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Só merece a felicidade quem acorda todos os dias disposto a conquistá-la. 💙✨🍃
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Bom dia 😃🌞 com @treinoninja ele voltou da Europa pra matar com esse treino de costas, ele faz a diferença ! Nem acredito que puxo tudo isso 🤪com os 6 pinos e duas placas na coluna, só ele consegue fazer isso🏋🏻‍♀️Amo ❤️😍🙏#life #brasil #sun #friends #dream #love #sport
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Delícia de tarde!
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Cláudia Arbex...Glamour com sofisticação. Eu amo estas peças. @claudiaarbex @claudiaarbexoficial #joias #designerdejoias #amomuitotudoisso #moda #beleza 💍❤
Não haverá borboletas se a tua vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses. Pensem nisso 🤔! BOM DIAAAAA 🐛🦋🐛🦋!
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🙌🏽😋❤️
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Se tu o desejas, podes voar ✈️, só tens de confiar muito em ti. -Steve Jobs

BOM DIAAAAA ☀️!
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Encontrei no Kroiks Itanhaém.
R$4,99 Barra de 100 g.
8 motivos para comer chocolate com alto tero de cacau:  Protege contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral: O fato do cacau conter muitos flavonóides e eles serem responsáveis por dilatar os vasos sanguíneos, estes reduzem os riscos de ataques cardíacos e derrames.  Reduz o risco de câncer de cólon: Os polifenóis do cacau do chocolate escuro reduz o risco de câncer colorretal. Isso foi determinado em um estudo realizado pelo Instituto de Ciência e Tecnologia de Alimentos e Nutrição, na Espanha, que foi publicado na revista Molecular Nutrition.

Contêm gorduras saudáveis: O chocolate com alto teor de cacau contêm ácido oléico abundante ( também conhecido como ômega-9), o tipo de ácido graxo encontrado também no óleo de oliva, que ajuda a prevenir doenças do coração e promover a atividade antioxidante. Para conhecer mais sobre como as gorduras são importantes para o emagrecimento, acesse nosso artigo Quer perder peso (emagrecer)? Coma Gordura!  Controla o açúcar no sangue: O chocolate com 60% de cacau ou mais, tem menos açúcar, o que inibi o problema de açúcar no sangue, potanto ajuda a prevenir diabetes e a obesidade. Os flavonóides, já comentado anteriormente, no chocolate com alto teor de cacau também ajudam a reduzir a resistência à insulina, ajudando as células a funcionarem normalmente e recuperarem a capacidade de utilizar a insulina do seu corpo de forma eficiente. Saiba como fazer seus hormônios trabalharem a favor do emagrecimento em Faça seus hormônios trabalharem a seu favor no emagrecimento  Melhora o Humor: O chocolate em si é um anti-depressivo natural. Pois como estimula a produção de serotonina e endorfina, ele nos dá uma maravilhosa sensação de prazer.

Contêm antioxidantes: Os antioxidantes ajudam a diminuir os radicais livres do seu corpo, que causam danos oxidativos às células. Os radicais livres estão associados no processo de envelhecimento e pode ser uma causa de câncer, portanto, comer alimentos ricos em antioxidantes, como o chocolate com alto teor de cacau pode protegê-lo de vários tipos de câncer e retardar os sinais de envelhecimento.
Encontrei no Kroiks Itanhaém. R$4,99 Barra de 100 g. 8 motivos para comer chocolate com alto tero de cacau:  Protege contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral: O fato do cacau conter muitos flavonóides e eles serem responsáveis por dilatar os vasos sanguíneos, estes reduzem os riscos de ataques cardíacos e derrames.  Reduz o risco de câncer de cólon: Os polifenóis do cacau do chocolate escuro reduz o risco de câncer colorretal. Isso foi determinado em um estudo realizado pelo Instituto de Ciência e Tecnologia de Alimentos e Nutrição, na Espanha, que foi publicado na revista Molecular Nutrition. Contêm gorduras saudáveis: O chocolate com alto teor de cacau contêm ácido oléico abundante ( também conhecido como ômega-9), o tipo de ácido graxo encontrado também no óleo de oliva, que ajuda a prevenir doenças do coração e promover a atividade antioxidante. Para conhecer mais sobre como as gorduras são importantes para o emagrecimento, acesse nosso artigo Quer perder peso (emagrecer)? Coma Gordura!  Controla o açúcar no sangue: O chocolate com 60% de cacau ou mais, tem menos açúcar, o que inibi o problema de açúcar no sangue, potanto ajuda a prevenir diabetes e a obesidade. Os flavonóides, já comentado anteriormente, no chocolate com alto teor de cacau também ajudam a reduzir a resistência à insulina, ajudando as células a funcionarem normalmente e recuperarem a capacidade de utilizar a insulina do seu corpo de forma eficiente. Saiba como fazer seus hormônios trabalharem a favor do emagrecimento em Faça seus hormônios trabalharem a seu favor no emagrecimento  Melhora o Humor: O chocolate em si é um anti-depressivo natural. Pois como estimula a produção de serotonina e endorfina, ele nos dá uma maravilhosa sensação de prazer. Contêm antioxidantes: Os antioxidantes ajudam a diminuir os radicais livres do seu corpo, que causam danos oxidativos às células. Os radicais livres estão associados no processo de envelhecimento e pode ser uma causa de câncer, portanto, comer alimentos ricos em antioxidantes, como o chocolate com alto teor de cacau pode protegê-lo de vários tipos de câncer e retardar os sinais de envelhecimento.
Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Então pense onde você quer chegar.
Ir alto, sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.

BOM DIAAAA, vamos que vamos 💃!
Hoje é um bom dia para começar novos desafios. Então pense onde você quer chegar. Ir alto, sonhe alto, queira o melhor do melhor, queira coisas boas para a vida. pensamentos assim trazem para nós aquilo que desejamos. BOM DIAAAA, vamos que vamos 💃!
Pinte a sua vida de novas cores. Respire novos ares. Conheça novas pessoas. Procure novas paixões. Aceite novas opiniões. Questione novas declarações. Visite novos lugares. Crie novas situações. Acredite em novos métodos… Enfim, viva o novo. -Tumblr

BOM DIAAAAA ❤️🧡💛💚💙💜🖤
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