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Shape of the day , PDM terminé objectif d’atteindre les 86kg non realisé j’ai plafonné a 84,6kg et pour couronner le tout echec a 140kg max au dev/couché je bloque a 138kg ce n’est que partie remise, lundi je démarre ma seche donc façon de travailler différente bien entendu en essayant de garder le max de force objectif 2k18 passer la barre des 150kg au dev/coucher . Mais avant place a une bonne seche afin d’être affûté pour cette ete 💪🏽🔥 #muscle #musculation #training #objectif #focus #pdm #debutdelaseche #seche #developercoucher #force #shape #bodybuilding #bodytransformation #fitness #fitbody #fitboy #noiretblanc #motivations #determination #mental #courage #instafit #follow4follow #like4like

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