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Quando Couscous Marroquino vira mingau de couscous e todo mundo aprova =) Assista o vídeo www.YouTube.com/abcVEGE  Compartilhe, comente, se inscreva no canal e não perca os próximos episódios

Mingau de Couscous

Ingredientes Couscous:
- 1 xícara de água
- 1 xícara de couscous marroquino

Ingredientes Leite de Aveia:
- 2 xícaras de água
- 1 xícara de aveia
- Raspas de Rapadura

Ingredientes para Misturar:
- Castanha de Caju
- Castanha do Pará
- Amêndoa
- Tâmara Picada

Modo de Preparo:
- Coloque a água para ferver uma panela
- Depois que começar a ferver, desligue o fogo, coloque o couscous, misture um pouco, tampe a panela e deixe descansar por cinco minutos
- Enquanto o couscous descansa, faça o leite de aveia, coloque duas xícaras de água no liquidificador, a aveia e as raspas de rapadura e bata tudo.
- Coloque os castanhas e a amêndoa em um mix e triture
- Corte as tâmaras em pedaços
- Vá acrescentando o leite de aveia ao couscous até ter uma consistência que te agrade, acrescente os outros ingredientes e misture tudo

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Quando Couscous Marroquino vira mingau de couscous e todo mundo aprova =) Assista o vídeo www.YouTube.com/abcVEGE Compartilhe, comente, se inscreva no canal e não perca os próximos episódios Mingau de Couscous Ingredientes Couscous: - 1 xícara de água - 1 xícara de couscous marroquino Ingredientes Leite de Aveia: - 2 xícaras de água - 1 xícara de aveia - Raspas de Rapadura Ingredientes para Misturar: - Castanha de Caju - Castanha do Pará - Amêndoa - Tâmara Picada Modo de Preparo: - Coloque a água para ferver uma panela - Depois que começar a ferver, desligue o fogo, coloque o couscous, misture um pouco, tampe a panela e deixe descansar por cinco minutos - Enquanto o couscous descansa, faça o leite de aveia, coloque duas xícaras de água no liquidificador, a aveia e as raspas de rapadura e bata tudo. - Coloque os castanhas e a amêndoa em um mix e triture - Corte as tâmaras em pedaços - Vá acrescentando o leite de aveia ao couscous até ter uma consistência que te agrade, acrescente os outros ingredientes e misture tudo #Couscous  #Mingau  #Vegan  #Vegano  #Vegetariano  #CozinhaVegana  #CozinhaVegetariana  #ReceitaVegana  #ReceitaVegetariana  #SemOvo  #SemLeite  #SemOleo  #ReceitaSaudavel  #CozinhaSaudavel  #ReceitaFacil  #HomemNaCozinha  #CafeDaManha  #CafeDaManhaVegano  #CafeDaManhaVegetariano  #PlantBased 

4 Comments:

  1. qualityvidaoficial

    Olá tudo bem, somos um canal com dicas de saúde, alimentação, vida saudável e emagrecimento. Publicamos também matérias sobre os benefícios à saúde no uso dos alimentos certos e também sobre os problemas causados pela má alimentação, dá uma passadinha lá e confere o nosso canal.😉😀

  2. askveganpalette

    Amazing instagram page. 👏 👌👍

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