an online Instagram web viewer

#победа medias

Photos

Друзья, еще один день позади!

Все кто оплатил за сегодняшнюю победу спасибо!

Кто еще думает заказывать ПЛАТНЫЙ ПРОГНОЗ?

Напишите мне прямо сейчас!

Прогнозы на спорт сегодня от профессионального

Аналитика Виталия Бачурина! https://vk.com/vbachurin

#прогнозы#1xbet #ставки #1хбет #победа #жб

Подробнее на https://vk.com/wall-104841218_48933
Друзья, еще один день позади! Все кто оплатил за сегодняшнюю победу спасибо! Кто еще думает заказывать ПЛАТНЫЙ ПРОГНОЗ? Напишите мне прямо сейчас! Прогнозы на спорт сегодня от профессионального Аналитика Виталия Бачурина! https://vk.com/vbachurin #прогнозы #1xbet  #ставки  #1хбет  #победа  #жб  Подробнее на https://vk.com/wall-104841218_48933
pobeda_syzran Часы Orient 
Цена на филиале: 990₽
Данный товар находится по адресу:Советская 18
#магазин #сызрань #подпишись #победа@pobeda63_official
🥁Жизнь такова, что иногда мы побеждаем, а иногда учимся. 
Каждая ошибка или неудача - это возможность расти и учиться, и если ты это понимаешь, ты никогда не останешься в проигрыше - ты либо побеждаешь, либо учишься, но и то и другое чего-то стоит.
#новаяжизнь #победаотбога #новыевозможности #стопнасилие #жизнь #победа #учение #ошибки #возможности #рост #понимание
🥁Жизнь такова, что иногда мы побеждаем, а иногда учимся. Каждая ошибка или неудача - это возможность расти и учиться, и если ты это понимаешь, ты никогда не останешься в проигрыше - ты либо побеждаешь, либо учишься, но и то и другое чего-то стоит. #новаяжизнь  #победаотбога  #новыевозможности  #стопнасилие  #жизнь  #победа  #учение  #ошибки  #возможности  #рост  #понимание 
pobeda_syzran Новая скатерть
Цена на филиале: 450₽₽
Данный товар находится по адресу:Советская 18
#магазин #сызрань #подпишись #победа@pobeda63_official
Знакомьтесь, это Илья Киселев @kiselev_86 из Ангарска. Илья организует "Ангарский трейл", спортсмен и любитель трейлраннинга. Но рассказать мы хотели не об этом.
⠀
На днях Илья не остался безучастным и помог задержать преступника, который попытался отнять у пенсионерки сумку, ударив её, после чего она оказалась на земле. Увидев нападающего Илья погнался за ним и благодаря своему увлечению бегом сумел догнать через 150 метров грабителя и скрутить его.
⠀
Мы часто говорим, что в трейлраннинге черствых и плохих людей нет. Благодаря этому случаю мы в этом убедились еще раз. Спасибо, что не остались безучастным, Илья.
⠀
#герой #ангарскийтрейл #ангарск #бегвпомощь #трейлраннинг #догоню #неравнодушие #Ангарск #догонименя #мужик #спринт #победа #благодарность #собакадругчеловека
Знакомьтесь, это Илья Киселев @kiselev_86 из Ангарска. Илья организует "Ангарский трейл", спортсмен и любитель трейлраннинга. Но рассказать мы хотели не об этом. ⠀ На днях Илья не остался безучастным и помог задержать преступника, который попытался отнять у пенсионерки сумку, ударив её, после чего она оказалась на земле. Увидев нападающего Илья погнался за ним и благодаря своему увлечению бегом сумел догнать через 150 метров грабителя и скрутить его. ⠀ Мы часто говорим, что в трейлраннинге черствых и плохих людей нет. Благодаря этому случаю мы в этом убедились еще раз. Спасибо, что не остались безучастным, Илья. ⠀ #герой  #ангарскийтрейл  #ангарск  #бегвпомощь  #трейлраннинг  #догоню  #неравнодушие  #Ангарск  #догонименя  #мужик  #спринт  #победа  #благодарность  #собакадругчеловека 
pobeda_syzran Шкатулка
Цена на филиале: 290₽
Данный товар находится по адресу:Советская 18
#магазин #сызрань #подпишись #победа@pobeda63_official
pobeda_syzran новая Ключница
Цена на филиале: 290₽
Данный товар находится по адресу:Советская 18
#магазин #сызрань #подпишись #победа@pobeda63_official
#победа СПЦ-чемпион!!!
Последнее время, я все чаще стала слышать фразу “я попробую”. К сожалению многие стали мастерами стараний, но не мастерами результатов.🤷🏼‍♀️
И это выражается во всех сверах жизни.
На работе у многих бесконечные чаепития, кофе-брейки, перекуры, анекдоты.
В спортзале – желание побольше отдохнуть и потрещать с кем-нибудь,вялое хождение по залу и демонстрация нового спортивного костюма.
Садясь на программу по похудению постоянные нарушения, несоблюдения всех правил, а потом оправдывают тем, что мы якобы старались, но.... увы и ах! Проще сказать, что это не работает🤷🏼‍♀️
Семейные отношения...многие думают, что над ними не нужно работать, а потом через 3-5 лет разводы.
Таким людям важно просто поучаствовать, попробовать, а не победить. Мало кто вкладывается по-настоящему в результат, намного проще сказать, что что-то там не работает. Спортзал не тот, работа не та, диетолог не тот, продукты не те, муж не тот, жена не такая…
Результат таких людей – это отсутствие результата!
Так какое нахрен ПОПРОБУЮ???
Есть два секрета успеха:
1. Начать
2. Довести до конца!
Трудись на работе – будет рост, развития.
Трудись спортзале – будет результат.
Трудись в похудении – будешь красив и строен.
Трудись в отношениях – будет благополучная, крепкая семья.
Ничего по настоящему стоящего не дается легко. Хватит просто участвовать – ПОБЕЖДАЙ!!!
#победа
#твояжизньвтвоихруках 
#возражения 
#волшебнаяпилюля 
#работанарезультат 
#начниссебя 
#пенза
#энгельс
#маркс
#осень2018 
#новыйгод2019
Последнее время, я все чаще стала слышать фразу “я попробую”. К сожалению многие стали мастерами стараний, но не мастерами результатов.🤷🏼‍♀️ И это выражается во всех сверах жизни. На работе у многих бесконечные чаепития, кофе-брейки, перекуры, анекдоты. В спортзале – желание побольше отдохнуть и потрещать с кем-нибудь,вялое хождение по залу и демонстрация нового спортивного костюма. Садясь на программу по похудению постоянные нарушения, несоблюдения всех правил, а потом оправдывают тем, что мы якобы старались, но.... увы и ах! Проще сказать, что это не работает🤷🏼‍♀️ Семейные отношения...многие думают, что над ними не нужно работать, а потом через 3-5 лет разводы. Таким людям важно просто поучаствовать, попробовать, а не победить. Мало кто вкладывается по-настоящему в результат, намного проще сказать, что что-то там не работает. Спортзал не тот, работа не та, диетолог не тот, продукты не те, муж не тот, жена не такая… Результат таких людей – это отсутствие результата! Так какое нахрен ПОПРОБУЮ??? Есть два секрета успеха: 1. Начать 2. Довести до конца! Трудись на работе – будет рост, развития. Трудись спортзале – будет результат. Трудись в похудении – будешь красив и строен. Трудись в отношениях – будет благополучная, крепкая семья. Ничего по настоящему стоящего не дается легко. Хватит просто участвовать – ПОБЕЖДАЙ!!! #победа  #твояжизньвтвоихруках  #возражения  #волшебнаяпилюля  #работанарезультат  #начниссебя  #пенза  #энгельс  #маркс  #осень2018  #новыйгод2019 
По настоящему смешной мем, правда? ) 
#рак #победа #дети #болезнь #моралфаги
Ура! Поздравляем победителей лотереи!
🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊
Сегодня генератор случайных чисел выбрал 🔟 счастливых номеров:
1️⃣🏆билет № 91 @gay.manukian получает🎁набор кухонных приборов💐
2️⃣🏆билет № 89 @valentinaevlakhova получает🎁контейнер «Кристалл»💐
3️⃣🏆билет № 77 @la.ra416 получает🎁набор контейнеров «Акваконтроль» «Птица счастья»(500мл/1,3л)💐
4️⃣🏆билет № 69 @nagornayaaaa_ получает🎁большой разделочный нож «Гурман»💐
5️⃣🏆билет № 35 @yulya.sementsova получает🎁 контейнер «Акваконтроль» «Птица счастья»(1,1л)💐
6️⃣🏆билет № 83 Ромэла получает 🎁 нож для овощей «Гурман»💐
7️⃣🏆билет № 58 @susanna_parfume получает 🎁набор контейнеров «Хит-парад»💐
8️⃣🏆билет № 37 @innaseraya получает 🎁 универсальный нож «Гурман»💐
9️⃣🏆билет № 51 @yanochka.chernova получает 🎁 овощечистку вертикальную💐
🔟🏆билет № 41 @olyasheloodyakova получает🎁эко-бутылку💐
Всех поздравляю от души!!!🌹
Сегодня удача была на вашей стороне👏👏👏
Кто не выиграл сегодня - не расстраивайтесь! В следующий раз удача будет и с вами!😉
#лотерея100рублей #лотерея #лотереягуково #приз #подарок #удача #везение #победители #победа #розыгрыш #посудаtupperware #гуково #гуковоtupperware
Ура! Поздравляем победителей лотереи! 🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊 Сегодня генератор случайных чисел выбрал 🔟 счастливых номеров: 1️⃣🏆билет № 91 @gay.manukian получает🎁набор кухонных приборов💐 2️⃣🏆билет № 89 @valentinaevlakhova получает🎁контейнер «Кристалл»💐 3️⃣🏆билет № 77 @la.ra416 получает🎁набор контейнеров «Акваконтроль» «Птица счастья»(500мл/1,3л)💐 4️⃣🏆билет № 69 @nagornayaaaa_ получает🎁большой разделочный нож «Гурман»💐 5️⃣🏆билет № 35 @yulya.sementsova получает🎁 контейнер «Акваконтроль» «Птица счастья»(1,1л)💐 6️⃣🏆билет № 83 Ромэла получает 🎁 нож для овощей «Гурман»💐 7️⃣🏆билет № 58 @susanna_parfume получает 🎁набор контейнеров «Хит-парад»💐 8️⃣🏆билет № 37 @innaseraya получает 🎁 универсальный нож «Гурман»💐 9️⃣🏆билет № 51 @yanochka.chernova получает 🎁 овощечистку вертикальную💐 🔟🏆билет № 41 @olyasheloodyakova получает🎁эко-бутылку💐 Всех поздравляю от души!!!🌹 Сегодня удача была на вашей стороне👏👏👏 Кто не выиграл сегодня - не расстраивайтесь! В следующий раз удача будет и с вами!😉 #лотерея100рублей  #лотерея  #лотереягуково  #приз  #подарок  #удача  #везение  #победители  #победа  #розыгрыш  #посудаtupperware  #гуково  #гуковоtupperware 
Triumph/Триумф
©Nadejda Javad
Удивительно, как при сдаче материала или подготовке для публикации, не замечаешь интересную фотографию. Я делала здесь публикацию на тему соревнований по фехтованию, но почему-то "проглядела" этот кадр и не включила его в подборку. И только пересматривая заново материал, после того, как он "отлежится", можно найти интересные кадры, на которые при первичном отборе не обращаешь внимание. Мне этот кадр кажется интересным- здесь есть сюжет, эмоция, кадр удачно "собрался" в плане композиции.. А вам?) #bw #bwphotography #bwworld #sport #sportphotography #sportgirl #journalism#documentary #fencing #winner #victory #people #realpeople #emotions #pentax #nadejdajavad #спорт #спортивнаяфотография #фотожурналистика #документалистика #эмоция #победа #фехтование
Triumph/Триумф ©Nadejda Javad Удивительно, как при сдаче материала или подготовке для публикации, не замечаешь интересную фотографию. Я делала здесь публикацию на тему соревнований по фехтованию, но почему-то "проглядела" этот кадр и не включила его в подборку. И только пересматривая заново материал, после того, как он "отлежится", можно найти интересные кадры, на которые при первичном отборе не обращаешь внимание. Мне этот кадр кажется интересным- здесь есть сюжет, эмоция, кадр удачно "собрался" в плане композиции.. А вам?) #bw  #bwphotography  #bwworld  #sport  #sportphotography  #sportgirl  #journalism #documentary  #fencing  #winner  #victory  #people  #realpeople  #emotions  #pentax  #nadejdajavad  #спорт  #спортивнаяфотография  #фотожурналистика  #документалистика  #эмоция  #победа  #фехтование 
Я собой доволен! ☺️Но всегда есть куда стремиться! ))🔝
10.11.18. принял участие в соревнованиях по тхэквондо 🥋 По всем четырём разделам занял призовые места с медалями 👊🏻🥇
#соревнования #тхэквондо #победа
Я собой доволен! ☺️Но всегда есть куда стремиться! ))🔝 10.11.18. принял участие в соревнованиях по тхэквондо 🥋 По всем четырём разделам занял призовые места с медалями 👊🏻🥇 #соревнования  #тхэквондо  #победа 
Солнечногорский район д.Горетовка СНТ Якорь 
Сваи 200х200х3м 28шт
Срок 3 дня.  #Учитесьулучших - Фундамент Групп
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖. 📌Узнать о нас больше вы можете на нашем сайте : fundament-group.ru
📌Заказы принимаем по тел : +7 (499) 322-10-96
📌Директ, Viber , WhatsApp : 8 (925) 775-55-95 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #забивкасвай #строительствофундаментов #забивныесваи #загородныйдом#фундаментгрупп #фундаментнасваях #заказатьзабивкусвай #сваи #свайный_фундамент #забиваемсваи #забиваемсваинедорого #сваи #железобетонные #бетонныесваи #фундаментнажбсваях #цели #победа #жбсваи #дом #баня #гараж #домнасваях #стройка #ростверк #жбисваи #качество #фундамент
Солнечногорский район д.Горетовка СНТ Якорь Сваи 200х200х3м 28шт Срок 3 дня. #Учитесьулучших  - Фундамент Групп ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖. 📌Узнать о нас больше вы можете на нашем сайте : fundament-group.ru 📌Заказы принимаем по тел : +7 (499) 322-10-96 📌Директ, Viber , WhatsApp : 8 (925) 775-55-95 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #забивкасвай  #строительствофундаментов  #забивныесваи  #загородныйдом #фундаментгрупп  #фундаментнасваях  #заказатьзабивкусвай  #сваи  #свайный_фундамент  #забиваемсваи  #забиваемсваинедорого  #сваи  #железобетонные  #бетонныесваи  #фундаментнажбсваях  #цели  #победа  #жбсваи  #дом  #баня  #гараж  #домнасваях  #стройка  #ростверк  #жбисваи  #качество  #фундамент 
В Карелии все кажется очаровательнее: воздух - свежее, леса - гуще, озера - чище... Природа здесь и вправду волшебная, загадочная, первобытная. -В Карелии можно пересечь полярный круг, переступив границу с Арктикой на Мурманской трассе! Разница в пограничном пейзаже - поразительная.
-В Карелии можно искупаться в Белом море! Северные моря суровы, но их подводный мир разнообразен и таинственен. Дайвинг в Карелии - идеальное необычное развлечение для всей семьи!
-В Карелии можно оценить деревянное зодчество! Карельский символ Кижи, пожалуй, известны на весь мир. Но не все слышали про Петропавловскую крепость на берегу Белого моря, хотя это деревянное чудо, построенное четыре века назад, точно заслуживает внимания! Прилетайте в Карелию! Это будет самое удивительное путешествие!
#победа #петрозаводск #летимпобедой #pobeda #pobeda_aero
В Карелии все кажется очаровательнее: воздух - свежее, леса - гуще, озера - чище... Природа здесь и вправду волшебная, загадочная, первобытная. -В Карелии можно пересечь полярный круг, переступив границу с Арктикой на Мурманской трассе! Разница в пограничном пейзаже - поразительная. -В Карелии можно искупаться в Белом море! Северные моря суровы, но их подводный мир разнообразен и таинственен. Дайвинг в Карелии - идеальное необычное развлечение для всей семьи! -В Карелии можно оценить деревянное зодчество! Карельский символ Кижи, пожалуй, известны на весь мир. Но не все слышали про Петропавловскую крепость на берегу Белого моря, хотя это деревянное чудо, построенное четыре века назад, точно заслуживает внимания! Прилетайте в Карелию! Это будет самое удивительное путешествие! #победа  #петрозаводск  #летимпобедой  #pobeda  #pobeda_aero 
⚽️ Ещё немного фото с воскресного матча.
⠀
📷 Фотографии сделаны @iamdiana_27

#УнионДепортиво #победа
Всем большой привет! Сегодня мне пришла мысль устроить для вас конкурс.💙 Победитель получит от меня свой личный гороскоп рождения (натальный гороскоп) составленный индивидуально по Вашим данным - бесплатно!
От вас потребуется быть моим подписчиком, поставить "❤️" на 5 любых текстовых публикациях (включая эту) и... для розыгрыша присвоить себе порядковый номер в комментариях к этому посту.
Победитель будет выбран 28 ноября 2018 г., путем случайной генерации чисел.
Желаю вам Удачи! 🙏
#конкурс #гороскопвподарок #астрология #картарождения #натальныйгороскоп #удача #победа #розыгрыш #подарок #гороскоп #прогноз #психология #астровидение #луна #солнце #светила #звезды #планеты #небо #космос #знакиЗодиака #судьба #карма
Всем большой привет! Сегодня мне пришла мысль устроить для вас конкурс.💙 Победитель получит от меня свой личный гороскоп рождения (натальный гороскоп) составленный индивидуально по Вашим данным - бесплатно! От вас потребуется быть моим подписчиком, поставить "❤️" на 5 любых текстовых публикациях (включая эту) и... для розыгрыша присвоить себе порядковый номер в комментариях к этому посту. Победитель будет выбран 28 ноября 2018 г., путем случайной генерации чисел. Желаю вам Удачи! 🙏 #конкурс  #гороскопвподарок  #астрология  #картарождения  #натальныйгороскоп  #удача  #победа  #розыгрыш  #подарок  #гороскоп  #прогноз  #психология  #астровидение  #луна  #солнце  #светила  #звезды  #планеты  #небо  #космос  #знакиЗодиака  #судьба  #карма 
​​Доброе утро всем участникам клуба победителей 👻
Купон № 4050
Проверить купон на достоверность + на сумму ставки, можно сайте Bet Plus👈
ПРИСЫЛАЙТЕ СКРИНШОТЫ 🔥
.
.
.
.
#бесплатно #прогнозы #прогнозынаспорт #баскетбол #теннис #футбол #bet #марафонбет #зенитбет #олимп #лионбет #фонбет #1xbet #melbet #железо #бетон #жб #победа #выигрыш #экспресс #ординат #казахстан #алматы #россия #москва #ростов #казань #краснодар #новгород
​​Доброе утро всем участникам клуба победителей 👻 Купон № 4050 Проверить купон на достоверность + на сумму ставки, можно сайте Bet Plus👈 ПРИСЫЛАЙТЕ СКРИНШОТЫ 🔥 . . . . #бесплатно  #прогнозы  #прогнозынаспорт  #баскетбол  #теннис  #футбол  #bet  #марафонбет  #зенитбет  #олимп  #лионбет  #фонбет  #1xbet  #melbet  #железо  #бетон  #жб  #победа  #выигрыш  #экспресс  #ординат  #казахстан  #алматы  #россия  #москва  #ростов  #казань  #краснодар  #новгород 
​​​Доброе утро всем участникам клуба победителей 👻

Купон № 4050

Проверить купон на достоверность + на сумму ставки, можно на сайте «Bet Plus»👈 ПРИСЫЛАЙТЕ СКРИНШОТЫ 🔥 ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
#бесплатно #прогнозы #прогнозынаспорт #баскетбол #теннис #футбол #bet #марафонбет #зенитбет #олимп #лионбет #фонбет
#железо #бетон #ЖБ
#победа #выигрыш #экспресс #ординат #казахстан #алматы #москва #россия
​​​Доброе утро всем участникам клуба победителей 👻 Купон № 4050 Проверить купон на достоверность + на сумму ставки, можно на сайте «Bet Plus»👈 ПРИСЫЛАЙТЕ СКРИНШОТЫ 🔥 ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ #бесплатно  #прогнозы  #прогнозынаспорт  #баскетбол  #теннис  #футбол  #bet  #марафонбет  #зенитбет  #олимп  #лионбет  #фонбет  #железо  #бетон  #ЖБ  #победа  #выигрыш  #экспресс  #ординат  #казахстан  #алматы  #москва  #россия 
Repost from @elenagoraieva.irk @TopRankRepost #TopRankRepost Награждение чемпионов @browfest.ru  спасибо большое моей @eseniya_sun я тебя люблю 😍 и конечно @makeupperevoznikova только благодаря вам у меня всё получилось 😘😘😘 до слёз было волнительно,приятно..подарки просто супер 👍
#browfest_иркутск 
#микроблейдингиркутск 
#чемпионатиркутск 
#победа
Repost from @elenagoraieva.irk @TopRankRepost #TopRankRepost  Награждение чемпионов @browfest.ru спасибо большое моей @eseniya_sun я тебя люблю 😍 и конечно @makeupperevoznikova только благодаря вам у меня всё получилось 😘😘😘 до слёз было волнительно,приятно..подарки просто супер 👍 #browfest_иркутск  #микроблейдингиркутск  #чемпионатиркутск  #победа 
🔥И СНОВА МЫ @vse_podarki_zdes ГОТОВЫ РАДОВАТЬ ВАС МЕГА🔥КРУТЫМИ 🎁ПОДАРКАМИ🎁
⠀
⠀ ⠀ ⠀ 💥Подарок на выбор💥
🔹️КОЛЯСКА MIMA 3в1
🔹️ЭЛЕКТРОМОБИЛЬ
🔹️или 25 000 РУБ НА КАРТУ
⠀
⠀ ⠀ ⠀👌Все что требуется от Вас, это:
🔸️подписаться на @vse_podarki_zdes и всю нашу команду (подписки в правом верхнем углу ↗️)
🔸️написать "ГОТОВО" и отметить друга (например: готово @___)
Больше ничего 👐
⠀
⠀
Жди окончания розыгрыша (стоп будет объявлен в любой момент ⏰) и верь в удачу! 🌈⠀
__________________________________
@vse_podarki_zdes 
@vse_podarki_zdes 
@vse_podarki_zdes ⠀
⠀ ⠀
#конкурс#розыгрыши#приз#гив#розыгрыш#подарок#деньгинакарту#сертификат#детскиймир#лотерея#аукцион#подаркинановыйгод#розыгрышпризов#победа#лайки#спонсорство#коляска#автокресло#подарокмаме#сальск#таганрог#ростовмама#аксай#батайск
🔥И СНОВА МЫ @vse_podarki_zdes ГОТОВЫ РАДОВАТЬ ВАС МЕГА🔥КРУТЫМИ 🎁ПОДАРКАМИ🎁 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💥Подарок на выбор💥 🔹️КОЛЯСКА MIMA 3в1 🔹️ЭЛЕКТРОМОБИЛЬ 🔹️или 25 000 РУБ НА КАРТУ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀👌Все что требуется от Вас, это: 🔸️подписаться на @vse_podarki_zdes и всю нашу команду (подписки в правом верхнем углу ↗️) 🔸️написать "ГОТОВО" и отметить друга (например: готово @___) Больше ничего 👐 ⠀ ⠀ Жди окончания розыгрыша (стоп будет объявлен в любой момент ⏰) и верь в удачу! 🌈⠀ __________________________________ @vse_podarki_zdes @vse_podarki_zdes @vse_podarki_zdes ⠀ ⠀ ⠀ #конкурс #розыгрыши #приз #гив #розыгрыш #подарок #деньгинакарту #сертификат #детскиймир #лотерея #аукцион #подаркинановыйгод #розыгрышпризов #победа #лайки #спонсорство #коляска #автокресло #подарокмаме #сальск #таганрог #ростовмама #аксай #батайск 
Басманный районный суд г. Москвы #кузьминскийсуд.#инстаграмщицы, #инстамама, #интернетмагазин, #москва, #мост, #Россия, @bestplaceinmoscow, @infomoscow24, @moskva.live, @ilove_moskva, @moscowpost, @i_love_msk, @mostransport, @stepbystep_msk, @moscownomoney, @moj.yurist, @msk_vteme, @moya.moskva, @valeovita_clinik,@natalya2020223,@taxa698,#Москва,#Россия,#юрист,#Адвокат, #суд,#кот,#победа,#а,#мособлсуд, #московскийобластнойсудurist.advokat_77, #fightnightsglobal64, #инстаграмщицы, #инстамама, #интернетмагазин, #москва, #мост, #Россия, @bestplaceinmoscow, @infomoscow24, @moskva.live, @ilove_moskva, @moscowpost, @i_love_msk, @mostransport, @stepbystep_msk, @moscownomoney, @moj.yurist, @msk_vteme, @moya.moskva, @valeovita_clinik,@natalya2020223,@taxa698,#Москва,#Россия,#юрист,#Адвокат, #суд,#кот,#победа,#а,#мособлсуд, #московскийобластнойсуд искового заявления,#москва870, #сновымгодом,  #с 2018, #2018
Басманный районный суд г. Москвы #кузьминскийсуд .#инстаграмщицы , #инстамама , #интернетмагазин , #москва , #мост , #Россия , @bestplaceinmoscow, @infomoscow24, @moskva.live, @ilove_moskva, @moscowpost, @i_love_msk, @mostransport, @stepbystep_msk, @moscownomoney, @moj.yurist, @msk_vteme, @moya.moskva, @valeovita_clinik,@natalya2020223,@taxa698,#Москва ,#Россия ,#юрист ,#Адвокат , #суд ,#кот ,#победа , ,#мособлсуд , #московскийобластнойсудurist .advokat_77, #fightnightsglobal64 , #инстаграмщицы , #инстамама , #интернетмагазин , #москва , #мост , #Россия , @bestplaceinmoscow, @infomoscow24, @moskva.live, @ilove_moskva, @moscowpost, @i_love_msk, @mostransport, @stepbystep_msk, @moscownomoney, @moj.yurist, @msk_vteme, @moya.moskva, @valeovita_clinik,@natalya2020223,@taxa698,#Москва ,#Россия ,#юрист ,#Адвокат , #суд ,#кот ,#победа , ,#мособлсуд , #московскийобластнойсуд  искового заявления,#москва870 , #сновымгодом ,   2018, #2018 
⠀ ⠀⠀
Браслеты ручной работы для настоящих славян☄
⠀⠀
✅Материалы -  бронза, вулканическая лава, натуральная кожа.
✅Цвет и размер выбираются индивидуально
__________________________
📦 Срок изготовления 1-3 дня
✈️ Доставка ПО ВСЕЙ РОССИИ
__________________________
🖋Ещё больше браслетов здесь 
@__hand_made_leather__

#славяне #воины #воин #братья #сестры #зож #объединяйтесь #всем #спорт #победа #только #за #нами #язычество #русь #кровь #и #честь #русская #земля #битва #лес #викинг #викинги #природа #боги #предки #звездаруси #семья #род
⠀ ⠀⠀ Браслеты ручной работы для настоящих славян☄ ⠀⠀ ✅Материалы - бронза, вулканическая лава, натуральная кожа. ✅Цвет и размер выбираются индивидуально __________________________ 📦 Срок изготовления 1-3 дня ✈️ Доставка ПО ВСЕЙ РОССИИ __________________________ 🖋Ещё больше браслетов здесь @__hand_made_leather__ #славяне  #воины  #воин  #братья  #сестры  #зож  #объединяйтесь  #всем  #спорт  #победа  #только  #за  #нами  #язычество  #русь  #кровь    #честь  #русская  #земля  #битва  #лес  #викинг  #викинги  #природа  #боги  #предки  #звездаруси  #семья  #род 
Обожаю конкурсы, а больше всего  обожаю выигрывать в них!🏆 Ещё раз  спасибо Вам, мои друзья, что откликнулись и проголосовали😘  Я так рада!) Побегу запасаться подарками как раз 🎁 Скоро Новый год, кстати, самое время уже подумать о них. Пока все в наличии и успеют доставить вовремя👌

Если хотите чем-нибудь необычным порадовать своих близких (ну или меня тоже 😁), то у Пича вы однозначно найдете что-то безумно милое, классное, праздничное и, что немаловажно, полезное в хозяйстве. Так что ваш подарок точно не будет пылиться без дела 👌

А ещё Пич теперь проводит конкурс фото каждый месяц) участвуйте, и я обязательно за вас тоже проголосую 😉

Выбираете уже подарки или ждёте новогоднего настроения?🎄 #победа #конкурс #подарки #новыйгод #чтоподарить #хобби #мояпрелесть
Обожаю конкурсы, а больше всего  обожаю выигрывать в них!🏆 Ещё раз  спасибо Вам, мои друзья, что откликнулись и проголосовали😘  Я так рада!) Побегу запасаться подарками как раз 🎁 Скоро Новый год, кстати, самое время уже подумать о них. Пока все в наличии и успеют доставить вовремя👌 Если хотите чем-нибудь необычным порадовать своих близких (ну или меня тоже 😁), то у Пича вы однозначно найдете что-то безумно милое, классное, праздничное и, что немаловажно, полезное в хозяйстве. Так что ваш подарок точно не будет пылиться без дела 👌 А ещё Пич теперь проводит конкурс фото каждый месяц) участвуйте, и я обязательно за вас тоже проголосую 😉 Выбираете уже подарки или ждёте новогоднего настроения?🎄 #победа  #конкурс  #подарки  #новыйгод  #чтоподарить  #хобби  #мояпрелесть 
С 9 по 12 ноября в ИМЭИ ИГУ прошёл четвертьфинал Чемпионата мира по программированию 🖥️ Мы вместе с организаторами рассказали ребятам о том, почему полезно участвовать в таких соревнованиях и как они помогут в будущей профессии – ведь для работы важны не только знания, но и умение мыслить и легко адаптироваться в любой ситуации 🤔

На следующий день 15 команд в течение пяти часов решали самые разные задачи. Борьба разыгралась нешуточная, и буквально за 10 минут до конца команда из ИМЭИ ИГУ всё же вырвала победу из рук соперника – команды из Красноярска. В результате ребята заняли 1 место по всем трём площадкам: Иркутск, Красноярск, Улан-Удэ, и отправятся в полуфинал. Также в полуфинал прошли ещё три команды Иркутского госуниверситета.
Давайте вместе поздравим ребят, пожелаем им удачи на следующих этапах и, конечно, победы! 🎉
С 9 по 12 ноября в ИМЭИ ИГУ прошёл четвертьфинал Чемпионата мира по программированию 🖥️ Мы вместе с организаторами рассказали ребятам о том, почему полезно участвовать в таких соревнованиях и как они помогут в будущей профессии – ведь для работы важны не только знания, но и умение мыслить и легко адаптироваться в любой ситуации 🤔 На следующий день 15 команд в течение пяти часов решали самые разные задачи. Борьба разыгралась нешуточная, и буквально за 10 минут до конца команда из ИМЭИ ИГУ всё же вырвала победу из рук соперника – команды из Красноярска. В результате ребята заняли 1 место по всем трём площадкам: Иркутск, Красноярск, Улан-Удэ, и отправятся в полуфинал. Также в полуфинал прошли ещё три команды Иркутского госуниверситета. Давайте вместе поздравим ребят, пожелаем им удачи на следующих этапах и, конечно, победы! 🎉
О том, как агрогородок Вымно отпраздновал 75-ю годовщину освобождения населенного пункта от немецко-фашистских захватчиков, читайте в материале: http://www.pridvinje.by/2018/11/ag-vymno-vitebskogo-rajona-otprazdnoval-75-yu-godovshhinu-osvobozhdeniya-naselennogo-punkta-ot-nemecko-fashistskix-zaxvatchikov/
#вымно #победа #75лет
О том, как агрогородок Вымно отпраздновал 75-ю годовщину освобождения населенного пункта от немецко-фашистских захватчиков, читайте в материале: http://www.pridvinje.by/2018/11/ag-vymno-vitebskogo-rajona-otprazdnoval-75-yu-godovshhinu-osvobozhdeniya-naselennogo-punkta-ot-nemecko-fashistskix-zaxvatchikov/ #вымно  #победа  #75лет 
Наидобрейшего утра ! 👍☕
Бро 😎 помоги в развитии проекта 🔝поставь лайк ❤️ и оставь комментарии 💬, а так же зови новых друзей!__________  #хабибнурмагомедов#конормакгрегор#ufc#mma#бой#победа ‭ #sportlike1 #спорт#sport#fitness#фитнесс#девушка#талия#секси#пресс#качалка#сила#мужик#силаволи#федоремельяненко#русский#емельяненко#цитаты‬#шварценеггер#попы#сила
Наидобрейшего утра ! 👍☕ Бро 😎 помоги в развитии проекта 🔝поставь лайк ❤️ и оставь комментарии 💬, а так же зови новых друзей!__________ #хабибнурмагомедов #конормакгрегор #ufc #mma #бой #победа  ‭ #sportlike1  #спорт #sport #fitness #фитнесс #девушка #талия #секси #пресс #качалка #сила #мужик #силаволи #федоремельяненко #русский #емельяненко #цитаты ‬#шварценеггер #попы #сила 
Сегодня Международный день логопеда. Поздравляем Елену Александровна-логопеда отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ОВЗ с  профессиональным праздником.#КЦСОРЛюберецкий#Фаевская#ермилов#минсоцразвитиямо#социалка#соцсфера#соцзащита#дениско#нашеподмосковье #люберецкийокруг#соцпомощь#жизнь#победа#здоровье #активностьпутькдолголетию
Сегодня Международный день логопеда. Поздравляем Елену Александровна-логопеда отделения реабилитации для детей-инвалидов и детей с ОВЗ с профессиональным праздником.#КЦСОРЛюберецкий #Фаевская #ермилов #минсоцразвитиямо #социалка #соцсфера #соцзащита #дениско #нашеподмосковье  #люберецкийокруг #соцпомощь #жизнь #победа #здоровье  #активностьпутькдолголетию 
Наш тренер - 💪ГОЛУБ ВЛАДИСЛАВ ИГОРЕВИЧ 💪
⠀
ТРЕНЕР ГРУППЫ НАБОРА ХК «КРАСНАЯ ЗВЕЗДА»
⠀
🥇Воспитанник ДЮСШ «Серебряные Львы» (Санкт-Петербург). 🥇
⠀
🎓Образование: Национальный государственный университет им. П.Ф. Лесгафта (2011).
⠀
🏆🏆🏆Карьера тренера:
ХК «Гладиатор», Санкт-Петербург - 2013-2015;
ХК «СКА-Стрельна», Санкт-Петербург - 2015-2017;
ХК «Красная Звезда», Санкт-Петербург - 2015-наст.вр.🏆🏆🏆
⠀
#хокейныйклубкраснаязвезда #детскийхокейныйклубвпитере #тренерхокейногоклуба #детскийтренерпохоккеювСПБ #группанаборахккраснаязвезда #детскаяшколапохоккею#детскийхоккейныйклубспб
#веселеемывхоккее
#урокихоккея
#hockey
#хоккейнаяшкола
#сборнаяросии #кхл #детскийхоккей
#hockey
#победа
#ска
#хк
#ледовыйдворец
Наш тренер - 💪ГОЛУБ ВЛАДИСЛАВ ИГОРЕВИЧ 💪 ⠀ ТРЕНЕР ГРУППЫ НАБОРА ХК «КРАСНАЯ ЗВЕЗДА» ⠀ 🥇Воспитанник ДЮСШ «Серебряные Львы» (Санкт-Петербург). 🥇 ⠀ 🎓Образование: Национальный государственный университет им. П.Ф. Лесгафта (2011). ⠀ 🏆🏆🏆Карьера тренера: ХК «Гладиатор», Санкт-Петербург - 2013-2015; ХК «СКА-Стрельна», Санкт-Петербург - 2015-2017; ХК «Красная Звезда», Санкт-Петербург - 2015-наст.вр.🏆🏆🏆 ⠀ #хокейныйклубкраснаязвезда  #детскийхокейныйклубвпитере  #тренерхокейногоклуба  #детскийтренерпохоккеювСПБ  #группанаборахккраснаязвезда  #детскаяшколапохоккею #детскийхоккейныйклубспб  #веселеемывхоккее  #урокихоккея  #hockey  #хоккейнаяшкола  #сборнаяросии  #кхл  #детскийхоккей  #hockey  #победа  #ска  #хк  #ледовыйдворец 
17 и 18 ноября в СДЮСШОР №3 (ул. Садовая, 109/1) состоится открытый чемпионат города Тюмени по тяжелой атлетике, посвященный памяти А.И. Марутяна. Старт соревнованиям будет дан 17 ноября в 10:00, а торжественная церемония открытия турнира состоится 12:00.  Конкуренцию тюменским тяжелоатлетам составят спортсмены из Тобольска, Кургана, Шадринска, Сургута, Лангепаса, Ишима, Ялуторовска, Заводоуковска, Вагайского района. Всего около 70 спортсменов в возрастных категориях: юноши 2001 года рождения и младше, мужчины 2000 года рождения и старше. «По результатам этого чемпионата мы отберем сильнейших спортсменов среди юношей, которые войдут в состав сборной команды Тюменской области. Сразу после чемпионата они отправятся во Владимир, где будут защищать честь нашего региона на первенстве России», - рассказал главный судья соревнований Владимир Шабалин.  Победители и призеры будут определяться по сумме двоеборья (рывок двумя руками и толчок) в каждой весовой категории. #спорт#тяжелаяатлетика#тюмень#марутян#команда#победа#чемпионат
17 и 18 ноября в СДЮСШОР №3 (ул. Садовая, 109/1) состоится открытый чемпионат города Тюмени по тяжелой атлетике, посвященный памяти А.И. Марутяна. Старт соревнованиям будет дан 17 ноября в 10:00, а торжественная церемония открытия турнира состоится 12:00. Конкуренцию тюменским тяжелоатлетам составят спортсмены из Тобольска, Кургана, Шадринска, Сургута, Лангепаса, Ишима, Ялуторовска, Заводоуковска, Вагайского района. Всего около 70 спортсменов в возрастных категориях: юноши 2001 года рождения и младше, мужчины 2000 года рождения и старше. «По результатам этого чемпионата мы отберем сильнейших спортсменов среди юношей, которые войдут в состав сборной команды Тюменской области. Сразу после чемпионата они отправятся во Владимир, где будут защищать честь нашего региона на первенстве России», - рассказал главный судья соревнований Владимир Шабалин. Победители и призеры будут определяться по сумме двоеборья (рывок двумя руками и толчок) в каждой весовой категории. #спорт #тяжелаяатлетика #тюмень #марутян #команда #победа #чемпионат 
Ещё одна победааааааа друзья
Просто на легко прошло 22 коэффициент
На КХЛ

ПИСАТЬ в директ @dogovornyi_matchi1
#ставки
#наспорт #договорныематчи #прогнозынафутбол #ставкажб #победа #точныйсчетматча #stavki #repost #девочки #голые #сиски #большиесиськи #18plus
Всех поздравляю🤩
Вслед за коэффициентом 2 спокойно залетает экспресс на хоккей с КОЭФФИЦИЕНТОМ 3.78😍
Ставьте с нами и выигрывайте☺️☺️
#ставки #прогнозы #экспресс #хоккей #нхл #выигрыш #победа #деньги #высокиекоэффициенты
Поздравляю с уверенной победой!

Снимаем с БК ежедневно свои деньги 💰

Зарабатывайте вместе с нами ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Сегодня будет очередной 99% ПЛАТНЫЙ ПРОГНОЗ

Статистика 685 побед и 71 поражение

За Статистику ставок спросите здесь https://vk.com/vbachurin

Прогнозы на спорт от профессионала

#ставки #1xbet #ставки #1хбет #победа #жб

Подробнее на https://vk.com/wall-104841218_48932
Поздравляю с уверенной победой! Снимаем с БК ежедневно свои деньги 💰 Зарабатывайте вместе с нами ✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅ Сегодня будет очередной 99% ПЛАТНЫЙ ПРОГНОЗ Статистика 685 побед и 71 поражение За Статистику ставок спросите здесь https://vk.com/vbachurin Прогнозы на спорт от профессионала #ставки  #1xbet  #ставки  #1хбет  #победа  #жб  Подробнее на https://vk.com/wall-104841218_48932
Xbox 360 прошитая
Цена: 4490₽
Данный товар находится по адресу:Московская 6
#магазин #сызрань #подпишись #победа @pobeda63_official
Интерсно как могут мелочи портить нам жизнь и делать подножки в бизнесе.
.
В ТЦ Аура есть #турагентство . Увидев эту яркую вывеску я еле удержался от смеха.
.
Схватился за телефон и сделал пару #фото .
.
Через несколько минут вывеску выключили. И агентство вновь стало Банком горящих туров, а не Банком горя.
.
Мелочь, а как негативно она отражается на репутации компании. Просто при открытии никто не вышел и не посмотрел на эту вывеску. Пара секунд и в соцсетях этой инфы бы не было.
.
И это еще не плохо. Это #повод посмеяться. Хотя есть вариант, что кто-то хотел купить путевку на #отпуск и не стал этого делать из-за наполовину горящей вывески.
.
Помните мультик про Капитана Врунгеля. Там тоже мелочь была - у названия яхты отвалились две буквы. А сколько проблем с этим было связано?
.
По сути, в любом бизнесе нет #мелочей. Есть детали и нюансы и на них стоит обращать внимание.
.
В общем, друзья, начав бизнес - будьте внимательны.
.
#бизнес #детали #нюансы #деньги #прибыль #доход #победа #успех #лидер #смех #смешное
Интерсно как могут мелочи портить нам жизнь и делать подножки в бизнесе. . В ТЦ Аура есть #турагентство  . Увидев эту яркую вывеску я еле удержался от смеха. . Схватился за телефон и сделал пару #фото  . . Через несколько минут вывеску выключили. И агентство вновь стало Банком горящих туров, а не Банком горя. . Мелочь, а как негативно она отражается на репутации компании. Просто при открытии никто не вышел и не посмотрел на эту вывеску. Пара секунд и в соцсетях этой инфы бы не было. . И это еще не плохо. Это #повод  посмеяться. Хотя есть вариант, что кто-то хотел купить путевку на #отпуск  и не стал этого делать из-за наполовину горящей вывески. . Помните мультик про Капитана Врунгеля. Там тоже мелочь была - у названия яхты отвалились две буквы. А сколько проблем с этим было связано? . По сути, в любом бизнесе нет #мелочей . Есть детали и нюансы и на них стоит обращать внимание. . В общем, друзья, начав бизнес - будьте внимательны. . #бизнес  #детали  #нюансы  #деньги  #прибыль  #доход  #победа  #успех  #лидер  #смех  #смешное 
📌Что такое костюм-сауна? ✔ Костюм прекрасно подходит для занятий фитнеса, однако не стоит его использовать при высоких физических нагрузках (например, тяжелой атлетике).
✔  Для достижения большего эффекта его следует применять при регулярных физических нагрузках.
📌Как работает костюм-сауна для похудения?

Тело взрослого человека на 70-75% состоит из воды, и жировая ткань удерживает ее очень хорошо – 100 г жира «притягивают» 750 г воды. 
Во время использования костюма сауны во время тренировок температура тела повышается, усиливается выделение пота, а работающие мышцы используют жир, который, сгорая, выделяет воду.

Таким образом, происходит похудение не только за счет потери жировой массы, но и воды. 
Более того, вы теряете воду за счет эффекта сауны, поскольку организм для защиты от перегревания начнет активно потеть. 👆То есть, в костюме для похудения жидкости вы потеряете больше, чем на обычной тренировке.
🔸Рекомендации по применению и меры предосторожности

Чтобы кожа не так страдала от воздействия пота и высокой температуры, наденьте под костюм хлопковую футболку и лосины. 
Обязательно примите душ и не допускайте появления раздражения на коже, если же оно все же появилось, то прекратите использование костюма до полной регенерации кожных покровов.

Не забывайте ухаживать и за самим костюмом – протирайте его изнутри после занятия, иначе появится неприятный запах.
Применение костюма имеет некоторые ограничения и противопоказания. ❗️Не используйте костюм слишком долго – 30-40 минут вполне хватит, далее, при желании, тренировку можно продолжить и без него, доводя фигуру до совершенства.#единоборства #mma #вольнаяборьба #самбо #каратэ #тренер #спортзал #бой #рукопашныйбой #силаволи #кроссфит #лучшийзал #мма #тренировка #спортмены #мотивация #победа #борьба #программатренировок #бокс #sport #бкмедведь #нарофоминск
📌Что такое костюм-сауна? ✔ Костюм прекрасно подходит для занятий фитнеса, однако не стоит его использовать при высоких физических нагрузках (например, тяжелой атлетике). ✔  Для достижения большего эффекта его следует применять при регулярных физических нагрузках. 📌Как работает костюм-сауна для похудения? Тело взрослого человека на 70-75% состоит из воды, и жировая ткань удерживает ее очень хорошо – 100 г жира «притягивают» 750 г воды.  Во время использования костюма сауны во время тренировок температура тела повышается, усиливается выделение пота, а работающие мышцы используют жир, который, сгорая, выделяет воду. Таким образом, происходит похудение не только за счет потери жировой массы, но и воды.  Более того, вы теряете воду за счет эффекта сауны, поскольку организм для защиты от перегревания начнет активно потеть. 👆То есть, в костюме для похудения жидкости вы потеряете больше, чем на обычной тренировке. 🔸Рекомендации по применению и меры предосторожности Чтобы кожа не так страдала от воздействия пота и высокой температуры, наденьте под костюм хлопковую футболку и лосины.  Обязательно примите душ и не допускайте появления раздражения на коже, если же оно все же появилось, то прекратите использование костюма до полной регенерации кожных покровов. Не забывайте ухаживать и за самим костюмом – протирайте его изнутри после занятия, иначе появится неприятный запах. Применение костюма имеет некоторые ограничения и противопоказания. ❗️Не используйте костюм слишком долго – 30-40 минут вполне хватит, далее, при желании, тренировку можно продолжить и без него, доводя фигуру до совершенства.#единоборства  #mma  #вольнаяборьба  #самбо  #каратэ  #тренер  #спортзал  #бой  #рукопашныйбой  #силаволи  #кроссфит  #лучшийзал  #мма  #тренировка  #спортмены  #мотивация  #победа  #борьба  #программатренировок  #бокс  #sport  #бкмедведь  #нарофоминск 
Сколько же раз в день нужно есть?
.
Одни говорят три, другие кричат 7-8 раз.
Первая теория гласит, что если питаться редко(2-3 раза), то происходит потеря мышечной массы. Замечу, что если вы не выступающий бодибилдер с горой "мяса", а обычная спортивная девушка 3-5 раз в неделю посещающая спортзал, то ни о какой потере мышечной массы и речи быть не может при условии, что у вас нет дефицита калорий.
.
По второй версии, дробное питание(5-7раз в день) разгоняет метаболизм. Интернет буквально кишит этими статьями. Данная теория основана на том факте, что после приема пищи увеличивается обменные процессы и тратится дополнительная энергия на переваривание и усвоение съеденного(так называемый термический эффект пищи). Но загвоздка в том, что увеличение скорости метаболизма прямопропорционально количеству съеденных калорий, т.е. шесть раз в день вы поели или два, организму все равно. Он потратит на усвоение пищи одинаковое количество калорий. Вывод: не важно сколько раз в день вы едите.
.
Замечу, что некоторые начитавшись "умных" сайтов и начав применять на практике метод дробного питания, напротив начинали набирать вес:) Причина в том, что суммарно за все приемы пищи они съедали больше, чем в привычном режиме, а не наоборот. Поэтому не кратность играет значение, а дефицит калорий.
Так сколько же раз нужно кушать???
Если вам удобно принимать пищу 3 раза в день и при этом вы с легкостью контролируете аппетит, отлично. В случае, если вам проще справляться с чувством голода кушая каждые 2 часа, тоже замечательно.
.
Замечу, что например, на активном массанаборе, когда количество поступающих калорий логично увеличивается, имеет смысл добавить 1-2 приема пищи, потому что съедать за раз огромные порции достаточно проблематично.
В среднем идеально - 3-5 раза в день.
Итак, подводя итог.
.
Выбранная кратность питания должна позволять вам контролировать чувство голода и не срываться на стихийные перекусы, а так же быть комфортной.
Полезно? Плюсик👇🏻
⠀
#GoldenFit #GoldenFitShymkent #ГолденфитШымкент #Шымкент #фитнес #тренажерныйзал #тренер #команда #спорт #здоровье #красота #мотивация #успех #победа #фигура #fitness #фитнесшымкент⠀
Сколько же раз в день нужно есть? . Одни говорят три, другие кричат 7-8 раз. Первая теория гласит, что если питаться редко(2-3 раза), то происходит потеря мышечной массы. Замечу, что если вы не выступающий бодибилдер с горой "мяса", а обычная спортивная девушка 3-5 раз в неделю посещающая спортзал, то ни о какой потере мышечной массы и речи быть не может при условии, что у вас нет дефицита калорий. . По второй версии, дробное питание(5-7раз в день) разгоняет метаболизм. Интернет буквально кишит этими статьями. Данная теория основана на том факте, что после приема пищи увеличивается обменные процессы и тратится дополнительная энергия на переваривание и усвоение съеденного(так называемый термический эффект пищи). Но загвоздка в том, что увеличение скорости метаболизма прямопропорционально количеству съеденных калорий, т.е. шесть раз в день вы поели или два, организму все равно. Он потратит на усвоение пищи одинаковое количество калорий. Вывод: не важно сколько раз в день вы едите. . Замечу, что некоторые начитавшись "умных" сайтов и начав применять на практике метод дробного питания, напротив начинали набирать вес:) Причина в том, что суммарно за все приемы пищи они съедали больше, чем в привычном режиме, а не наоборот. Поэтому не кратность играет значение, а дефицит калорий. Так сколько же раз нужно кушать??? Если вам удобно принимать пищу 3 раза в день и при этом вы с легкостью контролируете аппетит, отлично. В случае, если вам проще справляться с чувством голода кушая каждые 2 часа, тоже замечательно. . Замечу, что например, на активном массанаборе, когда количество поступающих калорий логично увеличивается, имеет смысл добавить 1-2 приема пищи, потому что съедать за раз огромные порции достаточно проблематично. В среднем идеально - 3-5 раза в день. Итак, подводя итог. . Выбранная кратность питания должна позволять вам контролировать чувство голода и не срываться на стихийные перекусы, а так же быть комфортной. Полезно? Плюсик👇🏻 ⠀ #GoldenFit  #GoldenFitShymkent  #ГолденфитШымкент  #Шымкент  #фитнес  #тренажерныйзал  #тренер  #команда  #спорт  #здоровье  #красота  #мотивация  #успех  #победа  #фигура  #fitness  #фитнесшымкент ⠀
#Repost @old_school_of_hockey
• • • • •
Комплексная тренировка на развитие всех навыков в хоккее 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼#oldschoolofhockey#зимниесборы#хоккей#тренировкахоккей#подкатки#vikkelahockey#vikkelahockey#единыйколлектив#айспарк_жуковский#айспаркнарязанке#победа
Доброе утро, друзья! 😍☺ Устраивайтесь на ваших диванах поудобнее, обнимайте подушки из нежных хлопков Dailylike... Как, у вас еще нет таких подушек?! Тогда срочно присоединяйтесь к нашему розыгрышу! 😃🎉🎁
Сегодня мы разыгрываем аж 5 метров ткани! 🤑🌟Качественного красивого и прочного корейского хлопка! 🔥 Любые расцветки на ваш вкус!
Правила участия просты! 🤗
🌟 Поставить лайк этому посту и пяти любым предыдущим❤
🌟Быть нашим подписчиком!
🌟 Указать одного друга, которому будет интересен этот розыгрыш, один друг – один шаг к победе, друзей можно указывать сколько угодно, но это должны быть живые профили!
🌟 Репостнуть в сториз этот пост – желательно, но не обязательно!
🎁🎁🎁Розыгрыш продлится 7 дней, 21 ноября в 15:00 мы проведем прямой эфир и разыграем наш прекрасный приз! 🎁🎁🎁
⠀
В бой, друзья! Кому повезет?!
.
.
.
#лоскутноеодеяло #одеяло #плед #покрывало#лоскутноешитье #москва #тула #пэчворк #печворк #квилт#квилтинг #patchwork #quilt #quilting #графика #орнамент#геометрия #quiltsofinstagram #скрап #скрапбукинг #розыгрыш #конкурс #ткани #giveaway #dailylike #победа #прямойэфир
Доброе утро, друзья! 😍☺ Устраивайтесь на ваших диванах поудобнее, обнимайте подушки из нежных хлопков Dailylike... Как, у вас еще нет таких подушек?! Тогда срочно присоединяйтесь к нашему розыгрышу! 😃🎉🎁 Сегодня мы разыгрываем аж 5 метров ткани! 🤑🌟Качественного красивого и прочного корейского хлопка! 🔥 Любые расцветки на ваш вкус! Правила участия просты! 🤗 🌟 Поставить лайк этому посту и пяти любым предыдущим❤ 🌟Быть нашим подписчиком! 🌟 Указать одного друга, которому будет интересен этот розыгрыш, один друг – один шаг к победе, друзей можно указывать сколько угодно, но это должны быть живые профили! 🌟 Репостнуть в сториз этот пост – желательно, но не обязательно! 🎁🎁🎁Розыгрыш продлится 7 дней, 21 ноября в 15:00 мы проведем прямой эфир и разыграем наш прекрасный приз! 🎁🎁🎁 ⠀ В бой, друзья! Кому повезет?! . . . #лоскутноеодеяло  #одеяло  #плед  #покрывало #лоскутноешитье  #москва  #тула  #пэчворк  #печворк  #квилт #квилтинг  #patchwork  #quilt  #quilting  #графика  #орнамент #геометрия  #quiltsofinstagram  #скрап  #скрапбукинг  #розыгрыш  #конкурс  #ткани  #giveaway  #dailylike  #победа  #прямойэфир 
ПОБЕДАААААААА

КОЭФФИЦИЕНТ 162

ДОГОВОРНЫЕ МАТЧИ

ПРОХОД 100% 💣💣✅✅✅. ПИСАТЬ в директ @dogovornyi_matchi1
#ставки
#наспорт #договорныематчи #прогнозынафутбол #ставкажб #победа #точныйсчетматча #stavki #repost #девочки #голые #сиски #большиесиськи #18plus
🔼@TheNotoriusMMa.Fan 🇮🇪
🔼@TheNotoriusMMa.Fan ☘️↩️↩️↩️
@daler044
@tab_anna
@kristina.ageeva.decor
@islomjonshahriyorov
@islomchik_98
@meredith_karianna_999
@jameelmohiuddin6
@masha_aaa
@seelbp
@nurmukhammedovsavlat
@nur_16.10
@kamilov736
@malika__azimovna
@landameeeeena
@aliisametov
@happiness_dose_l 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸
.
.
@prilaga #спортзал #тайскийбокс #бокс #боксерскиеперчатки #нокдаун #бросок #чемпион #драка #борьба #нокаут #боксер #дзюдо #боксерскийклуб #бомба #удар #спорт #бкгруша #кикбоксинг #боибезправил #жестко #боксёры #трек #боксёр #самбо #боксеры #prilaga #единоборства #спортсмен #ринг #победа
🔼@TheNotoriusMMa.Fan 🇮🇪 🔼@TheNotoriusMMa.Fan ☘️↩️↩️↩️ @daler044 @tab_anna @kristina.ageeva.decor @islomjonshahriyorov @islomchik_98 @meredith_karianna_999 @jameelmohiuddin6 @masha_aaa @seelbp @nurmukhammedovsavlat @nur_16.10 @kamilov736 @malika__azimovna @landameeeeena @aliisametov @happiness_dose_l 🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸 . . @prilaga #спортзал  #тайскийбокс  #бокс  #боксерскиеперчатки  #нокдаун  #бросок  #чемпион  #драка  #борьба  #нокаут  #боксер  #дзюдо  #боксерскийклуб  #бомба  #удар  #спорт  #бкгруша  #кикбоксинг  #боибезправил  #жестко  #боксёры  #трек  #боксёр  #самбо  #боксеры  #prilaga  #единоборства  #спортсмен  #ринг  #победа 
3 Общекомандное место по 2006-2007 г.р. Наши парни в составе Сборной ТиНАО г.Москвы. Поздравляем ребят и тренерский состав с данным результатом! Самбо в ТиНАО выходит на новый уровень. #самбо#московскийсамбо#самбовмосковском#нардъ#спорт#секция#дети#здоровье#москваспорт#дзюдо#сила#воля#нард#треня#дух#победа#чемпионы#sport#жизнь#вместемысила#зож#правильноепитание#градмосковский#городпарк#нашичемпионы#кубокнаш#клубединоборств#всехпобедим#мылучшие
3 Общекомандное место по 2006-2007 г.р. Наши парни в составе Сборной ТиНАО г.Москвы. Поздравляем ребят и тренерский состав с данным результатом! Самбо в ТиНАО выходит на новый уровень. #самбо #московскийсамбо #самбовмосковском #нардъ #спорт #секция #дети #здоровье #москваспорт #дзюдо #сила #воля #нард #треня #дух #победа #чемпионы #sport #жизнь #вместемысила #зож #правильноепитание #градмосковский #городпарк #нашичемпионы #кубокнаш #клубединоборств #всехпобедим #мылучшие 
Жизнь измеряется достижениями, а не только годами. Брюс Макларен⠀
⠀
Это автогонщик, пилот Формулы-1. ⠀
⠀
В детстве у него серьезное заболевание, из-за которого он 2 года был прикован к кушетке. Последствием стала разная длина ног. ⠀
⠀
Это не помешало ему стать легендой. 
Он участвовал в 100 Гран-При. ⠀
В 22 года он одержал первую победу. 
На протяжении 44 лет Брюс оставался самым молодым пилотом-победителем Гран-при чемпионата мира Формулы-1.⠀
⠀
Он был не просто гонщиком, а ещё и инженером. Создал свою собственную машину McLaren. ⠀
⠀
Погиб пилот очень молодым в 32 года. Разбился на трассе при испытании нового своего автомобиля. ⠀
⠀
К чему я это? ⠀
⠀
Меня очень зацепила его фраза, указанная мною в начале. ⠀
Мы так часто жалуемся на время, что оно летит неумолимо быстро. И так мало что-то делаем, создаём, проявляем себя. ⠀
Мы очень часто боимся рискнуть, поставить на кон всё. А ведь именно в этот момент мы будем по-настоящему счастливы! ⠀
⠀
Не бойтесь! Ищите себя или создавайте! ⠀
⠀
Жизнь измеряется достижениями, а не только годами. Брюс Макларен⠀ ⠀ Это автогонщик, пилот Формулы-1. ⠀ ⠀ В детстве у него серьезное заболевание, из-за которого он 2 года был прикован к кушетке. Последствием стала разная длина ног. ⠀ ⠀ Это не помешало ему стать легендой. Он участвовал в 100 Гран-При. ⠀ В 22 года он одержал первую победу. На протяжении 44 лет Брюс оставался самым молодым пилотом-победителем Гран-при чемпионата мира Формулы-1.⠀ ⠀ Он был не просто гонщиком, а ещё и инженером. Создал свою собственную машину McLaren. ⠀ ⠀ Погиб пилот очень молодым в 32 года. Разбился на трассе при испытании нового своего автомобиля. ⠀ ⠀ К чему я это? ⠀ ⠀ Меня очень зацепила его фраза, указанная мною в начале. ⠀ Мы так часто жалуемся на время, что оно летит неумолимо быстро. И так мало что-то делаем, создаём, проявляем себя. ⠀ Мы очень часто боимся рискнуть, поставить на кон всё. А ведь именно в этот момент мы будем по-настоящему счастливы! ⠀ ⠀ Не бойтесь! Ищите себя или создавайте! ⠀ ⠀
СЕГОДНЯ ВСТРЕЧАЕМСЯ С МИНСКИМ ДИНАМО❗❗❗
Сегодня нам нужна ТОЛЬКО ПОБЕДА✊, т.к. в двух последних матчах, Магнитка уступила со счетом 3:5 в 2017 и 1:2 в январе 2018 года 💎
Возьмем реванш, ребята?🦊
Зато по общему числу игр существенный "победный" перевес на стороне Металлурга.
14 из 21-вот такие цифры мы видим на сегодня. Из этих 14 победных матчей, 5 мы провели на гостевом льду🏒🥅
(Сегодня 6 будет, я чувствую😂, т.к. Сталевары имеют все шансы на победу, команда во всем боевом составе, который показал ой какую хорошую игру в последнем матче.)
УДАЧИ, РОДНЫЕ @hcmetallurg 🦊💙
.
.
.
.
#metallurg#mmg#khl#магнитка#ммг#металлург#фанат#спорт#подпишись#динамо#минск#хотьубейлюблюхоккей#кхл#хоккей#hockey#hockeylife#люблюхоккей#матч#игра#лед#вратарь#улыбка#следуйзамной#магнитогорск#братьяпоогню#лигасильных#победа#инстаграм#love#лайкни
СЕГОДНЯ ВСТРЕЧАЕМСЯ С МИНСКИМ ДИНАМО❗❗❗ Сегодня нам нужна ТОЛЬКО ПОБЕДА✊, т.к. в двух последних матчах, Магнитка уступила со счетом 3:5 в 2017 и 1:2 в январе 2018 года 💎 Возьмем реванш, ребята?🦊 Зато по общему числу игр существенный "победный" перевес на стороне Металлурга. 14 из 21-вот такие цифры мы видим на сегодня. Из этих 14 победных матчей, 5 мы провели на гостевом льду🏒🥅 (Сегодня 6 будет, я чувствую😂, т.к. Сталевары имеют все шансы на победу, команда во всем боевом составе, который показал ой какую хорошую игру в последнем матче.) УДАЧИ, РОДНЫЕ @hcmetallurg 🦊💙 . . . . #metallurg #mmg #khl #магнитка #ммг #металлург #фанат #спорт #подпишись #динамо #минск #хотьубейлюблюхоккей #кхл #хоккей #hockey #hockeylife #люблюхоккей #матч #игра #лед #вратарь #улыбка #следуйзамной #магнитогорск #братьяпоогню #лигасильных #победа #инстаграм #love #лайкни 
На хоккее с любимыми хк шахтёр- хк юность ⛸👌🏻#хоккей#ледовыйдворец#soligorsk#солигорск#хкшахтер#победа#алексашины#
Комплексный обед с винегретом-130р
#Победа#кафе#магазин#владикавказ#еда
Капучино с корицей-150р
#Победа#кафе#магазин#владикавказ#еда
Комплексный обед:130р
Пюре
Сосиски
Манон
#Победа#кафе#магазин#владикавказ#еда
Cool stewardess💯💣🔥
Отмечайте друзей⤵️⤵️⤵️
Оцени видео лайком❤️❤️❤️
Напиши коммент💬💬💬
.
.
.
By @bardonata
#улетныйэкипаж #овечкина #borntofly #стюардесса #бортпроводник #модель #авиация #аэропорт #победа #аэрофлот #россия #aeroflotcrew #ютэйр #s7 #redwings #споттинг #spotting #топстюардесс #topstewardess #beststewardess #stewardess #aviation #airplane #flightattendant #cabincrew #girl #sky #love #plane
.
Подпишись🔥@crazy_miks
Подпишись🔥@crazy_miks
Подпишись🔥@crazy_miks
Подпишись🔥@crazy_miks
Подпишись🔥@crazy_miks
Подпишись💥@crazy_miks
Cool stewardess💯💣🔥 Отмечайте друзей⤵️⤵️⤵️ Оцени видео лайком❤️❤️❤️ Напиши коммент💬💬💬 . . . By @bardonata #улетныйэкипаж  #овечкина  #borntofly  #стюардесса  #бортпроводник  #модель  #авиация  #аэропорт  #победа  #аэрофлот  #россия  #aeroflotcrew  #ютэйр  #s7  #redwings  #споттинг  #spotting  #топстюардесс  #topstewardess  #beststewardess  #stewardess  #aviation  #airplane  #flightattendant  #cabincrew  #girl  #sky  #love  #plane  . Подпишись🔥@crazy_miks Подпишись🔥@crazy_miks Подпишись🔥@crazy_miks Подпишись🔥@crazy_miks Подпишись🔥@crazy_miks Подпишись💥@crazy_miks
В выходные была на день Рождении чудесного человека в Домодедово и играла в пейнтбол с ребятами. Меня прозвали снайпером) Стреляла редко, да метко♡. Мне очень приятно. Жизнь меняется, когда "прицел" с боли и страха переводишь на победу и радость жизни!
Всем желаю радости и новых побед💗
_______
#восторг, #осень, #осень2017, #пейнтбол, #выходные, #весело, #стрелялки, #вдохновение, #природа, #свежийвоздух, #хорошеенастроение, #снайпер, #победа, #радость, #домодедово, #деньрождение, #праздник, #шарики, #люблюжизнь, #верьвпобеду, #верьвсебя, #отдых, #удовольствие
В выходные была на день Рождении чудесного человека в Домодедово и играла в пейнтбол с ребятами. Меня прозвали снайпером) Стреляла редко, да метко♡. Мне очень приятно. Жизнь меняется, когда "прицел" с боли и страха переводишь на победу и радость жизни! Всем желаю радости и новых побед💗 _______ #восторг , #осень , #осень2017 , #пейнтбол , #выходные , #весело , #стрелялки , #вдохновение , #природа , #свежийвоздух , #хорошеенастроение , #снайпер , #победа , #радость , #домодедово , #деньрождение , #праздник , #шарики , #люблюжизнь , #верьвпобеду , #верьвсебя , #отдых , #удовольствие