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#ゴーヤのスムージー medias

Photos

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ゴーヤのスムージー
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レシピってほどのもんじゃないけれど‥
①大きめのグラス2杯分
②キッチンの窓の向こうのそこそこの
大きさを1本‥前日に収穫。。
縦に切り白い綿と種を取り冷凍。。
③りんご 1個  ゴーヤ  1本  バナナ1~2本(冷凍しとくといいよ)
※人参は他のビタミンを壊すらしいから入れないでね
④スキムミルク  大さじ 2
きな粉  大さじ 1  豆乳 or牛乳  200cc位
⑤これをミキサーにかければ出来上がり
※材料も分量も適当
※ゴーヤのない季節は小松菜を‥
⑥毎朝飲んでます‥👍
チョッピリ ほろ苦くって‥でもとっても美味しくって癖になるお味‥かな😉
・
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⑦⑧
今日の空。。
あの白い雲‥
羽ばたく鳥のようでもあり
空中滑空をするトビウオの
ようでもあり‥
・
澄みきった綺麗な空だった。。
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⑨⑩
昨日‥畑のほおずきを摘んでお家に
飾りました。。
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#猛暑
#酷暑
#こんな夏‥生まれて初めて
#へたばるな!
#元気だせ!
#うん‥
#元気出すよ!
#頑張るよ!
#ゴーヤのスムージー サ
#ほおずき
#鬼灯
#ホント‥灯りのようだね
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明日もどうか佳き一日で
ありますように‥
・ ・ ・ ゴーヤのスムージー ・ レシピってほどのもんじゃないけれど‥ ①大きめのグラス2杯分 ②キッチンの窓の向こうのそこそこの 大きさを1本‥前日に収穫。。 縦に切り白い綿と種を取り冷凍。。 ③りんご 1個 ゴーヤ 1本 バナナ1~2本(冷凍しとくといいよ) ※人参は他のビタミンを壊すらしいから入れないでね ④スキムミルク 大さじ 2 きな粉 大さじ 1 豆乳 or牛乳 200cc位 ⑤これをミキサーにかければ出来上がり ※材料も分量も適当 ※ゴーヤのない季節は小松菜を‥ ⑥毎朝飲んでます‥👍 チョッピリ ほろ苦くって‥でもとっても美味しくって癖になるお味‥かな😉 ・ ・ ⑦⑧ 今日の空。。 あの白い雲‥ 羽ばたく鳥のようでもあり 空中滑空をするトビウオの ようでもあり‥ ・ 澄みきった綺麗な空だった。。 ・ ・ ⑨⑩ 昨日‥畑のほおずきを摘んでお家に 飾りました。。 ・ ・ #猛暑  #酷暑  #こんな夏 ‥生まれて初めて #へたばるな ! #元気だせ ! #うん ‥ #元気出すよ ! #頑張るよ ! #ゴーヤのスムージー  サ #ほおずき  #鬼灯  #ホント ‥灯りのようだね ・ ・ 明日もどうか佳き一日で ありますように‥
産直で買ったブルーベリーをジャムにしてみました💙
大粒でそのまんま食べると!ジューシーで甘くて旬そのもの❗️😋
半分をジャムに💙

今日の朝食にヨーグルトと一緒にいただきました🙏✨
*
#普通の朝食🍞#低脂肪乳#黒ごま アーモンド きな粉#トースト#ハム#ヨーグルト#ブルーベリージャム#桃#ものすごーく甘い桃#昨日は皮付で食べた🍑#主人は嫌だって😅#ゴーヤのスムージー#何故か今日は色が悪く…#載せられない💦#味は👍#ゴーヤ バナナ 林檎 豆乳#夏の定番🌻
産直で買ったブルーベリーをジャムにしてみました💙 大粒でそのまんま食べると!ジューシーで甘くて旬そのもの❗️😋 半分をジャムに💙 今日の朝食にヨーグルトと一緒にいただきました🙏✨ * #普通の朝食 🍞#低脂肪乳 #黒ごま  アーモンド きな粉#トースト #ハム #ヨーグルト #ブルーベリージャム #桃 #ものすごーく甘い桃 #昨日は皮付で食べた 🍑#主人は嫌だって 😅#ゴーヤのスムージー #何故か今日は色が悪く …#載せられない 💦#味は 👍#ゴーヤ  バナナ 林檎 豆乳#夏の定番 🌻
孫の叶華ちゃんは1歳3か月です

ルイは、庭をウロウロするのは好きなのにプールは、やっぱり入らないなぁ~

初収穫のゴーヤをスムージーにしたらルイは喜んで飲んでいました

#孫
#のあちゃん
#1歳3か月
#広島にいます
#ミニチュアダックスフンド
#ルイ
#10歳
#ひまわりチョーカー
#庭で
#ウロウロ
#プールはやっぱり入らない
#ゴーヤのスムージー
ゴーヤのスムージー。
苦味が嫌いな家族でゴーヤはまず買わなかったけど、今年は違います。
飲むビタミンC、脂肪燃焼効果など嬉しい効能がいっぱい。
昨日はワイン会で美味しい料理にワインを楽しみましたが、すっかり無かったことになっている^ ^
スカートもゆるゆる❣️💕
#欲張り酵素美人 #ゴーヤのスムージー #発酵美腸食®︎ #発酵美腸食®︎教室 #甘酒先生の伴乃美名
ゴーヤのスムージー。 苦味が嫌いな家族でゴーヤはまず買わなかったけど、今年は違います。 飲むビタミンC、脂肪燃焼効果など嬉しい効能がいっぱい。 昨日はワイン会で美味しい料理にワインを楽しみましたが、すっかり無かったことになっている^ ^ スカートもゆるゆる❣️💕 #欲張り酵素美人  #ゴーヤのスムージー  #発酵美腸食 ®︎ #発酵美腸食 ®︎教室 #甘酒先生の伴乃美名 
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グリーン・シェード
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この猛暑にもめげず
我家のゴーヤさん
こんなに立派な
グリーン・シェードになってくれて
ありがとう♬
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リビングとキッチンの西側についてる
ちっちゃな窓‥
・
夏はここから斜めに射し込む陽射しが
強烈!
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だから助かるよ。。
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我家は2階とロフトが住まい
よく頑張って
伸びてくれたね♬
これからまだまだ密度が
濃くなるんだよね‥
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そして…
健康体になることを願って毎朝飲む
ゴーヤのスムージー
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・
あぁ〜っ!
忘れちゃったぁ〜
スムージーの写真撮るの…
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#猛暑
#いつまで続くの
#汗びっしょ
#ゴーヤのシェード
#グリーン・シェード
#ゴーヤのスムージー
リンゴ.バナナ.スキムミルク.きな粉.豆乳etc.を+してね
#ゴーヤのかき揚げ
#めっちゃ美味!
#我家への貢献度大!
#ありがと♡ゴーヤさん♡
#オナジソラノシタ
#元気でいようね
#元気でいるよ
#想いと想い
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明日からまたまた暑くなりますね。。
水分補給忘れないで‥また
1週間がんばりましょね🎶
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・ ・ ・ グリーン・シェード ・ この猛暑にもめげず 我家のゴーヤさん こんなに立派な グリーン・シェードになってくれて ありがとう♬ ・ ・ リビングとキッチンの西側についてる ちっちゃな窓‥ ・ 夏はここから斜めに射し込む陽射しが 強烈! ・ だから助かるよ。。 ・ ・ 我家は2階とロフトが住まい よく頑張って 伸びてくれたね♬ これからまだまだ密度が 濃くなるんだよね‥ ・ ・ そして… 健康体になることを願って毎朝飲む ゴーヤのスムージー ・ ・ あぁ〜っ! 忘れちゃったぁ〜 スムージーの写真撮るの… ・ ・ #猛暑  #いつまで続くの  #汗びっしょ  #ゴーヤのシェード  #グリーン ・シェード #ゴーヤのスムージー  リンゴ.バナナ.スキムミルク.きな粉.豆乳etc.を+してね #ゴーヤのかき揚げ  #めっちゃ美味 ! #我家への貢献度大 ! #ありがと ♡ゴーヤさん♡ #オナジソラノシタ  #元気でいようね  #元気でいるよ  #想いと想い  ・ ・ 明日からまたまた暑くなりますね。。 水分補給忘れないで‥また 1週間がんばりましょね🎶 ・ ・
この前
気になっていたお店へ

東草深町
ao warauさん

ゴーヤの甘酒スムージー

青臭さは全くなく
むしろ爽やかでフレッシュ
甘酒の独特さも抑えめで美味しい
ほんのわずかに感じるほろ苦さと
粒々感が丁度いい

お洒落なのに落ち着いた店内
居心地がとても良かった

#静岡 #東草深町 #aowarau #青笑う #アオワラウ #静岡カフェ #静岡カフェ部 #静岡カフェ巡り #カフェメニュー #カフェ巡り #カフェ好き #カフェ好きな人と繋がりたい #カフェ飯 #カフェタイム #カフェスタグラム #ゴーヤのスムージー #甘酒 #自家製甘酒 #スムージー #苦くない #爽やか #美味しい #居心地がいい #デザート #おやつ #お洒落な店内 #アトリエ #ひんやり #冷たい飲み物 #cafe
この前 気になっていたお店へ 東草深町 ao warauさん ゴーヤの甘酒スムージー 青臭さは全くなく むしろ爽やかでフレッシュ 甘酒の独特さも抑えめで美味しい ほんのわずかに感じるほろ苦さと 粒々感が丁度いい お洒落なのに落ち着いた店内 居心地がとても良かった #静岡  #東草深町  #aowarau  #青笑う  #アオワラウ  #静岡カフェ  #静岡カフェ部  #静岡カフェ巡り  #カフェメニュー  #カフェ巡り  #カフェ好き  #カフェ好きな人と繋がりたい  #カフェ飯  #カフェタイム  #カフェスタグラム  #ゴーヤのスムージー  #甘酒  #自家製甘酒  #スムージー  #苦くない  #爽やか  #美味しい  #居心地がいい  #デザート  #おやつ  #お洒落な店内  #アトリエ  #ひんやり  #冷たい飲み物  #cafe 
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ただ事ではない
この猛暑の中で‥
我家の 野菜さんたち
ホ〜ラ!
こんなに頑張って
くれてるよ。。
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はぐら瓜さん‥
ゴーヤ (ニガウリ)さん‥
そしてミニトマトの
あいこさん‥
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明日の朝は
あなた達を連れて
お友達んちをひと回り
してきましょ🚗💨
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黄昏の迫るころ‥
ゴーヤのネット越しに
南の空にお月様が見えた。。
*
ま〜るく見えるけど
実は半月。。
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*そして西の空は
黄昏に染まっていった。。
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今日という日に
感謝‥
*
ありがとう‥って
心の奥で呟いた。。
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#猛暑
#お野菜わんさか
#頑張ってる
#ゴーヤのスムージー
#リンゴ バナナ その他色々
#毎朝飲んでるよ
#美味し〜い
#猛暑はいつまで
#乗りきらなくっちゃ
#がんばろね
#今日と言う日に感謝
#ありがとう
#オナジソラノシタだね
*
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* * * ただ事ではない この猛暑の中で‥ 我家の 野菜さんたち ホ〜ラ! こんなに頑張って くれてるよ。。 * * はぐら瓜さん‥ ゴーヤ (ニガウリ)さん‥ そしてミニトマトの あいこさん‥ * 明日の朝は あなた達を連れて お友達んちをひと回り してきましょ🚗💨 * * * 黄昏の迫るころ‥ ゴーヤのネット越しに 南の空にお月様が見えた。。 * ま〜るく見えるけど 実は半月。。 * * *そして西の空は 黄昏に染まっていった。。 * * * 今日という日に 感謝‥ * ありがとう‥って 心の奥で呟いた。。 * * * #猛暑  #お野菜わんさか  #頑張ってる  #ゴーヤのスムージー  #リンゴ  バナナ その他色々 #毎朝飲んでるよ  #美味し 〜い #猛暑はいつまで  #乗りきらなくっちゃ  #がんばろね  #今日と言う日に感謝  #ありがとう  #オナジソラノシタだね  * * *
おはようございます🙇
今日の天気は曇☁️、湿気があり朝から蒸し暑いです。
今日の朝ごはんは玉子サンド、ゴーヤのスムージーで頂きました😊
昨日の残り物の切り干し大根も冷やしてもなかなか美味しい😋
ゴーヤで熱い夏のりきります💪
#今日の朝ごはん#ゴーヤのスムージー #卵焼きサンド #切り干し大根煮物 #自家製ピクルス #うちごはん#うつわを楽しむ暮らし #会津漆器 #冨樫孝男 #白磁蕎麦猪口 #安齋賢太 #織部焼 #益子焼 #日々の食卓 #日々の暮らしをたのしむ #今日もていねいに
おはようございます🙇 今日の天気は曇☁️、湿気があり朝から蒸し暑いです。 今日の朝ごはんは玉子サンド、ゴーヤのスムージーで頂きました😊 昨日の残り物の切り干し大根も冷やしてもなかなか美味しい😋 ゴーヤで熱い夏のりきります💪 #今日の朝ごはん #ゴーヤのスムージー  #卵焼きサンド  #切り干し大根煮物  #自家製ピクルス  #うちごはん #うつわを楽しむ暮らし  #会津漆器  #冨樫孝男  #白磁蕎麦猪口  #安齋賢太  #織部焼  #益子焼  #日々の食卓  #日々の暮らしをたのしむ  #今日もていねいに 
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リフレッシュ休暇
先日の沖縄旅行✈️1日目
初めてみた
古宇利島はとても美しい海でした🏖
透き通った海‼️
#沖縄
#沖縄旅行
#古宇利島
#ハートロック
#古宇利島大橋 
#ティーヌ浜
#エメラルドグリーンの海
#田仲そば
#チャハヤブラン
#ゴーヤのスムージー
#フクギ並木
本来ならば、このままゆっくりとしたかったが生憎の悪天候なので内地への帰還を決意。ならば最後に、ここで呑む泡盛の味が忘れられずもう一度、ということで、おもろまちの「吉崎食堂」へ。ここは昨日のうりずんのようなディープさはなく今風ではあるが、それはそれできれいだし居心地はよい。まずは定番のオリオンともずく酢。お通しがゴーヤのスムージーとやらで、これがけっこういける。
#吉崎食堂 #オリオン #もずく酢 #ゴーヤのスムージー
本来ならば、このままゆっくりとしたかったが生憎の悪天候なので内地への帰還を決意。ならば最後に、ここで呑む泡盛の味が忘れられずもう一度、ということで、おもろまちの「吉崎食堂」へ。ここは昨日のうりずんのようなディープさはなく今風ではあるが、それはそれできれいだし居心地はよい。まずは定番のオリオンともずく酢。お通しがゴーヤのスムージーとやらで、これがけっこういける。 #吉崎食堂  #オリオン  #もずく酢  #ゴーヤのスムージー 
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Hotel's Private Beach🏖
Breakfast🍴
Dinner🍽
.
.
ホテルのプライベートビーチで⛱
夕方まで海を見ながらゆっくりな1日
.
毎日選べるメインの朝食も楽しみだった♩
.
ディナーも、沖縄の食材を使ったフレンチイタリアンがとってもおいしかった💛
.
毎日わくわくする本当に素敵なホテル🌺
また行きたいな😊
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#okinawa #沖縄 #冲绳 #沖縄旅行 #沖繩旅遊 #theattaterrace #ジアッタテラス #ジアッタテラスクラブタワーズ #terracehotel #テラスホテルズ #beach #privatebeach #プライベートビーチ #恩納村 .
🍴#breakfast #eggbenedict 和と洋の二種類で最高においしい💛#smoothie #ゴーヤのスムージー ‼︎ゴーヤの主張すごい!😂 #omlett 冷たい#チーズフォンデュ#cheesefondue .
🍽 #dinner #finedining #ファインダイニング #紅芋のスープ すごい色‼︎甘くておいしい💛 #暑假 #夏休み
. Hotel's Private Beach🏖 Breakfast🍴 Dinner🍽 . . ホテルのプライベートビーチで⛱ 夕方まで海を見ながらゆっくりな1日 . 毎日選べるメインの朝食も楽しみだった♩ . ディナーも、沖縄の食材を使ったフレンチイタリアンがとってもおいしかった💛 . 毎日わくわくする本当に素敵なホテル🌺 また行きたいな😊 . #okinawa  #沖縄  #冲绳  #沖縄旅行  #沖繩旅遊  #theattaterrace  #ジアッタテラス  #ジアッタテラスクラブタワーズ  #terracehotel  #テラスホテルズ  #beach  #privatebeach  #プライベートビーチ  #恩納村  . 🍴#breakfast  #eggbenedict  和と洋の二種類で最高においしい💛#smoothie  #ゴーヤのスムージー  ‼︎ゴーヤの主張すごい!😂 #omlett  冷たい#チーズフォンデュ #cheesefondue  . 🍽 #dinner  #finedining  #ファインダイニング  #紅芋のスープ  すごい色‼︎甘くておいしい💛 #暑假  #夏休み 
2017.9.15
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8月の長雨の影響か、今年は9月になっても緑のカーテンのゴーヤが次々と実っています(*^ー^)ノ♪
.
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アトムにあげてみたら、初めてなのに何の躊躇もなく、シャリシャリとイボイボのところをかじっていました🐶
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#苦くないの⁉
#見た目だけじゃなく
#味覚も渋いのね…
#アトムももう立派な⁉おじさんだもんね💦
.
#ゴーヤ #緑のカーテン #グリーンカーテン #ゴーヤのスムージー
#ミニチュアシュナウザー #シュナウザー #シュナ #miniatureschnauzer
2017.9.15 . 8月の長雨の影響か、今年は9月になっても緑のカーテンのゴーヤが次々と実っています(*^ー^)ノ♪ . . アトムにあげてみたら、初めてなのに何の躊躇もなく、シャリシャリとイボイボのところをかじっていました🐶 . #苦くないの ⁉ #見た目だけじゃなく  #味覚も渋いのね … #アトムももう立派な ⁉おじさんだもんね💦 . #ゴーヤ  #緑のカーテン  #グリーンカーテン  #ゴーヤのスムージー  #ミニチュアシュナウザー  #シュナウザー  #シュナ  #miniatureschnauzer 
・・・
#ラグナガーデンホテル の
ディナーブッフェ🥗
・・・
サラダにめっちゃ感動💕💕
#サラダのトッピング  に
#オクラ と #チアシード 
があえてあったり
#ゴジベリー = #クコの実 と
#スプラウト あえてあったり
ドレッシングにも
#チアシード が入ってたり
#くるみ #キヌア があったり
参考にしたい
料理がいっぱい💕💕
・・・
#ゴーヤのスムージー
#アサイーとマンゴーのスムージー も美味しくて💕💕
・・・
デザートも色とりどりで
コーヒーのシロップも
種類があって✨✨
お腹いっぱいでコーヒー飲めなかったけど 笑
・・・
#野菜の 資格?? 何か取ろうかな #チアシード とか #キヌア #ゴジベリー の #新しい使い方 #見習う #美味しいご飯 #作りたい
・・・ #ラグナガーデンホテル  の ディナーブッフェ🥗 ・・・ サラダにめっちゃ感動💕💕 #サラダのトッピング  に #オクラ  と #チアシード  があえてあったり #ゴジベリー  = #クコの実  と #スプラウト  あえてあったり ドレッシングにも #チアシード  が入ってたり #くるみ  #キヌア  があったり 参考にしたい 料理がいっぱい💕💕 ・・・ #ゴーヤのスムージー  #アサイーとマンゴーのスムージー  も美味しくて💕💕 ・・・ デザートも色とりどりで コーヒーのシロップも 種類があって✨✨ お腹いっぱいでコーヒー飲めなかったけど 笑 ・・・ #野菜の  資格?? 何か取ろうかな #チアシード  とか #キヌア  #ゴジベリー  の #新しい使い方  #見習う  #美味しいご飯  #作りたい 
巨大白ゴーヤは苦味も強くなく柔らかい。火を通しすぎると歯応えがなくなる。
○いつもゴーヤのスムージーにしてみたが緑ゴーヤより水っぽい!
○白ゴーヤ、チリメンジャコと胡麻油で炒める。
2枚目
夏場はいつもゴーヤとバナナと牛乳をミキサーにかけスムージーにして朝飲んでいる、苦くなく美味しい!是非お試しを😉
自家製紫蘇ジュース🍹

#巨大白ゴーヤ 
#ゴーヤのスムージー
#紫蘇ジュース
#ゴーヤ大好き
巨大白ゴーヤは苦味も強くなく柔らかい。火を通しすぎると歯応えがなくなる。 ○いつもゴーヤのスムージーにしてみたが緑ゴーヤより水っぽい! ○白ゴーヤ、チリメンジャコと胡麻油で炒める。 2枚目 夏場はいつもゴーヤとバナナと牛乳をミキサーにかけスムージーにして朝飲んでいる、苦くなく美味しい!是非お試しを😉 自家製紫蘇ジュース🍹 #巨大白ゴーヤ  #ゴーヤのスムージー  #紫蘇ジュース  #ゴーヤ大好き 
8月25日🌻華金🌻今日も35℃越えしそうな💦そらもも地方です〜*☼*―――――*☼*―――――☀️☀️☀️。。。。。 ①枚目。おうちのミント…わさわさ増えてきたよ~🍀🍀🍀(๑˃̵ᴗ˂̵)。。。②枚目。ゴーヤスムージー「実はゴーヤ苦手💦」🍹スムージーにしてみたらおっけー👌。豆乳➕はちみつ➕梨➕りんご➕ゴーヤでうまうまです~♪アイスクリームにミント🍨。。。③枚目。爽やかミント~♪元気に増えろぉ~♪───O(≧∇≦)O────♪。。。。。。。。。。#ちわわ#ちわわ大好き#ちわすたぐらむ#ちわわん#我が家の#ミント#スムージー#ゴーヤのスムージー#アイスクリーム#いぬばかぶ#わんこは家族#わんこの日常#わんこと一緒#スローライフ#暮らしを楽しむ#わんことの暮らし#元気に#爽やかミント#今日も暑い#chihuahua#chihuahuainstagram#chihuahuastagram#cutedog#happydog#dogstory#器#うつわ好き
8月25日🌻華金🌻今日も35℃越えしそうな💦そらもも地方です〜*☼*―――――*☼*―――――☀️☀️☀️。。。。。 ①枚目。おうちのミント…わさわさ増えてきたよ~🍀🍀🍀(๑˃̵ᴗ˂̵)。。。②枚目。ゴーヤスムージー「実はゴーヤ苦手💦」🍹スムージーにしてみたらおっけー👌。豆乳➕はちみつ➕梨➕りんご➕ゴーヤでうまうまです~♪アイスクリームにミント🍨。。。③枚目。爽やかミント~♪元気に増えろぉ~♪───O(≧∇≦)O────♪。。。。。。。。。。#ちわわ #ちわわ大好き #ちわすたぐらむ #ちわわん #我が家の #ミント #スムージー #ゴーヤのスムージー #アイスクリーム #いぬばかぶ #わんこは家族 #わんこの日常 #わんこと一緒 #スローライフ #暮らしを楽しむ #わんことの暮らし #元気に #爽やかミント #今日も暑い #chihuahua #chihuahuainstagram #chihuahuastagram #cutedog #happydog #dogstory #器 #うつわ好き 
【苦くない秘密❓】
🌤Good Mornig 🎶 
よく聞かれるんですけど『ゴーヤ苦くないですか❓』 飲んでみればすぐ分かる❗️
全然苦くないです(╹◡╹) 秘密は【冷凍】スライス→軽く水洗い→冷凍。
たったこれだけ^ ^ 
さて、今日も残暑厳しいようなのでゴーヤスムージーで乗り切ろっと😊 ◆レシピ◆
・🥒ゴーヤスライス(冷凍)
・🍍バナナ1本(冷凍)
・🍌パイナップル
・🍎りんご
・豆乳 
#朝のスムージー 
#ゴーヤのスムージー 
#夏バテ予防 
#朝のフルーツ 
#スムージーレシピ 
#残暑 
#mrHIRO 
#hiro
【苦くない秘密❓】 🌤Good Mornig 🎶 よく聞かれるんですけど『ゴーヤ苦くないですか❓』 飲んでみればすぐ分かる❗️ 全然苦くないです(╹◡╹) 秘密は【冷凍】スライス→軽く水洗い→冷凍。 たったこれだけ^ ^ さて、今日も残暑厳しいようなのでゴーヤスムージーで乗り切ろっと😊 ◆レシピ◆ ・🥒ゴーヤスライス(冷凍) ・🍍バナナ1本(冷凍) ・🍌パイナップル ・🍎りんご ・豆乳 #朝のスムージー  #ゴーヤのスムージー  #夏バテ予防  #朝のフルーツ  #スムージーレシピ  #残暑  #mrHIRO  #hiro 
⛱夏バテ予防は【ゴーヤのスムージー🥛】
Good Mornig🎶

今日も、涼しくて快適だなぁ〜(╹◡╹)
でも、もう少し🏖夏を遊びたいな💦 
#ゴーヤのスムージー 
#夏バテ予防 
#遊びたりない 
#お盆明け 
#涼しい朝 
#mrHIRO 
#hiro
#ぬいぐるみ組の夏バテ予防グルメ 
毎年作る冷凍ゴーヤとバナナのスムージー💚
今年は親戚から沢山貰った白いゴーヤを冷凍してから使っていつものようにスムージーに(*^^*)
いつも入れてるバナナ🍌の本数が足りなくて甘みにスイカ🍉も足してます🎵  後は牛乳とお水を適量入れてミキサーでガ〰〰っと撹拌🌀🎶 ほんのり苦みを感じて美味しいですよ😆☝🌿
#冷凍ゴーヤのスムージー #ゴーヤのスムージー #ゴーヤとバナナのスムージー #白ゴーヤ #冷凍ゴーヤ #バナナ #スイカ #ぬいぐるみ組 #出席番号4番よもぎ #ぬいぐるみ組の夏の風物詩 #ぬいぐるみ組の夏休み #ぬい撮り #ぬいどり
#ぬいぐるみ組の夏バテ予防グルメ  毎年作る冷凍ゴーヤとバナナのスムージー💚 今年は親戚から沢山貰った白いゴーヤを冷凍してから使っていつものようにスムージーに(*^^*) いつも入れてるバナナ🍌の本数が足りなくて甘みにスイカ🍉も足してます🎵 後は牛乳とお水を適量入れてミキサーでガ〰〰っと撹拌🌀🎶 ほんのり苦みを感じて美味しいですよ😆☝🌿 #冷凍ゴーヤのスムージー  #ゴーヤのスムージー  #ゴーヤとバナナのスムージー  #白ゴーヤ  #冷凍ゴーヤ  #バナナ  #スイカ  #ぬいぐるみ組  #出席番号4番よもぎ  #ぬいぐるみ組の夏の風物詩  #ぬいぐるみ組の夏休み  #ぬい撮り  #ぬいどり 
#ゴーヤのスムージー
家内の昼ごはん  ぼくのデザート
#ゴーヤ
#パイナップル
#甘酒
ゴーヤのスムージーって、美味しい
🌴沖縄旅行 2017🌴

海帰り🐬 
再びリンゴカフェへ🍎

ゴーヤのスムージーが美味しすぎて
再度購入♡

日焼けしたお肌に
ゴーヤのスムージーが効くぅ〜〜♡ #沖縄#沖縄旅行#家族旅行#本部#瀬底#瀬底島#リンゴカフェ#りんごカフェ#🍎#カフェ#ゴーヤのスムージー#お代わり#日焼けのお肌に#マカロン#スイーツ#フランス人パティシエ#ゴーヤのスムージー最高♡
🌴沖縄旅行 2017🌴 海帰り🐬 再びリンゴカフェへ🍎 ゴーヤのスムージーが美味しすぎて 再度購入♡ 日焼けしたお肌に ゴーヤのスムージーが効くぅ〜〜♡ #沖縄 #沖縄旅行 #家族旅行 #本部 #瀬底 #瀬底島 #リンゴカフェ #りんごカフェ #🍎#カフェ #ゴーヤのスムージー #お代わり #日焼けのお肌に #マカロン #スイーツ #フランス人パティシエ #ゴーヤのスムージー最高 ♡
ゴーヤと豆乳とバナナのスムージーが美味しいよ!と教えてもらって3回目作りました。美味しい🌿今日は夜中に酔っ払いに起こされ超寝不足の朝を迎えました😵 *
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#楽しい三連休になりますように #ゴーヤのスムージー  #貸し農園  #無農薬野菜 #畑のある暮らし  #セミの大合唱
今日の夕御飯😋💕
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今夜も簡単美味しい
デリッシュキッチンのメニューから
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🍅トマトの肉巻き🍅
とても簡単で美味しかったです😊
.
今度は小さめの可愛い丸いトマトで
作ってみよう🍅🍅🍅
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#おうちご飯#夕御飯#野菜たっぷり #献立#パン#フランスパン#カンパーニュ#トマトの肉巻き #ニラとシメジの卵とじ #ゴーヤのスムージー#デコポン#コーヒー#手作り料理#愛情たっぷり #デリッシュキッチン#フードピック#インスタフード#トマト#ゴーヤ#ニラ#おうち野菜#新鮮美味しい#しあわせな時間#料理大好き#料理好きな人と繫がりたい#丁寧な暮らし
今日の夕御飯😋💕 . 今夜も簡単美味しい デリッシュキッチンのメニューから . 🍅トマトの肉巻き🍅 とても簡単で美味しかったです😊 . 今度は小さめの可愛い丸いトマトで 作ってみよう🍅🍅🍅 . . #おうちご飯 #夕御飯 #野菜たっぷり  #献立 #パン #フランスパン #カンパーニュ #トマトの肉巻き  #ニラとシメジの卵とじ  #ゴーヤのスムージー #デコポン #コーヒー #手作り料理 #愛情たっぷり  #デリッシュキッチン #フードピック #インスタフード #トマト #ゴーヤ #ニラ #おうち野菜 #新鮮美味しい #しあわせな時間 #料理大好き #料理好きな人と繫がりたい #丁寧な暮らし 
石垣島の素敵なところを紹介します✨
友人が「Facebookで見つけて気になっているところがある」ということで、【カフェと雑貨ゆくる】さんへ行って来ました🐧

赤瓦の屋根で温かみのある店内は女性客で賑わっていて、美味しい香りで包まれていました。

ランチメニューの“ブラジルコロッケプレート”は、カボチャとクリームチーズのサラダ、生野菜サラダ、ゴーヤ入りピクルス、ゴーヤのスムージー、アーサのスープ、ドリンク付き😋🍴
甘いものは別腹♡な私と友人が頼んだランチデザートはワンプレート200円で黒糖チーズケーキ、シークァーサーのシャーベット、ミルクプリンの3種類が食べられて大満足!キッズメニューもあるのでお子様連れで石垣島へお越しの際は是非♡

飲食スペースの隣に雑貨が販売されていて、そちらも素敵でした⭐︎カフェを紹介してくれた友人に、にーふぁいゆー♡(ありがとうの意味)🐧#石垣島ランチ #カフェと雑貨ゆくる #ワンプレートランチ #ブラジルコロッケ #ゴーヤのピクルス #ゴーヤのスムージー #黒糖チーズケーキ #お子様連れカフェ #リトルペンギン
石垣島の素敵なところを紹介します✨ 友人が「Facebookで見つけて気になっているところがある」ということで、【カフェと雑貨ゆくる】さんへ行って来ました🐧 赤瓦の屋根で温かみのある店内は女性客で賑わっていて、美味しい香りで包まれていました。 ランチメニューの“ブラジルコロッケプレート”は、カボチャとクリームチーズのサラダ、生野菜サラダ、ゴーヤ入りピクルス、ゴーヤのスムージー、アーサのスープ、ドリンク付き😋🍴 甘いものは別腹♡な私と友人が頼んだランチデザートはワンプレート200円で黒糖チーズケーキ、シークァーサーのシャーベット、ミルクプリンの3種類が食べられて大満足!キッズメニューもあるのでお子様連れで石垣島へお越しの際は是非♡ 飲食スペースの隣に雑貨が販売されていて、そちらも素敵でした⭐︎カフェを紹介してくれた友人に、にーふぁいゆー♡(ありがとうの意味)🐧#石垣島ランチ  #カフェと雑貨ゆくる  #ワンプレートランチ  #ブラジルコロッケ  #ゴーヤのピクルス  #ゴーヤのスムージー  #黒糖チーズケーキ  #お子様連れカフェ  #リトルペンギン 
#ゴーヤのスムージー 
あとからゴーヤが追っかけてくる(^^;
ベランダで収穫した
ゴーヤのスムージー
畑の桃

夏の
残り福
ベランダで収穫した ゴーヤのスムージー 畑の桃 夏の 残り福
ラピュタパンが食べたいという要望にお応えして、今日の朝ごはん
#ラピュタパン  #高カロリー
#ゴーヤのスムージー  #おうちごはん
「完熟ゴーヤのスムージー」💛💛
*
ヤバい💕💕
これかなり美味しい💛
ゴーヤでスムージー作ると
青汁感満載になっちゃうけど
完熟だと苦味無くて
飲みやすいと言うより美味しい💛
*
▪完熟ゴーヤ1本
▪牛乳100ml
▪冷凍ヨーグルト1コ
▪ハチミツ 適当に~
をジューサーで混ぜるだけ(*^^*)
*
今、冷凍ヨーグルトにはまってまして
普通の4コで100~150円位のをそのまま冷凍。カップアイス1コ200㌍位あるけど
これなら47㌍でカップアイス食べた気分✴
*
これを入れたら
スムージーがシャキシャキして
美味しかったですよ~💕
レシピ載せましたが
材料は全て適当なオリジナルですww
*
#ガーデニング#ガーデン#マイガーデン#庭
#ゴーヤ#完熟ゴーヤ#家庭菜園#無農薬
#ゴーヤ栽培#野菜#野菜作り#花#はな
#ゴーヤのスムージー#スムージー#ヨーグルト
#gardening#garden#mygarden
#myhome#myhouse#flower#flowers
#summer#pretty#bittergourd
#flowerstagram#instaflower
「完熟ゴーヤのスムージー」💛💛 * ヤバい💕💕 これかなり美味しい💛 ゴーヤでスムージー作ると 青汁感満載になっちゃうけど 完熟だと苦味無くて 飲みやすいと言うより美味しい💛 * ▪完熟ゴーヤ1本 ▪牛乳100ml ▪冷凍ヨーグルト1コ ▪ハチミツ 適当に~ をジューサーで混ぜるだけ(*^^*) * 今、冷凍ヨーグルトにはまってまして 普通の4コで100~150円位のをそのまま冷凍。カップアイス1コ200㌍位あるけど これなら47㌍でカップアイス食べた気分✴ * これを入れたら スムージーがシャキシャキして 美味しかったですよ~💕 レシピ載せましたが 材料は全て適当なオリジナルですww * #ガーデニング #ガーデン #マイガーデン #庭  #ゴーヤ #完熟ゴーヤ #家庭菜園 #無農薬  #ゴーヤ栽培 #野菜 #野菜作り #花 #はな  #ゴーヤのスムージー #スムージー #ヨーグルト  #gardening #garden #mygarden  #myhome #myhouse #flower #flowers  #summer #pretty #bittergourd  #flowerstagram #instaflower 
ゴーヤが出来すぎて食べきれない😅
今朝はゴーヤのスムージーを作りました😃
◎ゴーヤ(わた、たねも)
◎バナナ
◎牛乳
◎はちみつ
◎氷
意外に美味しい😋💞
後で苦くなるやつ😵
#ゴーヤ #ゴーヤのスムージー #意外に美味しい #写真上手く撮れない #写真上手くなりたい
今日の朝ごはん 
#ゴーヤのスムージー
オレンジのゴーヤは驚くほど甘い😊
フルーツ感覚で食べれます💕
スムージーにしてもとっても美味しい😍種も甘い♪
#オレンジ色のゴーヤ 
#ゴーヤのスムージー 
#美肌スムージー 
#種は赤い
gm♡
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さいきん毎朝飲んでる自家製ゴーヤのスムージー。
スムージーってゆうよりミックスジュース?ゴーヤが毎日たくさん採れすぎて食べきれないから試したら美味しくてハマってます❤️
🌱作り方🌱
材料➡︎ゴーヤ2/3、バナナ1/2、はちみつ、無調整豆乳
適当な大きさに切ったゴーヤとバナナを凍らせておく。(いつもまとめて冷凍してるよ♡)
材料全てをミキサーに入れてスイッチon❗️これだけで簡単にできちゃうし材料はまとめて作ってるから時短✨
はちみつは甘さを出すためのお好みで、無調整豆乳はミキサーの半分くらいかな?これも好みだから少なくすればゴーヤ感が強いしドロドロになるよ😊これでコップ3杯分くらいかな。ゴーヤの使い方に困ってる方はお試しあれ❤️
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#ダイエット #公開ダイエット #インスタダイエット#ダイエット仲間募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #bodymake #綺麗な筋肉つけたい #ゴーヤ #ゴーヤのスムージー #ミックスジュース? #大量消費 #自家製 #夏限定 #millyスムージー
gm♡ . さいきん毎朝飲んでる自家製ゴーヤのスムージー。 スムージーってゆうよりミックスジュース?ゴーヤが毎日たくさん採れすぎて食べきれないから試したら美味しくてハマってます❤️ 🌱作り方🌱 材料➡︎ゴーヤ2/3、バナナ1/2、はちみつ、無調整豆乳 適当な大きさに切ったゴーヤとバナナを凍らせておく。(いつもまとめて冷凍してるよ♡) 材料全てをミキサーに入れてスイッチon❗️これだけで簡単にできちゃうし材料はまとめて作ってるから時短✨ はちみつは甘さを出すためのお好みで、無調整豆乳はミキサーの半分くらいかな?これも好みだから少なくすればゴーヤ感が強いしドロドロになるよ😊これでコップ3杯分くらいかな。ゴーヤの使い方に困ってる方はお試しあれ❤️ . . #ダイエット  #公開ダイエット  #インスタダイエット #ダイエット仲間募集  #ダイエッターさんと繋がりたい  #bodymake  #綺麗な筋肉つけたい  #ゴーヤ  #ゴーヤのスムージー  #ミックスジュース ? #大量消費  #自家製  #夏限定  #millyスムージー 
イーフビーチホテルの朝食ビュッフェ。
クロワッサンが美味しい。
沖縄フーズも、ジーマミー豆腐やら紅芋タルト、モウイ、ゴーヤ料理等々朝から充実してるけど、南国フルーツがないのが寂しいかなー

#久米島#イーフビーチ#イーフビーチホテル#ビュッフェ だけど家族みんなそんなに食べない#ゴーヤのスムージー も飲んだよ#朝ご飯#家族旅行2016#沖縄の食材#夏休み
イーフビーチホテルの朝食ビュッフェ。 クロワッサンが美味しい。 沖縄フーズも、ジーマミー豆腐やら紅芋タルト、モウイ、ゴーヤ料理等々朝から充実してるけど、南国フルーツがないのが寂しいかなー #久米島 #イーフビーチ #イーフビーチホテル #ビュッフェ  だけど家族みんなそんなに食べない#ゴーヤのスムージー  も飲んだよ#朝ご飯 #家族旅行2016 #沖縄の食材 #夏休み 
#ゴーヤのスムージー 🍹
みーちゃんも飲めるくらい
ゴーヤ感0やった😳💕
仕事終わりに1年半ぶりくらいにきました。冷や汁のまかないが懐かしいな。ありがとうお世話になりました。あと2日。二子玉のイメージもだいぶ変わった。#大漁大漁大漁大漁  
#信州味噌や海の精や実山椒がsaleで思わず購入  #ゴーヤのスムージー #当時へべすがよく売れてた #凍ったきんかんしばらく見てない
今週のゴーヤちゃん❤️ #ゴーヤのスムージー
少し黄色くなったゴーヤで作ってみた。
美味しかった💕けど、後味はゴーヤ😅 ゴーヤ、ゴールドキウイ、バナナ、パイナップル缶詰(シロップごと)、牛乳、氷
今週のゴーヤちゃん❤️ #ゴーヤのスムージー  少し黄色くなったゴーヤで作ってみた。 美味しかった💕けど、後味はゴーヤ😅 ゴーヤ、ゴールドキウイ、バナナ、パイナップル缶詰(シロップごと)、牛乳、氷
ゴーヤのスムージー❤

休日は朝焼きパンとゴーヤのスムージーで朝ごはん😊 ゴーヤ、豆乳、ヨーグルト、バナナのスムージー🎶ゴーヤをもう少し増やしてもいいかな?青菜があればもう少し綺麗なグリーンになるのに…今朝は何もありませんでした😅 パンはヨーグルト入りちぎりパン☺適当に入れてみたけど、美味しいかな~🎵 今日も暑そう~😅台風も心配です😓
朝ごはん食べて、今日も元気に😆 #朝ごはん#朝焼きパン#パン焼き#手捏ねパン#ちぎりパン#homemade#homemadebread#スムージー#ゴーヤのスムージー#ばあちゃん飯#ばあちゃんのパン作り#ばあちゃんの趣味
ゴーヤのスムージー❤ 休日は朝焼きパンとゴーヤのスムージーで朝ごはん😊 ゴーヤ、豆乳、ヨーグルト、バナナのスムージー🎶ゴーヤをもう少し増やしてもいいかな?青菜があればもう少し綺麗なグリーンになるのに…今朝は何もありませんでした😅 パンはヨーグルト入りちぎりパン☺適当に入れてみたけど、美味しいかな~🎵 今日も暑そう~😅台風も心配です😓 朝ごはん食べて、今日も元気に😆 #朝ごはん #朝焼きパン #パン焼き #手捏ねパン #ちぎりパン #homemade #homemadebread #スムージー #ゴーヤのスムージー #ばあちゃん飯 #ばあちゃんのパン作り #ばあちゃんの趣味 
#ゴーヤのスムージー
#健康第一 
#美容にもいい 
すっきり、冷たくて以外においしかったな😋🍴