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#Gelassenheit 
Alltagsbelastungen und Arbeitsbelastungen beschäftigen uns mehr oder weniger alle. Nur jeder geht anders damit um. Es gibt 3 Möglichkeiten Stress zu bewältigen.
1. Stressoren ausschalten, in dem du sie meidest oder vorher verhinderst.
2. Stressverstärker lindern, durch die Änderung deiner persönlichen Einstellung: gelassener, durchatmen, relativieren.
3. Stressreaktionen abbauen: Sport, Autogenes Training, Entspannungstechniken. 
Bei 3. können wir dir durch unser Training oder unsere Erholungsmassagen definitiv helfen ;) #tscdefineo #thomassportcenter #emstraining #functionalworkout #sweat #cardio #personaltraining #healthyback #muscles #Rückenfit #relax #gelassenheit #stressless #stressabbau #gesundheit #effektiv #sport #sportislifestyle #doit #workouts #slimm #fatburning #gym #weightloss #nikelover

#Gelassenheit  Alltagsbelastungen und Arbeitsbelastungen beschäftigen uns mehr oder weniger alle. Nur jeder geht anders damit um. Es gibt 3 Möglichkeiten Stress zu bewältigen. 1. Stressoren ausschalten, in dem du sie meidest oder vorher verhinderst. 2. Stressverstärker lindern, durch die Änderung deiner persönlichen Einstellung: gelassener, durchatmen, relativieren. 3. Stressreaktionen abbauen: Sport, Autogenes Training, Entspannungstechniken. Bei 3. können wir dir durch unser Training oder unsere Erholungsmassagen definitiv helfen ;) #tscdefineo  #thomassportcenter  #emstraining  #functionalworkout  #sweat  #cardio  #personaltraining  #healthyback  #muscles  #Rückenfit  #relax  #gelassenheit  #stressless  #stressabbau  #gesundheit  #effektiv  #sport  #sportislifestyle  #doit  #workouts  #slimm  #fatburning  #gym  #weightloss  #nikelover 

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