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Images at 日産スタジアム

昨日は新横浜練習会に参加。 5㎞タイムトライアル後、補強とジョグ。 屋根のあるリングは直射日光を浴びず、外よりかなり助かるが、暑い中での全力走はキツかった~ #マラソン  #ランニング  #running  #ランナー  #ジョギング  #新横浜  #日産スタジアム  #回廊  #リング  #タイムトライアル  #朝ラン  #暑い  #ハシリマスタグラム  #ナイキプラス  #ガーミン935  #garmin 
朝練♪
少しパーツを変更してみた。
いい感じ😁あとは慣れながらガシガシ回せるように練習、練習🚴‍♀️
#roadbike 
#cannondale 
#supersixevo 
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#rotor 
#朝練 
#朝練ライド 
#朝活
今日はビギナーズトライアスロン大会✨

一番下はファミリー参加の部で1歳😆

キッズもたくさん参加する大会なので楽しみ~☺️💃
今日はビギナーズトライアスロン大会✨ 一番下はファミリー参加の部で1歳😆 キッズもたくさん参加する大会なので楽しみ~☺️💃
2018.07.14 
トリコロールマーメイズ ファンミーティング✨ 
MAYUちゃん✨✨ #yokohamafmarinos 
#fmarinos 
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#横浜fマリノス 
#マリノス 
#日産スタジアム 
#tricoloremermaids 
#トリコロールマーメイズ 
#mayu
今日は #横浜市スポーツ医科学センター  のリハビリ受診行く前に、最寄駅前のジムで上半身トレ🏋️‍♂️ そしてリハビリの場所日産スタジアム🏟をグルグル🏃‍♀️ ・ が、暑すぎて3周で頭痛くなり塩サプリとイオン系ドリンク飲んで終了😅 そして自撮り😝 ・ ・ ❤︎今日のリハビリ❤︎ 家トレを20分くらいやってからの診察。 理学療法士の先生があちこち筋肉と動きチェック。 今日のご指摘は、うつ伏せで両膝を曲げ、先生が負荷をかけ、膝下を曲げる。 左特に膝下内側力なさすぎ、Max力入れてますかと😂 ・ 実はもうどこも痛くなくなったし卒業する気満々でしたが、筋力なくて新たな筋トレ教わり、トレ。 そして再診。力が1.5倍になってますよと。すぐアップするという事は力の入れ方が下手なのかもと😅 念のため来週に持ち越し😝 ・ 来週なにもなければそのあと整形外科の方の先生受診で卒業😊 ・ 引き続き、ほぐし&筋トレ頑張ります☺️ ・ ・ #日産スタジアム  #ほんのちょっとラン  #横浜市スポーツ医科学センター  #リハビリ卒業近い ? #筋トレ  #エニタイム  #anytimefitness  #昨日のカラオケは楽しかった 😆 #昭和しばり 🎤 #オフコースさんの愛を止めないで  #79点 😂 #中山美穂さんのyou 're my only shinin star #レベッカさんのフレンズ  #楽しかったー  #でも次回はしばりなし希望 😆🎤