an online Instagram web viewer

#пятница medias

Photos

Яркое, вкусное настроение) Закажи прямо сейчас! 
Успейте получить скидку 10% на роллы до 16.00
Проголодались? Звоните нам🍤🍚🍣🍱 с 10.00 до 22.00 и заказывайте суши на дом или в офис по номеру: 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
📱8-928-013-02-17
📱8-962-412-62-82
_______________________________
БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА!  по центру города (при заказе свыше 500 руб.)
Наше меню на сайте www.sushitochkamv.ru
_______________________________ #роллы#роллыкмв#роллыминводы#сушиточкамв#сушиточкакмв#вкусная#еда#сушиминводы#набор#японская#кухня#приятногоаппетита#пятница#минеральныеводы#кавказ#этовкусно#едадляжизни#настроение#любовь#кулинария#модно#вкусно#закажи#насладись#мидии#вкусняшки#суши#роллысуши#фудблог#мидии#морепродукты
Яркое, вкусное настроение) Закажи прямо сейчас! Успейте получить скидку 10% на роллы до 16.00 Проголодались? Звоните нам🍤🍚🍣🍱 с 10.00 до 22.00 и заказывайте суши на дом или в офис по номеру: 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 📱8-928-013-02-17 📱8-962-412-62-82 _______________________________ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! по центру города (при заказе свыше 500 руб.) Наше меню на сайте www.sushitochkamv.ru _______________________________ #роллы #роллыкмв #роллыминводы #сушиточкамв #сушиточкакмв #вкусная #еда #сушиминводы #набор #японская #кухня #приятногоаппетита #пятница #минеральныеводы #кавказ #этовкусно #едадляжизни #настроение #любовь #кулинария #модно #вкусно #закажи #насладись #мидии #вкусняшки #суши #роллысуши #фудблог #мидии #морепродукты 
#кирпичнаяуфа #уфа #дворы #мастерпозирования 😛😄👌🏻 #смотривперед #смотри #в #лаунж 😀 #пятница  всем колоритной пятницы))) люблю дворы #дворовая 😎😆 фотограф lisssa74 обращайтесь👌🏻
В ожидании вечернего пивасика... #пятница #нахуятница
- (إنَّ اللَّهَ وَمَلائكته يصلون عَلى النبي يَاأَيُّهَاالَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وسَلِّمُوا تَسْليمًا) 
#يوم_الجمعة 🕌

Имам ан-Навави (да смилуется над ним Аллах) пишет:

وَيَتَأَكَّد اِسْتِحْبَابه لِلرِّجَالِ يَوْم الْجُمُعَة وَالْعِيد ، عِنْد حُضُور مَجَامِع الْمُسْلِمِينَ ، وَمَجَالِس الذِّكْر وَالْعِلْم ، وَعِنْد إِرَادَته مُعَاشَرَة زَوْجَته وَنَحْو ذَلِكَ «Настоятельно желательно для мужчин наносить благовония в пятницу и в праздничные дни, также это желательно, когда он присутствует в местах, где собираются мусульмане на собрании для зикра (поминание Аллаха) и ильма (знаний), также когда он желает провести время с женой и т.д». #джума#пятница#праздник#намаз#джамаат - #n
- (إنَّ اللَّهَ وَمَلائكته يصلون عَلى النبي يَاأَيُّهَاالَّذِينَ آَمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وسَلِّمُوا تَسْليمًا) #يوم_الجمعة  🕌 Имам ан-Навави (да смилуется над ним Аллах) пишет: وَيَتَأَكَّد اِسْتِحْبَابه لِلرِّجَالِ يَوْم الْجُمُعَة وَالْعِيد ، عِنْد حُضُور مَجَامِع الْمُسْلِمِينَ ، وَمَجَالِس الذِّكْر وَالْعِلْم ، وَعِنْد إِرَادَته مُعَاشَرَة زَوْجَته وَنَحْو ذَلِكَ «Настоятельно желательно для мужчин наносить благовония в пятницу и в праздничные дни, также это желательно, когда он присутствует в местах, где собираются мусульмане на собрании для зикра (поминание Аллаха) и ильма (знаний), также когда он желает провести время с женой и т.д». #джума #пятница #праздник #намаз #джамаат  - #n 
Когда приглашаю в бизнес и говорят "у меня нет времени"😱😱😱
Давайте рассуждать логически ☝
Время есть всегда ⏳ - было бы желание 🔥🔥🔥
И ещё - ВАС НИКТО не заставляет! Вам предлагают!!!!
И ПОТОМ НЕ ГОВОРИТЕ, ЧТО ВАС НЕ ЗВАЛИ 🙌🙌🙌
В мою команду приглашаю только тех, у кого есть амбиции и высокие цели!!!!
Остальным - отдыхайте на диванах, у вас всё равно времени нет)
Пишите в Директ 
#бизнесонлайн #весело #деньги #суббота #трудовыебудни #вторник #работаонлайн #работавдекрете #работадлямам #понедельник #каждыйдень #компания #фотодня #выходные #четверг #инстажизнь #обед #офис #компьютер #пятница #sunraylabs #коллеги #коллегитакиеколлеги @sunraylabs #наработевесело #наработескучно #инстаработа #среда #доход #жизнь #послеработы
Когда приглашаю в бизнес и говорят "у меня нет времени"😱😱😱 Давайте рассуждать логически ☝ Время есть всегда ⏳ - было бы желание 🔥🔥🔥 И ещё - ВАС НИКТО не заставляет! Вам предлагают!!!! И ПОТОМ НЕ ГОВОРИТЕ, ЧТО ВАС НЕ ЗВАЛИ 🙌🙌🙌 В мою команду приглашаю только тех, у кого есть амбиции и высокие цели!!!! Остальным - отдыхайте на диванах, у вас всё равно времени нет) Пишите в Директ #бизнесонлайн  #весело  #деньги  #суббота  #трудовыебудни  #вторник  #работаонлайн  #работавдекрете  #работадлямам  #понедельник  #каждыйдень  #компания  #фотодня  #выходные  #четверг  #инстажизнь  #обед  #офис  #компьютер  #пятница  #sunraylabs  #коллеги  #коллегитакиеколлеги  @sunraylabs #наработевесело  #наработескучно  #инстаработа  #среда  #доход  #жизнь  #послеработы 
Party time + Park life = жить нужно в каеф. Выходные запомнятся, если ты этого хочешь. Место неизменно, настроение отличное.
#кафепарк48 #инстапарк48 #пати #вечеринка #пятница #суббота
Доступны к заказу 💖
🌺Хит сезона

_________________________
#brand_n_1_ #куртка #пуховик #крутаявещь #точнонезамерзну #заболела #лекарства #обновка
#девочкитакиедевочки #дальшеслаще #осень #насвидание #пробежка #пятница #универ #учеба #пп #худеемвместе #пацанки #звезда #втренде 
_____________________________
Ставь 💖, чтобы не пропускать новинки
____________________________
☝Мы подбираем для вас лучшее качество по сладким ценам😋Не путайте с дешёвыми копиями! Мы работаем с люксовым товаром👸
____________________________
🔥ассортимент выложен не весь, спрашивайте если нашли у других 👠👙👗👜❗
____________________________
✅Доставка🔥 курьером по Москве (от 300₽*) ✅Доставка на адрес по Москве (400₽)
✅за МКАД по договоренности (от 500₽)
✅отправим 📦 в любые города России ✈️ и 🌎
✅для заказа и по всем вопросам❓ пишите ✏⬇⬇⬇
.
✅WA 📲+7-915-331-35-35 Мария ✅direkt
_____________________________
#одеждаспримеркой
*Доставка к станции метро
______________________________
🙏спасибо, что Вы остаётесь с нами😘

Пишите скорее🤗
Доступны к заказу 💖 🌺Хит сезона _________________________ #brand_n_1_  #куртка  #пуховик  #крутаявещь  #точнонезамерзну  #заболела  #лекарства  #обновка  #девочкитакиедевочки  #дальшеслаще  #осень  #насвидание  #пробежка  #пятница  #универ  #учеба  #пп  #худеемвместе  #пацанки  #звезда  #втренде  _____________________________ Ставь 💖, чтобы не пропускать новинки ____________________________ ☝Мы подбираем для вас лучшее качество по сладким ценам😋Не путайте с дешёвыми копиями! Мы работаем с люксовым товаром👸 ____________________________ 🔥ассортимент выложен не весь, спрашивайте если нашли у других 👠👙👗👜❗ ____________________________ ✅Доставка🔥 курьером по Москве (от 300₽*) ✅Доставка на адрес по Москве (400₽) ✅за МКАД по договоренности (от 500₽) ✅отправим 📦 в любые города России ✈️ и 🌎 ✅для заказа и по всем вопросам❓ пишите ✏⬇⬇⬇ . ✅WA 📲+7-915-331-35-35 Мария ✅direkt _____________________________ #одеждаспримеркой  *Доставка к станции метро ______________________________ 🙏спасибо, что Вы остаётесь с нами😘 Пишите скорее🤗
«Азимут» с 29 октября начнет выполнять рейсы Казань—Краснодар.

Авиакомпания «Азимут» с 29 октября по 29 марта будет выполнять рейсы из Казани в Краснодар с периодичностью два раза в неделю: по вторникам и пятницам. Об этом говорится в сообщении казанского аэропорта.

Superjet 100 будут оправлять из Казани в 19:55, из Краснодара — в 16:50. Перелет займет около двух часов. Время в Краснодарском крае совпадает с московским.

Также «Азимут» оставит в зимнем сезоне полеты в Ростов-на-Дону по понедельникам, четвергам и субботам с отправлением из Казани в 11:00.

#новости #новостиавиации #авиановости #новостидня #сми #авиация #россия #краснодар #краснодарскийкрай #татарстан #казань #республикататарстан #авиакомпания #азимут #авиакомпанияазимут #29октября #29марта #вторник #пятница #понедельник #ростовнадону #ростов #ростовскаяобласть #четверг #суббота #сухой #суперджет #суперджет100 #сухойсуперджет #сухойсуперджет100
«Азимут» с 29 октября начнет выполнять рейсы Казань—Краснодар. Авиакомпания «Азимут» с 29 октября по 29 марта будет выполнять рейсы из Казани в Краснодар с периодичностью два раза в неделю: по вторникам и пятницам. Об этом говорится в сообщении казанского аэропорта. Superjet 100 будут оправлять из Казани в 19:55, из Краснодара — в 16:50. Перелет займет около двух часов. Время в Краснодарском крае совпадает с московским. Также «Азимут» оставит в зимнем сезоне полеты в Ростов-на-Дону по понедельникам, четвергам и субботам с отправлением из Казани в 11:00. #новости  #новостиавиации  #авиановости  #новостидня  #сми  #авиация  #россия  #краснодар  #краснодарскийкрай  #татарстан  #казань  #республикататарстан  #авиакомпания  #азимут  #авиакомпанияазимут  #29октября  #29марта  #вторник  #пятница  #понедельник  #ростовнадону  #ростов  #ростовскаяобласть  #четверг  #суббота  #сухой  #суперджет  #суперджет100  #сухойсуперджет  #сухойсуперджет100 
Ну вот и первое фото с елочками 🌲#елки #скороновыйгод #пятница #гудзон #gudzon
НАЛИЧНЫЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ С ЛЮБОЙ КРЕДИТНОЙ ИСТОРИЕЙ. КОРОТКУЮ ЗАЯВКУ МОЖНО ОФОРМИТЬ ПО ССЫЛКЕ У МЕНЯ НА СТЕНЕ.
Для России, Казахстана и Украины в профиле- @zaimi_deneg

Обращайтесь, поможем;) #дождь #девочки #завтрак #инстамама #люблюсвоюработу #любимый #улыбка #безфильтра #взаимныелайки #безфильтров #кофе  #мой #инстаграмнедели #любимая #лайк #правильноепитание #пятница #выходной #настроение #парк #путешествия #отдыхаем #дома #украшения #суббота #мы #горы #инстадети #лайки
НАЛИЧНЫЕ УЖЕ ЧЕРЕЗ 15 МИНУТ С ЛЮБОЙ КРЕДИТНОЙ ИСТОРИЕЙ. КОРОТКУЮ ЗАЯВКУ МОЖНО ОФОРМИТЬ ПО ССЫЛКЕ У МЕНЯ НА СТЕНЕ. Для России, Казахстана и Украины в профиле- @zaimi_deneg Обращайтесь, поможем;) #дождь  #девочки  #завтрак  #инстамама  #люблюсвоюработу  #любимый  #улыбка  #безфильтра  #взаимныелайки  #безфильтров  #кофе  #мой  #инстаграмнедели  #любимая  #лайк  #правильноепитание  #пятница  #выходной  #настроение  #парк  #путешествия  #отдыхаем  #дома  #украшения  #суббота  #мы  #горы  #инстадети  #лайки 
Как же круто😍 @mudakekc 
#гуф#песни#хабаровск#пятница#музыка
Пока что осень золотая и теплая, но через неделю уже будут дожди и холода.. 🍂 🍂 А я тебе предлагаю уже сейчас заняться бизнесом в партнерстве с компанией NL international!) Что нужно делать? Да всего лишь пользоваться нашими продуктами и общаться с людьми, разговаривать со своими друзьями и знакомыми!)
❌У нас НЕТ холодных звонков
❌У нас не нужно рано просыпаться если хочется спать
❌Тебя не штрафуют если ты опоздал тк в офис ты приезжаешь когда хочешь, а можешь так вообще работать удаленно из любой точки мира, имея интернет
❌Нет потолка в зп, если тебе наскучило 10-20 лет последние работать на зп 30-60 тыс без повышения, то тебя явно заинтересует наше предложение! ✅✅✅ мой номер 8-964-716-28-80 можно звонить, можно писать в вотсап,  в телеграм мне! Расскажу подробнее про возможность заработка!
✅Если мечтаешь о своем интернет магазине
✅Мечтаешь иметь свой бизнес но нет денег на вложения ( аренда, реклама, зп работникам, закупы)
✅Любишь общаться с людьми 
#осень #москва #московскаяосень #золотаяосень #октябрь #модно #пятница #рублевка #москвасити #работа #дляженщин #длямужчин #девушки #парни #молодаямама #мамавдекрете #ястудент #мгу #мгимо
Пока что осень золотая и теплая, но через неделю уже будут дожди и холода.. 🍂 🍂 А я тебе предлагаю уже сейчас заняться бизнесом в партнерстве с компанией NL international!) Что нужно делать? Да всего лишь пользоваться нашими продуктами и общаться с людьми, разговаривать со своими друзьями и знакомыми!) ❌У нас НЕТ холодных звонков ❌У нас не нужно рано просыпаться если хочется спать ❌Тебя не штрафуют если ты опоздал тк в офис ты приезжаешь когда хочешь, а можешь так вообще работать удаленно из любой точки мира, имея интернет ❌Нет потолка в зп, если тебе наскучило 10-20 лет последние работать на зп 30-60 тыс без повышения, то тебя явно заинтересует наше предложение! ✅✅✅ мой номер 8-964-716-28-80 можно звонить, можно писать в вотсап, в телеграм мне! Расскажу подробнее про возможность заработка! ✅Если мечтаешь о своем интернет магазине ✅Мечтаешь иметь свой бизнес но нет денег на вложения ( аренда, реклама, зп работникам, закупы) ✅Любишь общаться с людьми #осень  #москва  #московскаяосень  #золотаяосень  #октябрь  #модно  #пятница  #рублевка  #москвасити  #работа  #дляженщин  #длямужчин  #девушки  #парни  #молодаямама  #мамавдекрете  #ястудент  #мгу  #мгимо 
🤘🤘🤘
Не думай о том, что сегодня тяжелый день, а думай о том, что ты можешь сделать перерыв и заехать в HookahPlace на небольшой перекур, зарядится энергией на дальнейшие дела и доказать всем, что дело не в дне недели, а в его распорядке😉🏩💨👌🏻
Хука ждёт тебя❤️
_________________________________________ 
HookahPlace Volgodonsk 
Reserved & Info: +7 (928) 167-17-46 🏚Пер.Западный,дом 4Б 
#hp_volgodonsk @hp_volgodonsk 
https://www.instagram.com/hp_volgodonsk https://vk.com/hookahplace_volgodonsk
🤘🤘🤘 Не думай о том, что сегодня тяжелый день, а думай о том, что ты можешь сделать перерыв и заехать в HookahPlace на небольшой перекур, зарядится энергией на дальнейшие дела и доказать всем, что дело не в дне недели, а в его распорядке😉🏩💨👌🏻 Хука ждёт тебя❤️ _________________________________________  HookahPlace Volgodonsk  Reserved & Info: +7 (928) 167-17-46 🏚Пер.Западный,дом 4Б  #hp_volgodonsk  @hp_volgodonsk  https://www.instagram.com/hp_volgodonsk https://vk.com/hookahplace_volgodonsk
Как вы думаете😱?
⭕️ЭКСКЛЮЗИВ ТОЛЬКО У ——>
@_buz_one_love_⚠️
.
⭕️ПОДПИШИСЬ ——> @_buz_one_love_ ⚠️
.
💞
💞
💞
💞
💞
💞
💞
#бузова #buzova 
#ольгабузова #olgabuzova
#бузовагриценко #замужзабузову 
#like4like #обузевшые #ПринимайМеня #АтоМы #Алкоголь #ПоСердцу #Пятница 
#Эгоистка #Слабость #Губы #ЗамужЗаБузову 
L-love
Как вы думаете😱? ⭕️ЭКСКЛЮЗИВ ТОЛЬКО У ——> @_buz_one_love_⚠️ . ⭕️ПОДПИШИСЬ ——> @_buz_one_love_ ⚠️ . 💞 💞 💞 💞 💞 💞 💞 #бузова  #buzova  #ольгабузова  #olgabuzova  #бузовагриценко  #замужзабузову  #like4like  #обузевшые  #ПринимайМеня  #АтоМы  #Алкоголь  #ПоСердцу  #Пятница  #Эгоистка  #Слабость  #Губы  #ЗамужЗаБузову  L-love
Любители музыки, поторопитесь!!!
Билеты уже в продаже.
Бронирование по тел.: 2070977
#saxophone #saxo #saxophonist #music #romantic #concert #perm #uniquegallery #baumana24a #november #концерт #музыка #романс #саксофон #романтика #пермь #пятница #вечер #галереяуникум #баумана24а #ноябрь
Как добиться успеха?
.
Всё просто) Поменять привычки.
.
Есть например привычка просиживать в соцсетях без дела, не надо избавляться от неё, можно читать полезные блоги, вместо "одноклассников" начать читать книгу.
.
Что-бы поменять мир, достаточно поменять себя!
Развиваться, каждый день узнавать новое, КАЖДЫЙ день просвещать время себе!
.
Приятного саморазвития друзья, я спать, утром поедем в 5:00.
.
.
.
#раннийподъем #ранняяпташка #утро#подъемвгору #успех#какдобитьсяуспеха #мотивациякаждыйдень #мотивация#саморазвитие #самообучение #привычка#пятница #лайфстаил #лайк#камин
Как добиться успеха? . Всё просто) Поменять привычки. . Есть например привычка просиживать в соцсетях без дела, не надо избавляться от неё, можно читать полезные блоги, вместо "одноклассников" начать читать книгу. . Что-бы поменять мир, достаточно поменять себя! Развиваться, каждый день узнавать новое, КАЖДЫЙ день просвещать время себе! . Приятного саморазвития друзья, я спать, утром поедем в 5:00. . . . #раннийподъем  #ранняяпташка  #утро #подъемвгору  #успех #какдобитьсяуспеха  #мотивациякаждыйдень  #мотивация #саморазвитие  #самообучение  #привычка #пятница  #лайфстаил  #лайк #камин 
👍В шоуруме больше 6500 купальников!!!
Стоимость от 1500 руб., в наличии даже XS!
😻 Девочки, не забывайте, что у нас в магазине представлен самый большой в Москве ассортимент купальников!
🏢Наш адрес: МОСКВА МАРШАЛА НОВИКОВА д.16, в 100 метрах от ТЦ ЩУКА!
🕑Мы открыты для Вас каждый день с 14:00 – до 20:00!!!
🚇Метро Щукинская
🚗Бесплатная парковка!!!
📱Ответим на любые вопросы -8 965321-4430 WhatsApp,Viber!
❤️ Поступило в продажу 120 совершенно новых бикини, ждём Вас к нам в магазин, спешите, пока есть все размеры!!!
🏃Доставка с возможностью примерки по всей Москве на следующий день - 300РУБ, в другие города: экспресс почта - от 300р. до Ваших дверей!!! #купальник #платье #купальники #купитькупальник #купальникивналичии #туники #купальникмосква #купальникимосква #купальниквналичии #купальникмск #обувь #турция #магазинкупальников #пятница #купальник2018 #купитькупальниквмоскве #бичбани #свадебноепутешествие #этокупальник #салонкрасотымосква #патайя #шоурумкупальников #дубай #тай #трусики #сейшелы #лайкиinstagram #солнцевволосах #пробежка #туфлигуччи
👍В шоуруме больше 6500 купальников!!! Стоимость от 1500 руб., в наличии даже XS! 😻 Девочки, не забывайте, что у нас в магазине представлен самый большой в Москве ассортимент купальников! 🏢Наш адрес: МОСКВА МАРШАЛА НОВИКОВА д.16, в 100 метрах от ТЦ ЩУКА! 🕑Мы открыты для Вас каждый день с 14:00 – до 20:00!!! 🚇Метро Щукинская 🚗Бесплатная парковка!!! 📱Ответим на любые вопросы -8 965321-4430 WhatsApp,Viber! ❤️ Поступило в продажу 120 совершенно новых бикини, ждём Вас к нам в магазин, спешите, пока есть все размеры!!! 🏃Доставка с возможностью примерки по всей Москве на следующий день - 300РУБ, в другие города: экспресс почта - от 300р. до Ваших дверей!!! #купальник  #платье  #купальники  #купитькупальник  #купальникивналичии  #туники  #купальникмосква  #купальникимосква  #купальниквналичии  #купальникмск  #обувь  #турция  #магазинкупальников  #пятница  #купальник2018  #купитькупальниквмоскве  #бичбани  #свадебноепутешествие  #этокупальник  #салонкрасотымосква  #патайя  #шоурумкупальников  #дубай  #тай  #трусики  #сейшелы  #лайкиinstagram  #солнцевволосах  #пробежка  #туфлигуччи 
Ожидаем новинки....
Ожидаем новинки....
4 банкетных зала для любого торжества! 🔆
► Ночной клуб (80 - 100 мест)
Зал оформлен в стиле ночного Нью-Йорка, профессиональная аудио- и светомузыкальная аппаратура. Отличный зал для мальчишников и девичников.
► Роскошный зал (до 80 мест)
Красивый парадный зал с колоннами, оформлен в бело- коричневых тонах.
Идеален для проведения торжественных мероприятий: свадеб, юбилеев, выпускных.
► Малый зал (20-35 мест)
Стены и потолок отделаны натуральным деревом, живописные панно на стенах, камин. Зал хорош для празднования дней рождения, встреч выпускников, для комфортного отдыха своей компанией в отдельном зале.
► Таверна (80 мест)
Стилизован под АРИЗОНУ в силе дикого запада!
Прекрасное место для разный торжеств и посиделок с друзьями.
📱 За подробностями звоните по тел. (812) 524 20 92
------------------------
#аризона #ночнойклуб #ресторан #банкет #дискотека #отрыв #отдых #пятница #музыка #ресторан #банкетныйзал
4 банкетных зала для любого торжества! 🔆 ► Ночной клуб (80 - 100 мест) Зал оформлен в стиле ночного Нью-Йорка, профессиональная аудио- и светомузыкальная аппаратура. Отличный зал для мальчишников и девичников. ► Роскошный зал (до 80 мест) Красивый парадный зал с колоннами, оформлен в бело- коричневых тонах. Идеален для проведения торжественных мероприятий: свадеб, юбилеев, выпускных. ► Малый зал (20-35 мест) Стены и потолок отделаны натуральным деревом, живописные панно на стенах, камин. Зал хорош для празднования дней рождения, встреч выпускников, для комфортного отдыха своей компанией в отдельном зале. ► Таверна (80 мест) Стилизован под АРИЗОНУ в силе дикого запада! Прекрасное место для разный торжеств и посиделок с друзьями. 📱 За подробностями звоните по тел. (812) 524 20 92 ------------------------ #аризона  #ночнойклуб  #ресторан  #банкет  #дискотека  #отрыв  #отдых  #пятница  #музыка  #ресторан  #банкетныйзал 
Когда на работе пятница, а волосы почти отросли и женский коллектив, то почему бы и не заплести косы?!😉 #работа #лето2016 #пятница #косакраса
Спектакль лаборатория
💡Внимание осталось 3 билета
19 Октября,
17:00, 4+.
Продолжительность 1,5 ч.
Всего 15 счастливых билетов смогут перевернуть ваше представление о театре. Спектакль - лаборатория "🐡 Тюлька", @olya_gulevich 
В соавторы новой постановки «Театр из пластилина» приглашает... своих маленьких зрителей. 🐬Тут будет все, как во взрослом театре у больших артистов: сначала читка пьесы, работа над 🐠эскизом спектакля, затем над декорациями и, конечно, премьера для зрителей.🐙 Под чутким 🐋руководством режиссера, 🐡артистки и настоящей выдумщицы Ольги Гулевич дети научатся создавать свой театр, попробую свои 🐟силы в драматургии,🦈 режиссуре, попробуют себя в роли художников-декораторов и🦐 артистов
Что дает 🦀ребенку спектакль-лаборатория «Тюлька»?
Спектакль-лаборатория «Тюлька» развивает фантазию, 🦐раскрепощает🐳 и дает возможность поработать над навыками сторителлинга.  Ваш ребенок выйдет не только с хорошим настроением, но и с вдохновением на создание своего домашнего театра. Запасайтесь пластилином и приглашайте в гости 🦑всю семью — домашние премьеры не за горами.

В основе 🦀спектакля — добрая сказка Джулии Дональдсон «Тюлька. Маленькая рыбка и большая выдумщица».
Стоимость билета 1500р. (Билет на взрослого 500р)
Бронь по тел. 8(925) 3559370
Куркино, Родионовская 10, корп 1, ДРЦ «Все Знайки».🐟
#сценавкуркино,#спектакливкуркино,#театр,#тюлька,#ольгагулевич,#билетывтеатр,#театрдлядетей,##сценанаюровской,#курктно,#родионовская,#соколовомещерская,#анимациякуркино,#мультипликация,#многомамакуркино,#куркиномамы,#смамойвтеатр,#пятница,#кудапойтисребенком
Спектакль лаборатория 💡Внимание осталось 3 билета 19 Октября, 17:00, 4+. Продолжительность 1,5 ч. Всего 15 счастливых билетов смогут перевернуть ваше представление о театре. Спектакль - лаборатория "🐡 Тюлька", @olya_gulevich В соавторы новой постановки «Театр из пластилина» приглашает... своих маленьких зрителей. 🐬Тут будет все, как во взрослом театре у больших артистов: сначала читка пьесы, работа над 🐠эскизом спектакля, затем над декорациями и, конечно, премьера для зрителей.🐙 Под чутким 🐋руководством режиссера, 🐡артистки и настоящей выдумщицы Ольги Гулевич дети научатся создавать свой театр, попробую свои 🐟силы в драматургии,🦈 режиссуре, попробуют себя в роли художников-декораторов и🦐 артистов Что дает 🦀ребенку спектакль-лаборатория «Тюлька»? Спектакль-лаборатория «Тюлька» развивает фантазию, 🦐раскрепощает🐳 и дает возможность поработать над навыками сторителлинга. Ваш ребенок выйдет не только с хорошим настроением, но и с вдохновением на создание своего домашнего театра. Запасайтесь пластилином и приглашайте в гости 🦑всю семью — домашние премьеры не за горами. В основе 🦀спектакля — добрая сказка Джулии Дональдсон «Тюлька. Маленькая рыбка и большая выдумщица». Стоимость билета 1500р. (Билет на взрослого 500р) Бронь по тел. 8(925) 3559370 Куркино, Родионовская 10, корп 1, ДРЦ «Все Знайки».🐟 #сценавкуркино ,#спектакливкуркино ,#театр ,#тюлька ,#ольгагулевич ,#билетывтеатр ,#театрдлядетей ,##сценанаюровской ,#курктно ,#родионовская ,#соколовомещерская ,#анимациякуркино ,#мультипликация ,#многомамакуркино ,#куркиномамы ,#смамойвтеатр ,#пятница ,#кудапойтисребенком 
Цветочный покоритель. Букет который покорил всех!  Свежие розы,  низкая цена! ✔️Для заказа пишите нам 💌  в личные сообщения или в 💌 группу.

#belfiore_grodno #like4likesback #follow4followers #hair #work  #picofthedays #happy  #букетневесты #rose #rain #пятница #взаимныелайки #взаимнаяподписка #едаялюблютебя #цветы #repost #follow4followers #like4like #nofilter #обед #гродно  #цветывкоробкегродно #подпискавзаимно #flowers #flower #flowerstagram #flowersofinstagram #flowerslovers #еда #instagramanet  #instaflowers
Цветочный покоритель. Букет который покорил всех! Свежие розы, низкая цена! ✔️Для заказа пишите нам 💌 в личные сообщения или в 💌 группу. #belfiore_grodno  #like4likesback  #follow4followers  #hair  #work  #picofthedays  #happy  #букетневесты  #rose  #rain  #пятница  #взаимныелайки  #взаимнаяподписка  #едаялюблютебя  #цветы  #repost  #follow4followers  #like4like  #nofilter  #обед  #гродно  #цветывкоробкегродно  #подпискавзаимно  #flowers  #flower  #flowerstagram  #flowersofinstagram  #flowerslovers  #еда  #instagramanet  #instaflowers 
БЕЗ ЦЕЗУРЫ , истерика Ани Гороховой смотреть до конца , жееееесть , что же будет 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 #аннагорохова #анягорохова #гора #пацанки3 #пацанки2018 #пацанкинапятнице #пацанкипятница #леди #школаледи #лютыйсезон #реалитишоу #пятница #каналпятница🎬
Восточная кухня “Arsha” 
Представляет ! 🎉🎉🎉🎉 уже в эту пятницу 19 октября!
Мы будем рады приветствовать вас на шикарнейшем вечере, который будет скрашен выступлением зажигательной группы  La Fresk-K 😍
Безудержные танцы 💃 счастье,  горячительные напитки и море позитива встретит вас и перенесёт в мир позитивных выходных 👍
Не планируйте ничего, ждём вас гости 💝 
Успейте забронировать столик заранее по телефону 8700-753-87-53 📞 #lafresk #восточнаякухня #пятница #весело #вкусно #душевно
Восточная кухня “Arsha” Представляет ! 🎉🎉🎉🎉 уже в эту пятницу 19 октября! Мы будем рады приветствовать вас на шикарнейшем вечере, который будет скрашен выступлением зажигательной группы La Fresk-K 😍 Безудержные танцы 💃 счастье, горячительные напитки и море позитива встретит вас и перенесёт в мир позитивных выходных 👍 Не планируйте ничего, ждём вас гости 💝 Успейте забронировать столик заранее по телефону 8700-753-87-53 📞 #lafresk  #восточнаякухня  #пятница  #весело  #вкусно  #душевно 
#Repost @kokteile_official with @get_repost
・・・
#cocktail #kokteli #коктель #коктели #каникулы #пятница #суббота #отдых #вечеринка #пиво #водка #виски #коньяк #мартини #ром #праздник #деньрождения #свадьба #клуб #зажигай #зажигаем #алкоголь #вермут #джин #текила #самбука

Рецепт коктейля "#Малиновое путешествие"
Положи в рокс половину нарезанного яблока, малину 3 ягоды и подави мадлером
Наполни рокс дробленым льдом доверху
Налей лимонный сок 15 мл, малиновый сироп 20 мл и водку 40 мл
Долей содовую доверху и аккуратно размешай коктейльной ложкой
Досыпь немного дробленого льда
#Repost  @kokteile_official with @get_repost ・・・ #cocktail  #kokteli  #коктель  #коктели  #каникулы  #пятница  #суббота  #отдых  #вечеринка  #пиво  #водка  #виски  #коньяк  #мартини  #ром  #праздник  #деньрождения  #свадьба  #клуб  #зажигай  #зажигаем  #алкоголь  #вермут  #джин  #текила  #самбука  Рецепт коктейля "#Малиновое  путешествие" Положи в рокс половину нарезанного яблока, малину 3 ягоды и подави мадлером Наполни рокс дробленым льдом доверху Налей лимонный сок 15 мл, малиновый сироп 20 мл и водку 40 мл Долей содовую доверху и аккуратно размешай коктейльной ложкой Досыпь немного дробленого льда
МАССАЖНЫЙ РОЛЛ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПИНЫ!
⠀
При монотонной работе, проводя огромное количество времени в сидячем положении перед компьютером, мышцы спины находятся в постоянном сокращении и в какой-то момент, теряют способность к расслаблению. Нарушается кровообращение, нагрузка ложится на суставы и так далее. Такие спазмированные мышцы самостоятельно уже не могут расслабиться, мозг не контролирует их. Что бы их расслабить необходимо внешнее воздействие – МАССАЖ! На сегодняшний день не нашли ничего лучше, чем тупо давить на мышцы.
⠀
Не у всех людей есть возможность или время ходить к массажисту, поэтому, как альтернатива, для самомассажа можно использовать МАССАЖНЫЙ РОЛЛ!
⠀
МАССАЖНЫЙ РОЛЛ поможет избавиться от мышечных спазмов, предупредить развитие АРТРИТОВ и ОСТЕОХОНДРОЗОВ, ускорить восстановление мышц после тренировок и ТРАВМ! Его также можно использовать для других зон тела: бёдер, голеней, коленей и т.д.
⠀
МАССАЖНЫЙ РОЛЛ ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СПИНЫ! ⠀ При монотонной работе, проводя огромное количество времени в сидячем положении перед компьютером, мышцы спины находятся в постоянном сокращении и в какой-то момент, теряют способность к расслаблению. Нарушается кровообращение, нагрузка ложится на суставы и так далее. Такие спазмированные мышцы самостоятельно уже не могут расслабиться, мозг не контролирует их. Что бы их расслабить необходимо внешнее воздействие – МАССАЖ! На сегодняшний день не нашли ничего лучше, чем тупо давить на мышцы. ⠀ Не у всех людей есть возможность или время ходить к массажисту, поэтому, как альтернатива, для самомассажа можно использовать МАССАЖНЫЙ РОЛЛ! ⠀ МАССАЖНЫЙ РОЛЛ поможет избавиться от мышечных спазмов, предупредить развитие АРТРИТОВ и ОСТЕОХОНДРОЗОВ, ускорить восстановление мышц после тренировок и ТРАВМ! Его также можно использовать для других зон тела: бёдер, голеней, коленей и т.д. ⠀
Внутри зима , снаружи лето 🙃
Внутри зима , снаружи лето 🙃
"Всё приходит к тому, кто умеет ждать" (Лев Николаевич Толстой)
⠀
"Всё приходит к тому, кто умеет ждать" (Лев Николаевич Толстой) ⠀
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ!
⠀
В интернете огромное количество вариантов приготовления протеиновых коктейлей в домашних условиях. Очень ВАЖНО научиться различать коктейли для набора массы от коктейлей для похудения. К примеру, как можно худеть, выпивая коктейль с мёдом и киви, у которого калорийность 850 ккал, о какой «лёгкости» может идти речь?
⠀
Сразу хочу внести ясность в ситуацию с коктейлями для похудения! НЕ СУЩЕСТВУЕТ таких протеиновых коктейлей, которые Вы выпьете и начнёте худеть!
⠀
Самый ПРОСТЕЙШИЙ протеиновый коктейль для тех, кто худеет:
⠀
1.	Вода или нежирное молоко (до 0,5%) – 300 мл
2.	Сывороточный протеин (1 мерную ложку) – 30 г
⠀
Коктейль не содержит сахара и является низкокалорийным (в одной мерной ложке 24-27 грамм белка и около 100 ккал). Сывороточный протеин можно выбрать с каким-нибудь приятным для Вас вкусом.
⠀
СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН – это концентрированная смесь белков. Согласно исследованиям, сывороточный протеин является лучшим видом протеина, как для роста мышц, так и во время «сушки» тела. Сывороточный протеин состоит из глобулярных белков (белки, выполняющие транспортные, регуляторные и вспомогательные функции), которые получают при производстве сыра из коровьего молока.
⠀
Хочу, чтобы Вы понимали, что протеин – это всего лишь ДОПОЛНЕНИЕ К ОСНОВНОМУ РАЦИОНУ!
⠀
ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ! ⠀ В интернете огромное количество вариантов приготовления протеиновых коктейлей в домашних условиях. Очень ВАЖНО научиться различать коктейли для набора массы от коктейлей для похудения. К примеру, как можно худеть, выпивая коктейль с мёдом и киви, у которого калорийность 850 ккал, о какой «лёгкости» может идти речь? ⠀ Сразу хочу внести ясность в ситуацию с коктейлями для похудения! НЕ СУЩЕСТВУЕТ таких протеиновых коктейлей, которые Вы выпьете и начнёте худеть! ⠀ Самый ПРОСТЕЙШИЙ протеиновый коктейль для тех, кто худеет: ⠀ 1. Вода или нежирное молоко (до 0,5%) – 300 мл 2. Сывороточный протеин (1 мерную ложку) – 30 г ⠀ Коктейль не содержит сахара и является низкокалорийным (в одной мерной ложке 24-27 грамм белка и около 100 ккал). Сывороточный протеин можно выбрать с каким-нибудь приятным для Вас вкусом. ⠀ СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН – это концентрированная смесь белков. Согласно исследованиям, сывороточный протеин является лучшим видом протеина, как для роста мышц, так и во время «сушки» тела. Сывороточный протеин состоит из глобулярных белков (белки, выполняющие транспортные, регуляторные и вспомогательные функции), которые получают при производстве сыра из коровьего молока. ⠀ Хочу, чтобы Вы понимали, что протеин – это всего лишь ДОПОЛНЕНИЕ К ОСНОВНОМУ РАЦИОНУ! ⠀
Шампанское Prosecco Vignal Extra Dry 0,75л.Цена 250грн.
🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘

тел.063-784-69-39

#алкоголь #бухло #drinks #продажа #виски #водка #ром #джин #шампанское #текила
#vodka #whisky #пятница #выходные #friday #новыйгод #киев #харьков #днепр #kyiv #ukraine #украина #цена #чивас #jameson #chivasregal #moet #jackdaniels #champagne
Шампанское Prosecco Vignal Extra Dry 0,75л.Цена 250грн. 🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘 тел.063-784-69-39 #алкоголь  #бухло  #drinks  #продажа  #виски  #водка  #ром  #джин  #шампанское  #текила  #vodka  #whisky  #пятница  #выходные  #friday  #новыйгод  #киев  #харьков  #днепр  #kyiv  #ukraine  #украина  #цена  #чивас  #jameson  #chivasregal  #moet  #jackdaniels  #champagne 
Виски Chivas Regal 18лет. 0,75л.Подарочный.Цена 1350грн.
‼️Бесплатная доставка по центру Киева‼️🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘

тел.063-784-69-39

#алкоголь #бухло #drinks #продажа #виски #водка #ром #джин #шампанское #текила
#vodka #whisky #пятница #выходные #friday #новыйгод #киев #харьков #днепр #kyiv #ukraine #украина #цена #чивас #jameson #chivasregal #moet #jackdaniels #champagne
Виски Chivas Regal 18лет. 0,75л.Подарочный.Цена 1350грн. ‼️Бесплатная доставка по центру Киева‼️🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘 тел.063-784-69-39 #алкоголь  #бухло  #drinks  #продажа  #виски  #водка  #ром  #джин  #шампанское  #текила  #vodka  #whisky  #пятница  #выходные  #friday  #новыйгод  #киев  #харьков  #днепр  #kyiv  #ukraine  #украина  #цена  #чивас  #jameson  #chivasregal  #moet  #jackdaniels  #champagne 
Виски Chivas Regal Extra 1л.Подарочный.Цена 920грн.
‼️Бесплатная доставка по центру Киева‼️🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘

тел.063-784-69-39

#алкоголь #бухло #drinks #продажа #виски #водка #ром #джин #шампанское #текила
#vodka #whisky #пятница #выходные #friday #новыйгод #киев #харьков #днепр #kyiv #ukraine #украина #цена #чивас #jameson #chivasregal #moet #jackdaniels #champagne
Виски Chivas Regal Extra 1л.Подарочный.Цена 920грн. ‼️Бесплатная доставка по центру Киева‼️🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘 тел.063-784-69-39 #алкоголь  #бухло  #drinks  #продажа  #виски  #водка  #ром  #джин  #шампанское  #текила  #vodka  #whisky  #пятница  #выходные  #friday  #новыйгод  #киев  #харьков  #днепр  #kyiv  #ukraine  #украина  #цена  #чивас  #jameson  #chivasregal  #moet  #jackdaniels  #champagne 
Виски JW Black Label 12 лет. 1л.Подарочный.Цена 900грн.
‼️Бесплатная доставка по центру Киева‼️🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘

тел.063-784-69-39

#алкоголь #бухло #drinks #продажа #виски #водка #ром #джин #шампанское #текила
#vodka #whisky #пятница #выходные #friday #новыйгод #киев #харьков #днепр #kyiv #ukraine #украина #цена #чивас #jameson #chivasregal #moet #jackdaniels #champagne
Виски JW Black Label 12 лет. 1л.Подарочный.Цена 900грн. ‼️Бесплатная доставка по центру Киева‼️🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘 тел.063-784-69-39 #алкоголь  #бухло  #drinks  #продажа  #виски  #водка  #ром  #джин  #шампанское  #текила  #vodka  #whisky  #пятница  #выходные  #friday  #новыйгод  #киев  #харьков  #днепр  #kyiv  #ukraine  #украина  #цена  #чивас  #jameson  #chivasregal  #moet  #jackdaniels  #champagne 
Шампанское Santero 958 Extra Dry 0,75л.Подарочный.Цена 300грн.
🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘

тел.063-784-69-39

#алкоголь #бухло #drinks #продажа #виски #водка #ром #джин #шампанское #текила
#vodka #whisky #пятница #выходные #friday #новыйгод #киев #харьков #днепр #kyiv #ukraine #украина #цена #чивас #jameson #chivasregal #moet #jackdaniels #champagne
Шампанское Santero 958 Extra Dry 0,75л.Подарочный.Цена 300грн. 🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘 тел.063-784-69-39 #алкоголь  #бухло  #drinks  #продажа  #виски  #водка  #ром  #джин  #шампанское  #текила  #vodka  #whisky  #пятница  #выходные  #friday  #новыйгод  #киев  #харьков  #днепр  #kyiv  #ukraine  #украина  #цена  #чивас  #jameson  #chivasregal  #moet  #jackdaniels  #champagne 
Виски Chivas Regal 12лет. 4,5л.Подарочный.Цена 4000грн.
‼️Бесплатная доставка по центру Киева‼️🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘

тел.063-784-69-39

#алкоголь #бухло #drinks #продажа #виски #водка #ром #джин #шампанское #текила
#vodka #whisky #пятница #выходные #friday #новыйгод #киев #харьков #днепр #kyiv #ukraine #украина #цена #чивас #jameson #chivasregal #moet #jackdaniels #champagne
Виски Chivas Regal 12лет. 4,5л.Подарочный.Цена 4000грн. ‼️Бесплатная доставка по центру Киева‼️🆘В выходные дни работаем до 03:00 ночи🆘 тел.063-784-69-39 #алкоголь  #бухло  #drinks  #продажа  #виски  #водка  #ром  #джин  #шампанское  #текила  #vodka  #whisky  #пятница  #выходные  #friday  #новыйгод  #киев  #харьков  #днепр  #kyiv  #ukraine  #украина  #цена  #чивас  #jameson  #chivasregal  #moet  #jackdaniels  #champagne 
Вы уже знаете о том, что для того, чтобы накачать мышцы нужно: прогрессировать нагрузку, чувствовать мышцы, хорошо питаться и высыпаться. Есть ещё ряд очень важных вещей, о которых Вы должны знать в начале своего пути.
⠀
ЗАВЕДИТЕ СЕБЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК! Это может быть обычная тетрадь, ежедневник, электронный ежедневник в телефоне, не важно. Важно только то, чтобы Вы взяли себе за привычку – ПОСТОЯННО ЗАПИСЫВАТЬ свои показатели. Чем жёстче будет Ваша дисциплина в этом плане, тем быстрее будет Ваш прогресс.
⠀
ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОИ ПОКАЗАТЕЛИ, А ИМЕННО:
⠀
1.	Что тренируете (мышечная группа: ноги, грудь, спина и т.д.)
2.	Упражнение (отжимания, тяга вертикального блока и т.д.)
3.	Количество подходов (номер подхода)
4.	Количество повторений в подходе
5.	Рабочий и разминочный вес
6.	Отдых между подходами
⠀
Этого будет вполне достаточно. В бодибилдинге, обязательным условием является постоянно растущая нагрузка и количество повторений, это мы уже обсуждали. Чтобы отслеживать свой рабочий вес, а также знать, сколько повторений Вы сделали на прошлой тренировке, важно записывать свои показатели. Вспомните ли Вы, сколько повторений и с каким рабочим весом делали то или иное упражнение две недели назад или месяц?
⠀
Когда долго тренируешься, то начинает казаться, что стоишь на одном месте. Но когда смотришь в дневник, то видишь, как незначительные прибавки в весе и количестве повторений ведут к огромному прогрессу. Также, Вы сможете отслеживать свои показатели полугодовой или месячной давности, чтобы сориентироваться по рабочему весу.
⠀
ДЛЯ ПРОГРЕССА В ТРЕНИРОВКАХ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖЕН ДНЕВНИК!
⠀
Вы уже знаете о том, что для того, чтобы накачать мышцы нужно: прогрессировать нагрузку, чувствовать мышцы, хорошо питаться и высыпаться. Есть ещё ряд очень важных вещей, о которых Вы должны знать в начале своего пути. ⠀ ЗАВЕДИТЕ СЕБЕ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ДНЕВНИК! Это может быть обычная тетрадь, ежедневник, электронный ежедневник в телефоне, не важно. Важно только то, чтобы Вы взяли себе за привычку – ПОСТОЯННО ЗАПИСЫВАТЬ свои показатели. Чем жёстче будет Ваша дисциплина в этом плане, тем быстрее будет Ваш прогресс. ⠀ ЗАПИСЫВАЙТЕ СВОИ ПОКАЗАТЕЛИ, А ИМЕННО: ⠀ 1. Что тренируете (мышечная группа: ноги, грудь, спина и т.д.) 2. Упражнение (отжимания, тяга вертикального блока и т.д.) 3. Количество подходов (номер подхода) 4. Количество повторений в подходе 5. Рабочий и разминочный вес 6. Отдых между подходами ⠀ Этого будет вполне достаточно. В бодибилдинге, обязательным условием является постоянно растущая нагрузка и количество повторений, это мы уже обсуждали. Чтобы отслеживать свой рабочий вес, а также знать, сколько повторений Вы сделали на прошлой тренировке, важно записывать свои показатели. Вспомните ли Вы, сколько повторений и с каким рабочим весом делали то или иное упражнение две недели назад или месяц? ⠀ Когда долго тренируешься, то начинает казаться, что стоишь на одном месте. Но когда смотришь в дневник, то видишь, как незначительные прибавки в весе и количестве повторений ведут к огромному прогрессу. Также, Вы сможете отслеживать свои показатели полугодовой или месячной давности, чтобы сориентироваться по рабочему весу. ⠀ ДЛЯ ПРОГРЕССА В ТРЕНИРОВКАХ ОБЯЗАТЕЛЬНО НУЖЕН ДНЕВНИК! ⠀
"Капля добра лучше целой бочки философии" (Лев Николаевич Толстой)
⠀
"Капля добра лучше целой бочки философии" (Лев Николаевич Толстой) ⠀
БЕРЕМЕННОСТЬ В ИТАЛИИ 🇮🇹.
Ну наверное начну с того, что нашим докторам я не очень доверяю. Это лично моя позиция исходя из многолетнего опыта и ситуаций. Я не хочу подводить черту и говорить, что все такие плохие, но на моем пути встречались пока, только те, которые хотели нажиться на мне путем лжи и манипуляций.
По этому, когда мы узнали о беременности🤰🏼я до 4 месяца не была у врача. Мы с мужем решили поехать в Италию и сдать анализы там. Честно, это было наше самое правильное решение!
На кресле у гинеколога я не была ни разу, так как, мой врач все контролировала на узд аппарате и сказала, что она не видит смысла лезть и тревожить там всё. Меня не направляли на 1000 не нужных анализов, скринингов. Не выписывали мне не нужных "витаминов" и препаратов. Не критиковали мой вес и не пугали меня страшными диагнозами (в отличии от наших докторов). И что самое главное - это отношение. Мне не нужно было давать взятки каждому врачу, медсестре за то, чтобы они хорошо ко мне относились и как-то контролировали мою беременность. На меня никто не фыркал, не зачитывал нравоучения, не футболили из кабинета в кабинет и т.д. Доктор всегда тактично, ласково и главное не наводя панику объясняла все анализы, что они значат и для чего они нужны. Даже в моём случае по 10 раз😂 - с моим "capito, non capito".
Ещё раз повторяю, что я не хочу разводить демагогию по поводу корректности и толерантности наших и заграничных врачей, мед. учреждений - это всё субъективно. Также не призываю ехать заграницу на обследования, просто хочу сказать, чтобы вы были сознательными и не верили всему что вам наговорят. Изучите проблему с разных сторон и выслушайте НЕСКОЛЬКО мнений.
Я рассказываю только свою историю, свои наблюдения и делюсь своим опытом, потому что очень дорогого (я не о финансах) мне стоили предписания наших специалистов.
И знаю, что у нас есть достойные врачи, которые не ведутся на деньги💵, ставят правильные диагнозы и назначают нужное лечение... Но у меня своя история.
Всем добра, любви🙌🏼❤️, берегите себя и своих близких.
#суббота #девочки #пятница #дома #путешествия #настроение #безфильтра #правильноепитание #мы #взаимныелайки #завтрак #мой #инстаграмнедели #лайки #парк #выходной
БЕРЕМЕННОСТЬ В ИТАЛИИ 🇮🇹. Ну наверное начну с того, что нашим докторам я не очень доверяю. Это лично моя позиция исходя из многолетнего опыта и ситуаций. Я не хочу подводить черту и говорить, что все такие плохие, но на моем пути встречались пока, только те, которые хотели нажиться на мне путем лжи и манипуляций. По этому, когда мы узнали о беременности🤰🏼я до 4 месяца не была у врача. Мы с мужем решили поехать в Италию и сдать анализы там. Честно, это было наше самое правильное решение! На кресле у гинеколога я не была ни разу, так как, мой врач все контролировала на узд аппарате и сказала, что она не видит смысла лезть и тревожить там всё. Меня не направляли на 1000 не нужных анализов, скринингов. Не выписывали мне не нужных "витаминов" и препаратов. Не критиковали мой вес и не пугали меня страшными диагнозами (в отличии от наших докторов). И что самое главное - это отношение. Мне не нужно было давать взятки каждому врачу, медсестре за то, чтобы они хорошо ко мне относились и как-то контролировали мою беременность. На меня никто не фыркал, не зачитывал нравоучения, не футболили из кабинета в кабинет и т.д. Доктор всегда тактично, ласково и главное не наводя панику объясняла все анализы, что они значат и для чего они нужны. Даже в моём случае по 10 раз😂 - с моим "capito, non capito". Ещё раз повторяю, что я не хочу разводить демагогию по поводу корректности и толерантности наших и заграничных врачей, мед. учреждений - это всё субъективно. Также не призываю ехать заграницу на обследования, просто хочу сказать, чтобы вы были сознательными и не верили всему что вам наговорят. Изучите проблему с разных сторон и выслушайте НЕСКОЛЬКО мнений. Я рассказываю только свою историю, свои наблюдения и делюсь своим опытом, потому что очень дорогого (я не о финансах) мне стоили предписания наших специалистов. И знаю, что у нас есть достойные врачи, которые не ведутся на деньги💵, ставят правильные диагнозы и назначают нужное лечение... Но у меня своя история. Всем добра, любви🙌🏼❤️, берегите себя и своих близких. #суббота  #девочки  #пятница  #дома  #путешествия  #настроение  #безфильтра  #правильноепитание  #мы  #взаимныелайки  #завтрак  #мой  #инстаграмнедели  #лайки  #парк  #выходной 
ЗДОРОВЫЙ СОН – НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ!
⠀
Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От того, как наш организм отдохнёт ночью зависит то, как он будет функционировать днём. ПРАВИЛЬНЫЙ СОН – источник прекрасного настроения и хорошего самочувствия.
⠀
ДЕРЖИ ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ЗДОРОВЫЙ СОН ТАК НЕОБХОДИМ:
⠀
1.	Недосыпание приводит к увеличению аппетита. Организм не пополнил свои энергетические запасы за счёт сна, поэтому пытается сделать это за счёт пищи.
2.	В результате недосыпания замедляется метаболизм в организме, что в свою очередь провоцирует отложение подкожного жира.
3.	Во сне вырабатывается гормон роста, необходимый для сжигания жира и снижения отложения подкожного жира. А для его продуцирования организм тратит определённое количество калорий.
4.	Продолжительный сон способствует разрушению гормона стресса – кортизола. Он содействует накоплению жира, разрушению белков, повышению уровня глюкозы.
5.	Серотонин – гормон хорошего настроения также вырабатывается в ночное время. Если Вы недостаточно спите, то просыпаетесь расстроенным.
⠀
ЗДОРОВЫЙ СОН – НЕОБХОДИМОЕ УСЛОВИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ! ⠀ Здоровый сон физиологически необходим человеку и является важным условием физического и душевного здоровья. Человек проводит во сне около трети жизни, поэтому этой части нашей жизни необходимо уделять пристальное внимание и заботиться о том, чтобы сон был здоровым и правильным. От того, как наш организм отдохнёт ночью зависит то, как он будет функционировать днём. ПРАВИЛЬНЫЙ СОН – источник прекрасного настроения и хорошего самочувствия. ⠀ ДЕРЖИ ПЯТЬ ОСНОВНЫХ ПРИЧИН, ПОЧЕМУ ЗДОРОВЫЙ СОН ТАК НЕОБХОДИМ: ⠀ 1. Недосыпание приводит к увеличению аппетита. Организм не пополнил свои энергетические запасы за счёт сна, поэтому пытается сделать это за счёт пищи. 2. В результате недосыпания замедляется метаболизм в организме, что в свою очередь провоцирует отложение подкожного жира. 3. Во сне вырабатывается гормон роста, необходимый для сжигания жира и снижения отложения подкожного жира. А для его продуцирования организм тратит определённое количество калорий. 4. Продолжительный сон способствует разрушению гормона стресса – кортизола. Он содействует накоплению жира, разрушению белков, повышению уровня глюкозы. 5. Серотонин – гормон хорошего настроения также вырабатывается в ночное время. Если Вы недостаточно спите, то просыпаетесь расстроенным. ⠀
Hey boys and girls 🐱🐱.
Сегодня пятница, впереди выходные и если вы собираетесь провести их дома и отказаться от последних солнечных и тёплых дней, то вы crazy🤪, скажу я вам😆.
Вперёд греть🍑на солнышке, потому что, скоро начнутся холода, дожди, вечера в тёплом пледе перед 📺 с чаем и печеньками. 
В предвестии этого, сохраняйте данный пост себе на заметку✔️.
Так что из моей фильмотеки, да вам в просмотр подборка Best movies📼, которые, я думаю, останутся в вашей памяти надолго, которые возьмут вас за живое, после которых вы будете полны эмоций и впечатлений.
Это конечно не все фильмы которые я считаю шедеврами "Форрест Гамп", "Властелин Колец" ,"1+1" и т.д. я не вписываю, потому что вы точно их смотрели, а эти могли пропустить:
🔺В центре внимания (2015)
🔺Время убивать (1996)
🔺Секретное досье (2018)
🔺Линкольн для адвоката (2011)
🔺Лучшее предложение (2013)
🔺Выхода нет (2015)
🔺Воин (2011)
🔺Безумный Макс. Дорога ярости (2015)
🔺Таинственная река (2003)
🔺Капитан Филлипс (2013)
🔺Казино (1995)
Всем добра, любви 🙌🏼 ❤️ и приятного просмотра 📺🍿
.
.
#суббота #девочки #пятница #дома #путешествия #настроение #безфильтра #правильноепитание #мы #взаимныелайки #завтрак #мой #инстаграмнедели #лайки #парк #выходной #цветы #стиль #красота #осень #красиво #счастье #девочкитакиедевочки #питер #любовь #я #селфи #весна #вечер
Hey boys and girls 🐱🐱. Сегодня пятница, впереди выходные и если вы собираетесь провести их дома и отказаться от последних солнечных и тёплых дней, то вы crazy🤪, скажу я вам😆. Вперёд греть🍑на солнышке, потому что, скоро начнутся холода, дожди, вечера в тёплом пледе перед 📺 с чаем и печеньками. В предвестии этого, сохраняйте данный пост себе на заметку✔️. Так что из моей фильмотеки, да вам в просмотр подборка Best movies📼, которые, я думаю, останутся в вашей памяти надолго, которые возьмут вас за живое, после которых вы будете полны эмоций и впечатлений. Это конечно не все фильмы которые я считаю шедеврами "Форрест Гамп", "Властелин Колец" ,"1+1" и т.д. я не вписываю, потому что вы точно их смотрели, а эти могли пропустить: 🔺В центре внимания (2015) 🔺Время убивать (1996) 🔺Секретное досье (2018) 🔺Линкольн для адвоката (2011) 🔺Лучшее предложение (2013) 🔺Выхода нет (2015) 🔺Воин (2011) 🔺Безумный Макс. Дорога ярости (2015) 🔺Таинственная река (2003) 🔺Капитан Филлипс (2013) 🔺Казино (1995) Всем добра, любви 🙌🏼 ❤️ и приятного просмотра 📺🍿 . . #суббота  #девочки  #пятница  #дома  #путешествия  #настроение  #безфильтра  #правильноепитание  #мы  #взаимныелайки  #завтрак  #мой  #инстаграмнедели  #лайки  #парк  #выходной  #цветы  #стиль  #красота  #осень  #красиво  #счастье  #девочкитакиедевочки  #питер  #любовь    #селфи  #весна  #вечер 
С пятницей, друзья !!! ✌Пора расслабиться и отдохнуть по полной ! А раз лето продолжается у нас, отдыхаем на природе, на море с воздухом - не важно где, главное - как 💃🕺💃🕺
С пятницей, друзья !!! ✌Пора расслабиться и отдохнуть по полной ! А раз лето продолжается у нас, отдыхаем на природе, на море с воздухом - не важно где, главное - как 💃🕺💃🕺
Актеров часто спрашивают, как им не претит опять и опять, из вечера в вечер повторять одно и то же, но Бог свидетель: не все ли мы таковы? И мы тоже могли бы получать за это плату. /Р. Шеридан/
Спектакль "Дурочка и зэк" Московский театр Школа современной пьесы #московскийтеатр#спектакль#афиша#lovetheater #theatre #мысливслух#умныемысли #нетнеслышали#пятница
Актеров часто спрашивают, как им не претит опять и опять, из вечера в вечер повторять одно и то же, но Бог свидетель: не все ли мы таковы? И мы тоже могли бы получать за это плату. /Р. Шеридан/ Спектакль "Дурочка и зэк" Московский театр Школа современной пьесы #московскийтеатр #спектакль #афиша #lovetheater  #theatre  #мысливслух #умныемысли  #нетнеслышали #пятница