an online Instagram web viewer

#колпино medias

Photos

✨ТОП-5 лучших ТУРОВ на #МАЙСКИЕ 🌸 ✈ из СПб ☀ #Кипр с 07.05, 6 ночей, Tasia Maris #Oasis 4*, Завтрак, Ужин, 31 200 руб./чел ☀ #Китай, с 02.05, 8 ночей, Sanya Jingli Lai #Resort 4*, Завтрак, 34 300 руб./чел ☀#Грузия, #Hotel Tbilisi Central 3*, Завтрак , 25 000 руб./чел ☀#Турция, Eftalia Marin Hotel 5*, Ультра Все Включено, 32 700 руб./чел ☀ #Греция, Tresor #Sousouras 4*, #Завтрак, #Ужин, 24 100 руб./чел
👉 Оставить #запрос на бронирование: dream.fly@list.ru
📍 Включено: #перелет, #проживание, #трансфер, страховка, питание ⏳Спешите бронировать! ✏Чтобы узнать подробности и забронировать, ☎звоните 😉пишите в #сообщения #сообщества ,мы всегда ждем вас и очень вам рады 😊 ✨ #Путешествуйте с нами🌍✨ "#ДРИМ #ФЛАЙ" ✈✨ 🏃Приходите к нам: #Колпино, ул. Ижорского Батальона 4/35 📖dream.fly@list.ru ,✉ https://vk.com/dreamflyekaterina ✉ https://vk.com/dream_fly_klp ☎ 4676107 ;☎ 8 906 270 02 15
✨ТОП-5 лучших ТУРОВ на #МАЙСКИЕ  🌸 ✈ из СПб ☀ #Кипр  с 07.05, 6 ночей, Tasia Maris #Oasis  4*, Завтрак, Ужин, 31 200 руб./чел ☀ #Китай , с 02.05, 8 ночей, Sanya Jingli Lai #Resort  4*, Завтрак, 34 300 руб./чел ☀#Грузия , #Hotel  Tbilisi Central 3*, Завтрак , 25 000 руб./чел ☀#Турция , Eftalia Marin Hotel 5*, Ультра Все Включено, 32 700 руб./чел ☀ #Греция , Tresor #Sousouras  4*, #Завтрак , #Ужин , 24 100 руб./чел 👉 Оставить #запрос  на бронирование: dream.fly@list.ru 📍 Включено: #перелет , #проживание , #трансфер , страховка, питание ⏳Спешите бронировать! ✏Чтобы узнать подробности и забронировать, ☎звоните 😉пишите в #сообщения  #сообщества  ,мы всегда ждем вас и очень вам рады 😊 ✨ #Путешествуйте  с нами🌍✨ "#ДРИМ  #ФЛАЙ " ✈✨ 🏃Приходите к нам: #Колпино , ул. Ижорского Батальона 4/35 📖dream.fly@list.ru ,✉ https://vk.com/dreamflyekaterina ✉ https://vk.com/dream_fly_klp ☎ 4676107 ;☎ 8 906 270 02 15
Чем ближе корпоратив к Новому году, тем он жарче🔥🔥🔥 Ещё только середина декабря, а на корпоративе «Центра профессиональной поддержки» танцпол горит! 
Что же будет в 20х числах декабря?🙈 Для заказа ведущего:
☎ +7 (921) 33-44-11-2 (WatsApp, Telegram)

#ведущий #александрбеляшин #ведущийспб #ведущийсанктпетербург #ведущийколпино #ведущийнасвадьбу #ведущийнамероприятие #ведущийнакорпоратив #ведущийалександрбеляшин
#топовыйведущийспб #санктпетербург #колпино #тнт
Чем ближе корпоратив к Новому году, тем он жарче🔥🔥🔥 Ещё только середина декабря, а на корпоративе «Центра профессиональной поддержки» танцпол горит! Что же будет в 20х числах декабря?🙈 Для заказа ведущего: ☎ +7 (921) 33-44-11-2 (WatsApp, Telegram) #ведущий  #александрбеляшин  #ведущийспб  #ведущийсанктпетербург  #ведущийколпино  #ведущийнасвадьбу  #ведущийнамероприятие  #ведущийнакорпоратив  #ведущийалександрбеляшин  #топовыйведущийспб  #санктпетербург  #колпино  #тнт 
Концентрированное средство для мытья посуды с экстрактом шалфея 0+ (11197); Ультра-кондиционер для белья с аромакапсулами (11037 и 11038); Средство для чистки духовок и плит (11119). Событие состоялось с 11 по 13 марта 2015 года в Гостином Дворе Москвы. В форуме приняли участие более 110 компаний-производителей из России, Казахстана, Армении, Беларуси и других стран.
Поздравляем Дивизион косметики для дома с победой и желаем новых замечательных продуктов❤️❤️❤️
💜
💜
💜
#zalina_zalina777#дом#декор#уют#простота#чистота#награды#москва#подольск#санктпетербург#бузова#золото#серебро#красиваялюбовь#дагестан#залина#фаберлик#покровское#кириши#пудож#пролетарск#долина#карачев#новопокровская#колпино#саянск#чулым#веселое#кашира#зверево
Концентрированное средство для мытья посуды с экстрактом шалфея 0+ (11197); Ультра-кондиционер для белья с аромакапсулами (11037 и 11038); Средство для чистки духовок и плит (11119). Событие состоялось с 11 по 13 марта 2015 года в Гостином Дворе Москвы. В форуме приняли участие более 110 компаний-производителей из России, Казахстана, Армении, Беларуси и других стран. Поздравляем Дивизион косметики для дома с победой и желаем новых замечательных продуктов❤️❤️❤️ 💜 💜 💜 #zalina_zalina777 #дом #декор #уют #простота #чистота #награды #москва #подольск #санктпетербург #бузова #золото #серебро #красиваялюбовь #дагестан #залина #фаберлик #покровское #кириши #пудож #пролетарск #долина #карачев #новопокровская #колпино #саянск #чулым #веселое #кашира #зверево 
Концентрированное средство для мытья посуды с экстрактом шалфея 0+ (11197); Ультра-кондиционер для белья с аромакапсулами (11037 и 11038); Средство для чистки духовок и плит (11119). Событие состоялось с 11 по 13 марта 2015 года в Гостином Дворе Москвы. В форуме приняли участие более 110 компаний-производителей из России, Казахстана, Армении, Беларуси и других стран.
Поздравляем Дивизион косметики для дома с победой и желаем новых замечательных продуктов❤️❤️❤️
💜
💜
💜
#залинамагомедова#дом#декор#уют#простота#чистота#награды#москва#подольск#санктпетербург#бузова#золото#серебро#красиваялюбовь#дагестан#залина#фаберлик#покровское#кириши#пудож#пролетарск#долина#карачев#новопокровская#колпино#саянск#чулым#веселое#кашира#зверево
Концентрированное средство для мытья посуды с экстрактом шалфея 0+ (11197); Ультра-кондиционер для белья с аромакапсулами (11037 и 11038); Средство для чистки духовок и плит (11119). Событие состоялось с 11 по 13 марта 2015 года в Гостином Дворе Москвы. В форуме приняли участие более 110 компаний-производителей из России, Казахстана, Армении, Беларуси и других стран. Поздравляем Дивизион косметики для дома с победой и желаем новых замечательных продуктов❤️❤️❤️ 💜 💜 💜 #залинамагомедова #дом #декор #уют #простота #чистота #награды #москва #подольск #санктпетербург #бузова #золото #серебро #красиваялюбовь #дагестан #залина #фаберлик #покровское #кириши #пудож #пролетарск #долина #карачев #новопокровская #колпино #саянск #чулым #веселое #кашира #зверево 
Концентрированное средство для мытья посуды с экстрактом шалфея 0+ (11197); Ультра-кондиционер для белья с аромакапсулами (11037 и 11038); Средство для чистки духовок и плит (11119). Событие состоялось с 11 по 13 марта 2015 года в Гостином Дворе Москвы. В форуме приняли участие более 110 компаний-производителей из России, Казахстана, Армении, Беларуси и других стран.
Поздравляем Дивизион косметики для дома с победой и желаем новых замечательных продуктов❤️❤️❤️
💜
💜
💜
#zalina_magomedova#дом#декор#уют#простота#чистота#награды#москва#подольск#санктпетербург#бузова#золото#серебро#красиваялюбовь#дагестан#залина#фаберлик#покровское#кириши#пудож#пролетарск#долина#карачев#новопокровская#колпино#саянск#чулым#веселое#кашира#зверево
Концентрированное средство для мытья посуды с экстрактом шалфея 0+ (11197); Ультра-кондиционер для белья с аромакапсулами (11037 и 11038); Средство для чистки духовок и плит (11119). Событие состоялось с 11 по 13 марта 2015 года в Гостином Дворе Москвы. В форуме приняли участие более 110 компаний-производителей из России, Казахстана, Армении, Беларуси и других стран. Поздравляем Дивизион косметики для дома с победой и желаем новых замечательных продуктов❤️❤️❤️ 💜 💜 💜 #zalina_magomedova #дом #декор #уют #простота #чистота #награды #москва #подольск #санктпетербург #бузова #золото #серебро #красиваялюбовь #дагестан #залина #фаберлик #покровское #кириши #пудож #пролетарск #долина #карачев #новопокровская #колпино #саянск #чулым #веселое #кашира #зверево 
Стильная и лаконичная кровать Rossini от Hilding Anders. Размер 180х200, основание с ламелями. Выполнена в экокоже Vogue сиреневого оттенка. 
Цена в дисконте - 21500🎅
В наличии также есть комплект тумб в аналогичном цвете и при желании ими можно дополнить интерьер спальни. Стоимость тумб не изменилась - 4500 руб., продаются комплектом.
С нас 🛵 и 👩‍🔧
#спб #колпино #шушары #гатчина #купчино #звездная #московскийрайонспб #славянкаспб #пушкин #павловск #мурино #парнас #севернаядолина #кудрово #оккервиль #охтапарк #дыбенко #девяткино #ломоносов #жктриумфпарк #жквива #янино #бугры #жкогнизалива #балтийскаяжемчужина #жкгренландия #комендантскийпроспект #жклегенда
Стильная и лаконичная кровать Rossini от Hilding Anders. Размер 180х200, основание с ламелями. Выполнена в экокоже Vogue сиреневого оттенка. Цена в дисконте - 21500🎅 В наличии также есть комплект тумб в аналогичном цвете и при желании ими можно дополнить интерьер спальни. Стоимость тумб не изменилась - 4500 руб., продаются комплектом. С нас 🛵 и 👩‍🔧 #спб  #колпино  #шушары  #гатчина  #купчино  #звездная  #московскийрайонспб  #славянкаспб  #пушкин  #павловск  #мурино  #парнас  #севернаядолина  #кудрово  #оккервиль  #охтапарк  #дыбенко  #девяткино  #ломоносов  #жктриумфпарк  #жквива  #янино  #бугры  #жкогнизалива  #балтийскаяжемчужина  #жкгренландия  #комендантскийпроспект  #жклегенда 
Потанцуем? 💃
Откладывай скорей дела! Настала пора приехать туда, где тебя любят и ждут. А еще приводят в чувства после тяжелых трудовых будней 😉
⠀
🍷 Приезжай скорее, успеешь на самое интересное!👇
⠀
📍 ул. Тверская д. 58/6, 3-й этаж РК Formula City
☎ Инфо / Резерв: 467-56-10
⠀
#gagarinbar #gagarin_bar #retrobar #ретро_бар #kolpino #klp #колпино #колпинонеспит #клубноеколпино
Потанцуем? 💃 Откладывай скорей дела! Настала пора приехать туда, где тебя любят и ждут. А еще приводят в чувства после тяжелых трудовых будней 😉 ⠀ 🍷 Приезжай скорее, успеешь на самое интересное!👇 ⠀ 📍 ул. Тверская д. 58/6, 3-й этаж РК Formula City ☎ Инфо / Резерв: 467-56-10 ⠀ #gagarinbar  #gagarin_bar  #retrobar  #ретро_бар  #kolpino  #klp  #колпино  #колпинонеспит  #клубноеколпино 
Д.Е. дреды, африканские косички, Зизи, джа дреды, дредокосы, де косы, суперлоконы. 
изготовление заготовок на заказ. отправка по всей России.
Вопросы и запись в direct или
WhatsUp - +7 999 209 11 32
#lovehairshop @hairshop_ru#дедреды #дреды #зизи #косички #афрокосы #дредокосы #braids #dreadlocks #dreads, #декосы #джадреды #дредыспб #спб #москва #фрязино#щелково#колпино #рыбацкое #металлострой #афро #питер #де #зизиспб #зизипитер#понтонный #дредыколпино #косыколпино #колпино
Д.Е. дреды, африканские косички, Зизи, джа дреды, дредокосы, де косы, суперлоконы. изготовление заготовок на заказ. отправка по всей России. Вопросы и запись в direct или WhatsUp - +7 999 209 11 32 #lovehairshop  @hairshop_ru#дедреды  #дреды  #зизи  #косички  #афрокосы  #дредокосы  #braids  #dreadlocks  #dreads , #декосы  #джадреды  #дредыспб  #спб  #москва  #фрязино #щелково #колпино  #рыбацкое  #металлострой  #афро  #питер  #де  #зизиспб  #зизипитер #понтонный  #дредыколпино  #косыколпино  #колпино 
Одногрупница с мужем развелись, а я до сих пор шкодливо пролезаю через дырку в заборе, чтобы сократить дорогу до дома.
⠀
#formulacity #kolpinocity #колпиносити #колпино
Отличный вариант подарка на Новый год 🎄 
Конструктор и горочная трасса 2в1.
Цена 690₽
По всем вопросам и для заказа писать вконтакте или viber/what's app 89646114153 📲 
#колпино #красиво #шопинг #шоппинг #дом2 #дешево #девушка #лето #осень #зима #распродажа #питер #продам #покупки #акции #вещи #стиль #скидки #стильно #мода #модно #бренд #sale #shop #instafashion #girls #металлострой #вналичии #низкиецены
Отличный вариант подарка на Новый год 🎄 Конструктор и горочная трасса 2в1. Цена 690₽ По всем вопросам и для заказа писать вконтакте или viber/what's app 89646114153 📲 #колпино  #красиво  #шопинг  #шоппинг  #дом2  #дешево  #девушка  #лето  #осень  #зима  #распродажа  #питер  #продам  #покупки  #акции  #вещи  #стиль  #скидки  #стильно  #мода  #модно  #бренд  #sale  #shop  #instafashion  #girls  #металлострой  #вналичии  #низкиецены 
А вы готовитесь к новому году?Предлагаем вам украсить вашу квартиру к новому году.
Гирлянда водопад под заказ.Цветная,белая,желая,синяя
 1.5*1.5m 390
1.8*1.8m 590₽ 
2m*2m 690₽ 
3m*2m 790 ₽
По всем вопросам и для заказа писать вконтакте или viber/what's app 89646114153 📲 
#колпино #красиво #шопинг #шоппинг #дом2 #дешево #девушка #лето #осень #зима #распродажа #питер #продам #покупки #акции #вещи #стиль #скидки #стильно #мода #модно #бренд #sale #shop #instafashion #girls #металлострой #вналичии #низкиецены
А вы готовитесь к новому году?Предлагаем вам украсить вашу квартиру к новому году. Гирлянда водопад под заказ.Цветная,белая,желая,синяя 1.5*1.5m 390 1.8*1.8m 590₽ 2m*2m 690₽ 3m*2m 790 ₽ По всем вопросам и для заказа писать вконтакте или viber/what's app 89646114153 📲 #колпино  #красиво  #шопинг  #шоппинг  #дом2  #дешево  #девушка  #лето  #осень  #зима  #распродажа  #питер  #продам  #покупки  #акции  #вещи  #стиль  #скидки  #стильно  #мода  #модно  #бренд  #sale  #shop  #instafashion  #girls  #металлострой  #вналичии  #низкиецены 
Good Evening!
🎁Как известно, лучший подарок это пара новых кросc!
А в #sneakerbox78 дополнительные скидки на всю зимнюю обувь 20%!👌
Улавливаете суть?😉
⠀
#sneaker #sneakersspb #кроссовки #кроссовкиспб #кроссовкивналичии #sneakerhead #kolpino #колпино #кроссовкивколпино #spb #saintp #nike #reebok #adidas #saucony #asics #puma #vans #newbalance #anteater #skills #jackporter #streetwear #streetfashion
Good Evening! 🎁Как известно, лучший подарок это пара новых кросc! А в #sneakerbox78  дополнительные скидки на всю зимнюю обувь 20%!👌 Улавливаете суть?😉 ⠀ #sneaker  #sneakersspb  #кроссовки  #кроссовкиспб  #кроссовкивналичии  #sneakerhead  #kolpino  #колпино  #кроссовкивколпино  #spb  #saintp  #nike  #reebok  #adidas  #saucony  #asics  #puma  #vans  #newbalance  #anteater  #skills  #jackporter  #streetwear  #streetfashion 
ПРАЗДНИК 🥳 И БЛЕСК ✨⠀
⠀
А Вы тоже уже чувствуете 💖 стремительное приближение праздников 🎄 и всеобщего веселья? 🥳 Ведь все это будет очень-очень скоро! ☺️⠀
Так что не тяни ☝️ и скорее записывайся на маникюр, пока места перед Новым годом ещё есть! 😉⠀
⠀
✨ На фото работа мастера Ксении.⠀
⠀
📲 Способы записи и вся важная информация есть у нас на страничке, заходи. 😉⠀
⠀
#салонкрасоты #ногти #маникюр #гельлак #блеск
ПРАЗДНИК 🥳 И БЛЕСК ✨⠀ ⠀ А Вы тоже уже чувствуете 💖 стремительное приближение праздников 🎄 и всеобщего веселья? 🥳 Ведь все это будет очень-очень скоро! ☺️⠀ Так что не тяни ☝️ и скорее записывайся на маникюр, пока места перед Новым годом ещё есть! 😉⠀ ⠀ ✨ На фото работа мастера Ксении.⠀ ⠀ 📲 Способы записи и вся важная информация есть у нас на страничке, заходи. 😉⠀ ⠀ #салонкрасоты  #ногти  #маникюр  #гельлак  #блеск 
New Year is in the air🎄
New Year is in the air🎄
Кошка 🐈 какая же она красивая! И как вариант отличный дизайн к Новому Году !👍
Кошка 🐈 какая же она красивая! И как вариант отличный дизайн к Новому Году !👍
#отзывmcsushi Мы есть то, что мы едим. Невозможно не согласится с данной фразой! Закажи доставку вкусностей прямо домой 😉 Спасибо вам за высокую оценку нашей работы!🤗🤗🤗 Нам очень приятно читать такие отзывы!😍 Приходит осознание того, что мы не зря стараемся изо дня в день, приходя на любимую работу😊😊😊 Такие моменты бесценны для нашей команды!😏#впитереесть #колпино #рыбацское #пушкино #металлострой
#отзывmcsushi  Мы есть то, что мы едим. Невозможно не согласится с данной фразой! Закажи доставку вкусностей прямо домой 😉 Спасибо вам за высокую оценку нашей работы!🤗🤗🤗 Нам очень приятно читать такие отзывы!😍 Приходит осознание того, что мы не зря стараемся изо дня в день, приходя на любимую работу😊😊😊 Такие моменты бесценны для нашей команды!😏#впитереесть  #колпино  #рыбацское  #пушкино  #металлострой 
#ламинированиебровей
Вы не представляете как поменялся у клиентки взгляд, когда мы приподняли бровки 🤩
💐Отличная процедура для тех, кто хочет что то в себе поменять🔥
💕Бровки во время процедуры окрашиваются и за счёт ламинирования краска будет держаться долго как никогда
💸Стоимость, включая окрашивание краской всего 1500 руб.
🏵️Принимаем в уютной студии в Колпино на ул. Павловская
📝Остались вопросы, можете задать их или записаться на процедуры по тел. +7-900-659-34-91 Анна (Viber, WhatsApp) или в личку vk.com/id5283268 или в Директ
#lash_and_brow_by_ann 
#колпино #колпиноспб #ресницыколпино#бровиколпино #биотатуажколпино#биотатуажбровейхной #колпиноброви#окрашиваниебровейколпино#колпинобиотатуаж #спбколпино#моделированиебровейспб#коррекциябровейколпино #колпиноламинированиебровей
#ламинированиебровей  Вы не представляете как поменялся у клиентки взгляд, когда мы приподняли бровки 🤩 💐Отличная процедура для тех, кто хочет что то в себе поменять🔥 💕Бровки во время процедуры окрашиваются и за счёт ламинирования краска будет держаться долго как никогда 💸Стоимость, включая окрашивание краской всего 1500 руб. 🏵️Принимаем в уютной студии в Колпино на ул. Павловская 📝Остались вопросы, можете задать их или записаться на процедуры по тел. +7-900-659-34-91 Анна (Viber, WhatsApp) или в личку vk.com/id5283268 или в Директ #lash_and_brow_by_ann   #колпино  #колпиноспб  #ресницыколпино #бровиколпино  #биотатуажколпино #биотатуажбровейхной  #колпиноброви #окрашиваниебровейколпино #колпинобиотатуаж  #спбколпино #моделированиебровейспб #коррекциябровейколпино  #колпиноламинированиебровей 
Вросший ноготь! Мой пациент.показываю этапы лечение что было и как стало.
Конечно еще не идеал впереди много еще работы .
Без операций и хирургии.
Возможно все в волшебных ручках.
#кудинова#вросшийноготь#ноготь#ноготь#подолог#лечебныйпедикюр#медицинскийпедикюр#рыбацкое#колпино#тосно#саблино#месталострой#славянка#альбатрос#спб❤️ #спб#питер❤#питер#дерматолог#доктор#врач#
Вросший ноготь! Мой пациент.показываю этапы лечение что было и как стало. Конечно еще не идеал впереди много еще работы . Без операций и хирургии. Возможно все в волшебных ручках. #кудинова #вросшийноготь #ноготь #ноготь #подолог #лечебныйпедикюр #медицинскийпедикюр #рыбацкое #колпино #тосно #саблино #месталострой #славянка #альбатрос #спб ❤️ #спб #питер ❤#питер #дерматолог #доктор #врач #
Прямой эфир из детского сада! 📺
⠀
📝 В младшей группе очень радовались тому, что наступила настоящая зима! ❄ Ура! Успели поиграть со снегом на улице и получили много удовольствия. А потом вернулись в тепло, но под впечатлением от веселого дня сделали замечательные зимние поделки: замерзшее дерево-аппликацию в сугробах из ваты на фоне первого снега из гуаши. И без раскрашивания пластилином лисичек день был бы неполным.
⠀
Адрес — 🏡 Тельмана, д.7, к. 1.
Телефоны академии — 490-68-97, 8(931)257-88-00.
_________________________________
#дочкисыночки #колпино #тельмана #славянка #никольское #металлострой #детскийцентр #рядомсвами #детскийсад #санктпетербург
Прямой эфир из детского сада! 📺 ⠀ 📝 В младшей группе очень радовались тому, что наступила настоящая зима! ❄ Ура! Успели поиграть со снегом на улице и получили много удовольствия. А потом вернулись в тепло, но под впечатлением от веселого дня сделали замечательные зимние поделки: замерзшее дерево-аппликацию в сугробах из ваты на фоне первого снега из гуаши. И без раскрашивания пластилином лисичек день был бы неполным. ⠀ Адрес — 🏡 Тельмана, д.7, к. 1. Телефоны академии — 490-68-97, 8(931)257-88-00. _________________________________ #дочкисыночки  #колпино  #тельмана  #славянка  #никольское  #металлострой  #детскийцентр  #рядомсвами  #детскийсад  #санктпетербург 
Макияж и прическа для нашей красотки 😍#салонманго#макияжколпино#визажистспб#колпино#визажистколпино#
Можно ли делать #шугаринг в эти дни?
Решать только Вам, поскольку противопоказаний к процедуре никаких нет. 
НО Вам следует знать что во время шугаринга следует более тщательно соблюсти все #гигиенические #правила и воспользоваться тампоном, а не прокладкой. После процедуры надеть свежее #бельё.
В ЭТИ ДНИ ваша #кожа более #чувствительна, будьте готовы потерпеть и раздражение может продержаться чуть дольше.
Рекомендуется делать депиляцию после критических дней, но в случае НЕОБХОДИМОСТИ 😀 депиляцию делать можно💛
#Luxurypro 
#SugaringFactory ````````````````````````````````````````````````````````````````````````````````
☎Телефон: 8(921)4076414 -Елена
Можно ли делать #шугаринг  в эти дни? Решать только Вам, поскольку противопоказаний к процедуре никаких нет. НО Вам следует знать что во время шугаринга следует более тщательно соблюсти все #гигиенические  #правила  и воспользоваться тампоном, а не прокладкой. После процедуры надеть свежее #бельё . В ЭТИ ДНИ ваша #кожа  более #чувствительна , будьте готовы потерпеть и раздражение может продержаться чуть дольше. Рекомендуется делать депиляцию после критических дней, но в случае НЕОБХОДИМОСТИ 😀 депиляцию делать можно💛 #Luxurypro  #SugaringFactory  ```````````````````````````````````````````````````````````````````````````````` ☎Телефон: 8(921)4076414 -Елена
💭 Мы экономим твои деньги! Каждую пятницу и субботу с 22:00 до 00:00.  Акция 1+1 на все коктейли и скидка на кальяны -50%. Что ещё нужно для хорошего вечера? Только хорошее настроение 😉
⠀
#formulabar #колпино #колпиносити #kolpinocity #kolpino
💭 Мы экономим твои деньги! Каждую пятницу и субботу с 22:00 до 00:00.  Акция 1+1 на все коктейли и скидка на кальяны -50%. Что ещё нужно для хорошего вечера? Только хорошее настроение 😉 ⠀ #formulabar  #колпино  #колпиносити  #kolpinocity  #kolpino 
Открыт набор в группу ZUMDANCE
Зумба -это не только латина, как думают многие. В фитнес клубах чаще всего да😋, а мы в @pcnshch рушим стереотипы и танцуем различные танцы💃. Так, ваше тело прокачивается во всех направлениях и сбрасываются различные негативные эмоции. Ведь танец он как лекарь! Он делает не только сильным ваше тело, а так же снимает напряжение🤗 . Танцуйте, любите себя, не держите внутри негатив😉
Ждем на занятия🤗😍
Стоимость 4 занятия - 1500
8 занятий - 2500
Но это еще не все😉 при покупке абонемента на 8 занятий вас ждет подарок🎁 - готовый план питания для стройности от нутрициолога @olgapilatesdance на 3 недели!
Открыт набор в группу ZUMDANCE Зумба -это не только латина, как думают многие. В фитнес клубах чаще всего да😋, а мы в @pcnshch рушим стереотипы и танцуем различные танцы💃. Так, ваше тело прокачивается во всех направлениях и сбрасываются различные негативные эмоции. Ведь танец он как лекарь! Он делает не только сильным ваше тело, а так же снимает напряжение🤗 . Танцуйте, любите себя, не держите внутри негатив😉 Ждем на занятия🤗😍 Стоимость 4 занятия - 1500 8 занятий - 2500 Но это еще не все😉 при покупке абонемента на 8 занятий вас ждет подарок🎁 - готовый план питания для стройности от нутрициолога @olgapilatesdance на 3 недели!
👱‍♀👋 Привет, дорогие друзья!
.
💬 Мы не устанем повторять, важно пройти полный курс, не прерывая его более чем на двое суток, иначе все надо будет проходить заново. Галотерапия - это накопительный эффект, прерывая его, вы теряете весь запас полезных свойств этой процедуры. Заботьтесь о себе и своих близких, пройдите полный курс и будьте здоровы! 😉
.
🏡🌊Отдыхайте и заряжайтесь здоровьем в нашей соляной избушке!
.
✔Задать вопрос | Записаться на сеанс 
___________________________________ 🏡Соляная избушка | Колпино🌊
.
🔎Наш адрес: Октябрьская 8, ТРК ОКА, первый этаж (около акватеки) ⌚График работы: пн-вс c 10-00 до 21-00 ☎Вопрос | Запись: +7 (921) 648-09-39 и +7 (921) 648-09-89 📲WhatsApp | Viber | Telegram: +7 (921) 648-09-39 🔸Мы в Instagram: @saltizbushka . . . 
_________________________________________________________ 
#солянаяизбушка #солянаяпещера #солянаякомната 
#колпино #вколпино #kolpino #колпиносити 
#галотерапия #галокамера #klp
👱‍♀👋 Привет, дорогие друзья! . 💬 Мы не устанем повторять, важно пройти полный курс, не прерывая его более чем на двое суток, иначе все надо будет проходить заново. Галотерапия - это накопительный эффект, прерывая его, вы теряете весь запас полезных свойств этой процедуры. Заботьтесь о себе и своих близких, пройдите полный курс и будьте здоровы! 😉 . 🏡🌊Отдыхайте и заряжайтесь здоровьем в нашей соляной избушке! . ✔Задать вопрос | Записаться на сеанс ___________________________________ 🏡Соляная избушка | Колпино🌊 . 🔎Наш адрес: Октябрьская 8, ТРК ОКА, первый этаж (около акватеки) ⌚График работы: пн-вс c 10-00 до 21-00 ☎Вопрос | Запись: +7 (921) 648-09-39 и +7 (921) 648-09-89 📲WhatsApp | Viber | Telegram: +7 (921) 648-09-39 🔸Мы в Instagram: @saltizbushka . . . _________________________________________________________ #солянаяизбушка  #солянаяпещера  #солянаякомната  #колпино  #вколпино  #kolpino  #колпиносити  #галотерапия  #галокамера  #klp 
ВНИМАНИЕ!!! ДОЛГОЖДАННАЯ АКЦИЯ!!! Начиная с 01.12.2018 года, стартует Акция на процедуру медицинского педикюра всего за 1 500 рублей.  Напоминаю, что весь инструмент проходит все этапы дезинфекции и стерилизации, кабинет имеет профессиональное оборудование и инструменты.  В процедуру входит:
1.придание ногтевой пластине длины. При необходимости-придание ногтевой пластине толщины;
2.обработка околоногтевого пространства;
3.поднятие и обработка кутикулы;
4.обработка мозолей на стопе;
5.обработка мозолей в межпальцевой зоне;
6.обработка стоп одноразовым колпачком(производство Германия);
7.обработка трещин и ороговений на пятках;
8.массаж стоп;
9.обработка ногтевых пластин маслом чайного дерева (производство Германия).
Данная акция предлагается нами для выявления патологий таких как: деформация ногтей, деформация суставов, заболеваний кожи и ногтей, поэтому она действует только для пациентов,  обратившихся в первые.  Специальное предложение стартует с 01.12.2018 года, запись на Акцию производится с момента выхода публикации.  В Акцию не входят пациенты с сахарным диабетом.  Вся информация только по ☎️☎️☎️ +7-931-373-89-40.  Записывайтесь, количество мест на процедуру медицинского педикюра ОГРАНИЧЕНА!!!
@lizok782
#колпино #колпинскийрайон #массажколпино #колпиноногти #колпиношеллак #колпиноманикюр #колпинопедикюр #педикюрколпино #кератинколпино #татуажколпино #рекламаколпино #рукоделиеколпино #зожколпино #похудениеколпино #колпинофитнес #прическиколпино #макияжколпино #плаваниеколпино #колпинотатуаж #татуажколпино #бровиколпино #ресницыколпино #колпиноброви #колпиноресницы
#ремонтколпино #юристколпино #вколпино #гуляемпоколпино
ВНИМАНИЕ!!! ДОЛГОЖДАННАЯ АКЦИЯ!!! Начиная с 01.12.2018 года, стартует Акция на процедуру медицинского педикюра всего за 1 500 рублей. Напоминаю, что весь инструмент проходит все этапы дезинфекции и стерилизации, кабинет имеет профессиональное оборудование и инструменты. В процедуру входит: 1.придание ногтевой пластине длины. При необходимости-придание ногтевой пластине толщины; 2.обработка околоногтевого пространства; 3.поднятие и обработка кутикулы; 4.обработка мозолей на стопе; 5.обработка мозолей в межпальцевой зоне; 6.обработка стоп одноразовым колпачком(производство Германия); 7.обработка трещин и ороговений на пятках; 8.массаж стоп; 9.обработка ногтевых пластин маслом чайного дерева (производство Германия). Данная акция предлагается нами для выявления патологий таких как: деформация ногтей, деформация суставов, заболеваний кожи и ногтей, поэтому она действует только для пациентов, обратившихся в первые. Специальное предложение стартует с 01.12.2018 года, запись на Акцию производится с момента выхода публикации. В Акцию не входят пациенты с сахарным диабетом. Вся информация только по ☎️☎️☎️ +7-931-373-89-40. Записывайтесь, количество мест на процедуру медицинского педикюра ОГРАНИЧЕНА!!! @lizok782 #колпино  #колпинскийрайон  #массажколпино  #колпиноногти  #колпиношеллак  #колпиноманикюр  #колпинопедикюр  #педикюрколпино  #кератинколпино  #татуажколпино  #рекламаколпино  #рукоделиеколпино  #зожколпино  #похудениеколпино  #колпинофитнес  #прическиколпино  #макияжколпино  #плаваниеколпино  #колпинотатуаж  #татуажколпино  #бровиколпино  #ресницыколпино  #колпиноброви  #колпиноресницы  #ремонтколпино  #юристколпино  #вколпино  #гуляемпоколпино 
🌲🌲🌲Друзья! Скоро Новый год🍾🥂🍾! @ecoferma_tretiakoff открыла бронирование домашней птицы к новогоднему столу!  Предлагаем: -мясо гуся (вес тушки 3-4,5 кг). -🦆утки (2 - 2,5 кг). -муларда (2,5 -3кг). -🦃индейки (10-12 кг). -цыплят (1,5-2 кг). -🐥цыплят табака (вес 0,9-1 кг). -цыплят корнишонов ( вес 0,4-0,6 кг). Заказ 📲 8-964-389-70-48.  Колличество ограничено‼️Доставка на дом🚛‼️ https://vk.com/club30471292.  https://instagram.com/ecoferma_tretiakoff
#экоферматретьякофф #продуктыиздеревниспб #натуральныепродуктыспб #доставкапродуктовспб #деревенскоемолокоспб #молочка #яйцо #ешьнатуральное #едимдомаспб #домашнееяйцо #домашниепродуктыспб #вкуснаяедаспб #полезнаяедаспб #здороваяедаспб #маникюр #натуральнаяеда #ппспб #новаяижора #колпино #славянка #тярлево #пушкин #павловск #тельмана #гимназия402 #санктпетербург #балтийскаяжемчужина #московскийрайон #петроградскийрайон #васильевскийостров
🌲🌲🌲Друзья! Скоро Новый год🍾🥂🍾! @ecoferma_tretiakoff открыла бронирование домашней птицы к новогоднему столу! Предлагаем: -мясо гуся (вес тушки 3-4,5 кг). -🦆утки (2 - 2,5 кг). -муларда (2,5 -3кг). -🦃индейки (10-12 кг). -цыплят (1,5-2 кг). -🐥цыплят табака (вес 0,9-1 кг). -цыплят корнишонов ( вес 0,4-0,6 кг). Заказ 📲 8-964-389-70-48. Колличество ограничено‼️Доставка на дом🚛‼️ https://vk.com/club30471292. https://instagram.com/ecoferma_tretiakoff #экоферматретьякофф  #продуктыиздеревниспб  #натуральныепродуктыспб  #доставкапродуктовспб  #деревенскоемолокоспб  #молочка  #яйцо  #ешьнатуральное  #едимдомаспб  #домашнееяйцо  #домашниепродуктыспб  #вкуснаяедаспб  #полезнаяедаспб  #здороваяедаспб  #маникюр  #натуральнаяеда  #ппспб  #новаяижора  #колпино  #славянка  #тярлево  #пушкин  #павловск  #тельмана  #гимназия402  #санктпетербург  #балтийскаяжемчужина  #московскийрайон  #петроградскийрайон  #васильевскийостров 
Нашла новый фильтр чуть не умерла со смеху 😂 🤣🤪 #колпино 
#вечердома🏡 
#собираюсьвкино 
#всемхорошейпятницы 
#веселитесь 😂
⬆️ Пять причин сделать маникюр к празднику!
.
1️⃣ В праздники всем нам хочется выглядеть идеально, а хороший маникюр придаст образу законченность. .
2️⃣ Твоя лучшая подруга всегда с хорошим маникюром, надо держать уровень 😁! .
3️⃣ Это удобно, 2-3 недели ногти  в хорошем состоянии, даже если тебе придётся много готовить.
.
4️⃣ Уж поверьте, мужчинам нравятся накрашенные ногти. Кому-то красный, кто-то любит френч. Таким образом, можно "побаловать" своего мужчину или не своего 😉
.
5️⃣ Сейчас маникюр - это определённый статус, как хорошие часы у мужчины.
.
А вы по какой причине делаете маникюр?
@tokueva_studio 
#колпино #колпинскийрайон #массажколпино #колпиноногти #колпиношеллак #колпиноманикюр #колпинопедикюр #педикюрколпино #кератинколпино #татуажколпино #рекламаколпино #рукоделиеколпино #зожколпино #похудениеколпино #колпинофитнес #прическиколпино #макияжколпино #плаваниеколпино #колпинотатуаж #татуажколпино #бровиколпино #ресницыколпино #колпиноброви #колпиноресницы
#ремонтколпино #юристколпино #вколпино #гуляемпоколпино
⬆️ Пять причин сделать маникюр к празднику! . 1️⃣ В праздники всем нам хочется выглядеть идеально, а хороший маникюр придаст образу законченность. . 2️⃣ Твоя лучшая подруга всегда с хорошим маникюром, надо держать уровень 😁! . 3️⃣ Это удобно, 2-3 недели ногти в хорошем состоянии, даже если тебе придётся много готовить. . 4️⃣ Уж поверьте, мужчинам нравятся накрашенные ногти. Кому-то красный, кто-то любит френч. Таким образом, можно "побаловать" своего мужчину или не своего 😉 . 5️⃣ Сейчас маникюр - это определённый статус, как хорошие часы у мужчины. . А вы по какой причине делаете маникюр? @tokueva_studio #колпино  #колпинскийрайон  #массажколпино  #колпиноногти  #колпиношеллак  #колпиноманикюр  #колпинопедикюр  #педикюрколпино  #кератинколпино  #татуажколпино  #рекламаколпино  #рукоделиеколпино  #зожколпино  #похудениеколпино  #колпинофитнес  #прическиколпино  #макияжколпино  #плаваниеколпино  #колпинотатуаж  #татуажколпино  #бровиколпино  #ресницыколпино  #колпиноброви  #колпиноресницы  #ремонтколпино  #юристколпино  #вколпино  #гуляемпоколпино 
Всем приветики🤗, сегодня как и обещали-🌿если вы хотите попробовать сразу несколько урбечей🤗вы можете заказать вот такие пробнички по 50 мл🤗. Варианты наборов могут быть любые, на ваш вкус🤗заказ от 5 пробников‼️ , до бесконечности😂, стоимость набора рассчитывается индивидуально🤗,завтра я выкладываю пост с полным ассортиментом😍, кому не терпится, можете сегодня написать в директ, или сообщения,так же в WhatsApp,вам скину сегодня 😘🥀Всем хорошего дня🌝😍🤗Все вопросы по наличию и заказу в директ,WhatsApp или по тел:+79118114579 Шамиль🧔🏽,Жанна.
Direct: @superfooddag
#ппрецепты#колпинопп#колпиноспорт#ижорец#тельмана#колпино#веган#орехи#Вкусняшки#кожаколпино#ресницы#губы#шугаринг#паста#натуральныепродукты#правильноепитание#Дети#мамочкиколпино#тосно#абрикос#миндаль#вкусно#полезно#колпинодети#колпиноурбеч#тосно
Всем приветики🤗, сегодня как и обещали-🌿если вы хотите попробовать сразу несколько урбечей🤗вы можете заказать вот такие пробнички по 50 мл🤗. Варианты наборов могут быть любые, на ваш вкус🤗заказ от 5 пробников‼️ , до бесконечности😂, стоимость набора рассчитывается индивидуально🤗,завтра я выкладываю пост с полным ассортиментом😍, кому не терпится, можете сегодня написать в директ, или сообщения,так же в WhatsApp,вам скину сегодня 😘🥀Всем хорошего дня🌝😍🤗Все вопросы по наличию и заказу в директ,WhatsApp или по тел:+79118114579 Шамиль🧔🏽,Жанна. Direct: @superfooddag #ппрецепты #колпинопп #колпиноспорт #ижорец #тельмана #колпино #веган #орехи #Вкусняшки #кожаколпино #ресницы #губы #шугаринг #паста #натуральныепродукты #правильноепитание #Дети #мамочкиколпино #тосно #абрикос #миндаль #вкусно #полезно #колпинодети #колпиноурбеч #тосно 
🔶Хочу предложить вам работу. Реальная прибыль ,без вложений,новая фирма, регистрация бесплатно, без паспортных данных и инн. Никаких закупок и складирования товара. У нас самый лёгкий маркетинг среди всех компаний мира. Сравните и добро пожаловать к нам. Компании ESSENS предлагает элитный парфюм со стойкостью до 3-х суток. Качество и цена приятно радуют, без риска и обязательств. 
По всем вопросам в директ или ватсап.
.
#essens#работа#парфюм#ревда#великийновгород#астрахань#бишкек#колпино#сlаssik
🔶Хочу предложить вам работу. Реальная прибыль ,без вложений,новая фирма, регистрация бесплатно, без паспортных данных и инн. Никаких закупок и складирования товара. У нас самый лёгкий маркетинг среди всех компаний мира. Сравните и добро пожаловать к нам. Компании ESSENS предлагает элитный парфюм со стойкостью до 3-х суток. Качество и цена приятно радуют, без риска и обязательств. По всем вопросам в директ или ватсап. . #essens #работа #парфюм #ревда #великийновгород #астрахань #бишкек #колпино #сlаssik 
Милые🤗 девочки! Кто не успел записаться на маникюр💅 к Новому году? У мастера 🙋‍♀️Алины есть еще свободные места!!!
Маникюр+укрепление и выравнивание ногтевой пластины+ дизайн 2 ноготков = 1000р.  Торопитесь, места ограничены!
На фото работы Алины)  Запись по телефону: 8 921 388 32 82 
@kolpino_shugaring 
#колпино #колпинскийрайон #массажколпино #колпиноногти #колпиношеллак #колпиноманикюр #колпинопедикюр #педикюрколпино #кератинколпино #татуажколпино #рекламаколпино #рукоделиеколпино #зожколпино #похудениеколпино #колпинофитнес #прическиколпино #макияжколпино #плаваниеколпино #колпинотатуаж #татуажколпино #бровиколпино #ресницыколпино #колпиноброви #колпиноресницы
#ремонтколпино #юристколпино #вколпино #гуляемпоколпино
Милые🤗 девочки! Кто не успел записаться на маникюр💅 к Новому году? У мастера 🙋‍♀️Алины есть еще свободные места!!! Маникюр+укрепление и выравнивание ногтевой пластины+ дизайн 2 ноготков = 1000р. Торопитесь, места ограничены! На фото работы Алины) Запись по телефону: 8 921 388 32 82 @kolpino_shugaring #колпино  #колпинскийрайон  #массажколпино  #колпиноногти  #колпиношеллак  #колпиноманикюр  #колпинопедикюр  #педикюрколпино  #кератинколпино  #татуажколпино  #рекламаколпино  #рукоделиеколпино  #зожколпино  #похудениеколпино  #колпинофитнес  #прическиколпино  #макияжколпино  #плаваниеколпино  #колпинотатуаж  #татуажколпино  #бровиколпино  #ресницыколпино  #колпиноброви  #колпиноресницы  #ремонтколпино  #юристколпино  #вколпино  #гуляемпоколпино 
МИКРОБЛЕЙДИНГ БРОВЕЙ
Все виды ручной техники:
🔸волосковая
🔸волосковая + тень
🔸пудровая
🔸шотирование 🔸комбинированная техника 6-D.
Для пополнения портфолио нужны модели, цена 2500₽ (вместо обычных 5000 ₽) 5 человек на технику "волосковая+тень", 5 человек "пудровые бровки". Обязательное условие коррекциия (1200 ₽) через 30-35 дней, для лучшего результата и носки от 1.5 до 2 лет. 
Процедура:
-безболезненна, местная анестезия
-расходные материалы одноразовые -цвет, форму выберем вместе, все пожелания учитываются
-сертифицированные пигменты высокого качества. 
РЕЗУЛЬТАТ красивые, естественные брови каждый день. 
Скоро скоро 🎄новый год🎄, приходите💃 за красотой. 
Ваш сертифицированный мастер Шкондина Елена. 
Принимаю в Колпино, ближайшие свободные места на субботу 15.12. время 14.00и 16.30 осталось 5 мест по цене 2500₽.
89818045662
@shkodinabrow #Mikrobleyding-spb #Микроблейдинг #колпино #колпинскийрайон #массажколпино #колпиноногти #колпиношеллак #колпиноманикюр #колпинопедикюр #педикюрколпино #кератинколпино #татуажколпино #рекламаколпино #рукоделиеколпино #зожколпино #похудениеколпино #колпинофитнес #прическиколпино #макияжколпино #плаваниеколпино #колпинотатуаж #татуажколпино #бровиколпино #ресницыколпино #колпиноброви #колпиноресницы
#ремонтколпино #юристколпино #вколпино #гуляемпоколпино
МИКРОБЛЕЙДИНГ БРОВЕЙ Все виды ручной техники: 🔸волосковая 🔸волосковая + тень 🔸пудровая 🔸шотирование 🔸комбинированная техника 6-D. Для пополнения портфолио нужны модели, цена 2500₽ (вместо обычных 5000 ₽) 5 человек на технику "волосковая+тень", 5 человек "пудровые бровки". Обязательное условие коррекциия (1200 ₽) через 30-35 дней, для лучшего результата и носки от 1.5 до 2 лет. Процедура: -безболезненна, местная анестезия -расходные материалы одноразовые -цвет, форму выберем вместе, все пожелания учитываются -сертифицированные пигменты высокого качества. РЕЗУЛЬТАТ красивые, естественные брови каждый день. Скоро скоро 🎄новый год🎄, приходите💃 за красотой. Ваш сертифицированный мастер Шкондина Елена. Принимаю в Колпино, ближайшие свободные места на субботу 15.12. время 14.00и 16.30 осталось 5 мест по цене 2500₽. 89818045662 @shkodinabrow #Mikrobleyding -spb #Микроблейдинг  #колпино  #колпинскийрайон  #массажколпино  #колпиноногти  #колпиношеллак  #колпиноманикюр  #колпинопедикюр  #педикюрколпино  #кератинколпино  #татуажколпино  #рекламаколпино  #рукоделиеколпино  #зожколпино  #похудениеколпино  #колпинофитнес  #прическиколпино  #макияжколпино  #плаваниеколпино  #колпинотатуаж  #татуажколпино  #бровиколпино  #ресницыколпино  #колпиноброви  #колпиноресницы  #ремонтколпино  #юристколпино  #вколпино  #гуляемпоколпино 
Вы всегда можете прийти к нам с любой идеей дизайна на ваши ноготки, а мы воплотим её в реальность 😃👌💫
⠀
Ждём вас на маникюр и чашечку кофе ☕ ☎ Телефон для записи: 8(981) 897-19-76 прямая ссылка в шапке профиля
📍Находимся по адресу: Ⓜ️Рыбацкое, Советский проспект 39/1
____________________________________________
#рыбацкое#студиякрасотыврыбацком#ламинированиересницрыбацкое#невскийрайон#жкжививрыбацком#шугарингметаллострой#колпино#массажрыбацкое#перманентныймакияжрыбацкое#наращиваниересницспб#наращиваниересницрыбацкое#спб#питер#модельспб#красотаспб#ресницыспб#перманентныймакияж#обухово#пролетарская#ломоносовская#альгинатнаямаскаспб#карбокситерапияспб#спб#педикюррыбацкое
Вы всегда можете прийти к нам с любой идеей дизайна на ваши ноготки, а мы воплотим её в реальность 😃👌💫 ⠀ Ждём вас на маникюр и чашечку кофе ☕ ☎ Телефон для записи: 8(981) 897-19-76 прямая ссылка в шапке профиля 📍Находимся по адресу: Ⓜ️Рыбацкое, Советский проспект 39/1 ____________________________________________ #рыбацкое #студиякрасотыврыбацком #ламинированиересницрыбацкое #невскийрайон #жкжививрыбацком #шугарингметаллострой #колпино #массажрыбацкое #перманентныймакияжрыбацкое #наращиваниересницспб #наращиваниересницрыбацкое #спб #питер #модельспб #красотаспб #ресницыспб #перманентныймакияж #обухово #пролетарская #ломоносовская #альгинатнаямаскаспб #карбокситерапияспб #спб #педикюррыбацкое 
Потребление белка является ключевым моментом при похудении. Протеин помогает нам насытиться и нарастить чистую мышечную массу. Делимся с вами списком продуктов, насыщенных белком, исключая привычные нам мясо и молоко. .
✔ Яичный белок — полноценный протеин, который включает все необходимые нам аминокислоты. В одном яйце — до 6 г белка, который максимально усваивается и дает нам отличный инструмент для роста мышечной массы. .
✔ Грибы. 
Неслучайно диетологи в шутку называют грибы «лесным мясом», ведь они содержат много белка. Наибольшее содержание белка можно встретить в белых грибах, подосиновиках и подберезовиках. В любимых многими шампиньонах белка много, но он, к сожалению, неполноценный. .
✔ Бобовые.
Чтобы получить полный набор аминокислот с бобовыми, нужно миксовать различные их виды между собой (нут + чечевица) или, например, со злаками (фасоль + бурый рис). В бобовых практически нет жира, зато много клетчатки и достаточно протеина. .
✔ Орехи.
Миндаль, макадамия, кешью, семена подсолнечника и льна — отличные источники белка. В них много незаменимых полиненасыщенных жирных кислот омега-6. Низкокалорийными орехи и семена, конечно, не назовешь. Поэтому в их употреблении важно соблюдать меру. .
✔ Шпинат.
Немногие знают, но в 100 г шпината (около 2 чашек) содержится 4,5 г белка. По сути, эти листья наполовину (если не учитывать воду) состоят из протеина. Из шпината получается отличный суп-пюре, салат и гарнир.

#fitness_land_kolpino
Потребление белка является ключевым моментом при похудении. Протеин помогает нам насытиться и нарастить чистую мышечную массу. Делимся с вами списком продуктов, насыщенных белком, исключая привычные нам мясо и молоко. . ✔ Яичный белок — полноценный протеин, который включает все необходимые нам аминокислоты. В одном яйце — до 6 г белка, который максимально усваивается и дает нам отличный инструмент для роста мышечной массы. . ✔ Грибы. Неслучайно диетологи в шутку называют грибы «лесным мясом», ведь они содержат много белка. Наибольшее содержание белка можно встретить в белых грибах, подосиновиках и подберезовиках. В любимых многими шампиньонах белка много, но он, к сожалению, неполноценный. . ✔ Бобовые. Чтобы получить полный набор аминокислот с бобовыми, нужно миксовать различные их виды между собой (нут + чечевица) или, например, со злаками (фасоль + бурый рис). В бобовых практически нет жира, зато много клетчатки и достаточно протеина. . ✔ Орехи. Миндаль, макадамия, кешью, семена подсолнечника и льна — отличные источники белка. В них много незаменимых полиненасыщенных жирных кислот омега-6. Низкокалорийными орехи и семена, конечно, не назовешь. Поэтому в их употреблении важно соблюдать меру. . ✔ Шпинат. Немногие знают, но в 100 г шпината (около 2 чашек) содержится 4,5 г белка. По сути, эти листья наполовину (если не учитывать воду) состоят из протеина. Из шпината получается отличный суп-пюре, салат и гарнир. #fitness_land_kolpino 
ЖИТЬ С МАМОЙ ХОРОШО-НО!
⠀
С мамочкой рядом всегда защищённо, спокойно, тепло.
⠀
А когда у тебя маленький ребёнок и муж постоянно на работе, такое объединение прекрасно.
⠀
Мама поможет, и приготовит, и посуду помоет, и с ребёнком посидит, когда надо уйти по делам. Естественно, что не постоянно, но помощь ощутима.
⠀
Но!
⠀
Не зря говорят «любите родственников на расстоянии». Природа задумала так, что каждая семья должна жить отдельно,а  семья-это муж и жена, родители с детьми.
⠀
Когда такая совместная жизнь течет давно, все устают. Так или иначе это две семье и две хозяйки.
А на одну квартиру полагается одна хозяйка, иначе возникают трения, споры и даже ссоры на тему, как надо и как правильно ВСЕ делать.
⠀
Интересная разница менталитетов- в России жить в квартире несколькими поколениями называется большой семьёй. А в Германии-жить в одной квартире с детьми, достигшими  18 лет, называется коммунальной квартирой.
⠀
Мораль здесь такова, друзья: любите друга друга, живите отдельно, берегите нервы и чувства друг друга. Ходите лучше в гости. Соскучитесь, о многом поговорите, поделитесь новостями. И хорошо, когда ты единственная хозяйка в доме, можешь делать, как знаешь, как хочешь, как тебе нравится и не слышать комментарии под руку.
⠀
Согласны?
Или у вас другое мнение на этот счёт?
ЖИТЬ С МАМОЙ ХОРОШО-НО! ⠀ С мамочкой рядом всегда защищённо, спокойно, тепло. ⠀ А когда у тебя маленький ребёнок и муж постоянно на работе, такое объединение прекрасно. ⠀ Мама поможет, и приготовит, и посуду помоет, и с ребёнком посидит, когда надо уйти по делам. Естественно, что не постоянно, но помощь ощутима. ⠀ Но! ⠀ Не зря говорят «любите родственников на расстоянии». Природа задумала так, что каждая семья должна жить отдельно,а семья-это муж и жена, родители с детьми. ⠀ Когда такая совместная жизнь течет давно, все устают. Так или иначе это две семье и две хозяйки. А на одну квартиру полагается одна хозяйка, иначе возникают трения, споры и даже ссоры на тему, как надо и как правильно ВСЕ делать. ⠀ Интересная разница менталитетов- в России жить в квартире несколькими поколениями называется большой семьёй. А в Германии-жить в одной квартире с детьми, достигшими 18 лет, называется коммунальной квартирой. ⠀ Мораль здесь такова, друзья: любите друга друга, живите отдельно, берегите нервы и чувства друг друга. Ходите лучше в гости. Соскучитесь, о многом поговорите, поделитесь новостями. И хорошо, когда ты единственная хозяйка в доме, можешь делать, как знаешь, как хочешь, как тебе нравится и не слышать комментарии под руку. ⠀ Согласны? Или у вас другое мнение на этот счёт?
Автор работы: Катерина Топ мастер♥️lash
🌟Перманентный макияж век(межресничка)
.
✔ Без боли
✔ Без отеков
✔ Минимум корочек
✔ Срок носки 1-3 года
✔ Коррекция через 1 месяц .
☝🏻 Имеются противопоказания!
. 💃🏽💃🏽 .
Запись по телефону 📲 988-58-30
Viber, WhatsApp 8-952-288-58-30

#kolpino #пмбровей #спбброви #колпинотатуаж #татуажколпино #колпино #новостиколпино #перманентгубколпино #пудровыебровипитер #пудровыебровиколпино #татуажбровей #техниканапыление #бровиколпино #пудровыеброви #бровиколпино #татуажпитер #питерброви #колпиномежресничка #маникюрколпино #мноваяижора #новаяижораброви #татуажгуб #стрелочкапм #пмбровей #акцияколпино #veselova_студиякрасоты #колпиносити #новостиколпино #колпиноновости #акцияколпино #маникюрколпино #ресницыколпино2d
Автор работы: Катерина Топ мастер♥️lash 🌟Перманентный макияж век(межресничка) . ✔ Без боли ✔ Без отеков ✔ Минимум корочек ✔ Срок носки 1-3 года ✔ Коррекция через 1 месяц . ☝🏻 Имеются противопоказания! . 💃🏽💃🏽 . Запись по телефону 📲 988-58-30 Viber, WhatsApp 8-952-288-58-30 #kolpino  #пмбровей  #спбброви  #колпинотатуаж  #татуажколпино  #колпино  #новостиколпино  #перманентгубколпино  #пудровыебровипитер  #пудровыебровиколпино  #татуажбровей  #техниканапыление  #бровиколпино  #пудровыеброви  #бровиколпино  #татуажпитер  #питерброви  #колпиномежресничка  #маникюрколпино  #мноваяижора  #новаяижораброви  #татуажгуб  #стрелочкапм  #пмбровей  #акцияколпино  #veselova_студиякрасоты  #колпиносити  #новостиколпино  #колпиноновости  #акцияколпино  #маникюрколпино  #ресницыколпино2d 
Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется это навсегда, а иногда провожаем и понимаем, что так и должно было быть.
#шагай 
#шагайнегрусти
Иногда мы встречаем кого-то, и нам кажется это навсегда, а иногда провожаем и понимаем, что так и должно было быть. #шагай  #шагайнегрусти 
Главное в нашей работе,это счастливые лица обладателей наших роз в колбе.дарите близким людям любовь,счастье и улыбки😍
#розывколбе #вечныерозы #кудрово #новыйоккервиль #спб #метромосковская #московскийрайон #кудроволайф #колпино #санктпетербург
Ничто так не объединяет людей, как долгожданные выходные и отличная вечеринка 😉 Сегодня раскачиваем настроение до небывалого уровня. Начнём в 22:00, собирай друзей и присоединяйся!💃 🎉
⠀
📍 ул. Тверская д. 58/6, 3-й этаж РК Formula City
☎ Инфо / Резерв: 467-56-10
⠀
#gagarinbar #gagarin_bar #retrobar #ретро_бар #kolpino #klp #колпино #колпинонеспит #клубноеколпино
Ничто так не объединяет людей, как долгожданные выходные и отличная вечеринка 😉 Сегодня раскачиваем настроение до небывалого уровня. Начнём в 22:00, собирай друзей и присоединяйся!💃 🎉 ⠀ 📍 ул. Тверская д. 58/6, 3-й этаж РК Formula City ☎ Инфо / Резерв: 467-56-10 ⠀ #gagarinbar  #gagarin_bar  #retrobar  #ретро_бар  #kolpino  #klp  #колпино  #колпинонеспит  #клубноеколпино 
Наши двери открыты для вас, ежедневно, с 10:00 до 21:00🤗
Наши двери открыты для вас, ежедневно, с 10:00 до 21:00🤗
Подготовили диван к празднованию Нового года. Теперь уютнее. #колпино #юттери #новаяижора #инстамамаспб
А вы готовитесь к новому году?Предлагаем вам украсить вашу квартиру к новому году.
Гирлянда водопад под заказ.Цветная,белая,желая,синяя
 1.5*1.5m 390
1.8*1.8m 590₽ 
2m*2m 690₽ 
3m*2m 790 ₽
По всем вопросам и для заказа писать вконтакте или viber/what's app 89646114153 📲 
#колпино #красиво #шопинг #шоппинг #дом2 #дешево #девушка #лето #осень #зима #распродажа #питер #продам #покупки #акции #вещи #стиль #скидки #стильно #мода #модно #бренд #sale #shop #instafashion #girls #металлострой #вналичии #низкиецены
А вы готовитесь к новому году?Предлагаем вам украсить вашу квартиру к новому году. Гирлянда водопад под заказ.Цветная,белая,желая,синяя 1.5*1.5m 390 1.8*1.8m 590₽ 2m*2m 690₽ 3m*2m 790 ₽ По всем вопросам и для заказа писать вконтакте или viber/what's app 89646114153 📲 #колпино  #красиво  #шопинг  #шоппинг  #дом2  #дешево  #девушка  #лето  #осень  #зима  #распродажа  #питер  #продам  #покупки  #акции  #вещи  #стиль  #скидки  #стильно  #мода  #модно  #бренд  #sale  #shop  #instafashion  #girls  #металлострой  #вналичии  #низкиецены 
Романтичная укладка для праздничных мероприятий! 💃🥂 🎉
.
Мастер: Татьяна Белова
Романтичная укладка для праздничных мероприятий! 💃🥂 🎉 . Мастер: Татьяна Белова
🌿Моделирование +окрашивание стойкой биохной Brow Henna 🌿Построение формы броу пастой 🌿Окрашивание на 3-4 недели 🌿Коррекция воском 📔Запись ко мне :
📲+7(960)254-40-33 Карина Брукс
🌿Моделирование +окрашивание стойкой биохной Brow Henna 🌿Построение формы броу пастой 🌿Окрашивание на 3-4 недели 🌿Коррекция воском 📔Запись ко мне : 📲+7(960)254-40-33 Карина Брукс
Продиагностирован 🔥💨
⠀
Был осмотрен #BMW #X5 #m50d 2016 года с редким двигателем 3.0 дизель 381 л.с.🚀 с M perfomance тормозами 💪 и в отличной комплектации.
⠀
✏По факту осмотра:
📌 У авто 1 собственник с момента покупки.
📌 Полная история обслуживания у официального дилера.
📌 1 крашенный элемент.
📌 Отличное внешнее и техническое сосотояние.⠀
📌 Авто был в кредите, который был погашен перед продажей.
⠀
⚠️Необходима скорая замена тормозных дисков.
⠀
💰Стоимость: До Торга 3.800.000 рублей.
После Торга 3.500.000 рублей.
⠀
🚘 Автомобиль рекомендован к покупке.

Заказать подбор отличного авто в Петербурге или Москве: 8-981-150-51-77📲.(Любые мессенджеры).
⠀
#автоподбор #avtopoick #автоподборспб #подборавто #диагностикаавто #проверкаавто #продамавто #куплюавто
Продиагностирован 🔥💨 ⠀ Был осмотрен #BMW  #X5  #m50d  2016 года с редким двигателем 3.0 дизель 381 л.с.🚀 с M perfomance тормозами 💪 и в отличной комплектации. ⠀ ✏По факту осмотра: 📌 У авто 1 собственник с момента покупки. 📌 Полная история обслуживания у официального дилера. 📌 1 крашенный элемент. 📌 Отличное внешнее и техническое сосотояние.⠀ 📌 Авто был в кредите, который был погашен перед продажей. ⠀ ⚠️Необходима скорая замена тормозных дисков. ⠀ 💰Стоимость: До Торга 3.800.000 рублей. После Торга 3.500.000 рублей. ⠀ 🚘 Автомобиль рекомендован к покупке. Заказать подбор отличного авто в Петербурге или Москве: 8-981-150-51-77📲.(Любые мессенджеры). ⠀ #автоподбор  #avtopoick  #автоподборспб  #подборавто  #диагностикаавто  #проверкаавто  #продамавто  #куплюавто