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#ゴーヤチャンプル medias

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ハーリーの鐘もなり、
そろそろ梅雨明けでしょうか?
石垣島がにぎやかになる
季節がやってきました🌺
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これからの季節混み合いますので
ご予約の方優先となります。
お気軽にお問い合わせください。
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お待ちしております🤗
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#島のたべものや南風 #石垣島
. ハーリーの鐘もなり、 そろそろ梅雨明けでしょうか? 石垣島がにぎやかになる 季節がやってきました🌺 . これからの季節混み合いますので ご予約の方優先となります。 お気軽にお問い合わせください。 . お待ちしております🤗 . #島のたべものや南風  #石垣島 
今日の夕飯、ゴーヤ炒め、ぶり照り焼き、ポテトサラダ
ワンプレートに盛り付けると洗いものが楽だ。ぶりは、しょうがとみりん醤油だけの味付け、ゴーヤはシンプルに塩胡椒、ポテトサラダは、皮付きのままサラダにしてみた。じゃがいもの味が行きて、マヨネーズ少なめでも美味しかった。
#ゴーヤチャンプル 
#ぶり照り焼き
#ポテトサラダ
#ワンプレート
#減塩
#糖質制限
#家庭料理
今日の夕飯、ゴーヤ炒め、ぶり照り焼き、ポテトサラダ ワンプレートに盛り付けると洗いものが楽だ。ぶりは、しょうがとみりん醤油だけの味付け、ゴーヤはシンプルに塩胡椒、ポテトサラダは、皮付きのままサラダにしてみた。じゃがいもの味が行きて、マヨネーズ少なめでも美味しかった。 #ゴーヤチャンプル  #ぶり照り焼き  #ポテトサラダ  #ワンプレート  #減塩  #糖質制限  #家庭料理 
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月曜日の地震以来、予定のない時は🏠に閉じこもりっきり🚪💦
余震の恐怖と、また揺れないかという恐怖心ですっかり気分的に滅入ってました…😢
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今日は、そんな私を見かねた彼に無理矢理連れ出され…お昼は、鼎泰豊🍜
夜は、初訪問😍近所の沖縄料理店に行ってきました(•̤ ॢꇴ•̤ ॢ)
実はわたし、、、沖縄料理は生まれて初めて…🙊
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しかし…本当に美味しい❗️また来たい❗️明日も食べたいかも…‼️
元気になり過ぎて美味しいモノはいつものように彼から横取りww😬
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お腹いっぱい頂いて、彼の楽しいお喋りのお陰で少し元気が出てきました⤴︎元気モリモリで明日から頑張ろう…😁
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最後に…地震のあと心配してDMやLINEをくださったフォロワーの皆様💌
心配してくださったり、励ましてくれたり…皆さんの優しさ溢れるメッセージに思わず涙です😭
本当にありがとうございました😍💕✨
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#えなっく
#沖縄料理
#自家製ジーマミー豆腐
#ゴーヤチャンプル
#もずくの天ぷら
#ソーキそば
#島豚ラフテー
#くみめし💖
. . 月曜日の地震以来、予定のない時は🏠に閉じこもりっきり🚪💦 余震の恐怖と、また揺れないかという恐怖心ですっかり気分的に滅入ってました…😢 . 今日は、そんな私を見かねた彼に無理矢理連れ出され…お昼は、鼎泰豊🍜 夜は、初訪問😍近所の沖縄料理店に行ってきました(•̤ ॢꇴ•̤ ॢ) 実はわたし、、、沖縄料理は生まれて初めて…🙊 . しかし…本当に美味しい❗️また来たい❗️明日も食べたいかも…‼️ 元気になり過ぎて美味しいモノはいつものように彼から横取りww😬 . お腹いっぱい頂いて、彼の楽しいお喋りのお陰で少し元気が出てきました⤴︎元気モリモリで明日から頑張ろう…😁 . 最後に…地震のあと心配してDMやLINEをくださったフォロワーの皆様💌 心配してくださったり、励ましてくれたり…皆さんの優しさ溢れるメッセージに思わず涙です😭 本当にありがとうございました😍💕✨ . . #えなっく  #沖縄料理  #自家製ジーマミー豆腐  #ゴーヤチャンプル  #もずくの天ぷら  #ソーキそば  #島豚ラフテー  #くみめし 💖
今日の夜ご飯🍚
#タラコうどん
#ゴーヤチャンプル 
#2日目のカレー🍛
でした。

梅雨だから仕方ないけど、雨☂️ばかりで洗濯物がたまって困ります😥
明日は晴れるみたいなので洗濯の山を片付けるぞ〜💪
沖縄から輸入したゴーヤでゴーヤチャンプル♪ママは食べれないから生姜焼き作って味噌汁付けて定食ですね〜!あ、サラダ撮り忘れた〜!#ゴーヤチャンプル #生姜焼き#味噌汁#沖縄#余韻
なんか南国気分で
ソーメンチャンプルと
ゴーヤチャンプル
両方手抜きw

#ゴーヤチャンプル #ゴーヤ #豚バラ #たまご #ソーメンチャンプル #ソーメン #ニラ #ツナ #ニンジン #タマネギ
仕事後の居酒屋は何でこんなに幸せなのだろう笑  #1人居酒屋 #安定 #ゴーヤ #酒
#ハイボール #🍋 #alcohol #ゴーヤチャンプル  #居酒屋 #dinner
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晩御飯
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ゴーヤチャンプル(スパム)
肉じゃが
秋刀魚の開き
納豆
海苔
胡瓜浅漬け
ベビーチーズ(アーモンド)
ごはん🍚
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昨日のカレー🍛もあるよ!
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#晩御飯#息子と二人#晩酌#ビール#おかず#おつまみ#ゴーヤチャンプル#うつわ#やちむん#まゆみ窯#上野窯#民藝#うつわ好き#今日もお疲れ様でした〜〜
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居酒屋"まゆ亭"開店中✋
女将がおねむ😪になってきたので、
もうすぐ閉店です。。。
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🏮魚久の京粕漬"銀ひらす"
🏮ゴーヤチャンプル
🏮ナス、ショウガ、大葉のトマトサラダ
🏮ピクルス
🍺生オレンジ割りハイボール
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粕漬け焼きすぎちゃったけど、美味し~💃
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#運動もしましたよ #ゆるゆる糖質制限
#まだ明るい #夏至を楽しむ
#居酒屋まゆ亭 #不定期開店 #おうちのみ 
#晩ごはん #ばんごはん #おうちごはん
#魚久 #京粕漬け #銀ひらす #焼くの難しい
#ゴーヤチャンプル #ピクルス #トマトサラダ
#ハイボール #生ジュース割り
#丁寧に暮らしたい #何でもない日々の記録
・ 居酒屋"まゆ亭"開店中✋ 女将がおねむ😪になってきたので、 もうすぐ閉店です。。。 ・ 🏮魚久の京粕漬"銀ひらす" 🏮ゴーヤチャンプル 🏮ナス、ショウガ、大葉のトマトサラダ 🏮ピクルス 🍺生オレンジ割りハイボール ・ 粕漬け焼きすぎちゃったけど、美味し~💃 ・ #運動もしましたよ  #ゆるゆる糖質制限  #まだ明るい  #夏至を楽しむ  #居酒屋まゆ亭  #不定期開店  #おうちのみ  #晩ごはん  #ばんごはん  #おうちごはん  #魚久  #京粕漬け  #銀ひらす  #焼くの難しい  #ゴーヤチャンプル  #ピクルス  #トマトサラダ  #ハイボール  #生ジュース割り  #丁寧に暮らしたい  #何でもない日々の記録 
今日からまた営業です!
あっ、水曜日が定休日です。
ゴーヤチャンプル(ゝω・)ノ

#みぎわや #汀屋 #天文館 #居酒屋 #沖縄 #ゴーヤチャンプル
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今日のおすすめは🌝🍖
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【あさりのガーリックバター】🧛‍♂️
¥480
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身が大きくて美味しいあさりを
ガーリックバターで蒸しちゃいました😋
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【スパムdeゴーヤチャンプル】🐣
¥480
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ゴーヤとスパムと卵と豆腐の絶妙なハーモニーが最高です🙈💘
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今日は女の子もいるけど
男どもの写真をプレゼント🎁🖤
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#ゴーヤチャンプル#あさり#やきとり#池袋#Instagram#かわいくない…#盛れない#日本酒#夏酒
. . . 今日のおすすめは🌝🍖 . . 【あさりのガーリックバター】🧛‍♂️ ¥480 . 身が大きくて美味しいあさりを ガーリックバターで蒸しちゃいました😋 . . . 【スパムdeゴーヤチャンプル】🐣 ¥480 . . ゴーヤとスパムと卵と豆腐の絶妙なハーモニーが最高です🙈💘 . . . . 今日は女の子もいるけど 男どもの写真をプレゼント🎁🖤 . . #ゴーヤチャンプル #あさり #やきとり #池袋 #Instagram #かわいくない …#盛れない #日本酒 #夏酒 
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そして今日も外ランチ🍴
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沖縄料理を堪能してきました。
日替わり定食でゴーヤチャンプル。
小鉢が多いし充実❣️
しかもソーキそばまで。。
それゆえ日替わり定食は完売が早いらしいよ。
・
とにかくゴーヤチャンプルは絶品😻
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しかも、定食はご飯のお代わりができるんだって❗️
最高じゃん💕
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#新宿ランチ
#沖縄料理#950円
#ゴーヤチャンプル
#沖縄には行ったことない

帰りの電車、連結部分に立つことになり足腰を鍛えてますε-(´∀`; )
・ そして今日も外ランチ🍴 ・ 沖縄料理を堪能してきました。 日替わり定食でゴーヤチャンプル。 小鉢が多いし充実❣️ しかもソーキそばまで。。 それゆえ日替わり定食は完売が早いらしいよ。 ・ とにかくゴーヤチャンプルは絶品😻 ・ しかも、定食はご飯のお代わりができるんだって❗️ 最高じゃん💕 ・ ・ #新宿ランチ  #沖縄料理 #950円  #ゴーヤチャンプル  #沖縄には行ったことない  帰りの電車、連結部分に立つことになり足腰を鍛えてますε-(´∀`; )
こんにちは!パタタ食堂です(o^^o)
本日の日替わりメニューは『ゴーヤチャンプル定食』です!夜もまだご用意がありますよ♪
副菜は中華クラゲとキュウリの和え物です🥒
スッキリしないお天気ですがゴーヤパワーを注入してシャキッとしていきましょう♪(*´꒳`*)
皆様のご来店を心よりお待ちしております!

横浜市栄区笠間2-6-11
☎️070-6464-9283
ランチタイム 11:00〜14:00(ラストオーダー)
夜営業18:00〜23:00

#パタタ食堂 
#食堂 #日替わり定食 
#日替わりランチ 
#横浜 #大船 #大船ランチ 
#がっつりご飯 
#栄養満点 #ごはん 
#定食屋 #定食
#釣り #釣りガール
#釣った #魚 #出してます
#魚料理
#長崎 #郷土料理
#大船食本 #トルコライス
#夜営業 #お弁当#ご予約 #承ります
#鎌倉 #カフェ風ご飯
#ゴーヤチャンプル #夏メニュー
こんにちは!パタタ食堂です(o^^o) 本日の日替わりメニューは『ゴーヤチャンプル定食』です!夜もまだご用意がありますよ♪ 副菜は中華クラゲとキュウリの和え物です🥒 スッキリしないお天気ですがゴーヤパワーを注入してシャキッとしていきましょう♪(*´꒳`*) 皆様のご来店を心よりお待ちしております! 横浜市栄区笠間2-6-11 ☎️070-6464-9283 ランチタイム 11:00〜14:00(ラストオーダー) 夜営業18:00〜23:00 #パタタ食堂  #食堂  #日替わり定食  #日替わりランチ  #横浜  #大船  #大船ランチ  #がっつりご飯  #栄養満点  #ごはん  #定食屋  #定食  #釣り  #釣りガール  #釣った  #魚  #出してます  #魚料理  #長崎  #郷土料理  #大船食本  #トルコライス  #夜営業  #お弁当 #ご予約  #承ります  #鎌倉  #カフェ風ご飯  #ゴーヤチャンプル  #夏メニュー 
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ゴーヤチャンプル

ゴーヤ(大) 1/2本
適量の塩で揉み込み、洗い流す

ツナ缶 1個
卵 2個

顆粒だし 小さじ1/2
. ゴーヤチャンプル ゴーヤ(大) 1/2本 適量の塩で揉み込み、洗い流す ツナ缶 1個 卵 2個 顆粒だし 小さじ1/2
ごきげん酒場ひょっとこ
♪本日のオススメ♪
昨日はお足元悪いなか御来店頂いた皆様ありがとうございました💮💮
新しい日本酒色々と仕入れました🙌🙌🙌
本日も皆様の御来店心よりお待ちしております🎵🎵🎵
.
#ごきげん酒場ひょっとこ 
#ひょっとこ
#生麦
#焼き鳥
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#鎌倉野菜
#わらさ
#醤油焼き
#カルパッチョ
#天ぷら
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#ゴーヤチャンプル
#gokigenning
#gokigenistagram
#ひょっとこstyle
ごきげん酒場ひょっとこ ♪本日のオススメ♪ 昨日はお足元悪いなか御来店頂いた皆様ありがとうございました💮💮 新しい日本酒色々と仕入れました🙌🙌🙌 本日も皆様の御来店心よりお待ちしております🎵🎵🎵 . #ごきげん酒場ひょっとこ  #ひょっとこ  #生麦  #焼き鳥  #刺身  #鎌倉野菜  #わらさ  #醤油焼き  #カルパッチョ  #天ぷら  #オニオンリング  #ゴーヤチャンプル  #gokigenning  #gokigenistagram  #ひょっとこstyle 
はいたい🌸
梅雨真っ只中!湿気と雨は女子の敵💧
本日お席たっくさん空いてます☺︎⭐️
店長 くるみ えのの3人で仲良く元気に営業いたします!
皆様のご来店お待ちしてます❤️❤️
#琉球ぼうず#上北台店#沖縄#沖縄料理#創作料理#オリオンビール#泡盛#okinawa#おきなわ#オキナワ#ゴーヤチャンプル#はいさい#めんそーれ#イケメン店長#ダンディー店長#美女#ちゅらかーぎー#happy#いいね返し#フォロー返します#フォローミー#フォロー#followme
はいたい🌸 梅雨真っ只中!湿気と雨は女子の敵💧 本日お席たっくさん空いてます☺︎⭐️ 店長 くるみ えのの3人で仲良く元気に営業いたします! 皆様のご来店お待ちしてます❤️❤️ #琉球ぼうず #上北台店 #沖縄 #沖縄料理 #創作料理 #オリオンビール #泡盛 #okinawa #おきなわ #オキナワ #ゴーヤチャンプル #はいさい #めんそーれ #イケメン店長 #ダンディー店長 #美女 #ちゅらかーぎー #happy #いいね返し #フォロー返します #フォローミー #フォロー #followme 
#東京ガス横浜ショールーム 
#沖縄を味わう 沖縄食堂
#ソーキそば #ジューシー
#ゴーヤチャンプル 
#ちんすこう
 先日、東京ガス横浜ショールームのクッキングスタジオで『沖縄を味わう 沖縄食堂』と題して、沖縄料理を作りました❗️ 沖縄料理の代表的な「ソーキそば」と「ジューシー」、「ゴーヤチャンプル」、「ちんすこう」というメニューでした。
ソーキそばは、ちゃんと沖縄そばを使い、ソーキ(らふてー)も作り、お出汁にらふてーの茹で汁も入っているので、本格的‼️ ジューシーは、沖縄の炊き込みご飯の事で、ここにも らふてーから分けた豚バラ肉🍖に味を付けて、他の具材と一緒に炊きました〜🍚 ゴーヤチャンプルは、皆さんもよく知っていると思いますが、ゴーヤ(ニガウリ)の炒め物です🥒
 ちんすこうは、沖縄のお土産で人気のあるお菓子です💕
材料も、作り方も簡単で また作りたくなりました👍
#東京ガス横浜ショールーム  #沖縄を味わう  沖縄食堂 #ソーキそば  #ジューシー  #ゴーヤチャンプル  #ちんすこう  先日、東京ガス横浜ショールームのクッキングスタジオで『沖縄を味わう 沖縄食堂』と題して、沖縄料理を作りました❗️ 沖縄料理の代表的な「ソーキそば」と「ジューシー」、「ゴーヤチャンプル」、「ちんすこう」というメニューでした。 ソーキそばは、ちゃんと沖縄そばを使い、ソーキ(らふてー)も作り、お出汁にらふてーの茹で汁も入っているので、本格的‼️ ジューシーは、沖縄の炊き込みご飯の事で、ここにも らふてーから分けた豚バラ肉🍖に味を付けて、他の具材と一緒に炊きました〜🍚 ゴーヤチャンプルは、皆さんもよく知っていると思いますが、ゴーヤ(ニガウリ)の炒め物です🥒 ちんすこうは、沖縄のお土産で人気のあるお菓子です💕 材料も、作り方も簡単で また作りたくなりました👍
沖縄料理ランチでウチナータイム。ソバのトッピングにヨモギの葉っぱの薬味は、初めてビックリでしたがようやく慣れて来ました。ちんすこう塩味付き!

#南青山 #ランチ #沖縄料理 #ゆんたく #ゴーヤチャンプル  #ちんすこう #デザート
.0621…Tuesday❤︎
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ゴーヤチャンプル🍽
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新たまねぎとゴーヤが美味しそうだったので
ゴーヤチャンプルを😋
夏って感じがするなぁ…
そろそろ夏野菜カレーでも作ろうかしら🍛

#一人暮らし#夏野菜#ゴーヤ#ゴーヤチャンプル#ご飯#おうちごはん#自炊#クッキング#クッキングラム#cooking
本日はランチにゴーヤチャンプ定食をいただきました。んーー苦い。でもこの味がいいんですよね。
#ゴーヤチャンプル #ゴーヤ#苦い#沖縄料理#沖縄名物#お昼ご飯#ランチ#lunch #あーぐうる
今日はいい天気☀️
お向かいの、ゴーヤが凄い! 「緑のカーテン」として
涼しくて、
収穫したゴーヤを
お料理して食べれて
一石二鳥ですね!

今夜のゴーヤのメニューは
何だろう? ・
・
#いい天気
#ゴーヤ #ゴーヤ棚
#緑のカーテン
#ゴーヤチャンプル
#栄養 #健康
#ヘルシー #料理
#アクティブ
#元気
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最近ずっと作って見たかったもの。
#ゴーヤチャンプル #ゴーヤ #豆腐 #豚肉 #卵
#夜ご飯 #0620
ーーー🐢💨ーーー
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#かこぴく 🤳#角ぴく 🍶
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いつかのいつかのいつか🙄
最近よく行く角打ち #三兵酒店 さんへ🇯🇵
何回か行った分を更新🔄
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☺︎ナポリタン 🍝
☺︎謎のタバスコ 🔥
☺︎ゴーヤチャンプル
☺︎ニラたま 🍳
☺︎じゃがカレー 🍛
☺︎瓶ビール 🍺
☺︎プレミアム酎ハイ 島レモン🍋
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アテはどれも200円台と嬉しー😍
そして、都内の角打ちの中でも豊富なアテの数々👀
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どれもお酒が進む濃いめの味付け🤤
じゃがカレーは人気なだけあって、懐かし味でウモー😋
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これからもまた行かせていただきます😌
サクッとごちそうさまでした🙏🏻
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ココはお酒飲みの方は、絶対行った方が良い
特典ありますので、ぜひ堪能してほしいです🤭❤️
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#角打ち #酒場 #大衆酒場 #呑み #呑み屋 
#立ち呑み #立呑み #立ち呑み屋 #立ち飲み 
#立飲み #立ち飲み屋 #酒屋 #ナポリタン 
#スパゲッティ #ゴーヤチャンプル #ニラたま 
#じゃがカレー #カレー #curry #赤は正義
#日本 #japan #東京 #tokyo #池袋 #ikebukuro
ーーー🐢💨ーーー . #かこぴく  🤳#角ぴく  🍶 . いつかのいつかのいつか🙄 最近よく行く角打ち #三兵酒店  さんへ🇯🇵 何回か行った分を更新🔄 . ☺︎ナポリタン 🍝 ☺︎謎のタバスコ 🔥 ☺︎ゴーヤチャンプル ☺︎ニラたま 🍳 ☺︎じゃがカレー 🍛 ☺︎瓶ビール 🍺 ☺︎プレミアム酎ハイ 島レモン🍋 . アテはどれも200円台と嬉しー😍 そして、都内の角打ちの中でも豊富なアテの数々👀 . どれもお酒が進む濃いめの味付け🤤 じゃがカレーは人気なだけあって、懐かし味でウモー😋 . これからもまた行かせていただきます😌 サクッとごちそうさまでした🙏🏻 . ココはお酒飲みの方は、絶対行った方が良い 特典ありますので、ぜひ堪能してほしいです🤭❤️ . #角打ち  #酒場  #大衆酒場  #呑み  #呑み屋  #立ち呑み  #立呑み  #立ち呑み屋  #立ち飲み  #立飲み  #立ち飲み屋  #酒屋  #ナポリタン  #スパゲッティ  #ゴーヤチャンプル  #ニラたま  #じゃがカレー  #カレー  #curry  #赤は正義  #日本  #japan  #東京  #tokyo  #池袋  #ikebukuro 
2018/06/21★作り置きイロイロ
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☆ゴーヤチャンプル
☆🌽炊き込みご飯
☆南瓜ベーコン巻き
☆モロッコ隠元ベーコン炒め
☆レンチン🌽
☆手羽中甘辛煮
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今日は❶お弁当不要なので代わりに朝から夕飯作りまくるが1日で全部無くなるのか数日残るのか〜〜〜最近家族の胃袋事情がさっぱり読めないポンコツ母ちゃんでふ🤖
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そんなポンコツさん、今日は先週の健診時にアレの何で出来なかった項目の受診日。ちゃんと計算したのにお年頃なBBAってことだね…はふっ
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それでは今日も気をつけて
#行ってらっしゃい
#行ってきます
.
#お弁当 #昼ごはん #lunch #高校生弁当 #男子高校生弁当 #お弁当なし #おうちごはん #つくりおき #ゴーヤチャンプル #炊き込みご飯 #とうもろこし #かぼちゃのベーコン巻き #手羽中 #甘辛煮 
#子育て #いろいろあるよね #三兄弟 #3kids ❶#高校生 ❷#中学生 ❸#小学生
2018/06/21★作り置きイロイロ . ☆ゴーヤチャンプル ☆🌽炊き込みご飯 ☆南瓜ベーコン巻き ☆モロッコ隠元ベーコン炒め ☆レンチン🌽 ☆手羽中甘辛煮 . 今日は❶お弁当不要なので代わりに朝から夕飯作りまくるが1日で全部無くなるのか数日残るのか〜〜〜最近家族の胃袋事情がさっぱり読めないポンコツ母ちゃんでふ🤖 . そんなポンコツさん、今日は先週の健診時にアレの何で出来なかった項目の受診日。ちゃんと計算したのにお年頃なBBAってことだね…はふっ . それでは今日も気をつけて #行ってらっしゃい  #行ってきます  . #お弁当  #昼ごはん  #lunch  #高校生弁当  #男子高校生弁当  #お弁当なし  #おうちごはん  #つくりおき  #ゴーヤチャンプル  #炊き込みご飯  #とうもろこし  #かぼちゃのベーコン巻き  #手羽中  #甘辛煮  #子育て  #いろいろあるよね  #三兄弟  #3kids  ❶#高校生  ❷#中学生  ❸#小学生 
2018.6.21🍱
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ジメジメな日は元気づけにゴーヤチャンプルー👏
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と言っても昨晩の余りですが🤫
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おかかさん🐕、
何でわざわざそこで寝るかなぁ笑笑💓
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さ、今日もボチボチがんばりますか。
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#お弁当#おべんとう#高校生弁当#🍱#お弁当記録#おべんたぐらむ#ゴーヤチャンプル#ゴーヤチャンプルー#どちらが正解かわからない#さくらんぼ
#おかか🐕 #柴犬#しばいぬ#豆柴#まめしば#柴犬大好き
2018.6.21🍱 . ジメジメな日は元気づけにゴーヤチャンプルー👏 . と言っても昨晩の余りですが🤫 . . おかかさん🐕、 何でわざわざそこで寝るかなぁ笑笑💓 . . さ、今日もボチボチがんばりますか。 . . #お弁当 #おべんとう #高校生弁当 #🍱#お弁当記録 #おべんたぐらむ #ゴーヤチャンプル #ゴーヤチャンプルー #どちらが正解かわからない #さくらんぼ  #おかか 🐕 #柴犬 #しばいぬ #豆柴 #まめしば #柴犬大好き 
おはようございます!
♬♬٩(◦´╰╯`◦) ۶♪
やっと雨あがったかな?
洗濯物が干せる!
竿がしなりそう〜(笑)

木曜日頑張って行きましょう!
いってらっしゃい♪
٩(*>▽<*)۶

#お弁当 #娘の
#goodmorning 
#lunch #チクワサラダ 
#春巻き #卵焼き
#ゴーヤチャンプル
#fight #雨上がり
#洗濯物 #晴れた
#fight #gogo 
#いってらっしゃい
おはようございます☁
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昨日はアタシの事で心配していただいてありがとうございます。
来週は奄美大島日帰りで引き継ぎしてくるらしいです⇦内示じゃなくて決まりやんね〜(≧∇≦)
.
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先日熊本帰りに道の駅に寄ったのですが…………
店の入口から少し離れた所に車を停めて外に出たんです
そしたら2台先に車を停めてたおばさんがアタシに
『今から買い物行くのよね?このショッピングカート戻してくれない?』
って言われたん
. (゚Д゚)ハァ?
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ヨボヨボのばあちゃんならまだしも、あんまり年変わらなそうなオバハンに言われたから、
『カート使うほど買い物しませんので』
って言ってやりたかったけど
『┐(´д`)┌ハイハイ』って呆れ気味に言ってやった!
ダンナがまだ車の中に居たから言ってきたんだろうけど
信じらんないババぁだ(笑)
鼻息荒く買い物したのは言うまでもないです( ˘•ω•˘ ).。o💧
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#昨日の家呑み
#ひとり呑み 
#ゴーヤチャンプル (鶏むね入り)
#前日の残り物 
#やちむん風お皿 #熊本三国屋サン#@mikuniyakumamoto 
#美濃焼#伊万里焼 #波佐見焼 #@rizaemongama 
#ダンナ弁当#地鶏屋の昔コロッケ #セロリのきんぴら#勘場蒲鉾のさつま揚げ#卵焼き #高菜漬け#チキンラーメン #ミニ和菓子
おはようございます☁ . . . 昨日はアタシの事で心配していただいてありがとうございます。 来週は奄美大島日帰りで引き継ぎしてくるらしいです⇦内示じゃなくて決まりやんね〜(≧∇≦) . . . 先日熊本帰りに道の駅に寄ったのですが………… 店の入口から少し離れた所に車を停めて外に出たんです そしたら2台先に車を停めてたおばさんがアタシに 『今から買い物行くのよね?このショッピングカート戻してくれない?』 って言われたん . (゚Д゚)ハァ? . ヨボヨボのばあちゃんならまだしも、あんまり年変わらなそうなオバハンに言われたから、 『カート使うほど買い物しませんので』 って言ってやりたかったけど 『┐(´д`)┌ハイハイ』って呆れ気味に言ってやった! ダンナがまだ車の中に居たから言ってきたんだろうけど 信じらんないババぁだ(笑) 鼻息荒く買い物したのは言うまでもないです( ˘•ω•˘ ).。o💧 . . . . . #昨日の家呑み  #ひとり呑み  #ゴーヤチャンプル  (鶏むね入り) #前日の残り物  #やちむん風お皿  #熊本三国屋サン #@mikuniyakumamoto #美濃焼 #伊万里焼  #波佐見焼  #@rizaemongama #ダンナ弁当 #地鶏屋の昔コロッケ  #セロリのきんぴら #勘場蒲鉾のさつま揚げ #卵焼き  #高菜漬け #チキンラーメン  #ミニ和菓子 
かなりお久しぶりな
#昨日の晩ごはん 🎶
#ししゃも 
#ゴーヤチャンプル 
#じゃがいももち 
#大根と鶏肉の煮物 *
仕事に本格復帰してから
なかなかゆっくりigする時間も取れません😅
昨夜は出張先から少し早めに帰ってきた旦那様が
家事を色々手伝ってくれたので晩ごはんの写真を撮る余裕が出来ました🤗
#潰瘍性大腸炎 #潰瘍性大腸炎患者と繋がりたい #潰瘍性大腸炎食記録 #uc #cd #ibd #ばんごはん #おうちごはん
かなりお久しぶりな #昨日の晩ごはん  🎶 #ししゃも  #ゴーヤチャンプル  #じゃがいももち  #大根と鶏肉の煮物  * 仕事に本格復帰してから なかなかゆっくりigする時間も取れません😅 昨夜は出張先から少し早めに帰ってきた旦那様が 家事を色々手伝ってくれたので晩ごはんの写真を撮る余裕が出来ました🤗 #潰瘍性大腸炎  #潰瘍性大腸炎患者と繋がりたい  #潰瘍性大腸炎食記録  #uc  #cd  #ibd  #ばんごはん  #おうちごはん 
本日の#お弁当🍱 
#ゴーヤチャンプル 
#セミドライトマトマリネ
これは、昨日帰りに成城石井で買ってきたもの。
☆
昨日はお弁当おやすみzzz…しましたが、サボった訳ではありません。
歓送迎会がありまして、会社の中のコンパルームっていう畳の広間でランチ会🍣でした。
私もしてもらったなぁ。
あの頃は毎日必死やったよなぁ。
としみじみ感じました。
☆
さぁてと、
今日も元気に笑顔で(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!
本日の#お弁当 🍱 #ゴーヤチャンプル  #セミドライトマトマリネ  これは、昨日帰りに成城石井で買ってきたもの。 ☆ 昨日はお弁当おやすみzzz…しましたが、サボった訳ではありません。 歓送迎会がありまして、会社の中のコンパルームっていう畳の広間でランチ会🍣でした。 私もしてもらったなぁ。 あの頃は毎日必死やったよなぁ。 としみじみ感じました。 ☆ さぁてと、 今日も元気に笑顔で(๑ •̀ω•́)۶ファイト!!
おはようございます

今日も雨です

息子①第2回公演に向けて
稽古開始
あと2本脚本を書かなければと
焦っていたけれど
大丈夫か?(*´艸`*) 息子②インターハイに向けて
2部練はじまる
さっそく右腕肉離れ^^;
筋肉に良い物食べさせよう(^ω^) 2人ともそれぞれ違う道を
一生懸命生きている
だから私は
3人分の人生を楽しむことが出来ている

有難いこと

#お弁当 #ランチボックス 
#高校生男子弁当 #夫も一緒 
#唐揚げ #鶏の塩麹焼き 
#ゴーヤチャンプル 
#ブロッコリー無かった汗
#おにぎり面倒だったのでパース
おはようございます 今日も雨です 息子①第2回公演に向けて 稽古開始 あと2本脚本を書かなければと 焦っていたけれど 大丈夫か?(*´艸`*) 息子②インターハイに向けて 2部練はじまる さっそく右腕肉離れ^^; 筋肉に良い物食べさせよう(^ω^) 2人ともそれぞれ違う道を 一生懸命生きている だから私は 3人分の人生を楽しむことが出来ている 有難いこと #お弁当  #ランチボックス  #高校生男子弁当  #夫も一緒  #唐揚げ  #鶏の塩麹焼き  #ゴーヤチャンプル  #ブロッコリー無かった汗  #おにぎり面倒だったのでパース 
職場に持ってく用に蒸した黒糖の蒸しパン
ごはんはゴーヤチャンプルとオリオンビール
やっと着てくれた奇面組
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20180620 #夕めし #蒸しパン #ゴーヤチャンプル #マグロの中落ち #オリオンビール #沖縄 #奇面組 #ハイスクール奇面組
今日の碧衣メシ 
ゴーヤチャンプル😘 
夏が近づくと、スーパーの野菜コーナー
で必ずチェックするのが
『ゴーヤ』💫💫 このゴーヤは、
血液をサラサラにし、心臓を強くしてくれる
血管&心臓若返りのスーパーフードです💞

また
肝機能を高め、血糖値の改善もしてくれ
豚肉とゴーヤの組み合わせは
糖尿病にいいと言われています😊

私は夏になると
ゴーヤチャンプルめっちゃ食べます!(笑)

それにしてもいつも作りすぎる😅 
6人姉妹のわたしは
昔から母が大皿料理を食卓に出してくれていたのを見ていたため、
料理をするとなると母同様
いつも大皿料理😉 
見た目より味重視🧐 
インスタ映えする料理を作れる日は来るのか😘

#ゴーヤチャンプル #碧衣メシ #ゴーヤ #心臓をつよく #健康 #美容鍼灸師 #神門メディカルラボ本院
今日の碧衣メシ ゴーヤチャンプル😘 夏が近づくと、スーパーの野菜コーナー で必ずチェックするのが 『ゴーヤ』💫💫 このゴーヤは、 血液をサラサラにし、心臓を強くしてくれる 血管&心臓若返りのスーパーフードです💞 また 肝機能を高め、血糖値の改善もしてくれ 豚肉とゴーヤの組み合わせは 糖尿病にいいと言われています😊 私は夏になると ゴーヤチャンプルめっちゃ食べます!(笑) それにしてもいつも作りすぎる😅 6人姉妹のわたしは 昔から母が大皿料理を食卓に出してくれていたのを見ていたため、 料理をするとなると母同様 いつも大皿料理😉 見た目より味重視🧐 インスタ映えする料理を作れる日は来るのか😘 #ゴーヤチャンプル  #碧衣メシ  #ゴーヤ  #心臓をつよく  #健康  #美容鍼灸師  #神門メディカルラボ本院 
久しぶりに魚おろした!
骨抜きなくてつらかった(´・ω・`)
#鯵の南蛮漬け 
#ゴーヤチャンプル 
#大根の味噌汁 
#ピリ辛きゅうり 
#どばゆ飯
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あじを揚げずに南蛮漬け!あじの南蛮漬け
https://cookpad.com/recipe/1379474
まかないの大盛りゴーヤチャンプルと大盛りチャーハン!本日からお通しはにんじんラペからポテトサラダに変更です♩チーズクリスプはそのままです😊#beerswitch #ビアスイッチ #宿河原 #登戸#ビール#エビスブラック#隅田川ブルーイング #ゴールデンエール #クラフトビール #まかない #ポテトサラダ #ゴーヤチャンプル #チャーハン #量が凄くて2人で食べてもお腹パンパン#ビールは別腹
まかないの大盛りゴーヤチャンプルと大盛りチャーハン!本日からお通しはにんじんラペからポテトサラダに変更です♩チーズクリスプはそのままです😊#beerswitch  #ビアスイッチ  #宿河原  #登戸 #ビール #エビスブラック #隅田川ブルーイング  #ゴールデンエール  #クラフトビール  #まかない  #ポテトサラダ  #ゴーヤチャンプル  #チャーハン  #量が凄くて2人で食べてもお腹パンパン #ビールは別腹 
トウモロコシご飯とゴーヤチャンプルを作ってみました🌽🥒
トウモロコシご飯はバターを乗せて、お醤油少々をかけて食べるのが好きです。
#とうもろこしごはん
#ゴーヤチャンプル
#夏野菜
#お料理
#うちご飯
#野菜をたくさん食べたい
今日は沖縄です‼︎(^_^)
31℃で蒸し暑い…。 #沖縄 #ソーキそば #ゴーヤチャンプル #暑い
☔の日のお買い物は、リサーチ不足のため失敗です😫💦
でも美味しい沖縄料理をいただけたので、結果オーライということにしましょ😋
☔の日のお買い物は、リサーチ不足のため失敗です😫💦 でも美味しい沖縄料理をいただけたので、結果オーライということにしましょ😋
今日のごはん🍚
✴︎鯖の竜田揚げカレー味 #ぱおさん 、
✴︎ゴーヤチャンプル〜 #クックパッド 、
✴︎コーンご飯🌽 #ぱおさん 、
ワールドカップに夢中の
iちゃん⚽️
目の前で
チョコちゃんに
まんまと
鰹節食べられてた😅
下に降ろしても
降ろしても
しつこい
チョコちゃん😅

#ねこがいる生活 #ねこすたぐらむ #catstagram #ねこのいるくらし #cat #猫 #ねこ #ネコ #しつこいねこ #よるごはん #ゆうごはん #おうちごはん #コーンご飯 #ゴーヤチャンプル #ゴーヤ #鯖の竜田揚げ #W杯に夢中で猫にごはんをうばわれる #iちゃんはぽかーん顔でTV #まぬけなチョコちゃんにご飯を奪われるなんて
今日のごはん🍚 ✴︎鯖の竜田揚げカレー味 #ぱおさん  、 ✴︎ゴーヤチャンプル〜 #クックパッド  、 ✴︎コーンご飯🌽 #ぱおさん  、 ワールドカップに夢中の iちゃん⚽️ 目の前で チョコちゃんに まんまと 鰹節食べられてた😅 下に降ろしても 降ろしても しつこい チョコちゃん😅 #ねこがいる生活  #ねこすたぐらむ  #catstagram  #ねこのいるくらし  #cat  #猫  #ねこ  #ネコ  #しつこいねこ  #よるごはん  #ゆうごはん  #おうちごはん  #コーンご飯  #ゴーヤチャンプル  #ゴーヤ  #鯖の竜田揚げ  #W杯に夢中で猫にごはんをうばわれる  #iちゃんはぽかーん顔でTV  #まぬけなチョコちゃんにご飯を奪われるなんて 
日曜のネタ引っ張ります。
自分と奥さんと兄、という、なかなか珍しい組み合わせで飲みに行ってみました。数ヶ月前までは徒歩4〜5分でしたが、引っ越した今では電車で4駅ほどの距離になったにも関わらず、月いちくらいで行ってる大好きな居酒屋へ。何たのんでもハズレはない相変わらずのクオリティで、兄もたいそう喜んでおりましたよ(^^)
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#井荻 #幸 #刺身 #ゴーヤチャンプル #黒霧島
日曜のネタ引っ張ります。 自分と奥さんと兄、という、なかなか珍しい組み合わせで飲みに行ってみました。数ヶ月前までは徒歩4〜5分でしたが、引っ越した今では電車で4駅ほどの距離になったにも関わらず、月いちくらいで行ってる大好きな居酒屋へ。何たのんでもハズレはない相変わらずのクオリティで、兄もたいそう喜んでおりましたよ(^^) ・ ・ #井荻  #幸  #刺身  #ゴーヤチャンプル  #黒霧島 
ベトナミーズランチ(≧∇≦)b

鶏肉のフォーと生春巻き

プラス、本日のおかずはゴーヤチャンプル!

お姉さんが一人で切り盛りするここのベトナム料理は、とても家庭的で優しいお味。

ハス茶とマンゴープリンもついて1000円はうれしいでおます。

雨が続きそうです。
体調管理含めてお気をつけくだされぇヾ(≧∇≦) #vietnam #ベトナム料理 #鶏肉のフォー #chilisauce #生春巻き #海鮮 #ゴーヤチャンプル #ハス茶 #マンゴープリン #mango #pudding #昼食 #lunch #梅雨
ベトナミーズランチ(≧∇≦)b 鶏肉のフォーと生春巻き プラス、本日のおかずはゴーヤチャンプル! お姉さんが一人で切り盛りするここのベトナム料理は、とても家庭的で優しいお味。 ハス茶とマンゴープリンもついて1000円はうれしいでおます。 雨が続きそうです。 体調管理含めてお気をつけくだされぇヾ(≧∇≦) #vietnam  #ベトナム料理  #鶏肉のフォー  #chilisauce  #生春巻き  #海鮮  #ゴーヤチャンプル  #ハス茶  #マンゴープリン  #mango  #pudding  #昼食  #lunch  #梅雨 
沖縄で食べたおいしいゴーヤチャンプルが忘れられず…作ってみました!
ゴーヤって苦いイメージ強くて食わず嫌いしてたんですが、ゴーヤの下処理をちゃんとすることで全然苦くない…!ってことに気づきました(о´∀`о)
#ゴーヤチャンプル #沖縄 #ゴーヤ #おいしい
沖縄で食べたおいしいゴーヤチャンプルが忘れられず…作ってみました! ゴーヤって苦いイメージ強くて食わず嫌いしてたんですが、ゴーヤの下処理をちゃんとすることで全然苦くない…!ってことに気づきました(о´∀`о) #ゴーヤチャンプル  #沖縄  #ゴーヤ  #おいしい 
夏が近づいてきましたね🎵

#ゴーヤチャンプル
#夏野菜サラダ
#茄子のみそしる
#うまし❗😊
食べ進めたら皿の猫に怒られてる気分になった…食べる前のはストーリーズへ👉
はい!ゴーヤチャンプルと手羽中の煮物作りまーす
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#晩酌 #キッチンドランカー #コロッケ #スーパーのお惣菜 #luckydog #黄桜 #大阪地震 #がんばろう 
#おうちごはん #つくりおき #明日のお弁当 #準備ok #ゴーヤチャンプル #手羽中 #3kids #妖怪ウォッチ #フユニャン #末っ子の
食べ進めたら皿の猫に怒られてる気分になった…食べる前のはストーリーズへ👉 はい!ゴーヤチャンプルと手羽中の煮物作りまーす . #晩酌  #キッチンドランカー  #コロッケ  #スーパーのお惣菜  #luckydog  #黄桜  #大阪地震  #がんばろう  #おうちごはん  #つくりおき  #明日のお弁当  #準備ok  #ゴーヤチャンプル  #手羽中  #3kids  #妖怪ウォッチ  #フユニャン  #末っ子の 
昨日は、月一の飲み会🍻
今回は、沖縄料理店♫
定休日なのに、開けてくださったそうで店主さんに感謝です💕
ミミガーや島らっきょう、もずくの天ぷらなど✨
初めて食べた料理もあったし、全部美味しかったぁ😋
二軒目は、冗談酒場へ💨
ショーは、綺麗だし面白かったりで、最高でした🤣
#月いち #飲み会#親友#大阪 #難波 #沖縄居酒屋 #がちまやー #ミミガー #海ぶどう #ラフテー #もずくの天ぷら#ゴーヤチャンプル #島らっきょう#泡盛 #冗談酒場 #ひなのちゃん#すずちゃん#ショー #ニューハーフショー #綺麗 #ゴチになりました #友達に感謝#ありがとう#sle #全身性エリテマトーデス
昨日は、月一の飲み会🍻 今回は、沖縄料理店♫ 定休日なのに、開けてくださったそうで店主さんに感謝です💕 ミミガーや島らっきょう、もずくの天ぷらなど✨ 初めて食べた料理もあったし、全部美味しかったぁ😋 二軒目は、冗談酒場へ💨 ショーは、綺麗だし面白かったりで、最高でした🤣 #月いち  #飲み会 #親友 #大阪  #難波  #沖縄居酒屋  #がちまやー  #ミミガー  #海ぶどう  #ラフテー  #もずくの天ぷら#ゴーヤチャンプル  #島らっきょう #泡盛  #冗談酒場  #ひなのちゃん #すずちゃん#ショー  #ニューハーフショー  #綺麗  #ゴチになりました  #友達に感謝#ありがとう#sle  #全身性エリテマトーデス