an online Instagram web viewer

#グルテンフリー medias

Photos

11・12月の厳選野菜メニューです
★北海道湯浅農家の札幌黄玉ねぎとヤンマーライスジュレのポタージュ
★鹿児島 湯ノ口農家シュガースナップえんどうとイタリア産プロシュートのシーザーサラダ
★札幌黄玉ねぎと燻製ベーコンのアマトリチャーナ
★兵庫夜久野高原の白ネギ、四万十鶏とヤンマーライスジュレのグラタン仕立て

#野菜#旬#冬#ヤンマー#ライスジュレ#グルテンフリー#スープ#グラタン#サラダ#パスタ#アマトリチャーナ#玉ねぎ#大阪市北区#茶屋町#レストラン#イタリアン#記念日#バースデー#グリル#牛肉#仔羊
11・12月の厳選野菜メニューです ★北海道湯浅農家の札幌黄玉ねぎとヤンマーライスジュレのポタージュ ★鹿児島 湯ノ口農家シュガースナップえんどうとイタリア産プロシュートのシーザーサラダ ★札幌黄玉ねぎと燻製ベーコンのアマトリチャーナ ★兵庫夜久野高原の白ネギ、四万十鶏とヤンマーライスジュレのグラタン仕立て #野菜 #旬 #冬 #ヤンマー #ライスジュレ #グルテンフリー #スープ #グラタン #サラダ #パスタ #アマトリチャーナ #玉ねぎ #大阪市北区 #茶屋町 #レストラン #イタリアン #記念日 #バースデー #グリル #牛肉 #仔羊 
.
.
豆乳ヨーグルトと豆腐と少しのクリームチーズと。
そこにもちろんの#甘酒 と。
.
久しぶりに豆乳ヨーグルトを作ったので
レッスンあとの#発酵 おやつに#レアチーズケーキ を
作ってみたのは良いのですが...
.
これといってデコレーションもせず
ただただ白々としたビジュアル😂
#せめてものミント😂
.
土台は#ホワイトソルガム のクッキーです
.
今日はおやつレッスンについてを
blogに綴ってみました✏
@kitchen.hy より✈
.
#発酵食#菌活#腸活#食育#麹#発酵おうちおやつ
#おうちおやつ#おうちごはんLover#器好きな人と繋がりたい
#グルテンフリー#クッキングラム#レッスン#高松市
#glutenfree#fermented#cheesecake#tofu#japan
#takamatsu#kitchenhy
.
. . 豆乳ヨーグルトと豆腐と少しのクリームチーズと。 そこにもちろんの#甘酒  と。 . 久しぶりに豆乳ヨーグルトを作ったので レッスンあとの#発酵  おやつに#レアチーズケーキ  を 作ってみたのは良いのですが... . これといってデコレーションもせず ただただ白々としたビジュアル😂 #せめてものミント 😂 . 土台は#ホワイトソルガム  のクッキーです . 今日はおやつレッスンについてを blogに綴ってみました✏ @kitchen.hy より✈ . #発酵食 #菌活 #腸活 #食育 #麹 #発酵おうちおやつ  #おうちおやつ #おうちごはんLover #器好きな人と繋がりたい  #グルテンフリー #クッキングラム #レッスン #高松市  #glutenfree #fermented #cheesecake #tofu #japan  #takamatsu #kitchenhy  .
こんばんは~
・
ずっと浮腫んでると思ってたら昨日生理きました👍🏼
生理2日目も浮腫でパンパン🤭
暴飲暴食3日間のリセット中だし、朝のボディチェックなし!
・
今日も引き続きクリーンに調整✨
・
朝はいつものおからパンケーキセット。
・
お昼はガーリックシュリンプ(ブロッコリーとエリンギも)、小松菜ともやしのキムチ炒め。
納豆、さつまいも。
・
夜は昨夜の残りの鯖と鮭、小松菜ともやしのキムチ炒め残り、ブロッコリー。玄米70g食べました!
・
間食は手作りプロテインバー。
・
日曜日お楽しみがあるので、明日明後日はおとなしく過ごすつもりです!
・
素敵な3連休を❤
#diet#workout#fitnessgirl#fitfood#healthy#cooking#lunch#dinner#highprotein#lowfat#lowcarb#glutenfree#cleaneating#ダイエット#筋トレ#フィットネス#ボディメイク#食事制限#糖質制限#高タンパク#低脂質#ローカーボ#グルテンフリー#クリーンイーティング#ダイエッターさんと繋がりたい
こんばんは~ ・ ずっと浮腫んでると思ってたら昨日生理きました👍🏼 生理2日目も浮腫でパンパン🤭 暴飲暴食3日間のリセット中だし、朝のボディチェックなし! ・ 今日も引き続きクリーンに調整✨ ・ 朝はいつものおからパンケーキセット。 ・ お昼はガーリックシュリンプ(ブロッコリーとエリンギも)、小松菜ともやしのキムチ炒め。 納豆、さつまいも。 ・ 夜は昨夜の残りの鯖と鮭、小松菜ともやしのキムチ炒め残り、ブロッコリー。玄米70g食べました! ・ 間食は手作りプロテインバー。 ・ 日曜日お楽しみがあるので、明日明後日はおとなしく過ごすつもりです! ・ 素敵な3連休を❤ #diet #workout #fitnessgirl #fitfood #healthy #cooking #lunch #dinner #highprotein #lowfat #lowcarb #glutenfree #cleaneating #ダイエット #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #食事制限 #糖質制限 #高タンパク #低脂質 #ローカーボ #グルテンフリー #クリーンイーティング #ダイエッターさんと繋がりたい 
・
11月22日
・
・ ★報告★

11月12日 体重 朝49.2kg 夜49.9kg  体脂肪 朝28.0% 夜28.3%
・
・
★体重
朝→49.2(+0)
夜→49.9(+0) ・
・
★体脂肪
朝→28.9(+0.7)
夜→28.7(+0.4) ・
・
★食事
朝→おでん(大根、しらたき、卵)
昼→ビーフン、ヨーグルト、青汁
夜→お肉、玉ねぎ、ブロッコリー、きゅうり ・
・
水1.5ℓ→〇
エクササイズ〇
プランク〇
足パカ〇
ワイドスクワット〇
有酸素〇
ふくらはぎ〇 ・

#糖質オフ #糖質制限 #ダイエット宣言  #ダイエット#ダイエット仲間 #ダイエット仲間募集 #ダイエッター #ダイエッターさん募集 #ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエッター仲間募集 #シングルマザー #ステップファミリー #体重 #レコーディングダイエット #グルテンフリー #宅トレ #ゆるトレ #公開ダイエット #155cm #インスタダイエット #インスタダイエット仲間募集
・ 11月22日 ・ ・ ★報告★ 11月12日 体重 朝49.2kg 夜49.9kg 体脂肪 朝28.0% 夜28.3% ・ ・ ★体重 朝→49.2(+0) 夜→49.9(+0) ・ ・ ★体脂肪 朝→28.9(+0.7) 夜→28.7(+0.4) ・ ・ ★食事 朝→おでん(大根、しらたき、卵) 昼→ビーフン、ヨーグルト、青汁 夜→お肉、玉ねぎ、ブロッコリー、きゅうり ・ ・ 水1.5ℓ→〇 エクササイズ〇 プランク〇 足パカ〇 ワイドスクワット〇 有酸素〇 ふくらはぎ〇 ・ #糖質オフ  #糖質制限  #ダイエット宣言  #ダイエット #ダイエット仲間  #ダイエット仲間募集  #ダイエッター  #ダイエッターさん募集  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエッター仲間募集  #シングルマザー  #ステップファミリー  #体重  #レコーディングダイエット  #グルテンフリー  #宅トレ  #ゆるトレ  #公開ダイエット  #155cm  #インスタダイエット  #インスタダイエット仲間募集 
Let's Go! next stage

ありがとう!
お世話になりました。

#そば#ライスヌードル#米の麺#グルテンフリー#うどん#へぎそば#noodles#buckwheat#buckwheat noodle#rice noodleか#麺#卒業
グルテンフリー食パンをお届けに❤︎❤︎
しほさんに会いに行ってきました❤︎
感想が楽しみです❤︎
・
・
明日から2日間、グルテンフリーインストラクターのためにお勉強です。
とっても楽しみだったので嬉しい❤︎
・
・
そして、連休最終日は  シェフします!!
みなさん❤︎遊びに来てね❤︎
・
・
【RAINBOW COUNTRY】
にて、
『グルテンフリーアドバイザーまりんご』がオリジナルメニューをお出しします。オーナー潔さんのFOODももちろん出ます!
16時〜オープン✨ゆる〜く、ゆるやかな空間を楽しんでいってください💕
【日時】
11月25日日曜日
16時〜22時
【住所】
東京都渋谷区神泉10-17ハイシティ渋谷1F
【電話】
03-3463-5528
・
・
お酒が進んじゃうフード3品を予定しております。
全てがグルテンフリー。
・
・
・
#まりんご #グルテンフリー研究家#glutenfree #glutenfreeadviser #グルテンフリーアドバイザー #グルテンフリー #小麦粉不使用 #glutenfreebread #グルテンフリー生活 #米粉パン #ダイエット #白砂糖不使用#l4l#organic#gf#cooking#homeparty#おうちごはん#パン大好き部#パン教室#グルテンフリー教室#グルテンフリーパン教室
#レインボーカントリー#コラボ飯#パンのお届け
グルテンフリー食パンをお届けに❤︎❤︎ しほさんに会いに行ってきました❤︎ 感想が楽しみです❤︎ ・ ・ 明日から2日間、グルテンフリーインストラクターのためにお勉強です。 とっても楽しみだったので嬉しい❤︎ ・ ・ そして、連休最終日は シェフします!! みなさん❤︎遊びに来てね❤︎ ・ ・ 【RAINBOW COUNTRY】 にて、 『グルテンフリーアドバイザーまりんご』がオリジナルメニューをお出しします。オーナー潔さんのFOODももちろん出ます! 16時〜オープン✨ゆる〜く、ゆるやかな空間を楽しんでいってください💕 【日時】 11月25日日曜日 16時〜22時 【住所】 東京都渋谷区神泉10-17ハイシティ渋谷1F 【電話】 03-3463-5528 ・ ・ お酒が進んじゃうフード3品を予定しております。 全てがグルテンフリー。 ・ ・ ・ #まりんご  #グルテンフリー研究家 #glutenfree  #glutenfreeadviser  #グルテンフリーアドバイザー  #グルテンフリー  #小麦粉不使用  #glutenfreebread  #グルテンフリー生活  #米粉パン  #ダイエット  #白砂糖不使用 #l4l #organic #gf #cooking #homeparty #おうちごはん #パン大好き部 #パン教室 #グルテンフリー教室 #グルテンフリーパン教室  #レインボーカントリー #コラボ飯 #パンのお届け 
今日の夜ごはん
手羽元グリル
レタス卵スープ
ほうれん草ツナ大豆のサラダ
トマト

夕方コストコでクラムチャウダーを頂いたので、軽めにしました!

#砂糖不使用#グルテンフリー#無添加#できるだけ手作り#栄養バランス#栄養は足し算#味付けは引き算#シンプルご飯#まごわやさしい#おうちごはん#管理栄養士#朝ごはん#昼ごはん#夜ごはん#料理好きな人と繋がりたい
今日の夜ごはん 手羽元グリル レタス卵スープ ほうれん草ツナ大豆のサラダ トマト 夕方コストコでクラムチャウダーを頂いたので、軽めにしました! #砂糖不使用 #グルテンフリー #無添加 #できるだけ手作り #栄養バランス #栄養は足し算 #味付けは引き算 #シンプルご飯 #まごわやさしい #おうちごはん #管理栄養士 #朝ごはん #昼ごはん #夜ごはん #料理好きな人と繋がりたい 
こんばんは
実は今月12日にスクロールする
目眩に.....🏥🚑を呼ぼうかと思ったのですが、納品が有ったので人手を確保
横になったまま作業を指示💕
無事、納める事ができました♥🙏
#感謝#ありがとうございます 
#国道16号  を渡ると
#西谷耳鼻咽喉科クリニック  が
在るので視てもらい
突発性難聴と云う事でした。っと言っても聴こえないとかじゃないんです。
今日  再検査し良くなってるので
大きな病院へ行かなくても
よさそうです。薬も飲まないで大丈夫
と云う事でホッとしております。
冷え性うや疲労回復に良いという事で
こんな#食パン  焼いてみました🍞
#Bolivia  産#オーガニックカカオ
#カカオパウダー  使用の
#ミズホチカラ食パン
#グルテンフリー#乳不使用#卵不使用
#冷え性対策#疲労回復
#リメックスコフーズ
#RIMEXCOFOODS
@ruaraoz 
@komeko_japan_official 
#いいねありがとう 
#フォローありがとう
#健康第一#気を付けましょう
#ありがとうございます
Post  しちゃった(笑)#元気 ✊‼
こんばんは 実は今月12日にスクロールする 目眩に.....🏥🚑を呼ぼうかと思ったのですが、納品が有ったので人手を確保 横になったまま作業を指示💕 無事、納める事ができました♥🙏 #感謝 #ありがとうございます  #国道16号  を渡ると #西谷耳鼻咽喉科クリニック  が 在るので視てもらい 突発性難聴と云う事でした。っと言っても聴こえないとかじゃないんです。 今日 再検査し良くなってるので 大きな病院へ行かなくても よさそうです。薬も飲まないで大丈夫 と云う事でホッとしております。 冷え性うや疲労回復に良いという事で こんな#食パン  焼いてみました🍞 #Bolivia  産#オーガニックカカオ  #カカオパウダー  使用の #ミズホチカラ食パン  #グルテンフリー #乳不使用 #卵不使用  #冷え性対策 #疲労回復  #リメックスコフーズ  #RIMEXCOFOODS  @ruaraoz @komeko_japan_official #いいねありがとう  #フォローありがとう  #健康第一 #気を付けましょう  #ありがとうございます  Post しちゃった(笑)#元気  ✊‼
こんばんは😊
雨の後、グッと気温が下がり、
今日、ついに暖房をいれました。
暑いのは苦手だけど
寒いのも苦手です❄️
・
いつかの職場おやつと今日のおやつ🍪
美味しいと言ってもらえると嬉しくて、
調子に乗って、色々作っています☺️
・
・
#手作りクッキー#サンフラワー#サブレ#キャラメルアーモンド#手作りおやつ#卵白消費
#アーモンドチュイール#マロンマドレーヌ#レモンケーキ#米粉#グルテンフリー#ポーリッシュポタリー#ポーリッシュポタリーのある暮らし 
#homemadecookies #sunflower#almond#madeleine #marron
#lemoncake#riceflour #glutenfree #polishpottery #polishpotterylove #jhbs
こんばんは😊 雨の後、グッと気温が下がり、 今日、ついに暖房をいれました。 暑いのは苦手だけど 寒いのも苦手です❄️ ・ いつかの職場おやつと今日のおやつ🍪 美味しいと言ってもらえると嬉しくて、 調子に乗って、色々作っています☺️ ・ ・ #手作りクッキー #サンフラワー #サブレ #キャラメルアーモンド #手作りおやつ #卵白消費  #アーモンドチュイール #マロンマドレーヌ #レモンケーキ #米粉 #グルテンフリー #ポーリッシュポタリー #ポーリッシュポタリーのある暮らし  #homemadecookies  #sunflower #almond #madeleine  #marron  #lemoncake #riceflour  #glutenfree  #polishpottery  #polishpotterylove  #jhbs 
【レッスン予告】2019年1月2月のレッスンは「台湾料理」です。
レッスン日はまだ未定ですのでご希望の日がございましたら、日程調整いたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
・
メニュー
#酸辛湯 (#サンラータン )
#大蒜泥白肉 (豚バラ肉のニンニクソース)
#乾燒蝦仁 (#海老チリ)
#菜脯蛋 (#台湾風卵焼き)
#葱油蒸魚 (#魚の香草蒸し)
#台湾茶 
他 ご飯・デザート
・
台湾の料理と台湾の本格的なお茶をお楽しみいただける台湾の魅力たっぷりなレッスンとなっております。
前職で台湾に8年以上毎月行っていた経験をもとに台湾の魅力をお伝えできればと思っています。
レッスン費 ¥6.500-
・
#台湾料理 #台湾グルメ #台湾大好き #食べてやせる #きれいになりたい #エレガントスタイル #エレガントな暮らし 
#グルテンフリー 習い事 #つくば #料理教室 #美肌 #健康 #SweetcreationswithMiyu #砂糖不使用 #healtyfood #beauty #eatforbeauty #beautyeating #lowcarbsweets  #料理教室茨城
【レッスン予告】2019年1月2月のレッスンは「台湾料理」です。 レッスン日はまだ未定ですのでご希望の日がございましたら、日程調整いたしますのでお気軽にお問い合わせ下さい。 ・ メニュー #酸辛湯  (#サンラータン  ) #大蒜泥白肉  (豚バラ肉のニンニクソース) #乾燒蝦仁  (#海老チリ ) #菜脯蛋  (#台湾風卵焼き ) #葱油蒸魚  (#魚の香草蒸し ) #台湾茶  他 ご飯・デザート ・ 台湾の料理と台湾の本格的なお茶をお楽しみいただける台湾の魅力たっぷりなレッスンとなっております。 前職で台湾に8年以上毎月行っていた経験をもとに台湾の魅力をお伝えできればと思っています。 レッスン費 ¥6.500- ・ #台湾料理  #台湾グルメ  #台湾大好き  #食べてやせる  #きれいになりたい  #エレガントスタイル  #エレガントな暮らし  #グルテンフリー  習い事 #つくば  #料理教室  #美肌  #健康  #SweetcreationswithMiyu  #砂糖不使用  #healtyfood  #beauty  #eatforbeauty  #beautyeating  #lowcarbsweets  #料理教室茨城 
Shutupbae :))) #hyerinrin #rinndaily
Bonjour🇫🇷🇫🇷🇫🇷 ガレットスタンドでは
11月24日㈯ 17:30~18:00に
BSフジで放送されている
『 パレ·ド·Z~おいしさの未来~』に
出演させていただくことになりましたーー!!!! 主演は髙嶋政宏さんです♪

ドラマ仕立てでガレットの魅力を
楽しんで頂けると思いますので
ぜひ見てみて下さい😌😌 #神谷町#ガレットスタンド#テイクアウト
#ガレット#国産#ヘルシー#東京タワー#グルテンフリー#そば粉#カフェ#デリバリー#ケータリング#ラップサンド#カフェ巡り#神谷町ランチ#東京ランチ#パレ·ド·Z #BSフジ#髙嶋政宏 さん#テレビ番組
#galettestand#takeaway
#galette#cafe
#glutenfree#lunch

http://www.bsfuji.tv/palaisdez/pub/index.html
Bonjour🇫🇷🇫🇷🇫🇷 ガレットスタンドでは 11月24日㈯ 17:30~18:00に BSフジで放送されている 『 パレ·ド·Z~おいしさの未来~』に 出演させていただくことになりましたーー!!!! 主演は髙嶋政宏さんです♪ ドラマ仕立てでガレットの魅力を 楽しんで頂けると思いますので ぜひ見てみて下さい😌😌 #神谷町 #ガレットスタンド #テイクアウト  #ガレット #国産 #ヘルシー #東京タワー #グルテンフリー #そば粉 #カフェ #デリバリー #ケータリング #ラップサンド #カフェ巡り #神谷町ランチ #東京ランチ #パレ ·ド·Z #BSフジ #髙嶋政宏  さん#テレビ番組  #galettestand #takeaway  #galette #cafe  #glutenfree #lunch  http://www.bsfuji.tv/palaisdez/pub/index.html
夜ご飯🍴
*ほうれん草ときのこの豆乳クリームペンネ
*里芋のナゲット
*アボカドハート
モッツァレラ風豆腐とトマトのサラダ
*キャロットポタージュ
*マキベリー豆乳グルト
.
里芋のナゲット
茹でた里芋をマッシュして塩コショウ、片栗粉、少しの無調整豆乳を混ぜ合わせて形を作ったら米油で揚げ焼き🍀
サクッフワッで美味しかったです😋ケチャップつけたらおやつになります🌱✨
衣がない分カロリーも抑えられて良いかな😊
.
モッツァレラ風豆腐は木綿豆腐を水切りしただけですがオリーブオイルと塩を合わせて食べるとモッツァレラのような味に😊💖
.
ご馳走様でした😋
.
#ビーガン#vegan#plantbased#動物性不使用#砂糖不使用#乳製品不使用#グルテンフリー#glutenfree#有機#organic#玄米#penne #brownricepasta#無調整豆乳#soymilk#ナゲット#里芋ナゲット#米油#avocado#キャロットポタージュ#豆乳グルト#マキベリー
夜ご飯🍴 *ほうれん草ときのこの豆乳クリームペンネ *里芋のナゲット *アボカドハート モッツァレラ風豆腐とトマトのサラダ *キャロットポタージュ *マキベリー豆乳グルト . 里芋のナゲット 茹でた里芋をマッシュして塩コショウ、片栗粉、少しの無調整豆乳を混ぜ合わせて形を作ったら米油で揚げ焼き🍀 サクッフワッで美味しかったです😋ケチャップつけたらおやつになります🌱✨ 衣がない分カロリーも抑えられて良いかな😊 . モッツァレラ風豆腐は木綿豆腐を水切りしただけですがオリーブオイルと塩を合わせて食べるとモッツァレラのような味に😊💖 . ご馳走様でした😋 . #ビーガン #vegan #plantbased #動物性不使用 #砂糖不使用 #乳製品不使用 #グルテンフリー #glutenfree #有機 #organic #玄米 #penne  #brownricepasta #無調整豆乳 #soymilk #ナゲット #里芋ナゲット #米油 #avocado #キャロットポタージュ #豆乳グルト #マキベリー 
新刊『曜日別パリ案内』ちら見せ
オベルカンフ界隈のパン屋さん🍞 CHAMBELLAND @boulangeriechambellandparis  は完全グルテンフリー。米粉を使った抹茶シュークリームは黒ごまペーストが効いてとってもおいしかった。2枚目写真の四角いパンも名物です。イートインコーナー、テラス席あり。

@pie_international 
#曜日別パリ案内
#パリガイドブック
#パリのパン屋さん 
#グルテンフリー
#グルフリ
#パリのケーキ屋さん 
#パリのパティスリー 
#パリのおすすめ
#抹茶シュークリーム
#グルテンフリーシュークリーム 
#シャンベラン
#パリ旅行
#ヘルシーケーキ
#boulangerieparis 
#glutenfreesweets 
#parisfood
#chambellandboulangerie
新刊『曜日別パリ案内』ちら見せ オベルカンフ界隈のパン屋さん🍞 CHAMBELLAND @boulangeriechambellandparis は完全グルテンフリー。米粉を使った抹茶シュークリームは黒ごまペーストが効いてとってもおいしかった。2枚目写真の四角いパンも名物です。イートインコーナー、テラス席あり。 @pie_international #曜日別パリ案内  #パリガイドブック  #パリのパン屋さん  #グルテンフリー  #グルフリ  #パリのケーキ屋さん  #パリのパティスリー  #パリのおすすめ  #抹茶シュークリーム  #グルテンフリーシュークリーム  #シャンベラン  #パリ旅行  #ヘルシーケーキ  #boulangerieparis  #glutenfreesweets  #parisfood  #chambellandboulangerie 
.⠀
6curryKITCHENでは、お客さん、店員の垣根なく会話が生まれています。⠀
カレーの話はもちろん、最近のお気に入りをシェアしたり⠀
「次こんなことするんですよ!」⠀
というわくわくを伝えたり。⠀
.⠀
#6curry⠀
#currystagram⠀
#カレー⠀
#スパイスカレー⠀
#デリバリー⠀
#カレー倶楽部⠀
#instacurry⠀
#instafood⠀
#guiltyfree⠀
#glutenfree⠀
#handy⠀
#healthy⠀
#グルテンフリー⠀
#ケータリング⠀
#カレーケータリング ⠀
#ケータリング⠀
#currycatering ⠀
#catering
.⠀ 6curryKITCHENでは、お客さん、店員の垣根なく会話が生まれています。⠀ カレーの話はもちろん、最近のお気に入りをシェアしたり⠀ 「次こんなことするんですよ!」⠀ というわくわくを伝えたり。⠀ .⠀ #6curry ⠀ #currystagram ⠀ #カレー ⠀ #スパイスカレー ⠀ #デリバリー ⠀ #カレー倶楽部 ⠀ #instacurry ⠀ #instafood ⠀ #guiltyfree ⠀ #glutenfree ⠀ #handy ⠀ #healthy ⠀ #グルテンフリー ⠀ #ケータリング ⠀ #カレーケータリング  ⠀ #ケータリング ⠀ #currycatering  ⠀ #catering 
#今日のアレっ子ごはん🍚 1122
またしても、ご飯粒なかった😅
頼みの麺を探すも、米麺も切れてる〜。あったのは#アルチェネロ有機グルテンフリーペンネ 。
茹でるのに時間かかるんだよなぁ。
お湯を沸かしながら、
重ね煮でソースを作る。
・ツナ缶
・にんじん
・玉ねぎ&にんにくオリーブ油でソテー
・トマト缶
超短時間でソースができてしまう。
小麦のパスタだと茹で上がりもまあまあ早いので、丁度いい感じ。けど、今日は…ペンネがいつまでたっても硬いのよぉ〜。 待ちに待って、完成〜‼️
チビツキーから「めっちゃおいしい💕💕❣️オカワリある?」
あざーっす!いただきました🎶
・
#トマトソースペンネ 
#無農薬野菜 
#にんじんの栄養ビタミンa 
#食物アレルギー 
#アトピー 
#喘息
#小麦アレルギー 、#卵アレルギー 、#牛乳アレルギー 
#7大アレルゲン不使用 、#卵乳小麦不使用 、#グルテンフリー、#白砂糖不使用 
#楽ちん簡単アレっ子ごはん 
#アレっ子と家族のために 
#アレっ子ライフパートナー 
#重ね煮 、#いんやん倶楽部 
#一物全体、#身土不二、#本物の調味料
#身体の中から健康に 
#食べたもので身体は作られる 
#アトピー アレルギー情報共有会
#今日のアレっ子ごはん 🍚 1122 またしても、ご飯粒なかった😅 頼みの麺を探すも、米麺も切れてる〜。あったのは#アルチェネロ有機グルテンフリーペンネ  。 茹でるのに時間かかるんだよなぁ。 お湯を沸かしながら、 重ね煮でソースを作る。 ・ツナ缶 ・にんじん ・玉ねぎ&にんにくオリーブ油でソテー ・トマト缶 超短時間でソースができてしまう。 小麦のパスタだと茹で上がりもまあまあ早いので、丁度いい感じ。けど、今日は…ペンネがいつまでたっても硬いのよぉ〜。 待ちに待って、完成〜‼️ チビツキーから「めっちゃおいしい💕💕❣️オカワリある?」 あざーっす!いただきました🎶 ・ #トマトソースペンネ  #無農薬野菜  #にんじんの栄養ビタミンa  #食物アレルギー  #アトピー  #喘息  #小麦アレルギー  、#卵アレルギー  、#牛乳アレルギー  #7大アレルゲン不使用  、#卵乳小麦不使用  、#グルテンフリー 、#白砂糖不使用  #楽ちん簡単アレっ子ごはん  #アレっ子と家族のために  #アレっ子ライフパートナー  #重ね煮  、#いんやん倶楽部  #一物全体 、#身土不二 、#本物の調味料  #身体の中から健康に  #食べたもので身体は作られる  #アトピー  アレルギー情報共有会
*
*
11月22日(木)夕食
●トンテキ 生姜醤油
 ミニトマト
●蒸しブロッコリー
●豆乳シチュー(残り)
●白米
*
ミニトマトは家庭菜園のもの。寒いのにまだなってます。なぜ…
ブロッコリーはオリーブオイルとピンクソルトで食べました。
2枚目:#ヒマラヤピンクソルト は、ヒマラヤ山脈で採掘された岩塩。地球が汚染される前のものだからお気に入り(*^^*)
3枚目:カブの葉の胡麻鰹節醤油炒め。
*
*
*
#ななよん飯#ダイエット#健康#菌活#腸活#発酵食品#糖質選択#体質改善#有田焼#青花#豊かな食卓#地味ごはん#砂糖不使用#化学調味料不使用#オーガニック#グルテンフリー#むてんか撮り
#w7foods#lin_stagrammer#locari_kitchen#delimia#wp_deli_japan#food_of_our_world#ponyfony_food#food_of_our_world
#食べチョクアンバサダー3期生募集中
#トンテキ#生姜醤油#野田琺瑯
* * 11月22日(木)夕食 ●トンテキ 生姜醤油  ミニトマト ●蒸しブロッコリー ●豆乳シチュー(残り) ●白米 * ミニトマトは家庭菜園のもの。寒いのにまだなってます。なぜ… ブロッコリーはオリーブオイルとピンクソルトで食べました。 2枚目:#ヒマラヤピンクソルト  は、ヒマラヤ山脈で採掘された岩塩。地球が汚染される前のものだからお気に入り(*^^*) 3枚目:カブの葉の胡麻鰹節醤油炒め。 * * * #ななよん飯 #ダイエット #健康 #菌活 #腸活 #発酵食品 #糖質選択 #体質改善 #有田焼 #青花 #豊かな食卓 #地味ごはん #砂糖不使用 #化学調味料不使用 #オーガニック #グルテンフリー #むてんか撮り  #w7foods #lin_stagrammer #locari_kitchen #delimia #wp_deli_japan #food_of_our_world #ponyfony_food #food_of_our_world  #食べチョクアンバサダー3期生募集中  #トンテキ #生姜醤油 #野田琺瑯 
★
◎昼ごはん
スペインで買ってきた、グルテンフリーのインスタント食品。
チーズ系のパスタかな?と勝手に思い、さてどうやって食べるのかと、google翻訳の画像翻訳を使って、どんなにラベルを読んでも、どこにもつくり方が書いてない。
レンジなのか?お湯を注ぐのか?
1分で食べれるって書いてある。何すればいいんだろう?
と、とりあえず蓋を開けてみることにしたら、
パスタ系でも、チーズでもなく、ツナ缶にポテトとマヨネーズが入ってる感じのものだった。
そいえば「ロシアのサラダ」っていう言葉もあったなぁ。
ごはんに添えて、ちょっとだけ食べた。
未開封で常温保存で賞味期限が19年の5月7日。
プラスチックの容器で缶詰みたいな効果。しかもグルフリでそのまま食べれるなんて、非常食に最適。どこか、これ輸入しているところないかな。
このシリーズいくつか買ってきたんだけど、もしやみんな、サラダ系なのかな。
.
#グルテンフリー #グルテン不耐性 #インスタント #スペイン
★ ◎昼ごはん スペインで買ってきた、グルテンフリーのインスタント食品。 チーズ系のパスタかな?と勝手に思い、さてどうやって食べるのかと、google翻訳の画像翻訳を使って、どんなにラベルを読んでも、どこにもつくり方が書いてない。 レンジなのか?お湯を注ぐのか? 1分で食べれるって書いてある。何すればいいんだろう? と、とりあえず蓋を開けてみることにしたら、 パスタ系でも、チーズでもなく、ツナ缶にポテトとマヨネーズが入ってる感じのものだった。 そいえば「ロシアのサラダ」っていう言葉もあったなぁ。 ごはんに添えて、ちょっとだけ食べた。 未開封で常温保存で賞味期限が19年の5月7日。 プラスチックの容器で缶詰みたいな効果。しかもグルフリでそのまま食べれるなんて、非常食に最適。どこか、これ輸入しているところないかな。 このシリーズいくつか買ってきたんだけど、もしやみんな、サラダ系なのかな。 . #グルテンフリー  #グルテン不耐性  #インスタント  #スペイン 
#アレルギーでも食べれるお菓子

アプリコット好きな旦那のチョイス。

私だったら絶対買わないやつ。
食べてみたら、、、
めっちゃくちゃおいしくて、家族でハマる。

でも、何故かもうどこにも売ってなーい😃💦 見かけた方は、教えてください! ※クランベリー味もあるけど、それは普通。

#マレーシア #海外帯同 #海外赴任 #海外生活 #海外赴任生活 #マレーシア生活 #マレーシア帯同 #クアラルンプール #モントキアラ #食物アレルギー #小麦アレルギー #卵アレルギー #グルテンアレルギー #グルテンフリー #グルテンフリーお菓子 #マレーシアグルテンフリー #foodallergy #gultenallergy #wheatallergy #gultenfree #Malaysia #kualalumpur
#アレルギーでも食べれるお菓子  アプリコット好きな旦那のチョイス。 私だったら絶対買わないやつ。 食べてみたら、、、 めっちゃくちゃおいしくて、家族でハマる。 でも、何故かもうどこにも売ってなーい😃💦 見かけた方は、教えてください! ※クランベリー味もあるけど、それは普通。 #マレーシア  #海外帯同  #海外赴任  #海外生活  #海外赴任生活  #マレーシア生活  #マレーシア帯同  #クアラルンプール  #モントキアラ  #食物アレルギー  #小麦アレルギー  #卵アレルギー  #グルテンアレルギー  #グルテンフリー  #グルテンフリーお菓子  #マレーシアグルテンフリー  #foodallergy  #gultenallergy  #wheatallergy  #gultenfree  #Malaysia  #kualalumpur 
【本日のお弁当🍱】 #とうもろこしのパスタ
#鶏むね肉と小松菜のトマトソースパスタ
#米粉のスコーン
#人参と柿、レーズンのサラダ *いただいた柿は人参とサラダに! *昨夜作っておいた“スコーンをお弁当に持っていく”と言うので、ぎゅぎゅっと入れてみました。

かなりホロホロ感のあるスコーンなのでどうかとおもったのですが…。 #お弁当#アレルギー対応#小麦不使用#乳製品不使用#グルテンフリー#カゼインフリー#月のリズムご飯#楽しい食事 --- ★ディエンチャンセルフケアセミナー
〇東京(日本橋会議室予定)ー12/15(土)、1/19(土)、2/9(土) ー各日共、13~15時半、詳細→http://fujitajunko.sakura.ne.jp/wp/2018/05/02/dien-chan-3/ ★砂糖、乳製品不使用のバレンタインのケーキを作ろう!
〇千葉/佐倉ー1/24(木)10~13時
【本日のお弁当🍱】 #とうもろこしのパスタ  #鶏むね肉と小松菜のトマトソースパスタ  #米粉のスコーン  #人参と柿 、レーズンのサラダ *いただいた柿は人参とサラダに! *昨夜作っておいた“スコーンをお弁当に持っていく”と言うので、ぎゅぎゅっと入れてみました。 かなりホロホロ感のあるスコーンなのでどうかとおもったのですが…。 #お弁当#アレルギー対応 #小麦不使用 #乳製品不使用 #グルテンフリー #カゼインフリー #月のリズムご飯 #楽しい食事  --- ★ディエンチャンセルフケアセミナー 〇東京(日本橋会議室予定)ー12/15(土)、1/19(土)、2/9(土) ー各日共、13~15時半、詳細→http://fujitajunko.sakura.ne.jp/wp/2018/05/02/dien-chan-3/ ★砂糖、乳製品不使用のバレンタインのケーキを作ろう! 〇千葉/佐倉ー1/24(木)10~13時
***
晩ごはん😋🍴🌃
*
#寒かったー
#冬が来たー
*
雨降ってきたから
散歩に出たけど写真撮らんと
すぐに帰って来た💦
風邪ひきたくないし😣💦
*
最近なにを食べたらいいか悩む😞🌀
*
❣️#鶏のカレーソテー
#ブロッコリー
❣️#タコの刺身#北海道産
❣️#しらす
❣️#発芽玄米入りごはん
*
#記録ご飯
#食べた物で体は作られる
#内臓を冷やさない
#果糖禁止#糖質注意
#眼瞼痙攣治療中
#グルテンフリー
#体質改善
*
#褒められご飯
#ダンナに褒められると頑張れる
#晩ごはん
#簡単ごはん
#おうちご飯
#ディナー#ランチ
#手作りご飯
#左利き#胃弱
*** 晩ごはん😋🍴🌃 * #寒かったー  #冬が来たー  * 雨降ってきたから 散歩に出たけど写真撮らんと すぐに帰って来た💦 風邪ひきたくないし😣💦 * 最近なにを食べたらいいか悩む😞🌀 * ❣️#鶏のカレーソテー  #ブロッコリー  ❣️#タコの刺身 #北海道産  ❣️#しらす  ❣️#発芽玄米入りごはん  * #記録ご飯  #食べた物で体は作られる  #内臓を冷やさない  #果糖禁止 #糖質注意  #眼瞼痙攣治療中  #グルテンフリー  #体質改善  * #褒められご飯  #ダンナに褒められると頑張れる  #晩ごはん  #簡単ごはん  #おうちご飯  #ディナー #ランチ  #手作りご飯  #左利き #胃弱 
𖠚ᐝ
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
Have a break!
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
とっても寒くなってきましたね〜🤧
風邪引きさんもちらほら😷
そんな時は!!
Greenのコールドプレスジュースがオススメです😋
Greenのコールドプレスジュースは、デトックス効果だけでなく
風邪の予防、引き始めなら回復力UPのお手伝いをしてくれます🍀
個人差はあるかもしれませんが、以前お客様に
「風邪の引き始めの時に飲んだら治った。なんで?」
という質問をいただきました(笑)
話すと長くなるので、詳しくはスタッフまで😘
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
みなさん、体調を崩さないようにお過ごしください🍀
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
*Verita🍱🍹🍾☕️🍨
香川県高松市番町4丁目14-4
📞 087-813-1171
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
*Dita ✂︎💅💄
香川県高松市西ハゼ町156-1
📞 0120-83-0377
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#Verita
#高松ランチ #ローフード #ロースイーツ #ロカボ
#コールドプレスジュース #グルテンフリー #オーガニック
ビオワイン #ヴィーガン #高松カフェ
#デリランチ #無農薬野菜 #テイクアウト #高松弁当
高松宅配弁当 オーガニックワイン ソムリエール
#スタッフ募集中
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
#Dita
#骨格補正カット #骨格診断 #パーソナルカラー
#高松美容室 #高松ヘアメイク #ネイル
#エステ #着付け #オリジナルアクセサリー
#オリジナルシャンプー 成人式予約受付中
#オージュア #アジュバン #キラ水
𖠚ᐝ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ Have a break! ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ とっても寒くなってきましたね〜🤧 風邪引きさんもちらほら😷 そんな時は!! Greenのコールドプレスジュースがオススメです😋 Greenのコールドプレスジュースは、デトックス効果だけでなく 風邪の予防、引き始めなら回復力UPのお手伝いをしてくれます🍀 個人差はあるかもしれませんが、以前お客様に 「風邪の引き始めの時に飲んだら治った。なんで?」 という質問をいただきました(笑) 話すと長くなるので、詳しくはスタッフまで😘 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ みなさん、体調を崩さないようにお過ごしください🍀 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ *Verita🍱🍹🍾☕️🍨 香川県高松市番町4丁目14-4 📞 087-813-1171 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ *Dita ✂︎💅💄 香川県高松市西ハゼ町156-1 📞 0120-83-0377 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #Verita  #高松ランチ  #ローフード  #ロースイーツ  #ロカボ  #コールドプレスジュース  #グルテンフリー  #オーガニック  ビオワイン #ヴィーガン  #高松カフェ  #デリランチ  #無農薬野菜  #テイクアウト  #高松弁当  高松宅配弁当 オーガニックワイン ソムリエール #スタッフ募集中  ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #Dita  #骨格補正カット  #骨格診断  #パーソナルカラー  #高松美容室  #高松ヘアメイク  #ネイル  #エステ  #着付け  #オリジナルアクセサリー  #オリジナルシャンプー  成人式予約受付中 #オージュア  #アジュバン  #キラ水 
rice flour pancakes with banana and berry
rice flour pancakes with banana and berry
米粉クッキー🌱
*
ついに完成!!!
*
大絶賛の味ができました!!💓
おじいちゃんが「これは最高!いくらでも食べれる!」って言ってくれた😭
*
大豆粉をプラスして、サクサクビスケットみたいです!🌱
*
#米粉クッキー #米粉 #米粉スイーツ #米粉のおやつ #米粉のお菓子 #オリジナルレシピ #お菓子作り #小麦粉不使用 #グルテンフリー #グルテンフリースイーツ #卵不使用 #手作りお菓子 #クッキングラム #cookingram #cookies #米粉レシピ
米粉クッキー🌱 * ついに完成!!! * 大絶賛の味ができました!!💓 おじいちゃんが「これは最高!いくらでも食べれる!」って言ってくれた😭 * 大豆粉をプラスして、サクサクビスケットみたいです!🌱 * #米粉クッキー  #米粉  #米粉スイーツ  #米粉のおやつ  #米粉のお菓子  #オリジナルレシピ  #お菓子作り  #小麦粉不使用  #グルテンフリー  #グルテンフリースイーツ  #卵不使用  #手作りお菓子  #クッキングラム  #cookingram  #cookies  #米粉レシピ 
#glutenfree 🍦🍞🧁
.
オープンしてからずっと行きたいと思っていたお店☺︎
二子玉川駅からすぐにある
@gfcafe_tamakuchen グルテンフリーカフェ タマクーヘンさんへ。
.
放牧の牛さん(ノンホモ)から頂いたアイスも濃厚で美味しくて人気だけど、
私のお目当てのはグルテンフリーのバームクーヘンとパン🍞
.
私は甘酒トーストとチャイ、主人はバームクーヘンを注文。
.
ここ最近は出来るだけグルテンフリーな生活をしているのですが、お外でもこうやってスイーツやパンが食べれるのは嬉しい限り☺︎
.
で、肝心なお味は…
バームクーヘンはしっとりしていて思っていたよりフワッフワでした!甘みが結構あるので、コーヒー☕︎と合わせるのがベスト。
.
甘酒トーストは外がカリカリ、中モッチモチ♪
ほのかな甘さがあって、少し小ぶりですが、食べ応えがあるんです。
そして何より小麦粉&乳&卵不使用なので、Rayくんにもあげられるのが嬉しい☺︎♡
.
米粉パンを自分で作ろうと思っていても、なかなか難しくって納得のゆくものが出来ないのですよねー。
きっとコツがあるはず!
.
明日の朝用にも買ったので、明日もトーストにしようと思います。
.
 #タマクーヘングルテンフリーカフェ #グルテンフリー#タマクーヘン#米粉パン#glutenfree 
#healthychoices#おやつ#インナービューティー#diet  #ダイエット 
#男の子ママ#ママライフ#ママリ#新米ママ#ママ1年生 #子供のおやつ 
#二子玉川カフェ #子連れカフェ#アレルギーフリー
#glutenfree  🍦🍞🧁 . オープンしてからずっと行きたいと思っていたお店☺︎ 二子玉川駅からすぐにある @gfcafe_tamakuchen グルテンフリーカフェ タマクーヘンさんへ。 . 放牧の牛さん(ノンホモ)から頂いたアイスも濃厚で美味しくて人気だけど、 私のお目当てのはグルテンフリーのバームクーヘンとパン🍞 . 私は甘酒トーストとチャイ、主人はバームクーヘンを注文。 . ここ最近は出来るだけグルテンフリーな生活をしているのですが、お外でもこうやってスイーツやパンが食べれるのは嬉しい限り☺︎ . で、肝心なお味は… バームクーヘンはしっとりしていて思っていたよりフワッフワでした!甘みが結構あるので、コーヒー☕︎と合わせるのがベスト。 . 甘酒トーストは外がカリカリ、中モッチモチ♪ ほのかな甘さがあって、少し小ぶりですが、食べ応えがあるんです。 そして何より小麦粉&乳&卵不使用なので、Rayくんにもあげられるのが嬉しい☺︎♡ . 米粉パンを自分で作ろうと思っていても、なかなか難しくって納得のゆくものが出来ないのですよねー。 きっとコツがあるはず! . 明日の朝用にも買ったので、明日もトーストにしようと思います。 . #タマクーヘングルテンフリーカフェ  #グルテンフリー #タマクーヘン #米粉パン #glutenfree  #healthychoices #おやつ #インナービューティー #diet  #ダイエット  #男の子ママ #ママライフ #ママリ #新米ママ #ママ1年生  #子供のおやつ  #二子玉川カフェ  #子連れカフェ #アレルギーフリー 
敵と戦う時間は短い。自分との戦いこそが明暗を分ける。
王貞治
(1940年5月20日生まれ・東京都) 台湾国籍のプロ野球選手。長島茂雄と共に「読売巨人軍」の黄金時代を支えた主砲。通算868本の本塁打記録は、未だにやぶられていない。
#美容師 #グルテンフリー #ライトアップ #雷門 #節約生活 #トヨタ #手料理 #置き画 #花 #おもちゃ #ドライフラワーのある暮らし #箱根 #おみくじ
敵と戦う時間は短い。自分との戦いこそが明暗を分ける。 王貞治 (1940年5月20日生まれ・東京都) 台湾国籍のプロ野球選手。長島茂雄と共に「読売巨人軍」の黄金時代を支えた主砲。通算868本の本塁打記録は、未だにやぶられていない。 #美容師  #グルテンフリー  #ライトアップ  #雷門  #節約生活  #トヨタ  #手料理  #置き画  #花  #おもちゃ  #ドライフラワーのある暮らし  #箱根  #おみくじ 
赤坂のビオセボン  bio-c-bon✨ 🌱フランス パリ生まれのオーガニックスーパーマーケット🌱  食品から日用品、コスメティックまで幅広い商品を取り揃えています。グルテンフリーのパンやクッキー、ケーキ、パスタ類なども難なく見つかります🎵  コスメコーナーでは100%ナチュラルなアロマオイルを使った、ロールオンタイプの香水を見つけました💕私が大好きなネロリ(オレンジの花)とローズのブレンドを購入しましたが、他の香りもどれも素敵で全部揃えたくなる!気分やシーンに合わせて使いまくりたい❤️ とにかくお会計にはご注意を❗️❗️
(予想以上の金額になってます)

#オーガニック #ビオセボン赤坂 #グルテンフリー  #アロマロールオン #オーガニックコスメ
赤坂のビオセボン bio-c-bon✨ 🌱フランス パリ生まれのオーガニックスーパーマーケット🌱 食品から日用品、コスメティックまで幅広い商品を取り揃えています。グルテンフリーのパンやクッキー、ケーキ、パスタ類なども難なく見つかります🎵 コスメコーナーでは100%ナチュラルなアロマオイルを使った、ロールオンタイプの香水を見つけました💕私が大好きなネロリ(オレンジの花)とローズのブレンドを購入しましたが、他の香りもどれも素敵で全部揃えたくなる!気分やシーンに合わせて使いまくりたい❤️ とにかくお会計にはご注意を❗️❗️ (予想以上の金額になってます) #オーガニック  #ビオセボン赤坂  #グルテンフリー  #アロマロールオン  #オーガニックコスメ 
★
◎朝ごはん
*納豆ごはん
昨日、毛布を出して、ぬくぬくで寝たら、ギリギリまで寝坊してしまった。
*納豆ごはん
.
#グルテンフリー #グルテン不耐性 #おうちごはん
赤坂のビオセボン  bio-c-bon✨ 🌱フランス パリ生まれのオーガニックスーパーマーケット🌱  食品から日用品、コスメティックまで幅広い商品を取り揃えています。グルテンフリーのパンやクッキー、ケーキ、パスタ類なども難なく見つかります🎵  コスメコーナーでは100%ナチュラルなアロマオイルを使った、ロールオンタイプの香水を見つけました💕私が大好きなネロリ(オレンジの花)とローズのブレンドを購入しましたが、他の香りもどれも素敵で全部揃えたくなる!気分やシーンに合わせて使いまくりたい❤️ とにかくお会計にはご注意を❗️❗️
(予想以上の金額になってます)

#オーガニック #ビオセボン赤坂 #グルテンフリー  #アロマロールオン #オーガニックコスメ
赤坂のビオセボン bio-c-bon✨ 🌱フランス パリ生まれのオーガニックスーパーマーケット🌱 食品から日用品、コスメティックまで幅広い商品を取り揃えています。グルテンフリーのパンやクッキー、ケーキ、パスタ類なども難なく見つかります🎵 コスメコーナーでは100%ナチュラルなアロマオイルを使った、ロールオンタイプの香水を見つけました💕私が大好きなネロリ(オレンジの花)とローズのブレンドを購入しましたが、他の香りもどれも素敵で全部揃えたくなる!気分やシーンに合わせて使いまくりたい❤️ とにかくお会計にはご注意を❗️❗️ (予想以上の金額になってます) #オーガニック  #ビオセボン赤坂  #グルテンフリー  #アロマロールオン  #オーガニックコスメ 
甘酒ベイクドチーズケーキ🧀

下には抹茶クランブルを♡

砂糖と小麦粉を使わずに
しっとり一晩ねかして。

身体に優しいスイーツ♥️ .

器は#平岡仁 さんの器で🙏✨ .

#グルテンフリー
#美味しい頂きました 💋🤗
#いつもありがとね
大好きな岩塩とオリーブ油
で和えただけのサラダを🥗
木のお皿に盛って夕飯に出したら
「スペシャル〜」
って言って喜ぶ喜ぶ😂笑
ただただお皿を変えて
見ただけ。。それだけなのに
雰囲気が変わって
食事の時間🍽がワクワクに
変わるなら❤️
お料理頑張ろうかなって
思えるなぁ♬😋
子供達の笑顔をもらえて
嬉しい♡♡
楽しくなる工夫❤️ #丁寧な暮らし#サラダ
#シンプル#料理好きな人と繋がりたい 
#笑顔#酵素#美肌#ナッツ
#お皿#菌活#腸活#夕飯#kids
#オリーブ油#楽しい#大切な時間
#アンチエイジング#オーガニック
#グルテンフリー
大好きな岩塩とオリーブ油 で和えただけのサラダを🥗 木のお皿に盛って夕飯に出したら 「スペシャル〜」 って言って喜ぶ喜ぶ😂笑 ただただお皿を変えて 見ただけ。。それだけなのに 雰囲気が変わって 食事の時間🍽がワクワクに 変わるなら❤️ お料理頑張ろうかなって 思えるなぁ♬😋 子供達の笑顔をもらえて 嬉しい♡♡ 楽しくなる工夫❤️ #丁寧な暮らし #サラダ  #シンプル #料理好きな人と繋がりたい  #笑顔 #酵素 #美肌 #ナッツ  #お皿 #菌活 #腸活 #夕飯 #kids  #オリーブ油 #楽しい #大切な時間  #アンチエイジング #オーガニック  #グルテンフリー 
✳くろすけボール✳
小麦卵乳ナッツなし。焼く前と焼いた後。おしり探偵もいます。
#小麦粉卵乳製品不使用 #グルテンフリー#ヴィーガン#米粉#アレルギー対応お菓子#まっくろくろすけクッキー
「腸育の旅路✨✨」 今年もだんだんと押しせまって
来ました。 .
私の今年の腸育の旅路も
シンガポール、九州、東北、大阪、
名古屋、東京、神奈川、千葉、埼玉と

様々、沢山の方達との出合いに恵まれ
ご縁を頂いております✨

その中でも、私が理事を努めます
「NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会」の定規講演会を .
早稲田大学の大隈記念講堂にて
開催する事が出来た

この思い出は、強く心に残っています✨

前々回は、慶応大学で開催したので
次は、早稲田大学の大隈記念講堂で‼️ と言った事が、現実となり
夢はかなう‼️
強く思えば、、、 を更に感じた次第です✨ .
次回は、是非○○大学で~~って
もぉ~勝手に思い描いてます✨

そして、強く思っているのです‼️ #早稲田大学 
#大隈記念講堂 
#講演
「腸育の旅路✨✨」 今年もだんだんと押しせまって 来ました。 . 私の今年の腸育の旅路も シンガポール、九州、東北、大阪、 名古屋、東京、神奈川、千葉、埼玉と 様々、沢山の方達との出合いに恵まれ ご縁を頂いております✨ その中でも、私が理事を努めます 「NPO法人生活習慣病と予防医学を考える会」の定規講演会を . 早稲田大学の大隈記念講堂にて 開催する事が出来た この思い出は、強く心に残っています✨ 前々回は、慶応大学で開催したので 次は、早稲田大学の大隈記念講堂で‼️ と言った事が、現実となり 夢はかなう‼️ 強く思えば、、、 を更に感じた次第です✨ . 次回は、是非○○大学で~~って もぉ~勝手に思い描いてます✨ そして、強く思っているのです‼️ #早稲田大学  #大隈記念講堂  #講演 
今日のお家でスーパーフードメニュー🍴。
豚肉と芹のスーパーフード鍋。
出汁に豚肉と芹を入れてシンプルに。食べる際に、薬味として
『ITはなびらたけふりかけ 胡麻みそ』
『ITはなびらたけ イタリアン』 を添えていただきます。
疲労回復と抗酸化成分、免疫アップに役立つお鍋です😊
・
@japan_superfoods_association からも、推奨をいただいたスーパーフードの #ITはなびらたけ 。
はなびらたけには、 気になる更年期世代のお悩みにも役立つ、#サイレントエストロゲン が含まれています。
・
サイレントエストロゲンって何?
女性ホルモンの“エストロゲン”に
似た働きをする植物性エストロゲンの一種です!!
からだに悪い影響を与えることなく
ホルモンの働きをサポートしてくれます😊
・
女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする成分が含まれているのが、イソフラボンでお馴染みの「大豆製品」です。
・
しかし、
女性ホルモンのエストロゲンは、摂取する際、注意が必用だと言われていますが
副作用の心配がない、エストロゲン様の働きをしてくれるのが、サイレントエストロゲンという成分です。

詳しくは、プロフィールURLから
・
#はなびらたけ
#ITはなびらたけふりかけ
#年齢に負けない
#サンドイッチ
#スーパーフード
#女性ホルモン
#美活#美肌#アンチエイジング
#グルテンフリー
#アラフィフ
#美容#
#更年期
#おうちごはん
#デリスタグラム#dinner#glutenfree
#food #foodlovers  #healthy#cooking#vegetable #アンアン
今日のお家でスーパーフードメニュー🍴。 豚肉と芹のスーパーフード鍋。 出汁に豚肉と芹を入れてシンプルに。食べる際に、薬味として 『ITはなびらたけふりかけ 胡麻みそ』 『ITはなびらたけ イタリアン』 を添えていただきます。 疲労回復と抗酸化成分、免疫アップに役立つお鍋です😊 ・ @japan_superfoods_association からも、推奨をいただいたスーパーフードの #ITはなびらたけ  。 はなびらたけには、 気になる更年期世代のお悩みにも役立つ、#サイレントエストロゲン  が含まれています。 ・ サイレントエストロゲンって何? 女性ホルモンの“エストロゲン”に 似た働きをする植物性エストロゲンの一種です!! からだに悪い影響を与えることなく ホルモンの働きをサポートしてくれます😊 ・ 女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする成分が含まれているのが、イソフラボンでお馴染みの「大豆製品」です。 ・ しかし、 女性ホルモンのエストロゲンは、摂取する際、注意が必用だと言われていますが 副作用の心配がない、エストロゲン様の働きをしてくれるのが、サイレントエストロゲンという成分です。 詳しくは、プロフィールURLから ・ #はなびらたけ  #ITはなびらたけふりかけ  #年齢に負けない  #サンドイッチ  #スーパーフード  #女性ホルモン  #美活 #美肌 #アンチエイジング  #グルテンフリー  #アラフィフ  #美容 # #更年期  #おうちごはん  #デリスタグラム #dinner #glutenfree  #food  #foodlovers  #healthy #cooking #vegetable  #アンアン 
#ルウなし #グルテンフリー #チキンカレー 🍴
・
プロチームのサポートを会社でやっている繋がりから、アスリート向けに脂質の少ないカレーを試作中!!
食欲おちてても、スパイスの香りで不思議とスプーンを口に運べちゃうのよね😋
鶏肉と野菜がたっぷり🎵
・
12月の合宿にむけて、詳細をねりにねって本番に備えます!
・
#カレーライス #おうちごはん #カレーパウダー #トマトソース #アリシン #枝豆ペペロンチーノ #好物 #鉄分補給 #レバー
#ルウなし  #グルテンフリー  #チキンカレー  🍴 ・ プロチームのサポートを会社でやっている繋がりから、アスリート向けに脂質の少ないカレーを試作中!! 食欲おちてても、スパイスの香りで不思議とスプーンを口に運べちゃうのよね😋 鶏肉と野菜がたっぷり🎵 ・ 12月の合宿にむけて、詳細をねりにねって本番に備えます! ・ #カレーライス  #おうちごはん  #カレーパウダー  #トマトソース  #アリシン  #枝豆ペペロンチーノ  #好物  #鉄分補給  #レバー 
グルテンフリー米粉のドーナツ♪
3種

ルミネ新宿 ルミネ2
@soffitto_shinjyuku 
にて、明日から♡

#Repost @soffitto_official with @get_repost
・・・
🌟Special Event🌟

Soffitto新宿ルミネ2(@soffitto_shinjyuku )にて
¥3,500(税抜)以上ご購入の方へ、女性の味方のヘルシーフード『glutenfree-donuts』(@happy55jeweltree)をプレゼント🍩💓 *イベント期間:11/23(fri)〜11/25(sun)の3日間限定です。
* gluten-free(グルテンフリー)とは、小麦や大麦、ライ麦などの食べ物に含まれる『タンパク質』のひとつです。
グルテンフリーの食事に変える事で体重の減少・美肌効果・体力up・疲労感の減少等😆体質改善が期待出来ます💓
今回のドーナツは
安心でヘルシーな米粉を主として作ったドーナツ🍩✨イソフラボンたっぷり含んだ豆乳やデトックス効果抜群の甜菜糖で甘みをプラス。
3種類のチョコレートコーティングのお味をご用意致しました❤️💜🧡
*
数に限りがございますのでお早めに🍩🍩🍩 #soffitto #shinjyuku #lumine #ソフィット #ルミネ2 #新宿 #jeweltree #glutenfree #healthy #healthyfood #donuts #ドーナツ#グルテンフリー#グルテンフリーおやつ
グルテンフリー米粉のドーナツ♪ 3種 ルミネ新宿 ルミネ2 @soffitto_shinjyuku にて、明日から♡ #Repost  @soffitto_official with @get_repost ・・・ 🌟Special Event🌟 Soffitto新宿ルミネ2(@soffitto_shinjyuku )にて ¥3,500(税抜)以上ご購入の方へ、女性の味方のヘルシーフード『glutenfree-donuts』(@happy55jeweltree)をプレゼント🍩💓 *イベント期間:11/23(fri)〜11/25(sun)の3日間限定です。 * gluten-free(グルテンフリー)とは、小麦や大麦、ライ麦などの食べ物に含まれる『タンパク質』のひとつです。 グルテンフリーの食事に変える事で体重の減少・美肌効果・体力up・疲労感の減少等😆体質改善が期待出来ます💓 今回のドーナツは 安心でヘルシーな米粉を主として作ったドーナツ🍩✨イソフラボンたっぷり含んだ豆乳やデトックス効果抜群の甜菜糖で甘みをプラス。 3種類のチョコレートコーティングのお味をご用意致しました❤️💜🧡 * 数に限りがございますのでお早めに🍩🍩🍩 #soffitto  #shinjyuku  #lumine  #ソフィット  #ルミネ2  #新宿  #jeweltree  #glutenfree  #healthy  #healthyfood  #donuts  #ドーナツ #グルテンフリー #グルテンフリーおやつ 
・
・
米粉の焼きドーナツ🍩
・
ちまたでは
♡こめド♡というらしい😋
・
お米の甘い香りとしっとりとした食感はやはり小麦粉ではなく
米粉だから✨
・
揚げドーナツも香ばしくて好きなんだけど、今回は焼きの方で👍
・
蒸しケーキのようにとっても簡単なのにすっごくおいしいの(//∇//)
・
おやつの定番になりそうー🤩
・
#米粉#米粉スイーツ #グルテンフリー#米粉レシピ #白砂糖不使用 #小麦粉不使用 #こどもたちが #ペロリと食べた #しっとりふわふわ #千葉みなと#ldk千葉みなと
・ ・ 米粉の焼きドーナツ🍩 ・ ちまたでは ♡こめド♡というらしい😋 ・ お米の甘い香りとしっとりとした食感はやはり小麦粉ではなく 米粉だから✨ ・ 揚げドーナツも香ばしくて好きなんだけど、今回は焼きの方で👍 ・ 蒸しケーキのようにとっても簡単なのにすっごくおいしいの(//∇//) ・ おやつの定番になりそうー🤩 ・ #米粉 #米粉スイーツ  #グルテンフリー #米粉レシピ  #白砂糖不使用  #小麦粉不使用  #こどもたちが  #ペロリと食べた  #しっとりふわふわ  #千葉みなと #ldk千葉みなと 
明日のイベントでは、
CLIPPER(クリッパー)のハーブティーをベースにした
ハーブドリンクをお作りしています。
・
CLIPPERは、マイクとロレーヌが
自分たちのキッチンでアッサムティー2箱から始めた
イギリスのティーメイカー。
日本において有機JASの認証を得ており、
すべての製品がフェアトレードで作られています。
・
香りがよく、安らぎのひとときに
気負わず寄りそってくれるCLIPPERのお茶たち。
パッケージが細やかにデザインされているのも
お茶を飲むたび、楽しい気もちになりますね☺︎
・
・
今回は、3種類のお茶を
それぞれオーガニックのシロップと合わせて
ハーブドリンクをお作りしました。
・
❇︎ Cheerful / ほがらかなお茶
ふんわりと広がるカモミールの香りに
ハニーブッシュやシナモンがあたたかみを与える
《カーマカメレオン》へ、
りんご果汁とジンジャーのシロップを加えました。
近づいてくるホリデーシーズンへ想いをはせ、
心が浮きたつようなドリンクです。
・
❇︎ Purely / むじゃきなお茶
赤と白2色のハイビスカス、ライムフラワーなど
女性を笑顔にしてくれるお花たちが
ブーケのようにブレンドされた《フラワーパワー》。
エルダーフラワーのシロップを加えて、
甘酸っぱくはなやかな味わいに仕上げました。
お花のやさしいエネルギーに癒されて
笑顔がこぼれるドリンクです。
・
❇︎ Lamplight / ともしびのお茶
寒い季節にうれしいジンジャーに
さわやかなオレンジ、レモンなどの
柑橘が香る《メインスクイーズ》へ、
免疫力を高めると言われているハーブ
エキナセアのシロップをプラス。
じんわりとおなかの底からエネルギーがわいてくる
スパイシーな飲み心地は、
風邪気味のかたへもおすすめです。
・
Cheerful 、Purelyはお砂糖不使用。
Lamplightのみ、オーガニックの
きび砂糖を使用しています。
・
・
そのほか、会場では
緑茶にライムのフレイバーが香る
すっきりとした味わいの
《クイーンオブグリーンズ》や
シナモンとリコリスの甘い組み合わせが人気の
シナモンティーもご用意いたします。
・
日和食堂のあたたかなハーブドリンク🌿
癒しの祭典で、ぜひお楽しみください。
・
・
・
・
○●○ 癒しの祭典 2018 サテライト福山 ○●○
〜香りの聲 自然時間〜
・
〇11月23日(祝)10時半~16時半
〇福山ものづくり交流館 エフピコRIM 9F
〇入場無料
・
▽詳しくは
https://www.facebook.com/events/228196771243653/
明日のイベントでは、 CLIPPER(クリッパー)のハーブティーをベースにした ハーブドリンクをお作りしています。 ・ CLIPPERは、マイクとロレーヌが 自分たちのキッチンでアッサムティー2箱から始めた イギリスのティーメイカー。 日本において有機JASの認証を得ており、 すべての製品がフェアトレードで作られています。 ・ 香りがよく、安らぎのひとときに 気負わず寄りそってくれるCLIPPERのお茶たち。 パッケージが細やかにデザインされているのも お茶を飲むたび、楽しい気もちになりますね☺︎ ・ ・ 今回は、3種類のお茶を それぞれオーガニックのシロップと合わせて ハーブドリンクをお作りしました。 ・ ❇︎ Cheerful / ほがらかなお茶 ふんわりと広がるカモミールの香りに ハニーブッシュやシナモンがあたたかみを与える 《カーマカメレオン》へ、 りんご果汁とジンジャーのシロップを加えました。 近づいてくるホリデーシーズンへ想いをはせ、 心が浮きたつようなドリンクです。 ・ ❇︎ Purely / むじゃきなお茶 赤と白2色のハイビスカス、ライムフラワーなど 女性を笑顔にしてくれるお花たちが ブーケのようにブレンドされた《フラワーパワー》。 エルダーフラワーのシロップを加えて、 甘酸っぱくはなやかな味わいに仕上げました。 お花のやさしいエネルギーに癒されて 笑顔がこぼれるドリンクです。 ・ ❇︎ Lamplight / ともしびのお茶 寒い季節にうれしいジンジャーに さわやかなオレンジ、レモンなどの 柑橘が香る《メインスクイーズ》へ、 免疫力を高めると言われているハーブ エキナセアのシロップをプラス。 じんわりとおなかの底からエネルギーがわいてくる スパイシーな飲み心地は、 風邪気味のかたへもおすすめです。 ・ Cheerful 、Purelyはお砂糖不使用。 Lamplightのみ、オーガニックの きび砂糖を使用しています。 ・ ・ そのほか、会場では 緑茶にライムのフレイバーが香る すっきりとした味わいの 《クイーンオブグリーンズ》や シナモンとリコリスの甘い組み合わせが人気の シナモンティーもご用意いたします。 ・ 日和食堂のあたたかなハーブドリンク🌿 癒しの祭典で、ぜひお楽しみください。 ・ ・ ・ ・ ○●○ 癒しの祭典 2018 サテライト福山 ○●○ 〜香りの聲 自然時間〜 ・ 〇11月23日(祝)10時半~16時半 〇福山ものづくり交流館 エフピコRIM 9F 〇入場無料 ・ ▽詳しくは https://www.facebook.com/events/228196771243653/
◆ダイコンとカボチャのキヌアライス温サラダ風プレート
キヌアとお米を分量半々で炊いたものと、炒めたダイコンとヒョウタンカボチャと混ぜ混ぜして、味付けはグルテンフリー醤油で。納豆と昆布の佃煮、フリルレタスを添えて。大好きな緑茶と💗
・
・
「Let's!和ごはんプロジェクト」農林水産省官民協働プロジェクト メンバーになりました🍚💗
・
・
#カボチャ #ダイコン #醤油 #リーフレタス #昆布  の佃煮 #納豆 #緑茶 #kelp #pumpkin 🎃 #Japaneseradish #natto #greenleaf #leafygreen #leafygreens #greentea #キヌア #quinoa #glutenfree #glutenfreefoods #gltenfreeeat #glutenfreeliving #グルテンフリー #グルテンフリークッキング #グルテンフリー生活 #野菜ソムリエ #健康管理士
◆ダイコンとカボチャのキヌアライス温サラダ風プレート キヌアとお米を分量半々で炊いたものと、炒めたダイコンとヒョウタンカボチャと混ぜ混ぜして、味付けはグルテンフリー醤油で。納豆と昆布の佃煮、フリルレタスを添えて。大好きな緑茶と💗 ・ ・ 「Let's!和ごはんプロジェクト」農林水産省官民協働プロジェクト メンバーになりました🍚💗 ・ ・ #カボチャ  #ダイコン  #醤油  #リーフレタス  #昆布  の佃煮 #納豆  #緑茶  #kelp  #pumpkin  🎃 #Japaneseradish  #natto  #greenleaf  #leafygreen  #leafygreens  #greentea  #キヌア  #quinoa  #glutenfree  #glutenfreefoods  #gltenfreeeat  #glutenfreeliving  #グルテンフリー  #グルテンフリークッキング  #グルテンフリー生活  #野菜ソムリエ  #健康管理士 
糖質ゼロ麺あんかけ焼きそば。
.
.
母にはパスタで。(2枚目)
.
重曹水でパスタを茹でて、
中華麺風にするの術のやつ。
.
.
どちらも、
麺の両面をカリッと焼きました。
.
.
.
.
#夜ごはん #晩ごはん #dinner
#糖質制限 #糖質ゼロ #糖質制限ダイエット #グルテンフリー #ロカボ
#おうちごはん #うちごはん #料理 #レシピ
#筋肉 #筋トレ #筋肉女子 #腹筋女子 
#トレーニング #エクササイズ #training #workout 
#ヘルシー #ダイエット #diet #healthy #美容 #健康
糖質ゼロ麺あんかけ焼きそば。 . . 母にはパスタで。(2枚目) . 重曹水でパスタを茹でて、 中華麺風にするの術のやつ。 . . どちらも、 麺の両面をカリッと焼きました。 . . . . #夜ごはん  #晩ごはん  #dinner  #糖質制限  #糖質ゼロ  #糖質制限ダイエット  #グルテンフリー  #ロカボ  #おうちごはん  #うちごはん  #料理  #レシピ  #筋肉  #筋トレ  #筋肉女子  #腹筋女子  #トレーニング  #エクササイズ  #training  #workout  #ヘルシー  #ダイエット  #diet  #healthy  #美容  #健康 
こんにちは〜😊
お知らせです💓
・
11月24日(土)
19:56から
日本テレビ📺
「世界一受けたい授業」に
マクロビオティック界
スーパースター✨
マドンナの
プライベートシェフを10年間つとめられた西邨マユミさんが出演されます!

西邨マユミさんからの情報によると、半年前から熱烈ラブコールを番組からいただいて、やっと今回の出演が実現したとか…

家庭科の先生として登場されるそうで、今回はマクロビオティックの食事法をレクチャーしてくださるそうです。

番組では、
実際に10日間
マクロビオティックのお料理を試された方が、
中性脂肪、
コラーゲンがどれだけ改善されたか?
ということを詳しくレポートしてくださるそうで、
みなさんがびっくりするくらいの素敵な数字の変化が出ているそうですよ。

どんな番組になるか、
今からとっても楽しみですね~

私は去年、
サロンを移転し、
エステ💆と
マクロビ🍽教室を
一体化してから、
ずーっとこの1年‥
マクロビオティックブームが
来ないかなあ〜😊💓
と願ってました‼️
おおおおお💓

マクロビオティックブーム
再来か?  #マクロビ #マクロビオティック #マクロビ教室 #マクロビスイーツ #ダイエットスイーツ #デトックス #デトックススイーツ #健康 #美容 #糖質制限 #グルテンフリー #砂糖不使用
こんにちは〜😊 お知らせです💓 ・ 11月24日(土) 19:56から 日本テレビ📺 「世界一受けたい授業」に マクロビオティック界 スーパースター✨ マドンナの プライベートシェフを10年間つとめられた西邨マユミさんが出演されます! 西邨マユミさんからの情報によると、半年前から熱烈ラブコールを番組からいただいて、やっと今回の出演が実現したとか… 家庭科の先生として登場されるそうで、今回はマクロビオティックの食事法をレクチャーしてくださるそうです。 番組では、 実際に10日間 マクロビオティックのお料理を試された方が、 中性脂肪、 コラーゲンがどれだけ改善されたか? ということを詳しくレポートしてくださるそうで、 みなさんがびっくりするくらいの素敵な数字の変化が出ているそうですよ。 どんな番組になるか、 今からとっても楽しみですね~ 私は去年、 サロンを移転し、 エステ💆と マクロビ🍽教室を 一体化してから、 ずーっとこの1年‥ マクロビオティックブームが 来ないかなあ〜😊💓 と願ってました‼️ おおおおお💓 マクロビオティックブーム 再来か? #マクロビ  #マクロビオティック  #マクロビ教室  #マクロビスイーツ  #ダイエットスイーツ  #デトックス  #デトックススイーツ  #健康  #美容  #糖質制限  #グルテンフリー  #砂糖不使用 
こんばんは⭐️
今日は風が強くて冷たかったですねぇ(´-`) 冬に向けてクリスマスケーキのご予約も続々と頂いております✨
ご予約して下さった皆さま、ありがとうございます♪
ご検討中の方も宜しくお願い致します(^人^) 今日も朝からケーキや焼き菓子の詰め合わせが多く出ました。
ご予約も沢山入っており、写真はその一部のきんちゃくちゃんの中にミニバウムを入れてラッピングしたものです。結婚式を行う新婚さんのご注文で、100個のきんちゃくちゃんがakaneiroから結婚をお祝いする方々の元へ行きます✨✨
素敵な場面でのお手伝いができありがとうございます😊

明日から3連休の方もそうでない方も、ぜひ週末はakaneiroへお越し下さいませ。今度の日曜日は休まず営業です!

バウムクーヘン専門店akaneiro
TEL:0952-97-8523
営業時間:朝10時〜夕方6時まで
定休日:毎週水曜日と第1,3日曜日

#バウムクーヘン専門店akaneiro #米粉のスイー #グルテンフリー #焼き菓子の詰め合わせ大人気 #きんちゃくちゃん #ミニバウムクーヘン #佐賀市大和町
こんばんは⭐️ 今日は風が強くて冷たかったですねぇ(´-`) 冬に向けてクリスマスケーキのご予約も続々と頂いております✨ ご予約して下さった皆さま、ありがとうございます♪ ご検討中の方も宜しくお願い致します(^人^) 今日も朝からケーキや焼き菓子の詰め合わせが多く出ました。 ご予約も沢山入っており、写真はその一部のきんちゃくちゃんの中にミニバウムを入れてラッピングしたものです。結婚式を行う新婚さんのご注文で、100個のきんちゃくちゃんがakaneiroから結婚をお祝いする方々の元へ行きます✨✨ 素敵な場面でのお手伝いができありがとうございます😊 明日から3連休の方もそうでない方も、ぜひ週末はakaneiroへお越し下さいませ。今度の日曜日は休まず営業です! バウムクーヘン専門店akaneiro TEL:0952-97-8523 営業時間:朝10時〜夕方6時まで 定休日:毎週水曜日と第1,3日曜日 #バウムクーヘン専門店akaneiro  #米粉のスイー  #グルテンフリー  #焼き菓子の詰め合わせ大人気  #きんちゃくちゃん  #ミニバウムクーヘン  #佐賀市大和町 
‪名古屋のみなさ〜ん。‬
‪本日23:07よりCBCにて放送される「あいち みんなのサラダ」と言う3分間の番組内でベジキッチン・グーグーが紹介してもらえます。あいちサラダめしの「台湾ブッダボウル」についてです。‬
‪良かったらご覧になってください〜🤗‬
#猫洞通 #本山 #名古屋 #カフェ #vegan #マクロビ #マクロビスイーツ #ベジタリアン #vegetarian #グルテンフリー #ベジキッチングーグー #千種区カフェ #名古屋カフェ #本山カフェ #五葷 #五葷抜き #オリエンタルベジタリアン #オリエンタルベジ
‪#あいちサラダめし
‪名古屋のみなさ〜ん。‬ ‪本日23:07よりCBCにて放送される「あいち みんなのサラダ」と言う3分間の番組内でベジキッチン・グーグーが紹介してもらえます。あいちサラダめしの「台湾ブッダボウル」についてです。‬ ‪良かったらご覧になってください〜🤗‬ #猫洞通  #本山  #名古屋  #カフェ  #vegan  #マクロビ  #マクロビスイーツ  #ベジタリアン  #vegetarian  #グルテンフリー  #ベジキッチングーグー  #千種区カフェ  #名古屋カフェ  #本山カフェ  #五葷  #五葷抜き  #オリエンタルベジタリアン  #オリエンタルベジ  ‪#あいちサラダめし 
[Rapty]🎅🎂🎄アイスケーキ🎄🎂🎅 只今ラプティでは、クリスマスケーキのご予約を承っております。ラプティのジェラートで作りました『アイスケーキ』です。木いちごジェラート・しぼりたて牛乳ジェラート・ココアジェラートの3層です。上には、木いちご・ブルーベリー・カシス・赤すぐりの実とメレンゲをトッピング。層の間には、米粉スポンジをサンドしてあります。今年のクリスマスは、 コタツに入って#冬ジェラート 🍦いかがですか。  15cm ¥2,500(税込み)  18cm ¥3,200(税込み)

ご予約受付期間 12月17日(月)まで
お渡し日  12月20日(木) ~ 24日(月)
🉐早期ご予約特典🉐  12月7日(金)までにご予約頂いたお客様には、ラプティのシングルジェラート券🍦(310円)をプレゼント🎁させていただきます。
たくさんのご予約お待ちしております。

#道の駅#あいとうマーガレットステーション#愛東マーガレットステーション#マーガレットステーション#Rapty#ラプティ#ジェラート#ジェラート屋 #gelato #gelatoshop #クリスマスケーキ #クリスマスケーキご予約受付中 #東近江市産 #米粉 #グルテンフリー#グルテンフリーケーキ#ジェラートケーキ #アイスケーキ #クリスマス#メリークリスマス
[Rapty]🎅🎂🎄アイスケーキ🎄🎂🎅 只今ラプティでは、クリスマスケーキのご予約を承っております。ラプティのジェラートで作りました『アイスケーキ』です。木いちごジェラート・しぼりたて牛乳ジェラート・ココアジェラートの3層です。上には、木いちご・ブルーベリー・カシス・赤すぐりの実とメレンゲをトッピング。層の間には、米粉スポンジをサンドしてあります。今年のクリスマスは、 コタツに入って#冬ジェラート  🍦いかがですか。  15cm ¥2,500(税込み)  18cm ¥3,200(税込み) ご予約受付期間 12月17日(月)まで お渡し日  12月20日(木) ~ 24日(月) 🉐早期ご予約特典🉐  12月7日(金)までにご予約頂いたお客様には、ラプティのシングルジェラート券🍦(310円)をプレゼント🎁させていただきます。 たくさんのご予約お待ちしております。 #道の駅 #あいとうマーガレットステーション #愛東マーガレットステーション #マーガレットステーション #Rapty #ラプティ #ジェラート #ジェラート屋  #gelato  #gelatoshop  #クリスマスケーキ  #クリスマスケーキご予約受付中  #東近江市産  #米粉  #グルテンフリー #グルテンフリーケーキ #ジェラートケーキ  #アイスケーキ  #クリスマス #メリークリスマス 
🌱 
Salty caramel × Lycoris
Ice cream
@gelatogusto 
ソルティーキャラメルと
リコリスのアイス
リコリス使うところが
なんともイギリスらしい🙌🏻🇬🇧
#乳製品不使用
#vegan
#dairyfree
ܤ
ܤ
#animallover#veganism#plantpower#worldwideveganfood#veganfoodshare#crueltyfree#streetsnap#plantbased#phytotherapy#herballife#permaculture#eatwelllivewell#bestofvegan#sansgluten#japaneseveganlifestyle#glutenfree#veganblighton#ヴィーガン#ホリスティック#自然農#ミニマリスト#暮らしを楽しむ#メディカルハーブ#ハーブのある暮らし#フィトテラピー#グルテンフリー#動物性不使用 
ライブ配信中に撮った写真。食べかけですみません🙏🏻
④は数年前に来た時に食べたアイス🍨
🌱 Salty caramel × Lycoris Ice cream @gelatogusto ソルティーキャラメルと リコリスのアイス リコリス使うところが なんともイギリスらしい🙌🏻🇬🇧 #乳製品不使用  #vegan  #dairyfree  ܤ ܤ #animallover #veganism #plantpower #worldwideveganfood #veganfoodshare #crueltyfree #streetsnap #plantbased #phytotherapy #herballife #permaculture #eatwelllivewell #bestofvegan #sansgluten #japaneseveganlifestyle #glutenfree #veganblighton #ヴィーガン #ホリスティック #自然農 #ミニマリスト #暮らしを楽しむ #メディカルハーブ #ハーブのある暮らし #フィトテラピー #グルテンフリー #動物性不使用  ライブ配信中に撮った写真。食べかけですみません🙏🏻 ④は数年前に来た時に食べたアイス🍨
11月22日(木)⛅
おまかせランチ🍴
*肉だんご
*彩りサラダ
*豆乳豆腐
*ボイルブロッコリー
*鶏肉と大根の煮物
*わかめのお味噌汁
※今日もオープンと同時にお客様たくさん、ありがとうございました。
 #西東京市 #ひばりヶ丘駅北口1分 #カフェ #コールドプレスジュース #パンケーキ #もちっとケーキ #グルテンフリー #オーガニック #地元産野菜 #地産地消 #めぐみちゃんメニュー #野菜の浜野 #やすだ農園 #ラナハピ #管理栄養士 #メニュー #伝筆 #つてふで #Wedgwood #メイソンジャー #ウエック #ココロとカラダの栄養 #健康 #幸福 #カフェで伝筆学べます!
11月22日(木)⛅ おまかせランチ🍴 *肉だんご *彩りサラダ *豆乳豆腐 *ボイルブロッコリー *鶏肉と大根の煮物 *わかめのお味噌汁 ※今日もオープンと同時にお客様たくさん、ありがとうございました。 #西東京市  #ひばりヶ丘駅北口1分  #カフェ  #コールドプレスジュース  #パンケーキ  #もちっとケーキ  #グルテンフリー  #オーガニック  #地元産野菜  #地産地消  #めぐみちゃんメニュー  #野菜の浜野  #やすだ農園  #ラナハピ  #管理栄養士  #メニュー  #伝筆  #つてふで  #Wedgwood  #メイソンジャー  #ウエック  #ココロとカラダの栄養  #健康  #幸福  #カフェで伝筆学べます !
幼稚園弁当と米粉クッキー
*
*
今日は幼稚園のお弁当の日
ムスメはお弁当箱におにぎりインだと足りないらしく
お弁当箱の中はおかずのみです
#米粉唐揚げ#ちくわひよこ#おにぎりちゃん#タコさんウィンナー
*
3枚目は#米粉クッキー
普通のクッキーのレシピの小麦粉を米粉に置き換えて
卵もバターも使いました☺︎
卵は摂取し過ぎないように
1枚にどれくらい入ってるかを計算してます
*
*
#アレルギー#小麦アレルギー#卵アレルギー#小麦卵アレルギー#卵小麦アレルギー#グルテンフリー#アレっ子ごはん#お弁当#幼稚園弁当#クッキー
幼稚園弁当と米粉クッキー * * 今日は幼稚園のお弁当の日 ムスメはお弁当箱におにぎりインだと足りないらしく お弁当箱の中はおかずのみです #米粉唐揚げ #ちくわひよこ #おにぎりちゃん #タコさんウィンナー  * 3枚目は#米粉クッキー  普通のクッキーのレシピの小麦粉を米粉に置き換えて 卵もバターも使いました☺︎ 卵は摂取し過ぎないように 1枚にどれくらい入ってるかを計算してます * * #アレルギー #小麦アレルギー #卵アレルギー #小麦卵アレルギー #卵小麦アレルギー #グルテンフリー #アレっ子ごはん #お弁当 #幼稚園弁当 #クッキー 
最近うちはごはんが余らないように炊いているので夫が#晩ごはん を食べる時はフォーとかビーフンで代用してます。
今夜はフォーに豆もやし、アーモンド、パプリカを炒めてから麺を加えてさらに炒め、ごま油を風味付けに入れて上にはきゅうり、トマト、パセリ、塩麹で漬けた豆腐を乗せました。

豆もやしは加熱してもシャキシャキした食感が残るから美味しいと思います(^^) I only cook just enough rice for our obento  and my husband's breakfast. So, I recently often use rice noodles as rice  substitute. Tonight I stir fried sprouts and almonds and added noodles then fried them together. I also drizzled some sesameseed oil and after put all the contets into a plate, I topped cucumbers, tomatoes, fresh parsley and mushed tofu.

#wholefoods #rawfood #orgnic #glutenfree #plantbased #veganfoodie #fruitarian #dinner #晩ごはん #ホールフーズ #ローフード #オーガニック #グルテンフリー #ヴィーガン #フルータリアン #detox #デトックス #lifestyle #minimalism #名古屋 #ライフスタイル #ミニマリスト  #savory #フォー #pho #公開ダイエット
最近うちはごはんが余らないように炊いているので夫が#晩ごはん  を食べる時はフォーとかビーフンで代用してます。 今夜はフォーに豆もやし、アーモンド、パプリカを炒めてから麺を加えてさらに炒め、ごま油を風味付けに入れて上にはきゅうり、トマト、パセリ、塩麹で漬けた豆腐を乗せました。 豆もやしは加熱してもシャキシャキした食感が残るから美味しいと思います(^^) I only cook just enough rice for our obento and my husband's breakfast. So, I recently often use rice noodles as rice substitute. Tonight I stir fried sprouts and almonds and added noodles then fried them together. I also drizzled some sesameseed oil and after put all the contets into a plate, I topped cucumbers, tomatoes, fresh parsley and mushed tofu. #wholefoods  #rawfood  #orgnic  #glutenfree  #plantbased  #veganfoodie  #fruitarian  #dinner  #晩ごはん  #ホールフーズ  #ローフード  #オーガニック  #グルテンフリー  #ヴィーガン  #フルータリアン  #detox  #デトックス  #lifestyle  #minimalism  #名古屋  #ライフスタイル  #ミニマリスト  #savory  #フォー  #pho  #公開ダイエット 
#iHerb でアプリをまだ使ったことのない方は、クーポンコード⏩BMP596⏪と⏩APPS2018⏪をアプリで入力すると【5%と5ドルOFF&10%還元】となり超お得です😍❤️
.
しかも!同じ商品を2個以上購入するとその商品が【更に5%オフ】になっちゃいます😳✌️※一部対象外あり
.
40ドル以上購入で送料無料✨
.
人気No.1の #リプライセル や #プロテイン など、 #アイハーブ 全商品で利用可能です😁
.
#サプリ #サプリメント #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #プロテインパンケーキ #オーガニック #オートミール #グルテンフリー  #美容液 #アルガンオイル #美容 #スキンケア #iharb #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #筋トレ #トレーニング #mctオイル #アイハーブ購入品 #オプチマム #マッスルテック #ホエイプロテイン #プロテインバー
#iHerb  でアプリをまだ使ったことのない方は、クーポンコード⏩BMP596⏪と⏩APPS2018⏪をアプリで入力すると【5%と5ドルOFF&10%還元】となり超お得です😍❤️ . しかも!同じ商品を2個以上購入するとその商品が【更に5%オフ】になっちゃいます😳✌️※一部対象外あり . 40ドル以上購入で送料無料✨ . 人気No.1の #リプライセル  や #プロテイン  など、 #アイハーブ  全商品で利用可能です😁 . #サプリ  #サプリメント  #ワークアウト  #ボディメイク  #ダイエット  #プロテインパンケーキ  #オーガニック  #オートミール  #グルテンフリー  #美容液  #アルガンオイル  #美容  #スキンケア  #iharb  #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #低糖質  #低糖質ダイエット  #筋トレ  #トレーニング  #mctオイル  #アイハーブ購入品  #オプチマム  #マッスルテック  #ホエイプロテイン  #プロテインバー 
今だけ!#iHerb でクーポンコード⏩BMP596⏪と⏩BLACK⏪を入力すると、【全品16%割引&11%ポイント還元】となり、【実質26%オフ】でお買い物ができます🎁✨
.
しかも!同じ商品を2個以上購入するとその商品が【更に5%オフ】となります😳✌️(一部対象外あり)
.
40ドル以上購入で送料無料✨
.
人気No.1の #リプライセル や #プロテイン など、 #アイハーブ 全商品で利用可能です😁
.
#サプリ #サプリメント #ワークアウト #ボディメイク #ダイエット #プロテインパンケーキ #オーガニック #ライザップ #グルテンフリー  #iherb紹介コード #美容 #スキンケア #iharb #糖質制限 #糖質制限ダイエット #低糖質 #低糖質ダイエット #筋トレ #トレーニング #ホエイ #アイハーブ購入品 #オプチマム #マッスルテック #ホエイプロテイン #プロテインバー #iherb購入品
今だけ!#iHerb  でクーポンコード⏩BMP596⏪と⏩BLACK⏪を入力すると、【全品16%割引&11%ポイント還元】となり、【実質26%オフ】でお買い物ができます🎁✨ . しかも!同じ商品を2個以上購入するとその商品が【更に5%オフ】となります😳✌️(一部対象外あり) . 40ドル以上購入で送料無料✨ . 人気No.1の #リプライセル  や #プロテイン  など、 #アイハーブ  全商品で利用可能です😁 . #サプリ  #サプリメント  #ワークアウト  #ボディメイク  #ダイエット  #プロテインパンケーキ  #オーガニック  #ライザップ  #グルテンフリー  #iherb紹介コード  #美容  #スキンケア  #iharb  #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #低糖質  #低糖質ダイエット  #筋トレ  #トレーニング  #ホエイ  #アイハーブ購入品  #オプチマム  #マッスルテック  #ホエイプロテイン  #プロテインバー  #iherb購入品 
おうちご飯が落ち着きます🙂
研修も今日で終わりっ!
2週間という短い間の研修でしたが、最後には寄せ書きとお土産までいただいてしまい、ひたすら感謝感謝でした😢
来週からまた長時間通勤とご飯作り頑張ります❤️
☺︎
☺︎豚肉キャベツのオイスター炒め
☺︎ほうれん草と豆腐のお味噌汁
☺︎にんじんしりしり
☺︎かまぼこ
☺︎なすの味噌炒め
☺︎
#旦那さまはアレルっ子 #グルテンフリー #小麦アレルギー #遅延型フードアレルギー #大人の食物アレルギー #豊かな食卓 #新婚ごはん #ふたりごはん #クッキングラム
おうちご飯が落ち着きます🙂 研修も今日で終わりっ! 2週間という短い間の研修でしたが、最後には寄せ書きとお土産までいただいてしまい、ひたすら感謝感謝でした😢 来週からまた長時間通勤とご飯作り頑張ります❤️ ☺︎ ☺︎豚肉キャベツのオイスター炒め ☺︎ほうれん草と豆腐のお味噌汁 ☺︎にんじんしりしり ☺︎かまぼこ ☺︎なすの味噌炒め ☺︎ #旦那さまはアレルっ子  #グルテンフリー  #小麦アレルギー  #遅延型フードアレルギー  #大人の食物アレルギー  #豊かな食卓  #新婚ごはん  #ふたりごはん  #クッキングラム 
【南青山東京】箱買いがお得!プロテインバーのご紹介!
・
小腹が空いた時に。
トレーニング前後のエネルギーチャージに。
・
◎ONE BAR
1本で20gのプロテインが摂れる。
食べ応えがあり、満足感があります。
何より美味しい!!
・チョコレートブラウニー
・チョコチップクッキー
各12本入 ¥4,320が会員様なら
→→¥3,888(税込)
・
◎Bar-X
タンパク質はもちろん、
ビタミン・ミネラルの栄養補給もできるバー。
サクッとした食感で
美味しさを求めてたべても大満足できる。
・チョコレート
・抹茶
各 12本入 ¥4,680が会員様なら
→→¥4,212(税込)
・
もちろん、1本ずつでもご購入いただけます。
ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ!
ゴールドジム南青山東京店 TEL 03-3400-2020
・
#ゴールドジム南青山#青山#南青山#渋谷#原宿#表参道#ゴールドジム#ヨガ#yoga#ホットヨガ#トレーニング#ゴールドジム原宿#ゴールドジム表参道#筋トレ#ダイエット#goldsgym#minamiaoyama#goldsgymjapan#fitness#gym#プロテイン#グルテンフリー#ダイエット#プロテインバー
【南青山東京】箱買いがお得!プロテインバーのご紹介! ・ 小腹が空いた時に。 トレーニング前後のエネルギーチャージに。 ・ ◎ONE BAR 1本で20gのプロテインが摂れる。 食べ応えがあり、満足感があります。 何より美味しい!! ・チョコレートブラウニー ・チョコチップクッキー 各12本入 ¥4,320が会員様なら →→¥3,888(税込) ・ ◎Bar-X タンパク質はもちろん、 ビタミン・ミネラルの栄養補給もできるバー。 サクッとした食感で 美味しさを求めてたべても大満足できる。 ・チョコレート ・抹茶 各 12本入 ¥4,680が会員様なら →→¥4,212(税込) ・ もちろん、1本ずつでもご購入いただけます。 ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ! ゴールドジム南青山東京店 TEL 03-3400-2020 ・ #ゴールドジム南青山 #青山 #南青山 #渋谷 #原宿 #表参道 #ゴールドジム #ヨガ #yoga #ホットヨガ #トレーニング #ゴールドジム原宿 #ゴールドジム表参道 #筋トレ #ダイエット #goldsgym #minamiaoyama #goldsgymjapan #fitness #gym #プロテイン #グルテンフリー #ダイエット #プロテインバー 
11/22【グルテンフリーランチ交流会開催】
.
リビエラカフェ グリーンスタイルでグルテンフリーランチ交流会を開催しました!
.
セミナーの後は本日限定のシェフこだわりランチビュッフェをご堪能いただきました。
ご参加いただいた皆様誠にありがとうございました。
.
@glutenfreelife.japan
@usa_rice_jp
.
#リビエラカフェグリーンスタイル
#池袋カフェ
#ガレット
#グルテンフリー
#リビエラ東京
#リビエラカフェ
#池袋ランチ
#おしゃれカフェ
#食育
#食の安全
#グルテンフリーライフ協会 様
#セミナー
#ランチビュッフェ
#米粉
#カルローズ
11/22【グルテンフリーランチ交流会開催】 . リビエラカフェ グリーンスタイルでグルテンフリーランチ交流会を開催しました! . セミナーの後は本日限定のシェフこだわりランチビュッフェをご堪能いただきました。 ご参加いただいた皆様誠にありがとうございました。 . @glutenfreelife.japan @usa_rice_jp . #リビエラカフェグリーンスタイル  #池袋カフェ  #ガレット  #グルテンフリー  #リビエラ東京  #リビエラカフェ  #池袋ランチ  #おしゃれカフェ  #食育  #食の安全  #グルテンフリーライフ協会  様 #セミナー  #ランチビュッフェ  #米粉  #カルローズ 
本日もランチ営業 @musicbarboogieback ありがとうございました!

明日も12:00〜から こちらの秋の季節のカレー 三種類

ほうれん草のカレー(サグカレー)
サンマ or チキン

キーマカレー 昭和風

カボチャとキノコのカレー

でお待ちしております。

尚、サンマは秋の間ですので来週か再来週までです!
是非、今のうちにご賞味ください!

パクチー大盛り無料は今週はほどほどまでなら!笑
あとのお客様の分がなくならなければ大丈夫ですので、パクチー好きの方は、お気軽にお申し付けくださいませ。可能な限りの大盛りにさせていただきます^ ^

明日もよろしくお願いいたします!

#渋谷ランチ
#渋谷カレー
#道玄坂カレー
#道玄坂ランチ
#神泉ランチ
#神泉カレー
#南平台ランチ
#遅めのランチ
#スパイスカレー
#サグチキンカレー
#キーマカレー
#サツマイモと野菜のカレー
#あいがけカレー
#間借りカレー
#ブギーバック
#オイタキカレー
#パクチー
#パクチー大盛り
#パクチー大好き
#グルテンフリー
本日もランチ営業 @musicbarboogieback ありがとうございました! 明日も12:00〜から こちらの秋の季節のカレー 三種類 ほうれん草のカレー(サグカレー) サンマ or チキン キーマカレー 昭和風 カボチャとキノコのカレー でお待ちしております。 尚、サンマは秋の間ですので来週か再来週までです! 是非、今のうちにご賞味ください! パクチー大盛り無料は今週はほどほどまでなら!笑 あとのお客様の分がなくならなければ大丈夫ですので、パクチー好きの方は、お気軽にお申し付けくださいませ。可能な限りの大盛りにさせていただきます^ ^ 明日もよろしくお願いいたします! #渋谷ランチ  #渋谷カレー  #道玄坂カレー  #道玄坂ランチ  #神泉ランチ  #神泉カレー  #南平台ランチ  #遅めのランチ  #スパイスカレー  #サグチキンカレー  #キーマカレー  #サツマイモと野菜のカレー  #あいがけカレー  #間借りカレー  #ブギーバック  #オイタキカレー  #パクチー  #パクチー大盛り  #パクチー大好き  #グルテンフリー 
【南青山東京】箱買いがお得!プロテインバーのご紹介!
・
小腹が空いた時に。
トレーニング前後のエネルギーチャージに。
・
◎ONE BAR
1本で20gのプロテインが摂れる。
食べ応えがあり、満足感があります。
何より美味しい!!
・チョコレートブラウニー
・チョコチップクッキー
各12本入 ¥4,320が会員様なら
→→¥3,888(税込)
・
◎Bar-X
タンパク質はもちろん、
ビタミン・ミネラルの栄養補給もできるバー。
サクッとした食感で
美味しさを求めてたべても大満足できる。
・チョコレート
・抹茶
各 12本入 ¥4,680が会員様なら
→→¥4,212(税込)
・
もちろん、1本ずつでもご購入いただけます。
ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ!
ゴールドジム南青山東京店 TEL 03-3400-2020
・
#ゴールドジム南青山#青山#南青山#渋谷#原宿#表参道#ゴールドジム#ヨガ#yoga#ホットヨガ#トレーニング#ゴールドジム原宿#ゴールドジム表参道#筋トレ#ダイエット#goldsgym#minamiaoyama#goldsgymjapan#fitness#gym#プロテイン#グルテンフリー#ダイエット#プロテインバー#チョコ#抹茶#チョコチップ#ジム#フィットネスジム
【南青山東京】箱買いがお得!プロテインバーのご紹介! ・ 小腹が空いた時に。 トレーニング前後のエネルギーチャージに。 ・ ◎ONE BAR 1本で20gのプロテインが摂れる。 食べ応えがあり、満足感があります。 何より美味しい!! ・チョコレートブラウニー ・チョコチップクッキー 各12本入 ¥4,320が会員様なら →→¥3,888(税込) ・ ◎Bar-X タンパク質はもちろん、 ビタミン・ミネラルの栄養補給もできるバー。 サクッとした食感で 美味しさを求めてたべても大満足できる。 ・チョコレート ・抹茶 各 12本入 ¥4,680が会員様なら →→¥4,212(税込) ・ もちろん、1本ずつでもご購入いただけます。 ご不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ! ゴールドジム南青山東京店 TEL 03-3400-2020 ・ #ゴールドジム南青山 #青山 #南青山 #渋谷 #原宿 #表参道 #ゴールドジム #ヨガ #yoga #ホットヨガ #トレーニング #ゴールドジム原宿 #ゴールドジム表参道 #筋トレ #ダイエット #goldsgym #minamiaoyama #goldsgymjapan #fitness #gym #プロテイン #グルテンフリー #ダイエット #プロテインバー #チョコ #抹茶 #チョコチップ #ジム #フィットネスジム 
【2018  麒麟cafe クリスマスケーキ ご予約受付 はじまります】

小麦、卵、乳製品、白砂糖を使わずに作ります
みんなで食べるクリスマスケーキ

クリームはついていないので
お好みのクリームをご用意してお楽しみ下さい

受け渡し場所 : 西東京市  西武柳沢駅  徒歩5分  ベーグルとおやつ M’s ovenさん

ご予約受付期間 : 11月27日(火)~ 12月16日(日)

お引渡し期間 : 12月21日(金)12時~17時  22日(土)11時~14時 
ご予約方法 : 以下のいずれかからご予約可能
①M's ovenさん店頭(予約用紙を受け取りご記入下さい)
②麒麟cafe 申し込み専用フォーム  https://ws.formzu.net/fgen/S57717779/ ・数に限りがあります。受付期間内でも予定数に達し次第締め切りとさせて頂きます。
・価格は税抜き表示です。

A【米粉ガトーショコラ】 
濃厚しっとりココアケーキ
⭐️直径12cm(3人~4人) 2800円
⭐️直径15cm(5人~6人) 3300円

B【米粉の渋皮煮タルト】 
渋皮煮ゴロゴロ入ったザクザクタルト
⭐️直径14cm(4人~6人) 2600円
直径7cm(1人)400円

C【米粉のブランデーケーキ】 
大人向きしっとりケーキ
直径4cm (1人) 350円 ⭐️ホールケーキにはXmasクッキーとピックがつきます

詳細
https://ameblo.jp/tachikawakirincafe/entry-12420837803.html
または 
プロフィール → blog → 【2018 麒麟cafe クリスマスケーキご予約受付中】 
#白砂糖不使用
#麒麟cafe 
#グルテンフリー 
#卵乳製品不使用 
#甜菜糖
#refinedsugerfree
#glutenfree 
#dairyfree
#eggfree
#lactosefree
#米粉ケーキ
#グルテンフリーヴィーガン
#お菓子作り好きな人と繋がりたい
#グルテンフリースイーツ

#グルテンフリーケーキ
#グルテンフリークリスマスケーキ 
#クリスマスケーキ
#米粉のおやつ
#冷凍可能
#西武柳沢駅
#msovenbagels
#msoven
#ベーグル屋
【2018 麒麟cafe クリスマスケーキ ご予約受付 はじまります】 小麦、卵、乳製品、白砂糖を使わずに作ります みんなで食べるクリスマスケーキ クリームはついていないので お好みのクリームをご用意してお楽しみ下さい 受け渡し場所 : 西東京市 西武柳沢駅 徒歩5分 ベーグルとおやつ M’s ovenさん ご予約受付期間 : 11月27日(火)~ 12月16日(日) お引渡し期間 : 12月21日(金)12時~17時  22日(土)11時~14時 ご予約方法 : 以下のいずれかからご予約可能 ①M's ovenさん店頭(予約用紙を受け取りご記入下さい) ②麒麟cafe 申し込み専用フォーム  https://ws.formzu.net/fgen/S57717779/ ・数に限りがあります。受付期間内でも予定数に達し次第締め切りとさせて頂きます。 ・価格は税抜き表示です。 A【米粉ガトーショコラ】 濃厚しっとりココアケーキ ⭐️直径12cm(3人~4人) 2800円 ⭐️直径15cm(5人~6人) 3300円 B【米粉の渋皮煮タルト】 渋皮煮ゴロゴロ入ったザクザクタルト ⭐️直径14cm(4人~6人) 2600円 直径7cm(1人)400円 C【米粉のブランデーケーキ】 大人向きしっとりケーキ 直径4cm (1人) 350円 ⭐️ホールケーキにはXmasクッキーとピックがつきます 詳細 https://ameblo.jp/tachikawakirincafe/entry-12420837803.html または プロフィール → blog → 【2018 麒麟cafe クリスマスケーキご予約受付中】 #白砂糖不使用  #麒麟cafe   #グルテンフリー   #卵乳製品不使用   #甜菜糖  #refinedsugerfree  #glutenfree   #dairyfree  #eggfree  #lactosefree  #米粉ケーキ  #グルテンフリーヴィーガン  #お菓子作り好きな人と繋がりたい  #グルテンフリースイーツ  #グルテンフリーケーキ  #グルテンフリークリスマスケーキ  #クリスマスケーキ  #米粉のおやつ  #冷凍可能  #西武柳沢駅  #msovenbagels  #msoven  #ベーグル屋 
東京ガス料理教室高崎で習ってきました。グルテンフリーのクリスマスメニュー。チキンのソテーの美味しいこと!クリスマスはいつもローストビーフ焼いてたけど今年はこれですね☺1枚目:講師作2枚目:わたし作#東京ガス料理教室 #クリスマスメニュー#グルテンフリー
totoriro特製クッキーのお話🎄
.
.
栄養学を習っていた学生の頃から
「みんなが同じものを食べれるように出来ないものだろうか?」と、色んな想いを馳せながらお仕事をして来ました
.
.
仕事柄、食事制限をせざるを得ない方々と出会うたび
「いつもは食べられないものでも、家族や友達と一緒に同じものを食べれる幸せを感じてもらいたい」と願って
.
.
特に幼児期の食事は
その子の将来の食形成がされる大切な時期
だからこそ、みんなと同じ使って事が大事と
.
.
余計に想いが募りました
.
.
そんな想いに賛同していただいた方々の助けもあり、
食品製造するための工房を借りる事が出来たので、やっと形にして販売することが出来るようになりました!
.
.
それが
クリスマスアイシングクッキーのベースにも使用している
❃米粉のサクサククッキー❃です☺︎
.
.
クッキーは、小麦粉・卵・バター(乳)・白砂糖は使用せずに、
米粉・米油・きび砂糖を使って、原料にアレルゲンとなる食材を除きました♪
.
.
また、バターを使っていないので、米粉の風味を感じやすく、あっさりしていて何枚でも食べちゃえるクッキーです♪♪
.
.
そしてグルテンフリー
小麦粉もバターも使っていないので、カロリーも低め&血糖値の上昇も緩やかです♪♪♪
.
.
アレルギーがある子もない子も、同じものを食べて笑顔になってほしい
そんな事を想いながら作っています✮:*。
.
.
写真のクッキーは
✧JAMなマーケット✧で販売するクリスマスアイシングクッキーです☺︎
.
.
アイシングにも卵は使っていませんよ!色素も天然色素を使用しています☺︎
.
.
✽リースセット(箱詰)5セット
✽2個セット(袋)10袋
(どんな形のクリスマスクッキーかはお楽しみに❤︎︎)
の予定です
.
.
どうぞ宜しくお願いします𖤐˒˒
.
.
#米粉クッキー #アイシングクッキー #アレルゲンフリー #グルテンフリー #小麦粉不使用#卵不使用 #乳製品不使用 #白砂糖不使用 #大人も #こどもも #サクサククッキー #クリスマス仕様 #営業許可あり 
#totoriro
totoriro特製クッキーのお話🎄 . . 栄養学を習っていた学生の頃から 「みんなが同じものを食べれるように出来ないものだろうか?」と、色んな想いを馳せながらお仕事をして来ました . . 仕事柄、食事制限をせざるを得ない方々と出会うたび 「いつもは食べられないものでも、家族や友達と一緒に同じものを食べれる幸せを感じてもらいたい」と願って . . 特に幼児期の食事は その子の将来の食形成がされる大切な時期 だからこそ、みんなと同じ使って事が大事と . . 余計に想いが募りました . . そんな想いに賛同していただいた方々の助けもあり、 食品製造するための工房を借りる事が出来たので、やっと形にして販売することが出来るようになりました! . . それが クリスマスアイシングクッキーのベースにも使用している ❃米粉のサクサククッキー❃です☺︎ . . クッキーは、小麦粉・卵・バター(乳)・白砂糖は使用せずに、 米粉・米油・きび砂糖を使って、原料にアレルゲンとなる食材を除きました♪ . . また、バターを使っていないので、米粉の風味を感じやすく、あっさりしていて何枚でも食べちゃえるクッキーです♪♪ . . そしてグルテンフリー 小麦粉もバターも使っていないので、カロリーも低め&血糖値の上昇も緩やかです♪♪♪ . . アレルギーがある子もない子も、同じものを食べて笑顔になってほしい そんな事を想いながら作っています✮:*。 . . 写真のクッキーは ✧JAMなマーケット✧で販売するクリスマスアイシングクッキーです☺︎ . . アイシングにも卵は使っていませんよ!色素も天然色素を使用しています☺︎ . . ✽リースセット(箱詰)5セット ✽2個セット(袋)10袋 (どんな形のクリスマスクッキーかはお楽しみに❤︎︎) の予定です . . どうぞ宜しくお願いします𖤐˒˒ . . #米粉クッキー  #アイシングクッキー  #アレルゲンフリー  #グルテンフリー  #小麦粉不使用 #卵不使用  #乳製品不使用  #白砂糖不使用  #大人も  #こどもも  #サクサククッキー  #クリスマス仕様  #営業許可あり  #totoriro 
Con questo souvenir concludo la carrellata di foto del GF Expo ✨ Gli altri acquisti li pubblicherò nelle stories, e presto (spero) uscirà anche l’articolo sul blog 💕
#glutenfreeexpo #glutenfreeexpo2018 #cutaiadessert #bombaalpistacchio #tartufoalpistacchio #pasticceriasiciliana #pistacchio #dolce #pasticceria #dessert #finepasto #glutenfree #gffoodie #glutenfreelife #glutenfreeliving #coeliac #coeliaclife #coeliacdisease #celiachia #senzaglutine #グルテンフリー #セリアック #デザート #シチリア料理
Con questo souvenir concludo la carrellata di foto del GF Expo ✨ Gli altri acquisti li pubblicherò nelle stories, e presto (spero) uscirà anche l’articolo sul blog 💕 #glutenfreeexpo  #glutenfreeexpo2018  #cutaiadessert  #bombaalpistacchio  #tartufoalpistacchio  #pasticceriasiciliana  #pistacchio  #dolce  #pasticceria  #dessert  #finepasto  #glutenfree  #gffoodie  #glutenfreelife  #glutenfreeliving  #coeliac  #coeliaclife  #coeliacdisease  #celiachia  #senzaglutine  #グルテンフリー  #セリアック  #デザート  #シチリア料理 
昨日のカレー🍛
にんじん掘りに行ったご近所さんからおすそ分けでいっぱいいただいたので、にんじんたっぷりカレーを作ったよ🥕
#米粉カレールウ 
#グルテンフリー 
#おいしい😋
今年の冬ギフトはおもやいっこスマイルセレクトを選びませんか?
.
東三河自慢の商品が詰まったギフトです🎁
.
豊橋産のお米『あいちのかおり』を使った最高品質の米粉シリーズ🌾
グルテンや小麦アレルギーが気になる方にぜひどうぞ✨
.
スマイル厳選セットは無添加の大麦・もち麦シリアルと無農薬レモンや無農薬・無化学肥料栽培の豊橋紅茶の入ったからだに優しいセットになっています😊
.
▪️ギフト期間▪️
12/3(月)昼12:00まで
.
#ギフト
#冬ギフト
#お歳暮
#グルテンフリー
#米粉
#無添加シリアル
#無農薬レモン
#無農薬無化学肥料
#豊橋紅茶
#スマイルセレクト
.
#おもやいっこ #おもやいっこステーション #ヤクルト #東三河 #豊橋 #豊川 #田原 #新城 #蒲郡 #東三河を元気に #東三河をもっと魅力ある地域に #地産地消 #地元愛 #お買い物で社会貢献 #一緒に寄付しませんか #クラストコ
今年の冬ギフトはおもやいっこスマイルセレクトを選びませんか? . 東三河自慢の商品が詰まったギフトです🎁 . 豊橋産のお米『あいちのかおり』を使った最高品質の米粉シリーズ🌾 グルテンや小麦アレルギーが気になる方にぜひどうぞ✨ . スマイル厳選セットは無添加の大麦・もち麦シリアルと無農薬レモンや無農薬・無化学肥料栽培の豊橋紅茶の入ったからだに優しいセットになっています😊 . ▪️ギフト期間▪️ 12/3(月)昼12:00まで . #ギフト  #冬ギフト  #お歳暮  #グルテンフリー  #米粉  #無添加シリアル  #無農薬レモン  #無農薬無化学肥料  #豊橋紅茶  #スマイルセレクト  . #おもやいっこ  #おもやいっこステーション  #ヤクルト  #東三河  #豊橋  #豊川  #田原  #新城  #蒲郡  #東三河を元気に  #東三河をもっと魅力ある地域に  #地産地消  #地元愛  #お買い物で社会貢献  #一緒に寄付しませんか  #クラストコ 
.
.
「美味しいスイーツが食べたい」
「でも健康にも気を遣いたい」
そんなひとにおすすめの素敵なお店を発見。
.
.
グルテンフリーでこんなに
美味しいスイーツがあるなんて!
.
お砂糖は部分的に使うのみ。
天然の甘味料を使っているので
さっぱりした甘さで体にも優しい嬉しい。
.
フランス産の香り高い食材を使っていたり
低糖質のスイーツとは思えないくらい大人なデザインで
パティシエの方のこだわりがいっぱい詰まっている✨
.
間食もからだに良いものを選びたいけど
制限しすぎるとストレスになってしまうから
たまには自分の好きなものを食べることも大事。
.
.
そんな絶妙なバランスを叶えてくれる
PORT HERCULEさん✨
.
.
.
#グルテンフリー#天然の甘味料#低糖質スイーツ#大人のフランス菓子#健康スイーツ#甘いもの巡り#名古屋市昭和区#いりなか#本物志向のあなたへ#管理栄養士#女性パーソナルトレーナー
. . 「美味しいスイーツが食べたい」 「でも健康にも気を遣いたい」 そんなひとにおすすめの素敵なお店を発見。 . . グルテンフリーでこんなに 美味しいスイーツがあるなんて! . お砂糖は部分的に使うのみ。 天然の甘味料を使っているので さっぱりした甘さで体にも優しい嬉しい。 . フランス産の香り高い食材を使っていたり 低糖質のスイーツとは思えないくらい大人なデザインで パティシエの方のこだわりがいっぱい詰まっている✨ . 間食もからだに良いものを選びたいけど 制限しすぎるとストレスになってしまうから たまには自分の好きなものを食べることも大事。 . . そんな絶妙なバランスを叶えてくれる PORT HERCULEさん✨ . . . #グルテンフリー #天然の甘味料 #低糖質スイーツ #大人のフランス菓子 #健康スイーツ #甘いもの巡り #名古屋市昭和区 #いりなか #本物志向のあなたへ #管理栄養士 #女性パーソナルトレーナー 
因為我有麩質過敏,但是我非常愛吃貢丸、丸類,但是市售丸類都有混小麥蛋白或是麵粉之類的,吃下去手就會開始爛掉~我是急性的吃下去當天會癢得受不了甚至水泡直接破掉😢
今天用了家裡的帶皮雞胸和牛絞肉做了一些肉丸子~真的很好吃呀😋😋😋
#手工肉丸 #肉丸子 #chickenbolls #chicken #無麩質 #glutenfree #グルテンフリー
因為我有麩質過敏,但是我非常愛吃貢丸、丸類,但是市售丸類都有混小麥蛋白或是麵粉之類的,吃下去手就會開始爛掉~我是急性的吃下去當天會癢得受不了甚至水泡直接破掉😢 今天用了家裡的帶皮雞胸和牛絞肉做了一些肉丸子~真的很好吃呀😋😋😋 #手工肉丸  #肉丸子  #chickenbolls  #chicken  #無麩質  #glutenfree  #グルテンフリー 
【キレイになるための検査】
肌Up!検査を用いた生活習慣と
美容に関する研究のモニターに。
・
まずは1分でできる生活習慣の検査から。
結果は、2枚目。
・
さらに3日間の食事分析と尿検査で
より詳しい結果と改善策がわかるそうです。
#食べたもので身体は作られる #食べて美しく健康に 
#肌up #有機野菜 #オーガニック #グルテンフリー
#広島 #ダイエット #産後ダイエット #食べて痩せる #栄養士 #健康的に痩せる #ダイエット仲間募集 #体幹トレーニング #ピラティス #広島ママ #広島ダイエット #体の内側から綺麗に #ヘルシーごはん #美肌 #美腸 #hiroshima #bodymake #beauty #diet
【キレイになるための検査】 肌Up!検査を用いた生活習慣と 美容に関する研究のモニターに。 ・ まずは1分でできる生活習慣の検査から。 結果は、2枚目。 ・ さらに3日間の食事分析と尿検査で より詳しい結果と改善策がわかるそうです。 #食べたもので身体は作られる  #食べて美しく健康に  #肌up  #有機野菜  #オーガニック  #グルテンフリー  #広島  #ダイエット  #産後ダイエット  #食べて痩せる  #栄養士  #健康的に痩せる  #ダイエット仲間募集  #体幹トレーニング  #ピラティス  #広島ママ  #広島ダイエット  #体の内側から綺麗に  #ヘルシーごはん  #美肌  #美腸  #hiroshima  #bodymake  #beauty  #diet 
こんにちは!maruphoria(マルフォリア)です。
宮城県丸森町の産直品を中心にお取扱いしているアンテナショップです。
仙台市青葉区大町に11/5(月)からOpenしました
〜🎉 営業時間: 平日 (月曜〜金曜) 11:00〜19:00  定休日: 土曜 日曜 祝日
になります。

丸森町産コシヒカリ ブランド米の『いざ初陣 』
耕野のとちの花から採れた、はちみつ『Marumori honey』
トロッとキリッと黒霧島のCMと美味しんぼで話題になった、『へそ大根』
身体に欠かせないオメガ3脂肪酸多く含まれる、いま注目の『えごま油』

を中心に、丸森から皆さまの食卓に幸せな一品をお届けします。  #丸森 #宮城 #仙台  #いざ初陣 #アンテナショップ #高品質 #健康的 #えごま油 #へそ大根 #はちみつ #グルテンフリー 
#地域活性化 #japan #local #rice 
#miyagi #marumori #maruphoria
こんにちは!maruphoria(マルフォリア)です。 宮城県丸森町の産直品を中心にお取扱いしているアンテナショップです。 仙台市青葉区大町に11/5(月)からOpenしました 〜🎉 営業時間: 平日 (月曜〜金曜) 11:00〜19:00 定休日: 土曜 日曜 祝日 になります。 丸森町産コシヒカリ ブランド米の『いざ初陣 』 耕野のとちの花から採れた、はちみつ『Marumori honey』 トロッとキリッと黒霧島のCMと美味しんぼで話題になった、『へそ大根』 身体に欠かせないオメガ3脂肪酸多く含まれる、いま注目の『えごま油』 を中心に、丸森から皆さまの食卓に幸せな一品をお届けします。 #丸森  #宮城  #仙台  #いざ初陣  #アンテナショップ  #高品質  #健康的  #えごま油  #へそ大根  #はちみつ  #グルテンフリー  #地域活性化  #japan  #local  #rice  #miyagi  #marumori  #maruphoria 
今日食べたもの。
間食なし。

1、2枚目🌃晩ごはん
カレー(鶏ムネ肉、たまねぎ、にんじん、エリンギ、ブラウンマッシュルーム、しめじ)、レタス、プチトマト、オートミール

カレールウはオーサワのスパイス香るカレールウを使用。化学調味料、動物性原料不使用の植物性カレールウです。もちろん砂糖も不使用です。
味は可もなく不可もなくといったところでしょうか。
好みはありますが私は美味しくいただきました。
甘めの感じだけどスパイスっぽい辛さもありました。
グルテン、砂糖フリーで手軽なルウを使用できるという点でいうとかなりいいと思います。

3 枚目☀️昼ごはん
サバ缶、たまご焼き、とりそぼろ、味噌汁、白米、カッテージチーズ

4枚目🌅朝ごはん
ヨーグルト(キウイ、バナナ、黒豆きな粉、蜂蜜、カッテージチーズ)、無調整豆乳、オートミール

あくまでも体質改善というかグルテンフリー、砂糖フリーの食生活でどう変わるかやってます。
でもこの食事で有酸素運動入れたり、普通に外出する人ならダイエットになると思います。
他には1日の水分としては白湯やお茶を6リットルほどは飲んでます。

#日常ごはん
#日常
#食事記録
#インスタ映えしないおうちご飯 #筋トレ女子 #筋トレ #体づくりは食事から #ダイエット #ダイエットメニュー #メニュー  #グルテンフリー #小麦不使用 #砂糖フリー #砂糖断ち #オートミール#白砂糖フリー #白砂糖断ち #カッテージチーズ #グルテンフリーオートミール#カレー #サバ缶 #グルテンフリーカレー #化学調味料不使用 #動物性原料不使用 #植物性カレールウ
今日食べたもの。 間食なし。 1、2枚目🌃晩ごはん カレー(鶏ムネ肉、たまねぎ、にんじん、エリンギ、ブラウンマッシュルーム、しめじ)、レタス、プチトマト、オートミール カレールウはオーサワのスパイス香るカレールウを使用。化学調味料、動物性原料不使用の植物性カレールウです。もちろん砂糖も不使用です。 味は可もなく不可もなくといったところでしょうか。 好みはありますが私は美味しくいただきました。 甘めの感じだけどスパイスっぽい辛さもありました。 グルテン、砂糖フリーで手軽なルウを使用できるという点でいうとかなりいいと思います。 3 枚目☀️昼ごはん サバ缶、たまご焼き、とりそぼろ、味噌汁、白米、カッテージチーズ 4枚目🌅朝ごはん ヨーグルト(キウイ、バナナ、黒豆きな粉、蜂蜜、カッテージチーズ)、無調整豆乳、オートミール あくまでも体質改善というかグルテンフリー、砂糖フリーの食生活でどう変わるかやってます。 でもこの食事で有酸素運動入れたり、普通に外出する人ならダイエットになると思います。 他には1日の水分としては白湯やお茶を6リットルほどは飲んでます。 #日常ごはん  #日常  #食事記録  #インスタ映えしないおうちご飯  #筋トレ女子  #筋トレ  #体づくりは食事から  #ダイエット  #ダイエットメニュー  #メニュー  #グルテンフリー  #小麦不使用  #砂糖フリー  #砂糖断ち  #オートミール #白砂糖フリー  #白砂糖断ち  #カッテージチーズ  #グルテンフリーオートミール #カレー  #サバ缶  #グルテンフリーカレー  #化学調味料不使用  #動物性原料不使用  #植物性カレールウ 
乾燥注意の日々が続いてます…😭 さて、今日ご注文頂いたのは常連様が習っているアイシングクッキー、デコクッキーのお教室の先生へのお礼としてのプチギフト用とお客様のプライベート用をご用意させて頂きました😊✨いつもいつもありがとうございます✨

#シリアルバー
#クッキー3種類 
#スコーン#RAWチョコタルト

#オーガニック
#マクロビスイーツ 
#ヴィーガン
#動物性フリー 
#動物性不使用 
#グルテンフリー 
#シュガーフリー
#自家製塩麹 
#RAWスイーツ
#カフェ部

compassionでは

#地球#動物#自分自身に思いやりを💕 をモットーに
#真のオーガニック を広めていきます✨
乾燥注意の日々が続いてます…😭 さて、今日ご注文頂いたのは常連様が習っているアイシングクッキー、デコクッキーのお教室の先生へのお礼としてのプチギフト用とお客様のプライベート用をご用意させて頂きました😊✨いつもいつもありがとうございます✨ #シリアルバー  #クッキー3種類  #スコーン #RAWチョコタルト  #オーガニック  #マクロビスイーツ  #ヴィーガン  #動物性フリー  #動物性不使用  #グルテンフリー  #シュガーフリー  #自家製塩麹  #RAWスイーツ  #カフェ部  compassionでは #地球 #動物 #自分自身に思いやりを 💕 をモットーに #真のオーガニック  を広めていきます✨
かぼちゃが収穫できたから
パンプキンチョコタルト😊

タルト生地は
小麦粉使わず、
アーモンドパウダーと
ココナッツパウダーで👌

かなり糖質オフ💕

#スイーツ
#からだは食べたものでできている 
#筋トレ
#糖質制限レシピ 
#グルテンフリー
#筋トレアンバサダー