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Images at Wald, Zürich

Countdown lauft. Hüt teambuilding. D rebi aber nume mit alkoholfreiem bier 👩‍👦‍👦 #dankestephie #no9täg #gigathlon2018
BALD IST ES DRAUSEN KMNBABY ES WAR EIN KMN.MEMBER 😎
BALD IST ES DRAUSEN KMNBABY ES WAR EIN KMN.MEMBER 😎
😘
😘
Desayuno 🥞 Post Training 🏋🏼‍♀️ Panquecas Proteicas de chocolate 🍫 😋
4 Claras de Huevo 🥚 
1 Huevo 🥚 completo 
1/2 Taza de avena 🥣 (Sin gluten en mi caso)
1 Cda grande o 15grs de Cacao en polvo, Natural, sin azúcar
1 Cup de proteina de chocolate 🍫 
Batir y al sartén 🍳 👌🏼
Super saludable, delicioso, nutritivo y te mantendrá unas cuantas horas sin sentir hambre. Importante, BEBAN AGUA 💦 nuestro cerebro suele confundir HAMBRE con sed 😉
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#health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Desayuno 🥞 Post Training 🏋🏼‍♀️ Panquecas Proteicas de chocolate 🍫 😋 4 Claras de Huevo 🥚 1 Huevo 🥚 completo 1/2 Taza de avena 🥣 (Sin gluten en mi caso) 1 Cda grande o 15grs de Cacao en polvo, Natural, sin azúcar 1 Cup de proteina de chocolate 🍫 Batir y al sartén 🍳 👌🏼 Super saludable, delicioso, nutritivo y te mantendrá unas cuantas horas sin sentir hambre. Importante, BEBAN AGUA 💦 nuestro cerebro suele confundir HAMBRE con sed 😉 . . . . . . #health  #fitness  #fit  #TFLers  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
Che bene 😍
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#Lattuga 🥗 con fette di #pomodoro 🍅 , #verdure grigliate 🍆 🌶 , cubetti di #formaggio 🧀 e #UOVO biologico tritato 🥚 🍳 e #SALMONE 🐠  Burroooo😜 🇨🇭 ——————————————————
Bleichi-Sommersalat- #Evergreens 
Bunte Blattsalate mit Tomatenscheiben, gegrilltem Gemüse, Walder Sunnelandchäs Würfel und gehacktem Hittenberger Bio #Ei an unserem Hausdressing mit #lachs #lachsfilet 
#fitnessfood #fitfood #healthystylefamily #fitnessmotivation #lowcarb #f52grams #lowcarbhighfat #highfat #proteine #grassi  #fitchef #diarioalimentare #seiquellochemangi #nonmangiostranomangiosano #svizzera
Che bene 😍 ___________________________________________ #Lattuga  🥗 con fette di #pomodoro  🍅 , #verdure  grigliate 🍆 🌶 , cubetti di #formaggio  🧀 e #UOVO  biologico tritato 🥚 🍳 e #SALMONE  🐠 Burroooo😜 🇨🇭 —————————————————— Bleichi-Sommersalat- #Evergreens  Bunte Blattsalate mit Tomatenscheiben, gegrilltem Gemüse, Walder Sunnelandchäs Würfel und gehacktem Hittenberger Bio #Ei  an unserem Hausdressing mit #lachs  #lachsfilet  #fitnessfood  #fitfood  #healthystylefamily  #fitnessmotivation  #lowcarb  #f52grams  #lowcarbhighfat  #highfat  #proteine  #grassi  #fitchef  #diarioalimentare  #seiquellochemangi  #nonmangiostranomangiosano  #svizzera 
Abkühlung gefällig? 💧
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Do you need a cooling-down? 💧

#hikingmoments #hiking #cooldown #chäswandern #chäswanderung #forest #wald #summer #summervibes #switzerland #kantonzürich
Люди, какие мы красивые! Быстро гляньте в зеркало и афигейте 🤤
Люди, какие мы красивые! Быстро гляньте в зеркало и афигейте 🤤
Forest creature
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Tomorrow my summer begins!
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By Nora Ermatinger, hair by @sevishairart .
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#mashamodels #mashathis #mashathat #mashasredhair #hairdo #hairup #ig_treasures #green #intothewild #nymph #forest #model #nature #portrait #freckles #freckledlips #agameoftones #portraitmood #portraitlove #flowersinmyhair
Lieb dich Schatz ❤
Lieb dich Schatz ❤
Buenos días 😃🌞☀️ hoy entrené bíceps y tríceps 💪🏼 por fin 😅 después de más de un mes... he empezado con muy poco peso para no forzar demasiado los músculos pectorales; pero si busqué trabajar con bastante intensidad para agotar las fibras musculares y producir la hipertrofia muscular que necesito para comenzar a incrementar un poco de la masa muscular perdida 😉
El primer ejercicio 4 Series x 15 Reps. 
El segundo ejercicio es compuesto con cambio de agarre. 
10 x 10 x 4 Series .
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#health #fitness #fit #TFLers #fitnessmodel #fitnessaddict #fitspo #workout #bodybuilding #cardio #gym #train #training #photooftheday #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #getfit #cleaneating #eatclean #exercise
Buenos días 😃🌞☀️ hoy entrené bíceps y tríceps 💪🏼 por fin 😅 después de más de un mes... he empezado con muy poco peso para no forzar demasiado los músculos pectorales; pero si busqué trabajar con bastante intensidad para agotar las fibras musculares y producir la hipertrofia muscular que necesito para comenzar a incrementar un poco de la masa muscular perdida 😉 El primer ejercicio 4 Series x 15 Reps. El segundo ejercicio es compuesto con cambio de agarre. 10 x 10 x 4 Series . . . . . #health  #fitness  #fit  #TFLers  #fitnessmodel  #fitnessaddict  #fitspo  #workout  #bodybuilding  #cardio  #gym  #train  #training  #photooftheday  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #getfit  #cleaneating  #eatclean  #exercise 
Countdown lauft. No 10 täg bis zum #gigathlon2018. Hüt wemer ois herzlich bi ois em Sponsor Holzbau Mettlen bedanke fürd Understützig. #holzbaumettlen #waldzh