an online Instagram web viewer

Images at Opera Gym

Para ser grande primero tienes que aprender a ser pequeño... la humildad es la base de toda grandeza. Feliz lunes a todos #musculacion #bodybuilding #culturismo #gym #gymtime #motivacion #estilodevida #lifestyle #entrenamiento #personaltrainer
Todavía son muchos los que piensan que realizar musculación “tan solo” sirve para mejorar estéticamente nuestro cuerpo, obteniendo un cuerpo, valga la redundancia, más musculado y además nos hace estar más fuertes. Más allá de estos dos beneficios, los ejercicios de musculación nos proporcionan mejoras en nuestra salud y que debemos tener muy en cuenta. No me cansaré de repetir que lo más importante del fitness no es el cuerpo obtenido tras llevar una buena alimentación ligada a una buena rutina de entrenamiento, sino el gozar de una buena salud. Obtener un cuerpo equilibrado y armónico es una consecuencia directa de llevar una vida plenamente saludable. #estilodevida #vidasana #gym #musculacao #musculacion #entrenamiento #fitness #bodybuilding #tdstrainer #personaltrainer
Todavía son muchos los que piensan que realizar musculación “tan solo” sirve para mejorar estéticamente nuestro cuerpo, obteniendo un cuerpo, valga la redundancia, más musculado y además nos hace estar más fuertes. Más allá de estos dos beneficios, los ejercicios de musculación nos proporcionan mejoras en nuestra salud y que debemos tener muy en cuenta. No me cansaré de repetir que lo más importante del fitness no es el cuerpo obtenido tras llevar una buena alimentación ligada a una buena rutina de entrenamiento, sino el gozar de una buena salud. Obtener un cuerpo equilibrado y armónico es una consecuencia directa de llevar una vida plenamente saludable. #estilodevida  #vidasana  #gym  #musculacao  #musculacion  #entrenamiento  #fitness  #bodybuilding  #tdstrainer  #personaltrainer 
Last day before holidays. See you in september Pakorro @fjodar81_s @operagym #ignacioaldaba
Last day before holidays. See you in september Pakorro @fjodar81_s @operagym #ignacioaldaba 
Con el gran @jonathantrainer  mi gran ejemplo a seguir en todos los aspectos , y esto acaba de empezar 💪🏿💪🏿👍🏾👍🏾😀
Con el gran @jonathantrainer mi gran ejemplo a seguir en todos los aspectos , y esto acaba de empezar 💪🏿💪🏿👍🏾👍🏾😀
No pain no gain !! K calor cojonessss
No pain no gain !! K calor cojonessss
ABS. Cuando pienses en rendirte recuerda cuánto has progresado. #motivacion #gym #gymtime #fitness #culturismonatural #bodybuilding #bodybuildingnatural #abs #entrenamiento #personaltrainer
📣Atención #operagymteam📣
A partir de mañana 📆 lunes 16 de julio cerramos a las 22h hasta septiembre que volvamos a nuestro horario habitual
💪Planifica tus entrenos de verano NON STOP 💯
.
.
.
#operagymlifestyle #operagymteam #operagymfriends #welcometooperagym #fitness #fitfam #madridfitness #motivation #madridmemola #vidasanayactiva #vidasana #muevete #workout #nopainnogain #gymlife #sundaymood #summer #veranoenmadrid #veranofitness
Por primera vez estoy orgulloso de mi mismo por mi trabajo conmigo mismo sin ayudas (química). Todo fruto de mi propio trabajo con dieta entrenamiento y disciplina. 70 kg todavía me falta mucho trabajo. 🙏🙏🙏 #bodybuilding #bodybuildingnatural #culturismo #culturismonatural  #clasicphysique #fitness #gym #motivacion #diciplina
35 días para alcanzar la meta que me sugería la app para iniciar. Gracias por el apoyo de todos en especial a @mariareinaconsultores
35 días para alcanzar la meta que me sugería la app para iniciar. Gracias por el apoyo de todos en especial a @mariareinaconsultores
Mi rutina de hombro.
Elevaciones laterales.
10 repeticiones + 10 repeticiones con isometría en cada brazo + 10 repeticiones explosivas + 10 reps cortas abajo + 10 reps cortas arriba + 10 repeticiones explosivas. La congestión es Brutal amig@s. 😅#culturismonatural #culturismo #culturismonaturalespaña #bodybuilding #bodybuildingnatural #fitness #entrenamientos #gym #personaltrainer
Mi pequeña rutina de hombro hoy.
Elevaciones frontales con giro 10 reps cada brazo + 15 reps elevaciones frontales con disco.
#culturismo #culturismonatural  #bodybuilding #culturismonaturalespaña #bodybuildingnatural #fitness #entrenamiento #personaltrainer
Ama tu jodida vida... toma fotos hazte vídeos... Dile a las personas lo que sientes por ellas... haz cosas que te den medo hacer. Y si alguien te dice algo ¡que se joda! Al final estaremos muertos y nadie recordará lo que hiciste. Así que toma tu vida y conviértela en tu mejor historia. No desperdicies tiempo. 😉💪#gym #motivacion #motivaciongym #bodybuilding #culturismo #fitness #estilodevida #entrenadorpersonal
Con esta calor luchando contra mí mismo #ignacioaldaba
Grande @danndancer eres un Crack 😉💪💪 #friends #operagym #gym