an online Instagram web viewer

#санктпетербург medias

Photos

📢 Набор посуды BK-4602 Classic 8пр. Ручки бакелитовые Поверхность зеркальная Капсулированное дно Толщина стенки 0,3 мм, дна 1,0 мм Подходит для чистки в посудомоечной машине Кастрюля с крышкой 16см/1,5л Кастрюля с крышкой 18см/2,1л Кастрюля с крышкой 20см/3л Кастрюля с крышкой 24см/6л. 📢 Телефон для заказа или вопросов: 📞 +7 812 502-07-40(👷🏻‍ Режим работы ПН-ПТ с 8:30 до 17:00 по Мск) или через сайт 📱 СУНДУК-ДОМОВЕНКА.РФ 📦 Доставка по всей России! 💳 Оплата при получении! 🎁 Артикул: BK-4602 💲 Стоимость: 1896,00 руб., со скидкой -20% (стоимость указана на момент публикации) 🖥 Ссылка на товар: https://vk.cc/8CeMYM ❤️ #Набор #посуды #Classic #Наборы #Ручки #бакелитовые #Поверхность #зеркальная #Капсулированное #дно #Толщина #стенки #дна #Подходит #доставкапороссии #москва #доставкапоспб #санктпетербург #спб #техника #часы #декоротивнаяпосуда #хозтовары #посуда #магазинпосуды #товарыдлядома #товарыдлякухни #готовка #готовим #кухня
📢 Набор посуды BK-4602 Classic 8пр. Ручки бакелитовые Поверхность зеркальная Капсулированное дно Толщина стенки 0,3 мм, дна 1,0 мм Подходит для чистки в посудомоечной машине Кастрюля с крышкой 16см/1,5л Кастрюля с крышкой 18см/2,1л Кастрюля с крышкой 20см/3л Кастрюля с крышкой 24см/6л. 📢 Телефон для заказа или вопросов: 📞 +7 812 502-07-40(👷🏻‍ Режим работы ПН-ПТ с 8:30 до 17:00 по Мск) или через сайт 📱 СУНДУК-ДОМОВЕНКА.РФ 📦 Доставка по всей России! 💳 Оплата при получении! 🎁 Артикул: BK-4602 💲 Стоимость: 1896,00 руб., со скидкой -20% (стоимость указана на момент публикации) 🖥 Ссылка на товар: https://vk.cc/8CeMYM ❤️ #Набор  #посуды  #Classic  #Наборы  #Ручки  #бакелитовые  #Поверхность  #зеркальная  #Капсулированное  #дно  #Толщина  #стенки  #дна  #Подходит  #доставкапороссии  #москва  #доставкапоспб  #санктпетербург  #спб  #техника  #часы  #декоротивнаяпосуда  #хозтовары  #посуда  #магазинпосуды  #товарыдлядома  #товарыдлякухни  #готовка  #готовим  #кухня 
Для подтверждения соблюдения технологии производства и качества изделия, через 24 часа проверяем твердость. 
Через семь дней проверяем на износ.
-
-
#полиуретан #дюрометр #твердомер #испытания #проверка #тест #полимер #лаборатория #polyurethane #листовойполиуретан #лист #санктпетербург #рти
Для подтверждения соблюдения технологии производства и качества изделия, через 24 часа проверяем твердость. Через семь дней проверяем на износ. - - #полиуретан  #дюрометр  #твердомер  #испытания  #проверка  #тест  #полимер  #лаборатория  #polyurethane  #листовойполиуретан  #лист  #санктпетербург  #рти 
"Зачееем... Она мне?"
Именно такой вопрос задавал себе каждый в школе хотя бы раз, приходя на уроки математики...
И я не исключение 😁
Мало того ещё и в физико-математический класс пошёл 🤦‍♂️😂
Но это был уже осознанный выбор, после 9 класса. Была у меня способность к точным наукам...
Так вот...когда я начал делать первые доски, я понял ответ на вопрос...
Так вот зачем 😁
И правда, без знания математики и умения посмотреть вперёд на будущий результат, сложно сделать доску...только если считать вот так вот на бумажке 😬
И первые доски именно так и просчитывались мною, пока этот процесс не дошёл до автоматизма.
Сейчас все расчёты проводятся в голове 😁
Мои ученики-студенты, приходящие на мастер-класс по изготовлению торцевой разделочной доски, немного офигевают от взрыва мозга в теоретической части 😂
Ибо эти азы математики, где то глубоко в памяти остались и их нужно доставать...
Но оно стоит того...ибо ради такой красоты, можно потерпеть немного "учителя-изверга" 🤪
А вам, пригодились школьные предметы в жизни, работе? Рассказывайте)
.
.
Всем доброе утро 🤟 .
.
"Зачееем... Она мне?" Именно такой вопрос задавал себе каждый в школе хотя бы раз, приходя на уроки математики... И я не исключение 😁 Мало того ещё и в физико-математический класс пошёл 🤦‍♂️😂 Но это был уже осознанный выбор, после 9 класса. Была у меня способность к точным наукам... Так вот...когда я начал делать первые доски, я понял ответ на вопрос... Так вот зачем 😁 И правда, без знания математики и умения посмотреть вперёд на будущий результат, сложно сделать доску...только если считать вот так вот на бумажке 😬 И первые доски именно так и просчитывались мною, пока этот процесс не дошёл до автоматизма. Сейчас все расчёты проводятся в голове 😁 Мои ученики-студенты, приходящие на мастер-класс по изготовлению торцевой разделочной доски, немного офигевают от взрыва мозга в теоретической части 😂 Ибо эти азы математики, где то глубоко в памяти остались и их нужно доставать... Но оно стоит того...ибо ради такой красоты, можно потерпеть немного "учителя-изверга" 🤪 А вам, пригодились школьные предметы в жизни, работе? Рассказывайте) . . Всем доброе утро 🤟 . .
А у вас есть фигура мечты? К чему вы стремитесь и что желаете? 
С B-FLEXY нет ничего невозможного, а вашу фигуру мечты можно с лёгкостью выточить👍
Каждый сам создаёт свой идеал, давайте создавать его вместе с B-FLEXY❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲Запись по телефону 8 924 718-17-76
⏰Успей забронировать своё время!
А у вас есть фигура мечты? К чему вы стремитесь и что желаете? С B-FLEXY нет ничего невозможного, а вашу фигуру мечты можно с лёгкостью выточить👍 Каждый сам создаёт свой идеал, давайте создавать его вместе с B-FLEXY❤️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📲Запись по телефону 8 924 718-17-76 ⏰Успей забронировать своё время!
Испокон веков #вино было окутано тайной и наполнено мистицизм.
💫
Его боготворили, боялись, запрещали, восхваляли в поэзии, изучали. И оно до сих пор тревожит пытливые #умы ( особенно неугомонных горе-журналистов ). Оно разжигает сердца и рождает о себе всё новые и новые #мифы.
🤗
Не зря говорят, что вино подобно женщине. Можно бесконечно ломать себе голову над его естеством или же  наслаждаться его обществом.
💃
#Выбор за тобой.
😉
#wine #winelover #спб #питер #санктпетербург #впитерепить #москва #крым #сахалин #женщина #любовь #житьвкайф  #россия  #сомелье #запискикависта  #elsentidodelavida
Испокон веков #вино  было окутано тайной и наполнено мистицизм. 💫 Его боготворили, боялись, запрещали, восхваляли в поэзии, изучали. И оно до сих пор тревожит пытливые #умы  ( особенно неугомонных горе-журналистов ). Оно разжигает сердца и рождает о себе всё новые и новые #мифы . 🤗 Не зря говорят, что вино подобно женщине. Можно бесконечно ломать себе голову над его естеством или же наслаждаться его обществом. 💃 #Выбор  за тобой. 😉 #wine  #winelover  #спб  #питер  #санктпетербург  #впитерепить  #москва  #крым  #сахалин  #женщина  #любовь  #житьвкайф  #россия  #сомелье  #запискикависта  #elsentidodelavida 
Good morning! 😊🌊 There are many legends about the origin of the name of the island of Cyprus. One of them says that the island got its name from the large reserves of copper, which were located here. This metal was discovered on the island in 3800 BC. The second legend says that the island got its name from the goddess Aphrodite, who came out of the sea foam and set foot on the island, because her second name is Cyprus. The third legend says that the island is named Cyprus because of the many cypresses that grow on this land.  What do you think which legend is the most truthful?🤔🙂 #legenda #history #gooday #swimwear #sea #beach #holidays #sun #beautiful #sport #life #style #instagood #instagram #instamama #instafamily #travel #cyprus #city #citylife #home #dans #москва #москвасити #уфа #челябинск #пенза #саратов #санктпетербург  #losangeles
Good morning! 😊🌊 There are many legends about the origin of the name of the island of Cyprus. One of them says that the island got its name from the large reserves of copper, which were located here. This metal was discovered on the island in 3800 BC. The second legend says that the island got its name from the goddess Aphrodite, who came out of the sea foam and set foot on the island, because her second name is Cyprus. The third legend says that the island is named Cyprus because of the many cypresses that grow on this land. What do you think which legend is the most truthful?🤔🙂 #legenda  #history  #gooday  #swimwear  #sea  #beach  #holidays  #sun  #beautiful  #sport  #life  #style  #instagood  #instagram  #instamama  #instafamily  #travel  #cyprus  #city  #citylife  #home  #dans  #москва  #москвасити  #уфа  #челябинск  #пенза  #саратов  #санктпетербург  #losangeles 
Доброе утро инстамир 💜

Настроение наряжать 🎄

Безумно хочется зимы и Новогодних праздников!🎄🎁🎁🎁
🤦Но на улице сухой асфальт...
Погода изредка радует маленьким снегом.❄️ Бегу впереди паровоза.
А в жизни всему, свое время!🕥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
И не покидает мысль, отрастить чёлку 🤔
Я уже делала тысячи опросов и мне все дружно сказали, нет Амина ходи с чёлкой 🤦😁
Но мысль то меня не покидает!
Дорогие мои смотря на это фото, оставьте пожалуйста свой комментарий. Как я вам без чёлки?
.
.
.
.
#доброеутро #будни_АминыДжан #буднисетевика #девочкитакиедевочки #мамавдекрете #мамадважды #тюмень #москва #екатеринбург #новосибирск #воронеж #уфа #челябинск #ростовнадону #иркутск #волгоград #санктпетербург
Доброе утро инстамир 💜 Настроение наряжать 🎄 Безумно хочется зимы и Новогодних праздников!🎄🎁🎁🎁 🤦Но на улице сухой асфальт... Погода изредка радует маленьким снегом.❄️ Бегу впереди паровоза. А в жизни всему, свое время!🕥 . . . . . . . . . . . . . . . И не покидает мысль, отрастить чёлку 🤔 Я уже делала тысячи опросов и мне все дружно сказали, нет Амина ходи с чёлкой 🤦😁 Но мысль то меня не покидает! Дорогие мои смотря на это фото, оставьте пожалуйста свой комментарий. Как я вам без чёлки? . . . . #доброеутро  #будни_АминыДжан  #буднисетевика  #девочкитакиедевочки  #мамавдекрете  #мамадважды  #тюмень  #москва  #екатеринбург  #новосибирск  #воронеж  #уфа  #челябинск  #ростовнадону  #иркутск  #волгоград  #санктпетербург 
Срочно продаю 2 к кв с ремонтом в новом доме. СК Сааб строй. Дом заселён, все коммуникации центральные, тех паспорт имеется. Квартира на 1 этаже из 10 (1 этаж высокий, на уровне второго этажа). Площадь 63,1м²
Цена: 45500$ 
Тел: 0771162580

______
Ваши лайки помогут нам продать быстрее, лайкайте активней-❤️
______
#недвижимость #бишкек #Кыргызстан #квартиракг312 #квартиры #apartment #villa #особняк #проектыдомов #ош #жалалабад #каракол #иссыккуль #казахстан #алматы #астана #россия #москва #санктпетербург #новыйдом #home #vip #lux #luxuryhome
Срочно продаю 2 к кв с ремонтом в новом доме. СК Сааб строй. Дом заселён, все коммуникации центральные, тех паспорт имеется. Квартира на 1 этаже из 10 (1 этаж высокий, на уровне второго этажа). Площадь 63,1м² Цена: 45500$ Тел: 0771162580 ______ Ваши лайки помогут нам продать быстрее, лайкайте активней-❤️ ______ #недвижимость  #бишкек  #Кыргызстан  #квартиракг312  #квартиры  #apartment  #villa  #особняк  #проектыдомов  #ош  #жалалабад  #каракол  #иссыккуль  #казахстан  #алматы  #астана  #россия  #москва  #санктпетербург  #новыйдом  #home  #vip  #lux  #luxuryhome 
Важность правильной осанки .
.
Вы никогда не задумывались о том, что именно осанка формирует так называемую «спортивную фигуру»? Многие тренируют только мышцы, забывая, что менее мускулистый человек с правильной осанкой кажется более «спортивным».
.
.
Что такое правильная осанка?
Для того чтобы «почувствовать» вашу правильную осанку, встаньте ровно, вдохните побольше воздуха, выставьте грудь вперед, расправьте плечи, отведите их немного назад и вверх, голову держите прямо и напрягите мышцы пресса.
.
.
Вначале такое положение будет казаться вам довольно странным и непривычным – но вам нужно привыкать тренироваться именно с таким положением корпуса. Между подходами вставайте перед зеркалом, снова и снова фиксируйте правильную осанку.
.
.
Как исправить осанку?
.
Теоретически, при правильном выполнении всех тяг на спину (тяга в тренажере сидя, тяга штанги к поясу, подтягивания и другие) осанка укрепляется – то есть то положение, что описано выше, становится для вас более «естественным».
Отлично укрепляет осанку следующее упражнения: зафиксируйте правильную осанку, возьмите в руки нетяжелую штангу или фитнес-бар (3-5 кг), держа ее у пояса – в таком положении быстро ходите или бегайте на беговой дорожке.
.
.
Осанка в повседневной жизни
.
Во время ходьбы старайтесь принимать положение с правильной осанкой, следите за этим, фиксируйте и поправляйте себя – пройдет время, и такая осанка станет естественной. Сидя, ставьте обе ноги на пол и старайтесь не касаться всей спиной спинки стула.
.
.
Помните, что осанка тренируется не в спортзале, а в повседневной жизни – и если вы хотите изменений, вам всегда нужно держать спину ровно, плечи расправленными, живот подтянутым, и смотреть вперед, а не себе под ноги.
Важность правильной осанки . . Вы никогда не задумывались о том, что именно осанка формирует так называемую «спортивную фигуру»? Многие тренируют только мышцы, забывая, что менее мускулистый человек с правильной осанкой кажется более «спортивным». . . Что такое правильная осанка? Для того чтобы «почувствовать» вашу правильную осанку, встаньте ровно, вдохните побольше воздуха, выставьте грудь вперед, расправьте плечи, отведите их немного назад и вверх, голову держите прямо и напрягите мышцы пресса. . . Вначале такое положение будет казаться вам довольно странным и непривычным – но вам нужно привыкать тренироваться именно с таким положением корпуса. Между подходами вставайте перед зеркалом, снова и снова фиксируйте правильную осанку. . . Как исправить осанку? . Теоретически, при правильном выполнении всех тяг на спину (тяга в тренажере сидя, тяга штанги к поясу, подтягивания и другие) осанка укрепляется – то есть то положение, что описано выше, становится для вас более «естественным». Отлично укрепляет осанку следующее упражнения: зафиксируйте правильную осанку, возьмите в руки нетяжелую штангу или фитнес-бар (3-5 кг), держа ее у пояса – в таком положении быстро ходите или бегайте на беговой дорожке. . . Осанка в повседневной жизни . Во время ходьбы старайтесь принимать положение с правильной осанкой, следите за этим, фиксируйте и поправляйте себя – пройдет время, и такая осанка станет естественной. Сидя, ставьте обе ноги на пол и старайтесь не касаться всей спиной спинки стула. . . Помните, что осанка тренируется не в спортзале, а в повседневной жизни – и если вы хотите изменений, вам всегда нужно держать спину ровно, плечи расправленными, живот подтянутым, и смотреть вперед, а не себе под ноги.
Линия SHARME была разработана в сердце инноваций - новосибирском Технопарке. Это плод многолетней работы целого коллектива ученых: биологов, технологов, нутриентологов. В сбалансированных составах объединены десятки минералов и растений которые поставляют клеткам все необходимые для питания, увлажнения, защиты и регенерации. Все эти компоненты преобразованы в мелкодисперсные порошки. Небольшое количество воды превращает порошки в комфортные и эффективные средства - каждый раз свежие, на 100% активные.
Линия SHARME состоит из четырнадцати продуктов, которые отвечают всем потребностям человека любого возраста. 
Средства по уходу за кожей лица и тела очищают кожу от всех видов загрязнений и отмерших клеток, восстанавливая ее естественный баланс и тонус, активизируют все обменные процессы. Маски-шампуни оздоравливают кожу головы, укрепляют волосы по всей длине и предотвращают их чрезмерное выпадение. Средства для полости рта снимают кровоточивость десен и зубной камень, освежают дыхание, а при приеме внутрь☝️😀 - улучшают работу желудочно-кишечного тракта. 
Коллекция SHARME-это очищающие средства для лица, маски для лица, крем-скраб для тела, маски-шампуни для волос. 
Есть так же две коллекции-для базового ухода и для интенсивного ухода. #greenway#жизньбезхимии#карачаевочеркесия#сухаякосметика#натуральнаякосметика#косметика#новосибирск#магнитогорск#москва#санктпетербург#самара#саратов#омск#екатеринбург#пермь
Линия SHARME была разработана в сердце инноваций - новосибирском Технопарке. Это плод многолетней работы целого коллектива ученых: биологов, технологов, нутриентологов. В сбалансированных составах объединены десятки минералов и растений которые поставляют клеткам все необходимые для питания, увлажнения, защиты и регенерации. Все эти компоненты преобразованы в мелкодисперсные порошки. Небольшое количество воды превращает порошки в комфортные и эффективные средства - каждый раз свежие, на 100% активные. Линия SHARME состоит из четырнадцати продуктов, которые отвечают всем потребностям человека любого возраста. Средства по уходу за кожей лица и тела очищают кожу от всех видов загрязнений и отмерших клеток, восстанавливая ее естественный баланс и тонус, активизируют все обменные процессы. Маски-шампуни оздоравливают кожу головы, укрепляют волосы по всей длине и предотвращают их чрезмерное выпадение. Средства для полости рта снимают кровоточивость десен и зубной камень, освежают дыхание, а при приеме внутрь☝️😀 - улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Коллекция SHARME-это очищающие средства для лица, маски для лица, крем-скраб для тела, маски-шампуни для волос. Есть так же две коллекции-для базового ухода и для интенсивного ухода. #greenway #жизньбезхимии #карачаевочеркесия #сухаякосметика #натуральнаякосметика #косметика #новосибирск #магнитогорск #москва #санктпетербург #самара #саратов #омск #екатеринбург #пермь 
Дом в продаже. Огорожен по периметру, осталось поставить ворота. Все центральные коммуникации. #михайловск #ставрополь #нефтекумск #санктпетербург #москва #ставропольскийкрай #буденновск
Я иногда "захаживаю" на страницы своих "коллег" .....обратила внимание что многие пишут  очень длинные тексты, о себе, о семье, о жизни_____и я задалась таким вопросом_____надо ли писать о своей жизни под фото с изделиями украшений? ___Как вы считаете?___ (Своим мнением тоже поделюсь , но сначала хочу вас послушать)
.
.А сегодня #браслетыкраснаянить дуэт, для мамы и дочки, выполнены на заказ____как всегда с душевной теплотой и наилучшими пожеланиями💕
.
.
Р.S. Жду вашего мнения на свой вопрос😊
.
.
. .
.
.#украшенияназаказ #украшенияручнаяработа #авторскоеукрашение #браслетыназаказ #браслетики#браслетыручнойработы#мода2018 #екатеринбург #mastttera #верхняяпышма#hendmade#оренбург #красноуральск#первоуральск #нижняятура #верхняятура  #лесной#качканар #нижнийтагил #пермь#горнозаводск#архангельск #хантымансийск #чусовой#тюмень#челябинск#купитьбраслет #санктпетербург
Я иногда "захаживаю" на страницы своих "коллег" .....обратила внимание что многие пишут очень длинные тексты, о себе, о семье, о жизни_____и я задалась таким вопросом_____надо ли писать о своей жизни под фото с изделиями украшений? ___Как вы считаете?___ (Своим мнением тоже поделюсь , но сначала хочу вас послушать) . .А сегодня #браслетыкраснаянить  дуэт, для мамы и дочки, выполнены на заказ____как всегда с душевной теплотой и наилучшими пожеланиями💕 . . Р.S. Жду вашего мнения на свой вопрос😊 . . . . . .#украшенияназаказ  #украшенияручнаяработа  #авторскоеукрашение  #браслетыназаказ  #браслетики #браслетыручнойработы #мода2018  #екатеринбург  #mastttera  #верхняяпышма #hendmade #оренбург  #красноуральск #первоуральск  #нижняятура  #верхняятура  #лесной #качканар  #нижнийтагил  #пермь #горнозаводск #архангельск  #хантымансийск  #чусовой #тюмень #челябинск #купитьбраслет  #санктпетербург 
#Краснодар Мартон Отель 🦋
Осенние 🍂 тёплые и жизнерадостные оттенки в одежде 🍂 согреют вас и вашу душу, даже в холодную погоду. 🍂Палантин Цена 1900₽ 🍂Блуза на подкладке шерсть 💯, размер 44-46  Цена 4500₽ 🍂Шапки ручной работы от @shapki_by_venera_karaseva 🍂Photo: @ula_74 #палантины #палантиныназаказ #одежданазаказ #ручнаяавторскаяработа #сделанослюбовью #натальяшушпанникова #челябинск #екатеринбург #санктпетербург #москва
Осенние 🍂 тёплые и жизнерадостные оттенки в одежде 🍂 согреют вас и вашу душу, даже в холодную погоду. 🍂Палантин Цена 1900₽ 🍂Блуза на подкладке шерсть 💯, размер 44-46 Цена 4500₽ 🍂Шапки ручной работы от @shapki_by_venera_karaseva 🍂Photo: @ula_74 #палантины  #палантиныназаказ  #одежданазаказ  #ручнаяавторскаяработа  #сделанослюбовью  #натальяшушпанникова  #челябинск  #екатеринбург  #санктпетербург  #москва 
С добрым утром друзья!🌞
♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨
👉♨Тот самый Чай!♨👈
👉♨Пей и не скучай♨👈
✔☎+79603737255/WhatsApp
✔📦teacomrad.ru / ЧАЙНЫЙ ТОВАРИЩ
✔📮teacomrad@mail.ru
✔🚛Доставка по всей Россиии.
#пуэрчикпокрепче #пуэрчик #ulyanovsk_life #ульяновск #китайскийчай #пуэр #чайныйпьяница #чайныйтоварищ #москва #санктпетербург #новосибирск #екатеринбург #энергия #чай #казань #челябинск #омск #самара #ростов #уфа #красноярск #tea #воронеж #волгоград #доброеутро #здоровье #пенза #пейчай #тольятти
С добрым утром друзья!🌞 ♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨♨ 👉♨Тот самый Чай!♨👈 👉♨Пей и не скучай♨👈 ✔☎+79603737255/WhatsApp ✔📦teacomrad.ru / ЧАЙНЫЙ ТОВАРИЩ ✔📮teacomrad@mail.ru ✔🚛Доставка по всей Россиии. #пуэрчикпокрепче  #пуэрчик  #ulyanovsk_life  #ульяновск  #китайскийчай  #пуэр  #чайныйпьяница  #чайныйтоварищ  #москва  #санктпетербург  #новосибирск  #екатеринбург  #энергия  #чай  #казань  #челябинск  #омск  #самара  #ростов  #уфа  #красноярск  #tea  #воронеж  #волгоград  #доброеутро  #здоровье  #пенза  #пейчай  #тольятти 
Это наши завтраки.Один завтрак надо готовить,на второй завтрак уходит минута и сыт три часа.Вот что такое Энерджи диет.🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫
🚫🚫🚫В комплексе Энерджи содержаться все необходимые витамины,и похудение проходит без вреда для организма.
Я провела свое мини расследование и вот что выяснила:💨💨💨
💦💦💦💦💦 В одной порции ЕД равной 200 калориям содержится витаминов как в
👆3,2 литра молока,0,5 литра кефира,600 гр баклажан,850 гр творога,120 гр говядины,2 яйца.2 литра яблочного сока.✅✅✅
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Высчитала калории для каждого продукта по соответствующему колличеству веса,и так:

Молоко -1860ккал,кефир-244 ккал,баклажаны-162 ккал,творог-1028 ккал,говядина-256ккал,творог-1028 ккал,яйца-136 ккал,сок яблочный-936 ккал (калории взяты за то колличество граммов,которое указано выше).. Что получается?-4622ккал=(по составу витаминов) 200 ккал ЕД.
То есть ,что бы получить все нужные витамины,не обязательно съедать 600 гр баклажан,850 гр творога и запивать это 2 литрами сока и 3 литрами молока,достаточно выпить 1 порцию коктейля #energydiet .
#пп #правильноепитание #вкусно #красота #худеемправильно #худеемвместе #стройнеемвместе #стройная #антицеллюлитныймассаж #худышка #командастройнеющих #москва #санктпетербург #екатеринбург #новосибирск #барнаул #хабаровск #сургут#красноярск #кемерово #якутск 
Пишите Direct или ватсап
Это наши завтраки.Один завтрак надо готовить,на второй завтрак уходит минута и сыт три часа.Вот что такое Энерджи диет.🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫 🚫🚫🚫В комплексе Энерджи содержаться все необходимые витамины,и похудение проходит без вреда для организма. Я провела свое мини расследование и вот что выяснила:💨💨💨 💦💦💦💦💦 В одной порции ЕД равной 200 калориям содержится витаминов как в 👆3,2 литра молока,0,5 литра кефира,600 гр баклажан,850 гр творога,120 гр говядины,2 яйца.2 литра яблочного сока.✅✅✅ ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Высчитала калории для каждого продукта по соответствующему колличеству веса,и так: Молоко -1860ккал,кефир-244 ккал,баклажаны-162 ккал,творог-1028 ккал,говядина-256ккал,творог-1028 ккал,яйца-136 ккал,сок яблочный-936 ккал (калории взяты за то колличество граммов,которое указано выше).. Что получается?-4622ккал=(по составу витаминов) 200 ккал ЕД. То есть ,что бы получить все нужные витамины,не обязательно съедать 600 гр баклажан,850 гр творога и запивать это 2 литрами сока и 3 литрами молока,достаточно выпить 1 порцию коктейля #energydiet  . #пп  #правильноепитание  #вкусно  #красота  #худеемправильно  #худеемвместе  #стройнеемвместе  #стройная  #антицеллюлитныймассаж  #худышка  #командастройнеющих  #москва  #санктпетербург  #екатеринбург  #новосибирск  #барнаул  #хабаровск  #сургут #красноярск  #кемерово  #якутск  Пишите Direct или ватсап
Не забывайте лайкать, чтобы видеть наши публикации 🙏🏻 😊 ❤️
Шорты,
Размеры: S,M,L,
1600 руб
______________________
Наш сайт ➡️ www.ladymee.ru
______________________
#владивосток #петропавловсккамчатский #елизово #камчатка #южносахалинск #сахалин #магадан #якутск #хабаровск #благовещенск #москва #питер #санктпетербург #иркутск  #like4like #likeforlike  #женскаяодежда #женскаяобувь
Не забывайте лайкать, чтобы видеть наши публикации 🙏🏻 😊 ❤️ Шорты, Размеры: S,M,L, 1600 руб ______________________ Наш сайт ➡️ www.ladymee.ru ______________________ #владивосток  #петропавловсккамчатский  #елизово  #камчатка  #южносахалинск  #сахалин  #магадан  #якутск  #хабаровск  #благовещенск  #москва  #питер  #санктпетербург  #иркутск  #like4like  #likeforlike  #женскаяодежда  #женскаяобувь 
Вы спрашивали сколько зарабатывают наши партнеры? 
Без инвестиций денег! Без продаж! За построение потребительской сети!
Если они смогли! Значит и ты 100% сможешь!
У нас легальный! Честный бизнес!
Магазин который работает более в 180 странах мира!
Натуральные! Актуальные! Эффективные продукты!
Люди делают покупки по Вашей рекомендации!
Вы получаете деньги на свой счет! Напиши! Раскроем секретные фишки!
Товарооборот команды *Успех Вместе* за один год составил более полтора миллиарда! Более 700 человек получают премию автобонус! Более 10000 человек заработали от 100$ до 500 000$.
За 15 месяцев в команде более 125 бриллиантов!
Более 100 000 результатов по продукту!
По всем вопросам Viber/WhatsApp/Telegram/тел.: +79148478175
➡ Вход на обучение: 
http://st10.su/conference/manager/sbaen
 #наставник #soelmabaendueva#bepic #elev8 #Ангарск #Краснодар #Сочи #Чита #Новосибирск #Томск #Красноярск #Иркутск #УланУдэ #Москва #Питер #Владивосток #Россия #Казахстан #Украина #Беларусь #Алмата #Астана #Киргизия #Хабаровск #Санктпетербург
Вы спрашивали сколько зарабатывают наши партнеры? Без инвестиций денег! Без продаж! За построение потребительской сети! Если они смогли! Значит и ты 100% сможешь! У нас легальный! Честный бизнес! Магазин который работает более в 180 странах мира! Натуральные! Актуальные! Эффективные продукты! Люди делают покупки по Вашей рекомендации! Вы получаете деньги на свой счет! Напиши! Раскроем секретные фишки! Товарооборот команды *Успех Вместе* за один год составил более полтора миллиарда! Более 700 человек получают премию автобонус! Более 10000 человек заработали от 100$ до 500 000$. За 15 месяцев в команде более 125 бриллиантов! Более 100 000 результатов по продукту! По всем вопросам Viber/WhatsApp/Telegram/тел.: +79148478175 ➡ Вход на обучение: http://st10.su/conference/manager/sbaen #наставник  #soelmabaendueva #bepic  #elev8  #Ангарск  #Краснодар  #Сочи  #Чита  #Новосибирск  #Томск  #Красноярск  #Иркутск  #УланУдэ  #Москва  #Питер  #Владивосток  #Россия  #Казахстан  #Украина  #Беларусь  #Алмата  #Астана  #Киргизия  #Хабаровск  #Санктпетербург 
Не забывайте лайкать, чтобы видеть наши публикации 🙏🏻 😊 ❤️
Шорты,
Размеры: S,M,L,
1600 руб
______________________
Наш сайт ➡️ www.ladymee.ru
______________________
#владивосток #петропавловсккамчатский #елизово #камчатка #южносахалинск #сахалин #магадан #якутск #хабаровск #благовещенск #москва #питер #санктпетербург #иркутск  #like4like #likeforlike  #женскаяодежда #женскаяобувь
Не забывайте лайкать, чтобы видеть наши публикации 🙏🏻 😊 ❤️ Шорты, Размеры: S,M,L, 1600 руб ______________________ Наш сайт ➡️ www.ladymee.ru ______________________ #владивосток  #петропавловсккамчатский  #елизово  #камчатка  #южносахалинск  #сахалин  #магадан  #якутск  #хабаровск  #благовещенск  #москва  #питер  #санктпетербург  #иркутск  #like4like  #likeforlike  #женскаяодежда  #женскаяобувь 
Не забывайте лайкать, чтобы видеть наши публикации 🙏🏻 😊 ❤️
Шорты,
Размеры: S,M,L,
1600 руб
______________________
Наш сайт ➡️ www.ladymee.ru
______________________
#владивосток #петропавловсккамчатский #елизово #камчатка #южносахалинск #сахалин #магадан #якутск #хабаровск #благовещенск #москва #питер #санктпетербург #иркутск  #like4like #likeforlike  #женскаяодежда #женскаяобувь
Не забывайте лайкать, чтобы видеть наши публикации 🙏🏻 😊 ❤️ Шорты, Размеры: S,M,L, 1600 руб ______________________ Наш сайт ➡️ www.ladymee.ru ______________________ #владивосток  #петропавловсккамчатский  #елизово  #камчатка  #южносахалинск  #сахалин  #магадан  #якутск  #хабаровск  #благовещенск  #москва  #питер  #санктпетербург  #иркутск  #like4like  #likeforlike  #женскаяодежда  #женскаяобувь 
ВЫБОР ПЛОЩАДКИ ДЛЯ СВАДЬБЫ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Место проведения свадебного торжества очень важный этап подготовки к свадьбе. К этой ступени вы должны подойти, зная максимальное количество гостей, которых вы пригласили. Точное количество на момент выбора площадки вам знать не обязательно, ведь последние корректировки с управляющим выбранного места будут проводиться за 2-3 недели до намеченной даты. Также необходимо знать величину бюджета, выделенную для банкетной части вашего мероприятия, это сумма составляет примерно 40% от общего бюджета свадьбы. Таким образом, вы легко рассчитаете, какая цифра приходится на одного гостя. Это поможет сориентироваться при выборе ресторана в нужной ценовой категории, ведь многие банкетные залы в своем прайсе указывают именно сумму, рассчитанную на одного гостя. И не забудьте посчитать с общим количеством гостей и себя с будущим супругом. Безусловно, место для проведения свадьбы должно быть не только красивым, но и удобным. Лучшими, конечно, считаются площадки, совмещающие оба этих критерия. На комфортность места влияют следующие факторы: - цена (площадка должна вписываться в бюджет вашей свадьбы, брать кредит на аренду старинного замка ради его красоты и уникальности все же не совсем благоразумная идея); - сезон и погода; - удобство территории и возможность качественной организации. На наш взгляд, одними из самых удобных площадок для проведения свадьбы являются комплексы - места, совмещающие в себе отель, ресторан и красивую, ухоженную территорию. Они могут быть как в черте города, так и за его пределами. Такая площадка избавит вас от множества хлопот: утренние сборы, выездная церемония и банкет проходят в одном месте. А если на территории площадки имеется парк, водоем или другие живописные места, то можно провести здесь же и свадебную фотосессию. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Фото @egorkin.vitaly 
Место @tlt_anait ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Счастливая ведущая всех ЯРКИХ СОБЫТИЙ!!! 🎤 Юлия Шевченко 🎤 ☎ +79093659511
ВЫБОР ПЛОЩАДКИ ДЛЯ СВАДЬБЫ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Место проведения свадебного торжества очень важный этап подготовки к свадьбе. К этой ступени вы должны подойти, зная максимальное количество гостей, которых вы пригласили. Точное количество на момент выбора площадки вам знать не обязательно, ведь последние корректировки с управляющим выбранного места будут проводиться за 2-3 недели до намеченной даты. Также необходимо знать величину бюджета, выделенную для банкетной части вашего мероприятия, это сумма составляет примерно 40% от общего бюджета свадьбы. Таким образом, вы легко рассчитаете, какая цифра приходится на одного гостя. Это поможет сориентироваться при выборе ресторана в нужной ценовой категории, ведь многие банкетные залы в своем прайсе указывают именно сумму, рассчитанную на одного гостя. И не забудьте посчитать с общим количеством гостей и себя с будущим супругом. Безусловно, место для проведения свадьбы должно быть не только красивым, но и удобным. Лучшими, конечно, считаются площадки, совмещающие оба этих критерия. На комфортность места влияют следующие факторы: - цена (площадка должна вписываться в бюджет вашей свадьбы, брать кредит на аренду старинного замка ради его красоты и уникальности все же не совсем благоразумная идея); - сезон и погода; - удобство территории и возможность качественной организации. На наш взгляд, одними из самых удобных площадок для проведения свадьбы являются комплексы - места, совмещающие в себе отель, ресторан и красивую, ухоженную территорию. Они могут быть как в черте города, так и за его пределами. Такая площадка избавит вас от множества хлопот: утренние сборы, выездная церемония и банкет проходят в одном месте. А если на территории площадки имеется парк, водоем или другие живописные места, то можно провести здесь же и свадебную фотосессию. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Фото @egorkin.vitaly Место @tlt_anait ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Счастливая ведущая всех ЯРКИХ СОБЫТИЙ!!! 🎤 Юлия Шевченко 🎤 ☎ +79093659511
Gianmarco Venturi 🇮🇹. - В наличии в Новосибирске ☝️. - Отправка в любой город возможна . ✈️🚗🚉🚚 . - итальянское качество - мягкая приятная пряжа - смотрится богато )) - доступная цена - легко сделать заказ  #екатеринбург #санктпетербург #чита #иркутск #волгоград #владивосток #кранодар #сочи #белгород #москва #томск #красноярск #якутск #липецк #киров #лабинск #самара #ярославль #брянск #владимир
Gianmarco Venturi 🇮🇹. - В наличии в Новосибирске ☝️. - Отправка в любой город возможна . ✈️🚗🚉🚚 . - итальянское качество - мягкая приятная пряжа - смотрится богато )) - доступная цена - легко сделать заказ #екатеринбург  #санктпетербург  #чита  #иркутск  #волгоград  #владивосток  #кранодар  #сочи  #белгород  #москва  #томск  #красноярск  #якутск  #липецк  #киров  #лабинск  #самара  #ярославль  #брянск  #владимир 
Экономисты, это для вас.
. 
АКЦИЯ🎈🎈🎈
#мармелад 🍏🍌🍇🍋🍎 .
Вы видите какой он красивый 😍😘 .А на вкус? Да это просто бомба 💣💣💣💣💣💣
. 
Он нереальный 💋💋💋💋💣🔥🔥👍🏻👍🏻 🍭Ручная работа
🍭Оригинальная форма в виде губ и черепков. МОДНО. 🍭Упаковка просто космос, идеально в качестве подарка
🍭Природная сладость .
🍭Без грамма  сахара .
🍭Без лишних калорий
🍭9 вкусов
.
И всё это #мармелад собранный в одной коробочке 🤗
.
Это идеально для деток и для людей, которые следят за собой, и за своим здоровьем!
.
И Не забудь запить вкусным чаем😋
. 
Стоит - 190р ☺️
.
Заказать у меня 🙋Директ, вацап 8-983-190-3022. .
.
Ограниченное количество! Поэтому успевайте заказать для себя и своих близких 💖😘
.
.
#доброеутро#фрукты#ручнаяработа#вкусняшки#пп#фитоняшки#диетасладкоежки#Абакан#Иркутск#Самара#Москва#санктпетербург#Калинград
Экономисты, это для вас. . АКЦИЯ🎈🎈🎈 #мармелад  🍏🍌🍇🍋🍎 . Вы видите какой он красивый 😍😘 .А на вкус? Да это просто бомба 💣💣💣💣💣💣 . Он нереальный 💋💋💋💋💣🔥🔥👍🏻👍🏻 🍭Ручная работа 🍭Оригинальная форма в виде губ и черепков. МОДНО. 🍭Упаковка просто космос, идеально в качестве подарка 🍭Природная сладость . 🍭Без грамма сахара . 🍭Без лишних калорий 🍭9 вкусов . И всё это #мармелад  собранный в одной коробочке 🤗 . Это идеально для деток и для людей, которые следят за собой, и за своим здоровьем! . И Не забудь запить вкусным чаем😋 . Стоит - 190р ☺️ . Заказать у меня 🙋Директ, вацап 8-983-190-3022. . . Ограниченное количество! Поэтому успевайте заказать для себя и своих близких 💖😘 . . #доброеутро #фрукты #ручнаяработа #вкусняшки #пп #фитоняшки #диетасладкоежки #Абакан #Иркутск #Самара #Москва #санктпетербург #Калинград 
-
🔵Республика Татарстан, г. Набережные Челны, улица Портовая 27 (ЖК «Чаллы Яр»).
-
🔹Продажа.
🔹3-х комнатная квартира.
🔹1/5 этаж.
🔷Цена 7.750.000 рублей.
-
🔷Тагиров Ришат🔷
-
📲8 (937) 626 0009
-
#россия #татарстан #челны #казань #алабуга #москва #санктпетербург #магнитогорск #сочи #крым #недвижимость #аренда #квартира #люкс #арендныйбизнес #доход #пассивныйдоход #инвестиции #инвестициивнедвижимость #агенство #продажа #дома #коммерческаянедвижимость #russia #tatarstan #chelny #kazan #moscow #saintpetersburg #sochi 
@davydova_0009
- 🔵Республика Татарстан, г. Набережные Челны, улица Портовая 27 (ЖК «Чаллы Яр»). - 🔹Продажа. 🔹3-х комнатная квартира. 🔹1/5 этаж. 🔷Цена 7.750.000 рублей. - 🔷Тагиров Ришат🔷 - 📲8 (937) 626 0009 - #россия  #татарстан  #челны  #казань  #алабуга  #москва  #санктпетербург  #магнитогорск  #сочи  #крым  #недвижимость  #аренда  #квартира  #люкс  #арендныйбизнес  #доход  #пассивныйдоход  #инвестиции  #инвестициивнедвижимость  #агенство  #продажа  #дома  #коммерческаянедвижимость  #russia  #tatarstan  #chelny  #kazan  #moscow  #saintpetersburg  #sochi  @davydova_0009
🌷Самый яркий цвет в коллекции🍓!
👙В НАЛИЧИИ в СПб в шоуруме ­#викториясикрет
🍭Алый купальник с отличным пуш-апом Abercrombie@fitch #Abercrombie
🌞размер 80(В)75(С)/плавки 42,44,46.
🌞Цена 6900₽
📍Ждем на примерку по звонку📲 +7981-7880878 в шоуруме СПб!
🔥Работаем без выходных!
📍Удобная доставка!
📍Пересыл по РФ 300 р.
👧Отвечу на все вопросы📲981-7880878 WA/Viber Мария
Все 👀на сайте👉berezka.spb.ru
----------------------------------------------------
Ставьте ❤под фото, если хотите видеть наши купальники в ленте👙
🌷Самый яркий цвет в коллекции🍓! 👙В НАЛИЧИИ в СПб в шоуруме ­#викториясикрет  🍭Алый купальник с отличным пуш-апом Abercrombie@fitch #Abercrombie  🌞размер 80(В)75(С)/плавки 42,44,46. 🌞Цена 6900₽ 📍Ждем на примерку по звонку📲 +7981-7880878 в шоуруме СПб! 🔥Работаем без выходных! 📍Удобная доставка! 📍Пересыл по РФ 300 р. 👧Отвечу на все вопросы📲981-7880878 WA/Viber Мария Все 👀на сайте👉berezka.spb.ru ---------------------------------------------------- Ставьте ❤под фото, если хотите видеть наши купальники в ленте👙
Сад 9-го января (памяти жертв расстрела 1905г.) В принципе, в парке нет ничего необычного или особенно примечательного, кроме разве что его ограды.
Ранее эта ограда окружала сад Зимнего дворца. Ограда и правда очень красивая, а сад... такой сказочной осенью как в этом году почти любой сад или парк Петербурга прекрасен.

#санктпетербург, #петербург, #питер, #спб, #saintpetersburg, #peterburg, #piter, #spb, #travel, #сад9января, #саддевятогоянваря, #сад, #парк, #оградазимнегодворца
Сад 9-го января (памяти жертв расстрела 1905г.) В принципе, в парке нет ничего необычного или особенно примечательного, кроме разве что его ограды. Ранее эта ограда окружала сад Зимнего дворца. Ограда и правда очень красивая, а сад... такой сказочной осенью как в этом году почти любой сад или парк Петербурга прекрасен. #санктпетербург , #петербург , #питер , #спб , #saintpetersburg , #peterburg , #piter , #spb , #travel , #сад9января , #саддевятогоянваря , #сад , #парк , #оградазимнегодворца 
Говорят, в приёмной комиссии художественно-промышленной академии им. А.Л. Штиглица есть специальный человек, проверяющий место крепления рук к туловищу. 
#штиглиц #академияштиглица #красотарядом #санктпетербург #петербург #питер #sanktpeterburg #pererburg #piter #мойгород #мойпитер
Говорят, в приёмной комиссии художественно-промышленной академии им. А.Л. Штиглица есть специальный человек, проверяющий место крепления рук к туловищу. #штиглиц  #академияштиглица  #красотарядом  #санктпетербург  #петербург  #питер  #sanktpeterburg  #pererburg  #piter  #мойгород  #мойпитер 
Тренд на минимализм и естественность 👌🏻 Комплект из трикотажа и сетки, все как мы любим - комфортно и сексуально 🖤 
В наличии 🖤
Размер 42-44 🖤
Цена 2800₽ 🖤 
Под заказ на ваш размер 🖤
По вопросам пожалуйста в Директ 🖤 #shanti_intimate
Тренд на минимализм и естественность 👌🏻 Комплект из трикотажа и сетки, все как мы любим - комфортно и сексуально 🖤 В наличии 🖤 Размер 42-44 🖤 Цена 2800₽ 🖤 Под заказ на ваш размер 🖤 По вопросам пожалуйста в Директ 🖤 #shanti_intimate 
Доброе утро, друзья😊 С первым городским снежком 🌨🙂.
⠀
Для нас это верный знак, что пора готовиться к праздникам 🎄 Согласитесь, что нет более приятной мысли, греющей душу, в такую противную погоду. На прилавках магазинов уже во всю переливается мишура, шарики, гирлянды и в атмосфере начинает появляться ожидание волшебства🎅. Вы же любите Новый год?😊⠀
⠀
Давайте готовиться к этому чудесному празднику вместе и заблаговременно 😊. Кому нужны нарядные платьица и костюмы к утренникам, пишите и звоните, пожалуйста заранее😊.
⠀
На фото примеры наших работ. Два платьица на 1 и 3 фото в наличии. Размеры 116 и 92 см соответственно. Все контакты в шапке профиля😊.
⠀
📌Еще одно очень важное сообщение. Хотим заказать хлопок на пошив платьев с новогодней тематикой. И нужно это делать уже сейчас, так как ткани идут к нам прямиком из Кореи. Фото принтов в сториз (это не все, интересующимся, отправим в директ остальные варианты). Если есть вопросы, пишите!
Доброе утро, друзья😊 С первым городским снежком 🌨🙂. ⠀ Для нас это верный знак, что пора готовиться к праздникам 🎄 Согласитесь, что нет более приятной мысли, греющей душу, в такую противную погоду. На прилавках магазинов уже во всю переливается мишура, шарики, гирлянды и в атмосфере начинает появляться ожидание волшебства🎅. Вы же любите Новый год?😊⠀ ⠀ Давайте готовиться к этому чудесному празднику вместе и заблаговременно 😊. Кому нужны нарядные платьица и костюмы к утренникам, пишите и звоните, пожалуйста заранее😊. ⠀ На фото примеры наших работ. Два платьица на 1 и 3 фото в наличии. Размеры 116 и 92 см соответственно. Все контакты в шапке профиля😊. ⠀ 📌Еще одно очень важное сообщение. Хотим заказать хлопок на пошив платьев с новогодней тематикой. И нужно это делать уже сейчас, так как ткани идут к нам прямиком из Кореи. Фото принтов в сториз (это не все, интересующимся, отправим в директ остальные варианты). Если есть вопросы, пишите!
_-_-_-_-_-_🍃🍃🍃🍃🍃_-_-_-_-_-
❤️СОВЕТУЮ СТАВИТЬ ЛАЙК❤️
С НАМЕРЕНИЕМ УКАЗАТЬ НА БЛАГОЕ
«Посланник Аллаhа, да благословит его Аллаh и да приветствует (ﷺ)сказал : “Указавшему на благое (полагается) такая же награда как и совершившему его”».Муслим
▶️Забирайте картинки⚜️
▶️укажите нашу группу⚜️
▶️ @_umma.proroka_
▶️подписывайтесь на нас⚜️
▶️всем будем рады⚜️
_-_-_-_-_-_-_-_🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃_-_-_-_-_-_-_-_-
к (ﷺ) 📚 @_umma.proroka_ ════════ ❁✿❁ ════════ﷺﷻ
"ﷺﷻ ﷽ #Коран#сунна#аят#мусульманин#мусульманка#намаз#зикр#medina#мечеть#хадис#россия#дагестан#чечня#ингушетия#азербайджан#казахстан#баку#махачкала#грозный#москва#кбр#кчр#белорусия#дербент#ставрополь#грузия#санктпетербург#ростов#абхазия#россия#дагестан#чечня#ингушетия#азербайджан#казахстан#баку#махачкала#грозный#москва#кбр#кчр#белорусия#ставрополь#грузия#санктпетербург#кавказ"ﷺﷻ ﷽🌙
_-_-_-_-_-_-_-_🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃_-_-_-_-_-_-_-_-
_-_-_-_-_-_🍃🍃🍃🍃🍃_-_-_-_-_- ❤️СОВЕТУЮ СТАВИТЬ ЛАЙК❤️ С НАМЕРЕНИЕМ УКАЗАТЬ НА БЛАГОЕ «Посланник Аллаhа, да благословит его Аллаh и да приветствует (ﷺ)сказал : “Указавшему на благое (полагается) такая же награда как и совершившему его”».Муслим ▶️Забирайте картинки⚜️ ▶️укажите нашу группу⚜️ ▶️ @_umma.proroka_ ▶️подписывайтесь на нас⚜️ ▶️всем будем рады⚜️ _-_-_-_-_-_-_-_🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃_-_-_-_-_-_-_-_- к (ﷺ) 📚 @_umma.proroka_ ════════ ❁✿❁ ════════ﷺﷻ "ﷺﷻ ﷽ #Коран #сунна #аят #мусульманин #мусульманка #намаз #зикр #medina #мечеть #хадис #россия #дагестан #чечня #ингушетия #азербайджан #казахстан #баку #махачкала #грозный #москва #кбр #кчр #белорусия #дербент #ставрополь #грузия #санктпетербург #ростов #абхазия #россия #дагестан #чечня #ингушетия #азербайджан #казахстан #баку #махачкала #грозный #москва #кбр #кчр #белорусия #ставрополь #грузия #санктпетербург #кавказ "ﷺﷻ ﷽🌙 _-_-_-_-_-_-_-_🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃_-_-_-_-_-_-_-_-
Начинать надо утро с полезных и позитивных мыслей💖☝🏼
...
Как считаете? Ведь если позволить утру пройти не так, то и день и вечер обещает быть унылым или злым🤬
...
Мне мама советовала, если проснулся с плохим настроением: встаешь перед зеркалом и корчишь себе «рожы» и сразу весело становиться😂
...
Так то да, покривлялся, потанцевал и жизнь прекрасна♥️✌🏼
..
С добрым утром☀️
.
.
#goodmorning#october#dreds#afro#morning#coffee#beautiful#expirience#love#loveyourself#абакан#красноярск#калининград#москва#казань#ростовнадону#санктпетербург#сочи#владимир#новгород#энгельс#самара#владивосток#екатиренбург
Начинать надо утро с полезных и позитивных мыслей💖☝🏼 ... Как считаете? Ведь если позволить утру пройти не так, то и день и вечер обещает быть унылым или злым🤬 ... Мне мама советовала, если проснулся с плохим настроением: встаешь перед зеркалом и корчишь себе «рожы» и сразу весело становиться😂 ... Так то да, покривлялся, потанцевал и жизнь прекрасна♥️✌🏼 .. С добрым утром☀️ . . #goodmorning #october #dreds #afro #morning #coffee #beautiful #expirience #love #loveyourself #абакан #красноярск #калининград #москва #казань #ростовнадону #санктпетербург #сочи #владимир #новгород #энгельс #самара #владивосток #екатиренбург 
Я полюбила осень по-новому... В Канаде она особенная. Во-первых, потому, что она существует и довольно долго длится (не как в #нск из лета в зиму и обратно), а во-вторых, она разных цветов, зелено-желто-фиолетово-красная, в Сибири я такого не видела, вот честно 🙏🏻
Фото на фоне старейшего здания Университета Торонто.
.
I got to love fall in a new way ... It’s really special in Canada. Mostly because it actually exists and lasts quite long (not like in #nsk straight jump from summer to winter and back), and of course, because of all different colors: green, yellow, purple, red. To be honest, I haven’t seen this in Siberia🙏🏻
Photo was made in front of the oldest #UFT building downtown Toronto.
.
#москва #торонто #санктпетербург #2018 #осень2018 #fall #ilovefall
Я полюбила осень по-новому... В Канаде она особенная. Во-первых, потому, что она существует и довольно долго длится (не как в #нск  из лета в зиму и обратно), а во-вторых, она разных цветов, зелено-желто-фиолетово-красная, в Сибири я такого не видела, вот честно 🙏🏻 Фото на фоне старейшего здания Университета Торонто. . I got to love fall in a new way ... It’s really special in Canada. Mostly because it actually exists and lasts quite long (not like in #nsk  straight jump from summer to winter and back), and of course, because of all different colors: green, yellow, purple, red. To be honest, I haven’t seen this in Siberia🙏🏻 Photo was made in front of the oldest #UFT  building downtown Toronto. . #москва  #торонто  #санктпетербург  #2018  #осень2018  #fall  #ilovefall 
###
Ветер, даже если холодный,
В силах ли он огонь потушить?
Так мир с пропагандой быть злобным
Не будет пусть в силах добро погасить.

А. К.

#тырныауз #нальчик #кбр #кчр #приэльбрусье #кмв #спб #мск #санктпетербург #утро #ночь #зло #добро #ветер #огонь #человек #мир #жизнь #мысли #мысливслух #рифма #стихи #поэзия #стихиожизни #стихи2018 #стихотворение #4строчки #поэзия21века #поэты не #пушкин
### Ветер, даже если холодный, В силах ли он огонь потушить? Так мир с пропагандой быть злобным Не будет пусть в силах добро погасить. А. К. #тырныауз  #нальчик  #кбр  #кчр  #приэльбрусье  #кмв  #спб  #мск  #санктпетербург  #утро  #ночь  #зло  #добро  #ветер  #огонь  #человек  #мир  #жизнь  #мысли  #мысливслух  #рифма  #стихи  #поэзия  #стихиожизни  #стихи2018  #стихотворение  #4строчки  #поэзия21века  #поэты  не #пушкин 
©️Река Упа, уходящая в закат. 🌌 
Автор фото @tulagallery
•
•
•
Хочешь, чтобы твоё фото или видео попало к нам в аккаунт ❔❔❔ ⏩⏩⏩ Размещай у себя на стене фото с хештегом #подслушанотула ⏩⏩⏩ или присылай нам фото в Директ
⏩⏩⏩ или отмечай нас на своём фото 😉✌
•
•
•
•
•
•
#тула #тульскийпряник #туларулит  #тулагородгерой #тулагородмастеров #tula #tularulit #тульскаяобласть #москва #казань #россия #калуга #рязань #новосибирск #орел #белгород #брянск #саратов #санктпетербург #серпухов #мытищи #липецк #обнинск #зеленоград #одинцово #мо #московскаяобласть
©️Река Упа, уходящая в закат. 🌌 Автор фото @tulagallery • • • Хочешь, чтобы твоё фото или видео попало к нам в аккаунт ❔❔❔ ⏩⏩⏩ Размещай у себя на стене фото с хештегом #подслушанотула  ⏩⏩⏩ или присылай нам фото в Директ ⏩⏩⏩ или отмечай нас на своём фото 😉✌ • • • • • • #тула  #тульскийпряник  #туларулит  #тулагородгерой  #тулагородмастеров  #tula  #tularulit  #тульскаяобласть  #москва  #казань  #россия  #калуга  #рязань  #новосибирск  #орел  #белгород  #брянск  #саратов  #санктпетербург  #серпухов  #мытищи  #липецк  #обнинск  #зеленоград  #одинцово  #мо  #московскаяобласть 
#Краснодар Мартон Палас Отель ☝🏻
ты котик ❤️
да, да
именно ты!!!!
ты котик ❤️ да, да именно ты!!!!
🔥В НАЛИЧИИ🔥Набор патчей д/век гидрогел. ЖЕМЧУГ/МАСЛО ШИ Shea Butter Hydrogel Eye Patch
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
‼️С 22 по 28 октября в студии Butterfly beauty скидка 10% на средства для волос.
Не забываем ставить ❤️ тогда Вы будете в курсе самых интересных бьюти новинок
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔝Гидрогелевые патчи для глаз с маслом ши и жемчужной пудрой. Они интенсивно смягчают и питают кожу, уменьшают глубину и количество морщин, устраняют отёки и осветляют тёмные круги под глазами.
❗️Состав продукта
🔹Масло ши. Этот компонент обогащает кожу жирными кислотами, питает и увлажняет. Он глубоко проникает в поры, заполняя все неровности, разглаживая рельеф кожи и улучшая структуру. Кожа становится более гладкой, эластичной и здоровой.
🔹Жемчужная пудра. Жемчуг способствует отшелушиванию мёртвых клеток, осветлению кожи, активизации кровообращения и стимуляции биологических процессов. Он обновляет кожу, делая её более упругой, молодой и сияющей.
🔹Растительный комплекс. Патчи содержат экстракты бамбука, камелии, грейпфрута, полыни, шлемика байкальского и других растений. Они улучшают здоровье кожи, обогащают её витаминами, активизируют обмен веществ и стимулируют действие иммунитета.
✔️Преимущества использования
▪️Многофункциональность. Маски помогают решить сразу множество проблем: они устраняют отёки, осветляют синеву под глазами, уменьшают глубину морщин, улучшают цвет лица, увлажняют, тонизируют, освежают и защищают кожу.
◾️Быстрый эффект. Патчи действуют очень быстро — достаточно 20-30 минут для проведения одной процедуры. Благодаря этому, маски можно использовать как экспресс-средство для подготовки к выходу в свет или важному мероприятию.
❗️Способ применения
▪️Заранее очистите кожу и обработайте её тонером. Извлеките патч из баночки с помощью лопатки и наклейте на нижнее веко. Оставьте на полчаса, после чего удалите маску, а остатки эссенции вотрите в кожу. Продукт не требует дополнительного смывания.
Цена 💰 1100 руб. 60 шт.💰
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🦋Butterflyshop🦋
Ленина 82, ДЦ Арктика офис 1017, 10 этаж
🔹ВТ-СБ 13.00-19.00
🔹ВС и ПН в студии выходной
🚗Бесплатная доставка по городу
Для консультации и заказа +7 (921) 287-87-87 Viber/ Wats App или Личные сообщения.
🔥В НАЛИЧИИ🔥Набор патчей д/век гидрогел. ЖЕМЧУГ/МАСЛО ШИ Shea Butter Hydrogel Eye Patch ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ‼️С 22 по 28 октября в студии Butterfly beauty скидка 10% на средства для волос. Не забываем ставить ❤️ тогда Вы будете в курсе самых интересных бьюти новинок ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔝Гидрогелевые патчи для глаз с маслом ши и жемчужной пудрой. Они интенсивно смягчают и питают кожу, уменьшают глубину и количество морщин, устраняют отёки и осветляют тёмные круги под глазами. ❗️Состав продукта 🔹Масло ши. Этот компонент обогащает кожу жирными кислотами, питает и увлажняет. Он глубоко проникает в поры, заполняя все неровности, разглаживая рельеф кожи и улучшая структуру. Кожа становится более гладкой, эластичной и здоровой. 🔹Жемчужная пудра. Жемчуг способствует отшелушиванию мёртвых клеток, осветлению кожи, активизации кровообращения и стимуляции биологических процессов. Он обновляет кожу, делая её более упругой, молодой и сияющей. 🔹Растительный комплекс. Патчи содержат экстракты бамбука, камелии, грейпфрута, полыни, шлемика байкальского и других растений. Они улучшают здоровье кожи, обогащают её витаминами, активизируют обмен веществ и стимулируют действие иммунитета. ✔️Преимущества использования ▪️Многофункциональность. Маски помогают решить сразу множество проблем: они устраняют отёки, осветляют синеву под глазами, уменьшают глубину морщин, улучшают цвет лица, увлажняют, тонизируют, освежают и защищают кожу. ◾️Быстрый эффект. Патчи действуют очень быстро — достаточно 20-30 минут для проведения одной процедуры. Благодаря этому, маски можно использовать как экспресс-средство для подготовки к выходу в свет или важному мероприятию. ❗️Способ применения ▪️Заранее очистите кожу и обработайте её тонером. Извлеките патч из баночки с помощью лопатки и наклейте на нижнее веко. Оставьте на полчаса, после чего удалите маску, а остатки эссенции вотрите в кожу. Продукт не требует дополнительного смывания. Цена 💰 1100 руб. 60 шт.💰 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🦋Butterflyshop🦋 Ленина 82, ДЦ Арктика офис 1017, 10 этаж 🔹ВТ-СБ 13.00-19.00 🔹ВС и ПН в студии выходной 🚗Бесплатная доставка по городу Для консультации и заказа +7 (921) 287-87-87 Viber/ Wats App или Личные сообщения.
Walking time
Walking time
she a talk to me, and me a talk to she, but the day is coming that we must meet personally. // @_anna__stars_  поймёт, как меня сейчас колбасит под эту песню. // sam gellaitry — long distance. 🙈
.
.
.
.
#me #girl #spb #saintpetersburg #awesome #amazing #beautiful #beauty #sick #great #perfect #fashion #warm #atmosphere #love #architecture #city #autumn #fall #l4l #f4f #likesforlikes #followforfollow #travel #спб #санктпетербург #осень #стиль
she a talk to me, and me a talk to she, but the day is coming that we must meet personally. // @_anna__stars_ поймёт, как меня сейчас колбасит под эту песню. // sam gellaitry — long distance. 🙈 . . . . #me  #girl  #spb  #saintpetersburg  #awesome  #amazing  #beautiful  #beauty  #sick  #great  #perfect  #fashion  #warm  #atmosphere  #love  #architecture  #city  #autumn  #fall  #l4l  #f4f  #likesforlikes  #followforfollow  #travel  #спб  #санктпетербург  #осень  #стиль 
Чтобы расти, необходимо меняться. Ты не можешь расти, если постоянно остаёшься на одном месте, если твои взгляды и образ мыслей не меняются. Наша жизнь постоянно терпит изменения. Это непрерывный процесс. Как только твоя жизнь прекращает меняться, твой рост останавливается.
⠀
Готовность к переменам очень важна. Это – твоя жизнь, и никто не может изменить её, кроме тебя. Если ты сам не желаешь измениться, ничто в этом мире не заставит тебя сделать это. Чтобы найти в себе готовность измениться, ты должен сначала понять, что ты всегда можешь улучшить свою жизнь. Независимо от того насколько она хороша, она всегда может стать ещё лучше.
⠀
Ты должен принять ответственность за свою жизнь. Не обвиняй в своих неудачах других людей, босса или экономику. Поднимается ли твоя жизнь вверх, или катится вниз – зависит лишь от тебя. Как только ты примешь на себя ответственность, перемены станут тебе доступны.
⠀
Изменение – это нелегко, потому что существует инерция, которую тебе необходимо преодолеть. Точно так же, как шаттл нуждается в сильной ракете, чтобы преодолеть силу притяжения Земли, ты нуждаешься в сильном источнике энергии для преодоления своей жизненной инерции, чтобы измениться. Твоя причина – это твой источник энергии. Наличие причины придаст тебе силу.
⠀
НАЙДИ ПРИЧИНУ! ИЗМЕНЯЙ ЖИЗНЬ ДЕНЬ ЗА ДНЁМ!
⠀
ЕСЛИ ТЫ НЕ МЕНЯЕШЬСЯ, ТЫ НЕ РАСТЁШЬ!!!
⠀
Чтобы расти, необходимо меняться. Ты не можешь расти, если постоянно остаёшься на одном месте, если твои взгляды и образ мыслей не меняются. Наша жизнь постоянно терпит изменения. Это непрерывный процесс. Как только твоя жизнь прекращает меняться, твой рост останавливается. ⠀ Готовность к переменам очень важна. Это – твоя жизнь, и никто не может изменить её, кроме тебя. Если ты сам не желаешь измениться, ничто в этом мире не заставит тебя сделать это. Чтобы найти в себе готовность измениться, ты должен сначала понять, что ты всегда можешь улучшить свою жизнь. Независимо от того насколько она хороша, она всегда может стать ещё лучше. ⠀ Ты должен принять ответственность за свою жизнь. Не обвиняй в своих неудачах других людей, босса или экономику. Поднимается ли твоя жизнь вверх, или катится вниз – зависит лишь от тебя. Как только ты примешь на себя ответственность, перемены станут тебе доступны. ⠀ Изменение – это нелегко, потому что существует инерция, которую тебе необходимо преодолеть. Точно так же, как шаттл нуждается в сильной ракете, чтобы преодолеть силу притяжения Земли, ты нуждаешься в сильном источнике энергии для преодоления своей жизненной инерции, чтобы измениться. Твоя причина – это твой источник энергии. Наличие причины придаст тебе силу. ⠀ НАЙДИ ПРИЧИНУ! ИЗМЕНЯЙ ЖИЗНЬ ДЕНЬ ЗА ДНЁМ! ⠀ ЕСЛИ ТЫ НЕ МЕНЯЕШЬСЯ, ТЫ НЕ РАСТЁШЬ!!! ⠀
Алкоголь стоит обсудить более развёрнуто! Сейчас многих буду РЕЗАТЬ ПО ЖИВОМУ!)
⠀
ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ!?! ВЫБОР ЗА ТОБОЙ! ДЕРЖИ СЕМЬ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ АЛКОГОЛЬ НЕ СОВМЕСТИМ СО СПОРТОМ:
⠀
1.	АЛКОГОЛЬ ТОРМОЗИТ СИНТЕЗ МЫШЕЧНОГО ПРОТЕИНА! Синтез протеина – это процесс воссоединения аминокислот в определённой последовательности. Потребление алкоголя замедляет этот процесс примерно на 20%, за счёт выброса катаболического гормона кортизола.
⠀
2.	АЛКОГОЛЬ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ГОРМОНА РОСТА. Алкоголь тормозит рост мышц за счёт подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течении двух последующих дней на 70%.
⠀
3.	АЛКОГОЛЬ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА И ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ЭСТРОГЕНА. Этот процесс происходит по нескольким причинам. Во-первых, увеличивается количество белков, которые связывают тестостерон. Во-вторых, ускоряется конверсия тестостерона в эстроген. Некоторые спиртные напитки (главным образом – ПИВО) содержат эстрогеноподобные вещества. В-третьих, алкоголь и его метаболиты способны сами стимулировать эстрогеновые рецепторы. Именно по этой причине у многих алкоголиков можно заметить признаки гинекомастии (увеличение грудной железы с гипертрофией желез и жировой ткани).
⠀
4.	АЛКОГОЛЬ ВЫЗЫВАЕТ ДЕГИДРАТАЦИЮ. Метаболизм алкоголя сопровождается интенсивной секрецией жидкости почкам, это приводит к обезвоживанию. В тоже время, известно, что вода играет важную роль в построении мышц, и при её недостатке мышечный рост прекращается, а в тяжёлых случаях начинается разрушение мышц.
⠀
5.	ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВЕДЁТ К ИСТОЩЕНИЮ ЗАПАСОВ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ. При употреблении алкоголя возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. Эти витамины и минералы играют важную роль в бодибилдинге, поскольку все они требуются для построения мышц и синтеза эндогенных анаболических гормонов.
⠀
ОСТАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ В КОММЕНТАРИЯХ!
⠀
Алкоголь стоит обсудить более развёрнуто! Сейчас многих буду РЕЗАТЬ ПО ЖИВОМУ!) ⠀ ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ!?! ВЫБОР ЗА ТОБОЙ! ДЕРЖИ СЕМЬ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ АЛКОГОЛЬ НЕ СОВМЕСТИМ СО СПОРТОМ: ⠀ 1. АЛКОГОЛЬ ТОРМОЗИТ СИНТЕЗ МЫШЕЧНОГО ПРОТЕИНА! Синтез протеина – это процесс воссоединения аминокислот в определённой последовательности. Потребление алкоголя замедляет этот процесс примерно на 20%, за счёт выброса катаболического гормона кортизола. ⠀ 2. АЛКОГОЛЬ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ГОРМОНА РОСТА. Алкоголь тормозит рост мышц за счёт подавления секреции инсулиноподобного фактора роста GF-I и гормона роста. Их уровень снижается в течении двух последующих дней на 70%. ⠀ 3. АЛКОГОЛЬ СНИЖАЕТ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА И ПОВЫШАЕТ УРОВЕНЬ ЭСТРОГЕНА. Этот процесс происходит по нескольким причинам. Во-первых, увеличивается количество белков, которые связывают тестостерон. Во-вторых, ускоряется конверсия тестостерона в эстроген. Некоторые спиртные напитки (главным образом – ПИВО) содержат эстрогеноподобные вещества. В-третьих, алкоголь и его метаболиты способны сами стимулировать эстрогеновые рецепторы. Именно по этой причине у многих алкоголиков можно заметить признаки гинекомастии (увеличение грудной железы с гипертрофией желез и жировой ткани). ⠀ 4. АЛКОГОЛЬ ВЫЗЫВАЕТ ДЕГИДРАТАЦИЮ. Метаболизм алкоголя сопровождается интенсивной секрецией жидкости почкам, это приводит к обезвоживанию. В тоже время, известно, что вода играет важную роль в построении мышц, и при её недостатке мышечный рост прекращается, а в тяжёлых случаях начинается разрушение мышц. ⠀ 5. ПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ВЕДЁТ К ИСТОЩЕНИЮ ЗАПАСОВ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ. При употреблении алкоголя возникает дефицит витамина А, С, практически всех витаминов группы В, кальция, цинка и фосфатов. Эти витамины и минералы играют важную роль в бодибилдинге, поскольку все они требуются для построения мышц и синтеза эндогенных анаболических гормонов. ⠀ ОСТАЛЬНЫЕ ПРИЧИНЫ В КОММЕНТАРИЯХ! ⠀
ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ  НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ!
⠀
Успех на 70% зависит от питания, а уже потом от правильных тренировок. Тема питания очень обширная, я перечислю список продуктов, от которых необходимо отказаться уже сегодня:
⠀
1.	Картофель плохо усваивается и перерабатывается организмом, содержит минимальное количество питательных и полезных веществ.
2.	Картофельные чипсы (картофель фри) содержат канцерогены, которые образуются при сильном нагревании растительного масла и при его повторном разогреве. Помимо канцерогенов чипсы содержат много жира, простых углеводов и соли.
3.	Жаренные продукты практически не содержат в себе полезных веществ. Витамины и минералы при термической обработке разрушаются.
4.	Фастфуд (еда быстрого приготовления) помимо жира и высокого количества калорий принесёт организму ещё и избыток соли.
5.	Продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты, часто содержат в своём составе вредные химические вещества.
6.	Кетчуп, майонез и другие соусы способствуют усилению аппетита, содержит высокое количество калорий.
7.	Печенье по большей части состоит из жиров и сахара, в организме оно напрямую сохраняется в виде жировых отложений. 
8.	Сладкие йогурты на порцию 200 грамм содержат около 6-7 ложек сахара.
9.	Газированные сладкие напитки не утоляют жажду, зато увеличивают количество сахара в организме.
10.	Алкоголь возбуждает чувство голода, способствует старению и разрушению клеток.
⠀
Отказ от этих продуктов поможет сохранить молодость, здоровье и красоту, а также сбросить ненужные килограммы. Каждый из нас хочет быть красивым и привлекательным. Для достижения своей цели придётся в чём-то себе отказывать!
⠀
ПОВЕРЬ, РЕЗУЛЬТАТ ТЕБЯ РЕАЛЬНО ПОРАЗИТ!
⠀
ПРОДУКТЫ, ОТ КОТОРЫХ НЕОБХОДИМО ОТКАЗАТЬСЯ! ⠀ Успех на 70% зависит от питания, а уже потом от правильных тренировок. Тема питания очень обширная, я перечислю список продуктов, от которых необходимо отказаться уже сегодня: ⠀ 1. Картофель плохо усваивается и перерабатывается организмом, содержит минимальное количество питательных и полезных веществ. 2. Картофельные чипсы (картофель фри) содержат канцерогены, которые образуются при сильном нагревании растительного масла и при его повторном разогреве. Помимо канцерогенов чипсы содержат много жира, простых углеводов и соли. 3. Жаренные продукты практически не содержат в себе полезных веществ. Витамины и минералы при термической обработке разрушаются. 4. Фастфуд (еда быстрого приготовления) помимо жира и высокого количества калорий принесёт организму ещё и избыток соли. 5. Продукты быстрого приготовления и полуфабрикаты, часто содержат в своём составе вредные химические вещества. 6. Кетчуп, майонез и другие соусы способствуют усилению аппетита, содержит высокое количество калорий. 7. Печенье по большей части состоит из жиров и сахара, в организме оно напрямую сохраняется в виде жировых отложений. 8. Сладкие йогурты на порцию 200 грамм содержат около 6-7 ложек сахара. 9. Газированные сладкие напитки не утоляют жажду, зато увеличивают количество сахара в организме. 10. Алкоголь возбуждает чувство голода, способствует старению и разрушению клеток. ⠀ Отказ от этих продуктов поможет сохранить молодость, здоровье и красоту, а также сбросить ненужные килограммы. Каждый из нас хочет быть красивым и привлекательным. Для достижения своей цели придётся в чём-то себе отказывать! ⠀ ПОВЕРЬ, РЕЗУЛЬТАТ ТЕБЯ РЕАЛЬНО ПОРАЗИТ! ⠀
ТВОРИ! ЧИТАЙ! РАЗВИВАЙСЯ!
⠀
1.	ПОЙМИ, ЧТО ТЕБЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ НРАВИТСЯ! Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее!
⠀
2.	УЧИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ! Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость!
⠀
3. ЧИТАЙ КНИГИ! Книги перевернут твою жизнь! Некоторые книги делают что-то намного более глубокое, чем развлечение или обучение – они открывают твой разум для нового видения мира, полностью изменяя образ жизни. Чтение именно таких книг может радикально изменить твою жизнь.
⠀
4.	СТАВЬ ЦЕЛИ! Фиксируй их на бумаге либо в электронном виде. Главное, чтобы они были чёткими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
⠀
5.	ОСЕДЛАЙ ВРЕМЯ! Научись управлять своими делами. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе. Сделай то, что осталось, в течении нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную лёгкость.
⠀
6.	МИНИМИЗИРУЙ СВОЮ ВИРТУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ! Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.  Забудь про телевизор. Перестань читать новости, всё равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
⠀
7.	НАУЧИСЬ РАНО ВСТАВАТЬ! Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7-8 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормального питания.
⠀
ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ!
⠀
ТВОРИ! ЧИТАЙ! РАЗВИВАЙСЯ! ⠀ 1. ПОЙМИ, ЧТО ТЕБЕ ПО-НАСТОЯЩЕМУ НРАВИТСЯ! Это и самое главное, и самое сложное. Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее! ⠀ 2. УЧИ ИНОСТРАННЫЕ ЯЗЫКИ! Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость! ⠀ 3. ЧИТАЙ КНИГИ! Книги перевернут твою жизнь! Некоторые книги делают что-то намного более глубокое, чем развлечение или обучение – они открывают твой разум для нового видения мира, полностью изменяя образ жизни. Чтение именно таких книг может радикально изменить твою жизнь. ⠀ 4. СТАВЬ ЦЕЛИ! Фиксируй их на бумаге либо в электронном виде. Главное, чтобы они были чёткими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то можешь или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще. ⠀ 5. ОСЕДЛАЙ ВРЕМЯ! Научись управлять своими делами. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе. Сделай то, что осталось, в течении нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную лёгкость. ⠀ 6. МИНИМИЗИРУЙ СВОЮ ВИРТУАЛЬНУЮ ЖИЗНЬ! Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете. Забудь про телевизор. Перестань читать новости, всё равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений. ⠀ 7. НАУЧИСЬ РАНО ВСТАВАТЬ! Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7-8 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормального питания. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ! ⠀
В небе тают облака,

И, лучистая на зное,

В искрах катится река,

Словно зеркало стальное... Час от часу жар сильней,

Тень ушла к немым дубровам,

И с белеющих полей

Веет запахом медовым.

Чудный день! Пройдут века -

Так же будут, в вечном строе,

Течь и искриться река

И поля дышать на зное. (2 августа 1868)  Ф. И. Тютчев. "В небе тают облака ..."😊😊 😊 #стихи #стихотворение #стих #стихтютчева #башкортостан #башкирия #уфа #уфагород #уфалюбимыйгород #река #белая #природа #природароссии #природабашкирии #лето #счастьеесть #счастье #красота #красотарядом #nature #color #happytime #москва #москвасити #питер #санктпетербург #настроениелето #настроение #настроениеогонь #ищусчастье❤️
В небе тают облака, И, лучистая на зное, В искрах катится река, Словно зеркало стальное... Час от часу жар сильней, Тень ушла к немым дубровам, И с белеющих полей Веет запахом медовым. Чудный день! Пройдут века - Так же будут, в вечном строе, Течь и искриться река И поля дышать на зное. (2 августа 1868) Ф. И. Тютчев. "В небе тают облака ..."😊😊 😊 #стихи  #стихотворение  #стих  #стихтютчева  #башкортостан  #башкирия  #уфа  #уфагород  #уфалюбимыйгород  #река  #белая  #природа  #природароссии  #природабашкирии  #лето  #счастьеесть  #счастье  #красота  #красотарядом  #nature  #color  #happytime  #москва  #москвасити  #питер  #санктпетербург  #настроениелето  #настроение  #настроениеогонь  #ищусчастье ❤️
Когда-то, не столь давно, мы жили в волшебном мире дворцов и чудесных празднеств, с одетыми в изысканные платья элегантными мужчинами и женщинами, в мире грандиозных приемов и королевских балов. 
И вот пойми теперь русскую душу обалдевшую - живешь себе, вокруг прекрасный мир: сказки, балы, приемы, красота, россияматушка, тройка лошадей, и вдруг - революции, перевороты, войны, равенства, режимы.
По ощущениям, русские, именно такой народ - собою и родиной гордящийся. Народ-похуист - у нас в центре столицы мумия вождя как национальная идея лежит - с детства дитя русское закаляет, что ты с колыбели уже усекаешь, что всерьез и без юмора Россию не постичь.
Русский - как еще один взгляд на жизнь. дзен. полный дзен.
Когда-то, не столь давно, мы жили в волшебном мире дворцов и чудесных празднеств, с одетыми в изысканные платья элегантными мужчинами и женщинами, в мире грандиозных приемов и королевских балов. И вот пойми теперь русскую душу обалдевшую - живешь себе, вокруг прекрасный мир: сказки, балы, приемы, красота, россияматушка, тройка лошадей, и вдруг - революции, перевороты, войны, равенства, режимы. По ощущениям, русские, именно такой народ - собою и родиной гордящийся. Народ-похуист - у нас в центре столицы мумия вождя как национальная идея лежит - с детства дитя русское закаляет, что ты с колыбели уже усекаешь, что всерьез и без юмора Россию не постичь. Русский - как еще один взгляд на жизнь. дзен. полный дзен.
Весь мир будто бы разрядился и я вместе с ним, жизнь потеряла свою силу и строгость. Все стало таким хрупким и ватным, что одного человека достаточно на целом свете, чтобы спровоцировать глобальный катаклизм и разрушить мир.
Весь мир будто бы разрядился и я вместе с ним, жизнь потеряла свою силу и строгость. Все стало таким хрупким и ватным, что одного человека достаточно на целом свете, чтобы спровоцировать глобальный катаклизм и разрушить мир.