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Images at Smarves, Poitou-Charentes, France

Hohoho#momentbonheuravecmon gabinou#ça n'a pas de prix 💕
#chouchou#couture#DIY#dimanche 🧵✂️💪🏼
Des drapeaux de prières Népalais ! Au marché de noël de Smarves 86 #marchédenoel #encens #sacs #vêtements #ensoutientauxenfants #children #bénévoles #volunteers #jeunesse #youth #formation #training #associationhumanitaire #🇫🇷poitiers #🇳🇵katmandou #
Trail de la clairière aux sangliers 🐗 
16km

Ce WE on oubli le mode gestion et on passe en mode course 💪 🚀 
Toujours dans l’optique d’une prépa #trailhivernaldusancy le but était de faire un gros départ... et de sortir de ma zone de confort.

1er km en 3’24" puis le deuxième en 3’40"... Ce départ me permet de me placer dans le groupe de tête (16km et 9,5km confondu) 
J’explose un peu, le cardio est très haut et les jambes sont dures, je me fait doubler par une dizaine de coureurs (essentiellement inscris sur le 9,5km, donc ça va ^^) 4km plus tard je commence à m’en remettre, il était temps ! Je retrouve mon allure de course (4’/km environ) et remonte 3/4 personnes.

Je passe la bifurcation entre le 9,5 et le 16km et c’est maintenant que les choses sérieuses commencent...: C’est gras, ça monte fort, très fort (passage avec cordes) j’arrive pas à être serein dans les descentes, j’ai peur de me blesser.. La fin de course est difficile, les jambes brûlent dans ces putain de cotes... Les 2 derniers km sont plus cool. Je boucle les 16km en 1h13"50 à 3min du podium et 6min des 2 premiers ! 
Classement: 7eme/190 et 5ème de ma catégorie. 
#run #runner #instarunner #instarunfrance #trail #trailrunning #trailer #courseapied #courseapieds #strava #stravarun #stravarunners #stravarunning #entrainement #nopainnogain #training #saucony #kalenji #xbionic #velosauvagepoitevin #velosauvage #garmin #garmin735xt #mud #pic
Trail de la clairière aux sangliers 🐗 16km Ce WE on oubli le mode gestion et on passe en mode course 💪 🚀 Toujours dans l’optique d’une prépa #trailhivernaldusancy  le but était de faire un gros départ... et de sortir de ma zone de confort. 1er km en 3’24" puis le deuxième en 3’40"... Ce départ me permet de me placer dans le groupe de tête (16km et 9,5km confondu) J’explose un peu, le cardio est très haut et les jambes sont dures, je me fait doubler par une dizaine de coureurs (essentiellement inscris sur le 9,5km, donc ça va ^^) 4km plus tard je commence à m’en remettre, il était temps ! Je retrouve mon allure de course (4’/km environ) et remonte 3/4 personnes. Je passe la bifurcation entre le 9,5 et le 16km et c’est maintenant que les choses sérieuses commencent...: C’est gras, ça monte fort, très fort (passage avec cordes) j’arrive pas à être serein dans les descentes, j’ai peur de me blesser.. La fin de course est difficile, les jambes brûlent dans ces putain de cotes... Les 2 derniers km sont plus cool. Je boucle les 16km en 1h13"50 à 3min du podium et 6min des 2 premiers ! Classement: 7eme/190 et 5ème de ma catégorie. #run  #runner  #instarunner  #instarunfrance  #trail  #trailrunning  #trailer  #courseapied  #courseapieds  #strava  #stravarun  #stravarunners  #stravarunning  #entrainement  #nopainnogain  #training  #saucony  #kalenji  #xbionic  #velosauvagepoitevin  #velosauvage  #garmin  #garmin735xt  #mud  #pic 
Bravo à tous pour votre mobilisation au cross de l’epa86 🦁au Bois de St Pierre  malgré la pluie 👏🏻
Environ 340 participants !!
Marie-Noelle Jacquet s’impose très facilement chez les seniors femmes 
Chez les benjamins beau doublé avec la victoire de Gatien Lecoeur et 2e place pour Lois Bourasseau.
Tom Fevin s’impose en cadet 
Benjamin Chiron le tri athlète est 2e chez les seniors sur le cross long 
Sur le cross court 4 premières places pour l’épa86 avec la victoire de notre nouvelle recrue en forme Guillaume Creusot, devant Baptiste Clutot, Zouhir Driouache et Antoine Magnat de retour 👍🏻
Bravo à Benjamin Roy chez les minime également 1er 
Bravo à tous !! #cross #boue #ffa #epa86 #trackandfield #athletisme #run #running #sport #poitiers #passion #victoire #we #titre
Bravo à tous pour votre mobilisation au cross de l’epa86 🦁au Bois de St Pierre malgré la pluie 👏🏻 Environ 340 participants !! Marie-Noelle Jacquet s’impose très facilement chez les seniors femmes Chez les benjamins beau doublé avec la victoire de Gatien Lecoeur et 2e place pour Lois Bourasseau. Tom Fevin s’impose en cadet Benjamin Chiron le tri athlète est 2e chez les seniors sur le cross long Sur le cross court 4 premières places pour l’épa86 avec la victoire de notre nouvelle recrue en forme Guillaume Creusot, devant Baptiste Clutot, Zouhir Driouache et Antoine Magnat de retour 👍🏻 Bravo à Benjamin Roy chez les minime également 1er Bravo à tous !! #cross  #boue  #ffa  #epa86  #trackandfield  #athletisme  #run  #running  #sport  #poitiers  #passion  #victoire  #we  #titre 
Sous la pluie, sous le vent, dans le froid, dans la boue ...... même pas peur 😜🤪 mais toujours cette sensation de brûlure aux pieds dans les baskets même nouvelles #trail #trailrunning #trailrunner #trailrunning #running #instarun #instarunners #instatrail #boisdesaintpierre #course #courseapied #poitiers #vienne #nouvelleaquitaine #poitoucharentes