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10連休後半に入りました🌻 今日は早起きして涼しい所へ走りに♪ 7時スタートで河口湖1周+αの20㎞🏃‍♀️24℃で風もあって涼しい〜(*⁰▿⁰*)お久しぶりなロング走なのでほどほどに…一応標高800mあるし最初は呼吸もきつかったけど慣れてきて、前半4'45/㎞→後半4'30/㎞くらいでFinish✨ ・ 巨峰ソフトクリームで補給してから、バイクでサクッと本栖湖1周🚴‍♀️いい感じに曇って気持ちいい😆 ・ 西湖のいずみの湯でお風呂入って、ランチにお蕎麦食べて♪朝活満喫な一日でした╰(*´︶`*)╯♡ #running  #cycling  #河口湖  #本栖湖  #西湖  #山梨  #朝活  #ドライブ  #涼しい  #ロング走  #いずみの湯  #十割蕎麦  #みずの風  #週末また来ます  😘

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