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#おくら medias

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好評発売中ですぅ
創作丼物第二弾
明太いかおくら丼
う・ま・い❤️
健康的🍚
明太とイカオクラの相性をお試し下さいませ。
#どやな顔 
#どや南風 
#お酒と中華そば南風 
#ご飯 
#丼 
#いわき 
#イカ #おくら #明太子 
#日本酒 #らーめん #ラーメン 
#welcome #南風 
#南風スタイル
#本日の食卓 #れんこんとごぼうと白ネギのつくね #夏野菜キーマカレー #冬なのに #南瓜 #茄子 #れんこん #おくら #玉ねぎ #にんじん #じゃがいも #カレーには必ずフライドオニオンっしょ #カレー #カレーってなんでこんな美味しいの #カレー好き  #カレー🍛 
今回はなんとちゃんとガラムマサラ、クミン、チリパウダー、パプリカパウダー、カレー粉から作ってルーつかってないんすわ(ちょっとドヤ顔)
#本日の食卓  #れんこんとごぼうと白ネギのつくね  #夏野菜キーマカレー  #冬なのに  #南瓜  #茄子  #れんこん  #おくら  #玉ねぎ  #にんじん  #じゃがいも  #カレーには必ずフライドオニオンっしょ  #カレー  #カレーってなんでこんな美味しいの  #カレー好き  #カレー 🍛 今回はなんとちゃんとガラムマサラ、クミン、チリパウダー、パプリカパウダー、カレー粉から作ってルーつかってないんすわ(ちょっとドヤ顔)
おざまーす!。゚(゚^∀^゚)゚。
バクダン旨し☺️
そんなこんなで、、、Kackyです。

バクダン旨すぎます
よね~。
色彩からして食欲を
そそられます。
美味しゅうございました!

んでもって、本日は
引きこもりday!
ダラダラします~✌️ さ!今日も1日元気よく宅飲みすっぜよ!(^-^ゞ

#海鮮
#寿司屋
#バクダン
#うに
#いくら
#おくら
#山芋
#ねぎとろ
#とびこ
#納豆
#ウズラの黄身
#美味しい
#色彩
#食欲をそそる
#引きこもり
#宅飲み
おざまーす!。゚(゚^∀^゚)゚。 バクダン旨し☺️ そんなこんなで、、、Kackyです。 バクダン旨すぎます よね~。 色彩からして食欲を そそられます。 美味しゅうございました! んでもって、本日は 引きこもりday! ダラダラします~✌️ さ!今日も1日元気よく宅飲みすっぜよ!(^-^ゞ #海鮮  #寿司屋  #バクダン  #うに  #いくら  #おくら  #山芋  #ねぎとろ  #とびこ  #納豆  #ウズラの黄身  #美味しい  #色彩  #食欲をそそる  #引きこもり  #宅飲み 
こんばんは🐹
神ハムです🐹

皆様は、楽しい一日を過ごしましたでしょうか?🐹 今回も、ネットから調べました、
「手や指先の乾燥を防ぐ方法」のご紹介をしていきたいと思います✋🐹🖐 ◇手が他の部位よりも乾燥しやすい原因 ◆手は顔と同じく常に外気に触れている部分です。 ◆また、トイレに行ったあとや家事などで、何度も手を洗うことで、どんどん乾燥しやすくなります。 ◇エアコンなどの乾燥した空気も原因 ◆手は一日外気に触れていますよね。 ◆外の外出は手袋をするとしても、部屋の中でもエアコンなどの乾燥した空気にずっとさらされています。 ◆・ストーブ ・こたつ ・電気毛布 ・ホットカーペット などの電化製品も空気を乾燥させる原因に。 ☆特に手の甲は、汗もほとんどかかないので、空気に触れやすい分、乾燥もひどくなりがちです。 ◇水道水の塩素による乾燥 ◆水道水の塩素によって、皮膚膜が落ちてしまい、角質層の水分が蒸発することによって、肌が乾燥します。 ◆・看護師 ・保育士 ・美容師など、手を洗う機会の多い人も乾燥しやすいですね。 ◇職業病ともいえる消毒薬による乾燥 ◆飲食店で働く人や惣菜や弁当を作る仕事など、食べるものを扱う人は、食中毒予防のために常に手を消毒していまふよね。 ◆看護士や介護士も、感染を防ぐために手の消毒が必要な職業ですね。 ◆頻繁に行うことによって、角質のアミノ酸が流出してしまい、保湿力が低下します。 ◆そうすると、肌は乾燥し、さらに角質層のバリア機能も低下していくので、雑菌などの刺激に弱くなり、手荒れもひどくなってしまうのです。 ☆消毒は必要なことなのですが、手はとにかく乾燥しています。 ☆ある意味、手の乾燥は職業病ですが、同時に徹底した保湿対策が必要です。

明日も引き続き、
ネットから調べました、
「手や指先の乾燥を防ぐ方法・その2」のご紹介をしていきたいと思います✋🐹🖐m(_ _)m

明日も素敵な一日であると良いですね✋🐹🖐✨ #ハムスター #カワウソ #かわいい #手 #乾燥 #ネットから調べたものです #おくら #オクラの味噌おかか醤油 #一部のフォロワーさんの投稿しか見ることが出来ない状態です #ご迷惑をおかけしています #申し訳ないのでフォロワーから外れて下さい #いつもありがとうございます #よろしくお願いします
こんばんは🐹 神ハムです🐹 皆様は、楽しい一日を過ごしましたでしょうか?🐹 今回も、ネットから調べました、 「手や指先の乾燥を防ぐ方法」のご紹介をしていきたいと思います✋🐹🖐 ◇手が他の部位よりも乾燥しやすい原因 ◆手は顔と同じく常に外気に触れている部分です。 ◆また、トイレに行ったあとや家事などで、何度も手を洗うことで、どんどん乾燥しやすくなります。 ◇エアコンなどの乾燥した空気も原因 ◆手は一日外気に触れていますよね。 ◆外の外出は手袋をするとしても、部屋の中でもエアコンなどの乾燥した空気にずっとさらされています。 ◆・ストーブ ・こたつ ・電気毛布 ・ホットカーペット などの電化製品も空気を乾燥させる原因に。 ☆特に手の甲は、汗もほとんどかかないので、空気に触れやすい分、乾燥もひどくなりがちです。 ◇水道水の塩素による乾燥 ◆水道水の塩素によって、皮膚膜が落ちてしまい、角質層の水分が蒸発することによって、肌が乾燥します。 ◆・看護師 ・保育士 ・美容師など、手を洗う機会の多い人も乾燥しやすいですね。 ◇職業病ともいえる消毒薬による乾燥 ◆飲食店で働く人や惣菜や弁当を作る仕事など、食べるものを扱う人は、食中毒予防のために常に手を消毒していまふよね。 ◆看護士や介護士も、感染を防ぐために手の消毒が必要な職業ですね。 ◆頻繁に行うことによって、角質のアミノ酸が流出してしまい、保湿力が低下します。 ◆そうすると、肌は乾燥し、さらに角質層のバリア機能も低下していくので、雑菌などの刺激に弱くなり、手荒れもひどくなってしまうのです。 ☆消毒は必要なことなのですが、手はとにかく乾燥しています。 ☆ある意味、手の乾燥は職業病ですが、同時に徹底した保湿対策が必要です。 明日も引き続き、 ネットから調べました、 「手や指先の乾燥を防ぐ方法・その2」のご紹介をしていきたいと思います✋🐹🖐m(_ _)m 明日も素敵な一日であると良いですね✋🐹🖐✨ #ハムスター  #カワウソ  #かわいい  #手  #乾燥  #ネットから調べたものです  #おくら  #オクラの味噌おかか醤油  #一部のフォロワーさんの投稿しか見ることが出来ない状態です  #ご迷惑をおかけしています  #申し訳ないのでフォロワーから外れて下さい  #いつもありがとうございます  #よろしくお願いします 
【おっさんの夕飯】
こんばんは🌃
今日は整形外科リハビリの日なのでジムリハビリはお休みしました。整形外科リハビリの日に合わせて筋リハの休息日としています。今まで頑なに100均皿を使ってきましたが(笑)安いランチプレートを新調しました。洗うの楽ちんそうなので!今回は卵焼きを追加しました。普段は起きてから最初の食事は玉子にしています。こんな感じのPFCにしてみました!グラフは女性をベースとしているので、僕には当てはまりませんが•••。これに炭水化物増やす時は玄米150g食べる。炒め物にはココナッツオイル。これもFが気になれば蒸せばいいし。味付けは野菜炒めだけ岩塩+ブラックペッパーのみです。僕は元々塩辛い物が苦手なので、病院の味噌汁が口に合うタイプ。塩分増やすなら抜いた方が楽なタイプです。当面こんな感じやってみよう(^^)/ちなみに時間区切って1日4食です(^^ゞ
.
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#ごはん
#鶏肉
#ささみ
#玉子焼き
#玉ねぎ
#もやし
#ニンニク
#ブロッコリー
#おくら
#生姜
#ココナッツオイル
#PFC
#おやじごはん
#自炊
#レンチン
#リハビリ
#筋トレ
#たんぱく質摂取 
#ごちそうさまでした
【おっさんの夕飯】 こんばんは🌃 今日は整形外科リハビリの日なのでジムリハビリはお休みしました。整形外科リハビリの日に合わせて筋リハの休息日としています。今まで頑なに100均皿を使ってきましたが(笑)安いランチプレートを新調しました。洗うの楽ちんそうなので!今回は卵焼きを追加しました。普段は起きてから最初の食事は玉子にしています。こんな感じのPFCにしてみました!グラフは女性をベースとしているので、僕には当てはまりませんが•••。これに炭水化物増やす時は玄米150g食べる。炒め物にはココナッツオイル。これもFが気になれば蒸せばいいし。味付けは野菜炒めだけ岩塩+ブラックペッパーのみです。僕は元々塩辛い物が苦手なので、病院の味噌汁が口に合うタイプ。塩分増やすなら抜いた方が楽なタイプです。当面こんな感じやってみよう(^^)/ちなみに時間区切って1日4食です(^^ゞ . . #ごはん  #鶏肉  #ささみ  #玉子焼き  #玉ねぎ  #もやし  #ニンニク  #ブロッコリー  #おくら  #生姜  #ココナッツオイル  #PFC  #おやじごはん  #自炊  #レンチン  #リハビリ  #筋トレ  #たんぱく質摂取  #ごちそうさまでした 
とまと→ねーねー💨おっくぅ聞いた❓ママったらみずなお姉ちゃんのお誕生日間違えてたらしいよ〜💦💦💦 おくら→聞いた聞いた‼️ひどいよね〜💦💦 #しんじらんにゃい
#ヤバい位記憶喪失
#明日はお誕生日会を
#きじすたぐらむ #きじとら #キジトラ猫 #保護猫 #とまと#おくら #兄弟猫 #ねことの暮らし #ねこすたぐらむ #猫好きさんと繋がりたい #猫のいる暮らし #シマホでネコダスケステーション
とまと→ねーねー💨おっくぅ聞いた❓ママったらみずなお姉ちゃんのお誕生日間違えてたらしいよ〜💦💦💦 おくら→聞いた聞いた‼️ひどいよね〜💦💦 #しんじらんにゃい  #ヤバい位記憶喪失  #明日はお誕生日会を  #きじすたぐらむ  #きじとら  #キジトラ猫  #保護猫  #とまと #おくら  #兄弟猫  #ねことの暮らし  #ねこすたぐらむ  #猫好きさんと繋がりたい  #猫のいる暮らし  #シマホでネコダスケステーション 
おはようございます😊
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今日も鶏肉料理🐔
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この前まで暑かったのに急に寒くなってきて寒暖差についていけない😅🍃🍂
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でも気がついたらみんなの紅葉の投稿の多い事🍁
.
トレンチコートからチェスターコートに着替えて行ってきます🚴‍♀️🧥
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#唐揚げ丼弁当 #唐揚げ
#とりから #鳥の唐揚げ
#だし巻き卵 #おくら
#にんじん #型抜き
.
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「大恋愛」今日は22:30〜ですよ
お見逃しなく😌
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#お弁当#高校生弁当#おひるごはん#息子弁当#男子高校生弁当#今日の弁当#アイザワ工房#デリミア#わっぱ弁当#オベンタグラム#クッキングラム#お弁当記録#お弁当作り楽しもう部#lunch#時短弁当#和弁#もぐー#おうちごはんlover #豊かな食卓 #delimia#instafood#lunchbox
おはようございます😊 . 今日も鶏肉料理🐔 . この前まで暑かったのに急に寒くなってきて寒暖差についていけない😅🍃🍂 . でも気がついたらみんなの紅葉の投稿の多い事🍁 . トレンチコートからチェスターコートに着替えて行ってきます🚴‍♀️🧥 . #唐揚げ丼弁当  #唐揚げ  #とりから  #鳥の唐揚げ  #だし巻き卵  #おくら  #にんじん  #型抜き  . . 「大恋愛」今日は22:30〜ですよ お見逃しなく😌 . . #お弁当 #高校生弁当 #おひるごはん #息子弁当 #男子高校生弁当 #今日の弁当 #アイザワ工房 #デリミア #わっぱ弁当 #オベンタグラム #クッキングラム #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #lunch #時短弁当 #和弁 #もぐー #おうちごはんlover  #豊かな食卓  #delimia #instafood #lunchbox 
おはようございます
今日一日頑張って
元気に
いってらっしゃい😊

#プリザーブドフラワー 傷んでいるものの、寄せ集め😅
#クリスマスアレンジ になったかなぁ?
#肉じゃが からの、#朝カレー 🍛
#おくら 冷凍保存してたの。そろそろ食べないとね。
#焼きそば弁当 
今日一日頑張っていきましょう👍
おはようございます☀
本日のお弁当👍
#リクエスト

#カニ缶炊き込みご飯 
カニ缶と、ミックスベジタブルの簡単炊き込みご飯でーす👍
#たこさんウインナー 
#おくら 
#きゅうりの浅漬け 
#ムネ肉てりやき 
#娘弁当#自分弁当#お弁当作り楽しもう部#お弁当作り研究中#お弁当箱#お弁当記録#今日のお弁当#お昼が楽しくなるお弁当

#曲げわっぱプレゼント1811 
#かりんほんぽ
カニ缶のカニが見えないよーん🤣😂
たっぷり入ってるですけど
週終わり、土日休みの方も、仕事の方も、一日お仕事頑張ろ💪
おはようございます☀ 本日のお弁当👍 #リクエスト  #カニ缶炊き込みご飯  カニ缶と、ミックスベジタブルの簡単炊き込みご飯でーす👍 #たこさんウインナー  #おくら  #きゅうりの浅漬け  #ムネ肉てりやき  #娘弁当 #自分弁当 #お弁当作り楽しもう部 #お弁当作り研究中 #お弁当箱 #お弁当記録 #今日のお弁当 #お昼が楽しくなるお弁当  #曲げわっぱプレゼント1811  #かりんほんぽ  カニ缶のカニが見えないよーん🤣😂 たっぷり入ってるですけど 週終わり、土日休みの方も、仕事の方も、一日お仕事頑張ろ💪
*
友達のおうちで#バーニャカウダ
あと、#ペペロンチーノ (あたし作)
#にんにく たっぷり💕
バーニャカウダのソースは買ってんけど、
これが#激ウマ 
野菜がたっぷり食べられる💕
てか、にんにく食べ過ぎ笑笑
明日ヤバいやろな笑笑
ソースをあたためながら食べるのが
最高においしかった😍💓
#ブロッコリー と#ヤングコーン
ソースが絡む~😆
#アスパラ 、#しめじ 、#おくら 、#えび 、
#さつまいも 、#ウインナー 、#チョリソー
全部#ビール と#ワイン に
#メッチャ あうあう~
解禁したばかりの
#ボジョレーヌーボー
も頂きました💕
チーズフォンデュもしたいなぁ
今日も美味しく飲めました❤️
#ごちそうさまでした
#てつやとかおり
#3人
* 友達のおうちで#バーニャカウダ  あと、#ペペロンチーノ  (あたし作) #にんにく  たっぷり💕 バーニャカウダのソースは買ってんけど、 これが#激ウマ  野菜がたっぷり食べられる💕 てか、にんにく食べ過ぎ笑笑 明日ヤバいやろな笑笑 ソースをあたためながら食べるのが 最高においしかった😍💓 #ブロッコリー  と#ヤングコーン  ソースが絡む~😆 #アスパラ  、#しめじ  、#おくら  、#えび  、 #さつまいも  、#ウインナー  、#チョリソー  全部#ビール  と#ワイン  に #メッチャ  あうあう~ 解禁したばかりの #ボジョレーヌーボー  も頂きました💕 チーズフォンデュもしたいなぁ 今日も美味しく飲めました❤️ #ごちそうさまでした  #てつやとかおり  #3人 
作りおき❤ 🌟カボチャサラダ  #かぼちゃ#レーズン#マヨネーズ
🌟オクラのおひたし #おくら#オクラ#かつおぶし#めんつゆ
🌟ごま油炒め #蓮根#れんこん#ニンジン#にんじん#ごま油#一味#めんつゆ
🌟炒め煮 #こんにゃく#蒟蒻#ちくわ#めんつゆ

これで、明日からまた#手抜きできるな(*^^*) #時短#節約#手作り#愛情たっぷり
2018.11.15.thu.
・
最近朝晩と日中の気温差が大きくて💦
・
体調崩さないようにしないとー😓
・
・
・
久しぶりののっけ家さん🤤
・
思ったより早目の再訪😋で
今回はちょっとかわったメニュー発見
まぐろ明太山かけ丼🍚🥢
・
明太子を混ぜたとろろとおくらでネバネバさっぱり
めっちゃおいしかった😋
・
ごちそうさまでした‼︎
・
・
・
体調にお気を付けて
今日も1日お疲れさまでした(*´꒳`*)
・
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#海鮮丼#鮪#まぐろ丼
#まぐろ明太山かけ丼
#明太子#山芋#おくら
#とろろ#のっけ家
#焼津さかなセンター
#おいしいごはん 
#うまうま#もぐもぐ
#ご当地グルメ
2018.11.15.thu. ・ 最近朝晩と日中の気温差が大きくて💦 ・ 体調崩さないようにしないとー😓 ・ ・ ・ 久しぶりののっけ家さん🤤 ・ 思ったより早目の再訪😋で 今回はちょっとかわったメニュー発見 まぐろ明太山かけ丼🍚🥢 ・ 明太子を混ぜたとろろとおくらでネバネバさっぱり めっちゃおいしかった😋 ・ ごちそうさまでした‼︎ ・ ・ ・ 体調にお気を付けて 今日も1日お疲れさまでした(*´꒳`*) ・ ・ #海鮮丼 #鮪 #まぐろ丼  #まぐろ明太山かけ丼  #明太子 #山芋 #おくら  #とろろ #のっけ家  #焼津さかなセンター  #おいしいごはん  #うまうま #もぐもぐ  #ご当地グルメ 
#醤油麹 で鮭のバター醤油ムニエル🐟✨
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と、雰囲気で名乗っておきながら、ムニエルってなんだ❓😂ソテー❓
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何やってもバターと醤油のタッグは最強ですね
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しかし鮭の高いことっ😵
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おつとめ品を半額でゲットできました✌️
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お金ないクセに、産地にこだわってしまう#主婦あるある .
だってさ、なんでタイから来たはずのオクラが国産のより安いんだよ⁉️
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空輸じゃないの❓
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物流の謎、、、✈️
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#旬の食材 #秋の味覚 #バター醤油 #鮭のムニエル #発酵調味料 #万能調味料 #発酵おうちごはん #ばんごはん #こどもごはん #おくら #クッキングラム #主婦のつぶやき
#醤油麹  で鮭のバター醤油ムニエル🐟✨ . と、雰囲気で名乗っておきながら、ムニエルってなんだ❓😂ソテー❓ . 何やってもバターと醤油のタッグは最強ですね . しかし鮭の高いことっ😵 . おつとめ品を半額でゲットできました✌️ . お金ないクセに、産地にこだわってしまう#主婦あるある  . だってさ、なんでタイから来たはずのオクラが国産のより安いんだよ⁉️ . 空輸じゃないの❓ . 物流の謎、、、✈️ . #旬の食材  #秋の味覚  #バター醤油  #鮭のムニエル  #発酵調味料  #万能調味料  #発酵おうちごはん  #ばんごはん  #こどもごはん  #おくら  #クッキングラム  #主婦のつぶやき 
おくら納豆ごはんでおはよーございます☆
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今日はプチトマト入り♪
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皆さま ステキな1日を~🙌
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#goodmorning #breakfast #breakfastbowl 
#foodstagram #foodphotography #yummy 
#japanesericebowl #natto #ricebowl #yum 
#foodie #foodies #foodporn #yummyfood 
#instafood #instagood #tomato #delicious 
#おうちごはん #朝ごはん #納豆大好き #おくら 
#納豆 #トマト #enjoy #delistagrammer 
#coffee #morningcoffee #enjoyyourday
おくら納豆ごはんでおはよーございます☆ . 今日はプチトマト入り♪ . . . 皆さま ステキな1日を~🙌 . . . #goodmorning  #breakfast  #breakfastbowl  #foodstagram  #foodphotography  #yummy  #japanesericebowl  #natto  #ricebowl  #yum  #foodie  #foodies  #foodporn  #yummyfood  #instafood  #instagood  #tomato  #delicious  #おうちごはん  #朝ごはん  #納豆大好き  #おくら  #納豆  #トマト  #enjoy  #delistagrammer  #coffee  #morningcoffee  #enjoyyourday 
😊家呑み✨💕
出雲杜氏  小島達也さんにいただきました💕💕天穏✨とっても美味しくいただきました😄✨👍
#家呑み 
#日本酒
#天穏 
#生酛造り 
#板倉酒造 
#出雲杜氏 
#小島達也 
#切子 
#天満切子 
#宇良武一 
#イカ刺し 
#おくら 😂やめられません🍀🍀🍀🍀🍀
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さんま
オクラのおひたし
鳥チャーシューの煮汁で大根と人参の煮物
赤かぶの漬物
りんご
ごはん
ワカメと豆腐の味噌汁
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#おうちごはん #クッキングラム #さんま #おくら #ごはん記録 #ごはん日記 #デリスタグラム #コッタ
#醤油麹 で#焼きうどん ✨
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本日のお昼ごはんです
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午前中外出してて帰宅が遅くなってしまったので、マッハでジュージュー🔥💦
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五分もかからなかったけど、ちゃんと美味しい👍
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#発酵おうちごはん #おひるごはん #こどもごはん #幼児食 #時短料理 #おくら #小松菜 #クッキングラム #発酵 #万能調味料
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#マスタードチキン
#だし巻き卵 
#おくら
#ブロッコリー
#ニンジンビネガー漬け
#プチトマト
#土鍋ごはん *
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写真がたまってます。
アップしないとお💦
娘さん、学校の男の子に
「お母さんに似てないね」
と言われたとのこと。
「最近似てきたって言われるもん!」
と言ったらしく
「あー!ママ似だと嬉しいの?」と聞いたらニコニコしながら
「うん(*´∇`*)」って。
良いしつけをしたものだ。
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その日のお夕飯がかなり豪華になりました。
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#中学生のお弁当#お弁当#お弁当記録#女子弁#女の子のお弁当#なるべく少ない添加物でお弁当#美味しく召し上がれ#お弁当楽しみ#そんな娘へのお弁当#お弁当作り楽しもう部#おべんたぐらむ#踊らされる母
* #マスタードチキン  #だし巻き卵  #おくら  #ブロッコリー  #ニンジンビネガー漬け  #プチトマト  #土鍋ごはん  * * 写真がたまってます。 アップしないとお💦 娘さん、学校の男の子に 「お母さんに似てないね」 と言われたとのこと。 「最近似てきたって言われるもん!」 と言ったらしく 「あー!ママ似だと嬉しいの?」と聞いたらニコニコしながら 「うん(*´∇`*)」って。 良いしつけをしたものだ。 * その日のお夕飯がかなり豪華になりました。 * * #中学生のお弁当 #お弁当 #お弁当記録 #女子弁 #女の子のお弁当 #なるべく少ない添加物でお弁当 #美味しく召し上がれ #お弁当楽しみ #そんな娘へのお弁当 #お弁当作り楽しもう部 #おべんたぐらむ #踊らされる母 
朝からしっかり食べる!
お昼もしっかり食べる!!
夜もしっかり食べる!!!
太る!!!! #納豆 #おくら #しおこんぶ #アボカド #ナムル #なす #ぶたにく🐷 #しばづけ #チャーハン #芋煮
今夜のおくちゃん#😸
横になった私の上に乗ってきて、この顔。
ずっしり重いです🤣
#ねこ #ねこ部 #ねこら部 #ねこすたぐらむ #にゃんすたぐらむ #きじしろ #きじしろねこ #はちわれ #はちわれねこ #cat #catsofinstagram #catstagram #cutecat #おくら #おくらちゃん #おくちゃん #ずっしり
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た だ ち ぇ る
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かわいすぎねか
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クロニクルウウゥゥゥゥ
次のが面白い新企画でありますように!!
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#関ジャニ∞#kanjani8 #kj8 #大倉忠義#おおくら#おくら#たつよし#たっちょん#ただちぇる #関ジャニクロニクル #eighter#eighterさんと仲良くなりたい #eighterさんと繋がりたい
今夜の夕ごはん🍴
今夜はちらし寿司と魚など、あっさり和風で💜💜
淡いブルーのうつわ、デニムのようなタマゴのような可愛いうつわも仲間入りしました😋
*
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◇ちらし寿司#しらす#スナップエンドウ#海苔ふりかけ
◇ししゃも
◇豆苗のベーコン炒め
◇おひたし#小松菜#人参#黒ごま#おかか#弁当残り
◇吸い物#ふしめん#おくら#根昆布とろろ#わかめ#天かす
#cooking#夕ごはん#簡単料理#時短料理#更年期#ダイエットしなくちゃ
#うつわ#寺嶋綾子#中里花子#岩崎晴彦
*
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ご馳走様でした💚
今夜の夕ごはん🍴 今夜はちらし寿司と魚など、あっさり和風で💜💜 淡いブルーのうつわ、デニムのようなタマゴのような可愛いうつわも仲間入りしました😋 * * ◇ちらし寿司#しらす #スナップエンドウ #海苔ふりかけ  ◇ししゃも ◇豆苗のベーコン炒め ◇おひたし#小松菜 #人参 #黒ごま #おかか #弁当残り  ◇吸い物#ふしめん #おくら #根昆布とろろ #わかめ #天かす  #cooking #夕ごはん #簡単料理 #時短料理 #更年期 #ダイエットしなくちゃ  #うつわ #寺嶋綾子 #中里花子 #岩崎晴彦  * * ご馳走様でした💚
#今日の晩御飯 🥢
#豚とかいわれの梅肉炒め
#みたらし団子 の肉巻き
#おくら のおかか和え
昨日の残りの#カボチャスープ 
みたらし団子の肉巻きは個人的にはもうイイかな、、、笑
ゆう君が気に入ったみたいだからお弁当に作るかもレベル🍱

盛り付け頑張る気になれない理由の1つがゆう君の食べ方が汚すぎる件😇
そして食べ終わった後に机汚すぎるので、彼だけ広告のランチョンマット🤗💓
逆にオシャレだね🤭笑

#ご飯 #ごはん #夜ご飯 #晩ごはん #ばんごはん #晩御飯 #晩ご飯 #dinner #手料理 #おうちごはん #たべすたぐらむ #instafood #foodstagram #cooking #松井さんちのご飯🍴 #ごちそうさまでした
#今日の晩御飯  🥢 #豚とかいわれの梅肉炒め  #みたらし団子  の肉巻き #おくら  のおかか和え 昨日の残りの#カボチャスープ  みたらし団子の肉巻きは個人的にはもうイイかな、、、笑 ゆう君が気に入ったみたいだからお弁当に作るかもレベル🍱 盛り付け頑張る気になれない理由の1つがゆう君の食べ方が汚すぎる件😇 そして食べ終わった後に机汚すぎるので、彼だけ広告のランチョンマット🤗💓 逆にオシャレだね🤭笑 #ご飯  #ごはん  #夜ご飯  #晩ごはん  #ばんごはん  #晩御飯  #晩ご飯  #dinner  #手料理  #おうちごはん  #たべすたぐらむ  #instafood  #foodstagram  #cooking  #松井さんちのご飯 🍴 #ごちそうさまでした 
食品サンプル「おくらのバッグチャーム」
生徒さん達の作品です。
#食品サンプル #おくら#バッグチャーム#フェイクフード #相模原 #こけ丸
ひるごはん。美味しかった。今日はいろいろ考えた日。
#ひるごはん
#お昼ごはん
#昼ごはん記録
#オクラ
#おくら
#ハンバーグ
秋刀魚、よく食べるね
言われて
週一目標やねん✨
なんの、目標😅

身体によくて
美味しいから✨

なんとかバイト前
間に合った#おうちごはん

#秋刀魚の塩焼き 
#豚汁
#春雨中華風サラダ 
#おくら
間に合わなかつた
#おからサラダ
#ホウレンソウとハムソテー 
#生湯葉

#免疫力アップ#晩ご飯#夜ごはん#いつものご飯#ばんごはん #おばんざい#お惣菜#ゆるゆる糖質制限 #食べて痩せる#ノンアル#お白湯#温活
平日は#ノンアル
週末に備える😎
秋刀魚、よく食べるね 言われて 週一目標やねん✨ なんの、目標😅 身体によくて 美味しいから✨ なんとかバイト前 間に合った#おうちごはん  #秋刀魚の塩焼き  #豚汁  #春雨中華風サラダ  #おくら  間に合わなかつた #おからサラダ  #ホウレンソウとハムソテー  #生湯葉  #免疫力アップ #晩ご飯 #夜ごはん #いつものご飯 #ばんごはん  #おばんざい #お惣菜 #ゆるゆる糖質制限  #食べて痩せる #ノンアル #お白湯 #温活  平日は#ノンアル  週末に備える😎
今日の娘ちゃん弁当🍱
昨日の晩ご飯のオクラが残ったので
三食丼にしました。
セリアで買ってたのに使わずでやっと使う🤣
ボヌールシリーズ!
白も欲しかったけどチビしかなくて残念💦
#娘弁当#セリア#ボヌールランチポット#ボヌール
#鶏そぼろ#炒り卵#おくら
#デザート#さつまいも甘露煮
#りんご#生ハム入りチーズ
おはようございます☺️
今日の彩弁🍱

ゴロゴロお肉の
 #ポークチャップ  #じゃが芋の大学芋  #はんぺん  #おくら  #プチトマト 
ごはんには
 #たまごそぼろ 
なんか茶色い弁当だなぁ💧

最近は「朝ごはんがパン🍞だと2時間目でお腹が空いちゃう!」
と、朝お米を食べていくようになった長女。
でも、パンでも8枚切りを4枚も食べていたけど⁉️
まだまだ続く、食べ盛り‼️ #おうちごはんlover
 #手料理
 #お弁当作り  #今日のお弁当  #お弁当記録  #お弁当作り楽しもう部  #ランチ  #ランチボックス  #女子中学生弁当  #中学生弁当  #部活弁当  #jc弁当  #娘弁当  #おいしいもの  #食べ盛り  #lunch  #lunchbox  #obento  #お肉料理  #可愛いお弁当作りたい部
おはようございます☺️ 今日の彩弁🍱 ゴロゴロお肉の #ポークチャップ  #じゃが芋の大学芋  #はんぺん  #おくら  #プチトマト  ごはんには #たまごそぼろ  なんか茶色い弁当だなぁ💧 最近は「朝ごはんがパン🍞だと2時間目でお腹が空いちゃう!」 と、朝お米を食べていくようになった長女。 でも、パンでも8枚切りを4枚も食べていたけど⁉️ まだまだ続く、食べ盛り‼️ #おうちごはんlover  #手料理  #お弁当作り  #今日のお弁当  #お弁当記録  #お弁当作り楽しもう部  #ランチ  #ランチボックス  #女子中学生弁当  #中学生弁当  #部活弁当  #jc弁当  #娘弁当  #おいしいもの  #食べ盛り  #lunch  #lunchbox  #obento  #お肉料理  #可愛いお弁当作りたい部 
うまーい🤤
からーい💦
でもうまーい‼️
汗とまらない。
#スープカレー #挽肉#おくら #納豆 #いい汗かいた
お疲れさまです☺
すごい気分が不安定😢😢
PMSからの延長。。
アレルギーも😢
50回目のファーストキスで、感動して、笑ったから、そのまま楽しい気分でいたかったのにー。
山田孝之も長澤まさみもムロツヨシも良かったー❤
笑って、泣いた(;_;) 最高な映画。
ハワイいきたくなりました。

#お疲れ様
#気分が不安定
#謎の不安感
#pms
#夕ごはん #夕食
#冷奴 #おくら #シーチキン #ポン酢
#キャンベルスープ #スープ
#ブラックペッパー
#50回目のファーストキス
#DVD観賞
#山田孝之 #長澤まさみ #ムロツヨシ
#大好き
#ハワイ
#ハワイ行きたい
#Hawaii 
#goodnight 
#diet #health
お疲れさまです☺ すごい気分が不安定😢😢 PMSからの延長。。 アレルギーも😢 50回目のファーストキスで、感動して、笑ったから、そのまま楽しい気分でいたかったのにー。 山田孝之も長澤まさみもムロツヨシも良かったー❤ 笑って、泣いた(;_;) 最高な映画。 ハワイいきたくなりました。 #お疲れ様  #気分が不安定  #謎の不安感  #pms  #夕ごはん  #夕食  #冷奴  #おくら  #シーチキン  #ポン酢  #キャンベルスープ  #スープ  #ブラックペッパー  #50回目のファーストキス  #DVD観賞  #山田孝之  #長澤まさみ  #ムロツヨシ  #大好き  #ハワイ  #ハワイ行きたい  #Hawaii  #goodnight  #diet  #health 
本日満席になりました

十九時半頃五席ほど御案内できそうです

来店の際は是非ご連絡ください

open17:30℡0997-52-7022

#おくら #つくね #コの字カウンター #紀州備長炭 #鳥重 #焼鳥#yakitori#渋うちわ #日本酒 #黒糖焼酎 #奄美大島#旅行#CHICKEN#food#焼き鳥#親子丼#秋 #レバー #血肝 #tkg#japanesefood#奄美市
小林さんのお野菜入荷しました‼️
ブロッコリー、里芋、いんげん、おくら、きゅうりです。
とても新鮮で家計の味方になるお値段です🤗
ブロッコリーは栄養価が高く100㌘食べれば1日に必要なビタミンCが採れてしまいます。野菜の中でかなり栄養価が高いものなんです‼️
里芋はカリウムを多く含んでいます。
高血圧に効果があるそうです。
#野菜#やさい#ブロッコリー#里芋#いんげん#おくら#きゅうり#栄養価#ビタミンC#カリウム#高血圧#やさいづくり#農家#サニーズマーケット#sunnysmarket
小林さんのお野菜入荷しました‼️ ブロッコリー、里芋、いんげん、おくら、きゅうりです。 とても新鮮で家計の味方になるお値段です🤗 ブロッコリーは栄養価が高く100㌘食べれば1日に必要なビタミンCが採れてしまいます。野菜の中でかなり栄養価が高いものなんです‼️ 里芋はカリウムを多く含んでいます。 高血圧に効果があるそうです。 #野菜 #やさい #ブロッコリー #里芋 #いんげん #おくら #きゅうり #栄養価 #ビタミンC #カリウム #高血圧 #やさいづくり #農家 #サニーズマーケット #sunnysmarket 
有休消化中なんだけど、、
ダメだ何もやる気が起きない。

朝から飲めるウェーイ(°▽°)!!!! なんて事すら考えなくなったし
節約しなきゃだし
単純に廃人化しつつある←

こいつ(名前:おくら)と1日ダラダラしてようかしら←

#有休#やる気が起きない#何もしなくない
#だけどお腹はすく#リチャードソンジリス#ジリス#おくら#
今週のつくりおき。

真鱈の生たらこと出会ったので、久しぶりに子和えを作りました。調理前の姿見ると、ちょっとグロくてなんですけど、美味しいのよねぇ💕

#つくりおき #つくおき #つくりおきおかず #つくりおき生活 #手作りおかず #おうちごはん 
#豚肉と里芋と大根の煮物
#ブロッコリー
#ほうれん草
#さつまいものジャーマン風ポテトサラダ
#おくら
#ミニトマト
#さばのゴマ焼き
#たらとほうれん草のグラタン 
#こあえ
今週のつくりおき。 真鱈の生たらこと出会ったので、久しぶりに子和えを作りました。調理前の姿見ると、ちょっとグロくてなんですけど、美味しいのよねぇ💕 #つくりおき  #つくおき  #つくりおきおかず  #つくりおき生活  #手作りおかず  #おうちごはん  #豚肉と里芋と大根の煮物  #ブロッコリー  #ほうれん草  #さつまいものジャーマン風ポテトサラダ  #おくら  #ミニトマト  #さばのゴマ焼き  #たらとほうれん草のグラタン  #こあえ 
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jk弁当🍱
長女と次女♪♪♪
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#jk弁当
#厚揚げそぼろ 
#銀ダラ 
#おくら
#だし巻き卵 
#くるみ佃煮
2018.11.11

今日はポッキーの日🎶

ちゅー訳で朝ご飯代わりにポッキーをかじったので、お昼はメッチャ減りっ腹😅

なんで釜揚げうどん 水山でがっつりランチ😁

季節限定
舞茸天のせ豚肉ときのこのつけうどん&ミニ天丼🍜

熱盛りの熱々うどんをハフハフ食べる幸せ感ハンパないっ👍

お腹減り減りだったのでミニ天丼も付けたけど…結構うどんがお腹に貯まって苦しかったから、ミニ天丼無くても良かったかも💦

まぁ完食したけどね😋

#東京 #TOKYO
#外食 #ランチ #lunch #お外ごはん 
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#おひとりさま
2018.11.11 今日はポッキーの日🎶 ちゅー訳で朝ご飯代わりにポッキーをかじったので、お昼はメッチャ減りっ腹😅 なんで釜揚げうどん 水山でがっつりランチ😁 季節限定 舞茸天のせ豚肉ときのこのつけうどん&ミニ天丼🍜 熱盛りの熱々うどんをハフハフ食べる幸せ感ハンパないっ👍 お腹減り減りだったのでミニ天丼も付けたけど…結構うどんがお腹に貯まって苦しかったから、ミニ天丼無くても良かったかも💦 まぁ完食したけどね😋 #東京  #TOKYO  #外食  #ランチ  #lunch  #お外ごはん  #おひるごはん  #お昼ご飯  #おひとりさまランチ  #舞茸天のせ豚肉ときのこのつけうどん  #手延べうどん  #うどん  #UDON  #舞茸天ぷら  #茄子天  #ミニ天丼  #天丼  #ご飯  #TENDON  #海老天  #おくら  #釜揚げうどん水山  #丸の内オアゾ店  #OAZO  #おひとりさま 
ラタトゥーユは野菜と前の日の牛丼のあまりで作ってみました。
さ#牛丼の残り #ラタトゥーユ #おくら#ちくわ#作り置きレシピ #高校生弁当 #
まままままままい☺︎❤︎
#おくら #たい
お昼はイオン苫小牧にて
『一休そば』
一休定食をいただきました🍴🙏
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ひたすらおくら。笑
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