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#テニス medias

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11月20日☀️☁️ .
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ご心配や労いのお言葉
ありがとうございます😊嬉しいです

昨日の調子では
今日もっと回復してるかと思ったけど
まだスーっと立てることも出来ず
歯がゆい状態です
何度もガクンガクンと腰に負担が掛かり
ビビりながら朝からすごしてます😅 .
. .……さて
昨日の🍱子供たちの反応はというと
「うん、まぁ、食べれたよ」っと
すごい答えでした(やっぱ男の子だねぇ) .
.
玉子巻きは甘いのが好き💕と聞き
今朝は玉子巻きリベンジだそうです
( *´艸`)フフフ .
.
*豚のネギ巻き
*玉子焼き(パパさん作)
*小松菜塩昆布和え
*ケチャップウインナー
*ゴマ人参
*紅しゃけ
*奈良漬け
.
2枚目picは
先日ホットカーペットを買いに行った時に一緒に購入した「cdレコ」@iodata.jp様のスマートフォン用レコーダーです

アンドロイドもiPhoneも使えるとあって
ずっと欲しかった商品です
まだ開けてないけど楽しみ😆 .
(余談ですが……先日企業説明会でiodata様のお話を聞いてきた愛息1とっても好印象だったそうです👌地元企業就職か🤗💕).
.
#高校生 #男子 #お弁当 #弁当 #🍱 #おべんとう #お弁当記録 #お弁当pic #お弁当部 #男子髙生弁当 #息子弁当 #高校生弁当 #今日のお弁当 #豊かな食卓 #クッキングラム #オベンタグラム #じみべん #テニス #テニス部 #🎾 #obento #bento #lunchbox #obentogram #bentogram #cookingram #instafood #foodpic
11月20日☀️☁️ . . ご心配や労いのお言葉 ありがとうございます😊嬉しいです 昨日の調子では 今日もっと回復してるかと思ったけど まだスーっと立てることも出来ず 歯がゆい状態です 何度もガクンガクンと腰に負担が掛かり ビビりながら朝からすごしてます😅 . . .……さて 昨日の🍱子供たちの反応はというと 「うん、まぁ、食べれたよ」っと すごい答えでした(やっぱ男の子だねぇ) . . 玉子巻きは甘いのが好き💕と聞き 今朝は玉子巻きリベンジだそうです ( *´艸`)フフフ . . *豚のネギ巻き *玉子焼き(パパさん作) *小松菜塩昆布和え *ケチャップウインナー *ゴマ人参 *紅しゃけ *奈良漬け . 2枚目picは 先日ホットカーペットを買いに行った時に一緒に購入した「cdレコ」@iodata.jp様のスマートフォン用レコーダーです アンドロイドもiPhoneも使えるとあって ずっと欲しかった商品です まだ開けてないけど楽しみ😆 . (余談ですが……先日企業説明会でiodata様のお話を聞いてきた愛息1とっても好印象だったそうです👌地元企業就職か🤗💕). . #高校生  #男子  #お弁当  #弁当  #🍱 #おべんとう  #お弁当記録  #お弁当pic  #お弁当部  #男子髙生弁当  #息子弁当  #高校生弁当  #今日のお弁当  #豊かな食卓  #クッキングラム  #オベンタグラム  #じみべん  #テニス  #テニス部  #🎾 #obento  #bento  #lunchbox  #obentogram  #bentogram  #cookingram  #instafood  #foodpic 
これから、一般の初中級体験レッスン2回目のお手伝いに参加です。
HEADの貸し出しラケットを用意してきました。型古いですが、どれも性能は良いです。今日も一日頑張ります。
#テニス#一般レッスン#体験#初中級クラス#球出しレッスン#楽しもう#ヘッド#ラケット#スピード#エクストリーム#ラジカル
お休みの日の🎾。秋を感じるホームコートで🍃🍂🍁 Enjoy tennis at the coat featuring autumn😊✨ #テニス 
#おやすみ 
#テニス好き 
#調子良かった 
#秋 
#公園 
#テニスコート 
#山口 
#維新公園 
#景色 
#秋を感じる 
#曇り 
#tennis 
#autumn 
#scenery 
#park
❄️DUARIGコーナー開設のおしらせ❄️
.
本日はゼビオのプライベートブランド#DUARIG のご紹介です
.
DUARIGは1954年にフランスで創設されたスポーツグッズメーカーです。
こちらのブランド一番の特徴はニットの防風機能素材を使用している点です。
ニット素材を使用することで高いストレッチ性、柔らかな風合いを実現しました。
ウインドブレーカーのように暖かく風を通さない素材になっており、よりカジュアルに着こなして頂けますので是非一度当店でご試着されてください🌪
当店ではレディース、メンズ、ジュニアのサイズ展開を取り扱っています。
今週末の三連休から更に冷え込む事が予想されていますが是非ご家族でお揃いのコーディネートでお出かけされてはいかがですか?
.
心よりお客様のご来店をお待ちしております。
#親子コーデ #防寒 #防風 
#xebio#Sports#Victoriagolf#ヴィクトリアゴルフ#ゼビオ#スーパースポーツゼビオ#スポーツ#リバゼビオ#サッカー#バレー#バスケ#野球#テニス#卓球#バドミントン#ラグビー#水泳#トレーニング#ヨガ#フィットネス#ゴルフ#ランニング#lfl##follow#instagood#instalike
❄️DUARIGコーナー開設のおしらせ❄️ . 本日はゼビオのプライベートブランド#DUARIG  のご紹介です . DUARIGは1954年にフランスで創設されたスポーツグッズメーカーです。 こちらのブランド一番の特徴はニットの防風機能素材を使用している点です。 ニット素材を使用することで高いストレッチ性、柔らかな風合いを実現しました。 ウインドブレーカーのように暖かく風を通さない素材になっており、よりカジュアルに着こなして頂けますので是非一度当店でご試着されてください🌪 当店ではレディース、メンズ、ジュニアのサイズ展開を取り扱っています。 今週末の三連休から更に冷え込む事が予想されていますが是非ご家族でお揃いのコーディネートでお出かけされてはいかがですか? . 心よりお客様のご来店をお待ちしております。 #親子コーデ  #防寒  #防風  #xebio #Sports #Victoriagolf #ヴィクトリアゴルフ #ゼビオ #スーパースポーツゼビオ #スポーツ #リバゼビオ #サッカー #バレー #バスケ #野球 #テニス #卓球 #バドミントン #ラグビー #水泳 #トレーニング #ヨガ #フィットネス #ゴルフ #ランニング #lfl ##follow #instagood #instalike 
#1119
昨日はもかちゃんと
先週に引き続き#テニス 🎾
先月からひっさしぶりに再開して
だんだん感覚戻ってきたかなぁ🙃

からの
#星野珈琲
#モンブランスフレパンケーキ 
#期間限定 
#アクティブな休日
今日は東京行ってきます〜🚌💨🎶
「インパクトの時にはなにもしてない。」
「ホームランの時は感触がない。」
「地面から押し返されてるだけなんで走ってるとドンドンスピード上がる。」
天才やジュニア達はこんな事を言ったりします✌️ その秘密は物理学的に言う応力にあります。

ヨガで言う内観する。気功で人をぶっ飛ばす。フェイントがわからない。パンチが見えない。
こんな事も応力を理解すればわかります✌️その内容を明日身体の本質研究サロンに動画配信します👌
https://hbc.official.ec/items/10903859

実際体験したい方はもりもと接骨院動作解析セミナーレベル4へ
https://www.facebook.com/events/1607102842727814/?ti=icl

#トレーニング #治療 #テニス  #トレーナー #ヨガ #成長 #幸せ #経営者 #野球 #カイロプラクティック #テニス #体軸 #バレーボール #体幹トレーニング #少年野球 #阪神タイガース #中日ドラゴンズ #バク転 #内観 #サッカー #ランニング #ロードバイク #格闘技
「インパクトの時にはなにもしてない。」 「ホームランの時は感触がない。」 「地面から押し返されてるだけなんで走ってるとドンドンスピード上がる。」 天才やジュニア達はこんな事を言ったりします✌️ その秘密は物理学的に言う応力にあります。 ヨガで言う内観する。気功で人をぶっ飛ばす。フェイントがわからない。パンチが見えない。 こんな事も応力を理解すればわかります✌️その内容を明日身体の本質研究サロンに動画配信します👌 https://hbc.official.ec/items/10903859 実際体験したい方はもりもと接骨院動作解析セミナーレベル4へ https://www.facebook.com/events/1607102842727814/?ti=icl #トレーニング  #治療  #テニス  #トレーナー  #ヨガ  #成長  #幸せ  #経営者  #野球  #カイロプラクティック  #テニス  #体軸  #バレーボール  #体幹トレーニング  #少年野球  #阪神タイガース  #中日ドラゴンズ  #バク転  #内観  #サッカー  #ランニング  #ロードバイク  #格闘技 
「インパクトの時にはなにもしてない。」
「ホームランの時は感触がない。」
「地面から押し返されてるだけなんで走ってるとドンドンスピード上がる。」
天才やジュニア達はこんな事を言ったりします✌️ その秘密は物理学的に言う応力にあります。

ヨガで言う内観する。気功で人をぶっ飛ばす。フェイントがわからない。パンチが見えない。
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「インパクトの時にはなにもしてない。」 「ホームランの時は感触がない。」 「地面から押し返されてるだけなんで走ってるとドンドンスピード上がる。」 天才やジュニア達はこんな事を言ったりします✌️ その秘密は物理学的に言う応力にあります。 ヨガで言う内観する。気功で人をぶっ飛ばす。フェイントがわからない。パンチが見えない。 こんな事も応力を理解すればわかります✌️その内容を明日身体の本質研究サロンに動画配信します👌 https://hbc.official.ec/items/10903859 実際体験したい方はもりもと接骨院動作解析セミナーレベル4へ https://www.facebook.com/events/1607102842727814/?ti=icl #トレーニング  #治療  #テニス  #トレーナー  #ヨガ  #成長  #幸せ  #経営者  #野球  #カイロプラクティック  #テニス  #体軸  #バレーボール  #体幹トレーニング  #少年野球  #阪神タイガース  #中日ドラゴンズ  #バク転  #内観  #サッカー  #ランニング  #ロードバイク  #格闘技 
2018.11.20
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先週末、家族でお出かけpic
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テニスのイベントで
三木総合防災公園
ブルボンビーンズドーム
・
ここの公園
存在は知ってたけど
来るのは初めて
・
田舎の山道に突如
巨大な公園!!!!
(๑º ロ º๑)!!
・
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屋内テニスコートがある
ブルボンビーンズドーム
デザインも優れた
ステキな施設でした
・
帰宅前、公園の芝生で遊んだ時のpic
公園も広くて 気候も良くて
外遊びには最適な季節
・
プロの試合を初めて生で観戦
テレビとは違って迫力ありました
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#つくりおき #作り置き #常備菜 #台所 #キッチン #家事 #料理 #ママ #子育て #育児 #小学生 #小3 #小1  #晩御飯 #ばんごはん #おうちごはん #お弁当 #おべんとう
#家族 #お出かけ #おでかけ #テニス #tennis  #三木総合防災公園 #ブルボンビーンズドーム #スポーツ観戦 #テニス観戦 #公園 #芝生
2018.11.20 ・ ・ 先週末、家族でお出かけpic ・ テニスのイベントで 三木総合防災公園 ブルボンビーンズドーム ・ ここの公園 存在は知ってたけど 来るのは初めて ・ 田舎の山道に突如 巨大な公園!!!! (๑º ロ º๑)!! ・ ・ 屋内テニスコートがある ブルボンビーンズドーム デザインも優れた ステキな施設でした ・ 帰宅前、公園の芝生で遊んだ時のpic 公園も広くて 気候も良くて 外遊びには最適な季節 ・ プロの試合を初めて生で観戦 テレビとは違って迫力ありました ・ ・ #つくりおき  #作り置き  #常備菜  #台所  #キッチン  #家事  #料理  #ママ  #子育て  #育児  #小学生  #小3  #小1  #晩御飯  #ばんごはん  #おうちごはん  #お弁当  #おべんとう  #家族  #お出かけ  #おでかけ  #テニス  #tennis  #三木総合防災公園  #ブルボンビーンズドーム  #スポーツ観戦  #テニス観戦  #公園  #芝生 
2018.11.20
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先週末、家族でお出かけpic
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テニスのイベントで
三木総合防災公園
ブルボンビーンズドーム
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ここの公園
存在は知ってたけど
来るのは初めて
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田舎の山道に突如
巨大な公園!!!!
(๑º ロ º๑)!!
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屋内テニスコートがある
ブルボンビーンズドーム
デザインも優れた
ステキな施設
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子供たちが遊べるように
パターゴルフも用意してありました
・
妹が大好きな小3息子と
お兄ちゃん大好きな小1娘
仲良し兄妹
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プロの試合を初めて生で観戦
テレビとは違って迫力ありました
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#つくりおき #作り置き #常備菜 #台所 #キッチン #家事 #料理 #ママ #子育て #育児 #小学生 #小3 #小1  #晩御飯 #ばんごはん #おうちごはん #お弁当 #おべんとう
#家族 #お出かけ #おでかけ #テニス #tennis  #三木総合防災公園 #ブルボンビーンズドーム #スポーツ観戦 #テニス観戦 #パターゴルフ #ゴルフ #兄妹
2018.11.20 ・ ・ 先週末、家族でお出かけpic ・ テニスのイベントで 三木総合防災公園 ブルボンビーンズドーム ・ ここの公園 存在は知ってたけど 来るのは初めて ・ 田舎の山道に突如 巨大な公園!!!! (๑º ロ º๑)!! ・ ・ 屋内テニスコートがある ブルボンビーンズドーム デザインも優れた ステキな施設 ・ 子供たちが遊べるように パターゴルフも用意してありました ・ 妹が大好きな小3息子と お兄ちゃん大好きな小1娘 仲良し兄妹 ・ プロの試合を初めて生で観戦 テレビとは違って迫力ありました ・ ・ #つくりおき  #作り置き  #常備菜  #台所  #キッチン  #家事  #料理  #ママ  #子育て  #育児  #小学生  #小3  #小1  #晩御飯  #ばんごはん  #おうちごはん  #お弁当  #おべんとう  #家族  #お出かけ  #おでかけ  #テニス  #tennis  #三木総合防災公園  #ブルボンビーンズドーム  #スポーツ観戦  #テニス観戦  #パターゴルフ  #ゴルフ  #兄妹 
2018.11.20
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先週末、家族でお出かけpic
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テニスのイベントで
三木総合防災公園
ブルボンビーンズドーム
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ここの公園
存在は知ってたけど
来るのは初めて
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田舎の山道に突如
巨大な公園!!!!
(๑º ロ º๑)!!
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屋内テニスコートがある
ブルボンビーンズドーム
デザインも優れた
ステキな施設
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子供たちが遊べるように
卓球台もよういしてありました
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プロの試合を初めて生で観戦
テレビとは違って迫力ありました
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2018.11.20 ・ ・ 先週末、家族でお出かけpic ・ テニスのイベントで 三木総合防災公園 ブルボンビーンズドーム ・ ここの公園 存在は知ってたけど 来るのは初めて ・ 田舎の山道に突如 巨大な公園!!!! (๑º ロ º๑)!! ・ ・ 屋内テニスコートがある ブルボンビーンズドーム デザインも優れた ステキな施設 ・ 子供たちが遊べるように 卓球台もよういしてありました ・ プロの試合を初めて生で観戦 テレビとは違って迫力ありました ・ ・ #つくりおき  #作り置き  #常備菜  #台所  #キッチン  #家事  #料理  #ママ  #子育て  #育児  #小学生  #小3  #小1  #晩御飯  #ばんごはん  #おうちごはん  #お弁当  #おべんとう  #家族  #お出かけ  #おでかけ  #テニス  #tennis  #三木総合防災公園  #ブルボンビーンズドーム  #スポーツ観戦  #テニス観戦  #卓球  #卓球台 
2018.11.20
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先週末、家族でお出かけpic
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テニスのイベントで
三木総合防災公園
ブルボンビーンズドーム
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ここの公園
存在は知ってたけど
来るのは初めて
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田舎の山道に突如
巨大な公園!!!!
(๑º ロ º๑)!!
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屋内テニスコートがある
ブルボンビーンズドーム
デザインも優れた
ステキな施設でした
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施設内の壁で
小1娘に特殊な壁ドンする旦那
壁ドンのクセが強い(笑)
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プロの試合を初めて生で観戦
テレビとは違って迫力ありました
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#つくりおき #作り置き #常備菜 #台所 #キッチン #家事 #料理 #ママ #子育て #育児 #小学生 #小3 #小1  #晩御飯 #ばんごはん #おうちごはん #お弁当 #おべんとう
#家族 #お出かけ #おでかけ #テニス #tennis  #三木総合防災公園 #ブルボンビーンズドーム #スポーツ観戦 #テニス観戦 #壁ドン #クセが強い
2018.11.20 ・ ・ 先週末、家族でお出かけpic ・ テニスのイベントで 三木総合防災公園 ブルボンビーンズドーム ・ ここの公園 存在は知ってたけど 来るのは初めて ・ 田舎の山道に突如 巨大な公園!!!! (๑º ロ º๑)!! ・ ・ 屋内テニスコートがある ブルボンビーンズドーム デザインも優れた ステキな施設でした ・ 施設内の壁で 小1娘に特殊な壁ドンする旦那 壁ドンのクセが強い(笑) ・ プロの試合を初めて生で観戦 テレビとは違って迫力ありました ・ ・ #つくりおき  #作り置き  #常備菜  #台所  #キッチン  #家事  #料理  #ママ  #子育て  #育児  #小学生  #小3  #小1  #晩御飯  #ばんごはん  #おうちごはん  #お弁当  #おべんとう  #家族  #お出かけ  #おでかけ  #テニス  #tennis  #三木総合防災公園  #ブルボンビーンズドーム  #スポーツ観戦  #テニス観戦  #壁ドン  #クセが強い 
2018.11.20
【ログハウス交流会🍁】 ノバシステム採用担当の笹岡です♪

11/17,18にノバシステムの保養所(箱根ログハウス)にて交流会を開催しました!🏡 当日は、バーベキューをしたり、テニスなどのアウトドアスポーツをしたり、
ジェンガなどのパーティーゲームなど久々に色々な遊びを私もしました🎉🎈 また薪ストーブが完成したため、
『火入れ式』も行い薪ストーブの前で暖を取りました🔥

年末までもあと少し!
また気合を入れなおして、年末まで駆け抜けます🏃💨 #ノバシステム #ログハウス #交流会 #バーベキュー #BBQ #テニス
#社員 #社員の様子 #家族連れ #ジェンガで大盛り上がり #Switchでマリパ
#パーティーカードゲーム #年末まであと少し #採用 #仕事頑張ります
2018.11.20 【ログハウス交流会🍁】 ノバシステム採用担当の笹岡です♪ 11/17,18にノバシステムの保養所(箱根ログハウス)にて交流会を開催しました!🏡 当日は、バーベキューをしたり、テニスなどのアウトドアスポーツをしたり、 ジェンガなどのパーティーゲームなど久々に色々な遊びを私もしました🎉🎈 また薪ストーブが完成したため、 『火入れ式』も行い薪ストーブの前で暖を取りました🔥 年末までもあと少し! また気合を入れなおして、年末まで駆け抜けます🏃💨 #ノバシステム  #ログハウス  #交流会  #バーベキュー  #BBQ  #テニス  #社員  #社員の様子  #家族連れ  #ジェンガで大盛り上がり  #Switchでマリパ  #パーティーカードゲーム  #年末まであと少し  #採用  #仕事頑張ります 
2018.11.20
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先週末、家族でお出かけpic
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テニスのイベントで
三木総合防災公園
ブルボンビーンズドーム
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ここの公園
存在は知ってたけど
来るのは初めて
・
田舎の山道に突如
巨大な公園!!!!
(๑º ロ º๑)!!
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屋内テニスコートがある
ブルボンビーンズドーム
デザインも優れた
ステキな施設でした
・
室内テニスコート玄関の床
テニスボールのタイル
敷き詰めてありました
・
プロの試合を初めて生で観戦
テレビとは違って迫力ありました
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#つくりおき #作り置き #常備菜 #台所 #キッチン #家事 #料理 #ママ #子育て #育児 #小学生 #小3 #小1  #晩御飯 #ばんごはん #おうちごはん #お弁当 #おべんとう
#家族 #お出かけ #おでかけ #テニス #tennis  #三木総合防災公園 #ブルボンビーンズドーム #スポーツ観戦 #テニス観戦
2018.11.20 ・ ・ 先週末、家族でお出かけpic ・ テニスのイベントで 三木総合防災公園 ブルボンビーンズドーム ・ ここの公園 存在は知ってたけど 来るのは初めて ・ 田舎の山道に突如 巨大な公園!!!! (๑º ロ º๑)!! ・ ・ 屋内テニスコートがある ブルボンビーンズドーム デザインも優れた ステキな施設でした ・ 室内テニスコート玄関の床 テニスボールのタイル 敷き詰めてありました ・ プロの試合を初めて生で観戦 テレビとは違って迫力ありました ・ ・ #つくりおき  #作り置き  #常備菜  #台所  #キッチン  #家事  #料理  #ママ  #子育て  #育児  #小学生  #小3  #小1  #晩御飯  #ばんごはん  #おうちごはん  #お弁当  #おべんとう  #家族  #お出かけ  #おでかけ  #テニス  #tennis  #三木総合防災公園  #ブルボンビーンズドーム  #スポーツ観戦  #テニス観戦 
昨日のテニスは
エレッセ
娘のお古シリーズ

あんまり
動けなかった💧
筋肉痛💧

私のコーチが
娘の着てるの気づき
隣の娘のお世話に
なったコーチに
娘の真似してお母さん
挨拶してきてて
言うから、
「⚫⚫です
お久しぶりです」
(∀`*ゞ)テヘッて
真似したら
やらせといたコーチが
ばかうけしてた🤣

#私で#遊ぶの#やめて
#ま#楽しいで#いいか
#豊橋#テニス#楽しい
#テニススクール
#エレッセ#上着#バボラ#インナー#アンダーアーマー
昨日のテニスは エレッセ 娘のお古シリーズ あんまり 動けなかった💧 筋肉痛💧 私のコーチが 娘の着てるの気づき 隣の娘のお世話に なったコーチに 娘の真似してお母さん 挨拶してきてて 言うから、 「⚫⚫です お久しぶりです」 (∀`*ゞ)テヘッて 真似したら やらせといたコーチが ばかうけしてた🤣 #私で #遊ぶの #やめて  #ま #楽しいで #いいか  #豊橋 #テニス #楽しい  #テニススクール  #エレッセ #上着 #バボラ #インナー #アンダーアーマー 
My husband played tennis with a alienpros overgrip. He is good at golf but a beginner at tennis.😂 In the future, I hope to compete mixed doubles!☺️🎾 #tennis#training#practice#alienpros#griptape #beginner#Japan#テニス
お友達が体調不良のため、幼稚園いくまえに
朝から神社⛩️でひとりチャリンコ🚲
さむいっ。。
☆#熊本#息子#男の子#男の子ママ#子育て#親バカ部#boy#kids#一人っ子#アレルギー#習い事#英語#piano#テニス#lepton#チャレンジ#舌下免疫療法#積み木#みてね#photo#幼稚園#年長#5歳#5歳11ヶ月#Benesse#朝活#自転車
テレビ東京さんの前にステキなイルミオブジェ☺️
忙しい人たちも、つい足を止めて見てました😊
#テレビ東京 #六本木一丁目 #六本木 #泉ガーデン #ランチ #タリーズ #オブジェ #イルミネーション #激辛 #激辛グルメ #激辛ラーメン #激辛部 #からい #辛い #辛いもの好き #辛いの大好き #ゴルフ #ゴルフ女子 #テニス
【12月の岡本のラケット予定】
12/2 第一部 12:00〜15:00
第二部 15:00〜18:00

12/22 第一部 12:0〜15:00
第二部 15:00〜18:00 □持ち物
運動できる服
室内シューズ

甚目寺体育館
#楽しい #仲間  #幸せ #friendship #名古屋 
#WeLoveRacquetball #Racquetball
#ラケットボール #愛知 #ベンチャースポーツ
#スポーツ #20代 #30代 #オススメ
 #ダイエット #テニス #ラケット 
#スポーツ好きと繋がりたい #運動不足 
#室内スポーツ #休日の過ごし方 
#holiday #筋トレ #自分磨き #hot #fun
#ハマる #友達作り #コミュニティ #イベント
【12月の岡本のラケット予定】 12/2 第一部 12:00〜15:00 第二部 15:00〜18:00 12/22 第一部 12:0〜15:00 第二部 15:00〜18:00 □持ち物 運動できる服 室内シューズ 甚目寺体育館 #楽しい  #仲間  #幸せ  #friendship  #名古屋  #WeLoveRacquetball  #Racquetball  #ラケットボール  #愛知  #ベンチャースポーツ  #スポーツ  #20代  #30代  #オススメ  #ダイエット  #テニス  #ラケット  #スポーツ好きと繋がりたい  #運動不足  #室内スポーツ  #休日の過ごし方  #holiday  #筋トレ  #自分磨き  #hot  #fun  #ハマる  #友達作り  #コミュニティ  #イベント 
★★★
【 たかが前屈されど前屈 】
.
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おはようございます
武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』
院長のあらきです。
.
. 
より良い動きを求めてピラティス!!
写真のエクササイズ
たかが前屈となかれ。
.
. 
ピラティスのマシンを使うことで前屈をする感覚が変わります。
バネを生かして軸をとりながら背骨の動きを出していきます。
.
. 
日頃使いこなせていない背骨を動かすことで感覚が大きく変わります。
されど前屈!!
この感覚はやった人しか味わえませんね。
.
.
今の姿勢に満足していないあなた。
マラソン走ってやはり同じところが痛くなるあなた。
慢性的に肩や腰などに痛みのあるあなた。
そんな方は一度お試しの価値はあるかも!!
.
. 
元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。
そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。
一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。
.
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あらき接骨院は完全予約制です。
早めのご予約をお願いいたします。
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ホームページ
http://www.araki-aizac.com
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あらき接骨院
尼崎市南武庫之荘1-19-9 アクト武庫之荘1F
TEL: 06-6431-1051

完全予約制
AM8:30-12:00
PM16:00-20:00
土曜日 8:30-14:00
休診日:日曜、祝日
★★★ 【 たかが前屈されど前屈 】 . . おはようございます 武庫之荘のあらき接骨院 Aizac尼崎 『スポーツケア、ピラティス、姿勢改善、スポーツ外傷』 院長のあらきです。 . .  より良い動きを求めてピラティス!! 写真のエクササイズ たかが前屈となかれ。 . .  ピラティスのマシンを使うことで前屈をする感覚が変わります。 バネを生かして軸をとりながら背骨の動きを出していきます。 . .  日頃使いこなせていない背骨を動かすことで感覚が大きく変わります。 されど前屈!! この感覚はやった人しか味わえませんね。 . . 今の姿勢に満足していないあなた。 マラソン走ってやはり同じところが痛くなるあなた。 慢性的に肩や腰などに痛みのあるあなた。 そんな方は一度お試しの価値はあるかも!! . .  元気に未来を過ごすために本日悔いのない一日をお過ごしください。 そうすれば、違う景色が見えるかもしれませんよ。 一人ひとりが輝く素敵な一日なりますように。 . . あらき接骨院は完全予約制です。 早めのご予約をお願いいたします。 . . ホームページ http://www.araki-aizac.com . #武庫之荘  #尼崎  #むこのそう  #塚口  #スポーツ傷害  #スポーツ外傷  #ピラティス  #姿勢改善  #パーソナルトレーニング  #ロコモ  #交通事故治療  #むちうち  #体幹  #骨盤調整  #ランニング  #マラソン  #バスケ  #テニス  #バレー  #腰痛  #猫背  #カッピング  #スポーツケア  #ストレッチ  #くびれ作り  #駅ちか  #美脚になりたい  #パフォーマンス向上  #慢性的  #機能改善  . □■□■□■□■□■□■ あらき接骨院 尼崎市南武庫之荘1-19-9 アクト武庫之荘1F TEL: 06-6431-1051 完全予約制 AM8:30-12:00 PM16:00-20:00 土曜日 8:30-14:00 休診日:日曜、祝日
2018.11/19(月)
月曜の夜はテニポン🔥
年齢男女問わずみんなで楽しめるスポーツです👍👍
テニス経験者はのみこみが早いです!!テニスを引退した方や何かスポーツを始めたいなと思ってる方にオススメなニュースポーツですよ🙌
#テニポン#ニュースポーツ#テニス#ピンポン#老若男女#スポーツライフ#運動#総合型地域スポーツ
おはようございます😊☀️
今日は休足日。。
とても清々しいお天気で走りたいのですが、膝を休ませないと😌
寒くなって来たので、故障も起こりやすい時期に入ります❄
この冬、怪我なく無事にラン出来ます様に…🌟
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今日も1日頑張りましょう💪✨
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PICは昨日のラン
ススキが綺麗でした✨
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おはようございます😊☀️ 今日は休足日。。 とても清々しいお天気で走りたいのですが、膝を休ませないと😌 寒くなって来たので、故障も起こりやすい時期に入ります❄ この冬、怪我なく無事にラン出来ます様に…🌟 . 今日も1日頑張りましょう💪✨ . PICは昨日のラン ススキが綺麗でした✨ . #ナイキ  #nike  #ナイキプラス  #nikeplus  #ランニング  #running  #runner  #ランニング好きと繋がりたい  #Instarunner  #ダイエット  #yoga  #ヨガ  #エクササイズ  #ワークアウト  #筋肉女子  #健康美  #美脚  #トレーニング  #美脚トレーニング  #ワーキングマザー  #朝ラン  #朝活  #テニス  #tennis  #葉山  #葉山暮し  #滝汗倶楽部  #皇居ラン  #ランナーと繋がりたい  #ナイキアプリ 
トレーニング考察!vol.111

中学二年生のトレーニングの様子です。

中学二年生は、そろそろ来年の進路を決めていかなければなりません。

目標が明確になれば、ブレることなく努力を続けるのみです。

厳しい環境に進むことを考えている場合、遊ぶ時間も無くなると思います。

時間はみな平等にあります。 ・自分が本当にしたいことは何か? ・覚悟は決まっているか?

限られた時間をどう過ごしていくかが今後の人生を左右します。

しっかり悩んで後悔のないように進路を考えていってほしいですね。

私たちがお手伝いできることはほんの少しかもしれませんが、頑張る子供さんのためにできることは何でもさせていただきます!

以上、miyasako projectトレーナーの平島でした。

#miyasakoproject#スポーツ#トレーニング#筋トレ#努力#スポーツトレーナー#柔道整復師#野球#サッカー#ソフトボール#空手#テニス#柔道#陸上#バスケットボール#バレーボール#仁方#広#呉#広島
トレーニング考察!vol.111 中学二年生のトレーニングの様子です。 中学二年生は、そろそろ来年の進路を決めていかなければなりません。 目標が明確になれば、ブレることなく努力を続けるのみです。 厳しい環境に進むことを考えている場合、遊ぶ時間も無くなると思います。 時間はみな平等にあります。 ・自分が本当にしたいことは何か? ・覚悟は決まっているか? 限られた時間をどう過ごしていくかが今後の人生を左右します。 しっかり悩んで後悔のないように進路を考えていってほしいですね。 私たちがお手伝いできることはほんの少しかもしれませんが、頑張る子供さんのためにできることは何でもさせていただきます! 以上、miyasako projectトレーナーの平島でした。 #miyasakoproject #スポーツ #トレーニング #筋トレ #努力 #スポーツトレーナー #柔道整復師 #野球 #サッカー #ソフトボール #空手 #テニス #柔道 #陸上 #バスケットボール #バレーボール #仁方 #広 #呉 #広島 
ボール出しマシーン&自動動画撮影機の試作展示発表会
12月3日東京 高輪テニスセンター
12月5日大阪 江坂テニスセンター
革新的なテニスの実現。
#テニスマシーン #テニススクール #テニス #テニスクラブ #イノベーション #スポーツビジネス #テニス事業
お世話になります。 RDCUPテニス大会アンバサダー岸田彩美です。
今回は皆様に3点ご連絡がございます!

① 11月23日金曜日祝日に山崎千鶴プロのレッスンがございます。  皆様貴重な機会に是非ご参加ください。 
今のところの参加者はAクラス(中級)の方が多いですが、
誰にでも試合に勝てる練習メニューで行います。また、12時からの試合にも1000円引きで参加することが出来ます。
日にちが近いですがまだまだ参加者募集中です。
皆様の参加を楽しみにしています!

② 11月24日は、なんとなんと800回記念です!!! 皆様のお蔭です。 いつもありがとうございます。

③ 大好評だった上期チャンピオンズ選手権2018の第2弾  年下期チャンピオンズ選手権の受付開始です。  回を重ねるごとにどんどん充実しちゃいますよ〜!
もうすぐエントリーリストを作ってアップします。今年もあっという間でしたよね。
今年末までに優勝・準優勝をして参加資格をゲットしてくださいね!

皆様よろしくお願いいたします。

岸田彩美(RDCUPテニス大会アンバサダー)

#rdカップ#山崎千鶴プロ#テニス
お世話になります。 RDCUPテニス大会アンバサダー岸田彩美です。 今回は皆様に3点ご連絡がございます! ① 11月23日金曜日祝日に山崎千鶴プロのレッスンがございます。  皆様貴重な機会に是非ご参加ください。  今のところの参加者はAクラス(中級)の方が多いですが、 誰にでも試合に勝てる練習メニューで行います。また、12時からの試合にも1000円引きで参加することが出来ます。 日にちが近いですがまだまだ参加者募集中です。 皆様の参加を楽しみにしています! ② 11月24日は、なんとなんと800回記念です!!! 皆様のお蔭です。 いつもありがとうございます。 ③ 大好評だった上期チャンピオンズ選手権2018の第2弾  年下期チャンピオンズ選手権の受付開始です。  回を重ねるごとにどんどん充実しちゃいますよ〜! もうすぐエントリーリストを作ってアップします。今年もあっという間でしたよね。 今年末までに優勝・準優勝をして参加資格をゲットしてくださいね! 皆様よろしくお願いいたします。 岸田彩美(RDCUPテニス大会アンバサダー) #rdカップ #山崎千鶴プロ #テニス 
昨日はリカバリーラン
と思って走るも
両膝が痛くて
6分30秒で4キロで断念😱

筋肉痛のダメージは無いけど
腸脛靭帯がヤバそう
しっかりケアして
回復に努めます

大阪に間に合うか?

あ、レース後のケアはラン整骨院
レース前のコンディショニングもラン整骨院😆宣伝でした。

#次は大阪マラソン
#腸脛靭帯炎
#大阪マラソンに間に合うのか
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昨日はリカバリーラン と思って走るも 両膝が痛くて 6分30秒で4キロで断念😱 筋肉痛のダメージは無いけど 腸脛靭帯がヤバそう しっかりケアして 回復に努めます 大阪に間に合うか? あ、レース後のケアはラン整骨院 レース前のコンディショニングもラン整骨院😆宣伝でした。 #次は大阪マラソン  #腸脛靭帯炎  #大阪マラソンに間に合うのか  #神戸マラソン  #大阪マラソン  #加古川マラソン  #姫路城マラソン  #japan  #marathon  #サブエガ  #サブ3  #サブ35  #チーム壁  #みなとのもり公園  #インターバル  #ペース走  #変化走  #ランニング指導  #テニス  #サッカー  #マラソン  #ラン整骨  #ランナー障害  #ランフレンズ  #ピラティス  #トライアスリート  #神戸市兵庫区  #三宮 
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テニスしに行った時の🎾

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3日間の群馬とても充実してた
やっぱ、群馬大好きやわぁ🤪💗
会いたかっためいちゃんとあすちゃんにも会えてテニスもできて満足!!
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#Repost from @jamoji74 ...
Tough fight in Seville #swingtennis
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ATPツアーファイナルズ決勝🎾ジョコビッチvs. ズベレフ
4-6  3-6 ズベレフのストレート勝ち😊
まだ21歳のズベレフ😊おめでとう🏆
#ツアーファイナルズ
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#ジョコビッチ
#ATP#テニス
Chainリーグ2018男子団体の部 第2戦
#男ダブルス3本
いろんなテニスミュニティに関わらず、好きなメンバーでなるべく同じぐらいのレベルのチームと対戦して、テニスを楽しみ、試合を楽しむ。
そんな感じにしていきたいですね。
2018年はしっかりできませんでしたが、2019年は仕切り直して頑張ります。
また今後ともよろしくお願い致します。
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#Chaintennis
#テニスでつなげるヒトモノバショ
#Chainリーグ
#Chainカップ
#テニスを文化に
3勝1敗で2チーム並び、リーダーじゃんけん決着。
#かーる海賊団が初優勝🏆
#ルーセントテニスクラブが準優勝🥈
第3位は #Kレンジャー
第4位は #イソップ海賊団
第5位は #セレブテニス
優勝チームには #商品券
その他は #Chainオリジナルタオル
#泉州タオル で製作
#子連れ の方もたくさん
#試合は真剣に
#観て楽しめて応援も楽しめる
#子連れでも楽しめるような大会作りを
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#tennislove 
#tennislife 
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#tennis
#テニス
#テニス🎾
#テニスがしたい 
#テニスボール
Chainリーグ2018男子団体の部 第2戦 #男ダブルス3本  いろんなテニスミュニティに関わらず、好きなメンバーでなるべく同じぐらいのレベルのチームと対戦して、テニスを楽しみ、試合を楽しむ。 そんな感じにしていきたいですね。 2018年はしっかりできませんでしたが、2019年は仕切り直して頑張ります。 また今後ともよろしくお願い致します。 . #Chaintennis  #テニスでつなげるヒトモノバショ  #Chainリーグ  #Chainカップ  #テニスを文化に  3勝1敗で2チーム並び、リーダーじゃんけん決着。 #かーる海賊団が初優勝 🏆 #ルーセントテニスクラブが準優勝 🥈 第3位は #Kレンジャー  第4位は #イソップ海賊団  第5位は #セレブテニス  優勝チームには #商品券  その他は #Chainオリジナルタオル  #泉州タオル  で製作 #子連れ  の方もたくさん #試合は真剣に  #観て楽しめて応援も楽しめる  #子連れでも楽しめるような大会作りを  . #tennislove  #tennislife  #tennislover  #tennis  #テニス  #テニス 🎾 #テニスがしたい  #テニスボール 
小学校入学から二十歳までずっと続けていたテニス。

ソコソコ強かったけど
ココ一番に弱かったのは知っている。
練習場の王子様なんて自虐ネタまで持っていて。

何度も話して模索したね、乗り越え方。

まっ、結局、ソコソコ勝てるから
たまぁ~に優勝できるから
テニスはソレで良かったっていうか…、ねぇ。

そして入り直した二度目の大学
ソコで出会ったアメリカンフットボール!
虜になって、朝から晩まで楕円形のボールと戯れる日々。

楽しくて仕方ないんだよね。
顔でわかるわぁ~

一年生、スタイル姿が初々しかった。

二年生、怪我をした4年生の代わりのフィールド
それはそれで大変だったでしょうが
悲壮感まではいかなかったよね。

そして、三年生、正QBとなったこのシーズン。

肩にかかる重圧
プレッシャー
強くないのに、それでも大好きなアメフトだから、毎日毎日、ひたすらだったね。

TOP8への昇格もかかって全勝で迎えた18日。

家を出た時、振り返った時の顔…
目が泳ぐってそういう事?

遂に始まった大一番
応援している私も
仕事している時の判断力は全てどこかへ消え去りましたねぇ

一緒に応援してくれていた幼なじみからは 「マママックス、全身全霊でママの顔してるわぁ」

と言われまして…

拮抗した試合を制し
勝った瞬間
TOP8への昇格が決まった瞬間

フィールドの息子の目から溢れる溢れる、涙
そしてスタンドの私の目からも溢れる、溢れる、涙

記念写真を撮ろうと息子の傍へ行くと
他にもいるいる
息子&ママwith涙涙涙
😂

緊張と重かったプレッシャーから解放された息子の顔は
ちび助の時の顔

チョー可愛かったです。

TOKYO WARRIORS 
優勝おめでとう
TOP8昇格おめでとう

そして息子っち
一つ階段昇ったね
きっとハートが強くしなやかになってるよ

お兄さんになりましたねぇ~ 
#アメリカンフットボール_2018 #warriors #東京大学 #top #big #8 #優勝 #昇格 #おめでとう #息子 #テニス #プリンス #プレッシャー #緊張 #涙 #ハート #しなやか #記念写真 #nextwave100.net #watashiのnextwaveを探して
小学校入学から二十歳までずっと続けていたテニス。 ソコソコ強かったけど ココ一番に弱かったのは知っている。 練習場の王子様なんて自虐ネタまで持っていて。 何度も話して模索したね、乗り越え方。 まっ、結局、ソコソコ勝てるから たまぁ~に優勝できるから テニスはソレで良かったっていうか…、ねぇ。 そして入り直した二度目の大学 ソコで出会ったアメリカンフットボール! 虜になって、朝から晩まで楕円形のボールと戯れる日々。 楽しくて仕方ないんだよね。 顔でわかるわぁ~ 一年生、スタイル姿が初々しかった。 二年生、怪我をした4年生の代わりのフィールド それはそれで大変だったでしょうが 悲壮感まではいかなかったよね。 そして、三年生、正QBとなったこのシーズン。 肩にかかる重圧 プレッシャー 強くないのに、それでも大好きなアメフトだから、毎日毎日、ひたすらだったね。 TOP8への昇格もかかって全勝で迎えた18日。 家を出た時、振り返った時の顔… 目が泳ぐってそういう事? 遂に始まった大一番 応援している私も 仕事している時の判断力は全てどこかへ消え去りましたねぇ 一緒に応援してくれていた幼なじみからは 「マママックス、全身全霊でママの顔してるわぁ」 と言われまして… 拮抗した試合を制し 勝った瞬間 TOP8への昇格が決まった瞬間 フィールドの息子の目から溢れる溢れる、涙 そしてスタンドの私の目からも溢れる、溢れる、涙 記念写真を撮ろうと息子の傍へ行くと 他にもいるいる 息子&ママwith涙涙涙 😂 緊張と重かったプレッシャーから解放された息子の顔は ちび助の時の顔 チョー可愛かったです。 TOKYO WARRIORS 優勝おめでとう TOP8昇格おめでとう そして息子っち 一つ階段昇ったね きっとハートが強くしなやかになってるよ お兄さんになりましたねぇ~ #アメリカンフットボール_2018  #warriors  #東京大学  #top  #big  #8  #優勝  #昇格  #おめでとう  #息子  #テニス  #プリンス  #プレッシャー  #緊張  #涙  #ハート  #しなやか  #記念写真  #nextwave100 .net #watashiのnextwaveを探して 
ラコステ×ディズニー×テニスという、夢のようなコラボ😍
テニス用語に合わせたミッキーの表情がまた良い😁
メンズのXSサイズでちょうど👍
包装もショーウィンドーもかわいい💓
スニーカー、パーカー、ニットも欲しい~‼️
ジョコビッチはユニクロでもラコステでもミッキーに縁があるなぁ😁
#lacoste #ラコステ #disney #ディズニー #tennis #テニス #ディズニーコラボ #mickeymouse #mickey #ミッキー #渋谷 #lacoste🐊 #ジョコビッチ #djokovic #novakdjokovic #コラボ #かわいい #kawaii
ラコステ×ディズニー×テニスという、夢のようなコラボ😍 テニス用語に合わせたミッキーの表情がまた良い😁 メンズのXSサイズでちょうど👍 包装もショーウィンドーもかわいい💓 スニーカー、パーカー、ニットも欲しい~‼️ ジョコビッチはユニクロでもラコステでもミッキーに縁があるなぁ😁 #lacoste  #ラコステ  #disney  #ディズニー  #tennis  #テニス  #ディズニーコラボ  #mickeymouse  #mickey  #ミッキー  #渋谷  #lacoste 🐊 #ジョコビッチ  #djokovic  #novakdjokovic  #コラボ  #かわいい  #kawaii 
雨雲レーダーで大きな雨雲が迫っています!今日はやめときますか?
と聞いたのだが、あなたに従いますと言われて2時間ラリーオンリーの練習をガチでやってきた(笑)
テニス歴4年目の私に20数年のベテランが従わなくてもいいとは思いますが💦
#テニス #テニスバカ #tennis
雨雲レーダーで大きな雨雲が迫っています!今日はやめときますか? と聞いたのだが、あなたに従いますと言われて2時間ラリーオンリーの練習をガチでやってきた(笑) テニス歴4年目の私に20数年のベテランが従わなくてもいいとは思いますが💦 #テニス  #テニスバカ  #tennis 
#テニス#テニスしすぎ#手が痛い#マッサージ中
テニスと言っても#マリオテニス 
今までゲームの無い生活してたから、上達も遅い。
けど、悔しくて頑張ってたら、無駄に力が入るから、手が痛くて、家事に支障…
#クリアアサヒ#金麦#限定
この銘柄の限定ビールは、とりあえず試す
・
テニス🎾帰りです。
・
暇があればテニスに行きたい(笑)
・
好きなことがたくさんあるのは本当に良いことだと思いますね。
・
日々の生活にバランスを与えてくれます。
・
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・
#テニス#帰り#暇#行きたい#好きなこと#たくさん#本当に#良いこと#日々#生活#バランス#与えてくれる#キーボード#俳優#役者#モデル#actor#japaneseactor#japanesemodel#model
・ テニス🎾帰りです。 ・ 暇があればテニスに行きたい(笑) ・ 好きなことがたくさんあるのは本当に良いことだと思いますね。 ・ 日々の生活にバランスを与えてくれます。 ・ ・ ・ #テニス #帰り #暇 #行きたい #好きなこと #たくさん #本当に #良いこと #日々 #生活 #バランス #与えてくれる #キーボード #俳優 #役者 #モデル #actor #japaneseactor #japanesemodel #model 
*11月14日*どっきどき
本日のメインイベント「病院」
先月の予約をお仕事優先してキャンセルしちゃってそのまま1ヶ月経ってしまい、検査結果が不安で緊張する始末💦
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血液検査してから1時間ちょっとは朝ご飯食べたりして待ってるんだけど、やけに時間が経つの遅いし、なのにいつもの半分しかご飯喉通らないしで1人ぼっち辛かった〜🤣笑
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結果はまあまあ良しのところで安心した😭忙しくなることを先生も知っていたから不安そうに入ってきた私をみて笑いながら大丈夫やでってすぐ言ってくれた!私のこと何でもお見通しの先生に感謝です〜💦笑
この2ヶ月の体調の報告をして、たくさん相談もして、 ホッとしながらお会計に行くと薬局でとんでもない値段を言われて思わず聞き返した⚡️
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「7万5千いくらです」えっ、えぇぇぇぇぇーっ!?!?
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せや、医療証忘れたんだった。普段500円だったから知らなかった。こんなにお薬って高いのか。今日一のびっくりでした💦💦
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なんだかんだとあったけど無事帰れて、彼と久しぶりに練習してもらえたりもして凄く嬉しかった🎾この練習の反省などはテニスノートに...笑
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バイバイした後はりほちゃんと晩御飯❤️久々会えて嬉しかった!!いつもきまってこの時期はお鍋しに難波に行く✨昔話や近況、意外なツムツムの話とかもあって喋りたおしてきた!笑
私が前にちらっと言った言葉を覚えてくれていてめっっっちゃ嬉しくてびっくりしてしまった❤️言った言葉の通りに今は頑張れてるはずだから、この気持ちをずっとなくさないようにしよって思えた!!りほちゃん本当にありがとう✨
#緊張 #検査 #通院 #朝ご飯 #テニス #練習 #インスタ教わる #いつも流行りに乗るのが遅い #波去った後 #ゲームもそう #盛り上がる前にやってて冷める #同級生 #心友 #真友 #何が正解か #大好き
*11月14日*どっきどき 本日のメインイベント「病院」 先月の予約をお仕事優先してキャンセルしちゃってそのまま1ヶ月経ってしまい、検査結果が不安で緊張する始末💦 . 血液検査してから1時間ちょっとは朝ご飯食べたりして待ってるんだけど、やけに時間が経つの遅いし、なのにいつもの半分しかご飯喉通らないしで1人ぼっち辛かった〜🤣笑 . 結果はまあまあ良しのところで安心した😭忙しくなることを先生も知っていたから不安そうに入ってきた私をみて笑いながら大丈夫やでってすぐ言ってくれた!私のこと何でもお見通しの先生に感謝です〜💦笑 この2ヶ月の体調の報告をして、たくさん相談もして、 ホッとしながらお会計に行くと薬局でとんでもない値段を言われて思わず聞き返した⚡️ . 「7万5千いくらです」えっ、えぇぇぇぇぇーっ!?!? . せや、医療証忘れたんだった。普段500円だったから知らなかった。こんなにお薬って高いのか。今日一のびっくりでした💦💦 . なんだかんだとあったけど無事帰れて、彼と久しぶりに練習してもらえたりもして凄く嬉しかった🎾この練習の反省などはテニスノートに...笑 . バイバイした後はりほちゃんと晩御飯❤️久々会えて嬉しかった!!いつもきまってこの時期はお鍋しに難波に行く✨昔話や近況、意外なツムツムの話とかもあって喋りたおしてきた!笑 私が前にちらっと言った言葉を覚えてくれていてめっっっちゃ嬉しくてびっくりしてしまった❤️言った言葉の通りに今は頑張れてるはずだから、この気持ちをずっとなくさないようにしよって思えた!!りほちゃん本当にありがとう✨ #緊張  #検査  #通院  #朝ご飯  #テニス  #練習  #インスタ教わる  #いつも流行りに乗るのが遅い  #波去った後  #ゲームもそう  #盛り上がる前にやってて冷める  #同級生  #心友  #真友  #何が正解か  #大好き 
本日の練習は雨天決行!
この2人、同じ練習をやってるとは思えない…笑
ひなた、頑張れ!!(音声有りでお楽しみください)
#ジュニアテニス #テニス #東宝調布テニスクラブ
ATPツアーファイナル🎾✨
A·ズベレフ優勝🏆✨✨
21歳😳‼️
本当に強かったです‼️
おめでとう🎊👏🏻
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#錦織圭  選手応援してマス(*`・ω・)ゞ
#来年は… トロフィー頂きますよぉ~😏✊
可愛い後輩との飲み会🍺
大人になったねぇ。
昔から、身長は進撃の巨人バリだったけど。

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YouTube更新しました!
なんと11月まだ一本も動画あげてなかったのか😱😱😱
ほんと最近バタバタですみません😭😭😭
明日テニスの試合撮り溜めできると思うのでこれからも応援よろしくお願い致しマッスル💪
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YouTube更新しました! なんと11月まだ一本も動画あげてなかったのか😱😱😱 ほんと最近バタバタですみません😭😭😭 明日テニスの試合撮り溜めできると思うのでこれからも応援よろしくお願い致しマッスル💪 #YouTube #youtube #youtuber #筋肉 #筋トレ #テニス #ソフトテニス #インスピ #大食い #好きなこと #フィジーク #ボディビル #プロテイン #tennis #softtennis #アイドル #メンズ地下アイドル #地下アイドル #メンズアイドル #エンターテイナー #動画 #美容 #健康 #美肌 #ニキビ #整体 #モデル #bestbodyjapan 
第3回のアルペン合宿!
今回は33人で楽しめました♪
笑いあり涙あり苦しみありの合宿だったけど、久しぶりに大勢でのテニス合宿で最高でした(^_^)
次は2月…本当にやるかな?笑

#テニス #アルペン #合宿 #青年の家 #御殿場 #極寒
第3回のアルペン合宿! 今回は33人で楽しめました♪ 笑いあり涙あり苦しみありの合宿だったけど、久しぶりに大勢でのテニス合宿で最高でした(^_^) 次は2月…本当にやるかな?笑 #テニス  #アルペン  #合宿  #青年の家  #御殿場  #極寒 
週末は  温泉旅行~🙂
サルが  たくさんいた笑
♨️はいいねえー
癒されたわ🙂
そしてついに今年ラストの試合
私は予選敗退
娘は  準優勝🙂
やっと ポイントあがってくれた
そして自分の試合より
娘の試合のほうが気になり
ドキドキ  ハラハラ( ̄▽ ̄;)
すごい  頑張ったね😢
涙が出るほど感動したわ✨
組んでくれたIくんに感謝(*^^*)
#宇奈月温泉 
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#準優勝 
#良かったねおめでとう
週末は 温泉旅行~🙂 サルが たくさんいた笑 ♨️はいいねえー 癒されたわ🙂 そしてついに今年ラストの試合 私は予選敗退 娘は 準優勝🙂 やっと ポイントあがってくれた そして自分の試合より 娘の試合のほうが気になり ドキドキ ハラハラ( ̄▽ ̄;) すごい 頑張ったね😢 涙が出るほど感動したわ✨ 組んでくれたIくんに感謝(*^^*) #宇奈月温泉  #さる  #グレードテニス 🎾 #ミックス  #テニス  #今年らすと  #準優勝  #良かったねおめでとう 
桝田家😍💕ますやんと✨タケダが結婚して💒👰✨私が養女にもらってもらう夢も叶わぬこととなりました♡♡♡♡
ダイスキな✨タケダが幸せ♡になること...♪*゚めちゃくちゃ✨うれしい...♪*゚
後は…ますやんが……💦
⚠️年上は✨養女になれないらしい😢
今日の✨桝田家ドレスコードは✨黒◼
#桝田家 #ますやん #タケダ #タケダマニア #関空
#関西国際空港  #ベトナム #ヨガまたはじめました
#ヨガ #ヨガレッスン  #ヨガ行ってテニス #テニス
#ドレスコード #ドレスコードは黒 #黒 #黒色 
#ブラックコーデ #ジャージコーデ #黒コーデ
桝田家😍💕ますやんと✨タケダが結婚して💒👰✨私が養女にもらってもらう夢も叶わぬこととなりました♡♡♡♡ ダイスキな✨タケダが幸せ♡になること...♪*゚めちゃくちゃ✨うれしい...♪*゚ 後は…ますやんが……💦 ⚠️年上は✨養女になれないらしい😢 今日の✨桝田家ドレスコードは✨黒◼ #桝田家  #ますやん  #タケダ  #タケダマニア  #関空  #関西国際空港  #ベトナム  #ヨガまたはじめました  #ヨガ  #ヨガレッスン  #ヨガ行ってテニス  #テニス  #ドレスコード  #ドレスコードは黒  #黒  #黒色  #ブラックコーデ  #ジャージコーデ  #黒コーデ 
BRIDGESTONE*HONMA  GOLF BALL⛳
・
・
スリクソン・テイラーメイド・タイトリスト のボールを使ってきましたが、
この2ブランドのボールが、
自分には相性が良いみたいです😉
*
単なる気休めかな😅
*
昔のベストスコア更新は無理だけど、
今年中に80台を出したいと思います👍
*
*
#ゴルフ#ゴルフは楽しい#テニス#ラブラドールレトリバー#テニスモードから#ゴルフモードに突入#ちょっとゴルフ頑張りたいと思います
BRIDGESTONE*HONMA GOLF BALL⛳ ・ ・ スリクソン・テイラーメイド・タイトリスト のボールを使ってきましたが、 この2ブランドのボールが、 自分には相性が良いみたいです😉 * 単なる気休めかな😅 * 昔のベストスコア更新は無理だけど、 今年中に80台を出したいと思います👍 * * #ゴルフ #ゴルフは楽しい #テニス #ラブラドールレトリバー #テニスモードから #ゴルフモードに突入 #ちょっとゴルフ頑張りたいと思います 
高校女子バレー部二年生

三年生は、全国のキップを掴み全国へ😳
来年は、同じ舞台にレギュラーとして出れる様に

全国に出場する厳しさもありますが、その前にチーム内での競争も激しくなります

パフォーマンス、怪我の予防等、しっかりサポートし、納得のいく一年を過ごしてもらいたいと思います😁

夢は叶う!
頑張ろう😁 ⬇Respace治療院ホームページ⬇
http://respace2014.web.fc2.com/index.html  #高槻 #大阪 #治療 #女子 #子供 #アスリート #野球 #新体操 #サッカー #ゴルフ #フットボール #ラグビー #バレーボール #体操 #テニス #柔道 #卓球 #水泳 #バスケットボール #スケート #バドミントン #空手 #剣道 #スノーボード #栄養 #健康 #姿勢 #怪我 #トレーニング #成長
高校女子バレー部二年生 三年生は、全国のキップを掴み全国へ😳 来年は、同じ舞台にレギュラーとして出れる様に 全国に出場する厳しさもありますが、その前にチーム内での競争も激しくなります パフォーマンス、怪我の予防等、しっかりサポートし、納得のいく一年を過ごしてもらいたいと思います😁 夢は叶う! 頑張ろう😁 ⬇Respace治療院ホームページ⬇ http://respace2014.web.fc2.com/index.html #高槻  #大阪  #治療  #女子  #子供  #アスリート  #野球  #新体操  #サッカー  #ゴルフ  #フットボール  #ラグビー  #バレーボール  #体操  #テニス  #柔道  #卓球  #水泳  #バスケットボール  #スケート  #バドミントン  #空手  #剣道  #スノーボード  #栄養  #健康  #姿勢  #怪我  #トレーニング  #成長 
このキャラクターは何でしょう😊💓?✨.
.
あいちゃんなら分かるはず。
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スポーツ観戦は大好きだから良く行くよ💓.
.
サッカーもガンバ大阪⚽️セレッソも、ロイヤルボックスのチケットいつも貰うけど普通の観客席で観るのが一体感あって好きなんだな🤭✨.
.
ロイヤルボックスで見たい人いたらチケットあげる🎫笑
#スポーツ観戦 #スポーツ大好き女子 #野球 #サッカー #テニス #バトミントン #卓球女子 #スポーツ女子 #カジュアルファッション #バレーボール #ガンバ大阪 #セレッソ大阪#スポーツ好きと繋がりたい
このキャラクターは何でしょう😊💓?✨. . あいちゃんなら分かるはず。 . スポーツ観戦は大好きだから良く行くよ💓. . サッカーもガンバ大阪⚽️セレッソも、ロイヤルボックスのチケットいつも貰うけど普通の観客席で観るのが一体感あって好きなんだな🤭✨. . ロイヤルボックスで見たい人いたらチケットあげる🎫笑 #スポーツ観戦  #スポーツ大好き女子  #野球  #サッカー  #テニス  #バトミントン  #卓球女子  #スポーツ女子  #カジュアルファッション  #バレーボール  #ガンバ大阪  #セレッソ大阪 #スポーツ好きと繋がりたい 
サッカー少年達

高校サッカーも各地予選が終わり、全国大会が始まります😁

今年は、息子の所属するチームのOBも出場するという事で、応援にも力が入りそうです

ここにいる子供達も数年後にはその舞台に立てる様に、コツコツ努力を積み重ねていきます😁

夢は叶う!
頑張ろう😁 ⬇Respace治療院ホームページ⬇
http://respace2014.web.fc2.com/index.html  #高槻 #大阪 #治療 #女子 #子供 #アスリート #野球 #新体操 #サッカー #ゴルフ #フットボール #ラグビー #バレーボール #体操 #テニス #柔道 #卓球 #水泳 #バスケットボール #スケート #バドミントン #空手 #剣道 #スノーボード #栄養 #健康 #姿勢 #怪我 #トレーニング #成長
サッカー少年達 高校サッカーも各地予選が終わり、全国大会が始まります😁 今年は、息子の所属するチームのOBも出場するという事で、応援にも力が入りそうです ここにいる子供達も数年後にはその舞台に立てる様に、コツコツ努力を積み重ねていきます😁 夢は叶う! 頑張ろう😁 ⬇Respace治療院ホームページ⬇ http://respace2014.web.fc2.com/index.html #高槻  #大阪  #治療  #女子  #子供  #アスリート  #野球  #新体操  #サッカー  #ゴルフ  #フットボール  #ラグビー  #バレーボール  #体操  #テニス  #柔道  #卓球  #水泳  #バスケットボール  #スケート  #バドミントン  #空手  #剣道  #スノーボード  #栄養  #健康  #姿勢  #怪我  #トレーニング  #成長 
2018年11月18日(日)
HStennisは春日公園で活動させていただきました(*´ω`*)✨ 11月になるとテニスコートは寒いです‼️
でも寒さに負けずに練習しましたwww

今回は、上級者と初級レベルの方々がいましたので、コートを仲良く半分に分けて各々練習しました。
上級者は、実戦形式の地獄の「コート半分試合」をしました👿
半分のスペースに2対2で、狭いスペース狙いの練習でした♪
練習したメンバーからは、
「難しい…」「練習になる‼️」などハードな感想でした✨w

初級レベルの練習はストレートラリーで、どれだけラリーを続けられるか!の練習をしました✨
これは、「頑張って上級者の練習に混ざってみたい‼️」という感想でした(^-^; この時期は寒さのでこれからもメンバーにはたっぷり体を動かしてもらいましょう👿👿👿 #テニス#テニスサークル #特訓 #試合 #初心者 #上級者 #練習
 #副業 #武勇伝 #冬 #スポーツ #健康 #運動
2018年11月18日(日) HStennisは春日公園で活動させていただきました(*´ω`*)✨ 11月になるとテニスコートは寒いです‼️ でも寒さに負けずに練習しましたwww 今回は、上級者と初級レベルの方々がいましたので、コートを仲良く半分に分けて各々練習しました。 上級者は、実戦形式の地獄の「コート半分試合」をしました👿 半分のスペースに2対2で、狭いスペース狙いの練習でした♪ 練習したメンバーからは、 「難しい…」「練習になる‼️」などハードな感想でした✨w 初級レベルの練習はストレートラリーで、どれだけラリーを続けられるか!の練習をしました✨ これは、「頑張って上級者の練習に混ざってみたい‼️」という感想でした(^-^; この時期は寒さのでこれからもメンバーにはたっぷり体を動かしてもらいましょう👿👿👿 #テニス #テニスサークル  #特訓  #試合  #初心者  #上級者  #練習  #副業  #武勇伝  #冬  #スポーツ  #健康  #運動 
🌸サイズもフィット感もぴったりのお気に入りのテニスシューズを見つけた時の喜びは相当なものです。それくらい自分の足にフィットするテニスシューズを見つけるのは楽じゃありません。出会えてほんと嬉しい。😆
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🌼Nothing better than the excitement and happiness when I finally find my right tennis shoes which fit my feet perfectly with my favorite colors and design!!
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#スポーツ #テニス #テニスシューズ #ナイキ #フィットネス #健康 #shopping #shoes #cool #favorite #cute #tennisshoes #pink #nike #zoom #cage3 #feet #fit #perfect #color #design #happy #excited #tennis #sports #exercise #running #instagood #healthylifestyle #like4like
🌸サイズもフィット感もぴったりのお気に入りのテニスシューズを見つけた時の喜びは相当なものです。それくらい自分の足にフィットするテニスシューズを見つけるのは楽じゃありません。出会えてほんと嬉しい。😆 ▫️ ▫️ 🌼Nothing better than the excitement and happiness when I finally find my right tennis shoes which fit my feet perfectly with my favorite colors and design!! ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #スポーツ  #テニス  #テニスシューズ  #ナイキ  #フィットネス  #健康  #shopping  #shoes  #cool  #favorite  #cute  #tennisshoes  #pink  #nike  #zoom  #cage3  #feet  #fit  #perfect  #color  #design  #happy  #excited  #tennis  #sports  #exercise  #running  #instagood  #healthylifestyle  #like4like 
🌸3セットまでもつれこんだダブルステニスの試合。帰り道にあるお気に入りの場所で遅いランチ。チリコンカーンとポテトクリームスープをクラッカーと一緒に。温かいスープで疲れがとれます。食後のデザートはジェラート。ラズベリー&マスカルポーネとキャラメルをチョイス。ジェラートの写真撮り忘れるの巻。
ご馳走さまでした。明日も試合がんばろう。😊💪
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🌼Enjoying my late lunch after playing 3 sets of doubles tennis match ♬
Yummy soup of chili con carne and cream potato and the refreshing dessert of a cup of gelato with mascarpone & raspberry and caramel
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#ランチ #スープ #ジェラート #テニス #lunch #favoriteplace #soup #potato #chiliconcarne #desserts #gelato #refreshing #foodie #panerabread #tennis #healthylifestyle #eat #delish #yummy #foodstagram #instafood #energy #relax #picoftheday #foodpics #instalike #instagood #foodporn #like4like #onthetable
🌸3セットまでもつれこんだダブルステニスの試合。帰り道にあるお気に入りの場所で遅いランチ。チリコンカーンとポテトクリームスープをクラッカーと一緒に。温かいスープで疲れがとれます。食後のデザートはジェラート。ラズベリー&マスカルポーネとキャラメルをチョイス。ジェラートの写真撮り忘れるの巻。 ご馳走さまでした。明日も試合がんばろう。😊💪 ▫️ ▫️ 🌼Enjoying my late lunch after playing 3 sets of doubles tennis match ♬ Yummy soup of chili con carne and cream potato and the refreshing dessert of a cup of gelato with mascarpone & raspberry and caramel ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ ▫️ #ランチ  #スープ  #ジェラート  #テニス  #lunch  #favoriteplace  #soup  #potato  #chiliconcarne  #desserts  #gelato  #refreshing  #foodie  #panerabread  #tennis  #healthylifestyle  #eat  #delish  #yummy  #foodstagram  #instafood  #energy  #relax  #picoftheday  #foodpics  #instalike  #instagood  #foodporn  #like4like  #onthetable