an online Instagram web viewer

Images at CrossFit Sogndal

Late night session 💥
Blei @julievisnes sin monday challenge på ein tirsdag 🤷🏼‍♀️💪🏼
Blei skikkelig kjelleren idag med lungekapasitet som enda e på bånn etter fleire veke med hosting og harking 😒 Men frøkna fekk kjørt seg❗️💨
Økta var følgende👇🏼
8 rounds of:
▪️10 Hang snatch
▪️10 Burpees
▪️10 Jumping squats
▪️10 Jumping lunges
🎵Higherself - Ghosts🎵
______________________________________
#wod #workoutvideo #crossfit #fitnessjourney #gymlife #gymmotivation #workout #xlifeambassadør2018 #girlswholift #workhard #aldrigvila #igfitness #gainpost #addictedtofitness #reebok #flex #bemorehuman #progress #functionaltraining #betterversionofme #treningsinspirasjon #treningsglede #treningsforum #aktivejenter #shapeupnorge #helårskroppen #sterkejenter #strongbody_no
Late night session 💥 Blei @julievisnes sin monday challenge på ein tirsdag 🤷🏼‍♀️💪🏼 Blei skikkelig kjelleren idag med lungekapasitet som enda e på bånn etter fleire veke med hosting og harking 😒 Men frøkna fekk kjørt seg❗️💨 Økta var følgende👇🏼 8 rounds of: ▪️10 Hang snatch ▪️10 Burpees ▪️10 Jumping squats ▪️10 Jumping lunges 🎵Higherself - Ghosts🎵 ______________________________________ #wod  #workoutvideo  #crossfit  #fitnessjourney  #gymlife  #gymmotivation  #workout  #xlifeambassadør2018  #girlswholift  #workhard  #aldrigvila  #igfitness  #gainpost  #addictedtofitness  #reebok  #flex  #bemorehuman  #progress  #functionaltraining  #betterversionofme  #treningsinspirasjon  #treningsglede  #treningsforum  #aktivejenter  #shapeupnorge  #helårskroppen  #sterkejenter  #strongbody_no 
Alltid gøy å prøve noke nytt 🙋🏼‍♀️ Prøvde den her som ein liten avsluttning på mage/kjerne her om dagen! Until failure x 3 sett! Den brenne 🔥 Kreve full konsentrasjon og kontroll, spesielt for Miss long legs over here 🤸🏻‍♀️
_______________________________
#workout #bodyweighttraining #xlifeambassadør2018 #crossfitgirls #functionaltraining #gymmotivation #gymlife #igfitness #reebok #strength #bemorehuman #core #coreworkout #strongereveryday #betterversionofme #healthychoices #shapeupnorge #iform #treningsglede #treningsforum #iform #treningsinspirasjon #aktivejenter #kamillepuls #helårskroppen #sterkejenter
Alltid gøy å prøve noke nytt 🙋🏼‍♀️ Prøvde den her som ein liten avsluttning på mage/kjerne her om dagen! Until failure x 3 sett! Den brenne 🔥 Kreve full konsentrasjon og kontroll, spesielt for Miss long legs over here 🤸🏻‍♀️ _______________________________ #workout  #bodyweighttraining  #xlifeambassadør2018  #crossfitgirls  #functionaltraining  #gymmotivation  #gymlife  #igfitness  #reebok  #strength  #bemorehuman  #core  #coreworkout  #strongereveryday  #betterversionofme  #healthychoices  #shapeupnorge  #iform  #treningsglede  #treningsforum  #iform  #treningsinspirasjon  #aktivejenter  #kamillepuls  #helårskroppen  #sterkejenter 
Med lite energi og ein forkjølelse som fortsatt sitte litt i så var det veldig deilig å kjøre kroppsvekt øvelser igår kveld! Tok ikkje med alle øvelsene, men er er hvertfall 3 av dei 🎥
Er reine terapien å kjøre sånne rolige økter inni mellom svettefestene som ellers står på planen 🙏🏼 __________________________________
#workout #equalizer #bodyweighttraining #xlifeambassadør2018 #crossfitgirls #functionaltraining #gymmotivation #gymlife #igfitness #reebok #strength #bemorehuman #betterversionofme #healthychoices #shapeupnorge #iform #treningsglede #treningsforum #treningsinspirasjon #aktivejenter #kamillepuls #helårskroppen #sterkejenter
Med lite energi og ein forkjølelse som fortsatt sitte litt i så var det veldig deilig å kjøre kroppsvekt øvelser igår kveld! Tok ikkje med alle øvelsene, men er er hvertfall 3 av dei 🎥 Er reine terapien å kjøre sånne rolige økter inni mellom svettefestene som ellers står på planen 🙏🏼 __________________________________ #workout  #equalizer  #bodyweighttraining  #xlifeambassadør2018  #crossfitgirls  #functionaltraining  #gymmotivation  #gymlife  #igfitness  #reebok  #strength  #bemorehuman  #betterversionofme  #healthychoices  #shapeupnorge  #iform  #treningsglede  #treningsforum  #treningsinspirasjon  #aktivejenter  #kamillepuls  #helårskroppen  #sterkejenter 
Svettefest nivå ikveld = 💯
SÅ himla varm ute ikveld og det kjentes inne i boxen óg 💦
21-15-9 reps👇🏼
▪️T2B
▪️Hang snatch
▪️Wallballs
Veldig digg med ein kick start på veka med denne korte men spicy woden 💥
🎵 Missy Elliot ft Ludacris - Gossip folks🎵
____________________________________
#wod #girlswholift #monday #gymmotivation #gymtime #crossfit #xlifeambassadør2018 #igfitness #gainpost #workoutvideo #betterversionofme #shapeupnorge #aktivejenter #helårskroppen #treningsglede #treningsforum #treningmedmening #strongbody_no #reeboknordics #bemorehuman #functionaltraining
Svettefest nivå ikveld = 💯 SÅ himla varm ute ikveld og det kjentes inne i boxen óg 💦 21-15-9 reps👇🏼 ▪️T2B ▪️Hang snatch ▪️Wallballs Veldig digg med ein kick start på veka med denne korte men spicy woden 💥 🎵 Missy Elliot ft Ludacris - Gossip folks🎵 ____________________________________ #wod  #girlswholift  #monday  #gymmotivation  #gymtime  #crossfit  #xlifeambassadør2018  #igfitness  #gainpost  #workoutvideo  #betterversionofme  #shapeupnorge  #aktivejenter  #helårskroppen  #treningsglede  #treningsforum  #treningmedmening  #strongbody_no  #reeboknordics  #bemorehuman  #functionaltraining 
Gårdagens svettefest! 💦
Starta med legday som var skikkelig seig etter den lange turen eg hadde dagen før 😬
Avslutta med denne spicy saken her: 
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of :
▪️Deadlift
▪️Floorpress
▪️Hang clean
🎵K-391 - Ignite (feat Alan Walker, Julie Bergan & Seungri)🎵
___________________________
#legday #workout #wod #crossfit #girlswholift #gymmotivation #gymlife #strengthtraining #igfitness #gainpost #fitnessinspiration #ilovecrossfit #betterversionofme #xlifeambassadør2018 #treningsforum #sterkejenter #treningsglede #shapeupnorge #kamillepuls 
#aktivejenter
Gårdagens svettefest! 💦 Starta med legday som var skikkelig seig etter den lange turen eg hadde dagen før 😬 Avslutta med denne spicy saken her: 10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps of : ▪️Deadlift ▪️Floorpress ▪️Hang clean 🎵K-391 - Ignite (feat Alan Walker, Julie Bergan & Seungri)🎵 ___________________________ #legday  #workout  #wod  #crossfit  #girlswholift  #gymmotivation  #gymlife  #strengthtraining  #igfitness  #gainpost  #fitnessinspiration  #ilovecrossfit  #betterversionofme  #xlifeambassadør2018  #treningsforum  #sterkejenter  #treningsglede  #shapeupnorge  #kamillepuls  #aktivejenter 
Overkropp + WOD var svettefest 💦
Så gøy å klare 6 reps x 3 sett igår på pull-ups 🙌🏼
Sveip for å sjå noken av øvelsane eg gjorde på overkropp➡️
Gårdagens WOD 👇🏼
▪️400 m run
▪️150 SUS
▪️30 sumo deadlift high pull
▪️30 back-squat
▪️30 sumo deadlift high pull
▪️150 DUS
▪️400 m run 
________________________
#workout #upperbody #pullups #backday #crossfit #wod #functionaltraining #gymmotivation #gymtime #xlifeambassadør2018 #girlswholift #igfitness #strongereveryday #progress  #fitnessaddict #gainpost #betterversionofme #workoutvideo #workhard #aldrigvila #shapeupnorge #kamillepuls #treningsforum #treningsglede #helårskroppen #nocconorge #bemorehuman
Overkropp + WOD var svettefest 💦 Så gøy å klare 6 reps x 3 sett igår på pull-ups 🙌🏼 Sveip for å sjå noken av øvelsane eg gjorde på overkropp➡️ Gårdagens WOD 👇🏼 ▪️400 m run ▪️150 SUS ▪️30 sumo deadlift high pull ▪️30 back-squat ▪️30 sumo deadlift high pull ▪️150 DUS ▪️400 m run ________________________ #workout  #upperbody  #pullups  #backday  #crossfit  #wod  #functionaltraining  #gymmotivation  #gymtime  #xlifeambassadør2018  #girlswholift  #igfitness  #strongereveryday  #progress  #fitnessaddict  #gainpost  #betterversionofme  #workoutvideo  #workhard  #aldrigvila  #shapeupnorge  #kamillepuls  #treningsforum  #treningsglede  #helårskroppen  #nocconorge  #bemorehuman 
En god søndagsøkt med snuppa! Ny PR i backsquat på begge to- 80 kg 💪🏻 liker det! #crossfit  #crossfitgirls #girlswholift 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Igår kveld kjørte eg sett på max unbroken muscle-ups 10x3, terpa på toes to bar og hadde 3 position squat-snatch ✌🏼 Sveip ➡️
Håpe alle får ein strålende lørdag, eg skal tilbringe min på jobb ☺️
🎵Avicii ft Sandro Cavazza - Without you 🎵
________________________________________
#workout #fridaynight #muscleup #toestobar #squatsnatch #crossfit #functionaltraining #gymmotivation #gymelife #girlswholift #olympicweightlifting #xlifeambassadør2018 #gainpost #workoutvideo #igfitness #shapeupnorge #treningsforum #treningsglede #kamillepuls #aktivejenter #barebellsnorge
Igår kveld kjørte eg sett på max unbroken muscle-ups 10x3, terpa på toes to bar og hadde 3 position squat-snatch ✌🏼 Sveip ➡️ Håpe alle får ein strålende lørdag, eg skal tilbringe min på jobb ☺️ 🎵Avicii ft Sandro Cavazza - Without you 🎵 ________________________________________ #workout  #fridaynight  #muscleup  #toestobar  #squatsnatch  #crossfit  #functionaltraining  #gymmotivation  #gymelife  #girlswholift  #olympicweightlifting  #xlifeambassadør2018  #gainpost  #workoutvideo  #igfitness  #shapeupnorge  #treningsforum  #treningsglede  #kamillepuls  #aktivejenter  #barebellsnorge 
Back at it 👊🏻🙏🏼
Kjørte rygg, skuldre og arma ikveld🏋🏻‍♀️ Avslutta med den burneren her x 3 sett🔥 Styrke både skuldre og kjernen samtidig, absolutt ein ny favoritt 😍
Thanks to the amazing @ffilippapeterson for the inspiration 💯
_________________________________
#workout #upperbody #coreworkout #xlifeambassadør2018 #strengthtraining #fitnessaddict #gymmotivation #gymrat #girlswholift #crossfit #strongereveryday #nevergiveup #workhard #betterversionofme #shapeupnorge #helårskroppen #aktivejenter #boostboxno #reebok #bemorehuman #doitforyou #aldrigvila #gainpost #igfitness #workoutvideo
Back at it 👊🏻🙏🏼 Kjørte rygg, skuldre og arma ikveld🏋🏻‍♀️ Avslutta med den burneren her x 3 sett🔥 Styrke både skuldre og kjernen samtidig, absolutt ein ny favoritt 😍 Thanks to the amazing @ffilippapeterson for the inspiration 💯 _________________________________ #workout  #upperbody  #coreworkout  #xlifeambassadør2018  #strengthtraining  #fitnessaddict  #gymmotivation  #gymrat  #girlswholift  #crossfit  #strongereveryday  #nevergiveup  #workhard  #betterversionofme  #shapeupnorge  #helårskroppen  #aktivejenter  #boostboxno  #reebok  #bemorehuman  #doitforyou  #aldrigvila  #gainpost  #igfitness  #workoutvideo 
Prøver å lære meg noen nye skills i Sogndal sammen med @malinmold ✌🏼🏋🏽‍♀️ #unsynchronize #crossfitsogndal 📸: @eespenamundsen
Prøver å lære meg noen nye skills i Sogndal sammen med @malinmold ✌🏼🏋🏽‍♀️ #unsynchronize  #crossfitsogndal  📸: @eespenamundsen
Lørdag er det alltid team og bra stemning😄 garantert svettefest og godt humør!! #happyweekend #team #crossfit #brafolk #crossfitcommunity #roadtogames
Legday + kjerne/mage ✅
Vertical platepress er min absolutte favoritt når det kjem til mageøvelser 💯
Burns like a b*tch 🔥
_____________________________
#workout #igfitness #squats #treningsglede #treningsforum #core #legday #crossfit #strongereveryday #xlifeambassadør2018 #progress #gymmotivation #gymlife #helårskroppen #aktivejenter #workoutvideo #betterversionofme #strongbody_no #fitnessaddict #aldrigvila #workhard #healthychoices #fitsquadnorge #girlswholift #reeboknordics #bemorehuman #nocconorge
Legday + kjerne/mage ✅ Vertical platepress er min absolutte favoritt når det kjem til mageøvelser 💯 Burns like a b*tch 🔥 _____________________________ #workout  #igfitness  #squats  #treningsglede  #treningsforum  #core  #legday  #crossfit  #strongereveryday  #xlifeambassadør2018  #progress  #gymmotivation  #gymlife  #helårskroppen  #aktivejenter  #workoutvideo  #betterversionofme  #strongbody_no  #fitnessaddict  #aldrigvila  #workhard  #healthychoices  #fitsquadnorge  #girlswholift  #reeboknordics  #bemorehuman  #nocconorge 
Igår kveld blei det syrefest i rumpe og lår 🍑🔥Du veit du har pusha og tatt i når blodkarene i 👀 sprekke 😬
#missredeyes
_______________________________________
#legday #flex #gymmotivation #crossfit #xlifeambassadør2018 #treningsglede #treningsforum #fitspo #gainpost #shapeupnorge #girlswholift #helårskroppen #ilovecrossfit #reeboknordics #sprekejenter #aldrigvila #workhard #progress #fitnessinspiration #betterversionofme #strongereveryday #aktivejenter
Igår kveld blei det syrefest i rumpe og lår 🍑🔥Du veit du har pusha og tatt i når blodkarene i 👀 sprekke 😬 #missredeyes  _______________________________________ #legday  #flex  #gymmotivation  #crossfit  #xlifeambassadør2018  #treningsglede  #treningsforum  #fitspo  #gainpost  #shapeupnorge  #girlswholift  #helårskroppen  #ilovecrossfit  #reeboknordics  #sprekejenter  #aldrigvila  #workhard  #progress  #fitnessinspiration  #betterversionofme  #strongereveryday  #aktivejenter