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望月純子さんとわたし。⭐️

純子さんは、現在ぬか美人研究員第2期生として活動されています。oilのスペシャリストで、料理家でもあられます。 Instagramページ、のぞいてみて下さいね。👍💕 @lebeaucuisine 
この後、またしばらく @brooks_coffee さんの 『ぬか美人レシピコンテスト』の投稿が続きます。😃✨
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Ms.Junko Mochizuki and I.✨

Currently she is acting as a second grader of Nuka Beauty Researcher. She is a specialist in oil and is also a cook. 
Please see the Instagram page.  @lebeaucuisine 🍀✨
After this, another post of @brooks_coffee 's "Nuka beauty recipe contest" will continue for a while.⭐️
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#ぬか美人研究員第1期生 
#ぬか美人研究所 
#ぬか漬け 
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#おしゃれさんと繋がりたい  
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#私の美味しい写真 
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望月純子さんとわたし。⭐️  純子さんは、現在ぬか美人研究員第2期生として活動されています。oilのスペシャリストで、料理家でもあられます。 Instagramページ、のぞいてみて下さいね。👍💕 @lebeaucuisine  この後、またしばらく @brooks_coffee さんの 『ぬか美人レシピコンテスト』の投稿が続きます。😃✨ ーーーーーーーーーーーーーーーー Ms.Junko Mochizuki and I.✨  Currently she is acting as a second grader of Nuka Beauty Researcher. She is a specialist in oil and is also a cook.  Please see the Instagram page. @lebeaucuisine 🍀✨ After this, another post of @brooks_coffee 's "Nuka beauty recipe contest" will continue for a while.⭐️ ーーーーーーーーーーーーーーーー #ぬか美人研究員第1期生   #ぬか美人研究所   #ぬか漬け   #料理写真   #フードフォト   #おしゃれさんと繋がりたい    #料理コンテスト  #丁寧なくらし   #伝統食  #私の美味しい写真   #発酵食品  #レシピ開発   #丁寧な暮らし   #スタイリスト   #みんなの暮らし日記online   #クッキンググラム   #エルグルメ    #foodphotography   #foodcontest   #foodie   #brookscoffee    #cooking   #healthyfood   #foodstagram   #instafood   #yummy   #instalike   #nukazuke   #beauty   #japanesebeauty  
今夜の夕飯
◯チキンのトマト煮 モッツァレラチーズのせ
◯サラダ
◯ナスの揚げおろし
◯粒マスタード多めのおとなポテサラ  温玉のせ 海苔で巻いて
◯大豆モヤシのナムル
◯納豆豆腐
◯カブのぬか漬け
◯焼きリンゴバニラアイス添えて

#おうちごはん #おうち居酒屋 #料理 #オーガニック野菜 #ぬか漬け #ワインに合う料理
今日の晩ごはん🍚

さつまいものレモン煮
ほうれん草のナムル
レディース大根のぬか漬け
三升漬け
アジの開き
山茶茸とわかめのお味噌汁
麦ご飯 
アジの開き久々にたべたー☺️
過食部分少ないよね笑
昨日レディース大根がおどろきの78円だったので買ってみました✨
大根とラディッシュの良いとこどりって感じで食べやすかった😋

#おひるごはん#おうちごはん#手作りごはん#家庭料理#レディース大根#ぬか漬け#三升漬け#アジの開き#さつまいものレモン煮#ほうれん草のナムル#instafood#foodphoto#foodporn#japanesefood#japanesepickles#homecooking#fitnessgirl#lunch
今日の晩ごはん🍚 さつまいものレモン煮 ほうれん草のナムル レディース大根のぬか漬け 三升漬け アジの開き 山茶茸とわかめのお味噌汁 麦ご飯 アジの開き久々にたべたー☺️ 過食部分少ないよね笑 昨日レディース大根がおどろきの78円だったので買ってみました✨ 大根とラディッシュの良いとこどりって感じで食べやすかった😋 #おひるごはん #おうちごはん #手作りごはん #家庭料理 #レディース大根 #ぬか漬け #三升漬け #アジの開き #さつまいものレモン煮 #ほうれん草のナムル #instafood #foodphoto #foodporn #japanesefood #japanesepickles #homecooking #fitnessgirl #lunch 
#🎶
育ってきった〜
環ん境んが〜
違〜う〜か〜ら〜あはははん♫
#イナメナイ
巷で美味しい美味しいと噂の
#セロリ
を漬けまーす。
下ごしらえ中メチャエェ匂いでかぶりつきたくなるのを堪えてグイッと沈めました。
癖のある野菜は
#期待値大
#ぬか漬け
#セロリのつけもん
#はなめがのつけもん
#生ゴミ分解する的なやつとちゃうで
#JapanesePickles
#夢色板さんおじさん
#🎶 育ってきった〜 環ん境んが〜 違〜う〜か〜ら〜あはははん♫ #イナメナイ  巷で美味しい美味しいと噂の #セロリ  を漬けまーす。 下ごしらえ中メチャエェ匂いでかぶりつきたくなるのを堪えてグイッと沈めました。 癖のある野菜は #期待値大  #ぬか漬け  #セロリのつけもん  #はなめがのつけもん  #生ゴミ分解する的なやつとちゃうで  #JapanesePickles  #夢色板さんおじさん 
ぬか漬けで古く漬けた胡瓜が最高(≧∇≦*)
This Japanese pickles tastes so good!

#漬物 #ぬか漬け #京都 #大安 #pickles #Japanese pickles #japanesefood #kyoto #daiyasu
今日のぬか漬け#ぬか漬け #dinner #晩ご飯 #とりあえず野菜食 
セロリ、大根、昆布、胡瓜
Repost @chikagekoga
・・・
#スイスチャード のぬか漬けと
#かぶのぬか漬け を豚バラ肉で巻いて
焼きました。
・
ぬか漬けの風味と味わいが豚バラ肉の油と合って見た目も色よく仕上がりました。
・
#ぬか美人研究所 #ぬか美人研究員第2期生 #ぬか美人 #かんたんぬか美人 #ぬか美人レシピコンテスト #ブルックス #おうちごはん #おうちごはんlover #ぬか漬け #漬物 #漬け物 #発酵 #発酵食品 #発酵美 #クッキングラム #snapdish #lideli #locari #igersjp #instafood #brooks
Repost @chikagekoga ・・・ #スイスチャード  のぬか漬けと #かぶのぬか漬け  を豚バラ肉で巻いて 焼きました。 ・ ぬか漬けの風味と味わいが豚バラ肉の油と合って見た目も色よく仕上がりました。 ・ #ぬか美人研究所  #ぬか美人研究員第2期生  #ぬか美人  #かんたんぬか美人  #ぬか美人レシピコンテスト  #ブルックス  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #ぬか漬け  #漬物  #漬け物  #発酵  #発酵食品  #発酵美  #クッキングラム  #snapdish  #lideli  #locari  #igersjp  #instafood  #brooks 
ぬか漬けつかりました!
きゅうり、大根、人参、茄子、カブ!
い〜い酒の肴です🍶
#めしやぶち#萩#居酒屋#萩居酒屋#山口#ぬか漬け
『今日の晩ごはん』
ご飯
豆腐のみそ汁
納豆
きゅうりのぬか漬け
鶏とキャベツののキムチリソース炒め

今日はメニュー多め。
キムチとチリソースでキムチリソースね(笑)

辛そうだけど全然辛くない。
市販の甘めのチリソースがキムチの辛さを邪魔せずいい感じ。
ただし、キムチもあまり辛くないやつ

ぬか漬けは市販の糠床にきゅうりを2日ほどつけたもの。

これからちょこちょこぬか漬け試してみようかな

#晩ごはん
#自炊
#男飯
#映えない飯
#ぬか漬け
#お腹いっぱい
『今日の晩ごはん』 ご飯 豆腐のみそ汁 納豆 きゅうりのぬか漬け 鶏とキャベツののキムチリソース炒め 今日はメニュー多め。 キムチとチリソースでキムチリソースね(笑) 辛そうだけど全然辛くない。 市販の甘めのチリソースがキムチの辛さを邪魔せずいい感じ。 ただし、キムチもあまり辛くないやつ ぬか漬けは市販の糠床にきゅうりを2日ほどつけたもの。 これからちょこちょこぬか漬け試してみようかな #晩ごはん  #自炊  #男飯  #映えない飯  #ぬか漬け  #お腹いっぱい 
昨日は仕事終わってから家でお母さんと飲みました🍺🍸🍹
#お母さん #飲み会 #宅飲み #🍻 #酒 #酎ハイ #おつまみ #ぬか漬け #氷結 #チャプチェ #ナムル #カマンベールチーズ #手料理
ぶりを購入すべく入店したご近所スーパー、、、あまりピンとくる感じではなく、何となくそそられたサバを購入。これが大当たり\(^-^)/ キリリっとすっきりした脂存分なサバでした♪♪♪
昨晩もサバだったんだけど。。。 #サバ塩焼き #さば塩焼き #鯖塩焼き #さば #サバ #鯖 #糠漬け #ぬか漬け #大根のたきもの #醤油麹 #麹 #発酵食 #和食 #おうちごはん
ぶりを購入すべく入店したご近所スーパー、、、あまりピンとくる感じではなく、何となくそそられたサバを購入。これが大当たり\(^-^)/ キリリっとすっきりした脂存分なサバでした♪♪♪ 昨晩もサバだったんだけど。。。 #サバ塩焼き  #さば塩焼き  #鯖塩焼き  #さば  #サバ  #鯖  #糠漬け  #ぬか漬け  #大根のたきもの  #醤油麹  #麹  #発酵食  #和食  #おうちごはん 
できたぬか漬けが美味しすぎて♡を言い訳に、一人でフライング♪(´ε` )
1番美味しい取り出し直後を味わえるのは、料理するひとの特権だと思ってます。

今夜はもち粟入りの白菜たっぷり鍋と里芋のコロッケ、ネギ味噌、ぬか漬けの予定。
#ぬか漬け#キッチンドリンカー
できたぬか漬けが美味しすぎて♡を言い訳に、一人でフライング♪(´ε` ) 1番美味しい取り出し直後を味わえるのは、料理するひとの特権だと思ってます。 今夜はもち粟入りの白菜たっぷり鍋と里芋のコロッケ、ネギ味噌、ぬか漬けの予定。 #ぬか漬け #キッチンドリンカー 
今日の空と先日のカレー。
ランチにカレーを食べる予定がある日に限って『今日はカレーにして』とリクエストが入るのはある種の以心伝心なのだろうか?と思う夕べです。

#カレールウ#自家製カレールウ#白崎裕子#白崎茶会#おばあちゃんのカレールウ#秘密のストックレシピ#にっぽんの麺と太陽のごはん#私の中の殿堂入りの本#植物性のみのカレールウ#ぬか漬け
今日の空と先日のカレー。 ランチにカレーを食べる予定がある日に限って『今日はカレーにして』とリクエストが入るのはある種の以心伝心なのだろうか?と思う夕べです。 #カレールウ #自家製カレールウ #白崎裕子 #白崎茶会 #おばあちゃんのカレールウ #秘密のストックレシピ #にっぽんの麺と太陽のごはん #私の中の殿堂入りの本 #植物性のみのカレールウ #ぬか漬け 
昨日の夜ご飯
前菜の盛り合わせおいしかったな😋🍴今度はパスタも食べよ~♡
#バリカンテ#いろは横丁#ワインバー#ぬか漬け#夜ごはん
こんばんは!
アトピーの方にぜひ試していただきたい
びわの葉で3日間かけて染めたオーガニックコットンのライナーがやっと届きました❤️ 姪っ子のひどいアトピーは何しても効果がなかったのに、この生地で作ったパンツを履かせて数日でキレイになりました✨

生理じゃなくても毎日下着につけてほしい^_^

義妹が、娘のアトピーが綺麗になった事で、みんなに知ってもらいたい!と大変お安く販売しています。
でもそろそろ限界ですので近々値上げ予定です。 🔵天然のびわの葉染めのライナー  950円

すぐ、完売してしまった!
奇跡の野菜❤️天然のインシュリンと呼ばれる菊芋が本日届きました^_^
もちろん自然栽培で。
わたしは毎日味噌汁に2個千切りにしていれています。 🔵菊芋  500g  600.円 
冷蔵庫で一ヶ月保存可能

こちらも完売していた、デトックス効果抜群の自然栽培のまこも茶!
わたしは浅煎り玄米スープに3から5gほど入れて毎日頂いてます。

暴飲暴食が続くこの季節の救世主❤️ 🔵まこも茶1,080円 
ご希望の方は
商品と個数、受け取り日時をお知らせくださいませ❤️ お申し込みは
LINE @
https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i

ホームページ
http://cafeprana.com/

お電話0665365433まで
こんばんは! アトピーの方にぜひ試していただきたい びわの葉で3日間かけて染めたオーガニックコットンのライナーがやっと届きました❤️ 姪っ子のひどいアトピーは何しても効果がなかったのに、この生地で作ったパンツを履かせて数日でキレイになりました✨ 生理じゃなくても毎日下着につけてほしい^_^ 義妹が、娘のアトピーが綺麗になった事で、みんなに知ってもらいたい!と大変お安く販売しています。 でもそろそろ限界ですので近々値上げ予定です。 🔵天然のびわの葉染めのライナー 950円 すぐ、完売してしまった! 奇跡の野菜❤️天然のインシュリンと呼ばれる菊芋が本日届きました^_^ もちろん自然栽培で。 わたしは毎日味噌汁に2個千切りにしていれています。 🔵菊芋 500g 600.円 冷蔵庫で一ヶ月保存可能 こちらも完売していた、デトックス効果抜群の自然栽培のまこも茶! わたしは浅煎り玄米スープに3から5gほど入れて毎日頂いてます。 暴飲暴食が続くこの季節の救世主❤️ 🔵まこも茶1,080円 ご希望の方は 商品と個数、受け取り日時をお知らせくださいませ❤️ お申し込みは LINE @ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i ホームページ http://cafeprana.com/ お電話0665365433まで
豆腐 × ぬか漬け = 素敵おつまみ

#ぬか漬け
#おつまみ
TINOです(*´∀`)♪
今日から忘年会シーズン!!❤️
たくさん遊べるTINOで、二次会三次会四次会お待ちしております💓
忘年会まだなんだよねーの人も早くからお待ちしております☺️🌟
昨日はクライナーが1日で1箱以上(30本以上)空きました😂😂
今日もクライナー勝負しましょう( ̄^ ̄ゞ

#中神#昭島#青梅線#朝まで#BAR#バー#ダーツ#darts#カラオケ#バーメイト#ワニワニパニック#黒ひげ危機一髪#ジェンガ#UNO#トランプ#花札#クライナー#テキーラ#イエガー#シャンパン#カフェパリ#プレモル#美味しい#サワー #が#飲めるお店#ぬか漬け#自家製#ピクルス
TINOです(*´∀`)♪ 今日から忘年会シーズン!!❤️ たくさん遊べるTINOで、二次会三次会四次会お待ちしております💓 忘年会まだなんだよねーの人も早くからお待ちしております☺️🌟 昨日はクライナーが1日で1箱以上(30本以上)空きました😂😂 今日もクライナー勝負しましょう( ̄^ ̄ゞ #中神 #昭島 #青梅線 #朝まで #BAR #バー #ダーツ #darts #カラオケ #バーメイト #ワニワニパニック #黒ひげ危機一髪 #ジェンガ #UNO #トランプ #花札 #クライナー #テキーラ #イエガー #シャンパン #カフェパリ #プレモル #美味しい #サワー  #が #飲めるお店 #ぬか漬け #自家製 #ピクルス 
おつかれさま〰
・
めっちゃ、苦手なハンバーグを作りました。
毎回駄目だっ⤵⤵
もっと上手いこと出来ないのかなぁ…😩
美味しい手作りハンバーグ知りたい😋
・ ・
・
#今夜の夜ご飯#洋食 #いただきます#ハンバーグ#ジューシー #息子のリクエスト #仕事のことでイライラ#白和え#大根 #ぬか漬け#呑んじゃう #かんぱーい🍺✨🍺 #晩酌#思い立ったが #吉日
おつかれさま〰 ・ めっちゃ、苦手なハンバーグを作りました。 毎回駄目だっ⤵⤵ もっと上手いこと出来ないのかなぁ…😩 美味しい手作りハンバーグ知りたい😋 ・ ・ ・ #今夜の夜ご飯 #洋食  #いただきます #ハンバーグ #ジューシー  #息子のリクエスト  #仕事のことでイライラ #白和え #大根  #ぬか漬け #呑んじゃう  #かんぱーい 🍺✨🍺 #晩酌 #思い立ったが  #吉日 
1日3食 800円の 美食で
バランスダイエット
健康講演会

12月20日の木曜日  14:00〜
大東市生涯学習センター 
アクロス4F ルームB

大阪府大東市末広町1-301
ローレルスクエア住道 サンタワー内

講演会内容 ●生活習慣病は国民病なぜ蔓延してる?
●1日3食 800円の健康美食とは?
●そもそも足りない栄養の簡単摂取とは?
●肩こりが腰痛が・・瞬時にコリとる整体法
●日本の現状理解と近未来を切り開く処方箋

詳細
自衛隊員であった経験や
阪神大震災直後の西宮市で
病院の衛生管理に携わった経験を踏まえ

健康管理士の観点から
平時、災害時でも簡単食で最高のバランスを
取る方法と簡単な整体、
まさに見て試して今日から実践出来る
健康講演会をしております。

お時間許す方は是非ご参加ください!

詳細はプロフィール確認ください!! #健康講演会#植物性フルボ酸ミネラル#ミネラル#インスタ#健康管理士一般指導員#健康管理士#玄米#味噌汁#プロテオグリカン#体質改善#ガン予防#生活習慣病#脳血管疾患#心筋梗塞#成人病#成人病予防協会#うつ#精神病#糖尿病予防#高血圧予防#低血圧#ミネラル時短整#ぬか漬け
1日3食 800円の 美食で バランスダイエット 健康講演会 12月20日の木曜日 14:00〜 大東市生涯学習センター アクロス4F ルームB 大阪府大東市末広町1-301 ローレルスクエア住道 サンタワー内 講演会内容 ●生活習慣病は国民病なぜ蔓延してる? ●1日3食 800円の健康美食とは? ●そもそも足りない栄養の簡単摂取とは? ●肩こりが腰痛が・・瞬時にコリとる整体法 ●日本の現状理解と近未来を切り開く処方箋 詳細 自衛隊員であった経験や 阪神大震災直後の西宮市で 病院の衛生管理に携わった経験を踏まえ 健康管理士の観点から 平時、災害時でも簡単食で最高のバランスを 取る方法と簡単な整体、 まさに見て試して今日から実践出来る 健康講演会をしております。 お時間許す方は是非ご参加ください! 詳細はプロフィール確認ください!! #健康講演会 #植物性フルボ酸ミネラル #ミネラル #インスタ #健康管理士一般指導員 #健康管理士 #玄米 #味噌汁 #プロテオグリカン #体質改善 #ガン予防 #生活習慣病 #脳血管疾患 #心筋梗塞 #成人病 #成人病予防協会 #うつ #精神病 #糖尿病予防 #高血圧予防 #低血圧 #ミネラル時短整 #ぬか漬け 
こんばんは🌙😃Good evening

今日の晩ごはんは
具だくさんの #豚汁
#豚バラ大根
ブタ麦 #五穀米
#ぬか漬け
サラダ

です。

ブタ🐖オンパレード💕
そして、しばらく同じメニューになってしまう、おひとりさまLIFEです(笑)

#ダイエットごはん #ダイエット #ダイエットフード #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット生活 #ダイエット料理 #diet #dieta #dietlog #dietfood #エクササイズ #エクササイズ初心者 #exercises #exercise #プロテインダイエット #プロテイン生活 #proteins💪 #protein #proteinfood #おうちごはん #おひとりさま #自宅療養中 #lowcarb
こんばんは🌙😃Good evening 今日の晩ごはんは 具だくさんの #豚汁  #豚バラ大根  ブタ麦 #五穀米  #ぬか漬け  サラダ です。 ブタ🐖オンパレード💕 そして、しばらく同じメニューになってしまう、おひとりさまLIFEです(笑) #ダイエットごはん  #ダイエット  #ダイエットフード  #ダイエット記録  #ダイエット日記  #ダイエット生活  #ダイエット料理  #diet  #dieta  #dietlog  #dietfood  #エクササイズ  #エクササイズ初心者  #exercises  #exercise  #プロテインダイエット  #プロテイン生活  #proteins 💪 #protein  #proteinfood  #おうちごはん  #おひとりさま  #自宅療養中  #lowcarb 
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・・・
お返事前にすみません💦
この後記録を兼ねて連投します🙇🏻‍♂️
・
#漬け盛り
・
手前から
✾︎赤かぶ
✾︎胡瓜🥒
✾︎飾り切り漬け
✾︎茄子🍆
✾︎紫キャベツ
✾︎人参🥕
✾︎オクラ
✾︎小かぶ
✾︎金時人参
✾︎大根
・
#ぬか美人研究所 #ぬか美人研究員第2期生 #ぬか美人 #かんたんぬか美人 #ぬか美人レシピコンテスト #ブルックス #おうちごはん #おうちごはんlover #ぬか漬け #漬物 #漬け物 #発酵 #発酵食品 #発酵美 #クッキングラム #snapdish #lideli #locari #igersjp #instafood #brooks
Repost @chikagekoga ・・・ お返事前にすみません💦 この後記録を兼ねて連投します🙇🏻‍♂️ ・ #漬け盛り  ・ 手前から ✾︎赤かぶ ✾︎胡瓜🥒 ✾︎飾り切り漬け ✾︎茄子🍆 ✾︎紫キャベツ ✾︎人参🥕 ✾︎オクラ ✾︎小かぶ ✾︎金時人参 ✾︎大根 ・ #ぬか美人研究所  #ぬか美人研究員第2期生  #ぬか美人  #かんたんぬか美人  #ぬか美人レシピコンテスト  #ブルックス  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #ぬか漬け  #漬物  #漬け物  #発酵  #発酵食品  #発酵美  #クッキングラム  #snapdish  #lideli  #locari  #igersjp  #instafood  #brooks 
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・・・
12/8 #ぬか漬け 記録
・
この度 @brooks_nukalab 様より#ぬか美人研究員第2期生 に認定していただき1/31までの約2ヶ月間活動させていただくことになりました。
・
#かんたんぬか美人 は
熟成させたぬか床を乾燥させたものがパックに入っていて、水で戻すだけで
昔ながらの #ぬか漬け が楽しめます。
・
漬けたい物に合わせて計量→1回使い切りなので
毎日まぜなくていいから手間いらず¨̮♡︎
・
漬け時間や量を調整出来、自分好みの味に仕上げられます♪
・
90分でぬか漬けが出来るなんて
本当に嬉しいですよね¨̮♡︎
・
今日は初めて使うのでお試しも兼ねて
お野菜を色々漬けてみました。
・
このぬか漬けを使ったアレンジレシピを引き続き紹介していきますので
お付き合いしていただけたら嬉しいです¨̮♡︎
・
よろしくお願いします
・
#ぬか美人研究所 #ぬか美人 #ぬか床 #漬物 #漬け物 #飾り切り #かんたんレシピ #おうちごはん #おうちごはんlover #発酵食品 #発酵美 #クッキングラム #ブルックス #snapdish #lideli #locari #igersjp #instafood #foodstagram #japanesefood #brooks
Repost @chikagekoga ・・・ 12/8 #ぬか漬け  記録 ・ この度 @brooks_nukalab 様より#ぬか美人研究員第2期生  に認定していただき1/31までの約2ヶ月間活動させていただくことになりました。 ・ #かんたんぬか美人  は 熟成させたぬか床を乾燥させたものがパックに入っていて、水で戻すだけで 昔ながらの #ぬか漬け  が楽しめます。 ・ 漬けたい物に合わせて計量→1回使い切りなので 毎日まぜなくていいから手間いらず¨̮♡︎ ・ 漬け時間や量を調整出来、自分好みの味に仕上げられます♪ ・ 90分でぬか漬けが出来るなんて 本当に嬉しいですよね¨̮♡︎ ・ 今日は初めて使うのでお試しも兼ねて お野菜を色々漬けてみました。 ・ このぬか漬けを使ったアレンジレシピを引き続き紹介していきますので お付き合いしていただけたら嬉しいです¨̮♡︎ ・ よろしくお願いします ・ #ぬか美人研究所  #ぬか美人  #ぬか床  #漬物  #漬け物  #飾り切り  #かんたんレシピ  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #発酵食品  #発酵美  #クッキングラム  #ブルックス  #snapdish  #lideli  #locari  #igersjp  #instafood  #foodstagram  #japanesefood  #brooks 
Repost @marmaladeengine
・・・
こんにちは。
ちょっと遅くなりましたが、今日の朝ごはん。
メインの鮭は、なんとぬか漬けなんですよ!ぬか漬けの鮭、お塩も醤油もいりません。
お皿の右側の野菜もぬか漬け。
実はこの度、@brooks_nukalab 様の、ぬか美人研究員第2期生に選んでいただきまして、昨日、ぬか美人が届いたので、まずはお試しで漬けてみたのです。
1回使い捨てなので、お肉やお魚も漬けられるし、なんと90分で漬かるというお手軽さ。
粉末状のぬか美人に水を加えて混ぜるだけで糠床ができちゃいました。
実は以前から挑戦したいとは思いつつ、私に糠床の管理なんて無理だよね~ってあきらめていたので、今回あまりにも簡単で美味しくてびっくり!
今は出先なので、後程もう少し詳しくご案内しますね🎵
#朝ごはん #朝ご飯 #ワンプレート朝ごはん #カフェ風 #morning #breakfast #delistagrammer #instayum #デリスタグラマー #朝時間 #クッキングラム #朝食プレート #うちごはん #おうちごはん #うちカフェ #しっかり朝ごはん #foodpic #instafood #ぬか美人研究員第2期生 #ぬか美人 #ぬか美人研究所 #ぬか美人 #ぬか漬け #朝美人アンバサダー #オリーブノート #オリーブノートアンバサダー #003朝ごはん
Repost @marmaladeengine ・・・ こんにちは。 ちょっと遅くなりましたが、今日の朝ごはん。 メインの鮭は、なんとぬか漬けなんですよ!ぬか漬けの鮭、お塩も醤油もいりません。 お皿の右側の野菜もぬか漬け。 実はこの度、@brooks_nukalab 様の、ぬか美人研究員第2期生に選んでいただきまして、昨日、ぬか美人が届いたので、まずはお試しで漬けてみたのです。 1回使い捨てなので、お肉やお魚も漬けられるし、なんと90分で漬かるというお手軽さ。 粉末状のぬか美人に水を加えて混ぜるだけで糠床ができちゃいました。 実は以前から挑戦したいとは思いつつ、私に糠床の管理なんて無理だよね~ってあきらめていたので、今回あまりにも簡単で美味しくてびっくり! 今は出先なので、後程もう少し詳しくご案内しますね🎵 #朝ごはん  #朝ご飯  #ワンプレート朝ごはん  #カフェ風  #morning  #breakfast  #delistagrammer  #instayum  #デリスタグラマー  #朝時間  #クッキングラム  #朝食プレート  #うちごはん  #おうちごはん  #うちカフェ  #しっかり朝ごはん  #foodpic  #instafood  #ぬか美人研究員第2期生  #ぬか美人  #ぬか美人研究所  #ぬか美人  #ぬか漬け  #朝美人アンバサダー  #オリーブノート  #オリーブノートアンバサダー  #003朝ごはん 
Repost @ryoya.saya.h_h
・・・
本日の‥ おうちごはん ⿻*.·
・
・
今朝ごはんでこんにちは 𖥧𖥧 ˚‧ 𖤘𖥧𖥧𖤣𖤥𖥧𖥧
・
・
今日は日本が誇る発酵食品
#ぬか漬け のご紹介です
先日 @brooks_nukalab 様よりお声を掛けていただき
『ぬか美人研究所』の第2期生に認定して頂きました
・
・
ん? ぬか漬け?
私には ちとハードル高いなあ 、、って思ってたけど
“ ぬか床いらず ”でたったの90分で本格的な
ぬか漬けができちゃうんです ‥(o꒪ͧω꒪ͧpq)"
先ずは定番☞ 野菜を漬け込んでみました〜
( きゅうり . 人参 . 長芋 . 湯剥きしたミニトマト )
・
・
熟成されたぬか床を乾燥させパックに詰め込んだもので
水に戻すだけで昔ながらのぬか漬けが楽しめちゃう◎
臭いも気にならず1回で使いきりの#ぬか美人
・
・
昔から日本人の健康を支えてきた発酵食品は
和食が中心だった食卓には欠かせないもの☝︎
日本の食文化の素晴らしい魅力をもつぬか漬け
・
・
これから2ヶ月間『ぬか美人』を使って
野菜だけでなく肉に魚にあれこれと 、、ᗦ↞◃
楽しみながらぬか漬けの良さを
追求していきたいと思います
・
・
そして、ぬか漬けを使ったお料理写真のコンテストに
参加させてもらってます
@brooks_nukalab 様のプロフィール欄よりリンクへ☑ 
ポチッと投票頂けたら嬉しいです( ఠ͜ఠ ))ʬʬ
・
・
#ぬか美人研究所#ぬか美人研究員第2期生#ぬか漬け#漬物
#クッキングラム#クッキングラムアンバサダー
#おうちごはん#朝食#朝ごはん#おにぎり#おむすび#お漬物
#和食#とりあえず野菜食#まんぷくオータム
#KAUMO#KURASHIRU#魚沼産コシヒカリ#けんちん汁
#LIN_stagrammer#delistagrammer#Japanesefood
#ouchigohan#おうちごはんlover#豊かな食卓#エルグルメ
Repost @ryoya.saya.h_h ・・・ 本日の‥ おうちごはん ⿻*.· ・ ・ 今朝ごはんでこんにちは 𖥧𖥧 ˚‧ 𖤘𖥧𖥧𖤣𖤥𖥧𖥧 ・ ・ 今日は日本が誇る発酵食品 #ぬか漬け  のご紹介です 先日 @brooks_nukalab 様よりお声を掛けていただき 『ぬか美人研究所』の第2期生に認定して頂きました ・ ・ ん? ぬか漬け? 私には ちとハードル高いなあ 、、って思ってたけど “ ぬか床いらず ”でたったの90分で本格的な ぬか漬けができちゃうんです ‥(o꒪ͧω꒪ͧpq)" 先ずは定番☞ 野菜を漬け込んでみました〜 ( きゅうり . 人参 . 長芋 . 湯剥きしたミニトマト ) ・ ・ 熟成されたぬか床を乾燥させパックに詰め込んだもので 水に戻すだけで昔ながらのぬか漬けが楽しめちゃう◎ 臭いも気にならず1回で使いきりの#ぬか美人  ・ ・ 昔から日本人の健康を支えてきた発酵食品は 和食が中心だった食卓には欠かせないもの☝︎ 日本の食文化の素晴らしい魅力をもつぬか漬け ・ ・ これから2ヶ月間『ぬか美人』を使って 野菜だけでなく肉に魚にあれこれと 、、ᗦ↞◃ 楽しみながらぬか漬けの良さを 追求していきたいと思います ・ ・ そして、ぬか漬けを使ったお料理写真のコンテストに 参加させてもらってます @brooks_nukalab 様のプロフィール欄よりリンクへ☑  ポチッと投票頂けたら嬉しいです( ఠ͜ఠ ))ʬʬ ・ ・ #ぬか美人研究所 #ぬか美人研究員第2期生 #ぬか漬け #漬物  #クッキングラム #クッキングラムアンバサダー  #おうちごはん #朝食 #朝ごはん #おにぎり #おむすび #お漬物  #和食 #とりあえず野菜食 #まんぷくオータム  #KAUMO #KURASHIRU #魚沼産コシヒカリ #けんちん汁  #LIN_stagrammer #delistagrammer #Japanesefood  #ouchigohan #おうちごはんlover #豊かな食卓 #エルグルメ 
Repost @ru.ru_rumi
・・・
・
おはようございます⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡
・
今日の#rumi_おにぎり
#ぬか漬け おにぎり
・
この度、ブルックス
@brooks_nukalab 様の
#ぬか美人研究所 の第2期生として活動させていただくことになりました。
・
こちらの『ぬか美人』
熟成させたぬか床を乾燥させたもので、水で戻すだけで昔ながらのぬか漬けが楽しめます。
しかも90分という早さで漬かってしまいますよ。
・
忙しい主婦には もちろん、
ぬか床初心者の方にも簡単に使えてオススメです。
・
そして早速…
○鶏肉とネギのぬか漬け
ひと口大に切った鶏もも肉を2〜3㎝に切ったネギと一緒に90分漬けこみ、ぬかを洗い流しますが、少しぬかを残した状態にしておきます。
そうすることで香ばしく焼けて何も味付けしなくても美味しく仕上がります。
○胡瓜、赤かぶ、柿のぬか漬け
ひと口大の食べやすい大きさに切り90分漬けこみ、ぬかを綺麗に洗い流します。
・
おにぎりにする時のポイント!
○鶏肉は食べやすい大きさにカット!
(焼く前でも焼いてからでも どちらでもOK)
ネギは焼く前に食べやすい大きさカットしておいた方が切りやすいです。
後は、そのまま混ぜるだけです。
○お漬け物の方は、そのまま細かくカット!
酢飯に混ぜ合わせてあります。
・
すぐできちゃうからビックリ!
驚きの#ぬか美人 でした。
・
・
長くなりましたが、
こちらの『ぬか美人』を使い、
私も色々アレンジレシピをご紹介していきたいと思います。
「ぬか美人コンテスト」にも参加させていただきます。
そして私以外にも参加されている方々の素敵な作品をご覧いただけますよ!
@brooks_nukalab さまプロフィール欄よりご覧いただけます。
http://campaign.hashcolle.jp/c/nukalab2018-2019aw/
*コンテストでは、皆様からの投票も募ってます。
是非ご参加くださいね!
・
・
#ぬか美人研究員第2期生 
#ぬか漬け生活 
#発酵食品 #おにぎり #豊かな食卓 #こうのとりの恩返し #コメスタグラマー #おうちごはん #おうちごはんlover #クッキングラム #デリスタグラマー #暮らし #漬物 #発酵美 #lin_stagrammer #japanesefood #foodpics #instafood #igersjp #foodporn #onthetable #yummy
Repost @ru.ru_rumi ・・・ ・ おはようございます⸝⸝⸝⸝◟̆◞̆♡ ・ 今日の#rumi_おにぎり  #ぬか漬け  おにぎり ・ この度、ブルックス @brooks_nukalab 様の #ぬか美人研究所  の第2期生として活動させていただくことになりました。 ・ こちらの『ぬか美人』 熟成させたぬか床を乾燥させたもので、水で戻すだけで昔ながらのぬか漬けが楽しめます。 しかも90分という早さで漬かってしまいますよ。 ・ 忙しい主婦には もちろん、 ぬか床初心者の方にも簡単に使えてオススメです。 ・ そして早速… ○鶏肉とネギのぬか漬け ひと口大に切った鶏もも肉を2〜3㎝に切ったネギと一緒に90分漬けこみ、ぬかを洗い流しますが、少しぬかを残した状態にしておきます。 そうすることで香ばしく焼けて何も味付けしなくても美味しく仕上がります。 ○胡瓜、赤かぶ、柿のぬか漬け ひと口大の食べやすい大きさに切り90分漬けこみ、ぬかを綺麗に洗い流します。 ・ おにぎりにする時のポイント! ○鶏肉は食べやすい大きさにカット! (焼く前でも焼いてからでも どちらでもOK) ネギは焼く前に食べやすい大きさカットしておいた方が切りやすいです。 後は、そのまま混ぜるだけです。 ○お漬け物の方は、そのまま細かくカット! 酢飯に混ぜ合わせてあります。 ・ すぐできちゃうからビックリ! 驚きの#ぬか美人  でした。 ・ ・ 長くなりましたが、 こちらの『ぬか美人』を使い、 私も色々アレンジレシピをご紹介していきたいと思います。 「ぬか美人コンテスト」にも参加させていただきます。 そして私以外にも参加されている方々の素敵な作品をご覧いただけますよ! @brooks_nukalab さまプロフィール欄よりご覧いただけます。 http://campaign.hashcolle.jp/c/nukalab2018-2019aw/ *コンテストでは、皆様からの投票も募ってます。 是非ご参加くださいね! ・ ・ #ぬか美人研究員第2期生  #ぬか漬け生活  #発酵食品  #おにぎり  #豊かな食卓  #こうのとりの恩返し  #コメスタグラマー  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #クッキングラム  #デリスタグラマー  #暮らし  #漬物  #発酵美  #lin_stagrammer  #japanesefood  #foodpics  #instafood  #igersjp  #foodporn  #onthetable  #yummy 
12/14(金)

午前中は息子のSTRIDERとお義母さんとこへ遊びに行きました🎵

昼御飯はなぜか#ベジタリアン な感じに😁

昼 12時

ブロッコリーとキノコのマヨ焼き 
豆苗トマトネギサラダ

カニかま酢の物

酢蓮根

厚揚げ大根おろし

#インカのめざめ

インカのめざめうめー!!塩だけでペロリ♥️ けど、お腹いっぱいになったので3つ残しました🐱

昼からは息子は昼寝たので、まったり調理師免許の勉強をしました🎵あと、次回ベーグルのための枝豆をムキムキ😁

時間あるとき、枝豆チーズベーグルと枝豆ベーコンベーグルを作りたい♥️ 夜16時

#ベーグル

ゴマとクリームチーズって合うー!

もっと次はクリームチーズを入れても良さそう♥️ #diet #ダイエット #昼御飯 #lunch #夜ご飯 #dinner #healthy #食べて痩せる #子育て #産後ダイエット #30代 #生協 #CO・OP #ダイエット友達募集 #アルコール好き #野菜作り #ぬか漬け #手作り #糖質制限 #150 #ミニマム #運動苦手
12/14(金) 午前中は息子のSTRIDERとお義母さんとこへ遊びに行きました🎵 昼御飯はなぜか#ベジタリアン  な感じに😁 昼 12時 ブロッコリーとキノコのマヨ焼き 豆苗トマトネギサラダ カニかま酢の物 酢蓮根 厚揚げ大根おろし #インカのめざめ  インカのめざめうめー!!塩だけでペロリ♥️ けど、お腹いっぱいになったので3つ残しました🐱 昼からは息子は昼寝たので、まったり調理師免許の勉強をしました🎵あと、次回ベーグルのための枝豆をムキムキ😁 時間あるとき、枝豆チーズベーグルと枝豆ベーコンベーグルを作りたい♥️ 夜16時 #ベーグル  ゴマとクリームチーズって合うー! もっと次はクリームチーズを入れても良さそう♥️ #diet  #ダイエット  #昼御飯  #lunch  #夜ご飯  #dinner  #healthy  #食べて痩せる  #子育て  #産後ダイエット  #30代  #生協  #CO ・OP #ダイエット友達募集  #アルコール好き  #野菜作り  #ぬか漬け  #手作り  #糖質制限  #150  #ミニマム  #運動苦手 
スタミナどん弁当
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お弁当なのに、構わずにんにくとニラを入れたスタミナ炒め・冷凍お惣菜のチキンカツ・黒米・ぬか漬け
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#お弁当#まげわっぱ#まげわっぱ弁当#おべんたぐらむ#ゴリ弁#自然食品#オーガニック#有機野菜#無農薬#走る豚#ニラ玉#スタミナ弁当#お弁当作り楽しもう部#玄米#黒米#ぬか漬け#腸活
C的にKFC超えな この骨付き唐揚げ  美味しかったー連れてってもらえなきゃ行けないお店。クリスマス🎄前に美味しいchickenいただきました🐔
#焼鳥#やっといけた#yummy#美味しい#delicious#foodie#隠れた名店#味のある店#雰囲気#チキンレッグ#friedchicken#chicken#うどん#モツ煮込み#ぬか漬け#thanx#貰宵#美味しい店#やきとん#ホルモン#ももの唐揚げ#武蔵野うどん
C的にKFC超えな この骨付き唐揚げ 美味しかったー連れてってもらえなきゃ行けないお店。クリスマス🎄前に美味しいchickenいただきました🐔 #焼鳥 #やっといけた #yummy #美味しい #delicious #foodie #隠れた名店 #味のある店 #雰囲気 #チキンレッグ #friedchicken #chicken #うどん #モツ煮込み #ぬか漬け #thanx #貰宵 #美味しい店 #やきとん #ホルモン #ももの唐揚げ #武蔵野うどん 
サラダチキンの火の入りが絶妙でプリプリ。ローズマリーの味付けも美味しい。
サラダチキンはご飯が進まないから、梅干しと高菜の油炒めも入っていて完成度高し。愛を感じます。今日もご馳走さま☺︎
#サラダチキン #手作りうめぼし #自家製梅干し #ゆで卵 #ばんどうえいじ #わっぱ弁当 #わっぱ弁当箱 #肉巻き #ブロッコリー #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #グルテンフリー生活 #米粉 #米粉パスタ #香港 #愛妻家 #愛妻弁当 #妻の手料理 #手料理 #いえごはん #家ご飯 #パートナーシップ  #ぬか漬け #hk #hklife #弁当 #旦那弁当 #旦那弁当記録 #タンパク質
サラダチキンの火の入りが絶妙でプリプリ。ローズマリーの味付けも美味しい。 サラダチキンはご飯が進まないから、梅干しと高菜の油炒めも入っていて完成度高し。愛を感じます。今日もご馳走さま☺︎ #サラダチキン  #手作りうめぼし  #自家製梅干し  #ゆで卵  #ばんどうえいじ  #わっぱ弁当  #わっぱ弁当箱  #肉巻き  #ブロッコリー  #グルテンフリー  #グルテンフリーレシピ  #グルテンフリー生活  #米粉  #米粉パスタ  #香港  #愛妻家  #愛妻弁当  #妻の手料理  #手料理  #いえごはん  #家ご飯  #パートナーシップ  #ぬか漬け  #hk  #hklife  #弁当  #旦那弁当  #旦那弁当記録  #タンパク質 
口内炎がだいぶ良くなったのでチャレンジ❤️
#広東麺
よし👍しみない😆痛くない😋
#予想を上回る美味さ
#なまらうまい
#ぬか漬け も食べちゃった❤️
#maido #らーめんまいど
#函館
Thank you for  a nice post!

#Repost @nepoja with @get_repost
・・・
#MadeInJapan #Tools 🎌
#the_jp_tokyo のアルミの #弁当箱、#TheLunchBox を今回探してたんだけど東京 KITTE まで行かなくとも #中川政七商店 で扱いがあった。サイズは小さいけど、深みがあるから見た目より容量があるんだって。#茶さじ と断面が #富士山 な #箸置き もそこで買った。箸置きは500円以下のものしか買わないって決めてるけどこれ380円だったからお買い得。😃
目立ちまくってる #ぬか漬け の #ホーロー 容器は #野田琺瑯 ので、銀座 #アコメヤ で見つけた。一緒に漬けると #茄子 の発色が良くなるという #ナス の形をした鉄のオブジェも一緒に。おいしい #糠漬け できますように!
Thank you for a nice post! #Repost  @nepoja with @get_repost ・・・ #MadeInJapan  #Tools  🎌 #the_jp_tokyo  のアルミの #弁当箱 、#TheLunchBox  を今回探してたんだけど東京 KITTE まで行かなくとも #中川政七商店  で扱いがあった。サイズは小さいけど、深みがあるから見た目より容量があるんだって。#茶さじ  と断面が #富士山  な #箸置き  もそこで買った。箸置きは500円以下のものしか買わないって決めてるけどこれ380円だったからお買い得。😃 目立ちまくってる #ぬか漬け  の #ホーロー  容器は #野田琺瑯  ので、銀座 #アコメヤ  で見つけた。一緒に漬けると #茄子  の発色が良くなるという #ナス  の形をした鉄のオブジェも一緒に。おいしい #糠漬け  できますように!
朝ご飯…  今朝は2時20分にアラームsetしたのに  2時に目がさめてしまった。あと20分  寝られたのに( ̄▽ ̄;) ウダウダと出発の準備したけど 3時に会社を出発  東京に着いて順番待ちしながらひと眠りしてから 朝ご飯。  なわけで  朝ご飯もお弁当。  きょうはたぶん東京泊まりだから  昼も夜も明日の朝昼もお弁当。

#お弁当  #玉子焼き #ぬか漬け #蓮根のきんぴら #串抜き焼き鳥 #焼売 #サラダ 
先日の豆苗は細かく切ってサラダに混ぜました。
朝ご飯… 今朝は2時20分にアラームsetしたのに 2時に目がさめてしまった。あと20分 寝られたのに( ̄▽ ̄;) ウダウダと出発の準備したけど 3時に会社を出発 東京に着いて順番待ちしながらひと眠りしてから 朝ご飯。 なわけで 朝ご飯もお弁当。 きょうはたぶん東京泊まりだから 昼も夜も明日の朝昼もお弁当。 #お弁当  #玉子焼き  #ぬか漬け  #蓮根のきんぴら  #串抜き焼き鳥  #焼売  #サラダ  先日の豆苗は細かく切ってサラダに混ぜました。
2018/12/14 
今日もまる弁。

なんか今日のお弁当
目がチカチカする笑 
そんな今日は

朝一番にチクりと
嫌味をかまされました。 「挨拶が元気すぎる」

ちょっと意味不明。笑 
元気よく挨拶したら
怒られるそんな事務所。

めんどくさっ笑

さ。
そんな嫌味にもめげず。

今日ものらりくらり
笑顔でかわして

あと、半日頑張ろーっと。

あ!明日も仕事やん😱

#おひるごはん#おべんとう#ランチ#サラメシ#自分弁当#貧相弁当#草食弁当#地味弁#ごちゃ弁#しょぼ弁#ぬか漬け#ぬか漬け弁当#お弁当#お弁当記録#おべんたー#オベンタグラム#bento#挨拶が元気だと#なぜか怒られる 笑 #私の取り柄#元気しかないのに 笑 #でもそれはそれで問題か 笑
2018/12/14 今日もまる弁。 なんか今日のお弁当 目がチカチカする笑 そんな今日は 朝一番にチクりと 嫌味をかまされました。 「挨拶が元気すぎる」 ちょっと意味不明。笑 元気よく挨拶したら 怒られるそんな事務所。 めんどくさっ笑 さ。 そんな嫌味にもめげず。 今日ものらりくらり 笑顔でかわして あと、半日頑張ろーっと。 あ!明日も仕事やん😱 #おひるごはん #おべんとう #ランチ #サラメシ #自分弁当 #貧相弁当 #草食弁当 #地味弁 #ごちゃ弁 #しょぼ弁 #ぬか漬け #ぬか漬け弁当 #お弁当 #お弁当記録 #おべんたー #オベンタグラム #bento #挨拶が元気だと #なぜか怒られる  笑 #私の取り柄 #元気しかないのに  笑 #でもそれはそれで問題か  笑
今日の【土鍋ごはん弁当】は
・白身魚のマーマレード味噌煮
・さつまいもの素揚げ
・小松菜のナムル
・キンピラ

お惣菜は作り置きしておらず、ご飯は土鍋で炊いています✨化学調味料も一切使用していません。安心安全な心温まるお弁当をお届けいたします。食品廃棄にも配慮した完全予約制のお弁当屋です。ぜひ予約お待ちしております。お届け無料。ロケ弁当としてもいかがでしょう?http://www.best-y.com/

#ご飯 #弁当 #完全予約制 #ロケ弁当 #お届け無料 #和食 #美味しい #手作り #土鍋ごはん#炭火 #ササニシキ #ランチボックス #ケータリング #宅配 #差し入れ弁当 #宅配弁当 #美味しい #ケータリング弁当#ロケ弁 #ぬか漬け#美味しいもの #新中野#ロケ#新米#ランチ#テレビ局 #ランチボックス#差し入れ弁当 
#楽屋弁当#会議弁当 #会議弁当配達#生姜焼き#白身魚
今日の【土鍋ごはん弁当】は ・白身魚のマーマレード味噌煮 ・さつまいもの素揚げ ・小松菜のナムル ・キンピラ お惣菜は作り置きしておらず、ご飯は土鍋で炊いています✨化学調味料も一切使用していません。安心安全な心温まるお弁当をお届けいたします。食品廃棄にも配慮した完全予約制のお弁当屋です。ぜひ予約お待ちしております。お届け無料。ロケ弁当としてもいかがでしょう?http://www.best-y.com/ #ご飯  #弁当  #完全予約制  #ロケ弁当  #お届け無料  #和食  #美味しい  #手作り  #土鍋ごはん #炭火  #ササニシキ  #ランチボックス  #ケータリング  #宅配  #差し入れ弁当  #宅配弁当  #美味しい  #ケータリング弁当 #ロケ弁  #ぬか漬け #美味しいもの  #新中野 #ロケ #新米 #ランチ #テレビ局  #ランチボックス #差し入れ弁当  #楽屋弁当 #会議弁当  #会議弁当配達 #生姜焼き #白身魚 
こんにちは、日本生菌研究所です!
12/8(土)に開催されてました『とよなか産業フェア2018』
たくさんのお客様にご来場頂き、お野菜&パンは完売することが出来ました✨
みなさま、ありがとうございました😄

さて、今更ですが日本生菌研究所は乳酸菌を作っている会社です🙆
会場ではお伝えしきれなかった商品をご紹介させていたただきます! ●犬用乳酸菌『アリメペット』『アリメペットシニア』『アリメペットプラス』『大好きん』
ブルーのパッケージ『アリメペット』『大好きん』
ラムネのような形をしたオヤツ感覚で与える事ができる乳酸菌です✨
普段のフードだけでは摂ることの出来ない乳酸菌を与えることで、日々の健康維持をお手伝いします🌱

グリーンのパッケージ『アリメペットシニア』
ラムネのような形をしたオヤツ感覚で与える事ができる乳酸菌です✨
『アリメペット』『大好きん』との違いは関節を保護するグルコサミンコンドロイチンと視力をサポートするアントシアニンを配合しています🌱
シニアと書いてますが、離乳食が終わった仔犬からでも与える事が出来ます♪

オレンジのパッケージ『アリメペットプラス』
フード、レトルトなどに混ぜて使いやすい顆粒タイプの乳酸菌です✨
乳酸菌にビール酵母を配合したスペシャルな乳酸菌です🌱
お腹が特に弱いワンちゃんにオススメです♪

さらっとした説明になりましたが、少しずつ商品のご紹介が出来ればと思っています❗
次回は猫ちゃん用をご紹介いたします😸

#日本生菌研究所#乳酸菌#アリメペット#大好きん#アリメペットプラス#アリメペットシニア#ペット用乳酸菌#ペット用品#とよなか産業フェア#豊中市#大阪府#野菜#家庭菜園#ぬか漬け#ぬか床#楽しい#イベント#happy#japan#nihonseikin
こんにちは、日本生菌研究所です! 12/8(土)に開催されてました『とよなか産業フェア2018』 たくさんのお客様にご来場頂き、お野菜&パンは完売することが出来ました✨ みなさま、ありがとうございました😄 さて、今更ですが日本生菌研究所は乳酸菌を作っている会社です🙆 会場ではお伝えしきれなかった商品をご紹介させていたただきます! ●犬用乳酸菌『アリメペット』『アリメペットシニア』『アリメペットプラス』『大好きん』 ブルーのパッケージ『アリメペット』『大好きん』 ラムネのような形をしたオヤツ感覚で与える事ができる乳酸菌です✨ 普段のフードだけでは摂ることの出来ない乳酸菌を与えることで、日々の健康維持をお手伝いします🌱 グリーンのパッケージ『アリメペットシニア』 ラムネのような形をしたオヤツ感覚で与える事ができる乳酸菌です✨ 『アリメペット』『大好きん』との違いは関節を保護するグルコサミンコンドロイチンと視力をサポートするアントシアニンを配合しています🌱 シニアと書いてますが、離乳食が終わった仔犬からでも与える事が出来ます♪ オレンジのパッケージ『アリメペットプラス』 フード、レトルトなどに混ぜて使いやすい顆粒タイプの乳酸菌です✨ 乳酸菌にビール酵母を配合したスペシャルな乳酸菌です🌱 お腹が特に弱いワンちゃんにオススメです♪ さらっとした説明になりましたが、少しずつ商品のご紹介が出来ればと思っています❗ 次回は猫ちゃん用をご紹介いたします😸 #日本生菌研究所 #乳酸菌 #アリメペット #大好きん #アリメペットプラス #アリメペットシニア #ペット用乳酸菌 #ペット用品 #とよなか産業フェア #豊中市 #大阪府 #野菜 #家庭菜園 #ぬか漬け #ぬか床 #楽しい #イベント #happy #japan #nihonseikin 
“今年の一皿”に、鯖が選ばれましたね。鯖缶のお汁は旨味たっぷりなので、残しておいたカリフラワーの茎とお揚げと炒めました。カリフラワーの茎ってコリコリして美味しくて好きなんです。最近、食材を余すことなく、ちゃんと頂こうと試行錯誤してお料理しています。だいたいは佃煮、炒めもの、お味噌汁、ぬか漬けに使えるから、大事に取っておきすぎて常に野菜室ぱんぱん。スープストックも始めてみたい。出涸らしは植物の肥料にしたい。思っているだけで、そこまではまだ行動に移せていない。来年の小さな目標にします。
#鯖ハンバーグ#鯖缶#鯖#缶詰#ハンバーグ#カリフラワーの茎とお揚げの鯖味噌炒め#えのきとカブの葉のお味噌汁#味噌汁#サラダ#パクチー#ぬか漬け#料理#おうちごはん#手料理#家庭料理#ご飯#クッキングラム#foodstagram#delicious#yummy#instafood#cooking#foodpic#foodlovers#homecooking#japanesefood
“今年の一皿”に、鯖が選ばれましたね。鯖缶のお汁は旨味たっぷりなので、残しておいたカリフラワーの茎とお揚げと炒めました。カリフラワーの茎ってコリコリして美味しくて好きなんです。最近、食材を余すことなく、ちゃんと頂こうと試行錯誤してお料理しています。だいたいは佃煮、炒めもの、お味噌汁、ぬか漬けに使えるから、大事に取っておきすぎて常に野菜室ぱんぱん。スープストックも始めてみたい。出涸らしは植物の肥料にしたい。思っているだけで、そこまではまだ行動に移せていない。来年の小さな目標にします。 #鯖ハンバーグ #鯖缶 #鯖 #缶詰 #ハンバーグ #カリフラワーの茎とお揚げの鯖味噌炒め #えのきとカブの葉のお味噌汁 #味噌汁 #サラダ #パクチー #ぬか漬け #料理 #おうちごはん #手料理 #家庭料理 #ご飯 #クッキングラム #foodstagram #delicious #yummy #instafood #cooking #foodpic #foodlovers #homecooking #japanesefood 
漬け物💦

白菜漬け💧
少量で漬けてます。
東京は、まだ日中暑くなるときがあるので
カブのままつけると
塩をきつくしないとカビる😅💦
ので今は、少量ずつ
年末は、寒くなるので
3かぶ程漬けますよ😅💦 ぬか漬け💧
これは、年中

味噌漬け💧😱💦💦
先日 ばばぁ様の病院の帰りに八百屋へ
大根が安く
それを見たばばぁ様
「味噌漬けにしようか😊」
私は、心の中で
「あんたしか食べないよね、それに人工弁取り替えて塩分控えめなはずだよね。漬物だけで塩分凄いからーーーーっ」と叫びながら
「はぁい🤗」と
大根3本お買い上げ😰💦
嫁は、辛い😆💦 明日は、餅つき機で餅つき機です💧
今晩 もち米をあらい
水につけておきます。
餅つき機の調子悪いんだよね💦つけるかな

今日から三連休✨
やることいっぱい
頑張ろ😩💦💦 #白菜漬け
#ぬか漬け
#味噌漬け
#漬物
#おもちつき
漬け物💦 白菜漬け💧 少量で漬けてます。 東京は、まだ日中暑くなるときがあるので カブのままつけると 塩をきつくしないとカビる😅💦 ので今は、少量ずつ 年末は、寒くなるので 3かぶ程漬けますよ😅💦 ぬか漬け💧 これは、年中 味噌漬け💧😱💦💦 先日 ばばぁ様の病院の帰りに八百屋へ 大根が安く それを見たばばぁ様 「味噌漬けにしようか😊」 私は、心の中で 「あんたしか食べないよね、それに人工弁取り替えて塩分控えめなはずだよね。漬物だけで塩分凄いからーーーーっ」と叫びながら 「はぁい🤗」と 大根3本お買い上げ😰💦 嫁は、辛い😆💦 明日は、餅つき機で餅つき機です💧 今晩 もち米をあらい 水につけておきます。 餅つき機の調子悪いんだよね💦つけるかな 今日から三連休✨ やることいっぱい 頑張ろ😩💦💦 #白菜漬け  #ぬか漬け  #味噌漬け  #漬物  #おもちつき 
*
2018.12.13
*
#うな活
うなぎ食べたくない?と両親を呼んで、うな活。
錦三の方のいば昇へ。(矢場町の本店からののれん分け)
上司(元局長)が好きで、何年か前に行ったことあって、ひさびさに。
その時はひつまぶしを食べたけど、ここは間違いなく鰻丼。#上鰻丼 を。
中には2切れの中詰です。
ごはんの硬さと温度がとてつもなく好み!!
アッツアツ!!
はふはふ言うやつ。
肝吸いの肝は炙ってない、トゥルントゥルン。お出汁は濃い目。
ぬか漬けも絶妙でおいしい!
モヒカンちゃんも『美味しかったぴょん!』と言ってましたよよよ。
※彼の中で語尾に『ぴょん』をつけるのが流行ってる🐰
#錦三丁目いば昇 
#未来うな活
★★★☆
* 2018.12.13 * #うな活  うなぎ食べたくない?と両親を呼んで、うな活。 錦三の方のいば昇へ。(矢場町の本店からののれん分け) 上司(元局長)が好きで、何年か前に行ったことあって、ひさびさに。 その時はひつまぶしを食べたけど、ここは間違いなく鰻丼。#上鰻丼  を。 中には2切れの中詰です。 ごはんの硬さと温度がとてつもなく好み!! アッツアツ!! はふはふ言うやつ。 肝吸いの肝は炙ってない、トゥルントゥルン。お出汁は濃い目。 ぬか漬けも絶妙でおいしい! モヒカンちゃんも『美味しかったぴょん!』と言ってましたよよよ。 ※彼の中で語尾に『ぴょん』をつけるのが流行ってる🐰 #錦三丁目いば昇  #未来うな活  ★★★☆
遅番なので、キムチ納豆丼、ごま入り卵焼き、大根のぬか漬け。これにきなこ入りヨーグルトでおうちランチ。
..
#キムチ納豆丼 #キムチ納豆 #ごま入り卵焼き #卵焼き 
#おうちランチ #昼食 #lunch #おうち時間 #ひとり暮らし #大根のぬか漬け #自家製ぬか漬け #ぬか漬け
今日のお弁当
鶏めし
卵焼き
ブロッコリー🥦のおかかサラダ
ぬか漬け
#吉野の鶏めし保存会 の鶏めしは本当に美味しい!
今日は簡単弁当
#お弁当#おべんとう #オベントウ
#obento 
#毎日の日課#アルミ弁当箱 
#卵焼き#ぬか漬け
#鶏めし
#継続は力なり#白鳥先生の口癖 
#チエベン
#今朝の漬物サラダ 
#畑の収穫 、 #小カブ の
#ぬか漬け と、
淡路島産グリーンボールでコールスロー風に。
瀬戸内海産イワシ節を少々、オリーブオイルたっぷり。

#staub で、トマトと玉ねぎ、はくさい、人参を煮るなど。
重ね煮とは少し違うかもだけど、スープ用にストック。
#今朝の漬物サラダ  #畑の収穫  、 #小カブ  の #ぬか漬け  と、 淡路島産グリーンボールでコールスロー風に。 瀬戸内海産イワシ節を少々、オリーブオイルたっぷり。 #staub  で、トマトと玉ねぎ、はくさい、人参を煮るなど。 重ね煮とは少し違うかもだけど、スープ用にストック。
ぬか床を混ぜる度に思い出す、料理長のこと

長男の産前まで働いていた玄米菜食のカフェでは毎日ぬか床を混ぜ、季節の野菜を漬けていました。それまで、ぬか漬けを食べる習慣もなかったし、ましてや自分で漬けようとも思っていませんでした。
野菜の扱い方、出汁のとりかた、包丁の研ぎ方、美味しいお店や人生についてまでも…本当に多くの事を学びました

料理長の作るベジタリアン仕様のおせちが凄すぎて、また食べたいなぁ…

ぬか床を混ぜる度に思い出す、料理長のこと
#食の記憶#ぬか漬け#朝ごはん#さつまいもご飯
ぬか床を混ぜる度に思い出す、料理長のこと 長男の産前まで働いていた玄米菜食のカフェでは毎日ぬか床を混ぜ、季節の野菜を漬けていました。それまで、ぬか漬けを食べる習慣もなかったし、ましてや自分で漬けようとも思っていませんでした。 野菜の扱い方、出汁のとりかた、包丁の研ぎ方、美味しいお店や人生についてまでも…本当に多くの事を学びました 料理長の作るベジタリアン仕様のおせちが凄すぎて、また食べたいなぁ… ぬか床を混ぜる度に思い出す、料理長のこと #食の記憶 #ぬか漬け #朝ごはん #さつまいもご飯 
地味なそぼろ弁当🍱
ダイズミートはマルコメ。簡単に戻せて便利。
生姜ひとかけ、醤油、みりん、だしを入れて煮るだけ。
#玄米 #弁当 #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #地味弁当 #大館曲げわっぱ  #obento #lunch #obentogram #ぬか漬け #オーガニック #有機野菜 #japanesefood #今日のお弁当 #野田琺瑯 #詰めただけ #インドの弁当箱 #タイの弁当箱 #弁当箱 #大豆ミート
地味なそぼろ弁当🍱 ダイズミートはマルコメ。簡単に戻せて便利。 生姜ひとかけ、醤油、みりん、だしを入れて煮るだけ。 #玄米  #弁当  #曲げわっぱ弁当  #曲げわっぱ  #地味弁当  #大館曲げわっぱ  #obento  #lunch  #obentogram  #ぬか漬け  #オーガニック  #有機野菜  #japanesefood  #今日のお弁当  #野田琺瑯  #詰めただけ  #インドの弁当箱  #タイの弁当箱  #弁当箱  #大豆ミート 
神様からぬか床いただいたので
早速!
・
・
美味しい〜☺︎
2年前に挑戦した時は
混ぜるのが億劫で夏を越せなかったんですが
今回はなんかいけそう
(根拠の無い自信)
・
・
漬ける作業は
なんだか
宝物を隠すみたいでワクワクする♡
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この2年で、少し「面倒くさい病」がなくなったのを感じる。
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大切に育てます♡
ありがとう神様。
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#ぬか漬け #ぬか漬け生活  #ぬか漬けはじめました #手間暇
#自然な暮らし #自然派育児 #自然 #organiclife #organic #holistic #農的 #手作り #丁寧な暮らし #happylife #natural #オーガニック #healthylife #自然療法 #使い捨てない暮らし #simplelife #シンプルライフ
神様からぬか床いただいたので 早速! ・ ・ 美味しい〜☺︎ 2年前に挑戦した時は 混ぜるのが億劫で夏を越せなかったんですが 今回はなんかいけそう (根拠の無い自信) ・ ・ 漬ける作業は なんだか 宝物を隠すみたいでワクワクする♡ ・ ・ この2年で、少し「面倒くさい病」がなくなったのを感じる。 ・ ・ 大切に育てます♡ ありがとう神様。 ・ ・ #ぬか漬け  #ぬか漬け生活  #ぬか漬けはじめました  #手間暇  #自然な暮らし  #自然派育児  #自然  #organiclife  #organic  #holistic  #農的  #手作り  #丁寧な暮らし  #happylife  #natural  #オーガニック  #healthylife  #自然療法  #使い捨てない暮らし  #simplelife  #シンプルライフ 
#ぬか床
#ぬか漬け
#かぶ

ぬか床の状態が
とてもよくて
かぶがおいしいくて
たまりません😊
ぬか漬けにした柿と生ハムの和風ソースパスタ゜:。* ゜.
@lohasbeauty.makana 様リポストです❤
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#スーパーフードパスタ 


カルナスーパーフード様 @carnasuperfoods からご提供していただいた「スーパーフードパスタ」を使って、ちょっぴり早いクリスマスパスタを作りました♡
#カルナdeクリスマス2018


今回使ったのは、黄色の麺のマカ&ウコンパスタ。

マカは健康・美容を力強くサポートしてくれます♡
麺は大好きな糸島産の小麦を使用。



ぬか漬けにした柿と生ハムの和風ソースパスタ。
#発酵パスタ


たっぷりのお野菜と一緒に♡
ここにも人参・大根のぬか漬けを入れてます。



野菜のドレッシングはクリスマスカラーの赤と緑にしてみました!

#紅麹 の塩麹ドレッシング
#スピルリナ とほうれん草の塩麹ドレッシング



カルナさんのパスタは茹で時間が短い・塩無しオッケーなので茹でるのが楽チン。


美味しくいただきます🙏✨



#カルナdeクリスマス2018
#スーパーフードパスタ
#カルナスーパーフード
#クリスマス
#発酵パスタ
#ぬか漬け
#麹
#自家製麹
#発酵ごはん
#簡単で美味しい
#体にやさしい
#健美食
#健康食
#美容食
#発酵美
#ロハスビューティーmakana
#発酵教室
#埼玉川越
#麹美容
#石けん教室
#手作り教室
#菌活
#腸活
#便秘改善
#健康ごはん
#おいしい
#糸島







ぬか漬けにした柿と生ハムの和風ソースパスタ゜:。* ゜. @lohasbeauty.makana 様リポストです❤ . #スーパーフードパスタ    カルナスーパーフード様 @carnasuperfoods からご提供していただいた「スーパーフードパスタ」を使って、ちょっぴり早いクリスマスパスタを作りました♡ #カルナdeクリスマス2018    今回使ったのは、黄色の麺のマカ&ウコンパスタ。  マカは健康・美容を力強くサポートしてくれます♡ 麺は大好きな糸島産の小麦を使用。    ぬか漬けにした柿と生ハムの和風ソースパスタ。 #発酵パスタ    たっぷりのお野菜と一緒に♡ ここにも人参・大根のぬか漬けを入れてます。    野菜のドレッシングはクリスマスカラーの赤と緑にしてみました!  #紅麹  の塩麹ドレッシング #スピルリナ  とほうれん草の塩麹ドレッシング    カルナさんのパスタは茹で時間が短い・塩無しオッケーなので茹でるのが楽チン。   美味しくいただきます🙏✨    #カルナdeクリスマス2018  #スーパーフードパスタ  #カルナスーパーフード  #クリスマス  #発酵パスタ  #ぬか漬け  #麹  #自家製麹  #発酵ごはん  #簡単で美味しい  #体にやさしい  #健美食  #健康食  #美容食  #発酵美  #ロハスビューティーmakana  #発酵教室  #埼玉川越  #麹美容  #石けん教室  #手作り教室  #菌活  #腸活  #便秘改善  #健康ごはん  #おいしい  #糸島        
12/14(金)ダイエット215日

寒くて測定出来ず😢けど、厚着してるままは測定したくない乙女心( ´∀`)笑っ

朝 8時

#焼き芋

#ぬか漬け

コーヒー牛乳

難デキ

イヌリン

今日は、ご近所から貰ったストーブ焼き芋♥️うんまーい!焼き芋すきー!

#ダイエット #diet #health #healthy

#朝ごはん #食事 #レコーディングダイエット #グラフ #ダイエット友達募集 #難デキ #イヌリン #腸活
12/14(金)ダイエット215日 寒くて測定出来ず😢けど、厚着してるままは測定したくない乙女心( ´∀`)笑っ 朝 8時 #焼き芋  #ぬか漬け  コーヒー牛乳 難デキ イヌリン 今日は、ご近所から貰ったストーブ焼き芋♥️うんまーい!焼き芋すきー! #ダイエット  #diet  #health  #healthy  #朝ごはん  #食事  #レコーディングダイエット  #グラフ  #ダイエット友達募集  #難デキ  #イヌリン  #腸活 
今日の杏子さんのお弁当🍱
2018.12.14🌤
📍混ぜご飯こにぎり🍙 赤蕪のぬか漬け🥒💕玄米ミックス ヘルシー 圧力鍋で炊飯🎵
📍豚バラ肉の竜田揚げ風🐽
📍だし巻きたまご🥚
📍おじゃこ小松菜、白菜、金時ニンジン🥕の生姜ごま和え シリコンスチーマーで簡単調理🎵
📍ブロッコリー🥦パプリカマヨネーズ和え😍
📍プチトマト🍅とチーズ🧀

久々の混ぜご飯💕
金時ニンジンがお店に並ぶようになりました🎵
冬やなぁ〜😃 #お弁当#今日のお弁当 #娘弁当#むすめ弁当 #obento #lunch #lunchbox #圧力鍋#こにぎり#玄米#シリコンスチーマー#ぬか漬け#乳酸菌#発酵#京野菜#タナカのふりかけ#6色の野菜ふりかけごはん #ハートサポート2018 #暮らしメイド#豊かな食卓
今日の杏子さんのお弁当🍱 2018.12.14🌤 📍混ぜご飯こにぎり🍙 赤蕪のぬか漬け🥒💕玄米ミックス ヘルシー 圧力鍋で炊飯🎵 📍豚バラ肉の竜田揚げ風🐽 📍だし巻きたまご🥚 📍おじゃこ小松菜、白菜、金時ニンジン🥕の生姜ごま和え シリコンスチーマーで簡単調理🎵 📍ブロッコリー🥦パプリカマヨネーズ和え😍 📍プチトマト🍅とチーズ🧀 久々の混ぜご飯💕 金時ニンジンがお店に並ぶようになりました🎵 冬やなぁ〜😃 #お弁当 #今日のお弁当  #娘弁当 #むすめ弁当  #obento  #lunch  #lunchbox  #圧力鍋 #こにぎり #玄米 #シリコンスチーマー #ぬか漬け #乳酸菌 #発酵 #京野菜 #タナカのふりかけ #6色の野菜ふりかけごはん  #ハートサポート2018  #暮らしメイド #豊かな食卓 
おはようございます☀
・
今日はご飯を炊くついでに
野菜を刻んで漬けて
ゆで卵もぽっこーんと♪
・
ぬか漬けを美味しくいただきたくて
炊きたてのご飯を更に#お粥さん に♪
・
お米の甘みが引き立って
朝からじんわり~ほっこり¨̮♡︎
・
ごちそうさまでした♪
・
・
#ぬか美人研究所 #ぬか美人研究員第2期生 #ぬか美人 #かんたんぬか美人 #ぬか美人レシピコンテスト #ブルックス #おうちごはん #おうちごはんlover #ぬか漬け #漬物 #漬け物 #ゆで卵のぬか漬け #お粥 #発酵 #発酵食品 #発酵美 #クッキングラム #豊かな食卓 #おうちカフェ #iegohan #snapdish #lideli #locari #igersjp #instafood #brooks
・
今日も素敵な1日を¨̮♡︎
おはようございます☀ ・ 今日はご飯を炊くついでに 野菜を刻んで漬けて ゆで卵もぽっこーんと♪ ・ ぬか漬けを美味しくいただきたくて 炊きたてのご飯を更に#お粥さん  に♪ ・ お米の甘みが引き立って 朝からじんわり~ほっこり¨̮♡︎ ・ ごちそうさまでした♪ ・ ・ #ぬか美人研究所  #ぬか美人研究員第2期生  #ぬか美人  #かんたんぬか美人  #ぬか美人レシピコンテスト  #ブルックス  #おうちごはん  #おうちごはんlover  #ぬか漬け  #漬物  #漬け物  #ゆで卵のぬか漬け  #お粥  #発酵  #発酵食品  #発酵美  #クッキングラム  #豊かな食卓  #おうちカフェ  #iegohan  #snapdish  #lideli  #locari  #igersjp  #instafood  #brooks  ・ 今日も素敵な1日を¨̮♡︎
ぬか漬に竹炭を入れると、発酵が促進され、味がほんとにおいしくなります。
しかも、かき混ぜる回数が少なくても悪くならないです。

#竹炭工房無限窯 #竹炭 #竹 #ぬか漬け #発酵 #粉炭
久々Staub高加水パンを焼きました。前回より蓋をしての加熱時間を微増したところ、丁度よい仕上がり(*^^*)♪ 蓋を外しての加熱をその分減らした方がいいのかな?と思っていたけれど、そこは関係なくそのままでよかったみたい。ひとまず完成かな♪
とてもシンプルな材料なので、こだわりの粉とかを使用したら、さらに食べごたえあるものができそう♪♪♪ #焼きたてパン #Staub高加水パン #STAUB高加水パン #高加水パン #STAUB #Staub #ぬか漬け #糠漬け #塩麹 #醤油麹 #麹 #発酵食 #朝食 #朝ごはん #おうちごはん
久々Staub高加水パンを焼きました。前回より蓋をしての加熱時間を微増したところ、丁度よい仕上がり(*^^*)♪ 蓋を外しての加熱をその分減らした方がいいのかな?と思っていたけれど、そこは関係なくそのままでよかったみたい。ひとまず完成かな♪ とてもシンプルな材料なので、こだわりの粉とかを使用したら、さらに食べごたえあるものができそう♪♪♪ #焼きたてパン  #Staub高加水パン  #STAUB高加水パン  #高加水パン  #STAUB  #Staub  #ぬか漬け  #糠漬け  #塩麹  #醤油麹  #麹  #発酵食  #朝食  #朝ごはん  #おうちごはん 
おはようございます。
車通勤で、少しだけ早い出社です。
ラジオ体操までちょこっと自由時間。
★
#おうちごはんlover 
#ワーキングマザー 
#ワンプレート 
#日本酒 
#クッキングラム 
#ワイン好き
#スーパー寿司
#ぬか漬け
#冷奴
#ブロッコリースプラウト
#ツナと大根おろしのサラダ
★
今週も終わりだー!
来週は、忘年会ざんまい…かな?
寒いから風邪ぶり返さないように気をつけて飲まねば💦
おはようございます。 車通勤で、少しだけ早い出社です。 ラジオ体操までちょこっと自由時間。 ★ #おうちごはんlover  #ワーキングマザー  #ワンプレート  #日本酒  #クッキングラム  #ワイン好き  #スーパー寿司  #ぬか漬け  #冷奴  #ブロッコリースプラウト  #ツナと大根おろしのサラダ  ★ 今週も終わりだー! 来週は、忘年会ざんまい…かな? 寒いから風邪ぶり返さないように気をつけて飲まねば💦
おはようございます。
久しぶりに納豆ご飯の朝ごはん。
お味噌汁はカブとワカメです。
ラディッシュをぬか漬けにしたら、色が抜けました(笑)想定内でしたが。

副菜はきんぴらごぼうと春菊とシラスのペペロンチーノ。

#朝ごはん #納豆 #ぬか漬け #玄米
おはようございます。 久しぶりに納豆ご飯の朝ごはん。 お味噌汁はカブとワカメです。 ラディッシュをぬか漬けにしたら、色が抜けました(笑)想定内でしたが。 副菜はきんぴらごぼうと春菊とシラスのペペロンチーノ。 #朝ごはん  #納豆  #ぬか漬け  #玄米 
ぬか床に入れる手だけツルツルになるとか、肌がすべすべにと複数証言を基に、ぬか床を触って手についたぬかを両手に馴染ませてから洗い流すこと三日目。いつもはハンドクリーム塗っても、あかぎれ、ひび割れな手がしっとり❗️ニ○アより効果を実感😆

一昨日の夕食。ぬか漬け盛り合わせとかぶの浅漬け、衣付け不要コロッケと長芋のフライ、味噌汁のオールベジメニュー。#ぬか漬け #ぬか漬け生活 #ぬか漬け初心者 #グルテンフリー #卵乳小麦アレルギー #肌荒れ改善
ぬか床に入れる手だけツルツルになるとか、肌がすべすべにと複数証言を基に、ぬか床を触って手についたぬかを両手に馴染ませてから洗い流すこと三日目。いつもはハンドクリーム塗っても、あかぎれ、ひび割れな手がしっとり❗️ニ○アより効果を実感😆 一昨日の夕食。ぬか漬け盛り合わせとかぶの浅漬け、衣付け不要コロッケと長芋のフライ、味噌汁のオールベジメニュー。#ぬか漬け  #ぬか漬け生活  #ぬか漬け初心者  #グルテンフリー  #卵乳小麦アレルギー  #肌荒れ改善 
朝ごはん
*
・にんじんツナサラダ
・ぬか漬け(きゅうり&蕪)
・バターコーヒー
・メープルヨーグルト
・みかん
*
なんか、いつもと違うメンバーが…半端ない違和感。
*
昨日から始めたぬか漬け。うん、やっぱり私の朝ごはんにはなじまない(笑)
*
ばんごはんのお供にしよう。
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#朝ごはん#朝食#朝ごはんで元気に#バターコーヒー#グラスフェッドバター#にんじんツナサラダ#パンによく合うかんたんサラダ弁当#ぬか漬け#冷蔵庫で育てる熟成ぬか床#こうじや里村#MUJI#無印
朝ごはん * ・にんじんツナサラダ ・ぬか漬け(きゅうり&蕪) ・バターコーヒー ・メープルヨーグルト ・みかん * なんか、いつもと違うメンバーが…半端ない違和感。 * 昨日から始めたぬか漬け。うん、やっぱり私の朝ごはんにはなじまない(笑) * ばんごはんのお供にしよう。 * #朝ごはん #朝食 #朝ごはんで元気に #バターコーヒー #グラスフェッドバター #にんじんツナサラダ #パンによく合うかんたんサラダ弁当 #ぬか漬け #冷蔵庫で育てる熟成ぬか床 #こうじや里村 #MUJI #無印 
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2018.12.14 #今日のお弁当
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おはようございます⌣̈⃝
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トンデリングぅーー(๑˃̵ᴗ˂̵)و
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トンデリング
ナポリタン
ブロコ&紫芋
トマトのぬか漬け
ウインナーブーツ&ハムお花
かにかまりんご
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新たまの時期じゃないけど こないだ ポンデリングを食べた時にトンデリング食べたいな〜٩(ˊᗜˋ*)وと思い立ち決行⤴⤴
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みんな大好きだから 巻いて巻いて巻きまくりましたよー(๑⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)‎و✧
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はい!今日も夕飯スライドでっす♡
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今日はおでかけ〜🎶
クリスマス&忘年会 いや肉食女子会に
行ってきま〜す٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧イェ~ィ.:*♬
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#トンデリング弁当#クリスマス弁当#リース弁当#お弁当#おべんとう#息子弁当#中学生弁当#夫弁当#のっけ弁当#元気が出るお弁当#お昼が楽しくなるお弁当#お弁当作りを楽しもう部#お弁当記録#お弁当pic#工房アイザワ#スープジャー#クッキングラム#クッキングラマー#オベンタグラム#マカロニメイト#豊かな食卓#ランチ#おうちごはんlover#foodstaglam#obento#lunch#ぬか漬け
🍒 * 2018.12.14 #今日のお弁当  * * おはようございます⌣̈⃝ * * トンデリングぅーー(๑˃̵ᴗ˂̵)و * * トンデリング ナポリタン ブロコ&紫芋 トマトのぬか漬け ウインナーブーツ&ハムお花 かにかまりんご * * * 新たまの時期じゃないけど こないだ ポンデリングを食べた時にトンデリング食べたいな〜٩(ˊᗜˋ*)وと思い立ち決行⤴⤴ * * * みんな大好きだから 巻いて巻いて巻きまくりましたよー(๑⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)‎و✧ * * はい!今日も夕飯スライドでっす♡ * * * 今日はおでかけ〜🎶 クリスマス&忘年会 いや肉食女子会に 行ってきま〜す٩(๑ᵒ̴̶̷͈̀ ᗜ ᵒ̴̶̷͈́)و ̑̑ ✧イェ~ィ.:*♬ * * * #トンデリング弁当 #クリスマス弁当 #リース弁当 #お弁当 #おべんとう #息子弁当 #中学生弁当 #夫弁当 #のっけ弁当 #元気が出るお弁当 #お昼が楽しくなるお弁当 #お弁当作りを楽しもう部 #お弁当記録 #お弁当pic #工房アイザワ #スープジャー #クッキングラム #クッキングラマー #オベンタグラム #マカロニメイト #豊かな食卓 #ランチ #おうちごはんlover #foodstaglam #obento #lunch #ぬか漬け 
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朝からぬか漬け作成。
オクラとか美味そう過ぎる❤
しかし、あと一袋買ってこなきゃ
糠が丸見えw
#ぬか漬け#オクラ#キュウリ#蕪#人参#ピーマン#オカメインコ
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先日のBEER BAR ⭐️
友人お手製発酵おつまみを色々いただきながら
クラフトビールやその他楽しみました ♪
おつまみもお酒も
お店の雰囲気もお客さんも
とてもホッコリしました✨
クラフトビールには詳しくないけど、
一つ一つにクセがあるところが大変好み!
また行こ〜っ 🍺
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#まめっつお外ごはん#ヤギサワバル#beerbar#バル#発酵おつまみ#beer#paleale#箕面ビール#craftbeer#パラダイ酒#鹿嶋パラダイス#パラダイスビア#ワインみたいな日本酒#ぬか漬け
* 先日のBEER BAR ⭐️ 友人お手製発酵おつまみを色々いただきながら クラフトビールやその他楽しみました ♪ おつまみもお酒も お店の雰囲気もお客さんも とてもホッコリしました✨ クラフトビールには詳しくないけど、 一つ一つにクセがあるところが大変好み! また行こ〜っ 🍺 * * #まめっつお外ごはん #ヤギサワバル #beerbar #バル #発酵おつまみ #beer #paleale #箕面ビール #craftbeer #パラダイ酒 #鹿嶋パラダイス #パラダイスビア #ワインみたいな日本酒 #ぬか漬け 
ぬか床講習会
ぬか漬け と 小倉のぬか炊き 、小倉生まれのソウルフード!  実に美味しいです‼︎
#畦町 #福津 #ソウルフード #ぬかだき #ぬか漬け