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【ボリューマイズ・薬用トリートメント🌅】
真夏の湿度で、いつものトリートメントだと髪が重く感じる方に☔
薬用・ボリュームアップ・トリートメントがオススメです😊 
髪のダメージケアはもちろん、地肌にも付けて頭皮ケアもできるトリートメント! 
頭皮に付けてマッサージできるから、血行を促して、
潤いを与えながら、髪の根本からボリュームアップできます😆 
薬用の医薬部外品として、以下の効果効能があります。
●頭髪の汗臭を防ぐ。
●フケやカユミを防ぎ健やかに保つ。
●毛髪の水分・油分を補い、枝毛・切れ毛・裂毛を防ぐ。 
清涼成分メントール配合で、心地よい爽快感でリフレッシュできますよ✨ 
是非お試しください👐 
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【ボリューマイズ・薬用トリートメント🌅】 真夏の湿度で、いつものトリートメントだと髪が重く感じる方に☔ 薬用・ボリュームアップ・トリートメントがオススメです😊 髪のダメージケアはもちろん、地肌にも付けて頭皮ケアもできるトリートメント! 頭皮に付けてマッサージできるから、血行を促して、 潤いを与えながら、髪の根本からボリュームアップできます😆 薬用の医薬部外品として、以下の効果効能があります。 ●頭髪の汗臭を防ぐ。 ●フケやカユミを防ぎ健やかに保つ。 ●毛髪の水分・油分を補い、枝毛・切れ毛・裂毛を防ぐ。 清涼成分メントール配合で、心地よい爽快感でリフレッシュできますよ✨ 是非お試しください👐 #ofcosmetics  #オブコスメティックス  #オブヘアー鷺沼  #ヘアケア  #頭皮ケア  #スカルプケア  #スキャルプケア  #頭皮マッサージ  #頭皮ケアトリートメント  #スキャルプケアトリートメント  #シャンプー  #トリートメント  #頭皮ケアシャンプー  #フケ  #抜け毛  #かゆみ  #新宿伊勢丹  #岩田屋  #松坂屋名古屋店  #広島三越  #横浜そごう  #松屋銀座  #父の日  #ボリュームアップ  #ボリューマイズ  #ハリコシ  #しなやか  #弾力  #軟毛  #細毛 
【自分をご機嫌😊にする生き方】
・
・
🔑目の前の人を大切に生きる。
・
・
彼女との出会いは9年前、
いつも電車でよく会う、
英語の本を読んでる隣のクラスの子。
・
タイプが異なりすぎるから、
きっと仲良くならないだろうと思っていました。
・
時を経て、同じ大学の同じ学部に
編入することが決まり、
そこから意気投合。
・
いつも一緒に時間を過ごす、親友でした。
・
・
社会人になり、彼女は空を飛び、
私はビル倒ししてたから
忙しくて会えなくて、、
・
彼女が土日も動けないほど、
心も体も疲弊していることなど、
自分のことでいっぱいいっぱいで
知らなかったある日。
・
ひょんなことから、
久しぶりに会うことになり、
そこで、彼女の現状を知り、
心も、体も元気になるよ。と
デトックスをお勧めしました。
・
・
そこから1ヶ月。
ハーブデトックスを通して、
体の変化はもちろんのこと。
心も大きく変化しました。
・
・
自分を愛すること、
今あることに感謝すること、
そして、自分を愛することで、
まずは家族に愛を伝えられたこと。
自分に自信がついたからこそ、
自分はできると変化する一歩を踏み出したこと。
だれかを信じられるようになったこと。
・
正直、、このプログラム、
体が変わるのは当たり前なんです😅
・
だからこそ、どんな意識でやるかが大事。
自分が変わりたいタイミングなら
それがベストタイミング。
・
・
今、彼女は
デトックスをしたことで今まで
描いたことなどなかった自分の夢もみつかって
さらに躍進中。
・
・
女性らしく凛とした彼女とは
これからも一生のお付き合いです😘❤️
・
・
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#フード #愛 #感謝 #ダイエット
#変わりたい #痩せたい
【自分をご機嫌😊にする生き方】 ・ ・ 🔑目の前の人を大切に生きる。 ・ ・ 彼女との出会いは9年前、 いつも電車でよく会う、 英語の本を読んでる隣のクラスの子。 ・ タイプが異なりすぎるから、 きっと仲良くならないだろうと思っていました。 ・ 時を経て、同じ大学の同じ学部に 編入することが決まり、 そこから意気投合。 ・ いつも一緒に時間を過ごす、親友でした。 ・ ・ 社会人になり、彼女は空を飛び、 私はビル倒ししてたから 忙しくて会えなくて、、 ・ 彼女が土日も動けないほど、 心も体も疲弊していることなど、 自分のことでいっぱいいっぱいで 知らなかったある日。 ・ ひょんなことから、 久しぶりに会うことになり、 そこで、彼女の現状を知り、 心も、体も元気になるよ。と デトックスをお勧めしました。 ・ ・ そこから1ヶ月。 ハーブデトックスを通して、 体の変化はもちろんのこと。 心も大きく変化しました。 ・ ・ 自分を愛すること、 今あることに感謝すること、 そして、自分を愛することで、 まずは家族に愛を伝えられたこと。 自分に自信がついたからこそ、 自分はできると変化する一歩を踏み出したこと。 だれかを信じられるようになったこと。 ・ 正直、、このプログラム、 体が変わるのは当たり前なんです😅 ・ だからこそ、どんな意識でやるかが大事。 自分が変わりたいタイミングなら それがベストタイミング。 ・ ・ 今、彼女は デトックスをしたことで今まで 描いたことなどなかった自分の夢もみつかって さらに躍進中。 ・ ・ 女性らしく凛とした彼女とは これからも一生のお付き合いです😘❤️ ・ ・ #女性  #しなやか  #ボディメイク  #脚やせ  #コスメ  #むくみ  #冷え  #飛行機  #おにぎり  #和食  #肌  #腸内環境  #detox  #未来  #最先端  #フード  #愛  #感謝  #ダイエット  #変わりたい  #痩せたい 
お掃除したり
お散歩したり

自由気ままなのが可愛い

#ねこ好き#毛繕い #気ままにゃんこ #何をしても可愛い #しなやか
時は移りゆく。
身も心もゆだねていくだけ。
流していく。
・
・
・
🐰休講🐰
8/30〜9/9
・
・
・ 🐰1週間のスケジュール(BTY)🐰
(日)9:30-11:00  大井町
・
(月)7:00-10:00  EngawaYoga ・
(火)10:30-12:30 EngawaYoga
・
(木)10:30-12:30 EngawaYoga ・
19:30-21:00 warehouse逗子 ・
(金)9:30-11:00  warehouse逗子
・
(土)10:15-11:45  木場 ・
15:00-16:30 EngawaYoga ・
17:00-18:30 EngawaYoga ・
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🐰ご予約🐰
プロフィールからウェブサイトにアクセスしてください。
DMでも受付中。
・
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時は移りゆく。 身も心もゆだねていくだけ。 流していく。 ・ ・ ・ 🐰休講🐰 8/30〜9/9 ・ ・ ・ 🐰1週間のスケジュール(BTY)🐰 (日)9:30-11:00 大井町 ・ (月)7:00-10:00 EngawaYoga ・ (火)10:30-12:30 EngawaYoga ・ (木)10:30-12:30 EngawaYoga ・ 19:30-21:00 warehouse逗子 ・ (金)9:30-11:00 warehouse逗子 ・ (土)10:15-11:45 木場 ・ 15:00-16:30 EngawaYoga ・ 17:00-18:30 EngawaYoga ・ ・ ・ 🐰ご予約🐰 プロフィールからウェブサイトにアクセスしてください。 DMでも受付中。 ・ ・ #しなやか  #borntoyog  #yoga  #yogagirl  #asana  #natarajasana  #workout  #inversion  #tokyo  #zushi  #ボーントゥヨグ  #ヨガ  #メンズヨガ  #ボディーメイク  #メディテーション  #瞑想  #フィットネス  #リラックス  #ストレッチ  #東京  #逗子 
*
【happy wedding】
.
世界に一冊だけ✨
recipe book 作らせて貰いました❣️
.
2年〜3年かけて撮りためた写真でリピート率の高いメニューを厳選して詰め込こみ、花嫁さんのお名前をお借りして「愛されごはん」は完成しました♡
.
**********************************
愛子さん♡ご結婚おめでとうございます♬
あなたを想うrecipe bookがお役に立てますように♬ 末永くお幸せに💓
**********************************
* 【happy wedding】 . 世界に一冊だけ✨ recipe book 作らせて貰いました❣️ . 2年〜3年かけて撮りためた写真でリピート率の高いメニューを厳選して詰め込こみ、花嫁さんのお名前をお借りして「愛されごはん」は完成しました♡ . ********************************** 愛子さん♡ご結婚おめでとうございます♬ あなたを想うrecipe bookがお役に立てますように♬ 末永くお幸せに💓 **********************************
👀
皆さまこんにちは🌞
お盆が明けて
なんだかとても涼しいですね。
でも今日は敢えて
8月4日・5日に開催されました
高崎祭りの梯子乗りの様子を少し。
・
・
最初のお写真✨
梯子の高いところに位置しておりますのが
私のお客様でございます😳✨
・
梯子乗り(はしごのり)は伝統芸能の一つで、
真っ直ぐに立てた梯子の上で曲芸を行うこと。
・
・
ずっと彼女の演技を観たかったのですが
なかなか機会に恵まれなくて
今回のお祭りでようやく観ることができました🎶
5日に時間空いたので仕事を少し抜けて
彼女に会うためだけに向かった高崎祭り。
・
演者さんだし本番前だし
演じられる前は
お声をかけない方が
良いかなぁ…と思っていたら
まさかの支度中のテントの中にまで
招き入れてもらいました🙌
・
真っ黒な男性ばかりでしたから
さすがに萎縮しましたが
皆さんとても優しかったです😊
・
・
本番前の緊張感💡
ピリッとした空気。
男性しか居ない中で
私のお客様だけが紅一点✨
・
・
一際目立つ美しさ。
・
・
とてつもない猛暑の中での演技がスタート!
汗で手元が滑ってしまい
なかなか姿が決まらなかったと
後で彼女は仰っていました。
・
・
観ている私はドキドキしました。
失礼ながら落ちてしまわないかと思って😅
でも次々とお姿を決めていく
彼女は本当に素敵で
この日はとてもイケメンでした!
・
・
普段は品があって女性らしい彼女の
別の一面を見させていただき
なんだか得した気分でしたよ🎶
・
・
このお仕事をしていると
いろんな方々にお会いできて、
たくさんの場所に出向くことができます✨😆✨
・
・
とても幸せなことです。
・
お客様皆さまとの出会いで
たくさんの経験をさせて頂いているなと
また感じられた日でした😌
・
・
#polathebeautyガーデン前橋店 
#高崎 #高崎祭り #8月5日 #猛暑 
#梯子 #梯子乗り #男性だらけの中 #紅一点 
#しなやか #カッコいい #イケメン 
#ドキドキしました #素敵な女性 #憧れます 
#次回こそは #美容の話 #掲載します 
#急に涼しくなりました 
#皆さま体調崩されませんよう 
#ご自愛くださいませ
👀 皆さまこんにちは🌞 お盆が明けて なんだかとても涼しいですね。 でも今日は敢えて 8月4日・5日に開催されました 高崎祭りの梯子乗りの様子を少し。 ・ ・ 最初のお写真✨ 梯子の高いところに位置しておりますのが 私のお客様でございます😳✨ ・ 梯子乗り(はしごのり)は伝統芸能の一つで、 真っ直ぐに立てた梯子の上で曲芸を行うこと。 ・ ・ ずっと彼女の演技を観たかったのですが なかなか機会に恵まれなくて 今回のお祭りでようやく観ることができました🎶 5日に時間空いたので仕事を少し抜けて 彼女に会うためだけに向かった高崎祭り。 ・ 演者さんだし本番前だし 演じられる前は お声をかけない方が 良いかなぁ…と思っていたら まさかの支度中のテントの中にまで 招き入れてもらいました🙌 ・ 真っ黒な男性ばかりでしたから さすがに萎縮しましたが 皆さんとても優しかったです😊 ・ ・ 本番前の緊張感💡 ピリッとした空気。 男性しか居ない中で 私のお客様だけが紅一点✨ ・ ・ 一際目立つ美しさ。 ・ ・ とてつもない猛暑の中での演技がスタート! 汗で手元が滑ってしまい なかなか姿が決まらなかったと 後で彼女は仰っていました。 ・ ・ 観ている私はドキドキしました。 失礼ながら落ちてしまわないかと思って😅 でも次々とお姿を決めていく 彼女は本当に素敵で この日はとてもイケメンでした! ・ ・ 普段は品があって女性らしい彼女の 別の一面を見させていただき なんだか得した気分でしたよ🎶 ・ ・ このお仕事をしていると いろんな方々にお会いできて、 たくさんの場所に出向くことができます✨😆✨ ・ ・ とても幸せなことです。 ・ お客様皆さまとの出会いで たくさんの経験をさせて頂いているなと また感じられた日でした😌 ・ ・ #polathebeautyガーデン前橋店  #高崎  #高崎祭り  #8月5日  #猛暑  #梯子  #梯子乗り  #男性だらけの中  #紅一点  #しなやか  #カッコいい  #イケメン  #ドキドキしました  #素敵な女性  #憧れます  #次回こそは  #美容の話  #掲載します  #急に涼しくなりました  #皆さま体調崩されませんよう  #ご自愛くださいませ 
今日も来店ありがとうございました☆彡
艶髪ステキ女性紹介 ♪
・
セレブヘア質感矯正ミネコラ正規取扱店
美容室INDEXです☆
・
超高濃度水素ケアで自分史上最高の輝く髪へ、感激の艶を体感ください☆
・
世田谷区南烏山6-4-31 グランジ3F 03-3305-5212 ・

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今日も来店ありがとうございました☆彡 艶髪ステキ女性紹介 ♪ ・ セレブヘア質感矯正ミネコラ正規取扱店 美容室INDEXです☆ ・ 超高濃度水素ケアで自分史上最高の輝く髪へ、感激の艶を体感ください☆ ・ 世田谷区南烏山6-4-31 グランジ3F 03-3305-5212 ・ #美容室  #千歳烏山  #質感矯正  #髪質改善  #キレイ  #ツヤ髪  #美髪  #セレブヘア質感矯正  #ミネコラ  #天使の輪  #ストレートヘア  #セレブヘア  #自分史上最高  #自分史上  #女子力アップ  #大人女子  #美魔女  #サラサラ  #潤う  #しなやか  #キラ水  #女っぷり  #水素ケア  #恋愛成就  #婚活ヘア  #エイジングケア  #若さ  #テラヘルツ  #モテ髪  #ワクワク 
お盆中お休みを頂き、ありがとうございました🌞🌻
16日より通常営業再開しております!!
お休み明け初日だけで会員様の約半数の方にお越しいただき、営業を待ちかねて下さっていたのかな✨✨とスタッフみんなで嬉しくなりました😊💕💕
・
暑さも落ち着いて来たので、また一緒に気持ちよくカラダを動かしましょう✊
スタジオでお待ちしていまーす😘😘😘
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◇◆
まだまだオープニングキャンペーンやってます✌✨
体験当日ご入会で入会金無料&初月無料✨本日も沢山のご来館ありがとうございます👏👏😍✨✨
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体験はもちろん!覗きにくるだけでもOK😄
スタッフ一同心よりお待ちしております🗣💕💕 ◇◆
川口駅東口から徒歩6分
近隣の皆様のお越しをお待ちしております!!
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ご予約はプロフリンクより💁‍♀️
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お盆中お休みを頂き、ありがとうございました🌞🌻 16日より通常営業再開しております!! お休み明け初日だけで会員様の約半数の方にお越しいただき、営業を待ちかねて下さっていたのかな✨✨とスタッフみんなで嬉しくなりました😊💕💕 ・ 暑さも落ち着いて来たので、また一緒に気持ちよくカラダを動かしましょう✊ スタジオでお待ちしていまーす😘😘😘 ・ ◇◆ まだまだオープニングキャンペーンやってます✌✨ 体験当日ご入会で入会金無料&初月無料✨本日も沢山のご来館ありがとうございます👏👏😍✨✨ . 体験はもちろん!覗きにくるだけでもOK😄 スタッフ一同心よりお待ちしております🗣💕💕 ◇◆ 川口駅東口から徒歩6分 近隣の皆様のお越しをお待ちしております!! . ご予約はプロフリンクより💁‍♀️ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ #埼玉初 #埼玉  #川口 #埼玉県川口市 #埼玉にオシャレなスタジオ #ありそうでなかった #ピラティススタジオ #ボディメイクスタジオ #ピラティス #pilates #シルクサスペンション #マスターストレッチ #ボディメイク #しなやか  #機能的 #美しい体 #全ての女性におススメ #埼玉の女性をさらに美しく #新店 #埼玉ママ #川口お稽古 #川口フィットネス #地域密着 #埼玉で話題のオシャレスポット #美脚 #美尻 #産後ダイエット  ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆ ◇◆
【 #Repost 】 .

created by  @colourbeads.2018 .
こんなキラッキラ✨をお揃いで持ってる方達をみかけたら目が釘づけになりますね😍 .
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認定講師について詳しくはサイトをご覧ください!!
littlestar-hwm.com .
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆..
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@littlestar_lil 先生ご考案バッグ👜

親ガメの背中に子亀をのせて~♪
オーバルサイズ違い。
今もサイズ違いコツコツ製作中💖

日差し☀️が強いので毎日ギランギランラメが光ってます✨✨ オーダーいただいた同僚とお揃いで出勤中〜。
カジュアルでもシックでもなんでも合わせられるバッグです❣️.
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#Repost  】 . created by @colourbeads.2018 . こんなキラッキラ✨をお揃いで持ってる方達をみかけたら目が釘づけになりますね😍 . . 認定講師について詳しくはサイトをご覧ください!! littlestar-hwm.com . . ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆.. . . @littlestar_lil 先生ご考案バッグ👜 親ガメの背中に子亀をのせて~♪ オーバルサイズ違い。 今もサイズ違いコツコツ製作中💖 日差し☀️が強いので毎日ギランギランラメが光ってます✨✨ オーダーいただいた同僚とお揃いで出勤中〜。 カジュアルでもシックでもなんでも合わせられるバッグです❣️. . #handweavingmethod  #ラメルヘンテープのバッグ  #オーダー受付中  #オーダー  #認定講師  . #教室  #習い事  #レッスン  #オリジナル技法  #本物志向  #ラメルヘンテープ  #ハワイアンコード  #ワイヤーコードバッグ  #wirebag  #ワイヤーバッグ  #スキルアップ  #ハンドメイドバッグ  #認定証  #趣味  #新しい趣味  #ハイクオリティ  #高品質  #根気  #集中力  #しなやか  #とっても丈夫  #オーロラ  #双子コーデ  #お揃い 
消えた!久しぶりにやるとコツを忘れる#トレーニング#エクササイズ#筋トレ#ジャンプ

久しぶりにやってみると、全然できなくなっていてネットで抱え込みとびのコツを調べて
あーそうだったなと思い出したら、
またできるようになりました笑
私にとってのコツは腕を後ろにふるが1、手を障害物につくが2、着地が3で、
それを自分の動きに合わせてテンポよく頭の中で数えます。
でも私にとって、これ以上のちょうどいい高さの障害物が身近には見当たらず、
今後どうやって少しずつ難易度をあげていくのかが課題です。
できない、どうやるんだっけとこの動画の前に練習したので、
最後完成形を4回続けてやったらもうへとへと。

動画の後半は思い出すための前準備兼ねた、
今朝の上半身トレーニング。
前より動きが安定してきました。
まだまだパワー不足。
高く遠く、跳べるようになりたい。

#ダイエッター#しなやか#ママダイエット#アラフォー#動ける体#ボディワーク#ボディコントロール#ボディメイク#ダイエット#自重トレーニング#公園トレーニング#ファンクショナルトレーニング#体幹#整体#姿勢矯正#骨盤矯正
消えた!久しぶりにやるとコツを忘れる#トレーニング #エクササイズ #筋トレ #ジャンプ  久しぶりにやってみると、全然できなくなっていてネットで抱え込みとびのコツを調べて あーそうだったなと思い出したら、 またできるようになりました笑 私にとってのコツは腕を後ろにふるが1、手を障害物につくが2、着地が3で、 それを自分の動きに合わせてテンポよく頭の中で数えます。 でも私にとって、これ以上のちょうどいい高さの障害物が身近には見当たらず、 今後どうやって少しずつ難易度をあげていくのかが課題です。 できない、どうやるんだっけとこの動画の前に練習したので、 最後完成形を4回続けてやったらもうへとへと。 動画の後半は思い出すための前準備兼ねた、 今朝の上半身トレーニング。 前より動きが安定してきました。 まだまだパワー不足。 高く遠く、跳べるようになりたい。 #ダイエッター #しなやか #ママダイエット #アラフォー #動ける体 #ボディワーク #ボディコントロール #ボディメイク #ダイエット #自重トレーニング #公園トレーニング #ファンクショナルトレーニング #体幹 #整体 #姿勢矯正 #骨盤矯正 
あれから30年、会いたかった人にやっと会えた
#渡辺美里 
#My Revolution
#10year 
#JUMP
#パワフル#しなやか#骨太#ロックンロール
#M・Evolution Tour 2018
#Misato Watanabe
#美里
#青春
.
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娘が帰る前に二人がかりで
爪切り&シャンプーをしました。
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ワントーン明るくなって
毛並みもしなやかになったのに
モカはお外を所望。
せめて出る前に写真撮らせて📷
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#cat #ねこすたぐらむ #ねこのいる生活 
#シャンプー嫌い #爪切り嫌い 
#毛並み #ふわふわ #しなやか
華奢なブレスレットは腕をしなやかに見せてくれる✨✨?!
2ポイント ラピスラズリと  ラブラドライト&ホワイトトパーズ
K14GF
あまり目立つアクセサリーを付けれないお仕事時など
疲れたひと時、腕を見るとキレイな天然石が輝やいて、癒されたりします✨😌 インスタを見て、お店に見に来ていただきありがとうございます😌
アイランド オアシスのアクセサリーで、鏡に映るお顔に毎日 笑顔がこぼれますように✨😌✨ 北中城にある緑に囲まれたお店 ウィングラップさんでご覧いただけます😌✨ #islandoasismarket#islandoasis#okinawa#winglap #沖縄#オフィスアクセサリー#華奢#ラピスラズリ#天然石#ブレスレット#シンプル#ワンポイント#癒しのひととき#キラキラ#笑顔#ときめき#自分ご褒美#沖縄が好き#アクセサリーが好き#海が好き#夏が好き#ヨガ#マリンスポーツ#オフィスワーク#しなやか#沖縄旅行#沖縄観光#沖縄情報#感謝#ありがとう
華奢なブレスレットは腕をしなやかに見せてくれる✨✨?! 2ポイント ラピスラズリと ラブラドライト&ホワイトトパーズ K14GF あまり目立つアクセサリーを付けれないお仕事時など 疲れたひと時、腕を見るとキレイな天然石が輝やいて、癒されたりします✨😌 インスタを見て、お店に見に来ていただきありがとうございます😌 アイランド オアシスのアクセサリーで、鏡に映るお顔に毎日 笑顔がこぼれますように✨😌✨ 北中城にある緑に囲まれたお店 ウィングラップさんでご覧いただけます😌✨ #islandoasismarket #islandoasis #okinawa #winglap  #沖縄 #オフィスアクセサリー #華奢 #ラピスラズリ #天然石 #ブレスレット #シンプル #ワンポイント #癒しのひととき #キラキラ #笑顔 #ときめき #自分ご褒美 #沖縄が好き #アクセサリーが好き #海が好き #夏が好き #ヨガ #マリンスポーツ #オフィスワーク #しなやか #沖縄旅行 #沖縄観光 #沖縄情報 #感謝 #ありがとう 
明日、明後日とま ネット、お電話でのご予約に空きがあります!

皆様のご予約をお待ちしております!

そろそろ秋髪を創ろうと思っています!

秋も髪の色は明るめを推してます!! ネットのご予約はは早く埋まってしまう事が多いです。ネットからのご予約が取れない場合でも、お電話にてお問い合わせください。
つ
前日までならインスタのDMでのご予約も承っております!

新規のお客様のご予約も承っていますので、気軽にご予約ください♪

#前神様 #前髪 #悩み #パーマ #職人 #女子アナバング #表参道 #原宿 #美容室 #Gigiharajuku#会社でうかない#髪色#カーキ#ベージュ#カラー#清潔感#髪型#明るめ#しなやか#大人可愛い#色気#透明感#헤어스타그램#머리스타그램#얼스타그램#메이크업#옷스타그램
明日、明後日とま ネット、お電話でのご予約に空きがあります! 皆様のご予約をお待ちしております! そろそろ秋髪を創ろうと思っています! 秋も髪の色は明るめを推してます!! ネットのご予約はは早く埋まってしまう事が多いです。ネットからのご予約が取れない場合でも、お電話にてお問い合わせください。 つ 前日までならインスタのDMでのご予約も承っております! 新規のお客様のご予約も承っていますので、気軽にご予約ください♪ #前神様  #前髪  #悩み  #パーマ  #職人  #女子アナバング  #表参道  #原宿  #美容室  #Gigiharajuku #会社でうかない #髪色 #カーキ #ベージュ #カラー #清潔感 #髪型 #明るめ #しなやか #大人可愛い #色気 #透明感 #헤어스타그램 #머리스타그램 #얼스타그램 #메이크업 #옷스타그램 
#トレーニング#ボディメイク #エクササイズ#ワークアウト #筋トレ女子 
そろそろ動きのルーティンを組んで、
毎日コツコツ練習していこうと思い始めています。
体に、脳に、無意識にまで動きを覚えてもらい、
瞬時になめらかに楽に動けるようになるまで。

動画の飛び越え動作数種類と昨日のモンキーヴォルトを日替わりで。
また上半身の自重トレーニングを一種類、
日替わりで行っていこうかなと。
今日は久しぶりにキャットリーブ。
まだまだ伸び代ありすぎて、これからの自分に一人勝手に期待大笑
たくさん食べていますが、見た目の体は
勝手に絞れてきています。
昨日入った試着室で一人、ひっそりと前よりできているくびれに喜んでました笑
元々夏に痩せやすい体質だからかな?
また寒くなってきたら太ると思いますが、
気にせずパルクールを続けます。
上達すればまだまだ負荷をあげれるので、
太ってもまた、
間違いなく痩せれます。

#買い替え#中古#不動産#住宅ローン
お盆の間にようやく今の家と新しい家の所有権の契約、
銀行でのローンの金消契約が終わりました。
あとは居住者が、今月末に本当に出ていってくれるのか?というところです。
不動産屋さんいわく、出ていかないということはなかなかないみたいなんですけどね。
貸家のオーナーをしているママ友から ややこしい話も聞かされているので、
月末まではまだまだ心配がつきません。

#節約#家計#主婦
固定資産税や月々のローン額合わせると、
今より年間30万弱の節約です。
新しく買うエアコン代と引っ越し代は、
2年住むと十分元がとれます。
あ、でも新しい家に入る前に水回りの排水口の高圧洗浄と害虫駆除、ハウスクリーニングもしたいなぁ。
多分それでも2年住むことで元はとれると思いますが。
また子供三人の個室がそれぞれにでき、
かねてから夫が希望していた書斎もできます。
そのかわり家は今より古くなるし、質もおそらく落ちるでしょう。
ベランダとお風呂も狭くなります。
また部屋が広くなる分、掃除が大変です。
車の抜け道として使われる家の前道も、
やんちゃな下の子には危険です。
色々と一長一短ではありますが、
第一に売ることを前提として買った不動産なので、
今朝の契約時、売り主さんの残債抹消の時の金額を聞いて、
あーええ買い物したなと思いました。
つまり売り主さんの残債と私たちの買い値は
そんなに変わらなかったということです。
まぁリフォーム代で数百万プラスはされますが、
今の家のリフォーム代よりはだいぶ安いと思います。
注文住宅はメンテナンスやリフォームに無駄にお金がかかりますね。
新しい家も注文の中古住宅ですが、建てられた時代が違うのでね。

後、保証料や金利って銀行によって違うのはよく知られていますが、
年収や会社によっても全然変わってくるんですね。
前のローンの時の方が高いローン組んだのに
今回保証料がだいぶ安くなっており、
金利も店頭の最低金利よりさらに少し安くしてもらえました。
単身赴任夫との二重生活で大赤字、単身赴任手当てのせいで無駄に収入上がった唯一の恩恵です。
一番税金をとられやすい年収帯です。
私はけちなので、さらに数年ごとに条件変更のお願いを銀行にしますがね笑
それが通れば、ネット銀行の最低金利とほぼ互角ですね。
ネット銀行の何が嫌って、セキュリティが万全すぎるがゆえに
個人確認のための手間や時間がかかりすぎて、
面倒になること。
時間は金なり、そんなことに時間かけてる間にさっさと近所の銀行窓口で免許証なりお届け印なり見せて、
話すすめたいです笑

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#トレーニング #ボディメイク  #エクササイズ #ワークアウト  #筋トレ女子  そろそろ動きのルーティンを組んで、 毎日コツコツ練習していこうと思い始めています。 体に、脳に、無意識にまで動きを覚えてもらい、 瞬時になめらかに楽に動けるようになるまで。 動画の飛び越え動作数種類と昨日のモンキーヴォルトを日替わりで。 また上半身の自重トレーニングを一種類、 日替わりで行っていこうかなと。 今日は久しぶりにキャットリーブ。 まだまだ伸び代ありすぎて、これからの自分に一人勝手に期待大笑 たくさん食べていますが、見た目の体は 勝手に絞れてきています。 昨日入った試着室で一人、ひっそりと前よりできているくびれに喜んでました笑 元々夏に痩せやすい体質だからかな? また寒くなってきたら太ると思いますが、 気にせずパルクールを続けます。 上達すればまだまだ負荷をあげれるので、 太ってもまた、 間違いなく痩せれます。 #買い替え #中古 #不動産 #住宅ローン  お盆の間にようやく今の家と新しい家の所有権の契約、 銀行でのローンの金消契約が終わりました。 あとは居住者が、今月末に本当に出ていってくれるのか?というところです。 不動産屋さんいわく、出ていかないということはなかなかないみたいなんですけどね。 貸家のオーナーをしているママ友から ややこしい話も聞かされているので、 月末まではまだまだ心配がつきません。 #節約 #家計 #主婦  固定資産税や月々のローン額合わせると、 今より年間30万弱の節約です。 新しく買うエアコン代と引っ越し代は、 2年住むと十分元がとれます。 あ、でも新しい家に入る前に水回りの排水口の高圧洗浄と害虫駆除、ハウスクリーニングもしたいなぁ。 多分それでも2年住むことで元はとれると思いますが。 また子供三人の個室がそれぞれにでき、 かねてから夫が希望していた書斎もできます。 そのかわり家は今より古くなるし、質もおそらく落ちるでしょう。 ベランダとお風呂も狭くなります。 また部屋が広くなる分、掃除が大変です。 車の抜け道として使われる家の前道も、 やんちゃな下の子には危険です。 色々と一長一短ではありますが、 第一に売ることを前提として買った不動産なので、 今朝の契約時、売り主さんの残債抹消の時の金額を聞いて、 あーええ買い物したなと思いました。 つまり売り主さんの残債と私たちの買い値は そんなに変わらなかったということです。 まぁリフォーム代で数百万プラスはされますが、 今の家のリフォーム代よりはだいぶ安いと思います。 注文住宅はメンテナンスやリフォームに無駄にお金がかかりますね。 新しい家も注文の中古住宅ですが、建てられた時代が違うのでね。 後、保証料や金利って銀行によって違うのはよく知られていますが、 年収や会社によっても全然変わってくるんですね。 前のローンの時の方が高いローン組んだのに 今回保証料がだいぶ安くなっており、 金利も店頭の最低金利よりさらに少し安くしてもらえました。 単身赴任夫との二重生活で大赤字、単身赴任手当てのせいで無駄に収入上がった唯一の恩恵です。 一番税金をとられやすい年収帯です。 私はけちなので、さらに数年ごとに条件変更のお願いを銀行にしますがね笑 それが通れば、ネット銀行の最低金利とほぼ互角ですね。 ネット銀行の何が嫌って、セキュリティが万全すぎるがゆえに 個人確認のための手間や時間がかかりすぎて、 面倒になること。 時間は金なり、そんなことに時間かけてる間にさっさと近所の銀行窓口で免許証なりお届け印なり見せて、 話すすめたいです笑 #ダイエット #自重トレーニング #公園トレーニング #ダイエッター #しなやか #ママダイエット #アラフォー #動ける体 #ボディワーク #ボディコントロール 
🕷Spider's thread 0099🕷吉祥の 亀は鶴と 出逢うため 天を目指して 背丈を伸ばす

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08/15
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九州と言えば水
水と言えば宮崎、霧島
何処へ行くにも
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毎朝の水分補強にも欠かせない
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Koji🏄Ohta 🏋🏽 M48
172cm 66.75kg 体脂肪率 10.2% W74
🏠JAPAN 🇯🇵Kyoto & Nagoya
🐶愛犬 Tiki トイプードル ♂二歳2ヶ月
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🏋️BBJ. Mr.model Japan Honolulu
🍴ナチュラルフードコーディネーター
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早朝の森林ヨガでゆったり森呼吸〜
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🐰ご予約🐰
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DMでも受付中。
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💠単発の基礎クラス💠

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9/13(木)、9/20(木)

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両日受講は5000円

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【ボリューマイズ・薬用トリートメント🌅】 真夏の湿度で、いつものトリートメントだと髪が重く感じる方に☔ 薬用・ボリュームアップ・トリートメントがオススメです😊 髪のダメージケアはもちろん、地肌にも付けて頭皮ケアもできるトリートメント! 頭皮に付けてマッサージできるから、血行を促して、 潤いを与えながら、髪の根本からボリュームアップできます😆 薬用の医薬部外品として、以下の効果効能があります。 ●頭髪の汗臭を防ぐ。 ●フケやカユミを防ぎ健やかに保つ。 ●毛髪の水分・油分を補い、枝毛・切れ毛・裂毛を防ぐ。 清涼成分メントール配合で、心地よい爽快感でリフレッシュできますよ✨ 是非お試しください👐 #ofcosmetics #オブコスメティックス #オブヘア #ヘアケア #頭皮ケア #スカルプケア #スキャルプケア #頭皮マッサージ #頭皮ケアトリートメント #スキャルプケアトリートメント #シャンプー #トリートメント #頭皮ケアシャンプー #フケ #抜け毛 #かゆみ #新宿伊勢丹 #岩田屋 #松坂屋名古屋店 #広島三越 #横浜そごう #松屋銀座 #父の日 #ボリュームアップ #ボリューマイズ #ハリコシ #しなやか #弾力 #軟毛 #細毛 
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fruto hairおすすめのシャンプー「クリアソープβ」
デキストリンが水分を包み込み、しっとりしなやかな仕上がりに。
トリートメントなしでもさらさらです。
植物エキス配合で頭皮環境も整い、肌への刺激もまったくないので、お肌の弱い方や赤ちゃんでも安心して使える処方です。
髪だけでなく、顔や体もこれで洗うのがおすすめ。
ホームケアの基本はまずこのシャンプーから。
健康で美しい髪を育てましょう。
トリートメントでは、髪は本当に綺麗にはなりませんよ。
体に安全で使い心地よいシャンプーをお探しの方にはぜひおすすめです。

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【ボリューマイズ・薬用トリートメント🌅】
真夏の湿度で、いつものトリートメントだと髪が重く感じる方に☔
薬用・ふんわりなめらか・トリートメントがオススメです😊

髪のダメージケアはもちろん、地肌にも付けて頭皮ケアもできるトリートメント✨

頭皮に付けてマッサージできるから、血行を促して、
潤いを与えながら、髪の根元からボリュームアップできます😆

薬用の医薬部外品として、以下の効果効能があります👐
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是非お試しください👐

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真夏のヨガ合宿🧘‍♀️第3部スタート♬
.
呼吸を入れ、清浄Saucha
大事なものに気づきSantosha
それらを大事にゆっくりと今を進んでいます✨
* 真夏のヨガ合宿🧘‍♀️第3部スタート♬ . 呼吸を入れ、清浄Saucha 大事なものに気づきSantosha それらを大事にゆっくりと今を進んでいます✨
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来週の展示会サンプルアップに向けてバタバタで、
なかなかお盆休みに入れなかった週始め
.
やっとひとヤマ超えて
しばしお休み〜^ ^
.
お昼寝してから 笑
目覚めて、#吉祥寺さんぽ ^ ^
.
やっぱり暑いから
#かき氷 ね♡
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#コーヒーのかき氷 .
#オトナ美味しい ♡
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#アラフィフ #アラフィフライフ #美容 #仕事 #夢 #おしゃれ #ネイル #東京  #アラフィフコーデ #週末野心 #旅好きな人と繋がりたい  #リフレッシュ  #ご褒美  #コーディネート  #女子力 #おしゃれさんと繋がりたい #起業女子 #ワーキングママ  #引き寄せ #コンサルタント #しなやか #自分磨き #自分らしく #毎日をキラキラに #しなやかに美しく生きる #インゲボルグ
. . 来週の展示会サンプルアップに向けてバタバタで、 なかなかお盆休みに入れなかった週始め . やっとひとヤマ超えて しばしお休み〜^ ^ . お昼寝してから 笑 目覚めて、#吉祥寺さんぽ  ^ ^ . やっぱり暑いから #かき氷  ね♡ . #コーヒーのかき氷  . #オトナ美味しい  ♡ . . #アラフィフ  #アラフィフライフ  #美容  #仕事  #夢  #おしゃれ  #ネイル  #東京  #アラフィフコーデ  #週末野心  #旅好きな人と繋がりたい  #リフレッシュ  #ご褒美  #コーディネート  #女子力  #おしゃれさんと繋がりたい  #起業女子  #ワーキングママ  #引き寄せ  #コンサルタント  #しなやか  #自分磨き  #自分らしく  #毎日をキラキラに  #しなやかに美しく生きる  #インゲボルグ 
指五本の#膝立腕立て伏せ#筋トレ#自重トレーニング #ヨガ#柔軟#背骨#ストレッチ

パルクールをはじめて、
手首や指先の筋力を鍛えたいと思い始めたので
指5本たてたまま、上から負荷をかけるようなトレーニングを時々しています。
その後続けて久しぶりにヨガのフロー。
#トゥリヨガ#アレンジ#体の使い方#ボディワーク
パルクールとウエイトトレーニングのおかげで
上半身の筋力がついて、余裕をもってこんなフローも
できるようになってきました。
ちゃんと教えてもらったわけではないので、
まだまだ伸び代はあるはず笑

昨日ははじめてのボルダリングへ行ってきました。
握力や手首、また指先、上半身鍛えるのにはとてもいいなと思って。

その結果、人多すぎました。
順番待ちや練習場所に気を使います。
また慣れてないせいと筋力不足で
すぐに疲れてしまって、長くはいれませんでした。

初心者用に足は自由というコースのテープ?が貼っていたのに、
アホな私ははじめ、スタートするときのテープのときだけ、足自由で同じコースでも他のテープの時は足の置場所が
決まっているんだと勘違い。
それで全然足元にテープが見当たらず、無駄に難易度自分であげて、
すぐに落下、そしてバテるというアホすぎる事態が発生笑
#こんな性格だからいくら普段パルクールしてても災害の時逃げる段取り考えてるうちに津波にのまれてる死んでるわと友達に言われる
だけどボルダリング、練習すれば私にできないことはないという手応えがありました。
来月また、レディースデイに行ってみようと思います。

#ダイエッター#ダイエット#ファンクショナルトレーニング#動ける体#しなやか#ママダイエット#アラフォー#アラサー#骨盤#姿勢#整体#ボディメイク#ワークアウト
指五本の#膝立腕立て伏せ #筋トレ #自重トレーニング  #ヨガ #柔軟 #背骨 #ストレッチ  パルクールをはじめて、 手首や指先の筋力を鍛えたいと思い始めたので 指5本たてたまま、上から負荷をかけるようなトレーニングを時々しています。 その後続けて久しぶりにヨガのフロー。 #トゥリヨガ #アレンジ #体の使い方 #ボディワーク  パルクールとウエイトトレーニングのおかげで 上半身の筋力がついて、余裕をもってこんなフローも できるようになってきました。 ちゃんと教えてもらったわけではないので、 まだまだ伸び代はあるはず笑 昨日ははじめてのボルダリングへ行ってきました。 握力や手首、また指先、上半身鍛えるのにはとてもいいなと思って。 その結果、人多すぎました。 順番待ちや練習場所に気を使います。 また慣れてないせいと筋力不足で すぐに疲れてしまって、長くはいれませんでした。 初心者用に足は自由というコースのテープ?が貼っていたのに、 アホな私ははじめ、スタートするときのテープのときだけ、足自由で同じコースでも他のテープの時は足の置場所が 決まっているんだと勘違い。 それで全然足元にテープが見当たらず、無駄に難易度自分であげて、 すぐに落下、そしてバテるというアホすぎる事態が発生笑 #こんな性格だからいくら普段パルクールしてても災害の時逃げる段取り考えてるうちに津波にのまれてる死んでるわと友達に言われる  だけどボルダリング、練習すれば私にできないことはないという手応えがありました。 来月また、レディースデイに行ってみようと思います。 #ダイエッター #ダイエット #ファンクショナルトレーニング #動ける体 #しなやか #ママダイエット #アラフォー #アラサー #骨盤 #姿勢 #整体 #ボディメイク #ワークアウト 
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温かい甘酒は作った人の特権♡
.
加熱して60℃以上になると酵素などの栄養素がほとんどなくなってしまうので、温かい甘酒は出来たてを楽しみましょう♬ .
ー温度で変わる栄養素ー
50℃以下で麹菌の発酵がストップ
60℃以上で酵素の栄養素は激減
* 温かい甘酒は作った人の特権♡ . 加熱して60℃以上になると酵素などの栄養素がほとんどなくなってしまうので、温かい甘酒は出来たてを楽しみましょう♬ . ー温度で変わる栄養素ー 50℃以下で麹菌の発酵がストップ 60℃以上で酵素の栄養素は激減
阿波踊り
.
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徳島の阿波踊りがニュースになっていますね。
.
ちょうど2年前に見に行きました!!
.
女の人はしなやかで上品な踊り
男の人は雄大で力強い踊り
.
一体感があり、とても綺麗だったことを思い出します💞
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まさに芸術であり、大切に受け継がれてきた伝統だと感じました。
.
これからも大切に受け継いでいって欲しいとニュースを見て強く思いました!
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#阿波踊り #徳島#ニュース #2年前 #しなやか #上品 #雄大 #力強い #一体感 #綺麗 #芸術 #受け継がれる #伝統 #残したい風景 #思いは1つ
阿波踊り . . 徳島の阿波踊りがニュースになっていますね。 . ちょうど2年前に見に行きました!! . 女の人はしなやかで上品な踊り 男の人は雄大で力強い踊り . 一体感があり、とても綺麗だったことを思い出します💞 . まさに芸術であり、大切に受け継がれてきた伝統だと感じました。 . これからも大切に受け継いでいって欲しいとニュースを見て強く思いました! . . #阿波踊り  #徳島 #ニュース  #2年前  #しなやか  #上品  #雄大  #力強い  #一体感  #綺麗  #芸術  #受け継がれる  #伝統  #残したい風景  #思いは1つ 
そしてもう一つ 新作で気に入ってるマスカラ
ボリューム出して長さも出す
液自体も柔らかく軽いから ゴワゴワしないしガビガビにもならず柔らかくしなやかまつ毛 
重ねてもダマにならない
少しブラシは大きめのだけど このブラシが良くて まつ毛を根本からしっかり掴んでくれるから綺麗に仕上がる 
赤いパッケージも攻めな感じで好きです
I LIKE IT !

#NARS#クライマックスマスカラ7008#ボリューム#ロング#軽い#柔らかい#ダマにならない#しなやか#美まつ毛#9月21日発売
そしてもう一つ 新作で気に入ってるマスカラ ボリューム出して長さも出す 液自体も柔らかく軽いから ゴワゴワしないしガビガビにもならず柔らかくしなやかまつ毛 重ねてもダマにならない 少しブラシは大きめのだけど このブラシが良くて まつ毛を根本からしっかり掴んでくれるから綺麗に仕上がる 赤いパッケージも攻めな感じで好きです I LIKE IT ! #NARS #クライマックスマスカラ7008 #ボリューム #ロング #軽い #柔らかい #ダマにならない #しなやか #美まつ毛 #9月21日発売 
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悔しかったこと
辛かったこと
たくさん我慢したこと…
それでも、
明るく振舞ったこと
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ぜーんぶ ぜーんぶ
手放せそう
.
そして、
もっと軽やかになっていきましょ
.
ありがとうー
よかった♡
.
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. . 悔しかったこと 辛かったこと たくさん我慢したこと… それでも、 明るく振舞ったこと . ぜーんぶ ぜーんぶ 手放せそう . そして、 もっと軽やかになっていきましょ . ありがとうー よかった♡ . . #アラフィフ  #アラフィフライフ  #美容  #仕事  #夢  #おしゃれ  #ネイル  #東京  #アラフィフコーデ  #週末野心  #旅好きな人と繋がりたい  #リフレッシュ  #ご褒美  #コーディネート  #女子力  #おしゃれさんと繋がりたい  #起業女子  #ワーキングママ  #引き寄せ  #コンサルタント  #しなやか  #自分磨き  #自分らしく  #毎日をキラキラに  #しなやかに美しく生きる 
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今日も来店ありがとうございました☆彡 艶髪ステキ女性紹介 ♪ ・ セレブヘア質感矯正ミネコラ正規取扱店 美容室INDEXです☆ ・ 超高濃度水素ケアで自分史上最高の輝く髪へ、感激の艶を体感ください☆ ・ 世田谷区南烏山6-4-31 グランジ3F 03-3305-5212 ・ #美容室  #千歳烏山  #質感矯正  #髪質改善  #キレイ  #ツヤ髪  #美髪  #セレブヘア質感矯正  #ミネコラ  #天使の輪  #ストレートヘア  #セレブヘア  #自分史上最高  #自分史上  #女子力アップ  #大人女子  #美魔女  #サラサラ  #潤う  #しなやか  #キラ水  #女っぷり  #水素ケア  #恋愛成就  #婚活ヘア  #エイジングケア  #若さ  #テラヘルツ  #モテ髪  #ワクワク 
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・ 🐰1週間のスケジュール(BTY)🐰
(日)9:30-11:00  大井町
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(月)7:00-10:00  EngawaYoga ・
(火)10:30-12:30 EngawaYoga
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(金)9:30-11:00  warehouse逗子
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(土)10:15-11:45  木場 ・
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🐰ご予約🐰
プロフィールからウェブサイトにアクセスしてください。
DMでも受付中。
・
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もっともっとしなやかになりたいな。
・
去年の今頃ストレスなのか心労なのか。笑
身に覚えがないけど、とてもやつれ、家族からも久しぶりに会う人からも心配されるくらい痩せました🧟‍♀️✨
・
いまは戻ったけど、痩せて嬉しいとは思ったけれど美しいとは思いませんでした。
・
きっと自覚がなくてもココロのバランスがガタガタだったんだろうな。
・
自分の気持ちが悲鳴をあげると、それがカラダにもつながるんだなと今さらながら思います♪
・
やっぱり、もっとしなやかになりたい…😑
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ココロもカラダも強く美しくなりたい方、ぜひ一緒にヨガをしませんか?
・
8/25(土)午前の部のみ空きがあります。
参加、お待ちしております☺︎
#yoga#yogini#yogainstructor#imyogi#ヨガ#弘前ヨガ#青森ヨガ#大鰐町#ヨガ教室#参加募集#しなやか#美しさ#キレイ#健康的に#ヨガジョ
もっともっとしなやかになりたいな。 ・ 去年の今頃ストレスなのか心労なのか。笑 身に覚えがないけど、とてもやつれ、家族からも久しぶりに会う人からも心配されるくらい痩せました🧟‍♀️✨ ・ いまは戻ったけど、痩せて嬉しいとは思ったけれど美しいとは思いませんでした。 ・ きっと自覚がなくてもココロのバランスがガタガタだったんだろうな。 ・ 自分の気持ちが悲鳴をあげると、それがカラダにもつながるんだなと今さらながら思います♪ ・ やっぱり、もっとしなやかになりたい…😑 ・ ココロもカラダも強く美しくなりたい方、ぜひ一緒にヨガをしませんか? ・ 8/25(土)午前の部のみ空きがあります。 参加、お待ちしております☺︎ #yoga #yogini #yogainstructor #imyogi #ヨガ #弘前ヨガ #青森ヨガ #大鰐町 #ヨガ教室 #参加募集 #しなやか #美しさ #キレイ #健康的に #ヨガジョ 
今年も来ました阿波踊り❗️
やっぱり熱気がすごい‼️😁
#阿波踊り #女踊りは #しなやか #男踊りは #かっこいい #いつきても #熱気がすごい #最高楽しい😊😊
*
甘酒ピクルスが美味しく出来ました✨
酢がまろやかになってなかなか良いです💓
* 甘酒ピクルスが美味しく出来ました✨ 酢がまろやかになってなかなか良いです💓
まだまだできない#懸垂#トレーニング#ワークアウト#エクササイズ#筋トレ#自重トレーニング#公園トレーニング

運動不足の夫を誘って、半強制で懸垂もどき。
いつの間にか夫は、ドラム缶のような体型になってます。
ボルダリングにいきたいというも、夫にそんな金あるなら美味しいもん食べれるやんといわれ、却下。
私がセカンドハウスのケーキ大きいねん、久しぶりに食べたいというと、夫に太るやんといわれ汗、
どないやねんといういつもの夫婦のやり取り。
おシャンティおシャンティうるさいし。
このあまのじゃくかまってちゃんなところは、
娘にそのまんま引き継がれています笑
#夫は末っ子長男B型#ろくでなし#生まれた順占いに書いてあった#私は一人っ子#わがままなのは一人っ子だからだと夫に言われる

夫はいかに楽をするかをいつも考えるので笑、
したくない懸垂、しかもこんな器具でやったことないとの理由から三回しかやりませんでした。
もっと頑張ればいいのにねー。
動画にはないけど、このあとディップスもやってました。
十回位は全然余裕みたいですね。
トレーニング後は息切れした私と涼しい顔した夫と、対称的な二人でした。

#ダイエット#ダイエッター#継続は力なり#骨盤#姿勢#整体#しなやか#動ける体#ファンクショナルトレーニング#体幹トレーニング
まだまだできない#懸垂 #トレーニング #ワークアウト #エクササイズ #筋トレ #自重トレーニング #公園トレーニング  運動不足の夫を誘って、半強制で懸垂もどき。 いつの間にか夫は、ドラム缶のような体型になってます。 ボルダリングにいきたいというも、夫にそんな金あるなら美味しいもん食べれるやんといわれ、却下。 私がセカンドハウスのケーキ大きいねん、久しぶりに食べたいというと、夫に太るやんといわれ汗、 どないやねんといういつもの夫婦のやり取り。 おシャンティおシャンティうるさいし。 このあまのじゃくかまってちゃんなところは、 娘にそのまんま引き継がれています笑 #夫は末っ子長男B型 #ろくでなし #生まれた順占いに書いてあった #私は一人っ子 #わがままなのは一人っ子だからだと夫に言われる  夫はいかに楽をするかをいつも考えるので笑、 したくない懸垂、しかもこんな器具でやったことないとの理由から三回しかやりませんでした。 もっと頑張ればいいのにねー。 動画にはないけど、このあとディップスもやってました。 十回位は全然余裕みたいですね。 トレーニング後は息切れした私と涼しい顔した夫と、対称的な二人でした。 #ダイエット #ダイエッター #継続は力なり #骨盤 #姿勢 #整体 #しなやか #動ける体 #ファンクショナルトレーニング #体幹トレーニング 
ブルーノート東京に子供ジャズのイベントに行ってきました。
水引のボールチェーンのネックレスして行ってきました😄💖 娘がネックレスに指差してますね笑 楽しかったー🎵😊 #メルカリにて販売してます#ラクマ販売してます#軽い水引アクセサリー#軽いよ#しなやか#メルカリ配信してます#ストーン入荷しました#
【 #Repost 】.
created by @mallure.swaro 
とっても素敵な大人カラー💝.
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レッスン・オーダーは直接サロンへお問合せください✨.
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詳しくは littlestar-hwm.com へ❣️. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆.
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@littlestar_lil 先生ご考案のバッグ.
👜hand weaving method👜.
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ネットを使わずに織りあげる.
隙間のないキラキラバッグ.
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この技法を使うと….
軽くしなやかで、どんな色合い.
のバッグだって作れちゃいます😊.
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また編むのは苦手な方でも大丈夫‼️.
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編むのではなく、織りあげます‼️.
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今回は持ち手をバンブーに😁.
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またお気に入りが増えました〜🙌.
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レッスン&オーダーやご質問は.
お気軽にどうぞ〜😊.
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#Repost  】. created by @mallure.swaro とっても素敵な大人カラー💝. . レッスン・オーダーは直接サロンへお問合せください✨. . 詳しくは littlestar-hwm.com へ❣️. ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆. . @littlestar_lil 先生ご考案のバッグ. 👜hand weaving method👜. . ネットを使わずに織りあげる. 隙間のないキラキラバッグ. . この技法を使うと…. 軽くしなやかで、どんな色合い. のバッグだって作れちゃいます😊. . また編むのは苦手な方でも大丈夫‼️. . 編むのではなく、織りあげます‼️. . 今回は持ち手をバンブーに😁. . またお気に入りが増えました〜🙌. . レッスン&オーダーやご質問は. お気軽にどうぞ〜😊. . . #キラキラバッグ  #handweavingmethod  #キラキラバッグ  #ラメルヘンテープ  #ハワイアンコードのバッグ  #マリュール  #Mallure  #グルーデコ  #グルーデコ教室  #グルーデコ認定講師  #ユリシスドンネ  #ユリシスドンネ認定講師  #デコ  #ジュエリーバッグ  #アンテプリマ風バッグ  #メッシュバッグ  #ワイヤーバッグ  #ハンドメイドバッグ  #作るの楽しい  #趣味探し  #大人女子  #田園都市線習い事  #川崎市宮前区  #大人スタイル  #jga認定講師  #littlestar認定講師  . #本物志向  #しなやか  #丈夫 
今日も来店ありがとうございました☆彡
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セレブヘア質感矯正ミネコラ正規取扱店
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世田谷区南烏山6-4-31 グランジ3F 03-3305-5212 ・

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今日も来店ありがとうございました☆彡 艶髪ステキ女性紹介 ♪ ・ セレブヘア質感矯正ミネコラ正規取扱店 美容室INDEXです☆ ・ 超高濃度水素ケアで自分史上最高の輝く髪へ、感激の艶を体感ください☆ ・ 世田谷区南烏山6-4-31 グランジ3F 03-3305-5212 ・ #美容室  #千歳烏山  #質感矯正  #髪質改善  #キレイ  #ツヤ髪  #美髪  #セレブヘア質感矯正  #ミネコラ  #天使の輪  #ストレートヘア  #セレブヘア  #自分史上最高  #自分史上  #女子力アップ  #大人女子  #美魔女  #サラサラ  #潤う  #しなやか  #キラ水  #女っぷり  #水素ケア  #恋愛成就  #婚活ヘア  #エイジングケア  #若さ  #テラヘルツ  #モテ髪  #ワクワク 
▶︎パーソナルジムchange
@changepersonal ◀︎
無料体験受付中◎

changeはお客様の理想の身体づくりをサポートしています。
結果をだすこと。
それは当たり前です。

changeが大切にしていることは、
お客様と向き合うことです。
時には雑談をしながら、
お客様が本当に求めていることは何なのかを、何度も確認しています。
また、常に最新のトレーニング知識を得ることも大切にしています。
トレーニングの常識は、
目まぐるしく変わっていきます。
常に最新の情報を取り入れ、
身体に余分な負担がかからないよう細心の注意を払っています。

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おはようございます✨
本日は、横浜そごうにて🌟

お盆休み真っ只中ですが、お時間ありましたら、お立ち寄り下さい✨ 【真夏の湿度対策ボリューマイズ・トリートメント🌅】
いつものトリートメントだと髪が重く感じる方に☔
ボリュームアップ・トリートメントがオススメです😊

髪だけでなく頭皮にもつけて頭皮ケアも!
マッサージする事で血行を促すと効果的☺

頭皮に付けてマッサージできるから、
地肌に潤いを与えながら、髪の根本からボリュームアップできます😆

傷んだ髪を補修して、
しなやかさを与えるベジタブルプロテイン(大豆&エンドウ豆)配合🍀
アロエベラ液汁などの植物保湿エキスがフケ、カユミを抑えて、健やかな頭髪環境に整えます✨

是非お試しください👐

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#弾力
#軟毛
#細毛
#表参道コレクション
#表参道コレクション2018
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【 来週の予定です 】

15日(水)と16日(木)は
お盆休みをいただきます。

よろしくお願いいたします。

まだご予約が可能な日も
ありますので
ぜひ、お越しくださいね。

ご予約はこちらまで
http://airrsv.net/tambourin-pilates-yoga/calendar

プライベートレッスンの
体験料金は
8月末で終了になります。

8月末までは
初めての方に限り
通常6,000円(税抜)→体験料金4,000円(税抜、レンタルマット代込)
でプライベートレッスンを
体験していただけます。

この機会に
ぜひ体験してみてくださいね。 【  来週の予定です 】

ご予約は直接メッセージいただくか、
または「予約サイト」から承ります。 ・プライベートレッスン
13日(月)△
14日(火)○
15日(水)お盆休み
16日(木)お盆休み
17日(金)×
18日(土)○
19日(日)定休日 ○:空席あり △:残りわずか X:満席 ・グループレッスン
13日(月)10:00ー11:00  残り4名
14日(火)17:30-18:30  残り4名
16日(木)お盆休み

ご予約はこちらまで
http://airrsv.net/tambourin-pilates-yoga/calendar

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#烏丸丸太町 
#地下鉄丸太町
【 来週の予定です 】 15日(水)と16日(木)は お盆休みをいただきます。 よろしくお願いいたします。 まだご予約が可能な日も ありますので ぜひ、お越しくださいね。 ご予約はこちらまで http://airrsv.net/tambourin-pilates-yoga/calendar プライベートレッスンの 体験料金は 8月末で終了になります。 8月末までは 初めての方に限り 通常6,000円(税抜)→体験料金4,000円(税抜、レンタルマット代込) でプライベートレッスンを 体験していただけます。 この機会に ぜひ体験してみてくださいね。 【 来週の予定です 】 ご予約は直接メッセージいただくか、 または「予約サイト」から承ります。 ・プライベートレッスン 13日(月)△ 14日(火)○ 15日(水)お盆休み 16日(木)お盆休み 17日(金)× 18日(土)○ 19日(日)定休日 ○:空席あり △:残りわずか X:満席 ・グループレッスン 13日(月)10:00ー11:00 残り4名 14日(火)17:30-18:30 残り4名 16日(木)お盆休み ご予約はこちらまで http://airrsv.net/tambourin-pilates-yoga/calendar #ピラティス  #トレーニング  #自分トレーニング  #筋肉  #腹筋  #インナーマッスル  #少人数グループレッスン  #プライベートレッスン  #ダイエットコース  #集中ダイエット  #骨盤矯正  #姿勢改善  #姿勢美人  #エクササイズ  #ダイエット  #食事  #食事指導  #健康  #しなやか  #きれい  #京都  #烏丸丸太町  #地下鉄丸太町 
竹が好きです。強固でいてしなやかだから、憧れます。長い時で120年に一度、花を咲かせることもまた。その誉れは月も顔負けに輝かしいものだと思います。

ただ、「竹に花を咲かせれば、寿命が縮まる。」という台詞もあります。竹の水仙と題する落語です。

とすれば、まだまだ、まだまだその時ではありません。強固でしなやか。やはり竹は、節目が大切です。

まもなく、年が移ります。
どなた様も、それぞれに必要な形で、次の年をお迎えくださいませ。

それでは、今年一年、ありがとうございました。

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竹が好きです。強固でいてしなやかだから、憧れます。長い時で120年に一度、花を咲かせることもまた。その誉れは月も顔負けに輝かしいものだと思います。 ただ、「竹に花を咲かせれば、寿命が縮まる。」という台詞もあります。竹の水仙と題する落語です。 とすれば、まだまだ、まだまだその時ではありません。強固でしなやか。やはり竹は、節目が大切です。 まもなく、年が移ります。 どなた様も、それぞれに必要な形で、次の年をお迎えくださいませ。 それでは、今年一年、ありがとうございました。 #竹  #強固  #しなやか  #憧れ  #花  #咲かせる  #竹の水仙  #落語  #節目  #誉れ  #惹かれる  #新たに  #新年  #学ぶ  #itto個別指導学院  #塾  #昭島  #拝島  #福生  #小作  #西八王子  #西国立  #横浜緑園都市  #夢  #ありがとう  #成長  #個別指導  #😊