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#グルテンフリー medias

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#HB米粉パン#こめの香#にんじんとじゃがフレークをプラス#卵小麦乳不使用#アレルギー#グルテンフリー

2枚目は簡単レンチン米粉蒸しパン。バナナとにんじんをプラスして甘みを出してお砂糖控えめに。
これと一緒に久しぶりに出した#豆乳グルトで口の周りが真っ赤に😅肌荒れやすい子だけど、大豆アレルギー発症しないかとヒヤヒヤする...
暑さが続いてますね☀️皆様暑さでバテ気味ではないでしょうか💦💦 7月から新メニューの 〈薬膳美肌麺 冷静仕立て〉

こちらが有難い事に大変好評を頂いておりまして✨改めまして今回はお持ち帰りやウーバーイーツでのご注文の方の提供の仕方をご説明致しますね😋
こちらの麺はキビを使用したグルテンフリー麺を使っております😆✨
当店自慢のたっぷりの鶏ガラと香味野菜を使用したコラーゲンたっぷりの冷製スープに美肌効果の高い白キクラゲをトッピングしました👍✨
店内でお召し上がりの方にはスープが麺の下に入っておりますが、お持ち帰り用ではこのように冷たいスープと別になっております☝🏻
ダイエット中の方にも、夏バテ気味で食欲がない方にも本当におススメです‼️これに、野菜の王様と言われている栄養満点のケールサラダとご一緒にいかがでしょうか👍💯 #毎日薬膳#美肌#薬膳#表参道#グルテンフリー#ダイエット#夏バテ#ケール#サラダ#ウーバーイーツ
暑さが続いてますね☀️皆様暑さでバテ気味ではないでしょうか💦💦 7月から新メニューの 〈薬膳美肌麺 冷静仕立て〉 こちらが有難い事に大変好評を頂いておりまして✨改めまして今回はお持ち帰りやウーバーイーツでのご注文の方の提供の仕方をご説明致しますね😋 こちらの麺はキビを使用したグルテンフリー麺を使っております😆✨ 当店自慢のたっぷりの鶏ガラと香味野菜を使用したコラーゲンたっぷりの冷製スープに美肌効果の高い白キクラゲをトッピングしました👍✨ 店内でお召し上がりの方にはスープが麺の下に入っておりますが、お持ち帰り用ではこのように冷たいスープと別になっております☝🏻 ダイエット中の方にも、夏バテ気味で食欲がない方にも本当におススメです‼️これに、野菜の王様と言われている栄養満点のケールサラダとご一緒にいかがでしょうか👍💯 #毎日薬膳 #美肌 #薬膳 #表参道 #グルテンフリー #ダイエット #夏バテ #ケール #サラダ #ウーバーイーツ 
「木下実験室はじめてセット」予約受付中。<24日締切><27日発送/限定12セット>
◦
ご予約いただいているみなさまありがとうございます。
「木下実験室はじめてセット」の予約受付は24日中になります。
◦
小麦ゼロのお米のパンは地元の蜂蜜のやさしい甘み。焦げ目がつくように焼くのがおすすめです。
◦◦◦◦◦
◯木下実験室はじめてセット<1800円(税込)+送料(ゆうパックチルド)>
◦
木下実験室の定番がつまったセットができました。
テンペは早めの食べきりをオススメしますが、他、それぞれ1週間以上日持ちするのでちょびちょびお楽しみいただける内容です。
テンペのレシピ付き(作り手が日本酒・ワイン好きなため、おつまみにぴったりのラインアップ)。
小麦ゼロのお米のパンをこんがり焦げ目がつくまで焼いて、テンペ南蛮や、テンペを照り焼きにして乗せてタルティーヌも◎いろいろ遊んでみてください。
◦
▷内容
・できたてみずくぐり生テンペ 200gサイズ(レシピ付き)・単品700円
…インドネシア生まれの大豆発酵食品テンペ。日本ではまだ馴染みが薄いですが、海外では特にベジタリアンの間で肉の代替食品として重宝されています。
冷凍や真空が一般的ですが、木下実験室のテンペは菌が生きた”生”の状態。
テンペがはじめての人にこそ味わってほしい”生”ならではのおいしさをお楽しみください。
<消費期限:要冷蔵で約1週間。※熟成が進み味が変化します。>
◦
・小麦ゼロのお米のパン・単品1本1800円〜/ハーフ900円〜
…ショップマドレ時代、ハードタイプのパンが好きな人に人気だった、小麦をつかわず、お米とたかきびをベースにした穀物系の完全オリジナルレシピのグルテンフリー・ヴィーガンのパン。
お米もたかきびも蜂蜜も油も、滋賀県産。
(お試しサイズが入ります。)
<消費期限:要冷蔵約10日※必ずトースターなどで温め直してからお召し上がりください>
◦
・豆腐燻製・単品350円
…豆光さんの滋賀県産豆腐を信楽・茶楽園さんの紅茶とノラノコ味噌をベースにした漬けダレに漬け込んでから燻製に。サラダに、おつまみに。
<消費期限:要冷蔵約14日>
◦
・自家製テンペの南蛮漬・単品400円
…カリッカリに揚げたテンペがまるで鯵の南蛮漬けに。旨味のつまったテンペに地元オーガニック農家さんの玉ねぎと、富士酢と地元蜂蜜ベースのタレで爽やかに。おつまみにも、パンに挟んでサンドイッチ◎
<消費期限:要冷蔵約10日>
◦
※受け取りは発送もしくはショップマドレ店頭になります。
※単品注文はお問い合わせください。
※常温が長く続くとテンペが再発酵を始め、発熱するため、必ず受け取れる時間をご指定ください。
※24日〆切
◦
▷支払方法
振込先同封しますので、1週間を目処にお支払いください(ゆうちょ銀行)。
◦
▷注文方法
walkinghitree.lab@gmail.comもしくは木下実験室FBページへ
①ご住所 ②お電話番号 ③お名前 ④配達希望時間<午前中/12~14/14~16/16~18/18~20/20~21> ⑤希望個数 ⑥その他(ショップマドレ店頭受け取り希望の場合はその旨)
とともにお送りください。
◦
ご不明な点等あればお気軽にお問い合わせください。
◦
素敵な夏の日々を。
◦
#nourish #yoga #veganfood #plantbased #plantpowered #meatfree #organic #farmtotable #Shiga #tempeh #tempe #vegan #vibrant #eatlocal #ethical #木下実験室Humming #freshtempeh #vegetarian #ヴィーガン #自然食 #meatalternative  #滋賀 #マクロビオティック #グルテンフリー #燻製 #glutenfreeveganbread #小麦アレルギー #卵不使用 #ベジタリアン #テンペ
「木下実験室はじめてセット」予約受付中。<24日締切><27日発送/限定12セット> ◦ ご予約いただいているみなさまありがとうございます。 「木下実験室はじめてセット」の予約受付は24日中になります。 ◦ 小麦ゼロのお米のパンは地元の蜂蜜のやさしい甘み。焦げ目がつくように焼くのがおすすめです。 ◦◦◦◦◦ ◯木下実験室はじめてセット<1800円(税込)+送料(ゆうパックチルド)> ◦ 木下実験室の定番がつまったセットができました。 テンペは早めの食べきりをオススメしますが、他、それぞれ1週間以上日持ちするのでちょびちょびお楽しみいただける内容です。 テンペのレシピ付き(作り手が日本酒・ワイン好きなため、おつまみにぴったりのラインアップ)。 小麦ゼロのお米のパンをこんがり焦げ目がつくまで焼いて、テンペ南蛮や、テンペを照り焼きにして乗せてタルティーヌも◎いろいろ遊んでみてください。 ◦ ▷内容 ・できたてみずくぐり生テンペ 200gサイズ(レシピ付き)・単品700円 …インドネシア生まれの大豆発酵食品テンペ。日本ではまだ馴染みが薄いですが、海外では特にベジタリアンの間で肉の代替食品として重宝されています。 冷凍や真空が一般的ですが、木下実験室のテンペは菌が生きた”生”の状態。 テンペがはじめての人にこそ味わってほしい”生”ならではのおいしさをお楽しみください。 <消費期限:要冷蔵で約1週間。※熟成が進み味が変化します。> ◦ ・小麦ゼロのお米のパン・単品1本1800円〜/ハーフ900円〜 …ショップマドレ時代、ハードタイプのパンが好きな人に人気だった、小麦をつかわず、お米とたかきびをベースにした穀物系の完全オリジナルレシピのグルテンフリー・ヴィーガンのパン。 お米もたかきびも蜂蜜も油も、滋賀県産。 (お試しサイズが入ります。) <消費期限:要冷蔵約10日※必ずトースターなどで温め直してからお召し上がりください> ◦ ・豆腐燻製・単品350円 …豆光さんの滋賀県産豆腐を信楽・茶楽園さんの紅茶とノラノコ味噌をベースにした漬けダレに漬け込んでから燻製に。サラダに、おつまみに。 <消費期限:要冷蔵約14日> ◦ ・自家製テンペの南蛮漬・単品400円 …カリッカリに揚げたテンペがまるで鯵の南蛮漬けに。旨味のつまったテンペに地元オーガニック農家さんの玉ねぎと、富士酢と地元蜂蜜ベースのタレで爽やかに。おつまみにも、パンに挟んでサンドイッチ◎ <消費期限:要冷蔵約10日> ◦ ※受け取りは発送もしくはショップマドレ店頭になります。 ※単品注文はお問い合わせください。 ※常温が長く続くとテンペが再発酵を始め、発熱するため、必ず受け取れる時間をご指定ください。 ※24日〆切 ◦ ▷支払方法 振込先同封しますので、1週間を目処にお支払いください(ゆうちょ銀行)。 ◦ ▷注文方法 walkinghitree.lab@gmail.comもしくは木下実験室FBページへ ①ご住所 ②お電話番号 ③お名前 ④配達希望時間<午前中/12~14/14~16/16~18/18~20/20~21> ⑤希望個数 ⑥その他(ショップマドレ店頭受け取り希望の場合はその旨) とともにお送りください。 ◦ ご不明な点等あればお気軽にお問い合わせください。 ◦ 素敵な夏の日々を。 ◦ #nourish  #yoga  #veganfood  #plantbased  #plantpowered  #meatfree  #organic  #farmtotable  #Shiga  #tempeh  #tempe  #vegan  #vibrant  #eatlocal  #ethical  #木下実験室Humming  #freshtempeh  #vegetarian  #ヴィーガン  #自然食  #meatalternative   #滋賀  #マクロビオティック  #グルテンフリー  #燻製  #glutenfreeveganbread  #小麦アレルギー  #卵不使用  #ベジタリアン  #テンペ 
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#今日の夜ご飯 👩‍🍳🍽🍷
★ステーキ🥩
★じゃがいもしらすチーズ焼き🧀
★サラダ🥗サラダ菜わさび菜トマトカブオリーブ
★ねばねば豆腐
ステーキは低温調理で🧚‍♀️美味しくできた😘
ねばねばはオクラもずく山芋🐱
. #今日の夜ご飯  👩‍🍳🍽🍷 ★ステーキ🥩 ★じゃがいもしらすチーズ焼き🧀 ★サラダ🥗サラダ菜わさび菜トマトカブオリーブ ★ねばねば豆腐 ステーキは低温調理で🧚‍♀️美味しくできた😘 ねばねばはオクラもずく山芋🐱
#米粉のキッシュ
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#グルテンフリー の米粉のキッシュ。新メニューのサラダプレートランチ☀️🍴でもお召し上がり頂けますが、テイクアウトもご用意してます(*^O^*)🎵
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カフェメニューには、#ノンカフェイン #有機栽培のハーブティー やバタフライピーで作るレモネード🍋が登場です☺️
.
バタフライピーは、レモネードを加えるとキレイなピンク色に変わるのをお楽しみ頂けます\(^o^)/
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また、haifuでは14時からカフェに陳列しているパンやお菓子のタイムセールを始めました。
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ぜひ、ご来店下さい(*^O^*)❤️
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#cafehaifu2018
#岐阜カフェ
#岐阜ランチ
#本巣市
#カフェ巡り
#カフェ好きの人と繋がりたい
#グルテンフリー
#米粉 
#米粉のキッシュ
#バタフライピー
#バタフライピーレモネード
#米粉のキッシュ  . . #グルテンフリー  の米粉のキッシュ。新メニューのサラダプレートランチ☀️🍴でもお召し上がり頂けますが、テイクアウトもご用意してます(*^O^*)🎵 . カフェメニューには、#ノンカフェイン  #有機栽培のハーブティー  やバタフライピーで作るレモネード🍋が登場です☺️ . バタフライピーは、レモネードを加えるとキレイなピンク色に変わるのをお楽しみ頂けます\(^o^)/ . . また、haifuでは14時からカフェに陳列しているパンやお菓子のタイムセールを始めました。 . ぜひ、ご来店下さい(*^O^*)❤️ . . . #cafehaifu2018  #岐阜カフェ  #岐阜ランチ  #本巣市  #カフェ巡り  #カフェ好きの人と繋がりたい  #グルテンフリー  #米粉   #米粉のキッシュ  #バタフライピー  #バタフライピーレモネード 
🌱Vegan Pumpkin Pound Cake🎃🌱
•
My neighbors picked and shared a freshly picked #pumpkin with me from their garden💚 #thankyousomuch !!
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This cake easily loses its shape...#gottadobetter nexttime. #newrecipe needed☹️💦 The 🎃 is #delicious tho. Adding a pinch (or tons #lmfao )of #cinnamon is #amust 😋
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Happy #healthybaking 👩🏼‍🍳💚
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#vegan #vegetarian #plantbased #healthyrecipes #cleaneats #vegansweets #japanesepumpkin #summerday #eatyourveggies #naturalfood #pumpkincake #poundcake #fitgirl #hapagirl #wellnessjourney #ヴィーガン #ヴィーガンスイーツ #グルテンフリー #かぼちゃケーキ #夏野菜 #ヘルシー
🌱Vegan Pumpkin Pound Cake🎃🌱 • My neighbors picked and shared a freshly picked #pumpkin  with me from their garden💚 #thankyousomuch  !! • This cake easily loses its shape...#gottadobetter  nexttime. #newrecipe  needed☹️💦 The 🎃 is #delicious  tho. Adding a pinch (or tons #lmfao  )of #cinnamon  is #amust  😋 • Happy #healthybaking  👩🏼‍🍳💚 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ #vegan  #vegetarian  #plantbased  #healthyrecipes  #cleaneats  #vegansweets  #japanesepumpkin  #summerday  #eatyourveggies  #naturalfood  #pumpkincake  #poundcake  #fitgirl  #hapagirl  #wellnessjourney  #ヴィーガン  #ヴィーガンスイーツ  #グルテンフリー  #かぼちゃケーキ  #夏野菜  #ヘルシー 
イタリア🇮🇹旅行からお帰りのお客様から「ブルスケッタ」が食べたいです!というリクエスト。
通常は、ご用意していませんが、お世話になっている方なので、特別にご用意。やっぱり決め手はケッカソース🍅とニンニクだった。「思ってた以上に美味しいです」と喜んで頂けたのが嬉しい😊
からの私の賄い。「ブルスケッタのキムチ乗せ」もなかなかの逸品

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イタリア🇮🇹旅行からお帰りのお客様から「ブルスケッタ」が食べたいです!というリクエスト。 通常は、ご用意していませんが、お世話になっている方なので、特別にご用意。やっぱり決め手はケッカソース🍅とニンニクだった。「思ってた以上に美味しいです」と喜んで頂けたのが嬉しい😊 からの私の賄い。「ブルスケッタのキムチ乗せ」もなかなかの逸品 #ふぉこらーれ  #レストラン  #世田谷駅  #世田谷線  #世田谷グルメ  #世田谷  #三軒茶屋  #桜新町  #駒沢大学  #上町  #弦巻  #旬野菜  #グルテンフリー  #グルテン不耐性  #小麦アレルギー  #世田谷パーク  #glutenfreebread  #glutenfree  #setagaya  #restaurant  #ブルスケッタ  #ケッカソース  #トマト 🍅
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❤Rawキャラメルマロンアイスクリーム🍨❤💕✨ 暑すぎて😅☀
ついつい冷たいものに手がのびる~💦 Rawアイスクリームは乳製品、卵、白砂糖、添加物、豆乳など、通常イメージされるようなアイスクリームの材料は使わずに作ります😊❇ 全て植物性でヘルシーだけれど、コクも甘味もしっかりあって大満足😌💓💓 Rawアイスのフレーバーを考えるのも楽しみの一つ😍💕 #ローアイスクリーム
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今日はグルテンフリーのハンドミキサーで作る米粉プレーンパン、手成形抹茶大納言ロールのレッスンでした。
お暑い中、参加していただいて、お疲れ様でした。
プレーンパンは高さも出て、抹茶大納言ロールもふんわり焼き上がりました。
ランチには砂糖を使わないレザンピーカン、おやつにはあまりの暑さにフローズンヨーグルトをお召し上がりいただきました。

たくさんの美味しいをいただけて、本当にうれしいです。

ありがとうございました。

#グルテンフリー #グルテンフリーパン #グルテンフリー米粉パン #手成形米粉パン #グルテンフリーパン教室 #グルテンフリー米粉パン教室 #米粉パン教室 #おうちぱん #おうちごぱん #おうちカフェ #米粉foodcreater #おうちごはんlover #パティシエカメラ部 #パティシエカメラ部no1028 #パティシエカメラ部パン #pccパン教室  #クッキングラム #おうちごはん #かかしのかまど #基地キッチン #浅草橋  #cooking #bread #riceflour #nikond3300 #d3300 #nikon #抹茶大納言ロール
今日はグルテンフリーのハンドミキサーで作る米粉プレーンパン、手成形抹茶大納言ロールのレッスンでした。 お暑い中、参加していただいて、お疲れ様でした。 プレーンパンは高さも出て、抹茶大納言ロールもふんわり焼き上がりました。 ランチには砂糖を使わないレザンピーカン、おやつにはあまりの暑さにフローズンヨーグルトをお召し上がりいただきました。 たくさんの美味しいをいただけて、本当にうれしいです。 ありがとうございました。 #グルテンフリー  #グルテンフリーパン  #グルテンフリー米粉パン  #手成形米粉パン  #グルテンフリーパン教室  #グルテンフリー米粉パン教室  #米粉パン教室  #おうちぱん  #おうちごぱん  #おうちカフェ  #米粉foodcreater  #おうちごはんlover  #パティシエカメラ部  #パティシエカメラ部no1028  #パティシエカメラ部パン  #pccパン教室  #クッキングラム  #おうちごはん  #かかしのかまど  #基地キッチン  #浅草橋  #cooking  #bread  #riceflour  #nikond3300  #d3300  #nikon  #抹茶大納言ロール 
本日締め切り♡ありがたいことに完売間近!!
早いもの勝ちです!!
スイーツヒーローが8月にお届けするマンスリースイーツは
わたしが担当させていただくナチュラルブラウニー♥️
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え?これがグルテンフリーなの?
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甘いものは食べたいけど、ダイエット中だし。。という方にもオススメなスタイルキープスイーツ♪
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本日締め切り♡ありがたいことに完売間近!! 早いもの勝ちです!! スイーツヒーローが8月にお届けするマンスリースイーツは わたしが担当させていただくナチュラルブラウニー♥️ 冷やして食べてもおいしい、 #グルテンフリー  #白砂糖フリー  #乳製品フリー  #卵フリー  のこだわりブラウニーです♡ え?これがグルテンフリーなの? え?これが乳製品フリーなの? と食べた方に必ず驚いていただけます♡ 甘いものは食べたいけど、ダイエット中だし。。という方にもオススメなスタイルキープスイーツ♪ 夏休み中のお子さまのおやつに 自分へのご褒美に お盆の時期のお手土産に レッスンスイーツに ぜひいかがですか? お申し込みはDMまで💕ご質問もお気軽にどうぞ♥️ @moeniwa @hana3rd @aki_15_no #プレゼント #レッスンスイーツ #夏休み  #お手土産 #サロンスイーツ #お取り寄せ #スイーツ #月替わり #ネイルサロン #エステサロン #ヘアーサロン #サロン #習い事 #ポーセラーツ #リボン #お料理教室 #お菓子教室 #クレイ #ハーバリウム #アイシングクッキー #スイーツヒーロー #乳製品不使用 #グルテンフリー #小麦不使用 #卵不使用 #白砂糖不使用 #ダイエット 
温かい春雨サラダ
タイのヤムウンセンと同じ作り方ですが、自分はこれをメインディッシュに、というか麺類の如く食べます。
春雨、しかも炒めていないのでとってもヘルシーです😁🙌
🔻作り方🔻
まずはドレッシング
★ニンニクを潰してからみじん切りに
★大きなボウルに、オリーブオイル、酢、レモン汁、ナンプラー、砂糖を合わせよく攪拌、ニンニクと鷹の爪を入れて馴染ませておく
…………………………………………………………………
★鶏ひき肉を炒める。味付けは塩胡椒
★沸騰したお湯で春雨を茹でる
★好みの固さに茹で上げたら、ザルで湯を切り、熱いままボウルに入れドレッシングとよく和える
★春雨にドレッシングが絡まった後に、スライスした玉ねぎと人参、炒めた鶏ひき肉を入れ、さらによく混ぜる
★味が足りなければ、ナンプラーと砂糖で調整すれば完成‼️
※玉ねぎや人参は生のままでOK、春雨が熱いのでちょうどいい具合になります👍
#春雨サラダ#ヤムウンセン#タイ料理#麺類#gultenfree #グルテンフリー #cooking#cookstagram#foodstagram#foodie#tastyjapan#旨いもの#美味しいもの#男の料理
温かい春雨サラダ タイのヤムウンセンと同じ作り方ですが、自分はこれをメインディッシュに、というか麺類の如く食べます。 春雨、しかも炒めていないのでとってもヘルシーです😁🙌 🔻作り方🔻 まずはドレッシング ★ニンニクを潰してからみじん切りに ★大きなボウルに、オリーブオイル、酢、レモン汁、ナンプラー、砂糖を合わせよく攪拌、ニンニクと鷹の爪を入れて馴染ませておく ………………………………………………………………… ★鶏ひき肉を炒める。味付けは塩胡椒 ★沸騰したお湯で春雨を茹でる ★好みの固さに茹で上げたら、ザルで湯を切り、熱いままボウルに入れドレッシングとよく和える ★春雨にドレッシングが絡まった後に、スライスした玉ねぎと人参、炒めた鶏ひき肉を入れ、さらによく混ぜる ★味が足りなければ、ナンプラーと砂糖で調整すれば完成‼️ ※玉ねぎや人参は生のままでOK、春雨が熱いのでちょうどいい具合になります👍 #春雨サラダ #ヤムウンセン #タイ料理 #麺類 #gultenfree  #グルテンフリー  #cooking #cookstagram #foodstagram #foodie #tastyjapan #旨いもの #美味しいもの #男の料理 
自身の奥様のことを「さん」付けで呼ぶ旦那さんがいて、とても素敵だと思った。私も愛しい人から「まりほさん」と何度も呼ばれたいし、何度も振り向いてみせる。呼び名は心の距離を測るバロメーターだと思うので「呼び捨てでいいから!俺のことは裕也って呼んで!」と同性異性と関係なく自らの呼び名を強要してくる人は心の測り方が貪欲だなと思うし、心身健康な状態でないとそんな台詞は吐けないので色々と感心する。だが、同性ならまだしも同年代の異性を呼び捨てで呼ぶことは私にとって至難の技だ。「ゆ、ゆう、ゆう、や」と呼びかけるだけでも手足は震え緊張から無駄に神経を使う。本当はもっとこう軽やかに「ねぇ、裕也〜」と呼びかけたいし、その先に見えるコードブルー的熱い友情も育んでいきたいし願わくば裕也と男女の関係にも発展したい。捨てきれない願望は持つも、それでも呼び捨てに呼ぶことが出来ない。それには、高校大学と女子校で育った環境が少なからず影響している。男子と会話どころか、すれ違うことすら少ない学園生活を過ごしていた為に勝手に私の中で、男=シロナガスクジラほどの未知なる生態へと進化を遂げていた。そんなクジラにどう心の距離を測るべきか、永遠の課題でもあった。だが私も社会人になりようやくクジラに触れる機会が設けられた。身体はたくましく喉仏は立派になられ、見違えるほどの生育を遂げたクジラにしどろもどろになる私。しかし彼等の方から優しく「まりほ」と呼びかけてきたので、それはもうすぐに恋に落ちた。そして生活する上でクジラの生態を少しずつだが知ることになる。一、クジラは好きでもない女にも優しくする。二、好きでもない女とも映画に行くし、二人で遠出のデートだってできることを知った。当時、まだ生態を理解していない私は「二人で映画」となればそれはもうGOサインだな!あとはゴールテープをきればいいだけだな!よしいくぞ「好きだ〜ー!」と助走をつけずに突っ走る私を「いや、ほかに好きな子が……」と振り切る思いで勢いよく潮を吹いたクジラに何度涙を飲み込んだことだろう。ネッシーにツチノコ、イエティと未知なる生物がこの地球上には眠っている。だが私にとって、一番難度の高い生物はクジラで、そのクジラをめげずに追いかけるメスクジラの私もまた未知の括りに入るのだろう。#アイスクリン#古民家カフェ
自身の奥様のことを「さん」付けで呼ぶ旦那さんがいて、とても素敵だと思った。私も愛しい人から「まりほさん」と何度も呼ばれたいし、何度も振り向いてみせる。呼び名は心の距離を測るバロメーターだと思うので「呼び捨てでいいから!俺のことは裕也って呼んで!」と同性異性と関係なく自らの呼び名を強要してくる人は心の測り方が貪欲だなと思うし、心身健康な状態でないとそんな台詞は吐けないので色々と感心する。だが、同性ならまだしも同年代の異性を呼び捨てで呼ぶことは私にとって至難の技だ。「ゆ、ゆう、ゆう、や」と呼びかけるだけでも手足は震え緊張から無駄に神経を使う。本当はもっとこう軽やかに「ねぇ、裕也〜」と呼びかけたいし、その先に見えるコードブルー的熱い友情も育んでいきたいし願わくば裕也と男女の関係にも発展したい。捨てきれない願望は持つも、それでも呼び捨てに呼ぶことが出来ない。それには、高校大学と女子校で育った環境が少なからず影響している。男子と会話どころか、すれ違うことすら少ない学園生活を過ごしていた為に勝手に私の中で、男=シロナガスクジラほどの未知なる生態へと進化を遂げていた。そんなクジラにどう心の距離を測るべきか、永遠の課題でもあった。だが私も社会人になりようやくクジラに触れる機会が設けられた。身体はたくましく喉仏は立派になられ、見違えるほどの生育を遂げたクジラにしどろもどろになる私。しかし彼等の方から優しく「まりほ」と呼びかけてきたので、それはもうすぐに恋に落ちた。そして生活する上でクジラの生態を少しずつだが知ることになる。一、クジラは好きでもない女にも優しくする。二、好きでもない女とも映画に行くし、二人で遠出のデートだってできることを知った。当時、まだ生態を理解していない私は「二人で映画」となればそれはもうGOサインだな!あとはゴールテープをきればいいだけだな!よしいくぞ「好きだ〜ー!」と助走をつけずに突っ走る私を「いや、ほかに好きな子が……」と振り切る思いで勢いよく潮を吹いたクジラに何度涙を飲み込んだことだろう。ネッシーにツチノコ、イエティと未知なる生物がこの地球上には眠っている。だが私にとって、一番難度の高い生物はクジラで、そのクジラをめげずに追いかけるメスクジラの私もまた未知の括りに入るのだろう。#アイスクリン #古民家カフェ 
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今日は、炒めないチャプチェ。
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お肉も油で炒めずに、
野菜と重ねて低温で蒸し煮にする
インナービューティーの調理法で。
お肉をほどよいかたさに仕上げるのに、
ちょっとコツをつかんできた気がします😊
ごま油は風味づけに最後にかけて。
最近の息子たちの食べる量が多くて、
春雨でめっちゃかさ増ししといたから、
おかわりコールにも涼しい顔で笑
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#おうちごはん #晩ごはん #チャプチェ#グルテンフリー #男の子ママ #双子ママ #自閉症スペクトラム子育て #インナービューティーダイエット #インナービューティープランナー
. 今日は、炒めないチャプチェ。 . お肉も油で炒めずに、 野菜と重ねて低温で蒸し煮にする インナービューティーの調理法で。 お肉をほどよいかたさに仕上げるのに、 ちょっとコツをつかんできた気がします😊 ごま油は風味づけに最後にかけて。 最近の息子たちの食べる量が多くて、 春雨でめっちゃかさ増ししといたから、 おかわりコールにも涼しい顔で笑 . #おうちごはん  #晩ごはん  #チャプチェ #グルテンフリー  #男の子ママ  #双子ママ  #自閉症スペクトラム子育て  #インナービューティーダイエット  #インナービューティープランナー 
私の初期の作品、ローオペラ。   
作品っていうとおかしいけど、ロースイーツを学んでから割とすぐの時に、試作しまくって作ったお気に入りのケーキ。   
このケーキを発表の場でみんなにべた褒めしてもらった経験があって、そここら、ロースイーツを極めようと思ったので、私の岐路にあるケーキ。    
このローオペラは、今はロースイーツパティシエ講座でお伝えしてます💗  
今日はその日。ロースイーツパティシエ講座3日目でした。   
他にもブリスボールやロークッキー、ミントアイスにクレープの仕込みをしました。   
ランチには、サラダを美味しくたくさんもりもりがっつける、Rawタコライス風😘   
#ロースイーツ教室 
#ロースイーツ 
#raw 
#ベジビーオ 
#オペラ
#グルテンフリー
#グレインフリー 
#ブリスボール
#料理教室
私の初期の作品、ローオペラ。   作品っていうとおかしいけど、ロースイーツを学んでから割とすぐの時に、試作しまくって作ったお気に入りのケーキ。   このケーキを発表の場でみんなにべた褒めしてもらった経験があって、そここら、ロースイーツを極めようと思ったので、私の岐路にあるケーキ。    このローオペラは、今はロースイーツパティシエ講座でお伝えしてます💗   今日はその日。ロースイーツパティシエ講座3日目でした。    他にもブリスボールやロークッキー、ミントアイスにクレープの仕込みをしました。    ランチには、サラダを美味しくたくさんもりもりがっつける、Rawタコライス風😘    #ロースイーツ教室   #ロースイーツ   #raw   #ベジビーオ   #オペラ  #グルテンフリー  #グレインフリー   #ブリスボール  #料理教室 
今日は私が大阪へ
最初で最後のメンバーで…笑

やっぱり近くにあるといいなぁ
大阪最終にチャッと‼︎
店頭にあるの
買い占めてきました♪

帰りの道中で
珠来調子悪くて
泣いてる…ってLINE
すぐに帰れんし
心配だし…
早く帰りたい😿

帰宅したら
少し落ち着いてて
安心

#グルテンフリー #米粉 #パン #エーワンベーカリー #大阪 #梅田 #大阪駅 #阪神 #阪急 #グランフロント #バルチカ #フードホール #ルクア #ルクアイール #glutenfree #bread #rice #flower #japan #osaka #work #workingmom #daughters #funny #funny #family #step #sweet #smile #happy #days
今日は私が大阪へ 最初で最後のメンバーで…笑 やっぱり近くにあるといいなぁ 大阪最終にチャッと‼︎ 店頭にあるの 買い占めてきました♪ 帰りの道中で 珠来調子悪くて 泣いてる…ってLINE すぐに帰れんし 心配だし… 早く帰りたい😿 帰宅したら 少し落ち着いてて 安心 #グルテンフリー  #米粉  #パン  #エーワンベーカリー  #大阪  #梅田  #大阪駅  #阪神  #阪急  #グランフロント  #バルチカ  #フードホール  #ルクア  #ルクアイール  #glutenfree  #bread  #rice  #flower  #japan  #osaka  #work  #workingmom  #daughters  #funny  #funny  #family  #step  #sweet  #smile  #happy  #days 
#cookingschool 
#cooking #school 
#料理教室 #料理
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#こども #親子 向け
#料理教室 開催いたしました
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結果からいって、
何から何までやりきれなかった
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#続ける事が大切なのではなく
#続けられる方法でやることが大事
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私の#マインドセット が、
ちゃんと習慣化されたら
きっともっと素晴らしいものになる
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1回目とは、そんなものかな
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今回参加してくれた方々、
協力してくれた方々、
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#感謝 しきりです。
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次回はちょっとお待ちを
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最強におもろい会にします。
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#管理栄養士#フィットネスインストラクター#運動#栄養価#サプリメント
#アレルギー食#アレルギー
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#卵アレルギー#大豆粉#米粉
#何でも屋#プロデューサー
#コンサルタント#フリーランス
#自由人#自立
#cookingschool  #cooking  #school  #料理教室  #料理  . . . #こども  #親子  向け #料理教室  開催いたしました . . . 結果からいって、 何から何までやりきれなかった . . . #続ける事が大切なのではなく  #続けられる方法でやることが大事  . . . 私の#マインドセット  が、 ちゃんと習慣化されたら きっともっと素晴らしいものになる . . . 1回目とは、そんなものかな . . . 今回参加してくれた方々、 協力してくれた方々、 . . . #感謝  しきりです。 . . . 次回はちょっとお待ちを . . . 最強におもろい会にします。 . . . #管理栄養士 #フィットネスインストラクター #運動 #栄養価 #サプリメント  #アレルギー食 #アレルギー  #糖質制限 #グルテンフリー  #卵アレルギー #大豆粉 #米粉  #何でも屋 #プロデューサー  #コンサルタント #フリーランス  #自由人 #自立 
今日の夜ご飯は
赤ワインで煮込みハンバーグ🍷
豆乳コーンポタージュは初めて作ったけどクリーミーでした🤤

#健康 #食事 #栄養 
#health #healthy #GlutenFree
#nbifoodacademy #nbi
#モデル #モデルの食事 #グルテンフリー
今日は、My Birth Day🍰🎂🎊🎀✨ お友達が、普段ケーキを食べない私に、✨グルテンフリー✨や、添加物フリーのCakes🎂🌼を探して、お祝いしてくれました😍❤️ アーモンドプードルで、作られてる生地で、クリームは✨coconutクリーム🥥🌴✨ 色々と良いものの、デパートリが広がって嬉しいです❤️❤️ 私は、Butterfly Pea&K ombucha🍷で、幻想的な飲み物が出来ました🌓💫💫 この組み合わせ、お肌ツルツルになる🤩

今年は、色々と飛躍出来る年にしたいと思います😘

#vegan #organic #モデル #chocolate #cleaneating #cake #birthday #バタフライピー #yoga #yogaeverydamnday #美肌 #kombucha #diet #detox #rawfood #rawsweets #food #followme #friends #instapic #instagram #instagood #instafood #ダイエット #おうちごはん #おうちカフェ #ケーキ #superfood #グルテンフリー #アロマ
今日は、My Birth Day🍰🎂🎊🎀✨ お友達が、普段ケーキを食べない私に、✨グルテンフリー✨や、添加物フリーのCakes🎂🌼を探して、お祝いしてくれました😍❤️ アーモンドプードルで、作られてる生地で、クリームは✨coconutクリーム🥥🌴✨ 色々と良いものの、デパートリが広がって嬉しいです❤️❤️ 私は、Butterfly Pea&K ombucha🍷で、幻想的な飲み物が出来ました🌓💫💫 この組み合わせ、お肌ツルツルになる🤩 今年は、色々と飛躍出来る年にしたいと思います😘 #vegan  #organic  #モデル  #chocolate  #cleaneating  #cake  #birthday  #バタフライピー  #yoga  #yogaeverydamnday  #美肌  #kombucha  #diet  #detox  #rawfood  #rawsweets  #food  #followme  #friends  #instapic  #instagram  #instagood  #instafood  #ダイエット  #おうちごはん  #おうちカフェ  #ケーキ  #superfood  #グルテンフリー  #アロマ 
夜の甘いもの。

私、ただいま ゆるいグルテンフリー実行中。
「ゆるい」ですから、醤油も気にせず普通に使いますし、このあいだはパスタも食べました。
でも、この気紛れで始めたグルテンフリー(ほんと思いつきで始めました)のお陰で、あんなに食べていたパンやケーキにクッキーなどが全然欲しくない。食べたいと思わないのです。
これは、生まれて初めての感覚。
『グルテンフリー』ってすごいですね。
ちなみに、グルテンフリーで実際に何か効果があったかというと、それはまだまるで感じられません。
さらに、気紛れで始めたので、グルテンフリーのことよくわかっていません(笑)
わははははは
えへ

#水まんじゅう #冷やしみたらし #夜の甘いもの #おやつ #甘いもの #あまいもの #instasweets #sweets #グルテンフリー #ゆるいんです
夜の甘いもの。 私、ただいま ゆるいグルテンフリー実行中。 「ゆるい」ですから、醤油も気にせず普通に使いますし、このあいだはパスタも食べました。 でも、この気紛れで始めたグルテンフリー(ほんと思いつきで始めました)のお陰で、あんなに食べていたパンやケーキにクッキーなどが全然欲しくない。食べたいと思わないのです。 これは、生まれて初めての感覚。 『グルテンフリー』ってすごいですね。 ちなみに、グルテンフリーで実際に何か効果があったかというと、それはまだまるで感じられません。 さらに、気紛れで始めたので、グルテンフリーのことよくわかっていません(笑) わははははは えへ #水まんじゅう  #冷やしみたらし  #夜の甘いもの  #おやつ  #甘いもの  #あまいもの  #instasweets  #sweets  #グルテンフリー  #ゆるいんです 
昨日、夜なべして作った

米粉のパン

もちもち

かなりもちもち

外はカリカリ

味は美味しかった 
が、出来上がりちょっと違う😂

#米粉#米粉パン #手作りパン #パン作り #朝ごパン #ミズホチカラ #冨澤商店 #クッキングラム #おうちごはん#おうちごはんlover #グルテンフリー#腸内環境 #豊かな食卓
カルウィルストアのスイーツのコンセプトは、
美容と健康、アレルゲンフリーです。
. .

アレルギーがある子もみんなと一緒に食べれるように日々空いた時間に試作を作ってます。
なかなか納得のいく味にはなりませんが、待ってて下さいね😊
.
.
. 【営業日】金曜日・土曜日・日曜日
【営業時間】10:30~18:30

#美容#健康#アレルゲンフリー#野菜スイーツ#野菜#発酵#酵素#カルウィルストア#Kallwillstore#ロースイーツ#グルテンフリー
カルウィルストアのスイーツのコンセプトは、 美容と健康、アレルゲンフリーです。 . . アレルギーがある子もみんなと一緒に食べれるように日々空いた時間に試作を作ってます。 なかなか納得のいく味にはなりませんが、待ってて下さいね😊 . . . 【営業日】金曜日・土曜日・日曜日 【営業時間】10:30~18:30 #美容 #健康 #アレルゲンフリー #野菜スイーツ #野菜 #発酵 #酵素 #カルウィルストア #Kallwillstore #ロースイーツ #グルテンフリー 
#永谷園  #混ぜ込みたらこ
*
たらこ味のふりかけは初めて🍙
今まではゆかり、青菜混ぜ込みふりかけ、アンパンマンふりかけ緑&赤が定番でした。
*
おにぎりで食べられるたらこもあるからふりかけもあるかなぁとスーパーで見てたら新顔発見!
乳製品アレルギーだけど乳糖は大半のものは大丈夫と、かかりつけ医に言われたので買ってみました。
大丈夫だと言われたけどやっぱり乳と書いてあるとドキドキ💓
*
結果、美味しい美味しいと問題なく食べてました😆✨ああ、良かった(^-^)
おにぎりバラエティーがちょこっと増える🍙

#食物アレルギー#食物アレルギー対応 #卵乳製品小麦不使用#卵アレルギー#小麦アレルギー#乳製品アレルギー#グルテンフリー#エピペン#おにぎり#乳糖はOK
#永谷園  #混ぜ込みたらこ  * たらこ味のふりかけは初めて🍙 今まではゆかり、青菜混ぜ込みふりかけ、アンパンマンふりかけ緑&赤が定番でした。 * おにぎりで食べられるたらこもあるからふりかけもあるかなぁとスーパーで見てたら新顔発見! 乳製品アレルギーだけど乳糖は大半のものは大丈夫と、かかりつけ医に言われたので買ってみました。 大丈夫だと言われたけどやっぱり乳と書いてあるとドキドキ💓 * 結果、美味しい美味しいと問題なく食べてました😆✨ああ、良かった(^-^) おにぎりバラエティーがちょこっと増える🍙 #食物アレルギー #食物アレルギー対応  #卵乳製品小麦不使用 #卵アレルギー #小麦アレルギー #乳製品アレルギー #グルテンフリー #エピペン #おにぎり #乳糖はOK 
When the heat wave hits, I eat these right out of the freezer for cold and crunchy snack.
.
一年を通して冷菓はあまり作らないから、つめたいものの写真がないのです💦
・
でも、暑い時期は常温で食べるものを冷凍しておいて、凍ったまま食べるのが好き。グラノーラスクエアも凍ってるとココナッツオイルがシャリシャリ❄️
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#glutenfree #glutenfreebaking #refinedsugarfree #homemade #ilovebaking #homemadegranola #cleaneats #feedfeedglutenfree #f52 #cocoronedays #グルテンフリー #グルテンフリー生活  #グルテンフリースイーツ #ヘルシースイーツ #デリスタグラマー #ギルトフリー #シンプルライフ #暮らしを楽しむ #腸活 #腸活レシピ #食器 #手作りお菓子 #グラノーラ #朝ごはん #朝時間 #レシピ作成中 #冷たいおやつ #オートミール #小麦不使用
When the heat wave hits, I eat these right out of the freezer for cold and crunchy snack. . 一年を通して冷菓はあまり作らないから、つめたいものの写真がないのです💦 ・ でも、暑い時期は常温で食べるものを冷凍しておいて、凍ったまま食べるのが好き。グラノーラスクエアも凍ってるとココナッツオイルがシャリシャリ❄️ ・ ・ ・ ・ ・ #glutenfree  #glutenfreebaking  #refinedsugarfree  #homemade  #ilovebaking  #homemadegranola  #cleaneats  #feedfeedglutenfree  #f52  #cocoronedays  #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #グルテンフリースイーツ  #ヘルシースイーツ  #デリスタグラマー  #ギルトフリー  #シンプルライフ  #暮らしを楽しむ  #腸活  #腸活レシピ  #食器  #手作りお菓子  #グラノーラ  #朝ごはん  #朝時間  #レシピ作成中  #冷たいおやつ  #オートミール  #小麦不使用 
可愛い動物の箱にお菓子が入っています。

箱の裏側が塗り絵になっています。

ひまわりびじんは、安心安全な素材をつかってお菓子を製造しております。

#お菓子#おかき
#日本最高峰のもち米
#せんべい#美味しいもの
#健康#グルテンフリー#sweets#okaki#senbei#wagashi#glutenfree
#japanese #instafoods
#japanesecrackers
#こどものおやつ#つまみ
#ヘルシー#お土産
#ギフト#宮城県産
#みやこがね#ひまわり油
#海の精#卒園#卒業#入園
#入学#お祝い#プチギフト
可愛い動物の箱にお菓子が入っています。 箱の裏側が塗り絵になっています。 ひまわりびじんは、安心安全な素材をつかってお菓子を製造しております。 #お菓子 #おかき  #日本最高峰のもち米  #せんべい #美味しいもの  #健康 #グルテンフリー #sweets #okaki #senbei #wagashi #glutenfree  #japanese  #instafoods  #japanesecrackers  #こどものおやつ #つまみ  #ヘルシー #お土産  #ギフト #宮城県産  #みやこがね #ひまわり油  #海の精 #卒園 #卒業 #入園  #入学 #お祝い #プチギフト 
7/23(月) 食事
朝 牛乳
昼 ツナサラダ、ブロッコリー
おにぎり2個
夜 ジム後のプロテイン
本当はお昼に食べるサラダ、朝用に持って行ってるんです...
始業の30分前に着いて、朝ごはん食べる予定なのに隣の席のおばさんがずっと話しかけてくるから食べられないの😭😭
おばさん撃退法を教えて...
今、ジムの帰りなんだけど帰って何も食べないように今投稿しまーす💦
今日のご飯終わり!
#ダイエット #diet #ハリスベネディクト #ダイエッター #低糖質 #森拓郎実践ノート #レコーディングダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #アラサー #最後のダイエット #加圧トレーニング #アラサーダイエット #グルテンフリー
7/23(月) 食事 朝 牛乳 昼 ツナサラダ、ブロッコリー おにぎり2個 夜 ジム後のプロテイン 本当はお昼に食べるサラダ、朝用に持って行ってるんです... 始業の30分前に着いて、朝ごはん食べる予定なのに隣の席のおばさんがずっと話しかけてくるから食べられないの😭😭 おばさん撃退法を教えて... 今、ジムの帰りなんだけど帰って何も食べないように今投稿しまーす💦 今日のご飯終わり! #ダイエット  #diet  #ハリスベネディクト  #ダイエッター  #低糖質  #森拓郎実践ノート  #レコーディングダイエット  #ダイエット仲間募集中  #ダイエッターさんと繋がりたい  #アラサー  #最後のダイエット  #加圧トレーニング  #アラサーダイエット  #グルテンフリー 
7/23(月) 運動 
筋トレ30分‼️
加圧トレーニングジムに行ったら、3人で合同筋トレでした💦
でも家ではできないケトルベルを持ってやるトレーニングだったので有意義なものになりました😊
汗だくやで...
写真はジムバッグ🌸 COACHの花柄✨
#ダイエット #diet #ハリスベネディクト #ダイエッター #低糖質 #森拓郎実践ノート #レコーディングダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #アラサー #最後のダイエット #加圧トレーニング #アラサーダイエット #グルテンフリー
7/23(月) 運動 筋トレ30分‼️ 加圧トレーニングジムに行ったら、3人で合同筋トレでした💦 でも家ではできないケトルベルを持ってやるトレーニングだったので有意義なものになりました😊 汗だくやで... 写真はジムバッグ🌸 COACHの花柄✨ #ダイエット  #diet  #ハリスベネディクト  #ダイエッター  #低糖質  #森拓郎実践ノート  #レコーディングダイエット  #ダイエット仲間募集中  #ダイエッターさんと繋がりたい  #アラサー  #最後のダイエット  #加圧トレーニング  #アラサーダイエット  #グルテンフリー 
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\ 8月のコヒメキッチン🐰予告 /
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7月のコヒメキッチンは
ちょっぴりお勉強したいことに
時間をあてたくて
お休みをいただいておりました
_φ(・_・_💦φ(・_・💦
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8月は猛暑を元気に乗りきれる
メニューを考えています(*^▽^*)
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まずは一つ目!
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カウンセリング時にも
お召し上がりいただいています
「健やかな美肌を目指せるカクテル」♡
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※ ノンアルコールです🍹笑
※ 冷蔵庫で24時間の保存が可能。
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❤︎美肌効果を高めてくれる
❤︎シミそばかすを防いでくれる
❤︎疲労回復を期待できる
❤︎新陳代謝を促進させてくれる
❤︎脂肪の蓄積を防いでくれる
❤︎便秘解消と腸内環境を整えてくれる
❤︎できてしまったシミを薄くする働き
❤︎ダイエット効果が期待できる
❤︎免疫力を高めてくれる
❤︎集中力を高め快眠への働き
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こんなにもた〜くさんの
「健康の先にある美人になれる栄養バランス」を
ギュッと閉じこめたところが最大ポイントです♡
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🐰こひめゆかレシピはすべて…
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❤︎ 白砂糖・白小麦粉不使用
❤︎ 牛乳・バター・生クリーム不使用
❤︎ 添加物・保存料・着色料不使用
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🐰旬の食材と効率的なお料理の方程式と…
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❤︎ 安心安全な食材選びを大切にします
❤︎ 旬の食材を使用します
❤︎ 調理も洗いものにも時間を掛けません
❤︎ ご家庭にある道具を使用します
❤︎ 毎日食べても安心です
❤︎ 毎日食べたくなる美味しさです
❤︎ 体質改善へ導きます
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🐰こひめゆかのお料理教室では…
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エプロン、ハンドタオル、筆記用具
お菓子とレシピのお持ち帰り袋は
すべてご用意しておりますので
ご持参いただくものは特にございません。
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🐰コヒメキッチンご予約受付は…
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プロフィール欄にありますURLより
「コヒメキッチン」からご予約いただけます。
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#こひめゆか #アラフォー #東京 #プリンセス
#コヒメキッチン #お料理教室 #お菓子教室
#クスパ登録教室 #オーガニック #グルテンフリー
#無添加 #体質改善 #ヘルシー #時短レシピ
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. \ 8月のコヒメキッチン🐰予告 / . . 7月のコヒメキッチンは ちょっぴりお勉強したいことに 時間をあてたくて お休みをいただいておりました _φ(・_・_💦φ(・_・💦 . . 8月は猛暑を元気に乗りきれる メニューを考えています(*^▽^*) . . まずは一つ目! . カウンセリング時にも お召し上がりいただいています 「健やかな美肌を目指せるカクテル」♡ . ※ ノンアルコールです🍹笑 ※ 冷蔵庫で24時間の保存が可能。 . . ❤︎美肌効果を高めてくれる ❤︎シミそばかすを防いでくれる ❤︎疲労回復を期待できる ❤︎新陳代謝を促進させてくれる ❤︎脂肪の蓄積を防いでくれる ❤︎便秘解消と腸内環境を整えてくれる ❤︎できてしまったシミを薄くする働き ❤︎ダイエット効果が期待できる ❤︎免疫力を高めてくれる ❤︎集中力を高め快眠への働き . . こんなにもた〜くさんの 「健康の先にある美人になれる栄養バランス」を ギュッと閉じこめたところが最大ポイントです♡ . . . 🐰こひめゆかレシピはすべて… . ❤︎ 白砂糖・白小麦粉不使用 ❤︎ 牛乳・バター・生クリーム不使用 ❤︎ 添加物・保存料・着色料不使用 . . 🐰旬の食材と効率的なお料理の方程式と… . ❤︎ 安心安全な食材選びを大切にします ❤︎ 旬の食材を使用します ❤︎ 調理も洗いものにも時間を掛けません ❤︎ ご家庭にある道具を使用します ❤︎ 毎日食べても安心です ❤︎ 毎日食べたくなる美味しさです ❤︎ 体質改善へ導きます . . 🐰こひめゆかのお料理教室では… . エプロン、ハンドタオル、筆記用具 お菓子とレシピのお持ち帰り袋は すべてご用意しておりますので ご持参いただくものは特にございません。 . . 🐰コヒメキッチンご予約受付は… . プロフィール欄にありますURLより 「コヒメキッチン」からご予約いただけます。 . . . #こひめゆか  #アラフォー  #東京  #プリンセス  #コヒメキッチン  #お料理教室  #お菓子教室  #クスパ登録教室  #オーガニック  #グルテンフリー  #無添加  #体質改善  #ヘルシー  #時短レシピ  #乳製品不使用  #旬の食材  #美肌  #カクテル  #美肌効果  #シミ  #疲労回復  #新陳代謝  #脂肪  #便秘解消  #腸内環境  #ダイエット  #免疫力  #集中力  #快眠  #カクテル  #猛暑 
ハンドメイドリース
夏ver.

と週末作った米粉ドーナツ

米粉と豆腐でつくったから、かほちんもたべられるんだけど、固くて食べれなかった(*_*; りこと一緒に丸めたよ☺

今日1日家にいて、りこもかほも熱下がって大丈夫だと思ったのに夕方からかほ熱あがってきちゃった😷

#ハンドメイド #リース #貝殻リース #米粉ドーナツ  #小麦粉不使用 #グルテンフリー
そんなに太ってないですよと良く言われますが
脱いだら凄いんです。
脂肪が
でも最近、久しぶりに会う人には痩せた?と聞かれます。
現在5kg減程度なので自分では変化なしに見えますが少しは違うのかな。
同級生には、もうすぐ47歳でジジイなんだからしゃーないだろと言われますが
これ以上ジジイになるのは嫌なんです。
頑張ってバキバキにします!

#公開ダイエット 
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そんなに太ってないですよと良く言われますが 脱いだら凄いんです。 脂肪が でも最近、久しぶりに会う人には痩せた?と聞かれます。 現在5kg減程度なので自分では変化なしに見えますが少しは違うのかな。 同級生には、もうすぐ47歳でジジイなんだからしゃーないだろと言われますが これ以上ジジイになるのは嫌なんです。 頑張ってバキバキにします! #公開ダイエット  #着痩せ  #デブ  #おっさん  #アラフィフ  #ダイエット男子  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #ダイエット部  #レコーディングダイエット  #筋トレ  #筋トレダイエット  #筋トレ仲間  #筋トレ男子  #筋トレ初心者  #細マッチョ  #糖質制限  #グルテンフリー  #バターコーヒー 
フィグ&ティー のシフォンケーキ😋
もちろん 米粉♪
いちじくの食感と
紅茶の香り🎶

#グルテンフリー #シフォンケーキ
#米粉  #おやつ #いちじく #紅茶
お家ご飯‼️ モロヘイヤスープ作った💜💜
鉄分豊富だしね。  ネバネバ対決 ⭐️⭐️だし⭐️⭐️
山形の直ちゃんからなっとう昆布お土産で頂き、早速野菜みじん切り。

キュウリ、なす、みょうが、しそ、ネギ、豆腐。
 健康💖💖 モロヘイヤみじん切りめーちゃ大変😅  モスタファが美味しい美味しいと食べてくれるから、嬉しくて料理が好きになる。

チキンカツは、米粉を使い。
なすのチーズグラタン風。

#お家ごはん #夜ご飯 #グルテンフリー
#米粉 #血液サラサラ #熱中症防止
#モロヘイヤ #エジプト #だし #みじん切り#鉄分
お家ご飯‼️ モロヘイヤスープ作った💜💜 鉄分豊富だしね。  ネバネバ対決 ⭐️⭐️だし⭐️⭐️ 山形の直ちゃんからなっとう昆布お土産で頂き、早速野菜みじん切り。 キュウリ、なす、みょうが、しそ、ネギ、豆腐。  健康💖💖 モロヘイヤみじん切りめーちゃ大変😅  モスタファが美味しい美味しいと食べてくれるから、嬉しくて料理が好きになる。 チキンカツは、米粉を使い。 なすのチーズグラタン風。 #お家ごはん  #夜ご飯  #グルテンフリー  #米粉  #血液サラサラ  #熱中症防止  #モロヘイヤ  #エジプト  #だし  #みじん切り #鉄分 
Manday motivation!Matcha pancake with red bean paste🍃I have been making some matcha desserts, the cake is the one of my favorite!
Also I bought black cherry so will make raw cake! So exciting🍒
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#glutenfree #dorayaki #anko #azuki #matchadorayaki #matchalover #matcha #matchagreentea #matchadessert #vegandessert #matchacake #glutenfreevegan #veganrecipes #plantbased #cleaneating #organicfood #グルテンフリー #デリスタグラム #おうちカフェ #抹茶 #どら焼き #あんこ #グルテンフリースイーツ #ヴィーガンスイーツ
Manday motivation!Matcha pancake with red bean paste🍃I have been making some matcha desserts, the cake is the one of my favorite! Also I bought black cherry so will make raw cake! So exciting🍒 . . #glutenfree  #dorayaki  #anko  #azuki  #matchadorayaki  #matchalover  #matcha  #matchagreentea  #matchadessert  #vegandessert  #matchacake  #glutenfreevegan  #veganrecipes  #plantbased  #cleaneating  #organicfood  #グルテンフリー  #デリスタグラム  #おうちカフェ  #抹茶  #どら焼き  #あんこ  #グルテンフリースイーツ  #ヴィーガンスイーツ 
【フォー焼うどん!】
フォーで焼うどんを作ると、言われなければ小麦のうどんと間違えてしまいそうなほど普通に美味しい焼うどんができます
*
フォーにも色んな細さがありますが、細すぎず太すぎず中太?くらいのものを選んで
*
野菜とソーセージをごま油で炒めた後の味付けは、めんつゆのみ(^^;
水分が必要そうであれば少しお見ずに足してください!
*
以前は娘の分だけ別鍋で茹でていましたが、
焼うどん風フォーは普通においしくて最近は同じもの食べてます^_^
*
ポイントは茹で上がったあと一度水で洗ってからフライパンに入れること
特有の麺周りのベタつきがなくなります
*
これからの季節、フォーで冷やしぶっかけうどん風もおすすめ
冷やし麺にしたいときの注意点は、必ず茹で時間を表示時間より1〜2分足してください
*
水で洗って冷たいまま食べる場合、麺がひきしまって予想以上に噛みきれなくなることがあるので、
冷やし麺のときは柔らかめに茹でてくださいませd( ̄  ̄) *
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#グルテンフリー#グルテンフリーメニュー#グルテンフリー麺#フォー#フォーアレンジ#小麦アレルギー#3歳#食物アレルギー#アレルギー対応#ランチレシピ#夏休みランチ#簡単レシピ
【フォー焼うどん!】 フォーで焼うどんを作ると、言われなければ小麦のうどんと間違えてしまいそうなほど普通に美味しい焼うどんができます * フォーにも色んな細さがありますが、細すぎず太すぎず中太?くらいのものを選んで * 野菜とソーセージをごま油で炒めた後の味付けは、めんつゆのみ(^^; 水分が必要そうであれば少しお見ずに足してください! * 以前は娘の分だけ別鍋で茹でていましたが、 焼うどん風フォーは普通においしくて最近は同じもの食べてます^_^ * ポイントは茹で上がったあと一度水で洗ってからフライパンに入れること 特有の麺周りのベタつきがなくなります * これからの季節、フォーで冷やしぶっかけうどん風もおすすめ 冷やし麺にしたいときの注意点は、必ず茹で時間を表示時間より1〜2分足してください * 水で洗って冷たいまま食べる場合、麺がひきしまって予想以上に噛みきれなくなることがあるので、 冷やし麺のときは柔らかめに茹でてくださいませd( ̄  ̄) * * #グルテンフリー #グルテンフリーメニュー #グルテンフリー麺 #フォー #フォーアレンジ #小麦アレルギー #3歳 #食物アレルギー #アレルギー対応 #ランチレシピ #夏休みランチ #簡単レシピ 
重ね煮から作ったVeganトマトソース🍅
このまま食べても美味なソースができました✧✧水を1滴も使わないから味が濃い✨
私はパスタが食べれないので、全て息子のお腹へ行きました☺︎次はカレーかな🍛
*
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ローフード基礎レッスン
ロースイーツレッスン
お問い合わせください✉️
#ローフード#ロースイーツ#Raw#Vegan#小麦粉不使用#白砂糖不使用#動物性食品不使用#カフェ#レッスン#岐阜#認定校#グルテンフリー#プライベートレッスン#重ね煮#トマトソース#スパイスを入れてカレーを作りたい
重ね煮から作ったVeganトマトソース🍅 このまま食べても美味なソースができました✧✧水を1滴も使わないから味が濃い✨ 私はパスタが食べれないので、全て息子のお腹へ行きました☺︎次はカレーかな🍛 * * ローフード基礎レッスン ロースイーツレッスン お問い合わせください✉️ #ローフード #ロースイーツ #Raw #Vegan #小麦粉不使用 #白砂糖不使用 #動物性食品不使用 #カフェ #レッスン #岐阜 #認定校 #グルテンフリー #プライベートレッスン #重ね煮 #トマトソース #スパイスを入れてカレーを作りたい 
2018/07/23 #献立記録
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#朝ごはん
目玉焼き
キャベツとひじきのサラダ
チリコンカン
玄米おにぎり
お味噌汁
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#昼ごはん 
豚こまの甘辛炒め
目玉焼き
キャベツの千切り
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#晩ごはん
鶏肉とナスのポン酢照り煮
キャベツの千切り
チリコンカン
お味噌汁
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#間食  写真なし
(午前)アーモンド、おからクッキー
(午後)おから蒸しパン
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⇨メインはYuuさん(@yuuyuu514 )のレシピです。#Nadia iD323532
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#ゆるい糖質制限#糖質制限#糖質選択#グルテンフリー#朝食#昼食#夕食#おうちごはん#おうちおやつ#ワンプレート#お味噌汁#目玉焼き#スクランブルエッグ#卵料理#常備菜#おから蒸しパン#ナス
2018/07/23 #献立記録  ・ ・ #朝ごはん  目玉焼き キャベツとひじきのサラダ チリコンカン 玄米おにぎり お味噌汁 ・ ・ #昼ごはん  豚こまの甘辛炒め 目玉焼き キャベツの千切り ・ ・ #晩ごはん  鶏肉とナスのポン酢照り煮 キャベツの千切り チリコンカン お味噌汁 ・ ・ #間食  写真なし (午前)アーモンド、おからクッキー (午後)おから蒸しパン ・ ・ ⇨メインはYuuさん(@yuuyuu514 )のレシピです。#Nadia  iD323532 ・ #ゆるい糖質制限 #糖質制限 #糖質選択 #グルテンフリー #朝食 #昼食 #夕食 #おうちごはん #おうちおやつ #ワンプレート #お味噌汁 #目玉焼き #スクランブルエッグ #卵料理 #常備菜 #おから蒸しパン #ナス 
今日は休みだったのですが、友だちの赤ちゃん👶に会いにお出かけしていたので、ほぼ切って出しただけの夕食です🙄
生ハムはママからの貰い物なので贅沢に💕
☺︎
☺︎たらこクリームうどん
☺︎ツルムラサキのスープ
☺︎生ハムとブッラータとミニトマトのカプレーゼ
☺︎小松菜のおひたし
☺︎なすのおろしポン酢とみょうがの甘酢漬け
☺︎
#旦那さまはアレルっ子 #グルテンフリー #小麦アレルギー対応 #大人の食物アレルギー #遅延型フードアレルギー #クッキングラム #米粉麺 #ふたりごはん #新婚ごはん
今日は休みだったのですが、友だちの赤ちゃん👶に会いにお出かけしていたので、ほぼ切って出しただけの夕食です🙄 生ハムはママからの貰い物なので贅沢に💕 ☺︎ ☺︎たらこクリームうどん ☺︎ツルムラサキのスープ ☺︎生ハムとブッラータとミニトマトのカプレーゼ ☺︎小松菜のおひたし ☺︎なすのおろしポン酢とみょうがの甘酢漬け ☺︎ #旦那さまはアレルっ子  #グルテンフリー  #小麦アレルギー対応  #大人の食物アレルギー  #遅延型フードアレルギー  #クッキングラム  #米粉麺  #ふたりごはん  #新婚ごはん 
今日の夕飯は担々麺🍴スープは豆乳ベースで豆板醤・ニンニク・生姜・鶏ガラスープ・醤油、麺は糖質ゼロ、そしてお肉多めで仕上げに小ネギとラー油を少々🎵暑い日が続いているので、週明けからバテないように辛いメニュー🔥
Today's dinner is Dandan noodles.It's a lowcarb recipe because I use soy milk and non-carb noodles.We choose to eat hot food in summer in Japan to avoid summer heat fatigue.

#夕飯#夕飯記録#おうちごはん#料理好きな人と繋がりたい#クッキングラム#担々麺#豆乳#糖質ゼロ麺#夏バテ防止#たんぱく質#グルテンフリー#低糖質#ダイエット#dinner#dinnerdate#homefood#lovecooking#cookingram#dandannoodles#soybeanmilk#noncarbnoodles#spicy#hot#protain#glutenfree#lowcarb#lowcarblife#diet
今日の夕飯は担々麺🍴スープは豆乳ベースで豆板醤・ニンニク・生姜・鶏ガラスープ・醤油、麺は糖質ゼロ、そしてお肉多めで仕上げに小ネギとラー油を少々🎵暑い日が続いているので、週明けからバテないように辛いメニュー🔥 Today's dinner is Dandan noodles.It's a lowcarb recipe because I use soy milk and non-carb noodles.We choose to eat hot food in summer in Japan to avoid summer heat fatigue. #夕飯 #夕飯記録 #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム #担々麺 #豆乳 #糖質ゼロ麺 #夏バテ防止 #たんぱく質 #グルテンフリー #低糖質 #ダイエット #dinner #dinnerdate #homefood #lovecooking #cookingram #dandannoodles #soybeanmilk #noncarbnoodles #spicy #hot #protain #glutenfree #lowcarb #lowcarblife #diet 
˚✧お客様のお写真またまた拝借致しました˚✧ . .

スプーン🥄🥄の向きが逆ぢゃないか
失礼致しました.. .
.
ひねもすのお客様は博識の方や意識の高い方や情報通の方がほんとに多くていろいろお勉強させてもらえます☺︎☻
. .
昨日は犬のリンパマッサージについて
教えていただきました!
.

さて前菜風景
右のベジパフェには「白きくらげ」入ってます 
薬膳で使われる素材です .
.....
その絶大な潤い効果で美肌が見込めます(ネットより)
肌を潤し、老化防止、滋養強壮など楊貴妃も愛用していた、まさに”女性に最適な漢方食材”(ネットより)
...... .

すごいじゃないですか...知らなかった..
特徴のある味はしないんですが
プルプルしてきめ細やかで美しい

ある分だけベジパフェに
醤油麹や酢麹で和えてこざっぱりと
お出ししております✿✿✿ .
.
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今週のお席状況

25日(水)残席 1名様
26日(木)残席 2名様
27日(金)まだまだお席あります

28-8/2 まで研修参加でおやすみ致します .
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写真  @ayana_um
器 @minoruuchimura .
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˚✧お客様のお写真またまた拝借致しました˚✧ . . スプーン🥄🥄の向きが逆ぢゃないか 失礼致しました.. . . ひねもすのお客様は博識の方や意識の高い方や情報通の方がほんとに多くていろいろお勉強させてもらえます☺︎☻ . . 昨日は犬のリンパマッサージについて 教えていただきました! . さて前菜風景 右のベジパフェには「白きくらげ」入ってます 薬膳で使われる素材です . ..... その絶大な潤い効果で美肌が見込めます(ネットより) 肌を潤し、老化防止、滋養強壮など楊貴妃も愛用していた、まさに”女性に最適な漢方食材”(ネットより) ...... . すごいじゃないですか...知らなかった.. 特徴のある味はしないんですが プルプルしてきめ細やかで美しい ある分だけベジパフェに 醤油麹や酢麹で和えてこざっぱりと お出ししております✿✿✿ . . . 今週のお席状況 25日(水)残席 1名様 26日(木)残席 2名様 27日(金)まだまだお席あります 28-8/2 まで研修参加でおやすみ致します . . 写真 @ayana_um 器 @minoruuchimura . .
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メロンパンレッスン②
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そして皆さんとっても手際がよろしくて!!
1時間半であっという間に米粉メロンパンが完成♡
.
成形中からコロコロしてて可愛かったですが、
焼き上がりもこんがり♡
とっても美味しそうなメロンパンが完成しました★☆★
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焼いている間は試食用のメロンパンを食べていただいたり、アレンジについてお話をしたり( ¨̮ )
.
ここからまたいろんなメロンパンが生まれそうですね!笑
.
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とっても暑い日でしたが、
楽しいレッスンとなりました(*ˊᵕˋ )☀︎
.
@tenshinoniwa さんでのメロンパンレッスンは7/30にも開催します*
こちらも既にたくさんのご予約いただいています🙏🏻✨
ありがとうございます♡
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きっと来週も暑いですが、
レッスン楽しみです**
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#卵不使用 #名古屋米粉パン教室 #名古屋米粉パン教室 #特定原材料7品目不使用 #tenshinoniwaアンバサダー講師 #tenshinoniwa 名古屋栄養士 #管理栄養士 #小麦不使用 #乳不使用 #米粉メロンパン #米粉 #米粉パン #グルテンフリー #パンダフル工房 #グルフリクラブ #子連れok
. メロンパンレッスン② . そして皆さんとっても手際がよろしくて!! 1時間半であっという間に米粉メロンパンが完成♡ . 成形中からコロコロしてて可愛かったですが、 焼き上がりもこんがり♡ とっても美味しそうなメロンパンが完成しました★☆★ . 焼いている間は試食用のメロンパンを食べていただいたり、アレンジについてお話をしたり( ¨̮ ) . ここからまたいろんなメロンパンが生まれそうですね!笑 . . とっても暑い日でしたが、 楽しいレッスンとなりました(*ˊᵕˋ )☀︎ . @tenshinoniwa さんでのメロンパンレッスンは7/30にも開催します* こちらも既にたくさんのご予約いただいています🙏🏻✨ ありがとうございます♡ . きっと来週も暑いですが、 レッスン楽しみです** . . #卵不使用  #名古屋米粉パン教室  #名古屋米粉パン教室  #特定原材料7品目不使用  #tenshinoniwaアンバサダー講師  #tenshinoniwa  名古屋栄養士 #管理栄養士  #小麦不使用  #乳不使用  #米粉メロンパン  #米粉  #米粉パン  #グルテンフリー  #パンダフル工房  #グルフリクラブ  #子連れok 
@la_beaute_eclat 
身体の内側から綺麗に♡

私は,遅延型フードアレルギーを
6月末に分かり、今小麦・乳製品を控えて自炊に力を入れようと
改善中です。

とにかく生活を丁寧に♡

お洒落かつ美容女子の食事を
意識していきます♡

@la_beaute_eclat 
#丁寧な暮らし
#遅延型フードアレルギー
#小麦アレルギー
#乳製品アレルギー
#ヴィーガン
#お野菜中心の食事
#体質改善
#グルテンフリー
#楽しく綺麗に
#美容健康オタク
#美意識女子
#女子力アップ 
#ベリタリアン
#グルテンフリーレシピ 
#ラボーテエクラ
#片岡綾子
@la_beaute_eclat 身体の内側から綺麗に♡ 私は,遅延型フードアレルギーを 6月末に分かり、今小麦・乳製品を控えて自炊に力を入れようと 改善中です。 とにかく生活を丁寧に♡ お洒落かつ美容女子の食事を 意識していきます♡ @la_beaute_eclat #丁寧な暮らし  #遅延型フードアレルギー  #小麦アレルギー  #乳製品アレルギー  #ヴィーガン  #お野菜中心の食事  #体質改善  #グルテンフリー  #楽しく綺麗に  #美容健康オタク  #美意識女子  #女子力アップ  #ベリタリアン  #グルテンフリーレシピ  #ラボーテエクラ  #片岡綾子 
#今日 の #夕飯 #よるごはん #夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #自炊 #手作り #冷奴 #セロリ の #浅漬け #セブンイレブン の #蒙古タンメン中本 の #スープ を使って #アレンジ #中本 風 #麻婆豆腐 #ごはん #ビール ゆるい #グルテンフリー#food #foodstagram #cooking #cookingram #delistagrammer #glutenfree #おなかいっぱい #おいしかった #ごちそうさまでした #激辛 
暑い…中本に行きたいけど、暑いから…と思って、セブンのスープを使って、樺太丼?的なものを作ってみました(*´꒳`*)
今日は、旦那さんが飲み会なので、ひとりごはん。
…一人分て作るのが、とても難しいです…
モリモリになってしまったㅠㅠ

因みに辛さ増しましたw
#今日  の #夕飯  #よるごはん  #夜ごはん  #晩ごはん  #おうちごはん  #自炊  #手作り  #冷奴  #セロリ  の #浅漬け  #セブンイレブン  の #蒙古タンメン中本  の #スープ  を使って #アレンジ  #中本  風 #麻婆豆腐  #ごはん  #ビール  ゆるい #グルテンフリー #food  #foodstagram  #cooking  #cookingram  #delistagrammer  #glutenfree  #おなかいっぱい  #おいしかった  #ごちそうさまでした  #激辛  暑い…中本に行きたいけど、暑いから…と思って、セブンのスープを使って、樺太丼?的なものを作ってみました(*´꒳`*) 今日は、旦那さんが飲み会なので、ひとりごはん。 …一人分て作るのが、とても難しいです… モリモリになってしまったㅠㅠ 因みに辛さ増しましたw
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メロンパンレッスン①
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本日 @tenshinoniwa さんにて米粉メロンパンレッスンでした♡
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猛暑の中満席で😭
ありがとうございます!!
今日は夏休みに入ったお子さんも参加*
お母さんと一緒に上手に捏ねてメロンパンを作ってくれました♡
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夏休みお母さんとパン作り*
いいなあ〜!!笑
私もいつか子供とパン作りしたいなって思いました( ¨̮ )☀︎
.
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②へっ
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#卵不使用 #名古屋米粉パン教室 #名古屋米粉パン教室 #特定原材料7品目不使用 #tenshinoniwaアンバサダー講師 #tenshinoniwa 名古屋栄養士 #管理栄養士 #小麦不使用 #乳不使用 #米粉メロンパン #米粉 #米粉パン #グルテンフリー #パンダフル工房 #グルフリクラブ #子連れok
. メロンパンレッスン① . 本日 @tenshinoniwa さんにて米粉メロンパンレッスンでした♡ . 猛暑の中満席で😭 ありがとうございます!! 今日は夏休みに入ったお子さんも参加* お母さんと一緒に上手に捏ねてメロンパンを作ってくれました♡ . . 夏休みお母さんとパン作り* いいなあ〜!!笑 私もいつか子供とパン作りしたいなって思いました( ¨̮ )☀︎ . . ②へっ . #卵不使用  #名古屋米粉パン教室  #名古屋米粉パン教室  #特定原材料7品目不使用  #tenshinoniwaアンバサダー講師  #tenshinoniwa  名古屋栄養士 #管理栄養士  #小麦不使用  #乳不使用  #米粉メロンパン  #米粉  #米粉パン  #グルテンフリー  #パンダフル工房  #グルフリクラブ  #子連れok 
\『マクロビの日』メニュー紹介です📋 /
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毎週火曜日はマクロビの日ですよ〜。
.
明日はスイーツに注目ですよ💁‍♀️
.
カルシウム・鉄分・食物繊維が豊富な「太らないチョコレート」とも言われる”キャロブ”が入った「キャロブロールケーキ」。
.
人気のスコーンは「いちじくシナモン」の新味が登場です。
.
マクロビのスイーツは、栄養価が高いのでちょっとした食事の代わりにもなります。
.
夏場の食欲がないときでも、スイーツで手軽に栄養を補給して夏バテ対策をしましょう✨
.
【明日のメニュー】
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🍽マクロビプレート(スープ・飲み物はおかわり自由)
☆玄米ごはん
☆冬瓜のスープ
☆車麩カレー揚げ
☆フレッシュサラダ パイナップルドレッシング
☆じゃがいものジェノベーゼあえ
☆アボガドときゅうりのナムル
☆厚揚げときのこのトマト煮
☆三年番茶
☆穀物コーヒー
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🍰ランチセットスイーツ
☆ソイプリン
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🎂カフェスイーツ
☆キャロブロールケーキ
☆アップルパイ
☆スコーン(いちじくシナモン)
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(写真は先週のメニューです)
.
お店のオープンは11:00です。
数量限定のランチですのでお早目にご来店くださいませ🙏🏻
.
週に1度のマクロビの日。
時間が合えば、ぜひお越しください。
お待ちしております😊
.
#新潟 #新潟市 #新潟ランチ #新潟グルメ #マクロビ #マクロビオティック #マクロビランチ #マクロビ料理 #マクロビプレート #マクロビスイーツ #新メニュー #カフェ #カフェスイーツ #ヘルシー #マクロビライフ #グルテンフリー #週に1度 #数量限定 #毎週火曜日 #ハヴァナダイニング#havandining
\『マクロビの日』メニュー紹介です📋 / . 毎週火曜日はマクロビの日ですよ〜。 . 明日はスイーツに注目ですよ💁‍♀️ . カルシウム・鉄分・食物繊維が豊富な「太らないチョコレート」とも言われる”キャロブ”が入った「キャロブロールケーキ」。 . 人気のスコーンは「いちじくシナモン」の新味が登場です。 . マクロビのスイーツは、栄養価が高いのでちょっとした食事の代わりにもなります。 . 夏場の食欲がないときでも、スイーツで手軽に栄養を補給して夏バテ対策をしましょう✨ . 【明日のメニュー】 . 🍽マクロビプレート(スープ・飲み物はおかわり自由) ☆玄米ごはん ☆冬瓜のスープ ☆車麩カレー揚げ ☆フレッシュサラダ パイナップルドレッシング ☆じゃがいものジェノベーゼあえ ☆アボガドときゅうりのナムル ☆厚揚げときのこのトマト煮 ☆三年番茶 ☆穀物コーヒー . 🍰ランチセットスイーツ ☆ソイプリン . 🎂カフェスイーツ ☆キャロブロールケーキ ☆アップルパイ ☆スコーン(いちじくシナモン) . (写真は先週のメニューです) . お店のオープンは11:00です。 数量限定のランチですのでお早目にご来店くださいませ🙏🏻 . 週に1度のマクロビの日。 時間が合えば、ぜひお越しください。 お待ちしております😊 . #新潟  #新潟市  #新潟ランチ  #新潟グルメ  #マクロビ  #マクロビオティック  #マクロビランチ  #マクロビ料理  #マクロビプレート  #マクロビスイーツ  #新メニュー  #カフェ  #カフェスイーツ  #ヘルシー  #マクロビライフ  #グルテンフリー  #週に1度  #数量限定  #毎週火曜日  #ハヴァナダイニング #havandining 
米粉のパンケーキ🥞分量ミスってクレープみたいになったけど、モチモチでオッケー👌💓
頂いたロブションのキャラメルジャム
とても美味しかった💓
#grutenfree #グルテンフリー #joelrobuchon
米粉のパンケーキ🥞分量ミスってクレープみたいになったけど、モチモチでオッケー👌💓 頂いたロブションのキャラメルジャム とても美味しかった💓 #grutenfree  #グルテンフリー  #joelrobuchon 
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お暑うございます。
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いかがお過ごしですか?
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まだ7月。
この夏乗り切れるのか
ただただ心配です、笑
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さて、
8月のレッスンは
申し訳ありませんが
お休みをいただいております。
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9月に
またレッスン再開いたします。
よろしくお願いいたします♡
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8月猛暑ライフを
たまーーに
インスタストーリーに
アップしたいな…と
思っております𖥧 .
こちらも
よろしくお願いいたします◡̈⃝
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#アイシングクッキー #シンプル #卵不使用 #手作り #米粉 #アイシングクッキー教室 #子供に安心 #グルテンフリー #甜菜糖 #エッグフリー #小麦粉不使用 #身体に優しい #美味しい #こなとかたち #素焼きクッキー #ツルツルクッキー #おうちおやつ #港区 #東京 #乳製品不使用 #簡単 #icingcookies #royalicing #sugarcookies #decoratedcookies #instacookies #instafood #handmadecookies #glutenfree #eggfree
. . . . . お暑うございます。 . いかがお過ごしですか? . まだ7月。 この夏乗り切れるのか ただただ心配です、笑 . . . さて、 8月のレッスンは 申し訳ありませんが お休みをいただいております。 . . 9月に またレッスン再開いたします。 よろしくお願いいたします♡ . . . 8月猛暑ライフを たまーーに インスタストーリーに アップしたいな…と 思っております𖥧 . こちらも よろしくお願いいたします◡̈⃝ . . . #アイシングクッキー  #シンプル  #卵不使用  #手作り  #米粉  #アイシングクッキー教室  #子供に安心  #グルテンフリー  #甜菜糖  #エッグフリー  #小麦粉不使用  #身体に優しい  #美味しい  #こなとかたち  #素焼きクッキー  #ツルツルクッキー  #おうちおやつ  #港区  #東京  #乳製品不使用  #簡単  #icingcookies  #royalicing  #sugarcookies  #decoratedcookies  #instacookies  #instafood  #handmadecookies  #glutenfree  #eggfree 
ガリガリ君サワー❗️ ガリガリ君が刺さっとるだけ❗️ 僕は
糖質制限中です❗️
グルテンフリー中です❗️.
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#ガリガリ君 #秋葉原 #mine #役員 #オーディション #it #music #音楽 #アイドル #cute #summer #串カツ #ダイエット #糖質制限 #グルテンフリー #オーガニック #band #rap #tokyo #japan #台湾 #台灣 #美容室 #脱毛 #サロン #ヘアメイク #mle #mre #youtuber #17
ガリガリ君サワー❗️ ガリガリ君が刺さっとるだけ❗️ 僕は 糖質制限中です❗️ グルテンフリー中です❗️. . #ガリガリ君  #秋葉原  #mine  #役員  #オーディション  #it  #music  #音楽  #アイドル  #cute  #summer  #串カツ  #ダイエット  #糖質制限  #グルテンフリー  #オーガニック  #band  #rap  #tokyo  #japan  #台湾  #台灣  #美容室  #脱毛  #サロン  #ヘアメイク  #mle  #mre  #youtuber  #17 
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❉蓮根入り鶏つくね
❉蓮根入りひじきの煮物
❉人参とピーマンのきんぴら
❉鶏挽き肉と野菜のカレー炒め
❉味噌汁
❉スイカ🍉
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✾小麦粉、乳製品、卵、白砂糖
化学調味料、食品添加物不使用です✾
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私は味噌汁食べないので大豆も不使用♪
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つくねにはみじん切りにしたれんこんとすりおろしたれんこんを入れました🍽️
あとは大葉と玉ねぎと長ねぎのみじん切りと、すりおろした生姜、塩胡椒、醤油、甜菜糖適量。
卵もつなぎもなしです🙌
今日のつくねは野菜多めで鶏挽き肉と野菜が半々ぐらいだったかな🐔🐔
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pic2⃣
最近お気に入りのsweets🍴
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@heartlandapple
Apple Sweets工房(あっぷる餡製作所)さんの水ようかん♥
水ようかん部分と底に入っている塩の効いた粒あんが絶妙♥
やっぱりあんこは美味しい😍
心を込めて作られているものは心に染みる美味しさです😊
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余計なもの(添加物・マーガリン・ショートニングなど)が入っていないロールケーキも作られていて全国発送もできるそうです🤤
小麦、卵、乳製品はばっちり入ってますが…いつか食べてみたいなあー🤤
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. . ❉蓮根入り鶏つくね ❉蓮根入りひじきの煮物 ❉人参とピーマンのきんぴら ❉鶏挽き肉と野菜のカレー炒め ❉味噌汁 ❉スイカ🍉 . . ✾小麦粉、乳製品、卵、白砂糖 化学調味料、食品添加物不使用です✾ . 私は味噌汁食べないので大豆も不使用♪ . . つくねにはみじん切りにしたれんこんとすりおろしたれんこんを入れました🍽️ あとは大葉と玉ねぎと長ねぎのみじん切りと、すりおろした生姜、塩胡椒、醤油、甜菜糖適量。 卵もつなぎもなしです🙌 今日のつくねは野菜多めで鶏挽き肉と野菜が半々ぐらいだったかな🐔🐔 . . pic2⃣ 最近お気に入りのsweets🍴 . @heartlandapple Apple Sweets工房(あっぷる餡製作所)さんの水ようかん♥ 水ようかん部分と底に入っている塩の効いた粒あんが絶妙♥ やっぱりあんこは美味しい😍 心を込めて作られているものは心に染みる美味しさです😊 . 余計なもの(添加物・マーガリン・ショートニングなど)が入っていないロールケーキも作られていて全国発送もできるそうです🤤 小麦、卵、乳製品はばっちり入ってますが…いつか食べてみたいなあー🤤 .
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今日のレッスン後の#発酵おうちおやつ は
#甘酒 あんこでチョコようかん🍫
#グルテンフリー などらやきだけじゃない
あんこの使い方😋💕
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今日はセンセイされてる方がレッスンに来てくださいました。
前日から緊張😂でも始まってみると逆に胸を借りて
ヒヨコらしくピヨピヨしてました私😂🐣←開き直りとも..言う😂
@yukiyuki.k センセイありがとうございました😊
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そんなヒトコマをblogに書きました✏
@kitchen.hy から、ちょこっと覗いてみてください❤
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長男の先輩が日本人2人目のNBAプレーヤーに🏀
今朝全国ネットのニュースでもやってて、
本当に嬉しく誇らしい気持ちでいっぱいです✨
帰国したら必ず母校に寄り、後輩たちのバスケの練習に参加してくれて、
長男も何度か1対1をしてもらったんだと当時嬉しそうに
話してくれました🏀
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自分に厳しくストイックな人なんだそう。
そして努力を惜しまず謙虚な人なんだと話してくれたことを
思いだしました。
やっぱり、そういう人は必ず自分の花を咲かせるんだなぁ。
.
私ももっと自分に厳しくならねば。←鬼甘
そしてもっともっともっと努力して勉強せねば✏
息子世代から教えられることも多いなと思いました😊
.
#発酵#発酵食#菌活#腸活#食育#麹#おうちおやつ
#おうちごはんlover#高松市#レッスン#羊羮
#fermentedfoods#fermentation#glutenfreesweets
#glutenfree#wagashi#japanesesweets
#japan#takamatsu#kitchenhy
. . 今日のレッスン後の#発酵おうちおやつ  は #甘酒  あんこでチョコようかん🍫 #グルテンフリー  などらやきだけじゃない あんこの使い方😋💕 . 今日はセンセイされてる方がレッスンに来てくださいました。 前日から緊張😂でも始まってみると逆に胸を借りて ヒヨコらしくピヨピヨしてました私😂🐣←開き直りとも..言う😂 @yukiyuki.k センセイありがとうございました😊 . そんなヒトコマをblogに書きました✏ @kitchen.hy から、ちょこっと覗いてみてください❤ . 長男の先輩が日本人2人目のNBAプレーヤーに🏀 今朝全国ネットのニュースでもやってて、 本当に嬉しく誇らしい気持ちでいっぱいです✨ 帰国したら必ず母校に寄り、後輩たちのバスケの練習に参加してくれて、 長男も何度か1対1をしてもらったんだと当時嬉しそうに 話してくれました🏀 . 自分に厳しくストイックな人なんだそう。 そして努力を惜しまず謙虚な人なんだと話してくれたことを 思いだしました。 やっぱり、そういう人は必ず自分の花を咲かせるんだなぁ。 . 私ももっと自分に厳しくならねば。←鬼甘 そしてもっともっともっと努力して勉強せねば✏ 息子世代から教えられることも多いなと思いました😊 . #発酵 #発酵食 #菌活 #腸活 #食育 #麹 #おうちおやつ  #おうちごはんlover #高松市 #レッスン #羊羮  #fermentedfoods #fermentation #glutenfreesweets  #glutenfree #wagashi #japanesesweets  #japan #takamatsu #kitchenhy 
保育園からのご注文
1番シンプルな米粉パン(3枚目のpic)

ついでに家用にベーグルもつくりました。

ー 小麦、卵、乳製品不使用

ベーグルは
●セサミとカカオニブ
●ほうれん草とパプリカ
●紅芋

少し生地にハリとツヤが出るように
配合を変えてみました。

暑過ぎるので
友達からもらった #スイカ で
#スムージー 
自分だけ飲むのでと小松菜たっぷり入れたら めっちゃ汚い色に💦
次はインスタ映えする綺麗なスイカスムージーにしよっ😅

#おうちカフェ #カフェ#カフェ部 #ベーグル #グルテンフリー#米粉パン #天然酵母 #カカオニブ #美肌#ヘルシー #スムージー #暑い #instagood #ouchicafe #begle#cookingram #delistagrammer #smoothie #instadaily
保育園からのご注文 1番シンプルな米粉パン(3枚目のpic) ついでに家用にベーグルもつくりました。 ー 小麦、卵、乳製品不使用 ベーグルは ●セサミとカカオニブ ●ほうれん草とパプリカ ●紅芋 少し生地にハリとツヤが出るように 配合を変えてみました。 暑過ぎるので 友達からもらった #スイカ  で #スムージー  自分だけ飲むのでと小松菜たっぷり入れたら めっちゃ汚い色に💦 次はインスタ映えする綺麗なスイカスムージーにしよっ😅 #おうちカフェ  #カフェ #カフェ部  #ベーグル  #グルテンフリー #米粉パン  #天然酵母  #カカオニブ  #美肌 #ヘルシー  #スムージー  #暑い  #instagood  #ouchicafe  #begle #cookingram  #delistagrammer  #smoothie  #instadaily 
毎日のおまとめ朝ごはん投稿第5弾❣️毎朝がっつり朝食を食べてます(๑˃̵ᴗ˂̵)#朝ごはん#朝御飯#朝ご飯#お家ご飯#おうちごはん #ご飯#ごはん#いただきます #グルテンフリー
今日は旦那さんの誕生日🎂
米粉のシフォンケーキを焼きました!そしてホイップクリームと冷凍ベリーでトッピング😋
みんなで食べれるって良いねー😍
・
最近、近くに「ドックランとグルテンフリーのカフェ」できないかなぁ🤔って思ってる‼️できないならいつか私が作ればいいのか🤗夢が出来た✨
#グルテンフリー #グルテンフリー生活 
#米粉のシフォンケーキ #米粉 #米粉スイーツ
今日は旦那さんの誕生日🎂 米粉のシフォンケーキを焼きました!そしてホイップクリームと冷凍ベリーでトッピング😋 みんなで食べれるって良いねー😍 ・ 最近、近くに「ドックランとグルテンフリーのカフェ」できないかなぁ🤔って思ってる‼️できないならいつか私が作ればいいのか🤗夢が出来た✨ #グルテンフリー  #グルテンフリー生活  #米粉のシフォンケーキ  #米粉  #米粉スイーツ 
★
◎夜ごはん
*もやしのシーチキン炒め
*ミートソースペンネ(トウモロコシ粉)
*万願寺とうがらし
*7品目の味噌汁
.
これにご飯が必要か問題が勃発しましたが、魚とかもやしはご飯と食べたかった。和洋折衷。
.
#グルテンフリー #おうちごはん #夏バテ からだいぶ回復してきました❤️
★ ◎夜ごはん *もやしのシーチキン炒め *ミートソースペンネ(トウモロコシ粉) *万願寺とうがらし *7品目の味噌汁 . これにご飯が必要か問題が勃発しましたが、魚とかもやしはご飯と食べたかった。和洋折衷。 . #グルテンフリー  #おうちごはん  #夏バテ  からだいぶ回復してきました❤️
. .
今回は……
.
火を使わない
レンジも使わない
簡単な作り置きレシピです😉
.
あつーい夏も乗り越えられる😅
.
料理教室の質問、参加はホームページへ💁‍♀️
簡単時短な作り置きを
作ってみませんか😊
🙋‍♀️🙋‍♀️
.
#東京料理教室 #鳥取料理教室 #グルテンフリー#美容料理教室#美容料理#夜ごはん#手作りごはん#料理#料理教室#クッキングラム#ダイエット#おうちごはん#作り置き#常備菜#鳥取#時短レシピ#簡単レシピ#デリスタグラム#クッキング#野菜たっぷり
. . 今回は…… . 火を使わない レンジも使わない 簡単な作り置きレシピです😉 . あつーい夏も乗り越えられる😅 . 料理教室の質問、参加はホームページへ💁‍♀️ 簡単時短な作り置きを 作ってみませんか😊 🙋‍♀️🙋‍♀️ . #東京料理教室  #鳥取料理教室  #グルテンフリー #美容料理教室 #美容料理 #夜ごはん #手作りごはん #料理 #料理教室 #クッキングラム #ダイエット #おうちごはん #作り置き #常備菜 #鳥取 #時短レシピ #簡単レシピ #デリスタグラム #クッキング #野菜たっぷり 
2018.07.16
連休最後の日は、ショッピングとお母さんリクエストのパンケーキとピザを食べに🥞🍕✨
ブランチでまずはパンケーキ🥞
米粉で作られたグルテンフリーのパンケーキ✨
ふわっふわで食べやすく、ボリュームあるけど胃もたれしない感じの食べやすさでお気に入り💕
同じカフェ内に3店舗入ってるから、全制覇しなきゃ💕
#裏参道ガーデン#リズラボキッチン#米粉パンケーキ#ふわっふわのパンケーキ#グルテンフリー#食べやすくて美味しい#ゆったり空間のカフェ
2018.07.16 連休最後の日は、ショッピングとお母さんリクエストのパンケーキとピザを食べに🥞🍕✨ ブランチでまずはパンケーキ🥞 米粉で作られたグルテンフリーのパンケーキ✨ ふわっふわで食べやすく、ボリュームあるけど胃もたれしない感じの食べやすさでお気に入り💕 同じカフェ内に3店舗入ってるから、全制覇しなきゃ💕 #裏参道ガーデン #リズラボキッチン #米粉パンケーキ #ふわっふわのパンケーキ #グルテンフリー #食べやすくて美味しい #ゆったり空間のカフェ 
今夜は、いつも無農薬野菜やおやつ・調味料を購入してるキママクラブさんの、本格スリランカカレー🍛🇱🇰
・
たっぷりのお野菜とレンズ豆を、無農薬無添加の人参ピューレ,トマト,スリランカ産のスパイスで煮込むだけ。
ココナッツのいい〜香り💗
グルテンフリー&無添加の激ウマ本格カレー💗
・
生姜やニンニクの量を変えたり岩塩や梅酢を入れてみたり…作る度にグレードアップして美味しくなっていきます😋
・
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#みさ飯 #今日のばんごはん 
#キママクラブ
#安心安全 #パワフル食材
#感謝していただく
#無農薬野菜 #無添加食材
#からだにいいこと #からだにいいもの
#本格カレー #本格スリランカカレー
#スパイスたっぷり #元気ごはん #元気になる
#グルテンフリー #グルテンフリーカレー #無添加カレー
#おいしいね #子どもといっしょに #子どもと食べたい
#愛情たっぷり #栄養たっぷり
今夜は、いつも無農薬野菜やおやつ・調味料を購入してるキママクラブさんの、本格スリランカカレー🍛🇱🇰 ・ たっぷりのお野菜とレンズ豆を、無農薬無添加の人参ピューレ,トマト,スリランカ産のスパイスで煮込むだけ。 ココナッツのいい〜香り💗 グルテンフリー&無添加の激ウマ本格カレー💗 ・ 生姜やニンニクの量を変えたり岩塩や梅酢を入れてみたり…作る度にグレードアップして美味しくなっていきます😋 ・ ・ #みさ飯  #今日のばんごはん  #キママクラブ  #安心安全  #パワフル食材  #感謝していただく  #無農薬野菜  #無添加食材  #からだにいいこと  #からだにいいもの  #本格カレー  #本格スリランカカレー  #スパイスたっぷり  #元気ごはん  #元気になる  #グルテンフリー  #グルテンフリーカレー  #無添加カレー  #おいしいね  #子どもといっしょに  #子どもと食べたい  #愛情たっぷり  #栄養たっぷり 
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#今日のお夕飯と食後のおやつ 🍽
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今日は#炒め物 でした🔥
ラムさん🐏です。
小ねぎ、青唐辛子、キムチ、いつもの黒にんにくソース、焼酎です。
青唐辛子がイイ感じに辛くて美味しかった😆🔥
.
お野菜は今日も#紫キャベ千 。
キャベツの量www
(スライサーで調子に乗ってシャリシャリやり過ぎたw)
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お味噌汁は、カブと玉ねぎ✋🏻
玉ねぎのお味噌汁は、甘みがお出汁にも出て美味しいですよねー😍
.
おやつはちょっと控えめに。
(お腹いっぱいでも少し食べたい食い意地😭)
.
今日も美味しくごちそさまでした🌈
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#お夕飯 #よるごはん #ばんごはん #うちごはん #おうちごはん #ふたりごはん #糖質制限 #糖質オフ #低糖質 #ローカーボ #ケトジェニック #グルテンフリー  #低糖質おやつ #手作り低糖質スイーツ #lowcarb #ketogenic #glutenfree #dinner #lamb
. #今日のお夕飯と食後のおやつ  🍽 . 今日は#炒め物  でした🔥 ラムさん🐏です。 小ねぎ、青唐辛子、キムチ、いつもの黒にんにくソース、焼酎です。 青唐辛子がイイ感じに辛くて美味しかった😆🔥 . お野菜は今日も#紫キャベ千  。 キャベツの量www (スライサーで調子に乗ってシャリシャリやり過ぎたw) . お味噌汁は、カブと玉ねぎ✋🏻 玉ねぎのお味噌汁は、甘みがお出汁にも出て美味しいですよねー😍 . おやつはちょっと控えめに。 (お腹いっぱいでも少し食べたい食い意地😭) . 今日も美味しくごちそさまでした🌈 . #お夕飯  #よるごはん  #ばんごはん  #うちごはん  #おうちごはん  #ふたりごはん  #糖質制限  #糖質オフ  #低糖質  #ローカーボ  #ケトジェニック  #グルテンフリー  #低糖質おやつ  #手作り低糖質スイーツ  #lowcarb  #ketogenic  #glutenfree  #dinner  #lamb 
2005年から毎月開催しているキッズクラス。
薬膳料理やdiyやミュージカル、タップ、畑、手びねり陶芸、ウクレレ作りなどなど様々な事を子供たちと楽しんできました(o^^o)

今月は、グルテンフリーヴィーガン寿司を作りました(o^^o)

今月は、私はレシピを書かずに 作業をしながら子供たちに伝え書かせてみました。
酢の割合、米の当分法、野菜の下ごしらえなどレシピを書きながらの90分。

完成後には、保護者の方をご招待してキッズレストランをオープンしました。

玄米、赤米、黒米、白米 の酢飯に野菜のみで作ったお寿司を楽しみました。

私は料理、調理がかなり、
めちゃくちゃスピードが早いのですが、
私のスピードに子供たちもついて来るようになり
子供たちの吸収力の高さに驚かされます。

可能性大の子供たちが大好きです。

#vegan 
#ヴィーガン 
#グルテンフリー
#plantbased 
#料理教室
#海藤純 
#野菜寿司
#キッズクラス
#キッズレストラン
#子供の料理教室
#柏市 
#千葉県柏市の料理教室
2005年から毎月開催しているキッズクラス。 薬膳料理やdiyやミュージカル、タップ、畑、手びねり陶芸、ウクレレ作りなどなど様々な事を子供たちと楽しんできました(o^^o) 今月は、グルテンフリーヴィーガン寿司を作りました(o^^o) 今月は、私はレシピを書かずに 作業をしながら子供たちに伝え書かせてみました。 酢の割合、米の当分法、野菜の下ごしらえなどレシピを書きながらの90分。 完成後には、保護者の方をご招待してキッズレストランをオープンしました。 玄米、赤米、黒米、白米 の酢飯に野菜のみで作ったお寿司を楽しみました。 私は料理、調理がかなり、 めちゃくちゃスピードが早いのですが、 私のスピードに子供たちもついて来るようになり 子供たちの吸収力の高さに驚かされます。 可能性大の子供たちが大好きです。 #vegan  #ヴィーガン  #グルテンフリー  #plantbased  #料理教室  #海藤純  #野菜寿司  #キッズクラス  #キッズレストラン  #子供の料理教室  #柏市  #千葉県柏市の料理教室 
チョコ〜♪チョコ〜♪
暑い日は甘いモノ食べて元気出そう✨
・
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でもね、でもね、コレ…
ほぼアボカドなの🥑🤫
・
・
久保田ともみさん(@tomomi.kubota_ )のオンラインレッスンで作った
・
【アボカド生チョコレート】
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コレなら罪悪感なく食べられるし美味しい💕
娘ちゃんなんて皿まで舐めるほど😅
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永遠食べれるなっ😏✨
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#食べたもので身体は作られる 
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チョコ〜♪チョコ〜♪ 暑い日は甘いモノ食べて元気出そう✨ ・ ・ でもね、でもね、コレ… ほぼアボカドなの🥑🤫 ・ ・ 久保田ともみさん(@tomomi.kubota_ )のオンラインレッスンで作った ・ 【アボカド生チョコレート】 ・ ・ コレなら罪悪感なく食べられるし美味しい💕 娘ちゃんなんて皿まで舐めるほど😅 ・ ・ 永遠食べれるなっ😏✨ ・ ・ #おうちぱん  #おうちパン講座  #出張パン教室  #おうちパンマスター  #おうちカフェ  #パン活  #手作りパン  #パン教室  #cotta  #生チョコ  #アボカド  #ココナッツオイル  #久保田ともみ先生  #食べたもので身体は作られる  #腸活  #腸内リセット  #美腸  #体質改善  #グルテンフリー 
昔はコンビニやスーパーで毎日のように買って食べてましたが、体調崩してからは一切やめてたサラダチキン🐓
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無添加の商品があるだなんて感激✨
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早速ブラックペッパー&ガーリックの方を食べて見た。
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40秒チンして温めてから食べましたが、お肉がお箸でほろけるので食べやすい。
塩と胡椒は控えめ。
人によってはもっと塩気が欲しいでしょうが、控えめなのでアレンジがしやすいかと。
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お値段はコンビニで購入するよりも100円程度高めで、お肉は20〜30g少なめ。
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安心安全な食材はやはり値が張りますが、お子さん達にはこちらをオススメしたいなぁ😊
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#サラダチキン #内野家 #無添加 #国産鶏のむね肉 #タンパク質豊富 #上品なお味 #F&Fで購入
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昔はコンビニやスーパーで毎日のように買って食べてましたが、体調崩してからは一切やめてたサラダチキン🐓 . 無添加の商品があるだなんて感激✨ . 早速ブラックペッパー&ガーリックの方を食べて見た。 . 40秒チンして温めてから食べましたが、お肉がお箸でほろけるので食べやすい。 塩と胡椒は控えめ。 人によってはもっと塩気が欲しいでしょうが、控えめなのでアレンジがしやすいかと。 . お値段はコンビニで購入するよりも100円程度高めで、お肉は20〜30g少なめ。 . 安心安全な食材はやはり値が張りますが、お子さん達にはこちらをオススメしたいなぁ😊 . . #サラダチキン  #内野家  #無添加  #国産鶏のむね肉  #タンパク質豊富  #上品なお味  #F &Fで購入 . . #닭고기  #치킨샐러드  #무첨가  #멋진  #chicken  #chickensalad  #無添加食品  #グルテンフリー  #低fodmap  #glutenfree  #글루텐프리 
#dinner 🍽
☆豚カツ
☆サラダ🥗
☆マカロニサラダ
☆もやしナムル
☆クリームチーズと枝豆の醤油和え
豚カツは小麦粉の代わりに米粉を使って揚げたよ🙌
サクサクで美味しかった🎉
ご馳走様でした🙏
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#夜ご飯#晩御飯#夕食#献立#米粉#グルテンフリー#献立#レシピ#料理#食卓#おうちごはん#おうちカフェ#暮らし#recipe#food#foodstagram#instagood#japan#health#cooking#home#life#photooftheday
#dinner  🍽 ☆豚カツ ☆サラダ🥗 ☆マカロニサラダ ☆もやしナムル ☆クリームチーズと枝豆の醤油和え 豚カツは小麦粉の代わりに米粉を使って揚げたよ🙌 サクサクで美味しかった🎉 ご馳走様でした🙏 . #夜ご飯 #晩御飯 #夕食 #献立 #米粉 #グルテンフリー #献立 #レシピ #料理 #食卓 #おうちごはん #おうちカフェ #暮らし #recipe #food #foodstagram #instagood #japan #health #cooking #home #life #photooftheday 
揚げナス蕎麦
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ナス🍆やインゲンなど夏野菜をいっぱいもらったので、蕎麦といっしょに
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十割蕎麦、ナス🍆、インゲン
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トッピングはベビーリーフの残り、刻みネギ、シソ
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今日は朝からずっとお蕎麦が食べたいなぁって思ってて
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いつもはしない揚げ物をしてみました
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ナス🍆とインゲンは素揚げです
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小麦アレルギーと大好きな文房具のブログ書いてます✏️
プロフィールからnhkomorebiをポチっとしていただけると、記事がご覧いただけます。
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#小麦アレルギー #グルテンフリー #グルテンフリーライフ #小麦アレルギー対応 #Gluten-Free #おうちごはん #おうちごはん記録 #サラダ #サラダ好き #蕎麦 #そば  #なす #なす🍆 #茄子  #揚げなす
揚げナス蕎麦 ・ ・ ナス🍆やインゲンなど夏野菜をいっぱいもらったので、蕎麦といっしょに ・ ・ 十割蕎麦、ナス🍆、インゲン ・ トッピングはベビーリーフの残り、刻みネギ、シソ ・ ・ 今日は朝からずっとお蕎麦が食べたいなぁって思ってて ・ ・ いつもはしない揚げ物をしてみました ・ ・ ナス🍆とインゲンは素揚げです ・ ・ 小麦アレルギーと大好きな文房具のブログ書いてます✏️ プロフィールからnhkomorebiをポチっとしていただけると、記事がご覧いただけます。 ・ #小麦アレルギー  #グルテンフリー  #グルテンフリーライフ  #小麦アレルギー対応  #Gluten -Free #おうちごはん  #おうちごはん記録  #サラダ  #サラダ好き  #蕎麦  #そば  #なす  #なす 🍆 #茄子  #揚げなす 
今日の夜ごはん😊
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今日は棒棒鶏(о´∀`о)‼️あとはオクラチーズ焼き、サラダ、ジャガイモとわかめの味噌汁です☺️✨
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#晩ごはん #今日のごはん #夕飯 #おうちごはん  #手料理 #料理初心者 #簡単ごはん #新婚 #料理好きな人と繋がりたい  #一汁三菜 #dinner #cookingram #cooking #グルテンフリー #棒棒鶏 #オクラチーズ #サラダ #じゃがいもの味噌汁
続けざまに #朝ごはん ネタですが。ただの #ヨーグルト に #ハチミツ かけたみたいですけど、#豆乳ヨーグルト。うちではこれ、#非常識な方法 で #自宅製造。使ってるのは、 #スジャータ #豆腐もできます有機豆乳
乳製品由来ではないヨーグルトっていうのがよろしいようです。
#小麦アレルギー らしいので #グルテンフリー というボクにもあなたにも #うまうま #豆乳
続けざまに #朝ごはん  ネタですが。ただの #ヨーグルト  に #ハチミツ  かけたみたいですけど、#豆乳ヨーグルト 。うちではこれ、#非常識な方法  で #自宅製造 。使ってるのは、 #スジャータ  #豆腐もできます有機豆乳  乳製品由来ではないヨーグルトっていうのがよろしいようです。 #小麦アレルギー  らしいので #グルテンフリー  というボクにもあなたにも #うまうま  #豆乳 
7月のレッスン

プロヴァンス風キッシュ
グルテンフリー、卵未使用です。アレルギーをお持ちの方に😌🍀。 Quiches provencale ; sans gluten et sans oeufs pour les personnes allergiques😊🍀 L'atelier peche de vigne  #北山 #少人数制 #レッスン  #ルコルドンブルー出身  #キッシュ #グルテンフリー #オーガニック #bio #料理の先生 #トマト #オリーブ #フランス #quiche
#料理教室  #谷麻耶子#自宅サロン  #サロネーゼ  #北山  #フランス家庭料理
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7月のレッスン プロヴァンス風キッシュ グルテンフリー、卵未使用です。アレルギーをお持ちの方に😌🍀。 Quiches provencale ; sans gluten et sans oeufs pour les personnes allergiques😊🍀 L'atelier peche de vigne #北山  #少人数制  #レッスン  #ルコルドンブルー出身  #キッシュ  #グルテンフリー  #オーガニック  #bio  #料理の先生  #トマト  #オリーブ  #フランス  #quiche  #料理教室  #谷麻耶子 #自宅サロン  #サロネーゼ  #北山  #フランス家庭料理  #latelierpechedevigne  #ワイン  #パリ  #プロヴァンス  #阪急テーブルクリエーション  #テーブルコーディネート  #フランス料理  #料理研究家  #菓子研究家  #レシピ開発  #料理家  #ラトリエペッシュドヴィーニュ  #