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♡本日ついにグランドオープン♡
表町桃太郎ジム🍑⚡️
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本日はご来店頂きありがとうございました☺️
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少しずつお写真アップしていきます🤳
トレーニング動画もInstagramにて少しずつ載せていきますね♡
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1枚目はこの前の統括マネージャー溝手さんとの🤳
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@goushoujunhe @nitore_japan (株)前津屋✖︎ニトーレジャパン
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皆さんの健康な生活をサポートしていくために一丸となって盛り上げていきます😁今後とも宜しくお願い致します☺️
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★★表町桃太郎ジム★★
岡山県岡山市北区表町2-6-64雷電館3F⚡️
☎️086-237-2111
営業時間 (水)定休日  8:00-22:00
トレーナー在中時間  10:00-20:00
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♡本日ついにグランドオープン♡ 表町桃太郎ジム🍑⚡️ . 本日はご来店頂きありがとうございました☺️ . 少しずつお写真アップしていきます🤳 トレーニング動画もInstagramにて少しずつ載せていきますね♡ . 1枚目はこの前の統括マネージャー溝手さんとの🤳 . . @goushoujunhe @nitore_japan (株)前津屋✖︎ニトーレジャパン . 皆さんの健康な生活をサポートしていくために一丸となって盛り上げていきます😁今後とも宜しくお願い致します☺️ . ★★表町桃太郎ジム★★ 岡山県岡山市北区表町2-6-64雷電館3F⚡️ ☎️086-237-2111 営業時間 (水)定休日 8:00-22:00 トレーナー在中時間 10:00-20:00 . #表町桃太郎ジム #桃ジム #鍛錬マシン #鍛錬 #引き締め #健康 #肉体改造 #muscle #健康維持 #リアル筋力 #fitness #機能改善 #筋トレ #筋トレ女子 #gym #岡山 #倉敷 #腰痛 #膝痛 #肩こり #姿勢 #バランス #japan #workout #アンチエイジング #ダイエット #diet #ボディメイク #トレーニング 
細くてポワポワ広がる、ダメージしやすい毛質でも、ノーダメージでカラーすれば、ハイトーンもツヤツヤに!

明日まだ空きあります

ツヤ髪、デザインカラー、髪質改善縮毛矯正✨
ノーダメージやツヤ髪にこだわっております!
骨格補正カット5500円
ノーダメージカラー10000円〜
スロウカラー8380円〜
ノーダメージ髪質改善縮毛矯正30000円〜
シークレットハイライトカラー12000〜
初めての方
ALL MENU50%off!!
インスタ見たとお伝えください!
DMからもご予約承ります
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スタッフ募集してます!
新卒〜25万
中途アシスタント〜25万
中途スタイリスト〜30万
社保完備、年間休日129日、夏休み28日
年2回ボーナス有、年間有休は全て消化、スタイリスト1年デビューを実現
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GrandChariot 笹塚
0363009056
渋谷区笹塚2-43-8 2F
https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/slnH000394426/stylist/T000447617/#stylistHeadline
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細くてポワポワ広がる、ダメージしやすい毛質でも、ノーダメージでカラーすれば、ハイトーンもツヤツヤに! 明日まだ空きあります ツヤ髪、デザインカラー、髪質改善縮毛矯正✨ ノーダメージやツヤ髪にこだわっております! 骨格補正カット5500円 ノーダメージカラー10000円〜 スロウカラー8380円〜 ノーダメージ髪質改善縮毛矯正30000円〜 シークレットハイライトカラー12000〜 初めての方 ALL MENU50%off!! インスタ見たとお伝えください! DMからもご予約承ります . スタッフ募集してます! 新卒〜25万 中途アシスタント〜25万 中途スタイリスト〜30万 社保完備、年間休日129日、夏休み28日 年2回ボーナス有、年間有休は全て消化、スタイリスト1年デビューを実現 . . GrandChariot 笹塚 0363009056 渋谷区笹塚2-43-8 2F https://beauty.hotpepper.jp/smartphone/slnH000394426/stylist/T000447617/#stylistHeadline  . #GrandChariot #渋谷区 #渋谷美容室 #笹塚美容室 #フォトコンテスト #テクニカルコンペティション #クリエイティブ #リアリティブ #全国大会 #美容コンテスト #コンテストモデル #コンテストモデル募集 #モデル募集 #デザイン #バランス #カット #グラデーションカラー #外国人風カラー #ハイライト #インナーカラー #ハイトーン #ケアブリーチ #ファイバープレックス #ダメージレスサロン 
寒くなってきたからnew部屋着✨
@skinaware の草木染シリーズが夏からファンでこのカーキはセージ染め😍
肌触り最高💖💖💖
Become fan of organic cotton brand,skin aware made in Japan.
#オーガニックコットン 
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#i字バランス 
#脚長くなぁれ
#日々の #ストレッチ
#股関節ストレッチ 
#バランス 
#セージグリーン 
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寒くなってきたからnew部屋着✨ @skinaware の草木染シリーズが夏からファンでこのカーキはセージ染め😍 肌触り最高💖💖💖 Become fan of organic cotton brand,skin aware made in Japan. #オーガニックコットン  #部屋着  #i字バランス  #脚長くなぁれ  #日々の  #ストレッチ  #股関節ストレッチ  #バランス  #セージグリーン  #ダンシングドクター  #ケミカル離脱  #organiccotton  #skincare  #antiaging  #balance  #stretch 
セラピストとして活動するようになって、肌ツヤ良くなった!!

吹き出物とかニキビが確実減ったし、花粉症の時期は炎症して、肌カサカサでやばかったけど、今はもうそんなんにならんもんな。


お客様にトリートメントした後、自分の顔見ると、自分も血色よくなって、肌が明るくなるもんね。


何という素敵な仕事や。

お客様も癒され、きれくなり、自分も癒され、きれくなる。

さいこぉーー(*ˊᗜˋ*)/笑


やっぱ、血液を流して、身体温めるって、ほんま大事やとつくづく思うわ!!

今日もたくさんトリートメントして、身体温まって、排泄していい循環やね♪♪

ただ、精神的に満たされても、肉体的には疲労してるから、よく動いた日は、お風呂でゆっくり身体を癒し、すぐ寝る。

これが一番。

運動することも、すごくいいことやけど、筋肉を休める、身体を休めることも大事やからね。

何事もバランスを保つのが一番大事。


精神的な疲労だけでなく、
この頃、
身体重いわー。
顔くすんできた。
便秘で循環悪い。
足パンパン。
肉体疲労半端ない。

って方もアロマトリートメントはおすすめだよ♪♪

ぜひぜひ、体験してみてね✨




サロンの空き情報は、Mavieアプリでご覧下さい。
HPのご予約方法にリンクもあります✨
わからなければ、お電話、メールでも対応しております。
営業時間
月~金曜日 10時~18時
お気軽にお問い合わせください( •̤ᴗ•̤ )
-------------------------------------

-------------------------------------
調布市深大寺 心と身体ケアサロン Mavie

ご予約・お問い合わせはメッセージ・ホームページからも承っています。
お気軽にお問い合わせください( •̤ᴗ•̤ )


*Mavieアプリ取得で50%OFFクーポン配信中(2019年3月末まで)

*10月のキャンペーン
Mavie  2周年記念✨サロンご来店の方にアロマ香水1本プレゼント🎁
(心理セラピーメニューは対象外)


看護師セラピスト 湯澤紗世子

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#精神疲労
#ストレス
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#ピチピチ
#癒し
#排泄
#バランス
#すっぴん

セラピストとして活動するようになって、肌ツヤ良くなった!!  吹き出物とかニキビが確実減ったし、花粉症の時期は炎症して、肌カサカサでやばかったけど、今はもうそんなんにならんもんな。   お客様にトリートメントした後、自分の顔見ると、自分も血色よくなって、肌が明るくなるもんね。   何という素敵な仕事や。  お客様も癒され、きれくなり、自分も癒され、きれくなる。  さいこぉーー(*ˊᗜˋ*)/笑   やっぱ、血液を流して、身体温めるって、ほんま大事やとつくづく思うわ!!  今日もたくさんトリートメントして、身体温まって、排泄していい循環やね♪♪  ただ、精神的に満たされても、肉体的には疲労してるから、よく動いた日は、お風呂でゆっくり身体を癒し、すぐ寝る。  これが一番。  運動することも、すごくいいことやけど、筋肉を休める、身体を休めることも大事やからね。  何事もバランスを保つのが一番大事。   精神的な疲労だけでなく、 この頃、 身体重いわー。 顔くすんできた。 便秘で循環悪い。 足パンパン。 肉体疲労半端ない。  って方もアロマトリートメントはおすすめだよ♪♪  ぜひぜひ、体験してみてね✨     サロンの空き情報は、Mavieアプリでご覧下さい。 HPのご予約方法にリンクもあります✨ わからなければ、お電話、メールでも対応しております。 営業時間 月~金曜日 10時~18時 お気軽にお問い合わせください( •̤ᴗ•̤ ) -------------------------------------  ------------------------------------- 調布市深大寺 心と身体ケアサロン Mavie  ご予約・お問い合わせはメッセージ・ホームページからも承っています。 お気軽にお問い合わせください( •̤ᴗ•̤ )   *Mavieアプリ取得で50%OFFクーポン配信中(2019年3月末まで)  *10月のキャンペーン Mavie 2周年記念✨サロンご来店の方にアロマ香水1本プレゼント🎁 (心理セラピーメニューは対象外)   看護師セラピスト 湯澤紗世子   #美容  #肌  #肌ツヤ  #リラクゼーションサロン  #リラクゼーション  #リラックス  #リフレッシュ  #セラピスト  #温活  #流す  #循環  #リンパ  #デトックス  #肉体疲労  #精神疲労  #ストレス  #メンタル  #美白  #美肌  #ピチピチ  #癒し  #排泄  #バランス  #すっぴん  
一日一日を大切に。

それが今を生きている私たちにできる

豊かになるための方法です。

いろんなことがあるけど

今日もありがとうって言える自分を愛してるいきましょう。

オラクルカード運命鑑定セッションの詳細、お問い合わせはDMかプロフィールのリンクからどうぞ!

モニターセッションの残り枠は24日と29日の二枠のみなのでお早めに!

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一日一日を大切に。 それが今を生きている私たちにできる 豊かになるための方法です。 いろんなことがあるけど 今日もありがとうって言える自分を愛してるいきましょう。 オラクルカード運命鑑定セッションの詳細、お問い合わせはDMかプロフィールのリンクからどうぞ! モニターセッションの残り枠は24日と29日の二枠のみなのでお早めに! #オラクルカード  #オラクルカード鑑定  #運命  #運命鑑定  #モニター募集中  #オラクルメッセージ  #スピリチュアルカウンセリング  #スピリチュアルカウンセラー  #日常  #世界  #鑑定書  #心のデトックス  #女性性  #豊かさ  #幸せ  #バランス  #仕事  #愛  #健康  #波動  #宇宙 
ワインレッドカラー🍁🍄🌰
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秋だからピッタリのカラーですよね😊✨
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カーキ系も人気なので、ご相談ください!
似合わせカット、似合わせカラーはおまかせください🤗🎵
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cut ¥3680〜 
color ¥ 4,730~ 
cut + color ¥9460〜 
cut + perm ¥8680〜
SET ¥4,410(早朝料金30分¥540プラス)
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担当スタイリスト:佐藤
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BALANCE.(@hair_salon_balance)
. &FINE 玉島(@andfinehairbeauty) .
&FINE 白楽(@andfine_bakurocho) .
【お問い合わせ先】 
HAIR SALON BALANCE. 📞086-525-7555 .
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#玉島#玉島美容室#玉島美容院#倉敷#倉敷美容室#倉敷美容院#岡山#岡山美容室#岡山美容院#美容師#ヘアスタイル#バランス#アンドファイン#モデル#ファッション#カラー#パーマ#メンズヘアスタイル#結婚式ヘアセット#秋カラー#秋メイク#秋ネイル#メイク#ネイル#コテ巻き#スキンケア#仕事#デート#旅行#海外旅行
ワインレッドカラー🍁🍄🌰 . . 秋だからピッタリのカラーですよね😊✨ . . カーキ系も人気なので、ご相談ください! 似合わせカット、似合わせカラーはおまかせください🤗🎵 . . cut ¥3680〜 color ¥ 4,730~ cut + color ¥9460〜 cut + perm ¥8680〜 SET ¥4,410(早朝料金30分¥540プラス) . . 担当スタイリスト:佐藤 . BALANCE.(@hair_salon_balance) . &FINE 玉島(@andfinehairbeauty) . &FINE 白楽(@andfine_bakurocho) . 【お問い合わせ先】 HAIR SALON BALANCE. 📞086-525-7555 . . #玉島 #玉島美容室 #玉島美容院 #倉敷 #倉敷美容室 #倉敷美容院 #岡山 #岡山美容室 #岡山美容院 #美容師 #ヘアスタイル #バランス #アンドファイン #モデル #ファッション #カラー #パーマ #メンズヘアスタイル #結婚式ヘアセット #秋カラー #秋メイク #秋ネイル #メイク #ネイル #コテ巻き #スキンケア #仕事 #デート #旅行 #海外旅行 
久々のチャッピー🐶背中だけど🐶
最近寒くなってきたのでコタツをつくりました😊お気に入りでずっと寝てます💤
チャッピーを見ているだけで、とても癒されます😊
私にとってのパワースポットはチャッピーちゃん🐶
集中する時とリフレッシュタイムのバランスは大切です🤗

#チャッピー
#癒される
#暖かい 
#柔らかい 
#いつみても可愛い 
#無償の愛 
#犬 
#ミニチュアダックスフンド 
#バランス
#パワースポット
久々のチャッピー🐶背中だけど🐶 最近寒くなってきたのでコタツをつくりました😊お気に入りでずっと寝てます💤 チャッピーを見ているだけで、とても癒されます😊 私にとってのパワースポットはチャッピーちゃん🐶 集中する時とリフレッシュタイムのバランスは大切です🤗 #チャッピー  #癒される  #暖かい  #柔らかい  #いつみても可愛い  #無償の愛  #犬  #ミニチュアダックスフンド  #バランス  #パワースポット 
ヒノキのおもちゃアイコニー 🌿🕊26面体ストレージゲーム
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ふしぎな形の26面体
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並べても、握っても、積み上げてもたのしい!
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握るとクセになる、手触りです😊
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@soooo.happy528 さま、素敵な写真をありがとうございます!
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#アイコニー #IKONIH #木のおもちゃ#ヒノキのおもちゃ#木育#知育#積木#バランス#ナチュラルインテリア
かなちゃんを撮影😊🎵
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遅い時間にありがとね😭✨
またよろしくお願いします🙇🏻🙇🏻🙇🏻
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最近は髪をバッサリ切られる方が多いです!
夏は暑いからくくって、涼しくなったから切ろうかな?と言う理由らしいです!!
ショートヘアーはお手入れが楽ちんですよ✨
是非ご相談ください🤗
似合わせカットならおまかせください❣️✨🎵
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cut ¥3680〜 
color ¥ 4,730~ 
cut + color ¥9460〜 
cut + perm ¥8680〜
SET ¥4,410(早朝料金30分¥540プラス)
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担当スタイリスト:佐藤
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BALANCE.(@hair_salon_balance)
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【お問い合わせ先】 
HAIR SALON BALANCE. 📞086-525-7555 .
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かなちゃんを撮影😊🎵 . . 遅い時間にありがとね😭✨ またよろしくお願いします🙇🏻🙇🏻🙇🏻 . . 最近は髪をバッサリ切られる方が多いです! 夏は暑いからくくって、涼しくなったから切ろうかな?と言う理由らしいです!! ショートヘアーはお手入れが楽ちんですよ✨ 是非ご相談ください🤗 似合わせカットならおまかせください❣️✨🎵 . . cut ¥3680〜 color ¥ 4,730~ cut + color ¥9460〜 cut + perm ¥8680〜 SET ¥4,410(早朝料金30分¥540プラス) . . 担当スタイリスト:佐藤 . BALANCE.(@hair_salon_balance) . &FINE 玉島(@andfinehairbeauty) . &FINE 白楽(@andfine_bakurocho) . 【お問い合わせ先】 HAIR SALON BALANCE. 📞086-525-7555 . . #玉島 #玉島美容室 #玉島美容院 #倉敷 #倉敷美容室 #倉敷美容院 #岡山 #岡山美容室 #岡山美容院 #美容師 #ヘアスタイル #バランス #アンドファイン #モデル #ファッション #カラー #パーマ #メンズヘアスタイル #結婚式ヘアセット #秋カラー #秋メイク #秋ネイル #メイク #ネイル #コテ巻き #スキンケア #仕事 #デート #旅行 #海外旅行 
#イタリアン#桑名#サンセット#飲み放題#コース

今日は、会社の飲み会。

先月の店舗売り上げ目標達成‼️ご褒美会❤️ 何千万円の物を売る。

営業マンは、四六時中仕事の事を考えてる。

上司が夢の中まで出て来るのが悩みだとか😱

私は、受付事務。女は私1人😆

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#イタリアン #桑名 #サンセット #飲み放題 #コース  今日は、会社の飲み会。 先月の店舗売り上げ目標達成‼️ご褒美会❤️ 何千万円の物を売る。 営業マンは、四六時中仕事の事を考えてる。 上司が夢の中まで出て来るのが悩みだとか😱 私は、受付事務。女は私1人😆 #時々 #受付 #事務 #住宅販売 #桑名 #三重 #四日市 #岐阜 #大垣 #羽島 #愛知 #一宮 #健康  #健康法  #サロン #バランス #姿勢 #呼吸法  #周波数  #骨格  #骨格ケア #整体 #体験 #募集 
👻小悪魔ひなた😈
ねこちゃん用のガチャコロのやつです😄 
ホンマは天使の羽👼が欲しかったのですが😭
でも悪魔の方がひなたらしいと言われちゃいました🙃笑

ねこちゃんの首に巻くやつやのですが、ひなたにはぶかぶか過ぎて胴体に巻いたら丁度良い感じでした笑
でも最後の📸は、ずり下がってバランスおかしい事になってるやつ😂笑

#うちのひなティー #うさぎ #うさぎのいる暮らし #ぶかぶか #ガチャコロ #もふもふ部 #ねざーらんどどわーふ #悪魔 #小悪魔 #デビル #バランス #おでこ #換毛期
👻小悪魔ひなた😈 ねこちゃん用のガチャコロのやつです😄 ホンマは天使の羽👼が欲しかったのですが😭 でも悪魔の方がひなたらしいと言われちゃいました🙃笑 ねこちゃんの首に巻くやつやのですが、ひなたにはぶかぶか過ぎて胴体に巻いたら丁度良い感じでした笑 でも最後の📸は、ずり下がってバランスおかしい事になってるやつ😂笑 #うちのひなティー  #うさぎ  #うさぎのいる暮らし  #ぶかぶか  #ガチャコロ  #もふもふ部  #ねざーらんどどわーふ  #悪魔  #小悪魔  #デビル  #バランス  #おでこ  #換毛期 
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チャネリング力が高まるという
ブレスレットを作ってみましたー笑
身につけた時から、綺麗な寒色とは反対に何だかあったかいんですよね。

見ていると
吸い込まれそうな程、美しいです。

反対の手には
暖色系のブレスレットで
バランスを取った方が良いですね。

かなり強烈です(^.^) ・
・

#powerstone#チャネリング
#パワーストーンブレスレット
#天然石 #バランス #暖色系ブレスレット
・ ・ チャネリング力が高まるという ブレスレットを作ってみましたー笑 身につけた時から、綺麗な寒色とは反対に何だかあったかいんですよね。 見ていると 吸い込まれそうな程、美しいです。 反対の手には 暖色系のブレスレットで バランスを取った方が良いですね。 かなり強烈です(^.^) ・ ・ #powerstone #チャネリング  #パワーストーンブレスレット  #天然石  #バランス  #暖色系ブレスレット 
今日の勝浦レッスンありがとうございました😊🎶
次回は11/5月曜日19時startです❗️
・
参加費1500円
マットレンタル300円
販売1000円
(事前にお知らせ下さい)
・
・
ご予約の方は電話か
メッセージ下さい📩☎️
LINE ID:caronbeauty
・
・
本店🔻
🌙studio&cafe caron ☀
1F cafe☕️0886797245
2F 銀座studio🤸🏼‍♀️09076206206
徳島市銀座8番 誠文堂ビル
・
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徳島県🔻
【万代でのレッスン】
徳島市万代町5丁目71-4 万代中央ふ頭
親子カフェ はこいろ内
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【石井でのレッスン】
名西郡石井町浦庄字上浦265-7
にしうら整骨院内スタジオ
・
【阿南でのレッスン】
阿南市七見町下川田100番地1
阿南市スポーツ総合センター
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【勝浦でのレッスン】
勝浦郡勝浦町久国久保田3
勝浦町住民福祉センター
・
【神山でのレッスン】
徳島県名西郡神山町鬼籠野字西分213
西分の家
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【脇町でのレッスン】
徳島県美馬市脇町大字猪尻字西分116-1
美馬市地域交流センターミライズ
・
【羽ノ浦でのレッスン】
徳島県阿南市羽ノ浦町宮倉日開元19-18
八幡歯科敷地内
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【鳴門でのレッスン】
準備中...
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愛媛県🔻
【新居浜でのレッスン】
次回2018/12/02 10時30
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ウイメンズプラザ女性総合センター
新居浜市庄内町4-4-19
・
caronHP⬇︎
10月のスケジュール🗓
プロフィールから
・
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今日の勝浦レッスンありがとうございました😊🎶 次回は11/5月曜日19時startです❗️ ・ 参加費1500円 マットレンタル300円 販売1000円 (事前にお知らせ下さい) ・ ・ ご予約の方は電話か メッセージ下さい📩☎️ LINE ID:caronbeauty ・ ・ 本店🔻 🌙studio&cafe caron ☀ 1F cafe☕️0886797245 2F 銀座studio🤸🏼‍♀️09076206206 徳島市銀座8番 誠文堂ビル ・ ・ 徳島県🔻 【万代でのレッスン】 徳島市万代町5丁目71-4 万代中央ふ頭 親子カフェ はこいろ内 ・ 【石井でのレッスン】 名西郡石井町浦庄字上浦265-7 にしうら整骨院内スタジオ ・ 【阿南でのレッスン】 阿南市七見町下川田100番地1 阿南市スポーツ総合センター ・ 【勝浦でのレッスン】 勝浦郡勝浦町久国久保田3 勝浦町住民福祉センター ・ 【神山でのレッスン】 徳島県名西郡神山町鬼籠野字西分213 西分の家 ・ 【脇町でのレッスン】 徳島県美馬市脇町大字猪尻字西分116-1 美馬市地域交流センターミライズ ・ 【羽ノ浦でのレッスン】 徳島県阿南市羽ノ浦町宮倉日開元19-18 八幡歯科敷地内 ・ 【鳴門でのレッスン】 準備中... ・ ・ 愛媛県🔻 【新居浜でのレッスン】 次回2018/12/02 10時30 ・ ウイメンズプラザ女性総合センター 新居浜市庄内町4-4-19 ・ caronHP⬇︎ 10月のスケジュール🗓 プロフィールから ・ #studiocaron #studio_caron #yoga #yogini #yogalife #yogawear #yogapose #sports #fitness #diet #stretch #pilates #beauty #kidsyoga #body #ヨガ #ヨガスタジオ #トレーニング #美脚 #美背中 #後屈 #ピラティス #ヨガ #ストレッチ #バランス  #体幹トレーニング #ハンドスタンド #handstand 
てんびん座 
この時期が誕生日の方はてんびん座ですね。バランスを表す天秤は性格にも現れていて、争いを好まず、感情を表情や態度にあまり出さず、調和を大事にするんだとか。
星座占いも面白いですね🌠

#てんびん座#誕生日#バランス#天秤#調和#星座#占い#切手#stamp#star
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先週の土曜日は今年度最後の公認大会🏃‍♂️🏃‍♀️
・
出場全員が自己ベストを更新✨
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6年生は最後の大会お疲れ様!!
・
競技力も人間力も大きく成長しましたね👍
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#子ども 
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#陸上 
#ママ 
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#戸田 
#戸田公園 
@decakids_athlete_club and
. 先週の土曜日は今年度最後の公認大会🏃‍♂️🏃‍♀️ ・ 出場全員が自己ベストを更新✨ ・ 6年生は最後の大会お疲れ様!! ・ 競技力も人間力も大きく成長しましたね👍 ・ #子ども  #キッズ  #教室  #習い事  #かけっこ  #ランニング  #ボール投げ  #走る  #投げる  #跳ぶ  #陸上  #ママ  #バランス  #健康  #運動会  #埼玉  #戸田  #戸田公園  @decakids_athlete_club and
Happy Bottle life😄It's so hard to take them standin in a bottle👏👏
#lego #afol #lego365 #lego_hub #legostagram #legominifigures #brickcentral #bricknetwork #toydiscovery #toystagram #toyslagram #toyartistry #toyartistry_lego #toptoyphotos #legophotography #legophoto #brick #bricks #minifigure #toy #toys #balance #レゴ #バランス 
楽しいボトルライフ😄ボトルの中で一人ずつポージング~普通に立ってるけど激ムズよ~👏👏
Happy Bottle life😄It's so hard to take them standin in a bottle👏👏 #lego  #afol  #lego365  #lego_hub  #legostagram  #legominifigures  #brickcentral  #bricknetwork  #toydiscovery  #toystagram  #toyslagram  #toyartistry  #toyartistry_lego  #toptoyphotos  #legophotography  #legophoto  #brick  #bricks  #minifigure  #toy  #toys  #balance  #レゴ  #バランス  楽しいボトルライフ😄ボトルの中で一人ずつポージング~普通に立ってるけど激ムズよ~👏👏
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【ネガティブな思考は人類の防衛本能!あなたのせいではありません】
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久々にノートまとめてたらでてきた言葉。おぉー。ってなりました♪
どうしても迷いが出てきたりすると
1人暗闇にこもったり←おいw
人と会わなくなったり←おいw
引きこもりになりますが←おーいw
これ、私のせいじゃないのかぁ‼︎
ってなんか1人で感動しました✨
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考えグセのある方はぜひこの一言覚えておくといいかも♪超ド素直で単純な私はこの文章みて笑っちゃった!笑
なーんだ♪ってね。
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ココロが軽くなる言葉はいいものです♡
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#コトバ
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#ネガティブ
#ポジティブ
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ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 【ネガティブな思考は人類の防衛本能!あなたのせいではありません】 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 久々にノートまとめてたらでてきた言葉。おぉー。ってなりました♪ どうしても迷いが出てきたりすると 1人暗闇にこもったり←おいw 人と会わなくなったり←おいw 引きこもりになりますが←おーいw これ、私のせいじゃないのかぁ‼︎ ってなんか1人で感動しました✨ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 考えグセのある方はぜひこの一言覚えておくといいかも♪超ド素直で単純な私はこの文章みて笑っちゃった!笑 なーんだ♪ってね。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ココロが軽くなる言葉はいいものです♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #コトバ  #前向き  #ネガティブ  #ポジティブ  #表裏一体  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
体にとっての中心や体感の真っ直ぐは人それぞれで異なりますよね。僕自身右足が少し短めです。若干ねじれてます。(根本的に短足なことは無視でお願いしますね)
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過去に足首を何度も捻挫していることが原因で左足首に悩みを抱えてのフィティングでした。
どうしても左側に力が込められず右足の筋肉ばかり発達していてご自身では半ば諦めていたとのこと。
・
確かにペダリングを実際に見てみると左足の癖がつよいのですが。。。
・
原因が足首にあるように思えなかったので体の各部の可動域を確認するところからフィッティングをスタートしました。
本人が気にしているほど足首の動きは問題なく、僕の出した結論は体のねじれでした。
最初に聞けよって突っ込まれそうですが、バレーボールを長年やられていた経験から調子の良い体の向きはスパイクなどの時にジャンプする踏切の角度になっていて、自転車の上でも体を同様に捻ると面白いほど両足で踏める感覚を得られた様子でした。
・
ローラー台から鳴る音も変わるので側から見ても違いは一目瞭然なのです。
・
自転車は体と比較すると恐ろしいほどに左右対称なのでこのように自分自身がねじれている人はペダリングに苦労することが多いです。
・
大切なことは自分自身の「真っ直ぐ」と自転車の「真っ直ぐ」を整えること。
フィッティングを機に体のバランスも整えていきたいですね。
#rond #rondvelo #rondfitting #bikefitting #バランス #bodybalance
体にとっての中心や体感の真っ直ぐは人それぞれで異なりますよね。僕自身右足が少し短めです。若干ねじれてます。(根本的に短足なことは無視でお願いしますね) ・ 過去に足首を何度も捻挫していることが原因で左足首に悩みを抱えてのフィティングでした。 どうしても左側に力が込められず右足の筋肉ばかり発達していてご自身では半ば諦めていたとのこと。 ・ 確かにペダリングを実際に見てみると左足の癖がつよいのですが。。。 ・ 原因が足首にあるように思えなかったので体の各部の可動域を確認するところからフィッティングをスタートしました。 本人が気にしているほど足首の動きは問題なく、僕の出した結論は体のねじれでした。 最初に聞けよって突っ込まれそうですが、バレーボールを長年やられていた経験から調子の良い体の向きはスパイクなどの時にジャンプする踏切の角度になっていて、自転車の上でも体を同様に捻ると面白いほど両足で踏める感覚を得られた様子でした。 ・ ローラー台から鳴る音も変わるので側から見ても違いは一目瞭然なのです。 ・ 自転車は体と比較すると恐ろしいほどに左右対称なのでこのように自分自身がねじれている人はペダリングに苦労することが多いです。 ・ 大切なことは自分自身の「真っ直ぐ」と自転車の「真っ直ぐ」を整えること。 フィッティングを機に体のバランスも整えていきたいですね。 #rond  #rondvelo  #rondfitting  #bikefitting  #バランス  #bodybalance 
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あったかポカポカ
足湯マッサージ♬
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全メニューについております(^^)
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寒くなってきた今日この頃、
特に足下が冷えやすいですね
.
しっかりとあっためてからの
全身マッサージはいかがですか?(^^)
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お問い合せお待ちしております♬
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#タイ古式マッサージ#タイ古式
#マッサージ#リラクゼーション#ストレッチ
#浄化#瞑想#癒し#エネルギー#リラックス
#オイルトリートメント#肩こり#首こり
#自律神経#体メンテナンス#バランス
#交感神経#副交感神経#岐阜マッサージ
#むくみ#頭痛#女性専用#個人サロン
#自然治癒#整体#平成最後
#東海#岐阜#愛知#羽島
. . あったかポカポカ 足湯マッサージ♬ . 全メニューについております(^^) . . 寒くなってきた今日この頃、 特に足下が冷えやすいですね . しっかりとあっためてからの 全身マッサージはいかがですか?(^^) . . お問い合せお待ちしております♬ . . . . . . . . #タイ古式マッサージ #タイ古式  #マッサージ #リラクゼーション #ストレッチ  #浄化 #瞑想 #癒し #エネルギー #リラックス  #オイルトリートメント #肩こり #首こり  #自律神経 #体メンテナンス #バランス  #交感神経 #副交感神経 #岐阜マッサージ  #むくみ #頭痛 #女性専用 #個人サロン  #自然治癒 #整体 #平成最後  #東海 #岐阜 #愛知 #羽島 
今回の姉agehaでぉさよ先生とめり先生の✨男の育て方✨講座が載ってまーす❤️
あなたはどっちの先生タイプかな⁇w
スライドして見てねっ❤️
内容は載せてないけどw
当たり前の事しか話してないけどw
姉ageha読みたくなるからw

To be happy with a man you must understand him a lot and love him a little. To be happy with a woman you must love her a lot and not try to understand her at all。 ❤️ 彼と幸せでいたいのなら、彼を深く理解し、少しだけ愛すこと。彼女と幸せでいたいなら、彼女を深く愛し、彼女を理解しようとしないこと。 ❤️
#恋愛
#恋愛の調味料
#絶妙な味付け
#バランス
#味を外すと
#不味い
#甘くするのも
#苦くするのも
#あなたの
#さじ加減
#❤️
今回の姉agehaでぉさよ先生とめり先生の✨男の育て方✨講座が載ってまーす❤️ あなたはどっちの先生タイプかな⁇w スライドして見てねっ❤️ 内容は載せてないけどw 当たり前の事しか話してないけどw 姉ageha読みたくなるからw To be happy with a man you must understand him a lot and love him a little. To be happy with a woman you must love her a lot and not try to understand her at all。 ❤️ 彼と幸せでいたいのなら、彼を深く理解し、少しだけ愛すこと。彼女と幸せでいたいなら、彼女を深く愛し、彼女を理解しようとしないこと。 ❤️ #恋愛  #恋愛の調味料  #絶妙な味付け  #バランス  #味を外すと  #不味い  #甘くするのも  #苦くするのも  #あなたの  #さじ加減  #❤️
My breakfast ✌️ I got delicious polenta sourdough bread from @shewolfbakery (recommended bread from a colleague from school who works there)! It was a cream cheese kind of day, so I spread plain cream cheese, topped it with baby kale and roasted seaweed. Plated with the last three raspberries I had and banana. Anyone else eat half a banana? ニューヨークで人気であるブルックリンからの @shewolfbakery 。ポレンタ(コーン)が入ってるサワーブレッドをお勧めされ買いました。クリームチーズをぬって、ベビーケールと韓国海苔をのせて朝ごはんのできあがり。💁‍♀️ #breakfast #sourdoughbread #shewolfbakery #creamcheese #kale #seaweed #health #healthy #healthenthusiast #balance #Brooklyn #朝ごはん #ニューヨーク #ブルックリン #サワーブレッド #おうちご飯 #ポレンタ #クリームチーズ #韓国海苔 #健康 #健康志向 #ヘルシー #バランス #takaskitchen
My breakfast ✌️ I got delicious polenta sourdough bread from @shewolfbakery (recommended bread from a colleague from school who works there)! It was a cream cheese kind of day, so I spread plain cream cheese, topped it with baby kale and roasted seaweed. Plated with the last three raspberries I had and banana. Anyone else eat half a banana? ニューヨークで人気であるブルックリンからの @shewolfbakery 。ポレンタ(コーン)が入ってるサワーブレッドをお勧めされ買いました。クリームチーズをぬって、ベビーケールと韓国海苔をのせて朝ごはんのできあがり。💁‍♀️ #breakfast  #sourdoughbread  #shewolfbakery  #creamcheese  #kale  #seaweed  #health  #healthy  #healthenthusiast  #balance  #Brooklyn  #朝ごはん  #ニューヨーク  #ブルックリン  #サワーブレッド  #おうちご飯  #ポレンタ  #クリームチーズ  #韓国海苔  #健康  #健康志向  #ヘルシー  #バランス  #takaskitchen 
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なんだか空が楽しそうな
今日の空でした★
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みなさんはどんな空に
出会えた一日でしたか(^^)
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明日もまた素晴らしか1日に
なりまふように♬
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#タイ古式マッサージ#タイ古式
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#雲#秋空#空
#東海#岐阜#愛知#羽島
. . なんだか空が楽しそうな 今日の空でした★ . みなさんはどんな空に 出会えた一日でしたか(^^) . . 明日もまた素晴らしか1日に なりまふように♬ . . . . . . . . . . . . . #タイ古式マッサージ #タイ古式  #マッサージ #リラクゼーション #ストレッチ  #浄化 #瞑想 #癒し #エネルギー #リラックス  #オイルトリートメント #肩こり #首こり  #自律神経 #体メンテナンス #バランス  #交感神経 #副交感神経 #岐阜マッサージ  #むくみ #頭痛 #女性専用 #個人サロン  #雲 #秋空 #空  #東海 #岐阜 #愛知 #羽島 
ストレスチェック☆
自律神経のバランスが良くなる30秒メソッド‼️


オプセラピー研究所所長のご提案で、

メンタルビジョントレーニングで
自律神経のバランスがどう変わるかを
データで取ることを始めましたヽ(・∀・)



こちらは42歳女性🚺

左が眼のストレッチをする『前』

右が30秒眼のストレッチをした『後』



もちろん、ストレッチにはコツがあります( •̀∀︎•́ )✧︎



#自律神経 #メンタルビジョントレーニング #バランス #ビジョントレーニング #交感神経 #副交感神経 #ストレス #疲労 #ストレスチェック #心 #ストレッチ #目 #効果 #データ
ストレスチェック☆ 自律神経のバランスが良くなる30秒メソッド‼️   オプセラピー研究所所長のご提案で、  メンタルビジョントレーニングで 自律神経のバランスがどう変わるかを データで取ることを始めましたヽ(・∀・)    こちらは42歳女性🚺  左が眼のストレッチをする『前』  右が30秒眼のストレッチをした『後』    もちろん、ストレッチにはコツがあります( •̀∀︎•́ )✧︎    #自律神経  #メンタルビジョントレーニング  #バランス  #ビジョントレーニング  #交感神経  #副交感神経  #ストレス  #疲労  #ストレスチェック  #心  #ストレッチ  #目  #効果  #データ 
*夜ご飯*
ニンジンのマリネ/蓮根と枝豆のバターソテー/フライドチキン/目玉焼き
マリネ液に使用したフルーツビネガーもう無くなってしまう😫次はなんのフルーツで作ろうかなと考え中🤔
フライドチキンはサクサク、揚げ焼きでヘルシーに。
#おうちごはん#おうちカフェ#ヘルシー#美容#健康ごはん#バランス#ワンプレート#夜ご飯#riiおうちごはん
#地域猫勝手に見守り隊 #のらねこ #バランス #トイレの窓からノラさん観察

左寄りの重心を、右に垂らしたシッポでバランスをとっているノラさん☺️
あちらとこちらに向けた耳が、緊張をあらわしているように見える。
本日鴨川で15年来の友達デイブヤマヤ、が整体を受けに来ました🤙サーフィンのカメラマンと英会話の先生で活躍しています👍JBALANCEはデイブヤマヤを応援します

#鴨川 #千葉 #麻布十番 #波乗り #整体 
#腰痛 #肩こり #バランス#歪み #骨盤 
#サーフィン #メンテナンス #首痛 
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#是非一度 #免疫力 #JBALANCE
ヨガが大好きな方!
ヨガを深めたい方!
ヨガの先生になりたい方!
とてもお得なお値段です♡
大好きなカルドからの養成講座です🧘‍♀️🌈❤️✨
皆さま是非に...
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詳しくはカルドのHPもしくは店舗まで🙏
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ヨガが大好きな方! ヨガを深めたい方! ヨガの先生になりたい方! とてもお得なお値段です♡ 大好きなカルドからの養成講座です🧘‍♀️🌈❤️✨ 皆さま是非に... . 詳しくはカルドのHPもしくは店舗まで🙏 . #yoga #名古屋 #トレーニング #肩こり #ヨガ #ヨガインストラクター #ジム #プロテイン #ストレッチ #開脚 #筋トレ #ダイエット #二の腕 #シェイプアップ #妊活 #腹筋 #バランス #デトックス #脂肪燃焼 #むくみ #糖質オフ #ストレス解消 #ホットヨガ #ヨガポーズ #マタニティ #マタニティヨガ #妊婦 #マッサージ 
新体操girl🎀パーソナルレッスン
・
後屈を!!
・
腰からいくと
止まるよ弱くなるよ
・
いかに
胸郭広げて
肩甲骨を寄せて
脱力😊💓
・
コツを掴むと
いけるいける
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胸郭をアプローチ
最初は
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えっ?
動くの?でしたが
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動いてきたね
自信もついてきて
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たくさん
練習してくれました
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披露してくれて
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手は遠くにいく
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その使い方のコツを掴むと
演技は
美しくしなやかになります😊💓
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ご希望の方は
お気軽に連絡下さい💗
11月以降になります
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BSM
すべて、柔軟、軸も付き
嬉しい😊サポート致します
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#バランス#軸#トレーニング#ストレッチ#フィットネスインストラクター#体幹トレーニング 
#伊賀
新体操girl🎀パーソナルレッスン ・ 後屈を!! ・ 腰からいくと 止まるよ弱くなるよ ・ いかに 胸郭広げて 肩甲骨を寄せて 脱力😊💓 ・ コツを掴むと いけるいける ・ 胸郭をアプローチ 最初は ・ えっ? 動くの?でしたが ・ 動いてきたね 自信もついてきて ・ 楽しく たくさん 練習してくれました ・ やる気スイッチオン⭐️ ・ 良い具合に 力が抜けて もっといけるね とても 頑張りました ・ 娘と同じ年齢で 私も楽しくレッスン ・ 競技会の技も 披露してくれて ・ 腕は 胸から 肩甲骨から⭐️ ・ そうすると 思っている以上に 手は遠くにいく ・ その使い方のコツを掴むと 演技は 美しくしなやかになります😊💓 ・ 💌パーソナル ご希望の方は お気軽に連絡下さい💗 11月以降になります ・ ブログもしてます🍑 ・ BSM すべて、柔軟、軸も付き 嬉しい😊サポート致します ・ #バレエ #名張市 #大阪 #柔軟性 #Y字バランス #I字バランス #前後開脚 #可動域 #パーソナルトレーナー #新体操 #チアダンス #フィギュアスケート #柔軟トレーナー #後屈 #ジュニアアスリート #バレエストレッチ部 #奈良  #バランス #軸 #トレーニング #ストレッチ #フィットネスインストラクター #体幹トレーニング  #伊賀 
H BLOSSOM
明日のレッスンは!

与野本町公民館
2F 集会室
です。
よろしくお願いします!

18:20〜19:40
basic class

19:50〜21:10
high level class

各1500円
※室内シューズを忘れずに

受講希望の方は
@hal_fumiya 
まで、、、 #bboy #lesson #breakdance #dance #ブレイクダンス #レッスン #キッズダンス #ヨガ #yoga #バランス #アクロバット #powermove #hollowback #arrowback
こちらも新しく登場します❤️
🤩お気に入りのバレル型。
バランス調整しながら完成しました😊
🎀リボン付🎀
おばさん持ちだって可愛く持てる
バッグを作りたい😁😄😁😄
・
明後日は✈️はじめての名古屋〜😄
楽しみ‼️
・
❤️ポップアップお知らせ❤️
🍁福岡岩田屋さん。
2018年11月21日(水)〜27日(火)
・
💁🏻‍♀️福岡岩田屋本店
〒810-8680
福岡市中央区天神2丁目5-35
皆様のご来店お待ちしております🙇‍♀️
・
・
#新作  #バランス
#おばさん持ち
#可愛くなる 🛍
#完成 🙌
・
#岩田屋  #福岡市  #天神
#ポップアップ
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#イタリアンレザー#レザー#日本製
#ハンドメイド#オリジナル#オーダー
#バッグ#トートバッグ#リボン
#コーディネート#ファッション
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#シンプル
#福岡
・
#bag#madeinJapan#japan
こちらも新しく登場します❤️ 🤩お気に入りのバレル型。 バランス調整しながら完成しました😊 🎀リボン付🎀 おばさん持ちだって可愛く持てる バッグを作りたい😁😄😁😄 ・ 明後日は✈️はじめての名古屋〜😄 楽しみ‼️ ・ ❤️ポップアップお知らせ❤️ 🍁福岡岩田屋さん。 2018年11月21日(水)〜27日(火) ・ 💁🏻‍♀️福岡岩田屋本店 〒810-8680 福岡市中央区天神2丁目5-35 皆様のご来店お待ちしております🙇‍♀️ ・ ・ #新作  #バランス  #おばさん持ち  #可愛くなる  🛍 #完成  🙌 ・ #岩田屋  #福岡市  #天神  #ポップアップ  ・ ・ #kotty  #kottybag  #イタリアンレザー #レザー #日本製  #ハンドメイド #オリジナル #オーダー  #バッグ #トートバッグ #リボン  #コーディネート #ファッション  #今日のコーデ  #シンプル  #福岡  ・ #bag #madeinJapan #japan 
涼しくなりましたね☺ 風邪引かないように気を付けないとね…😰
アンチョビ…いつも缶詰買ってたんだけど 「アンチョビペースト」なるものを見つけて使用しました😅

もう秋🍁なのに夏野菜メニューです😅ってことで 夏と秋のカオス…

#クリームシチュー
#タコと夏野菜のペペロンチーノ風
#アンチョビキャベツ

#おうちごはん#今夜の晩御飯#よるごはん#手料理#働く主婦の食卓#バランス#栄養バランス#野菜を食べよう
涼しくなりましたね☺ 風邪引かないように気を付けないとね…😰 アンチョビ…いつも缶詰買ってたんだけど 「アンチョビペースト」なるものを見つけて使用しました😅 もう秋🍁なのに夏野菜メニューです😅ってことで 夏と秋のカオス… #クリームシチュー  #タコと夏野菜のペペロンチーノ風  #アンチョビキャベツ  #おうちごはん #今夜の晩御飯 #よるごはん #手料理 #働く主婦の食卓 #バランス #栄養バランス #野菜を食べよう 
なんだか気分がモヤっとする事があって、気分があがる夏っぽいお花を買いに💐
明日はベトナムレッスンだしね(^ ^)
明日もよろしくお願いします。
#秋だからかな
#バランス
#花のある生活
#お花
#蘭
#アジアン
#肌寒い季節
#asian#flower#sentimental#flowerarrangement#shell#vase#balance#flowery
所属してる協会の定例会です。

歯
大事です!

#歯 #整体 #身体 #バランス #歯科
【感謝の気持ちを込めて☘】
第22回 かすかべ商工祭り
青空パークヨガ♬

初の試みにして、天候が不安定の中沢山の関係者やスタッフのお力添えと応援のおかげで

二日間❣️雨にも負けず(´◡`๑)天の恵みに感謝しながら、太陽のような沢山の方々の笑顔に支えられ、無事開催することができました🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ また、ヨガを体験してくださった皆様と出会えた素敵なご縁に感謝の気持ちを申し上げるとともに、ほんの気持ちですがスタジオでもう一度#空中ヨガ を体験できるクーポン券をお配りいたしました(´◡`๑)

是非スタジオでもまたお会いしましょう💓

そして春日部商工会議所青年部 商工祭り実行委員長 石川慎也さんを始め、春日部YEGの皆様、関係者の皆様、設営から撤収まで、ご対応、ご尽力を誠にありがとうございました❣️
大変お世話になりました。

STUDIO LaS インストラクター一同🌈☀️🧘‍♀️🌿 【☁️空中エクササイズSTADIO LaS☁️】
048-884-8383
http://www.next-innovation525.com/yogastudio.html
★キッズスペース託児あり
★エアリアルヨガ、朝ヨガ、常温ヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、訪問ヨガ等豊富なメニューをご用意
★水素水無料飲み放題
★マットレンあタル無料
★バス代キャッシュバック
☆随時インストラクター募集中

#0488848383#スタジオラス#エアリアルヨガ#初級クラス#定番#逆さ#バタフライのポーズ#夏に向けて#ボディメイク#筋トレ#無重力#体幹#バランス#内臓#戻す#ダイエット#基礎代謝#春日部#kasukabe#春日部ヨガ#春日部エアリアルヨガ#春日部託児付きヨガスタジオ#春日部子連れヨガ#春日部ママヨガ#産後ヨガ#骨盤#加圧#春日部パーソナル
【感謝の気持ちを込めて☘】 第22回 かすかべ商工祭り 青空パークヨガ♬ 初の試みにして、天候が不安定の中沢山の関係者やスタッフのお力添えと応援のおかげで 二日間❣️雨にも負けず(´◡`๑)天の恵みに感謝しながら、太陽のような沢山の方々の笑顔に支えられ、無事開催することができました🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️ また、ヨガを体験してくださった皆様と出会えた素敵なご縁に感謝の気持ちを申し上げるとともに、ほんの気持ちですがスタジオでもう一度#空中ヨガ  を体験できるクーポン券をお配りいたしました(´◡`๑) 是非スタジオでもまたお会いしましょう💓 そして春日部商工会議所青年部 商工祭り実行委員長 石川慎也さんを始め、春日部YEGの皆様、関係者の皆様、設営から撤収まで、ご対応、ご尽力を誠にありがとうございました❣️ 大変お世話になりました。 STUDIO LaS インストラクター一同🌈☀️🧘‍♀️🌿 【☁️空中エクササイズSTADIO LaS☁️】 048-884-8383 http://www.next-innovation525.com/yogastudio.html ★キッズスペース託児あり ★エアリアルヨガ、朝ヨガ、常温ヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、訪問ヨガ等豊富なメニューをご用意 ★水素水無料飲み放題 ★マットレンあタル無料 ★バス代キャッシュバック ☆随時インストラクター募集中 #0488848383 #スタジオラス #エアリアルヨガ #初級クラス #定番 #逆さ #バタフライのポーズ #夏に向けて #ボディメイク #筋トレ #無重力 #体幹 #バランス #内臓 #戻す #ダイエット #基礎代謝 #春日部 #kasukabe #春日部ヨガ #春日部エアリアルヨガ #春日部託児付きヨガスタジオ #春日部子連れヨガ #春日部ママヨガ #産後ヨガ #骨盤 #加圧 #春日部パーソナル 
こんにちは🌞
受付のKikiです💁‍♀️
.
.
中村アンさんも始めてるピラティス🧘‍♀️
女子の憧れのボディでいま大注目の中村アンさん💃
しなやかな美しい筋肉の秘密は、ピラティスにあり🤩✨
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✨🕺体験レッスンのご予約お待ちしています🕺✨
マットグループ体験レッスン 1回60分 ¥500
マシンプライベート体験レッスン 3回 各60分 ¥15000

お問い合わせはスタジオまで💁‍♀️
☎️042-843-0321
📧kunitachi@pilatesstyle.jp

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#モデル#中村アン #中村アンになりたい 
#Repost @cocoannne with @get_repost
・・・
自分の足やお腹の力で支えないと下の台が動いてしまうので、地味にハードなこの体勢。すぐに筋肉痛⚡️腰痛も治ってきて一安心。#pilates
おかげさまで、PEACHJOHN コラボのバナナパジャマ🍌、ダークオレンジのキャミドレスセット🍊完売という報告をいただきました。店頭には、まだあるかもしれないですが。ありがとうございます💛@peachjohn_official
こんにちは🌞 受付のKikiです💁‍♀️ . . 中村アンさんも始めてるピラティス🧘‍♀️ 女子の憧れのボディでいま大注目の中村アンさん💃 しなやかな美しい筋肉の秘密は、ピラティスにあり🤩✨ . . . ✨🕺体験レッスンのご予約お待ちしています🕺✨ マットグループ体験レッスン 1回60分 ¥500 マシンプライベート体験レッスン 3回 各60分 ¥15000 お問い合わせはスタジオまで💁‍♀️ ☎️042-843-0321 📧kunitachi@pilatesstyle.jp #pilates #pilatesstyle #pilatesstyle国立 #pilatesstudio #ピラティス #ピラティススタジオ #ピラティススタイル #ピラティススタイル国立 #ワークアウト #workout #バランス #インナーマッスル #習い事 #美活 #美ボディ #骨盤 #体験レッスン #ダイエット #腹筋 #肩こり #腰痛  #モデル #中村アン  #中村アンになりたい  #Repost  @cocoannne with @get_repost ・・・ 自分の足やお腹の力で支えないと下の台が動いてしまうので、地味にハードなこの体勢。すぐに筋肉痛⚡️腰痛も治ってきて一安心。#pilates  おかげさまで、PEACHJOHN コラボのバナナパジャマ🍌、ダークオレンジのキャミドレスセット🍊完売という報告をいただきました。店頭には、まだあるかもしれないですが。ありがとうございます💛@peachjohn_official
グラトリマスター011アーティスティック入荷です。ダブルキャンバーではおそらくナンバーワンな売れ行きのグランドトリックマスター、今年のNEWモデルバランスシリーズは残りもうわずか!在庫があるうちに是非店頭へ!

#スノーボード #グラトリ #ゼロワンワン #ダブルキャンバー@#xーfly #バランス #ラメラメ
体調があまり良くなくて先週は全くジムに行けず、昨日久々に下半身のトレーニングしたら筋肉痛が一気にきて痛タタタ。
.
パレオダイエットも12週目、3ヶ月突入してお腹がだいぶ割れてきた感。半分トレーニング、半分食事のおかげ。
.
自分がどこに向かってるのかいまいち分からないけど笑、ただ健康で長生きしたい!って想いは変わらず楽しく健康オタクでいようと毎日思ってます。
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どんな健康法もダイエット(食事法)もストレス貯めず本人が楽しめているなら私は有りだと思うのです。
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#筋トレ#トレーニング #社交ダンス #パレオダイエット #パーソナルトレーナー #ベストボディ #ダンサー #海外在住 #ボディメイク #トレーニング女子 #社交ダンス #筋トレ女子 #ダンサートレーニング #ジム #海外生活 #ダイエット #フィットネス #ベストボディ #ワークアウト #バランス #トレーニング女子 #ストレス解消 #muscle #training #dancertraining #ballroomdance #yuukadancer #fitness #pt #workout
体調があまり良くなくて先週は全くジムに行けず、昨日久々に下半身のトレーニングしたら筋肉痛が一気にきて痛タタタ。 . パレオダイエットも12週目、3ヶ月突入してお腹がだいぶ割れてきた感。半分トレーニング、半分食事のおかげ。 . 自分がどこに向かってるのかいまいち分からないけど笑、ただ健康で長生きしたい!って想いは変わらず楽しく健康オタクでいようと毎日思ってます。 . どんな健康法もダイエット(食事法)もストレス貯めず本人が楽しめているなら私は有りだと思うのです。 . #筋トレ #トレーニング  #社交ダンス  #パレオダイエット  #パーソナルトレーナー  #ベストボディ  #ダンサー  #海外在住  #ボディメイク  #トレーニング女子  #社交ダンス  #筋トレ女子  #ダンサートレーニング  #ジム  #海外生活  #ダイエット  #フィットネス  #ベストボディ  #ワークアウト  #バランス  #トレーニング女子  #ストレス解消  #muscle  #training  #dancertraining  #ballroomdance  #yuukadancer  #fitness  #pt  #workout 
☾⋆晩ごはん𐂐 ⠜

〜献立〜

・鶏肉と長ねぎの甘辛煮
・付け野菜
・ツナポテサラダ
・いんげん豆のごま和え
・冷奴
・もち麦ごはん
・お味噌汁
・シャインマスカット🍇
・ルイボスティー

ごちそうサマ(*˘︶˘人)💖


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☾⋆晩ごはん𐂐 ⠜  〜献立〜  ・鶏肉と長ねぎの甘辛煮 ・付け野菜 ・ツナポテサラダ ・いんげん豆のごま和え ・冷奴 ・もち麦ごはん ・お味噌汁 ・シャインマスカット🍇 ・ルイボスティー  ごちそうサマ(*˘︶˘人)💖   #おうちごはん  #おうちカフェ  #晩ごはん  #ごはん  #家ごはん  #手料理  #料理  #野菜  #バランス  #旬  #器  #器好き  #暮らし   #dinner  #balance  #healthy  #lifestyle  #homecooking  #japanesefood  #foodstagram  #foodpic  #instagood  #instafood  #instagram 
今日は久々lunch
五番街レモンドレイモンドからのスタバでした。^_^

夜なんにしようとウロウロしてたらバジル見つけたので
#ジェノバソース 
#カリカリチキン
#ジェノベーゼ  でーす^_^
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今日は久々lunch 五番街レモンドレイモンドからのスタバでした。^_^ 夜なんにしようとウロウロしてたらバジル見つけたので #ジェノバソース  #カリカリチキン  #ジェノベーゼ  でーす^_^ #むっちの食卓  #むっ卓  #むっちレシピ  #おうちごはん  #おうちカフェ  #バランス  #food  #foodphoto  #クッキングラム  #手作り  #息子飯  #時短  #簡単レシピ  #スイーツ  #食は命  #スタイル  維持 #ダイエット  #ヨガ  #体幹  #ストレッチ  #腹筋  #リフトアップ  #猫好き  #可愛い 
こんなにヨガにハマるとは思ってなかったなぁ🤔
前よりいろんな事を知った今の方が楽しい✨
皆さまに支えられて、感謝でいっぱいです🙏🏻
そして今回も協力してもらってやっと課題が終わってひと息…じゃない!!
がんばれ、わたし😬
#ヨガ #楽しい仕事 #感謝をこめて #ヨガポーズ #練習 #継続は力なり #弓のポーズ #バランス #美背中 #脂肪燃焼効果 #ヨガライフ #リラックスタイム #愛用品 #jadeyogamat #栃木県 #宇都宮市 #ボクシングジム #yoga #yogapose #danurasana #yogalove #balancetraining #boxinggym #utsunomiya #tochigi
こんなにヨガにハマるとは思ってなかったなぁ🤔 前よりいろんな事を知った今の方が楽しい✨ 皆さまに支えられて、感謝でいっぱいです🙏🏻 そして今回も協力してもらってやっと課題が終わってひと息…じゃない!! がんばれ、わたし😬 #ヨガ  #楽しい仕事  #感謝をこめて  #ヨガポーズ  #練習  #継続は力なり  #弓のポーズ  #バランス  #美背中  #脂肪燃焼効果  #ヨガライフ  #リラックスタイム  #愛用品  #jadeyogamat  #栃木県  #宇都宮市  #ボクシングジム  #yoga  #yogapose  #danurasana  #yogalove  #balancetraining  #boxinggym  #utsunomiya  #tochigi 
最近お天気も☁️パッとしなく急に寒くなってきましたので体調崩さないようにしないとですね。
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体のためにも温かいスープを作ってみました。❤️💛簡単スープ🥣。体に優しいメニューをクックフォーミーの万能圧力鍋で作ってみたいです。自宅に1台あると便利ですよね。
#おうちごはん#おうちランチ#スープ#栄養満点#栄養食#バランス#クックフォーミーアンバサダー#ルクルーゼ#陶器#食器好き#ハート#温かいスープ#クリームスープ#ほうれん草#
最近お天気も☁️パッとしなく急に寒くなってきましたので体調崩さないようにしないとですね。 . 体のためにも温かいスープを作ってみました。❤️💛簡単スープ🥣。体に優しいメニューをクックフォーミーの万能圧力鍋で作ってみたいです。自宅に1台あると便利ですよね。 #おうちごはん #おうちランチ #スープ #栄養満点 #栄養食 #バランス #クックフォーミーアンバサダー #ルクルーゼ #陶器 #食器好き #ハート #温かいスープ #クリームスープ #ほうれん草 #
📎2018-10-15
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Today's dinner
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毎朝、バターコーヒーを飲む習慣をつけてみようと思い、今日で2日目。
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#バターコーヒーダイエット
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とは、断続的なファスティングが必要とのこと☝
+
昼ご飯(12:00以降)と夜ご飯(18:00まで)を両方を6時間以内に済ませて、18:00~翌日12:00まで断食⛔
そのかわりに飲んで朝ごはん代わりのバターコーヒー☕を飲むみたい!
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できるか不安ですが、数日間やってみます😌
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#糖質オフ#糖質オフダイエット#MEC食#肉やせ#やせるレシピ#痩せる秘訣#作り置き#バランス#肉#卵#チーズ#糖尿病予備軍#カロリーは気にしない#重要なのは糖質#ロカボ#糖質セイゲニスト#糖質制限 #食べてる時幸せ#体重#計測#記録#観察#lunch#morning#dinner#夕飯#ローカーボ
📎2018-10-15 + Today's dinner + 毎朝、バターコーヒーを飲む習慣をつけてみようと思い、今日で2日目。 + #バターコーヒーダイエット  + とは、断続的なファスティングが必要とのこと☝ + 昼ご飯(12:00以降)と夜ご飯(18:00まで)を両方を6時間以内に済ませて、18:00~翌日12:00まで断食⛔ そのかわりに飲んで朝ごはん代わりのバターコーヒー☕を飲むみたい! + できるか不安ですが、数日間やってみます😌 + #糖質オフ #糖質オフダイエット #MEC食 #肉やせ #やせるレシピ #痩せる秘訣 #作り置き #バランス #肉 #卵 #チーズ #糖尿病予備軍 #カロリーは気にしない #重要なのは糖質 #ロカボ #糖質セイゲニスト #糖質制限  #食べてる時幸せ #体重 #計測 #記録 #観察 #lunch #morning #dinner #夕飯 #ローカーボ 
本日は施設の様子をご紹介します。

pic.1 入り口には、観葉植物を置いています、
pic.2 受付では、いつでも水分補給ができるようお水とお茶も販売しています。
pic.3 施術用ベッドです。
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皆様が気持ち良く過ごせるよう、清潔な環境をご提供しています。
次回は、トレーニング場所をご紹介しようと思います。
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#姿勢 #筋トレ #パーソナルトレーニング
#天王寺 #玉造
#ダイエット #痛みの改善
#TAKEGYM #バランス
#happy #腹筋 #ワークアウト
本日は施設の様子をご紹介します。 pic.1 入り口には、観葉植物を置いています、 pic.2 受付では、いつでも水分補給ができるようお水とお茶も販売しています。 pic.3 施術用ベッドです。 . 皆様が気持ち良く過ごせるよう、清潔な環境をご提供しています。 次回は、トレーニング場所をご紹介しようと思います。 . #姿勢  #筋トレ  #パーソナルトレーニング  #天王寺  #玉造  #ダイエット  #痛みの改善  #TAKEGYM  #バランス  #happy  #腹筋  #ワークアウト 
1日目は山本義徳先生(@berserker325 )のパーソナルトレーニングを受けてきました。まずまだまだ体が弱いです。体がブルブル(笑)
競技者としてトレーナーとしてレベルアップするためとても良い勉強とトレーニングができました。明日明後日は講習頑張ります💪

#山本義徳 #パーソナルトレーニング #筋肉博士 #東京 #渋谷
#パフォーマンスアップ #体幹
#全身 #バランス #トレーナー
#アイアンベース
1日目は山本義徳先生(@berserker325 )のパーソナルトレーニングを受けてきました。まずまだまだ体が弱いです。体がブルブル(笑) 競技者としてトレーナーとしてレベルアップするためとても良い勉強とトレーニングができました。明日明後日は講習頑張ります💪 #山本義徳  #パーソナルトレーニング  #筋肉博士  #東京  #渋谷  #パフォーマンスアップ  #体幹  #全身  #バランス  #トレーナー  #アイアンベース 
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#最近 #ヘアアレンジ  #練習 してる
#ファッション と #ヘアスタイル の
 #バランス って #大切 と気づいた
#気分 で決めた #服 に
#なんとなく で決めた #髪型
#お洒落 な #人 って服も髪型も 整ったうえで 
#綺麗 なんだよね
そんなふうに #なりたい と思うし
それができる人に #憧れる  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ

#ハッシュタグで語るやつ 偶にやっちゃう
#自撮り #玉ねぎヘアー 
#韓国 #양파머리 #簡単ヘアアレンジ
#アパレル店員 #になりたい #あかりさんの世界 
#お洒落さんと繋がりたい #お洒落になりたい
#自分磨き #女子力向上委員会
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #最近  #ヘアアレンジ  #練習  してる #ファッション  と #ヘアスタイル  の #バランス  って #大切  と気づいた #気分  で決めた #服  に #なんとなく  で決めた #髪型  #お洒落  な #人  って服も髪型も 整ったうえで #綺麗  なんだよね そんなふうに #なりたい  と思うし それができる人に #憧れる  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #ハッシュタグで語るやつ  偶にやっちゃう #自撮り  #玉ねぎヘアー  #韓国  #양파머리  #簡単ヘアアレンジ  #アパレル店員  #になりたい  #あかりさんの世界  #お洒落さんと繋がりたい  #お洒落になりたい  #自分磨き  #女子力向上委員会 
お疲れ様です❗
昨日は海でチョイ悪なカッコえー先輩サーファーの方にフォローしてるよ👍って声をかけて頂いて本当に嬉しかったな~🎵もっともっと頑張らねば💪カッコえーサーファーになろ~

ローカルの方にもキャベトリ何本目ですか~?と聞かれ『3本目です😁🎵』と話したら、そんなにいいの~?と興味津々に話を聞いて頂いたのも本当に嬉しかったです❗

会社的にも2年に1度の更新審査も滞りなく終わり色々とスッキリしたくるくるパーマ🌀でした

あとはもうすぐお楽しみが😆

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お疲れ様です❗ 昨日は海でチョイ悪なカッコえー先輩サーファーの方にフォローしてるよ👍って声をかけて頂いて本当に嬉しかったな~🎵もっともっと頑張らねば💪カッコえーサーファーになろ~ ローカルの方にもキャベトリ何本目ですか~?と聞かれ『3本目です😁🎵』と話したら、そんなにいいの~?と興味津々に話を聞いて頂いたのも本当に嬉しかったです❗ 会社的にも2年に1度の更新審査も滞りなく終わり色々とスッキリしたくるくるパーマ🌀でした あとはもうすぐお楽しみが😆 #surf  #surfer  #surfing  #surfstyle  #nosurfnolife  #smile  #happy  #hrssurf  #joistiksurfboards  #thanks  #mahalo  #サーフィン  #サーファー  #サーフスタイル  #波乗り  #体幹  #バランス  #トレーニング  #バンデル  #bandel  #くるくるパーマ 🌀
*卒業間近*

ベビーマッサージ✨キッズヨガ✨シニアヨガ✨
楽しい授業は、あっという間に過ぎていきます🧘‍♀️
・
いよいよ卒業まで1レッスンとなりました🎶
みんなとの濃いぃ〜半年間の時間を思い出すと、もうすでに泣きそう。

よし!!しんみりからエイっと切り替えないと!
気合いを入れて😖✊
実技試験に向けてゴーゴーゴーー‼️
・
#ヨガ#ヨギーニ#ヨガインストラクター#ティーチャートレーニング#レッスン#ベビーマッサージ#ぬいぐるみ#癒し#キッズヨガ#飛行機#シニアヨガ#健康#体幹#ストレッチ#バランス#京都#京北#藤本めぐみ先生#ライフヨガ#卒論#完成#筆記試験受かってますように(・∀・)
*卒業間近* ベビーマッサージ✨キッズヨガ✨シニアヨガ✨ 楽しい授業は、あっという間に過ぎていきます🧘‍♀️ ・ いよいよ卒業まで1レッスンとなりました🎶 みんなとの濃いぃ〜半年間の時間を思い出すと、もうすでに泣きそう。 よし!!しんみりからエイっと切り替えないと! 気合いを入れて😖✊ 実技試験に向けてゴーゴーゴーー‼️ ・ #ヨガ #ヨギーニ #ヨガインストラクター #ティーチャートレーニング #レッスン #ベビーマッサージ #ぬいぐるみ #癒し #キッズヨガ #飛行機 #シニアヨガ #健康 #体幹 #ストレッチ #バランス #京都 #京北 #藤本めぐみ先生 #ライフヨガ #卒論 #完成 #筆記試験受かってますように (・∀・)
普段の食事を工夫する❗️
健康は生活習慣からですよ!
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それだけで痩せられるます^ ^
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【#ランチ】.
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・パンシット
・ラディッシュきんぴら
・唐揚げ
・スープ
・ご飯
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セブ島 旅人たちの英会話学校クロスロード
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ご相談手順
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2.メッセージをお送りください
ご質問やご相談などお気軽にご連絡ください
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【大切なのはバランス❤️】仕事ばかりでもダメ
・
遊びばかりでもダメ
家族との時間
仲間との時間
仕事、1人の時間
・
結局のところ
命は時間そのものだ。
・
どう使うか?は
命をどう使うかということ
・
娘との時間も大事にしたい
そのために起業したと言ってもいい。
・
全てはバランス
人それぞれ違うベストなバランスを
体現していこう!
・
#事業女子 #起業 #起業家 #社長 #家族 #娘 #ワークライフバランス #バリ島 #バリ #旅行 #笑顔 #時間 #時間の使い方 #バランス #人生 #どう生きるか #ママ #ママ起業
【大切なのはバランス❤️】仕事ばかりでもダメ ・ 遊びばかりでもダメ 家族との時間 仲間との時間 仕事、1人の時間 ・ 結局のところ 命は時間そのものだ。 ・ どう使うか?は 命をどう使うかということ ・ 娘との時間も大事にしたい そのために起業したと言ってもいい。 ・ 全てはバランス 人それぞれ違うベストなバランスを 体現していこう! ・ #事業女子  #起業  #起業家  #社長  #家族  #娘  #ワークライフバランス  #バリ島  #バリ  #旅行  #笑顔  #時間  #時間の使い方  #バランス  #人生  #どう生きるか  #ママ  #ママ起業 
手のりカモ親子 どんぐり人形
どんぐりで作ったバランス人形...。他にも、松ぼっくり、シュロ縄などをつかっています。
詳しい全体像はウェブサイトでご覧ください。
下の方にどんぐりの重りでバランスをとっています。
#どんぐり#松ぼっくり#人形#自然派#バランス#やじろべえ
手のりカモ親子 どんぐり人形 どんぐりで作ったバランス人形...。他にも、松ぼっくり、シュロ縄などをつかっています。 詳しい全体像はウェブサイトでご覧ください。 下の方にどんぐりの重りでバランスをとっています。 #どんぐり #松ぼっくり #人形 #自然派 #バランス #やじろべえ 
お客様のお声を頂き
⭐️短時間コース⭐️
はじめました🔥

足ツボは、
20分  30分  60分

整体は、
30分  60分

と、増やしましたので
お忙しい方もお気軽にお越しください🤗

よろしくお願い致します⭐️⭐️⭐️ ⏬当店HP
BENESUベネシュ大牟田
健康サロン プライム・タイム
http://primetime-omuta.com/ 📮836-0052 🏡福岡県大牟田市白金町83白金ビル一階 🤙0944-85-7600 📲08017235865 ⭐️🍎時間外施術は、お気軽にご相談ください⭐️🤗 open 10時〜16時  close 水曜日
駐車場 有  予約優先

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 #骨格 #矯正 #バランス #3つのアーチ  #皮膚 #歯科 #足湯 #九州  #韓国 #靴 #3ステップ歩行指導 #ウォーキング #ベビーマッサージ  #ニューオープン
お客様のお声を頂き ⭐️短時間コース⭐️ はじめました🔥 足ツボは、 20分 30分 60分 整体は、 30分 60分 と、増やしましたので お忙しい方もお気軽にお越しください🤗 よろしくお願い致します⭐️⭐️⭐️ ⏬当店HP BENESUベネシュ大牟田 健康サロン プライム・タイム http://primetime-omuta.com/ 📮836-0052 🏡福岡県大牟田市白金町83白金ビル一階 🤙0944-85-7600 📲08017235865 ⭐️🍎時間外施術は、お気軽にご相談ください⭐️🤗 open 10時〜16時 close 水曜日 駐車場 有 予約優先 #benesu大牟田店  #足管理健康協会  #福岡  #大牟田  #白金  #足ツボ  #整体  #内臓  #サラヴィオ化粧品  #ベネケアシリーズ  #大牟田ひとめぐり  #骨格  #矯正  #バランス  #3つのアーチ  #皮膚  #歯科  #足湯  #九州  #韓国  #靴  #3ステップ歩行指導  #ウォーキング  #ベビーマッサージ  #ニューオープン 
【講演会ブース】
先日行われた花まる学習会野外体験部の講演会にて、コバ運動教室のブースを出展いたしました。
お声かけてくださった方、誠にありがとうございます!
ぜひ教室にも遊びに来てくださいね!
.
#花まるメソッド#コバ運動教室#花まる学習会#運動教室#体操教室#ではない#マット#跳び箱#鉄棒#リズム#運動#運動神経#運動能力#体幹#バランス#健康#子ども#幼児期#年長#小1#小2#小3#小学生#低学年#幼児教育#習い事#子育て#レッスン#西船橋#金曜日
【講演会ブース】 先日行われた花まる学習会野外体験部の講演会にて、コバ運動教室のブースを出展いたしました。 お声かけてくださった方、誠にありがとうございます! ぜひ教室にも遊びに来てくださいね! . #花まるメソッド #コバ運動教室 #花まる学習会 #運動教室 #体操教室 #ではない #マット #跳び箱 #鉄棒 #リズム #運動 #運動神経 #運動能力 #体幹 #バランス #健康 #子ども #幼児期 #年長 #小1 #小2 #小3 #小学生 #低学年 #幼児教育 #習い事 #子育て #レッスン #西船橋 #金曜日 
《全国誌へ掲載》
14ページの特集を受けて今度、ムック本に掲載されます。
是非、お身体の不調でお困りの方はみてくださいね。

#大阪#豊中#豊中駅#豊中愛鍼灸整骨院#toyonakaai+plus#肩コリ#腰痛#膝痛#産後#骨盤矯正#猫背矯正#体質改善#足裏#足裏診断#子ども足裏#Nie#外反拇趾#O脚#X脚#豊中ママ#スポーツ外傷#トレーニング#セルフケア#足が大切#壮快#全国誌#バランス
《全国誌へ掲載》 14ページの特集を受けて今度、ムック本に掲載されます。 是非、お身体の不調でお困りの方はみてくださいね。 #大阪 #豊中 #豊中駅 #豊中愛鍼灸整骨院 #toyonakaai +plus#肩コリ #腰痛 #膝痛 #産後 #骨盤矯正 #猫背矯正 #体質改善 #足裏 #足裏診断 #子ども足裏 #Nie #外反拇趾 #O脚 #X脚 #豊中ママ #スポーツ外傷 #トレーニング #セルフケア #足が大切 #壮快 #全国誌 #バランス 
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今日も素敵な夕陽
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またまたエネルギーもらいました★
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好きなもの食べようとして
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ハッピーターン食べ過ぎて
ニキビちゃんでてきてしまいました
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みなさんもどんな好きなものも
食べ過ぎは気をつけてくださいね★
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#タイ古式マッサージ#タイ古式
#マッサージ#リラクゼーション#ストレッチ
#浄化#瞑想#癒し#エネルギー#リラックス
#オイルトリートメント#肩こり#首こり
#自律神経#体メンテナンス#バランス
#交感神経#副交感神経#岐阜マッサージ
#むくみ#頭痛#女性専用#個人サロン
#自然治癒#ハッピーターン#夕陽
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. . 今日も素敵な夕陽 . またまたエネルギーもらいました★ . . . 好きなもの食べようとして . ハッピーターン食べ過ぎて ニキビちゃんでてきてしまいました . みなさんもどんな好きなものも 食べ過ぎは気をつけてくださいね★ . . . . . . . . #タイ古式マッサージ #タイ古式  #マッサージ #リラクゼーション #ストレッチ  #浄化 #瞑想 #癒し #エネルギー #リラックス  #オイルトリートメント #肩こり #首こり  #自律神経 #体メンテナンス #バランス  #交感神経 #副交感神経 #岐阜マッサージ  #むくみ #頭痛 #女性専用 #個人サロン  #自然治癒 #ハッピーターン #夕陽  #東海 #岐阜 #愛知 #羽島 
今日のオススメ
アメリカン
パーカー
肌寒い日にはおって下さい♪
#グリーンハウスアピタ桑名店
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ワラーチづくり☝️
先生のワラーチは芝仕様で
シバーチ。
・
ママーチは2年前に作ったのだけど、今回のWSではまた違った紐の通し方をしてたな😳
・
ヒナーチとフカーチも作って、子供サイズ超可愛いです。
気に入って
走り回ってます。
・
パパは、昨日パパーチを履いて夜走りに行ったのだけど、脚の感覚がふわふわして、気持ちよかったって☝️✨
・
家族でワラーチしてます🤗
・
#草鞋#ワラーチ#run
・
・
ご予約の方は電話か
メッセージ下さい📩☎️
LINE ID:caronbeauty
・
・
本店🔻
🌙studio&cafe caron ☀
1F cafe☕️0886797245
2F 銀座studio🤸🏼‍♀️09076206206
徳島市銀座8番 誠文堂ビル
・
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徳島県🔻
【万代でのレッスン】
徳島市万代町5丁目71-4 万代中央ふ頭
親子カフェ はこいろ内
・
【石井でのレッスン】
名西郡石井町浦庄字上浦265-7
にしうら整骨院内スタジオ
・
【阿南でのレッスン】
阿南市七見町下川田100番地1
阿南市スポーツ総合センター
・
【勝浦でのレッスン】
勝浦郡勝浦町久国久保田3
勝浦町住民福祉センター
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【神山でのレッスン】
徳島県名西郡神山町鬼籠野字西分213
西分の家
・
【脇町でのレッスン】
徳島県美馬市脇町大字猪尻字西分116-1
美馬市地域交流センターミライズ
・
【羽ノ浦でのレッスン】
徳島県阿南市羽ノ浦町宮倉日開元19-18
八幡歯科敷地内
・
【鳴門でのレッスン】
準備中...
・
・
愛媛県🔻
【新居浜でのレッスン】
次回2018/12/02 10時30
・
ウイメンズプラザ女性総合センター
新居浜市庄内町4-4-19
・
caronHP⬇︎
10月のスケジュール🗓
プロフィールから
・
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ワラーチづくり☝️ 先生のワラーチは芝仕様で シバーチ。 ・ ママーチは2年前に作ったのだけど、今回のWSではまた違った紐の通し方をしてたな😳 ・ ヒナーチとフカーチも作って、子供サイズ超可愛いです。 気に入って 走り回ってます。 ・ パパは、昨日パパーチを履いて夜走りに行ったのだけど、脚の感覚がふわふわして、気持ちよかったって☝️✨ ・ 家族でワラーチしてます🤗 ・ #草鞋 #ワラーチ #run  ・ ・ ご予約の方は電話か メッセージ下さい📩☎️ LINE ID:caronbeauty ・ ・ 本店🔻 🌙studio&cafe caron ☀ 1F cafe☕️0886797245 2F 銀座studio🤸🏼‍♀️09076206206 徳島市銀座8番 誠文堂ビル ・ ・ 徳島県🔻 【万代でのレッスン】 徳島市万代町5丁目71-4 万代中央ふ頭 親子カフェ はこいろ内 ・ 【石井でのレッスン】 名西郡石井町浦庄字上浦265-7 にしうら整骨院内スタジオ ・ 【阿南でのレッスン】 阿南市七見町下川田100番地1 阿南市スポーツ総合センター ・ 【勝浦でのレッスン】 勝浦郡勝浦町久国久保田3 勝浦町住民福祉センター ・ 【神山でのレッスン】 徳島県名西郡神山町鬼籠野字西分213 西分の家 ・ 【脇町でのレッスン】 徳島県美馬市脇町大字猪尻字西分116-1 美馬市地域交流センターミライズ ・ 【羽ノ浦でのレッスン】 徳島県阿南市羽ノ浦町宮倉日開元19-18 八幡歯科敷地内 ・ 【鳴門でのレッスン】 準備中... ・ ・ 愛媛県🔻 【新居浜でのレッスン】 次回2018/12/02 10時30 ・ ウイメンズプラザ女性総合センター 新居浜市庄内町4-4-19 ・ caronHP⬇︎ 10月のスケジュール🗓 プロフィールから ・ #studiocaron #studio_caron #yoga #yogini #yogalife #yogawear #yogapose #sports #fitness #diet #stretch #pilates #beauty #kidsyoga #body #ヨガ #ヨガスタジオ #トレーニング #美脚 #美背中 #後屈 #ピラティス #ヨガ #ストレッチ #バランス  #体幹トレーニング 
スイマートレーニング💪
・
フワフワのゴムボールに水を入れたウォーターボールで行います✨
・
しっかりとストリームラインを決めてからのボールを手で捉えて、地面に叩きつけます👌
・
水を捉えて、フィニッシュまでしっかりとイメージし、体幹を締めながら競技性の感覚もトレーニング出来ます🏊‍♀️
・
手の角度、肘の位置、呼吸、肩の可動などポイントがたくさんあります💡
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難しいですよー💪
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スイマートレーニング💪 ・ フワフワのゴムボールに水を入れたウォーターボールで行います✨ ・ しっかりとストリームラインを決めてからのボールを手で捉えて、地面に叩きつけます👌 ・ 水を捉えて、フィニッシュまでしっかりとイメージし、体幹を締めながら競技性の感覚もトレーニング出来ます🏊‍♀️ ・ 手の角度、肘の位置、呼吸、肩の可動などポイントがたくさんあります💡 ・ 難しいですよー💪 ・ #水泳  #スイマー  #トレーニング #呼吸  #軸  #バランス  #体幹トレーニング  #ストレッチ  #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーナー  #トレーナー  #スポーツトレーナー  #スポーツ  #整骨院  #こころ整骨院  #仲林久善  #仲林メソッド  #スイミングスクール  #ニッシンスイミングスクールマコト  #training  #stretch  #nakagram  #swimmer  #swimming  #sport  #kokoropersonalgym  #お問い合わせ  #予約  #dmで 
LAYMEEより 女性らしい雰囲気のカットソー💃☆
・
・
身体にフィットする形なので、大きめのボトムスと合わせるとバランス◎💗
・
¥5,900+tax
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.素敵なお祭り😊🌼
.東大阪市に住んでいるのですが、初めて枚岡神社のお祭りに足を運びました🎶
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.思っていた以上に迫力のあるお祭りでした😁☘️
.また来年も来たいと思えた場所😍
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. .素敵なお祭り😊🌼 .東大阪市に住んでいるのですが、初めて枚岡神社のお祭りに足を運びました🎶 . .思っていた以上に迫力のあるお祭りでした😁☘️ .また来年も来たいと思えた場所😍 . . . . .#枚岡神社  .#太鼓台  .#宮入り  .#屋台  .#健康  .#JR久宝寺  .#JR八尾  .#八尾市  .#大阪市  .#大阪府  .#東大阪市  .#東洋医学  .#バランス  .#疲労回復  .#鍼  .#お灸  .#痛み  .#辛さ  .#ストレッチ  .#スポーツ  .#施術  .#上野はりきゅう院  .#QOMスポーツはりきゅう院 
❁動いてみえてる
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@mahouno_housekibako
Fitness motivation by @live_fit_apparel 
Remember, attitude is everything. You gotta believe it to achieve it. 
Whenever there’s a will, there’s a way. What’s your #motivation?
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本日はママ&ベビー産後ヨガクラスにご参加いただきありがとうございました。ママさんたちの笑顔が子どもたちに伝わって幸せな時間を過ごすことができました。ヨガでリフレッシュした後の情報交換も楽しかったです。来月も皆様のお越しを心からお待ちしております。 .
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【ワークショップ】 超柔軟トレーナー 村山巧先生の「よりしなやかな美しい柔軟性を作る」10月27日(土)9時30分スタート! 開催場所: スポータヨガスタジオ . .
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【イベント】11月10日(土) 岐阜県各務原市にある各務野自然遺産の森にて「秋の紅葉と森ヨガ」を開催いたします。朝10時スタート!開催場所 : 各務野自然遺産の森
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【ヨガクラス 】
■夜ベーシッククラス 毎週木曜日  19:00~20:30 (90分)
■朝ベーシッククラス 毎週金曜日  9:45~11:15 (90分)
■ママ&ベビー産後ヨガクラス 11/19(月) 、12/10(月) 9:45~11:15 (90分)
■キッズコーディネーショントレーニング(キッズヨガ) (名東区). 毎週金曜日 16:20〜17:20 年少から年長(小1)、17:40〜18:40 小学1年生(年長)から小学4年生
■キッズコーディネーショントレーニング(キッズヨガ) (豊田) 16:00-17:00 17:00-18:00
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#ヨガ #名東区ママヨガ #名東区親子ヨガ #名東区キッズヨガ #コーディネーショントレーニング #キッズコーディネーション #キッズヨガ #運動能力向上 #ゴールデンエイジ #プレゴールデンエイジ #バランス #柔軟 #体幹 #習い事名古屋 #スポータヨガ #名東区産後ヨガ #名東区 #yoga  #yogainstructor #sphota_yoga
本日はママ&ベビー産後ヨガクラスにご参加いただきありがとうございました。ママさんたちの笑顔が子どもたちに伝わって幸せな時間を過ごすことができました。ヨガでリフレッシュした後の情報交換も楽しかったです。来月も皆様のお越しを心からお待ちしております。 . . 【ワークショップ】 超柔軟トレーナー 村山巧先生の「よりしなやかな美しい柔軟性を作る」10月27日(土)9時30分スタート! 開催場所: スポータヨガスタジオ . . . 【イベント】11月10日(土) 岐阜県各務原市にある各務野自然遺産の森にて「秋の紅葉と森ヨガ」を開催いたします。朝10時スタート!開催場所 : 各務野自然遺産の森 . 【ヨガクラス 】 ■夜ベーシッククラス 毎週木曜日  19:00~20:30 (90分) ■朝ベーシッククラス 毎週金曜日  9:45~11:15 (90分) ■ママ&ベビー産後ヨガクラス 11/19(月) 、12/10(月) 9:45~11:15 (90分) ■キッズコーディネーショントレーニング(キッズヨガ) (名東区). 毎週金曜日 16:20〜17:20 年少から年長(小1)、17:40〜18:40 小学1年生(年長)から小学4年生 ■キッズコーディネーショントレーニング(キッズヨガ) (豊田) 16:00-17:00 17:00-18:00 . . #ヨガ  #名東区ママヨガ  #名東区親子ヨガ  #名東区キッズヨガ  #コーディネーショントレーニング  #キッズコーディネーション  #キッズヨガ  #運動能力向上  #ゴールデンエイジ  #プレゴールデンエイジ  #バランス  #柔軟  #体幹  #習い事名古屋  #スポータヨガ  #名東区産後ヨガ  #名東区  #yoga  #yogainstructor  #sphota_yoga 
10月になり#studio #広告 が#新聞
に入り、、#お問い合わせ
が沢山で#ご予約頂き
まさかの#休日なし の日々です。
#束の間休憩タイム

#暇がキライ #暇だと 落ち込む(笑)
なので#ありがたい です。

先週にこわいはなしを聞いたり、、
大人って、、人間て、、て事が
起きて、、いつもなら
#寝たら直る と日々過ごしてきたんです。
でもね、、珍しく、、#ちかちゃん らしくない日々。
こんな時にはまた#良いこともあって
人間#バランス 取ってるのかもしれません。
#生きている事が修行#平凡である幸せ

#怒り#悲しみ #無駄な時間 だなと感じた日々でした。
まだまだ30代、、、全然大人になれてないな。沢山の経験してきたのにな。
まだまだなのかな、、、
#浮かない顔 (笑)#自分の記録
これも全て#自分
10月になり#studio  #広告  が#新聞  に入り、、#お問い合わせ  が沢山で#ご予約頂き  まさかの#休日なし  の日々です。 #束の間休憩タイム  #暇がキライ  #暇だと  落ち込む(笑) なので#ありがたい  です。 先週にこわいはなしを聞いたり、、 大人って、、人間て、、て事が 起きて、、いつもなら #寝たら直る  と日々過ごしてきたんです。 でもね、、珍しく、、#ちかちゃん  らしくない日々。 こんな時にはまた#良いこともあって  人間#バランス  取ってるのかもしれません。 #生きている事が修行 #平凡である幸せ  #怒り #悲しみ  #無駄な時間  だなと感じた日々でした。 まだまだ30代、、、全然大人になれてないな。沢山の経験してきたのにな。 まだまだなのかな、、、 #浮かない顔  (笑)#自分の記録  これも全て#自分 
昨日ドンキで買い物終わった後は家に戻ってきて✨🚗😃😃
車を家に置いて次は歩いて#夜ご飯 を食べに#堺東 の#やよい軒 に行った✨✨🚗😃😃
昨夜は〇〇〇〇も私も#魚🐟を食べようって事でお互い
#サバの塩焼定食
私はサバの塩焼き定食に#十六穀米

〇〇〇〇もサバの塩焼定食
#フライドポテト &#ウインナー

昨夜このやよい軒で〇〇〇〇が遂に私の誕生日のディナー❤️🎂🍽に行く場所をずっと前からここいいなぁ!🎉って思ってたらしくここにしよう!って私に素晴らしいスクショを送ってくれたから次の投稿から載せる✨✨😃😍
#やよい軒でご飯
#鯖
#サバの塩焼き 
#魚を食べよう
#外食
#毎日外食
#バランス
#健康
#腕細い
#手首細い
#louisvuitton 
#ヴィトンiphonexsケース 
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#ヴィトン
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#ナチュラルメイク
#指長い
#手綺麗
#綺麗
#ナチュラル美人
昨日ドンキで買い物終わった後は家に戻ってきて✨🚗😃😃 車を家に置いて次は歩いて#夜ご飯  を食べに#堺東  の#やよい軒  に行った✨✨🚗😃😃 昨夜は〇〇〇〇も私も#魚 🐟を食べようって事でお互い #サバの塩焼定食  私はサバの塩焼き定食に#十六穀米  〇〇〇〇もサバの塩焼定食 #フライドポテト  &#ウインナー  昨夜このやよい軒で〇〇〇〇が遂に私の誕生日のディナー❤️🎂🍽に行く場所をずっと前からここいいなぁ!🎉って思ってたらしくここにしよう!って私に素晴らしいスクショを送ってくれたから次の投稿から載せる✨✨😃😍 #やよい軒でご飯  #鯖  #サバの塩焼き  #魚を食べよう  #外食  #毎日外食  #バランス  #健康  #腕細い  #手首細い  #louisvuitton  #ヴィトンiphonexsケース  #louisvuittoniphonexcase  #ヴィトン  #ルイヴィトン  #ナチュラルメイク  #指長い  #手綺麗  #綺麗  #ナチュラル美人 
最近、話題の美尻トレーニング‼︎
もちろん、barianteでも行っております💪
日本人は、元々扁平尻だから…と諦めていませんか?
確かに外人みたいなお尻にするには、大変ですし簡単な事では、ありますが、無理でもないですしトレーニングは、嘘をつきません‼︎
barianteでは、ヒップアップだけでなく綺麗なプリケツやプラスでパフォーマンスアップにもつながるトレーニングを行っております‼︎
.
今回、写真に写っておられます会員のY.Eさんは、美尻&ゴルフのパフォーマンスアップも同時に行っております!
安定感や飛距離も伸びて来ており、当然のことながらヒップアップもかなりしてきました!
これからも一緒に頑張っていきましょう‼︎
#バリアンテ #bariante
#トレーニング #training #パーソナルトレーニング #パーソナル
#リアライン #リアラインコア
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#シェイプアップ 
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#ゴルフ
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#鍼灸整骨院
#鍼灸 #美容鍼灸 #花粉症鍼 #漢方 
#睡眠矯正 #睡眠矯正鍼
#上野毛
#桜新町
最近、話題の美尻トレーニング‼︎ もちろん、barianteでも行っております💪 日本人は、元々扁平尻だから…と諦めていませんか? 確かに外人みたいなお尻にするには、大変ですし簡単な事では、ありますが、無理でもないですしトレーニングは、嘘をつきません‼︎ barianteでは、ヒップアップだけでなく綺麗なプリケツやプラスでパフォーマンスアップにもつながるトレーニングを行っております‼︎ . 今回、写真に写っておられます会員のY.Eさんは、美尻&ゴルフのパフォーマンスアップも同時に行っております! 安定感や飛距離も伸びて来ており、当然のことながらヒップアップもかなりしてきました! これからも一緒に頑張っていきましょう‼︎ #バリアンテ  #bariante  #トレーニング  #training  #パーソナルトレーニング  #パーソナル  #リアライン  #リアラインコア  #バランス  #バランストレーニング  #体幹トレーニング  #コアトレ  #シェイプアップ  #美尻  #プリケツ  #桃尻  #ゴルフ  #マッサージ  #骨格調整  #産後ケア  #鍼灸整骨院  #鍼灸  #美容鍼灸  #花粉症鍼  #漢方  #睡眠矯正  #睡眠矯正鍼  #上野毛  #桜新町 
❁ここから
✯どうなるのか
𓃠自分でも
✾楽しみ

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@mahouno_housekibako
〜倒立〜

腕を使ったトレーニングですが、怪我予防にとても大事ですよ。

重心の認知、重心のコントロール、上半身の微細な調整が必要。
これは足で立っている時にもつながります。
もちろん肩甲骨周りの筋力も必要で、これはサッカー、フットサル選手に必要不可欠。

知り合いにインスタやるならタグ付けしなきゃ〜ってアドバイスもらったのでやってみます。  #フットサルトレーニング #体幹トレーニング #怪我予防トレーニング #バランス
〜倒立〜 腕を使ったトレーニングですが、怪我予防にとても大事ですよ。 重心の認知、重心のコントロール、上半身の微細な調整が必要。 これは足で立っている時にもつながります。 もちろん肩甲骨周りの筋力も必要で、これはサッカー、フットサル選手に必要不可欠。 知り合いにインスタやるならタグ付けしなきゃ〜ってアドバイスもらったのでやってみます。 #フットサルトレーニング  #体幹トレーニング  #怪我予防トレーニング  #バランス 
#株式会社ゼノシス さんの#ViTAKT#バランシングウォータージェル
肌本来の#美しさ を呼び覚ますシンプルな処方
これ一つで洗顔後のケアが出来る#オールインワンジェル です💕
#化粧水#乳液#美容液#クリーム の4ステップを1ステップにすることで、肌摩擦による肌ストレスを最小限に抑えます😍
忙しい女性にピッタリの#スキンケア❗️
#保湿 と#浸透 の#バランス にこだわった#厳選 の#プレミアム 成分配合
#北アルプス温泉水#ウチワサボテンオイル#サクラン
全成分の91%が#天然由来成分 だから安心👍
合成着色料、合成香料、パラベン、エタノール、鉱物油、シリコンは不使用✴️
片手で楽に使える衛生的なポンプ式容器を採用
筒形の紙製のパッケージにスッと本体が収められていて、#スタイリッシュ で#シンプル な#デザイン✨
#日本製 なのも安心して使えるポイントです😉

無色透明の瑞々しい#テクスチャー で、#香り はほぼ無臭
とっても伸びが良くてビックリ❗️
1プッシュで顔全体に十分行き渡り、スッと浸透
そしてすぐにべたつきの無いサラッとした肌になりました😊
保湿感も満足の出来る状態で、塗った後は長時間乾燥を感じませんでした
これからの乾燥した季節にじっくりと#愛用 したい、とても使用感の良い製品です💖

#vitakt#シンプルケア#pr_vitakt#スキンケア#skincare
#株式会社ゼノシス  さんの#ViTAKT #バランシングウォータージェル  肌本来の#美しさ  を呼び覚ますシンプルな処方 これ一つで洗顔後のケアが出来る#オールインワンジェル  です💕 #化粧水 #乳液 #美容液 #クリーム  の4ステップを1ステップにすることで、肌摩擦による肌ストレスを最小限に抑えます😍 忙しい女性にピッタリの#スキンケア ❗️ #保湿  と#浸透  の#バランス  にこだわった#厳選  の#プレミアム  成分配合 #北アルプス温泉水 #ウチワサボテンオイル #サクラン  全成分の91%が#天然由来成分  だから安心👍 合成着色料、合成香料、パラベン、エタノール、鉱物油、シリコンは不使用✴️ 片手で楽に使える衛生的なポンプ式容器を採用 筒形の紙製のパッケージにスッと本体が収められていて、#スタイリッシュ  で#シンプル  な#デザイン ✨ #日本製  なのも安心して使えるポイントです😉 無色透明の瑞々しい#テクスチャー  で、#香り  はほぼ無臭 とっても伸びが良くてビックリ❗️ 1プッシュで顔全体に十分行き渡り、スッと浸透 そしてすぐにべたつきの無いサラッとした肌になりました😊 保湿感も満足の出来る状態で、塗った後は長時間乾燥を感じませんでした これからの乾燥した季節にじっくりと#愛用  したい、とても使用感の良い製品です💖 #vitakt #シンプルケア #pr_vitakt #スキンケア #skincare 
本日の午後は私1人で施術しております。
予約は夜の時間外まで埋まっていますので、本日ご希望の方は21:30頃の案内になると思います。
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#視力回復
#大阪 #谷町九丁目 #治療院 #整骨院 #整体院 #谷町なかの整骨院 #治療 #整体 #体のメンテナンス #ボディメンテナンス #健康 #姿勢 #バランス #生活習慣 #歪み #体の歪み #姿勢改善 #代謝アップ #体質改善 #血行促進 #血流改善 #自律神経 #自律神経を整える #頭痛 #肩こり #腰痛 #膝痛 #猫背 #ヘルニア
本日の午後は私1人で施術しております。 予約は夜の時間外まで埋まっていますので、本日ご希望の方は21:30頃の案内になると思います。 . #視力回復  #大阪  #谷町九丁目  #治療院  #整骨院  #整体院  #谷町なかの整骨院  #治療  #整体  #体のメンテナンス  #ボディメンテナンス  #健康  #姿勢  #バランス  #生活習慣  #歪み  #体の歪み  #姿勢改善  #代謝アップ  #体質改善  #血行促進  #血流改善  #自律神経  #自律神経を整える  #頭痛  #肩こり  #腰痛  #膝痛  #猫背  #ヘルニア 
産後2ヶ月から子連れで始めたバレエ。
15年ぶり⁉のトーシューズに、昔のイメージ通りには全く動かない身体に笑える。
ただ立つだけでもグラグラ(笑)
それでも半年続けてきたら少しずつは変わってきたかな✨
何事も続けるって大切😌

子連れなので途中グズッたりはあるけれど、先生と他の生徒さんと付き合ってくれる我が子に感謝しながらレッスン受けてます✨

大人になってはじめると、また違った面白さに出会う‼
10代の頃の身体能力には戻れないけれど、バレエが好きで楽しい、上手になりたいという想いは変わらない‼
3月の舞台に向けて頑張ります🎵

#バレエ#子連れバレエ#大人バレエ#レッスン#バレエシューズ#トーシューズ#Chacott#チャコット#ストレッチ#ダイエット#リフレッシュ#ストレス解消#筋肉痛#ポワント#ピルエット#バランス#身体能力#発表会#舞台#産後#ママ#9ヶ月#赤ちゃん#30代#初心#15年ぶり#継続#チャレンジ#育休中
産後2ヶ月から子連れで始めたバレエ。 15年ぶり⁉のトーシューズに、昔のイメージ通りには全く動かない身体に笑える。 ただ立つだけでもグラグラ(笑) それでも半年続けてきたら少しずつは変わってきたかな✨ 何事も続けるって大切😌 子連れなので途中グズッたりはあるけれど、先生と他の生徒さんと付き合ってくれる我が子に感謝しながらレッスン受けてます✨ 大人になってはじめると、また違った面白さに出会う‼ 10代の頃の身体能力には戻れないけれど、バレエが好きで楽しい、上手になりたいという想いは変わらない‼ 3月の舞台に向けて頑張ります🎵 #バレエ #子連れバレエ #大人バレエ #レッスン #バレエシューズ #トーシューズ #Chacott #チャコット #ストレッチ #ダイエット #リフレッシュ #ストレス解消 #筋肉痛 #ポワント #ピルエット #バランス #身体能力 #発表会 #舞台 #産後 #ママ #9ヶ月 #赤ちゃん #30代 #初心 #15年ぶり #継続 #チャレンジ #育休中