an online Instagram web viewer

Images at Linyi City.

早睡💙
早睡💙
【记录第304次健身 2018年10月21日星期日】今晚运动量:拉伸慢跑9分钟后 1⃣️上斜杠铃胸推20公斤空杆2组30+30。60公斤3组10+8+8个,50公斤3组3x8个。史密斯机上斜胸推80、70公斤各3组3x8个。大黄蜂上胸20-20公斤4组4x20个。龙门架下拉夹胸20-20公斤4组4x15个2⃣️动感单车35分钟(前后拉伸没上)3⃣️ 跑步机20%坡度6速20分钟4⃣️单车房拉伸15分钟5⃣️坐姿屈腿卷腹4组4x40次。今晚运动时间在120分钟左右。加油💪
【记录第304次健身 2018年10月21日星期日】今晚运动量:拉伸慢跑9分钟后 1⃣️上斜杠铃胸推20公斤空杆2组30+30。60公斤3组10+8+8个,50公斤3组3x8个。史密斯机上斜胸推80、70公斤各3组3x8个。大黄蜂上胸20-20公斤4组4x20个。龙门架下拉夹胸20-20公斤4组4x15个2⃣️动感单车35分钟(前后拉伸没上)3⃣️ 跑步机20%坡度6速20分钟4⃣️单车房拉伸15分钟5⃣️坐姿屈腿卷腹4组4x40次。今晚运动时间在120分钟左右。加油💪
奶茶
好喝
奶茶 好喝
去吃火锅啦!
去吃火锅啦!
Прежде чем рассказать вам легенду о весеннем тигре, я познакомлю вас с четырьмя хранителями китая. Которым поклонялись в древности азиатский народ. Это Дракон, Феникс, Тигр и Черепаха.
Дракон - является символом востока и весны, Феникс - юга и лета, Тигр - запада и осени, Черепаха - север и зиму.
Так как наш рассказ о легенде весеннего тигра, дальше речь пойдёт именно про него. Хоть китайский народ и почитает льва как одного из хранителей, но царем зверей они считают именно тигра. Царь всех зверей. Воин на стороне добра, бесконечно оберегающий земной народ от демонов и возвращающий их в преисподнюю. Большая кошка Дао-Дай, охраняющий двери в подземный мир. Тигр обладающий неимоверной силой, но надо быть осторожным поклоняясь могущественному божеству из семейства кошачьих. Ибо не всегда он может принести благо в вашу семью. В древности азиаты очень серьёзно относились к поклонению этого тотема. Считалась, что если в семье присутствуют знаки зодиака которые могут послужить едой тигра то семья не хранила этот тотем. И много других поверий которым следовал древний азиатский народ. Почему все таки к тигру относят скверный характер это я поведаю в своей истории.
Ну что время магии:
« легенда о тигре и медведе»
Один из сынов бессмертного бога Хванун очень хотел остаться на земле, а не жить со всеми Богами в царстве бессмертных. Увидев страстное желание своего сына, взглянув на земную жизнь. Он решил, что его сын сможет принести неимоверную пользу человечеству. Вручив ему три небесных знака власти, он отправил его на землю. Хванун спустившись в людской мир, первых кого он повстречал у себя на пути это медведя и тигра, которые жили в одной из ущелий горы. Эти два сильных животных рассказали о своём самом сокровенном желании. И поклоняясь божеству Уна, они молились чтобы тот перевоплотил их в человека. Услышав это молодой Бог не смог оставить их мольбы без внимания. Он рассказал о волшебном обряде животным. Хванун вручил им по одному пучку чудодейственной полыни и по двадцать головок чеснока. Все это нужно было съесть спиной к солнцу и не обращать на него свой лик около ста дней.
...Читаем дальше в комментариях... 🔻🔻🔻
Прежде чем рассказать вам легенду о весеннем тигре, я познакомлю вас с четырьмя хранителями китая. Которым поклонялись в древности азиатский народ. Это Дракон, Феникс, Тигр и Черепаха. Дракон - является символом востока и весны, Феникс - юга и лета, Тигр - запада и осени, Черепаха - север и зиму. Так как наш рассказ о легенде весеннего тигра, дальше речь пойдёт именно про него. Хоть китайский народ и почитает льва как одного из хранителей, но царем зверей они считают именно тигра. Царь всех зверей. Воин на стороне добра, бесконечно оберегающий земной народ от демонов и возвращающий их в преисподнюю. Большая кошка Дао-Дай, охраняющий двери в подземный мир. Тигр обладающий неимоверной силой, но надо быть осторожным поклоняясь могущественному божеству из семейства кошачьих. Ибо не всегда он может принести благо в вашу семью. В древности азиаты очень серьёзно относились к поклонению этого тотема. Считалась, что если в семье присутствуют знаки зодиака которые могут послужить едой тигра то семья не хранила этот тотем. И много других поверий которым следовал древний азиатский народ. Почему все таки к тигру относят скверный характер это я поведаю в своей истории. Ну что время магии: « легенда о тигре и медведе» Один из сынов бессмертного бога Хванун очень хотел остаться на земле, а не жить со всеми Богами в царстве бессмертных. Увидев страстное желание своего сына, взглянув на земную жизнь. Он решил, что его сын сможет принести неимоверную пользу человечеству. Вручив ему три небесных знака власти, он отправил его на землю. Хванун спустившись в людской мир, первых кого он повстречал у себя на пути это медведя и тигра, которые жили в одной из ущелий горы. Эти два сильных животных рассказали о своём самом сокровенном желании. И поклоняясь божеству Уна, они молились чтобы тот перевоплотил их в человека. Услышав это молодой Бог не смог оставить их мольбы без внимания. Он рассказал о волшебном обряде животным. Хванун вручил им по одному пучку чудодейственной полыни и по двадцать головок чеснока. Все это нужно было съесть спиной к солнцу и не обращать на него свой лик около ста дней. ...Читаем дальше в комментариях... 🔻🔻🔻
Autumn is coming
Autumn is coming
临沂国际马拉松
临沂国际马拉松
Marathon🏃🏻‍♂️
Marathon🏃🏻‍♂️