an online Instagram web viewer

#спорт medias

Photos

А вы знали это⁉️☝🏻 @o.dembele7 🔝 #433 #brfootball #clearshampoo #bprofootball
Новые в коробке NB 996 женские размер 37 ( 6,5 ) цвет #Тиффани . Цена 6000 ₽ + доставка( Почта Росси) . Пришли из Америки маломерят #NB #кроссовки #кроссы #америка #россия #осень #2018 #крд #девочкитакиедевочки #брендоваяобувь #обувь #спортивнаяобувь #sport #мята #продажа #магазин #продажаобуви #спорт #майкоп
Новые в коробке NB 996 женские размер 37 ( 6,5 ) цвет #Тиффани  . Цена 6000 ₽ + доставка( Почта Росси) . Пришли из Америки маломерят #NB  #кроссовки  #кроссы  #америка  #россия  #осень  #2018  #крд  #девочкитакиедевочки  #брендоваяобувь  #обувь  #спортивнаяобувь  #sport  #мята  #продажа  #магазин  #продажаобуви  #спорт  #майкоп 
Даже небольшие внутрисуставные переломы пальцев могут привести к большим проблемам в дальнейшем,  если не восстановить анатомию сустава. 
В данном случае выполнен синтез основной фаланги винтами и создана возможность ранней реабилитации пациента. 
#пирогова #кириллтурбин #перелом #санктпетербург #синтез #спорт #маникюр #травматологСпб #ортопедия
Даже небольшие внутрисуставные переломы пальцев могут привести к большим проблемам в дальнейшем, если не восстановить анатомию сустава. В данном случае выполнен синтез основной фаланги винтами и создана возможность ранней реабилитации пациента. #пирогова  #кириллтурбин  #перелом  #санктпетербург  #синтез  #спорт  #маникюр  #травматологСпб  #ортопедия 
💥BCAA от Сybermass!
• Активация синтеза�мышечного белка
• Повышение силовых показателей
• Увеличение сухой мышечной массы
📖Аминокислоты в соотношении 8:1:1 дополнительно обогащены глютамином для увеличения энергии и выносливости; помогает предотвратить разрушение мышечных волокон, увеличить сухую мышечную массу.
🔊Приобрести, а также посмотреть весь ассортимент вы можете в нашем магазине по адресу: ТК Парнас (Токио Сити), 4-й Верхний пер.19, рядом с магазином Spar.Тел. 982-07-99
#парнас #парнасонлайн #спортпитспб #спорт #ткпарнас #северспб #sportpitspbru #sportpitspb #спб #севернаядолина #гейнер #парнассити #спортивноепитание #всаа #сила #спортпит #шейкер #изолят #ткпарнас #предтреник #bcaa
💥BCAA от Сybermass! • Активация синтеза�мышечного белка • Повышение силовых показателей • Увеличение сухой мышечной массы 📖Аминокислоты в соотношении 8:1:1 дополнительно обогащены глютамином для увеличения энергии и выносливости; помогает предотвратить разрушение мышечных волокон, увеличить сухую мышечную массу. 🔊Приобрести, а также посмотреть весь ассортимент вы можете в нашем магазине по адресу: ТК Парнас (Токио Сити), 4-й Верхний пер.19, рядом с магазином Spar.Тел. 982-07-99 #парнас  #парнасонлайн  #спортпитспб  #спорт  #ткпарнас  #северспб  #sportpitspbru  #sportpitspb  #спб  #севернаядолина  #гейнер  #парнассити  #спортивноепитание  #всаа  #сила  #спортпит  #шейкер  #изолят  #ткпарнас  #предтреник  #bcaa 
А Вы садитесь на шпагат? Нет? Тогда это то, что нужно!

Набор в группу «РАСТЯЖКА + ПОДКАЧКА»🍑 - Хочешь сесть на шпагат, но при этом ещё и стать обладательницей красивых упругих ягодниц?
- Мечтаешь стать гибкой и сделать свою осанку красивой, а ещё и привести тело в тонус?
Вопрос: как все успеть?🤔
Мы знаем ответ, который вам понравится🤗
Специально для тех, кто хочет совмещать эффективную растяжку с интенсивными тренировками - по одной цене и с равномерной прокачкой твоего тела💓 
Уникальная группа, занятия в которой обязательно придутся тебе по душе!
▪️Уровень подготовки: ЛЮБОЙ
▪️Расписание: вт, чт / 18:30-20:00
▪️Длительность тренировки: 1,5 часа
▪️Стоимость: 2000р/месяц
▪️Тренер: @ielizabet 
Успей записаться! Количество мест ОГРАНИЧЕНО.

___________
#kaliningrad #pro100танцы #фитнес #фитнескалининград
#спорт #спортивныйкалининград #растяжка
А Вы садитесь на шпагат? Нет? Тогда это то, что нужно! Набор в группу «РАСТЯЖКА + ПОДКАЧКА»🍑 - Хочешь сесть на шпагат, но при этом ещё и стать обладательницей красивых упругих ягодниц? - Мечтаешь стать гибкой и сделать свою осанку красивой, а ещё и привести тело в тонус? Вопрос: как все успеть?🤔 Мы знаем ответ, который вам понравится🤗 Специально для тех, кто хочет совмещать эффективную растяжку с интенсивными тренировками - по одной цене и с равномерной прокачкой твоего тела💓 Уникальная группа, занятия в которой обязательно придутся тебе по душе! ▪️Уровень подготовки: ЛЮБОЙ ▪️Расписание: вт, чт / 18:30-20:00 ▪️Длительность тренировки: 1,5 часа ▪️Стоимость: 2000р/месяц ▪️Тренер: @ielizabet Успей записаться! Количество мест ОГРАНИЧЕНО. ___________ #kaliningrad  #pro100танцы  #фитнес  #фитнескалининград  #спорт  #спортивныйкалининград  #растяжка 
💥В наличии кроссовки Nike💥
✨Размеры с 41 по 46! 🐾Ждём Вас по Адресу : Красноармейская 64, в здании спорт стиль на 1 этаже! 🔺Магазин Red Nigth🔺
🕙Каждый день с 11 до 8, в воскресенье до 7
⭐️Для Вас представлен Большой выбор мужских, женских и подростковых качественных кроссовок⭐️
👟Обувь по Самым Низким Оптовым ценам 💫
📲По всем вопросам пишите ✍️Direct, WhatsApp, Viber!
📲ЗВОНИТЕ 89889545515 или 89181711100💥Будем рады Вам💥 #rednigth #rednigth #кроссовки #кроссовкиnewbalance  #краснодар #бег #спорт #спортбар #футбол #футболисты #футболкраснодар #адидас #найк #adidas #Nike #спортивноепитание #всевналичии #оранжфитнес #галереякраснодар #сбсмегамолл #краснаяполяна #puma #bmw #lacoste #converse #лето #жара #море #солнце #сланцы #шлепки
💥В наличии кроссовки Nike💥 ✨Размеры с 41 по 46! 🐾Ждём Вас по Адресу : Красноармейская 64, в здании спорт стиль на 1 этаже! 🔺Магазин Red Nigth🔺 🕙Каждый день с 11 до 8, в воскресенье до 7 ⭐️Для Вас представлен Большой выбор мужских, женских и подростковых качественных кроссовок⭐️ 👟Обувь по Самым Низким Оптовым ценам 💫 📲По всем вопросам пишите ✍️Direct, WhatsApp, Viber! 📲ЗВОНИТЕ 89889545515 или 89181711100💥Будем рады Вам💥 #rednigth  #rednigth  #кроссовки  #кроссовкиnewbalance  #краснодар  #бег  #спорт  #спортбар  #футбол  #футболисты  #футболкраснодар  #адидас  #найк  #adidas  #Nike  #спортивноепитание  #всевналичии  #оранжфитнес  #галереякраснодар  #сбсмегамолл  #краснаяполяна  #puma  #bmw  #lacoste  #converse  #лето  #жара  #море  #солнце  #сланцы  #шлепки 
В субботу прошёл Мастер-класс «Здоровый фитнес. Техника выполнения упражнений»
Спасибо всем за внимание, за живое общение и интерес.

Девушки научились не только выполнять упражнения:
•Узнали секреты как «включить» мышцы.
•Исправили основные ошибки.
•Научились контролировать корпус.
Тренировки станут не только эффективными, но и безопасные.
Девушки получили не только знания но и сертификаты от образовательного центра @profitness63 
Встретимся там же!
Новая информация будет у меня, на странице @nadushka_morozova  и @profitness63 
#тренерНовикова#обучение
#фитнессамара#умныйфитнес#здоровыйфитнес#самара#тренировки#онлайнтренировки#восстановлениепослеродов #беременность#спорт
В субботу прошёл Мастер-класс «Здоровый фитнес. Техника выполнения упражнений» Спасибо всем за внимание, за живое общение и интерес. Девушки научились не только выполнять упражнения: •Узнали секреты как «включить» мышцы. •Исправили основные ошибки. •Научились контролировать корпус. Тренировки станут не только эффективными, но и безопасные. Девушки получили не только знания но и сертификаты от образовательного центра @profitness63 Встретимся там же! Новая информация будет у меня, на странице @nadushka_morozova и @profitness63 #тренерНовикова #обучение  #фитнессамара #умныйфитнес #здоровыйфитнес #самара #тренировки #онлайнтренировки #восстановлениепослеродов  #беременность #спорт 
Carnitine от Power Pro – это функциональный освежающий спортивный напиток, польского производства, предназначенный для ускорения жиросжигания и повышения интенсивности тренировок. 
В состав Carnitine входят следующие компоненты:  L-карнитин – ускоряет сжигание жира в организме и улучшает работу миокарда в период интенсивных нагрузок; 
Таурин – повышает концентрацию на тренировке; 
Кофеин и экстракт гуараны – стимулируют нервную систему и придают энергии; 
Инозитол – способствует липидному обмену и регулирует уровень холестерина. 
Рекомендации по применению 
Напиток можно употреблять в любое время дня.

Цена: 95 рублей.
.
.
#gladiator_sport_pit 
#магазинспортивногопитания
#лучшееспортивноепитание 
#спортивныелюдиказахстана 
#спортивныелюдибайконура 
#цельрезультат 
#спорт
#спортивнаяодежда 
#спортивнаяэкипировка
#спортивныеаксессуары
#казахстан
#байконур
Carnitine от Power Pro – это функциональный освежающий спортивный напиток, польского производства, предназначенный для ускорения жиросжигания и повышения интенсивности тренировок. В состав Carnitine входят следующие компоненты: L-карнитин – ускоряет сжигание жира в организме и улучшает работу миокарда в период интенсивных нагрузок; Таурин – повышает концентрацию на тренировке; Кофеин и экстракт гуараны – стимулируют нервную систему и придают энергии; Инозитол – способствует липидному обмену и регулирует уровень холестерина. Рекомендации по применению Напиток можно употреблять в любое время дня. Цена: 95 рублей. . . #gladiator_sport_pit  #магазинспортивногопитания  #лучшееспортивноепитание  #спортивныелюдиказахстана  #спортивныелюдибайконура  #цельрезультат  #спорт  #спортивнаяодежда  #спортивнаяэкипировка  #спортивныеаксессуары  #казахстан  #байконур 
Какие ты преследуешь цели? 
Чего ты хочешь достичь в спорте?
.
Это мой образ жизни, именно поэтому данные вопросы вызвали у меня интерес. Я знаю свою цель, я понимаю, к чему я иду и могу сказать точно, что не остановлюсь на достигнутом. Нельзя просто посмотреть на себя и сказать - "Да, этого вполне достаточно". Вряд ли какой-либо талантливый актёр ответит вам: "Моя цель сыграть в 150 картинах". Нет. Он будет делать это, пока он живёт, пока он любит своё дело, дело его жизни. Именно поэтому в моих приоритетах тренировки. Чтобы получить результат, нужно полностью отдавать себя любимому делу. Жизнь идёт, меняются взгляды и привычки, но цели нет.
Я знаю, что такое любовь к спорту, благодаря тому что я делаю))
.
А вам нравится чем вы занимаетесь?
.
#спорт #спортзал #бодибилдинг #пауэрлифтинг #сила #силаволи #силадуха #мощь #мощьсила #штанга #чемпион #гантели #зал #качаем #качек #качаемся #качаеммышцы #пресс #мышцы #мышца #тренировка #бодибилдер #мотивация #дисциплина #победа #успех  #здоровье
Какие ты преследуешь цели? Чего ты хочешь достичь в спорте? . Это мой образ жизни, именно поэтому данные вопросы вызвали у меня интерес. Я знаю свою цель, я понимаю, к чему я иду и могу сказать точно, что не остановлюсь на достигнутом. Нельзя просто посмотреть на себя и сказать - "Да, этого вполне достаточно". Вряд ли какой-либо талантливый актёр ответит вам: "Моя цель сыграть в 150 картинах". Нет. Он будет делать это, пока он живёт, пока он любит своё дело, дело его жизни. Именно поэтому в моих приоритетах тренировки. Чтобы получить результат, нужно полностью отдавать себя любимому делу. Жизнь идёт, меняются взгляды и привычки, но цели нет. Я знаю, что такое любовь к спорту, благодаря тому что я делаю)) . А вам нравится чем вы занимаетесь? . #спорт  #спортзал  #бодибилдинг  #пауэрлифтинг  #сила  #силаволи  #силадуха  #мощь  #мощьсила  #штанга  #чемпион  #гантели  #зал  #качаем  #качек  #качаемся  #качаеммышцы  #пресс  #мышцы  #мышца  #тренировка  #бодибилдер  #мотивация  #дисциплина  #победа  #успех  #здоровье 
УЕФА хочет на треть сократить количество клубов в Лиге Европы и создать турнир в дополнение к ЛЧ и ЛЕhttps://xn--90add3bahek.xn--p1ai/uefa-hochet-na-tret-sokratit-kolichestvo-klubov-v-lige-evropy-i-sozdat-turnir-v-dopolnenie-k-lch-i-le/УЕФА ведет работу над созданием третьего еврокубкового турнира в дополнение к Лиге чемпионов и Лиге Европы. Предполагается, что в новом турнире будут принимать участие 32 клуба, сообщает.. Источник#спорт
Город СПб
УЕФА хочет на треть сократить количество клубов в Лиге Европы и создать турнир в дополнение к ЛЧ и ЛЕhttps://xn--90add3bahek.xn--p1ai/uefa-hochet-na-tret-sokratit-kolichestvo-klubov-v-lige-evropy-i-sozdat-turnir-v-dopolnenie-k-lch-i-le/УЕФА ведет работу над созданием третьего еврокубкового турнира в дополнение к Лиге чемпионов и Лиге Европы. Предполагается, что в новом турнире будут принимать участие 32 клуба, сообщает.. Источник#спорт  Город СПб
За фото и отзыв спасибо  @tretyakovaelen 💪🏼❤️
・・・
Как здорово приехать на отдых и не забывать о своей фигуре 🙌 особенно , когда такой классный фитнес клуб 🏋️‍♀️ в нашем отеле Ривьера 😉 Планета 🌍 фитнесс 👌потрясающий вид, свежие тренажеры , большие залы 👍 всем рекомендую @planetafitnesskazan 🙌 #фитнес #казань #казаньфитнес #планетафитнесказань #планетафитнес #ривьера #отельривьера #отельривьераказань #спорт #вид #колесообозрения #третьяковарекомендует
За фото и отзыв спасибо @tretyakovaelen 💪🏼❤️ ・・・ Как здорово приехать на отдых и не забывать о своей фигуре 🙌 особенно , когда такой классный фитнес клуб 🏋️‍♀️ в нашем отеле Ривьера 😉 Планета 🌍 фитнесс 👌потрясающий вид, свежие тренажеры , большие залы 👍 всем рекомендую @planetafitnesskazan 🙌 #фитнес  #казань  #казаньфитнес  #планетафитнесказань  #планетафитнес  #ривьера  #отельривьера  #отельривьераказань  #спорт  #вид  #колесообозрения  #третьяковарекомендует 
На самом дeлe, так рeдко можно встрeтить чeловeка, с которым хорошо во всeх смыслах. Слушать, смотрeть, дажe просто молчать. К которому нe страшно повeрнуться спиной и понимать - удара нe будeт. С которым лeгко и просто, и нe нужно изображать из сeбя нeпонятно что. Когда можно быть самим собой и понимать, что это чувство взаимно.

Такиe люди приходят в нашу жизнь крайнe рeдко, и оттого они цeннee, и поэтому так больно и страшно тeрять таких людeй. Судьба порою играeт с нами в жeстокиe игры, посылая нам таких людeй, а потом отнимая. Давая тeм самым понять, что ничeго нe вeчно в этом мирe. Цeнитe и дорожитe чeловeком , eсли судьба сдeлала Вам такой подарок, постарайтeсь сдeлать всё возможноe, чтобы нe потeрять это счастьe. Сейчас понимаешь, что в июне уже всё закончится 😭🙄 и вот снова неизвестность 🖕🏼🖤 #мысли#конецгода#дружба#отношения#чир#спорт#танцы#танцор#тверк#россия#пермь#пермьактивная#реклама#тнт#танцытнт#волонтёр#myfriends#russia#perm#moscow#kursk#orel#photo#twerk#dancer#dance#twerking
На самом дeлe, так рeдко можно встрeтить чeловeка, с которым хорошо во всeх смыслах. Слушать, смотрeть, дажe просто молчать. К которому нe страшно повeрнуться спиной и понимать - удара нe будeт. С которым лeгко и просто, и нe нужно изображать из сeбя нeпонятно что. Когда можно быть самим собой и понимать, что это чувство взаимно. Такиe люди приходят в нашу жизнь крайнe рeдко, и оттого они цeннee, и поэтому так больно и страшно тeрять таких людeй. Судьба порою играeт с нами в жeстокиe игры, посылая нам таких людeй, а потом отнимая. Давая тeм самым понять, что ничeго нe вeчно в этом мирe. Цeнитe и дорожитe чeловeком , eсли судьба сдeлала Вам такой подарок, постарайтeсь сдeлать всё возможноe, чтобы нe потeрять это счастьe. Сейчас понимаешь, что в июне уже всё закончится 😭🙄 и вот снова неизвестность 🖕🏼🖤 #мысли #конецгода #дружба #отношения #чир #спорт #танцы #танцор #тверк #россия #пермь #пермьактивная #реклама #тнт #танцытнт #волонтёр #myfriends #russia #perm #moscow #kursk #orel #photo #twerk #dancer #dance #twerking 
ЗАО «Дирекция по строительству и инновациям национальных паралимпийских проектов» и наша компания-производитель интерактивных тренажеров Smart&Quick  заключили соглашение о программе софинансирования в комплектации тренировочных центров «Спорт доступен каждому»
💡Цель программы в оказании финансовой поддержки в комплектации социально-ориентированных тренировочных центров современными тренажерами.
❗️Для принятия участия в программе достаточно заполнить на нашем сайте 
1️⃣ Регистрационную анкету участника
2️⃣ Заявку на выбранное оборудование
✅Все ПРОСТО! Заходите на нашем сайте www.smartspro.ru в раздел «СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ», СКАЧИВАЙТЕ 📥перечень документов и отправляйте нам Заполненную Заявку на почту 📩 info@smartspro.ru  #хоккей #хоккейдлявзрослых #хоккейдлядетей #хоккейдлявсех #подготовкахоккеистов #тренировкахоккеиста #хоккейныеворота #магазинхоккея #хоккейныймагазин #хоккейныйцентр #хоккейныйлагерь #клюшка #шайба #smartspro #интерактив #интерактивныетренажеры #бросковыетренировки #бросковыетренажеры #спорт #бизнес #тренерпохоккею #вседляхоккея #спортвмассы
ЗАО «Дирекция по строительству и инновациям национальных паралимпийских проектов» и наша компания-производитель интерактивных тренажеров Smart&Quick заключили соглашение о программе софинансирования в комплектации тренировочных центров «Спорт доступен каждому» 💡Цель программы в оказании финансовой поддержки в комплектации социально-ориентированных тренировочных центров современными тренажерами. ❗️Для принятия участия в программе достаточно заполнить на нашем сайте 1️⃣ Регистрационную анкету участника 2️⃣ Заявку на выбранное оборудование ✅Все ПРОСТО! Заходите на нашем сайте www.smartspro.ru в раздел «СПОРТ ДЛЯ ВСЕХ», СКАЧИВАЙТЕ 📥перечень документов и отправляйте нам Заполненную Заявку на почту 📩 info@smartspro.ru #хоккей  #хоккейдлявзрослых  #хоккейдлядетей  #хоккейдлявсех  #подготовкахоккеистов  #тренировкахоккеиста  #хоккейныеворота  #магазинхоккея  #хоккейныймагазин  #хоккейныйцентр  #хоккейныйлагерь  #клюшка  #шайба  #smartspro  #интерактив  #интерактивныетренажеры  #бросковыетренировки  #бросковыетренажеры  #спорт  #бизнес  #тренерпохоккею  #вседляхоккея  #спортвмассы 
Наш маленький спортсмен где-то там 😍 эмоции не передать , это только начало 🥋🥇🏆 .
#спорт #каратэ #клубуспех
Снова в наличии 🖤

Код 11181 
Ботиночки = Carthusia =,цвет: ЧЕРНЫЙ 
материал: эколак, каблук 3 см,внутри флис 
высота от пятки - 10 см, произв- фабричный Китай 
размер в размер с 36 по 41 
Цена 485 грн 
#обувь_odessatrend #нормаодессатренд  #платье #костюм #купальник #верхняяодежда #спорт #обувь #блузы #рубашки #мужскаяодежда #батал #шорты #штаны #юбки #боди #свитер #свитшот #пижамы #сумки #распродажа #украина #одежда #опт #поставщик #7км #одесса #киев #магазин
Снова в наличии 🖤 Код 11181 Ботиночки = Carthusia =,цвет: ЧЕРНЫЙ материал: эколак, каблук 3 см,внутри флис высота от пятки - 10 см, произв- фабричный Китай размер в размер с 36 по 41 Цена 485 грн #обувь_odessatrend  #нормаодессатренд  #платье  #костюм  #купальник  #верхняяодежда  #спорт  #обувь  #блузы  #рубашки  #мужскаяодежда  #батал  #шорты  #штаны  #юбки  #боди  #свитер  #свитшот  #пижамы  #сумки  #распродажа  #украина  #одежда  #опт  #поставщик  #7км  #одесса  #киев  #магазин 
Тот случай когда Мама может пройти везде кроме раздевалки для мальчиков🙃😂😉поэтому в кадре только Зарина! Аскар за стенкой или за кадром 🤣 деткиконфетки#люблюнемогу#плавание#доманесиди#успеемвсе#начнемспонедельника#спорт#развитие#здоровье#
Представляем команды проекта @revda_reforma! Это команда @zalogina_katya 
Ирина Мещерякова, Дарья Баннова, Зарина Галимзянова, Евгения Мохтина и Юлия Слесарева. Все вместе пять девушек весят 452 кг! И работаем уже началась!

#vitamin66 #vitamin_fc #revdareforma3 #revdainfo #мояревда #спорт
Представляем команды проекта @revda_reforma! Это команда @zalogina_katya Ирина Мещерякова, Дарья Баннова, Зарина Галимзянова, Евгения Мохтина и Юлия Слесарева. Все вместе пять девушек весят 452 кг! И работаем уже началась! #vitamin66  #vitamin_fc  #revdareforma3  #revdainfo  #мояревда  #спорт 
В клубе ALEX FITNESS «Виктория Плаза» открыта вакансия на должность менеджера отдела продаж ✌⠀
Контакт для связи +79537330221.⠀
⠀
#alexfitness #Россия #неостанавливайся #спорт #фитнес #спортзал #спортспортспорт #фитнесклуб  #вакансия #вакансиярязань #работарязань
В Новом Быту 22 сентября прошли семейные соревнования «Папа, Мама, Я» территориального отделения Баранцевское. При содействии При содействии ДК «Меридиан» и МБУК «Созвездие». победителями стали: — 1 место, команда «Супер Дементьевы»; — 2 место «Рваные кеды», — 3 место «Молния». — #чеховспорт #тобаранцевское #папамамая #живуспортом #спорт #семья #папамамая #спортподмосковья #соревнования #старт #победасемьи
В Новом Быту 22 сентября прошли семейные соревнования «Папа, Мама, Я» территориального отделения Баранцевское. При содействии При содействии ДК «Меридиан» и МБУК «Созвездие». победителями стали: — 1 место, команда «Супер Дементьевы»; — 2 место «Рваные кеды», — 3 место «Молния». — #чеховспорт  #тобаранцевское  #папамамая  #живуспортом  #спорт  #семья  #папамамая  #спортподмосковья  #соревнования  #старт  #победасемьи 
Много ли для счастья надо, 
Чтобы улыбался человек?.. Горсточку доверия в награду 
И признание его побед.
Поцелуи утром рано, 
И слова,что очень нужен он.
Ароматного и вкусного желания. 
И в обнимку засыпать вдвоем.
Много ли для счастья надо, 
Чтобы жить, любить, творить... Чтобы в солнечных лучах купаться,
Научиться жизнь благодарить.
Много ли для счастья надо?. И живи хоть целый век.
А для счастья очень-очень нужен... Один в мире,но любимый Человек...
#питер #питеронлайн #севернаястолица #закат #замнойвзал #спб #зож #тренировки #зал #фитнес #спорт #gym #workout #sport #spb #happy #fitgirl #girl #fitness #summertime #cardio #happy #sun #foto #saintp #sunset #photooftheday
Много ли для счастья надо,  Чтобы улыбался человек?.. Горсточку доверия в награду  И признание его побед. Поцелуи утром рано,  И слова,что очень нужен он. Ароматного и вкусного желания.  И в обнимку засыпать вдвоем. Много ли для счастья надо,  Чтобы жить, любить, творить... Чтобы в солнечных лучах купаться, Научиться жизнь благодарить. Много ли для счастья надо?. И живи хоть целый век. А для счастья очень-очень нужен... Один в мире,но любимый Человек... #питер  #питеронлайн  #севернаястолица  #закат  #замнойвзал  #спб  #зож  #тренировки  #зал  #фитнес  #спорт  #gym  #workout  #sport  #spb  #happy  #fitgirl  #girl  #fitness  #summertime  #cardio  #happy  #sun  #foto  #saintp  #sunset  #photooftheday 
Если тебе кажется, что ты перепробовала уже все, но так и не добилась своей цели😏 - самое время поменять маршрут и заглянуть в нашу студию! 👌 для записи на тренировки ☎️ 8(988)637-96-96.  #Powerplate 🔝#sport #like #fitness #махачкала #спорт #sport
Если тебе кажется, что ты перепробовала уже все, но так и не добилась своей цели😏 - самое время поменять маршрут и заглянуть в нашу студию! 👌 для записи на тренировки ☎️ 8(988)637-96-96. #Powerplate  🔝#sport  #like  #fitness  #махачкала  #спорт  #sport 
Итог сезона на открытом чемпионате Украины по выездке "Flying Horse Dressage Tournament" - финал позади, и я это сделала! Два дня подряд золотая медаль🥇!!! Кубок 🏆 мой! Спасибо всем, кто верил и кто приходил поддерживать!

Proud to won one of the two Dressage championships of Ukraine today. The second one is next week. Keeping my fingers crossed.
#камалия #kamaliya #конныйспорт #конныйклуб #спорт #соревнования #equestrian #dressage
Итог сезона на открытом чемпионате Украины по выездке "Flying Horse Dressage Tournament" - финал позади, и я это сделала! Два дня подряд золотая медаль🥇!!! Кубок 🏆 мой! Спасибо всем, кто верил и кто приходил поддерживать! Proud to won one of the two Dressage championships of Ukraine today. The second one is next week. Keeping my fingers crossed. #камалия  #kamaliya  #конныйспорт  #конныйклуб  #спорт  #соревнования  #equestrian  #dressage 
⚪️FILA ⚪️
✔️новинка 2018 года🤯
✔️Производитель: Вьетнам 🇻🇳
✔️🔝качество😼
✔️Материал:натуральная кожа😍
✔️Подошва: вулканизированная пена(воздушная пена)🤤
✔️Размеры 36-45👟
✔️Очень лёгкие 🌬
✔️ Идут в оригинальной коробке 📦
💲цена:1499 грн.🔥🔥🔥
🔺код:0866
.
#ukraine#ukrainshoes#kiev#dnepr#kharkiv#взуття#sportshoes#киев#украина#обувькиев#обувьхарьков#обувьднепр#спортивнаяобувь#найк#адидас#андерармор#луивитон#асикс#ньюбеланс#бокс#кежуал#обувьвинница#лучшаяобувь#кроссовки#спорт#біг#кросівки#взуття#взуттяукраїна#belovstore
⚪️FILA ⚪️ ✔️новинка 2018 года🤯 ✔️Производитель: Вьетнам 🇻🇳 ✔️🔝качество😼 ✔️Материал:натуральная кожа😍 ✔️Подошва: вулканизированная пена(воздушная пена)🤤 ✔️Размеры 36-45👟 ✔️Очень лёгкие 🌬 ✔️ Идут в оригинальной коробке 📦 💲цена:1499 грн.🔥🔥🔥 🔺код:0866 . #ukraine #ukrainshoes #kiev #dnepr #kharkiv #взуття #sportshoes #киев #украина #обувькиев #обувьхарьков #обувьднепр #спортивнаяобувь #найк #адидас #андерармор #луивитон #асикс #ньюбеланс #бокс #кежуал #обувьвинница #лучшаяобувь #кроссовки #спорт #біг #кросівки #взуття #взуттяукраїна #belovstore 
🔥🚴🏻‍♂️ Только драйв и положительные эмоции. На курорте «Архыз» завершился первый открытый чемпионат СКФО по маунтинбайку в дисциплине даунхилл. В стартах приняли участие райдеры со всей России.
⠀
💥 Профессиональные велосипедисты и любители скоростного спуска боролись за 15 комплектов медалей в пяти категориях: девушки, юниоры, элита, мастера и любители.
⠀
‼️Подробнее смотрите в наших информационных выпусках ⠀
#архыз24 #Архыз #велоспорт #маунтинбайк #даунхилл #downhill #mountainbike #соревнования #спорт #СКФО #чемпионат #скорость #адреналин #спуск #горныйвелосипед #байкпарк #туризм #экстрим #горы #горыКавказа #ПикЭкспириенс #ТриалСпорт #Energy #велопарк #велосипед #фрирайд #freeride #mtb #mtblife
🔥🚴🏻‍♂️ Только драйв и положительные эмоции. На курорте «Архыз» завершился первый открытый чемпионат СКФО по маунтинбайку в дисциплине даунхилл. В стартах приняли участие райдеры со всей России. ⠀ 💥 Профессиональные велосипедисты и любители скоростного спуска боролись за 15 комплектов медалей в пяти категориях: девушки, юниоры, элита, мастера и любители. ⠀ ‼️Подробнее смотрите в наших информационных выпусках ⠀ #архыз24  #Архыз  #велоспорт  #маунтинбайк  #даунхилл  #downhill  #mountainbike  #соревнования  #спорт  #СКФО  #чемпионат  #скорость  #адреналин  #спуск  #горныйвелосипед  #байкпарк  #туризм  #экстрим  #горы  #горыКавказа  #ПикЭкспириенс  #ТриалСпорт  #Energy  #велопарк  #велосипед  #фрирайд  #freeride  #mtb  #mtblife 
Одни из самых важных людей в нашей школе те, кто только делает свои первые шаги в пилонном спорте 🐾
От самых первых занятий зависит многое, ведь необходимо подготовить мышцы к дальнейшей работе с пилоном и нагрузками 👌🏼
Правильно выученные базовые хваты и зацепы позволят избежать травм и в дальнейшем не переучиваться во время освоения более сложных элементов в будущем 🕊
На занятиях в студии @pro_dvigenie___ каждый новичок получает максимальное внимание тренера👀
▫️
⚠️Любой возраст; ▫️
⚠️Любая физическая подготовка.
Одни из самых важных людей в нашей школе те, кто только делает свои первые шаги в пилонном спорте 🐾 От самых первых занятий зависит многое, ведь необходимо подготовить мышцы к дальнейшей работе с пилоном и нагрузками 👌🏼 Правильно выученные базовые хваты и зацепы позволят избежать травм и в дальнейшем не переучиваться во время освоения более сложных элементов в будущем 🕊 На занятиях в студии @pro_dvigenie___ каждый новичок получает максимальное внимание тренера👀 ▫️ ⚠️Любой возраст; ▫️ ⚠️Любая физическая подготовка.
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЗА ПОЛЦЕНЫ ❗️❗️❗️
.
- Страшно становиться на весы ?!😫
- Выглядишь на 10 лет старше ?!😵
- Твоя фигура вызывает у тебя отвращение ??!!🤮
- Твой прошлогодний гардероб тебе мал ?!!!😮
.
ВЫХОД ЕСТЬ !!!!😅😅😅
.
Подробности в Директ или по телефону: 8 929 840 55 08
_________________________
•
•
•
🏆Измениться проще, чем вы думаете!
🗣Просто свяжитесь со мной:
📱W/V/T: +7 (929) 840 55 08
🏆Мой проект @bokamnet_
📨Пишите в Direct

#кофе #кухня #геленджик #город #кино  #питер #москва #улица #дорога #отдых  #зима #подарки #река #юбка #деньги #бокс #весна #фильм #сюрприз #театр #воскресенье #сила #видео #еременковиталий #краснодар #фитнес #спорт #еременкотренер
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ЗА ПОЛЦЕНЫ ❗️❗️❗️ . - Страшно становиться на весы ?!😫 - Выглядишь на 10 лет старше ?!😵 - Твоя фигура вызывает у тебя отвращение ??!!🤮 - Твой прошлогодний гардероб тебе мал ?!!!😮 . ВЫХОД ЕСТЬ !!!!😅😅😅 . Подробности в Директ или по телефону: 8 929 840 55 08 _________________________ • • • 🏆Измениться проще, чем вы думаете! 🗣Просто свяжитесь со мной: 📱W/V/T: +7 (929) 840 55 08 🏆Мой проект @bokamnet_ 📨Пишите в Direct #кофе  #кухня  #геленджик  #город  #кино  #питер  #москва  #улица  #дорога  #отдых  #зима  #подарки  #река  #юбка  #деньги  #бокс  #весна  #фильм  #сюрприз  #театр  #воскресенье  #сила  #видео  #еременковиталий  #краснодар  #фитнес  #спорт  #еременкотренер 
Лучший способ справиться с разочарованием — ничего не ожидать.

Нет ожиданий — нет разочарований... Это один из самых сложных уроков: вы должны работать над собой, а не ожидать чего-то от мира и от людей.

Надейтесь только на себя, вдохновляйтесь, черпайте силы из своего внутреннего источника на достижение своих целей, но для этого вы должны верить в себя и быть на позитиве❗❗❗ Всем добра🙏
.
.
.
#diet #bodybuilding #fitness #extreme #extremefitness #здоровье #спорт #фитнес #бодибилдинг #персональныетренировки #тренер #персональныйтренер #похудение #диета #правильноепитание #пп #фитнесбикини #sport #зож #фитоняшка #model #кардио #растяжка #силовые #тренировки #спортпит #nsk54 #sportlife #мысли
Лучший способ справиться с разочарованием — ничего не ожидать. Нет ожиданий — нет разочарований... Это один из самых сложных уроков: вы должны работать над собой, а не ожидать чего-то от мира и от людей. Надейтесь только на себя, вдохновляйтесь, черпайте силы из своего внутреннего источника на достижение своих целей, но для этого вы должны верить в себя и быть на позитиве❗❗❗ Всем добра🙏 . . . #diet  #bodybuilding  #fitness  #extreme  #extremefitness  #здоровье  #спорт  #фитнес  #бодибилдинг  #персональныетренировки  #тренер  #персональныйтренер  #похудение  #диета  #правильноепитание  #пп  #фитнесбикини  #sport  #зож  #фитоняшка  #model  #кардио  #растяжка  #силовые  #тренировки  #спортпит  #nsk54  #sportlife  #мысли 
Хет-трик от Романа Павлюченко за ФК «Знамя» города Ногинск 
Футбольный матч ФК «Знамя» - ФК «Сатурн-2» 
Счёт в матче: 4 - 2

Фоторепортаж с матча: http://paunin.ru/fotoreportazh-matcha-fk-znamya-fk-sa.. #ногинск #футбол #спорт #фкзнамя #фксатурн2 #павлюченко #paunin #фотограф #репортажнаяфотография #спортивнаяфотография
Хет-трик от Романа Павлюченко за ФК «Знамя» города Ногинск Футбольный матч ФК «Знамя» - ФК «Сатурн-2» Счёт в матче: 4 - 2 Фоторепортаж с матча: http://paunin.ru/fotoreportazh-matcha-fk-znamya-fk-sa.. #ногинск  #футбол  #спорт  #фкзнамя  #фксатурн2  #павлюченко  #paunin  #фотограф  #репортажнаяфотография  #спортивнаяфотография 
Мы заядлые велосипедисты! Это наш транспорт! И другого нам не хочется пока! Ведь тут и польза организму и передвижение и СВОБОДААА!!! Жаль кататься осталось недолго...но! Артем уже подумывает о зимних велах и снаряжениях! Не знаю,не знаю,я пока не уверенна,что зимой буду выползать на пробежку-то)))) "Время покажет"!)))#всемспорт #велосипед#велопокатушки #велопрогулка #спорт #польза #люблюжизнь #followme #instagramanet
Мы заядлые велосипедисты! Это наш транспорт! И другого нам не хочется пока! Ведь тут и польза организму и передвижение и СВОБОДААА!!! Жаль кататься осталось недолго...но! Артем уже подумывает о зимних велах и снаряжениях! Не знаю,не знаю,я пока не уверенна,что зимой буду выползать на пробежку-то)))) "Время покажет"!)))#всемспорт  #велосипед #велопокатушки  #велопрогулка  #спорт  #польза  #люблюжизнь  #followme  #instagramanet 
Самое время начать готовиться к Новому Году💪🏻⠀
Фитнес-клуб "Амазония" идеально подходит для этого🌴⠀
Разнообразие тренировочных зон, квалифицированный тренерский состав, просторный бассейн уже ждут тебя🤗⠀
Менеджеры отдела продаж рады провести презентацию клуба и подобрать выгодное предложение специально для тебя💰⠀
8-495-669-90-30.
Самое время начать готовиться к Новому Году💪🏻⠀ Фитнес-клуб "Амазония" идеально подходит для этого🌴⠀ Разнообразие тренировочных зон, квалифицированный тренерский состав, просторный бассейн уже ждут тебя🤗⠀ Менеджеры отдела продаж рады провести презентацию клуба и подобрать выгодное предложение специально для тебя💰⠀ 8-495-669-90-30.
✨ Толстовки GAP на флисе. ✨
📌Цена: 880 грн.📌
👇 Для заказа пишите в👇
📲 (Viber/Direct)
📲 +380 (67) 975 69 81
🇺🇦 Доставка по Украине 1-2 дня
💰Оплата при получении, бесплатная доставка💰
📍Наш магазин находится г.Харьков, ул.Красношкольная Набережная14 Магазин "АССОРТИ'' #gap#gapukraine#gapхарьков#купитьgap#толстовка#gapукраина#мужскаяодеждахарьков#спортивнаяодеждахарьков#спортивнаяодежда#спортхарьков#спорт#свитшот
✨ Толстовки GAP на флисе. ✨ 📌Цена: 880 грн.📌 👇 Для заказа пишите в👇 📲 (Viber/Direct) 📲 +380 (67) 975 69 81 🇺🇦 Доставка по Украине 1-2 дня 💰Оплата при получении, бесплатная доставка💰 📍Наш магазин находится г.Харьков, ул.Красношкольная Набережная14 Магазин "АССОРТИ'' #gap #gapukraine #gapхарьков #купитьgap #толстовка #gapукраина #мужскаяодеждахарьков #спортивнаяодеждахарьков #спортивнаяодежда #спортхарьков #спорт #свитшот 
Девочки в среду утром будет что-то новенькое👏🏻на Abl 😌 приходите в 8:30 в #фитнесклубевропа на Снежиной. Конечно же, в четверг вечером повторим для вечерней группы👌🏻 #спорт #здоровье #красота #фитнес #пп #зож
Набираємо клас на заняття ZUMBA!!!!!!
Фітнес клуб Фізіофіт - клуб нових можливостей!!!!
Відкрий себе по новому!!!!!
Танцюй,запалюй,веселися разом з чудовим інструктором @vitaszumba 
Понеділок
Середа
П‘ятниця
20-00 год!!!!
Релаксуйте після важкого робочого дня!!!!
Чекаємо Вас у фітнес клубі Фізіофіт!!!!!
#зумба #рівне #зумбарівне #зумбафитнес #зумбаукраина #zumbalove #strongbyzumba #happypeople #dance #zumbafitness #zumbainstructor #crazyzumba #lovedance #dancehard #rockbaby #physiofit #rivne #спорт #фітнесклуб #фізіофіт
Набираємо клас на заняття ZUMBA!!!!!! Фітнес клуб Фізіофіт - клуб нових можливостей!!!! Відкрий себе по новому!!!!! Танцюй,запалюй,веселися разом з чудовим інструктором @vitaszumba Понеділок Середа П‘ятниця 20-00 год!!!! Релаксуйте після важкого робочого дня!!!! Чекаємо Вас у фітнес клубі Фізіофіт!!!!! #зумба  #рівне  #зумбарівне  #зумбафитнес  #зумбаукраина  #zumbalove  #strongbyzumba  #happypeople  #dance  #zumbafitness  #zumbainstructor  #crazyzumba  #lovedance  #dancehard  #rockbaby  #physiofit  #rivne  #спорт  #фітнесклуб  #фізіофіт 
Жители поселения Краснопахорское стали призерами соревнований по армрестлингу, которые провели 23 сентября в поселке Знамя Октября в Рязановском.⠀
⠀
— Наши атлеты заняли третье место в общекомандном зачете.Татьяна Карабак получила «золото» в своей категории. Серебряным призером стал Александр Шульгинов, а Яну Соловьеву наградили бронзовый медалью. Важно отметить и достижение Надежды Толмачевой, ставшей победителем в абсолютной категории, – рассказали в администрации поселения Краснопахорское.⠀
⠀
Жители муниципального образования поздравили спортсменов с успешным выступлением, пожелав им дальнейших побед.⠀
⠀
Фото: пресс-служба администрации поселения⠀
⠀
#ТиНАО #НоваяМосква #Краснопахорское #спорт #армрестлинг
Жители поселения Краснопахорское стали призерами соревнований по армрестлингу, которые провели 23 сентября в поселке Знамя Октября в Рязановском.⠀ ⠀ — Наши атлеты заняли третье место в общекомандном зачете.Татьяна Карабак получила «золото» в своей категории. Серебряным призером стал Александр Шульгинов, а Яну Соловьеву наградили бронзовый медалью. Важно отметить и достижение Надежды Толмачевой, ставшей победителем в абсолютной категории, – рассказали в администрации поселения Краснопахорское.⠀ ⠀ Жители муниципального образования поздравили спортсменов с успешным выступлением, пожелав им дальнейших побед.⠀ ⠀ Фото: пресс-служба администрации поселения⠀ ⠀ #ТиНАО  #НоваяМосква  #Краснопахорское  #спорт  #армрестлинг 
.
.
Repost from @valenciaonn
________________________
О питании пост.
⠀
С котика по ❤️
⠀
Один из часто задаваемых вопросов:
‘Валя, как ты питаешься и держишь себя в форме?’
⠀
Сегодня я расскажу вам несколько правил, которых придерживаюсь сама, и советую вам.
⠀
▫️Потребление суточной нормы воды.
Я в сториз делилась с вами техникой расчета этой нормы.
Для мужчин: свой вес * 35
Для женщин: свой вес * 31
Итого, вы получите норму воды в миллилитрах на день.
⠀
▫️Минимальное потребление сахара.
Я смотрю каждый состав продуктов и кладу в корзину те, что не содержат сахара.
Конечно, бывают исключения, и я ем, например, шоколад.
Но в остальных продуктах этот ингредиент стараюсь свести к минимуму.
Заменяю сахар стевией (для готовки разных десертов).
⠀
▫️Не употребляю масло.
Салаты делаю только с соевым соусом, жарю на антипригарной сковороде.
Крайне редко могу добавить масло, но только если без него никак не приготовить блюдо.
⠀
▫️Позволяю себе вредности, если хочется.
Не ругаю себя за съеденный кусочек.
Ведь если ограничивать себя постоянно, то однажды можно сорваться и съесть не кусочек торта, например, а целую упаковку.
⠀
▫️Питание 5-6 раз в сутки.
Перекусы и полноценные приемы пищи.
С моим графиком это очень сложно и накладно, постоянно ходить по кафе и закусочным, да и полезного нет ничего в этом.
Поэтому я нашла решение своей проблемы.
Я на пробу заказала рацион от @olimpfood_vdonsk
И знаете что?
Уже 3 недели я их постоянны клиент, и моя мама тоже.
⠀
Листай 👉🏼, посмотри
За три недели рацион ещё НИ РАЗУ не повторился.
Отличное соотношение цены и качества.
⠀
Расскажите, есть ли у вас какие то пищевые привычки, которые помогают вам держать себя в форме?
. . Repost from @valenciaonn ________________________ О питании пост. ⠀ С котика по ❤️ ⠀ Один из часто задаваемых вопросов: ‘Валя, как ты питаешься и держишь себя в форме?’ ⠀ Сегодня я расскажу вам несколько правил, которых придерживаюсь сама, и советую вам. ⠀ ▫️Потребление суточной нормы воды. Я в сториз делилась с вами техникой расчета этой нормы. Для мужчин: свой вес * 35 Для женщин: свой вес * 31 Итого, вы получите норму воды в миллилитрах на день. ⠀ ▫️Минимальное потребление сахара. Я смотрю каждый состав продуктов и кладу в корзину те, что не содержат сахара. Конечно, бывают исключения, и я ем, например, шоколад. Но в остальных продуктах этот ингредиент стараюсь свести к минимуму. Заменяю сахар стевией (для готовки разных десертов). ⠀ ▫️Не употребляю масло. Салаты делаю только с соевым соусом, жарю на антипригарной сковороде. Крайне редко могу добавить масло, но только если без него никак не приготовить блюдо. ⠀ ▫️Позволяю себе вредности, если хочется. Не ругаю себя за съеденный кусочек. Ведь если ограничивать себя постоянно, то однажды можно сорваться и съесть не кусочек торта, например, а целую упаковку. ⠀ ▫️Питание 5-6 раз в сутки. Перекусы и полноценные приемы пищи. С моим графиком это очень сложно и накладно, постоянно ходить по кафе и закусочным, да и полезного нет ничего в этом. Поэтому я нашла решение своей проблемы. Я на пробу заказала рацион от @olimpfood_vdonsk И знаете что? Уже 3 недели я их постоянны клиент, и моя мама тоже. ⠀ Листай 👉🏼, посмотри За три недели рацион ещё НИ РАЗУ не повторился. Отличное соотношение цены и качества. ⠀ Расскажите, есть ли у вас какие то пищевые привычки, которые помогают вам держать себя в форме?
4) Массаж расширяет просвет сосудов и активирует работу резервных капилляров. Как следствие, улучшается кровоснабжение поверхности не только массируемой области, но и прилегающих органов.

Кровь отливает от внутренних органов, тем самым, облегчая работу левого предсердия и желудочка, и повышает нагнетательную способность сердечной мышцы. Таким образом, устраняются и застойные явления в обоих кругах кровообращения.

Также влияние массажа на кровеносную систему выражается и в увеличении количества лейкоцитов, гемоглобина и эритроцитов, что имеет большое значение для больных анемией.
#lapkami.lapkami #массаж #коррекцияфигуры #антицеллюлитныймассаж #целлюлит #лишнийвес #спорт #фитнес #здоровье #красота #караганда #астана #massage #massagetherapy #cellulite #sport #beauty #fitness #karaganda #astana #массажвкараганде
4) Массаж расширяет просвет сосудов и активирует работу резервных капилляров. Как следствие, улучшается кровоснабжение поверхности не только массируемой области, но и прилегающих органов. Кровь отливает от внутренних органов, тем самым, облегчая работу левого предсердия и желудочка, и повышает нагнетательную способность сердечной мышцы. Таким образом, устраняются и застойные явления в обоих кругах кровообращения. Также влияние массажа на кровеносную систему выражается и в увеличении количества лейкоцитов, гемоглобина и эритроцитов, что имеет большое значение для больных анемией. #lapkami .lapkami #массаж  #коррекцияфигуры  #антицеллюлитныймассаж  #целлюлит  #лишнийвес  #спорт  #фитнес  #здоровье  #красота  #караганда  #астана  #massage  #massagetherapy  #cellulite  #sport  #beauty  #fitness  #karaganda  #astana  #массажвкараганде 
Любимая работа никогда не будет лайкать фотки другим девицам в инстаграме ✌🏼
#фитнес#спорт#зож#фитнесобнинск#тренировки#тренер#персональныйтренер#фитнесклубссср#мотивация#бодипозитив#бодибилдинг
Всем привет 👋 
Сейчас я потихоньку начинаю расширять границы своей деятельности и решил начать вести людей он-Лайн. В принципе данным типом тренинга я занимаюсь уже давно, но сейчас ввожу его в массы так сказать, поэтому речь пойдёт о том,что это такое, зачем, для чего, как проходит т.к вопросов задаёте очень много)
Итак, он-Лайн тренинг это тот же самый индивидуальный тренинг, с подбором питания, программы тренировок,корректировки, решение проблем и сложностей возникающих в процессе движения к цели, но тренируетесь вы сами.
Что я предоставляю вам⬇️
Как писал выше,
-индивидуальный тренировочный план;
-индивидуально подобранный план питания;
-Видео с техникой выполнения упражнений;
-корректировки и консультирования по всем вопросам в течении месяца;
-рекомендации и решение проблем.
Что нужно с вас:
-выполнение моих рекомендаций;
-отчёты по питанию и тренировкам, сну, обращу жизни, стрессам и т.д
-И желание получить результат, т.к кто хочет у меня все получают результат!)
Сразу отвечу на вопрос "А вы можете составить программу тренинга, питания и все?"
Да, могу, но это будет иметь ограниченный эффект, т.к корректировки, происходят почти всегда, мы же не роботы. Поэтому я не особо люблю просто составлять и отпускать человека на вольные хлеба так сказать. 
Он-Лайн подходит не только любителям или людям,которым нужен убрать 2-3кг, подготовка к соревнованиям также вполне возможна, опыт подготовки он-Лайн у меня тоже имеется)
Цена на он-Лайн очегь даже небольшая. По этому вопросу в директ )
Если у вас есть вопросы пишите в комментарии или личку и удачи вам в изгнании ваших демонов💪#ДП #DP #ДенисПочтарев #кинематограф #onlinecoach #onlinetraining #бикини #bikini #onlinetrainer #онлайнкурсы #ЗОЖ #соревнования #sistemaclub #sistemafriends #Ulyanovsk #ulyanovsk_life #ulsport73 #Ульяновск #ульск  #люблюсебя #спорт #гантельки #зожбалдёж #онлайнтренировки #кино #рекомендую #инставидео #лол #блогеры
Всем привет 👋 Сейчас я потихоньку начинаю расширять границы своей деятельности и решил начать вести людей он-Лайн. В принципе данным типом тренинга я занимаюсь уже давно, но сейчас ввожу его в массы так сказать, поэтому речь пойдёт о том,что это такое, зачем, для чего, как проходит т.к вопросов задаёте очень много) Итак, он-Лайн тренинг это тот же самый индивидуальный тренинг, с подбором питания, программы тренировок,корректировки, решение проблем и сложностей возникающих в процессе движения к цели, но тренируетесь вы сами. Что я предоставляю вам⬇️ Как писал выше, -индивидуальный тренировочный план; -индивидуально подобранный план питания; -Видео с техникой выполнения упражнений; -корректировки и консультирования по всем вопросам в течении месяца; -рекомендации и решение проблем. Что нужно с вас: -выполнение моих рекомендаций; -отчёты по питанию и тренировкам, сну, обращу жизни, стрессам и т.д -И желание получить результат, т.к кто хочет у меня все получают результат!) Сразу отвечу на вопрос "А вы можете составить программу тренинга, питания и все?" Да, могу, но это будет иметь ограниченный эффект, т.к корректировки, происходят почти всегда, мы же не роботы. Поэтому я не особо люблю просто составлять и отпускать человека на вольные хлеба так сказать. Он-Лайн подходит не только любителям или людям,которым нужен убрать 2-3кг, подготовка к соревнованиям также вполне возможна, опыт подготовки он-Лайн у меня тоже имеется) Цена на он-Лайн очегь даже небольшая. По этому вопросу в директ ) Если у вас есть вопросы пишите в комментарии или личку и удачи вам в изгнании ваших демонов💪#ДП  #DP  #ДенисПочтарев  #кинематограф  #onlinecoach  #onlinetraining  #бикини  #bikini  #onlinetrainer  #онлайнкурсы  #ЗОЖ  #соревнования  #sistemaclub  #sistemafriends  #Ulyanovsk  #ulyanovsk_life  #ulsport73  #Ульяновск  #ульск  #люблюсебя  #спорт  #гантельки  #зожбалдёж  #онлайнтренировки  #кино  #рекомендую  #инставидео  #лол  #блогеры 
Тренируемся 💪
Тренируемся 💪
Болеем за тебя Хабиб💪💪💪💪 Дай Пять в комменте, кто также✋🏻
Болеем за тебя Хабиб💪💪💪💪 Дай Пять в комменте, кто также✋🏻
Ставьте ❤️
Подписывайтесь на @psychology.ozarenie
Сохраняйте к себе ♻️
Делитесь с друзьями 🙏
🔹 🔸 🔹
Наш счёт для благотворительности и помощи в развитии проекта Озарение
Карта сбербанка
( 67628005 9005708650)
От всей души Благодарим вас за помощь 🙏
Ставьте ❤️ Подписывайтесь на @psychology.ozarenie Сохраняйте к себе ♻️ Делитесь с друзьями 🙏 🔹 🔸 🔹 Наш счёт для благотворительности и помощи в развитии проекта Озарение Карта сбербанка ( 67628005 9005708650) От всей души Благодарим вас за помощь 🙏
Приглашаем вас на тренировки по силовой аэробике ❗
🔻Силовая аэробика— это комплекс упражнений, который оказывает максимальное воздействие на мышцы живота, верхнего плечевого пояса, ягодиц и бедра. Ее достоинствами является то, что во время выполнения хорошо нагружается сердечно-сосудистая система и эффективно ускоряется обмен веществ. Поэтому не стоит забывать и о жиросжигающем эффекте силовой аэробики.
Занятия проходят в аэробном режиме. Но в отличие от других видов фитнеса во время занятий силовой аэробикой нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Благодаря применению отягощений происходит укрепление мышц рук и груди, эспандеры помогают как следует проработать спину и ягодицы. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок придаст Вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки, разовьёт пластику и грациозность
Так же на видео, вы можете увидеть занятия по калланетике 
Если вы приняли решение кардинально изменить своё тело, - снизить вес, улучшить осанку, подтянуть живот и укрепить мышцы, - значит пришло время записаться на занятия по калланетику.  Сама автор методики Каллан Пинкней является живим примером её эффективности. Ей уже за пятьдесят, а фигура на зависть 16-летним девчонкам. С детства у неё были проблемы с бёдрами. Чтобы избавиться от врождённых недостатков Каллан начала заниматься спортом и танцами. Наиболее эффективные упражнения она объеденила в своей методике улучшения фигуры. 🔻Главной особенностью системы калланетик является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела во время выполнения упражнений. Суть заключается в том, что принимая необходимую позу необходимо удерживать её в течение 1-2 минут. Каждое упражнение калланетика разработано таким образом, чтобы одновременно включить в работу максимальное количество групп мышц.

Ждем вас!!! ☎Тел. 8-928-322-17-43
Наш адрес: г.Невинномысск, ул.Линейная д.19 Б ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#фитнес#дети#спорт#26_nsk#Кавказ#северныйкавказ#Ставрополь#Ивановка#Кочубеевк#спорт @sport-time_nsk #зож#спортклуб#спортсила#невинномысск#невинномысск2018#силоваяаэробикакалланетика#спортневинномысск#фитнесневинномысск
Приглашаем вас на тренировки по силовой аэробике ❗ 🔻Силовая аэробика— это комплекс упражнений, который оказывает максимальное воздействие на мышцы живота, верхнего плечевого пояса, ягодиц и бедра. Ее достоинствами является то, что во время выполнения хорошо нагружается сердечно-сосудистая система и эффективно ускоряется обмен веществ. Поэтому не стоит забывать и о жиросжигающем эффекте силовой аэробики. Занятия проходят в аэробном режиме. Но в отличие от других видов фитнеса во время занятий силовой аэробикой нагружается как нижняя, так и верхняя часть тела. Благодаря применению отягощений происходит укрепление мышц рук и груди, эспандеры помогают как следует проработать спину и ягодицы. Оптимальное соотношение силовой и аэробной нагрузок придаст Вашему телу подтянутость, улучшит осанку, сократит толщину жировой прослойки, разовьёт пластику и грациозность Так же на видео, вы можете увидеть занятия по калланетике Если вы приняли решение кардинально изменить своё тело, - снизить вес, улучшить осанку, подтянуть живот и укрепить мышцы, - значит пришло время записаться на занятия по калланетику. Сама автор методики Каллан Пинкней является живим примером её эффективности. Ей уже за пятьдесят, а фигура на зависть 16-летним девчонкам. С детства у неё были проблемы с бёдрами. Чтобы избавиться от врождённых недостатков Каллан начала заниматься спортом и танцами. Наиболее эффективные упражнения она объеденила в своей методике улучшения фигуры. 🔻Главной особенностью системы калланетик является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела во время выполнения упражнений. Суть заключается в том, что принимая необходимую позу необходимо удерживать её в течение 1-2 минут. Каждое упражнение калланетика разработано таким образом, чтобы одновременно включить в работу максимальное количество групп мышц. Ждем вас!!! ☎Тел. 8-928-322-17-43 Наш адрес: г.Невинномысск, ул.Линейная д.19 Б ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #фитнес #дети #спорт #26_nsk #Кавказ #северныйкавказ #Ставрополь #Ивановка #Кочубеевк #спорт  @sport-time_nsk #зож #спортклуб #спортсила #невинномысск #невинномысск2018 #силоваяаэробикакалланетика #спортневинномысск #фитнесневинномысск 
Телефон смонтировал самостоятельно видосик😂👊🏽🔥из моментов)))
Ну а почему бы и нет ✌️👍
Телефон смонтировал самостоятельно видосик😂👊🏽🔥из моментов))) Ну а почему бы и нет ✌️👍
Я уже не в том возрасте,что бы быть не уверенной в себе!
Жизнь научила меня, быть не уверенной в других... #марияищенко #LUCKY_FIT #персональныйтренер #фитнесдиетолог #ПП #ЗОЖ #спорт #Краснодар #Кропоткин
Еще немного полезных вкусняшек из нашего фитнес-бара в ленту! 😉😋 Они прекрасно восполнят недостаток энергии в организме и просто поднимут настроение!
Еще немного полезных вкусняшек из нашего фитнес-бара в ленту! 😉😋 Они прекрасно восполнят недостаток энергии в организме и просто поднимут настроение!
Кто уже был в нашем фитнес-баре? Поделитесь впечатлениями! У нас очень много вкусных полезностей! 😉 Вы можете как полноценно поесть, так и захватить перекус и правильное спортивное питание с собой! 👍
Кто уже был в нашем фитнес-баре? Поделитесь впечатлениями! У нас очень много вкусных полезностей! 😉 Вы можете как полноценно поесть, так и захватить перекус и правильное спортивное питание с собой! 👍
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ! ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАС ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА МАРИЮ ЛАСИЦКЕНЕ #ЦСКА @lasitskene.maria В НОМИНАЦИИ "ЛУЧШАЯ ЛЕГКОАТЛЕТКА ГОДА" !!!
http://www.european-athletics.org/
🇷🇺🇷🇺🇷🇺♥️💙✌️✌️✌️ Двукратная чемпионка мира, армейская прыгунья в высоту Мария Ласицкене вошла в список претендентов на звание лучшей легкоатлетки Европы в 2018.
#легкаяатлетика ##марияласицкене  #легкоатлетгода #командароссии #teamcska #cska #спорт @rusaf_official #командацска #Армия #цска95 #ЦСКАкузницачемпионов
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ! ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАС ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА МАРИЮ ЛАСИЦКЕНЕ #ЦСКА  @lasitskene.maria В НОМИНАЦИИ "ЛУЧШАЯ ЛЕГКОАТЛЕТКА ГОДА" !!! http://www.european-athletics.org/ 🇷🇺🇷🇺🇷🇺♥️💙✌️✌️✌️ Двукратная чемпионка мира, армейская прыгунья в высоту Мария Ласицкене вошла в список претендентов на звание лучшей легкоатлетки Европы в 2018. #легкаяатлетика  ##марияласицкене  #легкоатлетгода  #командароссии  #teamcska  #cska  #спорт  @rusaf_official #командацска  #Армия  #цска95  #ЦСКАкузницачемпионов 
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ! ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАС ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА СЕРГЕЯ ШУБЕНКОВА В НОМИНАЦИИ "ЛУЧШИЙ ЛЕГКОАТЛЕТ ГОДА" !!!
http://www.european-athletics.org/
 Легкоатлет #ЦСКА Сергей Шубенков @sergey.shubenkov , выступающий в соревнованиях по бегу на 110 м с барьерами, номинирован на звание лучшего легкоатлета Европы 2018 года.
🇷🇺🇷🇺🇷🇺♥️💙✌️✌️✌️
Как сообщает пресс-служба Европейской легкоатлетической ассоциации (ЕАА), на это звание среди мужчин также претендуют шведский прыгун с шестом Арман Дюплантис, поляк Михал Харатык (толкание ядра), норвежец Якоб Ингебригтсен (бег на средние дистанции), француз Кевин Майер (многоборье), литовский метатель диска Андрюс Гуджюс, поляк Войцех Новицкий (метание молота), немец Томас Рёлер (метание копья), а также турецкий спринтер Рамиль Гулиев и норвежец Карстен Вархольм (бег на 400 м с барьерами)
Зрительское голосование будет проходить на официальном сайте Европейской легкоатлетической ассоциации 5 октября.
#легкаяатлетика #сергейшубенков #легкоатлетгода #командароссии #teamcska #cska #спорт @rusaf_official #командацска #Армия #цска95 #ЦСКАкузницачемпионов
ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ ! ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАС ПРОГОЛОСОВАТЬ ЗА СЕРГЕЯ ШУБЕНКОВА В НОМИНАЦИИ "ЛУЧШИЙ ЛЕГКОАТЛЕТ ГОДА" !!! http://www.european-athletics.org/ Легкоатлет #ЦСКА  Сергей Шубенков @sergey.shubenkov , выступающий в соревнованиях по бегу на 110 м с барьерами, номинирован на звание лучшего легкоатлета Европы 2018 года. 🇷🇺🇷🇺🇷🇺♥️💙✌️✌️✌️ Как сообщает пресс-служба Европейской легкоатлетической ассоциации (ЕАА), на это звание среди мужчин также претендуют шведский прыгун с шестом Арман Дюплантис, поляк Михал Харатык (толкание ядра), норвежец Якоб Ингебригтсен (бег на средние дистанции), француз Кевин Майер (многоборье), литовский метатель диска Андрюс Гуджюс, поляк Войцех Новицкий (метание молота), немец Томас Рёлер (метание копья), а также турецкий спринтер Рамиль Гулиев и норвежец Карстен Вархольм (бег на 400 м с барьерами) Зрительское голосование будет проходить на официальном сайте Европейской легкоатлетической ассоциации 5 октября. #легкаяатлетика  #сергейшубенков  #легкоатлетгода  #командароссии  #teamcska  #cska  #спорт  @rusaf_official #командацска  #Армия  #цска95  #ЦСКАкузницачемпионов 
🔥Новий рекорд🔥
 Мій новий рекорд в жимі від грудей❗ 😮 А іменно : 55 кг на 9 разів (майже 10), при своїй вазі в 54 кг. Трохи не розрахував сили. 😬😅😂 (Неочікуваний кінець...)
_____________________
Хочу нагадати: якщо ти чітко бачиш свою ціль , ти більше не бачиш ніяких перешкод❗ Все просто: визначив пріорітети 📊 , поставив цілі 🎯 , і працюєш над ними 24/7 , тільки так ти зможеш 💯 досягнути дійсно хороших 🏆 результатів❗
_____________________

#roadtothedream #dream #video #motivation #success #successful #ukraine #day #sport #workout #training #я #украина #мечта #хобби #путь #мотивация #спорт #успех
🔥Новий рекорд🔥 Мій новий рекорд в жимі від грудей❗ 😮 А іменно : 55 кг на 9 разів (майже 10), при своїй вазі в 54 кг. Трохи не розрахував сили. 😬😅😂 (Неочікуваний кінець...) _____________________ Хочу нагадати: якщо ти чітко бачиш свою ціль , ти більше не бачиш ніяких перешкод❗ Все просто: визначив пріорітети 📊 , поставив цілі 🎯 , і працюєш над ними 24/7 , тільки так ти зможеш 💯 досягнути дійсно хороших 🏆 результатів❗ _____________________ #roadtothedream  #dream  #video  #motivation  #success  #successful  #ukraine  #day  #sport  #workout  #training    #украина  #мечта  #хобби  #путь  #мотивация  #спорт  #успех 
Як сказав "великий" Брюс Лі —"Про що ти думаєш , тим ти і стаєш". Іменно ця візуалізація 🏁  фінальної  мети і відрізняє успішних ✅ людей від неуспішних 🚫.
Тільки ти , і ніхто інший, зможеш втілити своє бачення в цей світ💡 , змінити його 💯. Зрозумій, нарешті, що ніхто не втілить твої мрії в життя , крім тебе! Задумайся над цим , і починай діяти...
_____________________________________

#roadtothedream #dream  #motivation #success #successful #ukraine #day #sport #workout #я #украина #мечта #хобби #путь #мотивация #спорт #успех
Як сказав "великий" Брюс Лі —"Про що ти думаєш , тим ти і стаєш". Іменно ця візуалізація 🏁 фінальної мети і відрізняє успішних ✅ людей від неуспішних 🚫. Тільки ти , і ніхто інший, зможеш втілити своє бачення в цей світ💡 , змінити його 💯. Зрозумій, нарешті, що ніхто не втілить твої мрії в життя , крім тебе! Задумайся над цим , і починай діяти... _____________________________________ #roadtothedream  #dream  #motivation  #success  #successful  #ukraine  #day  #sport  #workout    #украина  #мечта  #хобби  #путь  #мотивация  #спорт  #успех 
ОБСУЖДАЯ ЧУЖУЮ ЖИЗНЬ, ЗАПОМНИТЕ ОДНО — ВЫ ВИДИТЕ ЛИШЬ ТО, ЧТО ВАМ ДАЮТ УВИДЕТЬ!
Не больше, не меньше. Всё остальное вы додумываете сами. Всё остальное лишь плод вашего воображения.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#спорт#зож#мотивация#фигура#делайтело#фитнес#фитнесмама#наспорте#будьсобой#верьвсебя#всевнашихруках#красотавглазахсмотрящего#люблюжизнь#селфи#фото#фотки#фоточки#фотография#фотосет#фотосессия#фотодня#тфп#инстафото#инстаграм#инстаграманет#инстаграмнедели#инстаграм_порусски#инста#инстатаг#успех
ОБСУЖДАЯ ЧУЖУЮ ЖИЗНЬ, ЗАПОМНИТЕ ОДНО — ВЫ ВИДИТЕ ЛИШЬ ТО, ЧТО ВАМ ДАЮТ УВИДЕТЬ! Не больше, не меньше. Всё остальное вы додумываете сами. Всё остальное лишь плод вашего воображения. . . . . . . . . . . . #спорт #зож #мотивация #фигура #делайтело #фитнес #фитнесмама #наспорте #будьсобой #верьвсебя #всевнашихруках #красотавглазахсмотрящего #люблюжизнь #селфи #фото #фотки #фоточки #фотография #фотосет #фотосессия #фотодня #тфп #инстафото #инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #успех