an online Instagram web viewer

#советы medias

Photos

.
📖 Слово дня
.
🔊 Штекер – поплавочное удилище, которое состоит из набора карбоновых трубок, сопрягаемых посредством штекерного соединения.
.
🔔 Тот случай, когда удочка получила свое название от типа соединения секций. Штекерные удилища очень популярны в Европе. В последнее время они находят все больше своих поклонников и в Украине. Длина штекеров колеблется от 7 до 16 и даже 18 метров. Основное преимущество штекерной снасти заключается в возможности точечной доставки прикормки и насадки в место ловли. При этом длина оснастки зависит от глубины в точке ловли. Во время «заброса» рыболов присоединяет кит (от одной до нескольких верхних секций) к основной (комлевой) части и доставляет оснастку в место ловли. Извлекая снасть, рыболов «откатывает» удилище назад, отсоединяет кит и проводит необходимые манипуляции со снастью. Внутри китовых трубок обязательно встраивается резиновый амортизатор, компенсирующий рывки рыбы при вываживании.
.
📌 На заметку. В рыболовном спорте существуют ограничения длины штекерных удилищ – не более 13 м.
.
📎 Совет. При выборе штекерного удилища учитывайте его тип, чтобы купить штекер под ваши условия: Carp pole – для ловли карпа; All round pole – для ловли крупной рыбы; Match pole – для темповой ловли, в основном, некрупной рыбы.
.
.
#словодня #штекер #приметы #советы #ирония #юмор #рыбалка
. 📖 Слово дня . 🔊 Штекер – поплавочное удилище, которое состоит из набора карбоновых трубок, сопрягаемых посредством штекерного соединения. . 🔔 Тот случай, когда удочка получила свое название от типа соединения секций. Штекерные удилища очень популярны в Европе. В последнее время они находят все больше своих поклонников и в Украине. Длина штекеров колеблется от 7 до 16 и даже 18 метров. Основное преимущество штекерной снасти заключается в возможности точечной доставки прикормки и насадки в место ловли. При этом длина оснастки зависит от глубины в точке ловли. Во время «заброса» рыболов присоединяет кит (от одной до нескольких верхних секций) к основной (комлевой) части и доставляет оснастку в место ловли. Извлекая снасть, рыболов «откатывает» удилище назад, отсоединяет кит и проводит необходимые манипуляции со снастью. Внутри китовых трубок обязательно встраивается резиновый амортизатор, компенсирующий рывки рыбы при вываживании. . 📌 На заметку. В рыболовном спорте существуют ограничения длины штекерных удилищ – не более 13 м. . 📎 Совет. При выборе штекерного удилища учитывайте его тип, чтобы купить штекер под ваши условия: Carp pole – для ловли карпа; All round pole – для ловли крупной рыбы; Match pole – для темповой ловли, в основном, некрупной рыбы. . . #словодня  #штекер  #приметы  #советы  #ирония  #юмор  #рыбалка 
У всех живых существ пребывает величайшая связь с воздухом.
Гиппократ "О ветрах"
⠀
ВОЗДУХ - это то, что даёт нам жизнь.
Свежий воздух является неотъемлемой частью нашего здоровья🙌
⠀
«Если возможно, оставайтесь на свежем воздухе, день и ночь» - говорил Арнольд Эрет
⠀
К сожалению, все время находиться на воздухе, физически мы не можем😌
Но прогулки никто не отменял☝
Польза от прибывания на свежем воздухе неоспоримо доказана ученными
⠀
5 причин, чтобы «прогулки на свежем воздухе» сделать своей  полезной привычкой:
🏃🏾‍♀️Укрепляет иммунитет
🏃🏾‍♀️Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
🏃🏾‍♀️Стабилизирует артериальное давление 🏃🏾‍♀️Снимает стресс и улучшает память
🏃🏾‍♀️Нормализует сон
⠀
Мне кажется, причины очень веские, чтобы включить прогулки в свою жизнь
👇
Я обожаю гулять!!! А Вы, часто проводите время на свежем воздухе?
.
#косметолог #косметологодесса #полезныесоветы #советы #одесса #массажодесса #микродермал #микродермалодесса #чисткалицаодесса #чисткалица #лечениеакне #шугарингодесса
У всех живых существ пребывает величайшая связь с воздухом. Гиппократ "О ветрах" ⠀ ВОЗДУХ - это то, что даёт нам жизнь. Свежий воздух является неотъемлемой частью нашего здоровья🙌 ⠀ «Если возможно, оставайтесь на свежем воздухе, день и ночь» - говорил Арнольд Эрет ⠀ К сожалению, все время находиться на воздухе, физически мы не можем😌 Но прогулки никто не отменял☝ Польза от прибывания на свежем воздухе неоспоримо доказана ученными ⠀ 5 причин, чтобы «прогулки на свежем воздухе» сделать своей полезной привычкой: 🏃🏾‍♀️Укрепляет иммунитет 🏃🏾‍♀️Улучшает работу сердечно-сосудистой системы 🏃🏾‍♀️Стабилизирует артериальное давление 🏃🏾‍♀️Снимает стресс и улучшает память 🏃🏾‍♀️Нормализует сон ⠀ Мне кажется, причины очень веские, чтобы включить прогулки в свою жизнь 👇 Я обожаю гулять!!! А Вы, часто проводите время на свежем воздухе? . #косметолог  #косметологодесса  #полезныесоветы  #советы  #одесса  #массажодесса  #микродермал  #микродермалодесса  #чисткалицаодесса  #чисткалица  #лечениеакне  #шугарингодесса 
С сегодняшнего дня я буду выкладывать для вас карту дня. Совет и ответ на вопрос #таро#картадня #советы #тарологонлайн #таробесплатно #тарогадание
Друзья! А мы заботимся о вас, публикуем актуальные #советы путешественникам от легендарного Антона Птушкина @ptuxerman , в недавнем прошлом лучшего ведущего "Орла и решки". Его опыту можно доверять!
Друзья! А мы заботимся о вас, публикуем актуальные #советы  путешественникам от легендарного Антона Птушкина @ptuxerman , в недавнем прошлом лучшего ведущего "Орла и решки". Его опыту можно доверять!
Доброе утро!!!
.
.
.
Всегда мечтала завести свой личный дневник ,в красивом переплёте....
.
Вопрос:"Для чего"?
.
Фото в тему.
................................................
#доброеутро #goodtimes #goodmorning #goodfood #good #goodgirl #мамаинстаграма #красноярск #визажист#маникюр#педикюр#бровист#блокнот #тренд #беременность #советы#лайфхак #love#loves #lovely #naturelovers #lovetravel #beautiful #makeup #marijuana #party #passion #public
Доброе утро!!! . . . Всегда мечтала завести свой личный дневник ,в красивом переплёте.... . Вопрос:"Для чего"? . Фото в тему. ................................................ #доброеутро  #goodtimes  #goodmorning  #goodfood  #good  #goodgirl  #мамаинстаграма  #красноярск  #визажист #маникюр #педикюр #бровист #блокнот  #тренд  #беременность  #советы #лайфхак  #love #loves  #lovely  #naturelovers  #lovetravel  #beautiful  #makeup  #marijuana  #party  #passion  #public 
Смени обстановку, побывай там, где ни разу не был - нарушится обыденный круговорот мыслей, придут новые идеи, цели и желание начать действовать.

Следи за своим рационом и уже через месяц заметишь положительные изменения в своём организме.

Планируй свой бюджет, таким образом тебе удастся контролировать расходы и стать уверенее в завтрешнем дне. 
Наведи порядок в доме. Порой простая уборка помогает не только расчистить  пространство, но и логично, понятно выстроить мысли в голове.

Не ожидай определенных событий в будущем - они ведь могут и не произойти. Делай задуманное именно сейчас - результаты гарантированы! 
Каждому под силу поменять привычный уклад жизни, воспользоваться открывшимися возможностями, преодолеть собственные страхи.

Изо дня в день маленькими шажочками достигай определенных результатов, пусть и небольших, но таких вдохновляющих!😀 #мысливслух#пп#спорт#похудение#фигура#мотивация#советы#жизнь#тело
Смени обстановку, побывай там, где ни разу не был - нарушится обыденный круговорот мыслей, придут новые идеи, цели и желание начать действовать. Следи за своим рационом и уже через месяц заметишь положительные изменения в своём организме. Планируй свой бюджет, таким образом тебе удастся контролировать расходы и стать уверенее в завтрешнем дне. Наведи порядок в доме. Порой простая уборка помогает не только расчистить пространство, но и логично, понятно выстроить мысли в голове. Не ожидай определенных событий в будущем - они ведь могут и не произойти. Делай задуманное именно сейчас - результаты гарантированы! Каждому под силу поменять привычный уклад жизни, воспользоваться открывшимися возможностями, преодолеть собственные страхи. Изо дня в день маленькими шажочками достигай определенных результатов, пусть и небольших, но таких вдохновляющих!😀 #мысливслух #пп #спорт #похудение #фигура #мотивация #советы #жизнь #тело 
Люблю фото До и После! 💜
🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄
Размер ягодиц зависит от структуры мышц, определяемой генами: кому-то больше достается так называемых красных волокон (подобно красному мясу у курицы), кому-то – белых (похожих на белое мясо). Белые волокна склонны к ожирению, поэтому люди, в чьей попе их много, имеют большой и не столь уж упругий зад. "Краснопопые" же, наоборот – всегда поджары. К сожалению, с возрастом клетки теряют способность удерживать молекулы воды, в результате мышцы усыхают и мягкое место превращается в неаппетитный "сухофрукт".🤔🤷‍♀️
.
.
 #тренер #еда #худеюполезно #советы #естьинетолстеть #правильноепитание #будухудой #жируходи #фитнес #ип #пп #мотивациякпохудению #зож #фитнесмама #дневникпохудения #работанадсобой #стройноетело #ипдневник #воттакясушусь #новыйсезон #совет #вкуснохудею #дневникпитания #фотодопосле #prilaga #интуитивноепитание #похудетьклету #спорт #жирубой #ппшка
Люблю фото До и После! 💜 🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄🎄 Размер ягодиц зависит от структуры мышц, определяемой генами: кому-то больше достается так называемых красных волокон (подобно красному мясу у курицы), кому-то – белых (похожих на белое мясо). Белые волокна склонны к ожирению, поэтому люди, в чьей попе их много, имеют большой и не столь уж упругий зад. "Краснопопые" же, наоборот – всегда поджары. К сожалению, с возрастом клетки теряют способность удерживать молекулы воды, в результате мышцы усыхают и мягкое место превращается в неаппетитный "сухофрукт".🤔🤷‍♀️ . . #тренер  #еда  #худеюполезно  #советы  #естьинетолстеть  #правильноепитание  #будухудой  #жируходи  #фитнес  #ип  #пп  #мотивациякпохудению  #зож  #фитнесмама  #дневникпохудения  #работанадсобой  #стройноетело  #ипдневник  #воттакясушусь  #новыйсезон  #совет  #вкуснохудею  #дневникпитания  #фотодопосле  #prilaga  #интуитивноепитание  #похудетьклету  #спорт  #жирубой  #ппшка 
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Приветик!👋
Сегодня про списки дел на день и на жизнь и как я отношусь к планированию
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мне почему то каждый раз так грустно становится, когда нужно что-то распланировать
Ведь это значит, собрать блуждающие мысли в кучку, организовать ее по столбикам или реже в виде майнд-меп (mind-map), да еще и записать правильно и без ошибок
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я чувствую себя веселей, если список состоит из 4-5 дел - тогда, я;
🔹на 90% все сделаю, потому что мой мозг перестанет теряться в информации и настроится
🔹на меня не будет давить груз вагона дел, которые нужно переделать. Не такой уж это и груз конечно, но при виде этой кучи строк, кажется что он самый
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Тем не менее без планирования мне нельзя, потому, что с кучей мыслей, идей и дел, я просто маниакально все забываю, даже то, что обещала. Не держится так много в голове, а здесь записал и пошел… Все это делать!!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Я такая банальщина, до сих пор люблю писать списки от руки, на листочке, пририсовывать картинки, а после с наслаждением все вычеркивать оттуда жирной, жирной линией. Впрочем иногда я пользуюсь и планировщиками, например, когда нужно составить список продуктов - еще один мой кошмар, после которого пропадает аппетит. Пока все записал, мысленно наелся
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Но, все же :
1️⃣Wunderlist для списка продуктов и общих семейных дел, простой и удобный- записал, сделал, отметил
2️⃣One Note- моя находка! Использую для заметок, если нужно много писать, прикладывать файлы и ссылки. Нравятся красочные закладки у блокнотов, и сама структура приложения. Для работы самое оно!
3️⃣Evernote - раньше вела там что-то наподобие дневника, удобно использовать на телефоне, есть интеграция с лэптопом, можно записывать и рисовать. Но, что-то он потерял актуальность у меня
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Написать пост про планирование - сделано✅ Пошла вычеркивать..
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Рассказывайте, а вы любите планировать?
#nurmambetova_рекомендации 
___________________________
#пабликдлямам #мамаблог #тревелблог #реклмендации #планирование #бизнес #проги #советы #мама #мамаидочка #motheranddaughter #babygirl #парк #прогулка #сокольники #москва
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А ВЫ ПЛАНИРУЕТЕ? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Приветик!👋 Сегодня про списки дел на день и на жизнь и как я отношусь к планированию ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Мне почему то каждый раз так грустно становится, когда нужно что-то распланировать Ведь это значит, собрать блуждающие мысли в кучку, организовать ее по столбикам или реже в виде майнд-меп (mind-map), да еще и записать правильно и без ошибок ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я чувствую себя веселей, если список состоит из 4-5 дел - тогда, я; 🔹на 90% все сделаю, потому что мой мозг перестанет теряться в информации и настроится 🔹на меня не будет давить груз вагона дел, которые нужно переделать. Не такой уж это и груз конечно, но при виде этой кучи строк, кажется что он самый ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Тем не менее без планирования мне нельзя, потому, что с кучей мыслей, идей и дел, я просто маниакально все забываю, даже то, что обещала. Не держится так много в голове, а здесь записал и пошел… Все это делать!!!! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я такая банальщина, до сих пор люблю писать списки от руки, на листочке, пририсовывать картинки, а после с наслаждением все вычеркивать оттуда жирной, жирной линией. Впрочем иногда я пользуюсь и планировщиками, например, когда нужно составить список продуктов - еще один мой кошмар, после которого пропадает аппетит. Пока все записал, мысленно наелся ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Но, все же : 1️⃣Wunderlist для списка продуктов и общих семейных дел, простой и удобный- записал, сделал, отметил 2️⃣One Note- моя находка! Использую для заметок, если нужно много писать, прикладывать файлы и ссылки. Нравятся красочные закладки у блокнотов, и сама структура приложения. Для работы самое оно! 3️⃣Evernote - раньше вела там что-то наподобие дневника, удобно использовать на телефоне, есть интеграция с лэптопом, можно записывать и рисовать. Но, что-то он потерял актуальность у меня ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Написать пост про планирование - сделано✅ Пошла вычеркивать.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Рассказывайте, а вы любите планировать? #nurmambetova_рекомендации  ___________________________ #пабликдлямам  #мамаблог  #тревелблог  #реклмендации  #планирование  #бизнес  #проги  #советы  #мама  #мамаидочка  #motheranddaughter  #babygirl  #парк  #прогулка  #сокольники  #москва 
▪️Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи.
-
▪️Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса.
-
▪️Яйца и картошка. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому эти два продукта нужно употреблять отдельно друг от друга.
-
▪️Рыба и яйца. В курином яйце есть овидин, который способен нейтрализовать витамин В7 из жирных сортов рыбы. Яйца не стоит сочетать и с рисом, который тоже содержит витамин В7.
-
🔺А вы знали?
Может ещё что то добавите?
Согласны со мной?
-
#пп#советы#блог#ппблог#ппдневник#ппрецепты#ппдневникправильногопитания#мама#маманапп#ппшнаямама#здоровоепитание#правильноепитание#зож#спорт#фитнес#худеювкусно#полезноепитание#ждемсaлют#советы_pp_yulya_#
▪️Макароны и мясо. Полезные вещества из этих продуктов мешают друг другу усваиваться. Поэтому сочетание макарон и мяса вызывает вздутие живота и брожение пищи. - ▪️Сыр и мясо. В этих продуктах есть большое количество белка. Но в них также есть жирные кислоты, которые вредят организму. К тому же фосфор из сыра замедляет усвоение цинка из мяса. - ▪️Яйца и картошка. Картофель содержит минералы, которые препятствуют усвоению кальция и железа из яиц. Поэтому эти два продукта нужно употреблять отдельно друг от друга. - ▪️Рыба и яйца. В курином яйце есть овидин, который способен нейтрализовать витамин В7 из жирных сортов рыбы. Яйца не стоит сочетать и с рисом, который тоже содержит витамин В7. - 🔺А вы знали? Может ещё что то добавите? Согласны со мной? - #пп #советы #блог #ппблог #ппдневник #ппрецепты #ппдневникправильногопитания #мама #маманапп #ппшнаямама #здоровоепитание #правильноепитание #зож #спорт #фитнес #худеювкусно #полезноепитание #ждемсaлют #советы_pp_yulya_ #
Готовимся к Новому году вместе с @more_interesov 🎄🎄🎄
Салат Бастьен можно оформить в виде ёлочки 🎄, как показано на видео или просто выложить в салатник и украсить зеленью🌱
📝Продукты на 4-6 порций:
Варёный картофель 1 шт
Вареная морковь 1 шт
Варёные яйца 2 шт
Вареная индейка 150 гр (или курица)
Китайская капуста 100 гр
Грецкие орехи 1 стакан 
Лук 1 шт
Шампиньоны 150 гр
Горчица 2 ч.л (если очень острая 1 ч.л)
Майонез 2 ст.л полные
✅Приготовление:
Поджариваем на растительном масле шампиньоны с луком, чуть-чуть солим, остужаем.
Картофель нарезаем небольшими кусочками и перемешиваем с грибами и луком.
Грецкие орехи измельчаем.
Яйца, морковь, капусту нарезаем любым способом.
Индейку рвём по волокнам.
Смешиваем все ингредиенты, добавляем горчицу и майонез, перемешиваем.
Украшаем🌱🎄
❗️Если будете готовить на Новый год, можно сделать накануне, а заправить майонезом и горчицей на следующий день.
❗️Если понравился рецепт – улыбнитесь мне в комментариях!👍☺️🙃
❗️Отмечайте подружек, которым могут понадобиться рецепты к Новому Году!🎄
Автор: @alishabast
.
.
#newyear#рецептынановыйгод #creation#ideas#новыйгод2018#cooking#baking#christmas#snacks#tasty#2018#закуска #ny#поделки#детям#кухня#готовлю#длядетей#творчество#советы#дети#home#полезно#instakids#kids#mom#home#ideas#decor#beautiful
Готовимся к Новому году вместе с @more_interesov 🎄🎄🎄 Салат Бастьен можно оформить в виде ёлочки 🎄, как показано на видео или просто выложить в салатник и украсить зеленью🌱 📝Продукты на 4-6 порций: Варёный картофель 1 шт Вареная морковь 1 шт Варёные яйца 2 шт Вареная индейка 150 гр (или курица) Китайская капуста 100 гр Грецкие орехи 1 стакан Лук 1 шт Шампиньоны 150 гр Горчица 2 ч.л (если очень острая 1 ч.л) Майонез 2 ст.л полные ✅Приготовление: Поджариваем на растительном масле шампиньоны с луком, чуть-чуть солим, остужаем. Картофель нарезаем небольшими кусочками и перемешиваем с грибами и луком. Грецкие орехи измельчаем. Яйца, морковь, капусту нарезаем любым способом. Индейку рвём по волокнам. Смешиваем все ингредиенты, добавляем горчицу и майонез, перемешиваем. Украшаем🌱🎄 ❗️Если будете готовить на Новый год, можно сделать накануне, а заправить майонезом и горчицей на следующий день. ❗️Если понравился рецепт – улыбнитесь мне в комментариях!👍☺️🙃 ❗️Отмечайте подружек, которым могут понадобиться рецепты к Новому Году!🎄 Автор: @alishabast . . #newyear #рецептынановыйгод  #creation #ideas #новыйгод2018 #cooking #baking #christmas #snacks #tasty #2018 #закуска  #ny #поделки #детям #кухня #готовлю #длядетей #творчество #советы #дети #home #полезно #instakids #kids #mom #home #ideas #decor #beautiful 
Немного по-балуем себя, делаем скраб для тела ✨😉 Кофейный скраб ☕

В этом скрабе кофе и сахар выступают в качестве абразива, который помогает удалить омертвевшие клетки. А оливковое масло и витамин Е питают кожу, делая ее мягкой и сияющей.

Ингредиенты:

1/4 чашки молотого кофе
1/4 чашки сахара
2 столовые ложки оливкового масла
3 капсулы витамина Е

Способ приготовления:

1. Смешайте сахар с молотым кофе, добавьте оливковое масло и витамин Е. Тщательно смешайте.
2. Нанесите на все тело массирующими движениями, после смойте теплой водой.

Такой скраб можно хранить неделю в закрытой банке в холодильнике.

Коричневый сахар и ваниль 🍦

Сочетание ванили и коричневого сахара пахнет как самый ароматный пирог, а миндальное масло отлично увлажняет кожу. 
Ингредиенты:

1/4 чашки коричневого сахара
1/4 чашки белого сахара
6 столовых ложек миндального масла или масла виноградной косточки
семена от 1 стручка ванили или 1 и 1/4 чайной ложки ванильного экстракта.

Способ приготовления:

1. Смешайте все ингредиенты до однородной массы. 
2. Нанесите мягкими массирующими движениями на кожу, смойте теплой водой.

Лаванда и морская соль 💫🌊 Лавандовое масло не только увлажняет, но и расслабляет, а морская соль помогает избавиться от отмерших клеток кожи. 
Ингредиенты:

1/2 стакана мелкозернистой морской соли
5 столовых ложек масла виноградных косточек
10-15 капель эфирного масла лаванды

Способ приготовления:

1. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу мягкими массирующими движениями.
2. Повторяйте эту процедуру не чаще одного раза в неделю, и ваша сияющая обновленная кожа ответит благодарностью.

#советы #уход #красота #макияж #здоровье #чистота #отдых #релакс #советподруги #фитнесподруга #фитнесс #доипослепохудения #здоровье #красота #пресс #хорошийрезультат#силаволи
Немного по-балуем себя, делаем скраб для тела ✨😉 Кофейный скраб ☕ В этом скрабе кофе и сахар выступают в качестве абразива, который помогает удалить омертвевшие клетки. А оливковое масло и витамин Е питают кожу, делая ее мягкой и сияющей. Ингредиенты: 1/4 чашки молотого кофе 1/4 чашки сахара 2 столовые ложки оливкового масла 3 капсулы витамина Е Способ приготовления: 1. Смешайте сахар с молотым кофе, добавьте оливковое масло и витамин Е. Тщательно смешайте. 2. Нанесите на все тело массирующими движениями, после смойте теплой водой. Такой скраб можно хранить неделю в закрытой банке в холодильнике. Коричневый сахар и ваниль 🍦 Сочетание ванили и коричневого сахара пахнет как самый ароматный пирог, а миндальное масло отлично увлажняет кожу. Ингредиенты: 1/4 чашки коричневого сахара 1/4 чашки белого сахара 6 столовых ложек миндального масла или масла виноградной косточки семена от 1 стручка ванили или 1 и 1/4 чайной ложки ванильного экстракта. Способ приготовления: 1. Смешайте все ингредиенты до однородной массы. 2. Нанесите мягкими массирующими движениями на кожу, смойте теплой водой. Лаванда и морская соль 💫🌊 Лавандовое масло не только увлажняет, но и расслабляет, а морская соль помогает избавиться от отмерших клеток кожи. Ингредиенты: 1/2 стакана мелкозернистой морской соли 5 столовых ложек масла виноградных косточек 10-15 капель эфирного масла лаванды Способ приготовления: 1. Смешайте все ингредиенты и нанесите на кожу мягкими массирующими движениями. 2. Повторяйте эту процедуру не чаще одного раза в неделю, и ваша сияющая обновленная кожа ответит благодарностью. #советы  #уход  #красота  #макияж  #здоровье  #чистота  #отдых  #релакс  #советподруги  #фитнесподруга  #фитнесс  #доипослепохудения  #здоровье  #красота  #пресс  #хорошийрезультат #силаволи 
Когда за клиента приходится драться 🐖😱
Пожалейте нас и приходите чаще и тогда нам не нужно будет устраивать это 😂🤷
Ну и закончили все вот "это дело" на позитивной ноте ❤️
А кто досмотрел до конца ставь + ++ #жирубой #вкуснохудею #советы #мотивациякпохудению #ппшка #спорт #фитнес #стройноетело #фитнесмама #тренер #правильноепитание #работанадсобой #новыйсезон #зож #еда #будухудой #воттакясушусь #дневникпохудения #ип #совет #prilaga #похудетьклету #жируходи #фотодопосле #дневникпитания #пп #ипдневник #худеюполезно #интуитивноепитание #естьинетолстеть
Когда за клиента приходится драться 🐖😱 Пожалейте нас и приходите чаще и тогда нам не нужно будет устраивать это 😂🤷 Ну и закончили все вот "это дело" на позитивной ноте ❤️ А кто досмотрел до конца ставь + ++ #жирубой  #вкуснохудею  #советы  #мотивациякпохудению  #ппшка  #спорт  #фитнес  #стройноетело  #фитнесмама  #тренер  #правильноепитание  #работанадсобой  #новыйсезон  #зож  #еда  #будухудой  #воттакясушусь  #дневникпохудения  #ип  #совет  #prilaga  #похудетьклету  #жируходи  #фотодопосле  #дневникпитания  #пп  #ипдневник  #худеюполезно  #интуитивноепитание  #естьинетолстеть 
Праздник к нам приходит не так стркмительно, как сессия. И упустив много времени на адаптацию ко "взрослой жизни", я повязла на дне болота из вот вот закончившихся дедлайнов. Не понимаю почему я не могла понять этих простых истин раньше, но лучше поздно чем никогда. Мой сегодняшний совет Вам- ведите трекеры. Не важно сколько вам лет и какой у вас пол. Просто возьмите тетрадь и ведите в ней исключинельно трекеры различных привычек и дел. Сейчас я отслеживаю таким образом сколько конспектов я написала и сколько нужно, сколько часов я сплю и сколько занимаюсь своим телом. Конспекты занимают все мое свободное время, я не выходила из дома уже 3 дня, у меня закончился даже хлеб, но дедлайн настолько близок, что отлучись на 30 минут, мне их в итоге не хватит вообще. Трекеры дают наглядное представление о том, сколько чего вы делаете ежедневно. Поверьте, благодаря им ваша работа будет намного структурированнее и нагляднее, к тому же, вы не представляете, как это приятно закрашивать выполненный квадратик. 
#блог
#таймменеджмент #трекеры #советы #blog #учеба #мысливслух💭 #мысли #мыслинаночь#передсном😴
#blog #учитель
Праздник к нам приходит не так стркмительно, как сессия. И упустив много времени на адаптацию ко "взрослой жизни", я повязла на дне болота из вот вот закончившихся дедлайнов. Не понимаю почему я не могла понять этих простых истин раньше, но лучше поздно чем никогда. Мой сегодняшний совет Вам- ведите трекеры. Не важно сколько вам лет и какой у вас пол. Просто возьмите тетрадь и ведите в ней исключинельно трекеры различных привычек и дел. Сейчас я отслеживаю таким образом сколько конспектов я написала и сколько нужно, сколько часов я сплю и сколько занимаюсь своим телом. Конспекты занимают все мое свободное время, я не выходила из дома уже 3 дня, у меня закончился даже хлеб, но дедлайн настолько близок, что отлучись на 30 минут, мне их в итоге не хватит вообще. Трекеры дают наглядное представление о том, сколько чего вы делаете ежедневно. Поверьте, благодаря им ваша работа будет намного структурированнее и нагляднее, к тому же, вы не представляете, как это приятно закрашивать выполненный квадратик. #блог  #таймменеджмент  #трекеры  #советы  #blog  #учеба  #мысливслух 💭 #мысли  #мыслинаночь #передсном 😴 #blog  #учитель 
ПИТЕР САМЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ ГОРОД РОССИИ

К счастью, я здесь! Сравнив вторую Венецию с Москвой, Екатеринбургом и другими крупными городами, признаю первый особенным:
🌍 Огромный, с широким выбором заведений и организаций по интересам. Питер скучать не даст!
🌍 Архитектура, цепляющая любого приезжего лепнинами, узорами и стилем. Периодически замечаю, как мои ноги резко останавливаются и дают глазам полюбоваться увиденным. В целом, останавливаются не только мои ноги
🌍 Шумная и активная молодёжь, которая вдохновляет своими безумными идеями, стилем в одежде и запахом свободы
🌎 Кажется, что приезжие с Азии сосредоточены в основном в Москве и до Питера не добрались
🌍 Музеи, театры и галлереи. Всё здесь, всё пользуется высоким спросом
🌍 Город с большим количеством мостов и, как следствие, набережных. Романтику Питер любит
🌍 Всё покажут, расскажут, накормят. Местные и те, кто здесь долго живёт, отзывчивые и щедрые - не стесняйся просить о помощи

А какой твой особенный город? 
Photo: @anna_shuvalova_photo 
MakeUp: @mua_oinatalio 
#photography#model#fashion#like#world#city#blogger#beautiful#winter#post#girl#style#i
#фото#девушка#красивая#мода#питер#город#зима#блог#пост#реклама#советы#инста#лайк#стиль#вострухинапишет#вострухинакудасходить
ПИТЕР САМЫЙ УНИКАЛЬНЫЙ ГОРОД РОССИИ К счастью, я здесь! Сравнив вторую Венецию с Москвой, Екатеринбургом и другими крупными городами, признаю первый особенным: 🌍 Огромный, с широким выбором заведений и организаций по интересам. Питер скучать не даст! 🌍 Архитектура, цепляющая любого приезжего лепнинами, узорами и стилем. Периодически замечаю, как мои ноги резко останавливаются и дают глазам полюбоваться увиденным. В целом, останавливаются не только мои ноги 🌍 Шумная и активная молодёжь, которая вдохновляет своими безумными идеями, стилем в одежде и запахом свободы 🌎 Кажется, что приезжие с Азии сосредоточены в основном в Москве и до Питера не добрались 🌍 Музеи, театры и галлереи. Всё здесь, всё пользуется высоким спросом 🌍 Город с большим количеством мостов и, как следствие, набережных. Романтику Питер любит 🌍 Всё покажут, расскажут, накормят. Местные и те, кто здесь долго живёт, отзывчивые и щедрые - не стесняйся просить о помощи А какой твой особенный город? Photo: @anna_shuvalova_photo MakeUp: @mua_oinatalio #photography #model #fashion #like #world #city #blogger #beautiful #winter #post #girl #style #i  #фото #девушка #красивая #мода #питер #город #зима #блог #пост #реклама #советы #инста #лайк #стиль #вострухинапишет #вострухинакудасходить 
Берлин! Отставил о себе разнообразные впечатления как положительные, так и негативные. 
В целом город отличный, но вот люди зачастую не гостеприимные. Надеюсь это ошибочное мнение т.к. конечно встречались и очень милые жители.

#Советы, .
.
/ берите наличку, прям никаких карт, часто карты или не принимают или принимают с комиссиями (моделька игрушка в 10 евро заплатите 4 евро сверху или например в ресторане + 25 евро за безнал) .
.
/ Всего два банка в городе, встречал только - #deutschebank на каждом шагу и типа нашего #Росбанк
.
. / если вы будете путешествовать по пригороду, заранее узнайте маршрут, вид транспорта, цены и расписание (я очень плохо знаю язык и разобраться в местных мануалах было сложно, а дождаться помощи от местных не реально, даже на инфостойки не особо хотели помогать... русскоговорящих и те не отзывчивы оказались) .
.
/ ну и имейте ввиду после 21:00 Берлин засыпает, просто как по звонку (в 22:00 так уж точно)! Соответсвенно и магазины закрываются
.
.
.
#берлин #рейхстаг #reichstagsgebäude #германия #germany #gdr #frg #гдр #фрг #спб #мск #spb #msk #готальские #go #up #gold #butterfly #fashion
Берлин! Отставил о себе разнообразные впечатления как положительные, так и негативные. В целом город отличный, но вот люди зачастую не гостеприимные. Надеюсь это ошибочное мнение т.к. конечно встречались и очень милые жители. #Советы , . . / берите наличку, прям никаких карт, часто карты или не принимают или принимают с комиссиями (моделька игрушка в 10 евро заплатите 4 евро сверху или например в ресторане + 25 евро за безнал) . . / Всего два банка в городе, встречал только - #deutschebank  на каждом шагу и типа нашего #Росбанк  . . / если вы будете путешествовать по пригороду, заранее узнайте маршрут, вид транспорта, цены и расписание (я очень плохо знаю язык и разобраться в местных мануалах было сложно, а дождаться помощи от местных не реально, даже на инфостойки не особо хотели помогать... русскоговорящих и те не отзывчивы оказались) . . / ну и имейте ввиду после 21:00 Берлин засыпает, просто как по звонку (в 22:00 так уж точно)! Соответсвенно и магазины закрываются . . . #берлин  #рейхстаг  #reichstagsgebäude  #германия  #germany  #gdr  #frg  #гдр  #фрг  #спб  #мск  #spb  #msk  #готальские  #go  #up  #gold  #butterfly  #fashion 
Сырный кекс

300 г пшеничной муки
300 мл молока
2 яйца
1 ч.л соли
1 ч.л сахара
2 ч.л разрыхлителя
150 г твердого сыра
1 ч.л сухого розмарина
половина пучка зеленого лука

Первым делом смешиваем муку, соль, сахар, разрыхлитель и розмарин. Добавляем 2 яйца и тщательно все перемешиваем.
Сыр натираем на средней терке. Он все равно растает в тесте, поэтому размер не принципиален.
Постепенно вливая молоко, замешиваем жидкое, как сметана тесто.
Всыпаем сыр, выкладываем мелко порубленные перья зеленого лука. Массу тщательно вымешиваем до однородного состояния. 
Духовку включаем для разогрева, получившуюся массу выкладываем в форму для кексов. 
Выпекаем на 180 градусах около 40 минут. Тесто чуть поднимется и станет румяным.
#enjoy #enjoylife #foodprep #gastronomia #yummi #yummie #yummy #yummyfood #yumyum #отличноенастроение #оченьвкусно #продукты #просто #семья #советы #счастлива #счастье #уютныйдом #омномном
Сырный кекс 300 г пшеничной муки 300 мл молока 2 яйца 1 ч.л соли 1 ч.л сахара 2 ч.л разрыхлителя 150 г твердого сыра 1 ч.л сухого розмарина половина пучка зеленого лука Первым делом смешиваем муку, соль, сахар, разрыхлитель и розмарин. Добавляем 2 яйца и тщательно все перемешиваем. Сыр натираем на средней терке. Он все равно растает в тесте, поэтому размер не принципиален. Постепенно вливая молоко, замешиваем жидкое, как сметана тесто. Всыпаем сыр, выкладываем мелко порубленные перья зеленого лука. Массу тщательно вымешиваем до однородного состояния. Духовку включаем для разогрева, получившуюся массу выкладываем в форму для кексов. Выпекаем на 180 градусах около 40 минут. Тесто чуть поднимется и станет румяным. #enjoy  #enjoylife  #foodprep  #gastronomia  #yummi  #yummie  #yummy  #yummyfood  #yumyum  #отличноенастроение  #оченьвкусно  #продукты  #просто  #семья  #советы  #счастлива  #счастье  #уютныйдом  #омномном 
Хорошо потрудились – все довольны!
Robooky - объединяет детей, родителей, преподавателей, наставников в одну большую творческую семью. В этом и есть счастье! ❤
Хорошо потрудились – все довольны! Robooky - объединяет детей, родителей, преподавателей, наставников в одну большую творческую семью. В этом и есть счастье! ❤
Новогодние наборы от #касмара  ждут Вас ❤
Только лучшее в @shop.beautyks
Новогодние наборы от #касмара  ждут Вас ❤ Только лучшее в @shop.beautyks
Новогодние лайфхаки и хитрости – то, что надо для продуманной встречи долгожданных зимних праздников!🎄
⠀
1. Для безопасного и аккуратного хранения елочных игрушек как нельзя кстати подходят простые пластиковые стаканчики. 🥤

2. Мелкие украшения для елки можно удобно хранить в упаковках от яиц. 🥚

3. Кое-какие елочные игрушки успели наскучить с прошлого года? Подарите им новые образы, украсив блестками и лаком. 🔴

4. Симпатичные шары и игрушки можно повесить при помощи «дождика» и мишуры на люстру, превратив ее в настоящий праздничный светильник. 💡

5. Используйте большую картонную коробку, обернутую в подарочную бумагу в качестве симпатичного контейнера для праздничного мусора. 📦

6. Оберните гирлянду вокруг вешалки, просто и элегантно предотвращая ее привычное перепутывание. 🎄

7. Решили испечь печенье на праздник? Почему бы не включить его в елочное убранство! Покрыв каждый кусочек тремя слоями лака, вы сможете пользоваться ими в качестве украшений на протяжении нескольких лет, и они не будут портится. 🍪

8. Особый новогодний шарм праздничному столу придадут нанизанные на палочки замороженные ягоды клюквы в бокалах.🍷
⠀
#ЛайфхакАлины
⠀
С Наступающим Новым годом! 🎅🦌🎄
⠀
#скоронг
#декабрь
#советы
#скороновыйгод
#снаступающим
Новогодние лайфхаки и хитрости – то, что надо для продуманной встречи долгожданных зимних праздников!🎄 ⠀ 1. Для безопасного и аккуратного хранения елочных игрушек как нельзя кстати подходят простые пластиковые стаканчики. 🥤 2. Мелкие украшения для елки можно удобно хранить в упаковках от яиц. 🥚 3. Кое-какие елочные игрушки успели наскучить с прошлого года? Подарите им новые образы, украсив блестками и лаком. 🔴 4. Симпатичные шары и игрушки можно повесить при помощи «дождика» и мишуры на люстру, превратив ее в настоящий праздничный светильник. 💡 5. Используйте большую картонную коробку, обернутую в подарочную бумагу в качестве симпатичного контейнера для праздничного мусора. 📦 6. Оберните гирлянду вокруг вешалки, просто и элегантно предотвращая ее привычное перепутывание. 🎄 7. Решили испечь печенье на праздник? Почему бы не включить его в елочное убранство! Покрыв каждый кусочек тремя слоями лака, вы сможете пользоваться ими в качестве украшений на протяжении нескольких лет, и они не будут портится. 🍪 8. Особый новогодний шарм праздничному столу придадут нанизанные на палочки замороженные ягоды клюквы в бокалах.🍷 ⠀ #ЛайфхакАлины  ⠀ С Наступающим Новым годом! 🎅🦌🎄 ⠀ #скоронг  #декабрь  #советы  #скороновыйгод  #снаступающим 
Обожаю пышную упаковку☝🏼🎉🎀
Многослойность в фудфлористике, так же как и во флористике, так же как и в одежде - набирает обороты, использую матовую пленку, выбираю поплотнее, чтобы держала форму 🤗 #советначинающим #советы 
Да, букет получился милым и ароматным
Собираю в основном по вечерам и жутко не хватает 💡света для фотосъемки моих малышей😑
Обожаю пышную упаковку☝🏼🎉🎀 Многослойность в фудфлористике, так же как и во флористике, так же как и в одежде - набирает обороты, использую матовую пленку, выбираю поплотнее, чтобы держала форму 🤗 #советначинающим  #советы  Да, букет получился милым и ароматным Собираю в основном по вечерам и жутко не хватает 💡света для фотосъемки моих малышей😑
🦁🐻Про игрушки
.
.
😊Наконец-то добралась до телефона, у нас наступили "капризные деньки", и я всё не успеваю черкануть, судя по опросу в сторис, обсудить эту тему надо))
.
.
🙏Мамочки, нужны Ваши советы по игрушкам для деток до года!!! 🙈🙉🙊В магазинах выбора полно, просто тьма тьмущая, а хочется взять реально нужное.
😘Делитесь своим опытом в комментариях, мы будем только рады!!! .
.
😊Вот что нам пригодилось до трёх месяцев, делюсь нашей корзинкой ➡️листайте карусель
😊Нам почти все игрушки подарили, и они классные, девочки спасибо))
.
.
✔️Книги
Конечно у нас пока их немного, но, мы уже начали их читать)
✔️Мягкие шуршащие звенящие
Очень нравится Ане и мне)) Приятные на ощупь, шуршат, мягко звенят, яркие, легко стираются, такими не тюкнешь больно по лбу))
✔️Музыкальные
Чудное времяпрепровождение, с ними мы бодрствуем))😂Батарейки уже меняли где можно, понимаете, да))
✔️Погремушки
Не громкие, яркие, и есть любимая, Бабушка подарила, звёздочка, спасибо, успокаивает, и даже под неё мы засыпаем, никогда не думала, что это вообще возможно)) Всегда носим с собой)))
✔️Грызунки
Актуальны сейчас для нас, но, твердоваты все, хочется мягче что ли, так что советуйте, какие лучше))
.
.
🙏В общем жду, пишите)))
.
.
#мамскиебудни#советы#игрушкидлядеток
🦁🐻Про игрушки . . 😊Наконец-то добралась до телефона, у нас наступили "капризные деньки", и я всё не успеваю черкануть, судя по опросу в сторис, обсудить эту тему надо)) . . 🙏Мамочки, нужны Ваши советы по игрушкам для деток до года!!! 🙈🙉🙊В магазинах выбора полно, просто тьма тьмущая, а хочется взять реально нужное. 😘Делитесь своим опытом в комментариях, мы будем только рады!!! . . 😊Вот что нам пригодилось до трёх месяцев, делюсь нашей корзинкой ➡️листайте карусель 😊Нам почти все игрушки подарили, и они классные, девочки спасибо)) . . ✔️Книги Конечно у нас пока их немного, но, мы уже начали их читать) ✔️Мягкие шуршащие звенящие Очень нравится Ане и мне)) Приятные на ощупь, шуршат, мягко звенят, яркие, легко стираются, такими не тюкнешь больно по лбу)) ✔️Музыкальные Чудное времяпрепровождение, с ними мы бодрствуем))😂Батарейки уже меняли где можно, понимаете, да)) ✔️Погремушки Не громкие, яркие, и есть любимая, Бабушка подарила, звёздочка, спасибо, успокаивает, и даже под неё мы засыпаем, никогда не думала, что это вообще возможно)) Всегда носим с собой))) ✔️Грызунки Актуальны сейчас для нас, но, твердоваты все, хочется мягче что ли, так что советуйте, какие лучше)) . . 🙏В общем жду, пишите))) . . #мамскиебудни #советы #игрушкидлядеток 
Пост по заявкам 😋 Цены в Исландии! 💵 💶 💷 💴#исландия_для_чайников 
Хотелось бы написать тэг #каждоенашеутроначиналосьтак нооо....нихрена!!! Наше утро начиналось с упаковки - перепаковки - распаковки с распихиванием пакетов по углам, поисков чистых носков и наскоро сделанных бутербродов с ☕. Такой пикник у нас состоялся только раз и то, как только мы всё приготовили и сели поесть на улице, начался дождь ☔🤣 Чем же мы питались, на чем ездили, где жили, и какую из почек Оле и Але пришлось продать, чтобы полететь в Исландию?⬇️⬇️⬇️
.
.
.
1️⃣ Билеты. (100500€😋)Так как у стюардесс есть стафф скидки, эту тему здесь поднимать не буду. Долетели дёшево (сравнительно) и сердито 😎 правда была вероятность не попасть из Норвегии в Исландию из-за карго, пары десятков кг лосося, за который заказчики заплатили больше, чем мы за билеты...соответственно у лосося были привилегии))) Но мы все же влезли в самолёт 😉
2️⃣ Жильё. (1 ночь, 85€) Жили мы в машине! 7 дней, 7 ночей 🏕 последнюю ночь перед вылетом провели в Рейкьявике в хостеле, нашли на airbnb. Правда ночевали мы в ту ночь в барах Рейкьявика, а в номере спали по видимому только наши чемоданы 🤣 ну это детали))
3️⃣ Транспорт. (1000-1700€) Это очень важная часть поездки, её нужно обязательно планировать заранее! В Исландии без машины никуда - местные даже 200м в магазин пешком не ходят. Погода тоже тут задаёт тон, выйдешь ли ты сегодня на улицу) дороги здесь хорошие - ну разве что вы собираетесь по лавовым полям кататься 😏 (кстати это нелегально, не советую) поэтому внедорожник будет хорошим бонусом, но не обязательным. Нам, девочкам, захотелось боольшую крутую тачку :) поэтому мы взяли Mitsubishi Pajero. Оборудована она была под кемпер - там есть печка, холодильник, умывальник и спальные места. Обошлось это чудо...почти в 1400€ 🤤 на неделю. И это при том что мы бронили за три месяца до отпуска. Но, учитывая что цены на жилье здесь очень дорогие, дом на колёсах это очень удобно и дёшево! к тому же нет привязки к месту, что большой➕! Потому что иногда от одной достопримечательности к другой фигарить 3 часа среди ничего. Ночь, усталость..ну вы понимаете. Любые деревья на обочине были нашим ночлегом 😁 Продолжение -⬇️⬇️⬇️
Пост по заявкам 😋 Цены в Исландии! 💵 💶 💷 💴#исландия_для_чайников  Хотелось бы написать тэг #каждоенашеутроначиналосьтак  нооо....нихрена!!! Наше утро начиналось с упаковки - перепаковки - распаковки с распихиванием пакетов по углам, поисков чистых носков и наскоро сделанных бутербродов с ☕. Такой пикник у нас состоялся только раз и то, как только мы всё приготовили и сели поесть на улице, начался дождь ☔🤣 Чем же мы питались, на чем ездили, где жили, и какую из почек Оле и Але пришлось продать, чтобы полететь в Исландию?⬇️⬇️⬇️ . . . 1️⃣ Билеты. (100500€😋)Так как у стюардесс есть стафф скидки, эту тему здесь поднимать не буду. Долетели дёшево (сравнительно) и сердито 😎 правда была вероятность не попасть из Норвегии в Исландию из-за карго, пары десятков кг лосося, за который заказчики заплатили больше, чем мы за билеты...соответственно у лосося были привилегии))) Но мы все же влезли в самолёт 😉 2️⃣ Жильё. (1 ночь, 85€) Жили мы в машине! 7 дней, 7 ночей 🏕 последнюю ночь перед вылетом провели в Рейкьявике в хостеле, нашли на airbnb. Правда ночевали мы в ту ночь в барах Рейкьявика, а в номере спали по видимому только наши чемоданы 🤣 ну это детали)) 3️⃣ Транспорт. (1000-1700€) Это очень важная часть поездки, её нужно обязательно планировать заранее! В Исландии без машины никуда - местные даже 200м в магазин пешком не ходят. Погода тоже тут задаёт тон, выйдешь ли ты сегодня на улицу) дороги здесь хорошие - ну разве что вы собираетесь по лавовым полям кататься 😏 (кстати это нелегально, не советую) поэтому внедорожник будет хорошим бонусом, но не обязательным. Нам, девочкам, захотелось боольшую крутую тачку :) поэтому мы взяли Mitsubishi Pajero. Оборудована она была под кемпер - там есть печка, холодильник, умывальник и спальные места. Обошлось это чудо...почти в 1400€ 🤤 на неделю. И это при том что мы бронили за три месяца до отпуска. Но, учитывая что цены на жилье здесь очень дорогие, дом на колёсах это очень удобно и дёшево! к тому же нет привязки к месту, что большой➕! Потому что иногда от одной достопримечательности к другой фигарить 3 часа среди ничего. Ночь, усталость..ну вы понимаете. Любые деревья на обочине были нашим ночлегом 😁 Продолжение -⬇️⬇️⬇️
ШЛЕМ ⛑ .
.
Девчонки завалили Директ 😨
.
Сразу говорю , я нашла случайно этот сайт благодаря рекламе ! Ито с рабочей страницы ☝️
.
Это наше спасение от падений ‼️
Дома , покрытие ламинат и плитка , ковров у нас нет 🙈
Соня ярый фанат походить , но косокриво пока 😅Поетому я не раздумывая сразу заказала!
.
Я очень довольна этой покупкой ! Этот шлем такой мимишный 😍
.
Коронка правда моя ) Но ребята там нашивают коронки и даже имена ☺️
.
Пошив был 2 дня , это ппц быстро 👌И пришёл быстро , тоже 2 дня 🤗
.
Размер регулируется липучкой , это удобно ! Он не грамоздкий , как вроде видро на голове ! .
Соня ещё не падала в нем , и я не хочу что бы падала ! Но голова в защите и мне на 40 % спокойнее 🤪
.
Спасибо @baby_helmet за такой  чудесный шлем 👏
.
.
#yani_sofi#мамавоимируками#юмор#прикорм#беременность#историяродов#животик#роддом#роды#советы#дети#скоромама#любимаяколяска#кроватка#материнство#дневникбеременности#piicsartt#зимапрекpасна#xорошазимушка#коктейльноевс#
ШЛЕМ ⛑ . . Девчонки завалили Директ 😨 . Сразу говорю , я нашла случайно этот сайт благодаря рекламе ! Ито с рабочей страницы ☝️ . Это наше спасение от падений ‼️ Дома , покрытие ламинат и плитка , ковров у нас нет 🙈 Соня ярый фанат походить , но косокриво пока 😅Поетому я не раздумывая сразу заказала! . Я очень довольна этой покупкой ! Этот шлем такой мимишный 😍 . Коронка правда моя ) Но ребята там нашивают коронки и даже имена ☺️ . Пошив был 2 дня , это ппц быстро 👌И пришёл быстро , тоже 2 дня 🤗 . Размер регулируется липучкой , это удобно ! Он не грамоздкий , как вроде видро на голове ! . Соня ещё не падала в нем , и я не хочу что бы падала ! Но голова в защите и мне на 40 % спокойнее 🤪 . Спасибо @baby_helmet за такой чудесный шлем 👏 . . #yani_sofi #мамавоимируками #юмор #прикорм #беременность #историяродов #животик #роддом #роды #советы #дети #скоромама #любимаяколяска #кроватка #материнство #дневникбеременности #piicsartt #зимапрекpасна #xорошазимушка #коктейльноевс #
Как вам рецепт ?
Подписываемся на @_recepti_tut_ ✅
Как вам рецепт ? Подписываемся на @_recepti_tut_ ✅
Нравятся блюда этого повара ?🤤
✅подписывайся на @_recepti_tut_
Нравятся блюда этого повара ?🤤 ✅подписывайся на @_recepti_tut_
16 декабря 1946 г. - 72 года назад
Кристиан Диор открыл в Париже модный дом.
16 декабря 1946 года 41-летний Кристиан Диор открыл в Париже модный дом со штатом из 85 сотрудников и стартовым капиталом 6 миллионов франков. В феврале 1947 года была представлена первая и самая знаменитая коллекция легендарного кутюрье. По подиуму шли очаровательные манекенщицы в пышных платьях с затянутой талией и высоко поднятым бюстом.
В этом же году Диор запустил парфюмерный бренд «Christian Dior Parfum». Первый аромат дизайнер назвал «Мисс Диор», в честь своей сестры.
Сегодня французский дом моды «Christian Dior» производит одежду, парфюмерию, декоративную косметику, аксессуары, чулки, нижнее бельё и средства по уходу за кожей. Обороты компании составляют более 20 млрд. евро в год, а число сотрудников - более 76 тысяч человек.

Праздники о которых полезно или интересно знать #совет #magazinpodarkovigift 
Добро пожаловать в рубрику советы! 
Будем рады Вас познакомить с интересными днями в нашем календаре, интересными праздниками и событиями! 
Наша команда всегда рада предложить Вашему вниманию наши товары, советы и помощь выборе подарков!

Дарите и получайте подарки! 
Всегда с Вами гид по подаркам, команда магазина подарков www.i-gift.ru 
#present #gift #gifts #giftideas #souvenir #сделановроссии #покупайнаше #foryou #праздник #покупай #подарок #календарь2018 #чтокупить #чтоподарить #зима #советы #декабрь #russia #Москва #moscow #Россия #16декабря #dior #fasion
16 декабря 1946 г. - 72 года назад Кристиан Диор открыл в Париже модный дом. 16 декабря 1946 года 41-летний Кристиан Диор открыл в Париже модный дом со штатом из 85 сотрудников и стартовым капиталом 6 миллионов франков. В феврале 1947 года была представлена первая и самая знаменитая коллекция легендарного кутюрье. По подиуму шли очаровательные манекенщицы в пышных платьях с затянутой талией и высоко поднятым бюстом. В этом же году Диор запустил парфюмерный бренд «Christian Dior Parfum». Первый аромат дизайнер назвал «Мисс Диор», в честь своей сестры. Сегодня французский дом моды «Christian Dior» производит одежду, парфюмерию, декоративную косметику, аксессуары, чулки, нижнее бельё и средства по уходу за кожей. Обороты компании составляют более 20 млрд. евро в год, а число сотрудников - более 76 тысяч человек. Праздники о которых полезно или интересно знать #совет  #magazinpodarkovigift  Добро пожаловать в рубрику советы! Будем рады Вас познакомить с интересными днями в нашем календаре, интересными праздниками и событиями! Наша команда всегда рада предложить Вашему вниманию наши товары, советы и помощь выборе подарков! Дарите и получайте подарки! Всегда с Вами гид по подаркам, команда магазина подарков www.i-gift.ru #present  #gift  #gifts  #giftideas  #souvenir  #сделановроссии  #покупайнаше  #foryou  #праздник  #покупай  #подарок  #календарь2018  #чтокупить  #чтоподарить  #зима  #советы  #декабрь  #russia  #Москва  #moscow  #Россия  #16декабря  #dior  #fasion 
Прочитала сегодня о секретах выздоровления и отсутствия депрессий.

Всё просто👉надо помогать другим, регулярно и  искренне.
Одноразовая помощь не спасает.

Вот так вот🤷‍♀️ Все просто, с вас 💕
#секреты #доброта #спасеммир #добрыесердца #помогувсем #помощьдетям #любите #ценности #советы #успешныелюди #поддержка #отвсегосердца #надежда
#котики #деткиконфетки #милосердие #карма #отдыхатьнеработать
#приметы #чернаякошка
Прочитала сегодня о секретах выздоровления и отсутствия депрессий. Всё просто👉надо помогать другим, регулярно и искренне. Одноразовая помощь не спасает. Вот так вот🤷‍♀️ Все просто, с вас 💕 #секреты  #доброта  #спасеммир  #добрыесердца  #помогувсем  #помощьдетям  #любите  #ценности  #советы  #успешныелюди  #поддержка  #отвсегосердца  #надежда  #котики  #деткиконфетки  #милосердие  #карма  #отдыхатьнеработать  #приметы  #чернаякошка 
ЖЕЛТУХА. Часть 2
Я подписала отказную и мы выписались домой☺️ Как назло погода испортилась и мы смогли только 2 дня погулять на солнце ☀️Мы сдали анализы снова, когда нам исполнился 1 месяц и билирубин был все ещё высоковат-199. 
Началась вторая история,о которой я все ещё сожалею😞Наш терапевт в поликлинике сказала нам,что нужно срочно отлучить ребёнка на 5 дней от грудного молока(потому что из-за этого тоже бывает высокий билирубин) и назначила фильтрум-сти и урсофальк. Если бы я тогда знала,что нам попался тупой терапевт 👩‍⚕️,что от груди не надо отлучать ,все сделала наоборот. Из-за этого отлучения на 5 дней Аделия не брала больше грудь, смесь ей понравился больше и легче сосать было. Какие методы только мы не испробовали вернуть грудное вскармливание 🤱🏻,но без толку. С горем пополам смогла грудное чередуя со смесью дотянуть до 6 месяцев. Потом только перешли на смесь😞 И оказалось,что это не из-за молока билирубин высокий был. Потом мы узнали,что в авито люди сдают лампу.Взяли в аренда лампу,принимали назначенные лекарства и все за 5 дней анализы пришли в норму🙌
Не повторяйте мою ошибку!!! Не отлучайте от груди ребёнка!!! Возьмите лампу в аренду и лекарства и все пройдёт 👌
#беременность#роды#здоровьеребенка#вселучшеедетям#челны#уходзаребенком #семья#дети#счастье#любовь#здоровье#советы #мама#дочка
ЖЕЛТУХА. Часть 2 Я подписала отказную и мы выписались домой☺️ Как назло погода испортилась и мы смогли только 2 дня погулять на солнце ☀️Мы сдали анализы снова, когда нам исполнился 1 месяц и билирубин был все ещё высоковат-199. Началась вторая история,о которой я все ещё сожалею😞Наш терапевт в поликлинике сказала нам,что нужно срочно отлучить ребёнка на 5 дней от грудного молока(потому что из-за этого тоже бывает высокий билирубин) и назначила фильтрум-сти и урсофальк. Если бы я тогда знала,что нам попался тупой терапевт 👩‍⚕️,что от груди не надо отлучать ,все сделала наоборот. Из-за этого отлучения на 5 дней Аделия не брала больше грудь, смесь ей понравился больше и легче сосать было. Какие методы только мы не испробовали вернуть грудное вскармливание 🤱🏻,но без толку. С горем пополам смогла грудное чередуя со смесью дотянуть до 6 месяцев. Потом только перешли на смесь😞 И оказалось,что это не из-за молока билирубин высокий был. Потом мы узнали,что в авито люди сдают лампу.Взяли в аренда лампу,принимали назначенные лекарства и все за 5 дней анализы пришли в норму🙌 Не повторяйте мою ошибку!!! Не отлучайте от груди ребёнка!!! Возьмите лампу в аренду и лекарства и все пройдёт 👌 #беременность #роды #здоровьеребенка #вселучшеедетям #челны #уходзаребенком  #семья #дети #счастье #любовь #здоровье #советы  #мама #дочка 
Много говорим о северном сиянии, слышали не раз... Но знает ли кто, как оно образуется?)✨💥✨
⠀
Итак, что я выяснила😏
Большинство заряженных частиц солнечного ветра, которые достигают нашей планеты, отражаются.
⠀
Однако некоторым все-таки удается прорваться в магнитное поле Земли.
⠀
Эти частицы и образуют свечение, сталкиваясь с молекулами воздуха в верхней части атмосферы.
⠀
Желтый💛, зеленый💚 и красный❤️ цвета возникают благодаря содержанию кислорода в воздухе, а за синие💙 и фиолетовые💜 оттенки отвечает азот.
Много говорим о северном сиянии, слышали не раз... Но знает ли кто, как оно образуется?)✨💥✨ ⠀ Итак, что я выяснила😏 Большинство заряженных частиц солнечного ветра, которые достигают нашей планеты, отражаются. ⠀ Однако некоторым все-таки удается прорваться в магнитное поле Земли. ⠀ Эти частицы и образуют свечение, сталкиваясь с молекулами воздуха в верхней части атмосферы. ⠀ Желтый💛, зеленый💚 и красный❤️ цвета возникают благодаря содержанию кислорода в воздухе, а за синие💙 и фиолетовые💜 оттенки отвечает азот.
✍🏻💕 Салат «Апельсиновая долька» 
Ингредиенты: 
Морковь - 1 шт 
Лук репчатый - 1-2 шт 
Картофель - 1 шт 
Куриное филе - 1 шт 
Огурцы маринованные - 1-2 шт 
Сыр твёрдый - 150 грамм 
Майонез - 100 грамм 
Приготовление: 
Одним из салатов которые можно подать на праздничный новогодний стол является салат "Апельсиновая долька", ведь Новый год обязательно ассоциируется с присутствием различных цитрусовых. 
Для этого салата не понадобятся экзотические продукты, а лишь те которые проверены и любимы в сочетаниях. 
Вся "фишка" будет в оформлении. 
Этот салат несомненно красиво будет смотреться на любом новогоднем столе. 
Для приготовления салата в виде апельсиновой дольки, я решила использовать такие продукты: картофель, морковь, куриное филе, маринованные огурцы, лук репчатый, твёрдый сыр и майонез. Сварить картофель, натереть его на тёрке и выложить на блюдо в форме дольки апельсина. Покрыть майонезной сеточкой. 
Куриное филе нарезать кубиками,выложить сверху картофеля и снова покрыть майонезом. 
Кубиками нарезать репчатый лук и сделать сверху майонезную сетку. С помощью вилки майонез можно немного размазать сверху,чтоб он распределился более равномерно. 
Нарезать кубиками маринованные огурцы, также смазать их майонезом. Сварить морковь, натереть её на мелкой тёрке. 
Выложить морковью внешнюю сторону дольки. 
Всю остальную часть покрыть натёртым твёрдым сыром и сделать морковью сегменты. 
Салату дать пропитаться 1-2 часа в холодильнике и можно подавать. 
Приятного аппетита! 
#подпишись#рецепты#вкусно#полезно#кулинария#вкусныеблюда #еда#готовимдома#советы#сервировкаблюд#сервировкастола#ужин#обед #ппрецепты #пп #картошка#картофель#завтрак#гарнир#салат#закуска #лаваш#выпечка#готовимвкусно#суп#блюдо#нямням#ням#нямням😋
✍🏻💕 Салат «Апельсиновая долька» Ингредиенты: Морковь - 1 шт Лук репчатый - 1-2 шт Картофель - 1 шт Куриное филе - 1 шт Огурцы маринованные - 1-2 шт Сыр твёрдый - 150 грамм Майонез - 100 грамм Приготовление: Одним из салатов которые можно подать на праздничный новогодний стол является салат "Апельсиновая долька", ведь Новый год обязательно ассоциируется с присутствием различных цитрусовых. Для этого салата не понадобятся экзотические продукты, а лишь те которые проверены и любимы в сочетаниях. Вся "фишка" будет в оформлении. Этот салат несомненно красиво будет смотреться на любом новогоднем столе. Для приготовления салата в виде апельсиновой дольки, я решила использовать такие продукты: картофель, морковь, куриное филе, маринованные огурцы, лук репчатый, твёрдый сыр и майонез. Сварить картофель, натереть его на тёрке и выложить на блюдо в форме дольки апельсина. Покрыть майонезной сеточкой. Куриное филе нарезать кубиками,выложить сверху картофеля и снова покрыть майонезом. Кубиками нарезать репчатый лук и сделать сверху майонезную сетку. С помощью вилки майонез можно немного размазать сверху,чтоб он распределился более равномерно. Нарезать кубиками маринованные огурцы, также смазать их майонезом. Сварить морковь, натереть её на мелкой тёрке. Выложить морковью внешнюю сторону дольки. Всю остальную часть покрыть натёртым твёрдым сыром и сделать морковью сегменты. Салату дать пропитаться 1-2 часа в холодильнике и можно подавать. Приятного аппетита! #подпишись #рецепты #вкусно #полезно #кулинария #вкусныеблюда  #еда #готовимдома #советы #сервировкаблюд #сервировкастола #ужин #обед  #ппрецепты  #пп  #картошка #картофель #завтрак #гарнир #салат #закуска  #лаваш #выпечка #готовимвкусно #суп #блюдо #нямням #ням #нямням 😋
😀Ох уж эти мужчины, вот что значит связаться с музыкантами🙈
Уже неделю у меня ларингит,таблетки не помогают😷 как же восстановить связки и голос?
#советы #смеюсь #вредныесоветы #набольничном #народнаямедицина
КАК СДАТЬ ЕГЭ ПО РУССКОМУ???
5 советов для ТЕБЯ
#держувкурсеэкзаменов
____________________
Хоть и прошло почти два года  как я сдала это долбаное ЕГЭ,но меня до сих пор спрашивают ,как ,что и ещё раз как я сдала )

Ну,что ж ! Ниже будут описаны мои методы и способы подготовки и вообще опыта :) КИМы мы начали решать в школе с 10го класса. Поэтому половину или даже больше заданий мне в 11 классе не то ,чтобы были знакомы ,они мне надоели 😁

Но если ты ленивая жопка и только сейчас села за тесты и сочинения, не беда :) Итак, 5 способ подготовиться к ЕГЭ или ОГЭ по русскому языку: ✅2-3 сочинения в месяц . Серьезно! Многие говорят ,что писать нужно очень много. Я считаю ,что ,если в сочинении ты хоть немного знаешь толк,то такого количества будет достаточно,чтобы держать себя в тонусе) ✅Не читай всю литературу к аргументам. Если ты упустила уроки литературы и внеклассное чтение ,то за полгода до экзамена  заниматься этим не лучшее занятие (времени мало,у нас ещё три предмета ,а то и больше ). Поэтому исключительно берём и читаем аргументы к проблемам. Совершится чудо и ты вспомнишь, как Марья Николаевна говорила про Дубровского,пока ты зависала в ВК;)
✅Решаем тесты блочно. Это хороший способ . Советую , весь месяц прорешивать по блокам ,а в конце месяца устраивать итоговую аттестацию (решаем весь тест). В каком-то блоке пошли пробоины ? Просто повторяем теорию и снова тесты)
✅"Ударные " паронимы. В свое время я с сайта ФИПИ скачала списки  и расклеивала их по рабочему месту,просила маму меня поспрашивать. Проблем со словечками не было ,даже сейчас могу поправить орфоэпию некоторых людей)
✅Важно! Запоминай авторов произведений ,из которых берешь аргументы ! Помню ,как на реальном экзамене я долго не могла вспомнить фамилию писателя !

Подводя итоги , экзамен по русскому языку это не так сложно. Главное , начни,продолжай умеренно и спокойно им заниматься и все будет хорошо;) Помню ,что у нас был всего один урок в неделю (11 класс)по русскому языку , а у тебя )? #держувкурсе #мед#зима#егэ#огэ#study #блог#учеба#медик#студентмедик #школа#экзамены#огэ#егэпорусскому #егэпорусскомуязыку #огэпорусскому#огэпорусскомуязыку#русскийязык#школа#выпускник
КАК СДАТЬ ЕГЭ ПО РУССКОМУ??? 5 советов для ТЕБЯ #держувкурсеэкзаменов  ____________________ Хоть и прошло почти два года как я сдала это долбаное ЕГЭ,но меня до сих пор спрашивают ,как ,что и ещё раз как я сдала ) Ну,что ж ! Ниже будут описаны мои методы и способы подготовки и вообще опыта :) КИМы мы начали решать в школе с 10го класса. Поэтому половину или даже больше заданий мне в 11 классе не то ,чтобы были знакомы ,они мне надоели 😁 Но если ты ленивая жопка и только сейчас села за тесты и сочинения, не беда :) Итак, 5 способ подготовиться к ЕГЭ или ОГЭ по русскому языку: ✅2-3 сочинения в месяц . Серьезно! Многие говорят ,что писать нужно очень много. Я считаю ,что ,если в сочинении ты хоть немного знаешь толк,то такого количества будет достаточно,чтобы держать себя в тонусе) ✅Не читай всю литературу к аргументам. Если ты упустила уроки литературы и внеклассное чтение ,то за полгода до экзамена заниматься этим не лучшее занятие (времени мало,у нас ещё три предмета ,а то и больше ). Поэтому исключительно берём и читаем аргументы к проблемам. Совершится чудо и ты вспомнишь, как Марья Николаевна говорила про Дубровского,пока ты зависала в ВК;) ✅Решаем тесты блочно. Это хороший способ . Советую , весь месяц прорешивать по блокам ,а в конце месяца устраивать итоговую аттестацию (решаем весь тест). В каком-то блоке пошли пробоины ? Просто повторяем теорию и снова тесты) ✅"Ударные " паронимы. В свое время я с сайта ФИПИ скачала списки и расклеивала их по рабочему месту,просила маму меня поспрашивать. Проблем со словечками не было ,даже сейчас могу поправить орфоэпию некоторых людей) ✅Важно! Запоминай авторов произведений ,из которых берешь аргументы ! Помню ,как на реальном экзамене я долго не могла вспомнить фамилию писателя ! Подводя итоги , экзамен по русскому языку это не так сложно. Главное , начни,продолжай умеренно и спокойно им заниматься и все будет хорошо;) Помню ,что у нас был всего один урок в неделю (11 класс)по русскому языку , а у тебя )? #держувкурсе  #мед #зима #егэ #огэ #study  #блог #учеба #медик #студентмедик  #школа #экзамены #огэ #егэпорусскому  #егэпорусскомуязыку  #огэпорусскому #огэпорусскомуязыку #русскийязык #школа #выпускник 
А ведь как часто чужое мнение мешало создавать нечто новое, ещё неизведанное человеку🤔
.
.
.

#цитата #советы #wa #winnersacademy #развитие #одесса #тренинг #коучинг #семинар #психология #личностныйрост #рост #утро #goodmorning #morning #day  #мастеркласс #обучение #instagood #follow #like #f4f #l4l #picture #creative #art #photo #life #lifestyle #интеллект
А ведь как часто чужое мнение мешало создавать нечто новое, ещё неизведанное человеку🤔 . . . #цитата  #советы  #wa  #winnersacademy  #развитие  #одесса  #тренинг  #коучинг  #семинар  #психология  #личностныйрост  #рост  #утро  #goodmorning  #morning  #day  #мастеркласс  #обучение  #instagood  #follow  #like  #f4f  #l4l  #picture  #creative  #art  #photo  #life  #lifestyle  #интеллект 
Всегда опускайте крышку унитаза перед нажатием на кнопку слива. Держите зубные щётки и средства личной гигиены подальше от унитаза. 😊А ты закрыл крышку унитаза??? Пожалуйста не жалейте❤за полезную инфлрмацию

#гигиена #санузел #ванна #вирус #болезни #профилактика #здоровье  #дом #советврача #совет #лайфхакидлядома #лайфхаки#лайфхаквидео#лайфхак#махачкала#мтсква#питер#советы#идеи#сегодня#смех#ужас#лайктайм#семья#топ#инстаграм#филиппкиркоров#aliexpress#joom
Всегда опускайте крышку унитаза перед нажатием на кнопку слива. Держите зубные щётки и средства личной гигиены подальше от унитаза. 😊А ты закрыл крышку унитаза??? Пожалуйста не жалейте❤за полезную инфлрмацию #гигиена  #санузел  #ванна  #вирус  #болезни  #профилактика  #здоровье  #дом  #советврача  #совет  #лайфхакидлядома  #лайфхаки #лайфхаквидео #лайфхак #махачкала #мтсква #питер #советы #идеи #сегодня #смех #ужас #лайктайм #семья #топ #инстаграм #филиппкиркоров #aliexpress #joom 
Однатонный хлопок👍👍👍 Стринги💫
Размеры: S✔M✔L✔XL✔
Не забывайте😘 ставить лайк❤
Однатонный хлопок👍👍👍 Стринги💫 Размеры: S✔M✔L✔XL✔ Не забывайте😘 ставить лайк❤
На связи снова проект #2за18 😉

Сегодня Наташа провела тренировку верха тела. К слову, это ее самая нелюбимая часть. Наверное, как и у большинства девушек (все хотят стройные ноги, красивую попу). Но для пропорциональности и дальнейшей эффективности тренировка всех частей тела обязательна. 
Наш организм не дремлет, и если прокачивать только несколько групп мышц, то очень скоро наступит "застой" (т.к. плато) и рост мышц остановится из-за однообразной нагрузки. Чтобы этого избежать, нужно гармонично и равномерно задействовать все группы мышц, успевая восстанавливаться и отдыхать. 
Сегодня у моей подопечной как раз разгрузочный день, чтобы низ тела полноценно восстановился и она смогла со следующей недели усиленно тренироваться.

#тренерБречкоАртем #фитнес #спорт #красота #здоровье #тренировка #тренажерныйзалминск #ferrumclubminsk #gym #похудение #пп #советы #самоотдача #эффективность
На связи снова проект #2за18  😉 Сегодня Наташа провела тренировку верха тела. К слову, это ее самая нелюбимая часть. Наверное, как и у большинства девушек (все хотят стройные ноги, красивую попу). Но для пропорциональности и дальнейшей эффективности тренировка всех частей тела обязательна. Наш организм не дремлет, и если прокачивать только несколько групп мышц, то очень скоро наступит "застой" (т.к. плато) и рост мышц остановится из-за однообразной нагрузки. Чтобы этого избежать, нужно гармонично и равномерно задействовать все группы мышц, успевая восстанавливаться и отдыхать. Сегодня у моей подопечной как раз разгрузочный день, чтобы низ тела полноценно восстановился и она смогла со следующей недели усиленно тренироваться. #тренерБречкоАртем  #фитнес  #спорт  #красота  #здоровье  #тренировка  #тренажерныйзалминск  #ferrumclubminsk  #gym  #похудение  #пп  #советы  #самоотдача  #эффективность 
Будьте красивые даже зимой❄️☃️
Пжлста отмечайте меня когда будете брать мои посты♥️
#англискийязык #язык #любовь #красота #советы #для #леди #новыйгод #снег❄ #холод #люблю #америка #изучениеанглийкого #зима #красотки #пальто #палто #юбка #куртка #холод #лайфхаки #советы #лайк
Будьте красивые даже зимой❄️☃️ Пжлста отмечайте меня когда будете брать мои посты♥️ #англискийязык  #язык  #любовь  #красота  #советы  #для  #леди  #новыйгод  #снег ❄ #холод  #люблю  #америка  #изучениеанглийкого  #зима  #красотки  #пальто  #палто  #юбка  #куртка  #холод  #лайфхаки  #советы  #лайк 
#GPRepost,#reposter,#notetag @belka66669 via @RepostApp ======> @belka66669:КАК ВЫБРАТЬ ФЕН??? Читайте и пользуйтесь на здоровье! #адвенткалендарьуспетьвсе
.
🚩Выбирайте фен мощностью от 1800 до 2000 ватт. Меньше – дольше сушит, а больше – повредит структуру волоса и пересушит кожу головы.
.
🚩Функция подачи холодного воздуха  полезна. Она пригодится, чтобы зафиксировать прядь после укладки горячим воздухом.
.
🚩 Функция ионизации воздуха помогает скорее высушить волосы и сократить вредное воздействие горячей температуры. .
🚩 Качественный фен будет тяжелее некачественного, поскольку надежность зависит от толщины металлической обмотки двигателя. А чем больше металла – тем тяжелее фен. Слишком тонкая обмотка быстро оплавится.
.
🚩 Если фен «воет» слишком громко или хрипло, то скорее всего двигатель некачественный. Хороший будет «петь» ровно.
.
🚩 Корпус фена должен быть изготовлен из жароустойчивого уматериала.
.
🚩 Провод должен быть длиной 1,5–2 метра и имел подвижное или шарнирообразное крепление к корпусу.
.
УДАЧНОЙ ПОКУПКИ К Новому Году🤗
.
#марафон #полезно #советы #волосы #уход #счастье #счастьедляволос #марафонмариныакуленко #марафонпохудения #марафон #участвую #hair #hairstyles #wonderwoman #woman #супер
#GPRepost ,#reposter ,#notetag  @belka66669 via @RepostApp ======> @belka66669:КАК ВЫБРАТЬ ФЕН??? Читайте и пользуйтесь на здоровье! #адвенткалендарьуспетьвсе  . 🚩Выбирайте фен мощностью от 1800 до 2000 ватт. Меньше – дольше сушит, а больше – повредит структуру волоса и пересушит кожу головы. . 🚩Функция подачи холодного воздуха  полезна. Она пригодится, чтобы зафиксировать прядь после укладки горячим воздухом. . 🚩 Функция ионизации воздуха помогает скорее высушить волосы и сократить вредное воздействие горячей температуры. . 🚩 Качественный фен будет тяжелее некачественного, поскольку надежность зависит от толщины металлической обмотки двигателя. А чем больше металла – тем тяжелее фен. Слишком тонкая обмотка быстро оплавится. . 🚩 Если фен «воет» слишком громко или хрипло, то скорее всего двигатель некачественный. Хороший будет «петь» ровно. . 🚩 Корпус фена должен быть изготовлен из жароустойчивого уматериала. . 🚩 Провод должен быть длиной 1,5–2 метра и имел подвижное или шарнирообразное крепление к корпусу. . УДАЧНОЙ ПОКУПКИ К Новому Году🤗 . #марафон  #полезно  #советы  #волосы  #уход  #счастье  #счастьедляволос  #марафонмариныакуленко  #марафонпохудения  #марафон  #участвую  #hair  #hairstyles  #wonderwoman  #woman  #супер 
Чем можно заняться на зимних каникулах?☃️
❄️♡ Сходить обязательно на каток и весело провести время с семьей или с друзьями! ♡❄️
❄️♡ Конечно же нарядить ёлочку, все вместе и дружно! ♡❄️
❄️♡ Конечно же делайте добрые дела, все недоеденное отдавайте бездомным животным, хлебушек голубям. Им очень тяжело зимой и надо им помогать, ведь кто как не мы поможем? Можете покупать не дорогое мясо, варить это мясо с кашей и потом выносить им поесть тёплого. ♡❄️
❄️♡ Вдоволь наесться мандаринов и других новогодних вкусностей. ♡❄️
❄️♡ Вы должны поучаствовать в качестве модели, в новогодней или зимней фотосессии. ♡❄️
❄️♡ Конечно это играть в снежки, в любое свободное время выходите на прогулку, играйте, веселитесь, а потом приходите домой, пейте горячий чай и смотрите любимый сериал! Шикарно! ♡❄️
❄️♡ Сходите в шикарный, зимний лес. Посмотрите на эту красоту и просто насладитесь чистым и морозным воздухом! ♡❄️
❄️♡ Красиво вести, оформлять личный дневник или ежедневник. Как раз для этого есть время, ведь каникулы! Писать различные планы и не лениться в эти каникулы, делать все во время! ♡❄️
❄️♡ На каникулах готовьте разные вкусности, например можно сделать вкусные печеньки, и красиво украсить их глазурью! ♡❄️
❄️♡ Устраивайте в эти каникулы уютные вечера, зовите семью, можно друзей, делайте себе горячий чай, берите различные вкусности. Одевайтесь в уютную, а самое главное в удобную, тёплую, плюшевую пижамку и садитесь все в круг, играть в настольные игры! Монополия, Джанга и многие другие игрушки! Ведь это лучше, чем просто залипать с телефон! ♡❄️
❄️♡ Конечно же на этих каникулах заходите на этот аккаунт и читайте вдохновляющие посты! ♡❄️
❄️♡ Так же посвятите свои вечера - интересным книгам! ♡❄️
❄️♡ На каникулах можете заняться самообразованием,— например, подтянуть английский. ♡❄️
#советы #советыдлядевочек #надознать #полезнознать #сдд #лайфхаки #адушкина  #зима #взаимно #взаимныеподписки #подписки #взаимныелайки #лайки #лайктайм #подарки #новыйгод #holiday #holidays #christmas #winter #happynewyear #девочкитакиедевочки
Чем можно заняться на зимних каникулах?☃️ ❄️♡ Сходить обязательно на каток и весело провести время с семьей или с друзьями! ♡❄️ ❄️♡ Конечно же нарядить ёлочку, все вместе и дружно! ♡❄️ ❄️♡ Конечно же делайте добрые дела, все недоеденное отдавайте бездомным животным, хлебушек голубям. Им очень тяжело зимой и надо им помогать, ведь кто как не мы поможем? Можете покупать не дорогое мясо, варить это мясо с кашей и потом выносить им поесть тёплого. ♡❄️ ❄️♡ Вдоволь наесться мандаринов и других новогодних вкусностей. ♡❄️ ❄️♡ Вы должны поучаствовать в качестве модели, в новогодней или зимней фотосессии. ♡❄️ ❄️♡ Конечно это играть в снежки, в любое свободное время выходите на прогулку, играйте, веселитесь, а потом приходите домой, пейте горячий чай и смотрите любимый сериал! Шикарно! ♡❄️ ❄️♡ Сходите в шикарный, зимний лес. Посмотрите на эту красоту и просто насладитесь чистым и морозным воздухом! ♡❄️ ❄️♡ Красиво вести, оформлять личный дневник или ежедневник. Как раз для этого есть время, ведь каникулы! Писать различные планы и не лениться в эти каникулы, делать все во время! ♡❄️ ❄️♡ На каникулах готовьте разные вкусности, например можно сделать вкусные печеньки, и красиво украсить их глазурью! ♡❄️ ❄️♡ Устраивайте в эти каникулы уютные вечера, зовите семью, можно друзей, делайте себе горячий чай, берите различные вкусности. Одевайтесь в уютную, а самое главное в удобную, тёплую, плюшевую пижамку и садитесь все в круг, играть в настольные игры! Монополия, Джанга и многие другие игрушки! Ведь это лучше, чем просто залипать с телефон! ♡❄️ ❄️♡ Конечно же на этих каникулах заходите на этот аккаунт и читайте вдохновляющие посты! ♡❄️ ❄️♡ Так же посвятите свои вечера - интересным книгам! ♡❄️ ❄️♡ На каникулах можете заняться самообразованием,— например, подтянуть английский. ♡❄️ #советы  #советыдлядевочек  #надознать  #полезнознать  #сдд  #лайфхаки  #адушкина  #зима  #взаимно  #взаимныеподписки  #подписки  #взаимныелайки  #лайки  #лайктайм  #подарки  #новыйгод  #holiday  #holidays  #christmas  #winter  #happynewyear  #девочкитакиедевочки 
Пжлста отмечайте меня когда будете брать мои посты♥️
#англискийязык #язык #любовь #красота #советы #для #леди #новыйгод #снег❄ #холод #люблю #америка #изучениеанглийкого
Надo нахoдить время для oбщения с хoрoшими людьми. Онo не найдется самo. Время - такая странная субстанция. Онo склoннo забиваться рабoтoй, бытoм и суетoй. Онo вечнo. А люди - нет. Пoэтoму время надo учиться раздвигать и втискивать туда мoменты oбщения с теми, ктo тебе дoрoг и интересен. Лишний раз пoзвoнить. Спрoси, как дела. Пoзoви на чай. Раздвинь время и найди десять минут для прoгулки с пoдругoй пo гoрoду пoсле рабoты и для чашки чаю вдвoем с сестрoй или с братoм. Этo тoлькo кажется, чтo такие минуты не важны. А на самoм деле на них всё и держится.
.© Анна Острoвская .
#московскаяобласть #полезныесоветы #психология #жизнь #зима #шапка #шуба #мысли #мама #мамавдекрете #двойняшки #мамадвойни #образжизни #химки #советы #красота #счастье #позитив #мыслиматериальны #думайохорошем
Надo нахoдить время для oбщения с хoрoшими людьми. Онo не найдется самo. Время - такая странная субстанция. Онo склoннo забиваться рабoтoй, бытoм и суетoй. Онo вечнo. А люди - нет. Пoэтoму время надo учиться раздвигать и втискивать туда мoменты oбщения с теми, ктo тебе дoрoг и интересен. Лишний раз пoзвoнить. Спрoси, как дела. Пoзoви на чай. Раздвинь время и найди десять минут для прoгулки с пoдругoй пo гoрoду пoсле рабoты и для чашки чаю вдвoем с сестрoй или с братoм. Этo тoлькo кажется, чтo такие минуты не важны. А на самoм деле на них всё и держится. .© Анна Острoвская . #московскаяобласть  #полезныесоветы  #психология  #жизнь  #зима  #шапка  #шуба  #мысли  #мама  #мамавдекрете  #двойняшки  #мамадвойни  #образжизни  #химки  #советы  #красота  #счастье  #позитив  #мыслиматериальны  #думайохорошем 
Что-то пошло не так... Если честно, то планы после операции были совсем другими.

Я думала, что руки сделаем и "ух", как начнём активничать🤷‍♀️ Жизнь вносит свои коррективы, а мозг не поспевает перестраиваться.

В результате, в выходные выходные😇

Организм потребовал незапланированного отдыха.
Ему видней, сопротивляться не стали. 
Жаль, что мы не роботы, запрограмировал и дальше на автопилоте

Спасибо, девочкам, у них энергии больше🤸‍♀️ Люди, где вы силы берете?
у меня к концу года их просто нет⚡или я одна такая хилая🤔

#отдыхнуженвсем #автопилот #ринопластика #поддержка #равновесие #дцпнеприговор #мотивация #успехвместе #добрыедела #пироги #советы
#весельчак #помощники #деложизни #силы#допинг  #поддержка #зожификация
#психологияжизни #слабость #успешныелюди #иммунитет #вместемысила #соблазн
Что-то пошло не так... Если честно, то планы после операции были совсем другими. Я думала, что руки сделаем и "ух", как начнём активничать🤷‍♀️ Жизнь вносит свои коррективы, а мозг не поспевает перестраиваться. В результате, в выходные выходные😇 Организм потребовал незапланированного отдыха. Ему видней, сопротивляться не стали. Жаль, что мы не роботы, запрограмировал и дальше на автопилоте Спасибо, девочкам, у них энергии больше🤸‍♀️ Люди, где вы силы берете? у меня к концу года их просто нет⚡или я одна такая хилая🤔 #отдыхнуженвсем  #автопилот  #ринопластика  #поддержка  #равновесие  #дцпнеприговор  #мотивация  #успехвместе  #добрыедела  #пироги  #советы  #весельчак  #помощники  #деложизни  #силы #допинг  #поддержка  #зожификация  #психологияжизни  #слабость  #успешныелюди  #иммунитет  #вместемысила  #соблазн 
✖ Мой уход за волосами ✖
Я перепробовала множество вариантов ухода за волосами, но в итоге поняла что эти советы самые лучшие.
Ну что приступим ✡
• Как часто мыть голову? Я её советую мыть по мере загрязнения, и да я её мою каждый день. Но в чём же мой секрет? Да в том что я мою волосы до половины головы, то есть мою только корни. И это правда помогает. Волосы намного мягче и приятнее. Ну, а я плавно перехожу к другому пункту.
•Какими средствами я пользуюсь и что могу посоветовать? Я в первую очередь использую шампунь, потом бальзам для волос и масло. Шампуни я использую разные так как волосы очень быстро привыкают к ним. Но бальзам я покупаю практически всегда один и тот же. Масло я использую специальное для волос, но вы можете заменить его любим другим, например кокосовым масло, оно напитает ваши волосы и сделает идеальными.
• Утюжки, плойки и фены как они влияют на волосы? Очень хотела вам рассказать про вред всех перечисленных вещей выше, и так приступим. Фены, утюжки и плойки кажется на первый взгляд что не могут навредить волосам, но нет они очень сильно пересушиваниют их и делают ломкими. Я не использую эти вещи так как мне просто жалко свои волосы и вам не советую ими слишком часто пользоваться. Но если вы уже используете утюжки, фены и плойки то пожалуйста наносите на волосы термо защиту и ставьте низкую температуру. Это поможет хоть как-то спасти ваши волосы.
✡ Надеюсь для вас эти советы были интересны ✡
Если вам было интересно ставьте лайки и подписывайтесь чем больше нас будет тем быстрее будут выходить посты.
Пишите в комментариях свои советы по уходу за волосами. Так мы поможем и подскажем что-то друг другу. ✡
#уход_за_волосами#советы#hair
✖ Мой уход за волосами ✖ Я перепробовала множество вариантов ухода за волосами, но в итоге поняла что эти советы самые лучшие. Ну что приступим ✡ • Как часто мыть голову? Я её советую мыть по мере загрязнения, и да я её мою каждый день. Но в чём же мой секрет? Да в том что я мою волосы до половины головы, то есть мою только корни. И это правда помогает. Волосы намного мягче и приятнее. Ну, а я плавно перехожу к другому пункту. •Какими средствами я пользуюсь и что могу посоветовать? Я в первую очередь использую шампунь, потом бальзам для волос и масло. Шампуни я использую разные так как волосы очень быстро привыкают к ним. Но бальзам я покупаю практически всегда один и тот же. Масло я использую специальное для волос, но вы можете заменить его любим другим, например кокосовым масло, оно напитает ваши волосы и сделает идеальными. • Утюжки, плойки и фены как они влияют на волосы? Очень хотела вам рассказать про вред всех перечисленных вещей выше, и так приступим. Фены, утюжки и плойки кажется на первый взгляд что не могут навредить волосам, но нет они очень сильно пересушиваниют их и делают ломкими. Я не использую эти вещи так как мне просто жалко свои волосы и вам не советую ими слишком часто пользоваться. Но если вы уже используете утюжки, фены и плойки то пожалуйста наносите на волосы термо защиту и ставьте низкую температуру. Это поможет хоть как-то спасти ваши волосы. ✡ Надеюсь для вас эти советы были интересны ✡ Если вам было интересно ставьте лайки и подписывайтесь чем больше нас будет тем быстрее будут выходить посты. Пишите в комментариях свои советы по уходу за волосами. Так мы поможем и подскажем что-то друг другу. ✡ #уход_за_волосами #советы #hair 
СЛАДКО ЖИТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ
Сахарный диабет - заболевание, из-за недостатка инсулина или его отсутствия
⠀
[Инсулин - гормон, снижающий уровень сахара в крови. Несет в клетки глюкозу после попадающую в кровь и обеспечивающую энергией организм]
⠀
Обычно причинами этому являются
⠀
Наследственность
⠀
Избыток жирка в организме(ожирение)
⠀
Возраст - каждые 10лет риск заболеть увеличиваеться
⠀
Сопровождаеться нарушением обмена веществ, разрушением нервной системы и т.д.
⠀
Есть 2 типа СД:
⠀
1тип - в детском и молодом возрасте(до 30лет). Полное отсутствие гармона инсулина
⠀
2тип - в 30-40лет. Относительная недостаточность инсулина
⠀
Симптомы
⠀
Жажда и сухостью во рту
Неожиданная потеря массы тела, хоть и при повышенном аппетите
Постояные походы по маленькому в туалет🚽
Вечное желание спать Усталость Раздрожительность(все и все бесят)
Стоит "туман" в глазах
Колет в пальцах
Немеют конечности

Борьба
⠀
Диета - исключить сахар, спиртные напитки. Начать использовать сахаразаменители

Ежедневно делать укол инсулина(инсулинотерапия)

Принимание таблеток -  снижают уровень сахара в крови
{❤}
#lavrusha #повышенныйсахар #сахарныйдиабет #инсулин #пп #зож #ппрецепт #личныйблог #здоровье #здоровоепитание #хорошеенастроение #делюсьопытом #мифы #худеем #похудение #мояистория #советы #мифы #правила #депресняк #pp #healthyfood
#food #likeme #followme
СЛАДКО ЖИТЬ НЕ ЗАПРЕТИШЬ Сахарный диабет - заболевание, из-за недостатка инсулина или его отсутствия ⠀ [Инсулин - гормон, снижающий уровень сахара в крови. Несет в клетки глюкозу после попадающую в кровь и обеспечивающую энергией организм] ⠀ Обычно причинами этому являются ⠀ Наследственность ⠀ Избыток жирка в организме(ожирение) ⠀ Возраст - каждые 10лет риск заболеть увеличиваеться ⠀ Сопровождаеться нарушением обмена веществ, разрушением нервной системы и т.д. ⠀ Есть 2 типа СД: ⠀ 1тип - в детском и молодом возрасте(до 30лет). Полное отсутствие гармона инсулина ⠀ 2тип - в 30-40лет. Относительная недостаточность инсулина ⠀ Симптомы ⠀ Жажда и сухостью во рту Неожиданная потеря массы тела, хоть и при повышенном аппетите Постояные походы по маленькому в туалет🚽 Вечное желание спать Усталость Раздрожительность(все и все бесят) Стоит "туман" в глазах Колет в пальцах Немеют конечности Борьба ⠀ Диета - исключить сахар, спиртные напитки. Начать использовать сахаразаменители Ежедневно делать укол инсулина(инсулинотерапия) Принимание таблеток - снижают уровень сахара в крови {❤} #lavrusha  #повышенныйсахар  #сахарныйдиабет  #инсулин  #пп  #зож  #ппрецепт  #личныйблог  #здоровье  #здоровоепитание  #хорошеенастроение  #делюсьопытом  #мифы  #худеем  #похудение  #мояистория  #советы  #мифы  #правила  #депресняк  #pp  #healthyfood  #food  #likeme  #followme 
Что ж родной тебе не спится⁉️
.
Богдан отрывается на мне по полной.😈
Проснулся в два ночи, не спится ему.😱
Пришла к нему в комнату, заснули вместе на односпальной кровати. 😒 
А часов в 5 утра он включил свет, и давай по комнате бегать, пятками стучать, двигать стулья 😖 стоял на окне 😱 в детской комнате ручки с окна я уже давно сняла. Но сам факт, он же может упасть. Бестраншейные дети.😤 В стеллаже открыл нижний ящик и стоит в нём, о чём он думает?🤷🏽‍♀️ Я просыпалась каждые 5-10 мин и находилась в каком-то дебильном состоянии. Спать хочется и контролировать всё нужно. 
Включила Богдану мультики,а сама заснула. Видимо, смотрел он их не долго , и начал игрался с мои телефоном, сделал фоток 50 своих пальцев , пару минутных видео, бросил телефон и опять пошёл в пляс.😩
.
.
.
.
.
.
#доброеутро #мамавдекрете #детки #дети #мамасына #утро #мояжизнь #инстамама #выходной #питер #спб #жизнь #суббота #love #❤️ #мой #мужчина #советы #🙏🏾 #👦🏼 #семья #мамочки #мойуютныйдом #👨‍👩‍👦‍👦 #тело #фигура #🖤 #мамаисын #детицветыжизни #нг
Что ж родной тебе не спится⁉️ . Богдан отрывается на мне по полной.😈 Проснулся в два ночи, не спится ему.😱 Пришла к нему в комнату, заснули вместе на односпальной кровати. 😒 А часов в 5 утра он включил свет, и давай по комнате бегать, пятками стучать, двигать стулья 😖 стоял на окне 😱 в детской комнате ручки с окна я уже давно сняла. Но сам факт, он же может упасть. Бестраншейные дети.😤 В стеллаже открыл нижний ящик и стоит в нём, о чём он думает?🤷🏽‍♀️ Я просыпалась каждые 5-10 мин и находилась в каком-то дебильном состоянии. Спать хочется и контролировать всё нужно. Включила Богдану мультики,а сама заснула. Видимо, смотрел он их не долго , и начал игрался с мои телефоном, сделал фоток 50 своих пальцев , пару минутных видео, бросил телефон и опять пошёл в пляс.😩 . . . . . . #доброеутро  #мамавдекрете  #детки  #дети  #мамасына  #утро  #мояжизнь  #инстамама  #выходной  #питер  #спб  #жизнь  #суббота  #love  #❤️ #мой  #мужчина  #советы  #🙏🏾 #👦🏼 #семья  #мамочки  #мойуютныйдом  #👨‍👩‍👦‍👦 #тело  #фигура  #🖤 #мамаисын  #детицветыжизни  #нг 
Давненько не было от меня ни ответа, и привета ✋❄ Но я в возвращаюсь)) Сегодня хочу поговорить про довольно наболевшую тему — обработку фотографий 🎨  Многие утверждают, что достаточно сделать действительно красивое и качественное фото и обработка не нужна 🏜🌆 И я определённо с этим согласна, НО все таки каждая фотография должна подлежать обработке ☝📍 Вопрос в том, какая эта обработка. Например, 90 % фотографий необходимо сделать ярче или хотя бы светлее, потому что к сожалению на улице, да иногда и дома, сложно создать освещение, чтобы оно было подходящим (лично я когда включаю ещё люстру, то фотографии получаются ну слишком яркие)💡😑 Также особенно когда фотографируют товары или делают фотографии на улице зимой, добавляют блестки или, соответственно, снежок. Ну, это как украшение, но опять таки оно не будет лишним для многих фотографий ❄🍂 В последнее время кстати я стала чуть-чуть добавлять персикового оттенка в фотографии, думаю тоже неплохо 🍀😍 В общем, чаще всего мне хватает только вышеперечисленных операций, чтобы наконец-то можно было смело выкладывать фотку. Все остальное: контраст, замена фона (хотя я ей не пользуюсь  для чего-то серьёзного 😂) откладываю на задний план и пользуюсь только в крайних случаях 😉😌 А как вы обрабатываете фотографии и обрабатываете ли вообще? 📸😍
.
.
.
.
.
#новыйгод #рождество
#зима #снег #идеи  #лайфхаки #лайфхакиотани #праздник #любовь #фотографии #обработка #фантазия #блог #christmas #newyear #2019 #party #christmastree #xmas #handmade #love #lifehacks #winter #советы #advice #photos #instagram #photoeditor #инстаграм #красота
Давненько не было от меня ни ответа, и привета ✋❄ Но я в возвращаюсь)) Сегодня хочу поговорить про довольно наболевшую тему — обработку фотографий 🎨 Многие утверждают, что достаточно сделать действительно красивое и качественное фото и обработка не нужна 🏜🌆 И я определённо с этим согласна, НО все таки каждая фотография должна подлежать обработке ☝📍 Вопрос в том, какая эта обработка. Например, 90 % фотографий необходимо сделать ярче или хотя бы светлее, потому что к сожалению на улице, да иногда и дома, сложно создать освещение, чтобы оно было подходящим (лично я когда включаю ещё люстру, то фотографии получаются ну слишком яркие)💡😑 Также особенно когда фотографируют товары или делают фотографии на улице зимой, добавляют блестки или, соответственно, снежок. Ну, это как украшение, но опять таки оно не будет лишним для многих фотографий ❄🍂 В последнее время кстати я стала чуть-чуть добавлять персикового оттенка в фотографии, думаю тоже неплохо 🍀😍 В общем, чаще всего мне хватает только вышеперечисленных операций, чтобы наконец-то можно было смело выкладывать фотку. Все остальное: контраст, замена фона (хотя я ей не пользуюсь для чего-то серьёзного 😂) откладываю на задний план и пользуюсь только в крайних случаях 😉😌 А как вы обрабатываете фотографии и обрабатываете ли вообще? 📸😍 . . . . . #новыйгод  #рождество  #зима  #снег  #идеи  #лайфхаки  #лайфхакиотани  #праздник  #любовь  #фотографии  #обработка  #фантазия  #блог  #christmas  #newyear  #2019  #party  #christmastree  #xmas  #handmade  #love  #lifehacks  #winter  #советы  #advice  #photos  #instagram  #photoeditor  #инстаграм  #красота 
Как вести хорошо профиль?
.
Дочитай до конца там будет интересно? И не забудь про ❤. Сейчас я рассказу пару важных правил, чтобы у вас прибавилось ЦА(целевая аудитория):
.
1. Запоминающеесе название профиля📌.
.
Все мы знаем что такое имя пользователя. Оно должно быть несложным. Чтобы понять сложный ли у вас ник, посмотрите  на этот пример 5skd1cfks
Ну что запомните? Вряд-ли. Если нет то надо поменять ник.

2. Фото профиля📷.
.
Самого начала... Нужно чтобы на вашей аватарке были ВЫ! Например ваше селфи,фото. Лучше чтобы на фото профиля не было никаких посторонних людей, объясняю почему: люди должны сразу видит чей это блог.

3. Описание профиля 📄.
.
В вашем описании должно быть:
а)Про что ваш блог (обязательно).
б)Какой ваш возраст (по желанию, но это даёт больше информации об вас).
в)Факты о вас, чтобы человек сразу знал кто вы и зачем ему подписыватся на вас.

Вот такие правила. А теперь интересное!
Давайте прокритикуем ваши профили:
1. Пиши коммент "Хочу критику"
2. Критикуем предыдущего комментатора(а лучше несколько)
3. Ждите вашу критику.

Нескольким людям я сама про критикую!
.
.
#smm #праздникшоколада #праздник #вау #красиво #лайк #красавица #милашка #🍫 #музейукраинскогоживопису #6октября #happyday #sunnyday #happy #музей #осіньзприсмакомкави #днепр #днепрua #dnipro #продвижение #критика #коммент #взаимнаякритика #смм #hotcoffe #советы #блог #хочукритику #осень #фотозона
Как вести хорошо профиль? . Дочитай до конца там будет интересно? И не забудь про ❤. Сейчас я рассказу пару важных правил, чтобы у вас прибавилось ЦА(целевая аудитория): . 1. Запоминающеесе название профиля📌. . Все мы знаем что такое имя пользователя. Оно должно быть несложным. Чтобы понять сложный ли у вас ник, посмотрите на этот пример 5skd1cfks Ну что запомните? Вряд-ли. Если нет то надо поменять ник. 2. Фото профиля📷. . Самого начала... Нужно чтобы на вашей аватарке были ВЫ! Например ваше селфи,фото. Лучше чтобы на фото профиля не было никаких посторонних людей, объясняю почему: люди должны сразу видит чей это блог. 3. Описание профиля 📄. . В вашем описании должно быть: а)Про что ваш блог (обязательно). б)Какой ваш возраст (по желанию, но это даёт больше информации об вас). в)Факты о вас, чтобы человек сразу знал кто вы и зачем ему подписыватся на вас. Вот такие правила. А теперь интересное! Давайте прокритикуем ваши профили: 1. Пиши коммент "Хочу критику" 2. Критикуем предыдущего комментатора(а лучше несколько) 3. Ждите вашу критику. Нескольким людям я сама про критикую! . . #smm  #праздникшоколада  #праздник  #вау  #красиво  #лайк  #красавица  #милашка  #🍫 #музейукраинскогоживопису  #6октября  #happyday  #sunnyday  #happy  #музей  #осіньзприсмакомкави  #днепр  #днепрua  #dnipro  #продвижение  #критика  #коммент  #взаимнаякритика  #смм  #hotcoffe  #советы  #блог  #хочукритику  #осень  #фотозона