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#ブリのあら汁 medias

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本日の夕飯。。
*赤魚のみりん干し
*なす厚揚げピーマンしめじの炒めもの
*もずく
*とうもろこしご飯
*ブリのあら汁
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夕飯12品目、ポリフェノール:豆腐・厚揚げ・なす
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#うちごはん #ウチゴハン #おうちごはん #オウチゴハン #晩ごはん #晩ご飯 #ふたりごはん #赤魚のみりん干し #なす厚揚げピーマンしめじの炒めもの #もずく #とうもろこしご飯#ブリのあら汁 #陶珍菜 #長谷園の土鍋 #夕飯 #夕食 #dinner #dinnertime #japanesefoods #grilledfish #cook #homemade #yummy
本日の夕飯。。 *赤魚のみりん干し *なす厚揚げピーマンしめじの炒めもの *もずく *とうもろこしご飯 *ブリのあら汁 ′ ′ 夕飯12品目、ポリフェノール:豆腐・厚揚げ・なす ′ ′ #うちごはん  #ウチゴハン  #おうちごはん  #オウチゴハン  #晩ごはん  #晩ご飯  #ふたりごはん  #赤魚のみりん干し  #なす厚揚げピーマンしめじの炒めもの  #もずく  #とうもろこしご飯 #ブリのあら汁  #陶珍菜  #長谷園の土鍋  #夕飯  #夕食  #dinner  #dinnertime  #japanesefoods  #grilledfish  #cook  #homemade  #yummy 
#ブリのあら汁 と#れんこんとにんじん の梅おかか煮🐟
・
たくさん作っておけば寄り道しないで帰りたくなるはず笑
・
煮物や鍋物の灰汁取りがすき。だんだんおいしくなってゆくのが目に見えるから笑
・
なので灰汁がたくさん出ると「とるぞー!」とテンションあがります✨逆にあまり灰汁が出ないと「つまんなーい」と思っちゃう笑
・
#ブリ #あら汁 #作り置き #よるごはん #おうちごはん #くみのごはん #和食 #灰汁 #灰汁取り がすき #クッキングラム #お魚 がだいすきな #シンガーソングライター
#ブリのあら汁  と#れんこんとにんじん  の梅おかか煮🐟 ・ たくさん作っておけば寄り道しないで帰りたくなるはず笑 ・ 煮物や鍋物の灰汁取りがすき。だんだんおいしくなってゆくのが目に見えるから笑 ・ なので灰汁がたくさん出ると「とるぞー!」とテンションあがります✨逆にあまり灰汁が出ないと「つまんなーい」と思っちゃう笑 ・ #ブリ  #あら汁  #作り置き  #よるごはん  #おうちごはん  #くみのごはん  #和食  #灰汁  #灰汁取り  がすき #クッキングラム  #お魚  がだいすきな #シンガーソングライター 
#今日のご飯 
#海鮮丼 と#ブリのあら汁
今日は#端午の節句 なため、スーパー#オオゼキ では魚や肉が安くなってて、思わず購入。まだ食べてないけど、#柏餅 も控えてる。…柏餅は明日かな。
夕食終わりました

メニューは、スーパーで買ってきた焼鳥をごはんにのせて、照り焼きのタレをかけて焼鳥重、ブリのあら汁、ワカメとキュウリの酢の物でした

ごちそうさまでした。

#夕食#晩ごはん#dinner#食事の記録#焼鳥重#ブリのあら汁#おーいお茶#ごちそうさま#gotisousama
昼食終わりました

メニューは豚丼、ブリのあら汁、キャベツとキュウリの浅漬けでした

ごちそうさまでした。

#昼食#昼ごはん#lunch#食事の記録#豚丼#ブリのあら汁#ごちそうさま#gotisousama
朝食終わりました

メニューはブリのあら汁と照り焼き、小松菜のおひたし、キャベツとキュウリの浅漬けでした

ブリは、スーパーで、あらのパックを150円で買ってきて、身の部分を照り焼きにした、この季節のスーパーの鮮魚売場、新人が魚を調理したりしてるので、切身や刺身が雑、したがって、刺身や切身のあらは、身がたくさんついて、しかもあらが数多く出るので値段も安い、消費者にとってはチャンスなのである、GWで人手不足ってのもあるんだろうな

ごちそうさまでした。

#朝食#朝ごはん#breakfast#食事の記録#ブリのあら汁#ブリの照り焼き#ごちそうさま#gotisousama
朝食終わりました メニューはブリのあら汁と照り焼き、小松菜のおひたし、キャベツとキュウリの浅漬けでした ブリは、スーパーで、あらのパックを150円で買ってきて、身の部分を照り焼きにした、この季節のスーパーの鮮魚売場、新人が魚を調理したりしてるので、切身や刺身が雑、したがって、刺身や切身のあらは、身がたくさんついて、しかもあらが数多く出るので値段も安い、消費者にとってはチャンスなのである、GWで人手不足ってのもあるんだろうな ごちそうさまでした。 #朝食 #朝ごはん #breakfast #食事の記録 #ブリのあら汁 #ブリの照り焼き #ごちそうさま #gotisousama 
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最近のごはんまとめ🍴☺️.
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彼が毎日もりもり食べてくれるから.
嬉しくてつい作りすぎちゃう🍳🤪(笑).
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#エビチリ (エビが小さい泣) #ツナサラダ .
#エリンギバター #卵わかめスープ .
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#イカリングフライ #ブリのあら汁 #ネギ豚 .
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#ごまだれつけ麺 #手作りチャーシュー .
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#唐揚げ #ジャーマンポテト .
#わかめの味噌汁 .
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#休日のおうちランチ #パンケーキ .
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#彼リクエスト #手作り #手料理 .
#夜ご飯 #2人ごはん #おうちごはん .
#夫婦 #夫婦生活 #料理記録 #cooking .
#instacooking #instafood #family
. 最近のごはんまとめ🍴☺️. . . . 彼が毎日もりもり食べてくれるから. 嬉しくてつい作りすぎちゃう🍳🤪(笑). . . . . . . . #エビチリ  (エビが小さい泣) #ツナサラダ  . #エリンギバター  #卵わかめスープ  . . #イカリングフライ  #ブリのあら汁  #ネギ豚  . . #ごまだれつけ麺  #手作りチャーシュー  . . #唐揚げ  #ジャーマンポテト  . #わかめの味噌汁  . . #休日のおうちランチ  #パンケーキ  . . #彼リクエスト  #手作り  #手料理  . #夜ご飯  #2人ごはん  #おうちごはん  . #夫婦  #夫婦生活  #料理記録  #cooking  . #instacooking  #instafood  #family 
2018.03.29(木) #晩ごはん
#ちらし寿司コロコロ海鮮丼
#もずく
#ほうれん草のおかか和え
#冷奴のなめ茸のせ
#ブリのあら汁
#わらび餅
.
最近日中本当に暑い…
今日も仕事でお散歩行ったけど、
日焼けしそうな日差しと気温(^_^;)
通勤もクーラーをつけるほど。笑
今年の夏はどんだけに暑くなるんやろう…
.
#おうちごはん  #献立  #料理  #和食  #ふたりごはん  #二人暮らし
2018.03.29(木) #晩ごはん  #ちらし寿司コロコロ海鮮丼  #もずく  #ほうれん草のおかか和え  #冷奴のなめ茸のせ  #ブリのあら汁  #わらび餅  . 最近日中本当に暑い… 今日も仕事でお散歩行ったけど、 日焼けしそうな日差しと気温(^_^;) 通勤もクーラーをつけるほど。笑 今年の夏はどんだけに暑くなるんやろう… . #おうちごはん  #献立  #料理  #和食  #ふたりごはん  #二人暮らし 
埼玉に来て1ヶ月半、ようやく良いお魚と安いお野菜が売っている鎌倉で言うところの鎌万的な市場を見つけました👏💕
しかもお肉も種類豊富で砂肝、ハツ、タンとかそーゆのもたくさん置いてて、おじさんとおばさんが目の前で作ってるお惣菜のラインナップがまたモツ煮、天ぷら、あん肝…たまらないメニューがたくさんでしかもちょー安い😭✨
やっと埼玉好きになって来ました笑
1枚目は市場に興奮して買ったお魚たちで海鮮丼、ブリのあら汁、あん肝ポン酢🍣
こっちでのバイトがやっとこさ決まり、あとやらなきゃいけないことはお金貯めることと痩せること💸🐖
#あきよごはん #海鮮丼 #あん肝ポン酢 #ブリのあら汁 #中華風豚しゃぶサラダ #神戸牛ステーキ #ナスとピーマンの肉味噌炒め #餃子スープ
埼玉に来て1ヶ月半、ようやく良いお魚と安いお野菜が売っている鎌倉で言うところの鎌万的な市場を見つけました👏💕 しかもお肉も種類豊富で砂肝、ハツ、タンとかそーゆのもたくさん置いてて、おじさんとおばさんが目の前で作ってるお惣菜のラインナップがまたモツ煮、天ぷら、あん肝…たまらないメニューがたくさんでしかもちょー安い😭✨ やっと埼玉好きになって来ました笑 1枚目は市場に興奮して買ったお魚たちで海鮮丼、ブリのあら汁、あん肝ポン酢🍣 こっちでのバイトがやっとこさ決まり、あとやらなきゃいけないことはお金貯めることと痩せること💸🐖 #あきよごはん  #海鮮丼  #あん肝ポン酢  #ブリのあら汁  #中華風豚しゃぶサラダ  #神戸牛ステーキ  #ナスとピーマンの肉味噌炒め  #餃子スープ 
とことん鰤を食べ尽くす会 その3

鰤のあら汁です!
あら汁って普段あんましやんないけど(^o^;)
今回は"食べ尽くす"がテーマ!
じっくり、弱火でコトコト(*^^*)
しっかり旨味を引き出しました。
只.....生姜は入れといた方が良かったかも。。
でも、やさしいお味でした。
とことん鰤を食べ尽くす会 その3 鰤のあら汁です! あら汁って普段あんましやんないけど(^o^;) 今回は"食べ尽くす"がテーマ! じっくり、弱火でコトコト(*^^*) しっかり旨味を引き出しました。 只.....生姜は入れといた方が良かったかも。。 でも、やさしいお味でした。
お昼おめし。

#ブリのあら汁 と
#おむすび 
ごはんを三角に握るのは
おむすびらしいですね。

全部おにぎりと言ってる気が。
あ、塩むすびだけは
#塩むすび 
って呼ぶんだな。

豆苗ともやしのおひたしも。

コーヒー飲んで
午後も頑張ろ。

#おひるごはん
お昼おめし。 #ブリのあら汁  と #おむすび  ごはんを三角に握るのは おむすびらしいですね。 全部おにぎりと言ってる気が。 あ、塩むすびだけは #塩むすび  って呼ぶんだな。 豆苗ともやしのおひたしも。 コーヒー飲んで 午後も頑張ろ。 #おひるごはん 
今日はブリ丸々一匹とズワイガニを買ってきてブリカニパーティーでした〜🍽
#ブリの刺身
#ブリ大根
#ブリユッケ 
#ブリのあら汁
#ブリしゃぶ
#ブリかま
#カニ
#カニ汁
#大根とハムのマヨサラダ
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#おうちごはん#ブリ#カニ#ブリカニパーティー#量多い#
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♡今夜のDinner♡
新たまねぎでもっと柔らか〜😘🙌
ソースもおいしくて最近のお気に入りメニュー♡
そしてただ今カスピ海ヨーグルト手作り中🥛
ビフィズス菌さん頑張ってね💋✨
.
#トンデリング
#甘酒たまねぎソース
#ほうれん草のごま和え
#ブリのあら汁
#ごはん
#おうちごはん
#2人ごはん
#カスピ海ヨーグルト
#手作り中
#ずっと作り続けられる
#お腹の調子も良くなるかな
. ♡今夜のDinner♡ 新たまねぎでもっと柔らか〜😘🙌 ソースもおいしくて最近のお気に入りメニュー♡ そしてただ今カスピ海ヨーグルト手作り中🥛 ビフィズス菌さん頑張ってね💋✨ . #トンデリング  #甘酒たまねぎソース  #ほうれん草のごま和え  #ブリのあら汁  #ごはん  #おうちごはん  #2人ごはん  #カスピ海ヨーグルト  #手作り中  #ずっと作り続けられる  #お腹の調子も良くなるかな 
コラーゲンもりもりのクエ鍋(((o(*゚▽゚*)o)))♡あったかくて、やさしくて、おいしー♡
#九絵家 #クエ鍋 #最高 #これが #クエ です。#ブリのお刺身 も#ブリのあら汁 も最高!!#しめの雑炊 #美味しい #日本酒🍶 進むわー。#越乃寒梅別撰
本日のホットサンドは、よく卵のそぼろと肉そぼろがのってる2色丼ってあるじゃないですか。それをイメージして作ってみた。
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なかなかおいしかったです😋
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ブリのあら汁も全部飲んだので、これでブリは完食。美味しくいただきましたよ。
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今日もお仕事頑張りまーす!
#おうちごはん #朝ごはん #ホットサンド #そぼろ #ブリのあら汁
本日のホットサンドは、よく卵のそぼろと肉そぼろがのってる2色丼ってあるじゃないですか。それをイメージして作ってみた。 . なかなかおいしかったです😋 . ブリのあら汁も全部飲んだので、これでブリは完食。美味しくいただきましたよ。 . 今日もお仕事頑張りまーす! #おうちごはん  #朝ごはん  #ホットサンド  #そぼろ  #ブリのあら汁 
.
今週はフライング作り置き、どどん。
長崎県産のブリがなんと¥150。驚き。
買う予定なかったのに気付いたらカゴに入れてた。
#夜ご飯 #夜ごはん #お家ご飯 #お家ご飯
#作り置きメニュー #野菜高すぎ助けてくれ
#ブリのあら汁 #ちくわとほうれん草のナムル
#ほうれん草の胡麻和え #ポテサラ
#豚バラ大根 #かぼちゃのそぼろ煮
#ごぼうと人参の肉巻き(あと焼くだけ)
#ブリの西京焼き(漬け込み中)
みんな大好き #パワーキッズ←
.
異動後、まだ休みの使い方がよくわかってなくて土曜日はのんびり過ごしがち。今日は本屋さんに行ったのですが(毎週行ってるけど)、気付いたら3時間立ち読みしてた。恐ろしい。
国内外問わずどっか知らない土地に行きたいなぁ、と突然旅欲がマックスになってますが立ち読み3時間でだいぶ多くの土地を旅できたのでちょっと満足だったり。←安あがり
#20180127
. 今週はフライング作り置き、どどん。 長崎県産のブリがなんと¥150。驚き。 買う予定なかったのに気付いたらカゴに入れてた。 #夜ご飯  #夜ごはん  #お家ご飯  #お家ご飯  #作り置きメニュー  #野菜高すぎ助けてくれ  #ブリのあら汁  #ちくわとほうれん草のナムル  #ほうれん草の胡麻和え  #ポテサラ  #豚バラ大根  #かぼちゃのそぼろ煮  #ごぼうと人参の肉巻き (あと焼くだけ) #ブリの西京焼き (漬け込み中) みんな大好き #パワーキッズ ← . 異動後、まだ休みの使い方がよくわかってなくて土曜日はのんびり過ごしがち。今日は本屋さんに行ったのですが(毎週行ってるけど)、気付いたら3時間立ち読みしてた。恐ろしい。 国内外問わずどっか知らない土地に行きたいなぁ、と突然旅欲がマックスになってますが立ち読み3時間でだいぶ多くの土地を旅できたのでちょっと満足だったり。←安あがり #20180127 
久しぶりに丼物🍚
田原ポーク味噌カツ丼小🐷
こちらはボリュームがあるので小で十分😀
今日のおかわり自由のお味噌汁はブリのアラ汁でした🥣
セルフなのできっちり3回おかわりしました😀
#今日の食事#田原ポーク味噌カツ丼#田原ポーク #味噌カツ丼#味噌かつ丼#カツ丼#味噌カツ #渥美の丼屋まるみ #丼屋まるみ #丼屋 #まるみ #ブリのあら汁 #ぶりのあら汁 #あら汁 #アラ汁 #小で十分 #お腹いっぱい#食べ過ぎ注意
久しぶりに丼物🍚 田原ポーク味噌カツ丼小🐷 こちらはボリュームがあるので小で十分😀 今日のおかわり自由のお味噌汁はブリのアラ汁でした🥣 セルフなのできっちり3回おかわりしました😀 #今日の食事 #田原ポーク味噌カツ丼 #田原ポーク  #味噌カツ丼 #味噌かつ丼 #カツ丼 #味噌カツ  #渥美の丼屋まるみ  #丼屋まるみ  #丼屋  #まるみ  #ブリのあら汁  #ぶりのあら汁  #あら汁  #アラ汁  #小で十分  #お腹いっぱい #食べ過ぎ注意 
ひょうたん寿司で食べたあら汁が美味しかったので☆
食べたくなって
お味噌仕立てのブリのあら汁♫

温まるぅー♫

お魚美味しいー😊✨✨ #お家ごはん #ブリのあら汁 #味噌汁 #味噌仕立て #フィッシュコラーゲン #dha #epa #オメガ #オメガ3 #血液サラサラ #お魚🐟 #あら汁 #コラーゲン #犬も一緒 #犬のいる暮らし #手作りレシピ
正月の思い出。ブリのあら汁
美味すぎる‼️
ぎゃんぎゃんぎゃん旨っ😍
 #ブリ #ブリのあら汁 #あら汁 #あら汁最高 #白味噌 #カラダの芯から温まる #心も温まる
今年もよろしくお願いします😉義姉が帰ってきたので、大皿のお刺身盛合せで手巻き寿司。
まーくんがブリのあら汁を作ってくれた。

#手巻き寿司 #刺身 #まぐろ #中トロ #ホタテ #鯛 #パセリ多め #ブリのあら汁
***
正月っぽいご飯
作ってなかったから、
ちらし寿司とあら汁で
和食アピールした(●'v`艸)
.
サイドはそちゃんの好きな
きんぴらー(b'з`#)
.
#おうちごはん
#ちらし寿司
#きんぴらゴボウ
#胡瓜のたたき梅
#ブリのあら汁
ブリ尽くし 
もう食べたくない…
なんで一匹まるまる買ってくるん?
#ブリの漬け
#ブリのあら汁 
#ブリの照り焼き
#冷蔵庫には刺し盛り
#昨日はぶり大根
今日はスーパーで天然ぶりのアラが280円だったので大根とあら汁にしました。すごい出汁〜〜。体があったまります。
#ブリのあら汁 #味噌味 #ブリあら #大根 #あったまる
🍚。
今日はバタバタしてしまいましたが、無事に完成した(*_*)汗‼️
よかった(*_*)‼️
・
肉じゃが、カボチャと卵のサラダ、ブリのあら汁、納豆、ぬか漬け、千切りキャベツ。
でした〜(^^)
あら汁大好きで食べすぎた(;_;)(;_;)🙇‍♀️
・
#食卓#食事#夜ご飯#夜ご飯🍴#夜ご飯は#夜ご飯記録#夜ご飯作り#おうちごはん#おうちごはん記録#おうちごはん大好き#おうちごはん部#おうちごはん通信#おうちごはん🍴#おうちごはん部#おうちごはんはじめ#おぼんdeごはん#おぼんdeごはん風#おぼんごはん#おぼんdeごはん🍚#おぼんdeご飯#おぼんご飯#あら汁#ブリのあら汁#肉じゃが#牛肉の肉じゃが#カボチャサラダ#カボチャ#カボチャ大好き#🎃
🍚。 今日はバタバタしてしまいましたが、無事に完成した(*_*)汗‼️ よかった(*_*)‼️ ・ 肉じゃが、カボチャと卵のサラダ、ブリのあら汁、納豆、ぬか漬け、千切りキャベツ。 でした〜(^^) あら汁大好きで食べすぎた(;_;)(;_;)🙇‍♀️ ・ #食卓 #食事 #夜ご飯 #夜ご飯 🍴#夜ご飯は #夜ご飯記録 #夜ご飯作り #おうちごはん #おうちごはん記録 #おうちごはん大好き #おうちごはん部 #おうちごはん通信 #おうちごはん 🍴#おうちごはん部 #おうちごはんはじめ #おぼんdeごはん #おぼんdeごはん風 #おぼんごはん #おぼんdeごはん 🍚#おぼんdeご飯 #おぼんご飯 #あら汁 #ブリのあら汁 #肉じゃが #牛肉の肉じゃが #カボチャサラダ #カボチャ #カボチャ大好き #🎃
今朝は静かに降り始めた雪も、あれよあれよという間に視界距離が一気に狭くなるほどの本降りに。
少し気温は高い(といっても0度前後)為か、雪の質もいつもの軽い粉雪とは異なり少し重い“牡丹雪”になっているようで、今日・明日の雪はね作業が思いやられそうです。

#粋人館の本日の日替わり定食 は
「柚子胡椒風味のブリ漬け丼とあら汁 定食」です。
旬の鰤を柚子胡椒風味のつけダレにサッと付けて、人肌に冷ました玄米シャリにのせました。
天盛りには大葉と大根、針ゆずを合わせたものを。
いつもの日替わりはきのこ汁ですが、今日はたっぷり取れたブリのアラを使った済まし汁に。
具材も大根と人参のみ。薄口と塩だけで味付けしております。生姜の香りがほっこり温まるお汁をどうぞ。

#北海道 #粋人館 #日替わり定食  #無農薬野菜 #ブリ漬け丼 #ブリのあら汁 #愛別産無農薬玄米 #ゆめぴりか #きのこの里 #愛別町 #地産地消 #一日限定10食 #十割蕎麦 #生粉打ち #毎週水曜日定休日 #祝日関係無し #Michelinguide #bibgourmand #Michelinguide2017hokkaido #ミシュランガイド北海道2017特別版 #ビブグルマン
今朝は静かに降り始めた雪も、あれよあれよという間に視界距離が一気に狭くなるほどの本降りに。 少し気温は高い(といっても0度前後)為か、雪の質もいつもの軽い粉雪とは異なり少し重い“牡丹雪”になっているようで、今日・明日の雪はね作業が思いやられそうです。 #粋人館の本日の日替わり定食  は 「柚子胡椒風味のブリ漬け丼とあら汁 定食」です。 旬の鰤を柚子胡椒風味のつけダレにサッと付けて、人肌に冷ました玄米シャリにのせました。 天盛りには大葉と大根、針ゆずを合わせたものを。 いつもの日替わりはきのこ汁ですが、今日はたっぷり取れたブリのアラを使った済まし汁に。 具材も大根と人参のみ。薄口と塩だけで味付けしております。生姜の香りがほっこり温まるお汁をどうぞ。 #北海道  #粋人館  #日替わり定食  #無農薬野菜  #ブリ漬け丼  #ブリのあら汁  #愛別産無農薬玄米  #ゆめぴりか  #きのこの里  #愛別町  #地産地消  #一日限定10食  #十割蕎麦  #生粉打ち  #毎週水曜日定休日  #祝日関係無し  #Michelinguide  #bibgourmand  #Michelinguide2017hokkaido  #ミシュランガイド北海道2017特別版  #ビブグルマン 
鰤のアラの味噌汁。  よく来てくれる常連さんの風邪が  長引いてるようなので、  ブリの旨みと生姜を効かせた味噌汁を  食べていただきました☺️ ※忘年会、新年会のご予約はお電話で承ります。 ☎︎0897-34-8511

#鰤のアラの味噌汁 #ぶりのあら汁 
#ぶりのあらのお味噌汁 #ぶりのあら 
#ブリのあら汁 #ブリあらの味噌汁 
#ぶりあら味噌汁 #鰤あら味噌汁 
#鰤アラ #生姜を効かせたお味噌汁 
#新居浜居酒屋 #新居浜グルメ 
#新居浜串揚げ #串揚げ新居浜
#大将 #天の羽衣
鰤のアラの味噌汁。 よく来てくれる常連さんの風邪が 長引いてるようなので、 ブリの旨みと生姜を効かせた味噌汁を 食べていただきました☺️ ※忘年会、新年会のご予約はお電話で承ります。 ☎︎0897-34-8511 #鰤のアラの味噌汁  #ぶりのあら汁  #ぶりのあらのお味噌汁  #ぶりのあら  #ブリのあら汁  #ブリあらの味噌汁  #ぶりあら味噌汁  #鰤あら味噌汁  #鰤アラ  #生姜を効かせたお味噌汁  #新居浜居酒屋  #新居浜グルメ  #新居浜串揚げ  #串揚げ新居浜  #大将  #天の羽衣 
ハンバーグ定食。

#マッシュルーム って美味しいよね
#海苔と山芋と#小松菜のお浸し 
#ブリのあら汁 野菜もたっぷり
#葉物が高いねー😩
お疲れ様です❗

#ばんごはん 
#肉じゃが 
です。  白菜の漬け物も自家製です🎵 
#福山市#福山#広島県#広島県福山市#やっぱり福山#新米#ブリのあら汁#広島県福山市 
今日は午後から娘の進学説明会❗膝が痛いのに椅子はなし❗進路より膝が心配事ですわ。何故なら働けなくなることが心配事です。
最近menuです\(^^)/
#ご飯
#大根とあげの味噌汁 
#白菜とペンネグラタン
#大葉チーズカツ 
#レタスとオクラとワカメとのりのチョレギサラダ

#ブリのあら汁
#鶏のみぞれ煮
#茄子のバターポン酢 
#中華風サラダ

#子沢山#ママ#7キッズママ#大家族#夕飯#おうちご飯#素朴#庶民的#クッキングラム#japan#japanfood#7kidsmama

大根と白菜をいただき
とくに大根は大量なので暫く大根料理になりそうです(*´-`) 昨日は大量におろしにしたので
手がプルプルでした!!!ww

でもおいしく頂きました💓
食に感謝です\(^^)/
最近menuです\(^^)/ #ご飯  #大根とあげの味噌汁  #白菜とペンネグラタン  #大葉チーズカツ  #レタスとオクラとワカメとのりのチョレギサラダ  #ブリのあら汁  #鶏のみぞれ煮  #茄子のバターポン酢  #中華風サラダ  #子沢山 #ママ #7キッズママ #大家族 #夕飯 #おうちご飯 #素朴 #庶民的 #クッキングラム #japan #japanfood #7kidsmama  大根と白菜をいただき とくに大根は大量なので暫く大根料理になりそうです(*´-`) 昨日は大量におろしにしたので 手がプルプルでした!!!ww でもおいしく頂きました💓 食に感謝です\(^^)/
【 ブリ汁の話 】
・
超大型台風接近の為、
本日22日(日)は屋外イベント中止になりました。
・
ブリ汁どうすんのこれ…(´ω`)
・
物販とちがって食材は持ち越せないし、
前日の仕込みは思っていた以上に時間がかかるし、
撤収はどのお店より時間がかかってしまいました。
勉強になったなぁ。。
・
引っ越してきてから手探り状態でやってきて
気がつけばこんな風に「 がんばってね 」と声を掛けてくれる人がたくさんいてくれることも不思議な気分でした。
本当にありがとうございました。
・
#イラストエッセイ#コミックエッセイ#絵日記#京都#舞鶴#赤れんがフェスタ#ブリのあら汁
【 ブリ汁の話 】 ・ 超大型台風接近の為、 本日22日(日)は屋外イベント中止になりました。 ・ ブリ汁どうすんのこれ…(´ω`) ・ 物販とちがって食材は持ち越せないし、 前日の仕込みは思っていた以上に時間がかかるし、 撤収はどのお店より時間がかかってしまいました。 勉強になったなぁ。。 ・ 引っ越してきてから手探り状態でやってきて 気がつけばこんな風に「 がんばってね 」と声を掛けてくれる人がたくさんいてくれることも不思議な気分でした。 本当にありがとうございました。 ・ #イラストエッセイ #コミックエッセイ #絵日記 #京都 #舞鶴 #赤れんがフェスタ #ブリのあら汁 
これはおとといの(。-∀-。)
特売日最高(。-∀-。) #自炊男子
#ネギトロ丼 
#ブリのあら汁 
#野菜不足
糸島でなかなかデカい天然ブリ手に入れたー\( ˙▿︎˙ )/ そんまま持ち帰って
捌いて少し漬けにして
#ブリ丼に・・・
美味すぎた_(꒪ཀ꒪」∠)_!! あとは晩飯
いつもの#ムニエル
#エビフライ、#ブリ刺
#ブリのあら汁

いやもうね、
マジで美味すぎたよ・・・ ・・・最近の休み
糸島で魚買って
捌いて晩飯作って・・・ あれ?
お母さん?
糸島でなかなかデカい天然ブリ手に入れたー\( ˙▿︎˙ )/ そんまま持ち帰って 捌いて少し漬けにして #ブリ丼に ・・・ 美味すぎた_(꒪ཀ꒪」∠)_!! あとは晩飯 いつもの#ムニエル  #エビフライ 、#ブリ刺  #ブリのあら汁  いやもうね、 マジで美味すぎたよ・・・ ・・・最近の休み 糸島で魚買って 捌いて晩飯作って・・・ あれ? お母さん?
飯記録。
久しぶり業務スーパー行って楽しかった。
大きい冷蔵庫来たら絶対コストコ行く🏃‍♀️
だれか行こ!!
#ブリのあら汁 #豚こま生姜焼き #大根浅漬け
ジギング!青物爆釣🐟
コブリ9本、ヤズ4本 総重量約40㎏☺
呼べる人呼んでブリパーティーしました🎵
新中さんキッチンありがとうございました!🙇
#ブリ#ジギング#青物#海南丸
#ブリ大根#ブリトロ#カマトロ#刺身
#海鮮丼#ブリ大根#ブリのあら汁
#残り4キロ
2017.9.24 #夜ごはん .
✩焼き秋刀魚
✩生姜あんかけ豆腐
✩ちくわひじき
✩サラダ
✩黒豆
✩卵かけごはん
✩鰤のあら汁
.
.
のんびり休日だったので時間をかけて煮込んで酒粕入りのあら汁を作りました。

最近は黄身だけを醤油漬けにした卵かけごはんが好きです。
.
.
#まり食堂 #おうちごはん #今日の献立 #献立日記 #晩ご飯 #ブリのあら汁 #あら汁 #酒粕 #発酵 #卵かけごはん #TKG #魚料理 #秋刀魚 #さんま定食 #胚芽押麦 #ゆる薬膳 #和食 #美活 #温活 #丁寧な暮らし #秋の味覚 #食欲の秋 #dinner #japanesefood #cooking #delistagrammer #cookingram #kurashirufood #snapdish
2017.9.24 #夜ごはん  . ✩焼き秋刀魚 ✩生姜あんかけ豆腐 ✩ちくわひじき ✩サラダ ✩黒豆 ✩卵かけごはん ✩鰤のあら汁 . . のんびり休日だったので時間をかけて煮込んで酒粕入りのあら汁を作りました。 最近は黄身だけを醤油漬けにした卵かけごはんが好きです。 . . #まり食堂  #おうちごはん  #今日の献立  #献立日記  #晩ご飯  #ブリのあら汁  #あら汁  #酒粕  #発酵  #卵かけごはん  #TKG  #魚料理  #秋刀魚  #さんま定食  #胚芽押麦  #ゆる薬膳  #和食  #美活  #温活  #丁寧な暮らし  #秋の味覚  #食欲の秋  #dinner  #japanesefood  #cooking  #delistagrammer  #cookingram  #kurashirufood  #snapdish 
あら汁
・
・
こちらは楽しようと
朝昼夜が一緒のつもりでも
そういう訳にはいかなかったー笑
・
・
天然ブリのあら汁♡
新鮮でしかも天然というだけあって
臭みは全くなく
美味しいあら汁が出来上がりました。
・
・
あらの下処理は
一切れずつあらを水洗いしながら
血合の部分は取り除き
あら全体に熱湯を満遍なくかける。
その後、冷水(氷水)に5分くらい浸すと
下処理完了。
この方法が一番臭みが残らず
美味しいあら汁が作れると思います。
・
・
#ブリのあら汁#あら汁#ブリあら#魚魚魚
#鰤#鰤のアラ#魚料理#味噌汁#おうちごはん
#ストウブ#ストウブ料理#staub#美味しい#和食
#ストウブオーバル#ストウブオーバル27
#料理を楽しむためにigに投稿
#まーちゃんの手作り料理
あら汁 ・ ・ こちらは楽しようと 朝昼夜が一緒のつもりでも そういう訳にはいかなかったー笑 ・ ・ 天然ブリのあら汁♡ 新鮮でしかも天然というだけあって 臭みは全くなく 美味しいあら汁が出来上がりました。 ・ ・ あらの下処理は 一切れずつあらを水洗いしながら 血合の部分は取り除き あら全体に熱湯を満遍なくかける。 その後、冷水(氷水)に5分くらい浸すと 下処理完了。 この方法が一番臭みが残らず 美味しいあら汁が作れると思います。 ・ ・ #ブリのあら汁 #あら汁 #ブリあら #魚魚魚  #鰤 #鰤のアラ #魚料理 #味噌汁 #おうちごはん  #ストウブ #ストウブ料理 #staub #美味しい #和食  #ストウブオーバル #ストウブオーバル27  #料理を楽しむためにigに投稿  #まーちゃんの手作り料理 
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今日のごはん😊🍽.
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和食中心〜!.
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しそバーグめっちゃジューシーに.
できた〜〜大成功〜〜☺️.
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#しそバーグ .
#ブリのあら汁 .
#ナスのお浸し .
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#和食 #節約レシピ #野菜たっぷり #2人ごはん #おうちごはん #手作り #手料理 #夜ご飯 #お腹いっぱい #半同棲 #カップル #cooking #instacooking #instafood #couple
ブリあらが半額だったので、#ブリのあら煮 を作るつもりでしたが、煮物はいつも煮汁を多めに、そして今回は白だしベースで薄味に作ったので、豆腐やネギも加えて、#ブリのあら汁 が完成。

しかもこの汁がブリの旨味が濃厚に出てめちゃ旨だったので、急遽そうめんをゆでて、残った汁で #ブリあらにゅうめん も一品追加。

発想も調理もテキトーでしたが、至福の晩酌メニューでした。
#家呑み #デリスタオッサン軍団  #オトコノキッチン #男の料理 #男の手料理 #おうち居酒屋 #おうちごはん #おうちバル #ig呑んべえ部 #クッキングラム #男前レシピ #男前料理  #男のレシピ
ブリあらが半額だったので、#ブリのあら煮  を作るつもりでしたが、煮物はいつも煮汁を多めに、そして今回は白だしベースで薄味に作ったので、豆腐やネギも加えて、#ブリのあら汁  が完成。 しかもこの汁がブリの旨味が濃厚に出てめちゃ旨だったので、急遽そうめんをゆでて、残った汁で #ブリあらにゅうめん  も一品追加。 発想も調理もテキトーでしたが、至福の晩酌メニューでした。 #家呑み  #デリスタオッサン軍団  #オトコノキッチン  #男の料理  #男の手料理  #おうち居酒屋  #おうちごはん  #おうちバル  #ig呑んべえ部  #クッキングラム  #男前レシピ  #男前料理  #男のレシピ 
#千葉県#大原オートキャンプインそとぼう #海#大原花火大会 #大原漁港朝一#ブリのあら汁#伊勢海老のお味噌汁 #たこめし#海を見ながらご飯#無印ラック#コールマン#チャムス#ロゴス#ニトリ#キャンプグッズ

早朝出発で、予定通りに渋滞なく到着!
朝は大原漁港の朝一で♡みんなで海を眺めながらゴハン♪
曇りで寒くて海は入れないと思ったけど、子供達は、入る気満々(ᵔᴥᵔ)キャンプ場のチェックインまで海遊び☆
大原海水浴場、駐車場から、海までの距離が近くて子連れには嬉しい♡
チェックイン済ませて、テント設営して、午後も海へ🏖キャンプ場から、海へ行く近道が秘密基地へ向かう小道みたいでワクワク♡歩いて3分くらいで海!
帰りは大きな杉の木が目印♡

キャンプ場内にシャワーも設備してあったけど、近くの九十九里ヴィラそとぼうまでお風呂へ♡海遊びしたから、お風呂しっかり入ってスッキリ!
宿泊した当日は花火大会があり、ゴハンを食べながら最高のロケーション♡
キャンプ場のオーナーさんが、子供が3人いると言うことで通常の1.5倍のサイトを用意してくださったので広い広い!!サイト内も芝だったからフカフカ!!波音、花火、夜風、本当に心地よかった♡
この日は、流星群も見れると教えていただいたけど、起きてる時間は雲が厚く残念ながら見れず(T_T)
オーナーのご夫婦がとても素敵な方で、また行きたいなぁと思うキャンプ場でした☆
初めての海キャンプ🏕楽しい思い出日記♡
#千葉県 #大原オートキャンプインそとぼう  #海 #大原花火大会  #大原漁港朝一 #ブリのあら汁 #伊勢海老のお味噌汁  #たこめし #海を見ながらご飯 #無印ラック #コールマン #チャムス #ロゴス #ニトリ #キャンプグッズ  早朝出発で、予定通りに渋滞なく到着! 朝は大原漁港の朝一で♡みんなで海を眺めながらゴハン♪ 曇りで寒くて海は入れないと思ったけど、子供達は、入る気満々(ᵔᴥᵔ)キャンプ場のチェックインまで海遊び☆ 大原海水浴場、駐車場から、海までの距離が近くて子連れには嬉しい♡ チェックイン済ませて、テント設営して、午後も海へ🏖キャンプ場から、海へ行く近道が秘密基地へ向かう小道みたいでワクワク♡歩いて3分くらいで海! 帰りは大きな杉の木が目印♡ キャンプ場内にシャワーも設備してあったけど、近くの九十九里ヴィラそとぼうまでお風呂へ♡海遊びしたから、お風呂しっかり入ってスッキリ! 宿泊した当日は花火大会があり、ゴハンを食べながら最高のロケーション♡ キャンプ場のオーナーさんが、子供が3人いると言うことで通常の1.5倍のサイトを用意してくださったので広い広い!!サイト内も芝だったからフカフカ!!波音、花火、夜風、本当に心地よかった♡ この日は、流星群も見れると教えていただいたけど、起きてる時間は雲が厚く残念ながら見れず(T_T) オーナーのご夫婦がとても素敵な方で、また行きたいなぁと思うキャンプ場でした☆ 初めての海キャンプ🏕楽しい思い出日記♡
26.Jul.2017
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#唐揚げ 
#ブリのあら汁
#切干し大根 甘酢ゴマ和え
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KFCサイズだね!…そうなの。
なぜか今回は作っている時から頭にKFCのフライドチキンを思い浮かべてた私。でもこの20年ほど疎遠になっているのに…!? やっぱごはん&お味噌汁と並べるにはこの大きさはちょっとNG🙅 反省。
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#Karaage (fried chicken)
#kiriboshi in sweet & vinegar flavor tossed with white sesame 
#Miso soup with yellowtail (Buri no arajiru)
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What happened to me today!!! While I was cooking the karaage, I was thinking of KFC. Look at the size of my Karaage today. Just like KFC 😆 too big! Not elegant at all!! Big regrets.. well honestly chotto regrets as I like big ones..
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#おうちごはん#晩ご飯#和食#和洋食#食卓の風景
#家庭料理#献立#私の献立日記
#美味しいメインとマクロビ一品 #マクロビオティック#macrobiotic #ms_hummingbird_food#ms_hummingbird_menu #foodphotography #ms_hummingbirds#cookinglove #cooking#cookingram #cookingformyj #healtyfood #healthylifestyle#美味しいメインとマクロビ一品
26.Jul.2017 . . #唐揚げ  #ブリのあら汁  #切干し大根  甘酢ゴマ和え . KFCサイズだね!…そうなの。 なぜか今回は作っている時から頭にKFCのフライドチキンを思い浮かべてた私。でもこの20年ほど疎遠になっているのに…!? やっぱごはん&お味噌汁と並べるにはこの大きさはちょっとNG🙅 反省。 . #Karaage  (fried chicken) #kiriboshi  in sweet & vinegar flavor tossed with white sesame #Miso  soup with yellowtail (Buri no arajiru) . What happened to me today!!! While I was cooking the karaage, I was thinking of KFC. Look at the size of my Karaage today. Just like KFC 😆 too big! Not elegant at all!! Big regrets.. well honestly chotto regrets as I like big ones.. . . #おうちごはん #晩ご飯 #和食 #和洋食 #食卓の風景  #家庭料理 #献立 #私の献立日記  #美味しいメインとマクロビ一品  #マクロビオティック #macrobiotic  #ms_hummingbird_food #ms_hummingbird_menu  #foodphotography  #ms_hummingbirds #cookinglove  #cooking #cookingram  #cookingformyj  #healtyfood  #healthylifestyle #美味しいメインとマクロビ一品 
オーブンでハンバーグ作ったー!
スチームだから焦げる心配もなくふっくら焼けてくれたぜぇ(✲●ω●✲)フフフ…
そして主菜はハンバーグなのに汁物あら汁作ったわたし
チョイスー(笑)
あら汁が食べたくて‥‥仕方なかったんだ!!!!
#オーブン
#ハンバーグ
#スチーム
#ブリのあら汁
オーブンでハンバーグ作ったー! スチームだから焦げる心配もなくふっくら焼けてくれたぜぇ(✲●ω●✲)フフフ… そして主菜はハンバーグなのに汁物あら汁作ったわたし チョイスー(笑) あら汁が食べたくて‥‥仕方なかったんだ!!!! #オーブン  #ハンバーグ  #スチーム  #ブリのあら汁 
ちょっと彩りは悪くても茶色のゴハンって絶対美味いよね😋

ナスと豚肉の味噌炒め🍳
作りながら汗かいた笑

ブリのあら汁もさすがの安定感です‼️ #料理#料理男子#自炊#ブリのあら汁#ナスと豚肉の味噌炒め#男メシ
#ブリのあら汁 先日誰かの夕飯がいらなくなって手付かずだった、焼いた #ぶりカマ 
そのままお鍋にお水とイン!して味噌汁に💕
ネギと山椒で爽やかにいただきまーす^_^
#ブリのあら汁  先日誰かの夕飯がいらなくなって手付かずだった、焼いた #ぶりカマ  そのままお鍋にお水とイン!して味噌汁に💕 ネギと山椒で爽やかにいただきまーす^_^
...2017.07. 07☺︎☀︎
○ブリのあら汁.味噌仕立て
○出し殻かつお節と茗荷のふりかけごはん
○かぼちゃとズッキーニの揚げ浸し
○大根葉たまごやき
○オクラのひじき和え
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七夕🎋普通のあさごはーーん🍚
願い事は今年も変わらず家族みんなで楽しく過ごせますようにだね◎
昨日は大好きな友達が夜に高速乗ってびゅーんって会いにきてくれて嬉しかったよ〜☺︎☺︎☺︎
今日もがんばろー○○○
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#おうちごはん#朝食#朝ごはん#ふたりごはん#家庭料理#献立#和食#ヘルシー#魚#ブリ#あら汁#ブリのあら汁#カツオ節#出し殻#ふりかけ#たまごやき#ひじき#揚げ浸し#夏#常備菜#食卓#料理記録#クッキングラム#cookingram#instafood#delistagrammer#foodpics
...2017.07. 07☺︎☀︎ ○ブリのあら汁.味噌仕立て ○出し殻かつお節と茗荷のふりかけごはん ○かぼちゃとズッキーニの揚げ浸し ○大根葉たまごやき ○オクラのひじき和え . 七夕🎋普通のあさごはーーん🍚 願い事は今年も変わらず家族みんなで楽しく過ごせますようにだね◎ 昨日は大好きな友達が夜に高速乗ってびゅーんって会いにきてくれて嬉しかったよ〜☺︎☺︎☺︎ 今日もがんばろー○○○ . . #おうちごはん #朝食 #朝ごはん #ふたりごはん #家庭料理 #献立 #和食 #ヘルシー #魚 #ブリ #あら汁 #ブリのあら汁 #カツオ節 #出し殻 #ふりかけ #たまごやき #ひじき #揚げ浸し #夏 #常備菜 #食卓 #料理記録 #クッキングラム #cookingram #instafood #delistagrammer #foodpics 
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スーパーで安かったブリのアラを使ってあら汁を作りました。
下処理が面倒でしたが美味しくできました✨
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#ぶりのアラ
#ぶりのアラ汁 
#ブリのあら
#ブリのあら汁
6月15日おうちごはん
余り物andテキトーご飯
お腹全然減ってなかったけど飲みたすぎて…
飲む事だけ考えて作った。笑
今日は暑かったからハイボール!うまー!
さいこう!!!
父の日のプレゼントいいの買えた(^^)
晩酌しながら2人で昔の思い出話で盛り上がる!
おかんに会いたいなーーーーーー。
ななこにも会いたいし…
家族みんなでワイワイごはん食べたいー!
友達にも会いたい!
京都が恋しいこの頃です。(><)
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#おうちごはん #晩ごはん #適当 #残り物 #唐揚げ #炊き込みご飯 #ブリのあら汁 #3つで半額125円 #とん平焼き #ビール #ハイボール #ごちそうさま
6月15日おうちごはん 余り物andテキトーご飯 お腹全然減ってなかったけど飲みたすぎて… 飲む事だけ考えて作った。笑 今日は暑かったからハイボール!うまー! さいこう!!! 父の日のプレゼントいいの買えた(^^) 晩酌しながら2人で昔の思い出話で盛り上がる! おかんに会いたいなーーーーーー。 ななこにも会いたいし… 家族みんなでワイワイごはん食べたいー! 友達にも会いたい! 京都が恋しいこの頃です。(><) . #おうちごはん  #晩ごはん  #適当  #残り物  #唐揚げ  #炊き込みご飯  #ブリのあら汁  #3つで半額125円  #とん平焼き  #ビール  #ハイボール  #ごちそうさま 
イワシの煮付けとブリのあら汁を作りました。魚がおいしい時期ですね。いけます。🍺 🍶 😸
#イワシの煮付け #ブリのあら汁 #晩ごはん #晩酌 #酒の肴 #みんなお疲れ金曜日 #streetphotography #snapshot
はじめまして😊
トビウオのくさや♪
差し入れありがとうございます

#魚三 #酒場 #大衆酒場 #門前仲町 
#トビウオ #くさや #本マグロ #刺身 
#ホタテ #酒蒸し #ブリのあら汁 #豆腐 
#japanesefood #sashimi #hotate 
#maguro #tsuna #Monzennakacho
#ぶり #あら汁#ブリのあら汁
久しぶりに食べたいな〜と思ってたら、ブリのあらが売っててラッキー!
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今日の晩御飯🍴
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こーき君が釣ったブリ🐟
太五が釣った鯛とアコウ🐟
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買ったらまーまー高くつく食材達。
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#ブリ大根
#ブリのあら汁
#鯛の白子ポン酢
#アコウの刺身
#アコウの頭塩焼き
#雑穀米#アボカドサラダ
#同棲ご飯#おうちごはん
#魚料理#和食
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太五が魚飽きたとか言う😐😅なんて贅沢な悩み。いい魚いっぱいやのに〜
5月4日おうちごはん
今日は予定なしで家でダラダラー!
いっぱい寝た!(^^)
夜は寝れそうにないからビデオでも観よーっと。
今日からおかず一品減らす努力をします!
お互い食べ過ぎちゃうから減らしていって運動もできる時はやろうと結論でましたー!
さっそくご飯食べてから30分走ってきたー!
汗ダラダラ!楽しかったけどしんどいよね。
頑張ろうーっと。
ごちそうさま。
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#おうちごはん #晩ごはん #ひじきの炊き込みご飯 #ブリのあら汁 #冷しゃぶ #サラダ #ごちそうさまでした
5月4日おうちごはん 今日は予定なしで家でダラダラー! いっぱい寝た!(^^) 夜は寝れそうにないからビデオでも観よーっと。 今日からおかず一品減らす努力をします! お互い食べ過ぎちゃうから減らしていって運動もできる時はやろうと結論でましたー! さっそくご飯食べてから30分走ってきたー! 汗ダラダラ!楽しかったけどしんどいよね。 頑張ろうーっと。 ごちそうさま。 . #おうちごはん  #晩ごはん  #ひじきの炊き込みご飯  #ブリのあら汁  #冷しゃぶ  #サラダ  #ごちそうさまでした 
行かないでね
何処にだって
あたしと一緒じゃなきゃ厭よ
あなたしか見て無いのよ
今すぐに此処で

キッシュして

炊飯器でキッシュを作ってみました(^-^)
ひじきと豆とツナのキッシュ
上手にできました!

#鶏レバーの生姜煮
#ミニトマトのナムル
#ブリのあら汁
#豚肉のしょうが焼き
#ひじきと豆とツナのキッシュ
#にんじんのラペ 
#常備菜 #つくりおき #料理写真 #料理 #おかず #野菜 #おうちごはん #手作り #ナムル  #キッシュ #炊飯器料理 #料理男子 #椎名林檎 #ここでキスして #料理歌 #cooking #vesitable  #salad #food #japanesefood #helthy  #instafood  #quiche #porkginger
行かないでね 何処にだって あたしと一緒じゃなきゃ厭よ あなたしか見て無いのよ 今すぐに此処で キッシュして 炊飯器でキッシュを作ってみました(^-^) ひじきと豆とツナのキッシュ 上手にできました! #鶏レバーの生姜煮  #ミニトマトのナムル  #ブリのあら汁  #豚肉のしょうが焼き  #ひじきと豆とツナのキッシュ  #にんじんのラペ  #常備菜  #つくりおき  #料理写真  #料理  #おかず  #野菜  #おうちごはん  #手作り  #ナムル  #キッシュ  #炊飯器料理  #料理男子  #椎名林檎  #ここでキスして  #料理歌  #cooking  #vesitable  #salad  #food  #japanesefood  #helthy  #instafood  #quiche  #porkginger