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Ótimo registro onde estou ajudando minha aluna Juliana a executar esse exercício chamado: ANTI ROTAÇÃO. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Exercício muito eficiente com objetivos de produção de força, melhorando a execução de outros exercícios e geração de estabilidade da região central do corpo**, muito eficaz em dores lombares (o efeito é na hora!) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ VOCÊ FAZ EXERCÍCIOS PARA ESSA REGIÃO ?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀www.juanpablopersonal.com.br

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44 Comments:

  1. priscilagmm

    Me ensina esse exercício, morro de dores na lombar😥😥

  2. samuelisboadv

    Foi a noite?

  3. ju.of

    Hahahahahahaha e essa minha cara?? SOS!!! E esse personal sempre arrasando! Obrigada, Juan!! 😁

  4. andressapacheco8

    Parabéns pelo belo trabalho...🤞😘

  5. coisasdamamae

    Nossa que legal!!! Fala mais sobre esse exercício! Sofro com dores na lombar 😢

  6. josiemaedojohn

    Parabéns pelo trabalho e dedicação aos alunos!

  7. roberta_tavaresblog

    Nossa deve ser maravilhoso, olha o sorriso dela

  8. hanna_hillary

    Que legal deve ser muito bom ne?

  9. anasophiababy_

    Que legal, deve ser maravilhoso

  10. iasmiinamaral

    que maravilha, deve ser uma experiência incrível

  11. maemetornei

    Que maravilha. Deve ser ótimo

  12. blogdasophie_

    Deve ser demais !! Já quero haha

  13. manuzinhasiqueira

    Que bkna esse exercício. Deve ser muito bom

  14. nilvaluisa

    Que legal e sempre bom saber mais um pouco

  15. bellafagundes

    Perfeito! Todos devemos fazer!

  16. lizzyllima

    Que legal. Nem sabia que tinha exercício assim rsrs

  17. thysitauchen

    Ótimo exercício!! Dica excelente!!

  18. blogcarolinasantana

    Que bacana!!! Bem legal a dica

  19. personaljuanpablo

    Você não pode deixar de fazer !

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