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太った?なんて
もう言わせない❣️ 女性専用ダイエット施設
内臓脂肪を落とそう!
美ボディ❣️ ファスティング施設21選
第2位!
アイスポット関西痩身部門西日本第20位!
関西コレクションステージ出場!! ダイエットスイッチON❗️ ①ファスティングコース
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あなたはどっち?

①腸美人は、超美人になる✨
減量&美肌効果絶大❤️ 酵素の力で、確実に健康に痩せる✨
痩せるだけでなく、臓器の改善!
お肌も若返って、艶モテ女子になりましょう。

綺麗になりたい女性のために✨
ぜひファスティングをお試しください😊

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体脂肪を減らしたい方‼️
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と言われたくないですか?
綺麗になって
健康になりたい方👌
太もも回り・お腹回りがすっきり痩せたい方‼️
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7日間で、脂肪燃焼と、体重減少しませんか⁉️ 運動無しで減量!
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お肉も、お野菜も、フルーツも、玄米も食べて痩せる!

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太った?なんて もう言わせない❣️ 女性専用ダイエット施設 内臓脂肪を落とそう! 美ボディ❣️ ファスティング施設21選 第2位! アイスポット関西痩身部門西日本第20位! 関西コレクションステージ出場!! ダイエットスイッチON❗️ ①ファスティングコース ②脂肪燃焼コース あなたはどっち? ①腸美人は、超美人になる✨ 減量&美肌効果絶大❤️ 酵素の力で、確実に健康に痩せる✨ 痩せるだけでなく、臓器の改善! お肌も若返って、艶モテ女子になりましょう。 綺麗になりたい女性のために✨ ぜひファスティングをお試しください😊 ②内臓脂肪撃退‼️ 体脂肪を減らしたい方‼️ 脂肪燃焼プログラム🔥 「綺麗になったね❤️」 と言われたくないですか? 綺麗になって 健康になりたい方👌 太もも回り・お腹回りがすっきり痩せたい方‼️ 脂肪燃焼しましょう🔥 7日間で、脂肪燃焼と、体重減少しませんか⁉️ 運動無しで減量! 食べるだけダイエット😋✨ 基礎代謝をどんどん上げて 脂肪燃焼します お肉も、お野菜も、フルーツも、玄米も食べて痩せる! お医者さん監修で安心💕 しっかり脂肪を落とせ🔥🔥 体質改善しながら減量✨ 5kg痩せたい方おすすめ 5kg以上痩せたい方おすすめ 🍀14泊15日脂肪燃焼コース もっと痩せたい方 他のコースもあります🔥 ぜひこの機会に💕 ホームページ見てね👀☝️ http://akiko-embellir.com/ ライン登録は☝️✨ https://line.me/R/ti/p/%40akiko-embellir.com https://www.cosme.net/salon/s/embellir/ #ダイエット  #ファスティング  #エステ ♯短期ダイエット #ヨガ  #綺麗になりたい  #女性専用  #若返り  #若返りたい  #断食  #断食ダイエット  #痩せる  #痩身 #健康 #美肌 #美肌ダイエット  #医師監修  #妊活 #アトピー  #美肌  #デトックス  #脂肪燃焼  #腸  #ライザップ  #酵素 #便秘解消  #女子力アップ  #安室奈美恵  #断食道場  #鶴見式酵素 #ヨガ 
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̹
最高に美しい
̹
自分のなりたい姿を鮮明にイメージし
その姿に絶対なれる!
と、確信を持ち生きる🌿
̹
願った事は叶うし
自分の可能性はまだまだ😌!✨
̹
常に目的目標を持つことがとっても大切🌸
̹
ただ時間だけが過ぎていく毎日ではなく
自分の方向性を定め
そな方向、目標に向かって
突き進むのみ!💕
̹ 最高に美しい ̹ 自分のなりたい姿を鮮明にイメージし その姿に絶対なれる! と、確信を持ち生きる🌿 ̹ 願った事は叶うし 自分の可能性はまだまだ😌!✨ ̹ 常に目的目標を持つことがとっても大切🌸 ̹ ただ時間だけが過ぎていく毎日ではなく 自分の方向性を定め そな方向、目標に向かって 突き進むのみ!💕
久々の更新😓
最近は夜勤の現場で生活リズム崩れがちです💦
写真は現場付近(豊洲付近)にあるバーベキュー場やら最近よくビートたけしさんが出てるCMが放送され注目の映像や光のアートが凄そうなteamlabという施設もありちょっと行ってみたい気もする今日この頃です😊

やはり、日に当たらないせいかだるいですね!
人間は、日光に当たらないと鬱ぎみになるらしいので気を付けます(´・×・`)
何よりも成長ホルモンが多く分泌される22時から2時の間に寝れないというのが疲労感も残るし1番良くないようですね💦
あと、3週間程頑張ります(´∇`)
起きたらジムへ行きたいと思います☺️
#サイクリング #ダイエット
#フィットネス #ボディメイク
#ロードバイク #プロテイン
#トレーニング #筋トレ #食事制限 #減量 #サプリ #gym #ヘルシー #弁当 #パーソナル #栄養 #PFCバランス #ランニング #登山 #ファスティング #ローファット #ローカーボ
#ケトジェニック #肉体改造 #クッキング #夜景#ランチ #マクロ #リバウンド #健康
久々の更新😓 最近は夜勤の現場で生活リズム崩れがちです💦 写真は現場付近(豊洲付近)にあるバーベキュー場やら最近よくビートたけしさんが出てるCMが放送され注目の映像や光のアートが凄そうなteamlabという施設もありちょっと行ってみたい気もする今日この頃です😊 やはり、日に当たらないせいかだるいですね! 人間は、日光に当たらないと鬱ぎみになるらしいので気を付けます(´・×・`) 何よりも成長ホルモンが多く分泌される22時から2時の間に寝れないというのが疲労感も残るし1番良くないようですね💦 あと、3週間程頑張ります(´∇`) 起きたらジムへ行きたいと思います☺️ #サイクリング  #ダイエット  #フィットネス  #ボディメイク  #ロードバイク  #プロテイン  #トレーニング  #筋トレ  #食事制限  #減量  #サプリ  #gym  #ヘルシー  #弁当  #パーソナル  #栄養  #PFCバランス  #ランニング  #登山  #ファスティング  #ローファット  #ローカーボ  #ケトジェニック  #肉体改造  #クッキング  #夜景 #ランチ  #マクロ  #リバウンド  #健康 
・
・
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*食事*
朝昼:酵素ジュエル炭酸水割り
夜:酵素ジュエル炭酸水割り・プロテイン
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*運動*
ジムトレ2h
・
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ファスティング1日目。
話題の酵素ジュエルでファスティング。ヨーグルトファスティングと違って腹持ちもよく、そして美味しい😋
しかも数値がストンと気持ちよく落ちるから嬉しい♡
これは毎月定期決定!
・
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#ダイエット#ダイエット記録#ダイエットアカウント #筋トレ女子 #ファスティング #ボディメイク#公開ダイエット #公開ダイエット日記 #レコーディングダイエット #宅トレ#ヨガ#ホットヨガ#ジムトレ#ダイエット食#サラダボックス#サラダ弁当#ボディメイク#ダイエッター#ダイエッターさんと繋がりたい
・ ・ ・ *食事* 朝昼:酵素ジュエル炭酸水割り 夜:酵素ジュエル炭酸水割り・プロテイン ・ ・ *運動* ジムトレ2h ・ ・ ファスティング1日目。 話題の酵素ジュエルでファスティング。ヨーグルトファスティングと違って腹持ちもよく、そして美味しい😋 しかも数値がストンと気持ちよく落ちるから嬉しい♡ これは毎月定期決定! ・ ・ #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエットアカウント  #筋トレ女子  #ファスティング  #ボディメイク #公開ダイエット  #公開ダイエット日記  #レコーディングダイエット  #宅トレ #ヨガ #ホットヨガ #ジムトレ #ダイエット食 #サラダボックス #サラダ弁当 #ボディメイク #ダイエッター #ダイエッターさんと繋がりたい 
【知らないと損だと思うんだ笑】
昨日今日で!
恒例の研修ー!
・
やっぱりね
このデトックス
知らなきゃ損だよ。
・
何も知らないのに
勝手に
判断しちゃうのは
・
やっぱり
損だよ笑
・
1回きちんと
自分の耳で聞いて
自分の目で見て
軽く体験してから
判断してみたら?
・
このね
もどかしさが
半端ないのよ
・
ほんとに。
・
それだけ。
・
【7月生も5名厳選】
🌸7/8-受け付け開始しました🌸
🌿募集要項🌿
🔸都内で会える方
🔸大人としてマナーが守れる方
🔸健康について学ぶ意志がある方
🔸変わりたいと自ら想う方
🔸社会によい循環を創りたい方
・
※ご遠方の方は、現在新規ではお受けしておりません。
どうしても体調面でお悩みでご相談したい場合は、ご連絡ください。
・
お問い合わせの際は、
①お名前
②ご年齢
③都道府県
④ご職業
をご明記の上お願いいたします🌿
お問い合わせは、
LINEに一元化させていただいて
おります。
ID:k_hand9
でご検索ください😉💕
・
⚠️学生さん・未成年の方は残念🙍‍♀️ながらお受けできません🙏💦ご卒業・ご成人されてからお問い合わせください⚠️
・
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健康になりたい人
心から変わりたい人
大切な人を守りたい人
・
お待ちしております🤗
・
藤原愛美
【知らないと損だと思うんだ笑】 昨日今日で! 恒例の研修ー! ・ やっぱりね このデトックス 知らなきゃ損だよ。 ・ 何も知らないのに 勝手に 判断しちゃうのは ・ やっぱり 損だよ笑 ・ 1回きちんと 自分の耳で聞いて 自分の目で見て 軽く体験してから 判断してみたら? ・ このね もどかしさが 半端ないのよ ・ ほんとに。 ・ それだけ。 ・ 【7月生も5名厳選】 🌸7/8-受け付け開始しました🌸 🌿募集要項🌿 🔸都内で会える方 🔸大人としてマナーが守れる方 🔸健康について学ぶ意志がある方 🔸変わりたいと自ら想う方 🔸社会によい循環を創りたい方 ・ ※ご遠方の方は、現在新規ではお受けしておりません。 どうしても体調面でお悩みでご相談したい場合は、ご連絡ください。 ・ お問い合わせの際は、 ①お名前 ②ご年齢 ③都道府県 ④ご職業 をご明記の上お願いいたします🌿 お問い合わせは、 LINEに一元化させていただいて おります。 ID:k_hand9 でご検索ください😉💕 ・ ⚠️学生さん・未成年の方は残念🙍‍♀️ながらお受けできません🙏💦ご卒業・ご成人されてからお問い合わせください⚠️ ・ #デトックス  #ダイエット  #ハーブデトックス  #表参道  #腸内環境  #ニキビ  #アトピー  #エステ  #インナービューティー  #水着  #ファスティング  #スムージー  #美肌  #アロマ  #ピル  #代官山  #生理痛  #社会貢献  #ブライダルエステ  #スキンケア  #ベストボディ  #腸内細菌  #便秘  #エイジングケア  #代謝アップ  #美容  #五反田  #薬膳  #マクロビ  #happy  ・ 健康になりたい人 心から変わりたい人 大切な人を守りたい人 ・ お待ちしております🤗 ・ 藤原愛美
.
.
✼7.16 本日の食事 .
ファスティングしてみようかなって
興味あるけどなかなか不安すぎて
始められない...
ファスティングの事とかわかる人色々教えて欲しいです! .
.

#公開ダイエット仲間募集 #公開ダイエット #ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット中 #ダイエットアカウント #糖質制限#糖質制限ダイエット#ファスティング
୨୧
ファスティング2日目◡̈*❤︎
準備期
*
朝
◈そばは十割蕎麦です。
出汁,薄口醤油,自家製ガーリックオイル(ごま油ver.)を合わせたおつゆで♡
長芋のすりおろし,ねぎ,ごま,のり
仕上げに亜麻仁油をクルッと♡
◈冷奴の上のトマトドレッシングは
塩,酢,亜麻仁油,自家製ガーリックオイル(オリーブオイルver.)にザクザク切ったトマトを合わせたものです◡̈♥︎
*
昼
◈出汁をとった後の鰹節を細かく刻んで,ゆでた小松菜,梅干しもそれぞれ刻んで胡麻と一緒に玄米ごはん(140g)に混ぜ混ぜ〜。
薄口醤油を少し足しましたが,鰹節と梅干しの塩分で充分だった。
◈にんにく味噌はお味噌に自家製ガーリックオイル(ごま油ver.)をほーんの少しだけ混ぜただけです。パプリカにつけて食べました。
*
16:00
ナッツ
*
夜
◈玄米焼おにぎりは胡麻と青海苔を混ぜて焼いています。
◈お刺身は鰆,はまち,いか
*
亜麻仁油のおかげなのか便通が2回ありました😁
*
朝の記録
体重:43.95kg
体脂肪:27.1%
…あれ⁉︎増えてる(笑)
*
#ファスティング#2日目#準備期#朝ごはん#昼ごはん#晩ごはん#ヘルシー#健康#健康管理#food#foodpic#breakfast#lunch#dinner#healthy#secondday
୨୧ ファスティング2日目◡̈*❤︎ 準備期 * 朝 ◈そばは十割蕎麦です。 出汁,薄口醤油,自家製ガーリックオイル(ごま油ver.)を合わせたおつゆで♡ 長芋のすりおろし,ねぎ,ごま,のり 仕上げに亜麻仁油をクルッと♡ ◈冷奴の上のトマトドレッシングは 塩,酢,亜麻仁油,自家製ガーリックオイル(オリーブオイルver.)にザクザク切ったトマトを合わせたものです◡̈♥︎ * 昼 ◈出汁をとった後の鰹節を細かく刻んで,ゆでた小松菜,梅干しもそれぞれ刻んで胡麻と一緒に玄米ごはん(140g)に混ぜ混ぜ〜。 薄口醤油を少し足しましたが,鰹節と梅干しの塩分で充分だった。 ◈にんにく味噌はお味噌に自家製ガーリックオイル(ごま油ver.)をほーんの少しだけ混ぜただけです。パプリカにつけて食べました。 * 16:00 ナッツ * 夜 ◈玄米焼おにぎりは胡麻と青海苔を混ぜて焼いています。 ◈お刺身は鰆,はまち,いか * 亜麻仁油のおかげなのか便通が2回ありました😁 * 朝の記録 体重:43.95kg 体脂肪:27.1% …あれ⁉︎増えてる(笑) * #ファスティング #2日目 #準備期 #朝ごはん #昼ごはん #晩ごはん #ヘルシー #健康 #健康管理 #food #foodpic #breakfast #lunch #dinner #healthy #secondday 
エキウミにて我らがtrust body代表の川西翔太が取り上げられました!

以下URLから実際のインタビュー記事を読むことが可能です。
ご興味のある方は是非一度読んでみて下さい!!
↓↓↓
http://www.ekiumi.com/

川西翔太のこれまでのストーリー、そしてtrust bodyへの想いが計3話に綴られています。
【お問い合わせ】
TEL→0467-53-7702
MAIL→trust.body.chigasaki@gmail.com
#trustbody#トラストボディ#湘南#茅ヶ崎#雄三通り#整体#フィットネス#パーソナルトレーニング#ピラティス#ファスティング#インソール#オーダーメイドインソール#POWERPLATE#Hogrel#InBody#健康講座#健康#美#ダイエット#スポーツ#パフォーマンスアップ#傷害予防#美ボディダイエット#理学療法士#ファスティングマイスター#スポーツトレーナー#エキウミ
エキウミにて我らがtrust body代表の川西翔太が取り上げられました! 以下URLから実際のインタビュー記事を読むことが可能です。 ご興味のある方は是非一度読んでみて下さい!! ↓↓↓ http://www.ekiumi.com/ 川西翔太のこれまでのストーリー、そしてtrust bodyへの想いが計3話に綴られています。 【お問い合わせ】 TEL→0467-53-7702 MAIL→trust.body.chigasaki@gmail.com #trustbody #トラストボディ #湘南 #茅ヶ崎 #雄三通り #整体 #フィットネス #パーソナルトレーニング #ピラティス #ファスティング #インソール #オーダーメイドインソール #POWERPLATE #Hogrel #InBody #健康講座 #健康 #美 #ダイエット #スポーツ #パフォーマンスアップ #傷害予防 #美ボディダイエット #理学療法士 #ファスティングマイスター #スポーツトレーナー #エキウミ 
ファスティング回復期♡
*
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今回はアミノ酸とプロテインも飲んでたからラクラクでした✨
*
デトックスするとやっぱりスッキリ!!!
(メイクも違うけど😝afterの眉濃すぎたかな笑)
*
*
体重はあまり落ちなかった…
筋肉が減ってないからかな🤔
*
デトックスしたので、これから筋肉をつけていこうとある物を購入しました😏
それはまたご紹介します♡
*
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#ファスティング #デトックス #スッキリ #酵素 #酵素ドリンク #エステプロラボ #estheprolabo #ハーブザイム #プロテイン #アミノ酸 #トータルビューティー #インナービューティー #美容師 #美容室 #美容院 #エステ #東京
ファスティング回復期♡ * * 今回はアミノ酸とプロテインも飲んでたからラクラクでした✨ * デトックスするとやっぱりスッキリ!!! (メイクも違うけど😝afterの眉濃すぎたかな笑) * * 体重はあまり落ちなかった… 筋肉が減ってないからかな🤔 * デトックスしたので、これから筋肉をつけていこうとある物を購入しました😏 それはまたご紹介します♡ * * #ファスティング  #デトックス  #スッキリ  #酵素  #酵素ドリンク  #エステプロラボ  #estheprolabo  #ハーブザイム  #プロテイン  #アミノ酸  #トータルビューティー  #インナービューティー  #美容師  #美容室  #美容院  #エステ  #東京 
前回のファスティングのお客様の回復食

お母様が作ってくれていたお弁当です。

マゴワヤサシイのサ抜きを
ほんとに丁寧に作ってくださいました!

そのおかげでお客様とそのお母様のお二人ともが体重が減って
体調が良くなったとご報告がありました!

ご家族も幸せにできるファスティング!

嬉しいです!

今日、私は断食二日目
普段より忙しい仕事もなんなくクリアすることができました!

体重−2キロ
体脂肪率−2.5
内臓脂肪−0.5
体内年齢−4歳

になりました!

なにより肌の調子がものすごくいい!
どんな高い化粧品よりも、
やはりファスティングですね〜〜 息子は断食三日目でも
ロードバイクでお出かけもできちゃいました!

#ファスティング 
#ミネラルファスティング
#断食中 
#内臓脂肪燃焼中
#デトックス
#ケトン体
#α波出てる
前回のファスティングのお客様の回復食 お母様が作ってくれていたお弁当です。 マゴワヤサシイのサ抜きを ほんとに丁寧に作ってくださいました! そのおかげでお客様とそのお母様のお二人ともが体重が減って 体調が良くなったとご報告がありました! ご家族も幸せにできるファスティング! 嬉しいです! 今日、私は断食二日目 普段より忙しい仕事もなんなくクリアすることができました! 体重−2キロ 体脂肪率−2.5 内臓脂肪−0.5 体内年齢−4歳 になりました! なにより肌の調子がものすごくいい! どんな高い化粧品よりも、 やはりファスティングですね〜〜 息子は断食三日目でも ロードバイクでお出かけもできちゃいました! #ファスティング  #ミネラルファスティング  #断食中  #内臓脂肪燃焼中  #デトックス  #ケトン体  #α波出てる 
【ファスティング✨】
先日、パーソナルファスティングサロン LINOUS(リノアス)(@linous.fas )のオープニングイベントに伺いました❤
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Instagramでお世話になっている星有子さん(@yuko_hoshi )が関わっているサロンで、麻布十番にオープンしました✨
.
「パーソナルファスティングサロン」
というだけあって、個人の体質や生活習慣に合わせたファスティングプログラムを受けることが出来ます❤
メディカルサポートや、エステ&パーソナルトレーニングを受けることも出来るので、安心してファスティングをすることが出来ますね゚:*。(*゚д゚)ステキ*:゚
.
オープニングイベントでは、血流測定して頂きました✨自分の右手薬指の血流がスコープを通して画面にドドーンと( ゚д゚)ハッ!
まぁ...酷かった😂運動不足だったり、睡眠不足が一目瞭然💦バレバレでした(笑)
.
でも!!ファスティングウォーターを飲んだら、30秒ほどで血管部分の色が濃くなったり、血流がスピードアップしたりと、目に見える違いが( ゚д゚)ハッ! 何を飲むかも大事😳
.
摂取する水分量や質に気を使ったりするだけでも、約1ヶ月くらいで血流測定の結果に違いが出てくるそうです😳
.
そして、さらに興味津々だったのが、写真1枚目のドリンク𖠚ᐝ
ツバメの巣ドリンクです✨
通常、ツバメの巣ドリンクに使われているツバメの巣エキスは加水分解されているんですが、こちらのドリンクはツバメの巣そのものを発酵させたものが使われているんです!! より体に吸収されやすく、ツバメの巣大事な成分が通常の約8倍も含有されているそうです✨
そのため、より早い効果発現に期待が(๑•̀ㅂ•́)و✧
しかも、これを体の吸収力が高まってるファスティング中に飲んだら...( ゚∀゚)ウヒョー!!
飲みたいっ!!!!!
8月発売予定だそうです💡
.
ファスティングって、自分ひとりでやろうと思うと、ちょっと不安だったりしますが、こうしてしっかりと様々な角度からのサポートをして頂けると、安心して出来ますよね❤
安心してファスティング出来て、結果も出せて健康的になれたら、サイコー😆💕
.
復職して余裕が出てきたら、やりたいな🤔
まずは3日間コースからやってみるのもいいかな🤔
.
気になる方は、LINOUS(@linous.fas )アカウントをチェックしてみてくださいね❤
トップページにwebサイトへのリンクもあります♪
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#ファスティング #ファスティングダイエット #linous #リノアス 
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#デトックス #デトックス効果 #detox
【ファスティング✨】 先日、パーソナルファスティングサロン LINOUS(リノアス)(@linous.fas )のオープニングイベントに伺いました❤ . Instagramでお世話になっている星有子さん(@yuko_hoshi )が関わっているサロンで、麻布十番にオープンしました✨ . 「パーソナルファスティングサロン」 というだけあって、個人の体質や生活習慣に合わせたファスティングプログラムを受けることが出来ます❤ メディカルサポートや、エステ&パーソナルトレーニングを受けることも出来るので、安心してファスティングをすることが出来ますね゚:*。(*゚д゚)ステキ*:゚ . オープニングイベントでは、血流測定して頂きました✨自分の右手薬指の血流がスコープを通して画面にドドーンと( ゚д゚)ハッ! まぁ...酷かった😂運動不足だったり、睡眠不足が一目瞭然💦バレバレでした(笑) . でも!!ファスティングウォーターを飲んだら、30秒ほどで血管部分の色が濃くなったり、血流がスピードアップしたりと、目に見える違いが( ゚д゚)ハッ! 何を飲むかも大事😳 . 摂取する水分量や質に気を使ったりするだけでも、約1ヶ月くらいで血流測定の結果に違いが出てくるそうです😳 . そして、さらに興味津々だったのが、写真1枚目のドリンク𖠚ᐝ ツバメの巣ドリンクです✨ 通常、ツバメの巣ドリンクに使われているツバメの巣エキスは加水分解されているんですが、こちらのドリンクはツバメの巣そのものを発酵させたものが使われているんです!! より体に吸収されやすく、ツバメの巣大事な成分が通常の約8倍も含有されているそうです✨ そのため、より早い効果発現に期待が(๑•̀ㅂ•́)و✧ しかも、これを体の吸収力が高まってるファスティング中に飲んだら...( ゚∀゚)ウヒョー!! 飲みたいっ!!!!! 8月発売予定だそうです💡 . ファスティングって、自分ひとりでやろうと思うと、ちょっと不安だったりしますが、こうしてしっかりと様々な角度からのサポートをして頂けると、安心して出来ますよね❤ 安心してファスティング出来て、結果も出せて健康的になれたら、サイコー😆💕 . 復職して余裕が出てきたら、やりたいな🤔 まずは3日間コースからやってみるのもいいかな🤔 . 気になる方は、LINOUS(@linous.fas )アカウントをチェックしてみてくださいね❤ トップページにwebサイトへのリンクもあります♪ . #ファスティング  #ファスティングダイエット  #linous  #リノアス  #ダイエット  #diet  #ツバメの巣  #アナツバメの巣  #アナツバメの巣発酵液  #ツバメの巣ドリンク  #麻布十番  #パーソナルファスティングサロン  #美容好きな人と繋がりたい  #美容  #beauty  #デトックス  #デトックス効果  #detox 
#まさわたです
#ファスティング に興味がある方は、お友達登録宜しくお願いします🎵
2018.7.16
体重ちょっと増えた💧
むくんでるのかな🤔
とりあえず様子見。焦らなくていいはず!
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3連勤でぐったりです。
しっかり休んで明日トレーニングしよー💪🏻
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#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間と繋がりたい #減量 #減量中 #減量メニュー #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋女子 #腹筋女子目指す #ボディメイク #ファスティング
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なんとかプチ断食やりきった!
野菜一日これ一本と
ブラックコーヒー3杯のみ😊
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明日60kg切っていることを祈る!
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#ダイエット #ダイエット記録 #プチ断食 #ファスティング #やせたい
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ご質問だけでも大歓迎😊✨
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●よくある質問
Q.人と話したりするのが苦手なのですが、会話や通話はありますか❓
A.会話や通話(電話)は一切使わないのでまったく問題ありません💓
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Q.報酬の受け取り口座は設定後に変更などは出来るのでしょうか❓
A.勿論可能です✨1分ほどで何回でも変えられます✨
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リン酸塩について💊その1💊 ・
最近ようやく目にすることも多くなって来たリン酸塩。

知らない方は一体なんぞやって感じだと思います。
今日はリン酸塩について書きます。
沢山の食品に入っているので知っておくと意識出来ると思うので是非読んでくださいね✨ 
前回アップしました加工食品の中にも入っていまして腐敗防止や変色防止などの役割で入ってる事が多いです!
特にこんなのみたことないですか?

ph調整剤・乳化剤・膨張剤・イーストフード・アミノ酸等、、
見た事ありますよね?!!
これが書いてあったらリン酸塩が入ってる可能性が高いです😰

リン酸塩自体には毒性はないとされてます。
ですが食べ物のミネラルと結合して体に吸収されません😨ミネラルの吸収を阻害します!! 必須ミネラルと結合してしまって不足してしまったら大変なんです。
・
認定されてないミネラルで(動物実験などでは必須性が高いとされている)モリブデンやニッケルなどに結合して体内に吸収されなくて害が出てるとしたら大変ですよね、、 リン酸塩が体内に入ると胃の中でリン酸とナトリウムに分解されます。(pHが低いので) 
そして腸にくるとpHが中性に近いのでリン酸はミネラルを捕まえに行きます。
そのままナトリウムを捕まえてくれれば良いのですが、そう上手くもいかず別のミネラルを捕まえます。
そのまま体の外に出てしまうのでミネラル不足になります😭 
体にミネラルが豊富にあると神経伝達物質が沢山作られます。
ミネラルが不足すると少ししか作られないですよ。 ・
・
少し長くなったので次回ミネラル不足が招く害と具体的にどのような物に入ってるかをアップします。 
様々な視点から考えられるホリスティックな自分作りを✨ 
アケミーン👋

#AKAMEE #ハーブ  #ハーブティー #料理#手作り料理 #ミネラル #食品添加物#出産 #マタニティ #マタニティフォト #子供 #赤ちゃん#外食#栄養 #アーユルヴェーダ #ヨガ #ダイエット #糖質制限 #インナービューティー #ファスティング#オーガニック#花 #フラワー#ガーデニング#谷塾 #谷川博昭
リン酸塩について💊その1💊 ・ 最近ようやく目にすることも多くなって来たリン酸塩。 知らない方は一体なんぞやって感じだと思います。 今日はリン酸塩について書きます。 沢山の食品に入っているので知っておくと意識出来ると思うので是非読んでくださいね✨ 前回アップしました加工食品の中にも入っていまして腐敗防止や変色防止などの役割で入ってる事が多いです! 特にこんなのみたことないですか? ph調整剤・乳化剤・膨張剤・イーストフード・アミノ酸等、、 見た事ありますよね?!! これが書いてあったらリン酸塩が入ってる可能性が高いです😰 リン酸塩自体には毒性はないとされてます。 ですが食べ物のミネラルと結合して体に吸収されません😨ミネラルの吸収を阻害します!! 必須ミネラルと結合してしまって不足してしまったら大変なんです。 ・ 認定されてないミネラルで(動物実験などでは必須性が高いとされている)モリブデンやニッケルなどに結合して体内に吸収されなくて害が出てるとしたら大変ですよね、、 リン酸塩が体内に入ると胃の中でリン酸とナトリウムに分解されます。(pHが低いので) そして腸にくるとpHが中性に近いのでリン酸はミネラルを捕まえに行きます。 そのままナトリウムを捕まえてくれれば良いのですが、そう上手くもいかず別のミネラルを捕まえます。 そのまま体の外に出てしまうのでミネラル不足になります😭 体にミネラルが豊富にあると神経伝達物質が沢山作られます。 ミネラルが不足すると少ししか作られないですよ。 ・ ・ 少し長くなったので次回ミネラル不足が招く害と具体的にどのような物に入ってるかをアップします。 様々な視点から考えられるホリスティックな自分作りを✨ アケミーン👋 #AKAMEE  #ハーブ  #ハーブティー  #料理 #手作り料理  #ミネラル  #食品添加物 #出産  #マタニティ  #マタニティフォト  #子供  #赤ちゃん #外食 #栄養  #アーユルヴェーダ  #ヨガ  #ダイエット  #糖質制限  #インナービューティー  #ファスティング #オーガニック #花  #フラワー #ガーデニング #谷塾  #谷川博昭 
🆙新曲解禁されてる😚
スウェ~~ィ❤
仕事終わりにテンション上がる🙌
めっちゃいい曲🎵🎵
音も歌詞も👍👍👍❤
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・
【都内無料体験会ご案内✨】
⚠️限定特典あり!
・
🌸日時
◆昼間の部
7月21.22.28.29日
・
◆夜の部
7月19.26日
・
🌸場所
都内(品川/五反田)
・
・
詳細はお問い合わせください😊✨
・

世界基準のハーブで身体の内側からデトックス✨美と健康を手に入れましょう💕
・
◆プログラムの流れ
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🌸STEP 1
大掃除期間
➡︎腸、血管・血液を同時にケア☺️✨
・
🌸STEP 2
リフォーム期間
➡︎全身の細胞、内臓のケア
・
🌸STEP 3
維持期間
➡︎育菌でインナービューティー維持
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
・
上記のステップをあなたに合わせて必要なハーブをカスタマイズ😆✨
・
やることは、ハーブドリンクを飲むだけ‼️
・
◆無料対面/お電話カウンセリング
🌱デトックスについて
🌱身体の仕組み
🌱プログラムの流れ
🌱(ご希望の方へ)プログラム提案
※日程を調整させていただきますので、下記の必要事項を送信してください🌈✨
・
◆お問い合わせ📩
⭐️氏名
⭐️年齢
⭐️出身・在住
⭐️職業
⭐️お問い合わせ内容
(カウンセリングご希望の方は候補日時を3つ)
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🌿🌿体質改善 ハーブデトックス🌿🌿
ニーズや生活スタイルに合わせ、
期間・プログラム内容 カスタマイズ✨
☎︎まずは無料電話カウンセリング☎︎
⬇︎LINEでのお問い合わせはコチラ⬇︎
✉️✉️LINE ID:akkosmile ✉️✉️
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
※全国・海外(English🆗)サポート可
※学生さんは卒業されてからサポートさせていただきます
・
どのステップも、
《準備➡︎デトックス➡︎回復期間》
で進めてまいりますが、これまでの過ごし方や意識等、おひとりおひとり異なります😊
・
そのため、
期間、プログラム内容、取り組み方も生活スタイルやニーズによりカスタマイズいたします✨
・
・
☑︎痩せない😭運動してるのに!
☑︎痩せにくい部分がある😱
☑︎ダイエット💀ストレス
☑︎便秘🤢気付かないほど慢性化
☑︎冷え性😱むくみ
☑︎生理痛😵毎月襲ってくる
☑︎肩凝り😔凝りすぎて日常になっている
☑︎肌トラブル😑繰り返すニキビやオデキ、アトピー、乾燥肌
・
など…あらゆる不調にお悩みの方!
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大丈夫です💕
上手くいかないダイエットや体質改善とはおさらば👋🏻✨
原因を取り除くと、自然とあなた本来の健康的な姿に近づいていきます😊🌿
健康と美を同時に手に入れましょう✨
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【お試しモニター❗️❗️】数量限定募集中⬇︎⬇︎
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◆【お試しプログラム】
みなさまにお届けしているカスタマイズプログラムを特別1weekプログラムとしてご用意いたしました✨
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特別価格15,000円でご提供💕
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️🌸都内近郊の方は血管年齢測定、オーガニックスキンケア体験会へ無料ご招待🌸
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◆【プログラム内容】
Day1-2 準備期間
Day3-5 デトックス期間
Day6-7 回復期間
・
詳細はお問い合わせください😊
・
・
◆【条件】
①デトックスの体感をシェアしてくださる方
(ビフォーアフターのお写真や変化を記録)
②期間中お電話やLINEでコミュニケーションが取れる方
③感動・感想をシェアしてくださる方
④プログラムを通して、「美しくなりたい!」「自分を変えたい!」「前を向いて生きたい!」など目的やゴールをお持ちの方
・
最高のシェアしていただけた方にはプレゼントもご用意しております🎁
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変わりたい‼️やめたい‼️
『今』変わりましょう✨✨✨
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・ 【都内無料体験会ご案内✨】 ⚠️限定特典あり! ・ 🌸日時 ◆昼間の部 7月21.22.28.29日 ・ ◆夜の部 7月19.26日 ・ 🌸場所 都内(品川/五反田) ・ ・ 詳細はお問い合わせください😊✨ ・ 世界基準のハーブで身体の内側からデトックス✨美と健康を手に入れましょう💕 ・ ◆プログラムの流れ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌸STEP 1 大掃除期間 ➡︎腸、血管・血液を同時にケア☺️✨ ・ 🌸STEP 2 リフォーム期間 ➡︎全身の細胞、内臓のケア ・ 🌸STEP 3 維持期間 ➡︎育菌でインナービューティー維持 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ・ 上記のステップをあなたに合わせて必要なハーブをカスタマイズ😆✨ ・ やることは、ハーブドリンクを飲むだけ‼️ ・ ◆無料対面/お電話カウンセリング 🌱デトックスについて 🌱身体の仕組み 🌱プログラムの流れ 🌱(ご希望の方へ)プログラム提案 ※日程を調整させていただきますので、下記の必要事項を送信してください🌈✨ ・ ◆お問い合わせ📩 ⭐️氏名 ⭐️年齢 ⭐️出身・在住 ⭐️職業 ⭐️お問い合わせ内容 (カウンセリングご希望の方は候補日時を3つ) ・ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌿🌿体質改善 ハーブデトックス🌿🌿 ニーズや生活スタイルに合わせ、 期間・プログラム内容 カスタマイズ✨ ☎︎まずは無料電話カウンセリング☎︎ ⬇︎LINEでのお問い合わせはコチラ⬇︎ ✉️✉️LINE ID:akkosmile ✉️✉️ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ※全国・海外(English🆗)サポート可 ※学生さんは卒業されてからサポートさせていただきます ・ どのステップも、 《準備➡︎デトックス➡︎回復期間》 で進めてまいりますが、これまでの過ごし方や意識等、おひとりおひとり異なります😊 ・ そのため、 期間、プログラム内容、取り組み方も生活スタイルやニーズによりカスタマイズいたします✨ ・ ・ ☑︎痩せない😭運動してるのに! ☑︎痩せにくい部分がある😱 ☑︎ダイエット💀ストレス ☑︎便秘🤢気付かないほど慢性化 ☑︎冷え性😱むくみ ☑︎生理痛😵毎月襲ってくる ☑︎肩凝り😔凝りすぎて日常になっている ☑︎肌トラブル😑繰り返すニキビやオデキ、アトピー、乾燥肌 ・ など…あらゆる不調にお悩みの方! ・ 大丈夫です💕 上手くいかないダイエットや体質改善とはおさらば👋🏻✨ 原因を取り除くと、自然とあなた本来の健康的な姿に近づいていきます😊🌿 健康と美を同時に手に入れましょう✨ ・ 【お試しモニター❗️❗️】数量限定募集中⬇︎⬇︎ ・ ◆【お試しプログラム】 みなさまにお届けしているカスタマイズプログラムを特別1weekプログラムとしてご用意いたしました✨ ・ ・ 特別価格15,000円でご提供💕 ・ ️🌸都内近郊の方は血管年齢測定、オーガニックスキンケア体験会へ無料ご招待🌸 ・ ◆【プログラム内容】 Day1-2 準備期間 Day3-5 デトックス期間 Day6-7 回復期間 ・ 詳細はお問い合わせください😊 ・ ・ ◆【条件】 ①デトックスの体感をシェアしてくださる方 (ビフォーアフターのお写真や変化を記録) ②期間中お電話やLINEでコミュニケーションが取れる方 ③感動・感想をシェアしてくださる方 ④プログラムを通して、「美しくなりたい!」「自分を変えたい!」「前を向いて生きたい!」など目的やゴールをお持ちの方 ・ 最高のシェアしていただけた方にはプレゼントもご用意しております🎁 ・ 変わりたい‼️やめたい‼️ 『今』変わりましょう✨✨✨ ・ ❤︎本来の輝きを取り戻す人が増えますように❤︎ #体質改善  #ダイエット  #デトックス  #ファスティング  #肌荒れ  #ディズニー  #ダイエッター  #痩せたい  #ママ  #太る  #便秘  #筋トレ  #オーガニック  #腸活  #ヨガ  #アトピー  #美容  #育児  #結婚  #ヨガ  #子育て  #セルライト  #ジム  #産後ダイエット  #ダイエット仲間 #beliveinyourselfbeauty  #totalbeautyjapan 
報告!

ファスティング5日目終了しました〜〜! 61.3kg→57.7kg(-3.6kg)

ファスティングは2度目だったので今回の方が楽だったような気がします( ^ω^ )

引き続き回復食も
気を抜かず!がんばる!

ダイエット一緒に頑張りましょう♡ ♡  #公開ダイエット 
#ダイエット仲間募集中 
#ファスティング 
#ファスティング5日間チャレンジ 
#断食 #断食ダイエット 
#痩せたい #可愛くなりたい
#足 #太い#でぶ
#インスタダイエット 
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報告! ファスティング5日目終了しました〜〜! 61.3kg→57.7kg(-3.6kg) ファスティングは2度目だったので今回の方が楽だったような気がします( ^ω^ ) 引き続き回復食も 気を抜かず!がんばる! ダイエット一緒に頑張りましょう♡ ♡ #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集中  #ファスティング  #ファスティング5日間チャレンジ  #断食  #断食ダイエット  #痩せたい  #可愛くなりたい  #足  #太い #でぶ  #インスタダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #体幹リセットダイエット  #回復食  #diet  #1週間ダイエット  #停滞期  #酵素ドリンク 
はじめの頃に立てた計画で
1カ月後、58kg!
ってのを達成いたしました!! うれしい〜〜!♡ ちなみに1カ月後とは
7/20のことなので
あと4日あるからもうすこし
頑張って落とすぞー! ♡  #公開ダイエット 
#ダイエット仲間募集中 
#ファスティング 
#ファスティング5日間チャレンジ 
#断食 #断食ダイエット 
#痩せたい #可愛くなりたい
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#回復食#
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#1週間ダイエット
#停滞期 
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はじめの頃に立てた計画で 1カ月後、58kg! ってのを達成いたしました!! うれしい〜〜!♡ ちなみに1カ月後とは 7/20のことなので あと4日あるからもうすこし 頑張って落とすぞー! ♡ #公開ダイエット  #ダイエット仲間募集中  #ファスティング  #ファスティング5日間チャレンジ  #断食  #断食ダイエット  #痩せたい  #可愛くなりたい  #足  #太い #でぶ  #インスタダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #体幹リセットダイエット  #回復食 # #diet  #1週間ダイエット  #停滞期  #酵素ドリンク 
そういえば…

3日集中ファスティング後から一ヶ月半。

ただ今朝酵素とフローラバランスで引き続き腸内環境整え中🌀🌀 約4000億個の乳酸菌と酵母で腸内環境整えます♪

あ、体重はファスティング前より−3.2キロキープ中🙆‍♀️✨ #fuhcoh#北九州#小倉#門司#美容室#アンチエイジング#美容液カラー#ヘアセット#スキンケア#自由ヶ丘クリニック#ナチュラル#ファスティング#フローラバランス  #腸内フローラ#エステプロラボ
そういえば… 3日集中ファスティング後から一ヶ月半。 ただ今朝酵素とフローラバランスで引き続き腸内環境整え中🌀🌀 約4000億個の乳酸菌と酵母で腸内環境整えます♪ あ、体重はファスティング前より−3.2キロキープ中🙆‍♀️✨ #fuhcoh #北九州 #小倉 #門司 #美容室 #アンチエイジング #美容液カラー #ヘアセット #スキンケア #自由ヶ丘クリニック #ナチュラル #ファスティング #フローラバランス  #腸内フローラ #エステプロラボ 
7/16(月)*6日目*
目標体重まであと-2.7㌔🙅🍙
今日も安定してきてます!一時的に痩せるのではなく、この体内の数値や体の変化をキープして、セットポイントとして脳に記憶させていかなければ🤔🤔🔥
今日の夜ご飯は焼肉でした🥓
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#筋肉 #体内年齢 #19歳 
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7/16(月)*6日目* 目標体重まであと-2.7㌔🙅🍙 今日も安定してきてます!一時的に痩せるのではなく、この体内の数値や体の変化をキープして、セットポイントとして脳に記憶させていかなければ🤔🤔🔥 今日の夜ご飯は焼肉でした🥓 ・ #kuu  #diet  #くぅエット  #ダイエット  #体組成計  #記録  #アカウント  #ダイエットアカウント  #ダイエット垢  #ダイエット部  #ダイエット仲間募集  #ダイエット仲間募集中  #インスタダイエット  #レコーディングダイエット  #ダイエット記録  #ダイエッターさんと繋がりたい  ・ #筋肉  #体内年齢  #19歳  #美容  #健康  #青汁  #コールドプレスジュース  #乳酸菌  #ファスティング  #酵素  #サプリメント  #焼肉 
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💗ネイリストkaori
お客様ネイル💅💗
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夏🌈ネイル💅
足元テンションあがる😍!
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💋‥‥MENU ‥‥💋
ワンカラー¥6480.
ラメグラ¥5940.
カラーグラデ(ベースクリア)¥5940
カラーグラデ(ベースカラー)¥6480
フレンチ(ベースクリア)¥6480
フレンチ(ベースカラー)¥7020
※ワンカラーとカラーグラデはドライケア込み
🏳️‍🌈只今、全menu1000円OFF‼︎ ・
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茨城県ひたちなか市西大島2-3-10 アシストビル101
TEL☎︎ 029-219-7669
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〜お得な情報☆ブログも随時更新中〜
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・ 💗ネイリストkaori お客様ネイル💅💗 ・ 夏🌈ネイル💅 足元テンションあがる😍! ・ 💋‥‥MENU ‥‥💋 ワンカラー¥6480. ラメグラ¥5940. カラーグラデ(ベースクリア)¥5940 カラーグラデ(ベースカラー)¥6480 フレンチ(ベースクリア)¥6480 フレンチ(ベースカラー)¥7020 ※ワンカラーとカラーグラデはドライケア込み 🏳️‍🌈只今、全menu1000円OFF‼︎ ・ ・ ・ 茨城県ひたちなか市西大島2-3-10 アシストビル101 TEL☎︎ 029-219-7669 HB ➡︎https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000348300/ 〜お得な情報☆ブログも随時更新中〜 ・ #ネイル #水戸 #ひたちなか #ハンド #フット #プライベートサロン #指脱毛 #お子様連れok #飲食ok  . #エステサロン #ダイエット #フェイシャル #ファスティング #水戸 #ひたちなか #本格痩身 #最新機械 #脱毛 #ネイル #リラクゼーション #ウルフィット #ハイパーナイフ #スーパーセルム #ハイフ #ハイパーウェーブ #キャビラジ #むくみ #小顔 #リンパ #セルライト #リラクゼーション #都度払い #結果重視 #インナービューティ 
昨日の記録❣️
マイナス0.6Kg❣️
毎日の暴飲暴食が止まらない😭😭
明日も体重計に乗るのが怖い😨💦
でも自分のせい。
受け止めてまた努力するだけ。
自分に負けるな‼️💪✨
:
#ダイエット#ファスティング
#ダイエット記録
#人生史上最高の自分
#甘いものばかり食べてるから考えも甘くなる
#今までの自分にさよなら
私の普段の食生活は  果物 生野菜  サラダ  お漬物 発酵食が中心で 8〜9割位が生食です。
巷では 果物は太るとか 生野菜は身体が冷えるとか 言われるけど それは無いと思っています。
実際 病気になる前の体温は 35,2度だったのが 今では 37度近くあります。身体は 確実に変わり 手術しかないって言われていた 慢性鼻炎もすっかり治り 疲れにくい身体になりました。
それだけ 生きた食物って凄いと思っています。

そして もっと知りたくて 2か月位前から ローフードも習い始めました。
京都まで通っています。
色々な事を教えて下さる とても素敵な先生です。
ローフードも美味しいし 特にローケーキは 今まで食べた中で1番美味しいと思います。
学ぶ事は とても楽しいです。
知らなかった事が次から次へと出てきて 私を元気にしてくれます。
*
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#健康#食事#ファスティング#動物性不使用 
#ローフド#酵素食#健康珈琲#食事療法  #フルーツ  #サラダ  #生野菜 #水 #家庭焙煎 #グルテンフリー#ビーガン #健康サロン #コミュニティ #ウエルネス#オーガニック#発酵食 #ナチュラルハイジーン
#京都壬生 #ローフードラボ #ローフード教室
私の普段の食生活は 果物 生野菜 サラダ お漬物 発酵食が中心で 8〜9割位が生食です。 巷では 果物は太るとか 生野菜は身体が冷えるとか 言われるけど それは無いと思っています。 実際 病気になる前の体温は 35,2度だったのが 今では 37度近くあります。身体は 確実に変わり 手術しかないって言われていた 慢性鼻炎もすっかり治り 疲れにくい身体になりました。 それだけ 生きた食物って凄いと思っています。 そして もっと知りたくて 2か月位前から ローフードも習い始めました。 京都まで通っています。 色々な事を教えて下さる とても素敵な先生です。 ローフードも美味しいし 特にローケーキは 今まで食べた中で1番美味しいと思います。 学ぶ事は とても楽しいです。 知らなかった事が次から次へと出てきて 私を元気にしてくれます。 * * * * #健康 #食事 #ファスティング #動物性不使用  #ローフド #酵素食 #健康珈琲 #食事療法  #フルーツ  #サラダ  #生野菜  #水 #家庭焙煎 #グルテンフリー#ビーガン #健康サロン  #コミュニティ #ウエルネス#オーガニック#発酵食 #ナチュラルハイジーン #京都壬生 #ローフードラボ #ローフード教室 
麻布十番に個人の体質や生活習慣に合わせたパーソナルファスティングサロン「LINOUS(リノアス)」が今日オープン🆕✨
.
しっかりと知識のある方から目的にあわせたファスティングキットを提案してもらい、医師からのサポートも、
さらにエステやパーソナルトレーニングで美と健康をトータルサポートしてくれるサロンです✨
.
美容のプロ クリエイティブディレクターの@yuko_hoshi ちゃんと💕
.
美味しいファスティングドリンクを試飲させていただいたり、血流チェックをしてもらったり‥
ちょっと体質改善してもらいたいかも😌💕
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#リノアス #LINOUS #麻布十番サロン #ファスティングサロン #ファスティング #beautygram #美容好き #健康 #healthy #diet #beauty
麻布十番に個人の体質や生活習慣に合わせたパーソナルファスティングサロン「LINOUS(リノアス)」が今日オープン🆕✨ . しっかりと知識のある方から目的にあわせたファスティングキットを提案してもらい、医師からのサポートも、 さらにエステやパーソナルトレーニングで美と健康をトータルサポートしてくれるサロンです✨ . 美容のプロ クリエイティブディレクターの@yuko_hoshi ちゃんと💕 . 美味しいファスティングドリンクを試飲させていただいたり、血流チェックをしてもらったり‥ ちょっと体質改善してもらいたいかも😌💕 . #リノアス  #LINOUS  #麻布十番サロン  #ファスティングサロン  #ファスティング  #beautygram  #美容好き  #健康  #healthy  #diet  #beauty 
この時期気になるダイエット。
毎日の食事代わりの置き換えにも、1〜7日間食べずにこの酵素だけで過ごすファスティングにも
最適!

原料にこだわって開発した酵素は、何よりも大好き♡

最高峰とも言われる高純度エラスチン配合の酵素原液は、
身体にももちろん、お肌にも良いんです。

代理店、取扱店も募集してます。詳しくはお問い合わせくださいませ。

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この時期気になるダイエット。 毎日の食事代わりの置き換えにも、1〜7日間食べずにこの酵素だけで過ごすファスティングにも 最適! 原料にこだわって開発した酵素は、何よりも大好き♡ 最高峰とも言われる高純度エラスチン配合の酵素原液は、 身体にももちろん、お肌にも良いんです。 代理店、取扱店も募集してます。詳しくはお問い合わせくださいませ。 #エラスチン  #COACER  #美肌脱毛  #バイマッハ  #高速脱毛  #結果重視サロン  #福岡エステ  #福岡市エステ  #福岡脱毛  #福岡ママ  #エラスチン美容  #アンチエイジング  #ファスティング  #美容スクール  #ブラックピーリング  #エステ  #エステスクール  #ダイエット  #酵素原液  #福岡カフェ  #高宮駅  #平尾駅  #大橋駅  #薬院駅  #福岡ネイル  #美容家  #美容好き  #福岡花嫁  #福岡女子  #子供脱毛 
投稿して間もないのにいいね👍たくさん頂いてありがとうございます🙏
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きっかけは色々とあるのですが、1番大きな動機となっているのはファスティングを調べている時に
.
『食べなくなると暇ができる。食べ過ぎは、暇が多いということ』
.
という一文を読んだからです。
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衝撃的だったのですが、確かに…‼️と思いファスティングを実行💨
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断食中はお腹が減って仕方ないと思っていましたが、1日3食のような食習慣に関する一般論ではなく本に書かれていた
”空腹時にこそ、自分の体の声を聞く”
ことによって、ファスティングを乗り越えました。
.
そのファスティングをやっている時、先述の通り”暇”が出来て断捨離する中で、この時間を勉強や家事などに使える気がして、お金も時間も節約出来ることにも気づきました。
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元々胃腸が弱いのもあり1日2食+間食ではあったものの、ファスティング前はストレスで過食気味。
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今は1日2食の小食にして、良く噛んで味わって食べています。
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#家計簿 #デジタルツイート #節約 #節約生活 #節約術 #ポイ活 #共働き #DINKS #読書 #図書館 #図書館で借りた本 #図書館本 #読書記録 #コンビニ #ファスティング #断食 #食生活 #断捨離
投稿して間もないのにいいね👍たくさん頂いてありがとうございます🙏 . きっかけは色々とあるのですが、1番大きな動機となっているのはファスティングを調べている時に . 『食べなくなると暇ができる。食べ過ぎは、暇が多いということ』 . という一文を読んだからです。 . 衝撃的だったのですが、確かに…‼️と思いファスティングを実行💨 . 断食中はお腹が減って仕方ないと思っていましたが、1日3食のような食習慣に関する一般論ではなく本に書かれていた ”空腹時にこそ、自分の体の声を聞く” ことによって、ファスティングを乗り越えました。 . そのファスティングをやっている時、先述の通り”暇”が出来て断捨離する中で、この時間を勉強や家事などに使える気がして、お金も時間も節約出来ることにも気づきました。 . 元々胃腸が弱いのもあり1日2食+間食ではあったものの、ファスティング前はストレスで過食気味。 . 今は1日2食の小食にして、良く噛んで味わって食べています。 . #家計簿  #デジタルツイート  #節約  #節約生活  #節約術  #ポイ活  #共働き  #DINKS  #読書  #図書館  #図書館で借りた本  #図書館本  #読書記録  #コンビニ  #ファスティング  #断食  #食生活  #断捨離 
【砂浴でデトックス~】 入浴、海水浴、日光浴、森林浴、岩盤浴…
共通しているのは「浴」という漢字。

改めて「浴」の意味を調べてみました。
『恩徳・光栄など、よいことを身に受ける。
こうむる』とありました。(大辞林より)

砂にすっぽり埋まることで
よいことを身に受けることができる砂浴🌊

その「よいこと」として挙げられている一例を
ご紹介します。 ・冷え性改善
・肩こり、腰痛 予防改善
・アレルギー 予防改善
・婦人科系疾患緩和 etc.

自然(地球)と一体になるということで
こんなよいことがあるのも納得。

なぜなら、人間は
自然から離れれば離れるほど
健康からも離れるのですから。

たった30分でしたが、終えた後は
今まで感じたこともないような
何ともスッキリした気分になりました☀
これは・・・ クセになる!

今年はあと数回トライする予定です(^^)/ #ファスティング
#アーシング
#ダイエット
#デトックス
#健康経営
#栄養素を考えない栄養学
#ありがとう
【砂浴でデトックス~】 入浴、海水浴、日光浴、森林浴、岩盤浴… 共通しているのは「浴」という漢字。 改めて「浴」の意味を調べてみました。 『恩徳・光栄など、よいことを身に受ける。 こうむる』とありました。(大辞林より) 砂にすっぽり埋まることで よいことを身に受けることができる砂浴🌊 その「よいこと」として挙げられている一例を ご紹介します。 ・冷え性改善 ・肩こり、腰痛 予防改善 ・アレルギー 予防改善 ・婦人科系疾患緩和 etc. 自然(地球)と一体になるということで こんなよいことがあるのも納得。 なぜなら、人間は 自然から離れれば離れるほど 健康からも離れるのですから。 たった30分でしたが、終えた後は 今まで感じたこともないような 何ともスッキリした気分になりました☀ これは・・・ クセになる! 今年はあと数回トライする予定です(^^)/ #ファスティング  #アーシング  #ダイエット  #デトックス  #健康経営  #栄養素を考えない栄養学  #ありがとう 
デトックスで別人級の変化💖

エステ、皮膚科、化粧品、今まで
美容の為にいくらかけてきましたか💸?
それってすべて外側からのケアですよね?

私たちの身体は食べ物で作られています。

大切なのは内側からのケアです🌿

本気で自分を変えたい方を
サポート致します😌✨✨




✔️デトックスについてのお問い合わせは
DMにて順番にご対応させて頂いております。
このプログラムはその人にあったものを
ご提供する為、無料カウンセリング必須です✨
お電話か直接でのカウンセリングが
可能な方のみDMでご連絡お願い致します💌

学生さんはご卒業後に承っております♩

#デトックス #detox #ダイエット #dietfood #体重公開 #公開ダイエット #インスタダイエット #ダイエットアカウント #健康 #オーガニック #産後ダイエット #結婚式準備 #美脚 #肌 #美肌 #ニキビ #幸せ #ハッピー #むくみ #冷え性 #便秘 #セルライト #生理痛 #リバウンド #酵素 #断食 #痩せたい #ファッション #綺麗になりたい #ファスティング
デトックスで別人級の変化💖  エステ、皮膚科、化粧品、今まで 美容の為にいくらかけてきましたか💸? それってすべて外側からのケアですよね?  私たちの身体は食べ物で作られています。  大切なのは内側からのケアです🌿  本気で自分を変えたい方を サポート致します😌✨✨     ✔️デトックスについてのお問い合わせは DMにて順番にご対応させて頂いております。 このプログラムはその人にあったものを ご提供する為、無料カウンセリング必須です✨ お電話か直接でのカウンセリングが 可能な方のみDMでご連絡お願い致します💌  学生さんはご卒業後に承っております♩  #デトックス  #detox  #ダイエット  #dietfood  #体重公開  #公開ダイエット  #インスタダイエット  #ダイエットアカウント  #健康  #オーガニック  #産後ダイエット  #結婚式準備  #美脚  #肌  #美肌  #ニキビ  #幸せ  #ハッピー  #むくみ  #冷え性  #便秘  #セルライト  #生理痛  #リバウンド  #酵素  #断食  #痩せたい  #ファッション  #綺麗になりたい  #ファスティング 
#ファスティング 2日目
初日に体重を計り忘れてしまったので計測。
昨対比で1キロ肥えていた。

朝はプロテイン
午前中に#ヴィンヤサヨガ のクラスで滝汗を流す。

昼は#スムージー 、カフェラテ、スープ
夜もほぼ同じ。フルーツと野菜のスムージーに飽きてきたので、#パイナップルと豆腐  のスムージーを作ったりした。

糖質制限もそうだけど、体内の余分な水分が抜けるのか、ふくらはぎが柔らかい。
むくみが少ない気がする。
#ファスティング  2日目 初日に体重を計り忘れてしまったので計測。 昨対比で1キロ肥えていた。 朝はプロテイン 午前中に#ヴィンヤサヨガ  のクラスで滝汗を流す。 昼は#スムージー  、カフェラテ、スープ 夜もほぼ同じ。フルーツと野菜のスムージーに飽きてきたので、#パイナップルと豆腐  のスムージーを作ったりした。 糖質制限もそうだけど、体内の余分な水分が抜けるのか、ふくらはぎが柔らかい。 むくみが少ない気がする。
1日目の夜は玄米クリーム😌

夜は20時までに食べ終わらないといけないってさー❗️ でも、好きなもの食べられない辛さよりも お水を2リットル以上飲まないといけない事の方がつらーーーーい😖

いかにどれだけ日頃水分とってないかがわかるー😂

そのおかげでおトイレ行く回数がいつもよりめっちゃ多い😳

老廃物流さないとね~😊 食べられるのは明日まで!

頑張るぞー😖

#ファスティング #よるごはん #玄米クリーム #栄養満点 #食べられるのは明日まで #頑張るぞ💪
1日目の夜は玄米クリーム😌 夜は20時までに食べ終わらないといけないってさー❗️ でも、好きなもの食べられない辛さよりも お水を2リットル以上飲まないといけない事の方がつらーーーーい😖 いかにどれだけ日頃水分とってないかがわかるー😂 そのおかげでおトイレ行く回数がいつもよりめっちゃ多い😳 老廃物流さないとね~😊 食べられるのは明日まで! 頑張るぞー😖 #ファスティング  #よるごはん  #玄米クリーム  #栄養満点  #食べられるのは明日まで  #頑張るぞ 💪
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2Days
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☀️朝のメニュー
ハーブザイム40ml
水500ml
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🍴昼のメニュー
水500ml
ミール1食
休憩時に水500ml
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🌟夜のメニュー
水500ml
ミール1食
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今日も水2ℓ飲めました👏
そして酵素の量増やしました。
そして今日は早く寝ます!
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#痩せたい#ファスティング#ファスティングダイエット#ファスティング3日間#1週間ファスティング#断食ではありません#ダイエット#ダイエット記録#腸美人になりたい#美意識#美意識向上#腸#酵素#エステプロラボ#朝昼晩#ファスティング中の食事#酵素ドリンク#水#ミール#diet#dietplan#fasting#fastingdiet#estheprolabo#instagood#instalike#instadiet#follow#followforfollowback
. 2Days . ☀️朝のメニュー ハーブザイム40ml 水500ml . 🍴昼のメニュー 水500ml ミール1食 休憩時に水500ml . 🌟夜のメニュー 水500ml ミール1食 . 今日も水2ℓ飲めました👏 そして酵素の量増やしました。 そして今日は早く寝ます! . #痩せたい #ファスティング #ファスティングダイエット #ファスティング3日間 #1週間ファスティング #断食ではありません #ダイエット #ダイエット記録 #腸美人になりたい #美意識 #美意識向上 #腸 #酵素 #エステプロラボ #朝昼晩 #ファスティング中の食事 #酵素ドリンク #水 #ミール #diet #dietplan #fasting #fastingdiet #estheprolabo #instagood #instalike #instadiet #follow #followforfollowback 
#RepostSave @aya.ayapan with @repostsaveapp
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ついに来週からスタートします🙆
たくさんの方が参加してくださって
ほんとに嬉しいです✨
第1回グループファスティング、
楽しみだーーー( ^ω^)
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#charisfit#カリスフィット
#豊橋#ファスティング
#グループファスティング
#ミネラルファスティング
#山田式#山田豊文
#腸内環境#デトックス#リセット
#パーソナルトレーニング
#筋トレ#ダイエット
@charisfit_toyohashi
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★★★★★★★★★★★★★★★★★
・ 
先日、グループファスティングのためのカウンセリングを受けてきました!
思ったよりも細かく丁寧にカウンセリングしてもらった(^^)前回失敗しただけに不安なのでありがたい。
そして家に届いた
#酵素
#テンペ粥
は〜どんな結果になるやら!
あ、参加人数も残り1名だそうです。
あと1枠に滑り込める方はタグ付けのアカウントへどうぞ!
*埋まってたらごめんなさい(;∇;)
#RepostSave  @aya.ayapan with @repostsaveapp ・ ついに来週からスタートします🙆 たくさんの方が参加してくださって ほんとに嬉しいです✨ 第1回グループファスティング、 楽しみだーーー( ^ω^) ・ #charisfit #カリスフィット  #豊橋 #ファスティング  #グループファスティング  #ミネラルファスティング  #山田式 #山田豊文  #腸内環境 #デトックス #リセット  #パーソナルトレーニング  #筋トレ #ダイエット  @charisfit_toyohashi . ★★★★★★★★★★★★★★★★★ ・ 先日、グループファスティングのためのカウンセリングを受けてきました! 思ったよりも細かく丁寧にカウンセリングしてもらった(^^)前回失敗しただけに不安なのでありがたい。 そして家に届いた #酵素  #テンペ粥  は〜どんな結果になるやら! あ、参加人数も残り1名だそうです。 あと1枠に滑り込める方はタグ付けのアカウントへどうぞ! *埋まってたらごめんなさい(;∇;)
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【タンブラーのご紹介】
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エステプロラボではサイズ違いで
2種類のタンブラーをご用意しております💁🏻‍♀️
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Smart Bottle(350ml)
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✅マットな質感
✅氷も楽々入る広い飲み口
✅底には転倒防止の滑り止めラバー付き
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Umbrella Bottle(300m)
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✅軽量かつ細身のフォルム
あらゆる場面での持ち運びに便利です✨
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猛暑日が続いておりますので、
水分補給をしっかり行いましょう😵🌤💦
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そんなお供にエステプロラボの
タンブラーはいかがですか☺️❓💖
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. . 【タンブラーのご紹介】 . . エステプロラボではサイズ違いで 2種類のタンブラーをご用意しております💁🏻‍♀️ . . Smart Bottle(350ml) . ✅マットな質感 ✅氷も楽々入る広い飲み口 ✅底には転倒防止の滑り止めラバー付き . . . Umbrella Bottle(300m) . ✅軽量かつ細身のフォルム あらゆる場面での持ち運びに便利です✨ . . . 猛暑日が続いておりますので、 水分補給をしっかり行いましょう😵🌤💦 . . そんなお供にエステプロラボの タンブラーはいかがですか☺️❓💖 . . . #estheprolabo  #エステプロラボ  #prolaboholdings  #プロラボホールディングス  #ファスティング  #ファスティングカウンセラー  #インナービューティー  #インナービューティ  #estheprolaboTENJIN  #エステプロラボ天神  #天神地下街  #天神  #fasting  #diet  #タンブラー  #酵素ファスティング  #腸内フローラ  #ファスティングカウンセラー  #内面美容医学財団  #食育  #管理栄養士の卵  #管理栄養士の仕事  #正社員募集中 
今日はファスティング4日目。
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いつもと同じく、酵素を飲んで、ヒマラヤマグマソルトを舐めて、梅湯を飲んで…というかんじでした😊✨
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今までは空腹になるとそわそわして、ドカ食いとかもよくあったけど、今日は空腹になっても大丈夫と思えてます。
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空腹を楽しむまでにはなっていませんが😅
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・
やっぱり子どものごはんを用意したり、片付けしているときが、食べたい欲が出てきてしまうので辛いです💦💦
・
なるべくパパッと用意して片付ける!ようにしてます😅😅
今までは料理しながら、味見という名のつまみ食いをたくさんしていたので、その癖を直す良い機会と思っています。
・
これが習慣づきますように✨✨
・
・
今日はrun&Walkには行きませんでした。
ファスティング始まって初めて。
・
理由は色々ありますが、今夫が出張中で、私が子ども3人のお世話をしているので、run&Walkをしていても、「早く帰らないと」という気持ちが強くて、楽しめていないと感じたから。
・
ファスティングが終わっても、続けられることをしたいなと思っています😊❤
・
歩くのは好きなので、夫が子どもを見てくれるときに、また再開したいです。
・
・
ファスティング始めて、食べなくても生きていけるんだなと感じて、「じゃあ、人ってなんで食べるんだろう」と考え始めて、色々思ったことがあるのですが、長くなったので、また書きます✐📒 #断食メガネ#ラクトクレンズ#ファスティング
今日はファスティング4日目。 ・ ・ いつもと同じく、酵素を飲んで、ヒマラヤマグマソルトを舐めて、梅湯を飲んで…というかんじでした😊✨ ・ ・ 今までは空腹になるとそわそわして、ドカ食いとかもよくあったけど、今日は空腹になっても大丈夫と思えてます。 ・ 空腹を楽しむまでにはなっていませんが😅 ・ ・ やっぱり子どものごはんを用意したり、片付けしているときが、食べたい欲が出てきてしまうので辛いです💦💦 ・ なるべくパパッと用意して片付ける!ようにしてます😅😅 今までは料理しながら、味見という名のつまみ食いをたくさんしていたので、その癖を直す良い機会と思っています。 ・ これが習慣づきますように✨✨ ・ ・ 今日はrun&Walkには行きませんでした。 ファスティング始まって初めて。 ・ 理由は色々ありますが、今夫が出張中で、私が子ども3人のお世話をしているので、run&Walkをしていても、「早く帰らないと」という気持ちが強くて、楽しめていないと感じたから。 ・ ファスティングが終わっても、続けられることをしたいなと思っています😊❤ ・ 歩くのは好きなので、夫が子どもを見てくれるときに、また再開したいです。 ・ ・ ファスティング始めて、食べなくても生きていけるんだなと感じて、「じゃあ、人ってなんで食べるんだろう」と考え始めて、色々思ったことがあるのですが、長くなったので、また書きます✐📒 #断食メガネ #ラクトクレンズ #ファスティング 
夏は甘酒!.
砂糖断ちの強い味方 甘酒
実は何年も飲んでなかったのですが
今回復活

セラフィック春貴の玄米甘酒
もちろん砂糖は一切使ってません
いろんな甘酒があるけど
コレは安心して飲めます😋.
夏は冷たい豆乳割りがオススメ

そして昨日の勉強会には同じくセラフィック春貴の玄米カフェで使ってる玄米粉で作ったケーキを持っていきました😉. #甘酒 #玄米甘酒 #飲む点滴 
#セラフィック春貴 #玄米カフェ 
#和のヨーグルト #豆乳甘酒 
#神戸 #KOBE 
#砂糖断ち #sugar #シュガーレス
#小麦粉断ち #グルテンフリー
#オーガニック #ナチュラル
#ファスティング #断食 #デトックス #解毒 
#体の中からキレイに #インナービューティー 
#糖化 #食養 #食べた物で体はできる 
#美肌 #腸活
夏は甘酒!. 砂糖断ちの強い味方 甘酒 実は何年も飲んでなかったのですが 今回復活 セラフィック春貴の玄米甘酒 もちろん砂糖は一切使ってません いろんな甘酒があるけど コレは安心して飲めます😋. 夏は冷たい豆乳割りがオススメ そして昨日の勉強会には同じくセラフィック春貴の玄米カフェで使ってる玄米粉で作ったケーキを持っていきました😉. #甘酒  #玄米甘酒  #飲む点滴  #セラフィック春貴  #玄米カフェ  #和のヨーグルト  #豆乳甘酒  #神戸  #KOBE  #砂糖断ち  #sugar  #シュガーレス  #小麦粉断ち  #グルテンフリー  #オーガニック  #ナチュラル  #ファスティング  #断食  #デトックス  #解毒  #体の中からキレイに  #インナービューティー  #糖化  #食養  #食べた物で体はできる  #美肌  #腸活 
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夏と言えば、海!!👙
これからの季節、ご家族やご友人と
海に出掛ける方も多い事と思います🏄‍♂️🏝
日焼けや熱中症には十分にご注意頂きながら、
皆さまが今年も素敵な夏を過ごされますように🐠✨
Azabu-Resort
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#海の日 #エステサロン #リラクゼーションサロン #麻布リゾート #Azaburesort #麻布十番 #麻布十番エステ #ファスティング #アンチエイジング #インナーケア #デトックス #デトックスサロン #酸素バー #アロママッサージ #ダイエット #リラックスタイム #海 #癒し空間 #tokyolife
* 夏と言えば、海!!👙 これからの季節、ご家族やご友人と 海に出掛ける方も多い事と思います🏄‍♂️🏝 日焼けや熱中症には十分にご注意頂きながら、 皆さまが今年も素敵な夏を過ごされますように🐠✨ Azabu-Resort * * * #海の日  #エステサロン  #リラクゼーションサロン  #麻布リゾート  #Azaburesort  #麻布十番  #麻布十番エステ  #ファスティング  #アンチエイジング  #インナーケア  #デトックス  #デトックスサロン  #酸素バー  #アロママッサージ  #ダイエット  #リラックスタイム  #海  #癒し空間  #tokyolife 
ファスティング2日目!
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7/11(水)の体重・体脂肪は、
61.6kg(-2.0)・21.4%(-1.5) でした!
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朝起きたら、からだがスッキリしていました!!
なんだか、からだが軽い感じです👼👼
まだたった1日ですが成果が出ている気がして嬉しいです☺️
モチベーション上がる〜✨
朝ごはんは、昨日と同じ材料(人参、大根、小松菜、セロリ、グレープフルーツ、バナナ一口分)で野菜スムージーを作りました!
一食がスムージーのみなので、ゆっくり噛みながら飲むと改めて食へのありがたを感じます。(マズいけど。笑)
お昼ごはんは材料を変えて、小松菜、キャベツ、トマト、パイナップル1つ、バナナ一口分で野菜スムージーを作りました!
そしたら、まだ青臭さは少しあるのですが美味しかったです、、😳😳
ファスティング2日目になると味覚が良くなるといいますが、すごく美味しく感じます、🤤(ちなみに周りにはクサいと言われました。笑)
またファスティング2日目は1番キツいと聞きましたが、思ったより難なく越えることができました!(途中食べたい!!!欲があって気が狂いそうでしたが、、😇)
体調は少し頭痛があり、たまにめまいがありましたが、元々貧血だったので、あまり気にしていません←
部活も少し力が入らない感じがあったのですが、いつも通り出来ました!💪
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2日目も無事終了〜〜
よく頑張りました👏
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#ファスティング #ファスティング3日間チャレンジ  #断食 #健康的に痩せる #ダイエット #ダイエット成功 #デトックス #体質改善 #diet #スポーツ #スポーツ選手 #減量 #アスリートダイエット
ファスティング2日目! . 7/11(水)の体重・体脂肪は、 61.6kg(-2.0)・21.4%(-1.5) でした! . 朝起きたら、からだがスッキリしていました!! なんだか、からだが軽い感じです👼👼 まだたった1日ですが成果が出ている気がして嬉しいです☺️ モチベーション上がる〜✨ 朝ごはんは、昨日と同じ材料(人参、大根、小松菜、セロリ、グレープフルーツ、バナナ一口分)で野菜スムージーを作りました! 一食がスムージーのみなので、ゆっくり噛みながら飲むと改めて食へのありがたを感じます。(マズいけど。笑) お昼ごはんは材料を変えて、小松菜、キャベツ、トマト、パイナップル1つ、バナナ一口分で野菜スムージーを作りました! そしたら、まだ青臭さは少しあるのですが美味しかったです、、😳😳 ファスティング2日目になると味覚が良くなるといいますが、すごく美味しく感じます、🤤(ちなみに周りにはクサいと言われました。笑) またファスティング2日目は1番キツいと聞きましたが、思ったより難なく越えることができました!(途中食べたい!!!欲があって気が狂いそうでしたが、、😇) 体調は少し頭痛があり、たまにめまいがありましたが、元々貧血だったので、あまり気にしていません← 部活も少し力が入らない感じがあったのですが、いつも通り出来ました!💪 . 2日目も無事終了〜〜 よく頑張りました👏 . . #ファスティング  #ファスティング3日間チャレンジ  #断食  #健康的に痩せる  #ダイエット  #ダイエット成功  #デトックス  #体質改善  #diet  #スポーツ  #スポーツ選手  #減量  #アスリートダイエット 
3日間のファスティング(断食)が終わって今日は回復食の日
朝昼兼用でヨーグルトにキウイ
練習前にトロピカルスムージーと王様プリン夜はお粥
ただ体重を落とすんじゃなくて、ファスティングで胃腸を休めて血液をサラサラに入れ替える。デトックス効果も上がる。
あとは試合当日にベストな状態を作る為にカーボローディングをします。
久々のプリンはくそうめぇ
#ボクシング #boxing #減量 
#ファスティング #断食 #回復食 #スイーツ #トロピカルスムージー #プリン #お粥 #カーボローディング
3日間のファスティング(断食)が終わって今日は回復食の日 朝昼兼用でヨーグルトにキウイ 練習前にトロピカルスムージーと王様プリン夜はお粥 ただ体重を落とすんじゃなくて、ファスティングで胃腸を休めて血液をサラサラに入れ替える。デトックス効果も上がる。 あとは試合当日にベストな状態を作る為にカーボローディングをします。 久々のプリンはくそうめぇ #ボクシング  #boxing  #減量  #ファスティング  #断食  #回復食  #スイーツ  #トロピカルスムージー  #プリン  #お粥  #カーボローディング 
明日からの1ヶ月
これしか食べません。

もちろん 予定の入ってる食事は山盛り食べますよ!
#1ヶ月ダイエット #目標マイナス7kg #ファスティング #嫌いじゃない #ケトン体 #ゴールは8月16日 #減量 #ダイエット #ダイエット仲間募集
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今日の体重⚡️
51.0㎏に落ちてた!
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早く50㎏台から抜け出したいから、明日から5日間くらいファスティングする!!
酵素ドリンク飲むよ🥤
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#ダイエット 
#ダイエット記録 
#体重 
#ファスティング
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池田です。
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今日はとても暑かったですね!
街中の温度計は31度になっていました💦
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しばらく天気が悪かったですが、大好きな場所でリフレッシュ! .
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休み明けから葉舞スタッフみんなでファスティングをします。今回はいかにリバウンドをしないか、筋肉を維持できるかに挑戦します。
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サポートアイテムは「ピープロテイン」。腸を汚して負担をかける乳清由来のホエイ、ガゼインなどの動物性プロテインや大豆由来のソイプロテインは一切使いません。そしてBCAA(分岐鎖アミノ酸)もしっかり取ります。
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結果は随時アップしていきますね‼️
応援よろしくお願いします‼️
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#葉舞 #はぁぶ #エステティックサロン #釧路 #ファスティング #ピープロテイン #BCAA #アミノ酸 #リバウンドなし #筋肉維持 #ボディライン #ビューティスト
. . 池田です。 . 今日はとても暑かったですね! 街中の温度計は31度になっていました💦 . . しばらく天気が悪かったですが、大好きな場所でリフレッシュ! . . 休み明けから葉舞スタッフみんなでファスティングをします。今回はいかにリバウンドをしないか、筋肉を維持できるかに挑戦します。 . サポートアイテムは「ピープロテイン」。腸を汚して負担をかける乳清由来のホエイ、ガゼインなどの動物性プロテインや大豆由来のソイプロテインは一切使いません。そしてBCAA(分岐鎖アミノ酸)もしっかり取ります。 . . 結果は随時アップしていきますね‼️ 応援よろしくお願いします‼️ . . #葉舞  #はぁぶ  #エステティックサロン  #釧路  #ファスティング  #ピープロテイン  #BCAA  #アミノ酸  #リバウンドなし  #筋肉維持  #ボディライン  #ビューティスト 
山の中のファスティング施設の横のフレンチ。神楽坂のラビチュードというレストランのシェフプロデュース。
今度はランチに来てみよー
#北軽井沢倶楽部 #ラビチュード #北軽井沢 #ファスティング #フレンチ
3days fasting challenge Day3
3日で1.8kg減(1日で1kg余裕で動くからなにも食べてなきゃそりゃ3日で1.8は行くよね?)
それより何ヶ月も辛かった肩こりと頭痛解消✨毎日整体してもらって温泉入りまくった甲斐ですかね🎊㊗️😍会った人には顔がスッキリしたと言われました🤭 ちなみに断食でくらった頭痛はまだ残る。紹介してくれて感謝🙇‍♀️なんか良い夏休みのキックオフでした。
そして、1週間は回復食でがんばる🥕
今晩の回復食。
野菜をたくさん食べなさい、小麦粉、油NGということで
キャベツメインでひよこ豆、ひじきパプリカを麹でまぜまぜしたサラダと、トマト、お味噌汁。スイカ大量にたべた🍉🤣
#fasting #山梨 #デトックス #リセット #辛かったけど #ファスティング
3days fasting challenge Day3 3日で1.8kg減(1日で1kg余裕で動くからなにも食べてなきゃそりゃ3日で1.8は行くよね?) それより何ヶ月も辛かった肩こりと頭痛解消✨毎日整体してもらって温泉入りまくった甲斐ですかね🎊㊗️😍会った人には顔がスッキリしたと言われました🤭 ちなみに断食でくらった頭痛はまだ残る。紹介してくれて感謝🙇‍♀️なんか良い夏休みのキックオフでした。 そして、1週間は回復食でがんばる🥕 今晩の回復食。 野菜をたくさん食べなさい、小麦粉、油NGということで キャベツメインでひよこ豆、ひじきパプリカを麹でまぜまぜしたサラダと、トマト、お味噌汁。スイカ大量にたべた🍉🤣 #fasting  #山梨  #デトックス  #リセット  #辛かったけど  #ファスティング 
【ムクミ改善アイテム】
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こんにちは☀️
本格的な夏がやって来ましたね👙❤️
Esthe pro labo GinzaⅡは今日も元気にオープンしています!
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✔︎最近仕事の後のムクミが…
✔︎疲れて足がパンパンで眠れない...
✔︎露出したいのにムクミが気になる...
.
そんな方へ、スタッフからのおすすめは
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BODY OH!
・こちらはとにかく吸収率が良い❤️
・テクスチャー(肌触り)がいい❤️
・癒される香り❤️
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マッサージをしなくても、ムクミがスッキリするのです☺️
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サロンにてお試し頂けます✨
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#fasting#diet #gym #ジム #やせたい
#カウンセリング #きれいになりたい
#ファスティングカウンセラー
#食リスク分析
#管理栄養士の卵
#管理栄養士の仕事
【ムクミ改善アイテム】 . こんにちは☀️ 本格的な夏がやって来ましたね👙❤️ Esthe pro labo GinzaⅡは今日も元気にオープンしています! . ✔︎最近仕事の後のムクミが… ✔︎疲れて足がパンパンで眠れない... ✔︎露出したいのにムクミが気になる... . そんな方へ、スタッフからのおすすめは . BODY OH! ・こちらはとにかく吸収率が良い❤️ ・テクスチャー(肌触り)がいい❤️ ・癒される香り❤️ . マッサージをしなくても、ムクミがスッキリするのです☺️ . サロンにてお試し頂けます✨ . #estheprolabo  #estheprolaboginzaⅡ  #エステプロラボ  #エステプロラボ銀座Ⅱ  #prolaboholdings  #プロラボホールディングス  #ファスティング  #ファスティングカウンセラー  #妊活マイスター  #ファスティング  #インナービューティ #ムクミ  #インナービューティセミナー  #ファスティング  #スッキリ  #デトックス #内面美容  #fitness  #innerbeauty  #beauty  #フィットネス  #fasting #diet  #gym  #ジム  #やせたい  #カウンセリング  #きれいになりたい  #ファスティングカウンセラー  #食リスク分析  #管理栄養士の卵  #管理栄養士の仕事 
ファスティングの成果.
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3日目 -2.5キロ.
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本日より、酵素ドリンクのみを3日間。やってみた感想というと、、、.
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こんなもんかぁ〜という感じで、今のところ、副作用的(好転反応)なものは感じずにいます.
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残りあと少し.
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明日は休み...
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やる事ないし、お腹は減るし(笑)もう寝ようかな?(笑).
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気になった方は聞いてくださいね.
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みんなでやれば怖くない☺️👍.
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#大田原美容室#大田原美容室home#美容室homeオアシス#中澤STYLE#美容師#beauty#growth#happy#感謝#ありがとう#栃木#宇都宮#大田原#那須塩原#矢板#栃木#アシスタント募集#トリマー募集#アイリスト募集#エステプロラボ#ファスティング#酵素#ダイエット#お腹すいた#早寝早起き#みんなでダイエット#みんなでファスティング
ファスティングの成果. . 3日目 -2.5キロ. . 本日より、酵素ドリンクのみを3日間。やってみた感想というと、、、. . こんなもんかぁ〜という感じで、今のところ、副作用的(好転反応)なものは感じずにいます. . 残りあと少し. . 明日は休み... . やる事ないし、お腹は減るし(笑)もう寝ようかな?(笑). . 気になった方は聞いてくださいね. . みんなでやれば怖くない☺️👍. . #大田原美容室 #大田原美容室home #美容室homeオアシス #中澤STYLE #美容師 #beauty #growth #happy #感謝 #ありがとう #栃木 #宇都宮 #大田原 #那須塩原 #矢板 #栃木 #アシスタント募集 #トリマー募集 #アイリスト募集 #エステプロラボ #ファスティング #酵素 #ダイエット #お腹すいた #早寝早起き #みんなでダイエット #みんなでファスティング 
椿全国の院をご紹介♩
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銀座TSUBAKIクリニック
0120-333-731
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自由ヶ丘院
0120-935-138
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心斎橋院
0120-159-017
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名古屋院
0120-477-700
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#椿クリニック
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断食第2日目終了。今日は朝から瞑想してワンちゃんとお散歩して気功体操して岩盤浴入ってマッサージして読書して骨盤体操してヨガやったらあっという間の1日だった。お腹空いているヒマないよ。
#ファスティング
#断食
#伊豆高原 
#セミナー講師
断食第2日目終了。今日は朝から瞑想してワンちゃんとお散歩して気功体操して岩盤浴入ってマッサージして読書して骨盤体操してヨガやったらあっという間の1日だった。お腹空いているヒマないよ。 #ファスティング  #断食  #伊豆高原  #セミナー講師 
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【持ち運べる酵素】
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🍋ジュレフィトイエロー🍋
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健康維持や美容のサポートをしてくれる酵素を積極的に補給したい方必見👀✨
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エステプロ・ラボの商品に酵素ジュレがあるのをご存知ですか?☺️
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ハーブザイム113グランプロのプレーンが約20ml入っております✨
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バナナ・パイナップル・マンゴーなどの果汁を配合しているので、トロピカルなお味で美味しく!手軽に!酵素を摂取して頂けます😋
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おでかけ先やご旅行中の酵素補給にいかがでしょうか☺️
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