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#かいわれ medias

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こんばんは😊
今日は朝から曇り空
お昼から雨降り出して少し
寒くなって来ましたね

もう10月も終わりですね
 今年は秋が無かったような

#手作り弁当🍱
#焼き鳥
#ゆでたまご
#かいわれ
#ミニトマト
#かぼちゃの煮物
#枝豆
#塩糀 すご〜い😮✨
お肉、やわらか〜い😻👏
#鶏もも肉 の塩糀焼き…#かいわれ にが〜い😂やぱ、
ブロッコリーの新芽やな🥦
#塩糀  すご〜い😮✨ お肉、やわらか〜い😻👏 #鶏もも肉  の塩糀焼き…#かいわれ  にが〜い😂やぱ、 ブロッコリーの新芽やな🥦
カイワレハンマー2018〜第一章完結
・
・
ガチ最高すぎた
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・
くうあありがとう🙏🙏
#ぷりんと倶楽部 #プリント倶楽部📷 #suu #いいねがえし #いいねした人で気になった人フォロー #いいね返し #follow_me #follow4follo #flf #fl #カイワレハンマー #かいわれ #第一章完結 #zeppnagoya #zepp
かいわれ栽培はじめました〜〜〜♬ スーパーで買うと3分の1が傷んでいたり
そんな事が多いので育ててみようと思い🐼
かいわれは成長がはやーーーい🌱
2回目は大量に育てております🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱
#かいわれ #かいわれ大根 #かいわれ栽培 #かんたん #家庭でかいわれ大根育て中
.

めんくいのなめたけおろしそば✨

今日はあれ食べよこれ食べよと思っても、
結局こればかり💕😋

#めんくい #そば #なめたけ #おろし #ねぎ #のり #かいわれ #宮崎市 #宮崎県 #宮崎 #宮崎グルメ
今日のお昼ごはんです🌞

煮物は、冷蔵庫にある早く食べなきゃいけないものたちです!
味付け適当だけど美味しかった!
朝作ってちょっと食べて、1、2限の間圧力鍋でスロークッカーしたら、味しみしみになっていました✨

あとはニンジンとインゲンの味噌卵炒め
とろろ昆布のおにぎり
梅干し
海苔はパリパリが良い

#昼食記録 #自炊記録 #大学生ごはん #煮物 #大根 #白菜 #かいわれ #かまぼこ #油揚げ #味噌炒め #卵 #ニンジン #インゲン #ゴマ #おにぎり #雑穀米 #とろろ昆布 #梅干し #海苔 #パリパリ #OnigiriAction
今日のお昼ごはんです🌞 煮物は、冷蔵庫にある早く食べなきゃいけないものたちです! 味付け適当だけど美味しかった! 朝作ってちょっと食べて、1、2限の間圧力鍋でスロークッカーしたら、味しみしみになっていました✨ あとはニンジンとインゲンの味噌卵炒め とろろ昆布のおにぎり 梅干し 海苔はパリパリが良い #昼食記録  #自炊記録  #大学生ごはん  #煮物  #大根  #白菜  #かいわれ  #かまぼこ  #油揚げ  #味噌炒め  #卵  #ニンジン  #インゲン  #ゴマ  #おにぎり  #雑穀米  #とろろ昆布  #梅干し  #海苔  #パリパリ  #OnigiriAction 
.
.
小型犬用の軽くて丈夫な
.
かわいいリードです🌈
.
①
約50gほどでとても軽く小さなワンちゃんの首に負担をかけません☝️
.
②
アウトドア用のコードを
4つ編みしているのでこの軽さで約90kgの耐久性🙌
.
.
③
持ち手の部分は引っ張られても痛くないよう厚手に編み込んであります😏
.
.
④
お出掛けの際にポケットにスッと収まるサイズ感✨
鞄のなかでもガサ張りません☝️
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⑤
色の組み合わせも相談に乗らせてください☝️
.
気になるワンちゃんママパパはオンラインショップorDM下さい🐾
.
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今週の10/28日曜日
お台場青空個展に出店するので、よろしければ遊びに来てください🙌
.
#青空個展#手作り市
#かわいいリード#パラコード#小型犬#チワワ
#1kaiware1#かいわれ
. . 小型犬用の軽くて丈夫な . かわいいリードです🌈 . ① 約50gほどでとても軽く小さなワンちゃんの首に負担をかけません☝️ . ② アウトドア用のコードを 4つ編みしているのでこの軽さで約90kgの耐久性🙌 . . ③ 持ち手の部分は引っ張られても痛くないよう厚手に編み込んであります😏 . . ④ お出掛けの際にポケットにスッと収まるサイズ感✨ 鞄のなかでもガサ張りません☝️ . ⑤ 色の組み合わせも相談に乗らせてください☝️ . 気になるワンちゃんママパパはオンラインショップorDM下さい🐾 . . 今週の10/28日曜日 お台場青空個展に出店するので、よろしければ遊びに来てください🙌 . #青空個展 #手作り市  #かわいいリード #パラコード #小型犬 #チワワ  #1kaiware1 #かいわれ 
おはようございます😃

今朝も冷え込んでますね。布団から出るのが辛かった〜

セーターとレギンスを仕込んで学校へ行きました。どんだけ寒がりなんでしょう😱
パパは朝から探し物でしたが…無事に見つかり一安心でした!

では今日も行って来ます🚙

#お弁当#手作り弁当#卵焼き#アスパラベーコン#ハンバーグ#しめじ#しめじバター#手早く#時短#かいわれ#ナムル
おはようございます😃 今朝も冷え込んでますね。布団から出るのが辛かった〜 セーターとレギンスを仕込んで学校へ行きました。どんだけ寒がりなんでしょう😱 パパは朝から探し物でしたが…無事に見つかり一安心でした! では今日も行って来ます🚙 #お弁当 #手作り弁当 #卵焼き #アスパラベーコン #ハンバーグ #しめじ #しめじバター #手早く #時短 #かいわれ #ナムル 
休日晩ごはん🍚🍴
、
本日はゴマ鯵となめろうの鯵づくし
切り干し大根とかいわれ大根の
韓国風サラダのちびちびつまみで🍻
、
#おうちごはん #夜ごはん #おつまみ 
#家飲み #1人飲み #酒好き #晩酌
#焼酎ハイボール #レモン #乾杯
#鯵づくし #鯵 #ゴマ鯵 #なめろう 
#お刺身 #玉ねぎ #大葉 #味噌
#切り干し大根 #かいわれ #海苔の佃煮 
#ごま油 #韓国風 #サラダ #居酒屋メニュー
休日晩ごはん🍚🍴 、 本日はゴマ鯵となめろうの鯵づくし 切り干し大根とかいわれ大根の 韓国風サラダのちびちびつまみで🍻 、 #おうちごはん  #夜ごはん  #おつまみ  #家飲み  #1人飲み  #酒好き  #晩酌  #焼酎ハイボール  #レモン  #乾杯  #鯵づくし  #鯵  #ゴマ鯵  #なめろう  #お刺身  #玉ねぎ  #大葉  #味噌  #切り干し大根  #かいわれ  #海苔の佃煮  #ごま油  #韓国風  #サラダ  #居酒屋メニュー 
北極火山@蒙古タンメン中本草加店 辛さ☆12

今日告示☆週末に市長選と市議選がある事で駅前が賑わっている草加市に行ってきました。市政60周年なんですね!(上尾と同じ?)
そして草加の蒙古タンメン中本で、北極火山なるものに挑戦。。(バカ)ヒーヒー言っちゃうしピーピーしちゃうけど。美味しかった!辛さ12はヤバいですね!

#蒙古タンメン中本 #蒙古タンメン中本草加店 #北極火山 #北極 
#辛い辛すぎる #もやし #麻婆豆腐 #かいわれ #めんすたぐらむ
北極火山@蒙古タンメン中本草加店 辛さ☆12 今日告示☆週末に市長選と市議選がある事で駅前が賑わっている草加市に行ってきました。市政60周年なんですね!(上尾と同じ?) そして草加の蒙古タンメン中本で、北極火山なるものに挑戦。。(バカ)ヒーヒー言っちゃうしピーピーしちゃうけど。美味しかった!辛さ12はヤバいですね! #蒙古タンメン中本  #蒙古タンメン中本草加店  #北極火山  #北極  #辛い辛すぎる  #もやし  #麻婆豆腐  #かいわれ  #めんすたぐらむ 
✨2018.10.21 SUN✨
…
…
🍽 お家ランチ🏡
…
🍴 豚角煮飯🥄
…
🍴豚角煮(レトルト)
🍴ガーリックライス素
🍴生卵&味付茹玉子🥚
…
🍴キャベツ&かいわれ

角煮作れるわけないので
スーパーのレトルト😅

ガーリックライスは
ごはん🍚に生卵を❗️
TKG状態で炒めると
俺でもパラパラに😃

ガーリックライスに
千切りキャベツ敷いて
角煮を汁ごと~
味付茹玉子と
かいわれを乗せて

角煮飯の出来上がり😊

トロトロの角煮と
キャベツとライスが
合うじゃないですか😆

キャベツ敷いたので
ガーリックライスでも
くどく無いねー👍

美味し~い😋

激旨レベル
⭐️⭐️⭐️☆☆ 3.07

#お家ランチ
#お家ごはん
#豚角煮飯
#角煮飯
#トロトロ角煮
#ガーリックライス
#オンザライス
#オンザライス部 
#味付玉子
#かいわれ
✨2018.10.21 SUN✨ … … 🍽 お家ランチ🏡 … 🍴 豚角煮飯🥄 … 🍴豚角煮(レトルト) 🍴ガーリックライス素 🍴生卵&味付茹玉子🥚 … 🍴キャベツ&かいわれ 角煮作れるわけないので スーパーのレトルト😅 ガーリックライスは ごはん🍚に生卵を❗️ TKG状態で炒めると 俺でもパラパラに😃 ガーリックライスに 千切りキャベツ敷いて 角煮を汁ごと~ 味付茹玉子と かいわれを乗せて 角煮飯の出来上がり😊 トロトロの角煮と キャベツとライスが 合うじゃないですか😆 キャベツ敷いたので ガーリックライスでも くどく無いねー👍 美味し~い😋 激旨レベル ⭐️⭐️⭐️☆☆ 3.07 #お家ランチ  #お家ごはん  #豚角煮飯  #角煮飯  #トロトロ角煮  #ガーリックライス  #オンザライス  #オンザライス部  #味付玉子  #かいわれ 
今日の#らんらんランチ #肉三昧 ・
#肉丸丼 なるどんぶり
・ 
左から
生姜焼き🐖➡︎から揚げ🐓➡︎ローストビーフ🐂 ・ 
そんな贅沢丼
・
#丼 #生姜焼き #しょうが焼き #からあげ #唐揚げ #から揚げ #ローストビーフ #🐖 #🐓 #🐂 #🐃 #白髪ねぎ #かいわれ #tommyのらんらんランチ #tommyの食録
あ、あ。会いたかったよ。ヨヨナムの和え麺。
スリランカカレーとかミールスみたいにこれだけ多彩な食材達が勢揃いするワンプレートは、惹きつける力が強いよね💛
ヨヨナムがオープンしてからずっと行こう行こうと思って気づいたら2年弱経っていた。時の流れはあっという間…💭
#桜えび#レモングラス#チリソース#和え麺#野菜#かいわれ#もやし#ライム#紫キャベツ#香菜#パクチー#ナッツ#ひき肉#きゅうり#スープ#ベトナム#ベトナム料理#おいしい#ランチ#お昼ごはん#lunch#vietnam#delicious#yummy#vegetables#noodles#ヨヨナム#渋谷#代々木
あ、あ。会いたかったよ。ヨヨナムの和え麺。 スリランカカレーとかミールスみたいにこれだけ多彩な食材達が勢揃いするワンプレートは、惹きつける力が強いよね💛 ヨヨナムがオープンしてからずっと行こう行こうと思って気づいたら2年弱経っていた。時の流れはあっという間…💭 #桜えび #レモングラス #チリソース #和え麺 #野菜 #かいわれ #もやし #ライム #紫キャベツ #香菜 #パクチー #ナッツ #ひき肉 #きゅうり #スープ #ベトナム #ベトナム料理 #おいしい #ランチ #お昼ごはん #lunch #vietnam #delicious #yummy #vegetables #noodles #ヨヨナム #渋谷 #代々木 
ピーマンの肉詰めならぬしいたけの肉詰め😋
かいわれ美味しいから乗せすぎた笑
結構テキトーな感じに作ったけど美味しくできました〜☺️💕
生姜きいてて美味しい〜😍
#しいたけ #かいわれ #肉詰め #しいたけの肉詰め #ジューシー #テキトー料理 #料理
.
こんばんは~🙋
.
一枚目は・・・茄子のおやき。

二枚目・・・アンチョビーと貝割れのピザ。

三枚目・・・写真の月例会用のお試しプリント。

取り寄せのおやきは、ティータイム🍵に美味く頂きました。

ピザは、アントラーズの試合をテレビ観戦しながら頂きました。

写真は 、この中から選んでA4サイズにプリントしましたが、一昨日あたりからの大きなくしゃみ🤧と😪😷・・・
例会は夫に頼んでお休みしました。

明日の別の例会。同じ状態なら思案中。

いくらでも美味しく頂いて元気なのですが、出始めると止まらない咳やくしゃみ🤧。ドツボに嵌まってしまったみたい。😵💦
.
#おやき #茄子のおやき 
#自家製ピザ 
#アンチョビー #かいわれ 
#かいわれが美味しい 
#ズイコーの例会
#かなっぺさんのお台所 
#かなっぺさんの徒然
. こんばんは~🙋 . 一枚目は・・・茄子のおやき。 二枚目・・・アンチョビーと貝割れのピザ。 三枚目・・・写真の月例会用のお試しプリント。 取り寄せのおやきは、ティータイム🍵に美味く頂きました。 ピザは、アントラーズの試合をテレビ観戦しながら頂きました。 写真は 、この中から選んでA4サイズにプリントしましたが、一昨日あたりからの大きなくしゃみ🤧と😪😷・・・ 例会は夫に頼んでお休みしました。 明日の別の例会。同じ状態なら思案中。 いくらでも美味しく頂いて元気なのですが、出始めると止まらない咳やくしゃみ🤧。ドツボに嵌まってしまったみたい。😵💦 . #おやき  #茄子のおやき  #自家製ピザ  #アンチョビー  #かいわれ  #かいわれが美味しい  #ズイコーの例会  #かなっぺさんのお台所  #かなっぺさんの徒然 
マグロの血合いのガーリックステーキに具だくさん味噌汁とサラダ!いただきますっ🍴食べ過ぎかなーーー💦

#マグロの血合い #かぼちゃ #にんじん #ぶなしめじ #舞茸 #茄子 #長ねぎ #キャベツ #トマト #きゅうり #パプリカ #かいわれ
今日の昼食です🌞

いつも手が出せないような高級厚切りハムが半額だったので、贅沢にそのままバターで焼いていただきました!本物の厚切り
粒マスタードもつけちゃったり😎

スープはいろいろ野菜入れたらカラフルになりました✨ 『ちょっと、おされランチかも~』とか思って、カフェ風BGMを流しながら食べました(^○^)笑

カフェ風BGMは何かとモチベーションが上がります👍! #昼食記録 #自炊記録 #大学生ごはん #ランチ #カフェ風ごはん #ワンプレートごはん #ハム #厚切り #厚切りハム #肉 #バター #粒マスタード #キャベツ #かいわれ #エリンギ #トマト #野菜スープ #カラフル #ピーマン #パプリカ #大根 #ニンジン #雑穀米 #おにぎり #OnigiriAction
今日の昼食です🌞 いつも手が出せないような高級厚切りハムが半額だったので、贅沢にそのままバターで焼いていただきました!本物の厚切り 粒マスタードもつけちゃったり😎 スープはいろいろ野菜入れたらカラフルになりました✨ 『ちょっと、おされランチかも~』とか思って、カフェ風BGMを流しながら食べました(^○^)笑 カフェ風BGMは何かとモチベーションが上がります👍! #昼食記録  #自炊記録  #大学生ごはん  #ランチ  #カフェ風ごはん  #ワンプレートごはん  #ハム  #厚切り  #厚切りハム  #肉  #バター  #粒マスタード  #キャベツ  #かいわれ  #エリンギ  #トマト  #野菜スープ  #カラフル  #ピーマン  #パプリカ  #大根  #ニンジン  #雑穀米  #おにぎり  #OnigiriAction 
晴れたぁ〜🐢✨
今日もたっちしてほしほしするぞ〜❗️
#立ちほしほし
#べランポ
#気持ち良い天気
#クサガメ #カメ #かめ #亀 #turtle #kusagame #かいわれ #カメスタグラム #ペット #かわいい #爬虫類
#夕飯
#2日目のおでん
実際は4日目のおでん
初日よるから冷蔵庫保管。
大根以外は新規投入
#おでんの具 
#えのき 
#かいわれ 
#美味しい 
ほかは
#つくねの照り焼き 
グリーンサラダ でしたー。

酒もほどほどにして、ビーフシチューの続きを作ってます。
#相変わらず食べるまでに時間のかかる料理が好きな夫
🍣♡
・
・
・
来客あったので #手巻き寿司 しまんした✨!
頑張って唐揚げ揚げたけど全然美味しくできなかった😅
お寿司は🍣そりゃ美味かった(^^)❣️
なんの具が好き❓
私は #甘エビ #ホタテ #サーモン #かいわれ 😍😘
#手巻き寿司パーティー 
#japanesefood
10月19日🍚今日のおうちごはん
*
餃子の皮でハムとチーズの包み焼き
餃子の皮のソーセージ焼き
もやしのニラ玉
アボカドとオクラとかいわれ大根のおかか和え
残り物の中華サラダ
玉ねぎスープ
*
食べ過ぎました😅
*
#おうちごはん #晩ごはん#夜ごはん#ふたりごはん #餃子の皮#ハム#チーズ#包み焼き#ソーセージ#ニラ玉#もやし#オクラ#かいわれ#オクラ#おかか#玉ねぎ #スープ#美味しい#楽しい#料理#好き#幸せ#洗い物は旦那#ありがとう#感謝
10月19日🍚今日のおうちごはん * 餃子の皮でハムとチーズの包み焼き 餃子の皮のソーセージ焼き もやしのニラ玉 アボカドとオクラとかいわれ大根のおかか和え 残り物の中華サラダ 玉ねぎスープ * 食べ過ぎました😅 * #おうちごはん  #晩ごはん #夜ごはん #ふたりごはん  #餃子の皮 #ハム #チーズ #包み焼き #ソーセージ #ニラ玉 #もやし #オクラ #かいわれ #オクラ #おかか #玉ねぎ  #スープ #美味しい #楽しい #料理 #好き #幸せ #洗い物は旦那 #ありがとう #感謝 
夕方、嬉しいことあった💖。 かいわれも💖

#かいわれ
#💖
#はーと
#単純
#元気出る
#既読
#フォローwelcome
おはよう
今日の朝ごはん
ドイツパン+チーズクリーム+アボカド+スクランブルエッグ+ミニトマト+かいわれ大根
果物
*
*
早安
今日早餐
德國吐司+起士醬+酪梨+炒蛋+小蕃茄+大根幼苗
水果
*
*
#朝ごはん #朝ごパン #朝食 #朝食プレート #朝ごはんプレート #今日の朝ごはん #おうちごはん #オープンサンド #かいわれ #アボカド #ドイツパン #健康食 #ダイエット #食事制限 
#早餐 #早餐吃什麼 #健康早餐 #在家吃早餐 #早餐時間 #飲食控制 #酪梨 #酪梨吐司 #減脂 #增肌減脂 
#breakfast #instabreakfast #jessicamamabreakfast #instafood #toast #avocado #toast
おはよう 今日の朝ごはん ドイツパン+チーズクリーム+アボカド+スクランブルエッグ+ミニトマト+かいわれ大根 果物 * * 早安 今日早餐 德國吐司+起士醬+酪梨+炒蛋+小蕃茄+大根幼苗 水果 * * #朝ごはん  #朝ごパン  #朝食  #朝食プレート  #朝ごはんプレート  #今日の朝ごはん  #おうちごはん  #オープンサンド  #かいわれ  #アボカド  #ドイツパン  #健康食  #ダイエット  #食事制限  #早餐  #早餐吃什麼  #健康早餐  #在家吃早餐  #早餐時間  #飲食控制  #酪梨  #酪梨吐司  #減脂  #增肌減脂  #breakfast  #instabreakfast  #jessicamamabreakfast  #instafood  #toast  #avocado  #toast 
❁本日の朝食❁ 

【レンジ目玉焼き】

忙しい朝のお助けメニュー♪

ただ、加熱時間が長すぎるとレンジの中で粉々に爆発してしまい、掃除に結構な時間がかかってしまったことも何度か😅

加熱前に黄身に穴を開けてからふんわりとラップして、ワット数低め(300Wとか)で40秒くらいずつで様子を見ながら加熱しています。

【アボカドとナッツのアマニ油和え】

味は塩のみ。
 【ココナッツオイルコーヒー】 

・・・

好きなだけ食べて1年で8キロ太ってしまった私。1週間程度の低糖質生活では中々体重が減りません…。 でもお腹周りはすっきりしてきた気がします。夫に聞いてみたら「言われてみれば…強いて言えば…少しやせたかもしれない。」くらいの同意でしたが😂

週末は少し運動しようかな。
 ・・・

#美味しく食べてきれいに痩せたい #ケトジェニックダイエット #低糖質レシピ #ダイエット#朝食#豆苗#かいわれ#アマニ油マヨネーズ#脂質#タンパク質#スクランブルエッグ#豚バラ肉#完全無欠コーヒー#ココナッツオイルコーヒー
❁本日の朝食❁   【レンジ目玉焼き】  忙しい朝のお助けメニュー♪  ただ、加熱時間が長すぎるとレンジの中で粉々に爆発してしまい、掃除に結構な時間がかかってしまったことも何度か😅  加熱前に黄身に穴を開けてからふんわりとラップして、ワット数低め(300Wとか)で40秒くらいずつで様子を見ながら加熱しています。  【アボカドとナッツのアマニ油和え】  味は塩のみ。  【ココナッツオイルコーヒー】   ・・・  好きなだけ食べて1年で8キロ太ってしまった私。1週間程度の低糖質生活では中々体重が減りません…。 でもお腹周りはすっきりしてきた気がします。夫に聞いてみたら「言われてみれば…強いて言えば…少しやせたかもしれない。」くらいの同意でしたが😂  週末は少し運動しようかな。  ・・・  #美味しく食べてきれいに痩せたい  #ケトジェニックダイエット  #低糖質レシピ  #ダイエット #朝食 #豆苗 #かいわれ #アマニ油マヨネーズ #脂質 #タンパク質 #スクランブルエッグ #豚バラ肉 #完全無欠コーヒー #ココナッツオイルコーヒー 
コンビニ弁当は好きじゃない
ランチで外へ出るのはめんどくさい
毎日手作り弁当もっていきたい
でも、ラクしたい! 
そんな願望をすべて叶える、ずボランチ 
夫の朝ごはんはこれと同程度 
洗い物が少なくて良いと好評です 
これでも栄養バランス考えて、野菜たっぷり
包丁は使わず、野菜は手ちぎります 
昨日のランチ。
またしても、インスタントスープ…💦 #mako弁当 #ずぼランチ #ずぼランチボックス #lunchbox #白米  #キャベツ #ハーブ  #かいわれ #プチトマト #干しあみ
コンビニ弁当は好きじゃない ランチで外へ出るのはめんどくさい 毎日手作り弁当もっていきたい でも、ラクしたい! そんな願望をすべて叶える、ずボランチ 夫の朝ごはんはこれと同程度 洗い物が少なくて良いと好評です これでも栄養バランス考えて、野菜たっぷり 包丁は使わず、野菜は手ちぎります 昨日のランチ。 またしても、インスタントスープ…💦 #mako弁当  #ずぼランチ  #ずぼランチボックス  #lunchbox  #白米  #キャベツ  #ハーブ  #かいわれ  #プチトマト  #干しあみ 
どっちも丸いやん一緒に炊いたろ、の結果。

#お豆腐屋さん の#ひりょうず 
こっちでは#がんも ですか
#かぶ の#葉っぱ は#きんぴら に
#皮 は#ポタージュ 行きです
良い仕事してくれる#かいわれ
ダイエットを開始しようか。。
大量のえのき茸とささ身ペンネでささっと料る🍴
#ささみ#えのき茸#かいわれ#簡単料理#ディナー
#お母さん食堂
今日の夕飯です🌛

秋刀魚の梅煮
トマトとかいわれのサラダ
お揚げとインゲンとネギのお味噌汁
雑穀米

5限から無性に秋刀魚が食べたくて食べたくて、帰りにわざわざスーパー行って買ってきました🚲
圧力鍋で作ったので骨まで丸ごと食べられます✨
涙が出るくらい美味しかったです(T-T)💕 #夕飯記録 #自炊記録 #大学生ごはん #さんま #梅干し #圧力鍋 #秋刀魚 #秋刀魚の梅煮 #トマト #かいわれ #ごま油 #油揚げ #インゲン #ネギ #味噌汁 #雑穀米 #旬 #旬の食材 #和食
今日の夕飯です🌛 秋刀魚の梅煮 トマトとかいわれのサラダ お揚げとインゲンとネギのお味噌汁 雑穀米 5限から無性に秋刀魚が食べたくて食べたくて、帰りにわざわざスーパー行って買ってきました🚲 圧力鍋で作ったので骨まで丸ごと食べられます✨ 涙が出るくらい美味しかったです(T-T)💕 #夕飯記録  #自炊記録  #大学生ごはん  #さんま  #梅干し  #圧力鍋  #秋刀魚  #秋刀魚の梅煮  #トマト  #かいわれ  #ごま油  #油揚げ  #インゲン  #ネギ  #味噌汁  #雑穀米  #旬  #旬の食材  #和食 
お疲れ晩ごはん🍚🍴
、
冷蔵庫に眠ってた焼きままかり
大葉を巻いてマヨネーズ焼きに
切り干し大根とかいわれ大根を
海苔の佃煮で韓国風サラダ
オクラのごま和えで🍻
、
#おうちごはん #夜ごはん #おつまみ 
#野球観戦 #ソフトバンクホークス 
#家飲み #1人飲み #酒好き #晩酌
#焼酎ハイボール #レモン #乾杯
#焼きままかり #アレンジ #大葉
#マヨネーズ #マヨ焼き #七味
#かいわれ #切り干し大根 #海苔の佃煮 
#ごま油 #韓国風 #サラダ 
#オクラ #ごま和え
お疲れ晩ごはん🍚🍴 、 冷蔵庫に眠ってた焼きままかり 大葉を巻いてマヨネーズ焼きに 切り干し大根とかいわれ大根を 海苔の佃煮で韓国風サラダ オクラのごま和えで🍻 、 #おうちごはん  #夜ごはん  #おつまみ  #野球観戦  #ソフトバンクホークス  #家飲み  #1人飲み  #酒好き  #晩酌  #焼酎ハイボール  #レモン  #乾杯  #焼きままかり  #アレンジ  #大葉  #マヨネーズ  #マヨ焼き  #七味  #かいわれ  #切り干し大根  #海苔の佃煮  #ごま油  #韓国風  #サラダ  #オクラ  #ごま和え 
食べたいものがあまりなく…#チキンソテー にしました^ ^シンプルなものほど、むつかしい!実家で食べてた時の方が、ふんわりしてたなー🤔と思いながら、食べました。#ブロッコリーの新芽 て、初めて使った🌱
#かいわれ ちゃうよ笑
食べたいものがあまりなく…#チキンソテー  にしました^ ^シンプルなものほど、むつかしい!実家で食べてた時の方が、ふんわりしてたなー🤔と思いながら、食べました。#ブロッコリーの新芽  て、初めて使った🌱 #かいわれ  ちゃうよ笑
今日のお昼は、半額で買った刺身の切り落としで、海鮮丼。

麺つゆとごま油と刻みわさびで味付け。

そして、朝、起きて来た長男の一言。
メガネが壊れた😱
帰ってきたら、新しく作りに行かなきゃ。

ハンバーグは、長男のお弁当用に作って冷凍した。
#海鮮丼 #半額の刺身 #刻みわさびがおいしい #アボカド #とびっこ #かいわれ #メガネ壊れた #参る #ハンバーグ #お弁当用 #おうちカフェ #おうちごはん
今日のお昼は、半額で買った刺身の切り落としで、海鮮丼。 麺つゆとごま油と刻みわさびで味付け。 そして、朝、起きて来た長男の一言。 メガネが壊れた😱 帰ってきたら、新しく作りに行かなきゃ。 ハンバーグは、長男のお弁当用に作って冷凍した。 #海鮮丼  #半額の刺身  #刻みわさびがおいしい  #アボカド  #とびっこ  #かいわれ  #メガネ壊れた  #参る  #ハンバーグ  #お弁当用  #おうちカフェ  #おうちごはん 
公開設定のアカウントがほしくて新しく作りました。

#かいわれ
公開設定のアカウントがほしくて新しく作りました。 #かいわれ 
❁本日の朝食❁
脂質を積極的に摂るモーニングプレート🐷

【スクランブルエッグ】
バター+卵+塩

【豚バラ肉のカリカリ焼き】
油をひかずにカリカリに焼いて、塩こしょう少々。

【えのき焼き】 
豚バラ肉の脂で焼き色がしっかりとつくまで焼き、塩こしょう少々。

【豆苗のしょうゆ炒め】
またまた豚バラ肉の脂をそのまま使い、脂を豆苗にまとわせる様に炒め、仕上げにしょうゆを少々。食べる直前にアマニ油少々を追加。

【ココナッツオイルコーヒー シナモンがけ】
・・・
脂質を意識的に摂取していくと体脂肪燃焼に効果があるらしいのでしばらく肉、魚などいつもより積極的に食べていこうと思います\(^o^)/

・・・
#美味しく食べてきれいに痩せたい #ケトジェニックダイエット #低糖質レシピ #ダイエット#朝食#豆苗#かいわれ#アマニ油マヨネーズ#脂質#タンパク質#スクランブルエッグ#豚バラ肉#完全無欠コーヒー#ココナッツオイルコーヒー

 
❁本日の朝食❁ 脂質を積極的に摂るモーニングプレート🐷  【スクランブルエッグ】 バター+卵+塩  【豚バラ肉のカリカリ焼き】 油をひかずにカリカリに焼いて、塩こしょう少々。  【えのき焼き】  豚バラ肉の脂で焼き色がしっかりとつくまで焼き、塩こしょう少々。  【豆苗のしょうゆ炒め】 またまた豚バラ肉の脂をそのまま使い、脂を豆苗にまとわせる様に炒め、仕上げにしょうゆを少々。食べる直前にアマニ油少々を追加。  【ココナッツオイルコーヒー シナモンがけ】 ・・・ 脂質を意識的に摂取していくと体脂肪燃焼に効果があるらしいのでしばらく肉、魚などいつもより積極的に食べていこうと思います\(^o^)/  ・・・ #美味しく食べてきれいに痩せたい  #ケトジェニックダイエット  #低糖質レシピ  #ダイエット #朝食 #豆苗 #かいわれ #アマニ油マヨネーズ #脂質 #タンパク質 #スクランブルエッグ #豚バラ肉 #完全無欠コーヒー #ココナッツオイルコーヒー    
こんばんは
大量の鰹節 & かいわれ大根
さて この料理は? ・*:..。o○☼*゚
.
今回は 福岡 秋月
御蕎麦 ちきたさん
.
ということで 答えは
鰹節と かいわれ大根 きざみ海苔 おろしが乗った
おろし蕎麦でした *̣̩⋆̩*
.
下の蕎麦が 全然見えない 笑
コシがすんごいんです ˚✧₊⁎
ここに来たら おろし蕎麦を食べるべき
という人もいるほどだそう
.
私が食べたのは 温かい釜揚げ蕎麦だったけど
大きな器から いっぱいの湯気 ♨︎
この蒸気で 顔の乾燥対策デス
シンプルながら 蕎麦の味を楽しむ
.
通りすがりに
#チーズ職人とピッツァなかむら さんを発見
行ってみたいけど ずっと行けてない…
今度は ぜひピッツァと
igでとっても綺麗な チーズケーキを
食べてみたーい ➳♡゛
.
.
帰りは 月の峠さんでいっぱいのパン
原鶴バサロ と おおとうで
またいちじくと 秋の果物と
大量の野菜 しかもほぼ根菜類 笑
道の駅ハシゴ ₍˄·͈༝·͈˄₎ฅ˒˒
やる気のあるうちに 調理せねばな…
.
福岡も 少しずつ秋めいてきました
また今年の秋も 食欲体重増し増し ⤴︎⤴︎
の予感
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#福岡 #fukuoka #朝倉 #秋月 #ちきた #御蕎麦ちきた #そば #蕎麦 #ソバ #soba #鰹節 #かつおぶし #かつお節 #かいわれ #おろしそば #おろし蕎麦 #釜揚げそば #湯気 #湯気スタグラム #チーズ #ピッツァ #チーズケーキ #月の峠 #パン #道の駅 #バサロ #道の駅おおとう桜街道 #食欲の秋 #秋
こんばんは 大量の鰹節 & かいわれ大根 さて この料理は? ・*:..。o○☼*゚ . 今回は 福岡 秋月 御蕎麦 ちきたさん . ということで 答えは 鰹節と かいわれ大根 きざみ海苔 おろしが乗った おろし蕎麦でした *̣̩⋆̩* . 下の蕎麦が 全然見えない 笑 コシがすんごいんです ˚✧₊⁎ ここに来たら おろし蕎麦を食べるべき という人もいるほどだそう . 私が食べたのは 温かい釜揚げ蕎麦だったけど 大きな器から いっぱいの湯気 ♨︎ この蒸気で 顔の乾燥対策デス シンプルながら 蕎麦の味を楽しむ . 通りすがりに #チーズ職人とピッツァなかむら  さんを発見 行ってみたいけど ずっと行けてない… 今度は ぜひピッツァと igでとっても綺麗な チーズケーキを 食べてみたーい ➳♡゛ . . 帰りは 月の峠さんでいっぱいのパン 原鶴バサロ と おおとうで またいちじくと 秋の果物と 大量の野菜 しかもほぼ根菜類 笑 道の駅ハシゴ ₍˄·͈༝·͈˄₎ฅ˒˒ やる気のあるうちに 調理せねばな… . 福岡も 少しずつ秋めいてきました また今年の秋も 食欲体重増し増し ⤴︎⤴︎ の予感 . #福岡  #fukuoka  #朝倉  #秋月  #ちきた  #御蕎麦ちきた  #そば  #蕎麦  #ソバ  #soba  #鰹節  #かつおぶし  #かつお節  #かいわれ  #おろしそば  #おろし蕎麦  #釜揚げそば  #湯気  #湯気スタグラム  #チーズ  #ピッツァ  #チーズケーキ  #月の峠  #パン  #道の駅  #バサロ  #道の駅おおとう桜街道  #食欲の秋  #秋 
❁本日の朝食❁

【サバ缶、アボカド、スプラウトのサラダ】
アボカド、豆苗、かいわれ、サバ缶をマヨしょうゆで和えて。

【目玉焼き】

【ココナッツオイルコーヒー、シナモンがけ】

・・・

糖質制限をはじめて6日。

1キロ減ってから、最近3日は変化なし。体重は思ったほど減っていません…。

でもほぼ毎日お酒を飲んでいたのをやめているせいか、身体は軽いです♪

#美味しく食べてきれいに痩せたい #ケトジェニックダイエット #低糖質レシピ #ダイエット#朝食#豆苗#かいわれ#アマニ油マヨネーズ#サバ缶#サバ缶ダイエット#目玉焼き#完全無欠コーヒー#ココナッツオイルコーヒー#禁酒中


❁本日の朝食❁  【サバ缶、アボカド、スプラウトのサラダ】 アボカド、豆苗、かいわれ、サバ缶をマヨしょうゆで和えて。  【目玉焼き】  【ココナッツオイルコーヒー、シナモンがけ】  ・・・  糖質制限をはじめて6日。  1キロ減ってから、最近3日は変化なし。体重は思ったほど減っていません…。  でもほぼ毎日お酒を飲んでいたのをやめているせいか、身体は軽いです♪  #美味しく食べてきれいに痩せたい  #ケトジェニックダイエット  #低糖質レシピ  #ダイエット #朝食 #豆苗 #かいわれ #アマニ油マヨネーズ #サバ缶 #サバ缶ダイエット #目玉焼き #完全無欠コーヒー #ココナッツオイルコーヒー #禁酒中   
友人からもらった種
まいてから3日でこんなに成長👀
・
#かいわれ 
#水耕栽培
٩(๑´0`๑)۶オッハョーーー
今朝もアラーム⏰が鳴る前に👀がさめた💦
そして、色んな情報📰check!!
今朝も淹れたての☕️を飲みながら🍱作り。忙しくも静かに考え事が出来るコノ時間が好き( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )
✰
昨日の八ヶ岳は❄白くなく(´▽`)ホッとしました。
けど...帰宅時は寒かった。もうそんな季節なんだなぁ。
✰
息子たちよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑がんばれー🍀*゜
✰
#だしまきたまご
#鮭のバターソテー
昨日よりグレードupした?!#かいわれ の#ハムチーズ巻き
#名の知らぬ#ぶどう
#たけちゃんのおやつ
٩(๑´0`๑)۶オッハョーーー 今朝もアラーム⏰が鳴る前に👀がさめた💦 そして、色んな情報📰check!! 今朝も淹れたての☕️を飲みながら🍱作り。忙しくも静かに考え事が出来るコノ時間が好き( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ ) ✰ 昨日の八ヶ岳は❄白くなく(´▽`)ホッとしました。 けど...帰宅時は寒かった。もうそんな季節なんだなぁ。 ✰ 息子たちよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑がんばれー🍀*゜ ✰ #だしまきたまご  #鮭のバターソテー  昨日よりグレードupした?!#かいわれ  の#ハムチーズ巻き  #名の知らぬ #ぶどう  #たけちゃんのおやつ 
#今日の晩御飯 🥢

1枚目
オーロラサラダ
2枚目
蟹味噌豆腐
3枚目
おでん🍢

#料理記録 #キャベツ #かいわれ #玉ねぎ #魚肉ソーセージ #サラダ #オーロラソース #蟹味噌豆腐 #おでん #🍢
❁今日の朝食❁

【イナダのしょうゆ麹漬け】
【豆苗、かいわれ、きゅうり、ナッツのサラダ マヨ粒マス和え】
【イナダのあら汁】 


相変わらず、週末に買ったイナダが登場です(^^) 

ところで、良かれと思ってもりもり食べていた黒豆。糖質が多めな食材と知る…。 ケトジェニックダイエットでは豆も控えめにしたほうがいいのかな?

#美味しく食べてきれいに痩せたい #ケトジェニックダイエット #低糖質レシピ #ダイエット #豆苗#かいわれ#イナダ#あら汁#朝食
❁今日の朝食❁  【イナダのしょうゆ麹漬け】 【豆苗、かいわれ、きゅうり、ナッツのサラダ マヨ粒マス和え】 【イナダのあら汁】    相変わらず、週末に買ったイナダが登場です(^^)   ところで、良かれと思ってもりもり食べていた黒豆。糖質が多めな食材と知る…。 ケトジェニックダイエットでは豆も控えめにしたほうがいいのかな?  #美味しく食べてきれいに痩せたい  #ケトジェニックダイエット  #低糖質レシピ  #ダイエット  #豆苗 #かいわれ #イナダ #あら汁 #朝食 
明日の朝どう?  うん 行くわ
みたいな画
#あさあい #bump天気予報 #シリウス #bumpofchicken
#かいわれ
海老鶏麺蔵!
旨辛海老つけ麺!800円!

あれ?
海老?
気になる!木になる!

と言うことで行ってまいりました(笑)

テイストとしては今までに無いつけ麺タイプでトマト、かいわれ、白髪ネギ、さつまいも、水菜、バケット、チャーシュー、レモンとさっぱりしてるトッピングだなと言った感じ!

とりあえず口に運ぶと〜 (゚д゚)ウマー!!
海老の濃厚なスープはこれを食べろと言わんばかりのクリーミーさ!
旨辛にしたので少し、旨味が消えましたが、パンチがほしい人には旨辛オススメ(゚∀゚)! 特にびっくりしたのはバケットとスープの相性が良い!
こりゃーイタリアン(゚∀゚)!
からのトレビアーン(゚∀゚)!
からのボーノボーノ(゚∀゚)! 美味しかったです!
ご馳走様でした(*^^*)! #海老鶏麺蔵
#海老つけ麺 
#海老
#堺筋本町駅
#大阪ラーメン部
#大阪グルメ 
#ラーメン好きな人と繋がりたい 
#グルメ好きな人と繋がりたい 
#カメラ好きな人と繋がりたい 
#写真が好きな人と繋がりたい 
#食べログ
#ラーメン
#水菜
#チャーシュー
#バケット
#かいわれ
#さつまいも
#白髪ネギ
#トマト
海老鶏麺蔵! 旨辛海老つけ麺!800円! あれ? 海老? 気になる!木になる! と言うことで行ってまいりました(笑) テイストとしては今までに無いつけ麺タイプでトマト、かいわれ、白髪ネギ、さつまいも、水菜、バケット、チャーシュー、レモンとさっぱりしてるトッピングだなと言った感じ! とりあえず口に運ぶと〜 (゚д゚)ウマー!! 海老の濃厚なスープはこれを食べろと言わんばかりのクリーミーさ! 旨辛にしたので少し、旨味が消えましたが、パンチがほしい人には旨辛オススメ(゚∀゚)! 特にびっくりしたのはバケットとスープの相性が良い! こりゃーイタリアン(゚∀゚)! からのトレビアーン(゚∀゚)! からのボーノボーノ(゚∀゚)! 美味しかったです! ご馳走様でした(*^^*)! #海老鶏麺蔵  #海老つけ麺  #海老  #堺筋本町駅  #大阪ラーメン部  #大阪グルメ  #ラーメン好きな人と繋がりたい  #グルメ好きな人と繋がりたい  #カメラ好きな人と繋がりたい  #写真が好きな人と繋がりたい  #食べログ  #ラーメン  #水菜  #チャーシュー  #バケット  #かいわれ  #さつまいも  #白髪ネギ  #トマト 
#今日の晩御飯 🥢

1枚目
わかめサラダ
2枚目
豆腐の小松菜としいたけの中華風あんかけがけ
3枚目
砂肝の唐揚げ
4枚目
たこの炊き込みご飯

#料理記録 #わかめ #レタス #かいわれ #玉ねぎ #サラダ #豆腐 #小松菜 #しいたけ #あんかけ #砂肝 #唐揚げ #たこ #炊き込みご飯
今週も残業ウィークだぁ。。
帰りにローソン寄ったら、おでん半額だった🍢笑
俺にしてはヘルシーな夕食〜

#残業 #ローソン #おでん #半額 #納豆 #野沢菜 #かいわれ #ヘルシー #夕食
今日は息子君と一日楽しく過ごしましたとさ^ ^
げんきの郷、うお太郎の鰹のタタキと昨日獲れのしらす💕
#鰹のタタキ
#日本酒
#晩酌
#休日
#かいわれ
#しらす
*八寸解体新書*

こんばんわっ♪
最近しばらくそうですが、曇り時々晴れ、もしくは晴れ時々曇りこの先もしばらく、ずっと大阪は天気変わらず安定した感じになりそうですっ( ̄▽ ̄) 先月が不安定過ぎたので喜ばしいこんとなんですが、天気に変化がないと海も穏やか、波乗りは少し先まで我慢でしょうか(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ さてっ♪今月の八寸#神無月の八寸 デビューからもうすでに半月が過ぎようとしているにも関わらず、全然ご紹介出来ておりませんっ!!
ですのでここからしばらくどんどん解体していこーと思いますっ( ̄^ ̄)ゞ

本日ご紹介させて頂きますのは、#俺の〆さんま ですっψ(`∇´)ψ

この時期だからこそ食べられる脂の乗った生さんまを、魚といえば#エースの中ちゃん 丁寧に下処理し、美味しい脂が残った絶妙の〆加減に仕上がっておりますっ(*´Д`*) 自慢の〆さんまに合わせるのは色合いにもこだわったほんのり緑色の甘酢大根おろしと、なめたけわさび!!酸味と甘みの中にわさびとカイワレでピリッとしたアクセントを効かした大人な逸品です(^^) 酒飲みの私としては、今回のNo.1メニューですっ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ほんと美味しいやつなんで是非食べに来て下さいねー(*´Д`*) 明日も三粒に種は、明るく楽しく元気いっぱい営業致しますっ!!皆様のご来店を心よりお待ちしておりまーす╰(*´︶`*)╯ #三粒に種 #旬彩食堂三粒に種 #泉州野菜 #古民家改装 #南大阪ランチ #創作料理 #岸和田 #八寸解体新書 #神無月の八寸 #俺の〆さんま #1番のお気に入り #生さんま #大根 #きゅうり #甘酢 #なめたけ #わさび #かいわれ #いいね返し
*八寸解体新書* こんばんわっ♪ 最近しばらくそうですが、曇り時々晴れ、もしくは晴れ時々曇りこの先もしばらく、ずっと大阪は天気変わらず安定した感じになりそうですっ( ̄▽ ̄) 先月が不安定過ぎたので喜ばしいこんとなんですが、天気に変化がないと海も穏やか、波乗りは少し先まで我慢でしょうか(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ さてっ♪今月の八寸#神無月の八寸  デビューからもうすでに半月が過ぎようとしているにも関わらず、全然ご紹介出来ておりませんっ!! ですのでここからしばらくどんどん解体していこーと思いますっ( ̄^ ̄)ゞ 本日ご紹介させて頂きますのは、#俺の〆さんま  ですっψ(`∇´)ψ この時期だからこそ食べられる脂の乗った生さんまを、魚といえば#エースの中ちゃん  丁寧に下処理し、美味しい脂が残った絶妙の〆加減に仕上がっておりますっ(*´Д`*) 自慢の〆さんまに合わせるのは色合いにもこだわったほんのり緑色の甘酢大根おろしと、なめたけわさび!!酸味と甘みの中にわさびとカイワレでピリッとしたアクセントを効かした大人な逸品です(^^) 酒飲みの私としては、今回のNo.1メニューですっ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎ ほんと美味しいやつなんで是非食べに来て下さいねー(*´Д`*) 明日も三粒に種は、明るく楽しく元気いっぱい営業致しますっ!!皆様のご来店を心よりお待ちしておりまーす╰(*´︶`*)╯ #三粒に種  #旬彩食堂三粒に種  #泉州野菜  #古民家改装  #南大阪ランチ  #創作料理  #岸和田  #八寸解体新書  #神無月の八寸  #俺の〆さんま  #1番のお気に入り  #生さんま  #大根  #きゅうり  #甘酢  #なめたけ  #わさび  #かいわれ  #いいね返し 
社員食堂
豚しゃぶ冷麺と豆腐サラダ😋
夏メニュー✨野菜たっぷり、さっぱりヘルシーで美味🎶

#campanycafeteria #ramen #tofu #salad #healthy
#社員食堂 #夏メニュー #豚しゃぶ #冷麺 #冷やしラーメン #レタス #かいわれ #カイワレ #かいわれ大根 #カイワレ大根 #豆腐 #サラダ #豆腐サラダ #わかめ #ワカメ #とまと #トマト #🍅 #野菜たっぷり #さっぱり #ヘルシー
社員食堂 豚しゃぶ冷麺と豆腐サラダ😋 夏メニュー✨野菜たっぷり、さっぱりヘルシーで美味🎶 #campanycafeteria  #ramen  #tofu  #salad  #healthy  #社員食堂  #夏メニュー  #豚しゃぶ  #冷麺  #冷やしラーメン  #レタス  #かいわれ  #カイワレ  #かいわれ大根  #カイワレ大根  #豆腐  #サラダ  #豆腐サラダ  #わかめ  #ワカメ  #とまと  #トマト  #🍅 #野菜たっぷり  #さっぱり  #ヘルシー