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#ケール medias

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🍴今日の朝ごはん🍴

今朝は「低糖質パン」での朝ごはんでした😅💦💦
ボリュームが有るのでお腹いっぱいです😅💦💦
#朝ごはん #低糖質パン #ケール #ゆでブロッコリー #ゆでカリフラワー #ゆでにんじん #トマト #スモークチキン #オイコス #ブラックコーヒー
#organic #ginza #kale #yummy #自社農園 #銀座 #ケール #オーガニック #鍋 🤤。
鍋の季節
先週の週の真ん中、体調崩してしまい急遽病院へ🏥

仕事にも行けそうになかったので、イタリアンカフェの方はお休みをいただいた⤵️⤵️⤵️ 休み明け出勤すると、バイト先のカウンターにシェフからのお野菜の差し入れが・・・🌱 栄養満点の『ケール』

初めて触るし、初めて見た🍀✨ コールドプレスジュースでは口にしたことはありますが、調理するのは今回が初めて💕

チップスにすると甘くて美味しいらしい😋👍 #ケール#けーる#栄養満点#スーパーフード#美容効果#食物繊維豊富#コールドプレスジュース#腸内環境を整える#腸内環境改善
先週の週の真ん中、体調崩してしまい急遽病院へ🏥 仕事にも行けそうになかったので、イタリアンカフェの方はお休みをいただいた⤵️⤵️⤵️ 休み明け出勤すると、バイト先のカウンターにシェフからのお野菜の差し入れが・・・🌱 栄養満点の『ケール』 初めて触るし、初めて見た🍀✨ コールドプレスジュースでは口にしたことはありますが、調理するのは今回が初めて💕 チップスにすると甘くて美味しいらしい😋👍 #ケール #けーる #栄養満点 #スーパーフード #美容効果 #食物繊維豊富 #コールドプレスジュース #腸内環境を整える #腸内環境改善 
本日申し込みの締切です!
10/28ケールを使った料理教室🍀
ケールってなに?どうやって使うの?
そんな疑問に郷土料理スペシャリストが応えてくれます✨
#須坂 #長野県 #須坂市 #長野県須坂市 #長野県須坂市#信州 #信州須坂 #信州須坂健康スムージー #スムージー #健康スムージー #イベント #イベント情報  #フルーツ #フルーツイベント #健康 #プレゼント #プレゼント企画 #スタンプラリー #先着プレゼント #景品ゲット #smoothie  #smoothies #suzaka  #料理教室 #郷土料理 #ケール #ケールキッチン #野菜の王様
本日申し込みの締切です! 10/28ケールを使った料理教室🍀 ケールってなに?どうやって使うの? そんな疑問に郷土料理スペシャリストが応えてくれます✨ #須坂  #長野県  #須坂市  #長野県須坂市  #長野県須坂市 #信州  #信州須坂  #信州須坂健康スムージー  #スムージー  #健康スムージー  #イベント  #イベント情報  #フルーツ  #フルーツイベント  #健康  #プレゼント  #プレゼント企画  #スタンプラリー  #先着プレゼント  #景品ゲット  #smoothie  #smoothies  #suzaka  #料理教室  #郷土料理  #ケール  #ケールキッチン  #野菜の王様 
Beautygreen♡ 美意識高め女子目指す為にがんばる🤤✨ #FANCL #Beautygreen #ケール #コラーゲン #キレイ

http://asp.mekuru.ne.jp/link.php?i=5bab48f99842b&m=5bc9a13f5fb1a
大好きなFANCLグッズもらいました♡ サプリってやっぱり大事✨ケール飲むの楽しみ👍 
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#snsはアルバム扱い 
#ポテトバタータワー
じゃがいもverとサツマイモver
#コブサラダ#ケール#ガルバンゾ
#イワシの香草パン粉焼き
ひっくり返す時尻尾巻き込んでしまった。
ギボシ水産から脂がのった
🐟天然ブリが届き お刺身
カルパッチョにてディナー提供しました。
更にクックケール生産者
浦田さんから健康 美容に
良いケールが届きました😋
当店の店長が初の試み
🍶吟醸酒の酒粕で
わさび漬けならぬ^_^
ケールの茎を使用しまして
ケール漬け(わさび漬け風)を
試作で作りました。
#ぶどうの丘 
#葡萄の丘 
#ランチブッフェ 
#ディナーブッフェ 
#地産地消 
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#ケールサラダ 
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#わさび漬け
ギボシ水産から脂がのった 🐟天然ブリが届き お刺身 カルパッチョにてディナー提供しました。 更にクックケール生産者 浦田さんから健康 美容に 良いケールが届きました😋 当店の店長が初の試み 🍶吟醸酒の酒粕で わさび漬けならぬ^_^ ケールの茎を使用しまして ケール漬け(わさび漬け風)を 試作で作りました。 #ぶどうの丘  #葡萄の丘  #ランチブッフェ  #ディナーブッフェ  #地産地消  #ケール  #ケールサラダ  #クックケール  #わさび漬け 
@drageetokyo 様にご紹介頂きました✨詳細は近日中に公開させて頂きます‼️.
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「ケールSoyポタージュ」。ケール=苦い、と思われている方いらっしゃいませんか⁉︎ルーツはキャベツの原種、スープにすると甘みが増して美味しいです。オイルと合わせて、カロテンやビタミンEの吸収もアップ〜。豆乳で仕上げたマクロビスープ。来月の @salon_merbleu さんでのポジティブイーティングクラスレッスンのメニュー予定です!

#kale #soy #soup
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#soybeansoup
#macrobiotic #food
#health

#ケール #豆乳 #スープ
#ケール豆乳スープ
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#マクロビレシピ
#レッスン #麻布台dragee
@drageetokyo 様にご紹介頂きました✨詳細は近日中に公開させて頂きます‼️. . 「ケールSoyポタージュ」。ケール=苦い、と思われている方いらっしゃいませんか⁉︎ルーツはキャベツの原種、スープにすると甘みが増して美味しいです。オイルと合わせて、カロテンやビタミンEの吸収もアップ〜。豆乳で仕上げたマクロビスープ。来月の @salon_merbleu さんでのポジティブイーティングクラスレッスンのメニュー予定です! #kale  #soy  #soup  #kalesoybeansoup  #soybeansoup  #macrobiotic  #food  #health  #ケール  #豆乳  #スープ  #ケール豆乳スープ  #ケールスープ  #豆乳スープ  #マクロビ  #マクロビレシピ  #レッスン  #麻布台dragee 
🍽
#ヨコハマきのこ大祭 で買った#ベビーしいたけ と#ケール #豆苗 #青大豆 をソテー。
食感もそれぞれの素材の味、栄養も、
ナイスな組み合わせ!!!!! いいオリーブオイルと、#島のパスタソース #しょうゆガーリック で。

#お料理 #夕飯 #しいたけ #mushroom 
#食欲の秋 #oliveoil #パスタソース #小豆島 #きのこ料理
キャベツの原種と言われるケール。
ひと昔前までは、青汁の原料というイメージでしたよね!
「まずーい!もう一杯!」でおなじみの、あのCMの影響もあり、青汁以外でケールを口にすることなんてないだろう…、そう思っておりました💦
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ところが、数年前からサラダ屋さんでケールを見かけるようになったのを皮切りに、最近ではスーパーにも並ぶようになり、ファミレスでもケールサラダが食べられるようになりました❗️
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もともとは生食向きでなかったケールですが、品種改良を重ねて生でも食べやすく♡
ケールの健康&美容効果に注目が集まったことで、一気にケールが広がったものと思われます。
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一体どれだけ栄養素が豊富に含まれているのか、こちらに記しておきますね❣️
.
・トマトの5倍近くのβカロテンを含む
・ビタミンC、ビタミンEも豊富
・レタスの3倍の食物繊維を含む
・乳製品の2倍のカルシウムを含む
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素晴らしすぎませんか?
βカロテン、ビタミンC、ビタミンEは抗酸化力が高く、体の老化を防止。
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食物繊維は腸内環境を整える効果があり、老廃物の排出を促したり、血糖値の急激な上昇を防ぐ効果も。
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カルシウムはご存知のとおり、健康な歯や骨に不可欠。骨粗鬆症の予防にもしっかり摂りたいところ。
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いかがでしょう?
ケールを食べずにいられなくなったのではないでしょうか?笑
美的グランエディターANも、ケールの健康&美容効果を知ってからケールラバーになった1人です😅
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編集部のそばにあるロイホでもケールサラダが食べられるようになり、嬉しさのあまりこちらにアップした次第です\(^o^)/
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#ケール#ケールサラダ#サラダ#抗酸化作用#ビタミン豊富#健康食#美容食#ベータカロテン#食物繊維#カルシウム#インナービューティー#骨粗鬆症予防#ロイホ#ファミレスご飯#アンチエイジング#エイジングケア#ネオエイジング#美的グラン#美的grand#美的
キャベツの原種と言われるケール。 ひと昔前までは、青汁の原料というイメージでしたよね! 「まずーい!もう一杯!」でおなじみの、あのCMの影響もあり、青汁以外でケールを口にすることなんてないだろう…、そう思っておりました💦 . ところが、数年前からサラダ屋さんでケールを見かけるようになったのを皮切りに、最近ではスーパーにも並ぶようになり、ファミレスでもケールサラダが食べられるようになりました❗️ . もともとは生食向きでなかったケールですが、品種改良を重ねて生でも食べやすく♡ ケールの健康&美容効果に注目が集まったことで、一気にケールが広がったものと思われます。 . 一体どれだけ栄養素が豊富に含まれているのか、こちらに記しておきますね❣️ . ・トマトの5倍近くのβカロテンを含む ・ビタミンC、ビタミンEも豊富 ・レタスの3倍の食物繊維を含む ・乳製品の2倍のカルシウムを含む . 素晴らしすぎませんか? βカロテン、ビタミンC、ビタミンEは抗酸化力が高く、体の老化を防止。 . 食物繊維は腸内環境を整える効果があり、老廃物の排出を促したり、血糖値の急激な上昇を防ぐ効果も。 . カルシウムはご存知のとおり、健康な歯や骨に不可欠。骨粗鬆症の予防にもしっかり摂りたいところ。 . いかがでしょう? ケールを食べずにいられなくなったのではないでしょうか?笑 美的グランエディターANも、ケールの健康&美容効果を知ってからケールラバーになった1人です😅 . 編集部のそばにあるロイホでもケールサラダが食べられるようになり、嬉しさのあまりこちらにアップした次第です\(^o^)/ . . #ケール #ケールサラダ #サラダ #抗酸化作用 #ビタミン豊富 #健康食 #美容食 #ベータカロテン #食物繊維 #カルシウム #インナービューティー #骨粗鬆症予防 #ロイホ #ファミレスご飯 #アンチエイジング #エイジングケア #ネオエイジング #美的グラン #美的grand #美的 
Healthy eating day 292 - kale-beets- coriander quinoa salad. Very refreshing. #healthyeating #healthyfood #vegetarian #vegan #quinoasalad #homecooking #kale #everyday #ベジタリアン #健康ごはん #家ごはん #毎日ごはん #キノアサラダ #ケール
Vinegared Sawara fish gomoku chirashi : white rice, brown rice, barely rice, Gomoku chirashi zushi ingredients mix (cooked : konjak, fried tofu, Koya tofu, carrot )and sushi vinegar, sesami, Sweetened shiitake mushrooms : beets sugar, sweet sake, soy sauce., vinegared Sawara mackerel, scallions, vinegared ginger, organic kale. 
Wasabi marinated Chinese yam : wasabi, salt, Chinese yam, cucumber, shredded dried nori seaweed. 
Fried tofu with ginger garlic sauce : atsuage fried tofu, kyo ganmo fried tofu, pepper, soy sauce, ginger, garlic, shirodashi soup stock, grape seed oil, Chinese cabbage. 
#Japanesecuisine #tofu #sushi #chirashizushi #wasabi #garlicsauce #fried #kale #healthylifestyle #healthyfood #fitmeal #healthyeating #diet #pescatarian #五目ちらし #ちらし寿司 #厚揚げ #ガーリック #にんにく #長芋 #健康志向 #おうちごはん #ヘルシーライフ #和食 #ケール  #ダイエット
Vinegared Sawara fish gomoku chirashi : white rice, brown rice, barely rice, Gomoku chirashi zushi ingredients mix (cooked : konjak, fried tofu, Koya tofu, carrot )and sushi vinegar, sesami, Sweetened shiitake mushrooms : beets sugar, sweet sake, soy sauce., vinegared Sawara mackerel, scallions, vinegared ginger, organic kale. Wasabi marinated Chinese yam : wasabi, salt, Chinese yam, cucumber, shredded dried nori seaweed. Fried tofu with ginger garlic sauce : atsuage fried tofu, kyo ganmo fried tofu, pepper, soy sauce, ginger, garlic, shirodashi soup stock, grape seed oil, Chinese cabbage. #Japanesecuisine  #tofu  #sushi  #chirashizushi  #wasabi  #garlicsauce  #fried  #kale  #healthylifestyle  #healthyfood  #fitmeal  #healthyeating  #diet  #pescatarian  #五目ちらし  #ちらし寿司  #厚揚げ  #ガーリック  #にんにく  #長芋  #健康志向  #おうちごはん  #ヘルシーライフ  #和食  #ケール  #ダイエット 
✨new menu✨

みなさんこんにちは!
本日は10月22日から
新メニューになった 🍴農家ケールのモツ鍋🍴のご紹介です💭

柚子胡椒が効いた和風出汁ベースで
ビタミンとコラーゲンたっぷり🤩
さっぱとした味わいで楽しめます

大人気のケールの火鍋同様、
野菜食べ放題になります!! シメには雑炊もあるので
最後までお楽しみ頂けます🤤🤤✨ 引き続きケールの火鍋、モツ鍋を
ぜひ食べに来てください!

#instagood  #instafood #cafe 
#lunch #dinner #恵比寿 #麻布十番
#グルメ #モツ鍋 #火鍋 #ケール #kale
#野菜 #vegetable #organic 
#食べ放題 #有機栽培 #自社農園
✨new menu✨ みなさんこんにちは! 本日は10月22日から 新メニューになった 🍴農家ケールのモツ鍋🍴のご紹介です💭 柚子胡椒が効いた和風出汁ベースで ビタミンとコラーゲンたっぷり🤩 さっぱとした味わいで楽しめます 大人気のケールの火鍋同様、 野菜食べ放題になります!! シメには雑炊もあるので 最後までお楽しみ頂けます🤤🤤✨ 引き続きケールの火鍋、モツ鍋を ぜひ食べに来てください! #instagood  #instafood  #cafe  #lunch  #dinner  #恵比寿  #麻布十番  #グルメ  #モツ鍋  #火鍋  #ケール  #kale  #野菜  #vegetable  #organic  #食べ放題  #有機栽培  #自社農園 
お客様からご依頼の寄せ植え

以前ご購入頂いたブリキ鉢を持参して頂き再度寄せ植えのオーダーを頂きました。
今回は良質な軽井沢育ちのガーデンシクラメンを中心に2つ作らせて頂きました。
右側の鉢のシックなシクラメンは人気の“ショコラ”、左側の鉢は、花の形が可愛い“ゴブレット”です。

当店では、寄せ植えのオーダー絶賛受付中です!
植木鉢でしたらプラスチック、陶器鉢に限らず何でもOKですよ。
もちろん当店でご購入頂いた植木鉢でなくても大丈夫です!

こんな感じが好きというイメージだけ持参してご来店下さいね(笑)! お待ちしております!

使用した植物は、
(右側)八重咲き銀葉ストック“ベイビー”、エレガントケール“ヴィヴィアン・ビスチェ”、ケール“スカーレットボア”、軽井沢育ちガーデンシクラメン“ショコラ”、ゴールテリア“ビックベリー”、カルーナ“ガーデンガールズ”、
(左側)メラレウカ“レッドジェム”、ペルネッティア“ハッピーベリー”、軽井沢育ちガーデンシクラメン“ゴブレット”、カルーナ“ガーデンガールズ”です。

#夢と緑を運ぶ店ホピー#有限会社鈴蘭園#神戸市北区園芸店#ガーデニング#花屋#花のある暮らし#植物のある暮らし#寄せ植え#当店お薦め#八重咲きストック“ベイビー”#エレガントケール“ヴィヴィアン・ビスチェ”#ケール“スカーレットボア”、軽井沢育ちガーデンシクラメン“ショコラ”、“ゴブレット”#ゴールテリア“ビックベリー”#カルーナ“ガーデンガールズ”#メラレウカ“レッドジェム”#ペルネッティア“ハッピーベリー”
お客様からご依頼の寄せ植え 以前ご購入頂いたブリキ鉢を持参して頂き再度寄せ植えのオーダーを頂きました。 今回は良質な軽井沢育ちのガーデンシクラメンを中心に2つ作らせて頂きました。 右側の鉢のシックなシクラメンは人気の“ショコラ”、左側の鉢は、花の形が可愛い“ゴブレット”です。 当店では、寄せ植えのオーダー絶賛受付中です! 植木鉢でしたらプラスチック、陶器鉢に限らず何でもOKですよ。 もちろん当店でご購入頂いた植木鉢でなくても大丈夫です! こんな感じが好きというイメージだけ持参してご来店下さいね(笑)! お待ちしております! 使用した植物は、 (右側)八重咲き銀葉ストック“ベイビー”、エレガントケール“ヴィヴィアン・ビスチェ”、ケール“スカーレットボア”、軽井沢育ちガーデンシクラメン“ショコラ”、ゴールテリア“ビックベリー”、カルーナ“ガーデンガールズ”、 (左側)メラレウカ“レッドジェム”、ペルネッティア“ハッピーベリー”、軽井沢育ちガーデンシクラメン“ゴブレット”、カルーナ“ガーデンガールズ”です。 #夢と緑を運ぶ店ホピー #有限会社鈴蘭園 #神戸市北区園芸店 #ガーデニング #花屋 #花のある暮らし #植物のある暮らし #寄せ植え #当店お薦め #八重咲きストック “ベイビー”#エレガントケール “ヴィヴィアン・ビスチェ”#ケール “スカーレットボア”、軽井沢育ちガーデンシクラメン“ショコラ”、“ゴブレット”#ゴールテリア “ビックベリー”#カルーナ “ガーデンガールズ”#メラレウカ “レッドジェム”#ペルネッティア “ハッピーベリー”
月曜日おつかれさまです。
スムージーと小さい保湿バームと小さい財布 *
* #フレッシュネスバーガー  #グリーンスムージー #スムージー #ケール  #小さい財布 #ちい財布 #バレンシアガ #ロクシタン #シアバター  #ミニマム化 計画
先日
@satoeri626
@t_aya_rs と夜の女子会へ🍴💕
.
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話題のお店
スタンドバイファーム( @stand.by.farm )に
行ってきました😊
.
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こちらでは、千葉県佐倉市の自社農園で作った
オーガニック野菜をふんだんに使った
お料理が頂けるんです♡
.
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スワイプしてみてね👉
✔️ケールのワイルドシーザーサラダ
✔️生のマッシュルーム
✔️季節野菜のグリルやフライ
✔️鶏ももグリル
✔️レモンシャーベット&クレームダンジュ
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たっぷりのお野菜がとっても美味しかったです🤤💕
珍しくてなかなか食べられないものもあったし、
特にケールは、イメージと違って
とっても食べやすくて美味しかった❣️
.
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ドリンクも豊富で、ケール×グァバも
みんな飲みやすくて美味しいと言ってました☺️
.
·
東銀座からすぐなので、ぜひ行ってみて下さい♡
.
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Open EVERY DAY
Lunch…11:30-14:30 (L.O 14:00)
Dinner… 17:00-24:00 (L.O 23:00)
.
:adress:東京都中央区銀座3-12-7 原町ビル1F
(東銀座駅より徒歩2分/銀座駅より徒歩6分)
·
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#standbyfarm #東銀座 #銀座 #女子会 #野菜 #ケール #スイーツ #スタンドバイファーム #インスタ映え #フォトジェニック #グルメ #グルメ女子 #グルメ好きな人と繋がりたい #ママ #男の子ママ #ママライフ #食べるの好きな人と繋がりたい #dinner #deristagrammer #foodstagram #instafood #foodie #instagood #おしゃれな人と繋がりたい #ロングヘア #キャップ女子 #レオパード #ママコーデ #韓国ファッション #写真好きな人と繋がりたい
先日 @satoeri626 @t_aya_rs と夜の女子会へ🍴💕 . . 話題のお店 スタンドバイファーム( @stand.by.farm )に 行ってきました😊 . . こちらでは、千葉県佐倉市の自社農園で作った オーガニック野菜をふんだんに使った お料理が頂けるんです♡ . . スワイプしてみてね👉 ✔️ケールのワイルドシーザーサラダ ✔️生のマッシュルーム ✔️季節野菜のグリルやフライ ✔️鶏ももグリル ✔️レモンシャーベット&クレームダンジュ . . たっぷりのお野菜がとっても美味しかったです🤤💕 珍しくてなかなか食べられないものもあったし、 特にケールは、イメージと違って とっても食べやすくて美味しかった❣️ . . ドリンクも豊富で、ケール×グァバも みんな飲みやすくて美味しいと言ってました☺️ . · 東銀座からすぐなので、ぜひ行ってみて下さい♡ . . ---------------------------------------- Open EVERY DAY Lunch…11:30-14:30 (L.O 14:00) Dinner… 17:00-24:00 (L.O 23:00) . :adress:東京都中央区銀座3-12-7 原町ビル1F (東銀座駅より徒歩2分/銀座駅より徒歩6分) · . . #standbyfarm  #東銀座  #銀座  #女子会  #野菜  #ケール  #スイーツ  #スタンドバイファーム  #インスタ映え  #フォトジェニック  #グルメ  #グルメ女子  #グルメ好きな人と繋がりたい  #ママ  #男の子ママ  #ママライフ  #食べるの好きな人と繋がりたい  #dinner  #deristagrammer  #foodstagram  #instafood  #foodie  #instagood  #おしゃれな人と繋がりたい  #ロングヘア  #キャップ女子  #レオパード  #ママコーデ  #韓国ファッション  #写真好きな人と繋がりたい 
昨日の収穫⋆¨̮
#kale はじめました*̩̩̥*̩̩̥
9末に植えて順調に成長🌱
初収穫しました。
栄養満点なケール
おいしくいただけるかな⁇
おすすめな料理方法などあったら教えてください
・
・
・
・
・
#ケール #チンゲン菜 #水菜 
#大根 #野菜づくり #畑のある暮らし 
#ケールいっぱい #食べ方に悩む (*'ω'*)
#家庭菜園記録 #野菜ンスタグラム
#ベジスタグラム #greenlife #vegetables
昨日の収穫⋆¨̮ #kale  はじめました*̩̩̥*̩̩̥ 9末に植えて順調に成長🌱 初収穫しました。 栄養満点なケール おいしくいただけるかな⁇ おすすめな料理方法などあったら教えてください ・ ・ ・ ・ ・ #ケール  #チンゲン菜  #水菜  #大根  #野菜づくり  #畑のある暮らし  #ケールいっぱい  #食べ方に悩む  (*'ω'*) #家庭菜園記録  #野菜ンスタグラム  #ベジスタグラム  #greenlife  #vegetables 
先日ベジスタイルの畑とコールドプレス専門店Veriteを撮影して頂いた「イマなまっ」ですが放送日が決定致しました🎊🎊 -
なんと明日の放送との事で、当社が出るのが大体15時15分頃との事で始まってすぐです😊
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ぜひ見てみて下さい🙌
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#広島 #農業 #農家 #Verite #ベリテ #小松菜 #ビーツ #ケール #自社生産 #コールドプレスジュース #チョップドサラダ #サラダ #デトックス #ファスティング #ファスティングマイスター #広島バスセンター #バスマチ #RCC #イマなま #中根夕希
@verite_buscenter @verite_hondori
先日ベジスタイルの畑とコールドプレス専門店Veriteを撮影して頂いた「イマなまっ」ですが放送日が決定致しました🎊🎊 - なんと明日の放送との事で、当社が出るのが大体15時15分頃との事で始まってすぐです😊 - ぜひ見てみて下さい🙌 - - #広島  #農業  #農家  #Verite  #ベリテ  #小松菜  #ビーツ  #ケール  #自社生産  #コールドプレスジュース  #チョップドサラダ  #サラダ  #デトックス  #ファスティング  #ファスティングマイスター  #広島バスセンター  #バスマチ  #RCC  #イマなま  #中根夕希  @verite_buscenter @verite_hondori
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【❁ Royal Host ❁】
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🍴ギャザリング・プラッター(ガーリックトースト付)🍴
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~Grilled prawns, CAB®︎ siroin steak and cajun chicken ~
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〈¥3,002〉
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アンガスサーロインステーキと海老、
チキン、ケールサラダを一皿で楽しめる✨
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#ロイヤルホスト #ステーキ #サーロインステーキ 
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谷農園さんの
ピロール農法で作られた
無農薬のお野菜‼️ 青汁の材料としても有名で
栄養価も高く、美容、アンチエイジング効果も絶大❣️
スーパーフードとして、
最近人気のお野菜【ケール】です✨
さて、どーやって調理しよっかなぁ╰(*´︶`*)╯♡
#宮ノ下カフェ #KisakiCAFE
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#ランチ #ピロール農法
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谷農園さんの ピロール農法で作られた 無農薬のお野菜‼️ 青汁の材料としても有名で 栄養価も高く、美容、アンチエイジング効果も絶大❣️ スーパーフードとして、 最近人気のお野菜【ケール】です✨ さて、どーやって調理しよっかなぁ╰(*´︶`*)╯♡ #宮ノ下カフェ  #KisakiCAFE  #宮ノ下地区  #コスモスカフェ  #ランチ  #ピロール農法  #無農薬野菜  #ピロール米  #スーパーフード  #ケール  #栄養満点  #美容効果  #アンチエイジング 
この前ジュース写真アップしてからもう1ヶ月だと…?????
ほんとうに年々時が経つのが嘘みたいに早い🤯🤯
そろそろ本格的にダイエットしないといよいよヤバいなあ…
#livejuice #青汁 #ケール #コールドプレスジュース #痩せたい #ダイエットは明日から #ジム行かなきゃ
カリーケール(カリーノケール)をスーパーで初めて見たので買ってみました✨キャベツよりはずぅっと柔らかくてレタスよりは少ししっかりした葉でした🌱ケールといえば青汁を思い出しますが、私はサンドイッチではさんだり、リンゴとバナナを合わせてスムージーにしてみました。
私と一年生の娘はスムージー💕、パパはサンドイッチ押しでした😘
どっちも美味しかったんですけどね😋

ケールはビタミン類やミネラルなどの栄養素をバランスよく、さらに野菜の中でどれも上位に入る量を含んでいます。とくに、βカロテンは100グラムあたり2900μg含まれていて野菜のなかではトップクラスの緑黄色野菜なんです! 🌱ケール
旬☆
・通年あるが特に11月~2月

栄養素☆
たんぱく質、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅
ビタミンA(βカロテン)、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC、食物繊維

選び方☆
・鮮やな緑色か濃い紫色のもの。鮮度が落ちると黄色っぽくなる。
・小ぶりで葉が厚すぎないもの。
・葉の表面に斑点のないもの

青汁用は、葉が大きく緑色が濃いもの。葉の表面に艶と張りがあるもの。

保存方法☆
葉を重ねてジップつきビニール袋に入れて冷蔵庫(野菜室)で保存する。

#ケール#カリーノケール#緑黄色野菜#健康#野菜#野菜ソムリエ
カリーケール(カリーノケール)をスーパーで初めて見たので買ってみました✨キャベツよりはずぅっと柔らかくてレタスよりは少ししっかりした葉でした🌱ケールといえば青汁を思い出しますが、私はサンドイッチではさんだり、リンゴとバナナを合わせてスムージーにしてみました。 私と一年生の娘はスムージー💕、パパはサンドイッチ押しでした😘 どっちも美味しかったんですけどね😋 ケールはビタミン類やミネラルなどの栄養素をバランスよく、さらに野菜の中でどれも上位に入る量を含んでいます。とくに、βカロテンは100グラムあたり2900μg含まれていて野菜のなかではトップクラスの緑黄色野菜なんです! 🌱ケール 旬☆ ・通年あるが特に11月~2月 栄養素☆ たんぱく質、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅 ビタミンA(βカロテン)、ビタミンE、ビタミンK、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、ビタミンB6、葉酸、パントテン酸、ビオチン、ビタミンC、食物繊維 選び方☆ ・鮮やな緑色か濃い紫色のもの。鮮度が落ちると黄色っぽくなる。 ・小ぶりで葉が厚すぎないもの。 ・葉の表面に斑点のないもの 青汁用は、葉が大きく緑色が濃いもの。葉の表面に艶と張りがあるもの。 保存方法☆ 葉を重ねてジップつきビニール袋に入れて冷蔵庫(野菜室)で保存する。 #ケール #カリーノケール #緑黄色野菜 #健康 #野菜 #野菜ソムリエ 
秋から冬へ向かう身体
養生していきましょ❤
薬膳基礎講座
冷たい空気が肺に入る季節
肺と肝を養生していきましょう
今日はお料理を開催しました🎵
メニュー
ベリーとクコノミドレッシング
季節の果物のケールサラダ

カボチャと人参ハトムギの
豆乳ポタージュ

アジのスパイス盛りだくさんソテー
デーツとパセリソース

サツマイモグリル添え

栗と黒マメバターライス

葛豆乳なめらかプリン
ハーブティ

美味しく楽しくあっという間💖
葛プリン最高💖

#ケール
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#ゴジベリー
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#葛
#栗
#黒豆
#季節の果物
秋から冬へ向かう身体 養生していきましょ❤ 薬膳基礎講座 冷たい空気が肺に入る季節 肺と肝を養生していきましょう 今日はお料理を開催しました🎵 メニュー ベリーとクコノミドレッシング 季節の果物のケールサラダ カボチャと人参ハトムギの 豆乳ポタージュ アジのスパイス盛りだくさんソテー デーツとパセリソース サツマイモグリル添え 栗と黒マメバターライス 葛豆乳なめらかプリン ハーブティ 美味しく楽しくあっという間💖 葛プリン最高💖 #ケール  #福岡薬膳  #薬膳教室  #ハトムギ  #ゴジベリー  #アニス  #クミン  #デーツ  #葛  #栗  #黒豆  #季節の果物 
Chinese noodle salad : half of the pack of cold raw Chinese noodles, and the sauce, lemon juice, organic kale, avocado, black tiger shrimps, white wine, rock salt, olive oil, fried veggies : red bell pepper, eringi mushroom, carrot, olive oil, marinated onion, pepper. , sesame, vinegared ginger, scallions, dry shredded nori seaweed. 
#noodles #veggies #shrimp #avocado #coldnoodles #salad #kale #japanesecuisine #healthylifestyle #fitmeal #pescatarian #ペスカタリアン #サラダ #アボカド #えび #ケール #健康志向 #ダイエット #半玉 #おうちごはん #冷やし中華
Chinese noodle salad : half of the pack of cold raw Chinese noodles, and the sauce, lemon juice, organic kale, avocado, black tiger shrimps, white wine, rock salt, olive oil, fried veggies : red bell pepper, eringi mushroom, carrot, olive oil, marinated onion, pepper. , sesame, vinegared ginger, scallions, dry shredded nori seaweed. #noodles  #veggies  #shrimp  #avocado  #coldnoodles  #salad  #kale  #japanesecuisine  #healthylifestyle  #fitmeal  #pescatarian  #ペスカタリアン  #サラダ  #アボカド  #えび  #ケール  #健康志向  #ダイエット  #半玉  #おうちごはん  #冷やし中華 
✳︎DINNERMENU✳︎
チーズたっぷりイタリアハンバーグ
ケールのサラダ

#ハンバーグ #ケール #おうちゴハン #チーズ
#朝ヨガ から始まる1日

カサカサした空気が続く毎日。

胸を開いて呼吸を楽しみましょう!
頑張り過ぎず
少しずつ
身体も
心も
オープンに。

スッキリしない朝も
呼吸を整えるだけで

身体と心が目覚め

心地よく1日が始まる。

今朝のレッスン後には
昨日のイベントでゲットした有機野菜

ケールのスムージー

思ったより苦くない!
新鮮野菜は美味しいねー!

今週も身体と心に優しい日々をお過ごし下さい。 ****************************************
火曜日夜開催
少人数制ヨガ・リストラティブヨガレッスン@中野坂上
REI yogaインストラクターREIKO 
ご予約詳細はトップのURLから

https://www.rei-yoga.com/ **************************************** #yoga
#morningyoga
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#ケール
#グリーンスムージー
#有機野菜
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#身体と心
#ヨガライフ 
#ヨガレッスン 
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#中野坂上
#朝ヨガ  から始まる1日 カサカサした空気が続く毎日。 胸を開いて呼吸を楽しみましょう! 頑張り過ぎず 少しずつ 身体も 心も オープンに。 スッキリしない朝も 呼吸を整えるだけで 身体と心が目覚め 心地よく1日が始まる。 今朝のレッスン後には 昨日のイベントでゲットした有機野菜 ケールのスムージー 思ったより苦くない! 新鮮野菜は美味しいねー! 今週も身体と心に優しい日々をお過ごし下さい。 **************************************** 火曜日夜開催 少人数制ヨガ・リストラティブヨガレッスン@中野坂上 REI yogaインストラクターREIKO ご予約詳細はトップのURLから https://www.rei-yoga.com/ **************************************** #yoga  #morningyoga  #yogainspiration  #yogainstructor  #anjaneyasana  #crescentmoonpose  #greensmoothie  #kale  #mindfulness  #yogaforeveryone  #pranayama  #yogapractice  #yogaclass  #thisismylife  #yogisofinstagram  #ヨガ  #ヨガインストラクター  #三日月のポーズ  #ヨガのある暮らし  #マインドフルネス  #ケール  #グリーンスムージー  #有機野菜  #ライター  #身体と心  #ヨガライフ  #ヨガレッスン  #reiyoga  #中野坂上 
10月23日のデリ6種
・キャロラペ
・2種キャベツ&ケール
・カリフラワー&ブルグール
・サツマイモ&ルッコラ
・豆腐&ブロッコリー&玄米
・カボチャ&セルフィーユ

当日変更になる可能性もございます。ご了承ください。

キャベツ&ケールのサラダは、今年4月、ローズさんが来日した際、パリで人気のサラダの1つとして、教えてくれました。ローズさん直伝のパリ本場の味を、どうぞお楽しみください!
ご来店お待ちしております!

#rosebakery #rosebakeryginza #salads #vegetables ##cabbage #kale #lunch #ginza #tokyo #rosecarrarini 
#ローズベーカリー #ローズベーカリー銀座  #ランチ #サラダ #ベジタブル #野菜 #キャベツ #ケール #銀座 #東京 #ローズカッラリーニ
10月23日のデリ6種 ・キャロラペ ・2種キャベツ&ケール ・カリフラワー&ブルグール ・サツマイモ&ルッコラ ・豆腐&ブロッコリー&玄米 ・カボチャ&セルフィーユ 当日変更になる可能性もございます。ご了承ください。 キャベツ&ケールのサラダは、今年4月、ローズさんが来日した際、パリで人気のサラダの1つとして、教えてくれました。ローズさん直伝のパリ本場の味を、どうぞお楽しみください! ご来店お待ちしております! #rosebakery  #rosebakeryginza  #salads  #vegetables  ##cabbage  #kale  #lunch  #ginza  #tokyo  #rosecarrarini  #ローズベーカリー  #ローズベーカリー銀座  #ランチ  #サラダ  #ベジタブル  #野菜  #キャベツ  #ケール  #銀座  #東京  #ローズカッラリーニ 
乳酸甘酒酵素水の冷凍庫が登場!😊✨
✳︎
流れる千年の店頭に、ヨンカフェにあった大型冷凍庫が引っ越してきました。
✳︎
洪先生プロデュースの元気カレー🍛など、べっぴん食材たちも一覧できますし、売り切れがちなケールもご来店と同時にチェックしていただけます🙆‍♀️✨
✳︎
韓茶カフェご利用の間のお取り置きもお受けいたします。店舗スタッフまでお気軽にお声かけくださいね^ ^
✳︎
#Instagram #流れる千年 #韓国 #韓国料理 #韓国食材 #韓国雑貨 #韓茶 #カフェ #大阪 #生野コリアタウン #乳酸 #生甘酒 #甘酒 #酵素 #乳酸甘酒酵素水 #ケール #プレーン#トマト #レモン酢 #ヨーグルト #砂糖不使用 #ギルトフリー #べっぴん食材 #冷凍庫
乳酸甘酒酵素水の冷凍庫が登場!😊✨ ✳︎ 流れる千年の店頭に、ヨンカフェにあった大型冷凍庫が引っ越してきました。 ✳︎ 洪先生プロデュースの元気カレー🍛など、べっぴん食材たちも一覧できますし、売り切れがちなケールもご来店と同時にチェックしていただけます🙆‍♀️✨ ✳︎ 韓茶カフェご利用の間のお取り置きもお受けいたします。店舗スタッフまでお気軽にお声かけくださいね^ ^ ✳︎ #Instagram  #流れる千年  #韓国  #韓国料理  #韓国食材  #韓国雑貨  #韓茶  #カフェ  #大阪  #生野コリアタウン  #乳酸  #生甘酒  #甘酒  #酵素  #乳酸甘酒酵素水  #ケール  #プレーン #トマト  #レモン酢  #ヨーグルト  #砂糖不使用  #ギルトフリー  #べっぴん食材  #冷凍庫 
薬膳基礎講座
秋から冬へ向かう身体へ
冷たい空気が肺に入る季節
肺と肝を養生していきましょう
今日はお料理を開催しました🎵
メニュー
ベリーとクコノミドレッシング
季節の果物のケールサラダ

カボチャと人参ハトムギの
豆乳ポタージュ

アジのスパイス盛りだくさんソテー
デーツとパセリソース

サツマイモグリル添え

栗と黒マメバターライス

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ハーブティ

美味しく楽しくあっという間💖
葛プリン最高💖

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薬膳基礎講座 秋から冬へ向かう身体へ 冷たい空気が肺に入る季節 肺と肝を養生していきましょう 今日はお料理を開催しました🎵 メニュー ベリーとクコノミドレッシング 季節の果物のケールサラダ カボチャと人参ハトムギの 豆乳ポタージュ アジのスパイス盛りだくさんソテー デーツとパセリソース サツマイモグリル添え 栗と黒マメバターライス 葛豆乳なめらかプリン ハーブティ 美味しく楽しくあっという間💖 葛プリン最高💖 #ケール  #福岡薬膳  #薬膳教室  #ハトムギ  #ゴジベリー  #アニス  #クミン  #デーツ  #葛  #栗  #黒豆  #季節の果物 
コテージガーデン × sora±hana × フードショップいちはら 
土壌環境にこだわったプランター栽培のカーリーケールと、そのケールを練り込んだ特製パン、そしてケール入りオリジナルソーセージの、夢のホットドッグ!

そして本日の秋のグリーンスムージーは、梨や柿、そしてもちろんカーリーケール!

カーリーケール尽くしの最強コラボレーションです✨

#秋 #収穫祭 #ホットドッグ #カーリーケール #ケール #kale #コテージガーデン横芝 #カフェ #整体 #cafe #garden #花好きな人と繋がりたい #sorahana #ソラハナ #グリーンスムージー #greensmoothie #花のある暮らし #健康 #美容 #運動 #腸活 #からだにいいこと #心と身体 #心に #花咲く
コテージガーデン × sora±hana × フードショップいちはら 土壌環境にこだわったプランター栽培のカーリーケールと、そのケールを練り込んだ特製パン、そしてケール入りオリジナルソーセージの、夢のホットドッグ! そして本日の秋のグリーンスムージーは、梨や柿、そしてもちろんカーリーケール! カーリーケール尽くしの最強コラボレーションです✨ #秋  #収穫祭  #ホットドッグ  #カーリーケール  #ケール  #kale  #コテージガーデン横芝  #カフェ  #整体  #cafe  #garden  #花好きな人と繋がりたい  #sorahana  #ソラハナ  #グリーンスムージー  #greensmoothie  #花のある暮らし  #健康  #美容  #運動  #腸活  #からだにいいこと  #心と身体  #心に  #花咲く 
RIKACOさん(@rikaco_official)が収録でマスダのケール畑の様子をインスタにアップしてくれました😊
・
楽しい撮影でした。ありがとうございます✨
・
・
#マスダケール
#ジューシーケール
#ソフトケール
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#ケールライフ
#オーガニック
#有機栽培
#増田採種場
#RIKACO さん
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🍴今日の朝ごはん🍴

昨日は食べ過ぎたので最悪の結果を想定しましたが何とか減ってくれてるので良かったです😅💦💦
今日から軌道修正です😅💦💦 昨日からのお下の出血がほぼ止まってたのに少しですがまた出始めました😰💦💦
何か痛みも有るし不安だわ……
数日様子みてみようかな……😰💦💦
#朝ごはん #マルチグレインブレッド #ファットスプレッド #ケール #ゆでブロッコリー #ゆでカリフラワー #ゆでにんじん #スモークチキン #オイコス #ブラックコーヒー
🍴今日の朝ごはん🍴 昨日は食べ過ぎたので最悪の結果を想定しましたが何とか減ってくれてるので良かったです😅💦💦 今日から軌道修正です😅💦💦 昨日からのお下の出血がほぼ止まってたのに少しですがまた出始めました😰💦💦 何か痛みも有るし不安だわ…… 数日様子みてみようかな……😰💦💦 #朝ごはん  #マルチグレインブレッド  #ファットスプレッド  #ケール  #ゆでブロッコリー  #ゆでカリフラワー  #ゆでにんじん  #スモークチキン  #オイコス  #ブラックコーヒー 
週2で焼肉を食べているので昨日はケールたっぷりのサラダを食べました🧡
お天気もさいこー☺︎


#ヘルシー#サラダ#お洒落ランチ#カフェ#カフェ好き#カフェ巡り#美容#健康#天王洲アイル#お洒落カフェ#ケール#テラス#🥗#フード#tyharbor#tokyocafe#cafe#salad#soup#beauty#healthy#photo#good#yummy#instapic#love#terrace#food#foodstagram#lunch
週2で焼肉を食べているので昨日はケールたっぷりのサラダを食べました🧡 お天気もさいこー☺︎   #ヘルシー #サラダ #お洒落ランチ #カフェ #カフェ好き #カフェ巡り #美容 #健康 #天王洲アイル #お洒落カフェ #ケール #テラス #🥗#フード #tyharbor #tokyocafe #cafe #salad #soup #beauty #healthy #photo #good #yummy #instapic #love #terrace #food #foodstagram #lunch 
2018年秋・冬コレクションstart😊
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フリッフリのケール達と
カーボロネロ(黒キャベツ)
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野菜セット達を…
ネットショップに追加しております😊
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#野菜セット#お取り寄せ#通販#オーガニック#西洋野菜#カーボロネロ#ケール#うさぎ農園
Perfect way to start a hectic day is this locally products used #breakfast 
#kalesalad 
#homemadefigjam 
#freshtoast 
#naruto
#tokushima
#japanesebakery
#japanesebread
#rinakocancook 
今日も1日がんばろうと思える#朝食 を用意する時間がなによりも幸せです☕️(ただの食いしん坊)
#徳島産 #ドイツ軒 の#イギリスパン 。ややこしい。
サックサクで、ほんのり甘くてバターだけで美味しい。
めずらしく見つけた#ケール のサラダと私の主食#ヨーグルト 😍
行ってきます☕️
#朝ごパン
#ケールサラダ
Perfect way to start a hectic day is this locally products used #breakfast  #kalesalad  #homemadefigjam  #freshtoast  #naruto  #tokushima  #japanesebakery  #japanesebread  #rinakocancook  今日も1日がんばろうと思える#朝食  を用意する時間がなによりも幸せです☕️(ただの食いしん坊) #徳島産  #ドイツ軒  の#イギリスパン  。ややこしい。 サックサクで、ほんのり甘くてバターだけで美味しい。 めずらしく見つけた#ケール  のサラダと私の主食#ヨーグルト  😍 行ってきます☕️ #朝ごパン  #ケールサラダ 
#cuocodimare #お弁当#会議#名古屋#栄#ありがとうございます#低糖質弁当#おから#イタリアン#イベリコ豚#ケール
おはようございます。本日は会議弁当からスタート🍱大体なんでもやります。今週もよろしくお願い致します
酵素系アイテムは身体に合っているようで
長年愛用している私ですが…

あの大ヒットした
『すっきりフルーツ青汁』を販売する
「FABIUS」より生酵素サプリが出ていると聞き
早速使用してみました♪

初回購入は88%OFFの630円
という超プチプラで頼めるのが嬉しい♡ 『すっきりフルーツ青汁』も大ヒットで
すごく人気だったけれど…
こちらもすごく人気で…
東京ガールズコレクション2017 SPRING/SUMMER で
プロモーションをした時には 行列ができるほどの
大好評だったのだとか♡

人気の秘密はやはり入っている成分と
飲みやすさ…♡ サプリメントなのでとっても飲みやすく
軽いので持ち運びも簡単♪

さらに飲みやすいだけでなく…
胃で溶けずに腸で速やかに溶ける
「特殊製法のカプセル」を採用してて
低温処理をした酵素を生きた状態で
詰め込んでいるので、生の酵素を
そのままダイレクトに腸に
摂り入れる事ができるのだとか!

入っている成分もスゴイ!! 国内産野菜と果物64種類を
じっくり自然発酵させて作った
濃厚な生の酵素と
緑黄色野菜の王様「ケール」

さらに今流行中のスーパーフード
9種類でダイエッターをサポート

ガマンをサポートしてくれる
ギムネマやサラシア
運動効果をUPさせるブラックジンジャー

生きたまま腸に届く有胞子性乳酸菌ラクリス

ラクリス乳酸菌の働きをサポートしてくれる
EC-12乳酸菌
というWの乳酸菌で1粒にヨーグルト5個分
という乳酸菌パワー♡

これだけをぎゅっとこの小さい
カプセルに凝視した贅沢サプリメント♡

サプリメントなので違いを感じるまでに
それなりにかかるからこそ…

しっかり一袋飲んで実感できるのが嬉しい♪

もうそろそろ飲み終わりそうなんだけど
お腹もすっきりしやすく肌の調子も
いい感じ♪

生酵素×ビタミン・ミネラル×
スーパーフード9種類でスリムと美しさを
サポートしてくれるサプリ♡

これは愛用品になりそうな予感です♪

株式会社メディアハーツさんのブログリポーターに参加中♪

@fabius.jp 
#fabius #もっとすっきり生酵素 
#生酵素 #生酵素サプリメント
#生酵素サプリ #酵素 #酵素サプリ 
#酵素生活 #ダイエット #ダイエット中
#美活 #ケール #ギムネマ #サラシア 
#スーパーフード #ブラックジンジャー 
#サプリ #サプリメント #体質改善 
#冷え性改善 #冷え性 #代謝アップ 
#代謝 #代謝を上げる #いいね返し 
#いいね返します #乳酸菌 
#腸活 #腸内環境
酵素系アイテムは身体に合っているようで 長年愛用している私ですが… あの大ヒットした 『すっきりフルーツ青汁』を販売する 「FABIUS」より生酵素サプリが出ていると聞き 早速使用してみました♪ 初回購入は88%OFFの630円 という超プチプラで頼めるのが嬉しい♡ 『すっきりフルーツ青汁』も大ヒットで すごく人気だったけれど… こちらもすごく人気で… 東京ガールズコレクション2017 SPRING/SUMMER で プロモーションをした時には 行列ができるほどの 大好評だったのだとか♡ 人気の秘密はやはり入っている成分と 飲みやすさ…♡ サプリメントなのでとっても飲みやすく 軽いので持ち運びも簡単♪ さらに飲みやすいだけでなく… 胃で溶けずに腸で速やかに溶ける 「特殊製法のカプセル」を採用してて 低温処理をした酵素を生きた状態で 詰め込んでいるので、生の酵素を そのままダイレクトに腸に 摂り入れる事ができるのだとか! 入っている成分もスゴイ!! 国内産野菜と果物64種類を じっくり自然発酵させて作った 濃厚な生の酵素と 緑黄色野菜の王様「ケール」 さらに今流行中のスーパーフード 9種類でダイエッターをサポート ガマンをサポートしてくれる ギムネマやサラシア 運動効果をUPさせるブラックジンジャー 生きたまま腸に届く有胞子性乳酸菌ラクリス ラクリス乳酸菌の働きをサポートしてくれる EC-12乳酸菌 というWの乳酸菌で1粒にヨーグルト5個分 という乳酸菌パワー♡ これだけをぎゅっとこの小さい カプセルに凝視した贅沢サプリメント♡ サプリメントなので違いを感じるまでに それなりにかかるからこそ… しっかり一袋飲んで実感できるのが嬉しい♪ もうそろそろ飲み終わりそうなんだけど お腹もすっきりしやすく肌の調子も いい感じ♪ 生酵素×ビタミン・ミネラル× スーパーフード9種類でスリムと美しさを サポートしてくれるサプリ♡ これは愛用品になりそうな予感です♪ 株式会社メディアハーツさんのブログリポーターに参加中♪ @fabius.jp #fabius  #もっとすっきり生酵素  #生酵素  #生酵素サプリメント  #生酵素サプリ  #酵素  #酵素サプリ  #酵素生活  #ダイエット  #ダイエット中  #美活  #ケール  #ギムネマ  #サラシア  #スーパーフード  #ブラックジンジャー  #サプリ  #サプリメント  #体質改善  #冷え性改善  #冷え性  #代謝アップ  #代謝  #代謝を上げる  #いいね返し  #いいね返します  #乳酸菌  #腸活  #腸内環境 
::—————::—————::
Green smoothie 🍹🥦
......................,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
It was my lunch 🥗 😆 ・・・・
Déjeuner détox avec le smoothie de Kale 🐽
・・・・ 昨日のランチ 笑笑
ケールのスムージー🍹🥦
・
広尾に向かうと急にこのスムージーが飲みたくなって
いつもの店に立寄り
・
たまにはデトックス💨
・
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#ケール #スムージー #グリーンスムージー #デトックス #カフェ #スイーツ #フードスタグラム #カフェスタグラム #デリスタグラマー #広尾 #東京カフェ #カフェ好きな人と繋がりたい #写真好きな人と繋がりたい
::—————::—————:: Green smoothie 🍹🥦 ......................,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, It was my lunch 🥗 😆 ・・・・ Déjeuner détox avec le smoothie de Kale 🐽 ・・・・ 昨日のランチ 笑笑 ケールのスムージー🍹🥦 ・ 広尾に向かうと急にこのスムージーが飲みたくなって いつもの店に立寄り ・ たまにはデトックス💨 ・ #kale  #veggies  #vegetables  #smoothie  #cafe  #lunch  #hiroo  #aloha  #foodphotography  #foodie  #delistagrammer  #tokyocafe  #cafestagram  #photography  #sweets  #ケール  #スムージー  #グリーンスムージー  #デトックス  #カフェ  #スイーツ  #フードスタグラム  #カフェスタグラム  #デリスタグラマー  #広尾  #東京カフェ  #カフェ好きな人と繋がりたい  #写真好きな人と繋がりたい 
10/22(月) 朝ごはん
・
﹆朝日が差し込むケールの巣ごもりトースト☀️
﹆ブラックコーヒー
・
ケールはもう少し細かくカットすべき。笑
・
自分を守りながらも、自分と闘う。
今日も頑張れ私!
・
・
#食べることは生きること#食事記録#料理記録#朝食#モーニング#料理#ひとりごはん#おうちごはん#一人暮らし#自炊#パンスタグラム#朝ごパン#丁寧な暮らし#ワンプレート#クッキングラム#トーストアレンジ#アレンジトースト#ケール#トースト#breakfast#foodie#cooking#bread#toast
10/22(月) 朝ごはん ・ ﹆朝日が差し込むケールの巣ごもりトースト☀️ ﹆ブラックコーヒー ・ ケールはもう少し細かくカットすべき。笑 ・ 自分を守りながらも、自分と闘う。 今日も頑張れ私! ・ ・ #食べることは生きること #食事記録 #料理記録 #朝食 #モーニング #料理 #ひとりごはん #おうちごはん #一人暮らし #自炊 #パンスタグラム #朝ごパン #丁寧な暮らし #ワンプレート #クッキングラム #トーストアレンジ #アレンジトースト #ケール #トースト #breakfast #foodie #cooking #bread #toast 
🌱🌱ケール・りんご・いちじく・グリーンレーズンのスムージー🌱🌱
-
少し冷たい方がおいしいけど基本の常温でいただきます🌿-
でき上がったスムージーにはオリーブオイルと白バルサミコをスプーンに1杯ずつ👍お忘れなく☺️
-
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🌱🌱ケール・りんご・いちじく・グリーンレーズンのスムージー🌱🌱 - 少し冷たい方がおいしいけど基本の常温でいただきます🌿- でき上がったスムージーにはオリーブオイルと白バルサミコをスプーンに1杯ずつ👍お忘れなく☺️ - #スムージー  #野菜ジュース  #ケール  #りんご  #イチジク  #グリーンレーズン  #干しブドウ  #オリーブオイル  #バルサミコ酢  #smoothie  #oliveoil  #balsamic  #kale  #オリーブオイルをスプーン1杯  #抗酸化力  #腸活  #肌活  #ピオニエーレ 
朝は庭にあるローラーカナリアのケールと黒キャベツの水やり。
虫食いもたくさんありますが、薬剤だけは一切与えていません。
体に優しい野菜に育てています。
上から水をかけながら害虫がいないか葉の観察をします。
下からも茎の太さや芽吹きを確認します。

Kale and black cabbage for roller canary.
I'm full of worms, but I have not given any medicine.

#ケール
#野菜 
#青汁
朝は庭にあるローラーカナリアのケールと黒キャベツの水やり。 虫食いもたくさんありますが、薬剤だけは一切与えていません。 体に優しい野菜に育てています。 上から水をかけながら害虫がいないか葉の観察をします。 下からも茎の太さや芽吹きを確認します。 Kale and black cabbage for roller canary. I'm full of worms, but I have not given any medicine. #ケール  #野菜  #青汁 
「ケールSoyポタージュ」。ケール=苦い、と思われている方いらっしゃいませんか⁉︎ ルーツはキャベツの原種、スープにすると甘みが増して美味しいです。オイルと合わせて、カロテンやビタミンEの吸収もアップ〜。豆乳で仕上げたマクロビスープ。来月の @salon_merbleu さんでのポジティブイーティングクッキングレッスンのメニュー予定です!

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#soybeansoup 
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「ケールSoyポタージュ」。ケール=苦い、と思われている方いらっしゃいませんか⁉︎ ルーツはキャベツの原種、スープにすると甘みが増して美味しいです。オイルと合わせて、カロテンやビタミンEの吸収もアップ〜。豆乳で仕上げたマクロビスープ。来月の @salon_merbleu さんでのポジティブイーティングクッキングレッスンのメニュー予定です! #kale  #soy  #soup  #kalesoybeansoup  #soybeansoup  #macrobiotic  #food  #health  #ケール  #豆乳  #スープ  #ケール豆乳スープ  #ケールスープ  #豆乳スープ  #マクロビ  #マクロビレシピ  #レッスン  #麻布台dragee 
#茶の木の花 #ケール
#インスタ映えしない
・
茶の木は葉の裏に花が咲く。
目立たず、地味。
インスタ不向きです。
ケールは夏に虫だらけでぼろぼろだったが、やっと回復。
緑のみ、インスタ不向きです。
・
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#茶の木の花  #ケール  #インスタ映えしない  ・ 茶の木は葉の裏に花が咲く。 目立たず、地味。 インスタ不向きです。 ケールは夏に虫だらけでぼろぼろだったが、やっと回復。 緑のみ、インスタ不向きです。 ・ #私の庭  #ガーデン  #がーでにんぐ  #庭仕事  #植物  #たのしむ  #gardening  #mygarden  #garden  #家の庭  #庭  #花  #flowers  #flower  #果実  #果実園  #収穫  #植物  #植物図鑑  #庭そうじ  #庭しごと  #庭のある暮らし  #趣味  #気ままに  #たのしむ  #日々  #暮らし 
2018.10.22.🍠
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忙しくてお弁当も⤴️してなかった先週…
おかずも手抜きだけど…なんとか作ってます!
最近、ケールにハマっていて、このモコモコの葉っぱがかわいい❤️
2号は仕切りのレタスも食べてくるので栄養もバッチリ👌
2号が起きてくる前に二度寝しちゃおうかな…😴
#お弁当 #園児弁当 #女子弁当  #姉妹弁当 #お弁当箱 #お弁当記録  #まるべん #曲げわっぱ  #bento  #lunchbox #lunchforkids #ケール
2018.10.22.🍠 . 忙しくてお弁当も⤴️してなかった先週… おかずも手抜きだけど…なんとか作ってます! 最近、ケールにハマっていて、このモコモコの葉っぱがかわいい❤️ 2号は仕切りのレタスも食べてくるので栄養もバッチリ👌 2号が起きてくる前に二度寝しちゃおうかな…😴 #お弁当  #園児弁当  #女子弁当  #姉妹弁当  #お弁当箱  #お弁当記録  #まるべん  #曲げわっぱ  #bento  #lunchbox  #lunchforkids  #ケール 
Vinegared sawara mackerel gomoku chirashi zushi meal : 
Gomoku chirashi : white rice, brown rice, barely rice, Gomoku chirashi zushi ingredients mix (cooked : konjak, fried tofu, Koya tofu, carrot ) and sushi vinegar, sesami, sweetened shiitake mushrooms : beets sugar, sweet sake, soy sauce., vinegared Sawara mackerel, scallions, vinegared ginger, organic kale. 
Fried tofu, sesame paste, soy sauce, olive oil, sesame oil, shirodashi soup stock. 
Wasabi zuke : wasabi, salt, Chinese yam, shredded dried nori seaweed. 
#sushi #fish #chirashizushi #japanesecuisine #kale  #easycooking  #gomokuchirashi  #partyfood #tsuru #bird #pescatarian #wasabi #tofu #yam #fitmeal #healthyfood #healthylifestyle  #五目ちらし #ちらし寿司 #鰆 #酢漬け #ケール #和食 #鶴 #椎茸 #おうちごはん #ペスカタリアン #健康志向
Vinegared sawara mackerel gomoku chirashi zushi meal : Gomoku chirashi : white rice, brown rice, barely rice, Gomoku chirashi zushi ingredients mix (cooked : konjak, fried tofu, Koya tofu, carrot ) and sushi vinegar, sesami, sweetened shiitake mushrooms : beets sugar, sweet sake, soy sauce., vinegared Sawara mackerel, scallions, vinegared ginger, organic kale. Fried tofu, sesame paste, soy sauce, olive oil, sesame oil, shirodashi soup stock. Wasabi zuke : wasabi, salt, Chinese yam, shredded dried nori seaweed. #sushi  #fish  #chirashizushi  #japanesecuisine  #kale  #easycooking  #gomokuchirashi  #partyfood  #tsuru  #bird  #pescatarian  #wasabi  #tofu  #yam  #fitmeal  #healthyfood  #healthylifestyle  #五目ちらし  #ちらし寿司  #鰆  #酢漬け  #ケール  #和食  #鶴  #椎茸  #おうちごはん  #ペスカタリアン  #健康志向 
Vinegared fish gomoku chirashi zushi : white rice, brown rice, barely rice, Gomoku chirashi zushi ingredients mix (cooked : konjak, fried tofu, Koya tofu, carrot )and sushi vinegar, sesami, sweetened shiitake mushrooms : beets sugar, sweet sake, soy sauce., vinegared Sawara mackerel, scallions, vinegared ginger, organic kale. 
#sushi #mackerel #fish #vinegared #chirashizushi #japanesecuisine #kale #rice #japanesefood #easycooking #healthylifestyle #healthyfood #gomokuchirashi  #partyfood #tsuru #bird #pescatarian #五目ちらし #ちらし寿司 #鰆 #酢漬け #ケール #和食 #重箱 #鶴 #ミツカン #椎茸 #おうちごはん #ペスカタリアン #健康志向
Vinegared fish gomoku chirashi zushi : white rice, brown rice, barely rice, Gomoku chirashi zushi ingredients mix (cooked : konjak, fried tofu, Koya tofu, carrot )and sushi vinegar, sesami, sweetened shiitake mushrooms : beets sugar, sweet sake, soy sauce., vinegared Sawara mackerel, scallions, vinegared ginger, organic kale. #sushi  #mackerel  #fish  #vinegared  #chirashizushi  #japanesecuisine  #kale  #rice  #japanesefood  #easycooking  #healthylifestyle  #healthyfood  #gomokuchirashi  #partyfood  #tsuru  #bird  #pescatarian  #五目ちらし  #ちらし寿司  #鰆  #酢漬け  #ケール  #和食  #重箱  #鶴  #ミツカン  #椎茸  #おうちごはん  #ペスカタリアン  #健康志向 
最近の朝の日課。
スムージーを夫婦で飲む!
かれこれ3週間続けてます。(三日坊主の私が…!) 小さなことでも身体に良いものを与えてあげようキャンペーンやってます。

ここ最近のスムージーは、
ケールを楽しもうスムージーです!(╹◡╹) #スムージー
#朝活
#ケール
#ほうれん草
#りんご
#バナナ
#オリゴ糖
#ヨーグルト
#ミキサーで混ぜるだけ
#夫婦で健康への道
最近の朝の日課。 スムージーを夫婦で飲む! かれこれ3週間続けてます。(三日坊主の私が…!) 小さなことでも身体に良いものを与えてあげようキャンペーンやってます。 ここ最近のスムージーは、 ケールを楽しもうスムージーです!(╹◡╹) #スムージー  #朝活  #ケール  #ほうれん草  #りんご  #バナナ  #オリゴ糖  #ヨーグルト  #ミキサーで混ぜるだけ  #夫婦で健康への道 
今日の夜ごはん。
スープはカレー風味のスープ。ジャガイモを入れたかったですが、
フルマラソンに向けて減量中の旦那さんに合わせて、なしです、、もちろん白米は食べましたが。
そして我が家もスープジャーデビューしました!!
明日から旦那さんのお弁当のメインはスープです!!
#夜ごはん#サラダ#おうちごはん#スープ#夕食#健康#美容#ケール#スムージー
今日の夜ごはん。 スープはカレー風味のスープ。ジャガイモを入れたかったですが、 フルマラソンに向けて減量中の旦那さんに合わせて、なしです、、もちろん白米は食べましたが。 そして我が家もスープジャーデビューしました!! 明日から旦那さんのお弁当のメインはスープです!! #夜ごはん #サラダ #おうちごはん #スープ #夕食 #健康 #美容 #ケール #スムージー 
一歩も外に出なかった天気の良い日曜日♪
Staying home Sunny Sunday!
#スパゲッティ 
#トマトソース 
#ケール 
#ツナ缶 
#胡椒の塩漬け 
#おうちごはん 
#spaghetti #kale #tuna #tomatosauce #saltedblackpepper #homemadelunch
丹波鶏胸肉とケールのシーザーサラダ 𓐐
*自家製ドレッシング
#tgreens ・
・
ドレッシングは、別にしていただけると、ありがたい派 𓅼
・
・
₂ ₀ ₁ ₈. ₁ ₀. ₂ ₁

#オバ会フード
#シーザーサラダ
#天神橋3丁目 
#てんさん
#大阪カフェ
#ケール
この音が好きです。
炒めると、さらに鮮やかなグリーンに。

嬉しくてアップしておこっと。

#備忘録#日記がわり#美味しい幸せ#ケール#のらくら農場
ジューサー 買っちゃいました‼ 
これで ケールのコールドプレスジュース🍹が飲める💕 
今回は ケール➕りんご➕プルーン

水を足さなくてもこんなにジュースが出るんですねぇ😍

ケールの実演販売しようかしら✨

もう少ししたら 厚沢部町ふるさと納税のお礼品でサラダケール出まーす🎵皆さんぜひぜひ🎶

#北海道 #道南 #厚沢部町 
#庄山農園 #ケール #keru 
#サラダケール  #カリーノケール  #コールドプレスジュース 
#ジュース #ジューサー #ビタミン #vitamin  #デトックス #クレンジング #肝臓強化 #道の駅あっさぶ #野菜 #ふるさと納税 #ふるさとチョイス 
#vegetable #やっぱり #青臭い 
#健康 #ダイエット #出来るかな
ジューサー 買っちゃいました‼ これで ケールのコールドプレスジュース🍹が飲める💕 今回は ケール➕りんご➕プルーン 水を足さなくてもこんなにジュースが出るんですねぇ😍 ケールの実演販売しようかしら✨ もう少ししたら 厚沢部町ふるさと納税のお礼品でサラダケール出まーす🎵皆さんぜひぜひ🎶 #北海道  #道南  #厚沢部町   #庄山農園  #ケール  #keru  #サラダケール   #カリーノケール   #コールドプレスジュース   #ジュース  #ジューサー  #ビタミン  #vitamin  #デトックス  #クレンジング  #肝臓強化  #道の駅あっさぶ  #野菜  #ふるさと納税  #ふるさとチョイス   #vegetable  #やっぱり  #青臭い   #健康  #ダイエット  #出来るかな 
Sunday😊

天気が良くて散歩日和。お目当のものは売り切れていたけど素晴らしい出会いに興奮。初めてケールを調理してみました。切って焼いただけだけど。

①ケールとしらすのごま油炒め
②ケールとカッテージチーズのサラダ
③イチジクと生ハム

愛知産のイチジクは季節的に小ぶりだったけど甘くて至福✨🙏🏻✨
のらくらさんところのケールは仰け反りかえるほど美味しすぎた🤣のらくら農場さん、感謝しかございません!ケールを炒めいるときの香りだけですでに健康に慣れた気がしてくるくらい良い香り。生だとかめばかむほど甘いという幸せ。  #ケール#のらくら農場#農薬不使用#サラダ#ごま油炒め#イチジク#愛知県産#六本木#赤坂

週末だけ自炊のため買ったものは土曜なら2日に分けて、日曜ならその日のうちに食べきるため、見事にグリーンな食卓になりました。
明日からまた楽しく頑張る👍🏻 でも今から仕事しちゃうんだから😘 
来週は栗🌰を買って何かしようかな🤔ワクワクがとまらない😍😍😍秋は大好物祭りです✨🙏🏻✨感謝感謝
Sunday😊 天気が良くて散歩日和。お目当のものは売り切れていたけど素晴らしい出会いに興奮。初めてケールを調理してみました。切って焼いただけだけど。 ①ケールとしらすのごま油炒め ②ケールとカッテージチーズのサラダ ③イチジクと生ハム 愛知産のイチジクは季節的に小ぶりだったけど甘くて至福✨🙏🏻✨ のらくらさんところのケールは仰け反りかえるほど美味しすぎた🤣のらくら農場さん、感謝しかございません!ケールを炒めいるときの香りだけですでに健康に慣れた気がしてくるくらい良い香り。生だとかめばかむほど甘いという幸せ。 #ケール #のらくら農場 #農薬不使用 #サラダ #ごま油炒め #イチジク #愛知県産 #六本木 #赤坂  週末だけ自炊のため買ったものは土曜なら2日に分けて、日曜ならその日のうちに食べきるため、見事にグリーンな食卓になりました。 明日からまた楽しく頑張る👍🏻 でも今から仕事しちゃうんだから😘 来週は栗🌰を買って何かしようかな🤔ワクワクがとまらない😍😍😍秋は大好物祭りです✨🙏🏻✨感謝感謝
#空芯菜 の名の通りやはり空芯である(笑)
奥のザルの中は#ケール でござる!
あ、オヤジギャグのつもりじゃないのに(笑)
#空芯菜  の名の通りやはり空芯である(笑) 奥のザルの中は#ケール  でござる! あ、オヤジギャグのつもりじゃないのに(笑)
ロージュースを毎朝飲みはじめて、やっと4ヶ月位経ちました。何が変わったか自分で思うことは… ・風邪をひかなくなった→免疫力アップ
私は毎年夏から秋くらいの時期に声が出なくなる位喉を痛めて風邪のような症状(もしかしたらストレス性かも?)多い時は2回位この症状に悩まされていましたが、今年はまったく風邪をひかず、風邪っぽい感じにもなりませんでした。
・体温、代謝が上がった
こちらも体感なので、具体的な数値はないのですが、すごーい冷え性がゆるっと冷え性位に改善しました。今までは汗もかきにくく代謝が悪い事を実感していましたが、汗をかくようになりニキビが?あせも?のようなものができたり(ここは改善したいポイント)
続ける大変さもありますが、効果を実感出来ているのも事実

これからも続けて体調変化があれば、またお知らせします♡
朝の排泄の時間にデトックス出来るので、色々体外に排出してくれているはず
これからロージュースを始める人の参考になればいいな

なるべく無農薬のお野菜を買いに行くようにしています
#mirrorprivatefruits #mirror _natural beauty
#masumi _naturalbeauty #natural beauty #organic #無農薬 #コールドプレスジュース #ロージュース #ケール #ビーツ
ロージュースを毎朝飲みはじめて、やっと4ヶ月位経ちました。何が変わったか自分で思うことは… ・風邪をひかなくなった→免疫力アップ 私は毎年夏から秋くらいの時期に声が出なくなる位喉を痛めて風邪のような症状(もしかしたらストレス性かも?)多い時は2回位この症状に悩まされていましたが、今年はまったく風邪をひかず、風邪っぽい感じにもなりませんでした。 ・体温、代謝が上がった こちらも体感なので、具体的な数値はないのですが、すごーい冷え性がゆるっと冷え性位に改善しました。今までは汗もかきにくく代謝が悪い事を実感していましたが、汗をかくようになりニキビが?あせも?のようなものができたり(ここは改善したいポイント) 続ける大変さもありますが、効果を実感出来ているのも事実 これからも続けて体調変化があれば、またお知らせします♡ 朝の排泄の時間にデトックス出来るので、色々体外に排出してくれているはず これからロージュースを始める人の参考になればいいな なるべく無農薬のお野菜を買いに行くようにしています #mirrorprivatefruits  #mirror  _natural beauty #masumi  _naturalbeauty #natural  beauty #organic  #無農薬  #コールドプレスジュース  #ロージュース  #ケール  #ビーツ 
2種類のケールと蒸しホタテのサラダ🥗旅先で食べ過ぎてるから、しばらくしっかりリセットメニューで😅#リセットメニュー#ケール#ソフトケール#蒸しホタテ#ブラウンマッシュルーム#ブロッコリー#セロリ#レタス#プチトマト#ヘンプシード#パルメザン
#こうのもの さんで買ってきた
#やさし菜農園tanizaki さんの
#ケール を初めて炒め物に。
じゃがいもとクルミと一緒に
オリーブ油で炒めて、
仕上げにパルメザンチーズ!
チーズたっぷりがオススメ💕
そっか!
#ホットサラダ といえばオシャレだわ。
ケールって、スムージーとか
青汁くらいしか知らなかったけど
なかなかおいしー(≧∇≦)
#こうのもの  さんで買ってきた #やさし菜農園tanizaki  さんの #ケール  を初めて炒め物に。 じゃがいもとクルミと一緒に オリーブ油で炒めて、 仕上げにパルメザンチーズ! チーズたっぷりがオススメ💕 そっか! #ホットサラダ  といえばオシャレだわ。 ケールって、スムージーとか 青汁くらいしか知らなかったけど なかなかおいしー(≧∇≦)
#幼稚園 最後の#運動会 #お弁当 雨なら要らないから#おつまみ メイン🤣ww
・
当初の予定開催時刻時点では
雨☔️だった為に、
・
体育館での開催となれば
プログラムショートバージョンで
お弁当は要らなくなってしまうので💦
・
そうなった場合に
#パパ の#おつまみ にもなる様に
#スモークベーコン と#ケール と
#人参 と#つぶつぶマスタード の炒め物と✨
・
#だし巻き卵 と蒸し#ブロッコリー 🥦with#ソイマヨ 醤油とミニトマトと✨
・
色が似てて分からないけど、
@nadeshiko_healthy_life で炊いた
#酵素玄米 withふりかけやらと✨
・
#三育フーズ の#炊き込みご飯 の素で
炊き込みご飯😋✨
・
1時間半遅らせて無事に
#運動会 開催出来て良かった良かった😂🎉👏✨✨✨
・
年少さん、年中さんと
2年連続雨の為☔️
体育館だったので💦
・
開放感が半端なかったです🤣🎉❤️✨✨✨
#幼稚園  最後の#運動会  #お弁当  雨なら要らないから#おつまみ  メイン🤣ww ・ 当初の予定開催時刻時点では 雨☔️だった為に、 ・ 体育館での開催となれば プログラムショートバージョンで お弁当は要らなくなってしまうので💦 ・ そうなった場合に #パパ  の#おつまみ  にもなる様に #スモークベーコン  と#ケール  と #人参  と#つぶつぶマスタード  の炒め物と✨ ・ #だし巻き卵  と蒸し#ブロッコリー  🥦with#ソイマヨ  醤油とミニトマトと✨ ・ 色が似てて分からないけど、 @nadeshiko_healthy_life で炊いた #酵素玄米  withふりかけやらと✨ ・ #三育フーズ  の#炊き込みご飯  の素で 炊き込みご飯😋✨ ・ 1時間半遅らせて無事に #運動会  開催出来て良かった良かった😂🎉👏✨✨✨ ・ 年少さん、年中さんと 2年連続雨の為☔️ 体育館だったので💦 ・ 開放感が半端なかったです🤣🎉❤️✨✨✨
緑の野菜いっぱいだぁ^_^
山もりもり⛰(笑)

#グリーンサラダ #山盛りサラダ #アボカド #アスパラ #ケール #酵素
●夕食with💛丘みどりさん💛。意味なくこんな時間になりました(笑)。●宇治抹茶カロリミット●グリーンスムージー●麦茶を飲みながら、●フランクフルト●焼きサラダチキン●目玉焼き、●高たんぱくサラダ(千切りキャベツ、たまごサラダ、ツナマヨ+プロドレ、一味唐辛子、ラー油)。 ///// #丘みどり #夕食 #フランクフルト #目玉焼き #サラダチキン #高たんぱく #サラダ #キャベツ #たまごサラダ #目玉焼き #卵 #ツナマヨ #シーチキン #マヨネーズ #プロドレ #一味唐辛子 #ラー油 #宇治抹茶 #カロリミット #グリーンスムージー #ケール #フルーツ #ダイエット #減量 #低脂質 #低糖質 #麦茶
●夕食with💛丘みどりさん💛。意味なくこんな時間になりました(笑)。●宇治抹茶カロリミット●グリーンスムージー●麦茶を飲みながら、●フランクフルト●焼きサラダチキン●目玉焼き、●高たんぱくサラダ(千切りキャベツ、たまごサラダ、ツナマヨ+プロドレ、一味唐辛子、ラー油)。 ///// #丘みどり  #夕食  #フランクフルト  #目玉焼き  #サラダチキン  #高たんぱく  #サラダ  #キャベツ  #たまごサラダ  #目玉焼き  #卵  #ツナマヨ  #シーチキン  #マヨネーズ  #プロドレ  #一味唐辛子  #ラー油  #宇治抹茶  #カロリミット  #グリーンスムージー  #ケール  #フルーツ  #ダイエット  #減量  #低脂質  #低糖質  #麦茶 
電車更新🚋
2人に会いに行ってきたよ😻🚋🐾
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たくさん語ったね💜
何気に初メンだったし〜!
また近々集まろうね🧡💛❤️
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#恵比寿 #wearethefarmebisu #カフェ#ベジタリアン#健康的#ケール
#地元メンバー#安定#楽しかった
❁お料理バトン❁
・
いつもご自身やご家族ために、アイデア満載の低糖質料理を作られているそーじゃパン職人のねねさん @marskitchen_no1 からお料理バトンを受け取りました❗️
・
せっかくだからちょっぴり張り切ろうと思ったけど、結局普段と代わり映えしない料理になっちゃった😂
・
久しぶりに少しだけ朝寝坊した今日のあひるごはん🍽
・
*おから入りコロッケ
*ケールとラディッシュのサラダ
*クレープ風オムレツ
*もち麦とミックスビーンズのサラダ
*フルーツヨーグルト
*タカキベーカリーの石窯パン
*クリームチーズとアボカドのディップ
*さつまいもディップ
*ホットコーヒー

でした🤗
・
そして私がバトンをお渡ししたい方は、いつもプロ顔負けの素晴らしいお料理を作られるダンディな(ってお会いしたことはないので想像です笑)
@nakazawa0817 さん👱🏻‍♂️
・
突然のご指名ごめんなさい😣
期限はないようなので、お時間のある時に繋いでいただけたら幸いです🙇‍♀️
・
・
#お料理バトン #ワンプレートごはん #おから #もち麦 #ケール #低糖質 #卵料理 #オムレツ #コロッケ #おうちカフェ
❁お料理バトン❁ ・ いつもご自身やご家族ために、アイデア満載の低糖質料理を作られているそーじゃパン職人のねねさん @marskitchen_no1 からお料理バトンを受け取りました❗️ ・ せっかくだからちょっぴり張り切ろうと思ったけど、結局普段と代わり映えしない料理になっちゃった😂 ・ 久しぶりに少しだけ朝寝坊した今日のあひるごはん🍽 ・ *おから入りコロッケ *ケールとラディッシュのサラダ *クレープ風オムレツ *もち麦とミックスビーンズのサラダ *フルーツヨーグルト *タカキベーカリーの石窯パン *クリームチーズとアボカドのディップ *さつまいもディップ *ホットコーヒー でした🤗 ・ そして私がバトンをお渡ししたい方は、いつもプロ顔負けの素晴らしいお料理を作られるダンディな(ってお会いしたことはないので想像です笑) @nakazawa0817 さん👱🏻‍♂️ ・ 突然のご指名ごめんなさい😣 期限はないようなので、お時間のある時に繋いでいただけたら幸いです🙇‍♀️ ・ ・ #お料理バトン  #ワンプレートごはん  #おから  #もち麦  #ケール  #低糖質  #卵料理  #オムレツ  #コロッケ  #おうちカフェ 
見えるかなぁ?

パラグライダー!

#ケール
#西空
#広い畑
# I  can  fly !
【STAND BY FARM GINZA】
·
昨日は
@haruru0724
@satoeri626
と夜の女子会でした😊
·
スタンドバイファーム( @stand.by.farm )へ
·
千葉県佐倉市の自社農園で作ったオーガニック野菜を使用したお食事が頂けます(^^)
昨日のメニューは↓↓ ・ケールのワイルドシーザーサラダ
・生のマッシュルーム
・季節野菜のグリルやフライ
・鶏ももグリル
・レモンシャーベット&クレームダンジュ

こんなにたっぷりのお野菜でお腹も心も満たされました💛
ケールってなかなか家では食べる機会がないのですが、食べてみてびっくり苦味もなくとても食べやすい!あんなにお皿に、山盛りだったサラダはあっという間になくなりました😊
ドリンクメニューにもケールは登場するのですが、苦味などはなくとても飲みやすくてオススメです(^^)
·
そしておまちかねのスイーツ😋
ありがたいことにえりちゃんがプロップスを手作りしてきてくれて(笑)お祝いしてくれました💛クレームダンジュも濃厚だけど後味さっぱりでまた食べたいなー(^^) 東銀座の歌舞伎座裏で駅からすぐです💕

Open EVERY DAY
Lunch…11:30-14:30 (L.O 14:00)
Dinner… 17:00-24:00 (L.O 23:00) :adress:東京都中央区銀座3-12-7 原町ビル1F
(東銀座駅より徒歩2分/銀座駅より徒歩6分)
·
#standbyfarm#東銀座#銀座#女子会#野菜#ケール#スイーツ#スタンドバイファーム #プチプラコーデ #カジュアルコーデ #シンプルコーデ #シンプルファッション #プチプラ #ママコーデ #ママファッション #おしゃれさんと繋がりたい #おしゃれ好きな人と繋がりたい #お洒落さんと繋がりたい #アラサーコーデ  #ザラコーデ #モノトーン  #ざっくりニット #ママリファッション #H&M #エイチアンドエム #hm #mamari_fashion  #mamafasion #秋コーデ #秋冬ファッション
【STAND BY FARM GINZA】 · 昨日は @haruru0724 @satoeri626 と夜の女子会でした😊 · スタンドバイファーム( @stand.by.farm )へ · 千葉県佐倉市の自社農園で作ったオーガニック野菜を使用したお食事が頂けます(^^) 昨日のメニューは↓↓ ・ケールのワイルドシーザーサラダ ・生のマッシュルーム ・季節野菜のグリルやフライ ・鶏ももグリル ・レモンシャーベット&クレームダンジュ こんなにたっぷりのお野菜でお腹も心も満たされました💛 ケールってなかなか家では食べる機会がないのですが、食べてみてびっくり苦味もなくとても食べやすい!あんなにお皿に、山盛りだったサラダはあっという間になくなりました😊 ドリンクメニューにもケールは登場するのですが、苦味などはなくとても飲みやすくてオススメです(^^) · そしておまちかねのスイーツ😋 ありがたいことにえりちゃんがプロップスを手作りしてきてくれて(笑)お祝いしてくれました💛クレームダンジュも濃厚だけど後味さっぱりでまた食べたいなー(^^) 東銀座の歌舞伎座裏で駅からすぐです💕 Open EVERY DAY Lunch…11:30-14:30 (L.O 14:00) Dinner… 17:00-24:00 (L.O 23:00) :adress:東京都中央区銀座3-12-7 原町ビル1F (東銀座駅より徒歩2分/銀座駅より徒歩6分) · #standbyfarm #東銀座 #銀座 #女子会 #野菜 #ケール #スイーツ #スタンドバイファーム  #プチプラコーデ  #カジュアルコーデ  #シンプルコーデ  #シンプルファッション  #プチプラ  #ママコーデ  #ママファッション  #おしゃれさんと繋がりたい  #おしゃれ好きな人と繋がりたい  #お洒落さんと繋がりたい  #アラサーコーデ  #ザラコーデ  #モノトーン  #ざっくりニット  #ママリファッション  #H &M #エイチアンドエム  #hm  #mamari_fashion  #mamafasion  #秋コーデ  #秋冬ファッション 
.
.
朝ごはんではなく、
お昼ごはんになりました
昨夜のチキンライス残り。

オムライスに仕立て直して、
ケールのサラダと
仙台土産の牛タンソーセージを添えて。

考え事しながら作っていたら、
卵がガタガタ。

#オムライス #牛タンソーセージ #ケール #お昼ごはん #lunch
. . 朝ごはんではなく、 お昼ごはんになりました 昨夜のチキンライス残り。 オムライスに仕立て直して、 ケールのサラダと 仙台土産の牛タンソーセージを添えて。 考え事しながら作っていたら、 卵がガタガタ。 #オムライス  #牛タンソーセージ  #ケール  #お昼ごはん  #lunch 
今日は、昨日直売所のしょいか〜ごで買ってきたキノコちゃんたちで作った簡単パスタで昼からビール🍻
僅かな抵抗として、低糖質パスタにするものの、、モリモリ食べてしまった…🍝 真ん中の森はケール。
昨日の晩初めて本格的な寒さを感じ、充電式湯たんぽを購入〜。 #きのこパスタ 
#しょいかーご 
#arabiafinland 
#パスタランチ 
#秋 
#ケール 
#昼からビール 
#湯たんぽ
#低糖質 
#ローカーボ
今日は、昨日直売所のしょいか〜ごで買ってきたキノコちゃんたちで作った簡単パスタで昼からビール🍻 僅かな抵抗として、低糖質パスタにするものの、、モリモリ食べてしまった…🍝 真ん中の森はケール。 昨日の晩初めて本格的な寒さを感じ、充電式湯たんぽを購入〜。 #きのこパスタ  #しょいかーご  #arabiafinland  #パスタランチ  #秋  #ケール  #昼からビール  #湯たんぽ  #低糖質  #ローカーボ 
今月末、健康診断のため(笑)昨日のランチはヘルシーにサラダのbuffet。メインは撮り忘れ。運動しなきゃ腹筋は割れません(爆)
ランチ後は移動して迷友さんと報告会。詳細忘れすぎて報告できず、反省文読まなきゃ状態。
ワッフルは我慢しました~🎵 #mercato de sendai
#ドリンクバーなし
#ケール
#トッピングもヘルシー
#デリリウムカフェSENDAI
東京の思い出③

最初の夜に娘と食事をしたのは
ずっと気になっていたという
彼女の通勤路にあるお店
通されたテラス席の向こう
通勤の方 近所の方が歩かれる
いつもはそこを歩いて帰るのね .

#東京
#Tokyo

#ケール 盛り盛りサラダは撮り忘れ
#なす
#さといも
#好きなものばかり でよかったね
東京の思い出③ 最初の夜に娘と食事をしたのは ずっと気になっていたという 彼女の通勤路にあるお店 通されたテラス席の向こう 通勤の方 近所の方が歩かれる いつもはそこを歩いて帰るのね . #東京  #Tokyo  #ケール  盛り盛りサラダは撮り忘れ #なす  #さといも  #好きなものばかり  でよかったね
防虫、防鳥対策。
でも一番怖いのは妻…
プチプチされます(*´▽`*) #家庭菜園 #プランター栽培 #ケール #バジル #パセリ #ベビーリーフ #無農薬野菜 #腸内環境 #防虫対策