンパク質と一緒にとると吸収が高まるので、大豆とは相性✌️バッチリ。

#ヘンプシード
#家ごはん
#ソイフードマイスター 
#ソイフードマイスター協会
毎日食べてるヨーグルトのお供として、ヘンプシードに手を出しました。なんだこれすごく美味しい!!!
こういう意識高い系はいまいち美味しいと思ったことがないけど、これは相当美味しいです。

ナッツっぽい味なので、ごはんにかけたりサラダにかけても美味しいらしいです。しかも健康に良い!
カルディで500円くらい。なかなか良い買い物をしました♥

#ヨーグルト
#腸活 ?
#ヘンプシード 
#ドライマンゴー
#カルディ
#kaldi
毎日食べてるヨーグルトのお供として、ヘンプシードに手を出しました。なんだこれすごく美味しい!!! こういう意識高い系はいまいち美味しいと思ったことがないけど、これは相当美味しいです。 ナッツっぽい味なので、ごはんにかけたりサラダにかけても美味しいらしいです。しかも健康に良い! カルディで500円くらい。なかなか良い買い物をしました♥ #ヨーグルト  #腸活  ? #ヘンプシード  #ドライマンゴー  #カルディ  #kaldi 
#豆乳グルト に #ヘンプシード と#アガベシロップ をかけて。好きなフルーツと。今日はブルーベリー。朝ごはんにぴったりで、ハマってもうずっと食べてます🥣クセのないヘンプシードはおにぎりにも◎
・
#朝ごはん #おうちごはん #シンプルごはん #簡単ごはん #ローフード #スーパーフード #料理好きな人と繋がりたい #丁寧な暮らし #foodpic #foodie #onthetable #instafood #cookingram #rawfood #yum #healthyfood #hempseed #agavesyrup #soyyogurt
#豆乳グルト  に #ヘンプシード  と#アガベシロップ  をかけて。好きなフルーツと。今日はブルーベリー。朝ごはんにぴったりで、ハマってもうずっと食べてます🥣クセのないヘンプシードはおにぎりにも◎ ・ #朝ごはん  #おうちごはん  #シンプルごはん  #簡単ごはん  #ローフード  #スーパーフード  #料理好きな人と繋がりたい  #丁寧な暮らし  #foodpic  #foodie  #onthetable  #instafood  #cookingram  #rawfood  #yum  #healthyfood  #hempseed  #agavesyrup  #soyyogurt 
Gluten-free, sugar-free, vegan pancakes topped with hemp seeds, strawberries, plums, and caramelized bananas🍓🍌🍑
.
Sage ate more than me😳
.
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グルテンフリー/砂糖なし/米粉のヴィーガンパンケーキ🥞
トッピングはヘンプシード、いちご、スモモ、キャラメリゼしたバナナ🍓🍌🍑
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息子が私より多く食べた😳
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#organic #glutenfree #vegan #glutenfreevegan #sugarfreevegan #vegankidsfood #veganpancake #veganfoodshare #organicvegan #vegansofinstagram #mumlife #weekendbreakfast #pancakebreakfast #hempseeds 
#オーガニック #ヴィーガン #ビーガン #グルテンフリー #添加物フリー #植物性おやつ #砂糖なし育児 #食いしん坊家族 #ヴィーガンパンケーキ #パンケーキ #朝食 #プチ贅沢 #ママライフ #米粉パンケーキ #ヘンプシード #無添加生活
Gluten-free, sugar-free, vegan pancakes topped with hemp seeds, strawberries, plums, and caramelized bananas🍓🍌🍑 . Sage ate more than me😳 . . グルテンフリー/砂糖なし/米粉のヴィーガンパンケーキ🥞 トッピングはヘンプシード、いちご、スモモ、キャラメリゼしたバナナ🍓🍌🍑 . 息子が私より多く食べた😳 . . . #organic  #glutenfree  #vegan  #glutenfreevegan  #sugarfreevegan  #vegankidsfood  #veganpancake  #veganfoodshare  #organicvegan  #vegansofinstagram  #mumlife  #weekendbreakfast  #pancakebreakfast  #hempseeds  #オーガニック  #ヴィーガン  #ビーガン  #グルテンフリー  #添加物フリー  #植物性おやつ  #砂糖なし育児  #食いしん坊家族  #ヴィーガンパンケーキ  #パンケーキ  #朝食  #プチ贅沢  #ママライフ  #米粉パンケーキ  #ヘンプシード  #無添加生活 
『ピンチはチャンス』
*
アリオ八尾のプペル展最終日
プロパフォーマーが来られるので行く予定だったが、体調が今ひとつ。
*
裏方の仕事はしつつも、
ホームレス小谷さんが来られる日も用事で行けず、
今日もか、、、
と一瞬ブルーになった。
*
ピンチはチャンス!と言うある人の声を思い出した。
*
そや、動けるし、FBでみて食べたくなったスコーンつくってみよ。
*
我が家には小麦粉がない(笑)
ただ、全粒粉のホットケーキミックスがある!
バターもすくないなぁ。。
米油でつくろう!
*
あまっていた、ココナッツや、ヘンプシード、ひまわりの種をまぜまぜ。
*
なんとなくスコーンぽくしあがった!
*
まわりカリッと、なかほんわり。
イギリス風スコーンには程遠いけどおいしい♥️
*
自分のことご機嫌にしてあげるのは、まず自分で!
*
もうちょいゆっくりしてから、八尾にいこうー😊
*
最終日、よかったら見に来てください。
*
#ホットケーキミックス
#スコーン
#あゆみちゃんありがとう
#今朝のつる部長
#つるべ
#うむ農園
#コンフィチュール
#全粒粉
#ヘンプシード
『ピンチはチャンス』 * アリオ八尾のプペル展最終日 プロパフォーマーが来られるので行く予定だったが、体調が今ひとつ。 * 裏方の仕事はしつつも、 ホームレス小谷さんが来られる日も用事で行けず、 今日もか、、、 と一瞬ブルーになった。 * ピンチはチャンス!と言うある人の声を思い出した。 * そや、動けるし、FBでみて食べたくなったスコーンつくってみよ。 * 我が家には小麦粉がない(笑) ただ、全粒粉のホットケーキミックスがある! バターもすくないなぁ。。 米油でつくろう! * あまっていた、ココナッツや、ヘンプシード、ひまわりの種をまぜまぜ。 * なんとなくスコーンぽくしあがった! * まわりカリッと、なかほんわり。 イギリス風スコーンには程遠いけどおいしい♥️ * 自分のことご機嫌にしてあげるのは、まず自分で! * もうちょいゆっくりしてから、八尾にいこうー😊 * 最終日、よかったら見に来てください。 * #ホットケーキミックス  #スコーン  #あゆみちゃんありがとう  #今朝のつる部長  #つるべ  #うむ農園  #コンフィチュール  #全粒粉  #ヘンプシード 
昨日の晩のサラダに
この前友達から頂いた南関アゲを焼いて加えました。
パリパリした食感がサラダととてもよく合ってました😉
紫のは生協で買った玉ねぎのしば漬け。

#salad #vegetables #friedtofu #家飲み #北海道のアスパラ #山羊のチーズ #塩山の南関あげ #おうちごはん #ドレッシングはオリーブオイル #ヘンプシード
今日のお弁当🍴
.
レタス、赤パプリカ、黄パプリカ、ブロッコリー、ゆで卵、ささみ、のりのサラダ🥗.
わかめとキノコのスープ🍲.
玄米もち麦キヌアのゆかりおにぎり🍙
.
今日のゆで卵は半熟すぎて今にも溢れそう😅💦💦💦
.
最近なかなか自分好みのゆで卵にならないなぁー😭
.
ゆで卵は以外と難しい🤔
.
これからの課題だな😎
.

#朝ごはん #サラダ #スープ #ゆかりおにぎり #玄米もち麦キヌアごはん #野菜スープ #ヘンプシード #スーパーフード #体にいいもの #内側から綺麗に #0223kitchen #料理 #料理勉強中 #料理上手になりたい #料理好き #料理好きな人と繋がりたい #foodstagram #food #foodie #自分磨き #素敵女子project #素敵女子と繋がりたい #スーパーフードマニア #綺麗に痩せたい #痩せたい#体にいいもの #バランス良く食べたい#夏に向けてダイエット#ゆで卵大好き
今日のお弁当🍴 . レタス、赤パプリカ、黄パプリカ、ブロッコリー、ゆで卵、ささみ、のりのサラダ🥗. わかめとキノコのスープ🍲. 玄米もち麦キヌアのゆかりおにぎり🍙 . 今日のゆで卵は半熟すぎて今にも溢れそう😅💦💦💦 . 最近なかなか自分好みのゆで卵にならないなぁー😭 . ゆで卵は以外と難しい🤔 . これからの課題だな😎 . #朝ごはん  #サラダ  #スープ  #ゆかりおにぎり  #玄米もち麦キヌアごはん  #野菜スープ  #ヘンプシード  #スーパーフード  #体にいいもの  #内側から綺麗に  #0223kitchen  #料理  #料理勉強中  #料理上手になりたい  #料理好き  #料理好きな人と繋がりたい  #foodstagram  #food  #foodie  #自分磨き  #素敵女子project  #素敵女子と繋がりたい  #スーパーフードマニア  #綺麗に痩せたい  #痩せたい #体にいいもの  #バランス良く食べたい #夏に向けてダイエット #ゆで卵大好き 
Soy yogurt with Morinaga and Fig 😍
豆乳グルトにモリンガといちじくでおはよーございます😊
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#soyyogurt #fig #moringa #豆乳グルト #いちじく #無花果 #モリンガ #saturdaymorning #おうちカフェ #もち麦グラノーラ #きな粉 #hempseeds #ヘンプシード #goodmorning #plantbased #yogurtbowl
#じゃーん
#やせるおかず作りおき
#ダイエット
#第5弾
#スーパーヨーグルト
#ダイエッター はヨーグルトも普通に食べません。#スーパーフード の#チアシード#ヘンプシード となつめとタイガーナッツが入ってます。で、この状態を夜に作って1日寝かせて次の日のお昼とかに食べるとなつめが柔らかくなって全体の味もチアシードの膨張具合も変わります。チアシードは地元のスーパーで購入したんですが、他は田舎では入手が困難でなつめとタイガーナッツは都会の成城石井でヘンプシードは都会のイトーヨーカドーで購入。
糖質ダイエットなのでプレーンヨーグルトなので甘さが足りないので私ははちみつをかけたり叔母がスーパーフードの#オーガニック の#ココナッツシュガー を買ってきてくれたのでそれをかけたりしています。
#塩からあげ
からあげも普通のからあげではありません。ネットで購入した糖質オフな#大豆粉 で揚げてます。
#鶏むね肉のがっつりステーキ
は#美肌効果 も期待できるパプリカと一緒にわさびマヨソースで。
#冷奴 も普通には食べません。
#がごめ昆布 をネットで購入して青じそとオクラで#薬味ソース  をかけて#だし巻き卵 にもかけます。
#きゅうりの梅あえ
#鶏肉のトマトクリーム煮
#納豆おくら豆腐
こちらはクックパッドに載ってたものですね。
#えのきと海藻の和え物
これもクックパッド2位のわかめを海藻類に変えて作っています。
#ハマるととことん
#ストイック
今回鶏肉多めですね(・∀・)
がごめ昆布と大豆粉をネットで購入した後に滅多に行けない遠くのスーパーで見つけるけど注文後だから買えないっていう悲劇がありましたね。(´;ω;`)
#じゃーん  #やせるおかず作りおき  #ダイエット  #第5弾  #スーパーヨーグルト  #ダイエッター  はヨーグルトも普通に食べません。#スーパーフード  の#チアシード #ヘンプシード  となつめとタイガーナッツが入ってます。で、この状態を夜に作って1日寝かせて次の日のお昼とかに食べるとなつめが柔らかくなって全体の味もチアシードの膨張具合も変わります。チアシードは地元のスーパーで購入したんですが、他は田舎では入手が困難でなつめとタイガーナッツは都会の成城石井でヘンプシードは都会のイトーヨーカドーで購入。 糖質ダイエットなのでプレーンヨーグルトなので甘さが足りないので私ははちみつをかけたり叔母がスーパーフードの#オーガニック  の#ココナッツシュガー  を買ってきてくれたのでそれをかけたりしています。 #塩からあげ  からあげも普通のからあげではありません。ネットで購入した糖質オフな#大豆粉  で揚げてます。 #鶏むね肉のがっつりステーキ  は#美肌効果  も期待できるパプリカと一緒にわさびマヨソースで。 #冷奴  も普通には食べません。 #がごめ昆布  をネットで購入して青じそとオクラで#薬味ソース  をかけて#だし巻き卵  にもかけます。 #きゅうりの梅あえ  #鶏肉のトマトクリーム煮  #納豆おくら豆腐  こちらはクックパッドに載ってたものですね。 #えのきと海藻の和え物  これもクックパッド2位のわかめを海藻類に変えて作っています。 #ハマるととことん  #ストイック  今回鶏肉多めですね(・∀・) がごめ昆布と大豆粉をネットで購入した後に滅多に行けない遠くのスーパーで見つけるけど注文後だから買えないっていう悲劇がありましたね。(´;ω;`)
一年ぶりにオーストラリアからの帰ってきた娘からのお土産いっぱい
.
これは食べ物シリーズで
どれも楽しみだけど、一番楽しみなのはバイロンベイで買ってきてくれたフレッシュチャイ💕
.
#food #オーストラリア #お土産 #バイロンベイ #お菓子 #コーヒー #ミーゴレン #フレッシュ #チャイ #ヘンプシード 
#はちみつ #ペリペリ #パウダー
.
🥗アロハサラダです🥗
.
プチカスタマイズ
サラダで
気分や体調を整える❣️
.
☂️雨が続くこの時期☂️
.
気圧も下がって👫カラダ
のバランスがイマイチな
感じ🙅‍♀️🙅‍♂️
.
そんな時はサラダで
野菜たっぷり
🥦🍅🥒🥕
とって
.
#スーパーフード 
#プロテイン
.
#トッピング .
🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗
😇😇😇😇😇😇😇
.
#マウナサラダ に
.
#ヘンプシード .
を追加して
.
トッピングカスタマイズ🥗
.
エディブルフラワーパワー🌸💖
.
花の持つ不思議なチカラ
も取り入れて
究極の植物オンリーサラダ🥗
出来上がり‼️
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Try me!! Tummy🥗
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#maunasalads #hempseeds .
🌺🥗🤙😍
Mahalo😇
.
#alohasalads #アロハサラダ #アロハサラダ原宿 #superfoods #protein #healthyfood #healthylifestyle #saladstyle #powersalad #edibleflowers #vegan #vegetables #vegetarian
. 🥗アロハサラダです🥗 . プチカスタマイズ サラダで 気分や体調を整える❣️ . ☂️雨が続くこの時期☂️ . 気圧も下がって👫カラダ のバランスがイマイチな 感じ🙅‍♀️🙅‍♂️ . そんな時はサラダで 野菜たっぷり 🥦🍅🥒🥕 とって . #スーパーフード  #プロテイン  . #トッピング  . 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 😇😇😇😇😇😇😇 . #マウナサラダ  に . #ヘンプシード  . を追加して . トッピングカスタマイズ🥗 . エディブルフラワーパワー🌸💖 . 花の持つ不思議なチカラ も取り入れて 究極の植物オンリーサラダ🥗 出来上がり‼️ . Try me!! Tummy🥗 . #maunasalads  #hempseeds  . 🌺🥗🤙😍 Mahalo😇 . #alohasalads  #アロハサラダ  #アロハサラダ原宿  #superfoods  #protein  #healthyfood  #healthylifestyle  #saladstyle  #powersalad  #edibleflowers  #vegan  #vegetables  #vegetarian 
ビーフ嫌いなので豚ひき肉のチリコンカンをタコスボートに入れました。
ケールは岩塩とオリーブオイルでモミモミ。
ブルーチーズ、クルミ、ヘンプシードのトッピング。
#chili#chiliconcarne#hempseeds #walenuts #bluecheese #kale#tomato#gardening #balconygarden#organic #yoga#workout#salad#vegetable#ケール#チリコンカン#ブルーチーズ#タコス#ヘンプシード#ミニトマト#プチトマト#ガーデニング#バルコニー菜園#収穫#オーガニック#野菜大好き#ヨガ#ワークアウト#サラダ
ビーフ嫌いなので豚ひき肉のチリコンカンをタコスボートに入れました。 ケールは岩塩とオリーブオイルでモミモミ。 ブルーチーズ、クルミ、ヘンプシードのトッピング。 #chili #chiliconcarne #hempseeds  #walenuts  #bluecheese  #kale #tomato #gardening  #balconygarden #organic  #yoga #workout #salad #vegetable #ケール #チリコンカン #ブルーチーズ #タコス #ヘンプシード #ミニトマト #プチトマト #ガーデニング #バルコニー菜園 #収穫 #オーガニック #野菜大好き #ヨガ #ワークアウト #サラダ 
going well👍✨🌱
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筋トレ始めて1週間。そのタイミングでタンパク質いただけてありがたい🤩 地元まで車を走らせて🚗届けてくださいました😢
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以前いただき3ヵ月経過した#多肉植物 伸び方大丈夫だろうか。。#スーパーフード #superfood #ヘンプシード #hempseed #有機 #ネックレス #necklace #accessory #アクセサリー #お花 #flower #全部fromマスミさんから #今ストーリーズにアップしてるのもマスミさん #マスミさん祭り#シャイな方でもワイルドでもある方 #大切な生徒さん♡
going well👍✨🌱 ☆ ☆ ☆ 筋トレ始めて1週間。そのタイミングでタンパク質いただけてありがたい🤩 地元まで車を走らせて🚗届けてくださいました😢 ☆ ☆ ☆ 以前いただき3ヵ月経過した#多肉植物  伸び方大丈夫だろうか。。#スーパーフード  #superfood  #ヘンプシード  #hempseed  #有機  #ネックレス  #necklace  #accessory  #アクセサリー  #お花  #flower  #全部fromマスミさんから  #今ストーリーズにアップしてるのもマスミさん  #マスミさん祭り #シャイな方でもワイルドでもある方  #大切な生徒さん ♡
6月13日 (水)
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☆麦ご飯(白ご飯)
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☆厚揚げの煮物(厚揚げ、はむ、ひじきの煮物)
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☆茎ワカメのサラダ(海藻サラダ)
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☆じゃことレーズンのふりかけ(じゃことヘンプシードのふりかけ)
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#hempseeds #bentoboxes #bento #japaneseschoollunch #japnesefoodisbest #multifoodallergi #dairyfree #eggfree #glutenfree #甲殻類アレルギー #小麦粉不耐性 #ごまアレルギー #ヘンプシード #食物アレルギー代替給食弁当 #カズ給食
6月13日 (水) . ☆麦ご飯(白ご飯) . ☆厚揚げの煮物(厚揚げ、はむ、ひじきの煮物) . ☆茎ワカメのサラダ(海藻サラダ) . ☆じゃことレーズンのふりかけ(じゃことヘンプシードのふりかけ) . . . . . #hempseeds  #bentoboxes  #bento  #japaneseschoollunch  #japnesefoodisbest  #multifoodallergi  #dairyfree  #eggfree  #glutenfree  #甲殻類アレルギー  #小麦粉不耐性  #ごまアレルギー  #ヘンプシード  #食物アレルギー代替給食弁当  #カズ給食 
#lunch #chicken #greensauce #pesto #venezuela #venezuelanfood #plantains #southamerica #beets #salad #homecooking #ilovecooking #delistagrammer 
今日はチキンソテーにグリーンソースです♪ソースは、夫の好きな南アメリカの料理が売ってる小さなカフェで購入したものです。故郷の味らしく、大好きなようです。サイドにはプランテイン揚げ、ビーツと人参のサラダです。今日はヘンプシードも一緒に和えてみました。😋 伴奏等で忙しかった数ヶ月がやっと終わり、今日から少し落ち着きます。慌しかった心を落ち着かせて、この夏はお料理、掃除整理整頓、読書、そして伴奏の勉強をやっていきたいです。
#ランチ #チキンソテー #ベネズエラ #故郷の味 #南アメリカ #プランテイン #ビーツ #サラダ #ワンプレートランチ #ヘンプシード #おうちごはん #国際結婚 #アメリカ #マイアミ
#lunch  #chicken  #greensauce  #pesto  #venezuela  #venezuelanfood  #plantains  #southamerica  #beets  #salad  #homecooking  #ilovecooking  #delistagrammer  今日はチキンソテーにグリーンソースです♪ソースは、夫の好きな南アメリカの料理が売ってる小さなカフェで購入したものです。故郷の味らしく、大好きなようです。サイドにはプランテイン揚げ、ビーツと人参のサラダです。今日はヘンプシードも一緒に和えてみました。😋 伴奏等で忙しかった数ヶ月がやっと終わり、今日から少し落ち着きます。慌しかった心を落ち着かせて、この夏はお料理、掃除整理整頓、読書、そして伴奏の勉強をやっていきたいです。 #ランチ  #チキンソテー  #ベネズエラ  #故郷の味  #南アメリカ  #プランテイン  #ビーツ  #サラダ  #ワンプレートランチ  #ヘンプシード  #おうちごはん  #国際結婚  #アメリカ  #マイアミ 
ゴジベリーパウダーでゼリーを作ってみました🤗
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ヨーグルトと混ぜ混ぜすると爽やかになって夏でも食べやすいです✨
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ビタミンA.Eチャージ
頑張れお肌🧡
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#スーパーフード#ゴジベリー#クコの実#ゼリー#ヘンプシード#ブルーベリー#ヨーグルト#ビダミンA#ビダミンE#抗酸化作用#細胞分化#たんぱく質#美肌#ニキビ#腸活#美腸#薬剤師#山梨
ヘンプシード(たんぱく質たっぷり)と黒すりごま+お好きなドレッシングで、美味しいサラダを作ります🍀✨
我が家は、りんこの好きなキュウリと、昨日の残りのサニーレタスに、ポン酢とコチュカル、ニンニクで混ぜ混ぜして、チョレギサラダ完成🌀美味しいです🙆

#体にいい美味しいもの #ヘンプシード #韓国料理#サラダ#薬膳料理 #薬膳
ヘンプシード(たんぱく質たっぷり)と黒すりごま+お好きなドレッシングで、美味しいサラダを作ります🍀✨ 我が家は、りんこの好きなキュウリと、昨日の残りのサニーレタスに、ポン酢とコチュカル、ニンニクで混ぜ混ぜして、チョレギサラダ完成🌀美味しいです🙆 #体にいい美味しいもの  #ヘンプシード  #韓国料理 #サラダ #薬膳料理  #薬膳 
注文していたヘンプシードナッツとコリアンダーパウダー、シャンプーセットが届いた♪
.
ヘンプシードは良質な植物性たんぱく質に、バランスの良いミネラルと油分が含まれています💡
ごま和えのように野菜とあえてもりもり食べられそう✨
.
オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は摂取量の黄金比があるのですが、それに近いのですよ☺️近年オイルブームですが、オメガ3だけ摂っても効果がもったいないのですよ~
.
コリアンダーパウダーはずっと気になっていたのですが、夏に近づき娘の肌荒れもまた悪化しつつあるので買ってみました。
水道水や添加物、残留農薬から体内に蓄積する重金属を排出を促して免疫力をアップさせる効果もあるのだとか。
コリアンダーと言われると気になるのが風味。ですがこちらは匂いもあまりなく、緑茶感覚!これなら娘の水筒の麦茶に混入できそうです😏笑
.
シャンプーも、成分のできるだけ安全なものを。(私は変わらずココナツを使ってますが、娘たちには泡立ちがね。)
全ては無理ですができる範囲でやっていきます。
.
#デトックス#ヘンプシード#ヘンプシードナッツ#コリアンダー#オメガ3脂肪酸 #オメガ6脂肪酸#バランスが大事 #安全なものを#子どものスキンケア#ナチュラルケア #自然派#できる範囲で#有機栽培#オーガニック
注文していたヘンプシードナッツとコリアンダーパウダー、シャンプーセットが届いた♪ . ヘンプシードは良質な植物性たんぱく質に、バランスの良いミネラルと油分が含まれています💡 ごま和えのように野菜とあえてもりもり食べられそう✨ . オメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸は摂取量の黄金比があるのですが、それに近いのですよ☺️近年オイルブームですが、オメガ3だけ摂っても効果がもったいないのですよ~ . コリアンダーパウダーはずっと気になっていたのですが、夏に近づき娘の肌荒れもまた悪化しつつあるので買ってみました。 水道水や添加物、残留農薬から体内に蓄積する重金属を排出を促して免疫力をアップさせる効果もあるのだとか。 コリアンダーと言われると気になるのが風味。ですがこちらは匂いもあまりなく、緑茶感覚!これなら娘の水筒の麦茶に混入できそうです😏笑 . シャンプーも、成分のできるだけ安全なものを。(私は変わらずココナツを使ってますが、娘たちには泡立ちがね。) 全ては無理ですができる範囲でやっていきます。 . #デトックス #ヘンプシード #ヘンプシードナッツ #コリアンダー #オメガ3脂肪酸  #オメガ6脂肪酸 #バランスが大事  #安全なものを #子どものスキンケア #ナチュラルケア  #自然派 #できる範囲で #有機栽培 #オーガニック 
♡
昨日の1人お家ランチ🍽
.
水菜ととうもろこし🌽のサラダに、
#マキベリードレッシング
アボカドローズには、大好きな
#ヘンプシード をトッピング
.
冷蔵庫で忘れかけていた、牡蠣のオイル漬け
で玄米麺のペペロンチーノ。
.
一緒に飲んだのは、
植物性発酵飲料のKOMBCHA
乳酸菌やビフィズス菌が豊富で
腸に超いいYO!
.
KOMBCHA株分けいたします♡
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#rawfood #rawsweets 
#vegan #superfood
#glutenfree
#rawcolors 
#saladalovers
#yoga#kombucha 
#ローフード#ギルトフリー
#ヴィーガン#植物性
#乳製品卵小麦粉白砂糖不使用
#オーガニック
#veggy公式アンバサダー
#スーパーフード
#サラダ#スムージー
#美肌#美白#美腸
#インナービューティー
#アンチエイジング
#ロースイーツレッスン 
#ロースイーツ大好き
#ゆるローフード生活
♡ 昨日の1人お家ランチ🍽 . 水菜ととうもろこし🌽のサラダに、 #マキベリードレッシング  アボカドローズには、大好きな #ヘンプシード  をトッピング . 冷蔵庫で忘れかけていた、牡蠣のオイル漬け で玄米麺のペペロンチーノ。 . 一緒に飲んだのは、 植物性発酵飲料のKOMBCHA 乳酸菌やビフィズス菌が豊富で 腸に超いいYO! . KOMBCHA株分けいたします♡ . . . . . #rawfood  #rawsweets  #vegan  #superfood  #glutenfree  #rawcolors  #saladalovers  #yoga #kombucha  #ローフード #ギルトフリー  #ヴィーガン #植物性  #乳製品卵小麦粉白砂糖不使用  #オーガニック  #veggy公式アンバサダー  #スーパーフード  #サラダ #スムージー  #美肌 #美白 #美腸  #インナービューティー  #アンチエイジング  #ロースイーツレッスン  #ロースイーツ大好き  #ゆるローフード生活 
Made Japanese meals in Berlin.
ベルリンでも毎日和食。
オーガニックフードが手軽に安く買えます。
スーパーフードもいろんな種類売ってます。
ありがたや〜〜
蕎麦とかき揚げ、私作。
フライドライス他、ケンタ作。

#健康オタク #ヘンプシード #麻炭 #大豆 #qinua #玄米 #野菜たっぷり #vegitable #和食ごはん #superfood #organic #japanesefood #meals #hempseeds #cosmichemp
ヘンプシード(有機麻の実)
クルミや松の実の様な味でとても気に入って料理に色々入れてしまう✨
しっかり漬かった自然栽培の人参の糠漬け、ほんのりマヨとたっぷりヘンプシードで和えたもの。食べる前にヘンプシードオイルを垂らす。
お次は野菜をトリ出汁で煮てヘンプシードを混ぜてゼリー寄せに。横に見えるのはイタパセ、大根、人参の葉とアミエビ、ヘンプシードを炒めたふりかけのようなもの。

ヘンプオイル(麻の実油)は亜麻仁油を抜いて植物油の中で最も必須脂肪酸の含有量が多く、オメガ6とオメガ3の比率が3:1と理想的なバランスなんだそう。
#ヘンプシード #ヘンプシードナッツ  #ヘンプシードオイル  #ヘンプフーズジャパン
ヘンプシード(有機麻の実) クルミや松の実の様な味でとても気に入って料理に色々入れてしまう✨ しっかり漬かった自然栽培の人参の糠漬け、ほんのりマヨとたっぷりヘンプシードで和えたもの。食べる前にヘンプシードオイルを垂らす。 お次は野菜をトリ出汁で煮てヘンプシードを混ぜてゼリー寄せに。横に見えるのはイタパセ、大根、人参の葉とアミエビ、ヘンプシードを炒めたふりかけのようなもの。 ヘンプオイル(麻の実油)は亜麻仁油を抜いて植物油の中で最も必須脂肪酸の含有量が多く、オメガ6とオメガ3の比率が3:1と理想的なバランスなんだそう。 #ヘンプシード  #ヘンプシードナッツ  #ヘンプシードオイル  #ヘンプフーズジャパン 
#お昼ご飯 🍴
#lunch
*
*
◎#ヴィーガン  #サラダ #そば
*
食べやすく切ったサラダほうれん草 、水菜 、セロリの真ん中に、茹でて水でしめた#蕎麦 を盛り、#豆腐 に味付けした物をかけて、全体を混ぜ混ぜ😆🎶
飾りにミニトマトと#ヘンプシード 、#刻み海苔 もトッピング🥗
*
何か物足りないから、後で#わさび 加えたら👍✨
#ゆず胡椒 も美味しいかもな😋
*
ご馳走さまでした🙏
*
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#ベジタリアン #vegetarian 
#ヴィーガン #vegan 
#動物性不使用 #野菜好き
#ミートフリーマンデー
#meatfreemonday #安心安全
#二八そば #蕎麦好き
#backewheetnoodle #soba
#食いしん坊 #結構な量だった
#お昼ご飯  🍴 #lunch  * * ◎#ヴィーガン  #サラダ  #そば  * 食べやすく切ったサラダほうれん草 、水菜 、セロリの真ん中に、茹でて水でしめた#蕎麦  を盛り、#豆腐  に味付けした物をかけて、全体を混ぜ混ぜ😆🎶 飾りにミニトマトと#ヘンプシード  、#刻み海苔  もトッピング🥗 * 何か物足りないから、後で#わさび  加えたら👍✨ #ゆず胡椒  も美味しいかもな😋 * ご馳走さまでした🙏 * * #ベジタリアン  #vegetarian  #ヴィーガン  #vegan  #動物性不使用  #野菜好き  #ミートフリーマンデー  #meatfreemonday  #安心安全  #二八そば  #蕎麦好き  #backewheetnoodle  #soba  #食いしん坊  #結構な量だった 
鉄分にはレバーとか、誰が言い出したのでしょうか?
「鉄分にはレバー」と豪語されていますがあまりにも少な過ぎます😣
:
栄養素が少ないだけではなく、肉というのはいろんな毒が濃縮された危険食品というのは、だんだん常識になりつつありますが、クイズ!
:
肉の中でもいちばん毒が濃縮されているのはどこでしょう?
:
答えはレバーです。肝臓です‼️
:
人間の身体も同じ。
:
肝臓は解毒器官ですからね。身体中の毒という毒が集まってきてる場所なんですよ💀
:
鉄分を摂りたいと思うような人は、造血がうまくいってないということ。
造血がうまくいってない理由というのは、特別に造血機能が壊れるような病気にかかっていない限り、
身体がたくさん入ってくる添加物やら汚染物質やらの解毒に追われ、
それでいて必要な休息や睡眠はとってくれないよ〜!
そういう身体が出来てないところに「糖質制限」と言い、内臓動かす燃料のガソリンは入れてくれない〜!とかで、造血に手が回りきってないんです(^◇^;)
:
そこにわざわざレバーのような毒を入れると、身体の負担が増えるので、よけいに造血がうまくいかなくなるのです😓
:
そういう身体に「レバーを食べなきゃ!」と思っているのでしたら
鉄分は動物の亡骸からでなく、適切なもので摂っていきましょう😉✨
:
#鉄分 #レバー #肝臓 #麻の実 #ヘンプシード #健康 #栄養 #真実 #アトピー  #アトピー改善
鉄分にはレバーとか、誰が言い出したのでしょうか? 「鉄分にはレバー」と豪語されていますがあまりにも少な過ぎます😣 : 栄養素が少ないだけではなく、肉というのはいろんな毒が濃縮された危険食品というのは、だんだん常識になりつつありますが、クイズ! : 肉の中でもいちばん毒が濃縮されているのはどこでしょう? : 答えはレバーです。肝臓です‼️ : 人間の身体も同じ。 : 肝臓は解毒器官ですからね。身体中の毒という毒が集まってきてる場所なんですよ💀 : 鉄分を摂りたいと思うような人は、造血がうまくいってないということ。 造血がうまくいってない理由というのは、特別に造血機能が壊れるような病気にかかっていない限り、 身体がたくさん入ってくる添加物やら汚染物質やらの解毒に追われ、 それでいて必要な休息や睡眠はとってくれないよ〜! そういう身体が出来てないところに「糖質制限」と言い、内臓動かす燃料のガソリンは入れてくれない〜!とかで、造血に手が回りきってないんです(^◇^;) : そこにわざわざレバーのような毒を入れると、身体の負担が増えるので、よけいに造血がうまくいかなくなるのです😓 : そういう身体に「レバーを食べなきゃ!」と思っているのでしたら 鉄分は動物の亡骸からでなく、適切なもので摂っていきましょう😉✨ : #鉄分  #レバー  #肝臓  #麻の実  #ヘンプシード  #健康  #栄養  #真実  #アトピー  #アトピー改善 
ネバネバぶっかけ茶蕎麦

茶蕎麦サラダ (自家製ドレッシング:オリーブオイル、ホワイトワインビネガー、ヒマラヤソルト、ブラックペッパー、スーマック、LSA、スウィートベリーペッパー、ヘンプシード、レモン)

最近はロンセストンで蕎麦や納豆を手に入れて嗜んでます。

#日本食 #冷麺 #茶そば #自家製ドレッシング #茶蕎麦サラダ #ネバネバ蕎麦 #ぶっかけ蕎麦 #料理好き #納豆好き #オクラ納豆 #麻の実 #ヘンプシード #ローンセストン #タスマニア #オーストラリア #japanesesoba #fermentedfoods #stickyfood #natto #homemadedressing #chasoba #chasobasalad
ネバネバぶっかけ茶蕎麦 茶蕎麦サラダ (自家製ドレッシング:オリーブオイル、ホワイトワインビネガー、ヒマラヤソルト、ブラックペッパー、スーマック、LSA、スウィートベリーペッパー、ヘンプシード、レモン) 最近はロンセストンで蕎麦や納豆を手に入れて嗜んでます。 #日本食  #冷麺  #茶そば  #自家製ドレッシング  #茶蕎麦サラダ  #ネバネバ蕎麦  #ぶっかけ蕎麦  #料理好き  #納豆好き  #オクラ納豆  #麻の実  #ヘンプシード  #ローンセストン  #タスマニア  #オーストラリア  #japanesesoba  #fermentedfoods  #stickyfood  #natto  #homemadedressing  #chasoba  #chasobasalad 
ちょい前に名古屋の丸善本店で選書したけどこのたび、蔦屋書店で選書することに。野村さんの本好きも認知されてきた。笑

何冊か選んだが、とりあえずここはいかなきゃと 「大麻ビジネス最前線」

時代は
ゴールドラッシュ(金採掘)
シリコンラッシュ(IT産業)
そしてグリーンラッシュ(大麻産業)
と続く。

クソガキみたいに陶酔性のある大麻をばっこしじゃなく、ビジネスとしての大麻。 
未来がみえてる人間とみえてない人間の差は、これからどんどん格差となって現れていく。

どれだけ自分ごとにできるか。

明日は神田体育センターの日です。笑
ちょい前に名古屋の丸善本店で選書したけどこのたび、蔦屋書店で選書することに。野村さんの本好きも認知されてきた。笑 何冊か選んだが、とりあえずここはいかなきゃと 「大麻ビジネス最前線」 時代は ゴールドラッシュ(金採掘) シリコンラッシュ(IT産業) そしてグリーンラッシュ(大麻産業) と続く。 クソガキみたいに陶酔性のある大麻をばっこしじゃなく、ビジネスとしての大麻。 未来がみえてる人間とみえてない人間の差は、これからどんどん格差となって現れていく。 どれだけ自分ごとにできるか。 明日は神田体育センターの日です。笑
購入したもの♪→オートミール・大豆粉・そば粉・玄米粉・コーンペンネ・かぼちゃの種・ひまわりの種・ピーナッツバター(スムース)・モロヘイヤ玄米パスタ・ヘンプシード💚ピーナッツバターのデザインが変わった〜、可愛い感じになったっ✨👏🏻
#amazon#アリサン#organic#オーガニック#有機#オートミール#大豆粉#そば粉#玄米粉#コーンペンネ#モロヘイヤ玄米パスタ#グルテンフリー#かぼちゃの種#ひまわりの種#ピーナッツバター#ヘンプシード#vegan#ヴィーガン#vegetarian#ベジタリアン#菜食
まだ届いていませんが、ニュートリショナルイーストも購入っ。
購入したもの♪→オートミール・大豆粉・そば粉・玄米粉・コーンペンネ・かぼちゃの種・ひまわりの種・ピーナッツバター(スムース)・モロヘイヤ玄米パスタ・ヘンプシード💚ピーナッツバターのデザインが変わった〜、可愛い感じになったっ✨👏🏻 #amazon #アリサン #organic #オーガニック #有機 #オートミール #大豆粉 #そば粉 #玄米粉 #コーンペンネ #モロヘイヤ玄米パスタ #グルテンフリー #かぼちゃの種 #ひまわりの種 #ピーナッツバター #ヘンプシード #vegan #ヴィーガン #vegetarian #ベジタリアン #菜食  まだ届いていませんが、ニュートリショナルイーストも購入っ。
I healed  in a  Moisture and Good  fragrance 😍👙💜💛💚
#loveit 
Wild surfが廃盤らしい🍃
#forwardsurf にテスターあるで~😁✨
#hempseed #hempseedoil 
#relax #goodsmell #moisture #bodycare #haircare #surfer #aftersurfing #beforesurfing #サーフィン女子 #vegan #surfgirl #earthlybody #throbs #保湿 #ヘアケア#ボディーケア#ボディークリーム
#ボディーオイル#ヘンプシード#california 🌴🌴🌴
❇️Blog up →@pikiyuki 💗click ❇️
I healed in a Moisture and Good fragrance 😍👙💜💛💚 #loveit  Wild surfが廃盤らしい🍃 #forwardsurf  にテスターあるで~😁✨ #hempseed  #hempseedoil  #relax  #goodsmell  #moisture  #bodycare  #haircare  #surfer  #aftersurfing  #beforesurfing  #サーフィン女子  #vegan  #surfgirl  #earthlybody  #throbs  #保湿  #ヘアケア #ボディーケア #ボディークリーム  #ボディーオイル #ヘンプシード #california  🌴🌴🌴 ❇️Blog up →@pikiyuki 💗click ❇️
#なす と #ズッキーニ の冷製ポタージュ 
大量消費にはもってこいポタージュw
#玉ねぎ で甘味をプラス٩( ᐛ )و
アブラムシにやられてダメかと思ってたズッキーニが今朝はたくさん採れました!
新芽が出てるみたい。生命力の強さを実感
#ヘンプシード  を入れてプチプチ感を♡
味付けは同じみ #塩麹 
#さとう有機農園  #有機野菜  #無農薬野菜 #インナービューティー  #インナービューティー美腸マイスター  #腸内環境  #ダイエット #スーパーフード #麻 #農業女子  #大分
#なす  と #ズッキーニ  の冷製ポタージュ 大量消費にはもってこいポタージュw #玉ねぎ  で甘味をプラス٩( ᐛ )و アブラムシにやられてダメかと思ってたズッキーニが今朝はたくさん採れました! 新芽が出てるみたい。生命力の強さを実感 #ヘンプシード  を入れてプチプチ感を♡ 味付けは同じみ #塩麹  #さとう有機農園  #有機野菜  #無農薬野菜  #インナービューティー  #インナービューティー美腸マイスター  #腸内環境  #ダイエット  #スーパーフード  #麻  #農業女子  #大分 
𓇼𓇼𓇼
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【Diet】
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6/9のお昼ご飯🍽
*
『marugo deli ebisu』
✳︎ヘンプキングミックス✳︎
*
焼肉、お寿司と連日食べ過ぎた😱💦
なので、今日は一日腸内Reset Day!!
マルゴデリのスムージーはお砂糖や添加物使ってないから助かるー✨✨
*
ちなみに朝はソイプロテイン。
夜は豆乳で作ったスープで今日の食事はおしまい!
*
たまには疲れた胃腸を休ませる時間を作ろう。
*
#tokyo #ebisu #marugodeli #diet #nutritionist #nutrition #smoothie #恵比寿 #ダイエット #管理栄養士 #栄養士 #フリーランス管理栄養士 #食事記録 #ダイエット記録 #糖質制限 #ロカボ #糖質制限ダイエット #ダイエット中の人と繋がりたい #食べ痩せ #マルゴデリ #ダイエット記録 #インスタダイエット #栄養管理 #食べながら痩せる #管理栄養士のダイエット記録 #スムージー #ヘンプシード #ヘンプキングミックス #休胃腸日 #健康 #健康ごはん
𓇼𓇼𓇼 * 【Diet】 * 6/9のお昼ご飯🍽 * 『marugo deli ebisu』 ✳︎ヘンプキングミックス✳︎ * 焼肉、お寿司と連日食べ過ぎた😱💦 なので、今日は一日腸内Reset Day!! マルゴデリのスムージーはお砂糖や添加物使ってないから助かるー✨✨ * ちなみに朝はソイプロテイン。 夜は豆乳で作ったスープで今日の食事はおしまい! * たまには疲れた胃腸を休ませる時間を作ろう。 * #tokyo  #ebisu  #marugodeli  #diet  #nutritionist  #nutrition  #smoothie  #恵比寿  #ダイエット  #管理栄養士  #栄養士  #フリーランス管理栄養士  #食事記録  #ダイエット記録  #糖質制限  #ロカボ  #糖質制限ダイエット  #ダイエット中の人と繋がりたい  #食べ痩せ  #マルゴデリ  #ダイエット記録  #インスタダイエット  #栄養管理  #食べながら痩せる  #管理栄養士のダイエット記録  #スムージー  #ヘンプシード  #ヘンプキングミックス  #休胃腸日  #健康  #健康ごはん 
#goldenretriever #ゴールデンレトリバー#アトピー犬#体質改善#ヘンプシード#ハーブオイル#きゅうりのキューちゃん風#ワラビ #生姜酢漬け
今日はニコのハーブオイルを漬けたり、沢山頂いたキュウリとワラビでおつまみ作りをしたりでのんびり😁👍キュウリのきゅうちゃん風とワラビをめんつゆ+キムチの素に漬けて、どちらも🍺と🍚に合う😆👍
ニコはハーブオイルの瓶を持つと手が出るの🐶❣️ご飯にかけるから好きなんだね〜💕
#goldenretriever  #ゴールデンレトリバー #アトピー犬 #体質改善 #ヘンプシード #ハーブオイル #きゅうりのキューちゃん風 #ワラビ  #生姜酢漬け  今日はニコのハーブオイルを漬けたり、沢山頂いたキュウリとワラビでおつまみ作りをしたりでのんびり😁👍キュウリのきゅうちゃん風とワラビをめんつゆ+キムチの素に漬けて、どちらも🍺と🍚に合う😆👍 ニコはハーブオイルの瓶を持つと手が出るの🐶❣️ご飯にかけるから好きなんだね〜💕
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🥗 今日のサラダ 🥗 .
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体がビタミンとタンパク質を.
欲しているので(笑).
今晩はサラダ🥗.
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週末だけど.
お昼しっかり食べたので.
ちょうど良いです☆.
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卵にチーズにスモークサーモン.
大好きなものばかり✨.
生ひじきもトッピングしてみました.
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ファイトケミカル取り込みたいので.
ブロッコリーは勿論生ですよ♪.
そしてヘンプシードをトッピング✨.
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ドレッシングは荏胡麻油♪.
でも今日は出来合いの紀伊国屋のドレで😊.
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それにしても.
本日も本当に学び多き1日でした.
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私の何が幸運って.
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ご縁のある方達が.
本当に素晴らしい方達ばかり✨.
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本日の其々のお話が.
また新たな展開、未来を作っていくのが.
本当に楽しみです💓.
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バイブレーショナルメディスン✨.
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ワイン🍷が足りないけれど(笑).
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今日の1日にも感謝💖.
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皆さまも引き続き良い週末を😊.
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#貴方は #食べたもので作られる #フィトテラピー #ファイトケミカル #栄養学 #サラダ #大好き #タンパク質 #ビタミン #エイジングケア #細胞修復 #ヘンプシード #healthylifestyle #and #beauty #美は健康の最上点 #フランス #phytotherapy #荏胡麻油 #ヘンプシード #西東融合 #植物 #エネルギー #お料理 #楽しいですね #happy #weekend #💖
. . 🥗 今日のサラダ 🥗 . . . 体がビタミンとタンパク質を. 欲しているので(笑). 今晩はサラダ🥗. . 週末だけど. お昼しっかり食べたので. ちょうど良いです☆. . . 卵にチーズにスモークサーモン. 大好きなものばかり✨. 生ひじきもトッピングしてみました. . . ファイトケミカル取り込みたいので. ブロッコリーは勿論生ですよ♪. そしてヘンプシードをトッピング✨. . ドレッシングは荏胡麻油♪. でも今日は出来合いの紀伊国屋のドレで😊. . . それにしても. 本日も本当に学び多き1日でした. . . 私の何が幸運って. . ご縁のある方達が. 本当に素晴らしい方達ばかり✨. . 本日の其々のお話が. また新たな展開、未来を作っていくのが. 本当に楽しみです💓. . バイブレーショナルメディスン✨. . . . ワイン🍷が足りないけれど(笑). . 今日の1日にも感謝💖. . 皆さまも引き続き良い週末を😊. . . #貴方は  #食べたもので作られる  #フィトテラピー  #ファイトケミカル  #栄養学  #サラダ  #大好き  #タンパク質  #ビタミン  #エイジングケア  #細胞修復  #ヘンプシード  #healthylifestyle  #and  #beauty  #美は健康の最上点  #フランス  #phytotherapy  #荏胡麻油  #ヘンプシード  #西東融合  #植物  #エネルギー  #お料理  #楽しいですね  #happy  #weekend  #💖
今夜の晩御飯
グリーンチョップドサラダ
テンペソテー乗せとバゲット
グリーンサラダはレタス、ルッコラ、春菊、ケール入り。
ドレッシングは自家製タヒニジンジャードレッシング。
今日のファーマーズマーケットは品数少なく、何も購入しませんでした。
楽しみにしていただけに残念だった。
やっぱり青山の方が活気があって楽しいな。
Green chopped salad with homemade tahini ginger dressing, sautéed tempeh and baguette. Topped raw hempseed and pumpkin seed. 
#ビーガン #ヴィーガン #ベジタリアン #ミートフリー #ごちそうサラダ #ケール #春菊 #テンペ #タヒニ #アボカド #ヘンプシード #パンプキンシード #オーガニック #おうちごはん #chappy食堂 #vegan #vegetarian #meatfree #salad #kale #tempeh #tahini #hempseeds #pumpkinseeds #organic #simplesupper #plantbased #veganfood #vegetarianfood
今夜の晩御飯 グリーンチョップドサラダ テンペソテー乗せとバゲット グリーンサラダはレタス、ルッコラ、春菊、ケール入り。 ドレッシングは自家製タヒニジンジャードレッシング。 今日のファーマーズマーケットは品数少なく、何も購入しませんでした。 楽しみにしていただけに残念だった。 やっぱり青山の方が活気があって楽しいな。 Green chopped salad with homemade tahini ginger dressing, sautéed tempeh and baguette. Topped raw hempseed and pumpkin seed. #ビーガン  #ヴィーガン  #ベジタリアン  #ミートフリー  #ごちそうサラダ  #ケール  #春菊  #テンペ  #タヒニ  #アボカド  #ヘンプシード  #パンプキンシード  #オーガニック  #おうちごはん  #chappy食堂  #vegan  #vegetarian  #meatfree  #salad  #kale  #tempeh  #tahini  #hempseeds  #pumpkinseeds  #organic  #simplesupper  #plantbased  #veganfood  #vegetarianfood 
本日のランチ🍽
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妹とおしゃべりしながらのランチ☺️朝は昨日の食べ過ぎが効いていて、お腹が重かったですが、お昼にはだいぶ復活し、食べられました🙏1人なのに暴食してしまう日が稀にあります😂
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ランチは、仔牛のステーキ、焼き林檎とバニラアイスのデザート😍リンゴの甘みと酸味がバニラアイスにマッチしていて美味しかったです✨✨
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最後に追加デザート😋行きつけの喫茶店で、豆寒天とコーヒーをいただきました☕️☺️和スイーツと珈琲の組み合わせは、好きな派です✨
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最後の写メは、ハワイのお土産で、マカダミアナッツ缶、ヘンプシード、ハワイアンポーチをいただきました😍
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帰った後、直ぐにマカダミアナッツを食べました!好きなものには目がない😂食べ過ぎ帳消しは出来なさそうでした。。
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本日のランチ🍽 * 妹とおしゃべりしながらのランチ☺️朝は昨日の食べ過ぎが効いていて、お腹が重かったですが、お昼にはだいぶ復活し、食べられました🙏1人なのに暴食してしまう日が稀にあります😂 * ランチは、仔牛のステーキ、焼き林檎とバニラアイスのデザート😍リンゴの甘みと酸味がバニラアイスにマッチしていて美味しかったです✨✨ * 最後に追加デザート😋行きつけの喫茶店で、豆寒天とコーヒーをいただきました☕️☺️和スイーツと珈琲の組み合わせは、好きな派です✨ * 最後の写メは、ハワイのお土産で、マカダミアナッツ缶、ヘンプシード、ハワイアンポーチをいただきました😍 * 帰った後、直ぐにマカダミアナッツを食べました!好きなものには目がない😂食べ過ぎ帳消しは出来なさそうでした。。 * #仔牛のステーキ  #ステーキ  #胃が重たい  #リンゴのデザート  #ダイエッター  #肉好きダイエッター  #豆寒天  #コーヒーが大好き  #コーヒー好きな人と繋がりたい  #食べたい欲求  #食べたいものを食べる  #デブ活  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ナッツが大好き  #マカダミアナッツ  #ヘンプシード  #ヘンプシード毎日食べてます #ミックスナッツ  #ミックスナッツ漬けの毎日 #好きなものにハマりすぎ  #ナッツ中毒 
具沢山味噌汁食べてからの
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・コストコ のオメガ3マルチグレインパンで朝ごはん。
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・戻したチアシードとmct oil入りの卵と、
・ヘンプシードかけたアボカドのせ。
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・もりもり朝ごはんで大満足😋(2枚食べた🤣)
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・晴れてるうちに洗濯掃除やっちゃお😤
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#bodymake #ボディメイク #fitness #フィットネス#training #トレーニング#superfoods #筋トレママ#diet#ダイエッターさんと繋がりたい #kickboxing #腹筋女子 #ヘンプシード#食事管理 #見た目重視 #食べて痩せる #朝ごはん#おうちごはん#コストコ#オメガ3#食トレ
具沢山味噌汁食べてからの ・ ・コストコ のオメガ3マルチグレインパンで朝ごはん。 ・ ・ ・戻したチアシードとmct oil入りの卵と、 ・ヘンプシードかけたアボカドのせ。 ・ ・ ・もりもり朝ごはんで大満足😋(2枚食べた🤣) ・ ・晴れてるうちに洗濯掃除やっちゃお😤 ・ ・ #bodymake  #ボディメイク  #fitness  #フィットネス #training  #トレーニング #superfoods  #筋トレママ #diet #ダイエッターさんと繋がりたい  #kickboxing  #腹筋女子  #ヘンプシード #食事管理  #見た目重視  #食べて痩せる  #朝ごはん #おうちごはん #コストコ #オメガ3 #食トレ 
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シャンブル
ナチュラルソープ💚

ヘンプシードオイルを配合したソープです。

このソープを使い初めてから、娘のおでこのニキビが良くなってきました♪

泡立ちも最高なので、ふわふわの泡でやさしく洗って下さい!

是非お試し下さいね😊

#シャンブル#ヘンプオイル#ヘンプシード#麻#麻の実#ナチュラルオイル#オーガニック#ナチュラルソープ#洗顔石鹸
#フムス #サマーフルーツ #サルサ #パクチー #ジェノベーゼ #ヘンプシード 
白味噌フムスにアメリカンチェリーとブルーベリーとプラムのサルサ😮
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関西も☔️梅雨に突入ですね💦
今日は唯一 🌥
お洗濯が干せる日でしたね🙆
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☔️雨が降る度に
#アラフィフオバサンの
頭の中では、
#森高千里の雨 ではなく
(これも古いけど😅‥)
#欧陽菲菲 の #雨の御堂筋 の
BGMがエンドレスで流れます😂
時々、三善英史の雨に
変わりますが、
知ってます⁉️ 欧陽菲菲に三善英史⁉️🤷‍♀️🤣
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今日は 一日バタバタと
過ごしておりました💦
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なので、
私の#夕飯 は、
作り置きオンパレード😅
家族のは、
この後🍳作ります〜💪
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🥗野菜サラダに 
サラダ用ミックスビーンズ
#ヘンプシード
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#淡路島 から毎年お取り寄せの
#玉ねぎ は スライスを水にさらしてから 
#鰹節 #チョーコーかけぽん で頂きます。
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定番の #高野豆腐の炊いたん ・
鶏胸肉の酒蒸しは、
スイートチリソースで頂きます。
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産直市場に毎日夕方届く
🦌奈良 吉野の枝豆ざる豆腐
#カマダのだし醤油 で頂きます。
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#よるごはん #アラビア食器 #パラティッシ 
#チルウィッチ #南部鉄器カラーポット #公長斎小菅
・ 関西も☔️梅雨に突入ですね💦 今日は唯一 🌥 お洗濯が干せる日でしたね🙆 ・ ☔️雨が降る度に #アラフィフオバサンの  頭の中では、 #森高千里の雨  ではなく (これも古いけど😅‥) #欧陽菲菲  の #雨の御堂筋  の BGMがエンドレスで流れます😂 時々、三善英史の雨に 変わりますが、 知ってます⁉️ 欧陽菲菲に三善英史⁉️🤷‍♀️🤣 ・ 今日は 一日バタバタと 過ごしておりました💦 ・ なので、 私の#夕飯  は、 作り置きオンパレード😅 家族のは、 この後🍳作ります〜💪 ・ 🥗野菜サラダに サラダ用ミックスビーンズ #ヘンプシード  ・ #淡路島  から毎年お取り寄せの #玉ねぎ  は スライスを水にさらしてから #鰹節  #チョーコーかけぽん  で頂きます。 ・ 定番の #高野豆腐の炊いたん  ・ 鶏胸肉の酒蒸しは、 スイートチリソースで頂きます。 ・ 産直市場に毎日夕方届く 🦌奈良 吉野の枝豆ざる豆腐 #カマダのだし醤油  で頂きます。 ・ #よるごはん  #アラビア食器  #パラティッシ  #チルウィッチ  #南部鉄器カラーポット  #公長斎小菅 
かぶと椎茸の和風パスタ🎵
ヘンプシードと
あかもくと昆布入りのオリーブオイルin😇
#japan #yokohama #lunch #pasta #和風パスタ 
#オリーブオイル も和風
#あかもく #昆布 
#シーズニングソルト は
#マキシマム (宮崎県のあれ)
#ヘンプシード は仙豆替わりだと思ってる人
おからと豆乳ヨーグルトのポテサラ風❤️
#京とうふかわむら さんの#おから と
自家製#豆乳ヨーグルト を#ポテサラ 風 にしてみました😋💕
#糖質オフ でヘルシー✨#食物繊維 もたっぷり∩^ω^∩🎶
#きゅうり 🥒#人参 🥕 #玉ねぎ #プルーン 🍇 に
#ヘンプシード も入れてみました✌️✨
調子乗って食べすぎちゃうやつ…😍💓笑
#ビオマルシェの宅配🚚 のトマト🍅とサニーレタス 
#豆乳 #ヨーグルト #塩麹 蜂蜜 
お酢 味噌 ブラックペッパー 
#おうちごはん 
#おうちカフェ 
#ほっこりごはん 
#今日のごはん 
#foodstagram 
#発酵 #発酵食 
#和食 #手料理 #家庭料理 
#料理好き #料理上手になりたい 
#料理好きな人と繋がりたい 
#お料理記録🍳🐥
#お豆腐屋さん巡り👣✨
おからと豆乳ヨーグルトのポテサラ風❤️ #京とうふかわむら  さんの#おから  と 自家製#豆乳ヨーグルト  を#ポテサラ  風 にしてみました😋💕 #糖質オフ  でヘルシー✨#食物繊維  もたっぷり∩^ω^∩🎶 #きゅうり  🥒#人参  🥕 #玉ねぎ  #プルーン  🍇 に #ヘンプシード  も入れてみました✌️✨ 調子乗って食べすぎちゃうやつ…😍💓笑 #ビオマルシェの宅配 🚚 のトマト🍅とサニーレタス #豆乳  #ヨーグルト  #塩麹  蜂蜜 お酢 味噌 ブラックペッパー #おうちごはん  #おうちカフェ  #ほっこりごはん  #今日のごはん  #foodstagram  #発酵  #発酵食  #和食  #手料理  #家庭料理  #料理好き  #料理上手になりたい  #料理好きな人と繋がりたい  #お料理記録 🍳🐥 #お豆腐屋さん巡り 👣✨
⚫︎麻の実ナッツパン⚫︎
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6/10(日)の、イベントにつれて行くハレぱんは、いつもとちょっと変化をつけていこうかな。
・
今回のイチオシは《麻の実ナッツパン》でいこう!✨✨
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他、かぼちゃの種をねり込んだパンや、定番のライ麦系  などなど  の予定です。
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6/10 松本市岡田
「ナチュラルマーケット てとて」
10時〜です。
・
遊びにきてね♫
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#天然酵母  #パン 
#ヘンプシード  #麻の実 
#卵不使用  #乳製品不使用
⚫︎麻の実ナッツパン⚫︎ ・ 6/10(日)の、イベントにつれて行くハレぱんは、いつもとちょっと変化をつけていこうかな。 ・ 今回のイチオシは《麻の実ナッツパン》でいこう!✨✨ ・ 他、かぼちゃの種をねり込んだパンや、定番のライ麦系 などなど の予定です。 ・ 6/10 松本市岡田 「ナチュラルマーケット てとて」 10時〜です。 ・ 遊びにきてね♫ ・ #天然酵母  #パン  #ヘンプシード  #麻の実  #卵不使用  #乳製品不使用 
6月7日 (木)
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☆ぶどうコッペパン(お米のコッペパン)
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☆あまなつかん(オレンジ🍊)
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☆かつおとカシューナッツの炒め物(サーモンとヘンプシードの炒め物)
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☆ふわふわ卵の中華スープ(コーンとえのきの中華スープ)
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#カズ給食 #食物アレルギー児の持ち込み給食 #glutenfree #dairyfree #nutsfree #sesamefree #eggfree #casinefree #hempseeds #ヘンプシード #multifoodallergi #bentoboxes #bento
6月7日 (木) . ☆ぶどうコッペパン(お米のコッペパン) . ☆あまなつかん(オレンジ🍊) . ☆かつおとカシューナッツの炒め物(サーモンとヘンプシードの炒め物) . ☆ふわふわ卵の中華スープ(コーンとえのきの中華スープ) . . . . . #カズ給食  #食物アレルギー児の持ち込み給食  #glutenfree  #dairyfree  #nutsfree  #sesamefree  #eggfree  #casinefree  #hempseeds  #ヘンプシード  #multifoodallergi  #bentoboxes  #bento 
梅雨入りしましたね。ジメジメデイがはじまりますのでスムージーでさっぱりしたいと思います。
kale + blueberry +hempseed + banana
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2018.06.07
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「のりまき いりゅの!」
という息子(age 2)の寝言で目覚めた朝
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おはようございます!
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晴れますね
晴れてますね
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上野~合羽橋~浅草あたりの下町散策でもいかがですか
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スカイツリーを眺めながらのんびり歩ける距離ですよ
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お散歩といえば、ご近所にある本と植物とコーヒーのお店
#@route_common
さんはもう行かれました?
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ルートブックスさんでは、ぐるあつのクッキーやビスコッティ土日にはマフィン&スコーンもお求め頂けます。
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本のセレクトも植物もオリジナル家具も全てが素敵な空間に、ぐるあつ焼き菓子を置いて頂いている幸せ。
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#ぐるあつ #ルートブックス 
#クッキースティック
#グルテンフリー のシリーズ 
#カカオニブ #蕎麦の実 #チアシード#タイガーナッツ #クコの実 #ゴジベリー #アマニ #亜麻仁 #フラックスシード #美容 #健康食 #スーパーフード #ヘンプシード #麻の実 #guruatsu #焼き菓子 #焼き菓子屋 #上野 #東上野 #下町 #healthysweets #healthycokkie #bakeshop #bake #rotebooks #gurutenfree
2018.06.07 . 「のりまき いりゅの!」 という息子(age 2)の寝言で目覚めた朝 . おはようございます! . 晴れますね 晴れてますね . 上野~合羽橋~浅草あたりの下町散策でもいかがですか . スカイツリーを眺めながらのんびり歩ける距離ですよ . . お散歩といえば、ご近所にある本と植物とコーヒーのお店 #@route_common さんはもう行かれました? . ルートブックスさんでは、ぐるあつのクッキーやビスコッティ土日にはマフィン&スコーンもお求め頂けます。 . 本のセレクトも植物もオリジナル家具も全てが素敵な空間に、ぐるあつ焼き菓子を置いて頂いている幸せ。 . #ぐるあつ  #ルートブックス  #クッキースティック  #グルテンフリー  のシリーズ #カカオニブ  #蕎麦の実  #チアシード #タイガーナッツ  #クコの実  #ゴジベリー  #アマニ  #亜麻仁  #フラックスシード  #美容  #健康食  #スーパーフード  #ヘンプシード  #麻の実  #guruatsu  #焼き菓子  #焼き菓子屋  #上野  #東上野  #下町  #healthysweets  #healthycokkie  #bakeshop  #bake  #rotebooks  #gurutenfree 
2018.6.6
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50.2kg/27.1%
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もーほんと毎週水曜雨なのなんで?
今日もテニス中止。
しかもすっごい小雨で中止なんだかやるんだかわからなくて時間拘束される感じがとてもイヤ😂
梅雨入りしたしな☔
来週試合だから練習したいんだが!
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大人しく宅トレに励んだ🏃
写真のyoutubeトレと
上半身と腹筋の日にしてみました
youtubeは脂肪燃焼したかったのね、というラインナップ🙌w
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朝昼間食とたんまり食べたので
夜はプロテイン置き換えにしよっかなーと思ったけど、ちょろっと食べました
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先週から親知らずのとこが腫れててめちゃくちゃ痛いのよね..
歯医者さんで抗生物質もらって飲んでるけど今回は効きが悪くてなかなか治らない😭
なんなら腫れてるからそこに近い喉もこめかみも痛い😇
の割に食べ物は反対側で噛んで意地でも減らしたくない人←
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下の親知らず抜くの大変て聞くんだけど😂
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斜めに生えててちょろっと見えてる程度だと歯茎切開して歯を砕いて歯茎縫う感じ。
って先生さらっと恐ろしいことしか言ってないよ😇
※優しくて良い先生です
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やばいよやばいよ
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#ダイエット#diet#ダイエット中#ボディメイク#bodymake#workout#筋トレ#筋トレ女子#筋トレママ#トレーニー#宅トレ#おうちごはん#朝ごはん#昼ごはん#おやつ#夜ごはん#まごわやさしい#プロテイン#プロテイン女子#ヘンプシード#スーパーフード#健康#栄養#美容#美肌#アンチエイジング#親知らず痛い#歯医者#石本哲郎とダイエット
2018.6.6 . 50.2kg/27.1% . もーほんと毎週水曜雨なのなんで? 今日もテニス中止。 しかもすっごい小雨で中止なんだかやるんだかわからなくて時間拘束される感じがとてもイヤ😂 梅雨入りしたしな☔ 来週試合だから練習したいんだが! . 大人しく宅トレに励んだ🏃 写真のyoutubeトレと 上半身と腹筋の日にしてみました youtubeは脂肪燃焼したかったのね、というラインナップ🙌w . . 朝昼間食とたんまり食べたので 夜はプロテイン置き換えにしよっかなーと思ったけど、ちょろっと食べました . . 先週から親知らずのとこが腫れててめちゃくちゃ痛いのよね.. 歯医者さんで抗生物質もらって飲んでるけど今回は効きが悪くてなかなか治らない😭 なんなら腫れてるからそこに近い喉もこめかみも痛い😇 の割に食べ物は反対側で噛んで意地でも減らしたくない人← . 下の親知らず抜くの大変て聞くんだけど😂 . 斜めに生えててちょろっと見えてる程度だと歯茎切開して歯を砕いて歯茎縫う感じ。 って先生さらっと恐ろしいことしか言ってないよ😇 ※優しくて良い先生です . やばいよやばいよ . #ダイエット #diet #ダイエット中 #ボディメイク #bodymake #workout #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレママ #トレーニー #宅トレ #おうちごはん #朝ごはん #昼ごはん #おやつ #夜ごはん #まごわやさしい #プロテイン #プロテイン女子 #ヘンプシード #スーパーフード #健康 #栄養 #美容 #美肌 #アンチエイジング #親知らず痛い #歯医者 #石本哲郎とダイエット